Как избавиться от пупочной грыжи без операции у взрослых: Пупочная грыжа: симптомы, лечение, операция

Содержание

Пупочная грыжа у взрослых и детей: операция и лечение

Пупочная грыжа — это выхождение органов брюшной полости, покрытых брюшиной, через пупочное кольцо, которые составляют примерно 5% от всех видов грыж.

Пупочное кольцо является наиболее слабым местом брюшной стенки, именно через него плод связан с матерью посредством пуповины. Пупочные грыжи подразделяются на врожденные и приобретенные.

Врожденная пупочная грыжа

После рождения ребенка пупочное кольцо постепенно рубцуется. Полностью этот процесс завершается к 5 годам. Именно поэтому детей с пупочной грыжей раньше не оперируют. Если же пупочное кольцо полностью не зарубцевалось, то грыжевое выпячивание сохраняется и такая грыжа называется врожденной.

Приобретенная пупочная грыжа

Приобретенная грыжа появляется позже. Чаще встречается у женщин старше 40 лет.

Существует несколько причин для возникновения грыжи. Прежде всего, это беременность, при которой наблюдается существенное растяжение стенок брюшной полости и повышение внутрибрюшного давления. Кроме этого, меняется гормональный фон, что приводит к изменению структуры соединительной ткани, делая ее более «рыхлой». Немаловажную роль имеют большие физические нагрузки, наличие различных соматических заболеваний, приводящих к повышению внутрибрюшного давления.

Симптомы пупочной грыжи

Как проявляется пупочная грыжа? Прежде всего, это наличие округлого образования в области пупка, которое увеличивается в положении человека стоя, при физических нагрузках и кашле, но может значительно уменьшаться или совсем исчезать в лежачем положении. Нередко отмечается боль или чувство дискомфорта в области пупка при подъеме тяжести, ходьбе, занятиях спортом. В ряде случаев боль может быть очень сильной, если грыжа ущемляется. Но это уже относится к осложнениям болезни.

Диагностика пупочной грыжи

Как правило, диагностировать пупочную грыжу не сложно.

Лишь в редких случаях требуются дополнительные методы обследования – УЗИ и еще реже КТ или МРТ.

Лечение пупочной грыжи

Лечение пупочной грыжи в подавляющем большинстве случаев хирургическое. Исключение составляют дети до 5 лет, у которых возможно применение массажа и лечебной физкультуры, и пациенты с абсолютными противопоказаниями для оперативного лечения (декомпенсированные соматические заболевания). У таких людей используют различного вида бандажи, позволяющие уменьшить выраженность болевого синдрома и риск развития осложнений болезни.

Следует напомнить, что до операции необходимо провести комплексное обследование, включающее в себя лабораторные анализы и ряд инструментальных исследований, объем которых определяется в индивидуальном порядке.

Хирургическое лечение заключается в ликвидации грыжевого мешка и закрытии дефекта в области пупочного кольца.

Грыжевой мешок иссекается, если он большого размера, а его содержимое вправляется в брюшную полость, либо вправляется с содержимым при небольших его размерах.

Дефект может быть закрыт двумя способами: либо собственными тканями, либо с использованием специальных сеток. В настоящее время преимущество отдается второму виду операций. Связано это с тем, что пластика собственными тканями сопряжена с натяжением их, а это способствует нарушению питания тканей и худшему заживлению. К тому же, как мы уже говорили, у многих больных с грыжами отмечаются нарушения обмена коллагена. Все это вместе взятое в результате приводит к развитию рецидивной грыжи. Частота рецидивов достигает 40%. Применение протезирующих операций с сетками позволило снизить этот процент до 1.

Такие операции выполняются как открытым доступом с разрезом в области пупка, так и лапароскопически. Хирурги клиники Рассвет имеют большой опыт выполнения всех видов операций.

Реабилитационный период после протезирующих операций занимает 2-3 недели и не требует существенных ограничений физической активности, позволяет вести обычный образ жизни и выполнять привычную работу.

Автор:

Латышев Александр Васильевич
хирург, к.м.н.

Дата публикации: 22 Марта 2019

Дата обновления: 23 Июня 2022

Лечение грыжи без операции в Киеве — цена консультации от 450 грн

Грыжей в медицине называется выпячивание участка внутренних органов через грыжевые ворота, в так называемый грыжевой мешок.

Цены на лечение грыжи без операции

Прием врача вертебролога	650 ₴
Повторный прием врача вертебролога	550 ₴
Паравертебральная блокада (без медикаментов) одноразово	700 ₴
Паравертебральная блокада (без медикаментов) курсовое лечение	500 ₴
Акупунктура	300 ₴
Аппаратное вытяжение позвоночника (тракомпьютер)	400 ₴
Электрофорез БТЛ	200 ₴
Магнитотерапия внешняя	170 ₴
Магнитотерапия БТЛ	200 ₴
Ударно-волновая терапия (одна зона)	500 ₴
Ударно-волновая терапия одной триггерной точки	300 ₴
Герниопластика при пупочной грыже I категории	12000 ₴
Герниопластика при пупочной грыже II категории	16900 ₴
Лапароскопическая герниопластика при паховой и бедренной грыже (с эндопротезом без стоимости степлера)	22800 ₴
Показать все		Спрятать

Грыжей в медицине называется выпячивание участка внутренних органов через грыжевые ворота, в так называемый грыжевой мешок. Когда развивается патология, внутренние органы частично смещаются, но их целостность не повреждается. В результате орган полностью или частично функционирует. Но, такое состояние обязательно надо диагностировать и лечить. Клиника «Омега-Киев» представляет самые современные способы терапии. Применяется медикаментозный метод, аппаратное лечение. Лечение назначает вертебролог, он же проводит осмотр, выписывает направление на лабораторные и инструментальные исследования. После диагностики врач ставит верный диагноз и начинает эффективную терапию.

Какими могут быть причины грыжи

Грыжи классифицируются по нескольким видам и причины, особенности, проявление симптомов у каждого свои. Однако существуют общие причины заболевания и подразделяются они на предрасполагающие и обуславливающие.

К предрасполагающим причинам относятся следующие:

Генетическая предрасположенность.
Вынашивание ребенка.
Тяжелые физические нагрузки.
Неправильное питание и образ жизни (курение).
Ожирение.
Истощение человеческого организма.

Обуславливающие причины следующие:

Поднимание тяжелых грузов.
Сильный крик новорожденного.
Частичный паралич в младенчестве.
Хронический кашель, в результате патологии.
Хронические запоры.

Врачи-вертебрологи

На страницу врачей

Тернопольский
Сергей Петрович

26 лет Стажа Врач-невропатолог первой категории, врач-вертебролог

Волынская
Людмила Александровна

26 лет Стажа Врач-невролог высшей категории, врач-вертебролог, врач-рефлексотерапевт

Примак
Ирина Анатольевна

24 года Стажа Старшая медицинская сестра высшей категории

Козак
Наталья Александровна

7 лет Стажа Медицинская сестра

Попова
Дина Владимировна

11 лет Стажа Медицинская сестра

Кисорец
Анжела Евгениевна

3 года Стажа Медицинская сестра

Записаться на прием

заказав обратный звонок или через любимый мессенджер

Заказать звонок

Проблемы с опорожнением мочи

Классификация патологии — клиническая и анатомическая картина

Медицина разделяет грыжи на несколько видов, и различаются они по характеру развития, симптоматике, месту локализации. Например, по происхождению грыжи могут быть приобретенными в результате нездорового образа жизни или врожденные. Врожденный вид патологии — это порок развития организма.

Клиническая картина патологии классифицирует заболевание следующим образом:

Первичная. Данный вид патологии не дает негативной симптоматики, но дефект надо устранять. Важно провести диагностику и лечение.
Рецидивирующая грыжа. Патология уходит на время. В результате отрицательных факторов возвращается.
Послеоперационная. Развивается в результате хирургического вмешательства.

По степени развития грыжи подразделяются на:

Начальная.
Канальная.
Полная.

По осложнениям можно отнести следующие виды патологии:

Неосложненная.
Осложненная.

В анатомическом плане классификация берет ориентир на такой критерий, как место локализации грыжи. Так наружные грыжи диагностируются в 75% случаев, внутренние в 25%. Наружная патология может быть паховой, пупочной, промежностной, бедренной и т. д. Внутренняя обычно подразделяется на внутрибрюшную и диафрагмальную.

Общая симптоматика грыжи

Каждый отдельный вид грыжи имеет свои признаки. Однако в медицине выделяется общая симптоматика.

Общие признаки грыжи следующие:

Болевой синдром во время ходьбы, физических упражнений или при кашле.
Визуальное выпячивание внутренних органов.
Боли в области живота или паха.
Запор.
Тошнота и рвота.
Отрыжка.
Нарушение мочеиспускания.

Обычно грыжевое выпячивание образуется в слабой части живота, в области пупочного кольца. Выпячивание сразу заметно, а когда человек принимает горизонтальное положение, то оно исчезает. Со временем выпячивание может увеличиться и если его не лечить, может развиться ущемление, которое приведет к негативным осложнениям, вплоть до смерти пациента. Очень важно, при первых симптомах сразу отправиться в клинику. Только врач может правильно диагностировать болезнь и провести эффективное лечение.

Современные методы диагностирования

Диагностирование патологии требует комплексного подхода. Медицинские меры направлены на выявление причины, и ликвидацию вместе с дискомфортом проблем с функциональностью пострадавших систем человеческого организма. С этой целью вертебролог медицинского центра «Омега-Киев» проводит первичный осмотр пациента и составляет клиническую картину патологии, что дает возможность назначить эффективное лечение. Чтобы терапия была подобрана правильно, доктор должен понять, как протекает патология, а также какой тип грыжи. Очень важно понять вправимый тип грыжи или невправимый. Вправимые можно лечить без операции, с применением малоинвазивных методик. Невправимые лечат хирургическим путем. Невправимый тип выпячивания возникает при ущемлении и его надо диагностировать, так как это поможет назначить правильную терапию. Для диагностирования заболевания в медицинском центре применяют следующие исследования:

КТ (компьютерная томография).
МРТ (магнтино-резонансная томография).
УЗИ (ультразвуковое исследование).

Лазерная терапия грыжи

В клинике «Омега-Киева» практикуют удаление грыжи лазером. Лазерная вапоризация — это новейшая методика, которая применяется в клиниках Украины не так давно. В мировой практике эта методика применяется с 80-х годов. Лечение грыжи лазером стоит относительно недорого, а эффективность такой терапии высокая. Лазерный способ дает возможность устранить патологическое выпячивание, убрать боли без традиционной хирургической операции. Энергия лазера выпаривает воду, а болевой синдром проходит сразу после операции. При этом ткани не повреждаются.

Преимущества данного вида лечения следующие:

Альтернативный вариант хирургии.
Нет рубцов и больших разрезов.
Время операции примерно полчаса.
Быстрое восстановление.
Эффективность и отсутствие опасности.

Лазерная терапия широко применяется в клинике «Омега-Киев». Такой способ используется для устранения внутренних и внешних грыж. Врач-вертебролог проводит осмотр, назначает обследование и после этого решает, какой метод будет использоваться в лечении патологии.

Удаление пупочной грыжи при помощи лапароскопии

Лапароскопия грыжи применяется в клинике «Омега-Киев» достаточно часто. Это один из самых эффективных способов. Как уже говорилось, пупочная грыжа может иметь врожденный и приобретенный характер. Развивается пупочная патология в результате плача ребенка, запоров, беременности, поднятия тяжелых грузов, асцита или длительного кашля.

Лапароскопия — это малоинвазивный способ лечения. Лапароскопическая герниопластика проводится опытным хирургом, под местной анестезией, по показаниям используется общее обезболивание. Проходит лечение при помощи специальных инструментов. На животе делаются небольшие разрезы при помощи троакаров. Через отверстия вводится микроскопическая видеокамера и инструмент. Далее доктор проводит ревизию брюшной полости. Грыжевой мешок рассекается, а выпяченный орган укладывается в свое анатомическое место. Хирург делает грыжепластику.

Детям кольцо пупка ушивают, а взрослым ставят специальный сетчатый имплант. Имплант спустя время прорастает тканью и дефект устраняется. Когда все манипуляции закончены, небольшие разрезы на брюшной полости ушиваются. Продолжается операция не более 40 минут. Главное преимущество этого метода в том, что восстановление проходит быстро, а рецидивы исключены. К достоинствам лапараскопии также можно отнести минимальным риск осложнений и хороший косметический эффект. В послеоперационном периоде пациенту рекомендуется ограничить физические нагрузки для предупреждения рецидива пупочной грыжи.

Другие методы лечения

Акцент в клинике «Омега-Киев» делают на терапии малоинвазивными способами. Поэтому операции проходят спокойно, травматизм минимальный, восстановление и реабилитация максимально быстрые. Но, важно понимать, что малоинвазивные способы можно применять исключительно для терапии вправимой патологии. Клиника «Омега-Киев» оборудована по последнему слову техники, здесь есть вся необходимая аппаратура, медикаменты, а опыт врачей просто уникален. Благодаря этому риски для пациента минимальные. Проводится качественная диагностика, делаются блокады, осуществляется хирургическое и безоперационное лечение.

Эффективные профилактические меры

Лучшей терапией грыжи является ее предупреждение. Для этого надо проводить профилактику. Доктора рекомендуют делать следующее:

Избегать подъема тяжелых грузов.
Есть надо часто маленькими порциями, и держать вес.
Отказаться от вредных привычек.
Держать мышечный тонус в хорошем состоянии.

Консультацию о вопросах профилактических мероприятий можно получить у врача клиники «Омега-Киев».

Нужна помощь?

Мы Вам позвоним

или воспользуйтесь любимым мессенджером

Автор статьи:

Список литературы

Наши лицензии и аккредитационные сертификаты

На страницу документов

3 Безоперационные методы лечения грыж

3 Безоперационные методы лечения грыж | Лечение грыжи Торранса

Если у вас грыжа, вы можете подумать, что вам автоматически потребуется операция. Хорошая новость заключается в том, что это не всегда так. В Rolling Hills Medical мы предоставляем комплексную медицинскую помощь всем, кто страдает от грыжи. Хотя мы можем провести операцию по устранению грыжи, мы рекомендуем операцию только в крайнем случае. Мы всегда хотим сначала попробовать более консервативные варианты лечения. Вот почему мы хотели бы рассмотреть три отдельных варианта лечения грыжи, и только один из них — операция. Взгляните на наши варианты лечения грыжи Торранса ниже!

Ношение бандажа, корсета или бандажа для лечения грыжи

Один из первых вариантов, который вы можете попробовать, включает ношение бандажа, корсета или бандажа. Самая большая проблема с грыжей заключается в том, что в вашем теле есть орган, который выступает через мышечную стенку, которая должна содержать его. Ношение бандажа, корсета или бандажа может помочь удержать этот орган на месте, укрепляя поврежденную мышечную стенку.

Важно отметить, что бандаж поможет только в том случае, если грыжа полностью вправима, то есть вы можете полностью протолкнуть грыжевой мешок через мышечную стенку. Кроме того, ферма должна оставаться на месте во время всех обычных физических нагрузок. Некоторым мужчинам бандаж может показаться неудобным, и, если грыжа не вправима, это серьезная медицинская ситуация, которую необходимо лечить быстро, чтобы предотвратить перекрытие притока крови к грыже.

Переждите свою грыжу

Еще один вариант, который вы можете рассмотреть, это ожидание. Есть несколько завершенных исследований, показывающих, что ожидание и отсрочка операции могут быть эффективным вариантом лечения. Недавно Гарвардская медицинская школа опубликовала серию исследований, показывающих, что у мужчин, которые ждали операции, результаты операции были схожими по сравнению с мужчинами, которым операция была сделана немедленно. Конечно, не все могут дождаться операции. Некоторые из состояний, при которых мужчинам следует немедленно провести операцию, включают:

Если у них есть грыжа, которую они не могут вправить обратно за поврежденную мышечную стенку
Если у них есть грыжа, которая вызывает сильный дискомфорт или обесцвечивается, что является признаком того, что грыжа может быть ущемлена

До тех пор, пока поскольку мужчины не подпадают под эти две категории, они могут дождаться операции.

В конечном счете, операция по удалению грыжи

Наконец, третий вариант включает хирургическое уменьшение и восстановление грыжевого мешка. Есть несколько условий, при которых операция является рекомендуемым вариантом. К ним относятся:

Если грыжа не вправляется, то рекомендуется хирургическое вмешательство незадолго до грыжевого мешка из-за ущемления или ущемления.
Если грыжевой мешок ущемлен (ущемлен), то кровоток к органам, находящимся в грыжевом мешке, отсутствует. Это неотложная хирургическая помощь, и операция должна быть выполнена немедленно.

Для пациентов, которые не соответствуют ни одному из этих двух условий, но замечают, что грыжа становится больше или становится невероятно неудобно, это также простое решение. Хирургия — это способ лечения грыжи Торранса.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием по лечению грыжи Торранса!

Компания Rolling Hills Medical специализируется на лечении грыжи Торранса. Это включает в себя лечение грыжи без операции, а также хирургию грыжи Торранса. Наши врачи имеют обширную подготовку и опыт в лечении грыж всех типов. Мы также будем рады обсудить с вами варианты лечения. Если вы ищете варианты лечения грыжи Торранса в вашем районе, позвоните нам сегодня, чтобы записаться на прием, позвонив по номеру 9.0037 (424) 267-2491 ! Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

angle-downphone-handsetcross

Как помочь своему телу вылечить грыжу естественным путем… без хирургического вмешательства

Следите за болью в области грыжи или вокруг нее при любой работе по освобождению, как во время, так и после работы. Это знак, что вам нужно отступить.

Малоизвестный факт о релиз-работе заключается в том, что она работает лучше всего, когда мы можем делать это часто, что часто недоступно, если нам приходится платить за профессиональный массаж и ездить на него! Я научился делать все эти формы работы с самовыпуском на Курсе приложений. Это так вдохновляет и удобно иметь возможность делать такие вещи для себя.

Что я должен был

Остановить Делать

Во время лечения недостаточно работать над тем, что вы должны делать! Мне также нужно было, чтобы остановил , делая некоторые вещи.

Так как на грыжу оказывается сильное давление, я прекратил эти движения, пока занимался реабилитацией: их «мужские» отжимания, но многие знают их именно такими!)

поднятие тяжестей

бег

Хотя в то время я пропустил эти упражнения, мое терпение окупилось! По мере того, как я становился сильнее, я мог применять принципы упражнений, которые я изучил в своих восстановительных упражнениях, к этим типам движений. Добавив их обратно, я почувствовал себя сильнее, чем когда-либо! Теперь я чувствую себя так хорошо и могу сделать так много, что я часто забываю, что у меня когда-либо были проблемы с прессом!

«Теперь я уверен, что у меня больше никогда не будет грыжи. Между упражнениями и методами, которые я изучил для выполнения повседневных задач более здоровым способом, в эти дни мое ядро чувствует себя пуленепробиваемым ».

Я верю, что это сработает. Но я признаю… Кажется, что просто сделать операцию было бы проще и быстрее…

Я понимаю – это на 100% ваше решение – и для некоторых женщин операция на самом деле является лучшим вариантом. Однако поймите, что просто сделать операцию по устранению грыжи, ничего не делая, а затем надеяться, что вас исправят навсегда, — это не способ увеличить ваши шансы на успех. На самом деле, процент неудач при пластике грыжи довольно высок. (2)

Многие пациенты не совсем довольны своим опытом работы с грыжами и их хирургами. Представляю вам результаты всемирного онлайн-опроса:

«Большая группа пациентов с «травмированными грыжами» чувствуют себя брошенными их общим хирургом, когда возникают осложнения».

Пациенты, обращающиеся за лечением грыжи, нуждаются в дополнительной информации о своей грыже, хирургических вариантах и проблемах качества жизни (3). Когда я проходил прикладной курс, я ни разу не чувствовал себя одиноким или без достаточной информации. Поддержка, которую предлагает курс, просто невероятна.

Я не хочу вас пугать, но я бы никогда, никогда не подумал о том, чтобы сделать операцию, не изучив сначала более здоровый и сбалансированный способ работы над своим ядром. Я бы никогда не подумал об операции, если бы не сделал все возможное, чтобы настроить свою систему на успешный результат. Вы, наверное, слышали, что когда кому-то делают замену коленного сустава, рекомендуется максимально нарастить мышцы перед операцией. Наше ядро работает точно так же. Корректирующие упражнения могут повысить вероятность того, что операция «приживется», и снизить вероятность развития проблем в будущем. Выполнение этих типов упражнений может резко увеличить ваши шансы на продолжение безболезненной жизни без грыжи после операции!

На 100% стоит потратить некоторое время на то, чтобы научиться правильно выполнять эти основные упражнения – независимо от того, сделаете ли вы операцию по удалению грыжи или нет. Когда я впервые начал работать над основными упражнениями, которые я выучил на прикладном курсе, я все еще держал в голове мысль, что однажды мне сделают операцию. Я полагал, что, изменив свое управление давлением и то, как работает моя основная система, я, по крайней мере, достигну точки, когда требуемая операция будет меньше. Но даже если это было не так, я знал, что операция, скорее всего, пройдет лучше и продлится дольше, если я проделаю эту подготовительную работу. У вас может быть грыжа меньшего размера, чем у меня, и, может быть, у вас только одна грыжа, а не две, но операция остается операцией. Это бросок костей. Не знаю, как вас, а меня очень напрягает игра с моим телом!

Не посещайте хирурга, не имея при себе этих вопросов

Есть ли более одного типа операции, которые мне могут подойти?
Сколько это будет стоить, включая последующие визиты?
Должна ли быть сетка? Каковы плюсы и минусы различных типов сетки?
Сколько из этих конкретных процедур, которые вы рекомендуете, вы лично выполняете каждый год?
Какие риски связаны с операцией?
Каковы статистические данные о том, сколько людей впоследствии страдают от грыжи в другой области?
Какова частота отказов?
Каков уровень заражения?
Будет ли пребывание в больнице?
Если мне сделают операцию, как долго будут действовать мои ограничения и каковы они?
Какие есть консервативные варианты?
Что произойдет, если я просто ничего не буду делать?

Я рекомендую прийти с актуальным списком вопросов. Не уходите, пока не ответите на все вопросы. Хирургия — это серьезно!

Если вам в конечном итоге предстоит операция (что является хорошим, а иногда и необходимым вариантом для многих женщин), вы захотите сначала как можно лучше подготовить свое тело с помощью корректирующих упражнений. Вы также захотите снова погрузиться в них после того, как получите разрешение на выполнение упражнений от своего врача. Я уверен , что если бы я знал об этих упражнениях после моих собственных операций на кишечнике, я мог бы избавить себя от многих душевных страданий!

На что будет похожа жизнь после излечения от грыжи

До того, как я вылечила грыжу, мне пришлось туго забинтовать живот тейп-лентой (позже я узнал в этой программе, что , а не — отличная идея — если вам нужна лента, лучше не натягивать ее) просто чтобы пережить мой день. Я жил в страхе, что все, что я делаю, потенциально может усугубить мою грыжу. Передвинуть этот диван? Забудь это. Чихание? Иек. Сексуальное время? Дайси, в лучшем случае.

Я был в ужасе от работы над своим ядром, так как врачи, с которыми я встречался, напугали меня, заставив поверить, что моя грыжа со временем будет становиться только хуже и хуже. Все это теперь у меня в зеркале заднего вида! Я делаю то, что хочу, без страха, и это потрясающе.

Теперь я настолько уверен в себе, что могу делать все, что захочу, что часто забываю, что мои грыжи были там! Это больше не присутствует в моей голове 24/7. Упражнения по исправлению грыжи, которые я выполнял для достижения этого результата, были простыми, и их легко было включить в свой распорядок дня. Некоторые из них я могу делать даже в машине или в очереди в продуктовом магазине. Теперь, когда я вылечился, у меня есть план поддерживающих упражнений с упражнениями, и мне совсем не сложно не отставать от них, в то время как я сосредотачиваюсь большую часть своего времени на других типах тренировок.

Как избавление от грыжи было моим скрытым благословением

Когда вы узнаете, как лечить грыжу, вы узнаете гораздо больше, чем рассчитывали. Вы увидите, почему грыжа часто представляет собой проблему всего тела, а грыжа является симптомом.

Попутно вы узнаете о:

о лечении болей в спине
о помощи при болях в суставах
об облегчении плеч и шеи
об улучшении осанки
о закрытии диастаза
улучшение пролапса

и многие другие проблемы, которые могут затронуть нас с головы до ног и часто тесно связаны с тем, почему у вас возникла грыжа.

Многие из этих проблем можно значительно решить с помощью нескольких простых дыхательных упражнений, которые легко вписать в свой распорядок дня. Это довольно удивительная штука! (4) Многое может пойти не так, когда наше ядро слабо или повреждено, или что-то просто выходит из равновесия в нашем теле. Хорошая новость заключается в том, что многие другие до вас освободились от ощущения, что их тела подвели их. Они переобучили свое тело, чтобы оно снова функционировало так, как задумано природой. Ты можешь быть следующим!

Поработав над упражнениями, которые я вам уже показывал, я смог перейти к более сложным и раз и навсегда вылечить свои грыжи! Я изучил все эти упражнения в основном курсе по применению решений для упражнений, основанном на видеообучении. Вы можете смотреть и следить за видео в любое время, и полная поддержка доступна . Не нужно ездить на встречи или платить доплаты за множество посещений. И самое приятное то, что самостоятельная работа над программами дома оказалась столь же успешной, как и личные варианты (5).

Практический курс посвящен тому, как помочь вашему телу функционировать наилучшим образом с головы до ног. Благодаря использованию доступа всего тела это дает вам наилучшие шансы на естественную фиксацию грыжи. Существуют также методы KT Tape или Rocktape, которые вы можете попробовать, чтобы помочь в лечении. Вы можете узнать все о методах записи на пленку, а также о других формах самостоятельной работы, присоединившись к Курсу приложений.

Позвольте мне сказать вам — я сэкономил , так что много денег, изучая, как лучше всего тренироваться для моего тела с помощью этой программы, а также как выполнять свою собственную работу по расслаблению напряженных мышц. Постоянные визиты к мануальным терапевтам и массажистам ушли в прошлое!

Ссылки:

(1) Браун А., Абрахамс С., Ремедиос Д., Чедвик С.Дж. Спортивная грыжа: клиническое обновление. BR J Gen Pract. 2013:(608):e235-7. doi: 10.3399/bjgp13X664432 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3582984/

(2) Deerenberg EB, Timmermans L, Hogerzeil DP, Slieker JC, Eilers PH, Jeekel J , и другие. Систематический обзор хирургического лечения больших послеоперационных грыж. Hernia J Hernias Abdom Wall Surg. 2015;19(1): 89–101. doi: 10.1007/s10029-014-1321-x. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25380560/

(3) Фронт. Surg., 24 декабря 2021 г. | Мнения пациентов об операции по удалению грыжи: всемирный онлайн-опрос, продвигаемый через социальные сети , Великобритания 3-е отделение хирургии, Университетская клиника Мотол, Прага, Представитель пациентов в Чехии, Лондон, Представитель пациентов Соединенного Королевства, Глазго, Представитель пациентов Соединенного Королевства, Ливерпуль, Великобритания Hernia Istanbul®, Центр хирургии грыж, Стамбул, Турция DISC (отделение хирургических наук), Университет Генуи, Генуя, Италия. https://doi.org/10.3389/fsurg.2021.769938Доступно по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fsurg.2021.769938/full?&utm_source=Email_to_authors_&utm_medium=Email&utm_content=T1_11.5e1_author&utm_campaign=Email_publication_7Surgery&field=&journal_Name=FrontiersinName=&utm_source=Email_to_authors_ 8&fbclid=IwAR0l3Bwk8dzVtJwv2riNSucLhhYkn3nb30i37jYiphosUiJgXMweQXqvWP8

(4 ) Функции дыхания и его дисфункции и их связь с дыхательной терапией. Розальба Кортни. Университет RMIT, школа медицинских наук, 11 Binburra Ave, Avalon, N.S.W. 2017, Австралия Доступно по адресу: https://respirasbreathing.com/documents/breathing/Breathing%20therapy%20Functions%20of%20Breathing%20Australia.pdf

(5) 4. Оценка самостоятельных тестов на тазовую боль при беременности. Моника Фагевик Олсен, Хелен Элден и Аннели Гутке. BMC Musculoskeletal Disorders, том 15, номер статьи: 138 (2014 г.). coreexercisesolutions.com/3-steps-to-fix-a-diastasis-recti/

https://www.coreexercisesolutions.