Как лечить простуду правильно: Способы справиться с простудой для взрослых

Как отличить аллергию от простуды и правильно лечиться?

(098) 309 03 03

(099) 309 03 03

ул. Св. Николая, 53а      ул. Добролюбова, 19      ул. Днепровская, 24

г. Запорожье. Время работы: с 8:00 до 19:00 (до 15:00 в субботу и воскресенье)

(093) 309 03 03

  Онлайн-декларация 

  !!! Тесты на Covid-19  

Весной, во время резких перепадов температуры, смены погоды многие замечают у себя симптомы простуды – заложенность носа, першение в горле, чихание, кашель. Но не всегда эти признаки свидетельствуют об ОРВИ. Иногда под маской вирусной инфекции скрывается аллергия. Как понять, простуда или аллергия стала причиной этих симптомов? Давайте разбираться.

Причины возникновения аллергии

Для начала важно понять, какие факторы могут вызвать аллергию с простудной симптоматикой. А их довольно много. Это может быть как цветение трав, пыльца, домашняя пыль, споры грибов, шерсть домашних животных, так и пищевые продукты, бытовая химия и многое другое. А что касается ОРВИ, здесь главная роль принадлежит инфекциям – вирусным.

Чем отличается простуда от аллергии – характерные симптомы

Так все-таки аллергия или простуда? Ответить на этот вопрос помогут типичные клинические признаки.

Аллергия:

• Можно отследить четкую связь с аллергеном (цветение трав, бытовая пыль, после контакта с животными, употребления каких-либо продуктов)
• Время года – имеется ли связь симптомов с временем года. Аллергия чаще проявляет себя в весеннее-летний период (во время разгара цветения растений)
• Симптомы интоксикации организма (мышечная слабость,ломота в теле, озноб,повышение температуры) отсутствуют

• Вовлечение в процесс других систем организма
• Анамнез – если у ваших ближайших родственников есть аллергия, то скорее всего она проявится и у вас
• Миокардиты
• Длительность симптоматики – может беспокоить месяц, весь сезон или даже круглогодично
• Температура тела редко повышается
• Выделения из носа прозрачные и жидкие, часто сопровождаются зудом в носу, чиханием, слезотечением

• Возникает после переохлаждения, контакта с носителем инфекции (простуженным человеком)
• Время года – чаще весенне-осенний период, когда повышена влажность воздуха, частые перепады температуры на улице
• Выраженная интоксикация организма
• Наличие аллергий у ближайших родственников не играет особой роли
• Длительность симптомов – 1-2 недели, затем признаки постепенно уменьшаются и проходят вовсе
• Температура тела повышена, но легко снимается жаропонижающими препаратами
• Выделения из носа зеленоватого/желтоватого оттенка, более вязкой консистенции
• Боль в горле, чаще свойственны простуде

Значительно помогут в постановке правильного диагноза лабораторные анализы:

• Общий анализ крови – при ОРВИ будет наблюдаться повышение числа лейкоцитов, ускорение СОЭ, при аллергии – увеличение количества эозинофилов
• Аллергопробы – положительны при аллергии и не показательны при ОРЗ
• Специфические иммуноглобулины (IgE) – при простуде не выявляются в крови, а при аллергии значительно повышены

Лечение: чем оно отличается

Принципиально важно понять, аллергия или простуда является причиной клинических проявлений, а так как отличить эти два состояния сможет только специалист, нужно не медлить с обращением к доктору.

От своевременной постановки диагноза и правильно подобранного лечения зависит успех терапии.

В обеих случаях лечение направлено на облегчение симптомов болезней, сокращение длительности их течения.

Для аллергии самое главное – выявить и устранить триггер, провоцирующий симптоматику. Если это не возможно (как, например с сезонным цветением растений), по возможности следует меньше бывать на улице, избегать контакта с аллергеном. Чтобы снять воспаление слизистых оболочек используют антигистаминные средства.

В лечении ОРВИ основа – уменьшение интоксикации. Для этого назначают обильное питье, при необходимости – противовирусные, антибактериальные препараты(только по рекомендации врача),антисептики для носа и горла. От кашля – муколитики, противокашлевые средства. Чтобы снизить температуру – жаропонижающие.

В обоих случаях лечение симптоматическое. Но важно правильно подобрать препараты, их дозировку, отслеживать динамику течения болезни. Для этого терапия должна быть назначена квалифицированным доктором. Именно такие врачи работают в Клинике Святого Николая. Приходите к нам и будьте всегда здоровы!

Записаться на прием к аллергологу

Статья написана аллергологом Клиники Святого Николая

Маркова Анна Давидовна

Аллерголог, врач второй категории,

стаж работы 19 лет

«Выдавливают чеснок и запихивают себе в нос». Врач-терапевт – о том, что ни в коем случае нельзя делать при простуде (и как ее правильно лечить) — CityDog.io

Казалось бы, мы все хорошо знаем, как лечить насморк и дискомфорт в горле. Но, по словам врача-терапевта Зинаиды Кукреш, многие все равно допускают серьезные ошибки. Узнали, что нужно (и не нужно) делать при простуде.

Если коротко:

•  В чем разница между простудой и гриппом?
• На самом деле мы простужаемся не из-за холода и сквозняков. Вы знали?  
• Почему при простуде нужно меньше есть? 
• Как нельзя лечить простуду: горчичники, чеснок в нос и другие типичные ошибки
• Какая температура самая опасная? Как понять, что температуру нужно сбивать?
•  Чем отличается детская простуда от взрослой? 

Простуда – что это? Можно ли считать грипп простудой?

Зинаида Кукреш

врач-терапевт

– Простуда – это общее название заболеваний верхних дыхательных путей, которые сопровождаются насморком, чиханием, кашлем, болью в горле и умеренным повышением температуры. Вызывается вирусами (их около 200, включая риновирусы, коронавирусы, аденовирусы, вирус гриппа) и врачами рассматривается как составляющая острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).

Раньше в ходу был термин «ОРЗ» (острые респираторные заболевания), ведь кроме вирусов есть еще и бактерии, которые тоже вызывают поражение верхних дыхательных путей. Но, поскольку это определение было слишком широким и включало инфекции с разными вариантами течения, разным лечением, от него отказались.

Когда мы говорим о простуде, подразумеваем легкое течение ОРВИ. У гриппа же серьезная клиническая картина: высокая температура, выраженная интоксикация, большая частота осложнений. Получается, что грипп относится к ОРВИ, но это совсем не простуда.

Из-за чего мы чаще всего простужаемся? Может ли сквозняк в офисе, квартире стать причиной простуды?

– Сквозняк и холод не вызывают ОРВИ. Американский ученый Доулинг был первым, кто занялся вопросом, как начинается насморк. Он подвергал испытуемых добровольцев разным температурным воздействиям. Выяснилось, что низкие температуры никак не влияют на развитие насморка, как и сквозняк.

А вот сильное охлаждение ног может вызвать спазмирование сосудов слизистой носа и снижение объема крови в кровотоке. Из-за этого лейкоциты не смогут преодолеть стенку сосуда при атаке патогена – и человек заболеет. В офисе же другой фактор риска: большое скопление людей в замкнутом пространстве.

Говорят, основная причина простуд – сухой воздух в помещениях из-за отопления. Это правда?

– Воздух должен быть нормальной влажности: 45% – оптимально для хорошей работы эпителия слизистых верхних дыхательных путей. При высокой влажности, наоборот, риновирусы размножаются лучше, поэтому здесь важно не переусердствовать.

Как понять, когда при простуде надо к врачу, а когда – нет?

– Некоторые компании предоставляют своим работникам sick day (листок нетрудоспособности. – Ред.), но в наших реалиях, если вам нужен больничный лист, придется посетить врача. За три дня мы видим развитие болезни и можем корректировать тактику.

Если больничный не нужен, то врача стоит посетить, если болезнь длится дольше трех дней, или сразу же, если есть выраженное нарушение самочувствия. Красным флагом при ОРВИ считается высокая температура, сильная головная боль, боль в ушах, в горле с нарушением глотания, кашель с трудноотделяемой мокротой, боль в грудной клетке, кровохарканье и выраженная слабость.

Как правильно лечить простуду самостоятельно?

– Во-первых, высыпаться. Недостаток сна ослабляет иммунную систему: уменьшается количество лейкоцитов, которые к тому же проявляют слабую активность.

Во-вторых, пить больше жидкости. При повышении температуры увеличивается теплообмен в организме, возрастает потребность в жидкости, которую нужно восполнять, чтобы человек быстрее шел на поправку. Также питье снижает выраженность интоксикации.

В-третьих, меньше есть и питаться легкоусвояемыми продуктами. Часто вирус поражает и желудочно-кишечный тракт, нарушая работу ферментных систем, – и кроме насморка человека может беспокоить боль в животе и диарея. Поэтому нужно обеспечить работу ЖКТ в щадящем режиме.

Правда ли, что антибиотики при простуде бесполезны?

– Антибиотики – это препараты, которые помогают бороться с бактериальной инфекцией. А вот на вирусы они не действуют, поэтому при ОРВИ принимать их не нужно. Наоборот, антибиотики угнетают микробиоту кишечника, а это еще больше снижает иммунитет и усугубляет течение вирусной инфекции.

Если же при ОРВИ развилась бактериальная инфекция, самостоятельно принимать антибиотики не стоит – только при консультации врача. Но очень часто пациенты игнорируют это правило и покупают себе не то, что нужно.

Какие типичные ошибки мы допускаем при простуде?

• Затягиваем с обращением к врачу.
• Скупаем всю аптеку, принимаем лишние лекарства и средства без доказанной эффективности, антибиотики, которые неэффективны при ОРВИ, используем сосудосуживающие капли больше 7 дней.
• Не отдыхаем, а, продолжая привычный образ жизни, распространяем инфекцию.
• Используем экстремальные методы народной медицины: например, горчичники, которые могут вызвать раздражение кожи вплоть до ожогов. На этапе выздоровления в качестве отвлекающей терапии можно их использовать, но ни в коем случае не в острый период (особенно людям с хроническими заболеваниями). 

К сожалению, в своей практике я чаще сталкиваюсь с тем, что такими методами злоупотребляют: бывает, пациенты выдавливают чеснок и запихивают себе в нос, получая при этом ожоги слизистых.

Что из этого правда, а что миф? При больном горле нужно съесть мороженое – и боль пройдет. При легкой простуде нужно выпить подогретого вина (или водки с перцем). При простуде надо прогреться в бане

– Мороженое можно: холод хорошо обезболивает. А вот тепловые процедуры нельзя, так как возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему – так можно спровоцировать подъем давления и аритмию. Алкоголь тоже нельзя: при его распаде в организме возникают токсичные продукты обмена, что увеличивает нагрузку на печень и почки.

Порошки в пакетиках помогут избежать простуды, если их выпить заранее?

– Заранее порошки пить не стоит: они содержат лекарства, которые снижают температуру. Так мы угнетаем естественную иммунную реакцию, нарушаем работу лейкоцитов и процесс выработки антител.

Как правильно лечить насморк?

– Если мы говорим про ОРВИ, то обычно в первые несколько суток у человека могут быть водянистые выделения из носа, которые затем сменяются на более густой секрет. При благоприятном течение за 7–10 дней это все проходит самостоятельно и не требует использования каких-то препаратов. Единственное, чтобы обезопасить других, стоит носить маску и держать дистанцию: в первые три дня простуда легко передается окружающим.

Если же есть сильный отек и затруднено дыхание ночью, стоит закапать в нос сосудосуживающие лекарства. Также можно увлажнять слизистую (хорошо подходит физраствор, морская вода), чтобы она не пересыхала, и эпителий быстрее восстановился. Но и злоупотреблять таким методом не надо, ведь слизистая способна самоочищаться. Так что здоровому человеку точно нет смысла пользоваться спреями и регулярно промывать нос.

А как лечить больное горло?

– При боли в горле, если у вас ОРВИ, можно принимать пастилки, которые больше нравятся. Во-первых, в них есть обезболивающее вещество, во-вторых, сосание увеличивает выработку слюны, в которой тоже есть вещества, убивающие вирусы и микробы. Можно также использовать спреи для горла, но многие врачи считают, что пастилки более эффективны: спрей с задней стенки глотки сразу стекает в желудок, а пастилка действует локально, стимулируя при этом слюноотделение.

Кроме этого, рекомендуется пить побольше теплой жидкости, полоскать горло обычным физраствором (но не антисептиками – они подходят при ангине), использовать спреи. В остальном же горло, как и нос, способно самоизлечиться от вируса.

Говорят, самая опасная температура – слегка повышенная. Это правда? Какую температуру нужно сбивать?

– Температура – это защитная реакция организма на внедрение любого агента. К сожалению, она не всегда работает на благо пациента и может быть опасна, например, для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной системы: идет повышенная нагрузка на сердце, почки, дыхание. Поэтому бояться стоит все-таки высокой температуры, а небольшая (скажем, 37,5°C), наоборот, полезна: активно вырабатываются антитела, лейкоциты, активизируется иммунитет.

Общая рекомендация по тому, какую температуру сбивать, – смотреть по своему состоянию. Если самочувствие плохое и сильно вас беспокоит, то можно сбивать и 37,5°C, например. Также нужно учитывать, относится ли человек к группе риска по хроническим заболеваниям, ребенок это или взрослый (детям до 6 лет нужно сбивать температуру выше 38,5°C).

Для снижения температуры есть два жаропонижающих препарата – их можно принимать по очереди или остановиться на одном. Если в течение 4 часов лекарство не сработало (температура вообще не снизилась ни на градус), можно попробовать поменять одно на другое или вызвать «скорую».

Если вы хорошо переносите температуру, много пьете жидкости, у вас нет хронических заболеваний, то можно позволить себе побыть 2-3 дня в этом состоянии. В таком случае выздоровление пойдет быстрее.

Как правильно питаться при простуде? Куриный бульон поможет?

– Во время ОРВИ вирус поражает в том числе и кишечник, поэтому одним куриный суп пойдет хорошо, а другим – не очень. Ферментная система и так испытывает нагрузку из-за болезни, а тут еще ей нужно переработать бульон, в котором высокая концентрация белка и жира. Поэтому нужно ориентироваться на самочувствие, чтобы такая еда не вызывала другие побочные эффекты.

В остальном же при ОРВИ подходит любое легкоусвояемое питание: творог, яйца, рыба или мясо птицы. Но если у человека (и у ребенка в том числе) первые дни болезни нет аппетита, то не нужно его заставлять. При высокой температуре угнетается перистальтика органов пищеварения, вся съеденная пища в желудке будет просто «стоять», а ферменты не будут работать, чем можно спровоцировать рвоту и другие симптомы.

У меня нет температуры, только легкий насморк и горло «щекочет». Можно ли мне на работу?

– Нужно учитывать, что мы сейчас живем в условиях пандемии: никто не может сразу сказать, коронавирус у вас или обычная простуда. Разобраться в этом, как правило, можно за несколько дней, поэтому лучше в это время оставаться дома.

Да и просто под наблюдением врача побыть тоже не помешает: кто-то перенесет вирус хорошо, а у кого-то могут развиться осложнения (например, пневмония). Если же побыть дома не получается, то повторюсь: надевайте маску и держите дистанцию.

Какие самые частые осложнения бывают после простуд? Как их избежать?

– Чаще всего на фоне вирусной инфекции развивается бактериальная: пневмония, синусит, заглоточные абсцессы. Поскольку во время простуды иммунитет ослаблен и направлен на борьбу с вирусом, разные возбудители могут параллельно вести свою «работу» в организме и вызвать другое заболевание.

Поэтому лучше всего болеть под присмотром врача, чтобы он вовремя смог направить вас на дополнительное обследование и скорректировать лечение. Но, к сожалению, белорусы обычно затягивают с этим до последнего и обращаются к врачу, когда болезнь уже запущена. А ведь никогда нельзя предугадать развитие осложнений: это индивидуальное течение болезни в конкретном организме.

На какие симптомы обращать внимание у детей? Как отличается детская простуда от взрослой? Чем отличается лечение у детей?

– Дети болеют ОРВИ достаточно часто – до 12 раз в год: чем младше, тем активнее иммунитет отвечает на возбудителя, вызывая целый спектр защитных реакций (насморк, боль в горле, температура). В первую очередь родителям нужно активно наблюдать за тем, как ребенок переносит такие частые простуды, чтобы в случае чего вовремя заняться его оздоровлением.

Температуры выше 38,5°C лучше не допускать – она может вызвать у ребенка судороги. Плюс важно обращать внимание, нет ли у него на фоне обычной простуды сыпи, рвоты, на то, насколько он активный. Если есть хоть малейшие сомнения, лучше сразу обратиться к педиатру.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации: Алина Варивончик.

поделиться

Как вылечить простуду за один день — 10 простых советов и народные средства: как есть мед при простуде | Chita.ru

Сезон «у меня, похоже, температура» в самом разгаре

Фото: Ирина Шарова / 72.RU

Поделиться

При первых признаках болезни каждому из нас хочется знать, как быстро помочь своему организму справиться с простудой, если она застигла врасплох (а бывает иначе?). Первое, что приходит на ум, — это стакан горячего чая или молока с мёдом. Или все-таки сразу начинать с волшебной таблетки? Специально для наших коллег из Wday.ru врачи рассказали, как бороться с инфекцией в первый день болезни, а редакции E1.RU и 59.RU узнали, какие народные методы работают лучше всего.

Обращаем ваше внимание, врачи не рекомендуют заниматься самолечением и при малейших признаках ухудшения состояния советуют обращаться к специалистам.

Утро, первый день болезни. Если вы встали с покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет. Терапевт Сергей Черемушкин советует за полчаса до еды принять раствор из настойки прополиса и воды (1 столовая ложка настоя на 5 столовых ложек воды). Далее промойте нос солевым раствором. На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника. Из лекарств можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос капли.

Сергей Черемушкин — главный терапевт Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», заведующий отделением, врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ.

Если недомогание застало вас прямо днем на рабочем месте, не стоит ждать вечера — начинайте лечиться сразу.

— Первую помощь может оказать аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 грамм аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном. Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например на основе йода с ментолом, — советует эксперт.

Вечер — время самой активной борьбы с простудой. Можно использовать аспирин в порошке. Также врач предлагает выбрать напиток на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона. Употреблять его небольшими глотками, теплым, в течение всего вечера.

Откажитесь от горячей ванны, при простуде больному нужно только сухое тепло.

— Влага способствует размножению бактерий, а наша задача — максимально сократить их количество. Но можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 столовые ложки сухой горчицы, опустите ноги и держите 15–20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки, — заключает терапевт. — Перед сном можно измельчить в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставить рядом с кроватью.

Врач-терапевт Александра Мызникова напоминает, что на сегодня не существует ни одного противовирусного «препарата от простуды» с доказанной эффективностью.

— На выработку антител и элиминацию вируса из организма уходит определенное время, длительность которого также никак не зависит от количества съеденного перца, чеснока, лимона и других «чудо-продуктов». Поэтому известный афоризм о том, что «простуда лечится с препаратами 7 дней, а без препаратов — неделю», остается верным и в наши дни, — говорит она.

Уже ни для кого не секрет, что при ОРВИ не следует самостоятельно пить «противовирусные» и антибиотики. Лучше обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение. Но если времени совсем нет и не хочется надолго выпадать из привычного ритма жизни, натуральный мёд может стать отличным помощником при сухом кашле, снять воспаление и укрепить иммунитет. Главное — употреблять его правильно.

Первое, о чём важно помнить, — мёд не выносит высоких температур. При нагревании свыше 40 ºС мёд меняет свою структуру, в результате в нём образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мёд свыше 50 ºС, он и вовсе потеряет практически все полезные свойства.

— Употреблять мёд с горячим чаем или горячим молоком лучше вприкуску. Если же хочется вмешать его в напиток, нагревать можно только до 40 ºС, чтобы избежать образования вредных веществ, — рассказал председатель областного общества пчеловодов «Уральская пчела» Геннадий Ковалев. — Что касается хранения мёда, оптимальная температура — +8 ºС. Если соблюдать температурный режим, мёд может храниться очень долго, не теряя полезных качеств.

Стоит отметить, что «страшилки» относительно вредности оксиметилфурфурола в мёде сильно преувеличены, если употреблять его в разумном количестве. Оксиметилфурфурол образуется при нагревании углеводных соединений, в данном случае — фруктозы, в кислой среде. ГОСТ ограничивает допустимое содержание оксиметилфурфурола в 1 килограмме мёда 25 миллиграммами. Со­держание оксиметилфурфурола в свежем мёде близко к нулю, в перегретом — более 80 мг/кг.

Еще в 1975 году в Институте пита­ния РАМН провели ис­следования, которые показали, что ежесуточное поступление оксиметилфурфурола в организм с пищей в количестве 2 миллиграмма на 1 килограмм веса не представляет для чело­века опасности. Поэтому если употреблять даже нагретый мёд в разумном количестве, вреда здоровью не будет. Например, в газированных напитках содержание оксиметилфурфурола и вовсе может достигать 300–350 мг/л.

— Мёд — признанное средство в лечении и профилактике простудных заболеваний. Но необходимо помнить, что это ни в коем случае не лекарство, это продукт, который идет в дополнение к основным назначениям врача. В период ОРЗ и ОРВИ только натуральный мёд и его продукты способны оказывать положительное воздействие на организм, ускорять его выздоровление, — рассказала врач-терапевт Елена Шабунина. — К примеру, мёд акации известен как хорошее общеукрепляющее, липовый обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами при заболеваниях горла и бронхов. Горчичный мёд хорошо воздействует на воспалительные процессы в организме, оказывает оздоравливающее действие на дыхательную систему. А майский (ранний) мёд обладает бактерицидными и отхаркивающими свойствами.

Если, заболев, вы рискнули позвонить маме или бабушке и рассказать о происходящем, то йодная сетка и носочки с солью вам обеспечены. Что из этого действительно поможет, а что бесполезно и опасно — разбирались мы в простудном тесте.

Многие знают, что чеснок можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Он вырабатывает фитонциды — активные вещества, убивающие микробов. Но с чесноком стоит быть осторожным людям с гастритом и больным желудком.

Полоскание горла солью и содой позволяет облегчить самочувствие при инфекционных заболеваниях горла. Таким раствором можно устранить отек и уменьшить проявление симптомов ангины, стоматита, гингивита и других заболеваний.

А вот делать йодную сетку, чтобы облегчить кашель, не стоит. У йода есть небольшой согревающий эффект, но не более того. А если рисовать им на горле и спине, то он легко попадет в организм. Переизбыток йода может привести к неприятным последствиям, например гипертиреозу.

Ингаляции горячей картошкой от насморка тоже не проходят для организма бесследно, особенно противопоказаны они детям. Во время такой ингаляции трудно контролировать температурный режим, а слишком горячий пар может вызвать ожог слизистой носоглотки и повреждение голосовых связок. А вообще о пользе и вреде картошки мы раньше уже рассказывали.

А как же насчет обтирания тела уксусом или водкой от температуры? Когда у человека повышенная температура и не все препараты можно давать, обтирания срабатывают хорошо. Но не забывайте, что перед процедурой тот же уксус надо развести. Если начнете обтираться эссенцией, вы, конечно, забудете о температуре, но только из-за того, что у вас появятся ожоги.

Капать в нос при насморке раствор с мёдом врачи не рекомендуют, потому что мёд — это аллерген. Если вы не знаете, есть у вас аллергия на этот продукт или нет, зачем рисковать? Более того, из-за промывания носа мёдом может начаться отек Квинке.

Малиновое варенье действительно помогает снизить жар. Малина — хороший аспирин, и варенье можно употреблять, если чувствуете недомогание. При условии, что у вас опять же нет аллергии.

Врачи не будут против, если вы выпьете глинтвейн для профилактики простуды. Только не переборщите с профилактикой. Но когда уже заболели, он будет бесполезен.

Сок черной редьки и мёд спасут от бронхита. Вместе они превращаются в действенное отхаркивающее, благодаря этой комбинации хорошо отходит мокрота. Но не забывайте, что редька — сильно раздражающий продукт и его не всем можно. Например, если у вас гастрит или панкреатит, ждите проблем.

Для лечения ангины народные советчики предлагают такой вариант: влить одну столовую ложку керосина в стакан теплой воды. Половину стакана выпить, а оставшейся порцией прополоскать горло. Но врачи категорически не рекомендуют это повторять. А если вы проделывали такой трюк и остались живы, поздравляем! Керосиновая профилактика отправит вас в отделение токсикологии раньше, чем вы почувствуете какое-то облегчение.

• Даже без теста: всего один новый симптом, по которому можно определить у себя коронавирус в шестую волну;
• всех к психиатру: Минздрав внес изменения в освидетельствования для работы — как это скажется на людях;
• сколько лечить насморк и чем вредны капли в нос: разбираемся вместе с врачами.

Домашние средства, продолжительность и профилактика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В какой-то момент почти все простужаются. Простуда вызывается вирусом, а это означает, что антибиотики не являются эффективным средством лечения.

Простуда настолько распространена, что, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые могут заболеть примерно два раза в год. Хотя простуда обычно не опасна, она может вызвать у человека ужасное самочувствие.

В настоящее время нет лекарства от простуды, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, кашель и боли.

К счастью, большинство домашних средств не имеют побочных эффектов, поэтому, даже если они предлагают только ограниченную помощь, они не причинят никакого вреда.

Рассмотрим следующие восемь распространенных домашних средств:

Поделиться на PinterestРаспространенным домашним средством является полоскание горла теплой соленой водой или медом и лимонным соком.

1. Полоскание горла

Это старинное средство может облегчить боль в горле, которая часто является одним из первых симптомов простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов полоскания соленой водой, включая полоскание горла 1 чайной ложкой соли, смешанной в чашке теплой воды.

Другой вариант — полоскание горла теплой водой, смешанной с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. При использовании любых растворов для полоскания горла люди должны быть уверены, что вода не слишком горячая, что может привести к ожогам.

2. Пейте понемногу

Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и разжижает слизь. Вода — лучший выбор, когда речь идет о сохранении водного баланса. Другие жидкости, такие как сок, также приемлемы.

Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки могут помочь устранить заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячие супы, особенно острые, могут способствовать выделениям из носа и облегчать дыхание.

Людям, страдающим простудой, следует избегать употребления алкоголя, так как он может способствовать обезвоживанию организма.

3. Пар

Вдыхание пара от горячего душа может уменьшить заложенность носа и давление в пазухах, по крайней мере временно. Альтернативой горячему душу является наполнение кастрюли кипятком, накрытие головы полотенцем и вдыхание пара.

Пар успокаивает ткани носа и горла, а чтобы сделать паровые ингаляции еще более эффективными, можно добавить эфирное масло эвкалипта. Национальная ассоциация целостной ароматерапии предлагает добавить от 3 до 7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос.

Ассортимент эвкалиптовых масел можно приобрести в Интернете. Люди должны закрыть глаза, чтобы избежать раздражения.

4. Правильно сморкаться

Сморкаться может показаться легкой задачей. Но важно правильно сморкаться, чтобы максимально очистить носовые ходы. Вдыхание слизи обратно может привести к ее попаданию в уши и вызвать боль в ухе.

Чтобы правильно высморкаться, люди должны зажать одну ноздрю и осторожно дунуть в салфетку, затем переключить и заблокировать противоположную ноздрю и дунуть.

Дополнительные домашние средства для детей

Все домашние средства, которые могут помочь взрослому, можно использовать и для ребенка. Детям также могут помочь несколько дополнительных домашних средств, в том числе следующие:

5. Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель воздуха или испаритель прохладного тумана могут уменьшить симптомы простуды, такие как боль в горле, кашель и заложенность носа. Воспитатели могут разместить в комнате ребенка испаритель прохладного тумана или увлажнитель воздуха, чтобы повысить уровень влажности в доме.

Люди должны ежедневно менять воду. Кроме того, очистка устройства в соответствии с инструкциями производителя предотвращает образование плесени и плесени.

Ряд увлажнителей можно приобрести в Интернете.

6. Солевые капли

Солевые капли способствуют оттоку слизи и очистке носовой полости. В то время как дети могут не переносить использование нети-пота для промывания носовых пазух, они могут принять несколько капель физиологического раствора в каждую ноздрю.

У очень маленьких детей, которым трудно сморкаться, также может быть полезно использовать резиновую грушу для удаления слизи после применения солевых капель.

Ряд солевых капель можно приобрести в Интернете.

7. Ацетаминофен

У детей чаще, чем у взрослых, повышается температура при простуде. Хотя лихорадка обычно не опасна, ребенок может чувствовать себя несчастным.

Для лечения лихорадки и боли в горле лица, осуществляющие уход, могут рассмотреть безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен, которые также можно приобрести в Интернете. У детей в возрасте старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен.

Лекарства от простуды, содержащие противоотечное средство, могут быть пригодны для детей старше 6 лет, но их нельзя давать детям младшего возраста. Как всегда, лучше всего поговорить с поставщиком медицинских услуг о лекарствах для детей.

Людям не следует давать аспирин детям из-за возможности развития у ребенка синдрома Рея. Несмотря на редкость, синдром Рейе является серьезным заболеванием, которое может быть опасным для жизни. Исследования показывают, что аспирин может спровоцировать развитие болезни у некоторых детей.

8. Медовые препараты

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что употребление меда детьми перед сном помогает уменьшить ночной кашель.

Мед не следует давать детям младше 1 года, поскольку он содержит споры ботулина. Если споры растут в незрелом пищеварительном тракте ребенка, они могут вызвать у ребенка заболевание.

Домашние средства не обязательно ускорят выздоровление человека, но они могут помочь кому-то чувствовать себя лучше, пока вирус не пройдет. Центры по контролю и профилактике заболеваний США утверждают, что у большинства людей симптомы простуды проявляются в течение 7–10 дней. Некоторые симптомы, такие как кашель, могут сохраняться немного дольше.

Осложнения простуды могут включать инфекцию уха или носовых пазух. Если симптомы сохраняются более 2 недель или становятся серьезными, человеку может быть полезно обратиться к врачу.

Профилактика — лучшее лекарство от простуды. Хотя не всегда возможно предотвратить простуду, некоторые меры предосторожности могут помочь.

Ниже приведены несколько способов снизить вероятность развития насморка.

Частое мытье рук

Поделиться на PinterestЧастое мытье рук может быть одним из лучших способов избежать простуды.

Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук — один из лучших способов избежать заражения и распространения простуды.

При мытье рук люди должны использовать воду с мылом и тереть руки друг о друга в течение примерно 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, являются вариантом, если мыло и вода недоступны.

Укрепление иммунной системы

Почти невозможно избежать всех микробов. Поддерживая иммунную систему сильной и хорошо работающей, человек увеличивает свои шансы на борьбу с микробами, с которыми он сталкивается.

Много сна, физические упражнения и сбалансированная диета — важные способы укрепления иммунной системы. Отказ от курения и снижение уровня стресса также могут укрепить иммунную систему.

Не делиться микробами

Когда кто-то простудился, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции. Эти шаги включают:

• оставаться дома, не ходить на работу или в школу, чтобы не подвергать других людей воздействию вируса
• отходить от других людей при чихании
• кашлять или чихать в салфетку
• выбрасывать все использованные салфетки, чтобы другие не могли с ними справиться

уделяйте особое внимание методам профилактики простуды. У кого-то с более низкой иммунной системой может быть больше шансов на развитие осложнений, и ему может потребоваться больше времени, чтобы вылечиться от простуды.

Простуда | Воробей

Обзор

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться, что это не так. Многие типы вирусов могут вызывать простуду.

Здоровые взрослые могут дважды или трижды простужаться в год. Младенцы и маленькие дети могут болеть еще более частыми простудными заболеваниями.

Большинство людей выздоравливают от простуды в течение недели или 10 дней. Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Как правило, при простуде медицинская помощь не требуется. Однако, если симптомы не улучшаются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после воздействия вируса, вызывающего простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

• Насморк или заложенность носа
• Боль в горле
• Кашель
• Заторы
• Легкие боли в теле или умеренная головная боль
• Чихание
• Субфебрильная лихорадка
• Общее плохое самочувствие

Выделения из носа могут сначала быть прозрачными, а затем становиться более густыми и желтыми или зелеными по мере течения простуды. Обычно это не означает, что у вас бактериальная инфекция.

Когда обращаться к врачу

Для взрослых — обычно при простуде медицинская помощь не требуется. Тем не менее, обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

• Симптомы, которые ухудшаются или не улучшаются
• Лихорадка выше 101,3 F (38,5 C), продолжающаяся более трех дней
• Возобновление лихорадки после периода без лихорадки
• Одышка
• Свистящее дыхание
• Сильная боль в горле, головная боль или боль в околоносовых пазухах

Для детей — как правило, вашему ребенку не нужно обращаться к врачу по поводу простуды. Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка наблюдается любой из следующих симптомов:

• Лихорадка 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
• Поднимающаяся лихорадка или лихорадка, продолжающаяся более двух дней у ребенка любого возраста
• Тяжелые симптомы, такие как головная боль, боль в горле или кашель
• Затрудненное дыхание или свистящее дыхание
• Боль в ушах
• Экстремальная суетливость
• Необычная сонливость
• Отсутствие аппетита

Причины

Хотя многие типы вирусов могут вызывать простуду, наиболее распространенной причиной являются риновирусы.

Вирус простуды проникает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется через рукопашный контакт с простуженным человеком или при совместном использовании зараженных предметов, таких как столовые приборы, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта, вы, скорее всего, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут повысить вероятность простуды:

• Возраст. Младенцы и маленькие дети подвергаются наибольшему риску простудных заболеваний, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
• Ослабленная иммунная система. Хроническое заболевание или ослабленная иммунная система по иным причинам повышают риск.
• Время года. И дети, и взрослые чаще простужаются осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
• Курение. У вас больше шансов простудиться и заболеть более тяжелой простудой, если вы курите или находитесь рядом с пассивным курильщиком.
• Экспозиция. Если вы находитесь в людных местах, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

Одновременно с простудой могут возникнуть следующие состояния:

• Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ушах или возвращение лихорадки после простуды.
• Астма. Простуда может вызвать одышку, даже если у вас нет астмы. Если у вас астма, простуда может усугубить ее.
• Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к отеку и боли (воспалению) и инфекции пазух.
• Другие инфекции. Обычная простуда может привести к другим инфекциям, включая ангину, пневмонию и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции должны лечиться врачом.

Профилактика

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

• Мойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Научите своих детей важности мытья рук. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
• Продезинфицируйте свои вещи. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, выключатели света, электроника, кухонные и ванные столешницы. Это особенно важно, когда кто-то в вашей семье болеет простудой. Периодически стирайте детские игрушки.
• Прикрывайте рот от кашля. Чихать и кашлять в салфетки. Сразу же выбросьте использованные салфетки, затем тщательно вымойте руки. Если у вас нет салфетки, чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а затем мойте руки.
• Не делиться.
  Не делитесь стаканами и столовыми приборами с другими членами семьи. Используйте свой собственный стакан или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болен. Напишите на чашке или стакане имя человека, который их использует.
• Держитесь подальше от людей с простудой. Избегайте тесного контакта с простуженными. Держитесь подальше от толпы, когда это возможно. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
• Ознакомьтесь с правилами вашего детского центра. Ищите учреждение по уходу за детьми с соблюдением правил гигиены и четкими правилами содержания больных детей дома.
• Берегите себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон полезны для общего состояния здоровья.

Диагностика

Как правило, при простуде нет необходимости обращаться к врачу. Но если симптомы ухудшаются или не исчезают, возможно, пришло время обратиться к врачу.

У большинства людей простуду можно диагностировать по их признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он или она может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение

Простуда не лечится. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение от недели до 10 дней. Но кашель может задержаться еще на несколько дней. Лучшее, что вы можете сделать, это позаботиться о себе, пока ваше тело заживает. Например, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, используйте солевые растворы для полоскания носа и достаточно отдыхайте.

Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции.

Облегчение ваших симптомов может включать использование безрецептурных (OTC) лекарств для снижения температуры, болей в теле, заложенности носа и кашля. Некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и не дать вам чувствовать себя таким несчастным. Но у широко используемых средств от простуды, таких как безрецептурные обезболивающие, противоотечные средства, назальные спреи и сиропы от кашля, есть свои плюсы и минусы. не давать OTC лекарства от простуды для детей.

Обезболивающие средства

При лихорадке, боли в горле и головной боли взрослые часто обращаются к OTC ацетаминофену (тайленол, другие) или другим легким болеутоляющим средствам, таким как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие).

Для лечения лихорадки или боли у детей подумайте о том, чтобы давать ребенку безрецептурные препараты для лечения лихорадки и обезболивания для младенцев или детей, такие как ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, другие). Это более безопасные альтернативы аспирину.

Детям младше 3 месяцев не давайте ацетаминофен, пока ваш ребенок не осмотрен врачом. Не давайте ибупрофен ребенку младше 6 месяцев или детям, у которых постоянная рвота или обезвоживание.

Используйте эти лекарства в течение как можно более короткого времени и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов. Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы о правильной дозе.

Аспирин не рекомендуется детям и подросткам. Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, дети и подростки, выздоравливающие от ветрянки или гриппоподобных симптомов, никогда не должны принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

Противозастойные назальные спреи

Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи в течение пяти дней. Длительное использование может вызвать симптомы рикошета. Детям младше 6 лет не следует использовать противоотечные капли или спреи. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать назальные деконгестанты у детей старше 6 лет.

Сиропы от кашля

Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, предназначены для лечения симптомов кашля и простуды, а не основного заболевания. Исследования показывают, что эти лекарства не эффективны при простуде лучше, чем неактивные лекарства (плацебо).

Если вы используете безрецептурные лекарства от кашля и простуды, следуйте инструкциям на этикетке. Не принимайте два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например, антигистаминное, противоотечное или обезболивающее. Слишком много одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

Не используйте безрецептурные лекарства, кроме жаропонижающих и обезболивающих, для лечения кашля и простуды у детей младше 6 лет. Лекарства от кашля и простуды имеют потенциально серьезные побочные эффекты, включая передозировку со смертельным исходом у детей младше 2 лет. Также рассмотрите возможность избегать использования этих лекарств для детей младше 12 лет. И обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды ребенку старшего возраста.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время простуды, попробуйте некоторые из следующих рекомендаций:

• Пейте много жидкости. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном — хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
• Пейте теплые жидкости. Куриный бульон и другие теплые жидкости, такие как чай или теплый яблочный сок, могут успокаивать и уменьшать заложенность носа. Мед может помочь при кашле у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте добавить его в горячий чай.
• Остальные. По возможности оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть и вылечиться, а также уменьшит вероятность того, что вы заразите других простудой.
• Отрегулируйте температуру и влажность в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и облегчить заложенность носа и кашель. Очищайте увлажнитель в соответствии с инструкциями производителя, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
• Успокоить боль в горле. Полоскание соленой водой из 1/4–1/2 чайной ложки (1250–2500 миллиграммов) поваренной соли в 4–8 унциях (120–240 миллилитров) теплой воды может облегчить боль в горле. Прополощите раствор, а затем выплюньте его. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

Вы также можете попробовать ледяную стружку, леденцы или леденцы. Будьте осторожны, давая леденцы или леденцы детям, потому что они могут ими подавиться. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

• Попробуйте назальные капли или спреи с солевым раствором. Назальные капли или спреи с солевым раствором могут поддерживать влажность носовых ходов и разжижать слизь. Вы можете купить эти продукты без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

  У младенцев и детей младшего возраста закапывайте назальные капли с физиологическим раствором, подождите некоторое время, а затем с помощью отсоса удалите слизь из каждой ноздри. Вставьте шприц с грушей на глубину от 1/4 до 1/2 дюйма (от 6 до 12 миллиметров). Для детей старшего возраста используйте солевой спрей для носа или промывание носа солевым раствором.

Альтернативная медицина

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри до сих пор не определилось с общепринятыми альтернативными средствами от простуды, такими как витамин С, эхинацея и цинк. Поскольку альтернативные средства от простуды у детей не изучались, их обычно не рекомендуют применять у детей. Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:

Витамин С

Похоже, что по большей части прием витамина С не поможет обычному человеку предотвратить простуду. Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов.

Эхинацея

Результаты исследования того, предотвращает ли эхинацея простуду или сокращает ее, неоднозначны. Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие демонстрируют некоторое снижение тяжести и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные виды эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли быть причиной неоднозначных результатов.

Эхинацея кажется наиболее эффективной, если принимать ее при появлении симптомов простуды и продолжать прием в течение 7–10 дней. Он кажется безопасным для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

Цинк

Несколько исследований показали, что добавки цинка могут сократить продолжительность простуды. Но исследования показали смешанные результаты относительно цинка и простуды.

Некоторые исследования показывают, что цинковые пастилки или сироп сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно если принимать их в течение 24–48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды. Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты.

Интраназальное введение цинка может привести к необратимому нарушению обоняния. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегает от использования цинкосодержащих средств от насморка, поскольку они связаны с длительной или постоянной потерей обоняния.

Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или сокращения продолжительности простудных заболеваний.

Подготовка к приему

Если вы или ваш ребенок простужены, а симптомы сохраняются, ухудшаются или являются тяжелыми, запишитесь на прием к лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

• Ваши симптомы или симптомы вашего ребенка и когда они начались
• Ключевая личная информация, включая серьезные стрессы, другие состояния здоровья и контакт с больными людьми
• Лекарства, витамины или добавки вы или ваш ребенок принимаете
• Вопросы к врачу

Вопросы, которые следует задать врачу при простуде, могут включать:

• Что может вызывать эти симптомы?
• Существуют ли другие возможные причины?
• Нужны ли анализы?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете?
• Какого лечения следует избегать?
• Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
• Я или мой ребенок заразны? Когда безопасно вернуться в школу или на работу?
• Какие шаги по уходу за собой могут помочь?
• У меня или моего ребенка другие заболевания. Как мы можем управлять ими вместе?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам такие вопросы, как:

• Как долго у вас были симптомы?
• Были ли симптомы постоянными?
• Насколько серьезны симптомы?
• Симптомы улучшились, а затем ухудшились?
• Что, по-видимому, улучшает симптомы?
• Что ухудшает симптомы?

Ваш врач задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей. Подготовка и предвосхищение вопросов помогут вам максимально эффективно использовать время, проведенное с врачом.

Материал из клиники Мэйо Обновлено: 10.06.2021
© Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER, 1998-2022). Все права защищены. Условия использования

Простуда | нидирект

Простуда — это легкая вирусная инфекция носа, горла, носовых пазух и верхних дыхательных путей. Это распространенная инфекция, которая обычно проходит сама по себе в течение недели или двух. Если вы в хорошей форме и здоровы, вряд ли это будет серьезно. Обезболивающие могут помочь уменьшить симптомы простуды.

Симптомы простуды 

Симптомы простуды обычно развиваются в течение дня или двух после заражения.

Основные симптомы включают в себя:

• А боль в горле
• A заблокированный или хроночный нос
• чихание
• Acour
• A HOARSE HOARSE
• Ощущение
• A HOARSE HOARSE
• Ощущение
• A HOARSE
• Ощущение
• A HOARSE
• Ощущение
• A HOARSE
• Ощущение
• ALELLER

.

лихорадка (высокая температура) — обычно считается 38°C (100,4F) или выше (см. лихорадка у детей)

головная боль

боль в ухе — сильная боль в ухе может быть признаком инфекции среднего уха

Симптомы обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней, прежде чем они постепенно начнут улучшаться. У взрослых и детей старшего возраста они обычно длятся от 7 до 10 дней, но могут длиться и дольше. В частности, кашель может длиться две или три недели.

Простуда, как правило, длится дольше у детей младше пяти лет, обычно длящаяся от 10 до 14 дней.

Различие между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа схожи, но грипп протекает более тяжело.

Симптомы простуды:

• проявляются постепенно
• поражают в основном нос и горло
• вызывают плохое самочувствие, но вы можете вести обычный образ жизни (например, ходить на работу)

Симптомы гриппа:

• появляются быстро в течение нескольких часов
• влияют не только на нос и горло
• вызывают у вас чувство истощения и слишком плохое самочувствие, чтобы вести себя как обычно

Что делать

От простуды нет лекарства, но вы можете позаботиться о себе дома:

• отдыхайте, пейте много жидкости и ешьте здоровую пищу
• принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы уменьшить жар или дискомфорт
• использование противоотечных спреев или таблеток для облегчения заложенности носа
• проба таких средств, как полоскание соленой водой и сосание ментоловых конфет

Многие обезболивающие и противоотечные средства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых.

Однако они могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает некоторые другие лекарства. Поговорите с фармацевтом, если вы не уверены.

Когда обращаться к терапевту 

Если вы или ваш ребенок простужены, обычно нет необходимости обращаться к терапевту , так как это должно пройти в течение недели или двух.

Вам необходимо обратиться к врачу общей практики, только если:

• ваши симптомы сохраняются более трех недель
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• вам трудно дышать кашель с примесью крови слизи

Вам следует обратиться к врачу общей практики, если вас беспокоят:

• ваш ребенок
• пожилой человек
• если у вас хроническое заболевание, такое как заболевание легких

обеспокоены и полагаете, что симптомы означают, что вы не можете дождаться, чтобы поговорить со своим лечащим врачом.

Остановить распространение простуды

Вирусы вызывают простуду и кашель. Когда вы кашляете или чихаете, в воздух выбрасываются крошечные капельки зараженной слюны. Это может передать вирусы другим людям.

Чтобы остановить распространение микробов:

• всегда носите с собой салфетки
• прикрывайте нос и рот салфеткой каждый раз, когда кашляете или чихаете
• используйте салфетки один раз и выбрасывайте их в мусорное ведро
• регулярно мойте руки и как можно скорее после чихания или кашля

Помогите себе почувствовать себя лучше 

Вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить последствия зимней простуды:

• согреться, надевая несколько слоев тонкой одежды
• примите рекомендуемую дозу парацетамола или ибупрофена, чтобы облегчить боли и снизить температуру
• увеличьте потребление жидкости и сократите потребление напитков с кофеином, таких как чай, кофе и кола

В аптеках продаются различные средства. Вам следует последовать совету фармацевта, если вы уже принимаете обезболивающие или другие лекарства. Всегда внимательно читайте инструкции на бутылке или упаковке и никогда не превышайте рекомендуемую дозу. Никогда не давайте аспирин детям младше 16 лет.

Укрепите свою иммунную систему 

Ваша иммунная система помогает вам бороться с вирусами.

Чтобы помочь вашей иммунной системе:

• ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов
• не курите и не принимайте рекреационные наркотики, так как они мешают вашей иммунной системе работать должным образом простуда на сайте NHS

Другие полезные ссылки

• Как пользоваться услугами здравоохранения
• Гигиена рук

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Произошла орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Другая проблема

сообщений

Расскажите нам подробнее о проблеме с сайтом nidirect.