Как правильно аппликатор или аппликатор: Аппликаторы Кузнецова: как пользоваться? — блог сети ортопедических салонов Саламат

Содержание

Аппликаторы Кузнецова: как пользоваться? — блог сети ортопедических салонов Саламат

Сначала разберемся с основным понятием. Аппликатор или иппликатор Кузнецова? Сам автор – разработчик данного изделия Иван Иванович Кузнецов назвал «иппликатор», но в народе закрепилось «аппликатор». Поэтому можно называть аппликатор или иппликатор – это одно и то же.

Аппликатор Кузнецова – массажный коврик с небольшими пластиковыми шипами для воздействия на биологически активные точки организма. Направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения. Эффект от использования схож с иглоукалыванием и рефлексотерапией.

Аппликатор Кузнецова используется для массажа головы, спины, шеи, стоп, ладоней и других участков тела.


ВИДЫ АППЛИКАТОРА КУЗНЕЦОВА

  • Тканевый коврик с шипами
  • Валик – по форме отлично подходит для шеи, например, при шейном остеохондрозе или головных болях (стоит отметить, что в сети ортопедических салонов «Саламат» представлен массажный акупунктурный валик с эффектом памяти)

Рекомендуется к использованию комплекс «коврик и валик» — вместе обеспечивают лучший лечебный и профилактический результат.

ПОЛЬЗА АППЛИКАТОРА КУЗНЕЦОВА

  • Обладает омолаживающим эффектом, кожа становится более упругой и эластичной способствует снятию напряжения мышц 
  • Восстанавливается нарушенный метаболизм 
  • Улучшается самочувствие, нормализуется сон, пропадает бессонница, повышается иммунитет 
  • Ускоряются ранозаживляющие и восстановительные процессы
  • Восстанавливается работа кровеносной системы
  • Помогает снять разного рода боли 

ПРИМЕНЕНИЕ АППЛИКАТОРА КУЗНЕЦОВА 

Коврик Кузнецова может применяться для полноценного отдыха после напряженного дня, в качестве расслабления после занятий спортом и фитнесом, а также для снятия болевого синдрома при следующих заболеваниях (в процессе лечения или в качестве их профилактики):

  • Остеохондроз
  • Радикулит
  • Артриты и артрозы
  • Невралгические заболевания
  • Головные боли
  • Варикоз
  • Желудочные или кишечные колики
  • Гинекологические заболевания
  • Плоскостопие и при многих других заболеваниях

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АППЛИКАТОРОМ КУЗНЕЦОВА

При пользовании иппликатором Кузнецова необходимо соблюдать гигиену. Желательно, чтобы одним изделием пользовался один человек. В ином случае, рекомендуется обработка спиртовым раствором после каждого сеанса.

  

Массажный коврик может применяться различными способами: можно лежать, стоять и сидеть. Способ использования зависит от участка тела, на которое требуется воздействие.

Самый распространенный способ использования – лечь на коврик всем телом, меняя через какое-то время положение (например, сначала спина, потом ноги), можно делать медленные перекаты из одной стороны в другую. При головных болях и общей усталости рекомендуется воздействие аппликатором на шею, область затылка, ладони, стопы.

При наличии в большом количестве родинок или бородавок рекомендуется их заклеить пластырем.

СКОЛЬКО ЛЕЖАТЬ НА АППЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА

  • Время единовременного использования аппликатора Кузнецова для каждого человека индивидуально, ориентируйтесь на свои собственные ощущения.
  • Ориентировочная длительность процедуры – от 10 до 20 минут, два раза в день (утром и вечером).

АНАЛОГ АППЛИКАТОРА КУЗНЕЦОВА

Современным аналогом аппликатора Кузнецова является лежак Доктора Redox (Редокс), изготовленный из высококачественной медицинской стали. Это единственное массажное изделие в мире, которое способствует выработке электрических витаминов.

Полученные электрические витамины стимулируют природный процесс потягивания, который в свою очередь вытягивает позвоночник и защищает весь организм от старения. Лежак Доктора Редокс гарантированно снимает болевой синдром в спине.

ГДЕ КУПИТЬ АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА

 

Аппликатор Кузнецова относительно демократичен по цене, отличный полезный подарок на любой праздник своим близким и коллегам.

Купить аппликатор Кузнецова вы можете на сайте «Саламат» или в сети ортопедических салонов «Саламат».

Прочитайте, вам может быть интересно:
Массажные коврики для детей – забота с первых шагов

С уважением, сеть ортопедических салонов «Саламат»

Аппликатор Кузнецова – инструкция по применению

Иппликатор Кузнецова — мощное средство рефлексного действия на тело человека в виде эластичной пластины с пластиковыми (иногда металлическими) игольчатыми элементами.  Массажное устройство с нажимом накладывается на определённую область с оздоровительной целью.

Аппликатора Кузнецова воздействует на точки аккупунктуры, которые расположены по всей поверхности кожи и связаны с внутренними органами.  Эффект схож с массажным действием и иглоукалыванием. Шипы аппликационного изделия раздражают биологически активные точки на коже, стимулируя работу внутренних систем организма, улучшая кровообращение в глубоких тканях, стимулируя иммунитет.

Регулярное использование лечебно-профилактического массажера Кузнецова по инструкции помогает вылечить эндокринные болезни, заболевания пищеварительного тракта, болезни органов дыхания и сердечнососудистой системы, мочеполовые заболевания и нервные расстройства.

Аппликатор Кузнецова – официальная инструкция по применению

Время применения массажного устройства, частота использования для каждого пользователя индивидуальны и зависят от чувствительности кожи и цели, с которой будет применяться изделие. Но всё же существуют общепринятые рекомендации по использованию аппликатора Кузнецова в домашних условиях.

Для борьбы с остеохондрозом, болями в поясничном отделе позвоночника следует проводить процедуру от 7 до 15 минут. При остром болевом синдроме необходима консультация врача!

При воспалительных заболеваниях суставов, по инструкции применять иппликатор Кузнецова необходимо по 5-7 минут 3 раза в сутки.

При мигренях процедура должна длиться до 10 минут. Прилаживать коврик Кузнецова нужно возле основания черепа, повторять процедуру можно 3-4 раза в день.

При усталости и апатии необходимо прикладывать аппликатор к стопам ног на 7-10 минут.

Для борьбы с бессонницей необходимо воздействовать на зону спины в течение 20 минут.

Эффект от применения коврика Кузнецова при целлюлите будет виден если использовать изделие каждый день по 15 минут.

Снять передменструальный болевой симптом поможет массажный коврик Кузнецова, длительность воздействия – 15 минут.

Для лечения хронических болезней время процедуры должно быть увеличено до 30 минут.

Иппликатор можно применять для активной борьбы с жировыми отложения. Благодаря активизации обмена веществ и улучшеннию кровообращения в тканях и подкожном слое — уходит лишний вес с талии, бёдер, живота.

Польза от аппликатора Кузнецова:

  • улучшение циркуляции крови в органах и тканях;
  • регенерация кожи и слизистых оболочек;
  • повышения иммунитета;
  • нормализация сна;
  • снятие нервного напряжения;
  • улучшение общего самочувствия;
  • поднятие настроения.

Как правильно применять аккупунктурный массажный иппликатор Кузнецова — инструкция

1.    Способ. Давление веса  тела.

Один из самых несложных и действенных методов воздействия массажного устройства Кузнецова. Для данного вида массажа наиболее удобно использовать аккупунктурные валики для шеи или игольчатый массажный коврик.

Лечебный массажёр необходимо уложить на ровную, средней жесткости поверхность и лечь на него сверху.  Проводить сеанс на диване или кровати можно, если они достаточной твёрдые. На протяжении процедуры старайтесь периодически подниматься, и немножко смещать тело для изменения угла наклона игольчатых элементов по отношению к точкам на коже.

Согласно инструкции этот способ применения аппликационного устройства подходит для прикладывания в область шеи, область спины, живота. При таком воздействии регулировать силу надавливания иголок не возможно, по этому, стоит выбирать аппликатор с менее острыми игольчатыми элементами.

2.    Способ. При помощи гибкого пояса

Для того что бы иглоаппликатор оптимально прилегал к телу следует использовать широкий пояс из неопреновой ткани. Помните, активные движения приводят к смещению иголок и могут травмировать кожу, поэтому при проведении процедуры старайтесь ограничить двигательную активность.

3.    Способ. При помощи рук

Наиболее удобно проводить массажную процедуру используя небольшую массажную подушку Кузнецова. Во время процедуры рекомендуется менять положение аппликационного устройства каждые 30 секунд. Такой способ удобен для массажа шеи, нижних конечностей, рук. Таким способом человек самостоятельно регулирует силу нажатия иголок на кожу.

Основные рекомендации по использованию аккупунктурного аппликатора Кузнецова (руководство)

  • Проводить сеанс лечения рекомендовано до еды или через 1 час после.
  • Процедуру проводят в хорошо проветренном помещении с оптимальной комнатной температурой.
  • Перед массажем мочевой пузырь следует опорожнить.
  • Во время процедуры не должно быть какого-либо дискомфорта. После нескольких минут применения массажного аппликационного устройства человек ощущает тепло в месте воздействия.
  • После процедуры необходимо полежать в расслабленном состоянии 10-15 минут.

Противопоказано использовать аппликатора Кузнецова:

  • переломы или травмы;
  • кровотечение;
  • воспаление лимфоузлов;
  • открытая форма туберкульоза;
  • СПИД, Вич — инфекция;
  • наличие бородавок или папилом на коже;
  • гемофилия;
  • остеомиелит;
  • психические расстройства.

Важная инструкция в применении аппликатор Кузнецова!

Массажные аппликаторы Кузнецова относятся к индивидуальным средствам. Во время массажа могут возникать микротравмы кожи, во избежание инфицирования передавать изделие в пользование другому человеку не рекомендуется.

«Аппликаторы при боли в спине: как выбрать?»

Лайфхак от остеопата и невролога Александра Иванова

В любой аптеке или ортопедическом салоне можно приобрести несложное устройство в виде аппликатора для профилактики и лечения боли в спине в домашних либо походных условиях. Как выбрать подходящий вам? На что обратить внимание? И какой эффект оказывает аппликатор на наш организм при грамотном использовании? На эти и другие вопросы отвечает в своей статье кандидат медицинских наук, невролог, остеопат клиники Luciano Александр Иванов.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Аппликатор (от слова «аппликация» — «прикладывание») — это устройство, предназначенное для механического и рефлекторного воздействия на рефлексогенные зоны кожи.

Известно, что кожа — это мощный рефлексогенный орган, который имеет связь через нервную систему с внутренними органами и мышцами. Поэтому, воздействуя  на кожу с помощью аппликатора, мы опосредованно влияем на работу всего организма. На этом же биологическом принципе построено любое механическое воздействие на кожу (массаж, акупунктура, мануальная терапия, остеопатия).

Впервые связь кожи с внутренними органами выявил наш соотечественник, русский терапевт Григорий Захарьин (1829–1897), а подробно описал ее английский  невролог Генри Хэд (1861–1940). В честь этих врачей-исследователей и названы рефлексогенные зоны на коже, которые до сих пор используются в лечебно-диагностических целях в терапии и неврологии.

КОМУ ЭТО ПОДОЙДЕТ

В своей практике я часто рекомендую пациентам приобрести аппликатор для профилактики боли в спине, особенно если есть факторы риска: статичная работа (сидя или стоя), подъемы тяжести, физические перегрузки, хронический стресс. Поводом для приобретения аппликатора становятся частые боли в спине, суставах, в ступнях, а также неврологические и ортопедические патологии, например сколиоз, плоскостопие у детей и взрослых. Использование аппликатора не заменит рук профессионального массажиста или врача-остеопата, но может быть прекрасным подспорьем, когда специалиста нет рядом, например во время отдыха или в командировке.

КАК ВЫБРАТЬ АППЛИКАТОР

В настоящее время на рынке представлено много модификаций аппликаторов. Постараюсь выделить основные достоинства и недостатки некоторых устройств.

Аппликатор Кузнецова

Плюсы: доступная цена, мягкая основа (легко взять с собой), разные размеры, что удобно при воздействии на разные зоны.

Минусы: пластмассовые иголки, которые не дают кожногальвонического эффекта и быстро изнашиваются (тупятся), также их неудобно обрабатывать.

Аппликатор Ляпко

Плюсы: металлические иголки, мягкая основа на резине, разные размеры, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, не подойдет при аллергии на резину.  

Аппликатор Редокс

Плюсы: металлические иголки (в том числе серебряные), долговечные, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, жесткая основа — пластмассовая, один размер, что неудобно, поскольку сложно подстраивать под разные отделы позвоночника.

СУ-ДЖОК-ТЕРАПИЯ И АППЛИКАТОРЫ

Основоположником этого лечебного метода является профессор из Кореи Пак Чже Ву. Метод су-джок-терапии (в переводе «су» — рука, «джок» — нога) — это система оздоровления, основанная на том, что проекция подошвы ног и ладонной поверхностей кисти рук являются зеркальным отражением нашего тела, поэтому, воздействуя на них, мы можем оказывать лечебный эффект на весь организм. В классической су-джок-терапии считается фактом, что на человеческих стопах и кистях при определенном заболевании образуются болезненные точки, связанные с заболевшим органом, — точки соответствия. Находя эти болезненные точки, можно помочь органу справиться с заболеванием, стимулируя их массажем или надавливанием — с помощью игл, магнитов и прогревающих палочек.

Имея дома аппликатор и используя это знание, мы можем создать аналогию лечебного воздействия. Например, во время чистки зубов становиться босыми ногами на иголки аппликатора, стимулируя внутренние органы, улучшая их кровообращение и питание.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АППЛИКАТОРЫ

Приведу несколько простых правил, которые помогут вам получить максимальный эффект от аппликатора.

Не следует использовать аппликатор сразу после еды или на голодный желудок.

В первое время можно использовать аппликатор через тонкую ткань.

При боли в месте воздействия аппликатора более 3 минут следует прервать сеанс.

Во время сеанса нужно максимально расслабиться и лежать на иголках неподвижно.

Кратковременное воздействие аппликатором в течение 5 минут оказывает тонизирующее воздействие на организм (при атонии, вялости мышц).

Воздействие в течение 15–20 минут дает расслабляющий эффект. Хорошо снимает напряжение и спазм с мышц, соответственно, дает обезболивающий эффект. Рекомендуется в вечернее время, например перед сном.

Полезно утром чистить зубы, стоя на аппликаторе, — это оказывает тонизирующее воздействие на весь организм, как при су-джок-терапии.

Использовать аппликатор можно ежедневно в виде курса (до 20 сеансов), а можно по мере необходимости, например при боли и напряжении в спине.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Несмотря на то что аппликаторы весьма универсальны и продаются свободно через систему аптек и интернет, у них есть свои противопоказания.

Не рекомендуется использовать аппликаторы, если у вас выявлено: лихорадка (высокая температура тела), онкология, нарушение целостности кожных покровов, заболевания кожи, заболевания крови, некомпенсированные заболевания сердца и почек.

Перед применением аппликаторов необходима консультация врача, так как могут быть противопоказания.

Расскажите, уважаемый читатель, как вы снимаете боль в спине в домашних условиях, есть ли опыт использования аппликаторов.

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Аппликатор Кузнецова, чем полезен и кому нужен!?

Такое невероятное изобретение как аппликатор Кузнецова давно с успехом применяется для лечения почти всех болезней, а
также для коррекции веса и избавления от целлюлита.

При заболеваниях
позвоночника на коврике с иголками делают специальные упражнения, в
остальных случаях становятся на него ступнями или ложатся спиной.

Длительность процедуры составляет от 5 до 40 минут. Использовать
аппликатор нужно ежедневно  в течение 2-3 недель, потом сделать перерыв и
при необходимости повторить курс.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Современный аппликатор Кузнецова, изготавливается в виде отрезка ткани или резины, на котором расположены небольшие иголки с закругленными концами. Размер  аппликатора всегда зависит от его функционального предназначения.

Самым большим
является массажер для спины, самым маленьким — для
ступней.  Иглы изготовляются из специального металла или чаще пластика. На
одном модуле размещено от 2 до 17 колючек. Из-за большой густоты, они
не протыкают кожу и не вызывают болевых ощущений. При этом эффективно
воздействуют на рецепторы и биологически активные точки.

Купить со скидкой Аппликатор или узнать подробнее о товаре.

Что к чему? Видео Аппликатор Кузнецова — О самом главном.

Массажный пояс-аппликатор с
пластиковыми акупунктурными шипами. Эффективно снимает боль в пояснице,
усиливает кровообращение, повышает тонус кожи, помогает снять усталость и
напряжение, способствует глубокому расслаблению и здоровому сну,
благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной
систем.

Особенности:

  • Акупунктурный массажный пояс
  • Тканевая основа
  • Специальные пластиковые шипы
  • Воздействует на биологически активные точки (традиционная китайская медицина)
  • Снимает и облегчает боль в пояснице
  • Снимает усталость, напряжение мышц
  • Помогает расслабиться
  • Способствует крепкому сну
  • Нормализует мышечный тонус
  • Повышает работоспособность
  • Улучшает кровообращение

Аппликаторы на нашем сайте:

  1. Массажер механический Аппликатор Кузнецова №152

Как выбрать аппликатор Ляпко

Аппликатор Ляпко — это средство домашней физиотерапии. Его можно применять самостоятельно, без назначения врача.

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению аппликатора Ляпко.

Найдите в ней ваше заболевание и соответствующие ему основную и дополнительные зоны воздействия аппликатором. Основные зоны расположены обычно на туловище, а дополнительные  — на руках и ногах. Если диагноз не известен, то используйте аппликатор в том месте, где болит.

Спина

Если болит спина, то лучше всего выбрать самый большой «Коврик» Ляпко размером 46х24 см. Он воздействует на всю спину. Для восстановления энергетического баланса очень важно, чтобы аппликатор захватывал не только больную зону, но и окружающие здоровые зоны. Если по каким-то соображениям, вы хотите купить аппликатор меньшего размера, то подойдет «Двойной 6,2» размером 46х10 см – воздействует на весь позвоночник, или «Коврик Малый» размером 23х13 см – воздействует на определенную зону позвоночника (например на поясницу или шейный отдел).

Живот, голова, плечевые и тазобедренные суставы

Для аппликации на живот, голову, плечи, тазобедренные суставы, на колени идеально подойдет аппликатор «Ромашка» диаметр 314 мм. Она повторяет изгибы поверхности тела. При необходимости ее можно закрепить бинтом или повязкой. У Ромашки самый маленький шаг игл, поэтому у нее самое мягкое воздействие. Люди с чувствительной кожей могут использовать ее вместо аппликаторов – ковриков.

Руки и ноги

Для обкатывание дополнительных зон, которые расположены на руках и ногах, рекомендуем взять «Валик Универсальный». «Игольчатый душ» усилит лечебное действие основного аппликатора и подарит невероятно приятные ощущения. Рекомендуем всегда выбирать этот аппликатор вместе с любым аппликатором — ковриком. «Коврик» или «Ромашка» для основных зон, а «Валик Универсальный» для дополнительных.

Ступни ног

Если Вы используете аппликатор Ляпко для профилактики, то лучше всего выбрать аппликатор Ляпко «Стельки». На наших стопах находятся проекции всех внутренних органов. «Стельки» прекрасно поднимают иммунитет, дают прилив жизненных сил и бодрости. При необходимости их можно применять для любой части тела, так же как аппликатор-коврик.

Пояса Ляпко

Если у вас мало времени, и вы хотите использовать аппликатор Ляпко сидя за компьютером или готовя обед на кухне, то для Вас подойдут Пояс Спутник или Пояс Универсальный. Благодаря ремням с фиксаторами, аппликатор надежно крепится на любую часть тела. Предусмотрена регулировка длины крепления. Пояс спутник применяется для спины и живота. Пояс Универсальный подходит для небольших участков тела: для суставов, лица и волосистой части головы.

 

 

Как пользоваться аппликатором Ляпко — инструкция по применению

Глава 1. Что такое аппликаторы Ляпко?

Глава 2. Целительные свойства металлов

Глава 3. Принцип действия аппликаторов Ляпко

Глава 4. Как пользоваться аппликатором Ляпко

Плоские статические аппликаторы (коврики, пластины) и аппликаторные валики применяются для воздействия на различные зоны Вашего тела. Контакт лечебных игл с кожей должен быть непосредственно прямой и равномерный, чтобы получился эффект игольчатого душа. В основном (в 90% случаяев) необходимо воздействовать на ту зону, которая Вас беспокоит, т.е. которая болит и имеет повреждение. Для повышенной эффективности лечебных процедур также следует воздействовать и на вспомогательные зоны (например, при болях в спине кроме рефлексотерапии спины полезно воздействовать на шею, плечевой пояс, область тазобедренного сустава). В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону тела – область позвоночника.

Исключительно вспомогательные зоны можно использовать тогда, когда по каким-либо причинам невозможно воздействовать на основную зону (гипс, перевязка, сильный ожог и т.п.). Для усиления лечебного эффекта целесообразно включать в комплекс воздействие на симметричные зоны здоровой стороны (например, при боли в одном плече, полезно применять игольчатый душ на оба плеча, при дискомфорте в каком-либо суставе одной ноги нужно осуществить воздействие аппликатором на обе ноги).

Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта, необходимо правильно определить зоны воздействия и правильно совершить укладку на аппликатор Ляпко. Главное условие укладки – равномерное распределение тяжести тела по всей поверхности аппликатора.

Совет от LEKOR.RU:

Ни в коем случае не укладывайте аппликатор на совершенно ровную твердую поверхность.
Чтобы осуществить правильную укладку, необходимо хоть как-то смоделировать изгибы
позвоночника в поясничном и шейном отделах. Используйте для этого свернутые полотенца
или маленькие подушки.

В течение первых 5 минут взаимодействия с аппликатором первоначальные дискомфортные колющие ощущения перейдут в полный комфорт, сопровождающийся теплом, приятной пульсацией, покалываниями. В дальнейшем может возникнуть ощущение полного расслабления, сонливости, переходящего в здоровый полноценный сон.

Совет от LEKOR.RU:

Если Вы почувствовали сильный дискомфорт, не проходящий через 10-15 минут,
следует завершить аппликацию и применить ее через 10-20 минут или же на следующий
день, захватывая меньшую зону тела. Основные причины дискомфортного ощущения – неправильное
наложение аппликатора: неравномерные нагрузки на иглы, сползание с них, сопровождающееся
царапанием кожи.

Длительность воздействия аппликатором Ляпко

В основном время аппликации зависит от болезней, которые Вы лечите.

При постоянных болях в различных частях тела, повышении артериального давления, бессоннице, раздражительности, повышенной возбудимости рекомендуется использовать аппликатор Ляпко во второй половине дня или же перед сном. Длительность воздействия – 10-30 минут.

При гипотонии, слабости, сонливости, снижении чувствительности, ослаблении организма аппликацию эффективно проводить в утреннее время первой половины дня. Длительность сеанса – 5-10 минут.

В отдельных же случаях, при лечении конкретных органов и частей тела положительного эффекта можно достичь длительным воздействием аппликатора от 30 минут до 2 часов. Курс в основном составляет 1-2 недели. Через 2 недели допускается повторение лечения.

Стоит отметить, что в практике аппликаторов Ляпко имеется положительный практический опыт длительного применения – в течение ежедневного применения нескольких месяцев подряд. У пациентов в таких случаях наблюдается снятие хронической боли, стойкое улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса и работоспособности.


Интересные факты.


Полезные свойства металлов активно применялись для лечения в древности. Отец медицины Гиппократ рекомендовал своим пациентам полоскать горло медным купоросом и заливать им раны, а философ и врач Авиценна применял медные пластины и
браслеты при ушибах и травмах.

Глава 5. Показания, противопоказания и рекомендации по применению аппликаторов Ляпко

Глава 6. Худеем с аппликаторами Ляпко

Что такое аппликаторы Ляпко?

Аппликаторы Ляпко представляют собой ряд приспособлении различного типа, которые предназначены для ограниченного воздействия на определенные участки тела.

Распространенные варианты аппликатора – это коврик и валик. Первый используется для воздействия на зону большой площади, а второй – для небольших и труднодоступных участков.

Для чего используют аппликаторы Ляпко?

Аппликатор улучшает приток крови к участку обработки, уменьшает боль в мышцах, восстанавливает трофическую функцию нервной системы, усиливая поток нервных импульсов в ЦНС.

Суть лечебного воздействия приспособления состоит в сочетании механического воздействия и слабого гальванического тока.

Механическое воздействие обеспечивают металлические иглы, встроенные в резиновое основание. При этом чем плотнее друг к другу располагаются иглы, тем меньшая боль возникает при начале процедуру. В результате воздействия расширяются кровеносные сосуды, и в зоне обработки появляется приятное тепло. При этом также происходит улучшение обменных процессов на данном участке коже. Сила воздействия регулируется плотностью прижатия аппликатора Ляпко к участку кожи.

Воздействие тока достигается благодаря подобранным гальваническим парам. Когда аппликатор касается поверхности, между ближайшими иглами возникает слабый гальванический ток. Благодаря этому лечебный эффект достигается с меньшим механическим эффектом, чем, например, при использовании аппликаторов Кузнецова.

Электромагнитное поле снимает спазм мышц, улучшает кровообращение и уменьшает сдавливание мышц. Одновременно с этим восстанавливается поток нервных импульсов к периферическим органам. В результате происходит оптимальная регуляция внутренних органов.

Чаще всего аппликаторы Ляпко назначают для профилактики и лечения болей в спине. Однако значительную роль им отводится и при лечении вегето-сосудистой дистонии. Малоподвижный образ жизни приводит к появлению нарушений в шейном отделе позвоночника. В результате этого возникают проблемы с оттоком крови от полости черепа, из-за чего возникают головные боли и падает работоспособность. Своевременное и регулярное применение аппликаторов позволит устранить либо предотвратить эти нарушения.

У нас Вы сможете купить аппликаторы Ляпко по доступной цене. Также у нас в ассортименте имеются аппликаторы Кузнецовы и изделия из магнитов и турмалина.

Как вставить тампон

Если вы используете тампон Tampax Pocket Pearl (который находится в более компактной упаковке меньшего размера), вам придется вытаскивать поршень до щелчка, чтобы он заработал. Если вы не слышите щелчка, поршень не будет высвобождать тампон.

Шаг 3. Найдите влагалище.

Мы знаем, что вы знаете, что это «там, внизу», но многие люди никогда не смотрели внимательно, чтобы быть уверенным. Итак, теперь у вас есть шанс. Возьмите зеркало и посмотрите, чтобы убедиться, что вы знакомы с входом во влагалище, куда будет вводиться тампон.

Шаг 4: Устройтесь поудобнее и будьте готовы вставить тампон.

Найдите удобное положение, которое позволит вам расслабиться и при этом дотянуться до влагалища. Большинство людей будут сидеть на унитазе или стоять, слегка приседая, чтобы вставить тампон, но вы также можете попробовать лечь или опереться одной ногой о ступеньку или другую приподнятую поверхность (например, край ванны). Самое главное — сделать глубокий вдох и расслабить все эти мышцы «там, внизу». Если вы сожмете ягодицу или мышцы вокруг влагалища, вставить тампон будет не так просто.

Шаг 5: Установите наконечник.

Удерживая тампон за рукоятку (меньшая часть прямо над поршнем), поместите кончик тампона во влагалище.

Шаг 6: Используйте прямой угол.

Когда наконечник окажется на месте, направьте тампон на нижнюю часть спины, а не прямо вверх. Влагалище не входит прямо в тело, на самом деле оно имеет небольшой угол. Выбор правильного угла также поможет вам чувствовать себя более комфортно при вставке.

Шаг 7: От наконечника к рукоятке.

Теперь вы готовы. Медленно вставьте аппликатор тампона от кончика до ручки. Когда вы вставите его достаточно глубоко, ваши пальцы на захвате, вероятно, будут касаться вашей вульвы (внешнего отверстия влагалища).

Шаг 8: Погружение.

После того, как вы вставили наконечник в рукоятку, пора использовать указательный палец или другую руку, чтобы полностью протолкнуть поршень и освободить тампон.

Шаг 9: Снимите аппликатор.

После того, как вы полностью нажмете на поршень, вытяните аппликатор (обе пластмассовые детали).Единственное, что останется из влагалища, — это веревка.

TA DA!

Вы сделали это! После того, как вы вставили тампон внутрь, все готово. Продолжайте читать, чтобы узнать, как удалить тампон.

А вот профессиональный совет о том, как вставлять тампон:

Если ваш тампон неудобен и заставляет вас переваливаться, это, вероятно, связано с тем, что он недостаточно глубоко во влагалище. Если это произойдет, просто протолкните тампон пальцем дальше, и это обычно исправляет!

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМА

Самая распространенная причина, по которой люди не могут ввести тампон, — это то, что они вводят его под неправильным углом, ИЛИ они напрягаются и сжимают все мышцы вокруг входа во влагалище.Но если вы отрегулировали угол, и чувствуете себя довольно расслабленным, но все еще не можете это сделать, вам следует обратиться к гинекологу, потому что это может потребовать лечения. Обычно это одно из двух:

Возможное осложнение: ваша девственная плева

Ваша девственная плева может иметь отклонение, которое затрудняет введение тампона. Девственная плева — это тонкий и эластичный ободок из ткани, окружающий вход во влагалище. У большинства девственных плевел есть одно отверстие посередине, через которое тампон может легко пройти, но у некоторых есть очень маленькое отверстие или перегородка (которая представляет собой полосу ткани), которая частично блокирует отверстие.Если проблема в этом, все, что требуется, — это очень простая процедура, которую большинство гинекологов проводят в офисе после того, как они онемеют, чтобы вы этого не почувствовали. Это быстро и просто.

Возможное осложнение: вагинизм

Другая причина, по которой некоторые люди не могут ввести тампон, — это состояние, называемое ВАГИНИЗМ, когда мышцы вокруг входа во влагалище сжимаются так сильно, что они не пропускают ничего во влагалище. Сокращения НЕДОБРОВОЛЬНЫ, то есть вы их не контролируете или даже не осознаёте.Чаще всего это состояние развивается после травмы или травмы, которая может затрагивать или не затрагивать влагалище. Вагинизм — это не то, что вы можете контролировать, но это то, что может исчезнуть после лечения. Опять же, это потребует разговора с вашим гинекологом, который, вероятно, попросит вас поработать с физиотерапевтом тазового дна — они могут творить чудеса при лечении вагинизма.

Итог — есть справка.

Если у вас возникли проблемы с введением тампона или если у вас постоянная боль, связанная с введением, вам всегда следует обращаться за медицинской помощью к врачу, которому вы доверяете.Не страдайте и не доставляйте неудобств, потому что это кажется неудобным. Это не! Гинекологи занимаются этими вещами больше, чем вы можете себе представить.

Как удалить тампон

Теперь, когда вы освоили, как вводить тампон, пора научиться извлекать тампон. Когда пришло время снимать тампон, сначала вымойте руки. Затем примите удобное положение, расслабьте тело и руками найдите тампонную нить. Затем вы с помощью большого пальца возьмитесь за веревку и медленно вытащите ее из влагалища.Мы знаем, что это заманчиво, но, пожалуйста, не смывайте тампон. Правильно выбрасывайте тампон в мусорное ведро. После того, как вы удалили тампон, не забудьте вымыть руки.

Вот и все! Теперь вы знаете, как пользоваться тампоном

Как вставлять тампон | Подростки

Обзор тампонов

  • Когда у девочки начинается менструация, она может использовать тампоны в течение первых нескольких лет, пока она не станет более привычной и удобной для введения тампонов.
  • Тампоны представляют собой карманные аппликаторы из картона или пластика с впитывающим материалом, который вводится в тело для впитывания менструальной крови.
  • Внутри тампоны собирают кровь до того, как она покидает тело, и не должны ощущаться, вызывать боль или дискомфорт.
  • Тампоны следует менять каждые четыре-шесть часов — никогда не оставляйте тампон дольше восьми часов, чтобы избежать синдрома токсического шока (СТШ).

Что такое тампоны?

Тампоны используются при менструациях для поглощения крови в дни менструации. Как и гигиенические прокладки, они представляют собой смесь вискозы и хлопка, которые собирают кровь и жидкость, вытекающую из влагалища.Важно отметить, что тампоны следует использовать только при кровотечении, а не при выделениях из влагалища.

Сам тампон — абсорбирующий материал — находится внутри пластикового или картонного аппликатора на кончике рядом с открытым концом. Тампоны имеют «внешний» цилиндр — то, что удерживает тампон — и «внутреннюю» тонкую трубку, используемую для проталкивания тампона во влагалище. После вставки шнур выходит из тела для легкого удаления.

Тампоны также могут поставляться без аппликаторов и вводятся с помощью указательного пальца.Молодые девушки и подростки обычно считают, что тампоны с аппликаторами легче использовать в начале менструации.

Тампоны бывают разных форм и размеров с разной степенью впитываемости и рассчитаны на удержание от шести до восьми граммов крови. В зависимости от кровотока количество потерянной крови может варьироваться, и размер используемого тампона будет меняться.

Размеры тампонов включают:

  • Lite (используется для более светлых периодов в начале или в конце периода)
  • Обычный / Обычный (обычно используется в тяжелые дни)
  • Super (Супер и супер плюс для самых тяжелых дней кровотечений)
  • Супер Плюс

Как вставить тампон

Введение тампона в первый раз может быть устрашающим.Обязательно вымойте руки и постарайтесь расслабиться, насколько это возможно, чтобы облегчить скольжение.

  • Сядьте на унитаз, расставив колени. Держите тампон в одной руке, зажимая середину тампона между большим и средним пальцами. Держите указательный палец на конце более тонкой трубки, где идет шнур.
  • Кончиком тампона откройте складки кожи на влагалище и сдвиньте весь цилиндр внутрь под углом к ​​спине. Тампон не войдет плавно и может быть болезненным, если вставить его прямо вверх.
  • Вставьте его до среднего и большого пальца в рукоятку или середину аппликатора.
  • Когда цилиндр удобно окажется внутри, возьмитесь за ручку и надавите указательным пальцем на меньшую трубку, чтобы протолкнуть впитывающую часть тампона во влагалище. Толкайте его, пока он не встретится с рукояткой и другими пальцами.
  • Большим и средним пальцами вытяните цилиндр тампона, оставив нить свисать. Не тяните за веревочку! Тампон находится внутри и прикреплен к веревочке.Вы будете использовать это, чтобы удалить тампон, как только он пропитается.
  • Поместите аппликатор обратно в пластиковую подкладку (или оберните туалетной бумагой) и утилизируйте его надлежащим образом. Не смывайте пластиковые аппликаторы.

Если вы все еще чувствуете тампон, вы можете вытащить его и попробовать вставить новый, подтолкнув его выше. Если вы думаете, что он может быть недостаточно высоким, вымойте руки и вставьте палец, чтобы подтолкнуть его вверх, пока не почувствуете его.

Удаление тампона

Меняйте тампон каждые четыре-шесть часов, чтобы избежать утечки и риска синдрома токсического шока (СТШ) — потенциально смертельной бактериальной инфекции.

При извлечении тампона сядьте над унитазом и осторожно возьмитесь за шнур двумя пальцами, осторожно вытягивая его под тем же углом, под которым вы его вставляли. Возможно, вам не удастся снять его, если вы напряжены, поэтому расслабьтесь и потяните медленно и равномерно. Когда закончите, промойте использованный тампон.

Как узнать, когда нужно удалить тампон?

Тампоны следует менять каждые четыре-шесть часов. Важно часто менять тампоны, чтобы избежать протечек и пятен.

Никогда не оставляйте тампон дольше восьми часов, чтобы избежать синдрома токсического шока (TSS).СТШ встречается очень редко, но важно помнить о его признаках и симптомах.

TSS — это форма бактериальной инфекции, которая может быть потенциально смертельной при использовании тампонов со сверхвысокой впитывающей способностью или оставлении их в течение длительного периода времени. Симптомы могут развиваться быстро и включают:

  • Обморок
  • Высокая температура
  • Низкое артериальное давление
  • Головная боль
  • Рвота или диарея

Немедленно удалите тампон и позвоните своему врачу, если у вас появятся признаки и симптомы СТШ.

Зачем нужны тампоны?

Тампоны маленькие, карманные и незаметные, чтобы девочки могли носить их с собой до или во время менструации. Контролируя кровь до того, как она покинет влагалище, тампоны часто более удобны, чем прокладки на нижнем белье.

Это делает их предпочтительным источником для активных девушек или тех, кому неудобно носить подушечки. Тампоны также удобны при плавании во время менструации.

Когда вы почувствуете себя более комфортно с тампонами, многие женщины чередуют прокладки и тампоны в зависимости от их активности и течения менструации или носят тампоны днем ​​и прокладки ночью.

Аппликатор

или тампон без аппликатора: что вам подходит?

Прокладки, ежедневные прокладки, чашки, тканевые прокладки… есть из множества старинных товаров на выбор. Если вы выбрали тампоны в качестве помощника по управлению менструальным циклом, у вас есть другой выбор; тампоны с аппликатором или без аппликатора или переключатель?

Прежде чем мы углубимся в тонкости использования двух типов тампонов, задумывались ли вы над этими вопросами?

  • Знаете ли вы, какой уровень впитываемости вам нужен? Использование средства с более высоким уровнем впитываемости, чем вам необходимо, может не только вызвать дискомфорт, но и повысить риск СТШ.Мы можем с уверенностью сказать, что вы не хотите рисковать. Всегда выбирайте минимально возможную впитывающую способность, соответствующую вашему потоку.
  • Насколько хорошо вы знаете свое тело? Влагалище у всех разное. То, что работает для людей, которых вы знаете, может не работать для вас. Помните об этом, когда речь идет о средствах для менструации.
  • Вы изучали, как работают тампоны и как их использовать? Если вы немного углубитесь в технические детали тампонов, вы можете быть захвачены идеей их использования или внезапно захотите переключиться с одного стиля тампона на другой?
  • Какую марку вы выберете? Мы не пытаемся быть чрезмерно предвзятыми, но наши хлопки сделаны из 100% органического хлопка, биоразлагаемы и поддаются компостированию — лучше для окружающей среды и вашего тела!

Как только вы думаете, что обдумали это, самое время проверить плюсы и минусы как аппликаторных, так и не аппликаторных тампонов…

Следует ли использовать тампоны без аппликатора?

Тампоны без аппликатора вводятся во влагалище, ориентируясь на пальцы.

Плюсы

  • Тампоны без аппликатора — более доступный выбор между ними, вы сэкономите немного денег на каждом цикле.
  • Тампоны без аппликатора намного меньше по размеру и их легче носить с собой.
  • Чем меньше размер, тем меньше упаковки и отходов, что более безопасно для окружающей среды, особенно если вы используете биоразлагаемые тампоны из органического хлопка.
  • Вы полностью контролируете, как тампон без аппликатора попадает во влагалище, и можете регулировать его положение в зависимости от того, какое место для вас наиболее комфортно.

Минусы

  • Использование тампона без аппликатора затруднительно, поскольку вы вводите его пальцем. Он должен попасть прямо внутрь вашего влагалища, чтобы он поместился должным образом, а это означает, что на ваши руки попадет больше крови.
  • Чтобы безупречно ввести тампон без аппликатора, нужно немного больше времени и практики, чтобы ознакомиться со своим телом. Это можно рассматривать как хороший способ привыкнуть к своему телу.

Следует ли использовать тампоны-аппликаторы?

Тампоны с аппликатором

в точности такие же, как тампоны без аппликатора, но вместо того, чтобы вводить тампон непосредственно пальцами, они поставляются с пластиковым или картонным аппликатором, предназначенным для облегчения введения.

Плюсы

  • Тампоны-аппликаторы помогают выполнять тяжелую работу, проталкивая тампон за вас. Возможно, они удобнее и проще в использовании!
  • Если вы новичок в тампонах, использование аппликаторов — это безопасный способ убедиться, что ваш тампон будет вставлен правильно и надежно.
  • Использование тампонов-аппликаторов может быть менее неприятным, поскольку аппликатор работает с кровью, а не с вашим пальцем.

Минусы

  • Тампоны-аппликаторы больше по размеру и используют больше материалов, это означает, что в целом будет больше отходов.
  • Аппликаторные тампоны, как правило, дороже, потому что они производятся с использованием большего количества материалов и аксессуаров-аппликаторов.
  • Знаете ли вы, что около 20% влагалищ имеют матку с естественным отклонением назад (когда матка наклоняется назад к позвоночнику, а не вперед)? Использование аппликатора может быть более болезненным и неудобным для введения, если он у вас есть.
  • Если ваш тампон неудобен, изменение положения означает, что вам придется использовать пальцы, что делает ненужным использование тампона-аппликатора.

Не существует выбора тампона правильного или неправильного стиля. Аппликатор — отличное средство для начала использования тампонов, если вы новичок в их использовании или у вас только начинаются месячные. Есть еще кривая обучения, но с ней определенно легче справиться.

Если вы более осознанно относитесь к своему потреблению и не привыкать к реальности менструальной крови, то вам подойдет тампон без аппликатора. Вы также можете легко решить, какой тип тампона вы хотите использовать, и переключитесь на любой доступный!

Какой бы стиль вы ни выбрали, убедитесь, что у вас чистые руки, и перед тем как вставить его, подождите минуту, чтобы почувствовать себя спокойным и комфортным.Прочтите это руководство о том, как вставлять тампоны (с удобными видео!).

Пластик в тампоне?

Обычные тампоны содержат пластик, что означает, что они никогда не разлагаются. Защитите нашу планету, выбирая органические и натуральные продукты старины.

Сделайте переход сегодня

Установка тампона

После того, как вы выбрали тампон, важно убедиться, что вы знаете, как правильно пользоваться тампоном. Во-первых, тщательно вымойте руки с мылом, чтобы избежать попадания нежелательных бактерий во влагалище или рядом с ним.Затем займите наиболее удобное положение, чтобы вставить тампон. Ознакомьтесь с остальной частью нашего руководства о том, как вставлять тампон и предотвращать утечки.

Удаление тампона

Вам следует менять тампон каждые 4-6 часов, чтобы поддерживать гигиену во время месячных и снизить риск синдрома токсического шока. Когда вы будете готовы вынуть тампон, идите в ванную, вымойте руки и просто осторожно потяните за тампон, пока он не выйдет. Никогда не смывайте тампоны, а выбрасывайте их в мусорное ведро в ванной!

Не стесняйтесь поговорить с семьей или друзьями о месячных — они есть у всех! У них может быть несколько мудрых слов или забавных историй, которые помогут вам с выбором.Или вы всегда можете написать нам в Facebook или Instagram, если у вас есть какие-либо вопросы, связанные с периодом.

Как вставить тампон: руководство для начинающих

Летом 2020 года Управление по стандартам рекламы Ирландии (ASAI) сняло рекламу с эфира после получения 84 жалоб от телезрителей.

Реклама, как утверждали эти зрители, была «вульгарной»; это было «нахально, мерзко и ненужно»; он «переступил черту приличия».

О чем идет речь? Рекламный ролик компании Tampax, дающий практические советы о том, как ввести тампон.

«Это не постыдная и не табуированная тема!» — сказала доктор Лиза Кляйн, педиатр из Child Health Associates, PC, штат Мичиган, и соучредитель организации Turning Teen по вопросам полового созревания и санитарного просвещения. Она отметила, что, несмотря на то, что менструация является обычным и нормальным явлением, клеймо вокруг менструации и использования тампонов все еще существует.

Эта стигма и постоянное отсутствие точной и доступной информации о репродуктивных системах людей с вульвой и влагалищем означает, что многие, впервые употребляющие тампоны, могут чувствовать себя неуверенно.

«Все, что мы раньше не делали или плохо понимаем, может вызвать у нас страх и замешательство», — сказал Кляйн.

Добавьте к этому препятствие тот факт, что многие люди, впервые использующие тампоны, только начинают менструировать или могут чувствовать себя некомфортно со своим телом. Это замешательство может превратиться в настоящий стресс.

«Именно поэтому необходим более открытый образовательный диалог обо всех частях тела, включая детали женской анатомии», — сказал Кляйн.

Общественные блага поговорили с доктором.Кляйн о том, как правильно использовать тампон для здорового и спокойного периода. Итог: в использовании тампонов нет ничего «пошлого» или «дерзкого». Напротив, менструальные продукты — это абсолютно нормальная и здоровая часть менструального цикла.

Что такое тампоны?

Люди, у которых менструация, изобретали умные способы остановить кровоток в течение тысяч лет. Древние женщины использовали все: от шерсти, травы и «пушистой части местного папоротника» до растительных волокон и бумаги. До 1920-х годов большинство американских женщин использовали ткань, закрепленную булавками, в качестве самодельных гигиенических салфеток.

Тампоны фактически использовались для остановки кровотечения из ран еще до того, как их начали использовать для остановки менструации. Однако в 1931 году изобретатель по имени Э.К. Хасс подал патент на первый современный менструальный тампон, предназначенный для введения во влагалище, и основал компанию, которая впоследствии стала Tampax. Ученые и медицинские работники на протяжении многих лет улучшали дизайн тампонов для обеспечения комфорта и гигиены.

Сегодня тампоны очень безопасны и удобны для большинства менструаторов.Они состоят из хлопкового комка цилиндрической формы, на конце которого свисает шнурок. Некоторые тампоны снабжены пластиковыми или картонными аппликаторами для облегчения введения; некоторые предназначены для вставки вручную. Тампоны бывают различной плотности, могут быть ароматизированными или без запаха и могут быть изготовлены из органического или неорганического хлопка.

Какой тампон с аппликатором или без?

Используете ли вы тампоны или какие тампоны используете, полностью зависит от вашего комфорта и вашего индивидуального менструального цикла.То же самое касается того, выбираете ли вы тампоны с пластиковым аппликатором, картонным аппликатором или вообще без аппликатора.

Аппликаторы

— это длинные трубки, в которые заключен тампон. Чтобы ввести тампон, не засовывая палец во влагалище, вы просто вставляете аппликатор и нажимаете на трубку.

Пластиковые аппликаторы обычно самые гладкие. Картонные аппликаторы могут быть немного более рельефными. Тампоны без аппликаторов требуют, чтобы пользователи вставляли палец во влагалище, чтобы вставить тампон на место; они также производят наименьшее количество мусора.

«Использовать аппликатор или нет — это личное дело каждого», — сказал Кляйн.

Она отметила, что большинство молодых людей начинают использовать тампоны с пластиковыми аппликаторами, так как это может быть более комфортно для молодых людей или людей, только знакомящихся со своим телом.

«Но для тех, кто пытается быть экологически чистым и чувствует себя комфортно со своим телом, аппликатор не подходит», — сказала она.

Ароматизированный или без запаха? Органический или неорганический?

Поскольку они будут вводиться в ваше тело, лучше всего использовать тампоны с наименьшим возможным количеством вредных химикатов.Все производители тампонов соблюдают стандарты безопасности, поэтому все они безопасны в использовании.

Ароматические тампоны, однако, содержат химические вещества, придающие тампону аромат. Их часто рекламируют как «более свежие» или как «скрывающие неприятные запахи». Этот маркетинговый язык основан на давней культурной стигме, которая клеймит тела женщин как грязные. На самом деле влагалище самоочищается, и запах из влагалища совершенно естественный.

«Идея о том, что женщинам необходимо чистить влагалище, нелепа и оскорбительна с медицинской точки зрения», — заявила общественным благам Дженнифер Конти, гинеколог, ведущая подкаста V Word и профессор Медицинской школы Стэнфордского университета.«Это нормальная часть тела с нормальным функционированием организма, и ее не нужно обливать, смывать или ароматизировать».

Более того, красители и отдушки, обычно содержащиеся в ароматизированных тампонах, могут раздражать нежную кожу влагалища и нарушать естественный pH-баланс влагалища, что приводит к повышенному риску дрожжевых инфекций и бактериального вагиноза (БВ).

Точно так же 100% органические тампоны сделаны полностью из хлопка, без синтетических добавок и отдушек, и поэтому могут быть лучшим выбором, чтобы гарантировать, что вы не попадете в свое тело потенциально раздражающими химическими веществами.

Какой размер выбрать?

Особенно для молодых людей или людей, которые не привыкли вводить что-либо во влагалище, выбор правильного размера тампона может показаться пугающим.

Тампоны маркируются буквами «L» (светлые), «R» (обычные) и «S» (супер) в зависимости от их впитывающей способности. Эти маркетинговые кампании также соответствуют их размеру.

Согласно стандартам CDC, легкие тампоны вмещают до шести граммов жидкости. Обычные тампоны могут вмещать от шести до девяти граммов, а супер-тампоны — от девяти до 12 граммов.Существуют даже большие размеры тампонов для людей с более сильным течением.

Существуют также специальные тампоны «slim fit», которые могут быть более подходящими для молодых менструаторов или людей, которые не привыкли вкладывать что-либо во влагалище.

«Хорошее практическое правило — начинать с самого тонкого тампона», — сказал Кляйн.

Это руководство особенно важно для снижения риска развития синдрома токсического шока (СТШ), редкой инфекции, связанной с использованием тампонов. Возможно, вам будет удобнее использовать более тонкий размер.Если вы попробуете тонкий размер, а затем обнаружите, что вам требуется большая впитывающая способность, вы всегда можете увеличить размер.

Как правильно ввести тампон?

Если вы впервые употребляете тампоны, вот самый важный совет: расслабьтесь! Мы знаем, что пробовать что-то новое может быть страшно, особенно если вам неудобно прикасаться к влагалищу или смотреть на него. Но влагалище очень эластичное — в конце концов, оно было создано природой для родов, — поэтому введение тампона абсолютно безопасно, легко и безболезненно.

Вы сделали самый важный первый шаг, прочитав эту статью. Чем больше вы узнаете о своем влагалище, своем менструальном цикле и продуктах менструального цикла, тем более комфортно вам будет.

Узнайте о своем теле

«Прежде чем даже пытаться использовать тампон, первым шагом должно быть понимание женской анатомии и всех ее частей», — сказал доктор Кляйн.

Она посоветовала прочитать книгу о половом созревании или женской анатомии, поговорить с врачом или гинекологом или — особенно если вы подросток — ознакомиться с замечательными ресурсами по превращению подростков.Вы также можете спросить у надежного наставника, например, у вашей мамы, друга, сестры или двоюродного брата, который знает о менструации и анатомии, или у сексуального педагога.

Если вам интересно, куда вставить тампон, вы также можете провести некоторое время в уединении, глядя на свою вульву и влагалище («И да, это две очень разные части женских интимных частей», — сказал Кляйн) в ручном зеркале или исследуя его пальцами, чтобы понять, где находится ваше влагалище.

Как вставлять тампон с помощью аппликатора

Когда пришло время фактически ввести тампон, Кляйн предложила пошаговые советы из своей книги «Celebrate Your Body 2», предназначенной для девочек-подростков и девочек-подростков.

1. Сначала найдите ванную комнату и вымойте руки.

2. Сядьте на унитаз, расставив ноги или поставив одну ногу на унитаз. Вы можете использовать ручное зеркало, чтобы видеть, что вы делаете, или вы можете просто использовать свое осязание.

3. Затем снимите обертку тампона, но оставьте тампон внутри аппликатора (если аппликатор есть).

4. Найдите минутку, чтобы расслабиться. Если вы нервничаете или чувствуете дискомфорт, обратите внимание на свое дыхание и попробуйте сделать длинные, медленные вдохи.Расслабьте мышцы таза и влагалища. (Эта медитация будет ощущаться как отпускание, когда вам нужно пописать.)

5. Удерживайте тампон в любимой руке большим и средним пальцами за захватную часть аппликатора тампона. Положите указательный палец на поршень. Затем введите кончик аппликатора во влагалище, пока большой и средний пальцы не коснутся влагалища.

6. Направляясь к спине, указательным пальцем надавите на поршень, пока он полностью не окажется внутри аппликатора тампона.Это, в свою очередь, протолкнет тампон во влагалище.

7. Выньте аппликатор из влагалища. Тампон останется во влагалище, а шнурок будет выходить из влагалища.

8. Выбросьте аппликатор в мусор и вымойте руки.

Как вставлять тампон без аппликатора

Чтобы ввести тампон без аппликатора, выполните большинство действий, описанных выше. Но на этот раз, когда вы развернете тампон, аппликатора не будет вовсе — просто цилиндр из плотной ваты с веревочкой на одном конце.

1. Используя то же положение, что и выше, возьмитесь за тампон между большим и указательным пальцами с конца с веревкой. Сторона с веревкой должна быть обращена вниз.

2. Расположите кончик тампона у входа во влагалище. Затем, прижав средний палец к нижней части тампона, введите его во влагалище. Ваш палец тоже должен войти во влагалище.

3. Вы должны ввести тампон достаточно глубоко во влагалище, чтобы вы не видели и не чувствовали конец самого тампона.Вы все равно должны увидеть строку.

4. Как указано выше, выбросьте обертку тампона и вымойте руки.

Как узнать, правильно ли вы вставили тампон?

Тампон должен входить во влагалище достаточно глубоко, чтобы вы не видели его конца. Тем не менее, вы все равно должны видеть, как тампонная полоска свисает из вашего тела.

«Когда тампон окажется в нужном месте, вы не должны его чувствовать», — сказал д-р Кляйн. «Если вы все еще делаете это, значит, вы, скорее всего, не втолкнули тампон полностью.”

Больно ли тампоны при первом использовании?

При правильном использовании тампоны не должны причинять боль. Однако есть несколько распространенных причин, по которым вы можете испытывать дискомфорт при первом использовании тампона.

Во-первых, тампоны предназначены только для использования во время менструации, и вы должны использовать минимальную абсорбцию, необходимую для поддержания кровотока.

«Не удобно вводить тампон, если у вас недостаточно крови, чтобы действовать как смазка», — пояснил Кляйн.

Если вы вставили тампон, и это неудобно, причина может быть в том, что впитывающая способность тампона слишком высока для вашего конкретного потока.Вместо этого вы можете использовать тампон или менструальную подушечку меньшего размера.

Во-вторых, вы можете почувствовать дискомфорт, если тампон введен недостаточно глубоко во влагалище. Если тампон все еще торчит из влагалища, вы можете почувствовать болезненные ощущения или ощущение защемления. Вы можете просто пальцем протолкнуть его дальше во влагалище или вынуть его и попробовать еще раз.

Еще одна распространенная причина, по которой вы можете почувствовать боль или дискомфорт при введении тампона, — это чувство напряжения. Когда мы беспокоимся, мы склонны сжимать мышцы, в том числе мышцы стенки влагалища.Перед тем, как ввести тампон, найдите время, чтобы проверить свое тело и уровень беспокойства, сделать глубокий вдох и медленно расслабить мышцы.

Наконец, существует ряд гинекологических проблем, которые могут затруднить введение чего-либо во влагалище.

«Если у вас есть постоянные проблемы, обратитесь к врачу, чтобы обсудить ситуацию и пройти гинекологический осмотр, чтобы убедиться, что нет других проблем», — посоветовал Кляйн.

Мифы и факты о тампонах

Из-за стигмы и отсутствия надежной информации, которая сохраняется вокруг менструации, вы, возможно, слышали ряд ложных и вредных мифов об использовании тампонов.«Слухи и« сказки старых жен »появляются при недостатке доступной фактической информации», — сказал Кляйн.

Помните, что менструация и использование тампонов — это совершенно нормально, и то, что вы решите использовать во время менструации, полностью зависит от вас — ни осуждения, ни стыда.

Миф №1: Означает ли использование тампона, что я больше не девственница?

Исторически женщин и девочек часто судили на основании мнения общества о нашем сексуальном выборе, а не на основании того, кем мы являемся. Этот несправедливый стандарт привел к тому, что акцент сделан на том, имели ли мы проникающий, вагинальный секс или нет, что часто называют нашей «девственностью».”

Многие люди с вагиной рождаются с тонкой тканью, называемой девственной плевой, которая окружает вход во влагалище. Не у всех, у кого есть влагалище, есть девственная плева, и девственная плева — это не «уплотнение» влагалища — это просто ткань, окружающая его.

Если у вас есть девственная плева, ее можно порвать или стереть во время многих повседневных действий, таких как катание на велосипеде или лошади, танцы или поход к гинекологу. Он может стираться или кровоточить во время проникающего секса пальцами, игрушкой или пенисом.Он также может стираться или кровоточить при введении тампона, хотя это нечасто.

В любом случае, девственность — это то, что вы определяете на основе вашего отношения к сексуальности и того, что для вас значит секс. Введение тампона — это не то же самое, что заниматься сексом, равно как и разрыв девственной плевы или истончение девственной плевы со временем.

Миф № 2: Может ли тампон потеряться в моем теле?

«Тампон не может войти во влагалище, а затем выйти из уха», — сказал Кляйн. «Фактически, он не может потеряться в вашем теле, потому что он должен выйти из того же туннеля, в который вошел — из вашего влагалища.”

Ваше влагалище заканчивается шейкой матки, которая обычно имеет крошечное отверстие в матку — слишком маленькое для тампона. Ваша шейка матки откроется только во время родов, а не во время введения тампона.

Если вы собираетесь достать тампон, но не можете сразу найти шнур, не паникуйте.

«Обычно он появляется, если у вас есть лишняя минута, чтобы осмотреться», — сказал Кляйн.

Когда следует снимать тампон?

Важно снимать или менять тампон каждые шесть-восемь часов или когда он полностью пропитается — в зависимости от того, что наступит раньше.Регулярно удаляя тампон, вы можете свести к минимуму риск СТШ, который встречается очень редко, но становится более вероятным, чем дольше вы оставляете тампон.

Если вы забывчивый тип (не все мы!), Доктор Кляйн рекомендует установить будильник на вашем телефоне, чтобы напомнить вам о необходимости сменить тампон. После нескольких циклов использования тампонов у вас, вероятно, появится привычка менять их при необходимости.

Как удалить тампон

Чтобы удалить тампон, сначала сойдите в ванную и вымойте руки.Затем примите то же положение, сидя на унитазе, как когда вы его вставляли, либо расставив ноги, либо одну ногу вверх.

Ощупайте отверстие во влагалище, чтобы найти тампонную нить. Обычно вы найдете его сразу. Если нет, не паникуйте. Возможно, вам придется засунуть палец во влагалище, чтобы найти его, но вы обязательно его найдете!

Осторожно потяните за веревку вниз, пока тампон не выйдет из вашего тела. Если тампон трудно или неудобно вытаскивать, проблема может быть в том, что вы использовали слишком высокую впитывающую способность для потока.В следующий раз вы можете использовать более низкую впитывающую способность или вместо нее использовать ежедневную прокладку.

Оберните тампон туалетной бумагой и выбросьте его в мусор. Помните: никогда не смывайте тампон в унитаз! Это нанесет ущерб вашей септической системе.

При необходимости замените тампон, вымойте руки и продолжайте свой веселый путь!

Спросить — нормально

Хотя первые пару раз вы вводите тампон, это может показаться невыносимым, но вы быстро освоитесь с ним. Чем удобнее вы будете общаться со своим телом и менструальным циклом, тем легче вам станет.

И помните: всегда нормально попросить совета и признать, что вы в чем-то не уверены или не знаете. Пройдет совсем немного времени, и вы тоже станете опытной старшей сестрой или наставником, дающим отличный совет.

«Если у вас есть какие-либо проблемы или опасения, обратитесь к врачу!» — сказал доктор Кляйн.

Как пользоваться тампоном без аппликатора? Вот как сделать Switch

Выбирая продукт, который вы используете в течение месяца, вы можете учитывать множество различных факторов, в том числе удобство, экологичность, стоимость и то, как долго продукт прослужит без утечек.По данным HuffPost, поскольку они просты в использовании (для большинства людей), гигиеничны и незаметны, неудивительно, что почти 70 процентов людей предпочитают тампоны во время менструации. К сожалению, тампоны, которые часто покупают в пластиковой упаковке с пластиковыми аппликаторами, имеют плохую репутацию одного из продуктов худшего периода на Земле. Хотя существует более вариантов устойчивой менструальной гигиены, например менструальные чаши, многие люди не хотят переходить на новый продукт, когда они с ним знакомы.Но если вы хотите придерживаться тампонов, вы все равно можете быть экологически чистыми, используя тампоны без аппликатора.

«Отказавшись от аппликатора, вы сможете уменьшить свой углеродный след, потому что вы используете продукты с меньшим содержанием материала», — говорит Bustle Молли Хейворд, основатель компании Cora, занимающейся органическими продуктами для менструального цикла. «Аппликаторы часто делают из пластика, и, хотя они размером всего с тампон, их использование в течение всей жизни складывается так же, как и использование пластиковых бутылок с водой, и оказывает пагубное воздействие на окружающую среду.”

Согласно статистике, предоставленной Bustle от Cora, менструирующие люди могут использовать почти 16 000 тампонов за свою жизнь, создавая около ста фунтов мусора только из пластиковых аппликаторов. И книга Flow: Культурная история менструации подсчитали, что люди выбрасывают до 300 фунтов мусора, связанного с менструацией (например, аппликаторов и оберток) за свою жизнь, сообщает Slate. Поскольку на разложение пластика могут потребоваться десятилетия или даже сотни лет, есть шанс, что эти пластиковые аппликаторы и обертки надолго переживут любого из нас, кто их использует.Аппликаторы тампонов даже представляют угрозу для морской флоры и фауны из-за загрязнения и морских животных, переваривающих пластмассовый продукт.

Некоторые люди считают, что использование аппликатора все же удобнее или проще, чем введение тампона без аппликатора, и это совершенно нормально. Если вас по-прежнему беспокоит экологичность, переход на аппликатор, сделанный из разлагаемого материала, такого как картон, или на аппликатор многоразового использования (например, от DAME) может быть простым способом уменьшить ваш менструальный след, при этом придерживаясь распорядка, который работает для вас.

Переход на тампоны без аппликатора может показаться устрашающим, но на самом деле они так же просты в использовании, как и обычные тампоны. «Я думаю, что некоторых женщин пугают тампоны без аппликатора, потому что они думают, что их сложно использовать, но на самом деле их очень просто вставить и очень похоже на использование аппликатора, за исключением того, что вы можете иметь немного больше контроля, так как вы используете пальцы, чтобы поместить его в наиболее удобное для вас место », — говорит Хейворд.

Обычно, чтобы ввести тампон без аппликатора, всегда начинайте с того, чтобы убедиться, что ваши руки чистые и вы расслаблены.Затем, удерживая тампон у основания, осторожно введите его во влагалище. После этого пальцем переместите тампон в удобное положение и при необходимости отрегулируйте. Просто как тот! Как узнать, правильно ли вы вставили тампон без аппликатора? Хейворд объясняет: «Если вы ничего не чувствуете и видите только веревку, значит, вы успешно вставили тампон. Только не забудьте вымыть руки перед тем, как вставить тампон, и расслабиться ». Хотя инструкции по вводу тампона без аппликатора довольно просты, Хейворд говорит, что может потребоваться пара попыток, чтобы правильно расположить его.«Не расстраивайтесь, если ваша первая попытка не увенчалась успехом, иногда требуется несколько попыток, чтобы привыкнуть к новому продукту», — добавляет она.

Переход на тампоны без аппликатора — отличный способ защитить окружающую среду и сделать ваши месячные немного более зелеными. Конечно, ваш комфорт во время менструации должен быть самым важным фактором при принятии решения, какой менструальный продукт использовать. Но после небольшой практики и терпения тампоны без аппликатора могут стать вашим предпочтительным продуктом.

Kali Box | Правильный способ введения тампона с помощью аппликатора

Когда вы новичок в использовании тампонов, это может быть очень пугающим переходом.Однако более 70 процентов женщин используют тампоны в той или иной форме для поглощения менструального цикла. Преимущество тампонов в том, что они поглощают ваши менструальные выделения до того, как они покинут ваше тело. Это преимущество макси-пэдов, потому что вам не придется смущаться из-за неправильного размещения макси-пэдов, что создает возможность для развития утечки.

Правильный способ введения тампона с помощью аппликатора
Поначалу введение тампона может быть пугающим.Однако, если вы вставите его правильно, вы можете значительно снизить риск утечки и дискомфорта. Следуя этим основным инструкциям, вы убедитесь, что он вставлен правильно с минимальным дискомфортом. Когда вы вставляете органические тампоны, вы должны следовать тем же инструкциям, что и с любым другим тампоном.

  • Всегда мойте руки с мылом до и после введения тампона.
  • Когда вы вводите тампон, вы можете сидеть или стоять, если это удобное положение.Держите тампон так же, как держите карандаш. Осмотрите аппликатор, чтобы убедиться, что шнур для удаления виден и не заправлен внутри меньшей трубки.
  • Свободной рукой откройте складки кожи за пределами влагалища. Вы будете вводить тампон под углом к ​​нижней части спины. Как только вы достигнете этого угла, аккуратно введите аппликатор во влагалище. Если угол неудобный, при необходимости отрегулируйте.
  • Когда вы правильно вставили аппликатор, ваши пальцы должны касаться внешней стороны вашего тела, и меньшая трубка будет полностью видна за пределами вашего тела.
  • Осторожно нажмите на внешнюю трубку аппликатора, пока она не окажется на одном уровне с нижней частью цилиндра или большей частью аппликатора. Это гарантирует, что тампон полностью выйдет из цилиндра.
  • Убедитесь, что вы не оказываете давления на шнур для удаления, и извлеките аппликатор через отверстие во влагалище. Захват шнура для удаления вытянет тампон с места, что может вызвать некоторый дискомфорт.
  • Если вы чувствуете дискомфорт, это означает, что тампон вставлен неправильно.Сильно потяните за шнур для извлечения, чтобы удалить его, и вставьте свежий тампон.

По ощущениям вы узнаете, что ваш тампон правильно вставлен. Если вы чувствуете дискомфорт, значит, тампон слишком велик для вашего типа телосложения, или вы неправильно вставили тампон. Со временем вы научитесь правильному размещению, и вы сразу сможете определить, находится ли ствол в правильном положении для обеспечения правильной установки.

Сообщение «Правильный способ введения тампона с помощью аппликатора» впервые появилось в разделе «Подписка на органические тампоны I на месяц».

Как правильно наносить вагинальный крем

Вы были у врача и получили рецепт на вагинальный крем для лечения вагинальной инфекции или гормональный вагинальный крем для поддержания здоровья влагалища после менопаузы. Если вы никогда раньше не использовали вагинальный крем, возможно, вы не знаете, как это сделать. Вот пошаговые инструкции, которые сделают нанесение вагинального крема быстрым и легким.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Когда применять вагинальный крем

Легче всего использовать вагинальные кремы перед сном, чтобы лекарство оставалось на месте и предотвращало дневные выделения.Если вам нужно применять его чаще, чем один раз в день, ознакомьтесь с инструкциями по размещению приложений.

Если вы не собираетесь ложиться спать сразу после нанесения крема, вы можете носить ежедневную прокладку.Не используйте тампон, так как он может поглотить лекарство.

Если вы планировали наносить крем перед сном и утром поняли, что пропустили дозу, проверьте инструкции, чтобы узнать, говорят ли они вам, что делать, или позвоните своему фармацевту.Обязательно установите для себя напоминания, чтобы не забыть о следующей дозе.

Если вы используете крем с антибиотиком для лечения бактериального вагиноза, используйте его точно так, как предписано, и никогда не прекращайте лечение раньше, даже если симптомы исчезнут. Это увеличивает риск устойчивости к антибиотикам, что затрудняет лечение инфекции в будущем.

Как применять вагинальный крем

Нанесение вагинального крема — довольно простой процесс. Все, что вам действительно понадобится, это полотенце, немного мыла и воды.

Подготовить

Найдите удобное место, где можно будет лечь во время нанесения крема. Ваша кровать может быть идеальным вариантом, хотя вы можете использовать полотенце под собой, чтобы крем не пролился на белье.

ступеней

  1. Вымойте руки водой с мылом.
  2. Открыть трубку.
  3. Навинтите насадку аппликатора на трубку до упора, но не слишком туго.
  4. Осторожно сожмите тюбик снизу, чтобы выдавить достаточное количество крема в цилиндр аппликатора.Убедитесь, что этого достаточно для достижения предписанной дозы. На большинстве аппликаторов есть маркировка, указывающая, где вам следует остановиться.
  5. Открутите аппликатор от тюбика.
  6. Лягте на спину, подтянув колени к себе.
  7. Осторожно введите аппликатор глубоко во влагалище. Обратите внимание: если вы беременны, аккуратно вставляйте аппликатор и не вставляйте его дальше точки, где вы чувствуете сопротивление.
  8. Надавите на поршень вниз, пока он не вернется в исходное положение.
  9. После нанесения крема вымойте руки водой с мылом.

Очистка аппликатора

Многоразовые аппликаторы следует очистить, потянув за поршень, чтобы вынуть его из цилиндра, и промойте его теплой водой с мягким мылом. Вытрите его насухо и дайте ему высохнуть на воздухе в разобранном виде. Вы можете собрать его, чтобы убрать, когда он высохнет, например, утром, если вы используете его перед сном.

Никогда не кипятите многоразовый аппликатор и не используйте слишком горячую воду, так как это может привести к расплавлению или разрушению пластика.

Если вы используете вагинальный крем для лечения инфекции, лучше отказаться от аппликатора после завершения курса лечения. Это поможет предотвратить перенос дрожжей, бактерий и других микроорганизмов, если вы будете повторно использовать аппликатор в будущем.

Никогда не передавайте вагинальные аппликаторы другим людям, даже если они были тщательно очищены и продезинфицированы. Это может привести к непреднамеренной передаче бактерий и других организмов от одного человека к другому.

Хранение и истечение срока

Большинство вагинальных кремов следует хранить при комнатной температуре. Если у вас есть вопросы о хранении вагинального крема, обратитесь к фармацевту.

Многие рецептурные кремы предназначены только для одноразового использования и не предназначены для экономии. Если вы не уверены, посоветуйтесь со своим врачом.

Если вы используете сохраненный ранее вагинальный крем, проверьте срок годности. Утилизируйте его, если срок его годности истек.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>