В комнату без компаса входить не рекомендуется
«Где у меня в квартире север? Надо срочно найти компас. И зеркало закрыть пледом»…Вот такие мысли крутились в моей голове после беседы с одной очень энергичной поклонницей фэн-шуй Ольгой Посметной.
26 февр. 2014 Электронная версия газеты «Владивосток» №3496 (28) от 26 февр. 2014
В какой угол передвинуть шкаф, чтобыстать счастливее?
Избавилась от старья – и сразуповысили
Одревнем китайском искусстве моя собеседница узнала из книги, которую ей далаподруга.
–Информация очень меня заинтересовала, и я решила на собственном опытепроверить, действительно ли можно изменить свою жизнь, поменяв пространствовокруг себя, – вспоминает Ольга. – Очистила дом от негативной энергии:разобрала содержимое маминых шкафов, выбросила старые газеты, одежду и другиевещи, которыми давно не пользовались. Все так, как советовали в книге.Результат не заставил себя ждать – через два дня мне позвонили с работы исказали, что мне и еще одной сотруднице повышают зарплату.
Дальше– больше. Ольга взялась за компас и начала расставлять мебель в квартиресогласно фэн-шуй.
–Задача фэн-шуй– правильное размещение предметов в пространстве человека, позволяющее управлятьжизненной силой (Ци) на благо себе и окружающим, – объясняла она.
Китайскиемудрецы разделили жизненное пространство человека на энергетические зоны понаправлениям сторон света: север, юг, восток и запад. Каждая отвечает за какие-то важные для людей вещи,например, любовь, богатство или карьеру. Усиливая движение энергии в той илииной зоне, мы получаем соответствующие блага.
–Поэтому очень важно правильно определить, в какой зоне у вас находится кухня,спальня и другие помещения в доме, а для этого нужно расчертить план квартиры.Это очень важный момент, так как от правильной разметки зависитрезультативность всех активизаций: расположение мебели, зеркал, каких-то элементов интерьера. Чащевсего люди разочаровываются в фэн-шуй из-за того, что неправильно применяют формулы.
Как стол поставишь, так карьераи сложится
Какбы ни была сложна и запутанна практика фэн-шуй, главное – настраиватьсебя на позитивные мысли.
–Важно не просто разделить квартиру на зоны, что-то переставить и надеяться,что деньги, счастье и удача потекут рекой, – продолжает уверять Ольга, – нужно уметь управлять энергией и мыслитьправильно, распознавать знаки судьбы. Помогает в этом чтение мантры. Я их читаю каждый день. Например,чувствую, застой в деньгах, возьму да прочту мантру на привлечение энергииденег:
Мои желания исполняются,
Мечты сбываются,
Потребности удовлетворяются.
Либотакую:
Я есмь свободна от страхов,сомнений
Прогоняю нужду, невзгоды,
Знаю, чтовсе благое ко мне спускается
Из высшихсфер для улучшения моей жизни.
Потомпроисходят позитивные изменения.
Такженужно знать свое число гуа. Рассчитывается оно по году рождения и обозначаетпринадлежность человека к восточной или западной группе людей, определяетблагоприятные и неблагоприятные для него направления, в коих и нужно спать илиработать. Число гуа также следует учитывать при расстановке мебели и выборепредметов интерьера жилища.
Я,например, когда перехожу на новую работу, всегда стараюсь развернуть рабочийстол в нужном для себя векторе. Коллеги тоже просят совета. У одной из них былодва благоприятных направления: одно на любовь, другое на успехи в карьере. Онане стала определяться с выбором – то в одну сторону рабочий стол развернет, тов другую. Удача не заставила себя ждать: через некоторое время ее повысили, и вличном плане позитивные сдвиги – скоро появится первенец. Это очень важно:работать, спать, есть в «своем» направлении.
Большинствомоих друзей и коллег, вняв советам фэн-шуй, налаживают свою личнуюжизнь. Знакомые девушки уходят в декрет, в том числе и те, которые давноотчаялись родить.
Возможно, я преувеличиваю, но уверена: тем, кто научилсяуправлять энергией, стали сопутствовать удача и благополучие.
Вообще,когда я захожу в чей-либо дом, по тому, как организовано пространство,сразу вижу, как живут в нем люди: частоли ссорятся, водятся ли у них деньги. В некоторых случаях, если замечаю какие-то фатальные ошибки, советуюкое-что поменять, переставить,убрать, чтобы в доме были здоровье, гармония и богатство.
Например,в квартире дочери стоял встроенный шкаф с зеркалом прямо напротив входнойдвери. Он отражал позитивную энергию, входящую в дом. Однако убрать его непредставлялось возможным. Тогда я купила красивую ткань и задрапировала этозеркало. Позже дочь призналась, что они с супругом стали реже ссориться, а всеее проблемы решаются быстрее и легче.
Оченьважны знания фэн-шуй для предпринимателей. Например, возле моегодома есть неблагополучный магазин, у которого уже в четвертый раз меняетсявладелец, но развить бизнес ни у кого не получается. И не получится, потому какизначально на этом месте был салон ритуальных услуг.
Энергетика места многоерешает. Также плохо, когда здание стоит в тупике либо на перекрестке. Лучше втаких помещениях бизнес не открывать.
Вселенная сама разрулит
Перестановкоймебели по науке Ольга не ограничилась. Она нарисовала карту желаний.
–Помню, писала в ней, что перееду жить во Владивосток и куплю красивую дорогую шубу, хотя понимала, чтоденег нет ни на то, ни на другое, – вспоминает моя собеседница. – ВоВладивосток я переехала, а спустя какое-то время увидела в магазинекрасивую шубу и решила просто примерить – посмотреть, идет ли мне фасон. Шубкасела идеально, а продавец предложил взять ее в рассрочку. Так я и обзавеласьмехами, на которые не рассчитывала. Потом вспомнила про карту желаний –оказалось, что я вклеила рисунок шубы точно с таким же воротником и рукавами.Совпадение? Возможно…
Подсказаланачертить карту желаний подруге и предупредила: тебя не должно заботить, какимименно образом ты получишь необходимый результат – Вселенная сама должнапозаботиться об этом.
В готовой карте посоветовала оставить место для следующейфразы: «Все мои желания сбываются легко и без усилий, для всеобщего блага». Втот момент подруга искала квартиру и вклеила в карту рисунок дома. В итогеприобрела квартиру в очень похожем здании.
Комментарий
Психолог Максим Федоров:
– Думаю, что методы фэн-шуйработают и действительно преображают жизнь тех людей, которые искренне верят вэто учение. Фэн-шуй – не научная область знаний, а древнее искусство,проверенное его последователями и приверженцами на протяжении не одной сотнилет.
Древнекитайская философия является одной изнаиболее популярных из разработанных и применяемых на практике систем влиянияна человека.
В рамках учения фэн-шуйчеловек совершает действия, направленныена компенсацию своей немощности в надежде на то, что ему помогают внешние силы.Он может стать более уверен в себе, его мировоззрение поменяется, и он будетлучшего мнения о своих возможностях. Это некие дополнительные средства веры всебя и настраивание своих мыслей на положительный результат, на достаток, процветание,успех.
Таким образом, обустраиваяпространство вокруг себя по фэн-шуй, мы работаем в первую очередь надсобой и соглашаемся сделать себя еще красивее, гармоничнее, сбалансированнее ипривлекательнее. Через личные изменения человек привносит в свою жизнь нужные иполезные для себя вещи, качества и знакомства, меняющие личность к лучшему. Фэн-шуй– один из немногих могущественных инструментов, применяемых в этих целях.
Советы от Ольги
Защити себя сопкой и картиной
Если вы покупаете квартиру, тосначала осмотритесь вокруг: дом не должен быть загорожен сопкой, высокимзданием или огромным рекламным щитом. Препятствие перед глазами программируетна неудачи и недомогания. А вот защита в виде сопки позади здания оченьблагоприятна для позитивной энергетики.
В планировке квартиры нежелателендлинный коридор. Если вам не повезло и у вас именно такое расположение помещений,можно рассеять отрицательную энергию, заходящую в дом, с помощью ярких картин,света и «музыки ветра» (предмет интерьера).
Вход в подъезд, в прихожую долженбыть светлым, иначе удача не будет знать, куда идти. Обязательно на входнойдвери должен быть номер квартиры. Кстати, красивая входная дверь значит многое.И нежелательно, если в прихожей будут на виду различные принадлежности по уходуза обувью.
Живешь по фэн-шуй – отпугнешь тараканов
На кухне неплохо разместить черныйили синий сосуд с крупной солью – он собирает отрицательную энергию.
Нельзя оставлять на ночь в раковинегрязную посуду.
В печке (духовом шкафу) не должно быть никакихпосторонних предметов, саму печку стоит промывать водой с крупной солью,«прозванивать» ее колокольчиком, можно обкурить аромапалочкой или даже окропитьсвятой водой.Самаплита ни в коем случае не должна стоять рядом сраковиной. Энергия воды и огня приносит агрессию. Разъединить их может дерево –простой стол или хотя бы разделочная доска.
В холодильнике не должно лежатьникаких засохших кусочков, недоеденной пищи.
Бытовая техника должна быть исправна.
Если хочется позитивных перемен,достаточно просто поменять все лампочки в квартире. Вы тут же почувствуется,как изменилась атмосфера вокруг вас.
Видишь в зеркале кровать? Жди соперника
С расстановкой зеркал в доме нужнобыть очень осторожными. Не стоит ставить дома резные зеркала, можно получить эффект разбитого зеркала,которое проводит отрицательную энергию.
Недопустимо, чтобы кровать отражаласьв зеркале – в супружеской жизни может появиться третий человек.
Если ссоры между супругами становятсячастым явлением, нужно порвать самую старую простыню в доме – скандалыпоутихнут.
И не захламляйте жилище мягкимиигрушками – они несут не очень положительную энергию в дом.
В туалете и ванной зеркала такженужно вешать осторожно – нельзя, чтобы в них отражался унитаз или двернойпроем. Крышка от унитаза должна быть постоянно закрыта, а краны не должны течь.
Воруйте отростки в богатых домах
Не стоит ставить дома кактусы – онинесут отрицательную энергию. Если эти колючки так уж вам нравятся, то лучшеразместить их на подоконнике либо возле компьютера.
Нельзя приносить растения избольницы. Если хочется взять отросток, то лучше из богатого дома или из домапроцветающего хозяина.
В рваные кошельки деньги не ходят
В кошельках нельзя носить фотографии,лучше положить три китайские монетки, перевязанные красной ленточкой. Хорошообновлять кошельки и монетки в кошельках на растущей луне. Рваные сумки икошельки отпугивают энергию денег.
Автор: Кристина МУРЛЕЕВА
Как определить стороны света без компаса?
#1
Часто ли человек носит при себе компас? На самом деле, далеко не у каждого он даже просто имеется. А ведь наверняка у многих людей были случаи, когда необходимо было быстро сориентироваться в незнакомой местности. Не важно, по какой
причине: то ли человек
заблудился во время похода, то ли ему
нужно предсказать, где будет закат, дабы
впечатлить свою вторую половинку видом на
залитый золотым светом город, то ли это
праздный интерес — в любом случае, такое
умение никогда не будет лишним.
Итак,
как определить стороны света
без компаса? Нужно усвоить следующие способы.
#2
Если дело происходит в природной местности, нужно найти длинную прямую палку. Чем больше, тем лучше. Дальше следует воткнуть её в землю. На конце образовавшейся тени сделать отметку. Затем подождать десять-пятнадцать минут — тень переместится на некоторое расстояние. Сделать новую отметку. Соединить её со старой. Итак, получается линия, которая одним концом указывает на запад (первая отметка), а вторым — на восток (вторая отметка). Далее нужно просто встать между двумя отметками так, чтобы запад был слева. Тогда человек будет стоять лицом к северу.
#3
Для того чтобы определить стороны света таким методом, необходим солнечный день и обычные часы со
стрелками. Следует «прицелиться» часовой
стрелкой на солнце. Затем поделить угол
между ней и цифрой 1 (если зимой) или 2
(если летом) пополам.
Полученный отрезок
будет образовывать собой линию Север-Юг.
Впрочем, если часов нет, можно обойтись
и без них: либо воспользоваться
своим воображением, либо нарисовать
циферблат на земле.
#4
Если компас отсутствует, а человека угораздило заблудиться ночью, и у него хорошее зрение, он может воспользоваться следующим способом. Прежде всего нужно найти Полярную звезду — она находится на конце «рукоятки» Малой Медведицы. Если с этим возникли определенные трудности, сперва можно отыскать Большую Медведицу. От двух крайних звёзд (так сказать, правой «стенки ковша») нужно мысленно провести прямую, и несколько раз отмерить на ней расстояние между пресловутыми двумя крайними точками. На пятом разе (приблизительно) прямая укажет на Полярную звезду. Дальше ничего сложного — если встать к ней лицом, впереди окажется север.
#5
Так как в южном полушарии
не увидеть ни Большую Медведицу, ни
Полярную звезду, придется довольствоваться
другим созвездием.
Следует найти Южный
Крест. Это созвездие из пяти звёзд,
четыре из которых (самые яркие) образуют
крестообразную конструкцию. Через две
звезды, образующие длинную ось креста,
нужно провести воображаемый отрезок,
который должен быть в четыре раза длиннее
расстояния между двумя вышеупомянутыми
звёздами. От конца отрезка проводим
линию перпендикулярно земле. Она и будет
указывать на юг. Другой путь
— подождать, пока длинная ось креста
будет сама «смотреть» перпендикулярно
земле.
#6
Если понадобилось определить стороны света, находясь в квартире, и есть доступ к всемирной паутине, достаточно просто воспользоваться такими сервисами как, например, GoogleMaps или Яндекс.Карты. Следует найти свой дом (или просто текущее местоположение). Далее сориентироваться по карте, на которой всегда нанесены стороны света, это очень легко.
#7
Можно просто воспользоваться собственными
наблюдениями.
Опять-таки, лучше всего ориентироваться по Солнцу. К примеру, вспомнить, что
Солнце всегда движется по небосводу
с востока на запад. Значит дело за малым
— отметить утром, где восходит Солнце,
или, наоборот, вечером — где происходит
закат. Собственно, не обязательно даже
и это — наблюдая за движением Солнца
некоторый промежуток времени, при
должном глазомере вполне легко предсказать,
откуда оно взошло, и где сядет. Однако
нельзя забывать, что этот метод довольно
неточен, и в случаях, когда ошибки
нежелательны, лучше воспользоваться
другими способами.
#8
Напоследок,
следует упомянуть про другие природные
ориентиры, которые позволяют определить
стороны света. К примеру, мох обычно
растёт с северной стороны; ветви деревьев
на северной стороне растут реже
муравейники обычно устраиваются с южной
стороны; грибы, как правило, растут с
северной стороны дерева. Ещё один верный
показатель — птицы.
Осенью они летят на север, летом — на юг.
Найдите лучшие направления фэн-шуй
От
Энджи Чо
Anjie Cho
Anjie Cho — сертифицированный консультант по фэн-шуй, профессиональный архитектор и автор с более чем 20-летним опытом проектирования пространств. Она стала соучредителем школы фэн-шуй Mindful Design и написала книгу «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и мирный дом».
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Обновлено 02.06.21
Оливер Грюнер
Во многих древних культурах мы видим важность наблюдения за миром природы и четырьмя направлениями: север, юг, восток и запад. Точно так же направления магнитного компаса имеют значение в практике фэн-шуй и используются во множестве различных приложений. Например, направления соответствуют разным областям багуа. Еще один способ работы с направлениями — использовать их так, чтобы они поддерживали и благоприятствовали вашему личному числу фэн-шуй куа.
В традиционных и классических школах фэн-шуй практикующие часто работают с направлениями компаса в тандеме с информацией о вашем рождении, чтобы посоветовать вам корректировки и положения для вас в вашем доме.
Ваше личное число фэн-шуй куа может подсказать вам лучшие магнетические направления для вас во время сна, при работе за столом и даже с тем, с кем вы наиболее совместимы. Он также может посоветовать вам лучшие направления, чтобы привлечь больше денег и успеха, улучшить ваше самочувствие, привлечь любовь и для вашего личного роста.
Ваш номер фэн-шуй куа
| Ваш номер фэн-шуй куа | ||
|---|---|---|
| Номер Куа | Имя триграммы | Направление |
| 1 | Кан | Север |
| 2 | Кун | Юго-запад |
| 3 | Чжэнь | Восток |
| 4 | Сюнь | Юго-восток |
| 6 | Цянь | Северо-Запад |
| 7 | Дуй | Запад |
| 8 | Генерал | Северо-восток |
| 9 | Ли | Юг |
Во-первых, вы можете рассчитать свое личное число фэн-шуй гуа.
Это число составлено с использованием даты вашего рождения, чтобы присвоить вам число, связанное с направлением. Как только вы найдете свое личное число фэн-шуй гуа, вы можете посмотреть на таблицу ниже, чтобы найти благоприятные направления.
Таблица лучших направлений
| Ваши благоприятные и лучшие направления фэн-шуй | ||||
|---|---|---|---|---|
| Номер Куа | За деньги и успех | Для улучшения здоровья | Чтобы привлечь любовь | Для личностного роста |
| 1 | Юго-восток | Восток | Юг | Север |
| 2 | Северо-восток | Запад | Северо-Запад | Юго-запад |
| 3 | Юг | Север | Юго-восток | Восток |
| 4 | Север | Юг | Восток | Юго-восток |
| 6 | Запад | Северо-восток | Юго-запад | Северо-Запад |
| 7 | Северо-Запад | Юго-запад | Северо-восток | Запад |
| 8 | Юго-запад | Северо-Запад | Запад | Северо-восток |
| 9 | Восток | Юго-восток | Север | Юг |
Ваша лучшая кровать
Ваша кровать и спальня представляют вас, поэтому это одна из самых важных областей, о которой нужно позаботиться, когда дело доходит до фэн-шуй.
После того, как вы найдете свое личное число фэн-шуй куа, вы можете использовать нашу таблицу, чтобы найти лучшие направления для сна. Это относится к направлению, на которое указывает верхняя часть головы. Основываясь на вашем числе гуа, все четыре перечисленных направления будут благоприятными. Наиболее благоприятными будут направления, улучшающие самочувствие и поддерживающие личностный рост. Другие тоже хороши, хотя направление денег и успеха может быть слишком стимулирующим.
АрхиВиз / Getty ImagesВаш лучший рабочий стол
В фэн-шуй ваш стол является символом и влияет на вашу карьеру, ваше богатство и ваш жизненный путь. Вы можете использовать понимание своего личного числа куа, чтобы определить благоприятное и поддерживающее направление, в котором вы находитесь за рабочим столом. Для столов направление, связанное с деньгами и успехом, очевидно, является удачным. Кроме того, направление на улучшение здоровья также принесет удачу и процветание. Наименее желательным за столом может быть направление личностного роста, которое может привести к чрезмерному расслаблению и прокрастинации, если у вас есть проблемы с концентрацией внимания.
Кари Ши / Unsplash
Имейте в виду
Легко перейти к негативному подходу, если вы не можете легко определить идеальное направление. Поэтому, пожалуйста, имейте в виду, что есть и другие факторы, влияющие на ваш фэн-шуй, такие как командная позиция, другие люди в вашем доме, ежегодные положения летящих звезд и просто здравый смысл. Мирские аспекты вашего дома так же, если не более важны, чем эти энергетические приспособления. Например, не пытайтесь установить свою кровать на кухне, чтобы добиться наилучшего результата.
И вообще, напомните себе, что вы можете сделать все возможное только с тем, что у вас есть. Нехороший фэн-шуй — использовать негативный черно-белый подход к этому. Инь и Ян описывают единство с двойственностью, поэтому найдите срединный путь.
Вы знали?
Персональные числа фэн-шуй куа также соответствуют восьми областям карты фэн-шуй багуа.
Компас для осознанной жизни в рассеянном мире — преднамеренный лидер
Не знаю, как у вас, а у меня проблемы с направлением.
В детстве я никогда особо не обращал внимания на то, в каком направлении я двигаюсь, на любом виде транспорта. Я считал само собой разумеющимся, что мои родители, водители автобусов или родители друзей знали, куда они едут, так почему же мне нужно было обращать внимание на то, как мы добирались до места назначения?
Это отсутствие ситуационной осведомленности не сослужило мне хорошую службу, когда я поступил в армию. Будучи молодым кадетом в Вест-Пойнте, я получил инструкции по наземной навигации. Инструменты включали в себя топографическую карту (которую я даже не думал использовать заранее), компас для спортивного ориентирования и карандаш для нанесения координат на сетке.
Будучи городским мальчишкой из пригорода, или, как некоторые его называют, «пригородом», я уже заблудился…
После получения инструкций нам было поручено индивидуально перемещаться в разные точки локации в пределах заданного периметра в холмистой лесистой местности, найденной в северной части штата Нью-Йорк.
Инструкторы научили нас трем ключевым шагам для определения направления в наземной навигации:
Найдите время, чтобы спланировать свой маршрут. После того, как вы получите точные координаты различных местоположений, вы должны потратить время и усилия, чтобы найти и нанести точки и спланировать свой маршрут. Если вы не потратите время на то, чтобы правильно спланировать последовательность вашего путешествия и контрольные точки на пути, то вы можете путешествовать по лесу с завязанными глазами. Я потратил МНОГО времени на то, чтобы правильно нанести свои координаты на сетку, а затем разработал план действий.
Установите азимут в правильном направлении. Азимут — это линия направления, показанная на вашем компасе, которая направляет вас в правильном направлении к месту назначения. Потратив необходимое время, чтобы правильно нанести точки и спланировать маршрут, вы должны быть в состоянии указать свой азимут с помощью компаса и идти к намеченному местоположению.
Это была хорошая отправная точка для меня, но через несколько сотен метров я начал отклоняться от маршрута и быстро заблудился. Это приводит к третьему ключевому шагу.Найдите свое местоположение с помощью ассоциации с местностью. Выровняв свою карту по опорному направлению (север) и сравнив топографические символы на карте с вашим физическим окружением, вы должны определить свои текущие координаты сетки. Вот где я действительно боролся. Кажется, я не мог точно определить свое точное местоположение на основе местности, ссылаясь на символы и отмеченные точки на моей карте. Они не совпадали, и, в конце концов, я потерялся и нуждался в помощи.
Почему я упоминаю эти инструменты и этапы базовой наземной навигации?
По двум причинам: я хочу, чтобы вы обратили внимание на то, куда вы идете в жизни. И я хочу предоставить вам мощный инструмент и несколько шагов, чтобы жить в соответствии с вашим предназначением — человеком, которым вы хотите быть.
В наше время мы живем в очень занятом, запутанном и рассеянном мире.
Благодаря социальным сетям, телевидению и смартфонам, которые редко покидают наши руки, в нашем распоряжении находится непомерный объем информации. Итак, когда дело доходит до осознанной жизни, , с чего мы вообще начинаем?
Для большинства людей это слишком сложно, чтобы даже начать. Взгляните на эти ошеломляющие статистические данные Гарвардского исследования бизнеса, касающиеся постановки целей:
14% респондентов имели планы, но не записали их. Исследование показало, что эта группа состояла из 9 человек.0271 В 10 раз больше шансов на успех, чем у тех, у кого нет цели.
3% респондентов записали свои цели. У них было 3 раза больше шансов на успех, чем у группы, у которой был какой-то план.
Мы тратим много времени на разработку бизнес-планов, планов игр, планов отпуска — и это лишь некоторые из них.
Однако, если быть честными, многие из нас на самом деле не тратят время на разработку плана, чтобы стать теми, кем мы хотим быть.
Возвращаясь к аналогии с наземной навигацией. Многие люди не тратят время на то, чтобы нанести точки и проложить маршрут по пути к месту назначения.
Итак, вернемся к вопросу — с чего вообще начать? Отправной точкой является создание личного плана направления .
На протяжении многих лет я ставил цели, тщательно анализировал свои привычки и тщательно обдумывал свои системы и методы осознанной жизни.
Все эти размышления полезны, но обычно они сосредоточены на результатах или процессах. Чтобы стать тем, кем мы хотим быть, мы должны сначала начать с нашей личности . Подобно строящемуся дому, здесь должен быть прочный фундамент, на котором будет строиться остальная часть дома.
Важно понимать, что Личный План Направления начинается с жизни в согласии с тем, кем вы хотите быть.
Это означает, что вместо того, чтобы просыпаться в реактивном режиме, отвечая на ежедневные дела в зависимости от уровня срочности, вы используете свою личность (кем вы хотите быть), чтобы намеренно направлять свой путь и точки принятия решений на своем пути.
Чтобы преодолеть путаницу, устранить отвлекающие факторы и сфокусировать планирование, которое ведет к действию, личный план управления помогает лидерам определить, согласовать и интегрировать свои основные ценности, формулировку личной миссии, сферы деятельности, цели и привычки, чтобы они могли получать удовольствие от своей работы. путешествовать и жить в соответствии с тем, кем они хотят быть.
Первый и самый важный шаг в разработке личного плана действий — определить набор основных ценностей и личную миссию. С этого мы и начнем.
Личное определение ваших основных ценностей
Если бы я спросил вас о вашей личности и о том, что вы цените, вы, вероятно, могли бы перечислить несколько ролей и различные вещи, которые вы цените в своей жизни.
Тогда у меня к вам 3 вопроса:
1. Как правило, ваши действия совпадают с тем, что вы цените?
2. Записали или напечатали ли вы конкретные значения, чтобы сделать их более конкретными?
3. Постоянно ли вы пересматриваете их, чтобы убедиться, что ваши повседневные планы и действия соответствуют тому, что вы цените?
Вы, наверное, понимаете, к чему я веду эти вопросы. Мы можем оптимизировать системы и процессы для достижения желаемых результатов, но если мы делаем что-то, что не соответствует нашим ценностям, шансы на достижение истинного удовлетворения и самореализации невелики.
В последнем сообщении в блоге Intentional Leader Кэл разъяснил, как составить заявление о личной миссии. Он провел нас через «Похоронное упражнение», чтобы показать, как важно начинать с конца, чтобы подумать о том, какими мы хотели бы, чтобы нас запомнили в нескольких важных областях нашей жизни.
Из этого упражнения он рассказал, как мысли и идеи о том, каким он хотел бы, чтобы его запомнили, помогли кристаллизовать то, что действительно важно для него (то есть то, что он ценит).
Итак, формулировка вашей личной миссии должна заключать в себе то, что вас действительно волнует, и, в конечном счете, переходить в преднамеренное ведение своей жизни в соответствии со своими основными ценностями.
В качестве примера, вот моя личная миссия:
Исполнять Божью волю для своей жизни и оставить наследие, отмеченное положительным влиянием на мою семью, сообщество и тех, кто меня окружает.
Чтобы распаковать это личное заявление, мы должны определить, а затем лично определить наши основные ценности. Это набор характеристик или принципов, которые влияют на то, как мы живем. Они являются путеводными звездами, которые помогают нам как реагировать, так и намеренно действовать в соответствии с тем, что важно для нас и кем мы хотим быть. Если вы раньше не задумывались об этой концепции, вот список ценностей, с которых можно начать: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-list-of-values/
Так как это упражнение по базовым ценностям может быть непосильным, если вы только начинаете, вот несколько идей, которые помогут вам сузить круг:
1) Начните с составления списка всех ценностей, которые вам близки.
2) Подумайте о ценностях, которые вы больше всего уважаете и которыми восхищаетесь в других.
3) Вспомните свой прошлый опыт и найдите темы, которые подчеркивают ваши постоянные ценности.
4) Разбейте свой список значений на конкретные группы, похожие по своей природе.
5) Сократите свой список до 3-5 основных ценностей, которые наиболее значимы для вас.
После того, как вы определились со своими основными ценностями, важно, чтобы вы лично определили, что каждая ценность значит для вас. Вы можете найти точное определение слова (слов), но я бы посоветовал вам придумать свое собственное мнение или уникальную точку зрения на значение, чтобы представить свое личное значение. Вот пример двух моих основных ценностей и того, как я их определяю:
Рост — Я ценю путь, данный мне Богом, и стремлюсь выстоять среди невзгод. Я постоянно развиваю свои сильные и слабые стороны и ищу способы неуклонно прогрессировать в своих основных областях, чтобы стремиться к совершенству и раскрыть свой Богом данный потенциал.
Воздействие — Я ценю влияние, которое могу оказать на окружающих. Я стремлюсь приносить пользу, понимая ситуации и понимая, как я могу использовать свой набор навыков, сеть контактов и/или ресурсы для поддержки достойных дел, которые помогают и служат другим и прославляют Бога. Я живу жизнью, которая оставляет в наследство личность, миссию и влияние.
Важно помнить, что ваши основные ценности могут меняться в разные периоды вашей жизни. Сделайте все возможное, чтобы ограничить количество ценностей до 5, определяя, какие из них наиболее резонируют с вашим текущим состоянием, не забывая при этом о других ценностях, которые вполне могут быть выделены в разные периоды вашего жизненного пути.
Переход к новым временам года часто сопровождается изменением ролей, сфер влияния и направлений деятельности. Это то, на что мы нацелимся дальше.
Определение приоритетных направлений деятельности
На этом этапе личного плана управления мы начинаем анализировать различные категории или пространства в нашей жизни и их соответствующие уровни приоритета на основе наших основных ценностей.
Эти области внимания могут включать в себя определенные роли, которые мы поддерживаем (например, муж/отец/друг и т. д.), или более общие сферы нашей жизни (например, вера/семья/работа и т. д.).
Хотя вы можете тратить больше времени и энергии на определенную область деятельности, например на работу, это не обязательно означает, что вы должны ставить ее на первое место в своем списке. В то же время, даже если ваша работа или карьера (например) является областью с более низким приоритетом в вашем списке, все равно должна быть модель или общая нить жизни в этой области, которая проистекает из вашей идентичности.
Как и в упражнении с ключевыми ценностями, нам необходимо творчески определить роли или области, основанные на нашей уникальной точке зрения. Таким образом, когда вы определяете и расставляете приоритеты в этих областях, очень важно дать личное описание того, как вы действуете, ведете себя или реагируете в этих областях.
Ключевое слово, к которому я продолжаю возвращаться, это выравнивание .
Итак, вопрос в том, , как вы хотите постоянно проявлять себя в своих областях деятельности, чтобы соответствовать своим основным ценностям и заявлению о личной миссии? Вот примеры двух моих собственных направлений деятельности, которые я определил для себя:
1) Вера – я человек Божий и доверяю Его планам на мою жизнь.
-Я каждый день уединяюсь с моим Господом, чтобы стать ближе к Нему.
-Я даю себе благодать, когда грешу или не достигаю всех своих стремлений.
-Я являюсь частью христианской общины.
-Я приглашаю других в нашу церковь и ищу возможности поделиться Евангелием.
2) Семья — Я духовный лидер нашего дома. Я преследую свою жену и дочерей.
-Я дорожу каждым днем и моментом с моей женой и дочерьми.
-Я произношу над ними аффирмации и молитвы.
-Я присутствую, когда я с ними, активно слушаю и отвечаю им.
-Я создаю моменты и опыт, чтобы показать им, какими особыми дарами они являются для меня от Бога.
Обратите внимание, что эти описания по сути являются утверждениями о том, кто я и как я хочу, чтобы меня знали и помнили. Это упражнение охватывает очень общую область вашей жизни и обостряет перспективу в конкретном пространстве, чтобы представить то, что вы цените больше всего, и то, как вы хотите представить себя в этой роли или области.
Ваше описание каждой области деятельности может варьироваться от более широких характеристик, которые вы хотели бы демонстрировать, до более конкретных привычек или действий, которые вы хотите предпринять, чтобы проявить себя таким образом, чтобы они соответствовали вашим основным ценностям и заявлению о личной миссии. Теперь, когда у вас есть более четкое представление о своей личности и о том, как ваши основные ценности проявляются в каждой из приоритетных областей вашей жизни, пришло время установить согласованные цели и вехи, которые приведут к преднамеренным действиям в вашей жизни.
Вложение ваших целей
До сих пор мы рассмотрели много вопросов, но это тот участок, где резина встречается с дорогой.
Хотя наше личное заявление о миссии, основные ценности и основные области деятельности носят более общий характер, они задают прочную основу и тон для планирования, действий и решений, которые мы принимаем на постоянной основе.
Как упоминалось ранее, вместо того, чтобы просыпаться в новом дне и просто реагировать на то, что происходит с нами (а мы все знаем, что на нас обрушивается многое), мы готовы и оснащены для того, чтобы действовать в соответствии с тем, кто и то, что мы утверждаем как нашу идентичность и приоритетные направления деятельности.
Это придает нашей повседневной жизни больше ясности, целенаправленности и общего волнения.
Тщательно изучив наши основные ценности и сферы деятельности, мы можем установить цели, связанные с деятельностью, людьми и опытом, которые обеспечивают нам большее общее чувство удовлетворения и удовлетворения. В предыдущем сообщении в блоге Intentional Leader Тим Джейнс предложил аналогичную схему для определения тем (или целей в рамках приоритетных областей), а затем планирования действий или привычек, лежащих в основе проявления этих тем.
Вы можете просмотреть статью здесь.
Некоторые из этих целей могут быть основаны на результатах (например, пробежать марафон или триатлон), в то время как другие могут быть в большей степени основаны на личности (например, быть более осознанным мужем или отцом). Независимо от типа цели, важно рассмотреть возможность интеграции их с вашими основными ценностями и сферами деятельности. Кроме того, крайне важно учитывать структуру постановки целей SMART, поскольку мы стремимся устанавливать цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени . Вот две мои личные цели, каждая из которых включает важные вехи:
Вера (основная область) — Выучите наизусть 12 библейских стихов из жизни, чтобы запечатлеть их в своем сердце и уме в 2022 году.
Вехи — Выберите 1 стих для заучивания и глубокого размышления над ним каждый месяц. Ищите возможности использовать еженедельно в молитвах и беседах.
Семья (основная область) — Сходите с женой на 12 вечеров свиданий, чтобы пообщаться, поразмышлять и весело провести время вместе в 2022 году.
Вехи — Каждый месяц планируйте свидание, координируйте уход за детьми, будьте вдумчивыми и присутствуйте во время совместного времяпрепровождения. . Радоваться, веселиться.
Лично я могу сказать вам, что я гораздо более мотивирован для достижения этих поставленных целей, потому что они совпадают с моей личной миссией, основными ценностями и направлениями деятельности. Я знаю, что работа над достижением этих целей приблизит меня к намеченной цели. На протяжении всего процесса я узнаю, что эффективно, а что может потребовать доработки для достижения моих целей в будущем.
Выработка привычек — упражнение «Идеальный день»
Когда дело доходит до привычек, то же самое относится и к привычкам, чтобы гарантировать, что мы последовательно действуем в соответствии со своей идентичностью. В своей книге «Атомные привычки» Джеймс Клир объясняет, что то, что вы делаете, является зеркальным отражением того типа личности, которым вы себя считаете (сознательно или подсознательно).
Мы хотим сознательно верим, кто мы есть, а затем действуем соответственно.
Так как вас внутренне мотивирует то, что вы цените, попробуйте создать идеальный день для себя. Используя выбранную вами платформу (например, Gmail, Yahoo, Outlook и т. д.), просто создайте новый календарь, а затем намеренно подумайте о конкретных повторяющихся событиях или действиях, которые будут приносить вам наибольшее удовлетворение и удовлетворение ежедневно или еженедельно.
В этом упражнении лучше всего иметь перед глазами свой личный план направления, который включает в себя все области, которые мы рассмотрели до сих пор (ваша личная миссия, основные ценности, основные области и цели), чтобы пересечь ориентируйтесь по мере того, как вы заполняете временные интервалы для своего идеального дня. Вот несколько примеров занятий из моего идеального календаря:
7:00–7:30: комплекс тяжелой атлетики для всего тела
12:00–12:30: прогулка на свежем воздухе
17:00–17:30: общение с членом семьи или близким другом
9:30 — 22:00: Читать в постели
Конечно, у вас будут и другие обязательства в вашем личном и рабочем календаре, которые меняются изо дня в день или от недели к неделе.
Будьте реалистами и думайте о том, что обычно от вас требуется, а также о том, в какое время суток наиболее целесообразно выполнять определенные действия при вашем обычном уровне энергии.
С учетом сказанного, если вы сможете регулярно просматривать свой идеальный день и сопоставлять его с другими вашими календарями, вы с большей вероятностью будете вводить действия, которые приносят вам наибольшее удовлетворение. в свой график.
И кто знает, со временем вы обнаружите, что приобрели несколько новых привычек, которые соответствуют вашей личности.
Собираем все воедино
В сфере личного развития необходимо усвоить так много информации, что она может быть ошеломляющей. Личный план направления фокусируется на том, кем вы хотите быть и что вы хотите делать в своей жизни. Если вы начинаете с мыслями о конечном результате, вы можете перепроектировать свои действия, чтобы они соответствовали вашей личности, вместо того, чтобы реагировать на сбивающий с толку и отвлекающий мир, в котором мы живем.
В обзоре ваша личность включает в себя вашу личную миссию, основные ценности и области деятельности. В свою очередь, вы активно проявляете себя каждый день с согласованными целями и действиями, которые демонстрируют, кто вы и за что вы выступаете. Со временем вы будете все ближе и ближе приближаться к воплощению человека, которого хотите, чтобы вас знали и запомнили, потому что вы будете жить с намерением и в соответствии со своими ценностями.
Записав или напечатав свой личный план направления, а затем поместив его в место, где вы сможете часто его просматривать, вы сделаете его гораздо более конкретным в своем уме. Таким образом, вы с большей вероятностью будете действовать и жить в соответствии со своей идентичностью. Этот частый обзор побуждает ваш мозг думать, говорить и действовать более целенаправленно в течение дня, подтверждая то, что для вас наиболее важно. Это создает петлю положительной обратной связи, которая дает вам больше импульса для роста и развития.
Навигация и наслаждение путешествием
Чтобы завершить этот круг, давайте вернемся к наземной навигации. Когда я был кадетом в Вест-Пойнте, во время обучения мне приходилось самостоятельно перемещаться от одной точки к другой по труднопроходимой местности. Много раз я терялся и возвращался к своим инструментам — моей карте, компасу и карандашу для построения координат сетки и маршрута. Со временем я в конечном итоге научился правильно ориентироваться, используя инструменты и шаги, которые я получил из своего обучения. Вот как:
Я потратил время, чтобы убедиться, что я правильно отметил свои местоположения и спланировал свой маршрут. Это связано с тем, что мы тратим соответствующее количество времени на размышления и определение элементов наших личных планов направления.
Я использовал свой компас, чтобы направить меня в правильном направлении к месту назначения. Ваш личный план направления поможет направить вас к тому, кем вы хотите быть в своей жизни, посреди испытаний, невзгод и даже триумфов.