Как лечить шейный остеохондроз дома: Лечение шейного остеохондроза как бороться с болью

Лечение шейного остеохондроза дома — Справочник пансионатов

Шейный остеохондроз очень распространенное заболевание, которое “молодеет” с большой скоростью. Если ранее этим недугом страдали люди старшего поколения, то теперь он мучает и молодых людей.

Как определить наличие шейного остеохондроза

Диагностировать заболевание самому весьма затруднительно, ведь существует огромное количество патологий, связанных с позвоночником. Разумеется, чаще всего они встречаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, постоянно сидят за компьютером и совсем не следят за осанкой. Первичные признаки шейного остеохондроза характеризуются:

• головокружением
• звоном в ушах
• покалыванием в шейном отделе
• ощущением пульсации в ушах
• головными болями
• “звездочками” в глазах при резких движениях

Стоит принимать во внимание тот факт, что подобные “звоночки” характерны не только для шейного остеохондроза. Поэтому при первых подозрениях на болезнь, отправляйтесь в поликлинику. Точный диагноз сможет поставить только врач.

Симптомы шейного остеохондроза

Учитывая обширный диапазон болезней, которые связаны с позвоночными патологиями, можно ошибиться и применять абсолютно ненужное, возможно даже вредоносное лечение. Но некоторая информация о симптоматике шейного остеохондроза, все же станет полезной. Если говорить о явных симптомах, то они делятся на 2 вида:

1. Рефлекторные. Характеризуются резкими “прострелами” в шейный отдел. Этот вид симптомов, в свою очередь, делится на 3 подгруппы:

• Цервикалгия — ощутимый болевой синдром в области шеи и всего позвоночника
• Цервикокраниалгия — болевые ощущения после долгого нахождения в неудобной позе, а также при движении головой
• Задняя симпатическая дисфорсия — зажим артерий в шейном отделе, вызывающий боль

Обычно подобные боли не возникают внезапно. Фактором, который влияет на их развитие, может стать переохлаждение или неудобное расположение тела на протяжении долгого времени.

2. Корешковые симптомы появляются на запущенной стадии заболевания. В этом случае в шейном отделе происходит защемление сосудов и спинномозговых нервов, которое приводит к воспалению, а также провоцирует кислородное голодание. В поведении человека, подобные нарушения здоровья проявляются в апатии, недомогании, лени и постоянной сонливости. В этой ситуации необходимо вмешательство врача.

Стоит учитывать, что нередко симптомы шейного остеохондроза, люди принимают за сердечные болезни. Они начинают испытывать дискомфорт в районе грудной клетки, что и наталкивает на мысли о сбоях в сердечно — сосудистой системе.

Народные средства в лечении шейного остеохондроза

Вера в лечение народными средствами сидит глубоко в подсознании каждого больного. Ведь наши предки тоже сталкивались с разными болезнями, но рано или поздно, находили выход из ситуации. Самым главным лекарем для них была природа и ее дары. В народной медицине известны следующие методы лечения шейного остеохондроза:

• использование мазей, настоев и концентратов
• физические упражнения
• массаж
• компрессы

В этой статье собраны самые эффективные народные средства, помогающие победить неприятные ощущения при болезнях шейного остеохондроза.

Целительные свойства меда

Медовая мазь по старинному рецепту поможет снять боль в шее, а также нормализовать кровообращение и подачу кислорода. Чтобы добиться эффективного результата строго следуйте рецептуре. Возьмите 300 гр разогретого, но не жидкого меда, 6 гр натурального мумие и 1 столовую ложку воды. Все ингредиенты нужно смешать и полученной смесью, в течение нескольких минут, массировать пораженный участок шеи. После необходимо наложить полиэтилен и укутать шею в теплый шарф, чтобы продукты могли впитаться поглубже.

Лечение шейного остеохондроза листьями хрена

Листья хрена помогают вывести из организма накопленные соли, которые очень вредны. Лучше всего прикладывать молодые листья, на крайний случай сойдут и сушеные. Предварительно, растение нужно обдать кипятком, и только потом использовать в качестве компресса. Полезно проводить процедуру на протяжении всей ночи, закрепив компресс на пораженном участке шейного отдела. Хорошим лечащим действием обладает настойка хрена на водке. Смешайте мелко нарезанные листья с алкоголем в соотношении 1:1. Полученную смесь поставьте в прохладное место, минимум на неделю. По истечению срока выдержки, процедите напиток и принимайте по чайной ложке за 30 минут до еды.

Компрессы для лечения шейного остеохондроза

Для постановки лечебного компресса подходят различные целебные растения. Они оказывают разогревающий эффект, благодаря которому разгоняется кровоток. В этих целях используется:

• мать-и-мачеха
• солодка
• сельдерей и тд

Эти травы настоящая кладезь лечебных свойств. Ими пользуются для лечения многих болезней. Запасы таких растений в доме, никогда не окажутся лишними. Существуют и другие натуральные компоненты, помогающие преодолеть болевой синдром в шее. Среди народных целителей очень ценится смесь из 1 гр прополиса, 50 гр порошка горчицы, 50 гр сока алоэ и 400 гр водки. Указанные ингредиенты смешивают и наносят полученный раствор на ночь в виде компресса. Еще один эффективный рецепт предполагает создание настойки из ягод бузины и спиртосодержащего вещества в пропорции 1:4.

Можно ли вылечить шейный остеохондроз дома

Лечение в домашних условиях принесет благоприятный эффект, но вряд ли его хватит для полной победы над заболеванием. Самостоятельный массаж, гимнастика, компрессы и настойки, усилят действие медикаментов, позволяя ускорить процесс выздоровления. Самое лучшее решение — комплексный подход с применением классической медицины и опыта народного целительства.

25.11.202011.06.2018

Как лечить шейный остеохондроз отзывы

От остеохондроза шейного отдела позвоночника страдает большое количество людей. В статье сделан обзор современных препаратов и медикаментов, хондропротектеров, которые используются для лечения заболевания. Перед применением любого препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Остеохондроз — это частный случай остеоартроза/остеоартрита — болезни хрящей опорно-двигательного аппарата: позвоночника, тазобедренных суставов и коленных суставов. Среди всех форм остеохондроза 50 % приходятся на поясничный, 25 % — на шейный, и 12 % — так называемый распространённый.

В норме позвонки соединяются межпозвонковыми дисками, которые при сгибании позвоночника уплотняются на той стороне, куда направлен наклон. Неправильная осанка, подъём тяжестей, тем более неправильный, да и вообще вертикальное положение тела человека, не характерное для других животных, сделало нас особенно уязвимыми к остеохондрозу. Почти 50 % людей в возрасте от 25 до 55 лет страдают этим заболеванием, хотя чаще оно наблюдается у людей старше 35 лет.

— Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается у одного из четырёх больных. Он может развиваться вследствие малоподвижности шеи, её недостаточной поворотной активности. Это очень важный отдел позвоночника, так как через шею проходят питающие мозг сосуды, а обратно от него идут управляющие нервы ко всем органам.

— Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — это самая распространённая форма болезни, которая встречается у половины больных Он развивается вследствие неправильного подъёма тяжестей и частых вибрационных воздействий, характерен для огородников и садоводов, строителей, водителей.

— Остеохондроз грудного отдела позвоночника распространён не так сильно, как шейный и поясничный, но всё же встречается довольно часто. Он развивается в основном у лиц, так называемых сидячих профессий: офисных работников, операторов, водителей, кассиров и других специалистов. Снизить риски его развития можно правильной осанкой, хотя без вспомогательной терапии не обойтись.

Если ничем не лечить это заболевание, — оно может дать осложнение в виде грыжи межпозвонковых дисков, которые истираются под чрезмерной нагрузкой столь сильно, что необратимо выпячиваются. Выпячивание межпозвоночных дисков вследствие нелеченого остеохондроза приводит к сдавливанию ими кровеносных сосудов и нервов (корешков спинного мозга), что в свою очередь вызывает боль.

Признаки и симптомы остеохондроза во многом зависят от его вида и в целом довольно вариабельны. Так, для шейной формы характерны жалобы на головные боли и боли за грудиной, боли в плече или по всей руке и, наконец, боль в шее. Для грудной формы характерны те самые боли в спине, знакомые каждому, но появляющиеся не как это бывает обычно — изредка, а гнетущие постоянно, почти не отступающие без обезболивающих и противовоспалительных лекарств или спазмолитиков. Наконец, для поясничной формы характерны боли в пояснице и в нижних конечностях, также возможно их онемение.

Остеохондроз развивается в несколько стадий:

• Хрящевая ткань только начинает разрушаться, симптомы легко игнорируются, поскольку они ничем не примечательны и не выделяются на фоне обычных привычных трудовых болей и болей на фоне усталости и стресса.
• Хрящевой диск в позвоночнике начинает уменьшаться по высоте и покрываться мелкими неглубокими трещинами. Боль усиливается, нарастает слабость и усталость.
• Появляются межпозвонковые грыжи, которые сдавливают сосуды и нервы. Может появляться преходящее онемение конечности, а в случае шейной формы — головокружение.
• Лишённая хрящевой защиты костная ткань разрастается, защемляет нервные окончания. Боль и онемение нарастают, возникает выраженная скованность движений.

Существуют соответствующие синдромы:

— Цервикалгический синдром характеризуется постоянными тупыми и приступообразными острыми болями утром после сна с ограничением подвижности шеи.

— Синдром передней лестничной мышцы так же по утрам вызывает онемение предплечья и пальцев кисти, а также боли в шее и вдоль руки.

— Синдром малой грудной мышцы похож на синдром передней лестничной мышцы, но онемения и боли возникают в груди и лопатке.

— Синдром позвоночной артерии — это результат запущенного остеохондроза с нарушениями чувствительности и подвижности всех мышц.

В целом определить остеохондроз самостоятельно довольно проблематично, но любые боли, ощутимо связанные со спиной или шеей. Возраст от 35 лет значительно увеличивает риск развития этой болезни, поэтому людям в этом возрасте и старше следует особенно следить за своим здоровьем.

Медикаментозная терапия остеохондроза необходима как в период обострения заболевания, так и для профилактики обострений и уменьшения числа рецидивов. В период обострения рекомендованы обезболивающиее, противовоспалительныее средства, а также средства, улучшающиее трофику хрящевой ткани позвоночника, — хондропротекторы, которые следует также использовать с профилактической целью. Кроме лекарственных средств для лечения и профилактики остеохондроза показаны также лечебная физкультура и кинезиотерапия, физиотерапия, массаж и мануальная терапия, тракция позвоночника, а в случае возникновения осложнений — хирургическое лечение.

Обезболивающие лекарства

Временно может помочь симптоматическая обезболивающая противовоспалительная терапия. Используются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблетированных и местных лекарственных форм — мазей, гелей. Следует обратить внимание, что это именно симптоматические средства, то есть они, только устраняют симптомы, но не воздействуют на причину и механизмы развития заболевания.

Поскольку болевой синдром при остеохондрозе существенно снижает качество жизни, что может вызывать раздражительность, нарушение сна и пр. В этом случае целесообразно обратиться к успокаивающим средствам растительного происхождения: валериана, пустырник и др.

На механизмы развития остеохондроза воздействуют хондропротекторы — препараты, которые защищают суставы от разрушения за счёт особенностей действующих веществ. Активные компоненты этих препаратов соответствуют составу натурального хряща: это коллаген, хондроитин сульфат, глюкозамин.

Коллаген — это основной компонент соединительной ткани, из которой образованы хрящи. Обычно нарушения в функции хрящевой ткани вызваны не дефицитом коллагена, поэтому он обычно не используется в качестве хондропротектора.

Глюкозамин — это один из элементов, необходимых для синтеза хондроитин сульфата. Он увеличивает проницаемость суставной капсулы и оказывает противовоспалительное действие.

Хондроитин сульфат — наиболее активное хондропротекторное вещество. Он кроме эффектов глюкозамина также замедляет выведение кальция, в том числе из костей, улучшает восстановление костно-хрящевой ткани и улучшает фосфорно-кальциевый обмен в ней. Также он увеличивает подвижность суставов, способствуя образованию гиалуроновой кислоты.

Так, лекарственный препарат на основе биоактивного концентрата из 4 видов мелких морских рыб Алфлутоп содержит хондроитин сульфат, глюкуроновую кислоту (из нее образуется гиалуроновая кислота) кератан-сульфат, дерматан сульфат, 14 аминокислот (7 из которых являются незаменимыми в организме человека), макро- и микроэлементы: натрий и калий, кальций и магний, железо, медь и цинк. Такой состав Алфлутопа не только соответствует матриксу суставного хряща человека, но и способствует его восстановлению и защите при остеохондрозе. Алфлутоп оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие и имеет самый короткий курс терапии среди хондропротекторов.

Витамины

Наконец, для компенсации нейромышечной дистрофии, вызванной остеохондрозом, рекомендуется триада витаминов: B1, B6 и B12:

— Витамин B1, или тиамин, играет роль во всех обменных процессах, а также незаменим в проведении нервных импульсов.

— Витамин B6, или пиридоксин, также участвует во всех обменах веществ и незаменим в функционировании центральной и периферической нервных систем, которые могут страдать от ущемления сосудов и нервов.

— Витамин B12, или цианокобаламин, также участвует в функционировании нервной системы, а также предотвращает развитие анемий.

Витамины в составе комплексной терапии совместно с обезболивающими средствами и хондропротекторами могут значительно снизить выраженность симптомов заболевания и способствовать замедлению его развития.

Профилактика

Для предотвращения развития болезни следует, во-первых, выполнять соответствующие упражнения лечебной физкультуры, а во-вторых, соблюдать ортопедический режим. Лечебную физкультуру может порекомендовать только врач в соответствии с особенностями вашего организма. Более того, врач лечебной физкультуры должен пронаблюдать за тем, правильно ли вы выполняете упражнения, поскольку при систематическом неправильном его исполнении вы также рискуете ускорить развитие остеохондроза. В качестве медикаментозной профилактики используются хондропротекторы.

Что касается ортопедического режима, то для профилактики остеохондроза следует правильно сидеть, правильно лежать и правильно поднимать, и перемещать тяжести. Так, сидеть нужно на жёсткой мебели, нельзя подгибать ноги, наклонять голову, нужно плотно прилегать спиной к спинке стула, а также каждые 15–30 минут делать перерывы в сидении. Стоять нужно постоянно меняя позу, по возможности непрерывно двигаясь. Мыть посуду и гладить бельё следует, ставя то одну, то другую ногу на какую-то подставку, например, на невысокий табурет, твёрдую коробку из-под обуви. Лежать нужно, как и сидеть, на твёрдой поверхности. Перенося тяжести, следует распределять вес равномерно по всему телу, не нести одной рукой, не делать резких движений. Поднимая и опуская тяжесть, следует не наклоняться, а приседать вместе с нею.

Самое главное: при возникновении любой боли в спине следует обратиться к врачу. Лечение нельзя откладывать и тем более нельзя заниматься самолечением, поскольку только врач может определить точную причину болезни и поставить диагноз, в соответствии с которым назначить терапию.

— Вернуться в раздел «травматология»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Остеохондроз — нарушение структуры позвонков и дисков между ними. Расстояние между позвонками становится меньше, страдает их эластичность и форма. Мышечные ткани находятся в постоянном напряжении. Нервы, отходящие от спинного мозга, могут быть защемлены.

Разновидности

Зависят от места поражения.

Шейный остеохондроз>. Позвонки в шейном отделе истончаются, функции щитовидной железы нарушаются, артериальные каналы сдавливаются. Пациент страдает мигренью, ему трудно пошевелить руками и головой. Пальцы рук немеют.

Грудной остеохондроз>. Симптомы схожи с заболеваниями сердца и сосудов. В области лопатки и груди появляются болезненные ощущения. Боли могут быть интенсивными или даже хроническими в месте деформации позвонков. Грудной остеохондроз негативно влияет на почки и поджелудочной.

Поясничный остеохондроз>. Появляются интенсивные болезненные ощущения в мышечных тканях ягодиц. Боль может отдавать в область промежности. Пациенту дискомфортно во время наклонов. При остеохондрозе поясничного отдела мышечные ткани атрофируются, могут возникнуть проблемы с работой половой системы.

Полисегментарный остеохондроз>. Это развитие заболевания в нескольких отделах позвоночника одновременно. У пациента нарушается работа речевого аппарата, область затылка становится нечувствительной.

Генерализованный остеохондроз>. Это поражение нескольких отделов позвоночника вместе с суставными тканями. У пациента страдают процессы обмена веществ и ослабевает иммунитет. Болезнь отличается частыми обострениями.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 09 Июня 2022 года

Содержание статьи

Причины

Неправильная нагрузка на позвоночник — это главная причина появления остеохондроза. Дело в том, что при большом и длительном напряжении меняется структура хрящей.

• сидячий образ жизни;
• сутулость;
• длительная неудобная поза;
• искривление позвоночника;
• контраст температур;
• переохлаждение организма;
• интенсивные физические нагрузки;
• резкие повороты корпусом;
• переноска тяжестей;
• вынашивание ребенка;
• перелом и другие повреждения позвонков;
• неудобная обувь;
• ослабленные мышечные ткани;
• нарушения гормонального характера;
• неправильное питание;
• нарушение обмена веществ;
• недостаток кальция, магния, фосфора;
• спиртные напитки, сигареты и наркотики;
• стресс;
• наследственность.

Симптомы остеохондроза

На первых стадиях остеохондроза пациента беспокоят:

• боли в области спины, шеи или других участков тела;
• дискомфорт при движении и скованность при наклонах или поворотах;
• постоянное напряжение и спазм мышц;
• мигрени и приступы головокружения;
• болезненные ощущения в области сердца;
• гипотония мышц — сниженные тонус и сила мышц;
• онемение конечностей;
• ломота рук и ног;
• мушки перед глазами;
• уменьшение температуры конечностей;
• простреливающие болезненные ощущения.

При запущенном остеохондрозе может быть:

• потеря сознания;
• уменьшение чувствительности конечностей;
• нарушение кровообращения сосудов;
• поражение или воспаление нервов;
• сужение и закупорка артерий.

Стадии развития остеохондроза

Выделяют четыре стадии:

1. Пациенты жалуются на постоянную усталость, которую списывают на работу, и испытывают дискомфорт в области поражения. Первую стадию болезни могут диагностировать во время профилактического комплексного обследования.
2. У пациента появляются болезненные ощущения. Хрящевая ткань начинает разрушаться. При отсутствии курса лечения прогрессирует сдавливание нервных корешков и артериальных каналов. Чтобы избавиться от боли хватает лекарств.
3. Структура позвоночника меняется. На этой стадии диагностируют лордоз, искривление осанки. Может появиться горб. При своевременном лечении эти последствия можно минимизировать.
4. Пациенту трудно передвигаться. При изменении положения тела появляются резкие болезненные ощущения. Позвонки смещаются, хрящевая ткань становится плотной. Развиваются остеофиты. На этой стадии появляются необратимые последствия, которые могут заканчиться инвалидностью.

Обострение остеохондроза

Может наступить после чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения или травмы позвоночника. В этот момент пациент страдает от интенсивной боли, иногда не может полноценно двигаться. Длительность обострения зависит от стадии заболевания, общего состояния пациента и составляет от 1–2 дней до нескольких недель.

При обострении остеохондроза обязательно нужно обратиться к врачу.

Осложнения

• протрузия,
• грыжа,
• отложения соли между позвонками,
• кифоз,
• уменьшение мышц конечностей,
• инсульт спинного мозга,
• радикулит,
• паралич конечностей.

Диагностика

Для диагностики остеохондроза врач осматривает пациента и проводит аппаратное обследование.

Анализы крови при остеохондрозе. По результатам общего анализа крови можно выявить первые признаки остеохондроза: увеличенную скорость осадков эритроцитов и низкий уровень кальция. Чтобы подтвердить диагноз при подозрении на остеохондроз, проводят биохимический анализ. Так оценивают показатели свертываемости, активность ферментов, содержание цинка, кобальта, железа и других компонентов.

Рентгенография. Отдельно проверяют каждый позвоночник, делают снимки в прямой, боковой и двух косых проекциях. Если нужно, назначают функциональную рентгенографию и делают снимки в положении сгибания, боковых наклонов или разгибания. По особым показаниям в позвоночную артерию, межпозвоночный канал или поврежденный межпозвоночный диск вводят контрастное вещество.

Компьютерная томография (КТ). Обычно КТ проводят после рентгенографии, чтобы уточнить состояние определенного межпозвоночного диска. Например, посмотреть его высоту, выявить краевые разрастания или нестабильность позвонков. Для этого делают снимки одного или двух сегментов позвоночника.

Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ делают вместо или в дополнение к КТ. По снимкам томографа изучают сосуды, нервные отростки, межпозвоночные диски.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Чек-ап (комплексное обследование организма)

К какому врачу обратиться

Остеохондроз лечит невролог. Он проводит первичный осмотр, направляет на обследования, ставит точный диагноз и назначает комплексное лечение. Невролог также корректирует курс лечения, если оно не приносит результатов.

Шехбулатов Арслан Висрадиевич

Ефремов Михаил Михайлович

Ливанов Александр Владимирович

Соловьев Игорь Валерьевич

Славин Дмитрий Вячеславович

Профилактика остеохондроза

Важно вести правильный образ жизни, чередовать режимы труда и отдыха, отдыхать в отпусках и брать выходные, а также:

• избегать интенсивных физических нагрузок;
• гулять на свежем воздухе;
• при сидячей работе раз в час делать легкую гимнастику туловища и шеи;
• для сна использовать ортопетичедический матрас;
• составить правильный рацион питания;
• своевременно лечить инфекционные заболевания.

Лечение остеохондроза

Некоторые техники лечения или даже варианты массажа или мануальной терапии могут быть противопоказаны для конкретного случая, поэтому важна индивидуальная консультация. Чаще всего в качестве лечения используют двигательную терапию, массаж, мануальную терапию и иглоукалывание. Медикаменты стараются не использовать.

Также врач дает рекомендации по режиму дня и сна. Причиной проблемы может быть неудобное спальное место или неправильно организованное рабочее место.

Двигательная терапия

Лечение предпочитают во всех ведущих странах с хорошим уровнем медицины. Также этот способ хорош в качестве реабилитации и при небольшом искривлении позвоночника.

Это классическая лечебная физкультура, лечебно-физкультурные занятия в воде, плавание, тренажерные тренировки и компьютеризированные аппаратные комплексы. Стили подбираются врачом: бывает один стиль противопоказан, но разрешается другой. С плаванием также стоит быть осторожными: если пациент не обладает правильной техникой, этот вид физической нагрузки может пойти во вред.

Обычно люди, страдающие остеохондрозом, нуждаются в асимметричных нагрузках. Например, с правой стороны мышцы развиты лучше. Из-за этого дисбаланса возникают перекосы в опорно-двигательной системе и в костно-связочном аппарате. Искривление грудного отдела позвоночника характерно для людей с хорошо развитой правой рукой: армрестлеров, боксеров.

Мануальная терапия при остеохондрозе

Этот вид лечения применяют на ранних стадиях заболевания. Мануальная терапия укрепляет мышечный каркас и устраняет блок и защемление нервных корешков. Такой вид лечения не рекомендуют, когда изменилась форма позвонков и образовались костные наросты.

Правильная мануальная терапия улучшает конфигурацию позвоночника. Могут быть стойкие функциональные блоки — участки тугоподвижности в позвоночнике и в области крестца таза, — которые пациенту тяжело самостоятельно убрать лечебными упражнениями.

Современная мануальная терапия — это не то, что практиковали, например, в Советском Союзе. Многие врачи уже не применяют жесткие техники, которые сопровождаются хрустом, а используют мягкие приемы. Они основаны на знаниях биомеханики, работы суставов, законов мышечного сокращения и расслабления. Риск побочных эффектов от таких техник ниже, а эффективность не изменилась.

Иглоукалывание

В определенные участки тела врач вводит специальные иглы. После этого ускоряются кровообращение, циркуляция лимфы и обменные процессы, улучшается состояние позвоночника и всего организма. Иглоукалывание при остеохондрозе проводят на начальных стадиях заболевания, при интенсивной боли и слабой подвижности позвонков.

Также есть методика сухих игл, когда игла без медикаментов вводится в спазмированную мышцу, обычно грушевидную. Боль в спине и тазовой области купируется. Этот метод эффективен даже в хронических случаях.

Кинезиотейпирование

Это одна из самых безопасных методик. Она активно развивается в Южной Корее и часто используется в спортивной медицине.

Кинезиотейп — хлопковый пластырь с термоклеем. Есть специальные виды лечебных аппликаций при болях в шее, грудном отделе, спине и при проблемах с суставами. Сейчас проводят много обучающих семинаров по тейпированию в домашних условиях, но с самостоятельным тейпированием нужно быть осторожнее — могут быть осложнения.

При кинезиотейпировании нужно учитывать ограничения: для девушек — это беременность и критические дни. У некоторых пациентов может быть аллергическая реакция на пластырь.

Массаж при остеохондрозе

К этому виду лечения очень много противопоказаний, поэтому невролог назначает пациенту индивидуальный курс. Вместе с ним нужно выбрать компетентного массажиста. Сеансы массажа должны быть регулярными. Обычно врач назначает не меньше 2–3 сеансов в неделю в течение 1–3 месяцев.

Правильный медицинский массаж при остеохондрозе позвоночника:

• обеспечивает дополнительные нагрузки на мышцы и повышает их тонус;
• разгоняет скопления молочной кислоты и снимает мышечный спазм;
• улучшает кровообращение в пораженной области и прилегающих тканях;
• снимает боль.

Для лечения подходит только медицинский массаж, тайский — опасен. Большинство мастеров тайского массажа используют техники жесткой мануальной терапии и не интересуются физическим состоянием пациента.

Физиотерапия при остеохондрозе позвоночника

В зависимости от локализации и стадии заболевания пациентам назначают:

Магнитотерапию>. Это воздействие магнитного поля с постоянной частотой, которое запускает клеточную реакцию.

Электрофорез при остеохондрозе>. Воздействие на ткани электрического поля, которое ускоряет кровообращение и активизирует процессы регенерации.

Лазеротерапию>. Она активизирует биологические процессы в нервных волокнах, оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий и обезболивающий эффект.

Ударно-волновую терапию>. Воздействие на больной участок тела акустическими волнами улучшает обменные процессы и микроциркуляцию, снимает отечность и боль.

Гирудотерапия

Это лечение медицинскими пиявками. Оно предотвращает повышенную свертываемость крови и образование тромбов, расширяет сосуды, устраняет воспалительные процессы и оказывает обезболивающий эффект. Пиявки при остеохондрозе ставят, чтобы улучшить кровоснабжение клеток и за счет этого активизировать восстановление поврежденных межпозвоночных дисков.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Современная медицина старается уходить от медикаментов. Некоторые лекарства очень тяжелые и могут отрицательно отразиться на здоровье пациента.

Боль при остеохондрозе часто возникает на фоне незначительных изменений в позвоночнике. И если врач подберет пациенту правильное лечение без лекарств, то больной вряд ли столкнется с болью еще раз. Если же пациент будет принимать лекарства длительное время, скорее всего структурные изменения позвоночника станут хуже, а таблетки перестанут действовать. Также в медицине есть ситуации, когда медикаменты противопоказаны.

В современной медицине в качестве обезболивающего используют кинезиотейп. Это длинный пластырь, который стоит не дороже, чем упаковка лекарств. Его эффективность и безопасность выше, чем у медикаментозной терапии.

Другие способы лечения

Иногда назначают следующие препараты и процедуры:

Корсет>. Он фиксирует позвоночник и дополнительно поддерживают спину.

Дарсонваль при остеохондрозе>. Это воздействие переменного тока через стеклянный электрод с газом. Оно улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение.

Горчичники и компрессы> оказывают согревающее воздействие и активизируют кровоток.

Витамины при остеохондрозе> улучшают состояние костей, суставов, мышечной ткани и нервных волокон.

Уколы и хондропротекторы> предотвращают дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Шейный остеохондроз — это окостенение позвонков в области шеи. Костные ткани начинают сдавливать кровеносные сосуды и нервные окончания. Чтобы диагностировать шейный остеохондроз, нужно обратиться к неврологу.

Клиники ЦМРТ более 10 лет специализируются на консервативном лечении шейного остеохондроза. Центры оснащены современным экспертным оборудованием для точной диагностики, эффективного лечения и реабилитации. Опытные специалисты применяют индивидуальный подход, составляя комплекс лечебных мероприятий, направленных на борьбу с патологией на всех стадиях.

Запишитесь на прием к неврологу

Поставить точный диагноз, определив причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач на очном приеме.

Запишитесь к врачу через онлайн-форму на сайте или по телефону

Невролог
стаж 8 лет

Невролог • Остеопат • Мануальный терапевт
стаж 28 лет

Невролог
стаж 8 лет

Невролог • Остеопат • Реабилитолог • Вертебролог • Рефлексотерапевт
стаж 37 лет

Адреса лечебных клиник в Москве

Чем опасен остеохондроз шейного отдела

Многие пациенты жалуются на то, что болит шея и голова одновременно. Пациентам приходится выбирать определенное положение, в котором боль стихает или кажется не такой острой. Это не всегда комфортно, поэтому работоспособность снижается.

С течением заболевания развивается протрузия дисков, межпозвонковые ткани разрушаются, а щели уменьшаются. На последней стадии болезни диск полностью разрушается, на его месте образуется соединительная ткань. Из-за этого у пациента появляется ограничение подвижности: например, он не может повернуть или наклонить голову.

Если вовремя не вылечить остеохондроз в шейном отделе, он может привести к сдавливанию спинного мозга, инвалидности и параличу.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 09 Июня 2022 года

Содержание статьи

Причины

Когда нагрузка на шею увеличивается, мышечные ткани провоцируют спазм. Это может произойти из-за:

— избыточной массы тела;

— сидячего образа жизни;

— физических повреждений позвоночника;

— нарушения обмена веществ;

— интенсивных физических нагрузок;

— частых стрессовых ситуаций;

— длительного пребывания в неудобной позе;

— частого напряжения мышечных тканей спины и шеи. Например, во время управления автомобилем;

— аномального развития шейного отдела позвоночника;

— неправильного рациона питания;

— заболеваний, провоцирующих дегенеративный процесс хрящей.

Симптомы

На начальной стадии появляются:

— болезненные ощущения в шейном и затылочном отделе, они могут отдавать в область плеч и верхних конечностей;

— слабость мышц рук;

— болезненные ощущения при повороте головой;

— хруст при движениях головой;

— дезориентация в пространстве;

Впоследствии могут появиться другие симптомы:

— невротические нарушения: чувство тревожности из-за плохого кровообращения головного мозга;

— точки перед глазами;

— тошнота и рвота;

— болезненные ощущения в области рук в ночное время суток;

— паралич мышечных тканей лица;

— онемение мышц плеч.

Разновидности

Выделяют несколько синдромов шейного остеохондроза.

Корешковый синдром шейного остеохондроза. Происходит при защемлении нервного корешка. При этом уменьшается упругость кожных покровов, появляется отечность. Болезненные ощущения распространяются от шеи к предплечью и далее — к рукам. Дополнительный симптом — чувство покалывания.

Синдром позвоночной артерии шейного остеохондроза. Распространяется на затылочную и височную область и сопровождается постоянной пульсирующей болью. Пациент чувствует еще больший дискомфорт после длительного пребывания в неудобной позе. Также у больного ухудшаются слух и зрение, возможны обмороки и тошнота.

Синдром шейной мигрени. Симпатические узлы раздражаются, нарушается кровообмен. Может развиться гипертония. Дополнительные симптомы — заложенность и звон в ушах.

Гипертензионный синдром шейного остеохондроза. Его характеризует повышенное давление в артериальных сосудах. У болезненных ощущений распирающий характер. Больные жалуются на тошноту. Возможно повышение температуры тела.

Стадии развития шейного остеохондроза

Прогрессирование болезни происходит в 4 стадии.

1. На первой стадии неяркая симптоматика. Отмечают небольшое напряжение мышц и болезненные ощущения. То есть мышцы шеи устают быстрее, чем в здоровом состоянии.
2. На второй стадии развивается протрузия и уменьшается расстояние между позвонками. Начинается процесс разрушения фиброзного кольца. У больного ухудшается работоспособность.
3. На третьей стадии признаки заболевания обостряются. Пациент испытывает постоянную боль. Возможно онемение мышечных тканей и прогрессирование грыжи. Суставы и движения пациенты скованы.
4. На четвертой стадии разрушается межпозвоночный диск, вместо него образуется соединительная ткань. У больного учащаются приступы головокружения и нарушается координация.

Осложнения

Если своевременно не вылечить заболевание, то могут появиться осложнения:

— грыжа межпозвонкового диска;

— сжатие артериальных каналов;

Диагностика

Шейный остеохондроз диагностирует невролог. Также может понадобиться консультация вертебролога, эндокринолога, онколога, ортопеда, травматолога или нейрохирурга.

Врач спрашивает больного о симптомах, определяет подвижность шеи, проверяет рефлексы, чувствительность и напряжение в мышцах. После этого проводят диагностику: рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Лечение шейного остеохондроза

Основу восстановительной терапии составляет лечебная физкультура, массаж, рефлексотерапия, иглоукалывание и другие физиопроцедуры.

ЛФК при шейном остеохондрозе

Упражнения при остеохондрозе шеи подбирают индивидуально в зависимости от стадии болезни и особенностей организма пациента. Например, врач может рекомендовать следующий комплекс упражнений:

• медленное вращение головой по кругу, по 10 раз в обе стороны;
• поднятие головы, торса и спины из положения лёжа на животе, при этом руки упираются в пол, а спина остается прямой;
• повороты головой налево и направо в положении лёжа до момента касания пола ухом;
• давление ладонями на лоб, а лбом — на ладони в течение 30 секунд и столько же с руками, сведёнными на затылке.

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе

Лечение мануальной терапией снимает мышечное напряжение и блокировку суставов, избавляет от боли, восстанавливает возможности мышечно-суставного аппарата. Врач оценивает состояние мышц, определяет болевые точки и степень спружинивания позвоночного сустава. Далее путем активных и пассивных движений руками оказывает воздействие на поврежденные сухожилия, связки и мышцы. Лечение мануальной терапии противопоказано в период острого воспаления и при нестабильности позвонков.

Иглоукалывание

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе осуществляют с применением стерильных игл, которые вводят в предварительно выбранные точки на разную глубину и оставляют на определённое время. Иглы выбирают очень тонкие, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Процедура облегчает боль, активизирует микроциркуляцию, нормализует обменные процессы, улучшает общее состояние здоровья и повышает эффективность медикаментозного лечения.

Кинезиотейпирование

Это наложение на область шейно-воротниковой зоны эластичного бинта в виде буквы Y с сохранением подвижности шеи. Тейпы при шейном остеохондрозе купируют боль, сдерживают воспаление, обеспечивают поддержку околопозвоночных мышц.

Ортопедические воротники

Воротник при остеохондрозе шейного отдела нужен в остром периоде заболевания. Он фиксирует кости и суставы, уменьшая нагрузку на пораженный сегмент. Также воротник корректирует положение деформированных позвонков и костей скелета, облегчает боль.

С учетом степени фиксации ортопедические воротники бывают нескольких видов:

• мягкая шина (воротник Шанца). Это изделие из плотного, эластичного пенополиуретана в чехле из ткани с креплением в виде липучки, пуговицы или пластиковой застежки. С ее помощью можно регулировать объем воротника. Мягкую шину носят от 2 недель до 4 месяцев, после каждых двух часов использования нужно сделать перерыв;
• надувной воротник. Состоит из плотного, гибкого материала. Курс лечения зависит от стадии остеохондроза. В первые дни рекомендовано носить воротник по пять минут дважды в день, постепенно увеличивая время до 30 минут. Надувной воротник носят для профилактики шейного остеохондроза;
• воротник полужёсткой фиксации. Полужёсткий корсет для шеи изготавливают из полиуретана с застежкой сзади. По сравнению с мягкой шиной он прочнее фиксирует шею. Он представлен в разных размерах;
• воротник жесткой фиксации. Выполнен из термопластичного материала с передним и задним суппортом. Его изготавливают по индивидуальным размерам и рекомендуют использовать в течение всего курса лечения шейного остеохондроза.

Массаж при шейном остеохондрозе

В лечении остеохондроза шейного отдела применяют классический ручной массаж шейно-воротниковой зоны. Воздействие на мышцы и связки укрепляет мышечный корсет и увеличивает мышечную работоспособность. Также массаж оказывает лимфодренажный, расслабляющий и болеутоляющий эффект.

Во время массажа пациент лежит на животе с прижатым к груди подбородком. Руки должны быть согнуты в локтях, а лоб — касаться кистей рук, мышцы шеи должны быть расслаблены.

Физиолечение

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела — это:

• лекарственный электрофорез>. Под воздействием электрического тока препарат попадает в место поражения;
• магнитотерапия>. Активизирует ток крови по сосудам, запускает обменные процессы, уменьшает отечность и обезболивает;
• ультразвук>. Снижает чувствительность нервных окончаний, восстанавливает поврежденные нервные волокна, обеспечивает противовоспалительный и анальгезирующий эффект;
• диадинамические токи>. Уменьшают отек, боль и воспаление, улучшают трофику тканей, стимулируют мышцы и нервные волокна.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

Современная медицина старается уходить от медикаментов. Некоторые лекарства очень тяжелые и могут отрицательно отразиться на здоровье пациента. Если без медикаментозного лечения не обойтись, применяют подобранный комплекс из нескольких лекарств, в числе которых:

• нестероидные противовоспалительные средства. Они снимают боль, отек и воспаление поврежденного нервного корешка. Чаще всего это мази и медикаменты для приема внутрь. Обезболивающие уколы при шейном остеохондрозе назначают, если нет эффекта от лечения таблетками;
• витамины группы В. Улучшают обменные процессы в нервной ткани;
• хондропротекторы. Восстанавливают костно-хрящевую ткань, сдерживают дегенеративно-дистрофические изменения;
• миорелаксанты. Снимают мышечное напряжение, расслабляют мускулатуру;
• вазодилататоры, ангиопротекторы, ноотропы. Расширяют сосуды, улучшают микроциркуляцию, восстанавливают питание поврежденных нервных окончаний.

Другие способы лечения

В курс специализированной неврологической помощи при шейном остеохондрозе входят и другие методы лечения:

Гимнастика при шейном остеохондрозе. Боремся с остеохондрозом дома

Многие люди во всем мире со словом «остеохондроз» знакомы не понаслышке. Часто, хватаясь за шею, говорят «Остеохондроз разыгрался!», а о симптомах знают все: здесь и боль в одном из отделов позвоночника, и онемение части тела, и невозможность совершить движения из-за возникновения сильных болевых ощущений. Поэтому многие хотят услышать ответы на вопросы: «Почему остеохондроз вообще возникает?» «С чем связано его появление?» и «Как избавиться от этого недуга?» Что ж, попробуем внести ясность.

Первопричиной остеохондроза является нарушение трофики — питания суставных хрящей. Чаще всего такая участь постигает именно межпозвоночные диски, которые играют роль амортизаторов. Нарушаются многие процессы: питания, восстановления, удаления погибших коллагеновых волокон естественным путем, одним словом, происходит дистрофия хряща.

Не последнюю роль в развитии остеохондроза играет особое строение межпозвоночного диска. Он не имеет собственных кровеносных сосудов, поэтому поступление питательных веществ и кислорода в хрящ происходит диффузно. Это значит, что вещества приходят в диск из сосудов прилежащих тканей по принципу «из области большей концентрации в область меньшей». Поскольку глюкозы, воды, белков и кислорода меньше в хряще, чем в сосуде, они и перемещаются.

В связи с таким механизмом любое ослабление кровообращения в тканях, окружающих позвоночник, может привести к нарушению питания и самих межпозвоночных дисков. Хотим мы того или нет, но с возрастом это все равно происходит, поэтому остеохондроз считается возрастным заболеванием, чем старше человек, тем выше у него риск встать утром с постели и почувствовать боль в шее или пояснице. Немаловажными факторами, провоцирующими развитие остеохондроза, являются неправильное питание, курение, травмы спины, нарушения осанки, малоподвижный образ жизни, лишний вес, являющийся дополнительной нагрузкой на позвоночник. Плоскостопие и остеохондроз часто идут рука об руку, так как отсутствие сводчатости стопы приводит к значительному увеличению нагрузки на позвоночник и его диски.

Только это не значит, что с возрастом вы гарантированно будете страдать от остеохондроза, максимально снизить неприятные ощущения и восстановить подвижность вполне возможно. Во-первых, необходимо сбалансировать рацион, сбросить лишний вес, держать спину ровно и начать активно двигаться, избегая ушибов спины, подобрать удобную подушку и не слишком мягкий матрас, не переохлаждаться.

Чаще всего, пожалуй, остеохондроз затрагивает шейный отдел позвоночника, симптомы этого самые разные: головная боль, тошнота, невозможность повернуть шею из-за сильной боли, боль во внутренних органах. Они возникают из-за защемления нервных корешков спинного мозга. На разных стадиях остеохондроза сила симптомов бывает различной, это связано со степенью защемления корешков, смещением позвонков из-за трещин в межпозвоночных дисках, которые возникают от потери воды и дистрофии. Часто последняя четвертая стадия осложняется грыжей, которая сопровождается потерей чувствительности в различных участках тела, нарушением функции конечностей.

Подверженность шейного отдела остеохондрозу связана с тем, что подвижность шеи ниже, чем, скажем, поясницы. Прибавьте к этому длительную статическую нагрузку, когда вы сидите за монитором компьютера или перед телевизором. Скомпенсировать это и улучшить кровообращение в околопозвоночной области поможет специальная гимнастика, на сегодняшний день она считается не только отличной профилактикой, но еще и самым действенным методом в борьбе с шейным остеохондрозом. Остеохондроз симптомы которого прогрессируют в обязательном порядке нуждается в проведении лечебных мероприятий, способных затормозить его дальнейшее прогрессирование.

Гимнастика при шейном остеохондрозе, техника выполнения

Обычно лечащий врач самостоятельно подбирает пациенту ряд упражнений, в зависимости от особенностей организма, учитывая то, насколько сильно развился остеохондроз. Тем не менее, запомните несколько основных правил прежде, чем приметесь за выполнение гимнастики. Упражнения не должны причинять боль, при этом заниматься в стадию обострения категорически запрещено. Поддерживайте ровную осанку во время занятий гимнастикой, и в обычное время тоже. Наконец, не делайте резких движений, они должны быть плавными и осторожными.

Есть несколько самых простых упражнений при шейном остеохондрозе. Для выполнения первого нужно встать ровно, на выдохе опустить подбородок и попытаться достать им до груди, а на вдохе вернуться в исходное положение. Сделайте 10 таких повторов. При втором упражнении исходное положение то же, только теперь голову нужно поворачивать вправо и влево до упора. Затем голову запрокинуть назад и попытаться достать ухом до соответствующего плеча. С более полным обзором упражнений при шейном остеохондрозе вы можете ознакомиться посмотрев полезное видео — гимнастики при шейном остеохондрозе.

Ванны при шейном остеохондрозе

Одним из хороших средств являются согревающие ванны с травами, которые улучшают кровообращение, снимают болевой синдром и мышечный спазм.

На ванну с травами обычно уходит 300-500 грамм сырья. Для приготовления ромашковой ванны цветки ромашки нужно заварить кипятком, настоять пол часа, процедить и влить настой в ванну. Хороша и хвойная ванна, которая принимается 20 минут. Для ее приготовления хвою нужно прокипятить в течение 20 минут, процедить отвар и добавить в воду. Для березовой ванны листья березы майской нужно заварить и дать им настояться. Настой влить в горячую, но не обжигающую воду, лежать в ванне около 30 минут. Принимать лечебные ванны нужно неделю, после чего сделать перерыв.

Хороший лечебный эффект при обострении дают растирки и теплые компрессы. Одной из самых действенных является растирка, для приготовления которой нужно взять по 10 мл йода и камфорного спирта, а также 300 мл медицинского спирта. Растворить в получившейся жидкости 10 таблеток анальгина и втереть в больное место с неповрежденной кожей. Болезнь полностью отступает через пять втираний, но хороший обезболивающий эффект вы получите уже после однократного применения.

Остеохондроз отступит, если лечение будет комплексным, поэтому соблюдайте диету, делайте гимнастику и массаж, принимайте ванны. Нередко за остеохондроз принимают сильный мышечный спазм, который легко снимается некоторыми спазмолитическими препаратами, поэтому не пытайтесь поставить себе диагноз, а лучше обратитесь к специалисту.

Шейный остеохондроз. У кого было, зайдите, пожалуйста!

05 декабря 2008, 15:25

#1

05 декабря 2008, 16:01

#2

05 декабря 2008, 16:17

#3

05 декабря 2008, 16:19

#4

05 декабря 2008, 16:53

#5

05 декабря 2008, 17:13

#6

05 декабря 2008, 20:36

#8

05 декабря 2008, 23:36

#9

У меня все было как у автора, только плюс головокружение (это самое ужасное)

помогло вот что: специальная подушка Tempur, гимнастика для шеи, легкий массаж (делал муж по инструкции)

Помогло

05 декабря 2008, 23:37

#10

1. Исходная поза √ стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены по швам.

2. Поднять правую вверх над головой.Посмотреть на кисть руки. Опустить правую руку, поднять левую. Посмотреть на кисть. Повторить 4-6 раз.

3. Круговые движения плеч. Поднять плечи, отвести назад, опустить. Повторить 4-6 раз.

4. То же движение наоборот: опустить плечи вниз, отвести назад, поднять. Повторить 4-6 раз.

5. Руки вперед на уровне плеч, повернуть ладони вверх, развести в стороны, посмотреть на правую ладонь, затем посмотреть на левую ладонь. Опустить руки вниз. Повторить 4-6 раз.

6. Раскачивать руки вверх-вниз. Повторить 4-6 раз.

7. Поза сидя на стуле, ноги вместе, руки на коленях.

8. Повернуть направо, наклонить голову вниз (подбородком к плечу), поднять голову вверх и вернуться в исходное положение. Тоже делать и в левую сторону. Повт. 4-6 раз.

9. Поочередный наклон головы вправо и влево. Доставать ухом плечо. Повторить 4-6 раз.

10. Поднять руки вверх. Делать круговые движения кистями (как закручивают лампочку). Следить взглядом за правой кистью, затем за левой. Повторить 4-6 раз.

11. Опустить максимально плечи вниз, вытянуть шею вверх, как можно выше. Повт. 4-6 раз.

12. Наклонить голову вниз, достать подбородком грудину, назад (посмотреть на потолок), наклонить вправо, наклонить влево. Делать медленно 4-6 раз.

13. Лежа расслабить все мышцы тела. Под шейный отдел позвоночника положить маленький валик (свернутое туго полотенце) или маленькую подушку. Полежать 15 минут. Если при выполнении упражнений почувствуете головокружение или тошноту, прилягте и отдохните.

Затем можете продолжать, но делать каждое упражнение не более 3 раз

05 декабря 2008, 23:40

#11

Шея девы ? наслажденье

Все упражнения даны в двух версиях ? индивидуальной и парной. Не следует, однако, думать, что парные варианты во всех отношениях эффективнее индивидуальных: при индивидуальном исполнении увеличивается уровень владения человеком своим телом, налаживается сотрудничество и взаимопонимание с ним.

Комплекс упражнений для шеи в паре выполняется в одной из двух позиций: либо клиент сидит на стуле с высокой спинкой, доходящей до верха его лопаток, и обхватывает эту спинку сзади своими руками, а массажист стоит сзади стула, либо же клиент сидит на полу, скрестив перед собой ноги и несколько наклонившись вперед, а массажист стоит за его спиной, упираясь в нее голенями и коленями; при этом клиент обхватывает руками голени массажиста сзади. Основной способ держать голову клиента в упражнениях с шеей таков. Обе руки массажиста развернуты ладонями вверх. На одной из них большой палец отводится в сторону, и ладонь обхватывает верхнюю часть шеи клиента так, что шея оказывается между большим и указательным пальцами, а ладонь прижимается к затылку. Вторая рука массажиста снизу ковшиком охватывает нижнюю челюсть клиента так, что указательный палец ложится горизонтально под его нижнюю губу, а средний и безымянный пальцы месте с мизинцем обхватывают челюсть снизу, причем мизинец не касается горла клиента, чтобы его не придушить. Большой палец несколько отставлен в сторону или слегка прижимается к щеке клиента.

05 декабря 2008, 23:43

#12

) Поднять подбородок до отказа вверх, а затылок при этом опустить вниз, так что шея в целом не отклоняется вперед или назад. При этом сзади у основания черепа должно возникнуть ощущение давления. Не ослабляя этого давления, поднять правое ухо вверх, левое опустить вниз, вращая голову вокруг сагиттальной оси; затем, наоборот, опустить правое ухо и поднять левое, и так несколько раз.

б) Прижать подбородок до отказа к горлу, подняв затылок вверх (шея в целом не наклоняется вперед). Далее произвести покачивание вокруг сагиттальной оси, так же, как и в части а), то есть поднимая одно ухо и опуская другое.

в) Повернуть голову вокруг сагиттальной оси до отказа вправо, подняв левое ухо и опустив правое. Затем, сохраняя этот поворот (верхнее положение левого уха и нижнее ? правого), выдвинуть подбородок до отказа вперед, а потом, наоборот, убрать его до отказа назад, как бы вдвинув его в левое плечо. Сделать несколько таких движений подбородком.

г) Сделать то же, что и в предыдущем упражнении, но с поднятым правым ухом и опущенным левым.

05 декабря 2008, 23:43

#13

Прокрутив головой три ? четыре круга в одном направлении, остановиться и повторить круги в противоположном направлении. Это довольно трудное упражнение, поскольку обычно верхние шейные позвонки закрепощены; однако, освоив его, вы сильно облегчите жизнь собственной голове.

При выполнении в паре клиент максимально расслабляется, исключая напряжение в руках, которыми он держится за ноги массажиста. Описанные в упражнениях движения головой клиента совершает массажист, добавляя во всех положениях постоянное усилие вверх. Это упражнение нелегко освоить массажисту, но когда оно получается и клиент полностью расслабляет шею, создается впечатление, что его голова, подобно яблоку, катается в руках массажиста, шея не имеет костей, а туловище подвешено к ней, как к толстому резиновому шлангу, и описывает конус вокруг вертикальной оси: когда правое ухо идет вверх, правое плечо и весь корпус отклоняются вправо, когда подбородок идет вперед, туловище тоже идет вперед и т. д. Сложность заключается в том, что поворот головы должен осуществляться лишь относительно одного-двух верхних шейных позвонков (остальные участки шеи не гнутся), но во всех положениях на максимально возможный для данного клиента угол.

05 декабря 2008, 23:43

#14

Шея сгибается во всех направлениях посередине, то есть примерно на уровне четвертого шейного позвонка (всего их семь). Наклонить голову назад, согнув шею в ее середине. Затем плавно перекатить голову на правое плечо, прижав к нему правое ухо. Потом перекатить голову вперед, налево и т.д. Сделав 3-4 круга, остановиться и совершить столько же вращений в противоположном направлении.

При исполнении упражнения в паре клиент сидит расслабившись, а всю работу совершает массажист, стараясь склонять голову с одинаковым усилием по всем направлениям.

4.3. Шея жирафа

Это упражнение в некотором смысле противоположно Шее гуся: вращение шеи производится у ее основания. Шею нужно мыслить как единое ровное целое и не сгибать в середине и вверху. Наклонить шею вперед, затем по кругу: направо-назад-налево и т.д. При этом голова все время является как бы продолжением шеи, не отклоняясь от нее в сторону или вниз. Сделать без перерыва 3-4 круга в одну сторону, затем столько же в другую.

При работе парой указания те же, что и в предыдущем упражнении. Отводя голову клиента назад, массажисту следует прочно упереться коленями в его спину и даже нажать ими на нее. При этом прогибается верхняя часть спины.

05 декабря 2008, 23:43

#15

Отвести голову максимально назад, слегка опустив подбородок вниз. Затем, наоборот, вывести ее максимально вперед, не наклоняя лица и не подниамя, то есть держа его во фронтальной плоскости. Повторить несколько раз.

Работая в паре, помимо движения вперед-назад, массажист постоянно прилагает к голове клиента усилие вверх. При движении головы назад массажист упирается коленями в спину клиента, которая несколько наклонена вперед, а при движении головы вперед массажист должен ощущать давление рук клиента на заднюю сторону своих голеней.

4.5. Шея птенца

Это упражнение √ усложненный вариант предыдущего. Отвести голову назад, сохраняя лицо во фронтальной плоскости, но вращая голову вокруг сагиттальной оси так, чтобы левое ухо поднялось вверх, а правое опустилось вниз. Затем продвинуть голову вперед, оставляя лицо во фронтальной плоскости, но вращая голову вокруг сагиттальной оси в противоположную сторону, то есть так, чтобы к концу движения, когда голова окажется спереди туловища, правое ухо находилось сверху, а левое √ снизу. Потом опять увести голову назад, поднимая левое ухо и опуская правое и т.д. несколько раз. После этого в заднем положении головы произвести ее вращение вокруг сагиттальной оси, сделав левое ухо нижним, после чего проделать несколько движений головой вперед-назад с противоположным предыдущему направлением вращения.

При работе парой √ см. предыдущее упражнение.

05 декабря 2008, 23:44

#16

Массажист поворачивает голову клиента вокруг вертикальной оси до отказа вправо, в норме голова поворачивается на угол 90 0 или чуть больше, особенно при длинной шее. После этого, удерживая правой рукой голову за нижнюю челюсть так, чтобы голова не разворачивалась обратно (как бы вытягивая подбородок назад), массажист левой рукой нажимает на верхнюю часть головы клиента в направлении вперед, постепенно наклоняя ее (в отвернутом вправо положении) вниз. Когда подбородок оказывается на уровне ключицы, напряжение правой руки, тянущей подбородок назад, следует несколько ослабить и дать носу повернуться немного вперед, иначе голова ниже не опустится. Опустив голову, ее следует сразу же начать поднимать обратно, не прекращая усилия правой руки. Это усилие следует, наоборот, увеличить, но ослабить нажим (вперед-вниз) левой руки, за счет чего голова пойдет вверх, будучи отвернутой вправо.

Типичная ошибка: полное прекращение нажима правой или левой рукой на одной из фаз упражнения. Шея должна быть с усилием «перекручена» все время.

4.7. Шея верблюда

Массажист тянет голову клиента вверх, после чего начинает перемещать ее по кругу в горизонтальной плоскости, удерживая лицо клиента строго во фронтальной плоскости, то есть не поворачивая его ни вправо, ни влево, ни вверх, ни вниз. Основное усилие направлено на расширение круга.

4.8. Винная пробка

Массажист тянет голову клиента вверх и, сохраняя это усилие, вращает ее вокруг вертикальной оси до отказа вправо, а затем влево, и так несколько раз.

В заключение массажа шею клиента нужно со всех сторон нежно погладить, извиняясь за бесцеремонное вторжение в ее энергетику, восстанавливая ее целостность и покрывая защитной эфирной оболочкой. Это относится и к работе с другими частями тела.

06 декабря 2008, 00:55

#17

06 декабря 2008, 01:36

#18

06 декабря 2008, 17:04

#19

06 декабря 2008, 22:24

#20

06 декабря 2008, 23:22

#21

у моей мамы хондроз шейный,не может долго ничкго делать с наклоненной головой. ..

и как только появляются эти симптомы(у нее головокружение,тошнота сразу),она сразу ложится на них……без них она уже и не представляет,чтобы делала

07 декабря 2008, 23:07

#22

а апликаторы мне не помогают 🙁 иногда вот только инфракрасным прогревателем пользуюсь, но тоже действие недолгое, а каждый день для профилактики я делать забываю.

08 декабря 2008, 16:02

#23

Эксперты Woman.ru

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  128 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  193 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  242 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  598 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по…

  78 ответов

• Krasavina Ekaterina

  Психолог

  13 ответов

• Доценко Всеволод

  Психолог

  162 ответа

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  203 ответа

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  19 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  67 ответов

16 декабря 2008, 10:17

#24

09 апреля 2009, 11:10

#25

greenhill-web@yandex. ru

12 июля 2009, 00:29

#26

02 августа 2009, 18:45

#27

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  348 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  219 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  571 ответ

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  140 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  492 ответа

20 августа 2009, 15:21

#28

11 сентября 2010, 18:56

#29

22 февраля 2013, 22:11

#32

Подпишусь на тему.

29 июля 2013, 11:44

#33

05 ноября 2013, 00:48

#34

12 ноября 2013, 11:40

#35

12 ноября 2013, 12:10

#36

Ира

5, 8- что за таблетки? У меня все было как у автора, только плюс головокружение (это самое ужасное) помогло вот что: специальная подушка Tempur, гимнастика для шеи, легкий массаж (делал муж по инструкции) Помогло

26 ноября 2013, 23:49

#37

miss_margo

У меня дошло до того, что при повороте головы начинал неметь язык, и резкая боль в голове, ?+? всё это сопровождало шумом в ушах. Было такое состояние, что как будто потеряю сознание. Врачи поставили диагноз ? шейный остеохондроз. Врач в районной поликлинике посоветовал походить на массаж. Я думала, что у меня что ? то серьезней?ни когда не могла подумать на остеохондроз. Пошла в другую клинику MED4YOU. Попала к молодому специалисту Семеновой Елене Сергеевне ? это врач невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист по лечебной физкультуре. Сделав рентген и сдав общий анализ крови, она подтвердила, что у меня шейный остеохондроз. Назначила пройти курс структурной остеопатии ? 10 процедур по 45 минут. В который входит, щадящее ручное воздействие не на сам позвоночник, а на мышцы и связки, расположенные вдоль позвоночного столба. Боль прошла, а главное не немеет язык и шея. Надеюсь, что от этого я избавилась надолго. Вы знаете самое главное в любом заболевание ? это, во ? первых, не заниматься самолечением и обратиться к врачу; во- вторых правильно выбирать место и врача где лечиться.

27 ноября 2013, 11:01

#38

Екатерина

Здравствуйте! посоветуйте что делать врачи ставят шейный остеохондроз! сильно кружится голова состояние просто ужас

мангуст

что значит было ? Он навсегда с нами !И не верьте ,если скажут , что лечится .

27 ноября 2013, 11:05

#39

Новые темы

• Мужчина слился после проведенной ночи без интима

  Нет ответов

• Имя для дочки,какое выбрать

  Нет ответов

• А как ты хотела???

  Нет ответов

• Пропали чувства к мужчине после его слабины

  4 ответа

• Не могу набрать вес

  2 ответа

27 ноября 2013, 11:11

#40

убрать нейдобные табуретки и стулья только с высокой спинкой нужно ,, для начала похужеть немного , для упражнений , а у кого нормальный вес и есть ГОРБ то ,это 3 месяца и вы красавица ,

27 ноября 2013, 14:47

#41

16 декабря 2013, 21:24

#42

17 декабря 2013, 20:18

#43

24 декабря 2013, 17:32

#44

25 декабря 2013, 10:29

#45

мики

Не нужны никакие невропатологи, ни рентгены. Находите себе хорошего массажиста и делаете курсами по 10 сеансов 2-3 раза в год или по мере обострения

25 декабря 2013, 10:30

#46

светлана

Наташа,если не секрет,какие вы делали упражнения.У меня такая же проблема.

25 декабря 2013, 10:31

#47

екатерина

Наташа а куда вам в личку можно написать?

25 декабря 2013, 10:31

#48

28 декабря 2013, 13:07

#49

Внимание

14 января 2014, 00:20

#50

26 домашних средств для лечения шейного остеохондроза позвоночника

17 декабря 2021

Шейный остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором у человека со временем разрушаются межпозвонковые диски. Таким образом, шейный отдел позвоночника ослабевает, больной ощущает боль в шее, нарушаются двигательные способности шеи.

При лечении домашними средствами остеохондроза в шейном отделе нездорового позвоночника больному проводят специфическое физиотерапевтическое и медикаментозное лечение.

Также при правильном выполнении получаются хорошие результаты при лечении такого недуга домашними средствами.

Симптомы шейного остеохондроза.

При остеохондрозе человек склонен к следующим шейным симптомам:

• боли в шее, затылке, плечах, руках, усиливающиеся при небольших нагрузках на руки, при кашле, чихании;
• хруст, дискомфорт в шее при повороте или наклоне головы;
• немота, покалывание в руке или ноге;
• жжение между лопатками;
• боль в голове, которая формируется возле затылка, иррадиирует в темные виски;
• кружится, обмороки при резком повороте головы;
• слабость, усталость;
• шум в ушах;
• нарушения зрения, слуха;
• иногда — мучительные боли в сердце.

Вышеуказанные симптомы возникают на всех стадиях заболевания. Однако чаще формируются лишь некоторые из них и отсутствуют другие признаки заболевания.

Человек, который впервые столкнулся с вышеуказанными симптомами шейного остеохондроза, не может самостоятельно поставить такой диагноз. В такой ситуации пациент обращается не к одному, а к нескольким врачам: терапевту, кардиологу, неврологу, хирургу.

Затем 1 или несколько врачей дают пациенту нужную, а также советуют, как вылечить шейный хондроз народными средствами.

Домашние средства

При использовании средств народной медицины при лечении остеохондроза шеи у человека снимается боль, останавливается разрушение хрящей шеи и само заболевание.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами часто дает более выраженный эффект, чем медикаментозная терапия. Однако применять такие препараты можно только после вашего обращения к врачу, занимающемуся лечением остеохондроза.

При использовании эффективных народных методов больной шейным остеохондрозом выполняет следующие действия:

• ходить по улице каждый день;
• спать на жестком матрасе, низкой подушке;
• формируют правильную и равномерную осанку. Поэтому человек следит за положением спины при различных физических нагрузках. Родители учат своих детей этой привычке;
• ешьте на завтрак, обед и ужин здоровую пищу, не наносящую вреда организму. Его диета сбалансирована;
• своевременно сбросить лишний вес.

В старину остеохондроз шеи лечили обычным самодельным валиком. При этом плечи, лопатки и спину слегка взбивали валиком.

В результате у пациентки ускорялся приток крови к воспаленной шейной области и снималось чрезмерное мышечное напряжение.

Иногда человек ложится на валик, а затем катает его вверх-вниз по спине. Это альтернативное лечение применялось только при отсутствии острой боли в области шеи.

Компресс

При лечении в домашних условиях готовят различные компрессы от шейного остеохондроза, которые прикладывают к воспаленной области. Применяя различные народные рецепты от шейного остеохондроза, человек смазывает воспаленный участок шеи разогревающим составом, втирает его в кожу, а затем сверху оборачивает целлофаном.

Вместо целлофана часто используют листья капусты, лопуха, сирени, мяты или шалфея. Затем шея обматывается шерстяной тканью.

Хорошо помогает компресс из тертого картофеля и меда. В аналогичной ситуации человек смешивает мед с картофелем в пропорции 1:1 и затем раз в 7 дней делает из них компресс.

Также при самолечении человек использует компресс из шишек из молотого хмеля и свиного жира. В этом случае человек смешивает эти компоненты в пропорции 1:1 и затем наносит их на кожу шеи.

Картофельный компресс

Часто при лечении остеохондроза шеи в домашних условиях человек использует такое эффективное средство от недуга – картофель.

При использовании картофельного компресса больной выполняет следующие действия:

• 50 г тертого сырого картофеля соединить в тарелке с 50 г натурального меда;
• смешать, полученный состав нанести на салфетку из ткани, а затем положить компресс на шею.

В результате при использовании подобных народных методов лечения шейного остеохондроза человек избавляется от болей за 3 дня.

Компресс из редьки

Также, избавляясь от такого недуга в домашних условиях, человек делает компресс из редьки.

При применении такого средства для лечения шейного остеохондроза больной выполняет следующие действия:

• натирает редьку на мелкой терке и распределяет между 2-мя мелкими салфетками;
• полученный компресс кладут на шею, а затем оборачивают фольгой.

Компресс из редьки нужно хранить до тех пор, пока хватит терпения или времени.

Также при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях больным делают еще компресс из редьки. В подобной ситуации человек смешивает натертую редьку с жидким медом, добавляет 1 ст.л. л. крупной соли и 50 мл водки. Далее он смешивает эти компоненты и затем наносит их на воспаленную кожу на шее.

Больные с рецидивом заболевания принимают аналогичный состав без соли внутрь.

Медовый компресс

При лечении шейного остеохондроза также делают медовый компресс в домашних условиях.

Затем человек выполняет следующие действия:

• натирает 1 картофелину, добавляет в полученную массу теплый жидкий мед и смешивает эти компоненты;
• полученную лекарственную композицию наносят на воспаленный участок;
• Сверху покройте медово-целлофановой смесью, а затем оберните горловину теплой натуральной тканью.

Приготовленный медовый компресс кладут на шею на 1-2 часа, не более.

Также при этом недуге делают «сухой» компресс из меда. Затем больной делает лепешку из мёда и муки в пропорции 1:1 и прикладывает её к воспалённому месту.

Также полученный компресс накрывают пленкой, а затем закрепляют на шее теплым шарфом.

Для получения максимального положительного эффекта перед наложением компресса полностью распаривают шею.

Компресс из сметаны и окопника

Также больные используют такие средства при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — сметану и окопник.

В аналогичной ситуации человек производит следующие действия:

• окопник моет теплой водой и измельчает на мясорубке или обычной терке;
• смешать корень растения со сметаной в соотношении 1:1;
• в течение 2 часов настоять приготовленную лекарственную композицию;
• часть полученной смеси наносится на полоску ткани; толщина компресса 3 см;
• держать компресс 20 минут.

Эту процедуру следует повторять 3-4 раза в день.

Керосиновый компресс

Боль в шее также можно устранить с помощью средства от шейного остеохондроза — керосинового компресса.

В аналогичной ситуации больной выполняет следующие действия:

• смочите тряпку керосином и наденьте ее на шею;
• сверху положите хлопковую или полиэтиленовую пленку.

Керосиновый компресс держат на шее не более 3 часов.

Растирание мать-и-мачеха

В домашнем лечении недуга используют также народное средство от остеохондроза в области шеи — цветы из мать-и-мачехи. Их используют в качестве примочек, ванн и при лечении недуга массажем с использованием эфирных масел.

Мать и мачеха помогают облегчить боль и другие симптомы болезни. При растирании такого растения больной срезает желтые цветки и поливает их нашатырным спиртом.

Также оставьте полученный состав на месяц в темном месте. После этого человек процеживает растирание матери и мачехи и слегка смазывает им воспаленную кожу шеи.

Корни подсолнуха

Как еще можно лечить остеохондроз шеи народными средствами? При лечении такого недуга можно использовать корни подсолнуха.

В подобной ситуации человек выполняет следующие действия:

• Осенью найти и извлечь утолщенные части корня подсолнуха. Затем моет и сушит их для лучшей сохранности;
• корни хорошенько растолочь, залить 1 стаканом этой массы и вылить в 3-х литровую кастрюлю с водой;
• кипятить 3 минуты и пить полученный состав как чай. Это можно делать через 30 минут после еды, в течение 3 дней.

Оставшиеся корни подсолнуха также используют при изготовлении еще нескольких отваров, только время варки каждый раз увеличивается на 2 минуты.

Продолжительность курса лечения 30 дней. В то же время необходимо есть больше овощей, чтобы такое лечение дало желаемый положительный эффект.

При строгом соблюдении больным рецепта через 3 недели соли выводятся вместе с мочой. Моча окисляется. Принимать отвар с корнями подсолнуха до тех пор, пока моча не станет чистой.

Мазь из бузины и хрена

Также при лечении остеохондроза в домашних условиях больные используют хрен и бузину.

В аналогичной ситуации человек выполняет следующие действия:

• натирает на терке хрен и получает из него сок;
• в пропорции 1:1, в сок листьев хрена влить водку, и хреновая помола готова!
• Полученным составом смазывают все припухшие шейные участки, но не места, где выпячиваются лимфатические узлы.

Кроме того, больной заливает 100 г бузины 470 мл водки. Состав настаивают 7 дней, затем протирают пораженные участки кожи шеи.

Травяные ванны

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях различными народными средствами? При домашнем лечении следует знать, что различные травяные ванны быстро избавляют от недугов шеи, расслабляют и поднимают настроение.

При приготовлении таких ванн больной собирает свежие листья и использует сборы, купленные в аптеке. На 1 травяную ванну добавляют 400-500 г трав. Продолжительность курса лечения 7 дней.

Точное количество дней определяет лечащий врач. Также она рассказывает пациентке, какие процедуры усиливают лечебное действие воды (компрессы, массажи, растирания).

При лечении остеохондроза шеи чаще используют народные средства:

• ванны из березовых листьев. Продолжительность ванны от 25 до 30 минут;
• Хвойная ванна. В подобной ситуации больной смешивает хвою пихты с хвоей сосны и кедра, кипятит полученный состав и добавляет в воду. Продолжительность такой ванны 15—20 минут;
• Ванна с цветком ромашки. В такой ситуации человек добавляет в воду цветки растения или готовит отвар. Продолжительность такой ванны составляет от 25 до 30 минут.

Сосновые побеги

Как еще можно вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях народными средствами? Избавиться от этого недуга можно с помощью сосновых почек.

С помощью соснового состава пациенты избавляются от хронических шейных синдромов. Главное в этом деле – заранее собрать сосновые побеги и применять их короткими курсами.

Для приготовления лекарственного состава весной необходимо заготовить побеги сосны. В подобной ситуации человек собирает только побеги сосны, размером 2 см, не короче. Ведь маленькие побеги сосны не получат никакой пользы.

Также при приготовлении лекарственного состава больной выполняет следующие действия:

• хорошо промойте сосновые почки, измельчите их на обычной мясорубке и засыпьте сахаром. Соотношение почек и сахара должно быть 2:1;
• приготовленный состав помещают в холодильник на 12-14 дней, после чего такой препарат можно добавлять в пищу.

Срок годности лекарственной хвойной композиции 12-14 месяцев.

Больным выпивают по 1 чайной ложке хвойного раствора. 3 раза в день. Для более быстрого результата человек держит такую ​​кашу некоторое время во рту и только потом проглатывает.

Продолжительность курса лечения таким препаратом составляет 3 недели.

Растирания

Также при лечении домашними средствами при шейном остеохондрозе пациенты используют различные водочные растворы для растираний и специфические растения.

Итак, больной смешивает 100 г настойки прополиса с 10 г измельченного корня лопуха. Также такой состав настаивают в холодильнике 14 дней.

Аналогичным препаратом человек протирает шею 3-4 раза в день.

Весной втирать:

• листья или цветки сирени оборвать, измельчить;
• 2 столовые ложки сирени смешать со смесью из 300 мл сока редьки, 100 мл водки, 300 г меда;
• полученный состав настаивают в холодильнике в течение суток. Помол готов.

Хвоя

Хвойные ванны

Хвоя обладает общеукрепляющим действием и успешно борется с остеохондрозом в области шеи. При использовании такого средства больной добавляет в 2 л воды 500 г измельченной хвои; делает отвар. Затем полученный состав охлаждают и выливают на теплую водяную баню.

Больной принимает хвойную ванну в течение 30 минут.

Также настойка его хвои хорошо помогает при шейном остеохондрозе. В аналогичной ситуации больной заливает 250 г свежей хвои 1 л кипятка. Готовый состав настоять 30 минут. и фильтрует его.

Приготовленную настойку больной пьет после еды 2 раза в день.

Имбирная мазь

Имбирные мази и растирания также являются эффективными домашними средствами при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Такие средства быстро снимают боль в шее.

При приготовлении имбирной мази больной выполняет следующие действия:

• 55 г неочищенного корня имбиря измельчают на терке;
• к имбирю добавить 3 зубчика чеснока, 30 г растопленного сливочного масла;
• Добавьте в смесь 2 капли эфирного масла с любимым ароматом, и имбирная мазь готова.

Аналогичную мазь наносят на хлопчатобумажную ткань, приготовленную смесь наносят на воспаленное больное место и фиксируют.

Держите имбирный компресс как можно дольше. Такой компресс нужно делать каждый день.

Горчица Яичная смесь

При лечении остеохондроза народными средствами помогает также смесь яйца и горчицы.

При этом больной выполняет следующие действия:

• взбивают 3 яичных белка и добавляют к этой смеси 50 г горчицы, 50 мл водки и 50 мл камфорного спирта;
• смешать названные компоненты, убрать готовый состав в темное место на 10-12 часов;
• затем взять 100 г меда и добавить 150 мл водки и 50 г сока алоэ. Итак, нужно все перемешать;
• Приготовленный раствор убирают на 12 часов в темное место.

Компрессы со смесью яйца, горчицы применяют 2 раза в 1 день: накладывают на воспаленную кожу шеи и держат до высыхания.

Составы чередуют 3 через 3 дня, пока не будут израсходованы все смеси.

Продолжительность курса лечения заболевания аналогичной смесью 12 дней. Аналогичный препарат устраняет боль в шее на 2 месяца.

Мазь из яичного масла

Также при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях пациент использует мазь из яичного масла, мгновенно устраняющую боль.

При применении такого препарата человек выполняет следующие действия:

• 100 мл подсолнечного масла смешать с 1 взбитым куриным яйцом, 20 г муки, 20 мл уксуса;
• Приготовленную смесь убирают в темное место на 48 часов.

В течение 2 дней больные снимают пленку с поверхности такой мази. По истечении этого времени лекарственная и яично-масляная мазь готова.

Мазь с яичным маслом втирают на ночь в кожу шеи, где возникает боль.

Опасность рецидива обострения заболевания.

Избавляясь от остеохондроза шеи в домашних условиях, больные также пьют сухое вино и коньяк, которые хорошо расслабляют шею и устраняют боль. Таким образом, за 1 день человек выпивает 1 бокал вина и 0,5 стакана коньяка, не более. Ведь передозировка алкоголем приводит к рецидиву обострения.

При лечении такого недуга консервативная терапия сочетается с народной медициной.

Лечение остеохондроза в домашних условиях также должно проводиться под наблюдением лечащего врача. Главное в этом случае – своевременно выявить шейный остеохондроз и вылечить его до того, как болезнь усугубится.

Процедура, восстановление, стоимость, риск и осложнения и многое другое

Домашние средства Побочные эффекты Рекомендации после лечения Восстановление Полученные результаты Обучение

Какие есть домашние средства от шейного спондилеза?

Шейный спондилез также известен как артрит шеи. Он поражает суставы шеи и является часто встречающимся возрастным заболеванием. Поскольку хрящ имеет тенденцию изнашиваться, соответствующие суставы могут ощущать давление, и в результате появляется боль в шее. Другие симптомы могут включать ригидность лопаток, ригидность шеи, мышечную слабость и головные боли. Хотя есть доступные методы лечения, вы также можете попробовать эти домашние средства.

1. Регулярные физические упражнения:

   Отсутствие регулярных физических упражнений номер проблема шейного спондилеза. ваша шея может стать жесткой через некоторое время, и вам нужно дать ей правильные движения, чтобы сделать их сбалансированными. Вращайте головой как по часовой, так и против часовой стрелки и опускайте шею из стороны в сторону от одной стороны плеча к другой.

   Делайте это примерно по 10 минут два раза в день, желательно один раз утром. Это может помочь уменьшить боль.

2. Горячие и холодные компрессы:

   Другим способом уменьшения боли является чередование горячих и холодных компрессов на пораженный участок. Горячие компрессы улучшат кровообращение, а холодные уменьшат отек и воспаление. Для горячего компресса оберните мешок с горячей водой тонким полотенцем или тканью.

   Подержите их в пораженном месте несколько секунд и снимите. Для холодного компресса положите несколько кубиков льда в пакет или полотенце и приложите к пораженному участку. Повторяйте процедуры поочередно, и вы почувствуете разницу.

3. Ванна с английской солью:

   Ванна с английской солью также может облегчить симптомы, связанные с шейным спондилезом. Магний в английской соли может регулировать уровень pH в организме и может уменьшить воспаление и боль в шее и плечах. Чтобы сделать их, добавьте немного воды к 2 столовым ложкам английской соли и сделайте густую пасту.

   Нанесите на пораженный участок на некоторое время, а затем хорошо смойте. Повторяйте эту процедуру каждый день. Кроме того, вы можете добавить в воду соль Эпсома и принять ванну с ее использованием. В такой ванне можно даже полежать, если у вас есть ванна.

4. Имбирь:

   Имбирь является одним из эффективных домашних средств при лечении шейного спондилеза. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить любое воспаление в области шеи и улучшить кровообращение.

5. Яблочный уксус:

   Яблочный уксус помогает уменьшить боль и воспаление благодаря своим противовоспалительным свойствам. Вы можете принять яблочный уксус, смешав его с медом.

6. Ним:

   Ним обладает противовоспалительными свойствами и может подавлять боль при спондилезе. Ним помогает уменьшить воспаление и боль.

7. Семена кунжута:

   Семена кунжута — одно из самых эффективных домашних средств от шейного спондилеза. Он содержит различные ионы и минералы, такие как медь, цинк, фосфор, магний и т. д. Масло семян кунжута помогает уменьшить боль.

8. Куркума:

   Куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить любой отек в области шеи. Куркума также улучшает кровообращение, что приводит к уменьшению жесткости мышц. Вы можете принимать куркуму, смешав ее с теплым молоком.

9. Чеснок:

   Чеснок обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить любое воспаление или боль в шее. Добавьте в свой рацион чеснок.

Резюме: Шейный спондилит можно лечить, принимая чеснок, молоко с куркумой, семена кунжута, ним, яблочный уксус, имбирь. Попробуйте ванну с солью Эпсома. Делайте регулярные физические упражнения. Прикладывайте горячие и холодные компрессы.

Имеются ли побочные эффекты средств от шейного спондилеза?

При выполнении упражнений соблюдайте меры предосторожности, иначе вы можете усугубить травму. Кроме того, при использовании этих домашних средств нет никаких побочных эффектов. Не выполняйте упражнения, если боль сохраняется. Не используйте соль Эпсома в больших количествах, так как это может вызвать аллергические реакции на чувствительной коже. Но это все-таки редкое явление. Метод холодного отжима следует проводить на очищенной воде. Если ваше состояние ухудшится или боль не пройдет, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Резюме: Несмотря на свою эффективность, некоторые домашние средства имеют некоторые побочные эффекты, которые варьируются от человека к человеку, поэтому выбирайте дома свободные средства, если у вас нет аллергии или чувствительности к конкретному веществу. Не злоупотребляйте никакими домашними средствами, так как это может нанести вред здоровью.

Каковы рекомендации после лечения?

• Не рекомендуется выполнять тяжелую работу в течение длительного времени, если вы применяете эти средства. Жесткость также увеличивается, когда вы находитесь в одном и том же положении в течение длительного периода времени.
• По возможности делайте перерыв в рутине.
• Старайтесь избегать использования безрецептурных спреев и лекарств. Они могут дать временное облегчение, но могут затруднить процесс заживления в долгосрочной перспективе.
• Если проблема не устранена, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Резюме: Следуйте инструкциям. Не заниматься тяжелой работой в течение длительного времени. Отвлекитесь от рутины. Избегайте чрезмерного использования лекарств. Если вы не находите никаких улучшений. Настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Сколько времени требуется для восстановления?

Боль в шее и ее выздоровление зависят от количества осложнений, от которых вы страдаете. Для полного излечения тяжелой скованности может потребоваться довольно много времени. Избегайте физических нагрузок во время этих процедур, а также прислушивайтесь к советам врача.

Резюме: Время выздоровления зависит от тяжести заболевания. В тяжелых случаях восстановление может занять некоторое время.

Постоянны ли результаты домашних средств от шейного спондилеза?

Шейный спондилез может вернуться даже после полного выздоровления в зависимости от типа телосложения и характера выполняемой работы. Поэтому примите адекватные меры, чтобы обеспечить достаточное количество движений для шеи и плеч в течение дня. А если у вас сидячая работа, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Лучше всего следовать этим методам лечения на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить рецидив.

Требуется ли какое-либо обучение или специалисты для применения этих естественных средств от шейного спондилеза?

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как правильно выполнять упражнения для шеи. Если вы сделаете что-то не так, это может усугубить ваше состояние и боль. Как только вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, вы сможете выполнять их самостоятельно в будущем.

8 Домашние средства для уменьшения шейного спондилеза

В этой статье:

Шейный спондилез, также известный как шейный остеоартрит и артрит шеи, является очень распространенным возрастным заболеванием, поражающим суставы шеи.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, более 85% людей старше 60 лет страдают шейным спондилезом. (1)

Причины шейного спондилеза

Шейный спондилез возникает из-за износа хрящей, тканей и костей шейного отдела позвоночника. Хотя чаще всего это происходит из-за возраста, это также может произойти по любой из следующих причин:

• Обезвоженные диски
• Грыжи межпозвоночных дисков
• Костные шпоры
• Жесткие связки
• Чрезмерное использование костей

Признаки и симптомы шейного спондилеза

Шейный спондилез не вызывает заметных симптомов у большинства людей.

Однако при появлении симптомов могут возникнуть:

• Боль в шее
• Легкая и хроническая боль в области лопаток
• Скованность в области шеи
• Боль в руках и пальцах

Боль часто усиливается, когда человек стоит, сидит, чихает, кашляет и наклоняет шею назад. Иногда у человека также могут быть такие симптомы, как мышечная слабость, головные боли и онемение/покалывание в плечах и руках.

Некоторые менее частые, но более серьезные симптомы могут включать потерю равновесия и потерю контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Советы и средства для лечения шейного спондилеза

Вот некоторые домашние средства от шейного спондилеза.

1. Регулярные физические упражнения могут помочь

Одной из основных причин шейного спондилеза является отсутствие регулярных физических упражнений. Таким образом, вы можете уменьшить боль и скованность в области шеи и плеч, включив регулярные физические упражнения в свой образ жизни.

Исследование 2016 года, опубликованное в Gymnasium: Scientific Journal of Education, Sports, and Education , сообщает, что хорошо структурированная программа физиотерапии может сократить время улучшения симптомов шейного спондилеза. (2)

Вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы справиться с симптомами шейного спондилеза. А пока вы можете попробовать выполнить несколько простых упражнений дома.

Как выполнять:

• Вращайте головой как по часовой, так и против часовой стрелки и кивайте шеей из стороны в сторону от одного плеча к другому. Делайте это в течение 10 минут 2 или 3 раза в день. Это предотвратит усиление боли в шее.
• Вы даже можете вращать руками по часовой стрелке и против часовой стрелки, а также сжимать и разгибать кулаки через равные промежутки времени, чтобы контролировать боль.
• Кроме того, попробуйте легкие аэробные упражнения, такие как плавание или быстрая ходьба в течение 30 минут не менее 5 раз в неделю.
• Вы также можете регулярно кататься на велосипеде. Тем не менее, старайтесь держать спину прямо во время езды на велосипеде.

Примечание: Если боль становится сильной во время выполнения каких-либо упражнений, прекратите их выполнять и обратитесь к врачу.

2. Сделайте вытяжение шейки матки

Иногда врач может назначить вытяжение шейки матки для лечения шейного спондилеза. Это популярный метод лечения боли в шее. Он в основном используется как часть физиотерапевтического лечения.

При шейном вытяжении шея осторожно растягивается, чтобы отделить диск и суставные поверхности в шейном отделе позвоночника. Пространство между позвонками помогает поддерживать здоровье дисков позвоночника, поскольку снижается давление на шейные диски и нервные корешки. Это помогает создать расширение и избавиться от сжатия.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy , пришло к выводу, что механическое вытяжение может помочь снизить инвалидность и снизить боль у людей, страдающих от болей в шее. (3)

Еще один метаанализ исследований 2017 года, опубликованный в журнале Spine , подчеркивает эффективность шейного вытяжения для облегчения боли в шее. Было обнаружено, что он уменьшает боль в шее сразу после лечения. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочные эффекты этого лечения. (4)

Перед использованием устройств для вытяжения шеи обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Прикладывайте горячие и холодные компрессы

Еще один простой способ справиться с болью в шее, вызванной шейным спондилезом, — это чередование горячих и холодных компрессов на пораженный участок.

И холодные, и горячие компрессы эффективны по-разному. (5) Горячие компрессы улучшают кровообращение и расслабляют воспаленные мышцы. Холодные компрессы уменьшают отек и воспаление.

Способ применения:

1. Чтобы сделать горячий компресс, оберните мешок с горячей водой тонким полотенцем.
2. Чтобы сделать холодный компресс, заверните несколько кубиков льда в тонкое полотенце.
3. Положите горячий компресс на пораженный участок на 2–3 минуты.
4. Снимите его и приложите холодный компресс на 1 минуту.
5. Повторяйте процесс в течение 15–20 минут.
6. Применяйте это простое средство несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

Примечание: Не накладывайте горячие компрессы, если пораженный участок покраснел и раздражен. Избегайте холодных компрессов, если у вас проблемы с кровообращением.

4. Принимайте ванны с английской солью

Регулярное принятие ванн с английской солью — еще одно хорошее средство для облегчения симптомов, связанных с шейным спондилезом. Магний в английской соли регулирует уровень pH в организме, в свою очередь уменьшая скованность, воспаление и боль в шее и плечах.

Было обнаружено, что магний помогает блокировать рецепторы NMDA и, таким образом, помогает уменьшить боль. Однако необходимы более убедительные доказательства, прежде чем объявить магний эффективным адъювантным обезболивающим средством. (6)

Способ применения:

• Смешайте немного воды с 1–2 столовыми ложками английской соли. Нанесите его на пораженный участок на 15-20 минут, чтобы получить успокаивающий комфорт. Делайте это через день.
• Можно также добавить 2 чашки английской соли в теплую ванну. Полежите в нем 15-20 минут. Наслаждайтесь этой расслабляющей ванной 2 или 3 раза в неделю.

Примечание: Те, у кого проблемы с почками, сердцем или диабетом, не должны использовать это средство.

5. Массаж шеи

Когда речь идет о тугоподвижности или боли в шее из-за шейного спондилеза, хорошим вариантом лечения является массаж.

Исследование 2009 года, опубликованное в Clinical Journal of Pain , предполагает, что массаж безопасен и может иметь клиническую пользу при лечении хронической боли в шее, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. (7)

Способ применения:

1. В 1 чайную ложку теплого оливкового масла первого отжима добавьте 2 или 3 капли эфирного масла мяты перечной.
2. Используйте для массажа жесткой области мягкими круговыми движениями.
3. Делайте это в течение 5–10 минут 2–3 раза в день.

6. Используйте куркуму

Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркума является еще одним популярным средством от боли и воспаления, вызванных шейным спондилезом. Кроме того, куркума усиливает кровообращение, что помогает уменьшить мышечную скованность и боль.

Исследование 2003 года, опубликованное в Journal of Alternative and Complementary Medicine , сообщает, что куркумин, соединение куркумы, обладает противовоспалительной активностью. (8)

Способ применения:

• В кастрюле смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы со стаканом молока. Поставить на медленный огонь на 5 минут. Дайте ему остыть, а затем добавьте немного меда. Пейте это 2 раза в день.
• В качестве альтернативы принимайте капсулы с куркумой 3 раза в день. Проконсультируйтесь с врачом для правильной дозировки.

Хотя сама по себе куркума не поможет облегчить состояние, включение ее в ваш ежедневный рацион может облегчить боль, наряду с другими многочисленными преимуществами куркумы для здоровья.

7. Попробуйте использовать кайенский перец

Еще одним эффективным домашним средством для облегчения боли и воспаления, вызванных шейным спондилезом, является кайенский перец. Он содержит капсаицин, который обладает обезболивающими, а также противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и воспаление в шее.

Исследование, проведенное на крысах в 2013 году и опубликованное в African Health Sciences , сообщает, что капсаицин обладает как обезболивающими, так и противовоспалительными свойствами. (9)

Способ применения:

• Смешайте 1 чайную ложку порошка кайенского перца и 2 столовые ложки теплого оливкового масла. Нанесите его на пораженный участок. Накройте его повязкой и оставьте на несколько часов или на ночь. Делайте это ежедневно.
• Можно также добавить 1 чайную ложку порошка кайенского перца в стакан теплой воды. Пейте это 2 или 3 раза в день.

Сам по себе не является лекарством от шейного спондилеза, но кайенский перец помогает облегчить боль и дискомфорт, вызванные им.

8. Попробуйте имбирь для облегчения боли

Имбирь — еще одно широко используемое домашнее средство для облегчения боли и воспаления, вызванных шейным спондилезом. Эта трава богата противовоспалительными свойствами и улучшает кровообращение. Таким образом, это может помочь уменьшить боль и воспаление в шее и прилегающих областях.

Исследования показали, что имбирь обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. (10)

Способ применения:

• Пейте имбирный чай 3 раза в день. Чтобы приготовить чай, кипятите 1 столовую ложку тонко нарезанного имбиря в 2 стаканах воды в течение 10 минут. Процедите, добавьте мед и выпейте. Пить можно до 3 раз в день.
• В качестве альтернативы можно приготовить порошкообразный препарат, используя равные количества высушенного корня имбиря, семян сельдерея и семян тмина. Добавьте каменную соль, чтобы улучшить вкус. Съешьте 1 чайную ложку этого порошка с водой перед сном.
• Вы также можете массировать пораженный участок имбирным маслом несколько раз в день.

Дополнительные советы по облегчению шейного спондилеза

• Избегайте любых действий или движений, которые усиливают симптомы боли в шее.
• Выспитесь. Спите на одной твердой подушке, чтобы уменьшить нагрузку на шею; не используйте несколько подушек. Спите на жестком матрасе, на спине или на боку, согнув колени под прямым углом к ​​туловищу.
• Сохраняйте правильную осанку, когда стоите и сидите.
• Откажитесь от курения и табака в любой другой форме.
• Ненадолго наденьте мягкий шейный бандаж или воротник, чтобы получить временное облегчение. Не носите его в течение длительного времени.

Факторы риска, связанные с шейным спондилезом

Самым большим фактором риска шейного спондилеза является старение, которое обычно начинает развиваться после 40 лет. Помимо возраста, к другим факторам риска относятся:

• Профессии, которые могут вызвать дополнительную нагрузку на шею
• Определенные травмы шеи
• Неправильная осанка при сидении или ходьбе
• Курение
• Лишний вес
• Малоподвижный образ жизни
• Генетические факторы

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы внезапно почувствовали онемение, слабость или покалывание в плече, руках или ногах. Кроме того, срочно обратитесь к врачу, если вы потеряете контроль над кишечником или мочевым пузырем, или контроль над своими руками или ногами.

Большинство людей старше 60 лет в той или иной степени страдают шейным спондилезом. Шейный спондилез может быть одной из причин вторичной гипертензии; следовательно, важно получить лечение вовремя. (11)

К счастью, с помощью некоторых лекарств, простых изменений образа жизни и некоторых простых домашних средств вы можете контролировать симптомы и жить без боли. Применяйте следующие средства ежедневно, пока полностью не выздоровеете.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил доктор Вик Чатрат, MD (хирург-ортопед)

Можно ли навсегда вылечить шейный спондилез?

Шейный спондилез невозможно полностью вылечить, но 90% симптомов можно облегчить с помощью определенных изменений образа жизни, здорового образа жизни и соответствующих упражнений.

Вызывает ли шейный спондилез усталость и головокружение?

Да, шейный спондилез может привести к усталости и головокружению. Это также может вызвать головную боль и повлиять на нашу концентрацию.

Является ли шейный спондилез опасным для жизни состоянием?

Нет, это не опасное для жизни состояние, но оно может сильно мешать нашей повседневной жизни.

Требуется ли операция на шее при шейном спондилезе?

Хирургия никогда не является лечением первой линии при шейном спондилезе, и прежде чем соглашаться на такие инвазивные меры, следует дать шанс другим более простым методам. Хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если предварительное лечение не приносит никакого облегчения пациенту, так что симптомы не ослабевают.

Является ли плавание хорошим упражнением для людей с шейным спондилезом?

Да, плавание — отличное упражнение для лечения шейного спондилеза.