Как и когда присаживать мальчиков: Когда можно сажать ребенка

Содержание

Во сколько можно садить мальчиков месяцев на попу: все индивидуально

Пожаловаться

27 мая 2011 04:27

Со скольки месяцев можно присаживать мальчиков? Врачи говорят с пяти, многие знакомые говорят можно с 4 садить в подушки. Смотрю детскую фотографию мужа, он сидит за столиком для кормления и написано, что ему 4 мес. Удивилась! Спросила бы у его маму, но мамы давно нет ! Сыну почти 4 мес. он постоянно пытается сесть. Нервничает, когда ложу его в коляску, поэтому приходится полусидя, когда засыпает опускаю сидение. Дома поднмаю его за ручки и он довольно уверенно опирается на пятую точку!

54079

Ответы

Ответ эксперта

10 июля 2019

Наталья Левина

Педиатр

Во сколько можно сажать мальчиков

Нужно стараться в этом вопросе придерживаться следующего правила: ребенка начинают активно сажать тогда, когда он научился садиться сам. В норме это происходит в периоде от 6 до 8 месяцев. Все зависит от индивидуальных темпов развития ребенка, а также от его темперамента.
Пухлые дети несколько отстают от ровесников, а раннее высаживание и лишний вес создают большую нагрузку на позвоночник.
Раньше начинают сидеть самые подвижные малыши, интересующиеся окружающим миром.
Недоношенные дети несколько отстают в развитии, поэтому они могут научиться принимать сидячее положение ближе к году.
Многое зависит от родителей. Если они постоянно проводят с ребенком зарядку, выкладывают на животик, делают массаж, то опорно-двигательный аппарат развивается быстрее. Такие дети раньше начинают самостоятельно переворачиваться на животик и так же легко возвращаться на спину; хватают за пальцы мать и подтягиваются; начинают ползать, а некоторые даже к полугоду осваивают стояние у опоры. Естественно, сядут они тоже раньше своих сверстников.
С 4 – 5 месяцев ребенка периодически усаживают в детское кресло под углом в 45 градусов и смотрят, как он там себя чувствует. С полугода можно пробовать сажать ребенка под 90 градусов (например, для прикорма), при этом нужно обращать внимание на форму его спины. Если она имеет форму дуги, следует немного подождать. Данный признак указывает на слабость связочного аппарата и мышц.
Не следует высаживать насильно, если ребенок в положении сидя неустойчив: прогибается вперед или заваливается на бок.
Если после 8 месяцев малыш так и не научился садиться самостоятельно, нужно обязательно показать его грамотному неврологу, чтобы не пропустить отклонения в психомоторном развитии.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Астма у детей — на что обратить вниманиеОбучение в Нетологии со скидкой до 75% для мамШкольные экскурсии — учимся в путешествияхОцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?Протестируй новые ультратонкие подгузники трусикиУход за младенцем и мамой. Тест30 шагов к сильному иммунитету!Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша

Правильно сажаем (присаживаем) девочек до года, во сколько месяцев?

Начнем с того, что самостоятельно присаживать девочек рекомендуется не раньше полугодовалого возраста. К шести месяцам мышцы спины и брюшного пресса малыша считаются достаточно окрепшими для того, чтобы выдержать подобную нагрузку.

Содержание:

  • Как правильно присаживать девочек
  • Что будет, если начать сажать девочек раньше положенного срока?
  • Куда еще можно сажать девочек? Во сколько месяцев?
  • Видео по теме: Когда присаживать малыша?

Согласно мнению педиатров, нормально развивающиеся полугодовалые девочки способны сидеть с поддержкой взрослых. К семи месяцам они уже могут самостоятельно держать спинку в вертикальном положении. К восьми же крохи уверенно садятся из положения лежа или на четвереньках без помощи родителей. Однако отклонения в 1-1,5 месяца считаются вполне допустимыми.

Но как быть, если четырехмесячная малышка самостоятельно принимает сидячую позу в ходе упражнений или игр? Не стоит препятствовать ей в этом, дабы не замедлять естественный ход развития. Пусть девочка останется в таком положении на непродолжительное время.

Спустя 10 минут можно отвлечь малышку игрушкой или взять на руки. Главное следить, чтобы в течение дня кроха сидела не больше 60 минут.

Конечно, родители должны сделать все возможное, чтобы обезопасить ребенка от случайного падения. Ведь сначала малышка будет сидеть не слишком уверенно, периодически заваливаясь на бок. Не нужно переживать по этому поводу. Уже очень скоро мышцы девочки окрепнут, и она сможет держать спинку ровно. До этого момента не рекомендуется обкладывать малышку валиками или подушками, как любят делать многие родители. В противном случае находящийся в вертикальном положении младенец просто не сможет принять более удобную позу в случае усталости.

Как правильно сажать девочек

Начнем с того, что присаживая девочку впервые, не стоит использовать в качестве опоры подушки и валики. Малышка должна самостоятельно научиться ровно удерживать спинку. Поэтому лучше начать потихоньку высаживать ребенка к себе на колени, слегка поддерживая ее. Чтобы кроха скорее научилась принимать вертикальное положение, необходимо регулярно выполнять с ней ряд несложных упражнений.

Перед тем как приступать к занятиям, следует уложить малышку на жесткую ровную поверхность, будь то пол или пеленальный столик.

Упражнения

  • Положите девочку на животик таким образом, чтобы она упиралась ножками в тело взрослого человека. Приподнимите малышку, удерживая ее одной рукой под грудью, а другой – под голени. Ягодицы и спина ребенка должны быть при этом напряжены. Через несколько секунд верните малышку в исходное положение и повторите упражнение снова.
  • Регулярно устраивайте малышке воздушные ванны, выкладывая ее на животик и помещая в зоне видимости яркий предмет. Кроха будет предпринимать попытки дотянуться до него. Это поспособствует укреплению мышц спины и подготовит к сидячей позе. Можно также подвесить над кроваткой малышки небольшие кольца, за которые девочка будет стараться ухватиться. Если ей это удастся, кроха сможет сесть с их помощью. Конечно, успех придет не с первого раза, но со временем прогресс станет очевидным.
  • Протяните указательные пальцы лежащей на спинке малышке. Схватившись за них, кроха начнет подтягиваться. Спинка девочки оторвется от поверхности, а мышцы живота придут в напряжение. В полусидячей позе малышка должна провести около 20 секунд. Затем нужно вновь вернуть ее в горизонтальное положение.

Комаровский Евгений Олегович, детский врач: «Когда ребенок сидит на руке, нужно поддерживать его второй рукой подмышки и прижимать к себе. Тогда никакой вертикальной нагрузки на позвоночник не будет. Если вы хотите, чтобы ребенок быстрее научился сидеть, всячески стимулируйте процесс ползания. Выкладывайте его на пол на живот, помещайте невдалеке большой яркий мяч и пусть младенец пытается добраться до предмета. Ребенок поползает, укрепит мышцы спины и тогда сидение не станет для него проблемой».

Что будет, если начать сажать девочек раньше положенного срока?

Сомнения по поводу раннего присаживания девочек сможет развеять любой опытный педиатр. Оценив физическое развитие крохи, врач даст полезные советы и рекомендации. Если малышка готова к смене положения, родителям следует оказать ей посильную помощь в освоении нового навыка. Что же касается раннего присаживания, то оно может принести вред здоровью крохи и негативным образом отразиться на ее осанке. Ведь как говорилось выше, пребывание в вертикальном положении является серьезной нагрузкой для неокрепших мышц. Детскими ортопедами уже давно была выявлена прямая связь между ранним сажанием и сколиозом.

Еще одним неприятным последствием опережения событий может стать деформация тазовых костей. Нередко она выступает причиной возникновения проблем в родовой деятельности, делая процесс появления на свет малыша очень долгим и мучительным. Это объясняется тем, что тазовые кости попросту перекрывают пути, по которым должен проходить ребенок. Кроме того, раннее присаживание способно негативным образом сказаться на психоэмоциональном состоянии ребенка. Ведь, оказавшись в непривычном положении, кроха может почувствовать неуверенность и страх. Что же касается загиба матки, якобы возникающего у девочек вследствие раннего сажания девочек на попу, то это всего лишь миф.

Куда еще можно сажать девочек? Во сколько месяцев?

На сегодняшний день существует множество приспособлений, в которых ребенок может сидеть с опорой или поддержкой. Однако использовать их допускается с определенного возраста. Остановимся более подробно на вопросе, куда и когда можно высаживать девочек.

В ходунки

Начнем с того, что педиатры выступают против использования данного аксессуара. Ведь при передвижении в нем у ребенка задействуются совсем другие группы мышц, нежели при самостоятельной ходьбе. Нередко применение такого «транспорта» приводит к тому, что малыш пропускает этап ползания, необходимый для укрепления спины. Кроме того, ранняя ходьба дает огромную нагрузку на еще неокрепший позвоночник. При этом дети с повышенным тонусом могут не полностью опираться на стопу, что приведет к последующему передвижению на цыпочках. Привыкшие ходить с опорой малыши часто бояться делать это без нее. Так что использование аксессуара заключает в себе гораздо больше минусов, нежели плюсов.

Конечно, мама может спокойно заниматься делами, пока ребенок бегает в ходунках. Ведь он предоставлен сам себе и находится в абсолютной безопасности. Кроме того, малыш выплескивает накопившуюся энергию, после чего его сон становится более длительным и спокойном. Однако все эти преимущества становятся весьма сомнительными, когда на чашу весов поставлено здоровье ребенка. Если же родители все-таки приняли решение об использовании ходунков, то делать это допускается не раньше, чем малыш научится сидеть без поддержки и самостоятельно вставать на ножки.


В прыгунки

Данный аксессуар также изрядно упрощает жизнь родителей, позволяя занять малыша на некоторое время. Однако педиатры заявляют о вреде его преждевременного использования. Это обусловлено серьезными нагрузками на позвоночник, которые чреваты искривлениями и прочими неприятными последствиями. Кроме того, пребывание в прыгунках сопровождается сдавливанием промежности ребенка. Поэтому использовать аксессуар рекомендуется нечасто и только после того, как малыш научится сидеть без опоры и вставать на ножки.

В кенгуру

В переноске данного типа ребенок находится в физиологически неправильном положении, которое оказывает большую нагрузку на позвоночник и тазовый отдел крохи. По этой причине не рекомендуется носить малыша в кенгуру более 30 минут подряд. В день это время не должно превышать двух часов. Помещать ребенка в кенгуру следует не раньше, чем он научится самостоятельно сидеть. Куда более безопасной альтернативой аксессуару станет слингорюкзак, в котором вес тела малыша распределяется равномерно. Применять их допускается с момента, когда малыш начинает хорошо удерживать головку.

В стульчик для кормления

Существуют разные модели приспособлений. Одни обладают прямой спинкой и адаптированы для детей, умеющих самостоятельно сидеть. Если ребенок чувствует себя неуверенно в вертикальном положении и периодически заваливается на бок, он может попросту выпасть из стула. Также не стоит забывать и о чрезмерной нагрузке на спину. Современные модели аксессуаров для кормления обладают несколькими положениями спинки. Усаживать девочку в такой стульчик можно уже с трехмесячного возраста.

Кристина, мама Софии (7 лет), Александры (5 лет) и Киры (3,5 года): «Старшие дочки пользовались одним стульчиком для кормления с прямой спинкой. Применять его стали только после семи месяцев, пока девочки сами садиться не научились. А для младшей доченьки мы приобрели новый стульчик с регулируемой спинкой. В три месяца малышка уже кушала в нем, в положении полулежа. Стул активно эксплуатировался до полутора лет, потом дочка пересела за маленький детский столик».


В автокресло

Многие родители задаются вопросом, когда можно присаживать девочку в специальное автомобильное кресло. Ведь перевозить ребенка на машине без него запрещено. Известные производители детских товаров выпускают специальные автолюльки, в которых малыш находится в полулежащем положении. Использовать их можно с самого рождения крохи.

На горшок

Использование горшка целесообразно только после того, как малышка научится сидеть без поддержки и опоры. В противном случае она будет постоянно заваливаться на бочок. Если же родители решили приучать ребенка к горшку в раннем возрасте, можно просто держать ребенка над ним, прижав его колени к груди. Однако куда удобнее на первых порах воспользоваться ванной.

Таким образом,

сажать девочек рекомендуется не раньше шестимесячного возраста, изначально используя для этой цели родительские колени. Располагать малышку в подушках не следует, ведь тогда по мере усталости она не сможет принять привычное положение. Если ребенок не хочет садиться в срок, следует регулярно проводить с ним упражнения на укрепление мышц спины. Так или иначе, полуторамесячное отставание или опережение сверстников укладывается в понятие нормы.

Видео по теме: Когда присаживать малыша?

Когда дети могут сидеть на переднем сиденье

Возраст 13 лет. Бац. Сделанный!

Ребенок на фото ниже слишком мал , чтобы сидеть на переднем сиденье. Ему было бы безопаснее сидеть в детском кресле на заднем сиденье машины. Для детей безопаснее и лучше всего не садиться на переднее сиденье, пока им не исполнится 13 лет.

Центры по контролю за заболеваниями, Национальное управление безопасности дорожного движения и, скорее всего, даже ваша подушка безопасности и производитель автомобиля рекомендуют перевозить детей до 13 лет на заднем сиденье.

Я говорю «скорее всего» ваш производитель автомобиля, потому что я лично не проверял пассажирские козырьки в каждой машине, чтобы убедиться, что они ВСЕ имеют предупреждающую табличку, подобную показанной здесь.

Не все следуют этой рекомендации

Мы замечаем много детей, которым явно не 13 лет, сидящих на переднем сиденье. Это особенно заметно, когда мы забираем и забираем нашу начальную школу.

Когда ребенок такой маленький, вы можете видеть только макушку его головы над приборной панелью на переднем сиденье, он должен быть не только на заднем сиденье, но и пристегнут ремнем безопасности.

Понятно. Это сложно. Несмотря на то, что мы сказали нашему 11-летнему ребенку, что ему нужно подождать до 13, он все равно просит сесть впереди. И я знаю, что родители некоторых его друзей разрешают своим детям сидеть впереди. Большинству его друзей это разрешено.

На самом деле, девять из 10 родителей разрешают своим детям пользоваться ремнями безопасности автомобиля до того, как они смогут должным образом пройти 5-этапный тест на пригодность ремней безопасности. Поэтому неудивительно, что они также разрешают своему ребенку сидеть на переднем сиденье до достижения рекомендуемого возраста 13 лет.

И хотя в некоторых штатах есть законы, требующие, чтобы дети сидели на заднем сиденье, в большинстве их нет. Из тех, кто это делает, многие доживают только до 8 лет.

В каких штатах действуют законы о том, когда дети могут сидеть на переднем сиденье?

Калифорния , Джорджия , Гавайи , Нью-Джерси , Род-Айленд и Теннесси Законы требуют, чтобы дети находились на заднем сиденье должным образом пристегнуты до 8 лет. Закон 0006 не позволяет детям сидеть на переднем сиденье, пока им не исполнится 12 лет или рост 65 дюймов.

Закон штата Мэн не позволяет детям сидеть на переднем сиденье, пока им не исполнится 12 лет или они не наберут 100 фунтов.

Закон штата Вашингтон не позволяет детям сидеть на переднем сиденье автомобиля до 13 лет.

Закон Пуэрто-Рико требует, чтобы дети оставались на заднем сиденье автомобиля до 12 лет.

( Теперь у нас есть эта часть информации, включенная в наш список законов штата об автомобильных сиденьях.)

Опять же, законы об ограничениях пассажиров обычно являются минимальным стандартом для соблюдения, поскольку они, как правило, представляют собой компромисс между «наилучшей практикой» и тем, что, по мнению законодателей, будут терпеть их избиратели.

Почему важно следовать рекомендациям?

Мы часто слышим: «Но я сидел впереди, и со мной все в порядке». Это правда. Большинство из нас, взрослых, сидели на переднем сиденье, когда были детьми. Некоторые из нас, взрослых, сидели во всевозможных местах, которые в наши дни считались бы угрожающими нашей безопасности. Например, из-за нехватки сидений меня часто втискивало в хэтчбек маминой Mazda RX-7, а мой брат, всего на 2 года старше, сидел на переднем сиденье. И Грег часто делил грузовое пространство их универсала с одним из своих 8 братьев и сестер.

С тех пор многое изменилось, например, количество автомобилей на дорогах, скорость, с которой они движутся, увеличение пробега в милях на семью и повышение доступности пассажирских подушек безопасности. Самое главное, что изменилось, — это наши знания о динамике столкновений и безопасности пассажиров.

3 причины подождать, пока ребенок сядет на переднее сиденье

1. Место, место, место. Заднее сиденье — самое безопасное место для ваших детей — на самом деле безопаснее для всех, независимо от возраста, роста или веса, — потому что большинство аварий происходит впереди автомобиля, а заднее сиденье находится дальше всего от удара. Таким образом, в целом существует меньший риск травм для пассажиров на заднем сиденье.

2. Подушки безопасности рассчитаны на человека весом 140 фунтов, пристегнутого ремнем безопасности. (я знаю коллег женщин весом до 140 фунтов, мы тоже не вписываемся в идеальный диапазон, вроде как ремни безопасности не предназначены для женщин, а тем более для беременных женщин. Но что делать производителям автомобилей? Они должны использовать какой-то средний .)

Подушки безопасности не предназначены для детей, которые намного легче и меньше. Поскольку такие подушки безопасности могут нанести серьезные травмы детям ниже требуемого роста, ударив их по лицу, груди, шее или голове на скорости от 9 доот 0 до 210 миль в час.

По всей стране за последние годы более 100 детей были убиты подушками безопасности. И многие из этих смертей произошли в результате столкновений на малой скорости, которые должны были быть незначительными.

Загрузите нашу памятку, чтобы узнать о 4+ уровнях автокресла и о том, в каком из них находится ваш ребенок.
воздушная подушка. Когда подростки правильно сидят и пристегнуты ремнями безопасности, они, как правило, достаточно велики, чтобы подушка безопасности могла принести некоторую пользу.

3. Развитие костей. Дети могут быть такими же большими, как взрослые, но их скелетная система все еще развивается. Кости с возрастом укрепляются, а не увеличиваются в размерах.

Согласно исследованию, проведенному журналом Paediatr Child Health, у детей в возрасте 12 лет и младше гребни подвздошных костей менее развиты, чем у взрослых. (Подвздошный гребень — это часть бедренной кости, которая удерживает ремень безопасности в правильном положении на бедрах.) Это может привести к тому, что ремень безопасности будет проходить над животом, вызывая синдром ремня безопасности.

У детей еще не полностью развиты грудные кости или грудина. Хотя это может полностью развиться только через несколько лет, ожидание по крайней мере 13 лет даст ему больше времени, чтобы стать сильнее. Без зрелой костной системы ребенок подвергается повышенному риску получения травм, особенно если ребенок также находится в зоне срабатывания подушки безопасности.

Есть ли исключения из правил?

Вообще говоря, вы можете посадить ребенка на переднее сиденье, если все задние места заняты другими детьми. Например, к моему большому разочарованию, в бабушкиной машине только два ремня безопасности на заднем сиденье, поэтому моя 11-летняя дочь едет впереди, когда везет всех троих наших детей. Он, конечно, этому очень рад. К счастью, некоторое время назад он сделал 5 шагов и всего в нескольких дюймах от меня ростом.

Другими исключениями могут быть случаи, когда в вашем автомобиле нет заднего сиденья или если на заднем сиденье установлены только поясные ремни и нет плечевых ремней безопасности, а ваш ребенок едет в бустере, ему будет безопаснее на переднем сиденье, правильно закрепленном в бустере, чем на заднем не в бустере.

Если вы окажетесь с ребенком на переднем сиденье, выключите подушку безопасности или обратитесь к дилеру, чтобы ее отключили. В некоторых автомобилях есть «умные» подушки безопасности, которые могут определять вес на переднем сиденье и автоматически отключаться, если вес достаточно мал, чтобы не сработать. Также отодвиньте переднее сиденье как можно дальше назад, особенно если вы не можете отключить подушку безопасности.

В конце концов, вы являетесь родителем. Вы можете сделать выбор, чтобы сказать своему ребенку, что безопасность превыше того, что он «крутой».

Эми Дюроше, креативный директор Safe Ride 4 Kids и сертифицированный CPS Tech с 2004 г.

Copyright 2021 Safe Ride 4 Kids. Все права защищены. Вы не можете публиковать, транслировать, переписывать или распространять этот материал без разрешения. Вы можете разместить ссылку на Safe Ride 4 Kids или поделиться ею в социальных сетях.

Первоначально мы опубликовали этот пост в августе 2017 года. Мы обновили статью для обеспечения точности и полноты.

© belchonock | Depositphotos

© amie durocher

Автокресло, Бустер, Ремень безопасности

Когда менять Совет #1 ребенок достигает максимального предела веса или роста, указанного на этикетке

. Нет необходимости спешить к следующему автокреслу или детскому сиденью .

Каждый шаг вперед лишь немного снижает безопасность.

Основное Когда менять Совет № 2

Используйте автокресло, обращенное назад, до 2 лет и старше

Все младенцы и дети младшего возраста должны ездить в автокресле, обращенном назад, как можно дольше, пока они не наберут максимальный вес или высота, разрешенная производителем автокресла. Большинство трансформируемых сидений имеют ограничения, позволяющие детям ездить против направления движения в течение 2 и более лет. По мере того, как ваш ребенок растет, вам, возможно, придется перейти от меньшего по размеру автокресла , устанавливаемого только против направления движения, к использованию большего размера повернутого назад сиденья 9.0005 трансформируемое автокресло , которое может вместить более крупного ребенка сначала лицом назад, а затем лицом вперед. После того, как вы повернете сиденье вперед, отрегулируйте ремни, сделайте их более вертикальными и прикрепите верхний трос.

Зачем держать ребенка в кресле, обращенном назад, как можно дольше? Если вы попали в лобовое столкновение (наиболее распространенный тип аварии), автомобильное кресло, обращенное назад, позволяет голове, шее и позвоночнику вашего ребенка двигаться равномерно в сиденье, а не в сторону от него. Это лучшее!

Основное Когда менять Совет №3

ПЕРЕМЕЩАЙТЕСЬ ИЗ СТОЛЧИКА НА СТОРОНУ ВПЕРЕД

Дети, которые переросли ограничение по весу или росту для своего автокресла, обращенного назад, должны пересаживаться в автокресло, обращенное вперед, с 5-точечным ремнем безопасности и верхним страховочным тросом. Используйте это сиденье как можно дольше, до максимального веса или роста, указанного на этикетке сиденья.

Если вес вашего ребенка достигает предела при использовании нижних креплений, вам необходимо перейти от использования нижних креплений и верхнего троса к использованию ремень безопасности с верхним тросом.

Вашему ребенку может понадобиться автокресло, обращенное вперед, с ремнями безопасности, которые имеют более высокие ограничения по весу или росту, прежде чем пересаживаться на дополнительное сиденье. Не все дети готовы к свободе бустера.

Когда ребенок будет готов и станет слишком большим для веса или роста автокресла, установленного лицом вперед, посадите ребенка в автокресло-бустер , используемое с автомобильным поясным и плечевым ремнями безопасности.

Как узнать, готов ли ваш ребенок к использованию детского автокресла? Смотрите следующий совет.

Основное Когда менять Совет №4

Переход на автокресло-бустер

Многие родители не знают, когда пересаживать своего ребенка на автокресло-бустер. Иногда на родителей оказывают давление друзья, родственники или ребенок, чтобы они использовали дополнительное сиденье.

Мы понимаем это давление и озабоченность, но безопаснее пересаживаться с автокресла, обращенного вперед, на сиденье-бустер только после того, как ваш ребенок достигнет предела веса или роста для используемого вами сиденья. Ребенок в кресле, обращенном вперед, с ремнями безопасности и верхним привязным ремнем более защищен, чем ребенок в детском кресле с поясным и плечевым ремнями безопасности или при использовании только одного ремня безопасности.

Будет ли ваш ребенок сидеть в кресле без ремня безопасности? Если слишком рано пересадить ребенка на сиденье-бустер, дети иногда вылезают из сиденья-бустера. Это небезопасно. Если она это сделает, это означает, что она не готова к сиденью-бустеру.

Основное Когда менять Совет #5

Что делать со старым автокреслом

Когда ваш ребенок станет слишком большим для своего автокресла, вы можете отдать его кому-нибудь из своих знакомых. Убедитесь, что сиденье имеет все оригинальные детали, этикетки и инструкции.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>