Как убрать дряблую кожу на руках от локтя до плеча: Дряблая кожа на руках – как избавиться и что делать?

Лето всё же наступит. Рано или поздно. И мы выйдем на улицу. Наденем «сарафаны и лёгкие платья из ситца»… А вот, насколько хорошо всё это будет носиться, во многом зависит от состояния наших ручек.

Точнее, от состояния кожи плеча – части руки выше локтя. Провисание кожи на руках в этом месте явление крайне неприятное и, к сожалению, нередкое. По-другому это называется «прощальные ручки».

Попробуйте поднять руку и изобразить прощальный жест – помахать кому-то рукой. Если кожа и мышцы плеча ослаблены, эффект будет малосимпатичным, колыхание дряблой кожи выглядит крайне некрасиво.

Причин много.

• Возраст. Ну, грешить на возраст мы привыкли. Чуть что, сразу: «Старость не в радость»… Да, конечно, с годами кожа истончается, теряет свою эластичность, сложнее подтягивается после изменения веса и т.д.

Но ведь этот процесс начинается не в 70 и даже не в 50 лет, а гораздо раньше. Медики уверяют, что про старение кожи можно начинать говорить уже после 25-30-ти лет. Ну, конечно, плюс-минус.

• Это зависит ещё и от генетической предрасположенности. Так что, если пораньше начать заниматься профилактикой, можно избежать многих «возрастных изменений».
• Резкое снижение веса. Кожа не успевает при этом «ужаться» и висит мешком под тем местом, где ещё недавно была куча жира. Соответственно, чем мы старше, тем дольше кожа будет возвращаться на место. А поэтому, если садимся на диету, надо запастись комплексом упражнений и всеми средствами, о которых я напишу чуть ниже.
• Излишний вес. Кожа растягивается из-за избытка жира. Потом этот же жир начинает мешать нормальной циркуляции крови, лимфы и полезных элементов. Кожа становится менее эластичной и провисает.
• Гормональные нарушения. Они могут возникнуть как в период менопаузы, так и при приёме гормональных препаратов или гормональных заболеваниях.

Причём обратите внимание, «прощальные ручки» равно как и целлюлит – «женские проблемы». Но, если и у мужчины начинаются гормональные нарушения из-за заболевания, в силу возраста или других причин, то он рискует получить те же проблемы.

• Неправильное питание и режим питья.
• Наследственность (генетическая предрасположенность). Про неё мы уже упоминали.
• Отсутствие физической нагрузки вообще или неправильная нагрузка мышц. То есть, не делаем упражнения для рук совсем или делаем их неправильно. А правильно это как?

Провисание кожи происходит под зоной трицепса. Дело в том, что все рядовые бытовые нагрузки и многие упражнения для рук не задействуют трицепсы. В работу включены только бицепсы.

А значит надо просто выполнять комплекс упражнений, в котором будут задействованы все группы мышц плеча и, желательно, плечевого пояса.

Всё, хватит теории, переходим к конкретным действиям. Начинаем комплексную борьбу за красивые руки. И неважно, сколько нам лет, 25 или 65.

Из плана исключены очевидные пункты.

Такие как, правильное питание, нормальный режим и т.п.

1. Комплекс упражнений для укрепления всех мышц плеча.

2. Обёртывания для подтягивания кожи и дополнительной борьбы с жировыми отложениями. Ну и с целлюлитом заодно.

3. Массаж. У массажиста или самостоятельно.

4. Контрастный душ для укрепления кожи.

5. Бассейн. Но это по возможности.

Теперь поподробнее.

Примерные комплексы можно легко найти в интернете. Ниже посмотрим один из них. Упражнения выполняем 15 раз по 3 подхода, кроме боковой планки.

И ещё два упражнения.

На что обращаем внимание

· Без фанатизма. Не надо каждый день заниматься до изнеможения. Эффект будет обратный. Ну, хотя бы через день… Число повторов и подходов к каждому упражнению обычно пишут в комплексах. Если нет, то примерно 3-4 подхода по 10-15 повторов.

· Упражнения с гантелями. Ради бога, не хватайтесь сразу за гантели по 5 кг. Достаточно и 1,5. Нет гантелей? Берём пластиковые бутылки нужного объёма и наливаем туда воду. Заполняем бутылку целиком, чтобы вода внутри не перемещалась. И не забудьте закрутить пробки потуже. Водные процедуры – это позже.

· Кстати, о водных процедурах. После упражнений принимаем контрастный душ. Последнее ополаскивание зоны плеча должно быть прохладным. Нет времени на душ? Ополаскиваем руки от зоны плеча прохладной водой.

1. Идём в салон и там делаем обёртывания. Минимум 10 сеансов. Потом можно делать обёртывания реже, раз в две недели, раз в 10 дней.

2. Вообще-то вполне можно справиться и самостоятельно. Оптимальный вариант – водорослевый обёртывания. Для зоны плеча лучше брать микронизированные водоросли.

Нам понадобятся: водоросли, пищевая плёнка, мисочка для разведения состава для обёртывания, перчатки для нанесения состава (латексные и т.п.) или можно использовать кулинарную кисть.

Водоросли: покупаем микронизированные Фукус и Ламинарию. Достаточно забить в поисковике эти названия, чтобы найти нужные магазины. По объёму: лучше брать упаковки по 400 грамм. Предварительно прочтите про противопоказания.

Фукус борется с лишним жирком и подтягивает кожу. Ламинария выравнивает и подтягивает кожу, слегка моделирует силуэт.

Можно использовать только Ламинарию, но эффект будет слабее. Ламинария ещё продаётся слоевищами, но для этой зоны самостоятельно её очень неудобно использовать.

Делаем обёртывания 2 раза в неделю. Начинаем с Фукуса.

Берём около 60-ти гр порошка из водорослей и заливаем тёпленькой водой. Воды берём порядка 300 мл. Даём постоять минут 5.

Потом наносим на чистую (желательно отскрабированную) и сухую кожу плеч. Заматываем плёнкой. Лучше проделывать весь процесс с каждой рукой по очереди.

Оставляем на 30-45 минут, смываем прохладной водой без мыла. Мажемся сывороткой или кремом.

3. Водорослей нет. Не нашли или дорого. Тогда идём в Аптеку и в магазин. В аптеке берём камфарное масло (не путать со спиртом) и косметическую глину. Глину лучше взять чёрную или голубую. В магазине покупаем молотый (ни в коем случае не растворимый) кофе и пищевую плёнку.

Дня 2-3 пьём кофе и копим кофейную гущу где-нибудь на тарелочке. Попутно мажем тыльную сторону предплечья (это зона от кисти до локтя) капелькой камфарного масла. Проверяем, не будет ли отрицательной реакции.

Для обёртывания надо:

2 столовые ложки косметической глины. Разводим водой до «сметанного состояния» по инструкции.

Добавляем 2 столовые ложки кофейной гущи. 1/2 чайной ложки камфарного масла.

Это базовые пропорции. Соответственно можно сделать и порцию побольше. Количество камфарного масла можно увеличить после пятой процедуры до целой чайной ложки.

Тщательно перемешиваем и дальше поступаем, как и с водорослевым обёртыванием. Поверх плёнки лучше надеть что-то с длинным рукавом для создания термоэффекта.

Разумеется, массаж лучше делать у проверенного массажиста. 10 сеансов 1-2 раза в год.

Ну а если такой возможности нет, будем справляться сами. Можно посмотреть приёмы ручного самомассажа в интернете. Можно делать и баночный массаж.

Массаж борется с отёчностью (лимфодренаж), с целлюлитом, помогает выровнять кожу.

Баночный массаж делается вакуумными банками. Подаётся много их разновидностей. Лучше брать банки силиконовые или пластиковые с насосом. Для массажа плеч хватит одной банки.

Обязательно надо посмотреть, нет ли для Вас противопоказаний. И учтите, баночный массаж процедура не очень приятная. Могут и синяки остаться, да и вообще больно. Но эффективно.

Перед массажем мажем кожу массажным маслом. Можно использовать и специальные масла для борьбы с целлюлитом.

Если у нас банка с насосом, устанавливаем нужный уровень давления. Массаж зоны плеча нужно проводить очень осторожно. Ни в коем случае не доходим до подмышек, где расположены лимфоузлы.

Плавно ведём банку снизу вверх строго вертикально. Массаж делаем около пяти минут на одну руку. Потом смываем остатки масла тёплой водой.

О пользе плавания знают практически все. А для подтяжки кожи рук это вообще отличное средство. Сочетание физических упражнений с водными процедурами. Но плыть для этого надо достаточно интенсивно, нагружая мышцы рук.

Чтобы не запутаться во всех этих процедурах, можно составить план на неделю. Например:

Понедельник. Упражнения. Контрастный душ. Массаж.

Вторник. Обёртывание.

Среда. Упражнения. Контрастный душ.

Четверг. Массаж.

Пятница. Обёртывание.

Суббота. Упражнения. Контрастный душ.

Воскресенье. Выходной. Ну или идём в бассейн.

И что здесь самое главное? Правильно. Взять себя в руки и следовать к намеченной цели. А мотиватором должно служить любимое платье с короткими рукавами.

Успехов Вам и красоты!

как подтянуть или убрать дряблую кожу на руках

В чем причина этой проблемы?

Чаще всего к провисанию кожи приводит резкая потеря массы тела. Подкожная жировая клетчатка на руках довольно быстро исчезает, но площадь кожи, которая ее покрывала, остается прежней. Как результат — формирование большой складки из избытков кожных покровов. А так как никакой «армирующей» структуры в ней нет, она отвисает.

Избыток массы тела может также быть причиной того, почему обвисают руки. Только речь здесь идет не о кожной складке, а о жировых отложениях на задней стороне плеча. При поднятии руки эта прослойка не выглядит дряблой, но все равно заметно провисает, поскольку мягкая жировая ткань также не имеет мышечного или соединительнотканного каркаса.

Наконец, причиной этого косметического дефекта могут быть возрастные изменения. С течением времени наша кожа вырабатывает все меньше коллагена — основного структурного белка, тяжи которого и образуют «армирующую решетку», удерживающую мягкие ткани на положенных местах. А кроме того, утрачивают свой объем, тонус, эластичность и способность к эффективному сокращению и мышцы, что также способствует провисанию кожных покровов.

Как решить данную проблему?

Определенную пользу могут принести физические упражнения, и, в частности, прицельная тренировка мышц плеча — бицепса и трицепса. В этом случае увеличение объема руки несколько сгладит визуальную неэстетичность. Но, разумеется, лишнюю кожу на руках после похудения устранить прокачкой мускулатуры не получится. А если провисание вызвано возрастными причинами, они же могут стать и противопоказанием для интенсивных занятий силовыми видами спорта.

Поэтому одним из способом избавиться от обвисшей кожи была и остается пластическая хирургия. Такие коррекции называются брахиопластикой. Это довольно простая операция, в ходе которой излишки кожи и подкожной клетчатки аккуратно удаляются и формируется полностью незаметный тонкий шов. Если провисание мягких тканей вызвано чрезмерным накопление жира на плечах, то его необходимо предварительно убрать. Специалисты «СМ-Пластика» в таких случаях выполняют сначала липосакцию рук, а потом сразу же иссекают и избыточную кожу, покрывавшую жировую клетчатку. Это несколько удлиняет коррекцию, зато помогает одномоментно получить новые, более эстетичные и гармоничные очертания.

Такие вмешательства пластические хирурги нашей клиники проводят: с классическим доступом по внутренней стороне руки. Брахиопластику выполняют под общим наркозом. Вид анестезии врач выбирает индивидуально для каждого пациента. Общая длительность операции составляет от 1,5 до 2,5 часов. После вмешательства пациента на сутки помещают в стационар клиники.

Индивидуальная консультация

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Что будет в дальнейшем?

Сразу после операции накладывают компрессионную повязку — ее нужно носить следующий месяц. Рекомендуются физиопроцедуры, снимающие отечность и ускоряющие восстановление. Швы снимают через 14 дней. Во время ношения компрессионной повязки нельзя подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, а также посещать сауны и бассейны. Окончательный результат коррекции станет очевиден через полгода.

Провисание мягких тканей в данном случае — исключительно эстетическая проблема, никакого вреда здоровью человека она не наносит. Но ее устранение — важный фактор психологического комфорта, возможность почувствовать себя намного увереннее и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола.

Поэтому, если вы не знаете, что делать, в случае, когда кожа на руках обвисла, и как ее подтянуть, обращайтесь за консультацией к специалистам «СМ-Пластика». Сделать это можно, заполнив форму обратной связи на сайте или просто позвонив нам по тел.: +7 (495) 777-48-05.

Чувство локтя. Правила ухода за руками | Секреты красоты | Здоровье

Проблема. ​Кожа на внутренней стороне рук выше локтей стала дряблой, обвисла

Решение. Если вы утром уделите 15–20 минут специальной гимнастике, то за короткий срок сможете обрести изящную форму рук. Эти простые упражнения, укрепляющие и развивающие мышцы рук, улучшат кровообращение, предотвратят обвисание и дряблость кожи. А еще они просто помогут вам взбодриться и ощутить прилив энергии. Кстати, когда мы прибавляем в весе, жировые запасы быстрее всего откладываются в верхней части рук – они становятся не такими гибкими, привлекательными. Разучите эти упражнения – они помогут сделать ваши руки красивыми и соблазнительными.

Стоя, поднимите левую руку вверх через сторону, резко согните ее и достаньте через голову мочку правого уха.

Повторите эти движения правой рукой по 3–4 раза.

Встаньте, расставив ноги и слегка согнув колени. Вытяните перед собой руки на уровне плеч. Резко повернитесь вправо, а затем – влево. Выполняя упражнение, следите, чтобы бедра и ноги оставались неподвижными.

Повторите эти движения по 3–6 раз.

Ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, коснувшись пальцами рук пола. Не разгибаясь, согните руки в локтях, а кисти сожмите в кулак. Поместите кулаки под мышки, а затем резко выпрямите руки, стараясь их поднять как можно выше за спиной. Проделайте упражнение в обратном порядке, вернувшись в исходное положение.

Повторите упражнение 5–6 раз.

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Поднимите руки вверх, скрестив пальцы ладонями вверх. Не сгибая руки в локтях, наклонитесь вправо, а затем влево.

Повторите упражнение 6–8 раз.

Стоя, согните левую руку за спиной, а правую поднимите вверх и заведите за спину. Следите, чтобы согнутый локоть правой руки находился на уровне макушки. Сомкните пальцы рук в замок. Проделайте то же самое с правой рукой.

Повторите упражнение 5–7 раз.

Совет. После зарядки примите душ. Под струей воды аккуратно помассируйте руки мочалкой или специальной варежкой. После водной процедуры разотрите тело махровым полотенцем, а затем смажьте увлажняющим кремом, лосьоном.

Проблема. Загрубела и покрылась болезненными трещинками кожа на локте

Решение. Сделать локотки красивыми и ухоженными помогут целебные ванночки из крапивы. Такая процедура стимулирует обменные процессы в коже, способствует регенерации клеток, снимает покраснение кожи в области локтей.

Залейте 1 литром кипятка 300 г сухой крапивы, дайте настояться 15–20 минут. Вылейте настой в маленький тазик или глубокую миску. Опустите в воду согнутые в локтях руки, подержите их минут 15, затем насухо вытрите, смажьте увлажняющим кремом.

Смягчат грубую кожу, сделают ее эластичной и гладкой ванночки из оливкового масла.

Подогрейте 6 ст. ложек оливкового масла на водяной бане, вылейте в два блюдечка. Опустите локти на 5–10 минут в масляную ванночку. Размягченную и умасленную шелушащуюся кожу слегка потрите пемзой. Вымойте руки теплой водой, смажьте проблемную область жирным кремом.

После целебных ванночек можно сделать питательные маски на основе свежеотжатого сока моркови. Морковные маски увлажнят, придадут коже упругость и эластичность, насытят ее витамином А, во власти которого затянуть трещинки и ранки на локтевом сгибе. Кстати, витамин А отвечает за регенерацию эпителия, предохраняет кожу от сухости, шелушения и образования морщинок и трещинок.

Натрите на мелкой терке половину средней морковки, смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла. Выложите полученную смесь на два ватных тампона, приложите к локтям, зафиксировав повязкой. Через полчаса смойте маску теплой водой.

Совет. Чтобы кожа на локтевом сгибе была гладкой и эластичной, не носите одежду из синтетики. Отдайте предпочтение белью из хлопка, атласа или шелка. В отличие от одежды из натуральных волокон синтетика более грубая, плохо впитывает пот и практически непроницаема для воздуха. Под такой тканью кожа плохо дышит, теряет свою бархатистость и эластичность.

Проблема. ​Ломаются и слоятся ногти

Решение. Чтобы ногти были крепкими, ровными и гладкими, а не загибались вверх, словно перья у взъерошенной птицы, не забывайте включать в свой рацион питания желе, фруктовые муссы, рыбное и мясное заливное – все, что содержит желатин. В состав желатина входят полезные вещества, необходимые для хорошего самочувствия ногтевой пластины.

Если на ногтях появились белые пятна, скорее всего, организму не хватает кальция. Обязательно включите в ежедневное меню молочные продукты – сыр, творог, кефир, натуральный йогурт, сметану, ряженку, простоква­шу. Также надо включать в рацион яйца, петрушку, баклажаны, зеленый лук, фасоль, шпинат. Для роста ногтей особенно важен витамин D, активизирующий всасывание кальция из пищеварительного тракта. Этот ценный витамин ваш организм в достатке получит с морепродуктами и рыбными блюдами.

Совет. Кожура выжатого грейпфрута с остатками плодовой мякоти идеально подойдет для вечернего массажа ногтей – сок цитруса отбелит ногти, вернет их поверхности блеск и нежность, укрепит ногтевую пластину. После вечерней паровой ванночки помассируйте каждый ноготок кожурой. Через 5–10 минут ополосните руки прохладной водой, насухо вытрите, а затем смажьте ногти специальным кремом.

Смотрите также: Как восстановить поврежденные ногти, совет читателя →

основные причины, способы восстановления, преимущества и недостатки процедур

Дряблость кожных покровов рук выдает возраст, поскольку они подвержены интенсивным внешним воздействиям и не всегда получают должный уход. Для дряблой кожи характерны желтовато-бледный оттенок, сниженная упругость, расширенные поры.

С течением возраста на ней появляются морщины, мышцы становятся менее упругими. Такая кожа нередко обвисает. Сохранить молодость кожи рук как можно дольше можно при правильном уходе и ведении здорового образа жизни.

Почему “портится” кожа?

Дряблая кожа на руках — признак общего старения организма, его изменений с течением возраста.Уже с 25 лет начинаются процессы биологического старения кожных покровов.

Они истончаются, снижается интенсивность образования новых клеток, проявляются нарушения белкового состава и липидного обмена. Кроме того, отмечается недостаток влаги, ухудшаются процессы микроциркуляции.

Из-за нарушенной работы меланоцитов проявляются пигментные пятна. В результате нарушенной работы фибробластов снижена интенсивность синтеза эластина и коллагена, а из-за этого ухудшаются упругие и эластические свойства кожи. Она становится вялой и грубой, со складками и морщинами.

Пигментация

Старение кожных покровов ускоряется из-за чрезмерного загара — под влиянием УФ-лучей в клетках образуются свободные радикалы, оказывающие пагубное воздействие и провоцирующие клеточную гибель. Увеличивается слой мертвых клеток, кожа утолщается.

Негативное влияние оказывают постоянное обветривание, продолжительное влияние температурных перепадов, использование косметической продукции, не предназначенной для конкретного типа кожи.

Также кожные покровы рук могут становиться дряблыми при резком снижении веса, эндокринных патологиях, ряде соматических заболеваний.

Состояние кожи рук может ухудшаться и из-за слабости мышечных тканей. В повседневной жизни большую нагрузку испытывает бицепс, а трицепс вовлекается в работу реже, из-за чего кожные покровы становятся дряблыми в этой области плеча.

Методы пластической хирургии в коррекции дряблости кожи

Для сохранения молодости и привлекательности кожи необходимо делать специальные упражнения, массаж, некоторые косметические процедуры. Помочь могут и методы пластической хирургии. В сферу эстетической медицины входит пластика рук как составляющая комплекса оперативных вмешательств по улучшению контура тела. Следует рассмотреть некоторые из них.

Брахиопластика

Представляет собой подтяжку кожи рук в плечевой области, удаление участков провисания кожных покровов. Отвисание может появиться из-за резкого уменьшения массы тела, а также в результате удаления жировой ткани при липосакции.

Благодаря этому методу кожа рук может приобрести потерянный тонус. Такое вмешательство рационально, если нет необходимости в значительной потере веса. Брахиопластика может применяться в комплексе процедур для улучшения контура тела.

Важно! Противопоказаниями к назначению выступают: онкопатологии, тяжелые заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нарушения свертываемости крови, ожирение, сахарный диабет. Брахиопластика также не назначается в случае чрезмерного потоотделения и после мастэктомии.

Проведение операции

Оперативное вмешательство продолжается 1-2 часа, проводится под местным или общим наркозом. Длительность может меняться исходя из объема и сложности операции.

В начале брахиопластики делают вертикальный разрез от локтевой до подмышечной области. В ходе вмешательства иссекают избыток кожных покровов и жировой ткани. После операции накладывают поддерживающий бандаж от кисти руки до подмышки.

Продолжительность ношения компрессионного белья — месяц. Кровоподтеки, гиперемия, отечность купируются в срок до двух недель, после чего снимаются швы. Спустя полтора-два месяца пациент может вернуться к привычной активности.

Обратите внимание! Подтяжка кожи рук проводится до определенного предела и не может решить задачу устранения дряблости кожных покровов в полной мере при наличии явных признаков старения.

Липосакция

Результат липосакции

Избыток жировых отложений нередко появляется на верхней части руки — от локтя до плеча. Излишек жира удаляется при помощи липосакции (липопластики) в том случае, если вес тела превышает приемлемый более, чем на 14 кг, и жировая ткань распределена в области рук неравномерно.

Однако, липопластика не решает проблему дряблости кожных покровов и в изолированном виде показана людям с хорошим тонусом кожи. Если кожные покровы дряблые, то липосакцию сочетают с брахиопластикой.

При оперативном вмешательстве делают миниразрезы кожи в области локтя, а жир отсасывают вакуумным или ультразвуковым методом. На протяжении трех недель после операции могут сохраняться кровоподтеки, отечность.

Полное восстановление может продолжаться несколько месяцев. Если удаляется небольшой объем жировой ткани, то кожа может самостоятельно восстановить тонус, то есть дополнительных мер не потребуется.

Липоскульптура

Это относительно новая процедура. Она предполагает моделирование формы руки благодаря более равномерному распределению жировой ткани по ее поверхности.

Посредством небольших разрезов катетером или шприцом удаляют и/или вводят необходимое количество жировой ткани. Это сложное и болезненное вмешательство, оно требует местной анестезии.

До и после проведения липофилинга

С возрастом уменьшается количество подкожной жировой клетчатки, из-за чего наблюдается скелетизация кистей рук. То есть рукам “прибавляет возраст” не только дряблость кожи, но и слишком малое количество подкожного жира.

Процедура липофилинга — пересадки собственной жировой ткани — омолаживает кисти рук, убирает неровности, корректирует неверно проведенную липосакцию. Кожные покровы после этой манипуляции разглаживаются и становятся визуально моложе.

Пилинг кожи рук

Пилинг представляет собой косметологическую процедуру, предназначенную для отшелушивания и удаления верхнего слоя кожи, уже прошедшего процесс ороговения. Цель пилинга — улучшение внешнего вида кожных покровов рук, их омоложение, осветление пигментированных участков, разглаживание морщин, устранение рубцов.

Благодаря этой процедуре облегчается доступ к глубоким слоям кожи, стимулируются процессы деления клеток базального слоя, восстанавливается и смягчается кожа, выравнивается ее оттенок, она становится более упругой, гладкой, здоровой.

Важно! Пилинг не проводится в случае воспалительных патологий кожи, а также при ее повреждениях.

Исходя из методики проведения, применяемой аппаратуры и веществ, пилинг подразделяется на такие виды:

• химический;
• механический;
• радиоволновой;
• лазерный.

Более распространен химический пилинг, в частности, гликолевый. Рекомендуется проводить процедуру во время минимальной солнечной активности — осенне-весенний период.

Результат использования лазерного прибора Fraxel

Лазерная шлифовка позволяет скорректировать контур внутренней поверхности рук, удалить участки пигментации. Методика отличается бескровностью, безболезненностью. Показан в случае незначительных излишков кожных покровов, умеренном их провисании, сохраненной эластичности.

Лазер действует на глубокие кожные слои, оказывает стимулирующее влияние на образование коллагена, оказывает подтягивающий эффект. Благодаря этой процедуре можно не использовать радикальные способы коррекции.

Обратите внимание! Лазеротерапия рекомендуется в период восстановления после операций в целях укрепления кожных покровов и улучшения их структуры.

Преимуществами использования лазера являются:

• возможность точного выбора силы и места воздействия;
• нет необходимости в госпитализации;
• малая травматичность;
• короткий период восстановления.

Спустя 4-5 суток после процедуры лазерного пилинга кожу следует защищать от влияния солнечного излучения. Для этого необходимо использовать специальные мази. Эритема может сохраняться до двух недель, при этом рубцовые изменения кожи отсутствуют.

Важно! Лазер не применяется при активной герпетической инфекции, кожных болезнях в острой фазе.

Кожа рук требует бережного ухода

Выбор способа коррекции в конкретном клиническом случае остается за врачом и проводится с учетом внешних проявлений, наличия или отсутствия противопоказаний, желаемого результата.

Специалист может порекомендовать несколько типов операций и процедур, после проведения которых необходимо придерживаться врачебных рекомендаций для того, чтобы сохранить и достигнутые эстетические свойства кожи, и ее здоровье.

Важно правильно очищать, питать и увлажнять кожные покровы рук, делать упражнения для укрепления и их, и мышечной ткани, следить за тем, чтобы рацион питания был сбалансирован, пить достаточное количество жидкости.

Источник: https://stopstarenie.info/obraz-zhizni/dryablost-kozhi-ruk-161

Дряблость кожи рук

Дряблость кожи рук — изменение кожного покрова в области рук, которое характеризуется утратой упругости, изменением цвета, скоплением лишнего жира, причиной чему могут послужить возрастные процессы в организме или лишний вес.

Часто такой недостаток проявляется уже после 30 и справиться с ним не так просто, потребуется комплексный подход и компетентность назначенной схемы лечения. Попробуем разобраться, почему обвисает кожа рук.

Существует несколько факторов, которые приводят к утрате упругости и эластичности кожного покрова в области рук:

• Отсутствие физических нагрузок, слабые, неподтянутые мышцы;
• Возрастные изменения в тканях кожи, что будет следствием недостатка увлажнения, потери эластичности, снижения выработки эластина и коллагена;
• Большой объем жировой ткани;
• Плохая наследственность;
• Резкое похудение, жировая прослойка в данном случае уменьшается быстро, а ткани не могут так быстро сокращаться, поэтому остаются висеть на руках в виде непривлекательного мешка.

Существует множество способов, которые могут вернуть рукам утраченный тонус и эластичность, начиная от пластической хирургии — самого кардинального, и заканчивая диетой, физическими нагрузками, активным образом жизни.

Есть также много других методов, комплексное применение которых позволит быстрее и эффективнее справиться с данной проблемой: массаж, контрастный душ, обильное питье, маски и обертывания, специальные моделирующие крема, сбалансированное питание.

Методы пластической коррекции дряблости рук

Существует много способов пластической коррекции кожи рук, которые оказывают должный эффект. Кожа становится более подтянутой, здоровой, привлекательной на вид. Как убрать дряблость кожи на руках? Этот вопрос интересует многих людей, попробуем дать на него ответ.

Пластика кожи рук — брахиопластика

Брахиопластика — это удаление избыточно обвисшей кожи на руках в области плеч. Делается вертикальный надрез на внутренней стороне плеча, затем извлекаются излишки жира, а кожа сшивается.

После операции потребуется ношение бандажа, компрессионного белья — это обязательные восстановительные меры.

После такого хирургического вмешательства следы швов полностью не исчезнут, но станут достаточно бледными и почти незаметными.

Суть заключается в создании эстетически привлекательных рук, применяется независимо от возраста, популярна и среди мужчин, и среди женщин. Показанием для проведения брахиопластики будет наличие складки кожи на внутренней поверхности плеча.

Брахиопластика не проводится в случае:

• Обострений хронических заболеваний;
• Планируемом снижении или увеличении веса;
• После операции на подмышечной группе лимфоузлов;
• Мастектомии, проводимой ранее;
• Сахарного диабета;
• Болезни крови;
• Кормления грудью и беременности;
• Поражения кожи в области предполагаемой операции;
• Онкологических заболеваниях;
• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Туберкулезе;
• Обострении герпеса;
• Инфекционных заболеваниях.

Технику коррекции и зону вмешательства определяет хирург после осмотра и необходимых анализов. Проводится операция под общим наркозом и длится не более 1,5-2,5 часов. Могут применяться разные техники проведения брахиопластики:

1. Трансаксилярная: проводится, когда излишек ткани незначительный. Тогда делается небольшой надрез, шрам после ушивания которого практические незаметен.
2. Обширная: проводится, когда избыточная ткань представлена большим количеством. Разрез охватывает подмышечную впадину вплоть до локтя. По краям разреза удаляется лишняя кожа и подкожная жировая клетчатка, края раны ушиваются.
3. Комплексная методика: осуществляется совместно с липосакцией или пластическими операциями на других участках тела.

После операции пациент находится под наблюдением специалистов еще около 3 дней. Далее потребуется наблюдение пластического хирурга и плановые осмотры. Если в ходе процедуры использовались обычные швы, то их снимают на 10-14 день после вмешательства. В восстановительный период пациент носит бандаж не менее 3 недель.

Полностью оценить результат брахиопластики можно лишь спустя 2 месяца. Ускорить процесс заживления могут специальные мази.

Пластика рук – липосакция

Липосакция — удаление излишнего жира из боковой и задней поверхности плеча. Выполняется в том случае, если кожа достаточно эластична. Производится несколько небольших разрезов в коже и отсасывается лишний жир, обычно с помощью ультразвука и вакуума. Реабилитационный период после такого вмешательства составляет около 3 недель.

Это самая распространенная операция, которая имеет достаточно много показаний:

• Провисание кожи во внутренней стороне плечевой зоны, что происходит под тяжестью жировых отложений;
• Крупный размер плечевой области, который непропорционален всему телу;
• Отсутствие результата при целенаправленных физических тренировках проблемной области;
• Отложение жировых тканей не слишком обильное, так как откачивание большого количества жира может привести к нарушению определенных функций в организме;
• Кожа должна быть плотной и упругой, чтобы провисшие участки могли сами подтянуться после операции;
• Возраст пациента не должен быть больше 55 лет, но учитываются индивидуальные особенности каждого случая, переносимость, выносливость, поэтому возрастное ограничение может становить и 45 лет.

После проведения липосакции эффект будет заметен не сразу. Гарантированный результат можно наблюдать в течении 6 месяцев.

Липосакция рук считается одним из самых безопасных хирургических вмешательств по устранению провисшей кожи на руках.

К самым заметным достоинствам липосакции можно отнести:

• плечевая область приобретает четкий контур, не провисает;
• ограничения в одежде остаются в прошлом;
• руки приобретают пропорциональные размеры, они более не дисгармонируют со всем телом;
• очень быстрый послеоперационный период;
• дает возможность проводить комплекс процедур;
• пациенты минимально подвержены риску возникновения осложнений.

После хирургического вмешательства потребуется ограничить физические нагрузки, придется надевать специальное компрессионное белье.

Пластика рук – липоскульптура

Липоскульптура — хирургическое вмешательство по приданию рукам формы с помощью собственного жира. Для этого применяется жировая ткань после липосакции плеч или другой зоны. Таким образом можно добавить объем, изгиб и придать плавности рукам. Так дряблая кожа выглядит более молодой и эластичной.

Это сравнительно новая методика, но она приобретает популярность, несмотря на то, что довольно болезненна и дорогостоящая. Делаются маленькие разрезы и с помощью шприца или катетера удаляется незначительное количество жира. Применяется, как правило, для удаления небольших косметических дефектов.

После взятия жира из донорской области в обрабатываемом участке делается несколько надрезов небольшого размера и через эти надрезы с помощью шприца вводится под кожу жир. Жир распределяется по венам и по мягкой ткани, но в этом случае нужно быть очень аккуратными, чтобы не возникло нежелательных бугорков.

В результате липоскульптуры устраняются морщины, натягивается кожа и становится гладкой, контуры приобретают приятную плавность. Выполняется в тех случаях, когда традиционная липосакция оказывается невозможной. Такую процедуру необходимо доверять только квалифицированному хирургу, ведь риск очень большой.

Пилинг кожи рук

Химические пилинги, которые сегодня так популярны в арсенале ухода за лицом, приобретают также немалую популярность в уходе за кожей рук. Легкий пилинг способен не только отбелить кожу рук, но и разгладить морщинистую ее поверхность.

Это прекрасное омолаживающее средство, которое доступно всем. Салонный пилинг представлены несколькими разновидностями:

1. Кислотный: используются ретиноевые и фруктовые кислоты. В зависимости от ситуации может потребоваться поверхностный, срединный или глубокий пилинг.
2. Механический: применяются механические приборы. По большей мере задействуются микрокристаллы или вращающаяся щетка.
3. Физический: ультразвуковой или лазерный, при котором срезается верхний слой кожи, и она полностью обновляется.

Пилинг активизирует выработку собственного коллагена, кожа становится более гладкой, упругой, выравнивается ее цвет. Пилинг, как правило, проводится курсом.

Для полного избавления от проблемы потребуется несколько сеансов, продолжительность и особенности которых определяет врач. Для поддержания кожи рук в тонусе рекомендовано постоянно проводить такие курсы.

Для этого оптимальным временем будет осень и весна, когда солнце не такое активное.

Пилинг — это очень действенная нехирургическая минипуляция, которая не требует восстановительного периода и показывает хороший результат.

Лазерная терапия

Лазерная терапия в области рук очень популярна на сегодняшний день. С помощью лазера можно легко избавиться от пигментных пятен, которые появляются с возрастом.

Это еще одна дополнительная мера омоложения рук и придания им привлекательного вида. Выполняется, как правило, на завершающем этапе хирургических манипуляций или как самостоятельная процедура. Этот вариант конкурентен обычным отбеливающим средствам, позволяет добиться стойкого и мгновенного результата.

Для проведения лазерной терапии используется высокоточная аппаратура — эрбиевый или карбондиоксидный лазер. Таким способом бескровно и практически безболезненно «испаряется» поверхностный слой кожи, а вместе с ним морщины, пигментные пятна, рубцы. Лазер обеспечивает малую травматичность и позволяет достичь быстрого восстановления.

С помощью лазерной терапии происходит сокращение коллагеновых волокон, что дает дополнительный эффект истинной подтяжки кожи. Таким образом разглаживаются не только поверхностные, но и более глубокие морщины.

Процедура не требует госпитализации и восстановительного периода. Но какое-то время кожу нужно защищать от солнца. Для этого подойдут солнцезащитные кремы и лосьоны. После процедуры кожа некоторое время будет иметь розоватый оттенок, но вскоре приобретет естественный цвет.

Источник: https://www.mosmedportal.ru/illness/dryablost-kozhi-ruk/

Ручной труд: как вернуть молодость коже рук?

Руки всегда выдают наш возраст: если бедра и живот можно скрыть под одеждой, то с приходом весны дряблые предплечья и покрытые морщинками кисти не спрячешь.

https://www.youtube.com/watch?v=4QIgf0Mz97k

По линиям на ладони хироманты способны многое рассказать о характере человека, его склонностях и особенностях, поставить медицинский диагноз или рассказать о предрасположенности к тому или иному заболеванию.

Однако несведущий в хиромантии косметолог сможет легко определить состояние вашего здоровья и проблемы, связанные с кожей рук (профессия или отсутствие правильного ухода).

Преждевременно появившиеся пигментные пятна и обезвоженная кожа на кистях выдадут любителей загорать без применения солнцезащитных средств, обветренная кожа расскажет о вашей привычке ходить в холод без перчаток и пользоваться бытовой химией, не защищая руки. Дряблые предплечья поведают о перепадах веса и отсутствии физических упражнений.

Кисти и предплечья действительно «объявляют» во всеуслышание о нашем возрасте и стереотипах поведения. Например, о том, что мы привыкли ежедневно ухаживать за лицом, но часто пренебрегаем уходом за руками, хотя именно они постоянно подвергаются внешним агрессивным воздействиям. Впрочем, к эстетическим проблемам в этих зонах приводят самые разнообразные факторы:

• Атония кожи рук является следствием возрастных изменений и связана со снижением клеточной активности, нарушением жирового и белкового обмена, а также ухудшением местной микроциркуляции.

После 25 лет в организме постепенно замедляется образование гиалуроновой кислоты, участвующей в процессах увлажнения кожи, и снижается производство коллагена, а именно они участвуют в поддержании упругости и эластичности кожи.

В результате руки становится более грубыми, на коже появляются складки и морщины.

• Из-за гормональных перестроек и нарушения работы меланоцитов на кистях возникают пигментные пятна. В числе факторов, сопутствующих этому процессу, — злоупотребление солнечными ваннами и фотоповреждение кожи, а также прием некоторых лекарств (например антибиотиков тетрациклинового ряда).
• Состояние кожи может ухудшиться в результате постоянного обветривания, перепада температур, длительного воздействия сухого воздуха (кондиционеры, центральное отопление).
• Причиной преждевременного увядания кожи может быть неправильно подобранная косметика (не соответствующая типу кожи), недостаточное питание и увлажнение, слишком агрессивные средства для очищения рук.
• Кожа рук может ухудшаться при нарушении обменных процессов в организме, хронических заболеваниях внутренних органов и систем.
• Свою лепту вносят погрешности питания. Сахар, кофе, алкоголь, фастфуд существенно понижают тонус кожного покрова. К примеру избыток сахара увеличивает скорость деградации коллагена и способствует гликации белков — необратимому процессу, приводящему к отвердению соединительной ткани и образованию морщин.
• Дряблость кожи рук может быть результатом резкого похудания. В такой ситуации кожа просто не успевает сокращаться вслед за уменьшением жировой прослойки и в итоге некрасиво провисает. В первую очередь эта проблема касается области предплечий, хотя на упругости кожи кистей рук потеря веса тоже сказывается.
• Потеря тонуса верхней части рук часто связана со слабостью мышечной ткани и может появиться даже у молодых женщин. Дело в том, что рельеф плеча формируют две основные мышцы — бицепс и трицепс.

Но если бицепс в повседневной жизни испытывает нагрузку постоянно, то трицепс (задняя и внутренняя поверхность предплечья) задействуется довольно редко. Поэтому кожа быстрее теряет тонус именно в этой области.

• Люди астеничного телосложения подвержены более раннему старению кистей рук. Это связано с истощением и без того незначительной подкожно-жировой клетчатки, и как следствие — ухудшением питания кожи. Поверхность кистей становится морщинистой, сухой и дряблой, через тонкую кожу просвечиваются жилы и вены.

Современная косметология располагает широким арсеналом методик для омоложения кожи и возвращения рукам красоты.

Чтобы грамотно назначить курс процедур, врач должен внимательно выслушать все жалобы пациента и собрать полный анамнез (наличие лишнего веса, острых и хронических заболеваний, аллергических реакций, пищевые привычки, прием тех или иных медикаментов, злоупотребление загаром и многое другое).

В некоторых случаях может понадобиться дополнительная консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога. Только после этого назначается индивидуальный план лечения.

Значительных результатов в омоложении рук позволяют добиться аппаратные технологии, среди которых лидирующее место занимает ELOS-омоложение — процедура, основанная на одновременном воздействии световой энергии и электрического тока высокой частоты.

Сочетание этих энергий позволяет уплотнить коллагеновые волокна, «запаивать» мелкие капилляры и разрушать избыточный пигмент меланин, за счет чего исчезает сосудистая сетка и гиперпигментация, кожа кистей рук осветляется, выравнивается ее тон.

Происходит стимуляция клеток фибробластов для выработки нового коллагена, и как результат — регенерация кожных покровов, повышение эластичности и упругости тканей.

Насадка Matrix RF вызывает прогрев глубоких слоев кожи, активирует работу фибробластов, дает заметный эффект лифтинга и прекрасно подходит для омоложения кожи в области внутренней поверхности предплечий.

Огромный плюс технологии в ее щадящем воздействии. Процедура не требует анестезии и реабилитации — во время сеанса ощущается лишь легкое покалывание, а после косметолога можно сразу отправиться по своим делам. Курс омоложения обычно состоит из 4−6 сеансов, которые проводятся с интервалом в один месяц.

Фракционное радиочастотное омоложение — наиболее эффективный способ подтяжка кожи в зоне предплечий. Используется биполярная RF-энергия, проходящая через множество игольчатых электродов, расположенных на одноразовой насадке.

Процедура проводится под местной анестезией после индивидуально подобранного температурного режима и оказывает эффективное воздействие на глубокие слои кожи. Радиочастотный лифтинг позволяет сократить и уплотнить кожу, разгладить неровности и морщинки, устранить пигментные пятна, заметно улучшить текстуру кожи.

Курс состоит из 1−3 процедур, проводимых раз в месяц, — за это время кожа успевает полностью обновиться.

Хороших омолаживающих результатов позволяет добиться мезотерапия, или введение в кожу по определенной схеме активных препаратов с помощью микроинъекций. Состав препаратов подбирается в зависимости от проблем пациента.

Например, если целью терапии является уменьшение локальных объемов тканей, то в ход идут липолитики, способствующие расщеплению подкожного жира. А худощавым пациентам вначале будут рекомендованы препараты для питания и увлажнения кожи.

С возрастом кожа кистей рук истончается, становится сухой из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты (ГК), и тогда ее нехватку приходится восполнять извне. Лучше всего для этого использовать коктейли из витаминов, микроэлементов и ГК.

Надо отметить, коктейли с гиалуроновой кислотой помогают справиться не только с сухостью кожи, но и с проявлениями дегенеративных изменений, корректируют нарушения обменных процессов на клеточно-молекулярном уровне, нейтрализуют воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Для восстановления кожи применяется мезороллер — специальный валик с мельчайшими иголочками. Суть процедуры заключается в том, что при движении мезороллер прокалывает кожу множество раз на одном участке.

За счет произведенной микротравмы происходит стимуляция работы клеток, запускаются процессы регенерации, стимулируется работа фибробластов. Для этого на кожу предварительно наносится заранее подобранный препарат, эффективно проникающий в глубокие слои эпидермиса благодаря многочисленным микроуколам.

В результате кожа омолаживается и подтягивается, исчезают морщинки, осветляется поверхностная гиперпигментация.

Для коррекции кожи предплечий с успехом применяется озонотерапия — методика подкожных инъекций озоно-кислородной смеси. Она незаменима при локальных отложениях жира и дряблости тканей. Дело в том, что бесполезно работать только с кожей, если ее тянет вниз излишний жир.

Инъекции озона улучшают циркуляцию в жировой клетчатке, запускают процессы липолиза, улучшают ток лимфы и снимают отечность, выводят накопившиеся токсины, повышают местный иммунитет.

В результате курса из 5−7 процедур сокращаются излишки жировой ткани в области предплечий, выравнивается рельеф, повышается тургор и эластичность кожи, уменьшаются признаки птоза.

Озонотерапия хорошо сочетается с мезотерапией и ELOS-омоложением. Специалист может подобрать индивидуальную схему воздействия: например раз в месяц проводится сеанс ELOS, в перерыве раз в неделю делается озонотерапия, а после того как объем жировой клетчатки уменьшился, назначается курс мезотерпии, призванный улучшить структуру кожи.

Успешно справляется с признаками старения безоперационный нитевой лифтинг. Эта технология пришла к нам из Кореи и быстро завоевала популярность благодаря хорошему эффекту подтяжки и омоложения. Для деликатной кожи кистей применяются тончайшие полидиоксаноновые мезонити.

Они абсолютно гладкие, вводятся под кожу на уровне дермы и не вызывают контурирования (просвечивания). Их основная цель — в процессе рассасывания создать в тканях микрофиброз, который впоследствии обеспечит упругость тканей, уменьшит дряблость.

Рассасывающиеся мезонити используются для профилактики и устранения умеренного птоза, помогают уплотнить кожу, улучшить ее структуру и тонус. Процедура проходит под местной анестезией, а реабилитация (заживление синячков) занимает около недели. Через 3−4 месяца нити полностью рассасываются.

Эффект омоложения проявляется через 3−4 недели, постепенно нарастает и длится около года. Биоармирование мезонитями можно дополнить введением гиалуроновых филлеров — такое сочетание позволит нивелировать выступающие вены и сухожилия, сделать кисти более округлыми.

В области предплечий чаще устанавливаются нити из полимолочной кислоты — они более плотные, имеют насечки для лучшего закрепления в тканях, и их вводят глубже, чем мезонити. Такие нити сохраняют свое действие до трех лет. Они оптимально подходят для омоложения внутренней части плеча, обеспечивают выраженную подтяжку и фиксацию тканей, избавляют от провисания кожи.

Надо отметить, что крайне редко какая-то одна процедура может решить все проблемы разом, в большинстве случаев требуется комплексный подход, учитывающий индивидуальные особенности пациента. Чтобы добиться идеального состояния рук, введение нитей хорошо комбинировать с мезотерапией и аппаратными методиками.

Для поддержания хорошего состояния кожи косметологи рекомендуют профессиональные уходы для тела. С этой целью нередко применяют талассотерапию, включающую процедуры на основе морской воды, морских водорослей, грязей и ила.

Обертывания из микронизированных водорослей и грязей насыщают организм широким спектром витаминов, минералов и микроэлементов, имеют мощное антиоксидантное действие, повышают иммунитет, нормализуют водно-солевой баланс. Кожа при этом приобретает тонус, эластичность и здоровый вид, становится хорошо увлаженной.Водорослевые и грязевые обертывания бывают горячими, холодными и контрастными.

Как правило, сеанс включает в себя пилинг, массаж, непосредственно обертывание и заключающее нанесение увлажняющего, лифтингового или антицеллюлитного средства.

В любую талассо-программу непременно входит массаж. Его используют для снятия напряжения, оздоровления и коррекции проблемных зон.

Некоторые методики, например тайский массаж, шиацу, призваны воздействовать на энергетические центры человека, стимулировать биологически активные точки и восстанавливать свободное течение энергии по основным меридианам.

Каждый уход назначается пациенту в зависимости от поставленной задачи. Обычно рекомендуется курс из 10 процедур с периодичностью 2 раза в неделю. Талассотерапию очень полезно чередовать с мезотерапией и озонотерапией.

Правильно подобранный план лечения, сочетание процедур между собой, домашний уход дают великолепные результаты. Руки выглядят гладкими, мягкими и нежными.

Источник: https://www.womanhit.ru/health-and-beauty/body/660623-ruchnoy-trud-kak-vernut-molodost-kozhe-ruk.html

Дряблость кожи — эффективные методики коррекции

Лицо наиболее ярко демонстрирует признаки возрастных изменений. Однако не менее показательны в этом отношении и руки: дряблость и морщинистость кожи, потеря тонуса тканей,  пигментация, — эти и другие признаки старения становятся отчетливо видны окружающим.

Основная причина изменений — возрастные изменения организма. Процесс запускается после 30 лет: замедляется обмен веществ, меняется структура белковых соединений, нарастает дефицит воды в организме.

В тканях замедляется синтез коллагена и эластина, отвечающих за тургор кожи. В результате нехватки влаги и нарушения водно-жирового баланса кожа становится дряблой и тонкой, коллаген растягиваясь, больше не выполняет в должной мере свою армирующую функцию. Возникает гравитационный птоз, когда объемы жировых отложений начинают свисать под тонкой кожей.

В силу нарушения функции меланоцитов появляется и усиливается пигментация. В числе факторов, сопутствующих процессу — постоянное обветривание кожи, частое нахождение на открытом солнечном свете.

Кроме того, преждевременному старению и появлению дряблой кожи могут способствовать гормональные нарушения в организме и некоторые заболевания, а также неправильный уход или резкое похудение.

Способов решения проблемы несколько, однако выбрать оптимальный, отвечающий вашим пожеланиям и состоянию вашего организма может только хирург.

В ряду решений, предлагаемых современной эстетической медициной, подтяжка кожи рук (брахиопластика) является наиболее кардинальной. Она особенно эффективна при большой потере веса, поскольку справиться с выраженными свисающими участками кожи неинвазивным способом не представляется возможным.

Операция осуществляется под общим наркозом. Линия разреза, как правило, выполняется от подмышки до локтя по внутренней поверхности плеча. В ходе операции хирург моделирует новый контур плеч, иссекая избыточную кожу, фиксируя новую форму прочным швом на тканях.

Кожа ушивается косметическим швом, который становится со временем практически незаметным. Если необходимо удалить избыточные жировые отложения, процедура осуществляется в комплексе с липосакцией.

Кроме того, подтяжка кожи рук может быть выполнена в сочетании с подтяжкой груди — для этого плечевой разрез соединяется с разрезом, выполняемым при мастопексии.

После процедуры пациент находится 2 дня в стационаре. Удаление швов выполняется через две недели после операции. К повседневному режиму жизни можно вернуться через 5-6 недель.

Эффективную омолаживающую процедуру для кожи рук представляет собой RF-лифтинг — метод термажа, сущность которого заключается в интенсивном контролируемом прогреве дермы. Эта безоперационная процедура выполняется с помощью воздействия на кожу радиоволнового излучения.

В результате воздействия формируется новый прочный подкожный каркас из коллагена. Последний натягивает кожу, обеспечивая заметный лифтинг-эффект: RF-лифтинг позволяет сократить площади участка кожи от 10 до 20 %.

Несомненное достоинство метода в том, что выработка коллагена продолжается и после процедуры — это значит, что в течение следующих 4-6 месяцев эффект будет только усиливаться.

Еще одним методом «подтяжки» кожи является LPG-массаж, процедура воздействия на кожные ткани с помощью механического воздействия с применением вакуума. Участки кожи захватываются специальными манипулами вакуумным способом и активно разминаются.

В процессе процедуры усиливается микроциркуляция и лимфодренаж тканей, происходит процесс липолиза, активизируется клеточный метаболизм. В результате складки разглаживаются, кожа становится более упругой и эластичной.

Для достижения максимального эффекта необходимо пройти курс LPG-массажа, который может включать в себя от 10 до 20 процедур.

Ощутимый результат в борьбе против дряблой кожи рук может принести и миостимуляция (стимуляция мышц) — она показана при гипотрофии мышечных тканей, снижении их тонуса и избытке подкожных жировых отложений. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, включающий минимум 15 ежедневных процедур.

Суть процедуры заключается в воздействии на мышцы электрических импульсов переменного тока. Импульсы передаются электродами на кожные окончания, вызывая активное сокращение мышц рук. При этом активизируется микроциркуляция и лимфодренаж, усиливается клеточный метаболизм, что приводит к сокращению объема жировой клетчатки.

Эффект от процедуры сохраняется в течение 4-6 месяцев.

Лицо наиболее ярко демонстрирует признаки возрастных изменений. Однако не менее показательны в этом отношении и руки: дряблость и морщинистость кожи, потеря тонуса тканей,  пигментация, — эти и другие признаки старения становятся отчетливо видны окружающим.

Основная причина изменений — возрастные изменения организма. Процесс запускается после 30 лет: замедляется обмен веществ, меняется структура белковых соединений, нарастает дефицит воды в организме.

В тканях замедляется синтез коллагена и эластина, отвечающих за тургор кожи. В результате нехватки влаги и нарушения водно-жирового баланса кожа становится дряблой и тонкой, коллаген растягиваясь, больше не выполняет в должной мере свою армирующую функцию. Возникает гравитационный птоз, когда объемы жировых отложений начинают свисать под тонкой кожей.

В силу нарушения функции меланоцитов появляется и усиливается пигментация. В числе факторов, сопутствующих процессу — постоянное обветривание кожи, частое нахождение на открытом солнечном свете.

Кроме того, преждевременному старению и появлению дряблой кожи могут способствовать гормональные нарушения в организме и некоторые заболевания, а также неправильный уход или резкое похудение.

Подтяжка кожи рук

Способов решения проблемы несколько, однако выбрать оптимальный, отвечающий вашим пожеланиям и состоянию вашего организма может только хирург.

В ряду решений, предлагаемых современной эстетической медициной, подтяжка кожи рук (брахиопластика) является наиболее кардинальной.

Она особенно эффективна при большой потере веса, поскольку справиться с выраженными свисающими участками кожи неинвазивным способом не представляется возможным.

Операция осуществляется под общим наркозом. Линия разреза, как правило, выполняется от подмышки до локтя по внутренней поверхности плеча. В ходе операции хирург моделирует новый контур плеч, иссекая избыточную кожу, фиксируя новую форму прочным швом на тканях.

Кожа ушивается косметическим швом, который становится со временем практически незаметным. Если необходимо удалить избыточные жировые отложения, процедура осуществляется в комплексе с липосакцией.

Кроме того, подтяжка кожи рук может быть выполнена в сочетании с подтяжкой груди — для этого плечевой разрез соединяется с разрезом, выполняемым при мастопексии.

После процедуры пациент находится 2 дня в стационаре. Удаление швов выполняется через две недели после операции. К повседневному режиму жизни можно вернуться через 5-6 недель.

RF-лифтинг

Эффективную омолаживающую процедуру для кожи рук представляет собой RF-лифтинг — метод термажа, сущность которого заключается в интенсивном контролируемом прогреве дермы. Эта безоперационная процедура выполняется с помощью воздействия на кожу радиоволнового излучения.

В результате воздействия формируется новый прочный подкожный каркас из коллагена. Последний натягивает кожу, обеспечивая заметный лифтинг-эффект: RF-лифтинг позволяет сократить площади участка кожи от 10 до 20 %.

Несомненное достоинство метода в том, что выработка коллагена продолжается и после процедуры — это значит, что в течение следующих 4-6 месяцев эффект будет только усиливаться.

LPG-массаж

Еще одним методом «подтяжки» кожи является LPG-массаж, процедура воздействия на кожные ткани с помощью механического воздействия с применением вакуума. Участки кожи захватываются специальными манипулами вакуумным способом и активно разминаются.

В процессе процедуры усиливается микроциркуляция и лимфодренаж тканей, происходит процесс липолиза, активизируется клеточный метаболизм. В результате складки разглаживаются, кожа становится более упругой и эластичной.

Для достижения максимального эффекта необходимо пройти курс LPG-массажа, который может включать в себя от 10 до 20 процедур.

Ощутимый результат в борьбе против дряблой кожи рук может принести и миостимуляция (стимуляция мышц) — она показана при гипотрофии мышечных тканей, снижении их тонуса и избытке подкожных жировых отложений. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, включающий минимум 15 ежедневных процедур.

Суть процедуры заключается в воздействии на мышцы электрических импульсов переменного тока. Импульсы передаются электродами на кожные окончания, вызывая активное сокращение мышц рук. При этом активизируется микроциркуляция и лимфодренаж, усиливается клеточный метаболизм, что приводит к сокращению объема жировой клетчатки.

Эффект от процедуры сохраняется в течение 4-6 месяцев.

Источник: https://GrandMed.ru/problemy/ruki/dryablost_kozhi/

Как подтянуть дряблую кожу: что делать с обвисшей кожей — экспертное мнение

Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи. 

Чем кожа тела отличается от кожи лица?

Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.

Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.

Тело стареет так же, как и лицо? 

Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.

Какие участки в первую очередь теряют эластичность?

Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.

Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний. ​​​​​​​

Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?

Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.

А целлюлит — это тоже дряблость?

Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.

Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?

Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.

Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе. 

Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?

Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.

Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.

Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.

Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.

Лучшие средства для упругости: выбор редакции

• Выбор Юли: Моделирующий крем для тела Repair Cellular Ultimate Forming Body Cream, Dr. Babor
• Выбор Лены, Насти, Кристины: масло Tonic, Clarins
• Выбор Лены: укрепляющая эмульсия для тела Cellular Performance Body Firming Emulsion, Sensai
• Выбор Кристины: термоактивный крем-гель Eveline
• Выбор Лены: средство по уходу за кожей бюста и декольте Intensive Firming Bust Compound, Sisley
• Выбор Маши: Подтягивающий крем для тела и груди Sesnatura, Sesderma
• Выбор Насти: крем для тела SPA-шейпинг Shaping Vitamin ACE Body Cream, Dr. Babor
• Выбор Лены: массажная перчатка для тела Biologique Recherche
• Выбор Юли: щетка для сухого массажа с щетиной кабана, средняя жесткость, Alize
• Выбор Кристины: щетка для сухого массажа The Body Shop

А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?

Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.

Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.

Нужен ли отдельный крем для декольте?

Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.

Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.

А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?

Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.

Проверенные годами методы повышения упругости:

• Ручной массаж и обертывания на основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
• Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.

• Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.

  С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.

Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.

Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:

• Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
• Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию. 

Наши эксперты:

Александра Гонт

Врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).

@Dr.Gont

Наталия Раевская

Наталия – главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог. Тренер по лазерным и инъекционным методикам. Докладчик  международных конференций в области косметологии.

Как избавиться от креповой кожи на плечах: сравнение лучших методов и методов лечения

Как избавиться от креповой кожи на плечах: сравнение лучших методов и методов лечения

Креповая кожа на плечах может быть побочным эффектом, возникающим с возрастом, особенно у женщин. Прочтите о нехирургических, хирургических и безрецептурных продуктах, которые могут помочь, а также о диете и физических упражнениях.

Автор: ALICIA DOYLE Reporter, Highya Обновлено: 3 апреля 2019 г.

Обвисшая и крепкая кожа на плечах считается признаком старения, и женщины особенно хотят ее улучшить.К счастью, у женщин с этим эстетическим состоянием есть надежда благодаря ряду хирургических и нехирургических вариантов, а также кремам и лосьонам, представленным сегодня на рынке.

В этой статье мы рассмотрим причины появления креповой кожи на руках у женщин и ее отличие от кожи на других частях тела. Мы также исследуем и сравниваем хирургические и безоперационные методы, используемые для лечения этого состояния, а также кремы и лосьоны, получившие высшие оценки.

Мы собрали отзывы нескольких экспертов, в том числе сертифицированных дерматологов и пластических хирургов, которые предлагают свои излюбленные методы лечения креповой или дряблой кожи рук у женщин.

Мы также учли данные сертифицированного физиолога, который предлагает упражнения, которые могут помочь, а также факторы питания.

Тем, кто думает о пластической хирургии, важно сначала поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы здоровый кандидат. Также важно выбрать сертифицированного пластического хирурга, если вы рассматриваете варианты хирургического вмешательства.

Причины дряблой и креповой кожи рук

По словам доктора

, генетика, колебания веса и возраст — все это способствует появлению избытка кожи или жировых карманов под мышками.Кристи Прендергаст, пластический хирург из Южной Калифорнии.

«Это может сильно варьироваться в зависимости от изменений веса и генетики, однако, как правило, мы наблюдаем более высокий процент пациентов с лишней кожей с возрастом», — сказал д-р Прендергаст.

С дряблой кожей и хрупкостью на руках было трудно справиться, но за последнее десятилетие большие научные разработки в области энергетических и малоинвазивных устройств позволили обеспечить отличное лечение, — сказал доктор.Калли Папантониу, сертифицированный дерматолог, специализирующийся на косметической, лазерной и хирургической дерматологии из Нью-Йорка, Квинса и Восточного Лонг-Айленда.

«Женщины все больше узнают о том, как можно лечить свою кожу, помимо здорового питания, физических упражнений и кремов», — отметил доктор Папантониу. Женщины читают об этом в журналах о красоте и видят новые устройства, представленные в средствах массовой информации, поэтому многие осведомлены об этой теме и возможностях лечения.

В практике доктора Папантониу женщины начинают замечать это состояние кожи рук обычно в возрасте около 30 лет.

«Колебания веса часто являются важным фактором образования креповой кожи, что является еще одной причиной для поддержания постоянного веса», — посоветовал доктор Папантониу.

Кроме того, доктор Папантониу сказал, что солнечное повреждение также способствует расщеплению коллагена / эластина, что является основной причиной дряблости кожи. Генетика также может играть большую роль, поскольку некоторые женщины более склонны к изменениям кожи, таким как дряблость или блеклость, из-за генетической предрасположенности.

В практике Юлия Городиского, сертифицированного пластического хирурга из Южной Калифорнии, большинство пациентов с креповой кожей и избытком кожи находятся в возрасте от 50 и старше.Основные причины — старение кожи из-за многолетнего пребывания на солнце и потеря коллагена. У некоторых есть генетический компонент, в то время как у других избыток кожи из-за колебаний веса.

«Некоторым не нравится дряблая кожа, которая трясется, когда они машут руками — также известная как крылья летучей мыши — а некоторым не нравятся морщины и крепкая кожа на руках», — сказал д-р Городиский.

«Многие пациенты хотят лечить свои руки», — сказал он. «У этих женщин есть надежда».

Чем крепированная кожа рук отличается от других частей тела?

По словам доктораПапантониу, руки намного лучше видны каждый день, в отличие от бедер, ягодиц и области живота, которые также являются обычными участками обвисшей кожи, но большую часть времени покрыты одеждой.

Доктор Прендергаст сказал, что основные эстетические проблемы для женщин с этой проблемой связаны с тем, как они вписываются в одежду. Их беспокоит внешний вид своих рук, и они стесняются носить топы, платья или короткие рукава без бретелек.

«Дряблая кожа или лишний жир на руках могут повлиять на то, как вы сидите в одежде», — сказал доктор.- сказал Прендергаст. «Эта область тела особенно важна для женщин южной Калифорнии из-за летней одежды. Разница в том, что в одежде очень хорошо видна область. Другие части вашего тела, такие как внутренняя поверхность бедер, легче прикрыть одеждой ».

К счастью, креповая кожа реагирует на одни и те же технологии и процедуры, независимо от того, где она находится на теле, — отметил доктор Тед Лейн, сертифицированный дерматолог и главный медицинский директор Sanova Dermatology в Остине, штат Техас.

«Таким образом, то, что мы используем для подтяжки кожи лица, работает так же хорошо, как и другие части тела», — сказал доктор Лейн.

В практике доктора Лайна для решения этой проблемы используются такие распространенные технологии, как ультразвук с Ultherapy и радиочастота с Exilis и другими аппаратами. Это одни из многих доступных методов лечения, о которых мы расскажем в следующих разделах. В следующих разделах представлена ​​подробная информация о хирургических методах, нехирургических методах лечения и безрецептурных продуктах, которые могут помочь.

Имейте в виду, что следующая информация не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прежде чем попробовать какую-либо процедуру или продукт, важно сначала проконсультироваться с врачом.

Хирургические методы, которые могут уменьшить креповую кожу на руках у женщин

В практике доктора Прендергаста брахиопластика, липосакция и BodyTite являются одними из лучших хирургических методов борьбы с избытком кожи или тканей, особенно под мышками.

Брахиопластика

Самым эффективным методом окончательного удаления лишней кожи является брахиопластика, также известная как подтяжка рук.Это хирургическая процедура, которая включает в себя комбинацию липосакции (если у вас есть лишний жир) и резекции кожи. Средняя стоимость этой процедуры в Южной Калифорнии составляет 7500 долларов.

Время простоя варьируется, но в среднем составляет шесть недель. Что касается общей эффективности, доктор Прендергаст сказал, что это отличный способ навсегда удалить лишнюю кожу рук и поднять руку.

«К сожалению, вы меняете улучшенный контур на шрам», — сказал доктор Прендергаст.«Это все еще может быть ограничением для пациентов, которые любят носить одежду без рукавов, и лучше всего подходит для пациентов с большим избытком кожи и дряблостью кожи, которая не является кандидатом для безоперационного вмешательства».

Шрамы будут линейными и длинными, расположены от локтя до подмышек, сказал доктор Папантониу, отметив, что сначала шрамы могут быть розовыми, а обычно переходят в белый цвет.

«Однако рубцовая ткань иногда может быть гипертрофической, толстой и твердой, требующей лазерного лечения, хотя и реже», — сказал д-р.Папантониу, добавив, что время восстановления составляет около двух недель. «Результаты очень эффективны, но есть хирургический шрам и риск хирургического вмешательства, включая инфекцию».

Липосакция

Есть небольшая группа пациентов, у которых просто избыточный жир с некоторой дряблостью и хорошим качеством кожи, например, более молодые пациенты с хорошим содержанием коллагена. Доктор Прендергаст отметил, что эти пациенты являются хорошими кандидатами только на липосакцию, которая может привести к некоторой степени подтяжки кожи.

«Это избранные кандидаты, у которых лишь небольшая дряблость и в основном избыточные жировые карманы», — пояснил д-р Прендергаст. «Это требует тщательного анализа, так как липосакция в этой области является сложной задачей из-за анатомии и множества нервов в этой области, которые требуют тщательного рассмотрения».

Возможные побочные эффекты могут включать опухоль, частичное онемение и болезненность, а также возможную инфекцию.

Приблизительная стоимость операции по липосакции рук в США составляет от 2000 до 5500 долларов.Если требуется анестезиолог, ожидайте дополнительную плату.

BodyTite

Это новая технология, использующая мощность радиочастоты для дополнительной подтяжки кожи, чего нельзя добиться с помощью одной липосакции.

«Мы очень рады этой технологии и силе подтяжки кожи в сочетании с липосакцией, которая действительно омолаживает руки без хирургического рубца», — сказал д-р Прендергаст. «Это многообещающая подтяжка рук без шрамов.”

Это лечение считается быстрой, щадящей и практически безболезненной процедурой, и пациенты обычно возвращаются к своей обычной деятельности вскоре после лечения. Существует небольшой риск заражения, могут возникнуть незначительные отеки и синяки, но они минимальны.

Типичная стоимость BodyTite составляет от 2400 до 14000 долларов в зависимости от хирурга, проводящего лечение, места, где вы проходите это лечение, и общей сложности процедуры.

Как правило, хирургические операции имеют больше времени простоя и могут быть дорогостоящими, обычно от 4000 до 8000 долларов.Нехирургическое лечение обычно включает серию с минимальным временем простоя и может стоить от 150 до 1500 долларов за сеанс, о чем мы расскажем в следующем разделе.

Нехирургические методы, которые могут уменьшить креповую, дряблую кожу на руках женщин

Thermismooth и Exilis Elite — это устройства, основанные на энергии, которые могут стимулировать уменьшение жира, выработку нового коллагена и подтяжку кожи, уменьшающую проявление целлюлита. По словам доктора Папантониу, они работают с радиочастотой, требуют около четырех процедур и безболезненны, а техническое обслуживание проводится каждые шесть месяцев.

ThermiSmooth®

Эта неинвазивная технология одобрена FDA для уменьшения жира, уменьшения целлюлита и подтяжки кожи. Обработанные участки обычно занимают от четырех до пяти сеансов, а последующее обслуживание проводится примерно каждые три-шесть месяцев.

Стоимость этого лечения варьируется в зависимости от факторов, включая расположение клиники, оплату врача и количество необходимых сеансов. Средняя стоимость одного сеанса лечения колеблется от 1400 до 2500 долларов. Сеансы будут стоить от 200 до 350 долларов каждый, и некоторые клиники могут предлагать пакетные предложения.

После процедуры может возникнуть легкое покраснение кожи, которое обычно проходит примерно через час.

Exilis Elite

Exilis, созданный BTL Aesthetics, использует радиочастотные волны для нагрева определенных слоев кожи, чтобы растопить жир и подтянуть. В настоящее время технология Exilis представлена ​​двумя моделями, в том числе BTL Exilis Elite, аппаратом, предназначенным для ухода за телом, в том числе для рук.

По сути, Exilis стимулирует выработку коллагена в коже, что может иметь эффект подтяжки кожи за счет создания сети волокон в коже.Он также используется с целью сжигания жира.

Стоимость варьируется от 1000 до 1500 долларов. Что касается болевого фактора, это лечение было безболезненным и комфортным, и для него не требуются иглы или инъекции. Кроме того, считается, что Exilis не имеет серьезных побочных эффектов.

ThermiTight

ThermiTight считается минимально инвазивным средством, которое лучше при более умеренной крепости кожи. Восстановление минимальное и может занять до двух недель при небольшом синяке.

По словам доктора Папантониу, эта технология использует радиочастоты для стимуляции клеток кожи. Это делается под кожей через небольшой зонд. После процедуры клетки кожи вырабатывают коллаген, и кожа в конечном итоге подтягивается. Это можно делать местно, а также с помощью инъекций для более глубокого и интенсивного лифтинга.

«Мы используем это практически для любой области тела», — сказал д-р Папантониу.

ThermiTight обычно включает одну процедуру, которая обычно занимает менее часа.Результаты могут быть мгновенными, в то время как большинство пациентов видят значительное улучшение в течение нескольких недель, а максимальное улучшение отмечается примерно через три или четыре месяца.

Стоимость этого лечения варьируется от 1200 до 5500 долларов.

Ultherapy®

Ultherapy® — это неинвазивная процедура, одобренная FDA для подтяжки кожи в областях, включая шею и под подбородком. Утверждается, что это ультразвуковое устройство значительно подтягивает кожу на теле — всего за одну процедуру.

По большей части время восстановления не требуется. Однако пациенты, проходящие эту процедуру, могут испытывать некоторую боль, поэтому могут быть предоставлены обезболивающие, чтобы уменьшить дискомфорт. Возможные побочные эффекты включают небольшую припухлость и легкие синяки.

Результаты не видны сразу — скорее, пациенты могут ожидать видимого улучшения в течение примерно шести месяцев.

Средняя цена этой процедуры составляет 2700 долларов США.

Форма

Forma — это внешняя радиочастотная процедура, которая проводится еженедельно в течение 6-8 недель и помогает стимулировать выработку коллагена, чтобы сделать кожу более толстой и менее крепкой.Городиского.

Forma — это неинвазивная термообработка кожи для глубокой и однородной стимуляции тканей, согласно заявлению разработчика этой технологии, который утверждает, что этот метод стимулирует образование нового коллагена и улучшает эластичность кожи для «длительного» и «Замечательные» результаты. Он работает за счет использования радиочастотной энергии, которая равномерно течет между электродами, чтобы обеспечить «комфортное» тепловое воздействие с «немедленным и последующим сокращением». Что касается простоя, то его нет в том, что компания называет процедурой «обеденного перерыва».

В практике доктора Городиского стоимость Forma составляет 250 долларов США на руку за сеанс лечения. Для достижения наилучших результатов сначала требуется от 6 до 8, а поддержание 1 сеанса выполняется каждые 6 месяцев. Стоимость может отличаться в зависимости от провайдера, местоположения и опыта человека, выполняющего эту процедуру.

Согласно Американскому совету косметической хирургии, наряду с эффективным подтяжением и подтяжкой тканей без хирургического вмешательства или простоев, одним из самых больших преимуществ радиочастотного лечения при правильном выполнении является то, что восстановление после процедуры происходит очень быстро и легко.Побочные эффекты обычно минимальны и непродолжительны, ограничиваются легким и временным отеком, покраснением и покалыванием, в зависимости от лечения. То же самое относится к следующим двум методам, Fractor и Morpheus, которые также используют радиочастоты.

Fractora или Morpheus

Среди других методов лечения, рекомендованных доктором Городиским, Fractora или Morpheus, которые включают в себя микронидлинг с радиочастотным облучением кончиков игл, проникающих в глубокие слои дермы, также могут быть эффективны при крепированной коже на плечах.

«Это стимулирует восстановление кожи в ответ на травму иглой, помогает утолщить кожу и улучшить ее упругость и текстуру», — пояснил доктор Городинский.

Согласно заявлению производителя этой технологии, устройство Fractora может обеспечить «окончательное» неинвазивное обновление кожи без хирургического вмешательства и улучшить внешний вид кожи, предлагая меньшее время простоя по сравнению с предыдущими технологиями. Morpheus, который очерчивает тело с помощью глубоких радиочастотных микрошипов, глубоко проникает в кожу и жир, обеспечивая более гладкий и гладкий вид.

Что касается фактора стоимости, то в практике доктора Городиского его лечение Fractora и Morpheus стоит 1500 долларов за сеанс и обычно требует от 1 до 3 сеансов. В других случаях стоимость такого лечения варьируется в зависимости от поставщика и его местонахождения, а также от квалификации лица, проводящего лечение.

Скульптра®

Sculptra®, также рекомендованный доктором Городиским, представляет собой инъекционное лечение, которое может применяться для стимуляции коллагена.Он объяснил, что Sculptra® вводится под кожу, и продукт заменяется коллагеном, который вырабатывается пациентом, что «помогает улучшить гладкость кожи».

По словам производителя Sculptra®, это одобренный FDA инъекционный препарат, который помогает «постепенно» заменять коллаген и показан для использования людям со здоровой иммунной системой. Сам инъекционный препарат представляет собой поли-L-молочную кислоту (PLLA), которая обычно используется для уменьшения объема лица. По данным Американского общества дерматологической хирургии, PLLA известен как биостимулирующий кожный наполнитель, «это означает, что он стимулирует вашу собственную кожу производить новый коллаген», и со временем «ваша кожа расщепляет PLLA на воду и углекислый газ.Эффекты PLLA проявляются постепенно в течение нескольких месяцев, давая естественные результаты ».

Американское общество дерматологической хирургии заявляет, что потенциальные побочные эффекты инъекционной PLLA включают отек, синяк, кровотечение, шишки и покраснения; добавляя, что для облегчения дискомфорта иногда применяют местные обезболивающие или инъекции анестетика.

В практике доктора Городиского Sculptra® стоит 3000 долларов и действует около 2 лет. Стоимость может варьироваться в зависимости от того, где вы это сделали, местоположения и опыта человека, выполняющего это лечение.

Лосьоны и кремы, уменьшающие креповую кожу рук

Теперь, когда мы рассмотрели как хирургические, так и нехирургические методы лечения дряблой или креповой кожи на руках, в этом разделе представлены примеры лосьонов и кремов, клинически проверенных и рекомендованных нашими экспертами, которые могут помочь.

Крем для похудения и контура тела

Крем для похудения и контуринга Body of Knowledge помогает уменьшить проявление целлюлита и дряблой кожи на руках, а также тонизирует и разглаживает.

Этот продукт является частью индивидуальной линии ухода за кожей biopelle® PRESCRIBEDsolutions®. Его можно приобрести в Интернете на таких сайтах, как Amazon и DermStore, где продается бутылка на 8 унций за 140 долларов.

Вы также можете найти поставщика этого продукта на веб-сайте biopelle®.

Этот продукт рекомендуется использовать два раза в день в течение минимум 30 дней, и это клинически доказано. Например, при использовании на бедрах у 80% испытуемых наблюдалось уменьшение окружности бедер за 60 дней без изменения диеты, и примерно 65% пациентов показали заметное улучшение через 28 дней.

В ходе клинических испытаний 95% участников сообщили о менее заметных кожных узелках и 75% об уменьшении «апельсиновой корки» целлюлита.

Gold Bond® Максимальная прочность и устойчивость

Gold Bond’s Ultimate Strength & Resilience — это лосьон и крем, которые, как утверждается, укрепляют, повышают упругость и улучшают текстуру стареющей и зрелой кожи.

Этот продукт, рекомендованный доктором Папантониу, содержит семь увлажняющих средств для увеличения объема и три витамина с белками и липидами, которые помогают восполнить потерю влаги в процессе старения, в конечном итоге помогая коже выглядеть сильнее и чувствовать себя более упругой.

Он прошел клинические испытания на доказанную эффективность. Например, тестирование показало, что у 92% наблюдалось улучшение удержания влаги за 1 день; У 84% наблюдалось заметное улучшение текстуры кожи через 5 дней; и 77% почувствовали себя более сильной и упругой через 4 недели.

Gold Bond® можно приобрести в многочисленных интернет-магазинах, включая Target, Walmart, Walgreens, Amazon и Kroger. Тюбик на четыре унции стоит около 6 долларов на Amazon, который также продает бутылку на 13 унций примерно за 15 долларов.

ZO® Skin Health Oraser® Body Emulsion Plus

Этот продукт, рекомендованный доктором Городиским, улучшает качество, гладкость и общее состояние кожи.

Преимущества включают отшелушивание омертвевших клеток кожи, восстановление гидратации, укрепление защитного барьера кожи, уменьшение появления коричневых пятен и улучшение тона кожи.

В одном из обзоров клиентка с кератозом волосяного покрова, также известным как «куриная кожа», использовала Гликогент на тыльной стороне руки, а затем эмульсию для тела Oraser Body Emulsion Plus два раза в день в течение четырех недель.В результате она заявила, что ее волосяной кератоз исчез на 99,9%. Эта покупательница также отметила, что кожа на тыльной стороне ее рук гладкая и ровный, без неровностей или куриной кожи.

Тюбик на 8 унций стоит 95 долларов на сайте производителя.

Средство для восстановления текстуры тела SkinCeuticals

Процедура для восстановления текстуры тела SkinCeuticals, рекомендованная доктором Папантониу, предназначена для обезвоженной, стареющей кожи. Этот продукт представляет собой гель, который, как утверждается, одновременно отшелушивает и увлажняет, восстанавливая тусклую, огрубевшую кожу.

По словам производителя, этот продукт улучшает сияние и гладкость и разработан для рук, а также ног, локтей и коленей.

В ходе 8-недельного контролируемого клинического исследования были протестированы 50 женщин из разных этнических групп, представляющих все типы кожи и в возрасте от 30 до 50 лет. Исследование показало, что ежедневное использование процедуры Body Retexturing Treatment значительно обновляет и изменяет текстуру рук, ног и даже упрямых коленей и локтей, делая их более гладкими и сияющими.

Стоимость бутылки на 6,7 унции на сайте производителя составляет 60 долларов.

StriVectin Укрепляющий крем для тела

По словам доктора Папантониу, линия StriVectin также может принести пользу. Подтягивающий крем для тела питает и увлажняет, делая кожу более упругой и гладкой.

Он содержит кофеин и пептиды, которые, как утверждается, помогают улучшить четкость и упругость. В этом продукте также используется запатентованная технология NIA-114 ™, которая, как утверждается, укрепляет кожный барьер для сохранения жизненно важной влаги.

Со временем эластичность и упругость кожи улучшаются, в результате чего кожа становится заметно тонизированной и обновленной, согласно веб-сайту производителя.

Этот продукт получил высшие оценки в системе выставления баллов из пяти, в которой 84 рецензента дали ему общую оценку 4,6. Один рецензент отметил, что «он сжал мои руки до заметной разницы», в то время как другой заявил, что она заметила «значительное улучшение упругости» после применения его два раза в день, в основном на ее плечах.

На сайте производителя этот продукт стоит 59 долларов за тюбик объемом 6,7 унции. Та же трубка стоит около 44 долларов на Overstock, 49 долларов на SkinMedix и 34,99 доллара на eBay.

Рекомендации по питанию, которые могут помочь уменьшить вид креповой кожи на плечах

Хотя не существует каких-либо добавок или определенных продуктов, которые улучшают внешний вид креповой кожи на плечах, хорошо сбалансированная диета с высоким содержанием антиоксидантов, таких как каротиноиды, токоферолы и флавоноиды в ярких фруктах и ​​т. овощи — могут помочь поддержать вашу кожу и остальное тело, по словам доктораАнтея Фенвик, владелица клуба «Достижение фитнеса после 50» в Невада-Сити, Калифорния. Доктор Фенвик также является сертифицированным физиологом Американского колледжа спортивной медицины.

Поговорка «вы то, что вы едите», свидетельствует о здоровье нашей кожи, отметил доктор Фенвик, добавив, что здоровая и питательная пища дает нашему телу возможность увлажнять, восстанавливать и поддерживать нашу кожу, чтобы она оставалась в хорошем состоянии. гладкий.

В частности, витамин С может быть полезен для кожи, потому что он играет роль в производстве коллагена, сказала она.«Одно из преимуществ коллагена — его способность делать кожу яркой, молодой и здоровой. С возрастом коллаген в нашей коже начинает разлагаться, что приводит к обвисанию и морщинкам. Также было показано, что коллаген улучшает видимость целлюлита ».

Кроме того, витамины A, D и E, а также жирные кислоты Омега-3 также могут способствовать здоровью кожи. «Употребление большего количества антиоксидантов не изменит вашу кожу в одночасье, но с годами поможет предотвратить ее повреждение», — сказал доктор Фенвик.

Она добавила, что гормональные изменения увеличат сухость и уменьшат добычу натурального масла.

«Сухость по любой причине может вызвать крепкую кожу», — сказал доктор Фенвик, далее советуя пить много воды, по крайней мере, 64 унции в день. Она также посоветовала избегать жидкостей, которые могут вызвать обезвоживание, таких как кофе, алкоголь и энергетические напитки. «Если вы пьете значительное количество этих продуктов, вам нужно пить больше воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.”

Еда и напитки, которых следует избегать

Д-р Фенвик рекомендует минимизировать количество продуктов с высоким содержанием натрия, таких как переработанные продукты и продукты быстрого приготовления. Это потому, что эти продукты имеют низкую пищевую ценность и низкое содержание воды.

В дальнейших советах она посоветовала ограничить продукты и закуски, содержащие избыточный сахар, потому что было показано, что слишком много сахара негативно влияет на эту кожу; и избегайте любых продуктов и напитков, которые могут привести к обезвоживанию.

«Ограничение нездоровой пищи в целом уменьшит воспаление и раздражение кожи», — сказал д-р.- предупредил Фенвик. Кроме того, «нездоровая пища может ограничивать количество витаминов и минералов, аминокислот и антиоксидантов, которые мы потребляем ежедневно. Это снизит естественную способность нашего тела сохранять здоровую кожу ».

Упражнения, которые могут минимизировать внешний вид креповой кожи верхней части руки

По словам доктора Фенвика, любое упражнение, которое прорабатывает плечи, может помочь улучшить внешний вид креповой кожи.

«Однако лучшими упражнениями будут более сложные, например, отжимания», — посоветовала она.Это потому, что отжимания нацелены на грудь, плечи и трицепсы. «Вы получаете большую отдачу от отжиманий. Отжимания на скамье на трицепсе и отдача гантелей на трицепс нацелены на плечи и очень эффективны ». Кроме того, если у вас есть доступ в тренажерный зал, «подтягивания с ассистентом — просто фантастика. За одно движение они прорабатывают множество мышц: спину, плечи и бицепсы ».

Доктор Фенвик подробно рассказал о том, как выполнять следующие упражнения, которые могут помочь уменьшить вид креповой кожи на плечах:

• Отжимания: Начните в положении отжимания, на носках, совместите туловище с головой, руки под плечами.Затем согните локти и нижнюю часть тела ближе к полу, а затем согните их назад на 90 градусов в нижнем положении. Все время держите тело прямо; подтянуть стержень и сжать ягодицы.
• Отжимания на трицепс: На скамье аккуратно оторвите ягодицы от скамьи, вытягивая ноги вперед. Руки должны быть прямыми; держите скамейку руками на ширине плеч. Затем опустите туловище и согните руки в локтях, чтобы получился угол 90 градусов, при этом удерживая спину ближе к скамье.Когда корпус коснется пола, следует снова выпрямить руки и вернуться в исходное положение.
• Откаты на трицепс : Держите по гантели в каждой руке. Ваша спина должна быть прямой, а ладони обращены к телу. Немного согните колени и наклоните туловище вперед в талии. С поднятой головой туловище должно быть параллельно полу. Предплечья должны быть направлены к полу под углом 90 градусов к плечу. Держите плечи неподвижно и поднимайте тяжести с помощью трицепсов, пока руки полностью не выпрямятся.Пауза, затем поясница.

Последние мысли

Если вы подумываете о пластической хирургии для решения этой проблемы, доктор Папантониу предупреждает, что курильщики, диабетики и люди с избыточным весом будут плохо лечиться, и им следует действовать с осторожностью.

С другой стороны, «для женщины, которая значительно похудела и теперь имеет неудобный избыток кожи, это будет лучший вариант», — посоветовал доктор Папантониу. «Я рекомендую, если вы хотите улучшить качество кожи рук, обратитесь к специалисту за лучшими клиническими советами, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.”

По словам доктора Прендергаста, плохим кандидатом на пластическую операцию на руках является очень молодой человек или женщина, не имеющая реальных ожиданий.

«У очень молодого пациента все еще много коллагена в коже, а лишняя кожа и жир, вероятно, поддаются диете и целевым упражнениям для тонизирования рук», — пояснил д-р Прендергаст, отметив далее, что идеальным кандидатом является любая женщина. у кого дряблая кожа.

«Омоложение руки набирает популярность, и с появлением новых технологий появилось много многообещающих методик, которые позволяют избежать некоторых хирургических рубцов», — сказала она.

Обвисшая кожа и креповая кожа — это разные проблемы, которые не всегда возникают вместе, добавил доктор Городисский.

«Некоторых, у кого есть жалобы на руки, необходимо обследовать, чтобы определить наилучшие варианты улучшения», — сказал он.

упражнений для уменьшения дряблой кожи на локтях

Локти — это область тела, в которой происходит разгибание и сгибание. Также именно в этой области имеет тенденцию развиваться дряблая кожа, обычно при чрезмерной потере веса.Хотя потеря веса всегда приветствуется, оставшаяся лишняя дряблая кожа — нет. Чтобы уменьшить эту кожу, выполните некоторые упражнения, которые прорабатывают близлежащие мышцы, чтобы привести их в тонус и сделать кожу более упругой.

Разгибания над головой

Разгибания над головой — это упражнение на трицепс. Трицепсы расположены прямо над локтем на тыльной стороне руки, и они работают каждый раз, когда рука выпрямляется или «разгибается». Увеличение размеров трехглавой мышцы помогает подтянуть кожу вокруг локтей.Для выполнения разгибания над головой держите по две легкие гантели в каждой руке. Вытяните их прямо над головой, как будто вы сигнализируете о приземлении. Теперь медленно опустите их за голову и снова поднимите. Убедитесь, что ваши плечи все время неподвижны и плотно прижаты к ушам.

Отжимания

Отжимания на трицепсе выполняются на тросе. Присоедините к высокому шкиву прямую перекладину и положите руки на перекладину на ширине плеч. Встаньте, выпрямив спину, прижмите руки к корпусу, а затем опустите штангу вниз, пока не дойдете до бедер.Следите за тем, чтобы руки не двигались внутрь и наружу.

Отжимания

Чтобы сделать отжимания, возьмите 2 стула и расставьте их примерно на расстоянии вытянутой ноги. Положите руки на край одного стула, а пятки на другой. Опуститесь, согнув руки в локтях. Дойдите до точки, в которой ваши локти находятся под углом примерно 90 градусов, затем снова поднимитесь.

Отжимания

SportsRec

Отжимания — классическое упражнение на разгибание локтей, при котором одновременно прорабатываются грудь и руки.Они действительно могут тонизировать тыльную сторону рук и подтянуть кожу. Чтобы выполнить их, примите положение планки, руки прямо под плечами, руки и спина прямые, а пальцы ног на земле. Медленно опустите тело к полу, сохраняя прямую осанку. Позвольте груди отойти от пола примерно на ширину кулака, затем вернитесь в исходное положение.

Сгибания рук на бицепс

SportsRec

Сгибания рук на бицепс выполняются путем сгибания руки в локте и приведения руки к телу.Это также называется «сгибанием». Чтобы выполнить сгибание рук со штангой, прикрепите штангу к низкому шкиву троса. Возьмитесь за перекладину хватом на ширине плеч и согните ее, сгибая в локтях. Поднимите его до уровня груди, затем опустите обратно.

Сгибания рук на бицепс можно делать и с гантелями. Возьмите гантели и дайте им отдохнуть по бокам, лицом к телу. Сверните их в воздухе и вращайте мизинцами внутрь. Остановитесь, когда доберетесь до уровня груди, и опустите их обратно вниз.

SportsRec

Как уменьшить морщины и дряблость кожи

К сожалению, локти не исключены из процесса старения. Два характерных признака старения — морщинистые локти и дряблая кожа.

Некоторая дряблая кожа вокруг локтей — это нормально, иначе вы не сможете их согнуть, но повседневная жизнь может ухудшить состояние и даже привести к появлению морщин на локтях.

Например, постоянное трение от трения о вещи — одежду, стол, кухонные столешницы — приводит к тому, что ваша кожа теряет эластичность, что вызывает сухость, морщинистость и провисание локтей.Пренебрежение и резкое похудание также могут стать причиной появления морщин на локтях и дряблой кожи.

Хуже того, кожа на локтях толще, чем остальная кожа, что затрудняет ее лечение. Но не волнуйтесь — мы вас позаботимся! Начните свой путь к уменьшению морщин на локтях с этих советов от экспертов по красоте SiO.

Как уменьшить морщинистость на локтях и дряблую кожу

1) Добавьте альфа-гидроксикислоты (AHA) в процедуру ухода за кожей

С возрастом кожа на локтях будет выглядеть тусклой и грубой.Добавление AHA в повседневный уход за кожей поможет смягчить огрубевшую кожу.

Доктор Денди Энгельман говорит: «АНА, такие как гликолевая кислота, используются для сухой кожи, чтобы помочь против старения. Они отлично подходят для локтей и колен, где кожа обычно более сухая и дряблая «. Далее она добавляет: «Молекулы имеют небольшой размер, что позволяет им проникать глубоко в кожу и увеличивать выработку коллагена за счет удаления мертвых частиц».

Итак, для более гладкой и мягкой кожи используйте AHA регулярно — по крайней мере, каждую вторую ночь для начала, увеличивая количество до каждой ночи после двух недель использования.

2) Отшелушивание

Отшелушивание кожи создает чистый холст для роста новых, здоровых клеток кожи. Это сделает вашу кожу сияющей, удалив сухую омертвевшую кожу на локтях и вокруг них. Используйте скраб или мочалку в душе в качестве легкого отшелушивающего средства.

Вы также можете нанести домашнюю маску для лица на локти, чтобы кожа стала еще более мягкой и здоровой.

3) Обновите свой увлажняющий крем

Для локтей не используйте обычный лосьон для тела.Его будет недостаточно для сухой, потрескавшейся кожи локтей. Поэтому после отшелушивания найдите сильный увлажняющий крем для этой сложной области.
Совет эксперта: нанесите средства для лица на локти. Любой увлажняющий крем, который имеет под рукой ингредиент, стимулирующий коллаген, сделает кожу на локтях более гладкой и упругой (иначе говоря, локти больше не будут морщинистыми!).

4) Добавьте консистентную смазку для колен

Хорошо, не смазывайте локти смазкой. Речь идет о некоторых бытовых средствах, которые отлично справляются с жесткой кожей на локтях.Некоторые примеры включают:

• Вазелин
• Оливковое масло
• Масло ши
• Крем антивозрастной любой
• Кокосовое масло

Нанесите любое из этих средств на локти, чтобы избавиться от стойкой сухой кожи и со временем уменьшить морщины.

5) Упражнение

Потеря мышечной и костной массы также может способствовать обвисанию кожи вокруг локтей. Так же, как вы бы тонизировали любую другую дряблую кожу на своем теле, то же самое верно и для области вокруг ваших локтей.Физические упражнения могут подтянуть дряблую кожу и помочь избавиться от морщинистых локтей.

Ознакомьтесь с упражнениями, приведенными ниже, для лечения этой области.

Жим лежа

Использование штанги во время жима лежа не только тонизирует плечи, но и помогает убрать часть дряблой кожи вокруг локтей. Чтобы уменьшить морщинистость на локтях, выполните следующие действия:

1. Лягте на скамью и возьмитесь за штангу обеими руками.
2. Толкните штангу вверх, а затем снова вниз.Убедитесь, что вы снова подняли его над грудью.
3. Удерживайте позицию несколько секунд.
4. Штанга нижняя.
5. Повторите столько раз, сколько сможете.

Упражнения на сгибание мяча

Используйте в этом упражнении веса.

1. Держите по одному гири в каждую руку, руки по бокам.
2. Встаньте, слегка расставив ноги.
3. Поднимите правую руку к плечу, делая изгибающее движение.
4. Удерживайте позицию несколько секунд.
5. Опустите правую руку вниз, поднимая левую руку.
6. Повторите движение каждой рукой 10 раз.

Не забывайте пить во время тренировки!

6) Избегайте резких изменений веса

Быстрая потеря веса приведет к дряблой коже. Период. Поддерживая постоянный вес и неуклонно теряя вес, ваше тело с меньшей вероятностью станет дряблой кожей в результате резких изменений.

Соблюдение здоровой диеты, богатой антиоксидантами и белком, наряду с физическими упражнениями, поможет вам избежать быстрых изменений веса, которые могут привести к появлению морщин на локтях.

7) Нанесите автозагар

Использование средств для автозагара на самом деле не исправит никаких признаков старения, но может временно улучшить внешний вид вашей кожи, сделав ее более гладкой.

При съемке морщинистые локти и другая сухая кожа могут выступать, как больной палец. Но нанесение автозагара временно придаст вам сияние, помогая скрыть те области, в которых вы, возможно, сомневаетесь.

(Интересный совет по позированию для фотографий: если он сгибается, согните его! Таким образом вы устраните дряблую кожу при фотографировании.

Большинство средств для автозагара быстрее оседают на более толстых и грубых участках кожи, например на локтях, поэтому перед нанесением средства для автозагара обязательно хорошо увлажните эту область.

8) Наносите SiO Beauty Patches на ночь

Для надежного и надежного метода борьбы с морщинами используйте косметические пластыри SiO. Эти силиконовые пластыри медицинского класса повышают гидратацию, укрепляют и делают вашу кожу гладкой — и все это, пока вы ловите немного Z!

SiO Beauty имеет патчи от морщин на лице и теле…локти и колени включены! Используйте пластыри SiO Elbow & Knee Rescue Lift для лечения локтей. А затем попробуйте нашивки SiO Wrinkle Rescue Pack, чтобы избавиться от любых других морщин!

По мнению наших экспертов:

«Но будьте уверены, эти патчи усиливают гидратацию, преобразуя морщинистую, состарившуюся кожу на локтях или коленях в гладкую, приподнятую молодость. Ваши любимые платья и блузки без рукавов останутся в большой ротации! »

Морщинистые локти в обзоре

Область вашего локтя чрезмерно загружена и недостаточно обслуживается.Чтобы уменьшить морщины и дряблость кожи на локтях, сделайте свой ежедневный уход за кожей более ярким. Убедитесь, что вы добавляете продукт с AHA для жесткой кожи, и не забывайте отшелушивать и увлажнять морщинистые локти.

Помните, немного смазки для локтей никому не повредит! Поищите повсюду в стенах своего дома, чтобы найти косметическое средство, которое доставит вашим локтям то удовольствие, которого они заслуживают.

Кроме того, соблюдайте здоровую диету и регулярно занимайтесь спортом, чтобы исключить вероятность появления дряблой кожи и образования морщин вокруг локтей.

И последнее, но не менее важное: носите пластыри SiO Elbow & Knee Rescue Lift, чтобы придать локтям необходимое увлажнение!

Брахиопластика | Johns Hopkins Medicine

Что такое брахиопластика?

Брахиопластика — это операция по изменению формы задней части плеча от руки до локтя. Это также называется подтяжкой рук. Удаляет лишнюю кожу и ткани. Это делает ваше плечо более гладким.

Когда человек сильно набирает вес, его или ее кожа со временем медленно растягивается.Если вы сильно похудеете, ваша кожа может быть недостаточно эластичной, чтобы вернуться на прежнее место. Это может привести к появлению лишних кожных складок тканей. Скорее всего, они будут под рукой и подбородком, а также на бедрах и нижней части живота. Эти изменения могут произойти после того, как вы сильно похудели в результате операции по снижению веса.

Брахиопластика — это операция по коррекции фигуры. Этот тип операции часто делают после операции по снижению веса. Большинство людей, перенесших операцию по снижению веса, заинтересованы в операции, которая меняет форму тела.Хирурги часто проводят брахиопластику одновременно с другой операцией. Они могут включать контур тела вокруг средней части, под подбородком или вдоль внутренней поверхности бедер.

Во время этой операции косметический или эстетический хирург удаляет лишние ткани из-под вашего плеча. Ваш хирург сделает разрез на внутренней или задней части вашей руки. Он удалит лишние складки кожи и жира. Затем ваш хирург сшит оставшуюся ткань. Это создает более гладкий контур.Это также может улучшить мышечный тонус плеча. Иногда хирург также удаляет лишнюю ткань сбоку грудной клетки. Хирург также может провести липосакцию этой области во время операции, чтобы улучшить контур.

Скорее всего, во время этой операции вы будете спать под общим наркозом.

Зачем мне нужна брахиопластика?

Эта операция может быть для вас, если вы недавно сильно похудели. Это часто делают людям после операции по снижению веса.Возможно, вам не понравится, как вы ухаживаете за операцией по снижению веса, если у вас есть лишние складки ткани под рукой.

Эти лишние кожные складки могут вызвать следующие проблемы:

• Общий дискомфорт
• Воспаление и сыпь. Это может привести к инфекции.
• Проблемы с гигиеной в этой сфере
• Низкая самооценка

Каковы риски брахиопластики?

В целом брахиопластика — безопасная процедура.Но все операции сопряжены с риском.

Ваши риски зависят от вашего возраста, веса, который вы потеряли, и других проблем со здоровьем, которые у вас есть. Они также зависят от подхода вашего хирурга к операции. Поговорите со своим врачом о возможных рисках.

Возможные риски могут включать:

• Проблемы с заживлением ран
• Инфекция
• Чрезмерное кровотечение
• Повреждение лимфатической ткани. Это может вызвать отек руки.
• Повреждение ближайших нервов
• Осложнения после наркоза
• Боль, которая не проходит
• Тромбы.К ним может относиться тромбоэмболия легочной артерии.
• Толстые или расширенные рубцы

Вы также можете не получить желаемых результатов от операции. Возможно, вам понадобится еще одна операция, чтобы еще больше очертить область плеча.

У вас также будет большой видимый шрам на руке после операции.

Как мне подготовиться к брахиопластике?

Во-первых, вы должны спросить своего врача, подходит ли вам эта операция. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, риски операции могут не окупиться.Ваш хирург также захочет убедиться, что вы имеете реалистичное представление о результатах операции. Вам также нужно будет придерживаться здорового образа жизни.

Возможно, вам стоит посмотреть на свои финансы. Большинство планов медицинского страхования не покрывают операции по коррекции фигуры. Они могут скрыть это, если у вас есть осложнение, например инфекция вокруг кожной складки. Эти операции могут быть очень дорогими. Было бы неплохо узнать, сколько это будет вам стоить.

Вам не следует делать эту операцию, пока вы не достигнете стабильного веса.Если вы похудеете после операции, у вас могут появиться новые участки дряблой кожи. Если после брахиопластики вы наберете большой вес, это может навредить вашей ослабленной коже. Это может вызвать появление растяжек и широких шрамов.

Если вы курите, вы должны бросить курить как минимум за несколько недель до операции. Курение значительно увеличивает риск осложнений и может отсрочить операцию. Спросите своего хирурга, следует ли вам прекратить принимать какие-либо лекарства перед операцией. Обязательно спросите о лекарствах, отпускаемых без рецепта, таких как аспирин.Ничего не ешьте и не пейте после полуночи накануне операции. Также сообщите своему хирургу о любых недавних проблемах со здоровьем, например о повышении температуры тела.

Ваш хирург может пройти обследование перед операцией. Сюда могут входить:

• Электрокардиограмма для определения сердечного ритма
• Функциональные легочные пробы для проверки функции легких
• Основные анализы крови для проверки на инфекции, анемию и функцию почек

Ваш хирург может дать вам дополнительные инструкции о том, как подготовиться к операции.

Что происходит во время брахиопластики?