Как малыш лежит в животе: Как определить положение ребенка в животе

Как определить положение ребенка в животе

Большинству будущих мам очень интересно, как же ребенок располагается у них в животе. Чем ближе роды, тем более важной будет эта информация для хода родов. При некоторых вариантах предлежания, например, противопоказаны роды через естественные родовые пути. Да и при тазовом предлежании за них тоже не каждый врач или акушерка возьмутся. Вы можете спросить про положение ребенка на приеме у врача, но иногда следующего приема ждать так долго, а знать хочется так сильно, что можно попробовать вычислить положение малыша самостоятельно. Это не так сложно, как может показаться, и точно является хорошим способом узнать своего ребенка получше.

Пытаться определить положение ребенка в животе имеет смысл после тридцатой недели. Чем больше срок, тем понятнее вам будет, как он лежит, так что если у вас не получается, попробуйте еще раз через неделю — попытка может оказаться успешной!

1. Где бьется сердце?
Самый простой способ «найти» ребенка — узнать, где лучше всего слышно его сердцебиение. Вам понадобится обычный стетоскоп, немного терпения и удачи. Начните слушать с нижнего левого сегмента живота — там слышно сердцебиение у большинства «вставших на место» младенцев. Ваша цель — поймать звуки с частотой 120-160 ударов в минуту. Можете не ограничиваться передней поверхностью живота — при некоторых положениях сердце лучше всего слышно, если прикладывать стетоскоп к вашему боку. Лучше всего сердцебиение слышно там, где находится верхняя часть спинки малыша.

Этот способ будет вам очень полезен, если нужно понять, перевернулся ли малыш к родам из тазового предлежания в головное. Находите место, где сердцебиение детеныша слышно лучше всего, и каждый день, выполняя упражнения, которые должны помочь ему перевернуться, смотрите, меняется ли это место. При тазовом предлежании оно будет выше, чем при головном.

2. Belly Mapping — карта живота.
Это авторский метод акушерки Gail Tully (Гейл Талли) из США. Тем, кто читает по-английски, будет интересно сходить вот сюда: Belly Mapping. Этот метод позволяет самостоятельно, без помощи УЗИ, определить положение ребеночка в животе, и ему мы обучаем на наших занятиях.Вкратце, суть его такова.
Сначала нужно понаблюдать за движениями ребенка (какие они вообще у него встречаются, и в какой части живота вы их ощущаете). Потом, находясь в положении лежа или полу-лежа, прощупать малыша пока матка находится в расслабленном состоянии. В результате вы сможете сделать «карту» живота, на которой можно будет отметить следующее:
— где вы ощущаете самые сильные пинки (это ноги),
— где вы ощущаете легкие шевеления небольшой амплитуды (скорее всего это руки),
— где находится большой выпирающий участок, похожий на голову (это попа),
— с какой стороны живот более твердый и ровный (там находится спинка ребенка),
— где врач в последний раз слышал сердцебиение ребенка (там находится верхняя часть спинки ребенка).

На какой неделе ребенок должен перевернуться головой вниз?

В период 27-40 недели врач проводит осмотр, чтобы определить положение плода в матке. Именно тогда и выяснится его предлежание. От предлежания – то есть положения ребенка зависит то, как будут протекать роды. Гораздо меньше неожиданностей ждет женщину, если ребенок занимает в матке классическое положение – вниз головой. Головное положение плода самое благоприятное для родов, так как в этом случае риск осложнений для крохи минимален. Однако не стоит пугаться, если положение в матке вашего малыша будет другим: тазовым или поперечным. Такой вердикт врача также не является критичным, просто ваши роды будут другими. И проходить они будут под пристальным вниманием врачей. 

Головное положение плода (плод головкой вниз): выявляется на 7 месяце беременности, когда доктор прощупает живот будущей роженицы. Это подтвердят также результаты осмотра через влагалище и ультразвуковое исследование. 

Тазовое предлежание плода (ребенок либо «сидит» на попке, подняв ножки вверх, либо «на корточках», опустив их вниз, либо поджимает ножки под себя) распознается с 32-й недели беременности: в верхней части матки врач нащупывает твердую головку ребенка, а в нижней – мягкую попку.  

Поперечное предлежание плода (плод лежит поперек) определяется с 20-й недели беременности. Прощупав живот будущей мамы, доктор «обнаружит» по бокам головку и ягодицы ребенка.  

Не существует определенной недели или дня, в который женщины могут ожидать, что их ребенок займет необходимое положение. В некоторых случаях ребенок переворачивается уже в начала родов или за несколько часов до начала. У других женщин это происходит за несколько дней или недель до начала родового процесса. 

Переворот в головное предлежание ближе ко дню родов обычно происходит у женщин, которые уже имеют детей. Это связано с тем, что их организм уже знаком с родовой деятельностью, поэтому тазу может потребоваться меньше времени, чтобы приспособиться к этому процессу. 

Женщины, которые беременны в первый раз, могут обнаружить, что переворот ребенка происходит за несколько дней или недель до родов. Это может быть связано с тем, что их мышцы таза требуют больше времени для приспособления к родам.  

Если женщине кажется, что ее ребенок перевернулся вниз головой, она должна поговорить с врачом. Врач может проверить положение ребенка, что поможет ему предположить, когда начнутся роды. 

НА ЧТО ЭТО ПОХОЖЕ? 

Одни женщины могут почувствовать переворот ребенка, как внезапное, ощутимое движение. Другие вообще могут ничего не почувствовать и упустить этот момент. 

Некоторые женщины могут заметить, что их живот как-будто стал легче, после того как ребенок перевернулся. Возможно, это связано с тем, что ребенок продвинулся в область таза, оставляя больше свободного места в животе. Это ощущение освободившегося пространства в животе — причина, по которой переворачивание еще называют облегчением. Однако некоторых такое облегчение может напугать. Иногда, когда ребенок продвигается вниз, женщинам кажется, будто у них между ног находится шар для боулинга. У каждой женщины свой уникальный опыт переворачивания ребенка. 

ДЕВЯТЬ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО РЕБЕНОК ПЕРЕВЕРНУЛСЯ ГОЛОВКОЙ ВНИЗ 

Следующие признаки указывают на то, что ребенок, скорее всего, перевернулся головкой вниз:

1.  Опущение живота. Когда ребенок перевернется, живот может выглядеть так, будто он немного опустился. 
2. Давящая боль в области таза. Когда ребенок продвигается в таз, давление в этой области может увеличиться. Это может привести к тому, что женщина почувствует, что она раскачивается из стороны в сторону во время ходьбы. 
3. Вспышки тазовой боль. Когда ребенок переворачивается, некоторые женщины могут испытывать вспышки тазовой боли. Это может быть связано с тем, что голова ребенка прижимается к связям в области таза. 
4. Облегченное дыхание. Когда ребенок переворачивается и опускается в таз, на диафрагму оказывается меньше давления. Это может облегчить дыхание.
5.  Геморрой. После того, как ребенок занимает предродовое положение, его голова может оказывать давление на нервы в области таза и прямой кишки. Это давление может вызвать геморрой. 
6. Больше выделений. Продвижение ребенка к тазу увеличивает давление на шейку матки. Это заставляет ее выделять слизь, которая находится в верхней части шейки матки до конца беременности. Это происходит для того, что бактерии не попадали в матку. После того, как ребенок переворачивается, слизь может выйти из влагалища в виде желеобразных выделений.
7. Частая потребность в мочеиспускании. Когда ребенок продвигается ниже в область таза, его голова может оказывать давление на мочевой пузырь. Это может заставить женщину часто мочиться. 
8. Боль в спине. Головное предлежание ребенка может оказывать дополнительное давление на мышцы нижней части спины. Это может вызывать боль в спине. 
9. Чувство голода. Правильная предродовая позиция ребенка может уменьшить давление на желудок. Это может облегчить изжогу и увеличить голод. 

РОЛЬ ВНУТРИУТРОБНОГО ПОЛОЖЕНИЯ ПЛОДА В РОДАХ 

Если женщина думает, что ее ребенок перевернулся головой вниз, она должна обратиться к врачу. Врач может определить, в каком положении находится ребенок, используя специальную шкалу. Некоторые врачи используют трехбалльную шкалу, в то время как другие используют пятибалльную.  

Пятибалльная шкала более традиционная и более широко используется. Научная статья 2015 года описывает ее как систему, которая делит таз выше и ниже седалищных остей на пять отрезков. Седалищные ости расположены на тазу. Когда ребенок готов родиться, его голова находится на уровне с ними. 

Пятибалльная шкала измеряется от -5 до +5. Каждый шаг вперед по шкале означает, что ребенок на сантиметр ближе к рождению. Прежде чем ребенок перевернется, женщина может находиться на точке -5. Когда ребенок переворачивается (и продвигается глубже в таз), женщина может находиться на нулевой точке. Когда ребенок опускается во влагалище, женщина может находиться на точке +5. 

Согласно исследованию 2014 года, 95 процентов женщин во время полного раскрытия находятся в нулевой точке или ниже. Чтобы оценить, на какой стадии находится женщина, врач осматривает влагалище женщины и пытается нащупать головку ребенка. 

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ЗАНЯТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПЕРЕД РОДАМИ? 

Если дата родов уже на носу, а ребенок еще не перевернулся, женщина может попробовать осуществить определенные действия, побуждающие ребенка занять нужное положение.  

К ним относятся: 

• Пешие прогулки 
• Сидение на мяче для родов 
• Приседания
•  Наклоны таза 

Эти действия помогают раскрыть бедра и растянуть мышцы таза. Это может побудить ребенка продвинуться в таз.

 КОГДА НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ? 

Вполне нормально ощущать боль в области таза после того, как ребенок занял предродовое положение. Тем не менее, некоторые виды боли в области таза могут нуждаться в обследовании. Поговорите с врачом, если тазовая боль является постоянной или регулярной. Или если она сопровождается:

•  Кровотечением 
• Потерей жидкости 
• Лихорадкой 

Переворачивание ребенка обычно происходит к концу беременности. Это может произойти как непосредственно в начале родов, так и за несколько часов, а иногда и недель до этого. У женщин, беременных первым ребенком, этот процесс, скорее всего, произойдет за несколько недель до родов. Этот маневр может ощущаться как внезапное, резкое движение, однако, некоторые женщины вообще не замечают, когда он происходит. Головное предлежание ребенка может облегчить дыхание и увеличить аппетит. Это происходит потому, что в животе освобождается место и снижается давление на органы. Когда ребенок переворачивается и опускается вниз, давление на таз может вызывать некоторую боль. Но если боль является непрерывной или регулярной, рекомендуется поговорить с врачом.

 Источник: http://www.likar.info/

Положения ребенка в утробе матери: что они означают

По мере того, как ваш ребенок растет во время беременности, он может довольно много двигаться в утробе матери. Вы можете почувствовать, как вас пинают или шевелят, или ваш ребенок может крутиться и поворачиваться.

В течение последнего месяца беременности ваш ребенок становится крупнее, и у него мало места для маневра. Положение вашего ребенка становится более важным по мере приближения даты родов. Это связано с тем, что вашему ребенку необходимо занять наилучшее положение, чтобы подготовиться к родам.

Ваш врач будет постоянно оценивать положение вашего ребенка в утробе матери, особенно в течение последнего месяца.

Читайте дальше, чтобы узнать, что означает, когда ваш врач использует такие слова, как переднее, заднее, поперечное или тазовое предлежание, чтобы описать положение вашего ребенка. Вы также узнаете, что делать, если ваш ребенок находится не в лучшем положении до наступления срока родов.

Ребенок лежит головой вниз, лицом к вашей спине. Подбородок ребенка прижат к груди, и его голова готова войти в таз.

Ребенок может сгибать голову и шею и прижимать подбородок к груди. Это обычно называют затылочно-передним или головным предлежанием.

Самая узкая часть головки может давить на шейку матки и способствовать ее раскрытию во время родов. Большинство младенцев, как правило, укладываются в положение вниз головой в диапазоне от 33 до 36 недель. Это идеальная и самая безопасная позиция для родов.

Поделиться на Pinterest

Ребенок смотрит вниз головой, но его лицо обращено к вашему животу, а не к спине. Это обычно называется затылочно-задним (OP) положением.

В первом периоде родов в этом положении находится от одной десятой до одной трети новорожденных. Большинство этих детей перед рождением спонтанно поворачиваются лицом в правильном направлении.

Но в ряде случаев ребенок не поворачивается. Ребенок в таком положении увеличивает ваши шансы на затяжные роды с сильными болями в спине. Эпидуральная анестезия может потребоваться, чтобы облегчить боль во время родов.

Поделиться на Pinterest

Ребенок с тазовым предлежанием располагается ягодицами или стопами вперед. Существует три варианта казенной части:

• Полная казенная часть. Ягодицы направлены в сторону родовых путей (вниз), ноги согнуты в коленях. Стопы возле ягодиц.
• Затвор откровенный. Ягодицы обращены к родовым путям, но ножки ребенка выпрямлены перед телом, а ступни находятся у головы.
• Казенная часть. Одна или обе ножки ребенка направлены вниз, к родовым путям.

Положение тазового предлежания не идеально для родов. Хотя большинство детей с тазовым предлежанием рождаются здоровыми, у них может быть более высокий риск врожденных дефектов или травм во время родов.

При тазовом предлежании голова ребенка выходит из влагалища последней частью его тела, что затрудняет прохождение через родовые пути.

Это положение также может быть проблематичным, поскольку увеличивает риск образования петли в пуповине, которая может повредить ребенка, если он родится через естественные родовые пути.

Ваш врач обсудит варианты попытки перевернуть ребенка головой вниз, прежде чем вы войдете в свои последние недели. Они могут предложить технику, называемую наружной головной версией (ECV).

Эта процедура включает в себя давление на живот. Это может быть неудобно для вас, но не опасно. Сердцебиение ребенка будет тщательно контролироваться, и процедура будет немедленно остановлена, если возникнет проблема.

Метод ECV работает примерно в половине случаев.

Если ECV не работает, вам может потребоваться кесарево сечение, чтобы безопасно родить ребенка с тазовым предлежанием. Это особенно верно в случае казенной части ноги.

В таких случаях пуповина может быть сдавлена, когда ребенок продвигается к родовым путям. Это может привести к прекращению снабжения ребенка кислородом и кровью.

Поделиться на Pinterest

Ребенок лежит горизонтально в матке. Эта позиция известна как поперечная ложь.

Крайне редко при родах, так как большинство младенцев переворачиваются головкой вниз до наступления срока родов. В противном случае детям в таком положении потребуется кесарево сечение.

Это связано с тем, что существует небольшой риск выпадения пуповины (выход из матки раньше ребенка) при отходе вод. Выпадение пуповины требует неотложной медицинской помощи, и в этом случае ребенок должен быть доставлен очень быстро с помощью кесарева сечения.

Хотите отслеживать положение вашего ребенка до родов? Вы можете использовать процесс, известный как «картирование живота», начиная примерно с 8-го месяца.0003

Все, что вам понадобится, это нетоксичный смываемый маркер или краска и кукла, чтобы визуализировать положение вашего ребенка в утробе матери.

Картографирование живота лучше всего делать сразу после визита к врачу, чтобы точно знать, повернута ли голова ребенка вверх или вниз. Просто выполните следующие простые шаги:

1. Лягте на кровать и слегка надавите на область таза, чтобы нащупать головку ребенка. Это будет похоже на мини-шар для боулинга. Отметьте это на животе.
2. С помощью фетоскопа или во время УЗИ найдите сердцебиение ребенка и отметьте его на своем животе.
3. Используйте куклу, чтобы начать играть с позициями, исходя из положения головы и сердца вашего ребенка.
4. Найдите попу вашего ребенка. Он будет твердым и круглым. Нарисуйте его на животе.
5. Подумайте о движениях вашего ребенка. Куда бьют? Используйте их удары ногой и покачивания, как подсказки к их положению. Это даст вам хорошее представление о том, где расположены их ноги или колени. Отметьте его на животе.
6. Используйте отметки, чтобы нарисовать ребенка на животе. Некоторые мамы проявляют творческий подход и рисуют положение своего ребенка на животе, как произведение искусства.

Поделиться на Pinterest

Иногда ребенок может оказаться в неправильном положении для родов. Важно знать, не находится ли ваш ребенок в затылочно-переднем положении непосредственно перед рождением. Точное положение ребенка может привести к осложнениям во время родов.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы уговорить ребенка принять правильное положение.

Вы можете попробовать следующее:

1. Когда вы садитесь, наклоняйте таз вперед, а не назад.
2. Проведите время, сидя на мяче для новорожденных или мяче для упражнений.
3. Убедитесь, что ваши бедра всегда выше колен, когда вы сидите.
4. Если ваша работа требует много сидения, делайте регулярные перерывы, чтобы подвигаться.
5. В машине сядьте на подушку, чтобы приподняться и наклонить зад вперед.
6. Встаньте на руки и колени (как будто вы моете пол) на несколько минут за раз. Попробуйте это несколько раз в день, чтобы помочь ребенку переместиться в переднее положение.

Эти советы не всегда работают. Если ваш ребенок остается в заднем положении, когда начались роды, это может быть связано с формой вашего таза, а не с вашей осанкой. В некоторых случаях потребуется кесарево сечение.

Ближе к концу беременности может возникнуть ощущение, что ребенок опустился ниже в живот. Это называется осветлением.

Ребенок все глубже погружается в ваш таз. Это означает меньшее давление на диафрагму, что облегчает дыхание, а также меньше ударов по ребрам. Выпадение ребенка — один из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам.

Во время беременности дети часто ворочаются. Вы, вероятно, не почувствуете их движение до середины второго триместра. В конечном итоге они примут положение для родов — в идеале, головой вниз, лицом к вашей спине — к 36-й неделе.

До этого времени вам не следует слишком беспокоиться о положении вашего ребенка. Дети, находящиеся в заднем положении, обычно сами регулируют свое положение во время родов и перед стадией потуг. Постарайтесь в это время оставаться расслабленным и позитивным.

Ребенок, который не находится в идеальном положении до даты родов, всегда должен быть доставлен в больницу для обеспечения наилучшего ухода.

Неотложные состояния во время этого вида родов должны решаться квалифицированным медицинским персоналом. Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу положения вашего ребенка по мере приближения срока родов.

«В большинстве случаев неправильного положения в утробе матери ребенок самопроизвольно переворачивается до начала родов. Однако есть много вещей, которые женщина может сделать, чтобы помочь ему в этом. Попробуйте позиционирование, иглоукалывание и хиропрактику. Поговорите со своим врачом об использовании некоторых из этих методов во время беременности». — Николь Галан, RN

Поделиться на Pinterest

Положения ребенка в утробе матери: что они означают

По мере того, как ваш ребенок растет во время беременности, он может немного перемещаться в утробе матери. Вы можете почувствовать, как вас пинают или шевелят, или ваш ребенок может крутиться и поворачиваться.

В течение последнего месяца беременности ваш ребенок становится крупнее, и у него мало места для маневра. Положение вашего ребенка становится более важным по мере приближения даты родов. Это связано с тем, что вашему ребенку необходимо занять наилучшее положение, чтобы подготовиться к родам.

Ваш врач будет постоянно оценивать положение вашего ребенка в утробе матери, особенно в течение последнего месяца.

Читайте дальше, чтобы узнать, что означает, когда ваш врач использует такие слова, как переднее, заднее, поперечное или тазовое предлежание, чтобы описать положение вашего ребенка. Вы также узнаете, что делать, если ваш ребенок находится не в лучшем положении до наступления срока родов.

Ребенок лежит головой вниз, лицом к вашей спине. Подбородок ребенка прижат к груди, и его голова готова войти в таз.

Ребенок может сгибать голову и шею и прижимать подбородок к груди. Это обычно называют затылочно-передним или головным предлежанием.

Самая узкая часть головки может давить на шейку матки и способствовать ее раскрытию во время родов. Большинство младенцев, как правило, укладываются в положение вниз головой в диапазоне от 33 до 36 недель. Это идеальная и самая безопасная позиция для родов.

Поделиться на Pinterest

Ребенок смотрит вниз головой, но его лицо обращено к вашему животу, а не к спине. Это обычно называется затылочно-задним (OP) положением.

В первом периоде родов в этом положении находится от одной десятой до одной трети новорожденных. Большинство этих детей перед рождением спонтанно поворачиваются лицом в правильном направлении.

Но в ряде случаев ребенок не поворачивается. Ребенок в таком положении увеличивает ваши шансы на затяжные роды с сильными болями в спине. Эпидуральная анестезия может потребоваться, чтобы облегчить боль во время родов.

Поделиться на Pinterest

Ребенок с тазовым предлежанием располагается ягодицами или стопами вперед. Различают три варианта тазового предлежания:

• Полный затвор. Ягодицы направлены в сторону родовых путей (вниз), ноги согнуты в коленях. Стопы возле ягодиц.
• Затвор откровенный. Ягодицы обращены к родовым путям, но ножки ребенка выпрямлены перед телом, а ступни находятся у головы.
• Казенная часть. Одна или обе ножки ребенка направлены вниз, к родовым путям.

Положение тазового предлежания не идеально для родов. Хотя большинство детей с тазовым предлежанием рождаются здоровыми, у них может быть более высокий риск врожденных дефектов или травм во время родов.

При тазовом предлежании голова ребенка выходит из влагалища последней частью его тела, что затрудняет прохождение через родовые пути.

Это положение также может быть проблематичным, поскольку оно увеличивает риск образования петли на пуповине, которая может нанести травму ребенку при вагинальных родах.

Ваш врач обсудит варианты попытки перевернуть ребенка головой вниз, прежде чем вы войдете в свои последние недели. Они могут предложить технику, называемую наружной головной версией (ECV).

Эта процедура включает в себя давление на живот. Это может быть неудобно для вас, но не опасно. Сердцебиение ребенка будет тщательно контролироваться, и процедура будет немедленно остановлена, если возникнет проблема.

Метод ECV эффективен примерно в половине случаев.

Если ECV не работает, вам может потребоваться кесарево сечение, чтобы безопасно родить ребенка с тазовым предлежанием. Это особенно верно в случае казенной части ноги.

В таких случаях пуповина может быть сдавлена, когда ребенок продвигается к родовым путям. Это может привести к прекращению снабжения ребенка кислородом и кровью.

Поделиться на Pinterest

Ребенок лежит горизонтально в матке. Эта позиция известна как поперечная ложь.

Крайне редко при родах, так как большинство младенцев переворачиваются головкой вниз до наступления срока родов. В противном случае детям в таком положении потребуется кесарево сечение.

Это связано с тем, что существует небольшой риск выпадения пуповины (выход из матки раньше ребенка) при отходе вод. Выпадение пуповины требует неотложной медицинской помощи, и в этом случае ребенок должен быть доставлен очень быстро с помощью кесарева сечения.

Хотите отслеживать положение вашего ребенка до родов? Вы можете использовать процесс, известный как «картирование живота», начиная примерно с 8-го месяца.

Все, что вам понадобится, — это нетоксичный смываемый маркер или краска и кукла для визуализации положения вашего ребенка в утробе матери.

Картографирование живота лучше всего делать сразу после визита к врачу, чтобы точно знать, повернута ли голова ребенка вверх или вниз. Просто выполните следующие простые шаги:

1. Лягте на кровать и слегка надавите на область таза, чтобы нащупать головку ребенка. Это будет похоже на мини-шар для боулинга. Отметьте это на животе.
2. С помощью фетоскопа или во время УЗИ найдите сердцебиение вашего ребенка и отметьте его на своем животе.
3. Используйте куклу, чтобы начать играть с позициями, исходя из положения головы и сердца вашего ребенка.
4. Найдите попу вашего ребенка. Он будет твердым и круглым. Нарисуйте его на животе.
5. Подумайте о движениях вашего ребенка. Куда бьют? Используйте их удары ногой и покачивания, как подсказки к их положению. Это даст вам хорошее представление о том, где расположены их ноги или колени. Отметьте его на животе.
6. Используйте отметки, чтобы нарисовать ребенка на животе. Некоторые мамы проявляют творческий подход и рисуют положение своего ребенка на животе, как произведение искусства.

Поделиться на Pinterest

Иногда ребенок может оказаться в неправильном положении для родов. Важно знать, не находится ли ваш ребенок в затылочно-переднем положении непосредственно перед рождением. Точное положение ребенка может привести к осложнениям во время родов.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы уговорить ребенка принять правильное положение.

Вы можете попробовать следующее:

1. Когда вы садитесь, наклоняйте таз вперед, а не назад.
2. Проведите время, сидя на мяче для новорожденных или мяче для упражнений.
3. Убедитесь, что ваши бедра всегда выше колен, когда вы сидите.
4. Если ваша работа требует много сидения, делайте регулярные перерывы, чтобы подвигаться.
5. В машине сядьте на подушку, чтобы приподняться и наклонить зад вперед.
6. Встаньте на руки и колени (как будто вы моете пол) на несколько минут за раз. Попробуйте это несколько раз в день, чтобы помочь ребенку переместиться в переднее положение.

Эти советы не всегда работают. Если ваш ребенок остается в заднем положении, когда начались роды, это может быть связано с формой вашего таза, а не с вашей осанкой. В некоторых случаях потребуется кесарево сечение.

Ближе к концу беременности может возникнуть ощущение, что ребенок опустился ниже в живот. Это называется осветлением.

Ребенок все глубже погружается в ваш таз. Это означает меньшее давление на диафрагму, что облегчает дыхание, а также меньше ударов по ребрам. Выпадение ребенка — один из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам.

Во время беременности дети часто ворочаются. Вы, вероятно, не почувствуете их движение до середины второго триместра. В конечном итоге они примут положение для родов — в идеале, головой вниз, лицом к вашей спине — к 36-й неделе.

До этого времени вам не следует слишком беспокоиться о положении вашего ребенка. Дети, находящиеся в заднем положении, обычно сами регулируют свое положение во время родов и перед стадией потуг. Постарайтесь в это время оставаться расслабленным и позитивным.

Ребенок, который не находится в идеальном положении до даты родов, всегда должен быть доставлен в больницу для обеспечения наилучшего ухода.

Неотложные состояния во время этого вида родов должны решаться квалифицированным медицинским персоналом. Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу положения вашего ребенка по мере приближения срока родов.