Как отказать красиво: Как отказать человеку: 6 способов сказать «нет»

Как отказать красиво и с достоинством? Учимся медленному ДА

Говорить “Нет” – это способность лидера. Умение отказать – это не просто второстепенный навык. Сначала, как и с любой способностью, наш опыт ограничен. Мы новички в умении отказывать. Затем узнаем пару основных приемов. Делаем ошибки. Учимся на них. Придумываем новые методы. Продолжаем практиковаться.

Ниже приведены варианты, которые целесообразно включить в свой “репертуар отказов”. Вы легко справитесь практически с любой просьбой, поступившей от кого угодно, и сделаете это красиво и с достоинством.

Используйте свое молчание в качестве инструмента. Работает только лицом к лицу. Когда вас просят о чем-то, сделайте небольшую паузу. Посчитайте мысленно до трех, прежде чем вынести решение. Или подождите, пока другой человек сам заполнит возникшую пустоту.

Недавно получил письмо с приглашением выступить на региональной конференции. С темой, не входящей в сферу моих интересов. Я ответил: “Спасибо. Прямо занят в нескольких консалтинговых проектах. Начиная с осени с удовольствием рассмотрю возможность сотрудничества по следующим темам (… список). Буду признателен, если о мероприятиях вы уведомите за месяц”.

“

Эта фраза дает вам время, чтобы подумать и в итоге ответить, что, к сожалению, ничего не получится. И позволяет вернуть контроль над собственными решениями, вместо того чтобы необдуманно соглашаться на любую просьбу.

Получить автоответ, когда кто-то в отпуске, командировке или просто отсутствует на рабочем месте, – естественно и ожидаемо. И это наиболее социально приемлемое “нет” из всех возможных. Люди не говорят, что не хотят ответить на ваше письмо. Они всего лишь дают понять, что не могут ответить в течение определенного времени.

Отказать вышестоящему руководству для многим покажется почти немыслимым. Однако, соглашаясь, вы подвергаете риску свою способность максимально вкладываться в работу. Напомните шефу, чем вам придется пренебречь в случае согласия, и предоставьте ему самому искать компромисс.

Например: “Вы можете взять мой автомобиль в любой момент. Я прослежу, чтобы ключи и документы были на месте”. Вы сообщаете о том, чего не будете делать, но выражаете отказ с точки зрения того, что готовы выполнить.

Ваша помощь бесценна, но зачастую просьбы людей таковы, что их не волнует, кто именно помогает – лишь бы помогли.

Интересно, а как отказываете вы?

1. • Убеждаем скептиков: 3 работающих приема
   • Продажи в новых условиях. Возможны ли они без лидера?
   • Говорит и показывает: 7 способов рассказать о продукте клиентам
   • Безошибочное проведение переговоров
   • Как вывести команду продавцов из кризиса: 7 рекомендаций

7 лучших способов отказать мужчине, по мнению самих мужчин

Психология отношений

Фото

Zero Creatives/ Image Source/ Getty Images

То, что «мужчина с Марса, женщина с Венеры» мы уже знаем, но часто забываем, что наши слова, которые мы, девушки, считаем безобидными, для противоположного пола могут быть оскорбительными, эдакой красной тряпкой для быка! Мы провели опрос среди знакомых мужчин разных возрастов и выяснили, как, по их мнению, девушки должны отказывать парням, чтобы не задеть их тонкую душевную организацию.

1. Будьте честной, но вежливой

Если, например, нужно отказать ухажеру, с которым прошло одно свидание, но парень не понравился, не нужно теряться, отключать телефон, сбрасывать звонки и игнорировать SMS. Это обидно и как-то не по-человечески. Такое поведение сказывается на самооценке мужчин.

Лучше честно сказать, что встреча была милой и приятной, вы хорошо провели время, но в процессе разговора поняли, что этот мужчина может стать для вас классным другом и приятелем, но не молодым человеком, что вы цените его время и хотите быть честной с ним. Мужчина все поймет, ведь вы тоже могли ему не понравиться, это нормально!

2. Давайте конкретные ответы, а не уклончивые отмазки

Фразы «Да что-то я, наверное, не знаю, не очень понимаю, что нас ждет…» или «Я пока не готова к серьезности» мужчины часто воспринимают как легкое кокетство, флирт и желание побудить мужчину уговаривать девушку дальше. Если вы не хотите давать никаких надежд на общение/встречи/отношения — говорите сразу «Нет!». Без намеков. Мужчины их не понимают.

А чтобы отказ не прозвучал обидно, добавьте аргументов: «Я бы с радостью продолжила знакомство, вы очень интересный человек, но я замужем, вы опоздали!», «Спасибо за комплимент, но я откажусь, мне совсем не до отношений и романов», «Ценю вашу симпатию, но кроме общения я ничего вам не могу предложить» и так далее, в зависимости от ситуации.

3. Отказ от знакомства в соцсетях

Знакомства в соцсетях сейчас популярнее, чем знакомства вживую. Виртуальное общение вытесняет реальное, но и в интернет-мире бывают ситуации, когда нужно отказать мужчине в общении, но непонятно, как это сделать. Игнорировать — проще всего. Но, по мнению сильного пола, лучше дать шанс общению: оно же ни к чему не обязывает! Может, парень не красавец, зато очарует вас в диалоге, а пока вы его не завяжете, не узнаете, как умен парень и какой классное у него чувство юмора (читайте также: Почему не получается найти мужчину на сайте знакомств).

Если вы не хотите даже начинать общение, то лучше ответить: «Извините, уверена, вы отличный парень и собеседник, но у меня нет времени на новые знакомства и отношения». Если общение состоялось и мужчина приглашает вас увидеться, но вы этого не хотите, скажите честно, что вас устраивает приятельская нота и как возможный возлюбленный этот парень вас не заинтересовал.

Фото

Getty Images/E+

4. Не обещайте того, чего не сделаете

В своей отказной речи вычеркните все фразы, типа «не сегодня», «на следующей неделе, скорее всего», «возможно, на выходных…» при условии, что вы намерены не прийти на встречу, не ответить на звонок и знаете об этом заранее, но просто даете ложную надежду. В глазах мужчины вы просто будете врушкой или динамщицей, которая разбрасывается словами тогда, когда можно было сказать правду. Поэтому ни при каких раскладах не произносите громких многообещающих фраз. Если и жечь мосты, то все и разом!

5. Отказ от ухаживаний друга

Чтобы не растоптать мужское достоинство и так оказавшегося во фрэндзоне парня, обдумай каждое свое слово при отказе от перехода из дружеских отношений в любовные. Ни в коем случае не нужно его жалеть, смотреть глазами котика из «Шрека» и сюсюкаться. В конце концов, вы своим отказом же не руку бедолаге ампутировать собрались!

Скажите прямо: «Мне нравится с тобой дружить! Не знаю того парня, с кем мне было бы так же легко и приятно, как с тобой. Но отношений у нас не будет. Ты же знаешь, я предпочитаю другой типаж мужчин!» Вот и все! (читайте также: Гороскоп дружбы: совместимость по знакам Зодиака).

Фото

Getty Images/E+

6. Не переходите на личность и не грубите

Отказ — это и так серьезный удар по самолюбию мужчины. Будьте милосердны, не усугубляйте его грубостью, оскорблениями и ни в коем случае не переходите на личности. Не надо рассказывать, что вы не можете быть вместе, потому что у парня появляется лысина, а для вас это вообще фу, что он много ест, немодно одевается, странно себя ведет, плохо пахнет и так далее.

Указывать на недостатки — худший из отказов. Лучше перечислите достоинства парня и похвалите за смелость, а потом уже скажите мягко и вежливо, что не видите его своим партнером (читайте также: 7 раздражающих недостатков мужа, которые исправит мудрая жена).

7. Достойно откажитесь от ухаживаний на работе

«Я не хочу» можно сказать не одним десятком способов: от грубого до молчаливого. Но в ситуации на работе лучше все же не использовать ни грубость, ни молчание. Если мужчина — коллега по работе — проявил внимание, но оно вам не нужно, постарайтесь не делать из этого драму. Без свидетелей, тет-а-тет, объясните ухажеру, что на работе вы не будете заводить отношения и это ваша принципиальная позиция. И, конечно, не делайте эту ситуацию достоянием общественности: коллегам ни к чему знать подробности, ведь отказ от девушки — не то, чем гордится мужчина.

Елена Новохатская

Теги

• отношения

Как сказать другим «нет» (и почему не чувствовать себя виноватым)

Перейти к разделу

Почему так сложно сказать «нет»?

Когда нужно говорить «нет»

Почему важно говорить «нет»

10 способов сказать «нет»

Полезные советы о том, как сказать «нет»

Как решить, когда говорить «нет»

N. O. Нет. Две простые буквы. Одно простое слово.

Но почему иногда так трудно сказать нет?

Для многих людей отказ наполнен чувством вины. Возможно, вы боитесь кого-то разочаровать. Возможно, вам не терпится отказать своему начальнику. Или, может быть, вы любите людей.

Какими бы ни были причины, умение говорить «нет» является важным навыком для вашего личного здоровья и благополучия. Наше время и энергия являются ценными ресурсами, которые мы должны использовать с умом. А это значит, что мы не можем сделать все.

Давайте узнаем, как говорить «нет» в разных ситуациях и почему иногда лучше отклонить определенные просьбы, чем сказать «да».

Почему так сложно сказать нет?

У некоторых взрослых неспособность сказать «нет» родом из детства. С раннего возраста детей учат быть вежливыми и общительными. Если родитель или учитель просил ребенка что-то сделать, отказ интерпретировался как форма возражения. В некоторых случаях отказ от взрослого означал наказание или негативное подкрепление.

Однако это может вызвать проблемы с общением и самоутверждением. Воспитывая веру в то, что говорить «нет» плохо, детям трудно сообщать о своих предпочтениях. Для некоторых людей эта неспособность говорить за себя сохраняется и во взрослой жизни.

Еще одна причина, по которой вам может быть трудно сказать «нет», заключается в том, что вы сомневаетесь в себе. При синдроме самозванца вы чувствуете, что недостаточно хороши для той роли, в которой находитесь.

Из-за этих чувств вы избегаете говорить «нет» другим. Вы боитесь, что они подумают, что вы не в состоянии выполнять свои роли и обязанности. Также может быть трудно сказать «нет» самому себе. Вы постоянно чувствуете, что должны сказать «да», чтобы доказать себе, что вы действительно можете выполнять свою работу.

Также следует учитывать эмпатию и человеческую природу. Мы социальные существа, которые полагаются на человеческие связи. Из-за нашей потребности принадлежать мы боимся разочаровать других или создать конфликт.

В ходе исследования в Корнелле людей просили выполнять задания, противоречащие их этике. Хотя они озвучили свои возражения, половина испытуемых согласилась испортить библиотечную книгу. Это было потому, что сказать «нет» было слишком сложно.

Такое поведение показывает наше присущее стремление избегать конфликтов и сохранять мир. Но возможно ли, что наша потребность нравиться может принести нам больше вреда, чем пользы?

Давайте выясним.

Когда вам следует сказать «нет»

Если вам трудно сказать «нет», умение определять признаки личного дискомфорта может помочь вам понять, когда нужно подвести черту.

Эти пять признаков указывают на то, что вам нужно сказать «нет» для вашего же блага.

1. Если вы чувствуете себя некомфортно

Никто лучше вас не знает пределов ваших возможностей. Если вас просят сделать что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, это может быть признаком того, что вам нужно сказать «нет». Найдите минутку, чтобы сделать осознанное дыхание и прислушайтесь к своей интуиции.

2. Вы чувствуете себя виноватым или обязанным

На работе бывает особенно трудно сказать «нет». Ваша работа может потребовать от вас послушания, когда начальство делегирует вам задачи. Но это не значит, что ваше время и энергия менее ценны, чем их.

Используйте свои навыки самозащиты, чтобы встать и сказать «нет». Ваше решение не должно основываться на чувстве вины или обязательствах.

3. Когда вы перегружены

Если вы перегружены работой, скажите «нет» новым задачам или проектам. Подождите, пока вы освободите немного времени и энергии, прежде чем браться за что-то новое.

Если вы постоянно работаете сверхурочно, скажите «нет» работе по выходным. COVID-19 резко увеличил количество сотрудников, работающих дома. Исследования показывают, что удаленные сотрудники работают дольше и сталкиваются с большей рабочей нагрузкой, чем до начала пандемии.

Вы также можете чувствовать себя особенно перегруженным во время праздников, когда накапливаются обязанности как в семье, так и на работе. Скорее всего, вам придется подождать до конца праздничного сезона, чтобы попробовать что-то новое.

Имейте в виду, что говорить «нет» себе так же важно, как и другим. Давление на себя только усиливает стресс и тревогу. Убедитесь, что ваше психическое и физическое здоровье в приоритете, чтобы избежать эмоционального выгорания.

4. Если просьба выходит за рамки ваших личных границ

Когда кто-то просит вас сделать что-то, что выходит за рамки ваших границ, важно остановить процесс на ходу и сказать «нет». Ваши границы стоит отстаивать.

5. Если вы говорите «да» только для того, чтобы доставить удовольствие кому-то другому

Хотя удовлетворение других является естественным стимулом для выполнения задач, это не должно быть единственной причиной, по которой вы усердно работаете. Если угождать кому-то другому приходится за счет собственного счастья и благополучия, оно того не стоит.

Почему важно говорить «нет»

Давайте рассмотрим несколько причин, почему так важно говорить «нет».

• Делайте меньше, чтобы получать больше. Сосредоточьтесь на чем-то одном и делайте это хорошо. Вы можете производить гораздо более качественную работу, когда ваша энергия направлена ​​на проекты, которые вам нравятся.
• Отказ может принести пользу вашей работе и карьере. Настойчивость окупается. Это дает вам свободу заниматься проектами, которые соответствуют вашим профессиональным целям. И это держит вас в курсе ваших будущих карьерных планов.
• Это важно для вашего психического благополучия . Наша умственная работоспособность страдает, когда мы откусываем больше, чем можем прожевать. Чтобы сохранить ясность ума, вам нужно говорить «нет» задачам, с которыми вы точно не справитесь.

• Предотвращение выгорания. Выгорание становится все более серьезной проблемой для современных сотрудников. Слишком усердная работа в течение слишком долгого времени может вызвать накопление усталости. Это ставит под угрозу как психическое, так и физическое здоровье.
• Стройте и поддерживайте крепкие и здоровые отношения. Четкие границы и взаимное уважение — оба показателя здоровых отношений. Вы можете поддерживать крепкие отношения в своей жизни, устанавливая границы и уважая других.
• Если всегда говорить «да», это может помешать вам достичь личных целей . Даже самые успешные люди знают, в чем их ограниченность. Вы не можете достичь своих целей с минимальными затратами энергии. Сохраняйте свои мечты, заботясь о своем теле и разуме.
• Будьте реалистичны в своих возможностях. Иногда вопрос не в желании. Возможно, у вас нет нужных навыков и способностей для того, что от вас требуют на работе. Это само по себе является веской причиной для отклонения запроса.
• Это важная часть ухода за собой . Уделяя время себе, вы повышаете уровень энергии, больше внимания и улучшаете состояние психического здоровья. Сказать «нет» дополнительной работе, когда вы знаете, что вам нужен перерыв, — это смелый акт заботы о себе.

Когда дело доходит до дела, отказ от ответа так важен, потому что это защищает наши интересы.

Будь то ваше физическое здоровье, психическое здоровье или психологическое здоровье, говоря «нет», вы сохраняете свою внутреннюю силу. Это прокладывает путь к целостному оздоровлению.

10 способов сказать «нет»

Теоретически большинство из нас может понять, почему так важно говорить «нет». Однако на самом деле формирование слов в реальной жизни может быть пугающим и подавляющим.

В такие моменты полезно иметь несколько утверждений, к которым можно обратиться за руководством. Эти 10 фраз можно использовать вместо простого «нет», когда в следующий раз вы окажетесь загнанными в угол.

1. К сожалению, у меня что-то еще происходит.
2. У меня есть еще одно обязательство.
3. Если бы я мог.
4. Боюсь, я не могу.
5. У меня сейчас нет пропускной способности для этого.
6. Для меня большая честь, что вы меня спросили, но я просто не могу.
7. Спасибо, что подумали обо мне. Однако я не умею.
8. Извините, я не могу это вместить.
9. К сожалению, у меня уже есть планы. Может в следующий раз!
10. Нет, спасибо, но звучит красиво.

Вы не обязаны кому-то объяснять, почему вы говорите «нет». На самом деле, иногда просто говоря «нет» и не вдаваясь в подробности, вы можете показаться спокойнее и решительнее.

Полезные советы о том, как сказать нет

Многим из нас не помешала бы рука помощи, когда дело доходит до большей настойчивости. Научиться говорить «нет» может стать путешествием на всю жизнь, но каждый должен с чего-то начинать.

• Тренируйтесь говорить нет. Умение сказать «нет» требует времени и практики. Чем чаще вы говорите «нет», тем легче вам будет. Практикуйте напористость во всех сферах жизни, пока эта привычка не войдет в ваш образ жизни.
• Четко сообщите о своем решении. Чем яснее вы скажете кому-то «нет», тем лучше они отреагируют. Если вы особенно не уверены в своем решении отказаться, другим может быть труднее уважать ваше решение. Стремитесь к ясности и простоте.

• Выразите благодарность за вопрос. Если кто-то просит вас что-то сделать, а вы отвечаете отказом, немного благодарности может помочь смягчить подачу. Выражение благодарности за то, что вам предложили новую задачу, покажет другим, что вы тоже заботитесь об их положении.
• Не торопитесь, примите взвешенное решение . Если вы не уверены, хотите ли вы принять новую задачу, ничего страшного. Не торопитесь, чтобы взвесить все за и против, а затем вы сможете вернуться к разговору с ясной головой.
• Будьте настойчивы, но уважительны. Не каждый, кто просит вас что-то сделать, пытается воспользоваться вами. Они могут просто отчаянно нуждаться в помощи. Если вы не можете принять их предложение, будьте уважительны в общении с ними.
• Не ходите вокруг да около. Многословные объяснения того, почему вы не можете что-то сделать, редко облегчают задачу. Вместо этого выберите короткий, простой и прямолинейный подход к отказу.
• Поймите силу тактики влияния. Тактика влияния — это стратегия, используемая для достижения определенного результата. Получив лучшее понимание того, как работает влияние (особенно на рабочем месте), вы можете стать более сильным и напористым сотрудником.
• Спросите совета у других.
  Почти каждому знакома дилемма нравиться людям. Спросите своих друзей и членов семьи, есть ли у них какие-либо советы. Для получения профессиональной консультации обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья. Они могут дать вам экспертное руководство о том, как сказать «нет» в следующий раз, когда вы почувствуете себя расстроенным.

Как решить, когда сказать «нет»

Не знаете, стоит ли говорить «нет»? Может помочь мысленный список вопросов, которые можно задать себе, когда правильный выбор еще не ясен. Нет ничего плохого в том, чтобы потратить некоторое время на принятие правильного решения.

В следующий раз, когда кто-то попросит вас что-то сделать, а вы не знаете, что ответить, используйте эти вопросы в качестве шаблона для получения информации.

• Есть ли у меня время и силы для этого?

• Повысит ли моя жизнь ценность слова «да»?

• Почему для меня так важно говорить «нет»?

• Кто-то пытается меня запугать или газлайт ?

• Я делаю это только для того, чтобы угодить кому-то еще?

• Меня используют?

• Означает ли это, что я могу сказать «да» чему-то другому, более важному?

• Я говорю «да» только потому, что боюсь что-то упустить?

• Что-то более важное требует моего внимания прямо сейчас?

• Нужно ли мне время для отдыха и восстановления сил?

•  Что нужно изменить в этой возможности, чтобы она стала положительной?

Научитесь говорить «нет», чтобы вы могли сказать «да» благополучию

Всем нам иногда нужна небольшая поддержка. Особенно, когда дело доходит до управления общением с другими. Но чтобы быть самой здоровой и счастливой версией себя, вам нужно установить границы.

Находитесь ли вы дома или на работе, умение говорить «нет» — это навык, который вам пригодится на всю оставшуюся жизнь. Расставить приоритеты в своих потребностях — одна из самых приятных вещей, которые вы можете сделать для себя.

Если вам нужна помощь в том, чтобы научиться говорить «нет», обратитесь в BetterUp. Мы помогаем людям реализовать свой потенциал, развивая их навыки, мышление и поведение. Запросите демонстрацию, чтобы узнать больше.

Как вежливо сказать «нет» — 80 разных способов

Давайте попрактикуемся в фразах, которые вы можете использовать, чтобы вежливо сказать «нет» и сэкономить ваше время — фразы начинаются с 3:08. Узнайте о марафоне Lingoda в 7:20. Марафон закрыт, но вы можете присоединиться к регулярным урокам Lingoda здесь.

Почему говорить «нет» сложно, но важно

Говорить «нет» может быть очень сложно, потому что вы не хотите расстраивать людей. Вы можете беспокоиться о том, что они подумают о вас или как они отреагируют. Может быть, вы потеряете их благосклонность.

Я знаю, у меня тоже была такая проблема раньше. Иногда я просто не хочу говорить «нет», потому что боюсь, как отреагирует другой человек. Страшно подумать, что человек перестанет тебя любить или расстраиваться из-за тебя. Однако сказать «нет» иногда может быть самым добрым и лучшим, что вы можете сделать!

Но подумайте об этом — если этот человек действительно ваш друг, он поймет! Другими словами, если этому суждено быть, то оно будет.

Имейте в виду, что ваше время очень ценно. Научитесь охранять его и сохранять для того, чем вы действительно хотите заниматься. Когда вы говорите «нет» чему-то, чем на самом деле не хотите заниматься, вы даете себе свободу тратить свое время на то, что вы действительно любите, или, может быть, на новые возможности!

Говорить «нет» нормально, особенно если вы научитесь говорить это ясно и доброжелательно. Люди будут уважать вас еще больше, когда вы сможете дать им прямой ответ.

Если вы чувствуете себя особенно неуверенно или застенчиво, когда говорите по-английски, может быть хорошей идеей укрепить вашу уверенность в себе с помощью этого урока – 3 способа повысить вашу уверенность в английском языке

Различные способы сказать «нет» и когда их использовать

Говорить «Нет» на приглашение или предложение

1. Я ценю это предложение, но не могу.
2. Почитал, но не могу.
3. Я бы с удовольствием, но не могу.
4. Спасибо за приглашение, но я полностью занят.
5. Спасибо, что подумали обо мне, но я не могу.
6. К сожалению, не могу.
7. Вы так добры, что думаете обо мне, но я не могу.
8. Нет, спасибо, но звучит красиво.
9. Спасибо за предложение, но я не могу.
10. Спасибо, но может в другой раз.
11. Я польщен, что вы меня приняли во внимание, но, к сожалению, на этот раз мне придется пройти мимо.
12. Звучит здорово, но я не могу зафиксировать.
13. Нет, спасибо, но звучит красиво.
14. Спасибо, но нет.

Фразы, чтобы сказать «Нет», когда у вас нет времени

1. Я сейчас просто завален, поэтому не могу.
2. Я не смогу прийти на этой неделе/месяце/году.
3. Возможно, в следующем сезоне, когда все прояснится.
4. Спроси меня через месяц.
5. Напишите мне через несколько недель.
6. Сначала мне нужно позаботиться о нескольких вещах. Могу я сообщить вам позже?
7. Прямо сейчас я сильно зацикливаюсь на своих приоритетах, поэтому не могу.
8. Я действительно на пределе.
9. Я не могу взяться за это.
10. Позвольте мне подумать, и я свяжусь с вами.
11. В эти дни я действительно исхудал, я просто не могу принять это прямо сейчас.
12. У меня сейчас слишком много дел.
13. Я больше ни за что не берусь.
14. Низкая пропускная способность, поэтому я не смогу заставить его работать.
15. Меня захлопнули.
16. Я сейчас на пределе возможностей, так что мне нужно проверить дождевик.
17. Если бы только это работало.
18. Если бы я только мог.
19. Я занят другим делом.
20. Я не берусь за новые вещи.
21. В другой раз может сработать.
22. В моем расписании действительно нет свободных мест.
23. Я сейчас занят проектом, так что не смогу.
24. Если бы меня было двое!
25. Нет, спасибо, у меня другое обязательство.
26. К сожалению, у меня есть кое-что еще.

Способы сказать «нет», когда это вам неинтересно или не подходит вам

1. Не похоже, чтобы он подходил.
2. Я не уверен, что подхожу для этого лучше всех.
3. Думаю, я не подошёл бы по всем параметрам, извините.
4. Для меня это плохая идея.
5. Не думаю, что я подхожу для этого.

Как сказать «нет» по любой причине!

1. Хотел бы я заставить его работать.
2. Если бы я мог.
3. Не хочу
4. Боюсь, я не могу.
5. Если бы я только мог!
6. Нет, спасибо, я не смогу.
7. Не в этот раз.
8. К сожалению, сейчас неподходящее время.
9. К сожалению, не могу.
10. Не хотелось бы.
11. Хотел бы я, чтобы меня было двое, но я не могу.
12. У меня есть кое-что еще. Сожалею.
13. Извините, но я не могу.
14. Может быть, в другой раз.
15. Я бы хотел, если бы мог, но не могу.
16. Хотел бы, но не могу.
17. Черт! Не могу вставить.
18. Крысы! Очень хотелось бы.
19. Мне нужно откланяться.
20. Я не смогу
21. Я действительно не должен.
22. Извините, я не могу

Говорить «нет» небрежно – менее вежливо

1. Мм-мм
2. Я готов.
3. Я в порядке.
4. Не сейчас.
5. Нет
6. Ни за что, Хосе.
7. Нет могу
8. Нет
9. Нет
10. Нет
11. Невозможно.
12. Небес* нет!
13. Никогда.