До или после еды пить: Как принимать таблетки до и после еды, за сколько минут до еды нужно принимать лекарства

Содержание

До еды или после: как правильно пить лекарство, чтобы оно не превратилось в пустышку

Здоровье

Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен.

19 октября 2022

Источник:: iStockphoto

Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда.

Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды. Дело в том, что в некоторых препаратах содержатся вещества, которые точно «не дружат» с едой — она будет мешать им всасываться, поэтому заявленного эффекта от таблетки точно ждать не стоит.

Читайте также

Некоторые продукты также могут увеличивать или уменьшать концентрацию лекарства в крови, что тоже способно сыграть с вами злую шутку. Эксперты рассказали, какие препараты нельзя сочетать с едой.

Антибиотики

Первое и самое важное правило: антибиотики должен назначать только врач. Даже если вам кажется, что вы хорошо знаете лекарство, не принимайте его без консультации со специалистом — можете сделать себе только хуже.

И второе, не менее важное правило: перед приемом обязательно прочитайте инструкцию, даже если доктор объяснил, как пить таблетки. Высока вероятность, что в аннотации будет написано, когда именно их принимать — до или после еды.

— Если же нет таких примечаний, то всё равно постарайтесь не сочетать антибиотики с продуктами, в которых много кальция: молоком, творогом, сыром. Они могут помешать всасыванию действующих веществ, — говорит фармацевт Хави Нго.

Читайте также

Железо

Добавки с железом могут назначить как с профилактической целью, так и для того, чтобы уберечь организм от железодефицита и развития опасных патологий, например анемии. И чтобы они работали, такие добавки необходимо правильно принимать.

По словам экспертов клиники Майо, железо лучше всего усваивается, если его принимать натощак. Запивать надо простой водой. Хорошо, если вы примете таблетку, а поедите только через 1-2 часа.

— Если же вы страдаете от проблем с желудком, возможно, врач порекомендует принимать вам железо вместе с едой. Чтобы препарат усвоился как надо, лучше всего выпить таблетку после приема пищи: подождите хотя бы 15-20 минут, — говорят эксперты.

Читайте также

Статины

Статины назначают людям, у которых есть проблемы с сердцем, сосудами, лишним весом или обменом веществ. Чтобы препарат принес пользу, пейте его отдельно от приемов пищи, говорит доктор Нго.

— В сочетании с некоторыми продуктами статины могут стать опасными. Избыток лекарства попадет в кровоток, что спровоцирует серьезные проблемы со здоровьем, — цитирует эксперта ETNT.

И еще одна важная деталь: никогда не запивайте статины грейпфрутовым соком (как и любые другие таблетки). Он замедляет обмен некоторых лекарственных составляющих в организме, мешая печени очищать его от ненужных примесей. Это может привести к передозировке препаратом.

Читайте также

Препараты для щитовидки

Речь идет о заместительной терапии препаратами для лечения дисфункции щитовидной железы.

— Если вы будете сочетать лекарство с едой, то оно частично потеряет свою эффективность. Следовательно, лечение становится не таким полноценным, как должно быть. Так что сначала примите таблетку, подождите час, а потом приступайте к обеду или ужину, — говорит доктор Нго-Гамильтон.

Автор текста:Софья Хромова

До еды или после? Как пить лекарство, чтобы оно не превратилось в пустышку: 20 октября 2022, 14:56

Фото:elements.envato.com

20 октября 2022, 14:56

Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды, иначе эффект будет существенно снижен, отмечают эксперты Doctorpiter, передает Tengri Lifestyle.

Некоторые лекарства стоит принимать во время еды, так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам, большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда.

Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды. Дело в том, что в некоторых препаратах содержатся вещества, которые точно «не дружат» с едой – она будет мешать им всасываться, поэтому заявленного эффекта от таблетки точно ждать не стоит.

Антибиотики

Первое и самое важное правило: антибиотики должен назначать только врач. Даже если вам кажется, что вы хорошо знаете лекарство, не принимайте его без консультации со специалистом.

«Старайтесь не сочетать антибиотики с продуктами, в которых много кальция: молоком, творогом, сыром. Они могут помешать всасыванию действующих веществ, — говорит фармацевт Хави Нго.

Железо

«Если же вы страдаете от проблем с желудком, возможно, врач порекомендует принимать вам железо вместе с едой. Чтобы препарат усвоился как надо, лучше всего выпить таблетку после приема пищи, подождите хотя бы 15-20 минут», — говорят эксперты.

Фото:Instagram@saraillamas

Статины

Статины назначают людям, у которых есть проблемы с сердцем, сосудами, лишним весом или обменом веществ.

Чтобы препарат принес пользу, пейте его отдельно от приемов пищи, говорит доктор Нго.

«В сочетании с некоторыми продуктами статины могут стать опасными. Избыток лекарства попадет в кровоток, что спровоцирует серьезные проблемы со здоровьем», – утверждает эксперт.

Препараты для щитовидки

Речь идет о заместительной терапии препаратами для лечения дисфункции щитовидной железы. Если вы будете сочетать лекарство с едой, то оно частично потеряет свою эффективность. Следовательно, лечение становится не таким полноценным, как должно быть. Так что сначала примите таблетку, подождите час, а потом приступайте к обеду или ужину, рекомендуют эксперты.

Ранее мы писали о том, кому нельзя пить воду во время еды. Читать тут.

питьевых жидкостей во время еды: хорошо или плохо?

Пить жидкости во время еды: хорошо или плохо?

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожа Заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Тестирование на дому
  - CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины
  - Будущее здоровья

Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разборчивость в сахаре
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия ? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я

Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псория sis

Питание

Алина Петре, MS, RD (NL) — Обновлено 21 июня 2019 г.

Некоторые утверждают, что употребление напитков во время еды вредно для пищеварения.

Другие говорят, что это может привести к накоплению токсинов, что приводит к различным проблемам со здоровьем.

Естественно, вы можете задаться вопросом, может ли простой стакан воды во время еды иметь негативные последствия, или это просто еще один миф.

В этой статье представлен основанный на фактических данных обзор того, как жидкости во время еды влияют на ваше пищеварение и здоровье.

Чтобы понять, почему считается, что вода нарушает пищеварение, полезно сначала понять нормальный процесс пищеварения.

Пищеварение начинается во рту, как только вы начинаете пережевывать пищу. Жевание сигнализирует вашим слюнным железам о том, что они начинают вырабатывать слюну, которая содержит ферменты, помогающие расщеплять пищу.

Попав в желудок, пища смешивается с кислым желудочным соком, который еще больше расщепляет ее и образует густую жидкость, известную как химус.

В тонком кишечнике химус смешивается с пищеварительными ферментами поджелудочной железы и желчными кислотами печени. Они еще больше разрушают химус, подготавливая каждое питательное вещество к всасыванию в кровь.

Большая часть питательных веществ всасывается, когда химус проходит через тонкий кишечник. Только небольшая часть остается для поглощения, когда она достигает толстой кишки.

Попадая в кровоток, питательные вещества попадают в разные части тела. Пищеварение заканчивается, когда остатки пищи выводятся из организма.

В зависимости от того, что вы едите, весь этот пищеварительный процесс может занять от 24 до 72 часов (1).

РЕЗЮМЕ
Во время пищеварения пища расщепляется внутри вашего тела, чтобы ее питательные вещества могли всасываться в кровь.

Ежедневное употребление достаточного количества жидкости дает много преимуществ.

Однако некоторые люди утверждают, что пить напитки во время еды — плохая идея.

Ниже приведены три наиболее распространенных аргумента в пользу того, что жидкости во время еды вредят пищеварению.

Утверждение 1: Алкоголь и кислые напитки негативно влияют на слюну

Некоторые люди утверждают, что употребление кислых или алкогольных напитков во время еды высушивает слюну, затрудняя переваривание пищи организмом.

Алкоголь снижает слюноотделение на 10–15% на единицу алкоголя. Тем не менее, это в основном относится к крепким напиткам, а не к низким концентрациям алкоголя в пиве и вине (2, 3, 4).

С другой стороны, кислые напитки увеличивают секрецию слюны (5).

Наконец, нет научных доказательств того, что алкоголь или кислые напитки при умеренном употреблении отрицательно влияют на пищеварение или усвоение питательных веществ.

Пункт 2: Вода, желудочная кислота и пищеварительные ферменты

Многие утверждают, что употребление воды во время еды разбавляет желудочную кислоту и пищеварительные ферменты, затрудняя переваривание пищи организмом.

Однако это утверждение подразумевает, что ваша пищеварительная система не способна адаптировать свои выделения к консистенции еды, что неверно (6).

Утверждение 3: Жидкости и скорость пищеварения

Третий популярный аргумент против употребления жидкости во время еды гласит, что жидкости увеличивают скорость выхода твердой пищи из желудка.

Считается, что это сокращает время контакта пищи с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами, что приводит к ухудшению пищеварения.

Тем не менее, никакие научные исследования не подтверждают это утверждение.

Исследование, посвященное опорожнению желудка, показало, что, хотя жидкости проходят через пищеварительную систему быстрее, чем твердые вещества, они не влияют на скорость переваривания твердой пищи (7).

РЕЗЮМЕ
Употребление жидкостей — воды, алкоголя или кислых напитков — во время еды вряд ли повредит пищеварению.

Жидкости помогают расщеплять большие куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу в желудок.

Они также способствуют плавному перемещению пищевых веществ, предотвращая вздутие живота и запоры.

Кроме того, во время пищеварения ваш желудок выделяет воду вместе с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами.

На самом деле, эта вода необходима для правильного функционирования этих ферментов.

РЕЗЮМЕ
Жидкости, потребляемые во время или перед едой, играют несколько важных ролей в процессе пищеварения.

Употребление воды во время еды также может помочь вам сделать паузу между приемами пищи, давая вам время проверить свои сигналы голода и сытости. Это предотвратит переедание и даже поможет похудеть.

Кроме того, одно 12-недельное исследование показало, что участники, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, потеряли на 4,4 фунта (2 кг) больше, чем те, кто этого не делал (8).

Исследования также показывают, что питьевая вода может ускорить ваш метаболизм примерно на 24 калории на каждые 17 унций (500 мл), которые вы потребляете (9, 10).

Интересно, что количество сожженных калорий уменьшилось, когда вода была нагрета до температуры тела. Это может быть связано с тем, что ваше тело использует больше энергии, чтобы нагреть холодную воду до температуры тела (9).

Тем не менее, влияние воды на обмен веществ в лучшем случае незначительно и применимо не ко всем (11, 12).

Имейте в виду, что это в основном относится к воде, а не к калорийным напиткам. В одном обзоре общее потребление калорий было на 8–15% выше, когда люди пили сладкие напитки, молоко или сок во время еды (13).

РЕЗЮМЕ
Употребление воды во время еды может помочь регулировать аппетит, предотвратить переедание и способствовать снижению веса. Это не относится к напиткам, которые содержат калории.

Когда дело доходит до употребления жидкости во время еды, основывайте свое решение на том, что вам больше нравится.

Если употребление жидкости вместе с едой причиняет вам боль, вызывает вздутие живота или усугубляет желудочный рефлюкс, пейте жидкости до или между приемами пищи.

В противном случае нет никаких доказательств того, что вам следует избегать употребления алкоголя во время еды.

Напротив, напитки, употребляемые непосредственно перед едой или во время еды, способствуют нормальному пищеварению, оптимальному увлажнению и оставляют ощущение сытости.

Просто помните, что вода — самый здоровый выбор.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

21 июня 2019 г.

Автор:

Алина Петре

Алина Петре, MS, RD (NL) — обновлено 21 июня 2019 г.

Читать далее

Что есть на диете при дивертикулите
Медицинское заключение Джиллиан Кубала, MS, RD
Дивертикулит — это заболевание, поражающее пищеварительную систему. Узнайте, какие продукты есть и чего избегать, чтобы уменьшить симптомы, и что есть во время…
ПОДРОБНЕЕ
Жидкая диета — хорошая идея для похудения?
Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN
Жидкие диеты заменяют некоторые или все приемы пищи жидкостями и часто содержат мало калорий. В этой статье обсуждаются несколько видов жидких диет, а также…
ПОДРОБНЕЕ
Как соблюдать диету с использованием прозрачных жидкостей

Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.
Диета с использованием прозрачных жидкостей — это диета, состоящая исключительно из прозрачных жидкостей. Эта диета может быть назначена как часть лечения или как подготовка к…
ПОДРОБНЕЕ
Как соблюдать диету с прозрачными жидкостями
Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, R.D.
Диета с прозрачными жидкостями — это диета состоящий исключительно из прозрачных жидкостей. Эта диета может быть назначена как часть лечения или как подготовка к…
ПОДРОБНЕЕ
Сколько воды нужно выпивать в день?
Крис Гуннарс, бакалавр наук
Употребление достаточного количества воды поможет вам сжечь жир и повысить уровень энергии. На этой странице объясняется, сколько именно воды вы должны выпивать в день.
ПОДРОБНЕЕ
19 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Эми Гудсон, MS, RD, CSSD, LD

Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, спазмы, газы, боли в животе, диарея и запоры, могут быть сложными. Вот 19лучшие продукты для улучшения…
ПОДРОБНЕЕ
7 Научно обоснованная польза для здоровья от употребления достаточного количества воды
Джо Лич, MS
Обезвоживание может негативно повлиять на ваше тело и мозг. Вот 7 научно обоснованных преимуществ питьевой воды для здоровья.
ПОДРОБНЕЕ
Какая связь между пробиотиками и пищеварением?
Медицинская экспертиза Алана Картера, Pharm.D.
Полезны ли пробиотики для здоровья пищеварительной системы? Мы объясняем связь, а также преимущества и риски для этих полезных бактерий.
ПОДРОБНЕЕ
9 самых доступных служб доставки еды в 2023 году
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Доставка еды может стать проблемой для людей с ограниченным бюджетом. Ознакомьтесь с самыми дешевыми службами доставки еды в 2023 году, которые мы рекомендуем на основе нашего опыта…
ПОДРОБНЕЕ
Полезны ли вам спагетти-сквош? Факты о пищевой ценности и многое другое
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Сквош-спагетти — это питательный зимний овощ с мягким вкусом, который можно использовать в качестве заменителя макарон. Узнайте о его пищевой ценности, использовании…
ПОДРОБНЕЕ