Вводим первый прикорм на ГВ и ИВ: с чего начать?
Ваш малыш так подрос, что одного молока ему уже не хватает. Настало время вводить прикорм. Поздравляем вас с новым этапом развития, впереди много интересных и вкусных открытий! Но как ввести первый прикорм при грудном вскармливании и кормлении смесями правильно? Кругом столько противоречивых мнений. Бабушки советуют одно, педиатр рекомендует другое, а мамочки на площадке — третье. Поток информации заставляет нервничать. Погодите, давайте выдохнем, сядем и разберемся с вопросом спокойно.
Как понять, что пора вводить прикорм
Для начала давайте удостоверимся, что время действительно пришло. Об этом вам скажут некоторые уже установившиеся навыки и особенности поведения малыша.
Малыш готов к прикорму, если:
- Ему больше 4 месяцев.
- Появились первые зубки.
- Он неплохо сидит, пусть и с небольшой поддержкой.
- С момента рождения вес увеличился как минимум вдвое.
- Младенец прекратил рефлекторно выталкивать твердые предметы изо рта.
- С интересом запихивает в рот почти все, до чего дотягиваются ручки (в том числе и сами руки).
- У него появился жевательный рефлекс.
- Ребенок проявляет интерес к взрослой еде, когда вы сидите за столом.
- Выражает протест протянутой ложке и отворачивается, если не голоден.
Эти правила работают и на ГВ, и на ИВ. Да и те принципы, которые мы опишем дальше, подходят для двух типов вскармливания.
Почему оптимально вводить прикорм в 4-6 месяцев
До этого времени малышу вполне хватает питательных веществ из молока. Да и животик младенца до полугода не очень-то готов к другой пище. Пищеварительная система незрелая, младенец умеет глотать только жидкости, поэтому твердой едой он рискует подавиться.
К 4 месяцам снижается изначально повышенная проницаемость слизистой кишечника, возрастает уровень местного иммунитета. Также важно, что угасает рефлекс выталкивания предметов языком. Малыш научается проглатывать пищу.
Но слишком затягивать с прикормом тоже не стоит. После 6 месяцев ребенку нужна разнообразная пища, иначе может возникнуть дефицит микроэлементов.
Ввод новых продуктов лучше отложить, если:
- ребенок приболел;
- вы сделали прививку;
- у малыша появилась аллергия;
- обнаружились некоторые проблемы в развитии ЦНС;
- вы резко сменили обстановку;
- ребенок капризничает по непонятной причине.
Вводить прикорм надо «на позитивной волне», так у ребенка новый продукт будет ассоциироваться с чем-то приятным и интересным.
С каких продуктов начинать прикорм
Кабачки? Брокколи? Вы удивитесь, но единого правильного ответа тут нет. В разных странах для первого прикорма принято использовать разные продукты. У нас первыми выдают баночки с кабачком и капустой, а где-то предлагают малышу, например, авокадо или банан. Кто-то начинает расширять питание с каши. Важен не сам продукт, а его консистенция и отсутствие непереносимости и аллергической реакции у малыша.
К тому же у современных мам есть разные подходы к введению прикорма: «педиатрический» прикорм (классические схемы введения прикорма, рекомендуемые педиатром) и так называемый «педагогический» (BLW, baby-led weaning, самоприкорм), когда ребенку нарезают пищу особым образом и предлагают самому выбирать и брать ее руками.
Но надо понимать, что до 8 месяцев ребенок сам жевать не умеет, поэтому может не справиться с кусочком и начать давиться. До этого времени все же рекомендуется измельчать пищу в пюре. Постепенно пюре можно готовить гуще, тереть продукты на более крупной терке, добавлять мягкие кусочки и т.п.
Какие продукты следует исключить из прикорма до года:
- соленые;
- содержащие искусственные красители и консерванты;
- слишком жирные;
- коровье молоко;
- мед;
- сладости.
По остальным продуктам особых ограничений нет. Просто следует вводить их постепенно, небольшими порциями, наблюдая за тем, как малыш чувствует и ведет себя после еды.
Вводите по одному новому продукту, делая перерыв между новой едой не меньше, чем в три дня. Начинайте кормление с половины ложечки, постепенно давая порции больше.
Если у малыша на что-то появилась аллергия, удалите этот продукт из рациона на ближайшее время. Но не переживайте, это вовсе не означает, что проблема останется на всю жизнь.
Что подходит для прикорма:
- любые овощи и фрукты;
- нежирное мясо;
- крупы;
- кисломолочные продукты.
Определенные продукты, которые не относятся к запрещенным, все же рекомендуется предлагать осторожно. Особенно если в вашей семье у кого-то они вызывают аллергическую реакцию. Но это не значит, что их категорически нельзя пробовать.
Какие продукты надо давать с осторожностью:
- яйца;
- рыбу;
- пшеницу;
- блюда с соей и орехами.
Облегчить введение прикорма поможет специальная детская посуда. Например, ниблеры для прикорма Dino&Rhino.
Учиться пить самостоятельно малышу помогут специальные поильники с ручками.
Как совмещать прикорм и кормления молоком и смесью
Удобнее давать новый продукт ребенку, когда он еще не насытился молоком. Так он охотнее будет есть непривычную пищу. Поэтому рекомендуется сначала давать пюре, а потом докармливать — давать грудь или смесь, если требуется.
С другой стороны, когда малыш получает привычное молоко, он настраивается на прием пищи, и снижается вероятность, что ребенок воспримет новую еду как игрушку.
В общем, нужно пробовать и выбирать тактику, опираясь на индивидуальные особенности поведения конкретного ребенка.
Основные правила прикорма
Есть важные правила, которые стоит соблюдать, осваивая с малышом мир новых вкусов.
Так будет легче и вам, и малышу.
Правила прикорма:
- Не заставляйте ребенка есть, если он отказывается.
- Не развлекайте ребенка во время еды мультиками или игрушками.
- Не вводите прикорм, когда ребенок не в духе или плохо себя чувствует.
Если ребенку категорически не понравился какой-то продукт, не навязывайте его, но и не отказывайтесь от продукта совсем. Просто предложите блюдо еще раз через несколько дней, потом еще через несколько и т.п. Согласитесь, даже вы не с первого раза можете распробовать непривычное блюдо.
Целесообразно давать новые продукты в первой половине дня, так вам удобнее будет отследить реакцию, а малыш не раскапризничается на ночь.
Пищу в кусочках можно вводить в 8-10 месяцев. Малыши в этом возрасте уже в состоянии жевать деснами. Но не давайте слишком твердых или круглых кусочков, ими все еще легко подавиться. Например, ягоды следует разрезать.
После года ребенок уже может есть практически любую пищу с вашего стола (кроме слишком соленой, сладкой и т.
п.). Допустимо давать пить коровье молоко и есть мед. Но с конфетами, орехами, семечками и другой слишком твердой и мелкой едой лучше подождать до 3-х лет.
Будьте здоровы! Приятного аппетита!
Прикорм малышу: с чего начать и как выбрать? Советы педиатра
10:05
17.08.2022
#здоровье #питание #дети #мамы #прикорм
В каком возрасте начинать прикорм и с каких продуктов? Как правильно расширять рацион малыша, чтоб не провоцировать аллергии и проблемы с желудком? Эти и другие важные для мам вопросы мы задали врачу-педиатру, кандидату медицинских наук, доценту Ксении Юрчик.
1.В каком возрасте лучше начинать прикорм? По каким признакам мамы могут понять, что уже пора?
Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм следует вводить с 6-ти месячного возраста. Однако во многих странах, включая Беларусь, оптимальным возрастом для этого считаются 4-6 месяцев.
Конкретный срок следует определять индивидуально для каждого малыша. Показателями готовности к прикорму могут быть угасание рефлекса «выталкивания ложки», умение сидеть с опорой или самостоятельно, умение зажимать что-либо в кулак и тянуть в рот, проявление интереса к пище родителей и др.
Раньше последовательность введения прикормов была строгой: начинали с фруктовых соков и пюре, затем добавляли каши или овощи и так далее. Сейчас практикуется индивидуальный подход. При склонности к запорам можно начать прикорм с овощного пюре. Если ребенок плохо прибавляет в весе, лучше ввести кашу. При аллергии к белку коровьего молока позже будут вводиться кисломолочные продукты. В любом случае лучше все же сперва проконсультироваться со своим педиатром.
3. Как приготовить первый прикорм ребенку? Или лучше купить баночный?
Очень важным является высокое качество получаемой пищи, чтобы снизить риск появления нежелательных реакций.
Поэтому часто в качестве первого прикорма педиатры рекомендуют
В дальнейшем, по мере расширения рациона и при желании родителей и ребенка, можно вводить и блюда, приготовленные самостоятельно. Важно также правильно термически обрабатывать и хранить продукты. Готовое питание промышленного производства после вскрытия баночки можно хранить в холодильнике в течение суток (при условии, что малыша кормили из тарелки, а не непосредственно из баночки), самостоятельно приготовленное — несколько часов.
В какое время лучше давать прикорм и сколько раз в день? Прикорм дается из ложки или чашки, в положении сидя (с опорой или без), начиная с небольшого количества (5-10 мл) и постепенно увеличивая объем, перед основным кормлением грудным молоком или смесью. Новый продукт вводится после привыкания к предыдущему, обычно раз в 3-5 дней. Новый продукт рекомендуется вводить в первой половине дня, чтобы затем было время отследить возможные реакции (сыпь, изменения стула и пр.). Не стоит вводить новый прикорм в период болезни малыша. Новые группы продуктов (например, каша, овощные пюре, кисломолочные) обычно даются в новое кормление.
5. Часто ли встречается аллергия у детей первого года жизни на прикормы? Как ее определить?
Чаще всего у детей бывает аллергия на белок коровьего молока. Также встречаются аллергия на рыбу или яйцо. Все остальные виды аллергий — редкие. Пищевая непереносимость может проявляться изменениями на коже (сыпь, сухость, зуд), симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея, кровь в стуле, усиление колик и метеоризма), редко – нарушениями со стороны дыхательной системы (кашель, насморк).
В составе, безопасности и качестве “баночного” прикорма можно быть уверенным. Если родители очень хотят готовить овощи самим, то в дальнейшем можно вводить и «домашние» пюре. Но надо следить за качеством используемых продуктов, что не всегда возможно, особенно, если они покупаются на рынке или в супермаркете. Еще один нюанс домашних прикормов – они получаются немного разными. А промышленные продукты всегда имеют одинаковый гарантированный состав, прописанный на этикетке.
7. Баночные пюре содержат «химию»? Можно ли полностью доверять тому, что в банках или это все «искусственное»?
Питание от производителей никак нельзя назвать «искусственным».
Сырьем для такой продукции служат овощи, фрукты, злаки, выращиваемые в специальных хозяйствах. Качество и безопасность питания неоднократно проверяется на этапах сбора и производства и строго контролируется. Оно должно соответствовать стандартам, предъявляемым к детскому питанию. Это касается всех производителей, включая и национальных. В детском питании не используются красители, ароматизаторы, консерванты, ГМО. Поэтому его состав очень даже натуральный и подходящий для малышей.
С того же, что и остальные прикормы – то есть с 4-6 месяцев. Если прикорм совпал с сезоном свежих ягод и фруктов, то можно вводить их в рацион, но при этом не забывать о принципе постепенности и не вводить несколько новых продуктов одномоментно. Фрукты и ягоды стоит растирать и давать на пробу ребенку в виде пюре. Не стоит давать ребенку до года ничего круглого, твердого, чтобы малыш не подавился.
Если даете яблоко, то это либо пюре, либо тонкий «слайс», либо мягкий запеченный кусочек.
Важно качество продуктов. А состав рациона можно менять в зависимости от обстоятельств. Часто родители комбинируют прикормы: что-то готовят сами, что-то покупают. Ребенок второго полугодия жизни с интересом пробует разные вкусы и текстуры, а его желудочно-кишечный тракт вполне в состоянии подстроится под новое питание. Нужно не забывать и про то, что у малыша могут быть и свои вкусовые предпочтения. Какие-то продукты он может больше любить из баночек, а что-то предпочитать приготовленное.
Примерно с 7-8 месяцев у малыша в рационе появляются кусочки, сначала небольшие, затем покрупнее. Так ребенок постепенно переходит от баночного, гомогенного питания на питание, приближенное к семейному столу.
С момента появления кусочков можно пробовать вводить что-то из рациона семьи, адаптированное под потребности малыша, например, запеченные овощи слегка размять вилкой, и постепенно увеличивать количество таких продуктов в рационе. Многое зависит и от того, насколько разнообразным и здоровым является рацион самой семьи.
*Партнерский материал
***
Читайте нас в Viber и Telegram
Отлучение от груди: как сделать — La Leche League International
КАК ОТЛУЧИТЬ РЕБЕНКА? Вы чувствуете, что готовы полностью отлучиться от груди? Иногда просто сократив количество кормлений грудью, вы почувствуете себя лучше, иногда грудное вскармливание может быть изматывающим. Грудное вскармливание — это улица с двусторонним движением. Если вы возмущаетесь, когда садитесь кормить грудью, ваш ребенок это заметит. Если вашему ребенку меньше года (а иногда и больше), вам придется заменить кормление из бутылочки пропущенным грудным вскармливанием.
Ребенок постарше может принять напиток из чашки, питательную закуску или просто отвлечение в виде игры, игрушки или смены обстановки. Помните, первое дополнительное кормление из бутылочки или твердой пищи – это начало отлучения от груди. Отлучение не должно быть все или ничего.
Если отлучение от груди является вашим решением, лучше всего для вас и вашего ребенка делать это постепенно и с любовью. Если вы откажетесь от «холодной индейки», ваша грудь, вероятно, станет болезненно набухшей, и у вас может развиться инфекция молочной железы. Ваш ребенок, вероятно, будет сопротивляться переходу от вашей теплой, мягкой груди к пластиковому заменителю. Он может оплакивать потерю «своей» груди.
Если вам необходимо внезапное отлучение от груди, ознакомьтесь с нашей статьей Отлучение от груди: по медицинским показаниям для получения дополнительной информации и полезных идей.
ОТЪЕМ РЕБЕНКА ДО ГОДА Попробуйте сначала заменить его наименее любимое кормление.
Если ребенок не принимает от вас бутылочку (он знает, что грудь где-то рядом), посмотрите, сможет ли помочь человек, оказывающий поддержку. Также может быть полезно, чтобы вас не было в комнате/доме, чтобы ребенок не мог вас учуять. Пусть у ребенка будет несколько дней (или недель, если это возможно) между каждым разом, когда вы заменяете сеанс грудного вскармливания бутылочкой. Сцедите немного молока из груди, для собственного успокоения, если вы испытываете нагрубание. Не сцеживайте молока на целый кормление; достаточно, чтобы снять напряжение. Ваше тело получит сигнал постепенно вырабатывать меньше молока. Чтобы получить помощь в процессе отлучения от груди, обратитесь к лидеру лиги Ла Лече.
Цитируя доктора Уильяма Сирса: «Не существует определенного количества лет, в течение которых вы должны кормить грудью своего ребенка». Если вам и вашему ребенку нравится грудное вскармливание, нет причин прекращать его. Вы оба будете получать пользу от грудного вскармливания столько, сколько захотите.
Многие матери выбирают естественное отлучение от груди, позволяя ребенку постепенно, в свое время, перерасти потребность в прикорме.
Грудное вскармливание ребенка старшего возраста отличается от грудного вскармливания младенца. Большинство матерей, естественно, начинают накладывать некоторые ограничения на кормление грудью по мере того, как растет их ребенок. Иногда мать подросшего птенца может расстраиваться из-за других родительских проблем и думать, что проблемы возникают из-за грудного вскармливания. На самом деле воспитание детей — тяжелая работа, и «проблема» может быть следствием стадии развития ребенка.
В этом случае очень полезно узнать больше о типичном поведении и потребностях детей. Лучше всего начать с посещения собраний La Leche League. Там вы встретите матерей, которые кормили грудью своих детей, в том числе кормящих матерей, которые будут рады поделиться с вами информацией и идеями. Найдите группу рядом с вами.
Отлучение от груди возможно в течение дня, но только ночью, так как ночное кормление обычно заканчивается последним.
Или отлучайте от груди ночью, но по-прежнему разрешайте кормление в течение дня. Не обязательно все или ничего.
Как правило, эти стратегии лучше всего подходят для дневного ухода.
- Кормите ребенка грудью, когда он просит, и не предлагайте, когда он не просит. Этот простой метод, известный как «не предлагай, не отказывайся», может помочь ускорить процесс отлучения от груди при использовании с другими методами.
- Изменить распорядок дня. Вместо того, чтобы идти домой после того, как заберете его из детского сада, отправляйтесь в продуктовый магазин или куда-нибудь еще. Старайтесь избегать «кресла для кормления» или другого обычного «стола для кормления» в вашем доме, насколько это возможно, в то время, когда он обычно просит покормить. Встаньте как можно больше!
- Если возможно, обратитесь за помощью к другим членам семьи и домочадцам. Если он обычно сосет грудь после пробуждения, попробуйте встать раньше него, и пусть ваш партнер или кто-то еще сделает всю утреннюю рутину.
- Предугадывайте сеансы ухода за больными и предлагайте замены и отвлекающие факторы. Попробуйте предложить закуску или напиток в это время. Отведите его в его любимое место в обычное время кормления. Другие отвлекающие факторы: чтение, велопрогулки, визиты друзей, новая игрушка, прогулки/пение ребенку.
- Сократите продолжительность кормлений или посмотрите, согласится ли он на отложенное кормление. Скажите ему, что он закончит, когда вы закончите петь определенную песню, или сосчитайте до 20, это может помочь в переходе. Если он не понимает концепции ожидания или времени, это может оказаться бесполезным.
Дневной сон и кормление перед сном часто заканчиваются последними и могут быть более трудными. Лига Ла Лече не выступает за какие-либо методы тренировки сна, в которых детей оставляют плакать в течение длительного периода времени. Оставайтесь рядом с вашим малышом, чтобы обеспечить быстрое внимание, прежде чем он полностью проснется, также может помочь в ночное время.
- Если ребенок спит с вами, вы можете переместить его в свою кровать или в постель со старшим братом или сестрой. Однако, если ребенок сопротивляется переезду, он может усилить кормление грудью, чтобы сохранить чувство близости с вами.
- Разрешение другим членам семьи помогать, взяв на себя распорядок сна.
- Предлагайте выпить воды или перекусить, если ребенок чувствует голод или жажду.
- Предложение ласки, объятий и музыки вместо кормления ночью или во время сна.
Если вы решите отказаться от ночного кормления, сделайте ритуал перед сном не сосредоточенным на грудном вскармливании. Хорошая книга или две в конечном итоге станут более важными, чем долгий сеанс у груди. Ваш ребенок может согласиться положить голову на вашу грудь вместо кормления. Поговорите со своим ребенком о том, что происходит, заранее, если сможете, поскольку он может понять больше, чем вы ожидаете.
ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ГОТОВ К ОТЛУЧЕНИЮ Если отлучение ребенка от груди происходит слишком быстро, он обычно дает вам знать своим поведением.
Усиление истерик, регрессивное поведение, тревожность, учащение ночных пробуждений, новый страх разлуки и прилипчивость — все это возможные признаки того, что отлучение от груди у вашего ребенка происходит слишком быстро. Болезнь и прорезывание зубов также могут помешать отлучению от груди, и может потребоваться перерыв.
Возможно, ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы вы могли просто объяснить ему, что, по вашему мнению, пора отлучаться от груди. Многие дети его возраста или старше могут понять концепцию прекращения грудного вскармливания. Некоторые матери позволяют ребенку выбрать дату или сами выбирают дату и называют это «днем отлучения от груди», после которого он больше не будет сосать грудь. Некоторые матери затем устраивают ребенку «вечеринку по случаю отлучения от груди» с поддерживающей семьей и понимающими друзьями, чтобы помочь отпраздновать веху. Возможно, ребенок получит специальный «подарок на отлучение от груди».
Некоторые матери позволяют ребенку выбрать желанную игрушку и купить ее после отлучения от груди, или купить ее до отлучения от груди и завернуть, чтобы поставить на полку, когда наступит день отлучения от груди или вечеринка по случаю отлучения от груди.
Очевидно, что эти методы не сработают, если ребенок крайне сопротивляется отлучению от груди, но многие матери с успехом применяли их. Помните, что у него будет постоянная, возможно, даже более глубокая потребность в близости с вами. Вы можете предвидеть потребность ребенка в близости и проводить с ребенком как можно больше времени, проводя с ним «особое время».
Отлучение от груди может быть трудным временем как для матери, так и для ребенка. Матери часто испытывают множество чувств, включая грусть, тревогу и отчаяние. Лидер Лиги Ла Лече или группа могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким, когда вы проходите через этот большой шаг. Чтобы узнать больше об отлучении от груди, вы можете посетить местную группу или обратиться к руководителю.
Как начать отлучение ребенка от груди
Как начать отлучение от груди
Отлучение от груди — очень увлекательное время для малышей, поскольку они пробуют новые вкусы и текстуры. И поначалу все дело в веселье, обучении и экспериментах.
Вот как начать отлучение от груди хорошо и расслабленно…
Краткий обзор
- Сначала отлучение от груди связано с весельем, обучением и экспериментами
- Чтобы быть готовым к приему твердой пищи, дети должны уметь устойчиво держать голову и глотать пищу
- Выберите время суток, когда ваш малыш бодрствует и бодрствует, но не отвлекается
Отлучение ребенка от груди связано со взрывом вкуса
Итак, вы пьете теплое сладкое молоко весь день, каждый день своей жизни. И вдруг в один прекрасный день мама улыбается тебе как сумасшедшая, а ты пробуешь пюре из МОРКОВИ, КАРТОФЕЛЯ, ЯБЛОКОВ и БАНАНОВ!!
Отлучение от груди — невероятно захватывающее время для развития ребенка, поскольку он впервые пробует новые вкусы и текстуры. Выглядя удивленными, испуганными и восхищенными одновременно, младенцы проталкивают пищу через рот, выталкивают ее по ошибке, отталкивают ложку и иногда хватают еще.
Ты, детка, и пол забрызганы фруктовым пюре — и еды не много. Но это нормально, потому что вы только начинаете. Вот как сделать отлучение от груди успешным с самого начала…
Выберите правильное время суток для отлучения от груди
Ваш ребенок не захочет есть, если он хочет спать. Выберите время дня, когда они бодрствуют и бодрствуют, но не отвлекаются. И убедитесь, что у вас достаточно времени — вы не хотите спешить.
Когда дело доходит до отлучения от груди, мамам нужна вся возможная поддержка в том, что, когда и как ввести малышей в первый раз прикормом.
Реклама
Выберите правильные продукты, чтобы начать приучение к груди
Advice утверждает, что лучше всего сочетать отлучение от груди с ложкой с отлучением от груди под руководством ребенка. Попробуйте для начала измельчить мягкую пищу. Хорошие продукты для приготовления пюре включают мягкие фрукты и овощи, такие как яблоко и груша, картофель и морковь, сладкий картофель и цветная капуста.
Спелый, хорошо размятый банан тоже может хорошо поесть.
Пищевые продукты, которые можно попробовать, включают мягкие фрукты или авокадо, которые ваш ребенок может взять в руки. Отрежьте кусочки размером с собственный палец, чтобы ребенок мог их держать. Просто убедитесь, что вы не даете ребенку мягкие круглые продукты, такие как виноград или помидоры черри, которыми он может подавиться.
Предложите очень маленький вкус
Начните с нескольких чайных ложек еды — достаточно немного растертой пищи на ложке или на кончике чистого пальца. Убедитесь, что еда достаточно остыла — проверьте ее, прежде чем предлагать ребенку.
Наблюдайте, как ваш ребенок учится новым навыкам
Самый первый глоток может выйти прямо из рта, потому что ваш ребенок выдвинул язык вперед, как он это делает, когда кормит грудью или пьет из бутылочки. Может потребоваться несколько глотков или даже несколько приемов пищи, чтобы понять, что, если они отодвинут язык назад, пища останется у них во рту, и они смогут ее проглотить.