Как убрать ушки на бедрах? / Лазерный Доктор Москва
Все акцииПод редакцией врача
25 января 2018
Елена Николаевна Ждан
Врач-дерматовенеролог, косметолог
Клиника: ул. Братиславская, д. 6
Галифе и ушки на бедрах — два красивых названия одной не очень красивой проблемы жировых отложений на бедрах. Мало кто из женщин добровольно захочет оставить такой «бонус» на своих бедрах. К счастью, у современной косметологии есть что предложить женщинам с такой проблемой. Например, процедуры мезотерапии липолитиками или лпджи массаж.
Но сперва разберемся с «ушками». Итак, галифе или ушки на бедрах — это «жировая ловушка» по бокам ягодиц. «Жировая ловушка» в данном случае означает локальное жировое отложение, от которого нельзя избавиться ни диетой, ни физическими нагрузками, ни даже общим похудением.
Так каким же образом ушки на бедрах убрать?
Два способа убрать ушки на бедрах
Лпджи массаж — это аппаратный массаж, который делается при помощи специального LPG-аппарата. Во время процедуры врач водит по телу пациента специальной насадкой — манипулой, которая и массирует выбранные области. Благодаря особой конструкции аппарата м манипулы лпджи массаж оказывает сразу два действия: вакуумный и вибрационный. Благодаря этому у lpg множество положительных свойств:
-
лимфодренаж;
-
лифтинг-эффект;
-
нормализация кровоснабжения;
-
повышение тонуса кожи;
-
выравнивание кожи и повышение ее эластичности;
-
снижение визуальных проявлений целлюлита.
Мезотерапия липолитиками. Мезотерапия — это косметологическая процедура введения под кожу различных составов на основе гиалуроновой кислоты. Помимо самой кислоты в состав могут входить витамины, питательные вещества и т.д. Подбирая компоненты состава определенным образом, врач может решить множество проблем пациента. Например, в нашем случае можно избавиться от ушек на бедрах, если включить в состав препарата липолитики — особые активные вещества, направленные на разрушение жировых клеток. Вообще, список проблем, которые можно решить мезотерапией, довольно широк: воспаления на коже и акне, восстановление кожи после проведенных неудачно процедур, растяжки и шрамы т.д.
К слову, обе процедуры отлично справляются с галифе, и каждая из них обладает своими положительными сторонами, поэтому выбирать какую-то единственную лучшую не представляется возможным — они обе одинаково хороши. Но можно обратить внимание на их различия. Так, например, у лпджи массажа нет восстановительного периода — практически сразу после процедуры можно вернуться к привычному образу жизни.
Зато у мезотерапии курс сеансов короче в 1,5–3 раза.
Впрочем, если сложно выбрать какой-либо один метод, то спешим обрадовать — эти две процедуры отлично сочетаются между собой и могут дать более выраженный эффект, если дополняют друг друга. Однако сперва лучше проконсультироваться с врачом — он поможет подобрать наиболее эффективный способ сочетания этих двух процедур. Кроме того, каждая из них требует консультации у специалиста перед сеансом.
Где записаться на процедуру
В клинике «Лазерный Доктор» вы можете получить всеобъемлющую консультацию специалиста, а также записаться на обе описанные здесь процедуры при отсутствии противопоказаний.
Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»
Записаться онлайн Заказать звонок
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
Будьте в курсе всех акций, получайте эксклюзивные предложения каждый месяц и дополнительную скидку в день рождения!Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Другие статьи
SMAS-лифтинг ULTRAFORMER III
Процедура SMAS-лифтинг ULTRAFORMER III используется для омоложения кожи и коррекции ее формы и контуров.
Как убрать тату?
Не важно какой ошибкой была ваша татуировка — некачественным портаком, синюшным татуажем или просто надоевшим воспоминанием — все это можно удалить лазером без следа.
Ещё несколько лет назад процедура удаления тату не была популярной, так как она сопровождалась болью, повреждением кожных покровов и чаще всего оставляла после себя шрамы. Не было методики, позволяющей удалить пигмент из клеток, поэтому проводилось удаление с помощью кислоты или скальпеля хирурга, что, согласитесь, весьма неприятно. Но всё изменилось, когда в косметологии появились лазерные разработки.
«>Массаж лица для красоты и сохранения молодости.
Вы знали, что массаж лица это самый экологичный, полезный и приятный способ сохранения красоты и молодости?
Читать далееМикродермабразия лица
Косметическая процедура микродермабразии лица включает в себя использование специального аппарата для обработки верхнего слоя кожи с помощью микрокристаллов или абразивных наконечников. Она часто используется для улучшения текстуры и тонуса кожи, уменьшения морщин и пятен, а также устранения проблем с акне и солнечного повреждения.
Читать далееЧистка лица для мужчин
Мужская кожа нуждается в уходе не меньше, чем женская, а при воздействии вредных факторов -даже больше. И в отличии от женщин, мужчины вряд ли будут тратить время на ежедневный уход, нанесение кремов, лосьонов масок – поэтому именно такая косметологическая процедура, как чистка лица для мужчин 2-4 раза в год может стать незаменимым способом для поддержания кожи лица в хорошем состоянии.
Фракционный термолиз Фраксель (Fraxel)
Фракционный термолиз это – лазерная аппаратная методика, способствующая омоложению лица или тела, а также процедура, которая способна скорректировать несовершенства кожи, такие как – морщины, пигментные пятна, следы от акне, растяжки на теле. Это инновационная технология, которая имеет более 10 патентов и отвечает необходимым зарубежным и российским стандартам, имеет все необходимые сертификаты и лицензии.Читать далееМезотерапия для тела
Мезотерапия широко применяется в омоложении и устранении дефектов кожи лица. А что такое мезотерапия тела? Это косметологическая процедура для тела, с помощью которой удаётся избавиться от кожных несовершенств, таких как – рубцы и шрамы, пигментация, растяжки, стрии, заломы, целлюлит, убрать лишние жировые отложения, а также повысить эластичность, тургор и упругость кожи.
Лазерное омоложение кожи лица ДОТ (SmartXide DOT)
Стереть следы возрастных изменений, убрать морщины и восстановить юношеское сияние кожи – можно, в любом возрасте. Фантастика! Подумаете вы… SmartXide DOT -ответим мы. В этой статье мы расскажем вам, во всех подробностях, об этой процедуре, о результатах, которых можно добиться по средствам её применения. Ну что же, не будем больше тянуть кота за хвост – приятного прочтения.
Читать далееОмоложение лица и тела — Fraxel
Фраксель (Fraxel) — аппаратная методика омоложения кожи и избавления её от косметических несовершенств. На сегодняшний день не имеющая аналогов и по праву считающаяся самой безопасной и безболезненной технологией.
Препарат Лаеннек для молодости и красоты
Что такое Лаеннек? Лаеннек это — препарат, на основе плаценты человека. Он работает не как косметическое средство-маскирующее дефект, а как оздоровительная процедура, излечивающая организм, укрепляющая его и за счёт этого возвращающая молодость и красоту вашему телу и лицу.
Читать далееУшки на бедрах: как их убрать
Самая проблемная часть на теле, в последнюю очередь поддается похудению – это так называемые «ушки» в области бедер, которые еще величают галифе. Считается, что такой наряд бедер возникает как у полных женщин, так у худышек. Отвечает за такой наряд генетическая предрасположенность, и лень.
Убрать ушки на будрах в домашних условиях реально и не составит много усилий, если четко все спланировать, и медленно двигаться к улучшению своего вида. Помните о трех единствах, которые спасут вас на пути к упругим ягодицам: сбалансированное питание или диета, физические упражнения специально направлены на работу бедер, ног и пресса, локальные действия (массаж, использование антицеллюлитного геля или крема, обертывание).
Убрать ушки на бедрах в домашних условиях начиная с диеты
Принимайте в пищу только низкокалорийные продукты, обеспечивайте полноценный водный баланс (минимально 1,5 литра в день), полный комплекс витаминов и минералов должен поступать вместе с пищей, назначьте главными: фрукты, овощи, злаковые крупы, рыбу и нежирное мясо.
Питайтесь не менее чем 4 раза в день, из которых: два перекуса и два полноценного приема пищи. Устраивайте обязательные разгрузочные дни, чтобы организм очищался от шлаков и токсинов, накопившихся за неделю. Можно назначить один день – кефирным, а на следующую неделю – очищаться яблоками.
Узнайте: 12 упражнений для идеальных ягодиц
Таким образом, и кишечник наладит свою работу, и необходимые микроэлементы будут попадать в организм, обмен веществ придет в норму и убрать ушки на бедрах в домашних условиях станет еще проще.
Осуществляйте необходимую нагрузку на проблемные участки
Не объединяйте похудение всего тела с работой над ушками, результатов не будет. В первую очередь локально разминайте бедра и ягодицы, вместе с животом. Для этого подойдет метод пощипывания и растирания, чтобы кровообращение улучшилось. После массажа в области галифе, можно переходить непосредственно к нагрузке.
Узнайте: Простые упражнения при варикозе ног
Чтобы убрать ушки на бедрах в домашних условиях, выполняйте физические упражнения. Если вам кажется, что это очень трудно, то попробуйте именно наши. И помните, для достижения постоянного результата, выболнять упражнения надо постоянно и методично, получая от этого удовольствие.
Комплес упражнений чтобы убрать ушки на бедрах
1. Начинаем с нескольких упражнений в горизонтальном положении. Лежа на спине, необходимо ноги согнуть в коленях, расположить на ширине плеч. Поднимать бедра как можно выше и оставаться в таком положении, начиная с одной минуты и увеличивая время пребывания через два дня. Такое упражнение повторить сначала 5 раз, потом через время – 10 раз, постепенно увеличивая частотность выполнения. Ягодицы при выполнении упражнения напрягать больше всего, чтобы галифе уменьшалось. Да и пресс подкачается.
2. Лежа на правом боку, согнутой рукой поддерживать голову. Левую ногу приподнять над полом и опустить, чтобы не касаться пола. Выполнять упражнение, необходимо начиная с 5 поднятий, увеличивая постепенно. Затем сменить положение.
3. Упражнения стоя. Опереться о стол руками, немного отойти назад (чтобы можно было отжаться). Правую ногу отвести в сторону, замереть на несколько секунд, вернуться в исходное положение. Чтобы увеличить нагрузку, опереться можно на согнутые руки или локти.
Проделать 10 поднятий ногой, затем сменить положение и проделать такой же комплекс для другой ноги.
4. Положение на четвереньках, спина выпрямленная, пресс максимально напряжен. Левую ногу выпрямить перпендикулярно туловищу и поднимать. Со временем для увеличения нагрузки на ногу при поднятии можно поместить гантель, чтобы ягодицы и бедра напрягались. Выполнять 10-15 раз со сменой ноги.
5. Положение лежа на животе, голову опереть на сложенные перед собой руки в замок. Сначала левую ногу поднять и отвести в сторону, замереть, принять исходное положение. Сменить ногу и проделать 20 таких поднятий.
6. Самое простое упражнение – это приседание. Кроме ягодиц, работают еще и ноги, спина и живот. Минимальное количество приседаний – 20 раз.
Посмотрите: 6 лучших упражнений для укрепления внутренней стороны бедра
Не останавливайтесь на достигнутом
После выполнения упражнений, убрать ушки на бедрах в домашних условиях быстрее поможет массаж с применением скраба или геля, специальных массажеров, которые ребристой поверхностью разминают бедра и восстанавливают кровоток.
Конечно, можно воспользоваться услугами профессиональных массажистов или аппаратных технологий. Но и дома есть масса возможных методов самомассажа. Это и разминание ребром руки бедер и ног, живота, предварительно смазанным маслом для массажа.
Три эффективнейших упражнения для внутренней части бедра
Также эффективны пощипывания и растирание, похлопывание и просто разглаживание. Использовать можно полотенце, роликовые массажеры, мочалки.
Лечение рака наружного уха | Рак уха
Лучевая терапия может вызывать множество различных побочных эффектов, например усталость. Побочные эффекты, которые вы получите, будут зависеть от области, которую вы лечите, но есть некоторые общие побочные эффекты, которые вы можете испытывать независимо от того, где находится ваш рак. В этом видео рассказывается об общих побочных эффектах, которые могут возникнуть у вас.
Текст на экране: Усталость и слабость
Мартин (рентгенолог): Поскольку нормальные клетки восстанавливаются после лечения, это может использовать много ресурсов организма, вызывая усталость.
Дэвид: Примерно через четыре недели я начал уставать. Тело начало ослабевать.
Лорел: Я устал и днем и ночью. Вставать утром было похоже на рутину. Я не мог говорить 5 минут. Я бы просто спал, и просто спал, и просто просыпался, и снова спал.
Мартин (рентгенолог): Слушайте свое тело. Отдыхайте, если вам нужно. Старайтесь не переусердствовать.
Лорел: Не борись с собой слишком сильно. Просто идите в темпе и просто работайте со своим телом. Если вы не можете сделать это сегодня, вы не можете сделать это сегодня.
Дэвид: Тебе нужно отдохнуть. Вы должны найти время для отдыха.
Мэри: Просто для них небольшие прогулки.
Они действительно помогают вам. И даже если это просто прогулка по дому или просто прогулка по кварталу.
Мартин (рентгенолог): Физические упражнения помогают справиться с усталостью, помогая поддерживать уровень энергии.
Мэри: Быть на улице — это тоже большая, огромная вещь, потому что ты чувствуешь усталость, и я думаю, что выйти на улицу, просто подышать свежим воздухом, что действительно, действительно помогло мне.
Мартин (рентгенолог): Усталость, которую можно ожидать в течение первых нескольких недель лечения. Как только он достигает своего пика, примерно через две недели после лечения, после этого он довольно быстро восстанавливается.
Мэри: Это не навсегда. Ты не будешь таким всегда, и мне пришлось сказать себе это.
Laurel: Через два месяца после лечения я начинаю чувствовать себя менее уставшим, и это был шаг вперед, потому что дела действительно пошли на поправку.
Текст на экране:
- Отдыхайте и вздремните, когда вам нужно
- Пейте много воды
- Придерживайтесь сбалансированной диеты
- Делайте легкие упражнения
- Подышать свежим воздухом
Текст на экране: Воспаленная кожа
Мартин (рентгенолог): Лучевая терапия может вызвать болезненность кожи. Это влияет только на область, которую вы лечили. Обычно это начинает проявляться примерно через две недели после начала лечения. Вы можете заметить, что она становится более красной и может стать более зудящей и болезненной по мере продолжения лечения.
Дэвид: Примерно через десять дней я начал краснеть в области, которую они нацеливали, и она становилась все краснее и краснее.
Laurel: Моя кожа была сухая, а сзади была как у этой треугольной формы, где было что-то вроде «ладно, я цветная женщина», но она была очень, очень черной.
Дэвид: Было не слишком больно, скорее раздражало, чем больно.
Мартин (рентгенолог): После завершения лечения кожа остается болезненной до двух недель, но затем довольно быстро восстанавливается.
Лорел: Теперь у меня совсем нет шрамов.
Дэвид: Прошло три или четыре недели, а потом все пятна исчезли спереди и сзади.
Мартин (рентгенолог): Когда вы начнете лечение, мы рекомендуем вам продолжать обычный уход за кожей, но по мере развития побочных эффектов ваша команда посоветует вам, какие продукты вы можете безопасно использовать для кожи.
Laurel: Когда я умываюсь, я использую губку, и ты буквально как бы брызжешь ею, ты совсем не трешь кожу, потому что она уже повреждена. Высушите, не трите.
Дэвид: Я говорил об этом в больнице, и они рекомендовали наносить этот крем, просто чтобы облегчить симптомы.
Мартин (рентгенолог): Мы рекомендуем носить свободную одежду и прикрывать область лечения от солнца и ветра.
Лорел: Мне пришлось сменить большую часть своего гардероба. Я носила только хлопок.
Дэвид: В футболках, мягкой одежде, ничего, что могло бы натирать.
Мэри: Когда вы выходите на улицу, важно убедиться, что вы носите этот платок, шляпу или что-то в этом роде.
Лорел: Я бы вообще не выходила на солнце, потому что моя кожа была… я знаю, что она была слишком нежной.
Текст на экране:
- Не трите область, нажмите, если она зудит, и промокните кожу насухо
- Не используйте духи, ароматизированное мыло или лосьоны на этой области
- Не брейте область
- Используйте только кремы или повязки, рекомендованные вашим специалистом или рентгенологом
- Носите свободную одежду
- Избегайте сильного солнца или холодного ветра
- Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем
Текст на экране: Выпадение волос
Мартин (рентгенолог): Лучевая терапия может вызвать выпадение волос в обрабатываемой области, в то время как химиотерапия может вызвать выпадение волос по всему телу.
Мэри: Через 2-3 недели после лучевой терапии я расчесывала волосы, и на расческе получалось много. Я знал, что это должно было случиться, но было очень тяжело, когда это произошло.
Мартин (рентгенолог): В большинстве случаев волосы отрастают. Это может занять пару месяцев, и волосы могут иметь немного другой цвет или текстуру.
Мэри: Моя отросла, и в ней много седины, поэтому мне нужно ее покрасить. Это не мой родной цвет. Очень медленно отрастает.
Мартин (рентгенолог): Используйте простое мыло для очистки области. Будьте нежны с кожей в этой области и после умывания промокните область насухо мягким полотенцем.
Текст на экране:
- Лучевая терапия может вызвать выпадение волос в области лечения
- Не вызовет выпадения волос на других частях тела
- Ваши волосы могут снова отрасти через несколько недель после окончания лечения
- Если ваши волосы не вырастут, ваш врач должен сообщить вам
- Не используйте духи, ароматизированное мыло или лосьоны на этой области
Текст на экране: Ваше психическое здоровье
Лорел: Я расстроился.
Некоторые дни были очень, очень сложными, когда были только слезы без слов.
Мэри: Это смесь эмоций. Вы злитесь и чувствуете разочарование. Вы теряете уверенность.
Мартин (рентгенолог): Лучевая терапия может вызывать много эмоций в разное время во время лечения. Вы можете чувствовать грусть, тревогу или депрессию, что вполне нормально. Хорошо поговорить с людьми о своем опыте, будь то ваша команда в больнице или друзья и семья.
Дэвид: Не могу не похвалить команду. Все, кто был вовлечен, были невероятны, и если бы не они, я просто не думаю, что справился бы с этим.
Мэри: У меня тоже была медсестра, и у нее был опыт работы с людьми, перенесшими операцию на головном мозге, прошедшую лучевую терапию, так что было просто здорово, что я могу протянуть руку.
Мартин (рентгенолог): Ваша команда сможет предоставить вам информацию о доступных местных службах поддержки пациентов, включая консультации и дополнительные методы лечения.
Лорел: Направление из консультационной больницы, которую я посещал около года.
Мартин (рентгенолог): Существует также много поддержки, доступной в Интернете и в вашем регионе.
Мэри: Я посетил множество разных форумов и поговорил с множеством разных людей, и это очень, очень помогло мне. Если бы я этого не сделал, я не думаю, что прожил бы большую часть дней.
Laurel: Если вы немного капризничаете или чувствуете себя немного подавленным, дерзайте. Но там так много помощи, и поэтому я продвигаюсь вперед, как будто не сижу в тишине. Это то же самое, просто получить необходимую помощь.
Текст на экране:
- Помощь доступна – обратитесь за поддержкой в больницу
- Поговорите с друзьями и семьей о том, как вы себя чувствуете
- Спросите о местных группах поддержки
- Ваш врач общей практики или больница могут предоставить консультацию
- Вы можете получить помощь и поддержку онлайн через форумы
Если вы столкнулись с побочным эффектом, который не описан в этом видео, дополнительную информацию можно найти на веб-сайте Cancer Research UK.
Текст на экране: Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт: cruk.org/radiotherapy/side-effects
6 вещей, которые необходимо знать об удалении ушной серы
Ушная сера (также называемая ушной серой) является естественным защитным средством для вашего уха. Но это может быть сложно. Ушная сера может мешать слуху, вызывать инфекции и доставлять дискомфорт. Многие люди думают, что он грязный, и не могут бороться с желанием очистить его, особенно если они это чувствуют или видят.
Но удаление или удаление ушной серы без медицинских показаний может вызвать проблемы глубоко внутри уха. Чтобы помочь вам сориентироваться, что можно и что нельзя делать при чистке ушей и серной пробки, мы собрали шесть фактов, которые вам следует знать:
1. Ушная сера важна
В вашем слуховом проходе есть крошечные волосы и железы, которые естественным образом выделяют восковое масло. Ушная сера защищает канал и внутреннее ухо как увлажнитель, смазка и водоотталкивающее средство.
Когда вы используете челюсть, чтобы говорить или жевать, движение помогает перемещать серу к наружному отверстию уха, откуда она может вытечь. По пути воск собирает и удаляет вредную грязь, клетки и омертвевшую кожу, которые могут привести к инфекции.
2. Большинству людей не нужно чистить уши
Если сера в ушах не закупоривает их, вам не нужно прилагать все усилия, чтобы их очистить. Как только ушная сера естественным образом движется к отверстию слухового прохода, она обычно выпадает или смывается.
Обычно мытья головы достаточно, чтобы удалить серу с поверхности уха. Во время душа небольшое количество теплой воды попадает в слуховой проход и разжижает скопившуюся там серу. Используйте влажную тряпку для мытья посуды, чтобы вытереть серу за пределами ушного канала.
3. Вколоченная ушная сера может быть болезненной
Около 5% взрослых имеют избыточное количество или закупорку ушной серы. Некоторые люди естественным образом производят больше ушной серы, чем другие.
А ушная сера, которая не движется быстро или собирает слишком много грязи по пути, может затвердеть и засохнуть. Другие люди производят среднее количество серы, но на нее может повлиять, если наушники, беруши или слуховые аппараты прерывают естественный поток.
Независимо от того, почему она образуется, ушная сера может повлиять на ваш слух и вызвать дискомфорт. Если вы воздействовали на ушную серу, у вас могут возникнуть следующие симптомы:
- Боль в ушах
- Звон в ушах
- Нарушение слуха
- Запах
- Головокружение
- Кашель
4. Ватные палочки могут быть вредны для ушей
У вас может возникнуть соблазн взять ватную палочку и приступить к удалению серы, как только вы ее увидите или почувствуете. Но вы, вероятно, приносите больше вреда, чем пользы. С помощью ватных палочек можно:
- Разорвать крошечные волоски, защищающие слуховой проход
- Протолкните серу глубже в слуховой проход
- Травмируют хрупкую кожу слухового прохода и приводят к инфекции или кровотечению
Ватные палочки помогут очистить ухо снаружи.
Только не вставляйте их в слуховой проход.
5. Медицинские работники могут безопасно удалить пораженную ушную серу
Удаление ушной серы является наиболее распространенной отоларингологической (отоларингологической) процедурой, выполняемой врачами первичной медико-санитарной помощи (PCP) в Соединенных Штатах. Ваш врач знает, как размягчить и безопасно удалить ушную серу с помощью специальных инструментов, таких как восковая ложка, отсасывающее устройство или ушные щипцы — длинный тонкий инструмент, используемый для захвата ушной серы.
6. Существуют безопасные способы удаления ушной серы в домашних условиях
Если у вас часто скапливается ушная сера, ваш лечащий врач может порекомендовать регулярно удалять ее дома до того, как она начнет воздействовать. Вы можете безопасно удалить ушную серу в домашних условиях с помощью:
Смягчающие капли
Ушные капли, отпускаемые без рецепта, часто содержащие перекись водорода в качестве основного ингредиента, которые могут помочь смягчить затвердевшую серу.