Как мужа отучить от пьянки: Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? | Алкоголизм | Важно знать | Тематические страницы

советы психолога и как себя вести

Алкоголизм стал одной из самых главных проблем современного общества. Человек, который не может перестать пить портит жизнь не только себе, но и близким, членам семьи. В этой статье предложены советы психолога, как разговаривать с алкоголиком, будь то муж, отец или сын.

Как вести себя с алкоголиком: совет женам

Если женщина столкнулась с проблемой алкоголизма у мужа, ей придется научиться жить по другим правилам. Категорически не рекомендуется становиться нянечкой взрослому человеку, ведь именно такое поведение наблюдается в семьях, где мужчина часто пьет алкоголь.

Главные ошибки жен алкоголиков такие:

• усиленная опека пьющего;
• уход от бесед, касающихся проблемы алкоголизма;
• снятие с мужа ответственности за семью, детей, работу, быт;
• отсутствие мужских обязанностей по дому.

Если у главы семейства алкогольная зависимость, женщина, иногда сама того не желая, сама начинает выполнять мужские обязанности, таща все проблемы на своих хрупких плечах. Стесняясь признаться окружающим, в том, что муж страдает алкоголизмом, жена скрывает этот факт, чем еще больше усугубляет ситуацию. Жены алкоголиков из-за постоянных стрессов и проблем в семье, часто страдают затяжными

депрессиями, хронической усталостью.

Пьющий муж в таких условиях абсолютно не меняет своего поведения. Наоборот, он все больше требует спиртного, совершенно не интересуется жизнью семьи. Похожие ошибки совершают женщины, если в семье страдает алкоголизмом сын.

Психологи дают четкие советы, как вести себя с алкоголиком. В первую очередь необходимо изменить свое отношение к пьющему, раз и навсегда осознав, что потакать пьянице категорически запрещено. Важно действовать безоговорочными, а порой и жесткими методами. Только так есть шанс исправить ситуацию, помочь человеку в полной мере осознать проблему и избавиться от алкогольной зависимости.

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

• Перестать решать за алкоголиков их проблемы.
  Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
• Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.
• Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.
• Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками. Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.
• Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

Во время разговора с пьющим членом семьи не стоит проявлять эмоции. Необходимо базироваться лишь на логике и аргументах. Советы психолога, как разговаривать с алкоголиком такие:

Перестать скрывать факт пьянства

Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.

Не давать бездельничать

Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой. Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег. Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.

Заставить задуматься

Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.

Сын-алкоголик должен понять, что если мать от него отвернется, он останется в полном одиночестве со своими проблемами. А если он откажется лечиться от алкоголизма, то никогда не обретет семьи, счастья, радости в жизни.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

Чтобы не потерять доверия у пьющего и оставаться для него авторитетом, рекомендуется придерживаться таких правил:

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег.

Алкоголик должен понимать, что трезвость – это не достижение, требующее восхищения и похвалы, а нормальное, обычное состояние. В противном случае пьющий в период ремиссии будет требовать к себе особого отношения и восхищения, что недопустимо.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Заключение

Соблюдая все правила и советы психологов о том, как говорить с алкоголиком, удастся добиться понимания пьющего того, что его зависимость – это не развлечение и веселье, а тяжелая болезнь, требующая помощи специалистов и личного участия больного. Иногда человек, осознав всю ситуацию и свое положение в ней, самостоятельно отказывается от спиртного, а если временами и выпивает, то в умеренном количестве, не уходя в длительный запой.

Бороться с алкогольной зависимостью важно правильно. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы добиться понимания и осознания пьющим его печальной участи. Стоит объяснить, что трезвый, здоровый образ жизни открывает все пути и возможности — налаживаются отношения в семье, идет в гору карьера, укрепляется здоровье, а жизнь играет новыми яркими красками.

Список литературы:

1. Алкоголизм А. В. Мельников
2. Говорин Н. В., Сахаров А. В. — Алкогольное бремя соматического стационара
3. Алкоголизм. Руководство для врачей Морозов Г.В., Рожнов В.Е.
4. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей
5. Взрослые дети алкоголиков — семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА Войтиц Дженет Дж.
6. Комитет экспертов ВОЗ по проблемам, связанным с потреблением алкоголя
7. Немедикаментозные методы лечения алкоголизма Сосин И.К

что делать, если муж пьет?

Узнать подробности

Статистика свидетельствует: каждый третий взрослый представитель сильной половины Российской Федерации периодически употребляет спиртное, а каждый пятый имеет с этим проблемы. В общей сложности это миллионы мужчин, многие из которых имеют семьи. Муж-пьяница – настоящее горе для второй половины, которая искренне любит супруга.

Столкнувшись с такой проблемой, большинство женщин оказываются один на один с коварным врагом, противостоять которому не в силах. Прежде чем вступать с ним в схватку, необходимо досконально изучить его особенности. Информация, приведённая ниже, поможет сделать это.

Пьющий муж: причины возникновения пьянства

Любое лечение эффективно только при условии устранения причины возникновения заболевания, в противном случае могут быть рецидивы. Алкоголизм – не шалость и не вредная привычка. Это прогрессирующая зависимость, которую пьющий муж не в состоянии победить самостоятельно. В медицинской литературе выделяют четыре стадии её развития:

1. Характеризуется периодическим желанием выпить, часто без повода. Дозы и способность их переносить увеличиваются.
2. Снижается требовательность к качеству спиртного, промежутки между пьянками сокращаются. Появляются абстинентный синдром, тремор, запои.
3. Сопровождается обострением хронических заболеваний, моральным и физическим истощением, сильной отёчностью.
4. Человек не способен на какие-либо действия без приёма алкоголя. Состояние сопровождается приступами эпилепсии, белой горячкой, психозами.

Если муж пьёт, следует разобраться в причинах, толкнувших его в этот омут. Наиболее распространённые факторы, которые могут послужить основанием для регулярного употребления спиртного, будут рассмотрены дальше более подробно.

Проблемы в семье

Не существует пар, которые бы никогда не ссорились, во взаимоотношениях между близкими мужчиной и женщиной это неизбежно. Но есть категория семей, делающих это постоянно. Как правило, мужчины пьют исключительно в компании, по праздникам, когда скандалы приобретают постоянный характер, пьянки тоже учащаются. Наиболее распространёнными причинами конфликтов выступают:

• недостаток взаимопонимания, продиктованное нежеланием прислушиваться к мнению второй половины и учитывать её интересы;
• нехватка денег, времени, других ресурсов;
• отсутствие жизненных целей, общих интересов, детей;
• взаимоотношения с друзьями, родственниками, вмешивающимися в семейные дела;
• супружеская неверность, которую мужчины переносят особенно болезненно.

Наличие таких обстоятельств может подтолкнуть человека с неуравновешенной психикой и слабой волей искать решение проблем в выпивке. Психологи подтверждают: пьющие мужья почти всегда несчастны в браке.

Низкая самооценка

На первый взгляд эта безобидная особенность не представляет никакой опасности, на самом деле она может стать причиной серьёзных проблем. Неуверенные в себе люди являются заложниками ограничений, которые сами себе устанавливают. Следствиями такого поведения являются:

• отсутствие успеха на работе;
• перманентные внутриличностные конфликты;
• робость, нерешительность, патологические сомнения;
• неспособность брать на себя ответственность и принимать значимые решения.

Прежде чем задумываться о том, как отучить мужа пить, следует проанализировать, всё ли у него в порядке с самооценкой. Алкоголь может быть способом её нездорового повышения. Выпивая, люди становятся раскованнее, смелее, разговорчивее. Далеко не все понимают, что это иллюзорные ощущения, не имеющие ничего общего с настоящей уверенностью в себе.

Трудности на работе

Абсолютное большинство городских жителей зарабатывают деньги в условиях перманентного стресса. Он вызван стремительным ритмом жизнедеятельности, неумением правильно организовывать своё время и качественно расслабляться. Это распространённая, но далеко не единственная причина, подталкивающая пьющих мужей к регулярным посиделкам за рюмкой после трудового дня. Среди других выделяют:

• неудовлетворённость своим положением на карьерной лестнице;
• давление руководства;
• социальная несправедливость;
• чрезмерная загруженность, которая приводит к хронической усталости;
• различного рода ошибки и промахи;
• отсутствие поддержки и понимания в коллективе;
• осознание того, что человек занимается нелюбимым и бесперспективным делом.

Муж, который пьет пиво или более крепкие напитки регулярно, может делать это из желания расслабиться, забыться или почувствовать себя временно свободным. Проблемы на работе таким способом не решаются, а только усугубляются, попутно вызывая новые.

Другие причины

В медицинской литературе выделяют следующие:

• Генетические. Доказано, что люди, имеющие близких родственников-алкоголиков, в три раза сильнее подвержены зависимости от спиртного.
• Физиологические. Речь идёт о различного рода заболеваниях, патологиях и дисфункциях способствующих развитию зависимости.
• Низкий уровень образования. Такие люди просто не понимают, насколько пагубно пьянство.
• Плохое окружение. Дети, живущие в семье, в которой регулярно выпивают, вырастая, считают это вариантом нормы.

Жизнь с мужем-алкоголиком невыносима, по какой бы причине он не стал таким. Но зная об обстоятельствах, которые вынудили его употреблять спиртное, супругу можно помочь более эффективно.

Что делать, если муж начать пить?

Первым делом следует понять, что без помощи профессионалов не обойтись. Речь идет не о народных целителях, экстрасенсах и знахарях, чьи средства и способы решения проблемы не признаны официальной медициной, а о квалифицированных наркологах, обладающих специальными знаниями и практическим опытом. Если муж пьет водку на регулярной основе, смогут помочь только они. Перед тем, как искать специалистов, соберите информацию, это сделает лечение более действенным. Врачей интересует:

• как долго супруг пьёт спиртное;
• бывают ли у него запои;
• что именно употребляет мужчина и в каких дозах;
• причины его пагубного пристрастия;
• были ли ранее обращения к врачам с этой проблемой, кодировки;
• есть ли у мужа хронические заболевания, аллергии, непереносимость медикаментов.

Чем подробнее вы опишите ситуацию, тем действеннее будет терапия. Сделать так, чтобы муж не пил, под силу только ей. Важно не становиться ментором или надзирателем, ни к чему хорошему это не приведёт. Заняв правильную позицию, вы сможете гораздо быстрее достичь желаемого результата. Для этого психологи рекомендуют:

• минимизировать или полностью исключить домашние скандалы, создав атмосферу уюта и покоя;
• исключить влияние на мужа друзей и знакомых, с которыми они вместе выпивают;
• подумать, как обеспечить супругу полную занятость и качественный культурный отдых.

Такая модель поведения поможет благоверному почувствовать, что вы на его стороне.

Бросить пьющего мужа – решение проблемы?

Тем женщинам, в чей дом пришла такая беда, иногда кажется, что это единственно правильное решение. Но для любящих сердец оно равносильно предательству. В большинстве своём зависимые не осознают всю тяжесть своего положения и остро нуждаются в помощи. Они являются больными людьми и не в состоянии бросить пить самостоятельно. Развестись в такой ситуации – значит оставить супруга на погибель. Поддержка близкого человека для него жизненно важна. Если вы найдёте в себе силы оказать её, вместе у вас обязательно получится победить, а наградой станет счастливая совместная жизнь, в которой нет места зависимостям. Начать можно с деликатных бесед, они должны быть наполнены:

• теплом и поддержкой;
• верой в его силы и победу над зависимостью;
• заботой о психологическом и физическом здоровье супруга.

Избегайте нравоучений, упрёков и сравнений мужа с другими мужчинами. Это сильно ранит его самолюбие и приведёт только к обострению ситуации. После того, как вы поговорили, даже если не получилось сразу найти общий язык, необходимо обратиться в клинику, в которой мужу смогут действительно помочь.

Как помочь мужу, если он пьет?

Необходимо убедить супруга, что самостоятельно избавиться от пагубного пристрастия не получится, поход к врачам неизбежен и не стоит его откладывать. Для этого объясните мужу, что именно его ждёт в клинике:

• Обследование. Врачи определят состояние внутренних систем и органов пациента.
• Вывод из запоя. Проводится путём установки инфузионной системы с набором необходимых лекарств.
• Медикаментозная терапия. Будет проведена дезинтоксикация и назначено адекватное лечение.
• Психокоррекция. Больной получит квалифицированную психологическую помощь.
• Реабилитация. После лечения пациенту необходимо восстановиться и научиться жить без спиртного.

Присутствие рядом и поддержка близкого человека очень важны для скорейшего достижения положительного результата. Выбирая наркологический центр, ориентируйтесь на следующие показатели:

• квалификацию докторского состава;
• продолжительность функционирования медицинского учреждения;
• программы и протоколы, которые используются для лечения и реабилитации;
• бытовые условия;
• стоимость услуг.

Чтобы получить полное представление об учреждении зайдите на сайт клиники, изучите отзывы, позвоните в клинику и посетите её, побеседуйте с реальными пациентами. После принятия решения вам останется только довериться профессионалам и всесторонне поддерживать супруга. Не затягивайте с обращением к врачам!

-10

Дарим
скидку!

При оплате полного курса

Оставьте заявку, чтобы получить скидку прямо сейчас!

Лицензии и сертификаты:

Этапы

1. Поступление в клинику вашей заявки или звонка
2. Наш оператор соберет анамнез и при необходимости назначит специалиста для выезда
3. Определяем место проведения терапии — амбулаторно, в стационаре или выезд врача
4. Оплата производится перед процедурами (наличные, переводом на карту)
5. Мы обязательно проконтролируем качество оказанной услуги

Врач, проверивший статью

Кудрявцева Дина Вафировна

Директор организации, старший клинический психолог.

Стаж работы более 11 лет

Основное образование

2009 год – Челябинский государственный педагогический университет (ЧГПУ). Присвоена квалификация: психолог.

2016 год – Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы (БГПУ им. М. Акмуллы). Присвоена квалификация: превентолог (профилактика девиантного (зависимого) поведения)

Наши специалисты:

Ошурков С. С.

(Стаж работы в данной сфере 5 лет.)

Кудрявцев Н. Ю.

(Стаж работы в сфере реабилитации и ресоциализации зависимых людей составляет 4 года.)

Алекперов Р.

(Начальник службы безопасности. Стаж работы 6 лет.)

Тихомиров Я. О.

(Психолог. Опыт работы в сфере реабилитации для зависимых людей 6 лет. )

Судаков А. И.

(Руководитель программы, гештальт — психолог.)

Кудрявцева Д. В.

(Директор организации, старший клинический психолог. Стаж работы более 11 лет.)

Чучаев К. Ю.

(Председатель организации, предприниматель, основатель сети реабилитационных центров «Перспектива». Стаж работы более 12 лет.)

Наши преимущества

Есть лицензия, вся разрешительная документация

Круглосуточное наблюдение медиков

Диагностика, анализы, консультации и помощь узких специалистов

Назначение индивидуальной схемы медикаментозного и психотерапевтического лечения

Качественное оборудование, современные медикаменты

Сбалансированное, вкусное питание

Wi-fi, спутниковое TV, подборка журналов

Психиатр-нарколог, фельдшер скорой помощи, главный врач клиники, психолог, психиатр, психотерапевт терапевт, врач неотложной помощи

Терапевтические мероприятия проводят только квалифицированные врачи-наркологи с опытом работы от 7 лет

Только европейские препараты

Индивидуальная схема терапии для каждого больного

Эффективные и безопасные препараты, реабилитационные методики

Срочная наркологическая помощь круглосуточно

Трансфер в стационар на собственном транспорте

Доступные цены

Психологическая поддержка и помощь членам семьи алкоголика

Наши палаты

СТАНДАРТ

• Палаты на 4-6 человек для госпитализации
• Трехразовое питание
• Квалифицированный персонал
• Комплексная программа детоксикации, кодирования
• Спортивные занятия
• Психотерапия

VIP

• Комфортные палаты на 2 человек
• Пятиразовое питание
• Опытный личный нарколог
• Консультация родных
• Полная анонимность
• Дополнительные физиопроцедуры
• Индивидуальные занятия с психологом
• Наблюдение после лечения в стационаре

Рассчитайте стоимость

Как долго наблюдается проблема? —От недели до месяцаОт месяца до полугодаОт полугода до 1 годаОт 1 года до 2От 2 до 5От 5 и выше Возраст употребляющего? —Менее 21 годаОт 21 года до 30От 31 до 40От 41 до 5051 и более Есть ли хронические болезни? —Сахарный диабетБронхиальная астмаОт полугода до 1 годаОт 1 года до 2ГепатитАллергия на препараты Как с вами связаться?

СМИ о нас:

Оставьте заявку на бесплатную консультацию

Мы свяжемся с вами в течение 30 секунд

Отправляя эту форму, вы автоматически соглашаетесь на обработку персональных данных и политикой конфиденциальности

Как помочь вашему партнеру бросить пить алкоголь

Когда ваша вторая половинка борется с проблемой пьянства, это может оказать серьезное влияние на здоровье ваших отношений. Вы можете обнаружить, что беспокоитесь, беспокоитесь и спорите чаще. Скорее всего, вы будете обеспокоены здоровьем вашего партнера, вашими финансами и тем, как его пьянство влияет на вашу семью. В то же время вы можете чувствовать себя беспомощным. Что вы можете сделать, чтобы помочь своему партнеру бросить пить?

• Признаки алкогольного расстройства
• Влияние AUD на романтические отношения
• Как поговорить с партнером о его пьянстве
• Знать, что пьянство вашего партнера — не ваша вина мы обсудим, как распознать расстройство, связанное с употреблением алкоголя, как поговорить с вашим партнером о том, что он пьет, и как лучше всего помочь ему на пути к выздоровлению. И независимо от того, на каком этапе пути они находятся, мы рассмотрим лучшие способы позаботиться о себе.

  Иногда трудно определить, действительно ли у человека проблемы с алкоголем. Вы можете сказать себе, что ваш партнер просто пьет в обществе или ему просто нравится расслабиться с выпивкой после долгого дня.

  Прежде чем обсуждать, как помочь супругу бросить пить, задайте себе следующие вопросы. В прошлом году ваш партнер:

  • Пил дольше или больше, чем собирался?
  • Не раз пытались урезать, но оказалось слишком сложно?
  • Тратили много времени либо на выпивку, либо на поправку?
  • Испытывали сильные позывы или тягу к алкоголю?
  • Заметили, что пьянство мешает работе, семье или учебе?
  • Продолжали пить, несмотря на проблемы, которые это вызывало у друзей и семьи?
  • Тратили меньше времени на занятия, которыми они когда-то наслаждались, чтобы выпить?
  • После употребления алкоголя более одного раза попадали в опасные или рискованные ситуации (например, вождение автомобиля, плавание, небезопасный секс)?
  • Продолжали пить, несмотря на провалы в памяти, чувство тревоги или депрессии или другие проблемы со здоровьем?
  • Заметили значительное увеличение их толерантности к алкоголю?
  • Испытывали симптомы отмены, когда эффекты алкоголя начали ослабевать (например, дрожь, раздражительность, проблемы со сном, тревога, депрессия, потливость или тошнота)?

  Если вы ответили «Да» на любой из этих вопросов, причиной для беспокойства может быть употребление алкоголя вашим партнером. Любой, кто соответствует двум или трем из этих критериев в течение 12-месячного периода, получает диагноз легкого расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD). Четыре-пять из этих симптомов указывают на умеренный AUD, а шесть или более означают, что у вашего партнера, вероятно, тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

  Влияние AUD на романтические отношения

  Исследования связывают злоупотребление алкоголем с многочисленными проблемами в отношениях, включая учащение конфликтов, насилие со стороны интимного партнера и общую неудовлетворенность. Вероятность развода среди супружеских пар с одним сильно пьющим в четыре раза выше, чем среди населения в целом.

  Вы также можете заметить, что ваш партнер стал более изолированным и менее заинтересованным в семейных делах. Скрытность, ложь и финансовые проблемы — другие признаки того, что пьянство вашего партнера выходит из-под контроля.

  Если у вашего партнера проявляются эти признаки, для вас обоих (и для всех детей в семье) важно, чтобы ваш партнер обратился за помощью. Партнеры и дети алкоголиков более склонны к развитию проблем с психическим здоровьем и испытывают трудности с уверенностью и самооценкой. Длительное злоупотребление алкоголем может привести к серьезным финансовым проблемам и травмам для всей семьи.

  Итак, если ваш партнер борется с алкоголем, важно предпринять правильные действия. Ниже мы обсудим, как помочь мужу или жене-алкоголику бросить пить и позаботиться о собственном благополучии.

  Как поговорить с вашим партнером о том, что он пьет

  Если вы хотите, чтобы ваш муж бросил пить или ваша жена отказалась от алкоголя, начать разговор может быть непросто. Имейте в виду, что если ваш партнер не хочет менять свои привычки в алкоголе, вы не можете заставить его это сделать — в конечном счете, это его решение. Но можно побудить их внести изменения.

  Начните с выбора подходящего времени для разговора:

  • Выберите время, когда отвлекающие факторы ограничены, и вам не нужно торопить обсуждение.
  • Разговаривайте, когда ваш партнер трезв и не испытывает похмелья, если это возможно.
  • Убедитесь, что вы чувствуете себя собранным и готовым к спокойному, логичному разговору.

  Сосредоточьтесь на простых, честных фактах и ​​постарайтесь не становиться слишком эмоциональным. Полезно привести конкретные примеры того, как пьянство вашего партнера влияет на вас и вашу семью. Избегайте поучений или нападок и выражайте искреннюю заботу о благополучии вашего партнера.

  Вы также можете попробовать предложить своему партнеру несколько вариантов получения помощи, чтобы облегчить ему задачу. Если они готовы внести изменения, вы можете предложить помощь в поиске подходящей программы лечения или группы поддержки.

  Если вы готовы придерживаться их, вы также можете установить границы и последствия, если ваш партнер не согласится изменить свои привычки употребления алкоголя. Это может включать отделение себя и своих детей от ситуации или отказ от прикрытия вашего партнера семьей, друзьями и работой. Эта часть может быть трудной, но для вашего собственного благополучия также важно установить ограничения, как мы обсудим ниже.

  Подробнее: Как помочь алкоголику сократить или бросить пить

  Знайте, что пьянство вашего партнера — не ваша вина

  Как бы трудно это ни было, помните, что вы не виноваты в том, что ваш партнер злоупотребляет алкоголем. Значимые люди и члены семьи сильно пьющих людей иногда борются с верой в то, что если бы они были «достаточно хороши», их любимый человек смог бы бросить. Иногда вы можете винить себя или думать, что если бы вы были лучшим партнером, их пьянство не вышло бы из-под контроля.

  Наркомания — сложное хроническое заболевание, часто связанное с проблемами психического здоровья или детской травмой. Никто не может заставить кого-то пить до такой степени, что у него разовьется алкогольное расстройство. Точно так же никто, кроме человека с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, не может решить эту проблему. Чувство ответственности за зависимость вашего партнера вредит вам и не помогает решить настоящую проблему.

  Избегайте включения вашего партнера

  Хотя вы не являетесь причиной употребления алкоголя вашим партнером, вы можете предпринять шаги, чтобы избежать его включения. «Возможность» относится к действиям и поведению, которые помогают вашему близкому человеку продолжать пить. Среди них могут быть:

  • Выполнение обязанностей вашего партнера перед ним, когда он не может из-за пьянства или похмелья
  • Употребление алкоголя вместе с вашим партнером
  • Игнорирование проблемы
  • Ложь или придумывание оправданий, чтобы скрыть пьянство вашего партнера
  • Несоблюдение границ или последствия, которые вы устанавливаете
  • Согласие с их оправданиями или рационализациями (например, «Это правда, у вас действительно была очень напряженная неделя»)
  • Ставить потребности вашего партнера выше своих собственных

  Легко соскользнуть на стимулирующее поведение, потому что вы хотите защитить своего партнера и позаботиться о нем. Однако такое же поведение мешает им чувствовать последствия своих действий. Пока нет последствий, не будет и ясной причины для изменений. Когда вы прекращаете позволять своему партнеру пить, он с большей вероятностью почувствует его вредное воздействие и решит обратиться за помощью.

  Практика самопомощи

  Любить и жить с человеком, страдающим расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может быть изматывающим, напряженным и потенциально опасным опытом. Самое главное, что вы можете сделать прямо сейчас, это позаботиться о себе. Не зацикливайтесь на своем партнере и его пьянстве настолько, чтобы пренебрегать собственными потребностями.

  Вы можете присоединиться к группе поддержки для близких алкоголиков или обсудить свои чувства с близкими друзьями, семьей или специалистом. Займитесь успокаивающими, приятными занятиями, такими как ведение дневника, рисование, йога, прогулки или что-то еще, что помогает вам чувствовать себя счастливым и расслабленным.

  Помните, что забота о своем физическом здоровье улучшает ваше психическое и эмоциональное здоровье. Ешьте питательную пищу, высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Вы не можете контролировать пьянство вашего партнера, но вы можете поставить на первое место свое здоровье и счастье.

  Как поддержать своего партнера во время выздоровления

  Если ваш партнер принимает решение изменить свое отношение к алкоголю, знайте, что выздоровление — это путешествие. Жизнь не сразу вернется в нормальное русло. Важно проявлять терпение и продолжать расставлять приоритеты в своих потребностях, поскольку ваш партнер ставит во главу угла свое выздоровление.

  И вам, и вашему партнеру придется справиться с травмой зависимости и непреодолимыми тяжелыми чувствами. Например, ваш супруг может бороться с чувством вины, стыда и чувства неадекватности или сожаления. И если употребление алкоголя было механизмом преодоления других психических или эмоциональных проблем, они могут выйти на поверхность, когда ваш партнер перестанет пить.

  Вы также можете чувствовать затяжную печаль, обиду, гнев или страх, что ваш партнер снова начнет много пить. Требуется время, чтобы восстановить доверие и перейти к новой норме ваших отношений. Эмпатия и здоровое общение являются ключевыми. Некоторые формы консультирования и терапии могут иметь большое значение для вас обоих, как в процессе лечения, так и за его пределами.

  Другие способы помочь вашему партнеру сократить потребление алкоголя или оставаться трезвым включают:

  • Дополнительные сведения о зависимости и выздоровлении
  • Предоставление вашему партнеру времени и пространства, чтобы сосредоточиться на восстановлении и исцелении
  • Поиск веселых, свободных от психоактивных веществ занятий для вас двоих, которыми вы могли бы наслаждаться вместе
  • Написание в журнале, когда вы чувствуете необходимость рассказать о прошлых проблемах
  • Продолжая практиковать терпение и заботу о себе
  • Понимание необходимости изменений в некоторых аспектах вашей жизни (например, отказ от некоторых социальных приглашений или отказ от алкоголя в доме)

  Со временем вы и ваш партнер сможете двигаться вперед и построить более здоровые и счастливые отношения вместе.

  Подробнее: Чего ожидать, когда ваш супруг (супруга) бросит пить

  Онлайн-помощь при проблемах с алкоголем

  Если ваш партнер готов бросить курить или сократить потребление алкоголя, онлайн-лечение от алкоголизма является одним из удобных вариантов. Такие программы, как Ria Health, предлагают удобное, доступное и эффективное лечение через приложение на вашем смартфоне. Мы объединяем лекарства от алкоголизма, коучинг по восстановлению, группы поддержки и цифровые инструменты отслеживания, чтобы помочь участникам достичь своих личных целей.

  Узнайте больше о том, как это работает, или подпишитесь на бесплатный звонок, чтобы узнать больше.

  Как помочь мужу бросить пить? · The Last Resort Recovery Center

  Будучи женой, вы, вероятно, уже поняли, что не можете заставить своего мужа бросить пить. Наркомания — это сильная болезнь, которая часто выходит за пределы таких эмоций, как любовь и страсть. Когда ваш мужчина имеет дело с циклом алкоголизма, выпивка — его любовница. Если ваш вопрос звучит так: «Как я могу помочь своему мужу бросить пить?», вам стоит попробовать тонкий подход.

  Мой муж хочет, чтобы мне помогли бросить пить. Что я могу сделать?

  Вопрос зависит от одного решающего фактора. Если ваш муж попросил вас помочь ему бросить пить, вы знаете, что вы получите определенный уровень сотрудничества. В этот момент вы хотите начать узнавать о лучших вариантах лечения алкогольной зависимости. Поскольку пьянство могло поставить под угрозу его способность принимать правильные решения, ему было бы полезно, если бы вы взяли на себя инициативу. Вы захотите сосредоточиться на его потребностях и согласовать их с наилучшими возможными решениями для лечения. Например, если вы считаете, что ему будет трудно раскрыться в среде совместного обучения, вы можете предложить программу реабилитации мужчин от алкоголизма.

  Мой муж не признает, что он алкоголик. Как я могу помочь ему бросить пить?

  Если вы не думаете, что получите его сотрудничество, вам предстоит взобраться на большой холм. Все равно ему нужна ваша помощь. Вы можете подумать о профессиональном вмешательстве. Вмешательство требует инсценировки и сотрудничества со стороны тех, кто заботится о вашем муже. Не выдвигая обвинений, вы должны сосредоточить внимание на том, чтобы все объясняли вашему мужу, как его зависимость влияет на них. Вы можете обсудить возможные последствия, если он решит не бросать пить. Вы даже можете обсуждать линии на песке, которые он не может пересечь. Что бы вы ни делали, делайте это конструктивно и доводите дело до конца.

  Другие варианты включают в себя убеждение вашего мужа поговорить с выздоравливающим наркоманом. Может быть, он согласится поговорить со специалистом по лечению наркомании. Это посторонние без каких-либо скрытых мотивов, которые могут рассказать ему правду о зависимости. Краткий ответ на вопрос, как я могу помочь своему мужу бросить пить, состоит в том, чтобы обучить его и поддерживать его, пока ему помогают.

  Получение помощи для вашего мужа в ведущем центре лечения алкоголизма для мужчин

  В The Last Resort Recovery мы можем предложить вашему мужу различные индивидуальные услуги по лечению зависимости.