Как убрать опухлость лица утром: Как быстро убрать опухлость лица и снять очень сильные отеки

Советы остеопата: как убрать отеки на лице (с видео)

Почему лицо отекает?

Одутловатость и отечность тканей лица, его «обвисание» и нездоровый серый цвет всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. Для того, чтобы кожа долго оставалась упругой и молодой, необходимо, чтобы кровь в теле могла циркулировать свободно, не встречая на пути никаких препятствий. Почему чаще всего отеки на лице заметны именно после сна? Все просто: когда мы находимся в горизонтальном положении, естественный отток жидкости от головы затрудняется потому, что голова и тело находятся горизонтально, на одном уровне. А если у человека не все в порядке с кровоснабжением, то ситуация по утрам усугубляется еще больше. Иногда отекшее лицо — это следствие заболевания почек или эндокринной системы. Но в этой статье такие случаи мы рассматривать не будем.

Как можно убрать отеки?

Если отеки на лице — ваши постоянные спутники, и вы исключили эндокринную патологию и заболевания почек, я бы рекомендовал обратиться к проверенному врачу-остеопату. В ходе лечения улучшится как приток, так и отток крови от головы, потому что остеопат расслабит мышцы и освободит сосуды от сдавления. Но и своими силами вы сможете значительно улучшить ситуацию, если утром будете выполнять несколько простых упражнений, эффективно устраняющих отёчность лица.

Двигайтесь. Самое простое упражнение, которое мы обязательно выполняем каждое утро — встаем с кровати и начинаем двигаться. Вертикальное положение создает естественные условия для оттока излишней жидкости от лица, к тому же,  активно двигаясь, мы стимулируем движение жидкости по всему организму. Поэтому если хотите быстрее снять отеки, начинайте утро активно. Утренняя гимнастика — отличный способ не только проснуться, но и улучшить внешний вид.

Расслабляйте шею. Отечность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости от лица, то есть о напряжении шеи. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно максимально правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях:

1. Растягиваем переднюю и боковую поверхность шеи. Упираемся пальцами одной руки в ключицу, а другой — в нижнюю челюсть. Аккуратно тянем мышцы, меняя положение рук и растягивая передние и боковые мышцы шеи с обеих сторон.

2. Растягиваем заднюю поверхность шеи. Одной рукой фиксируем мышцы под затылком, другой — двигаемся вниз, по направлению к спине. Представляйте, как вы «выдавливаете» жидкость из головы в тело.

3. Растягиваем заднюю поверхность шеи. Именно мышцы задней поверхности шеи чаще всего «виноваты» в отечности лица, поэтому им нужно уделить особое внимание. Наклоняем голову вниз, руки в замок, кладем их на затылок, слегка давим на голову. Растягиваем мышцы, оказывая руками давление на затылок, разворачивая голову чуть влево и вправо. Важно не переусердствовать. Чтобы не зафиксировать голову в таком наклоненном положении, нужно обязательно выполнить следующий пункт.

4. Растягиваем переднюю поверхность шеи. Стоя, тянем обе руки одновременно вниз и чуть вперёд, а голову запрокидываем назад и подбородком тянемся кверху.

5. Растягиваем подзатылочные мышцы. Ложимся, чтобы максимально расслабить шею. Средними пальцами выполняем движение от ямочки, которая находится прямо по центру под затылочной костью.  Растягиваем мышцы в разные стороны с ощутимым усилием. Возможны болезненные ощущения. Это нормально.

Воздействуйте на точку. Как известно, в нашем теле существует огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно поправить здоровье или снять боль. Точка, которая может помочь снять отечность лица, а также боль в височной области головы, называется VB5 Сюань-лу. Где она находится? На уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины и кпереди от вертикали, проведенной через передний край уха, на 1,2 см. В течение 30-60 секунд нужно аккуратно, но ощутимо, давить на нее пальцем.

Не забывайте следить за своим питанием и в течение дня пить больше чистой воды. Перед сном избегайте соленой и острой пищи и, конечно, не налегайте на сладкое. Обеспечьте себя самой удобной подушкой, какую только можете для себя подобрать. Для этого, возможно, придется перепробовать 6-7 разных вариантов. Не забудьте также про хороший матрац. Тогда на утро ваше лицо отблагодарит вас за старания свежестью и упругостью кожи.

Врач-остеопат. Помимо работы в медицине, ведет блог про здоровье в Instagram Также он разработал мануальное направление — краниопостурологию (запатентовал метод  краниобаланс), которое считается более эффективным, чем классическая остеопатия.

Фото: Getty Images

Владимир Животов

Сегодня читают

Нелепо и немодно: 7 моделей шапок, которые давно устарели

Обведут вокруг пальца: 4 знака Зодиака, у которых в крови актерский талант

Шапки, береты и кепки: самые модные головные уборы осени и зимы 2022/23

Зря переживаете: 4 особенности вашего характера, которые ни за что нельзя в себе менять

Секреты стройности: два главных овоща, которые Кейт Миддлтон ест каждое утро

Как убрать отекшее лицо по утрам? Как снять отек с лица.

Как убрать отекшее лицо по утрам?

Все мы любим выходные. Это время отдыха на природе, время, когда можно расслабиться, насладиться прогулкой на свежем воздухе, погулять с друзьями и, возможно, немного отвлечься от своих будничных привычек. Тем не менее некоторые из ваших удовольствий на выходных могут быть платными. Вы просыпаетесь в понедельник после веселых выходных и видите одутловатое и опухшее лицо, смотрящее на вас в зеркало.

Почему отекает лицо по утрам?

Да, мы все были там. Тяжелые веки, опухшие/красные щеки, темные круги под глазами, обвисший подбородок… Нужно ли говорить больше? Здесь есть несколько виновников:

Как правило, отекшее лицо вызвано задержкой воды. Причина того, что ваше лицо становится опухшим, обычно связана с дисбалансом вазодилатации (расширение кровеносных сосудов) и электролитов (минералы в вашем теле, которые имеют электрический заряд и помогают сбалансировать количество воды в вашем теле), в результате чего жидкость покидает вены и попадает в область кожи.

Проблемы с вашей лимфатической системой также могут быть причинной. Лимфатическая система невероятно важна для очистки организма от загрязнений, и иногда она блокируется или замедляет свою работу. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для улучшения лимфатического дренажа, — это пить воду.

Триггер для накопления избыточной воды варьируется. Есть довольно много причин, по которым это может случиться с вами: употребление слишком большого количества соли, аллергия, раннее пробуждение, горячий душ, алкоголь и (всегда неизбежный) ПМС.

Как снять отек с лица?

• Проснулись с опухшим лицом? — Вставайте с постели! В вертикальном положении жидкость будет стекать с лица, а отеки уменьшатся быстрее.
• Пейте много воды
  . Это может показаться нелогичным, но поддержание хорошей гидратации будет означать, что ваши тканевые жидкости будут более сбалансированными, и отечность уменьшится.
• Использование холодной воды для умывания или использование средств по уходу за кожей или лица прямо из холодильника может помочь избавиться от отечности.
• У нас есть лимфатические узлы по всему телу, и их цель состоит в том, чтобы отводить жидкость из тканей кожи и транспортировать ее обратно в кровоток, однако, если есть какие-либо препятствия, жидкость будет накапливаться. Именно здесь на помощь приходит массаж, поскольку он помогает устранить любые блокировки и ускорить транспортировку жидкости. Например, чтобы избавиться от отечности вокруг линии подбородка.

Как убрать отек лица массажем

Существует древний китайский массаж, который использовался на протяжении тысячелетий и который может стать для вас ответом! Массаж ГУАША при помощи роликов, скребков или массажных палочек. Гуаша предлагает множество преимуществ для здоровья, но мы особенно любим его за скульптурирование и избавление лица от застойной лимфы и накопления токсинов.

Гуаша — это метод, который способствует лимфодренажу, что помогает уменьшить отечность, вызванную избыточной задержкой жидкости. Идея, лежащая в основе техники гуаша, заключается в том, что легкое давление инструментом из натурального камня снимает лицевое и мышечное напряжение и перемещает вялую лимфатическую жидкость. Эта удивительная техника ухода за лицом была представлена на рынке ухода за кожей много лет назад, и теперь это одна из немногих тенденций, которая никуда не денется.

Как упоминалось выше, отечность на утром часто является результатом избыточной задержки жидкости, и лимфодренаж с помощью скребка гуаша, по нашему мнению, является самой лучшей техникой ухода за кожей, чтобы избавиться от отеков.

Массаж ГУАША — наше лучшее утреннее оружие после веселых выходных!

Массаж гуаша от отеков

Процедура для лица не занимает много времени, осторожные скребковые движения должны длиться около 5 минут, но можете и дольше, в зависимости от того, какой ритм вам больше нравится. Не прорабатываете слишком сильно, если ваша кожа на лице тонкая, и вы не хотели бы навредить себе! Вам нужно мягкое давление, так как лимфатические сосуды, к которым вы пытаетесь добраться, уже, итак, близко к поверхности вашей кожи. Движение должно быть направлено вверх и наружу к краям вашего лица, это действительно так расслабляет и легко выполняется, вам понравится! Важно использовать масло для лица или вашу любимую сыворотку, чтобы инструмент гуаша не волочился, а скользил по коже.

• 01Начните с очищения лица и подготовьте кожу, нанеся любимое средства по уходу или масло
• 02 Держите скребок гуаша под углом 15-45 градусов. Начните с середины щеки, затем проведите инструментом по боковой стороне лица и линии подбородка; затем вверх к мочке уха и вниз по шее.
• 03 Проведите скребком под областью глаз от внутреннего уголка к внешнему и к линии роста волос. Затем проведите инструментом от внутреннего угла надбровной кости к области виска.
• 04 Повторяйте каждое движение 5-10 раз и наслаждайтесь этим расслабляющим ритуалом, который поможет избавиться от отеков.

К СВЕДЕНИЮ:
Если вы хотите воспользоваться преимуществами процедуры гуаша для лица, вы должны использовать правильные инструменты. Материал, из которого изготовлен скребок, также имеет жизненно важное значение. У каждого материала есть свои свойства, которые могут по-своему улучшить терапию гуаша.

Как еще убрать отеки с лица

Собираетесь в спешке? Возьмите несколько кубиков льда, заверните их в марлю и проведите по коже, уделяя особое внимание области глаз и лба. Ваша кожа станет более яркой и подтянутой.

Воспользуйтесь тканевой маской с освежающим и выводящим токсины эффектом. Она поможет обратить вспять видимые признаки усталости и снять отечность с лица.

Тем временем вы также можете совершить набег на свой холодильник и кладовую, так как определенные продукты могут помочь уменьшить воспаление (бананы, фенхель, темно-зеленые овощи, полезные жиры, такие как цельные орехи, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в лососе и другой жирной рыбе, темный шоколад, зеленый чай, куркума).

Познакомьтесь с нашими янтарными массажерами, которые не только помогут избавиться от отеков утром. 

Янтарь — красивый камень с очень сильной энергией. Он дарит ощущения тепла и любви. Превосходный лечебный янтарь не только сильнее некоторых других камней, но также обладает способностью принимать отрицательную энергию, которая может вызывать болезнь, и передавать ее в положительную энергию.

Воспользуйтесь синергическим эффектом роллер + скребок гуаша. Инструменты дополняют друг друга. Роллер в этом комплексе отвечает за разгон мышц и разминку, а гуаша — за скульптурирование.

Отеки на лице: причины и способы избавления от них – Doctime

Отеки на лице: причины и способы избавления от отеков

12 марта

Автор: Doctime

Организм человека в среднем на 60-75 % состоит из жидкости. Основная ее часть сосредоточена в клетках, оставшаяся — заполоняет внеклеточное пространство. В обмене веществ участвуют и клеточная, и внеклеточная жидкости, которые обмениваются электролитами и другими веществами. 
Скопление жидкости во внеклеточной среде нередко вызывает появление отеков на лице. Отекание является результатом нарушения водного обмена и избыточного содержания жидкости в организме. Обнаружить отек тканей визуально получается не всегда. Часто жидкость скапливается во внеклеточном матриксе, не вызывая при этом отек тканей. В этом случае принято говорить о скрытой отечности, которую определяют косвенными способами. 
 

Причины отеков на лице 

 
Появление отеков — это не заболевание, а нарушение работы лимфатической системы. Отечности подвержены не только женщины, но и мужчины. 
Лимфа, циркулирующая между клетками органов и тканей, влияет на сокращение мышц. Ночью она двигается меньше, чем днем. Поэтому причиной отека лица по утрам может стать отсутствие движения тела. Если у вас периодически отекает лицо, причины могут находиться на поверхности. 
 

Причины, связанные с питанием и образом жизни 

 
Чтобы понять, почему отекает лицо, достаточно посмотреть на рацион питания и образ жизни. Среди частых причин отеков: 
 

• Недостаточное употребление чистой воды. При обезвоживании организма, лимфа сгущается, замедляется обмен веществ. Итог — появление отеков на лице. 
• Избыточное употребление жидкости. Вода накапливается в крови и плазме, нарушается водно-солевой баланс. Все это приводит к появлению отечности. 
• Поздний прием пищи. К вечеру метаболические процессы замедляются и организму намного сложнее переварить съеденное. 
• Чрезмерное употребление алкогольных напитков. Продукты распада, содержащиеся в алкоголе, стимулируют мочеиспускание. Организм мгновенно реагирует на обезвоживание и удерживает жидкость в тканях. 
• Избыточное употребление соленой пищи. Повышенное содержание натрия в организме вызывает желание пить больше жидкости, которая задерживается в тканях. 
• Повышенный уровень стресса. Многие метаболические процессы в организме замедляются, если человек длительное время пребывает в стрессовом состоянии. 
• Гиподинамия и гипердинамия. При недостаточной активности мышцы не получают нагрузки и выталкивают лимфу в полном объеме. При высоких физических нагрузках мышечные волокна травмируются, пережимают сосуды. В таком состоянии лимфа не может нормально циркулировать по крови. 
• Сидячая работа. Однообразное положение тела вызывает спазм в мышцах шеи и спины. В результате появляется не только отечность лица, но и боли в пояснице и спине. 
• Положение тела во сне. При неправильной позе во время сна сосуды сдавливаются и на утро можно заметить отеки на лице.  
   

Причины, связанные с дисфункцией органов и тканей 

• Болезни кожи и аллергические реакции; 
• Нарушения в работе сердца, печени и почек; 
• Поражение венозной системы; 
• Онкологические заболевания и воспалительные процессы; 
• Патологии со стороны эндокринной системы. 
   
  Женщины сталкиваются с еще одной причиной появления отеков — менструальный синдром. В этот период происходит выработка гормона прогестерона, который удерживает жидкость внутри тканей. В период беременности также могут появляться отеки. 
   

Виды отечности 

 
В зависимости от причины появления отеков, их подразделяют на следующие категории: 
 

• Сердечные или застойные отеки. При нарушениях работы сердца отеки на лице появляются достаточно медленно, на протяжении недель или месяцев. Припухлости обычно симметричны и больше всего заметны в вечерние часы. Такой вид отеков начинается с нижних конечностей, плавно появляясь на руках и лице. Припухлости характеризуются повышенной плотностью, кожа при этом холодная. Состояние человека при сердечных отеках ухудшается в горизонтальном положении тела. Появляется одышка и невозможность длительных физических нагрузок. В нередких случаях возможна тахикардия и бледность губ. Припухлости становятся менее заметными при восполнении сердечной недостаточности. 
• Венозные отеки. Поражение вен приводит к появлению припухлостей на лице обычно в вечернее время суток. При этом человек ощущает усталость во всем теле и чувство тяжести. Отечность нарастает снизу вверх, с ног до лица. Нередко отмечается изменение кожных покровов — покраснение, зуд и шелушение кожи. 
• Почечные отеки. В этом случае припухлости появляются быстро — менее, чем за сутки. Отечность располагается преимущественно вокруг глазницы и в особенности заметна рано утром. Редко при таком виде отечности припухлости появляются на ногах и животе. Если человек меняет положение тела, то отеки тоже смещаются. Отечные места могут быть плотными или мягкими, бледными и сухими. Заболевание почек влияет на состав и количество мочи. Нередко в ней появляется белок и частички крови. При этом больной ощущает болезненные симптомы в области поясницы. Головная боль и слабость — частые симптомы почечной недостаточности. А вот одышки при таком виде отеков не бывает. Перенесенные инфекционные и вирусные заболевания способствуют появлению почечных отеков. 
• Аллергические отеки. Такой вид отеков развивается мгновенно, лицо человека может измениться за несколько минут. Причиной появления аллергических отеков является контакт с аллергеном. Припухлости локализуются в основном на веках, губах, слизистых и глазах. В редких случаях отеки могут появиться на коленных и локтевых суставах, на руках. Отечные места сопровождаются зудом, шелушением и даже высыпаниями. В запущенном случае отек слизистых затрудняет дыхание, чаще всего при выдохе. Отекание бронхов напрямую угрожает жизни человека, потому что может вызывать удушье. 
• Воспалительные отеки. При заболеваниях носоглотки, гортани, ушей лицо может отекать. В этом случае человек сталкивается с болями в голове, повышением температуры тела и общим ухудшением состояния. Отличительными симптомами воспалительного отека является кашель и насморк. Припухлости на лице проходят после устранения воспалительного процесса. 
• Эндокринные отеки. При гипотиреозе (недостаточная функция щитовидной железы) припухлости локализуются преимущественно в верхней части лица и на плечах. Нередко в размерах увеличивается шея и опухает язык. Такое состояние организма опасно для жизни человека. При появлении таких симптомов необходима экстренная консультация эндокринолога. 
   

Отечность лица по утрам 

 
Появление припухлостей на лице по утрам, после пробуждения, должно насторожить. Утренние отеки могут появляться по разным причинам: 
 

• Заболевание почек; 
• Употребление тяжелой пищи и алкоголя на ночь; 
• Использование некачественной косметики; 
• Неправильный уход за кожей лица; 
• Беременность и гормональный сбой; 
• Инфекционные и вирусные заболевания.  
   
  При частом появлении отеков с утра, необходимо найти причину и устранить ее. 
   

Как избавиться от отеков 

 
Чтобы понять, как снять отек с лица, в первую очередь, необходимо выяснить причину его появления. В большинстве случаев, устранив первопричину, можно убрать сопровождающие симптомы. 
Для избавления от отечности самостоятельно необходимо выполнять меры: 
 

• Ежедневно двигаться. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить каждый день не менее 10.000 шагов. Сокращение мышц при движении обеспечивает разгон лимфы. 
• Делать массаж лица. Этот действенный метод снимает припухлость, и нормализует кровообращение и подтягивает тургор кожи. Процедуру можно проводить самостоятельно, используя роликовые массажеры, скребок гуаша, подушечки пальцев. 
• Нормализовать питание и водный баланс. Рекомендовано на время исключить или минимизировать употребление чрезмерно соленой, жирной, сладкой пищи и напитков. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.  
   
  Хорошо себя зарекомендовали другие методы избавления от отечности, которые проводят специалисты: 
   
• Косметологические методы, к которым относятся тепловые и токовые процедуры, криосауна и инфракрасная сауна, лимфодренажный массаж. Такие виды терапии позволяют вывести из организма лишнюю жидкость и ускорить обменные процессы. 
• Остеопатия — метод лечения, основой которого является связь между работой мышц, костной ткани и внутренних органов. Остеопатический подход направлен на лечение организма в целом. Благодаря манипуляциям остеопата припухлости проходят, когда органы, ткани и суставы занимают анатомическое нужное положение. Техника благоприятно влияет на укрепление иммунитета, нормализацию органов и внешнее состояние лица. В отличие от некоторых косметологических методов, остеопатия практически не имеет противопоказаний. Процедуры проводят даже младенцам и женщинам в положении. 
• Мануальная терапия. Действие метода направлено на кости, позвоночник и межпозвонковые диски. Регулярные процедуры влияют на организм в целом, улучшая состояние и избавляя от отечности. 
• Лечебная физкультура — терапия, направленная на укрепление мышечного каркаса, восстанавливает работу органов. 
   
  Сочетание нескольких методов позволяют быстрее устранить отечность лица. А своевременное обращение к специалисту — залог качественного восстановления организма.

УслугиМедцентрыВрачи

Мои талоныМое избранноеОплатаПациенты

DoctimeНовостиУсловия оплаты и возвратаПравила бронированияПользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных электронных ресурсовКонтакты

Как стать партнёромДобавить медцентр

© 2022 ООО «Доктайм»[email protected]

Здесь можно ознакомиться с юридической информацией о Doctime. Местонахождение 220035 г. Минск ул. Тимирязева д.72 офис 49л. Свидетельство о государственной регистрации №193428825 (УНП) от 05.06.2020г. выдано Мингорисполкомом. Режим работы онлайн-сервиса – круглосуточно. Чтобы воспользоваться услугой, необходимо привязать банковскую карту. 

Как уменьшить отек лица

Обзор

Отек лица не редкость и может возникнуть в результате травмы, аллергии, приема лекарств, инфекции или другого заболевания.

Хорошие новости? Существует множество медицинских и немедицинских методов, которые можно использовать для уменьшения отека или воспаления, с которыми вы столкнулись.

«Отек лица возникает как реакция организма на травму или оскорбление», — говорит доктор медицины Джанетт Нешейват. «Это реакция нашего организма на защиту или борьбу с инфекцией, воздействием аллергена, химического вещества или травмы», — добавляет она.

Она объясняет, что различные клетки в нашем организме выделяют химические вещества в ответ на повреждение лица или другой части тела, тогда как воспалительные клетки активируются при травме или после операции, что затем вызывает отек.

Многие люди просыпаются с опухшим лицом или губами.

«Это может быть результатом слишком большого количества соли в вашем рационе накануне вечером, слишком большого количества алкоголя, обезвоживания, аллергии, плесени, пыли, пыльцы, гормональных изменений, того, как ваше лицо спит на подушке, и старого доброго стресса. усиливают воспаление, которое вызывает отек», — объясняет Нешейват.

Чтобы уменьшить утренний отек лица, воспользуйтесь одним из советов Нешейват:

• После пробуждения умойте лицо прохладной водой, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте соленых и обработанных продуктов перед сном (и вообще).
• Не спите с макияжем, потому что воспаление кожи способствует отечности лица, которую вы видите по утрам.
• Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение всего дня.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Не спите на животе.
• Используйте холодные огурцы на опухших участках. Огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают успокоить опухшие глаза.

Продукты питания, лекарства, укусы насекомых или пчел и даже инфекции могут вызывать аллергические реакции, приводящие к отеку лица.

Отек лица из-за серьезной аллергической реакции может быть опасным, если опухают дыхательные пути. Это наиболее опасный сценарий, поскольку иногда он может поражать язык, глотку или дыхательные пути. Нешейват говорит, что это может быть опасно для жизни и чаще всего для лечения требуется EpiPen.

Вот почему она говорит, что если вы когда-нибудь почувствуете, что ваши губы, язык или горло опухают или закрываются, немедленно звоните 911 или отправляйтесь в больницу. Но если у вас небольшой отек или сыпь, Нешейват говорит, что разумно принять антигистаминный препарат и приложить холодный компресс.

Тем не менее, она предупреждает, что если отек усилится или вы не заметите улучшения, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач может назначить вам стероиды.

Получение травмы лица может привести к отеку в месте травмы. В зависимости от типа и тяжести травмы у вас также могут появиться отеки в других областях. Эти факторы будут определять подход, который вы предпримете для уменьшения отека.

«Чтобы уменьшить опухоль из-за травмы, лучше всего как можно скорее приложить лед к области травмы», — говорит Нешейват. Тяжесть травмы определит ваши дальнейшие действия. Нешейват говорит, что если у вас появились головные боли, кровоподтеки или кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к врачу.

Внешние признаки и симптомы, такие как синяки или кровотечения, также могут указывать на внутреннюю травму лица или головы.

Синяки могут исчезнуть через одну-две недели, поэтому не забывайте о домашних процедурах. Нешейват говорит, что вы можете уменьшить легкие отеки и синяки на лице с помощью льда, гидратации, арники и бромелайна (фермент ананаса).

Вы также можете не лежать во время сна и стараться держать голову слегка приподнятой. Эти советы верны и после операции.

«Иногда противовоспалительное лекарство может помочь при боли и симптомах, но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, поскольку даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызвать осложнения», — объясняет Нешейват.

Когда дело доходит до уменьшения отека на лице после травмы, важно иметь терпение (и много терпения).

В отличие от других причин воспаления, отек после операции может спадать в течение нескольких дней (часто от пяти до семи дней). Когда дело доходит до лучших методов уменьшения отека лица после операции, вы можете воспользоваться несколькими советами, рекомендованными при синяках. Использование льда или холодного компресса на лице — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать.

У вашего врача, скорее всего, будет специальный протокол, которому вы должны следовать, но, как правило, вы можете прикладывать лед к опухшему участку на 10–20 минут за один раз. В зависимости от вашей толерантности, большинство врачей советуют вам делать это не менее трех раз в день.

Тип и объем операции на челюсти, после которой вы заживаете, также могут определять, как долго будет сохраняться общий отек лица.

Вообще говоря, лечение отеков лица направлено на лечение отеков вокруг глаз и век, щек или челюсти.

Другое лечение может быть направлено на уменьшение отека, вызванного ударными переломами, аллергическими реакциями, проблемами с зубами, проблемами с носовыми пазухами или другими заболеваниями.

Если отек является результатом травмы или аллергии, вам следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться применять какое-либо домашнее лечение или средство. Ваш врач сможет помочь вам определить точную причину отека и порекомендует соответствующий план лечения.

Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете придумать план атаки. Вот некоторые из наиболее распространенных способов уменьшить отек лица:

• Больше отдыхать. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует сон как неотъемлемую часть физического здоровья и исцеления.
• Увеличение потребления воды и жидкости.
• Прикладывание холодного компресса к отечному участку.
• Прикладывание теплого компресса для оттока скопившейся жидкости. Будьте осторожны, если вы делаете это вокруг области вокруг глаз, так как кожа здесь более чувствительна.
• Прием соответствующих лекарств от аллергии/антигистаминных препаратов (безрецептурных или рецептурных).
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
• Прием антибиотика вместе с домашними средствами при абсцессе зуба.
• При небольшом отеке попробуйте приложить к опухшему месту ломтики огурца или чайные пакетики или помассируйте участок, чтобы стимулировать кровоток.

Неотложные признаки

1. Если у вас внезапный, болезненный или сильный отек, вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Вам также следует обращать особое внимание на любой отек лица, который соответствует лихорадке, болезненности или покраснению. Это может означать, что у вас есть инфекция, которая должна быть оценена врачом.
3. Если у вас затрудненное дыхание, это указывает на серьезную неотложную медицинскую помощь, и вам необходимо позвонить по номеру 911 и немедленно добраться до больницы.

Отек лица является распространенной реакцией на что угодно: от употребления большого количества соли до серьезной неотложной медицинской помощи. Домашние процедуры и доступные средства отлично работают, если ваш отек не требует немедленной медицинской помощи.

Как уменьшить отек лица

Обзор

Отек лица не редкость и может возникнуть в результате травмы, аллергии, приема лекарств, инфекции или другого заболевания.

Хорошие новости? Существует множество медицинских и немедицинских методов, которые можно использовать для уменьшения отека или воспаления, с которыми вы столкнулись.

«Отек лица возникает как реакция организма на травму или оскорбление», — говорит доктор медицины Джанетт Нешейват. «Это реакция нашего организма на защиту или борьбу с инфекцией, воздействием аллергена, химического вещества или травмы», — добавляет она.

Она объясняет, что различные клетки нашего тела выделяют химические вещества в ответ на повреждение лица или другой части тела, в то время как воспалительные клетки активируются травмой или после операции, что затем вызывает отек.

Многие люди просыпаются с опухшим лицом или губами.

«Это может быть результатом слишком большого количества соли в вашем рационе накануне вечером, слишком большого количества алкоголя, обезвоживания, аллергии, плесени, пыли, пыльцы, гормональных изменений, того, как ваше лицо спит на подушке, и старого доброго стресса. усиливают воспаление, которое вызывает отек», — объясняет Нешейват.

Чтобы уменьшить утреннюю отечность лица, воспользуйтесь одним из советов Nesheiwat:

• После пробуждения умойте лицо прохладной водой, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте соленых и обработанных продуктов перед сном (и вообще).
• Не спите с макияжем, потому что воспаление кожи способствует отечности лица, которую вы видите по утрам.
• Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение всего дня.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Не спите на животе.
• Используйте холодные огурцы на опухших участках. Огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают успокоить опухшие глаза.

Продукты питания, лекарства, укусы насекомых или пчел и даже инфекции могут вызывать аллергические реакции, приводящие к отеку лица.

Отек лица из-за серьезной аллергической реакции может быть опасным, если опухают дыхательные пути. Это наиболее опасный сценарий, поскольку иногда он может поражать язык, глотку или дыхательные пути. Нешейват говорит, что это может быть опасно для жизни и чаще всего для лечения требуется EpiPen.

Вот почему она говорит, что если вы когда-нибудь почувствуете, что ваши губы, язык или горло опухают или закрываются, звоните 911 или немедленно обратитесь в больницу. Но если у вас небольшой отек или сыпь, Нешейват говорит, что разумно принять антигистаминный препарат и приложить холодный компресс.

Тем не менее, она предупреждает, что если отек усилится или вы не заметите улучшения, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач может назначить вам стероиды.

Получение травмы лица может привести к отеку в области травмы. В зависимости от типа и тяжести травмы у вас также могут появиться отеки в других областях. Эти факторы будут определять подход, который вы предпримете для уменьшения отека.

«Чтобы уменьшить опухоль из-за травмы, лучше всего как можно скорее приложить лед к области травмы», — говорит Нешейват. Тяжесть травмы определит ваши дальнейшие действия. Нешейват говорит, что если у вас появились головные боли, кровоподтеки или кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к врачу.

Внешние признаки и симптомы, такие как синяки или кровотечения, также могут указывать на внутреннюю травму лица или головы.

Синяки могут исчезнуть через одну-две недели, поэтому не забывайте о домашних процедурах. Нешейват говорит, что вы можете уменьшить легкие отеки и синяки на лице с помощью льда, гидратации, арники и бромелайна (фермент ананаса).

Вы также можете не лежать во время сна и стараться держать голову слегка приподнятой. Эти советы верны и после операции.

«Иногда противовоспалительное лекарство может помочь при боли и симптомах, но вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, поскольку даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызвать осложнения», — объясняет Нешейват.

Когда дело доходит до уменьшения отека на лице после травмы, важно иметь терпение (и много терпения).

В отличие от других причин воспаления, опухоль после операции может спадать в течение нескольких дней (часто от пяти до семи дней). Когда дело доходит до лучших методов уменьшения отека лица после операции, вы можете воспользоваться несколькими советами, рекомендованными при синяках. Использование льда или холодного компресса на лице — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать.

У вашего врача, скорее всего, будет специальный протокол, которому вы должны следовать, но, как правило, вы можете прикладывать лед к опухшему участку на 10–20 минут за один раз. В зависимости от вашей толерантности, большинство врачей советуют вам делать это не менее трех раз в день.

Тип и объем любой хирургической операции на челюсти, от которой вы заживаете, также могут определять, как долго будет длиться генерализованный отек лица.

Вообще говоря, лечение отеков лица направлено на лечение отеков вокруг глаз и век, щек или челюсти.

Другое лечение может быть направлено на уменьшение отека, вызванного ударными переломами, аллергическими реакциями, проблемами с зубами, проблемами с носовыми пазухами или другими заболеваниями.

Если отек является результатом травмы или аллергии, вам следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться применять какое-либо домашнее лечение или средство. Ваш врач сможет помочь вам определить точную причину отека и порекомендует соответствующий план лечения.

Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете придумать план атаки. Вот некоторые из наиболее распространенных способов уменьшить отек лица:

• Больше отдыхайте. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует сон как неотъемлемую часть физического здоровья и исцеления.
• Увеличение потребления воды и жидкости.
• Прикладывание холодного компресса к отечному участку.
• Прикладывание теплого компресса для оттока скопившейся жидкости. Будьте осторожны, если вы делаете это вокруг области вокруг глаз, так как кожа здесь более чувствительна.
• Прием соответствующих лекарств от аллергии/антигистаминных препаратов (безрецептурных или рецептурных).
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
• Прием антибиотика вместе с домашними средствами при абсцессе зуба.
• При небольшом отеке попробуйте приложить к опухшему месту ломтики огурца или чайные пакетики или помассируйте участок, чтобы стимулировать кровоток.

Неотложные признаки

1. Если у вас внезапный, болезненный или сильный отек, вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Вам также следует обратить особое внимание на любой отек лица, который соответствует лихорадке, болезненности или покраснению. Это может означать, что у вас есть инфекция, которая должна быть оценена врачом.
3. Если у вас затрудненное дыхание, это указывает на серьезную неотложную медицинскую помощь, и вам необходимо позвонить по номеру 911 и немедленно добраться до больницы.

Отек лица является распространенной реакцией на что угодно: от употребления большого количества соли до серьезной неотложной медицинской помощи. Домашние процедуры и доступные средства отлично работают, если ваш отек не требует немедленной медицинской помощи.

Как уменьшить отек лица

Обзор

Отек лица не редкость и может возникнуть в результате травмы, аллергии, приема лекарств, инфекции или другого заболевания.

Хорошие новости? Существует множество медицинских и немедицинских методов, которые можно использовать для уменьшения отека или воспаления, с которыми вы столкнулись.

«Отек лица возникает как реакция организма на травму или оскорбление», — говорит доктор медицины Джанетт Нешейват. «Это реакция нашего организма на защиту или борьбу с инфекцией, воздействием аллергена, химического вещества или травмы», — добавляет она.

Она объясняет, что различные клетки в нашем организме выделяют химические вещества в ответ на повреждение лица или другой части тела, тогда как воспалительные клетки активируются при травме или после операции, что затем вызывает отек.

Многие люди просыпаются с опухшим лицом или губами.

«Это может быть результатом слишком большого количества соли в вашем рационе накануне вечером, слишком большого количества алкоголя, обезвоживания, аллергии, плесени, пыли, пыльцы, гормональных изменений, того, как ваше лицо спит на подушке, и старого доброго стресса. усиливают воспаление, которое вызывает отек», — объясняет Нешейват.

Чтобы уменьшить утренний отек лица, воспользуйтесь одним из советов Нешейват:

• После пробуждения умойте лицо прохладной водой, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте соленых и обработанных продуктов перед сном (и вообще).
• Не спите с макияжем, потому что воспаление кожи способствует отечности лица, которую вы видите по утрам.
• Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение всего дня.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Не спите на животе.
• Используйте холодные огурцы на опухших участках. Огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают успокоить опухшие глаза.

Продукты питания, лекарства, укусы насекомых или пчел и даже инфекции могут вызывать аллергические реакции, приводящие к отеку лица.

Отек лица из-за серьезной аллергической реакции может быть опасным, если опухают дыхательные пути. Это наиболее опасный сценарий, поскольку иногда он может поражать язык, глотку или дыхательные пути. Нешейват говорит, что это может быть опасно для жизни и чаще всего для лечения требуется EpiPen.

Вот почему она говорит, что если вы когда-нибудь почувствуете, что ваши губы, язык или горло опухают или закрываются, немедленно звоните 911 или отправляйтесь в больницу. Но если у вас небольшой отек или сыпь, Нешейват говорит, что разумно принять антигистаминный препарат и приложить холодный компресс.

Тем не менее, она предупреждает, что если отек усилится или вы не заметите улучшения, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач может назначить вам стероиды.

Получение травмы лица может привести к отеку в месте травмы. В зависимости от типа и тяжести травмы у вас также могут появиться отеки в других областях. Эти факторы будут определять подход, который вы предпримете для уменьшения отека.

«Чтобы уменьшить опухоль из-за травмы, лучше всего как можно скорее приложить лед к области травмы», — говорит Нешейват. Тяжесть травмы определит ваши дальнейшие действия. Нешейват говорит, что если у вас появились головные боли, кровоподтеки или кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к врачу.

Внешние признаки и симптомы, такие как синяки или кровотечения, также могут указывать на внутреннюю травму лица или головы.

Синяки могут исчезнуть через одну-две недели, поэтому не забывайте о домашних процедурах. Нешейват говорит, что вы можете уменьшить легкие отеки и синяки на лице с помощью льда, гидратации, арники и бромелайна (фермент ананаса).

Вы также можете не лежать во время сна и стараться держать голову слегка приподнятой. Эти советы верны и после операции.

«Иногда противовоспалительное лекарство может помочь при боли и симптомах, но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, поскольку даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызвать осложнения», — объясняет Нешейват.

Когда дело доходит до уменьшения отека на лице после травмы, важно иметь терпение (и много терпения).

В отличие от других причин воспаления, отек после операции может спадать в течение нескольких дней (часто от пяти до семи дней). Когда дело доходит до лучших методов уменьшения отека лица после операции, вы можете воспользоваться несколькими советами, рекомендованными при синяках. Использование льда или холодного компресса на лице — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать.

У вашего врача, скорее всего, будет специальный протокол, которому вы должны следовать, но, как правило, вы можете прикладывать лед к опухшему участку на 10–20 минут за один раз. В зависимости от вашей толерантности, большинство врачей советуют вам делать это не менее трех раз в день.

Тип и объем операции на челюсти, после которой вы заживаете, также могут определять, как долго будет сохраняться общий отек лица.

Вообще говоря, лечение отеков лица направлено на лечение отеков вокруг глаз и век, щек или челюсти.

Другое лечение может быть направлено на уменьшение отека, вызванного ударными переломами, аллергическими реакциями, проблемами с зубами, проблемами с носовыми пазухами или другими заболеваниями.

Если отек является результатом травмы или аллергии, вам следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться применять какое-либо домашнее лечение или средство. Ваш врач сможет помочь вам определить точную причину отека и порекомендует соответствующий план лечения.

Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете придумать план атаки. Вот некоторые из наиболее распространенных способов уменьшить отек лица:

• Больше отдыхать. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует сон как неотъемлемую часть физического здоровья и исцеления.
• Увеличение потребления воды и жидкости.
• Прикладывание холодного компресса к отечному участку.
• Прикладывание теплого компресса для оттока скопившейся жидкости. Будьте осторожны, если вы делаете это вокруг области вокруг глаз, так как кожа здесь более чувствительна.