Как отучить мужа водку пить: Муж пьет. Советы психолога — Развитие-Казань

Содержание

Как можно самостоятельно отвадить мужа от алкоголя. Как отучить мужа от компьютерных игр

Чего ждет женщина от любимого мужчины и о чем она мечтает, надевая на палец обручальное кольцо? Конечно же, создавая семью, каждая женщина стремится к спокойной, домашней жизни вместе с детьми и заботливым мужем. Но не всегда эти мечты воплощаются в жизнь. Стрессы, напряженная работа, неприятности часто приводят к тому, что глава семейства начинает употреблять алкоголь, и спиртное прочно входит в жизнь человека.

Обычно все начинается с малого – бутылка пива с друзьями после работы или стакан вина за ужином. Но вскоре они перерастают в ежедневное употребление спиртного, и, сам того не замечая, человек становится алкоголиком. От этого страдает вся семья: дети, жена, родители. Отношения рушатся, и часто такие ситуации заканчиваются разводом.

Мужчина понимает, что остался один на один со своими проблемами, и все чаще старается найти их решение в бутылке с алкоголем. Если не помочь, такой человек может окончательно спиться и деградировать.

Поэтому, если вы заметили, что любимый мужчина начал проявлять пристрастие к спиртному, сделайте все, чтобы отвадить мужа от выпивки.

Как помочь любимому человеку бросить пить

Многие женщины, которые впервые столкнулись с подобной ситуацией, задают вопрос: как отвадить мужа от употребления спиртных напитков? Ведь ни один мужчина не признает свою привычку пагубной и не назовет ее пьянством. Такое положение дел может продлиться до тех пор, пока ситуация не станет критической.

В первую очередь необходимо поговорить с любимым человеком, дать ему понять, что вас беспокоит его состояние, затем требуется выяснить, какие проблемы и почему привели мужа к выпивке. Требуется поддержать его и убедить в том, что вы пойдете на все, чтобы помочь ему. Не всегда разговоры могут привести к положительному результату, но нужно не опускать руки и добиваться поставленной цели.

Психологические средства воздействия

Так, для того чтобы муж бросил пить, необходимо использовать следующие способы:

Завести с ним разговор о прошлом, о том, какой счастливой была ваша семья до того момента, как он начал употреблять алкоголь. Нужно достать фотоальбом и выбрать фотографии, на которых вы вместе выглядите наиболее счастливыми. Нужно объяснить, как любят отца дети, как они переживают за него, но не знают, чем могут помочь папе.
Если разговоры не привели к должному результату, можно обратиться к знакомому, который является авторитетом для мужа. Требуется попросить его убедить любимого человека расстаться с пагубной привычкой.
Нельзя кричать или ругаться с человеком в состоянии опьянения. Он не только не поймет, но и будет испытывать по отношению к вам сильную агрессию. Стоит подумать: вдруг любимый стал выпивать потому, что его жизнь стала слишком обыденной и скучной? Можно попробовать что-то изменить: разнообразить быт, приобрести увлекательное хобби, сделать более интересной сексуальную жизнь. Следует проводить с ним больше времени и стараться показать, что в жизни достаточно занимательных и интересных моментов и без пьянства.

Необходимо обратить внимание, с кем и как любимый проводит свободное время. Если он торопится в компанию друзей, уже ожидающих его с бутылкой водки, удивляться пристрастию мужа к алкоголю не стоит. Здесь первоочередной задачей является найти ему новых товарищей. Конечно же, сделать это непросто, но возможно. Необходимо поговорить с мужьями подруг, знакомых, соседей, которые имеют увлекательные хобби и интересно проводят свободное время. Пусть они подружатся с вашим мужем и объяснят ему, что жизнь прекрасна и без алкоголя.

Следует поддерживать любимого мужчину, если он сам захотел изменить образ жизни. Например, глава семейства осознал, что он пьет много пива, и хочет привести себя в форму. Очень хорошая идея – предложить мужу бегать с ним по утрам или по вечерам: это не только сблизит вас, но и сделает жизнь более разнообразной и насыщенной.
Перед тем как отвадить главу семьи от выпивки, необходимо найти ему интересное занятие. Например, на даче для детей необходимо построить турник или шалаш или в доме требуется отремонтировать шкаф (пол, стенку и подобное). Многие мужчины очень любят мастерить и отвлекутся от пагубной привычки.
Если мужчина не прислушивается и по-прежнему ведет нездоровый образ жизни, необходимо использовать крайние меры – снять его пьяным на видеокамеру, а когда он протрезвеет, показать запись. Скорее всего, вид пьяного мужчины, пугающего детей, выкрикивающего оскорбления и ругательства, приведет вашего любимого в чувство, и он попытается бросить пить.

Если человек осознал, что он не может и не хочет больше быть алкоголиком, потребуется использовать такое средство, как кодирование. Но прибегать к нему нужно только в том случае, если пьющий сам этого хочет. В ином случае деньги будут выкинуты зря.
Если уговоры не помогли, следует использовать радикальное средство – поставить мужа перед выбором: семья или выпивка. Потом следует взять детей и на несколько дней покинуть дом. В том случае, когда близкие дороги мужчине, он постарается пересмотреть свое отношение к жизни. Если же он выберет пьянство – необходимо уходить без раздумий! Этому человеку уже ничем нельзя помочь.

Народные средства для борьбы с алкоголизмом

Если психологические средства, используемые для того, чтобы любимого отвадить от алкоголя, не подошли, необходимо применить народные способы. Так, в борьбе с тягой к спиртному могут использоваться обыкновенные садовые клопы. Они водятся в зарослях малины, смородины и других кустарниках и обычно очень сильно издают зловонный запах.

Как считали наши предки, это очень эффективное средство для борьбы с пьянством. В 1 стакан спиртного требуется положить несколько штук клопов и дать настояться в течение 3-4 часов. Настой можно дать выпить перед едой, но говорить, из чего он приготовлен, нежелательно.

Также для борьбы с алкоголизмом применяется отвар овса. Чтобы приготовить снадобье, потребуется в емкость объемом 3 л засыпать овес, залить его холодной водой, поставить на огонь и кипятить не менее 30 минут. Затем жидкость сливается. В нее добавляется 100 г цветков ноготков (календулы). Смесь настаивается в течение полусуток и после этого процеживается.

Употреблять лекарство необходимо 3 раза в день по 1 стакану до еды.

Народные средства, вызывающие отвращение к спиртному

Кроме того, наши предки излечивали тягу к выпивке препаратами из лаврового листа и корня любистока. Указанные ингредиенты в течение 14 дней настаиваются на 1 стакане водки, затем процеживаются и принимаются перед едой. Эффект основан на удивительном свойстве составляющих. Так, через 30 минут после приема средства у человека начинается рвота, которая постепенно вырабатывает стойкое отвращение к спиртным напиткам.

Таким же эффектом обладают и измельченные семена тыквы, настаиваемые в течение 7 дней в 1 стакане водки. Настой процеживается и принимается перед едой. Семена тыквы могут вызывать как расстройство желудка, так и рвоту, что ведет к возникновению отвращения к спиртному.

Борьба с зависимостью близкого человека сродни войне с ветряными мельницами, которую вел Дон Кихот — так же благородно, как и бессмысленно. К счастью, игромания — не самое страшное, что может поразить вашего мужа, однако вряд ли это вас как-то утешает

Ведь, погружаясь в виртуальный мир, он напрочь забывает о своих семейных обязанностях, перестает ухаживать за собой, проявляет агрессию, если его пытаются лишить любимых игрушек. И тут вопрос, как отучить мужа от компьютерных игр, встает остро.

Ограничение специальными средствами

Наверняка, ваш супруг понимает, что поступает неправильно по отношению к вам, но сам себя контролировать уже не может . Предложите ограничить временными рамками, используя технические средства, потому что одной договоренности и его решительности может не хватить. Для этого используйте антивирусы, которые можно гибко настроить на использование тех или иных программ, специальные настройки в браузерах, которые запрещают доступ на некоторые сайты, а также различные планировщики. Пароль от блокирующей программы знать будете только вы. Зная, что он сможет играть только с 6 до 8, он уже будет правильно распределять свое игровое время.

Найдите здоровую альтернативу

Что ищет мужчина в играх? Развлечение, возможность почувствовать себя всесильным, крутым, красивым. Кто-то даже в игре находит смысл жизни, особенно если реальная жизнь скучна и бесперспективна. Ему просто не хватает адреналина в крови. Посмотрите, во что он играет. Если это шутеры — найдите в городе местный клуб тактических игр. Парни в них покупают обмундирование и участвуют в спецзаданиях, которые делают виденное только на экране, реальным. Если его любимое занятие — гонки, тогда вам дорога в клуб картинга. Да мало ли таких здоровых развлечений можно найти в любом городе? «Мафия», ролевики, реконструкторы… Было бы желание, а новое интересное хобби, которое заменит просиживание на пятой точке перед монитором, найти можно без труда .

Дайте ему полную волю, но с некоторыми оговорками

Если никакими путями оторвать от компьютера его не удается, договоритесь о том, что ночью или в ваше отсутствие он может играть сколько угодно — его дело, но только после того, как он выполнит свои обязанности. Пусть играет всю ночь напролет, но если ему надо идти на работу или везти детей в школу — его личная проблема, что не распланировал время отдыха грамотно.

Он начал пренебрегать своими домашними обязанностями. Поступайте, как он — не откликайтесь на его просьбы, не готовьте ему, не стирайте его вещи, потому что вы тоже заняты. Ровно то время, какое он проводит за игрой, тратьте исключительно на себя — занимайтесь косметическими процедурами, гуляйте с подругами, ходите в кафе, кино. Если поначалу он вздохнет с облегчением, что вы, наконец, отстали от него с упреками, со временем поймет, что у вас гораздо более интересная жизнь без него, чем с ним, а значит, может вас в любой момент потерять.

И все это без скандалов и ультиматумов.

Если же человек упорно не желает идти навстречу, не заботится о вас и о семье, не проводит с вами время, может вам и не нужен этот дополнительный девайс к игровой приставке под названием «муж»? Любовь требует постоянного внимания с обеих сторон, одних ваших усилий для сохранения отношений не будет достаточно. Возможно, пришло время решиться на коренное изменение вашей жизни — подать на развод. И тогда компьютерная зависимость станет уже не вашей проблемой.

Алкоголизм приносит немало бед всей семье, где пьёт мужчина. Если кормилец страдает от запоев, это отражается на взаимоотношениях с женой, детьми, на доходах семьи. В конечном счёте, такая проблема нередко приводит к разрушению ячейки общества. Вот почему жёны алкоголиков ищут все способы, которые могли бы помочь избавить мужчину от пагубной привычки. «Популярно о здоровье» расскажет, какие народные средства способны отучить пить мужа алкоголь. Но вначале давайте разберёмся, почему вообще пьют мужчины.

Причины алкоголизма у мужчин

Есть основные пять причин, из-за которых мужья начинают привязываться к бутылке. Их понимание поможет жёнам быстрее и эффективнее решить проблему алкоголизма в семье.

1. Муж держит в себе накопившийся груз отрицательных эмоций. Ему нужно освободиться от них, выговориться. Негатив накапливается на работе, в личной жизни, в отношениях с друзьями.

2. Традиция. Видя много примеров окружающих, мужчина невольно подражает сложившемуся в обществе стереотипу – парни пьют алкоголь. Со временем подобное поведение перерастает в психологическую привычку и даже физическую потребность.

3. Муж следует по стопам отца. Если отец супруга был алкоголиком, то в большинстве случаев его сын просто не знает о другой линии поведения, он повторяет то же самое, ведь с детства в его подсознании сформировалось представление о том, что пить алкоголь – это норма.

4. Эмоциональная незрелость, неспособность нести ответственность за свою жизнь. Нежелание предпринимать изменения для улучшения качества жизни, принимать решения и отвечать за них приводит мужчин к пьянству.

5. Разлад семейных отношений, однообразие быта, скука.

Можно ли отучить от алкоголя взрослого человека ?

Можно, но сложно. Прежде чем пытаться отучать мужа народными средствами, стоит попробовать найти психологическую причину болезни и попытаться улучшить эмоциональное состояние супруга. А народные средства станут дополнительным способом воздействия.

Народные средства от алкоголизма

Применение народных средств от пьянства в домашних условиях, несомненно, поможет вызвать отвращение у мужа к спиртным напиткам, однако стоит помнить об опасности передозировки и побочных эффектах. Почти все травы, применяемые с целью отучить пить спиртное, содержат яды. Строго соблюдайте указанные дозировки, если уж вы решили предлагать вместо градуссодержащего зелья, пить народные средства.

Рецепты, постепенно снижающие тягу к алкоголю

1. Смесь из 30 граммов сухих листьев земляники и 10 граммов цветков золототысячника заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, процеживаем. Пусть муж принимает настой трав по четверти обычного стакана каждый вечер в течение 3 месяцев.

2. Возьмите 4 части травы чабреца и одну часть горькой полыни, смешайте в сухом виде. 20 граммов смеси заварить в 300 мл кипятка, потомить на огне 5 минут, отставить. После настаивания состав процедить. Принимать при алкоголизме трижды в сутки по 20 мл. Лечение проводить 90 дней.

3. Сушёные мятные листочки в количестве 20 граммов заварить кипятком (200 мл), варить на очень медленном огоньке 15 минут. Настаивать час, затем процедить. Нужно добавить кипячёной воды, довести количество отвара до 200 мл. Полученное средство разделить на два приёма – утром и вечером. После того, как муж выпьет отвар мяты (через 10 минут), он должен сполоснуть рот водочным раствором. Готовят его так – на половину стакана воды берётся 15 мл водки. Мятный отвар пить до появления отвращения к спиртному.

Радикальные методы борьбы с алкоголизмом, народные средства

1. Корень копытня поможет быстро отучить мужа пить спиртсодержащие напитки, так как средство, которое мы вам предлагаем, вызовет у него очень сильную рвоту. Итак, если вы готовы использовать радикальные меры, возьмите 20 граммов измельчённых корней копытня, заварите сырьё стаканом кипятка. Необходимо томить отвар на водяной бане четверть часа, потом обязательно настоять час. Процеженное средство смешать с водкой 1:1 и дать выпить алкоголику.

2. Ещё одно народное средство, после которого муж вообще не притронется к спиртному, готовится так. В стакан насыпают махорку (столовую ложку), столько же соды и сырое яйцо. Полученную массу заливают водкой, чтобы стакан был наполнен. Смесь настаивается до утра. Муж должен выпить её утром на голодный желудок.

3. Семена укропа тоже неплохо зарекомендовали себя в борьбе с пьянством. Закипятите в эмалированной кастрюле половину литра портвейна, добавьте 50 граммов укропного семени. Проварите средство 10 минут. После остывания «угостите» мужа, дав ему 50 мл портвейна. Рекомендуется выпивать это средство 1 раз в день.

К каким бы способам вы не прибегали, пытаясь отучить мужа от алкоголя, всё же стоит помнить об опасности нанести его здоровью вред. Прежде чем применять те или иные травы, настойки или отвары, изучите информацию о противопоказаниях. Возможно, по состоянию здоровья мужа ему нельзя употреблять то или иное средство. А ещё лучше согласовать с ним возможность лечения. Вместо того чтобы отучить его народными средствами, попробуйте наладить с ним отношения, независимо от того, в каком состоянии находится супруг. Скорее всего, к алкоголизму его привели подсознательные комплексы или страхи, избавившись от которых, он сможет улучшить свою жизнь.

Проблема алкоголизма в нашей стране по-прежнему актуальна. Статистика информирует о всё большем числе людей страдающих алкогольной зависимостью. Реальное же количество ещё больше, так как не каждый пьющий человек признается в своём недуге не только окружающим, но и самому себе. Среди пьющих людей около 90% к таковым себя не относят и считают, что могут бросить в любой момент. Вот только границы этой проблемы гораздо шире. Она затрагивает не только пьющего человека, но и его близких, которые являются созависимыми. Это все члены семьи. Но наиболее сильна эта связь между супругами. Даже есть такое понятие «жена алкоголика». Это не просто термин в психологии. Это статус женщины, которая, чувствуя ответственность за любимого человека, терзает себя вопросом как заставить мужа бросить пить.

Признаки начинающегося алкоголизма

Алкоголь частый спутник в жизни человека. Без него редко обходятся праздники, значимые события, семейные и дружеские посиделки. Вот только у некоторых он занимает настолько важное место, что вытесняет другие интересы. Особенно тяжёлые последствия алкоголь оказывает на семейные отношения. Супруге со стороны гораздо проще заметить признаки надвигающейся угрозы. И, как правило, они схожи для большинства людей злоупотребляющих спиртным:

человек постоянно находит повод выпить;
появляются друзья с удовольствием готовые составить компанию;
ежевечерний приём алкоголя, чтобы расслабиться после рабочего дня;
частые разговоры о выпивке;
обида, если человеку намекают или открыто говорят, что он пьёт;
нет настроения, если не выпил.

Видя эти признаки у своего мужа, жена, конечно, задаётся вопросом, как отучить мужа от алкоголя. И она готова на многое, чтобы это сделать.

Как отучить мужа пить алкоголь народными средствами

Одно дело, когда супруг идёт навстречу и соглашается на курсы лечения у нарколога, на приём медицинских препаратов, на кардинальную смену образа жизни. Но чаще всего этого не происходит, так как муж не хочет причислять себя к алкоголикам и зависимым людям. И в связи с этим очень близкие люди прибегают к народной медицине. Можно найти много рецептов, которые работают на принципе несовместимости. Этот принцип основан на том, что зависимому человеку втайне от него в алкоголь добавляют настои, отвары трав, которые вызывают сильную тошноту и рвоту. Каждый раз, когда он выпивает, у него начинают проявляться эти симптомы. У человека формируется в подсознании информация, что плохо ему именно от алкоголя. Такие настойки делают на основе следующих трав:

копытень европейский;
плаун-баранец;
любисток;
чемерица (кукольник).

Только вот, что следует помнить – эти травы очень сильного действия и их приём может нанести вред здоровью. Принцип действия растительных препаратов основан на том, что они затормаживают переработку алкоголя и вывод токсинов. Последние и являются причиной сильной тошноты. И сами травы очень токсичны, поэтому крайне важно соблюсти дозировку, чтобы избежать отравления. С осторожностью следует подходить к такому «лечению», если у зависимого человека есть любые хронические заболевания, дабы не вызвать их обострение.

Лечение подобными средствами — это только один из путей, по которому идёт женщина, чтобы отучить своего мужа от пагубной привычки.

Меняем отношение к проблеме

Часто в отношениях между двумя людьми одному выгодно делать вид, что он будет бросать, а другому выгодно делать вид, что она приложила все усилия, какие могла, чтобы он бросил. И на самом деле женщина взваливает на себя всю тяжесть этого груза. Она ругается, уговаривает, просит, угрожает, уходит, разводится, заставляет закодироваться. Но ничего не получается. Сами психотерапевты, наркологи отмечают, что медикаментозное лечение малоэффективно и 70% прошедших лечение через какое-то время начинают пить снова.

Но что в таком случае делать? Как мужа заставить бросить пить навсегда? Почему ничего не получается? Всё дело в том, что пьющий муж и не думает бросать, он не хочет. Он понимает, что без алкоголя не сможет решить свои внутренние проблемы, ему попросту не нужна эта реальность. И вот какую ошибку совершает жена – она пытается решить проблему мужа сама. Только неоспоримый факт, о котором говорят медики, заключается в том, что если человек сам не захочет бросить, его невозможно вылечить и тем более заставить бросить пить. Он должен сам осознать проблему и решить её. Человек должен быть включен в процесс выздоровления. Роль жены помочь ему задуматься, признать, что он болен. И нет никакого смысла кричать, ругаться и говорить, что он плохой больному человеку. Может последовать такая реакция, что муж начнёт пить ещё больше, станет агрессивным. Это не значит, что нужно хвалить. Но недовольство лучше выражать своим поведением.

Для достижения положительного результата в решении проблемы очень важно выработать к ней правильное отношение.

Следует пресекать разговоры мужа о спиртных напитках, переводя их на другие темы.
Никогда не поддерживать его идею выпить вместе.
Когда он пьёт не поддерживать его финансово.
Не отдавать за него долги, не искать, когда он не приходит домой.
Не привечать дома его друзей-собутыльников.
Отменить праздники.
Не бежать утром за минеральной водой, когда ему плохо.
И никогда не разговаривать с пьяным мужем о его пристрастии. Это бесполезно потраченные время и нервы.

Тем не менее, алкоголизм — проблема семейная и решать её нужно вместе. Тем более женщина в этой ситуации находится не в лучшем состоянии, чем пьющий муж. Ей самой нужна помощь, так как она живёт в постоянном стрессе от осознания невозможности найти выход.

Взгляд психологов на проблему

Жену алкоголика принято представлять жертвой, обречённой на страдания от пьющего мужа. Но психологи, занимающиеся проблемой алкоголизма в семье, выделяют три роли, которые муж и жена поочередно занимают: жертва, преследователь, спаситель. Когда муж приходит домой пьяный и устраивает скандал, то он выступает в роли преследователя, а жена в роли жертвы. Наутро ситуация меняется. Жена выражает недовольство, ругается, соответственно они меняются местами. Заботясь, чтобы мужу было лучше, она может похмелить его, или, прикрывая его, позвонить на работу и сказать, что он приболел, вызвать врача. Таким образом, жена выступает в роли спасителя. В роли спасителя может выступать и муж, например, в тот момент, когда он не пьёт. Ведь когда муж не пьёт он же замечательный человек, такой, каких больше нет. Этими ролями муж и жена меняются постоянно. Их жизнь − это движение по этому треугольнику. И это можно делать бесконечно долго. Такое движение и поддерживает зависимость. Чтобы заставить мужа измениться и разрушить замкнутую цепь, жене нужно измениться самой и с другой стороны посмотреть на проблему. Специалисты рекомендуют в первую очередь отказаться от роли жертвы и не винить мужа во всех своих проблемах. Женщина не должна всё взваливать на себя. Нужно дать мужу возможность самому заниматься своими проблемами.

Алкогольная зависимость лечится – это бесспорный факт. Но как отучить мужа пить, если он не хочет? Психологи в один голос заявляют, что это невозможно без его стремления и осознания наличия болезни.

Среди всех видов наркотической зависимости алкоголизм считается самым распространенным, по степени вреда организму уступая только зависимостям от опиатов (героин). Благодаря доступности спиртного поддаться пагубной страсти может практически любой человек, независимо от пола и возраста. От алкоголизма страдают даже дети и подростки.

Зависимость от употребления спиртного имеет и физический, и психологический характер. Дурман создает ложное чувство расслабления и комфорта, одновременно формируя представление о том, что получение удовольствия без его участия невозможно.

Когда спиртным начинает злоупотреблять отец семейства, страдают все: жена, дети, родители. От смутного сознания своей вины страдает и сам мужчина.

Так замыкается порочный круг, разорвать который очень сложно. Иногда пьющего человека даже невозможно внешне отличить от окружающих, его внешний вид и манеры, способ общения не позволяют заподозрить неладное. О другой стороне его жизни обычно знают только близкие родственники и жена, которая страдает, не зная, как мужа отучить пить водку.

Как определить зависимость?

Перед тем как отучить мужа пить, нужно максимально честно ответить себе на несколько вопросов, чтобы узнать, являются ли поступки супруга сформировавшейся зависимостью:

Пытался ли он ограничить употребление спиртного?
Пьет ли супруг 2 раза в неделю и больше?
Испытывает ли угрызения совести жена при виде пьяного мужа?
Опохмеляется ли супруг по утрам?
Он считает, что может прекратить пить в любой момент?
Критику со стороны жены он воспринимает агрессивно?
Случаются ли провалы памяти после употребления алкоголя?
Его уже не рвет, даже если выпил очень много?
Случаются ли резкие приступы агрессии без видимой причины?
Случались ли долгие запои?

Положительные ответы хотя бы на 2 вопроса уже могут свидетельствовать о зависимости от спиртного.

Алкоголизм может приобретать разные формы проявления:

хронический – характеризуется тем, что мужчина регулярно употребляет крепкие спиртные напитки после работы, при встрече с приятелем и т.п. Причинами такой зависимости могут быть стрессы на работе, скука или чувство одиночества, нереализованности;
запойный – это, как правило, результат критических ситуаций, сильного стресса. При отсутствии проблемы мужчина, страдающий таким видом зависимости, может долго не пить, стабильно работать и быть отличным семьянином. Алкоголь в этом случае – убежище от неожиданно возникшей проблемы;
тайный алкоголизм – является разновидностью хронического. Испытывая чувство вины перед семьей, мужчина скрывает влечение к бутылке и напивается в основном благодаря мукам совести.

Как можно алкоголика отучить пить?

Сначала оговорим то, чего нельзя делать жене, которая хочет отучить мужа пить водку. Такие приемы зачастую только усугубляют чувство вины и вызывают взаимное недовольство:

просить или проводить душеспасительные беседы не имеет смысла, можно только усилить чувство вины, которое заставит мужа прибегнуть к спасительному средству – бутылке;
если разговор на больную тему неизбежен, постарайтесь не переводить его в скандал. Это вызовет отрицательную реакцию на любое ваше вмешательство в дальнейшем со стороны мужа и потреплет нервы жене;
до тех пор, пока супруг не осознает свою проблему, все его обещания будут заканчиваться срывом и чувством вины, которое хочется утопить в спиртном;
а вот за все его неблаговидные поступки, которые он совершил под хмельком, он должен нести ответственность сам. Не стоит и потакать желанию опохмелиться с утра и подавать ему “лекарство” в виде пива или другого спиртного.

Во время похмелья постарайтесь настоять на том, чтобы вызвать нарколога на дом . После грамотного выведения из запоя наступит благоприятный момент для того, чтобы пообщаться с супругом наедине и выяснить причины, которые побуждают его обращаться к спиртному и обсудить, как мужа отучить пить. Чаще всего они кроются в семье, где мужчина чувствует себя одиноко и потому ищет друзей и развлечений за ее пределами.

Когда после рабочего дня дома ждут дополнительные дела, которые надо переделать, мужчина старается хоть немного расслабиться перед этим. Доступное средство находится быстро.

Постарайтесь часть дел брать на себя, не встречайте супруга на пороге с требованием немедленно сделать это, это и еще вот то. Дайте возможность ему хоть немного отдохнуть, научитесь делать массаж и предложите мужу свои услуги, приготовьте ему ванну с аромамаслами или забудьте на время о делах и сходите в кино или театр, на прогулку.

Что делать, если супруг уже привык по дороге домой “расслабляться” самостоятельно?

Попробуйте позвонить на работу и расскажите ему о том, что дома ждет небольшой сюрприз. Попросите воздержаться от водки по дороге домой, чтобы сюрприз удался. Дома устройте романтический ужин или что-то из перечисленного выше. Дайте возможность почувствовать, что его ждут и любят, что отдохнуть можно и без употребления спиртного. Не отчаивайтесь и не срывайте недовольство на муже, если в первый раз ничего не получилось.

Алкоголик обычно теряет увлечения, интерес адекватных людей к себе, заменяя их общением с собутыльниками.

Постарайтесь обсудить с его бывшими друзьями наличие проблемы, не стесняйтесь попросить их помощи в таком сложном деле. Как мужа отучить пить? Заинтересовать человека трезвым проведением свободного времени, отвлечь мужа от водки – вот задача любящей жены и настоящих друзей. Помогите супругу реализовать свои мечты или скрытые таланты. Чаще всего к бутылке прибегают из-за нереализованности, многие пили и от осознания своей неполноценности.

Рискованный и крайний способ заставить мужа отвлечься от бутылки – постановка вопроса в виде ультиматума: либо семья, либо водка. Но он требует решительности и уверенности прежде всего от супруги. Если она позволит себе быть недостаточно настойчивой, в следующий раз он уже не сработает.

Универсальных способов, конечно же, нет. Каждый человек и семья индивидуальны, и подбирать наиболее действенные способы все равно придется самостоятельно.

Как отучить пить: народные средства

Официальная медицина среди физических причин влечения к алкоголю выделяет недостаток калия в организме. Лучшим источником этого элемента является пчелиный мед. Как алкоголика отучить пить с помощью меда?

Прием меда по схеме: вечером принять 6 ч.л. меда, перерыв 20 минут; еще 6 ложек меда и снова перерыв; еще раз прием меда. Затем следует перерыв на 2 часа и курс повторяют. После приема меда больного надо уложить спать. Утром за час перед едой снова проводят 1 курс приема меда. После завтрака принять еще 4 ложечки меда в качестве десерта.

Этот способ хорош тем, что является вполне безвредным и может быть применен и в состоянии похмелья, и при опьянении, и в трезвом состоянии. Если супруг уже имеет стойкое предубеждение ко всем попыткам помочь, можно выказать озабоченность тем, что он кажется простуженным, не намекая на его истинную болезнь.

Кроме меда калием богаты бананы и морская капуста, картофель и разные виды орехов, сухофрукты и бобовые. Попробуйте включать их в обычное меню, чтобы поддерживать уровень калия в крови супруга на высоком уровне.

Как отучить мужа от алкоголя.

Как избавить от алкоголизма

Алкоголизм — серьезное хроническое заболевание, от которого часто страдает не только пьющий человек, но и его супруга, супруг. Алкоголь при правильной культуре потребления не наносит серьезного вреда организму. Беда начинается, когда мужчина или женщина не видят жизни без спиртного, когда наступает серьезная алкогольная зависимость.

Как отучить мужа пить

По статистике мужчины пьют чаще женщин, поэтому многие представительницы слабого пола задаются вопросами: как отучить близкого человека употреблять спиртной напиток навсегда и помочь ему бросить выпивать, какое средство отыскать, чтобы побороть пивной или водочный алкоголизм в домашних условиях. Нетрадиционная и традиционная медицина предлагает большое количество методик, чтобы бороться с зависимостью, но далеко не все способы эффективны, все зависит от желания бросить пить и от поддержки близких.

Помогать мужу, брату, другому близкому человеку обязательно надо. Нельзя оставлять его с бедой один на один. Как показала практика, самостоятельно бросить пить практически невозможно, нужен комплексный подход к проблеме.

Что делать, если муж пьет каждый вечер, незаметно превращаясь в алкоголика, как его отучить от пьянок? Словоформа «отучить» не совсем подходит в данной ситуации. Пьянство — это осознанный или бессознательный личный выбор каждого, привычка, которая плотно закрепилась. Женщина в такой ситуации может помочь осознать вред того, что происходит в жизни мужа, создать атмосферу, в которой будут отсутствовать моменты, вызывающие желание выпить спиртное. Поможет откровенный разговор по душам, а можно даже на спор, если супруг азартный, заключить договор, на то, сможет ли он отказаться от выпивки (такой способ хорошо помогает при борьбе с табакокурением).

Если муж понимает, что зависим от спиртного, но не может без сторонней помощи побороть тягу, то есть вероятность, что он согласится на кодировку или другие виды терапии алкоголизма. Кодирование хорошо помогает внушаемым людям. Пациент с крепкой силой воли просто не поддается гипнозу — это особенность психики отдельных людей (любых, не обязательно алкоголезависимых).

[attention type=yellow]Терапия медикаментами предусматривает подавление желания потреблять спиртное, очищение организма от продуктов распара этанола, стимуляцию выработки гормонов счастья без употребления алкоголя.[/attention]

Кодирование или любой препарат должен назначаться специалистом наркологического центра. Принимать средства без назначения врача нельзя. Самолечение может привести к осложнениям, и пьяница начнет пить еще больше, бросить выпивать станет сложнее.

Как отучить от пива

Можно рассказать мужу, как пиво влияет на потенцию. В качестве сырья при изготовлении пенного применяют хмель, который относится к тому же роду растительных культур, что и конопля, поэтому тоже отравляет организм и требует осторожности при использовании.

В составе хмеля присутствуют фитоэстрогены, то есть растительные аналоги женских половых гормонов. Содержание фитоэстрогенов в хмеле примерно 20-300 мг на 1 кг сырья. В пиве их до 36 мг/л. Этого хватит для оказания сильного гормонального воздействия на пьющего, для смены эндокринного статуса. Когда представитель сильного пола начинает употреблять пиво, в организме повышается норма женских гормонов.

Происходит нарушение гормонального фона:

появляется отечность;
оплывает лицо и тело;
набирается вес.

Мужчина начинает биологически постепенно и незаметно превращаться в женщину по определенным признакам. У него нет сексуального влечения к женскому полу, наблюдается снижение потенции, характер становится истеричным. Мужчина «обабился», и это при развитии пивного алкоголизма видно невооруженным глазом.

Если человек дорог, важно помочь ему и не бросать в трудной ситуации. Можно продемонстрировать видео о вреде пива, о перерождении мужчины в женщину. После просмотра супруг с большой вероятностью согласится пройти лечение в наркологической клинике.

Как отучить от водки

Отваживать и избавлять мужа от водки и зависимости необходимо без резкого видимого негативного отношения к проблеме, и, как следствие, к человеку. Важно помочь и в то же время не навредить, не сделать ещё хуже. Ругать супруга за употребление алкоголя (водка или другой алкоголь) ни в коем случае нельзя, иначе может возникнуть реакция от противного, когда он начнет пить еще больше для того, чтобы сделать хуже жене.

Правильное поведение: тонкий намек на то, как расстраивают пьянки, и каким образом пьющий губит счастье семьи.

Кроме того, можно подговорить непьющих друзей супруга, чтобы они оказали поддержку. Как бы ни была сильна мужская солидарность, товарищи всё-таки должны переживать за здоровье друга, когда он стал употреблять крепкий алкогольный напиток без меры.

Если человек решил завязать, то выпивка ни в коем случае не должна присутствовать в доме. Запрещено употреблять спиртное в присутствии супруга, даже в малой дозе. Если он заговорит об алкоголе, надо постараться перевести тему на другую, приятную ему. Иначе не получится убедить в пагубности пьянства и отвадить от спиртного. Если уговоры не действуют, то можно пойти другим путем.

Есть некоторые медикаменты, которые могут сформировать у алкоголезависимого стойкое отвращение к спиртному. Вступая в реакцию с этанолом, они провоцируют развитие негативных симптомов при попытке употребить водку или другой алкоголь. Однако у таких препаратов, несмотря на их результативность, имеются противопоказания.

Избавление от алкоголизма мужа необходимо начинать с визита к наркологу. Врач даст совет, выпишет лекарство, расскажет, как мотивировать супруга на прохождение лечения.

Народные средства

Пьянка может прекратиться, а семья вновь зажить в гармонии, если использовать в борьбе с алкоголизмом народный способ. Некоторые методы довольно просты и при этом эффективны.

Можно использовать:

Гриб-навозник (важно не спутать с другими грибами).
Настойка копытня.
Отвар золототысячника.

Если семья проживает за городом, можно собрать ветки (дрова) березы, присыпать их сахарным песком и зажечь. Вещества, которые содержатся в выделяемом дыме, вызывают очень сильное отвращение к спиртному. Такое средство эффективно поможет избавить мужа от желания выпить. Однако если стадия алкоголизма последняя, то народные методы, заговоры и уговоры, будут бессильны. Спасение утопающего дело рук самого утопающего — важно, чтобы человек искренне хотел завязать с пристрастием.

Советы психологов

В любых ситуациях возникновения проблем с алкоголизмом эксперты советуют обращаться к психологу. К сожалению, психология для лечения алкоголизма применяется нечасто в нашей стране. Хотя, как показала практика, результат такого лечения положительный.

Советы:

Будьте терпеливы.
Показывайте мужу, что понимаете его проблему и очень ему сочувствуете.
Создайте спокойную атмосферу в доме.
Найдите такое занятие, при котором муж будет чувствовать себя нужным и важным, не станет при этом напиваться.
Рассказывайте о том, как кто-то из знакомых (пусть вымышленных) избавился от зависимости и стал богатым, успешным, знаменитым.
Постарайтесь сделать так, чтобы муж не попадал в компании, где употребляют алкоголь.
Если муж настроился на лечение, поддерживайте его на каждом этапе.

[attention type=red]Если ничего не помогает, обратитесь к профессионалу.[/attention]

Психолог пытается изменить человека изнутри. Проводит сеансы, раскрывает причину развития алкогольной зависимости, помогает осознать всю пагубность зависимости. Спустя несколько сеансов, отношения с супругом, а мужа со спиртным придут в норму, и, если всё будет нормально, то проблема разрешится. Пьющего человека получится убедить, уговорить не пить, в семье вновь воцарится мир и покой. Пьянки завершатся, борьба будет окончена.

Узнаем как отучить мужа пить пиво каждый день? Пивной алкоголизм у мужчин

Многие мужчины считают частое употребление пива нормой. Им кажется, что из-за слабой крепости этот напиток не является серьезным алкоголем. Однако пиво, также как и другие виды спиртного, вызывает зависимость. Чтобы она не переросла в алкоголизм, необходимо следить за количеством выпитого. Мужчинам подобный контроль дается сложно, поэтому женщины должны уметь мягко и аккуратно влиять на своих мужей. Как отучить мужа пить пиво каждый день, и какие привести для этого аргументы, можно выяснить благодаря нижеперечисленной информации.

Отчего возникает зависимость

В кишечной микрофлоре всегда выделяется минимальное количество спирта, поэтому организм обладает привыканием к этому веществу. Но при употреблении больших доз спиртных напитков, формируется стойкая потребность в ежедневном приеме алкоголя. В итоге спирт становится неотъемлемым элементом обмена веществ, и у человека появляется болезненная зависимость.

При распитии пива зависимость возникает намного быстрее, чем от злоупотребления другими спиртными напитками. К тому же, она становится не такой очевидной как у тех, кто каждый вечер напивается крепким алкоголем. Нормы пива в день не существует. Нельзя употреблять этот напиток ежедневно. Выпив несколько баночек пива, человек будет в состоянии нормально разговаривать, общаться и выполнять привычные дела. Некоторые могут даже не заметить того, что он пил. В этом и состоит вся коварность хмельного напитка. Большую роль играет и то, сколько стоит пиво. Из-за относительно демократичной стоимости, этот напиток доступен практически каждому.

Как помочь близкому человеку

Чем вредно пиво, должен знать каждый здравомыслящий человек. Пивной алкоголизм может не только принести непоправимый урон здоровью, но и разрушить семью. Муж, злоупотребляющий пивом, может долго противиться тому, что он является заложником алкогольной зависимости. Поэтому многие женщины не выдерживают постоянных ссор и уходят. Только самые любящие, терпеливые и настойчивые жены находят способы для борьбы с пивным алкоголизмом. Они постоянно задаются вопросами о том, как отучить мужа пить пиво каждый день, чем отвлечь его от желания выпить очередную бутылку. К счастью, ответы на эти вопросы есть, и они вполне способны помочь в стремлении женщины спасти любимого человека.

Признаки пивного алкоголизма

Заметить, что у мужа пивная зависимость, довольно просто. Нужно лишь обратить внимание на его поведение и внешний вид:

Каждый день глава семьи заканчивает несколькими бутылочками пива.
Может выпить бутылку другую с утра или после обеда. При этом, ему совсем не важно сколько стоит пиво. Он вполне способен потратить на него последние деньги.
При отсутствии в доме пива муж раздражен, а также проявляет агрессию.
Его лицо постоянно опухает, а под глазами появляются мешки.
Мужчина полнеет, а его живот начинает очень быстро расти.
На ногах могут проявиться вены.

После прохождения медицинского обследования можно выделить следующие признаки пивного алкоголизма:

Увеличенная в несколько раз печень.
Патологии в сердечно-сосудистой системе.
Камни в почках.
Проблемы с ЖКТ.
Нарушена работа сердечной деятельности.

Все патологические изменения в работе внутренних органов являются результатом злоупотребления алкогольными напитками. Человек, который ежедневно пьет пиво, будет страдать от одышки, быстрой утомляемости, болей в сердце. Зная о том, вредно ли пиво, можно предостеречь себя от многих серьезных патологий.

Вред пива для организма

Чтобы вызвать у мужа отвращение к пиву, необходимо поведать ему обо всех рисках и опасностях, которые подстерегают каждого любителя хмельного напитка. Мужчины считают, что этот вид алкоголя не может привести к зависимости. Им кажется, что пиво не причиняет вред организму, а даже наоборот, является полезным продуктом. Однако это совсем не так. Сколько пить пива без вреда здоровью, не подскажет ни один врач. Потому-что даже одна выпитая бутылка плохо отражается на работе внутренних органов, а особенно на сердце и печени.

Регулярное употребление пива наносит непоправимый вред организму. Даже если пить его в малых дозах, можно спровоцировать массу заболеваний, которые проявят себя в самый неожиданный момент. Все врачи единогласны в том, что, если человек на протяжении нескольких месяцев будет постоянно пить пиво, пусть даже в небольших количествах, рано или поздно его начнут мучить неприятные симптомы, которые станут результатом серьезных заболеваний.

Последствия пивного алкоголизма

Задумываясь о том, как отучить мужа пить пиво каждый день, следует напомнить ему обо всех возможных последствиях бесконтрольного и регулярного употребления этого напитка. Пивной алкоголизм может спровоцировать развитие следующих осложнений:

Болезни сердца. Некоторые мужчины могут выпить за один вечер от 3 до 5 л пива. Такая доза оказывает сильную нагрузку на миокард. Сердечная мышца не в состоянии переработать настолько огромное количество жидкости за пару тройку часов. Работа сердца при этом нарушается. Помимо этого, углекислота, содержащаяся в пиве, мгновенно попадает в систему кровообращения, что приводит к алкогольной интоксикации. Это не только влияет на сердечную деятельность, но и нарушает артериальное давление.
Заболевания органов ЖКТ. Многим любителям пива обеспечены две болезни желудочно-кишечного тракта: язва желудка и гастрит. Врачи единогласны в том, что пиво вызывает эффект брожения в желудке, раздражая этим слизистую. От этого начинает усиленно выделяться соляная кислота, которая повышает кислотность желудка. Приступы язвы или гастрита могут иметь хронический и рецидивирующий характер. Поэтому избавиться от них в дальнейшем будет крайне сложно.
Лишний вес. Задумываясь о том, вредно ли пиво, нельзя забывать о его влиянии на вес человека. Не удивительно, что всех любителей хмельного напитка выдает огромный живот, который еще очень часто называют пивным. При ежедневном употреблении 1-3 л пива, каждому мужчине грозит ожирение. Лечить его в дальнейшем будет очень дорого, тяжело и долго. Поэтому перед покупкой очередной баночки пива, необходимо напомнить об это мужу. Для достижения большего эффекта можно показать ему фотографии заядлых пивных алкоголиков, которые давно запустили как свое здоровье, так и внешний вид.
Понижение потенции. От постоянного употребления алкоголя, сперматозоиды становятся слабыми и малоподвижными. Они теряют способность к оплодотворению яйцеклетки. Крепость пива при этом не играет весомой роли. Любой алкогольный напиток препятствует появлению здорового потомства. Мужчина, который стремится продолжить свой род, всегда должен помнить об этом трагическом последствии пивного алкоголизма. Задумываясь о том, как отучить мужа пить пиво каждый день, можно напомнить ему о главном страхе каждого представителя сильного пола. Невозможность иметь детей для многих страшнее, чем различные заболевания внутренних органов.
Проблемы с печенью. Главный орган, перерабатывающий токсические вещества алкоголя, имеет свойство быстро изнашиваться. Постоянно фильтруя огромное количество вредной жидкости, в печени начинают наблюдаться застойные явления, которые могут привести к сильнейшей интоксикации организма.

Вышеприведенные последствия отвечают на вопрос, чем вредно пиво. Такие нерадостные результаты настигнуть каждого, кто злоупотребляет спиртными напитками. К тому же, алкоголизм может спровоцировать сильнейшее отравление, которое вполне вероятно может закончиться летальным исходом.

Социальные аргументы против пивного алкоголизма

Каждой женщине будет сложно находиться рядом с мужем, который любит выпивать. Пивной алкоголизм у мужчин всегда сопровождается ссорами, конфликтными ситуациями, недопониманием и обидами в семье. Большинство конфликтов заканчиваются драками и вызовом полиции. Многие жены не выдерживают и разводятся со своими благоверными. Заметив у мужа признаки пивного алкоголизма, нельзя тянуть с решением этой серьезной проблемы. Чем дольше мужчина будет употреблять пиво, тем сложнее ему будет отказаться от него.

Иногда не лишним будет и посещение психолога. Скорей всего у мужа есть неразрешенные проблемы психического характера. Здоровый и уравновешенный человек, ясно оценивающий вред алкоголя, не будет ежедневно употреблять спиртные напитки.

Когда нужно бить тревогу

Есть и такие женщины, которые не относятся к проблеме пивного алкоголизма у мужчин серьезно. Они считают, что намного хуже, когда муж пьет водку или любой другой крепкий алкоголь. Однако врачи подтверждают тот факт, что даже слабая крепость пива ничем не легче для организма, чем другие спиртные напитки. К тому же, пива можно выпить гораздо больше, чем водки, рома или виски.

Человек всегда должен осознавать свою зависимость от алкоголя. Только после принятия проблемы есть возможность ее решить. Мужчина, который отрицает наличие пивного алкоголизма, никогда не сможет избавиться от него. Поэтому каждая женщина должна уметь тонко и аккуратно доносить любимому человеку эту информацию. Если сделать это грубо муж отреагирует крайне негативно и воспримет все в качестве оскорбления.

Заболевания от пивного алкоголизма

Злоупотребление алкоголем может вызвать огромное количество заболеваний. Среди них необходимо выделить наиболее распространенные:

Ишемическая болезнь сердца.
Нарушение мозговой деятельности.
Гастрит, язва желудка.
Инфаркт.
Гепатит.
Заболевания печени.
Бесплодие.
Варикозное расширение вен.

Все эти заболевания несут огромные осложнения для всего организма. Поэтому следует напоминать о них мужу после каждого его желания выпить очередную бутылку пива. Если такие аргументы не заставят его прекратить злоупотреблять алкоголем, придется обращаться за помощью к специалистам.

Женские хитрости и уловки

Помимо напоминания мужчине обо всех возможных заболеваниях, которые могут проявиться при пивном алкоголизме, необходимо пользоваться женским даром убеждения. При грамотном подходе, каждая женщина может избавить своего мужа от пагубного пристрастия к спиртному. Прежде всего, мужчину следует мотивировать. Если разговоры о вреде здоровью не приносят должного результата, и глава семьи продолжает пить пиво, следует напомнить ему о том, что от этого страдают его близкие люди. Основной удар берут на себя дети.

Наблюдая за поведением пьяного отца, у них нарушается представление о здоровой и полноценной семье. Это сильно отражается на их будущем, а также характере и выборе спутника жизни. Даже самый заядлый алкоголик должен проникнуться долгой тирадой о том, насколько его поведение может повлиять на ребенка. Также стоит припугнуть мужа тем, что рано или поздно он останется совершенно один, если не прекратит ежедневно напиваться пивом.

Если детей в семье пока нет, есть смысл пригрозить их отсутствием в будущем. Следует сообщить мужу известный факт, что у алкоголиков рождаются больные дети с отклонением в развитии. Ослабленные токсическими веществами сперматозоиды обновляются целых три месяца. Поэтому, если мужчина в будущем планирует детей, он должен прекратить злоупотребление спиртным.

Также можно подсказать мужу что пить вместо пива. В летнее время это может быть квас, морс, всевозможные компоты. Зимой нужно чаще предлагать мужу чай и травяные отвары. Быть может, какой-либо из этих напитков ему понравится на вкус больше, чем горькое пиво. Если такой подход не помогает, нужно подумать над тем, какое пиво можно пить без сильного вреда здоровью. В таком случае, есть вариант остановиться на его безалкогольном аналоге.

Лечение пивного алкоголизма медикаментами

Лекарственные препараты, созданные для лечения алкоголизма, делятся на две группы: снижающие желание выпить и провоцирующие отвращение к спиртному. Среди самых эффективных и популярных можно выделить следующие:

«Колме». Этот препарат выпускают в жидком виде. Его используют при запоях, а также в случаях, когда человек ежедневно употребляет алкоголь. Нужно лишь добавить несколько капель в стакан с пивом. Как только муж выпьет глоток хмельного напитка, его неизбежно стошнит. Приобретая это лекарство для борьбы с алкоголизмом, очень важно не переусердствовать с его дозой. Иначе все может закончиться серьезным отравлением.
«Эспераль». Лекарство блокирует расщепление спирта в желудке поэтому моментально вызывает у человека отравление и рвоту. Уже после одного бокала пива у мужчины покраснеет лицо, начнутся рвотные позывы, затрясутся руки. Вряд ли после такого он решится на еще один стаканчик алкоголя. Поэтому муж быстро найдет, чем заменить пиво.
«Копринол». Препарат состоит из янтарной кислоты, которая улучшает обмен веществ и способствует усиленному очищению организма. После приема «Копринола» у человека пропадут симптомы похмелья. Регулярное употребление этого лекарства снижает желание пить пиво или любые другие спиртные напитки.
«Барьер». Препарат ускоряет обменные процессы, которые способствуют быстрому расщеплению этилового спирта. При этом желание выпить очередную дозу пива пропадает. Это лекарство весьма эффективно. Но необходимо добиться согласия мужа на его длительное употребление. Только тогда оно даст 100% результат.

Полезные рекомендации

Чтобы увеличить шансы близкого человека на выздоровление, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Убедить мужа в необходимости лечения.
Не давить на психику, не устраивать скандалы – такие действия могут спровоцировать срыв.
Обеспечить мужчину заботой, вниманием и лаской.
Найти чем заменить пиво. Это могут быть занятия спортом или новое хобби.
Постараться разделить новые интересы и увлечения, чтобы муж максимально отвлекался от желания выпить бутылочку пива.
Оградить от шумных вечеринок, баров, а также привычных посиделок с друзьями.

Лечение пивного алкоголизма – это довольно долгий процесс. Поэтому каждой любящей жене придется набраться терпения и стараться во всем поддерживать своего супруга.

Преимущества отказа от алкоголя и способы прекращения употребления алкоголя

Принятие сознательного решения бросить употреблять алкоголь требует значительных изменений в вашей жизни. Если социальная деятельность и хобби, в которых вы часто участвуете, связаны с алкоголем или обычно связаны с ним, вам, возможно, придется отказаться от них или заменить их развлечениями, не связанными с алкоголем. В целом, трезвая жизнь имеет множество преимуществ, включая улучшение физического и психического здоровья. Отказ от алкоголя может даже обратить вспять некоторые повреждения, которые алкоголь может нанести вашему телу. Отказ от алкоголя — это процесс, и для его исключения из вашей жизни требуются преднамеренные стратегии.

Негативное воздействие алкоголя

Согласно опросу американцев в возрасте 12 лет и старше, более половины (почти 140 миллионов человек) сообщили об употреблении алкоголя в течение последнего месяца в 2019 году. Кроме того, более 85% людей в возрасте 18 лет и старше сообщили об употреблении алкоголя в какой-то момент своей жизни. ^1,2 Почти 66 миллионов человек признались в пьянстве за последний месяц (это означает, что мужчины выпивали 5 и более порций; женщины выпивали 4 и более порций за один присест). ¹ Злоупотребление алкоголем определяется как пьянство не менее 5 раз в течение месяца, и 16 миллионов человек признались в пьянстве. ¹ Кроме того, в 2019 году у 14,5 миллионов человек было диагностировано расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD). Мозг. Алкоголь может изменить работу и внешний вид мозга, изменяя настроение, поведение, координацию и память. Алкоголь был связан с депрессией, беспокойством, потерей памяти и повышенным риском слабоумия. Это также может вызвать необратимое повреждение и расстройство, известное как синдром Вернике-Корсакова, расстройство головного мозга, вызванное недостатком витамина B1, которое влияет на работу мозга и зрение. ^2,5

Сердце. Как хроническое употребление алкоголя, так и запойное пьянство могут влиять на сердце, приводя к кардиомиопатии (растяжению и опущению сердечной мышцы), нерегулярному сердцебиению (аритмии), повышенному риску инсульта и высокому кровяному давлению.

^3,5

Иммунная система. Алкоголь снижает способность организма бороться с болезнями, делая людей более восприимчивыми к заболеваниям. Хронически пьющие чаще болеют пневмонией и туберкулезом (инфекцией легких). А однократное пьянство или чрезмерное употребление алкоголя замедляет способность организма защищаться от инфекций — даже в течение полных 24 часов после пьянки. Клиницисты также наблюдали связь между чрезмерным употреблением алкоголя и более медленным и менее полным восстановлением после инфекции и физической травмы, включая плохое заживление ран. ^3,6

Печень. Со временем алкоголь может вызвать воспаление и заболевания печени, включая жировую дистрофию печени, алкогольный гепатит, цирроз и рак печени. ^2,3,4

Поджелудочная железа. Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые могут вызвать панкреатит, состояние, сопровождающееся воспалением и набуханием кровеносных сосудов, которое ухудшает пищеварение.

Риск развития рака. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что чем больше человек регулярно выпивает с течением времени, тем выше вероятность развития связанного с алкоголем рака, например рака молочной железы, полости рта и горла, пищевода, гортани, печени, толстой и прямой кишки. Даже умеренное употребление алкоголя — одна или две порции в день — связано с повышенным риском развития рака молочной железы у женщин. А чрезмерное употребление алкоголя увеличивает вероятность любого из этих видов рака. ^4,7

Желудок. Злоупотребление алкоголем также может способствовать желудочному кровотечению. ⁴

Пройдите наш тест на самооценку злоупотребления алкоголем

Пройдите наш бесплатный 5-минутный тест на самооценку злоупотребления алкоголем, если вы считаете, что вы или кто-то, кого вы любите, боретесь со злоупотреблением алкоголем. Оценка состоит из 11 вопросов «да» или «нет», которые предназначены для использования в качестве информационного инструмента для оценки тяжести и вероятности расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ. Тест бесплатный, конфиденциальный, для получения результата не требуется никакой личной информации.

Отказ от алкоголя: временная шкала

После длительного периода чрезмерного употребления алкоголя может возникнуть синдром отмены алкоголя, симптомы которого длятся дни или недели. ⁸ Алкогольная абстиненция напрямую связана с алкогольной зависимостью, а это означает, что со временем ваше тело становится физически зависимым от алкоголя для функционирования, и когда вы сокращаете или бросаете пить, ваше тело с высокой вероятностью испытывает симптомы абстиненции. Не каждый человек будет испытывать абстинентный синдром, особенно если он физически не зависит от алкоголя. Кроме того, не каждый человек на стадии острой абстиненции будет испытывать все симптомы, но симптомы алкогольной абстиненции, которые появляются, следуют этой предсказуемой схеме. ⁸

Хронология

0–6 часов

Легкие, умеренные и тяжелые симптомы отмены обычно начинаются примерно через шесть часов после последней порции.

6 часов

У некоторых людей с длительным анамнезом злоупотребления алкоголем могут начаться судороги, которые достигают максимума примерно через 10 часов, затем постепенно уменьшаются и полностью стихают в течение 2 или 3 дней.

22 часа

Легкие симптомы отмены достигают пика где-то между 18 и 24 часами. Обычно они включают в себя чувство беспокойства и раздражительности, проблемы со сном и потерю аппетита. ⁹

24 часа

У некоторых начинаются галлюцинации, пик которых приходится на период от 36 до 48 часов.

36 часов

Симптомы отмены от умеренной до тяжелой достигают пика примерно через 36 часов и могут включать тремор, потливость, учащенное сердцебиение, беспокойство, тошноту, рвоту, яркие сны или ночные кошмары, проблемы с концентрацией внимания, повышенную чувствительность к шуму и свету , и короткие периоды видения и слуха вещей, которых нет. ⁹ Тяжелая алкогольная абстиненция может сопровождаться судорогами, которые могут быть опасными для жизни. ⁹

48 часов

Тяжелое осложнение белой горячки (DT) включает дезориентацию, возбуждение, нарушение сознания и трудности с регулированием температуры тела, частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это может начаться через 48 часов после последнего приема алкоголя. ^8,9 Им страдают менее 5% людей, страдающих синдромом отмены. ¹⁰

4 дня

К 4-му или 5-му дню незначительные симптомы отмены проходят.

6 дней

Где-то между 5 и 7 днями умеренные или тяжелые симптомы отмены обычно уменьшаются.

1 неделя

Галлюцинации обычно уменьшаются через 7 дней, хотя у некоторых людей они могут длиться до 1 месяца.

2 недели

К 14 дню белая горячка ослабевает.

Польза отказа от алкоголя навсегда

Хотя известно, что алкоголь наносит вред физическому и психическому здоровью, хорошая новость заключается в том, что отказ от алкоголя может улучшить или обратить вспять некоторые негативные последствия алкоголя. ¹¹ Трезвость также может иметь значительные долгосрочные преимущества для вашего здоровья, которые могут включать: ^11,12,13

Улучшение или устранение большинства когнитивных нарушений, включая память, планирование, организацию, контроль поведения, и время реакции.
Снижение артериального давления.
Поддержание здорового веса тела.
Возможна регенерация поврежденных клеток печени.
Снижение резистентности к инсулину.
Снижение риска рака с каждым годом трезвости.

Процесс отказа от алкоголя

Отказ от употребления алкоголя — это процесс, и поэтапное выполнение его может быть полезным. Путь к трезвости может быть разным для каждого человека, но следующие полезные советы помогут вам бросить пить: ^14,15

Запишите причины, по которым вы хотите бросить пить. Список положительного влияния, которое это может оказать на ваше тело, психическое здоровье, финансы, отношения и другие сферы вашей жизни, может помочь вам сохранить мотивацию.
Изучите свои нынешние отношения с алкоголем. Вы можете подумать, почему вы пьете, например, для общения или борьбы со стрессом, и сколько вы пьете. Особенно полезно следить за тем, сколько и как часто вы пьете и как вы себя чувствуете, когда пьете.
Подумайте, хотите ли вы сократить или полностью бросить пить. Поговорите со своим врачом, чтобы решить, что имеет наибольшее значение для вас прямо сейчас. Подумайте о своих привычках. Можно ли бросить пить, если начал? Попробуйте воздерживаться от употребления алкоголя или поддерживайте себя, когда вы пьете, не выпивая более одного алкогольного напитка в час.
Убрать алкоголь из дома. Гораздо проще сократить или полностью бросить пить, когда алкоголь недоступен.
Выделите время для ухода за собой. Убедитесь, что вы заботитесь о себе, высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и медитируйте. Эти практики обеспечивают здоровую альтернативу выпивке.
Обратитесь за поддержкой. Поощрение друзей и членов семьи может укрепить ваше решение и помочь вам справляться с трудными ситуациями.
Посетить официальную программу реабилитации. Иногда может быть трудно остановиться самостоятельно, и официальная программа лечения со структурированным графиком и методами лечения может помочь вам преодолеть зависимость.

Советы по отказу от алкоголя

Если вы решили бросить пить, вам могут помочь несколько эффективных советов и стратегий. ^15,16

Научитесь говорить нет. Если вы пьете большую часть своей жизни, вы, вероятно, столкнетесь с ситуациями, когда алкоголь присутствует, и вам могут предложить выпить. Запланируйте эти случаи. Попросите друга сыграть с вами в ролевую игру и вместо этого попросите безалкогольный напиток.
Найдите способы занять свое время. Замените занятия, связанные с алкоголем, более здоровыми занятиями, такими как физические упражнения, встречи со старыми друзьями или изучение нового навыка.
Держитесь подальше от опасных ситуаций. Определите триггерные ситуации и по возможности избегайте их. Если вы не можете, возьмите с собой друга или члена семьи, который поможет вам справиться с искушением.
Попросите помощи у людей. Проконсультируйтесь с друзьями, семьей, членами групп самопомощи или специалистами, такими как врач или терапевт, чтобы получить полезные советы и стратегии по отказу от употребления алкоголя.
Подумайте о присоединении к группе поддержки. Многие люди считают, что посещение группы самопомощи, такой как Анонимные Алкоголики (АА), которая предоставляет поддержку и эффективные методы, помогает им оставаться трезвыми.
Не расстраивайтесь, если поскользнулись. Рецидивы случаются, но это не значит, что вы потерпели неудачу. Поговорите об этом со своей группой поддержки и подумайте, что вы можете сделать по-другому в следующий раз.
Узнайте, как управлять побуждениями. Тяга к алкоголю — обычное дело, и она пройдет. Когда они возникают, напомните себе о причинах, по которым вы хотите измениться, обсудите все с кем-то, кому вы доверяете, или отвлеките себя чем-то здоровым, не связанным с употреблением алкоголя. С другой стороны, может быть лучше оседлать волну (это временно) и позволить ей пройти, не сдаваясь.

Поиск центра реабилитации и лечения алкоголизма

Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить самостоятельно, страдаете AUD или испытываете абстинентный синдром после прекращения употребления алкоголя, посещение центра реабилитации алкоголика может быть лучшим вариантом для вас. ^9,17 Поскольку универсальной модели восстановления не существует, лечение должно быть адаптировано к вашим потребностям. ¹⁸ Поиск наилучшего варианта означает, что программа охватывает все аспекты, включая употребление алкоголя, сопутствующие психические расстройства, а также любые социальные, юридические или трудовые вопросы. ¹⁸ Эффективные программы лечения включают поведенческую терапию и лекарства по мере необходимости и регулярно оценивают план, чтобы при необходимости вносить коррективы. ¹⁸

Лечение обычно начинается с алкогольной детоксикации, когда постепенное снижение дозы лекарств помогает облегчить симптомы отмены. Это лекарственное средство предназначено для того, чтобы обеспечить вам безопасность и комфорт при отказе от алкоголя. ^8,9 Однако это не устраняет зависимость или связанные с ней триггеры, поэтому рекомендуется длительная реабилитация от алкоголизма. ¹⁸ Это может происходить в стационарном реабилитационном центре, где вы остаетесь в учреждении на время лечения, а персонал доступен круглосуточно и без выходных для обеспечения поддержки и наблюдения. ^18,19 С другой стороны, амбулаторное учреждение позволяет вам жить дома и вести обычный распорядок дня, посещая назначенные лечебные приемы. ^18,19 Оба типа помощи предлагают сеансы групповой и индивидуальной терапии, а также могут включать семейное или супружеское консультирование. ¹⁸

Последующее лечение — это постоянная поддержка, которая поможет вам оставаться трезвым, когда вы возвращаетесь к жизни после лечения, и может включать последующие встречи, посещение собраний самопомощи, проживание в реабилитационном жилье или постоянные консультации. ¹⁷ Горячие линии по вопросам злоупотребления алкоголем — еще один доступный ресурс. Вы можете позвонить на эти бесплатные горячие линии в любое время и поговорить с кем-то, кто понимает, через что вы проходите, и кто может предоставить информацию, сострадательную поддержку, кризисное управление и направление на лечение.

Найдите ближайший к вам стационарный центр лечения алкоголизма

Источники

Администрация службы психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. (2020). Ключевые показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в Соединенных Штатах: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью за 2019 г. (публикация HHS № PEP20-07-01-001, серия NSDUH H-55). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и службами охраны психического здоровья.
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2021, июнь). Факты и статистика об алкоголе .
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (н.д.). Воздействие алкоголя на организм .
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (н.д.). Каковы последствия?
Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2021, 11 мая). Употребление алкоголя и ваше здоровье .
Саркар, Д., Юнг, М. К., и Ван, Х. Дж. (2015). Алкоголь и иммунная система. Исследование алкоголя: текущие обзоры, 37 (2), 153-155.
Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2019, 8 июля). Алкоголь и рак .
Каттимани, С., и Бхарадвадж, Б. (2013). Клиническое лечение алкогольной абстиненции: систематический обзор. Журнал промышленной психиатрии, 22 (2), 100-108.
Центр лечения наркомании. Дезинтоксикация и лечение наркомании . Серия протоколов улучшения лечения (TIP), № 45. Публикация HHS № (SMA) 15-4131. Роквилл, Мэриленд: Центр лечения наркомании, 2006 г.
Шукит, Марк А., доктор медицины (2014). Распознавание и лечение бреда отмены (Delirium Tremens). Медицинский журнал Новой Англии, 371(22), 2,109-2,113.
Оскар-Берман, М., Валмас, М.М., Сойер, Руис, С.М., К.С., Лухар, Р.Б., и Гравитц, З.Р. (2014). Профили нарушенных, сохраненных и восстановленных нервно-психических процессов при алкоголизме. Справочник по клинической неврологии, 125 , 183-210.
Мехта, Г., Макдональд, С., Кронберг, А., Росселли, М., Кера-Батлер, Т., Самптер, К., … Мур, К.П. (2018). Кратковременное воздержание от алкоголя и изменения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, показателей функции печени и факторов роста, связанных с раком: проспективное обсервационное исследование. BMJ открытый, 8 .
Мияока Ю. и Миядзима А. (2013). Делить или не делить: пересматривая регенерацию печени. Деление клеток, 8 (8).
Национальный институт старения. (2017, 16 мая). Получение помощи при проблемах с алкоголем .
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (н.д.). Советы, чтобы попробовать .
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (н.д.). Развитие навыков отказа от напитков .
Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками. (2019, январь). Подходы к лечению наркомании DrugFacts .
Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками. (2018, январь). Принципы лечения наркомании: руководство, основанное на исследованиях (Третье издание) .
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2021). Лечение проблем с алкоголем: поиск и получение помощи .

15 советов, как бросить пить алкоголь

Если вы решили, что пришло время бросить или сократить употребление алкоголя, мы вас поздравляем. Мы также знаем, что поиск наиболее эффективной стратегии может быть пугающим. Эти 15 советов по отказу от алкоголя должны послужить хорошей отправной точкой.

Включены важные вещи, которые следует учитывать при составлении плана действий, советы по уходу за собой и ресурсы, которые помогут вам на этом пути. Хотя пути каждого человека будут разными, есть вероятность, что многие из них станут важной частью вашей стратегии.

Прежде чем читать дальше, знайте, что отказ от алкоголя может быть опасен для некоторых людей. Если вы считаете, что у вас серьезные проблемы с алкоголем, лучше поговорить с врачом. Эти советы не должны заменять медицинскую консультацию.

1. Начните с плана

Сядьте и изучите свои варианты, прежде чем начать. Выберите структуру, которая вам подходит, и продумайте мелкие детали. Что вы будете делать, когда почувствуете желание выпить? Кому вы позвоните, если вам понадобится поддержка? Будете ли вы искать профессиональную поддержку или бросите пить дома?

Знайте, какими вы хотите видеть ваши отношения с алкоголем в будущем, составьте долгосрочный план и будьте готовы его придерживаться.

2. Знай, почему

Прежде чем приступить к работе, найдите время, чтобы подумать о причинах, по которым вы хотите сократить или бросить курить. Возможно, вы хотите стать лучшим родителем, хотите чувствовать себя здоровее или лучше выполнять свою работу. Запишите эти цели и носите их с собой, чтобы у вас было напоминание, когда дела пойдут плохо.

Подробнее: Как найти мотивацию бросить пить

3. Знайте свои триггеры

Это так же важно, как и знание своей мотивации. Когда вы испытываете сильнейшее желание выпить? Какие места, переживания и эмоции заставляют труднее всего сопротивляться тому, чтобы не взять бутылку в руки? Заранее придумайте несколько стратегий, которые вы сможете использовать в этих сложных ситуациях, чтобы вам не пришлось импровизировать на месте.

Подробнее: Работа с триггерами в процессе выздоровления

4. Ограничьте воздействие алкоголя

Избавьтесь от всего алкоголя в вашем доме. Если вы постепенно сужаетесь, попробуйте оставить минимальное количество напитка, который вам не особенно нравится, и выберите дату окончания. Удалите со своего телефона приложения для доставки алкоголя, сообщите собутыльникам, что вы не будете к ним какое-то время, и даже избегайте ресторанов, где подают выпивку. Сведите искушение к минимуму.

5. Найдите сильную систему поддержки

Photo by Perry Grone на Unsplash
Сообщите близким, что вы бросаете пить, и найдите тех, кто готов следить за вами или выступать в качестве союзника на протяжении всего процесса. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки; если Анонимные Алкоголики вам не по душе, есть альтернативы АА, такие как SMART recovery и LifeRing. Наконец, подумайте о том, чтобы найти психотерапевта или тренера по восстановлению. Опытные специалисты могут помочь вам справиться с триггерами употребления алкоголя и разработать новые стратегии выживания.
Подробнее: Создание системы поддержки в процессе выздоровления
6. Составьте план прекращения употребления алкоголя
Это один из самых важных советов, как бросить пить. В некоторых случаях алкогольная абстиненция может быть опасной или даже смертельной. Некоторые люди находят симптомы достаточно слабыми, чтобы справиться с ними самостоятельно. Но если вы много пьете, у вас могут возникнуть судороги, галлюцинации и даже опасные для жизни изменения частоты сердечных сокращений. Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться делать холодную индейку самостоятельно.
Узнайте больше о симптомах отмены алкоголя и о том, как обезопасить себя.
7. Сначала попробуйте умерить или сократить потребление алкоголя
Предварительное сокращение потребления алкоголя часто облегчает (и безопаснее) полное прекращение употребления алкоголя. Некоторые люди составляют график постепенного снижения нагрузки и постепенно сокращают ее. Другие делают модерацию своей целью. Это может быть сложно, если у вас есть история алкогольной зависимости, но есть лекарства, такие как налтрексон, которые делают это возможным для некоторых людей.
Подробнее: Умеренность как вариант
8. Рассмотрите вариант медикаментозного лечения
Медикаментозное лечение становится все более популярным способом бросить пить. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, доказали свою эффективность, помогая людям умерить употребление алкоголя или отказаться от него. Для тех, кто борется с тягой к алкоголю в течение длительного времени или хочет бросить пить постепенно, это может оказаться особенно полезным.
Подробнее: Лекарства от алкоголизма
Узнайте больше о программе Ria Health
9. Практикуйте уход за собой
Во время отмены убедитесь, что у вас есть эмоциональная и физическая поддержка, необходимая для того, чтобы пройти через это. После того, как вы бросили курить, продолжайте заботиться о своем теле и разуме на протяжении всей своей повседневной жизни. От здорового питания до планирования времени в одиночестве в своем напряженном графике — дайте себе то, что вам нужно, чтобы справляться изо дня в день. Убедитесь, что вы не работаете на пустом баке, чтобы избежать рецидива.
Подробнее: Забота о себе во время выздоровления
10. Найдите новые занятия, которые заменят алкоголь
Photo by Nicolas Picard on Unsplash
Подумайте о том, чтобы после работы сходить в спортзал, чтобы заменить пиво. Ищите социальные группы, посвященные общим увлечениям, например музыке, спорту, декоративно-прикладному искусству или пешим прогулкам. Попробуйте присоединиться к группе знакомств, чтобы найти новых друзей, которые разделяют ваши интересы, или присоединитесь к классу, чтобы освоить новый навык. Заполнение вашего графика мероприятиями, не связанными с алкоголем, поможет нормализовать трезвость и подтолкнет вас к новой главе.
Подробнее: 29 вещей, которые можно сделать вместо употребления алкоголя
11. Начните практику осознанности
Будь то регулярная медитация, йога, тай-чи или даже приложение для смартфона, исследования показывают, что практика осознанности может помочь людям придерживаться с трезвостью долгосрочной. Осознанность помогает вам дистанцироваться от своих мыслей и побуждений, облегчая предотвращение рецидивов и улучшая общее качество жизни.
12. Отказ от напитков
«Знай свое нет». Как только вы снова начнете рисковать в социальных ситуациях, связанных с алкоголем, будьте готовы реагировать, когда кто-то предлагает вам выпить. Чем лучше вы знаете, как справляться с давлением сверстников или неловкостью, связанной с вашей трезвостью, тем комфортнее вы будете чувствовать себя в данный момент.
Подробнее: Лучшие отговорки, чтобы не пить
13. Найдите что-нибудь еще, что вам нравится пить
Конечно, трезвость не означает, что ваш стакан должен быть пустым. Вкусных безалкогольных напитков на рынке больше, чем когда-либо прежде. Найдите тот, который вам нравится, и используйте его, чтобы заменить вечерний напиток или выпить что-нибудь на вечеринке. Это может помочь вам победить тягу к алкоголю. Кроме того, если люди увидят, что ваш стакан полон, они с меньшей вероятностью предложат вам выпить.
14. Вознаграждайте себя за успехи
Когда вы обнаружите, что достигаете целей или достигаете важных вех в своем прогрессе, не забывайте вознаграждать себя. Если с момента последней выпивки прошел месяц, купите себе вкусный ужин или новый предмет одежды. Положительное подкрепление — мощная вещь. Напомните себе, как далеко вы продвинулись, и отдайте себе должное, которого вы заслуживаете.
Подробнее: Сила положительного подкрепления
15. Не сдавайся
Отказ от алкоголя — долгий процесс для многих людей, и неудачи случаются часто. Не позволяйте себе унывать. Многие другие добились успеха до того, как вы столкнулись с трудными препятствиями на своем пути, или им потребовалось несколько попыток, чтобы найти для них наилучший подход.
Самый важный совет, как бросить пить, — продолжать пить. Если один вариант не работает, начните заново и попробуйте другой. Существует множество программ, систем и методов отказа от алкоголя. Правда в том, что один из них обязательно сработает на вас.