Как сделать чтобы появились скулы: упражнение, которое за минуту преобразит лицо

Содержание

Как сделать красивые скулы с помощью упражнений

Скулы красят не только мужчину, но и девушку. Выраженные, оно способны полностью изменить форму лица и сделать даму в несколько раз симпатичнее! Необязательно обращаться к пластической хирургии, чтобы добиться замечательного эффекта. Многое может быть восполнено в реальность всего лишь с помощью простых, но регулярных упражнений. И сегодня мы рассмотрим все возможные варианты.

Содержание

1 Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?
2 Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы
3 Видео: как сделать голливудские скулы на лице
4 Видео: как убрать щеки и поднять скулы
5 Отзывы о гимнастике для увеличения и появления скул

Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?

Иногда выразительность скул играет одну из важнейших ролей в образе девушки. И, конечно, выделить эту часть лица с помощью простой гимнастики можно, а иногда даже нужно – для эстетической красоты. Нельзя сказать, что добиться этого будет просто, но оно того стоит. В любом деле главным является постоянство, вот и упражнения желательно делать регулярно.

Как правило, наилучшего эффекта можно достигнуть, если заниматься прямо с утра. Кроме того, с помощью нехитрых манипуляций можно не только выделить область скул, но и разгладить мимические морщинки на лице.

Первоначально необходимо умыться, затем нанести крем для увлажнения кожи, в общем, провести все утренние мероприятия. После этого выкраиваем десять минут и приступаем к делу.

Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы

Упражнение №1: тренируем мышцы лица.

Для его выполнения нужно представить, как будто во рту, за щекой находится шарик. Его вам нужно перекатывать по кругу: через верхнюю губу за вторую щеку, а потом через нижнюю обратно.

Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Необходимо вдохнуть воздух, а щеки раздуть настолько, насколько это возможно. Далее прикладываем к щечкам ладошки и начинаем ими давить на щеки. Внутри же должно быть сопротивление, для этого нужно плотно сомкнуть губы и не выпускать воздух. Давление необходимо удерживать в течение пяти секунд, а повторять упражнение десять раз.

Упражнение №3: подтягиваем нижние мышцы щек.

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: палец поместить в самый низ щечки и отодвигать ее подальше от зубов; мышцами же пытаться приблизить щеку обратно к зубам.

Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Губы вытянуть, образовав ими форму «О». Язык прижимаем к внутренней стороне щечки. Главное в этом процессе стараться прижать язык к щеке как можно плотнее, а затем наоборот.

Упражнение №5: помогаем лицу похудеть.

Рот открыть и закрыть губами верхние и нижние зубы. Теперь необходимо приложить ладошки к щекам и то поднимать их вверх, то опускать вниз, при этом представляя, как будто лицо вытягивается и меняет свою форму. Проделывать это упражнение нужно до тех пор, пока мышцы не устанут. Очень полезная гимнастика для всего лица, не только для красивых скул.

Упражнение №6:
напрягаем мышцы.

Это очень простое упражнение, для выполнения которого нужно просто вытянуть губы и сморщить их. Оставаться в таком положении десять секунд, а повторять в один «сеанс» десять раз.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять обязательно ежедневно, каждое утро, а если есть возможность заниматься гимнастикой для лица чаще, то это будет даже лучше. Однако не переусердствуйте, а то потом и улыбаться будет невозможно от чрезмерной усталости.

Видео: как сделать голливудские скулы на лице

В этом видео тренер по фейсбилдингу подробно рассказывает и показывает, как правильно и, главное, эффективно изменить овал лица, подтянуть лицо и подчеркнуть скулы. Комплекс упражнений рассчитан на повторение их в домашних условиях и без использования дополнительных приспособлений, что является немаловажным.

Видео: как убрать щеки и поднять скулы

В этом видео инструктор по фейсбилдингу Евгения Баглык подробно расскажет, как подтянуть центральную часть лица, то есть щеки и скулы, сделать притягательными и сексуальными, и, конечно, подтянуть нижний контур лица. Для выполнения данного комплекса упражнений также не требуется дополнительных атрибутов – вся гимнастика проводится лишь с использованием указательных пальцев.

Отзывы о гимнастике для увеличения и появления скул

Евгения: Мне никогда не удавалось похудеть, а когда это, наконец-то, произошло, я обнаружила, что форма лица осталась «на месте». То есть я вроде похудела, а личико осталось полненьким. Я решила исправить такую неприятную проблему, взяла себя в руки и начала выполнять эти упражнения. Делала все по графику, четко, ежедневно. И, знаете, буквально через пару недель я заметила результат. Пусть и совсем крошечный, но он есть. Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.

Александра: Решила позаниматься ради интереса. И на самом деле получилось очень даже интересно, потому что мое лицо очень скоро начало преображаться и видоизменяться в лучшую сторону. Мне кажется, что фитнес для лица будет лучшей процедурой, помогающей сохранить молодость лица. Я буду продолжать свои занятия.
Марина: Интересно, это сколько же времени должно пройти, чтобы все усилия, как говорится, были на лицо? Я мучаю себя этими ежедневными тренировками уже три недели, а эффекта – ноль. Некоторые пишут, что видят результат уже чуть ли ни через неделю, а у меня ничего не получается. Хотя я смотрела видео и делаю все так, как показывает тренер по фейсбилдингу. Уже и не знаю, что делать.

Как правильно выделить скулы с помощью макияжа

org/Breadcrumb»>Главная Блог

06 сентября

Наталья Берёзина

Роль скул в макияже лица очень часто недооценивается. Мы всегда стараемся выделить глаза, подчеркнуть губы, а на скулы не обращаем внимания, в крайнем случае, наносим румяна где-то в районе щек. А ведь это большая ошибка.

Правильно подчеркнутые скулы могут заметно подкорректировать овал лица, сделать образ более выразительным и ярким. Подчеркнуть скулы особенно важно, если ты хочешь придать лицу элегантный, точеный, аристократический вид. Для этого достаточно, придерживаясь определенных правил, правильно нанести майкап на область скул.

Сложно предположить, что ты не знаешь где находиться область скул. Но чтобы избежать ошибок, правильно определить область скул помогут следующие действия.

Вариантов несколько. Можешь выбрать какой тебе больше понравиться. Резко втяни в себя щеки, на лице появятся выступающие области под глазами с двух сторон носа. Это верхние точки скул.

Также можно сымитировать широкую улыбку. «Яблочки» скул выделятся на твоем лице. Поставь на них средние пальцы правой и левой руки, указательными пальцами проведи от этой точки по линии глазниц к ушам. Это и будет линия скул.

Что тебе понадобится?

Для того чтобы выделить скулы и сделать черты лица более скульптурными, тебе понадобятся: румяна, бронзатор, пудра, для создания яркого вечернего образа можно воспользоваться шиммером.

Выбор любой косметики зависит от типа твоего кожного покрова (сухая, жирная, нормальная), а также от оттенка.

Бронзатор в виде рассыпчатой пудры подойдет для девушек с жирной и нормальной кожей. Также обладательницам этих типов кожи можно воспользоваться легким гелем. А вот девушкам с сухой кожей лучше применять такое косметическое средство в виде крема.

Выбирая оттенок бронзатора, не увлекайтесь. Достаточно, чтобы он был темнее твоей кожи на один, максимум два тона.

Рекомендуется придерживаться такого цветового баланса.

Если твоя кожа очень светлая, то бронзатор может быть цвета лесного ореха либо натуральной карамели. Розовый оттенок кожи будет гармонично выглядеть оттененным персиковым либо абрикосовым бронзатором. А для смуглой кожи подойдут медные, бронзовые, медовые оттенки.

Наносится бронзатор на подготовленную кожу. В виде основы можно нанести жидкий тональный крем.

Выбор румян также зависит от цветотипа твоей кожи. Особенно оттенок кожи следует учитывать чтобы сделать правильный дневной макияж. Классический тон румян, который подходит практически всем девушкам – персиковый. Девушкам со светлой кожей выбор нужно остановить на бледных тонах розового, а смугленьким подойдут оттенки бежевого, розового, малинового.

Как наносить макияж на скулы?

Перед тем как сделать макияж, главный акцентом которого будут скулы, необходимо подготовить лицо. На очищенную кожу нанеси матирующий праймер, смешав его с небольшим количеством увлажняющего крема.

Тонкий слой тонального крема, распределенный равномерно на коже лица должен быть в тон кожи либо на тон темнее.

Макияж глаз сделай в спокойных тонах, чтобы не отвлекать внимание от выбранного акцента на скулы.

Губы также не следует выделять слишком яркой помадой. Подойдет блеск либо помада нежных розовых, бежевых, персиковых тонов.

Если у тебя нет цели визуально изменить черты лица, и тебе достаточно просто подчеркнуть свой естественный рельеф, выделив скулы, тебе подойдет пудра на тон темнее основы или тонального крема нанесенного на лицо. Самая распространенная ошибка в этом случае – затемнение выступающих участков скул. Правильно будет затемнить область под скулой. Тень создается нанесением пудры от ушей к крыльям носа. Пудру можно заменить бронзатором. Как известно если ты создаешь тень, то нужно нанести и световое пятно. Для этого на линию скул нанеси хайлайтер немного светлее твоего лица, а сверху легкими движениями кисти добавь немного румян нейтральных тонов. Все оттенки хорошо растушуй, чтобы не было резких контрастных переходов. Для растушевки воспользуйся большой круглой кистью.

Если у тебя помимо задачи подчеркнуть скулы, стоит цель слегка визуально откорректировать форму лица, то к нанесению макияжа на область скул следует подойти более тщательно, а также выделить, либо замаскировать лоб и подбородок.

Запомни главное правило – хочешь привлечь внимание к определенной зоне, высветли ее с помощью косметических средств, хочешь сделать участок на лице менее заметным – затемни его.

Подчеркнуть рельеф скул поможет правильная укладка волос. Стрижка, выполненная каскадом, идеально для этого подходит. Первый слой волос должен заканчиваться чуть ниже уровня скулы. Уложить волосы можно идеально ровно, либо слегка загнув кончики.

Локоны у лица, доходящие до середины щек, тоже привлекут внимание к твоим скулам.

Обладательницам челки не следует отпускать волосы слишком сильно, ровная челка, чуть выше линии бровей, не будет отвлекать от твоих скул.

Еще один вариант прически, подчеркивающий красивые скулы – волосы, расчесанные на прямой пробор , передние пряди слегка подкручены. Волосы могут быть распущены либо собраны в пучок (кроме прядей у лица).

Теперь ты сможешь всегда выгодно выделить свои скулы с помощью макияжа и подчеркнуть благодаря правильно подобранной прическе. Узнавай больше о секретах макияжа с Lash Moda!

Теги: [ выделить скулы с помощью макияжа, как выделить скулы с помощью косметики, как с помощью макияжа подчеркнуть скулы, как выделить скулы с помощью макияжа ]

Остались вопросы? Напиши их в комментариях — специалисты Lash.Moda с радостью дадут ответы и поделятся опытом

Узнаем как изготовить скулы красивее. Узнаем как изготовить скулы более выразительными

С каждой рекламной обложки на нас смотрят модели с изумительно красивыми скулами. Выразительные скулы способны придать нашему лицу особую утонченность, завершенность облика. Так как сделать скулы такие же, как у моделей с обложки? Этого можно добиться разными способами: при помощи макияжа, закачав гель в скулы или же занимаясь специальной гимнастикой. Последний вариант самый надежный, так как не требует затрат средств на операцию и всяческих косметических ухищрений.

Чем полезна гимнастика для скул

Итак, прежде чем узнать, как сделать, чтобы появились скулы благодаря гимнастике, стоит рассказать, в чем заключается ее действие. Под действием упражнений эта область становится более подтянутой, в результате чего появляется нужная нам выразительность. Укрепление кожи с помощью гимнастики благотворно отражается на внешнем виде в целом. Процессы, которые делают нашу кожу дряблой и обвисшей, замедляются, и вы сохраните молодость на длительное время. Отлично, если вы не только будете думать, как сделать скулы, но и совместите гимнастику с подтягивающими масками.

Для того чтобы подготовить лицо к упражнениям, его нужно очистить от косметики и немного размять легкими движениями по массажным линиям.

Гимнастика для похудения лица

Некоторых волнует не только вопрос о том, как сделать скулы. Но и вопрос «как похудеть в лице». Для них станет полезным выполнение упражнение, которое приводит кожу в тонус и способствует его похудению. Итак, приоткройте рот, закатайте губы за зубы. Напрягайте все мышцы лица, пока не появится ощущение усталости и жжения. Можно проводить вверх по лицу руками, но не растягивая кожу, а легонько, как бы гладя его и представляя, как оно становится более подтянутым и красивым.

Упражнение для тонуса овала лица

Важно знать не только, как сделать скулы, но и то, как придать лицу отдохнувший вид. Для этого есть замечательное и очень эффективное упражнение: нужно надуть щеки, распределив воздух по всей их области. Руки при этом надо положить на щеки так, чтобы ваши пальцы прикасались к ушам. Теперь нажимайте ладонями на щеки, ощущая их сопротивление. Задержитесь в этом положении примерно на шесть секунд.

Как сделать скулы более выразительными

Для проработки мышц щек есть одно очень интересное и веселое упражнение. Итак, округлите рот в виде буквы «О» и прижмите язык изнутри к щеке, а ею давите на язык. Стоит отметить, что с первого раза выполнить это упражнение правильно у вас вряд ли получится. Затем начните передвигать язык по всей области щеки, чтобы лучше проработать ее мышцы.

Вам нужно сделать примерно двадцать движений для каждой стороны лица, и тогда будут проработаны все мышцы щеки. Если у вас во время выполнения этого упражнения возникло ощущение натяжения в нижней части языка, то это значит, что вы решаете не только проблему, как сделать скулы, но и одновременно боретесь с обвисшим подбородком.

Как привести в тонус нижнюю часть щеки

Это упражнение поможет решить проблему, как сделать красивые скулы, если нижняя область вашего лица потеряла свою молодость и свежесть, так как в его выполнении задействована именно та область, которая соединяет щеку и нижнюю десну. Итак, нужно завести между десной и щекой палец и как бы оттягивать ее вниз. При этом мышцами лица вы должны сопротивляться этому движению, притягивая ее обратно к зубам.

Достаточно уделить этому упражнению всего 15 минут каждый день, и вы в короткие сроки получите желаемый результат.

Как сделать выразительные скулы и придать им четкие очертания

Для выполнения данного упражнения нужно сесть на стул и запрокинуть голову назад, сжав крепко зубы. Теперь потяните плечи вниз, но при этом следите за тем, чтобы мышцы щек не напрягались, иначе нужного эффекта вы не получите.

Для тренировки мышц лица полезно выполнять также следующее упражнение – напрягите мышцы лица и медленно произнесите «О», «У», «И». Старайтесь контролировать мышцы, чтобы они находились в напряженном состоянии.

Представьте, что у вас во рту за одной щекой находится теннисный шарик. Перекатите этот воображаемый шарик за другую щеку через верхнюю губу, а потом обратно, но уже через губу нижнюю. И двигайтесь так по кругу в течение десяти-пятнадцати минут.

Общие рекомендации

Упражнения, решающие проблему, как сделать скулы красивыми и выразительными, можно выполнять любое количество времени на ваше усмотрение, но не менее 5-10 раз, иначе желаемого результата вы не получите, но при этом и слишком перенапрягать себя не нужно. В среднем на комплекс упражнений нужно выделить минут 15 в день, выполнять их лучше утром после умывания.

И поверьте, эта несложная с первого взгляда гимнастика способна творить настоящие чудеса на вашем лице. С ее помощью вы уберете складку на лбу, подтянете веки, разгладите носогубные складки и, конечно, четче выразите свои скулы. Разумеется, кардинально ситуацию изменить не так просто, но существенно улучшить внешний вид вполне реально. Во всяком случае гимнастика гораздо эффективнее и полезнее такой процедуры, как ботокс или хирургическая подтяжка. Главное — ежедневно выделять время на выполнение этих упражнений.

Как выделить скулы при помощи макияжа

Выразительные скулы всегда в моде. Актрисы и модели пользуются всевозможными ухищрениями, стараясь сделать свое широкое лицо и практически невыраженные скулы более изящными и четкими. Глядя на них, сложно представить, что таких результатов они добились, всего лишь умело используя специальную технику нанесения макияжа. Итак, как сделать скулы больше и выразительнее при помощи макияжа.

Убираем мешки в области щек

Прежде чем наносить макияж, нужно правильно подготовить лицо, устранить на нем все имеющиеся недостатки и изъяны. То есть нужно убрать мешки в области скул и замаскировать темные круги под глазами. Разумеется, с этими проблемами нужно бороться и не допускать их появления. Для этого есть множество рецептов народной медицины, косметические препараты и массажные процедуры. Но как быть, если результат нужен срочно, прямо сейчас? Для этого лучшего косметического средства, чем тональная основа, еще не придумали. Поэтому именно с нее должен начинаться любой макияж.

При выборе тональной основы женщина должна отдавать предпочтение тому оттенку, который максимально приближен к ее природному цвету лица. К тому же крем должен хорошо и незаметно ложиться и маскировать все недостатки кожи: мелкие морщинки, покраснения и мешки на скулах. Стоит отметить, что хорошая основа не может стоить дешево, выбирайте крема дорогих и зарекомендовавших себя марок и получите нужный результат.

После того как ваше лицо будет подготовлено к нанесению макияжа, ваша задача — скрыть отечность скул, чтобы они стали более четкими и выразительными. Данная техника макияжа, помогающая решить проблему, как сделать впалые скулы, предполагает добавление на лицо маскирующих средств темного тона. Сделать очертания скулы более выразительными можно используя тональную основу более темного оттенка. На несколько тонов темнее вашего природного цвета лица.

Наносить это средство нужно диагонально, ориентируясь на линию чуть ниже ваших скуловых костей. Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными и размеренными. Стилисты советуют в этом случае использовать для наложения косметики угловой спонж в форме клина. Тональная основа темного тона, нанесенная от линии скул к вискам, поможет скрыть отечность в области щек и визуально приподнимет их линию, делая очертания вашего лица более строгими и изящными.

И еще помните, что четкой границы между основой естественного тона и более темным средством быть не должно. Поэтому тщательно растушевывайте косметику. Чтобы не было явных переходов. Все вышеперечисленные советы будут актуальны и при нанесении на скулы румян, конечно, если вы их используете в своем макияже. От правильности использования тональной основы и румян зависит безупречность вашего образа. Высокие скулы и немного ярких оттенков на лице создадут невероятный эффект, и вы будете выглядеть не хуже популярных актрис или моделей с мировых подиумов.

Если вы ежедневно будете выделять немного времени на выполнение этого несложного комплекса упражнений, а также изучите простые секреты и тонкости правильного нанесения макияжа, то обязательно будете выглядеть, как настоящая королева. От вашего выразительного лица с четко очерченными скулами будет очень сложно оторвать взгляд.

Девушка со скулами. Упражнения для скул. Как сделать выразительные скулы у девушки

Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас были скульптурное и узкое лицо, а не круглые или пухлые щеки? Хотите узнать, как сделать выразительные скулы у девушки? Генетика играет определенную роль в том, как выглядит ваше лицо, а также величина веса, которая распространяется равномерно по всему телу. Упражнения для лица тонизируют кожу на щеках и помогают сделать скулы заметнее. Они служат альтернативой инъекциям и хирургии. Делайте упражнения для скул, чтобы стимулировать кровообращение, уменьшить провисание кожи и привести мышцы в тонус для придания молодости.

Кожа у всех со временем начинает провисать, в разной степени в зависимости от образа жизни, генетики и возраста. В основном причиной служит потеря упругости в жировых мышцах и мышцах щек. Упражнения могут помочь восстановить контуры щек, укрепляя мышцы и задерживая эффект старения.

Мышцы на лице, как и мышцы в других частях вашего тела могут со временем ослабевать и провисать, если не тренировать их. Добавьте к этому не выразительные скулы или круглую лицевую структуру, и даже небольшой вес или задержка влаги на лице могут заставить вас выглядеть как бурундук. Весьма неприятно, да?

Разберем, какие бывают формы скул. А после перейдем к выполнению упражнений.

Формы скул

Итак, специалисты выделяют:

Высокие скулы.
Низкие скулы.
Широкие скулы.
Скулы, расположенные по центру.
Маленькие.

Упражнения для щек не могут полностью изменить внешний вид и форму вашего лица, но помогут в некоторых проблемных областях. Укрепление мышц в любой области тела, включая лицо, поможет вам сжигать больше жира, что приведет к стройности лица. Тонизирование и подтяжка лицевых мышц поможет девушкам со скулами подтянуть щеки, предотвратить морщины и дряблость кожи. Они, в свою очередь, будут выглядеть стройнее. упражнения для скул»>Упражнения для скул дадут результат через несколько недель. Занимайтесь всего 5-10 минут в день, пока вы едете на работу или находитесь за своим рабочим местом.

Некоторые из упражнений быстро утомят ваши щеки и челюсть. Выполняйте их только до тех пор, пока не начнете испытывать боль или усталость, а затем прекратите. Вы всегда можете создать дополнительные подходы или повторения с течением времени, когда ваши мышцы станут сильнее.

Задержка положения губ

Как сделать, чтобы появились скулы у девушки? Выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы улучшить гладкость кожи и подтянуть мышцы щек.

Вытяните губы, придав им округлую форму. Держите рот в таком положении, затем улыбнитесь как можно шире. Сделайте паузу на одну секунду, затем вернитесь к круглой форме. Повторите 10 раз.

Движение рта

Сядьте прямо с неплотно закрытым ртом. Теперь сморщите губы, надувая мышцы щек. Держите положение 10 секунд, затем расслабьтесь. Вы можете положить пальцы на щеки, чтобы почувствовать, как сокращаются мышцы. Повторите 10 раз.

Рыбные губы

Можно использовать это упражнение, чтобы напрягать и расслаблять мышцы щек, скулы при этом будут выглядеть сильнее. «Рыбные губы» воздействуют на все области щечек, а также на часть челюсти. Аккуратно закройте губы. Втяните щеки как можно сильнее, чтобы сделать «лицо рыбки». Теперь попробуйте улыбаться внешними уголками губ, пока вы удерживаете эту позицию. Задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Сильная улыбка

Это тренировка помогает девушкам со скулами поднять и укрепить щеки, чтобы выглядеть моложе и добиться большей выразительности. Вы должны смотреть в зеркало, выполняя упражнение, чтобы убедиться, что все идет правильно. Улыбнитесь так сильно, как только можете, держа рот закрытым. Уголки рта начнут сокращаться. Сморщите нос, наблюдая за своим отражением в зеркале. Вы должны увидеть, как мышцы щек двигаются вверх по мере работы. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

X и O

Это упражнение отличный способ укрепить мышцы щек и челюстей и сжечь немного жира в этих местах. Расслабьте лицо и держите голову неподвижно. Произносите английские буквы X («икс») и O («оу»), делая преувеличенные движения губами, челюстями и щеками. Повторите 10 раз и расслабьтесь.

Кровообращение скулы

Выполните это задание, чтобы стимулировать кровоток, а также подтянуть слабые мышцы щек. Поднимите голову к потолку. Поместите три центральных пальца руки на щеки и надавите, одновременно поднимая щеки и улыбаясь как можно сильнее. Вы должны чувствовать, как рот прижимается к вашим пальцам.

Пухлые щеки

Упражнение проработает верхнюю и среднюю часть ваших щек. Девушки со скулами должны иметь в виду, что движение может доставить болезненные ощущения, если вы выполняете его слишком часто. Плотно прижмите губы. Наполните рот воздухом. Перемещайте воздух от одной щеки к другой, удерживая его в каждой около 5 секунд за один раз. Повторите 10 раз, а затем расслабьте лицо.

Кукольное лицо

Во время занятия лицо не чувствует, что щеки напрягаются до тех пор, пока вы не закончите. В это время вы почувствуете, что мышцы тренируются. Поместите кончики пальцев по обе стороны лица, где щечки морщатся, когда вы улыбаетесь. Приподнимите их с помощью улыбки. Вы почувствуете некоторое сопротивление со стороны мышц скул. Задержитесь на 30 секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.

Шмель

Это отличное упражнение для работы мышц нижней части щек, а также линии челюсти. Закройте губы, а затем вдохните, издавая шум. Делайте жевательные движения челюстью, двигая вверх и вниз, пока издаете шум. Губы при этом должны слегка вибрировать. Повторите в течение 4 вдохов.

Растяжение лица

После работы всех мышц на щеках и лице, девушки со скулами могут почувствовать напряжение. Если вы когда-либо посещали занятия йогой, то знаете, что нужна растяжка мышц, которые только что работали, для получения наилучшего результата. Выполняйте это упражнение, как только вы закончите с остальными. Встаньте или сядьте в расслабленном положении и опустите плечи вниз. Откройте глаза и рот настолько, насколько возможно, вытягивая мышцы щек и челюстей. Задержитесь на 30 секунд и отпустите. Повторите пять раз.

Массаж лица

После того, как вы закончите выполнять тренировку, побалуйте уставшие мышцы лица массажем. Он поможет увеличить приток крови к определенным областям, мышцы быстрее восстановятся, и вы получите желаемый результат быстрее. Положите кончики пальцев на скулы. Потрите круговыми движениями, начиная со скул и двигаясь маленькими кругами вниз к линии челюсти. Повторяйте 5-10 раз.

Дополняйте упражнения следующими действиями для лучшего эффекта:

Пейте много воды. Это сделает кожу сияющей, что поможет выглядеть моложе и добиться красивых скул у девушек.
Соблюдайте диету. Потеря веса может помочь улучшить форму ваших щечек.
Тренируйте все свое тело. Укрепление мышц всего тела поможет похудеть и чувствовать себя лучше.
Поговорите с врачом. Если вода и жир все еще остаются на лице даже после физических упражнений и здорового питания, поговорите со своим врачом. Возможно, виноваты лекарства, или может быть заболевание, которое приведет к проблеме. Помните, что не следует принимать таблетки, не посоветовавшись сначала с доктором, даже если вы считаете, что они помогут потерять вес на лице.

упражнения для скул»>Упражнения для скул — отличный способ, чтобы лицо оставалось в форме. Не забудьте сочетать их с разумной диетой и планом занятий для всего тела! И в самое короткое время вы обнаружите, что видите результаты на своем лице, которые так долго ждали.

Косметика для выделения скул. Как с помощью макияжа выделить скулы, учитывая тип лица

Красиво подчеркнутая линия скул способна не только изменить визуальное восприятие лица в целом, но и придать ему молодости. Глядя на супермоделей на подиумах и обложках глянцевых журналов, мы невольно сравниваем себя с этими изображениями.. Идеальная и подходящая форма скул, это кропотливая работа визажистов и самих моделей. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно выделить скулы и подчеркнуть собственную индивидуальность и обаяние.

Как правильно выделить скулы

Чтобы правильно подобрать свой способ подчеркнуть скулы, нужно определить к какому типу лица Вы можете себя отнести. Для тех, у кого скулы:

выражены ярко или лицо круглой формы, их нужно визуально вытянуть,
не просматриваются — придётся округлить,
на овальном лице — просто подчеркнуть с помощью умелого макияжа.

Среди всех возможных вариантов свою внешность можно проработать и выделить скулы с помощью:

изменения причёски,
применения правильного макияжа,
упражнения для скул.

Для самых придирчивых к своей внешности можно применить пластическую хирургию . Однако этот метод достаточно радикален, применять его лучше только по показаниям. Лучше научиться подчеркивать свою индивидуальность без постороннего вмешательства.

Как выделить скулы с помощью прически?

В случае если Ваши скулы слишком выражены или лицо имеет лишний объем, то Вы будет выглядеть, более изыскано, если измените стрижку. В таком случае Вам подойдет классический каскад. Он должен начинаться где-то с середины щек. Это придаст Вашим скулам более скульптурный вид.

Хорошо может подчеркнуть скулы умело подобранная челка чуть выше бровей.

Даже даму с полными чертами лица, такой штрих способен облагородить и придать подчеркнутости линии скул.

Если вы обладательница вьющихся волос, то придется потрудиться и выпрямить челку, чтобы добиться желаемого эффекта.

Хорошего результата можно достичь, используя вечную классику. Прическа , которую любила носить Бриджит Бардо, подойдет практически любой девушке и оформит красивую линию скул:

волосы разделить на пробор,
челка при этом должна быть чуть удлиненной,
остальные пряди соберите сзади в небрежный пучок.

Как красиво выделить скулы при помощи макияжа?

Как известно хороший визажист на вес золота. Однако Вы сами можете стать для себя кудесницей, если разберетесь в некоторых тонкостях макияжа . Запомните для себя некоторые правила, как почеркнуть скулы:

посмотрите на себя в зеркало при хорошем освещении,
втяните щеки, как бы произнося букву «О»,
прорисуйте линию (незаметную) во впадине под скулой и ведите ее до подбородка,
эту зону необходимо затемнить (бронзатом, например, или темными румянами).
на сами «яблочки» щек нанесите персиковый или розовый, это зависит от вашего типажа,
растушуйте, чтобы скрыть границы и добавьте хайлайтера.

Главное в этом подходе н переборщить и хорошо растушевывать нанесенные средства.

Упражнения, чтобы подчеркнуть скулы

Чтобы воспользоваться этим методом, Вам понадобиться терпение, но результат того стоит. Итак:

Тонизация мышц лица. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Положите свои ладони на них так. Чтобы пальцы находились в зоне ушей. Надувайте щеки. При этом создавая сопротивление ладонями.
Уменьшение объемов щек. Откройте рот ка можно шире. Теперь попробуйте «обнять» губами зубы и максимально напрягите мышцы щек и губ. Замрите в таком положении на 10-15 секунд и прочувствуйте напряжение максимально. Расслабьте мышцы и повторите снова.
Подтяжка области щек . Отройте рот и упритесь пальцем в нижнюю часть щеки (палец внутри рта). Начните давление пальцем или 2-мя, а мышцами щеки, постарайтесь создать максимальное сопротивление. Не забывайте выполнить упражнение для обеих сторон.
Придайте скулам чёткое очертание. Сидя на стуле, голову откиньте максимально назад, зубы при этом следует крепко сжать. Начинайте тянуться плечами вперед, как бы стараясь их отделить от головы. При этом вы должны чувствовать, как напрягаются щеки.
Укрепляем овал лица. Вытяните губы, как бы, произнося букву «О». При этом язык следует тянуть кончиком к щеке, а щеку наоборот, навстречу к языку. Зафиксируйте это положение как можно дольше. Выполняйте для обеих сторон.
Работа на все мышцы лица. Произнося все гласные буквы, старайтесь как можно больше задействовать и напрягать все мышцы лица.

Каждое упражнение повторяйте на менее 6-12 раз и занимайтесь каждый день по 10-15 минут.

Результат то такого комплекса появиться уже через месяц. Главное — это регулярность тренировок.

А как Вы решает вопрос, как выделить красивую линию скул, поделитесь на сайт. Еще упражнения для скул модно посмотреть здесь:

Лицо, в котором основным акцентом выступают скулы, выглядит красиво и аристократично. Часто в дневном макияже девушки забывают о том, что придать рельефность лицу, а значит сделать его красивее, не так уж сложно. Мы расскажем, как сделать скулы с помощью макияжа, и выглядеть великолепно каждый день, а не только по праздникам.

Что необходимо для создания рельефа лица

Чтобы лицо было идеальным , с точки зрения композиции и пропорциональности, выделите скулы при помощи макияжа. Чтобы это сделать, необходимо пополнить косметичку: приобрести средства , которых, возможно, у вас еще не было.

Базовая и декоративная косметика

Озаботьтесь приобретением праймера . Для выделения скул идеально подойдет жидкий вариант: он легче поддается растушевке. Подберите цветной корректор , отличающийся от праймера на несколько тонов в сторону затемнения: это нужно для создания визуального рельефа лица. При желании докупите бронзатор , однако его исключение из процесса корректирования лица не критично повлияет на конечный результат. Основные финишные декоративные покрытия — пудра, румяна .

Внимательно отнеситесь к выбору цвета румян. Неподходящий цвет испортит даже идеально выведенный рельеф. Обратитесь в наш и узнайте, подходящий вам цвет румян.

Кисти

Предпочтите кисти из натурального ворса : она великолепно растушевывает базовые средства не оставляя на лице видимых границ. Несмотря на дороговизну кистей, стоит приобрести набор один раз: время использования инструментов из натуральных волокон исчисляется годами . Приобретите кисть для коррекции рельефа, диаметр которой более 3 сантиметров.

Не забывайте после каждой процедуры нанесения макияжа тщательно промывать кисти водой с мылом.

Как научиться делать скулы

Не всегда получается сделать скулы с первого раза: причина этому недостаток информации и отсутствие навыков работы с лицом. Есть несколько возможностей приобрести неизученные ранее способности:

Обратитесь к профессиональному визажисту : внимательно наблюдайте за процессом создания скул на лице. По окончанию сеанса перепишите на листок применяемые косметические средства. Лучше, если в процессе работы вы будете делать пошаговое фото с разрешения профессионала.
Оплатите несколько уроков профессионального визажа и потренируйтесь создавать естественные скулы на модели. Минус этого способа — идеально выполненный макияж на стороннем человеке или манекене, может совершенно не получится при повторе дома.
Используйте нашу статью для обучения коррекции лица в домашних условиях . Материал подан в пошаговом исполнении и дополнен великолепными видео. Вам не придется искать дополнительную информацию в интернете – она собрана и обработана в одном месте.

Пошаговый процесс создания красивых скул в домашних условиях

Внимательно следуйте инструкции, чтобы создать бесподобный макияж. При тренировках используйте недорогие косметические средства, предварительно проверив их на аллергическую реакцию.

Вымойте лицо с мылом, вытрите. Протрите тампоном с мицелярной водой, дайте подсохнуть. Нанесите праймер на лицо, замаскировав прыщики и неровности. При крупных дефектах, воспользуйтесь консилером.
Нанесите ровным слоем тональный крем , тон которого идеально подобран к цвету лица. Покройте поверхность кожи пудрой. Для нанесения состава пудрового порошка используйте кисть с синтетическими волокнами. Она лучше распределяет косметическое средство, забивая оставшиеся неровности на лице.
Определите скулу: приложите палец или линейку так, чтобы точками соединения выступали уголок губ и мочка уха. Нащупайте впадину , характерную для окончания черепной кости: кожа под ней — зона работы при создании скул.
Начинайте наносить диагональные линии пудрой-корректором, которая на несколько тонов темнее основного тона лица. Если имеется бронзатор, осуществляйте макияж с его помощью.
После того, как скула создана, нанесите на черепную кость прозрачную пудру , растушуйте. При этом светлая, прозрачная пудра должна накрывать более темный корректор или бронзатор.
На искусственно подчеркнутую скулу нанесите румяна правильного цвета, растушуйте.
После выполнения работы по выведению скул, нанесите хайлайтер и оцените результат в зеркале. Подправьте недочеты , уберите видимые границы, если они остались на лице.

Чтобы скулы смотрелись максимально естественно, потратьте несколько часов времени, чтобы научится делать качественный макияж. Пошаговый урок представлен в этой

Нюансы, которые следует учесть

Не один макияж не обходится без индивидуальных нюансов. В макияже создания скул существует несколько рекомендаций , которые сделают процесс подчеркивания природных данных более комфортным:

Не стоит использовать много румян , если цель создания скул при помощи макияжа – дневная прогулка, работа или учеба. Растушевка небольшого количества светлых румян — все, что нужно для придания свежести лицу.
Подчеркивайте скулы более интенсивно , если собираетесь посетить вечернее мероприятие.
Используйте смешение румян в одном макияже, чтобы подобрать индивидуальный цвет, подходящий только вам.
Пользуйтесь косметикой, срок годности которой находится в пределах нормы, если не хотите получить серьезные проблемы со здоровьем кожи лица.
Выполняйте ежедневное упражнение «Уточка» для придания скулам естественной физической формы. Первый результат проявится через несколько месяцев после начала занятий.
Для быстрого результата обратитесь в клинику пластической хирургии или в косметологический кабинет для укола гиалуроновой кислоты . Эффект от укола проявиться в течение нескольких часов, результат продержится 2-3 года, без коррекции.

Галерея

Просмотрите фотографии девушек, создавших великолепные визуальные скулы при помощи макияжа. Тренируйтесь, и тогда ваши скулы будут столь же аристократичны и величественно красивы.

Надеемся, что изучив информацию, как сделать скулы при помощи макияжа, вы сможете создать бесподобный макияж себе, а в дальнейшем и близким подругам.