Как худеет джоли анджелина: Анджелина Джоли рассказала о своей диете

Почему похудела Анджелина Джоли | ELLE

Новости Звезд

Анджелина Джоли, самая красивая женщина мира по версии почти всех авторитетных изданий, за последние годы сильно похудела. Поклонники актрисы всерьез переживают за ее здоровье и гадают, почему мать шестерых детей продолжает терять килограммы. Джоли не комментирует разговоры о фигуре и не обсуждает с журналистами цифры на весах. Знаменитость уверяет, что живет в гармонии со своим телом и не сидит на диетах, а ее тело — результат интуитивного питания и плотного графика. При этом вполне очевидно, что Анджелина времен «Лары Крофт» и Анджелина в фильме «Лазурный Берег» в сравнении выглядят совершенно разнами: круглое лицо и аппетитные формы сменились острыми скулами и торчащими ключицами. ELLE разбирается, что произошло с фигурой актрисы.

Цифры на весах

Вес Анджелины Джоли за последние годы существенно уменьшился: по некоторым данным, сейчас актриса весит около 47 килограммов при росте 170 сантиметров. Для сравнения: во время съемок в фильме 2001 года «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» вес актрисы составлял порядка 65 килограммов.

Джоли легко справляется с ограничениями в питании, что она не раз доказывала. В фильме «Джиа» 1998 года 23-летняя знаменитость демонстрировала округлости и женственные формы. Год спустя, в 1999, голливудская звезда появилась в драме «Прерванная жизнь», для роли изможденной пациентки психиатрической больницы она сильно похудела. Ее старания оказались не напрасны: Джоли получила «Оскар» за роль второго плана, на тот момент ей было всего 25 лет.

Рацион

В 2014 году в интервью Marie Claire актриса рассказала, что основу ее рациона составляют злаки: ежедневно она употребляет в пищу тыквенные и льняные семена, а также просо, гречку, киноа и орехи в небольшом количестве. Джоли добавила, что такое питание помогает ей не только оставаться стройной, но и улучшает состояние кожи. Инсайдеры рассказали прессе, что актриса питается очень маленькими порциями и ест буквально «как птичка», а калорийность ее рациона составляет не большее 600 килокалорий. Другой источник добавил, что актриса пропускает полноценные приемы пищи, а в некоторые дни она не ест совсем. Даже персонал, который работал в доме актрисы практически никогда не видел, чтобы Джоли нормально завтракала, обедала или ужинала.

Нервные срывы

В свое время личный психоаналитик Брэда Питта — голливудский психолог Рон Бэрд — рассказывал прессе, что муж актрисы очень переживал из-за ее худобы. Терапевт рассказал, что Джоли теряла вес из-за нервных срывов. «Во время приступов Анджелина может запираться в своей комнате на несколько дней и оставаться там без еды. Брэд сказал, что в ней как будто уживаются два разных человека. Во время срывов она может крушить все вокруг и даже навредить себе», — подытожил врач.

Развод с мужем стал большим стрессом для голливудской знаменитости, и это тоже отразилось на ее фигуре. А недавно папарацци сфотографировали Джоли, которая аппетитно ела сладкий крендель. Кажется, дела голливудской звезды пошли на поправку.

Теги

• Анджелина Джоли

Анджелина Джоли похудела до 34 килограммов

Комсомольская правда

ЗвездыШоу-бизнесИнтересноеАнджелина Джоли и Брэд Питт: досье KP. RU

Ирина СУХАНОВА

30 ноября 2016 1:10

Близкие бьют тревогу: если так пойдет и дальше, актрису придется кормить насильно через трубочку

Анджелина сильно похудела из-за стресса, связанного с разводом.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Анджелина и раньше не отличалась завидным аппетитом, а теперь, похоже, и вовсе лишилась его. Актриса нервничает из-за развода и почти ничего не ест. Как результат – Джоли стремительно теряет вес. По словам окружения, она весит всего 34 килограмма. Близкие опасаются: если так пойдет и дальше, она может оказаться на больничной койке.

— Она совсем ничего не ест, — рассказал источник американского портала Radaronline.com. – Руки стали тонкими, как палочки, и сквозь кожу просвечивают кости. Она слишком исхудала.

Пищевое расстройство случалось у звезды и раньше: год назад Джоли подозревали в анорексии – как рассказывали инсайдеры, тогда она весила всего 36 кило. А теперь весит и того меньше!

— Она достигла веса, который просто опасен для жизни, — комментирует нью-йоркский терапевт Стюарт Фишер.

Проблемы с весом были у Анджелины и раньше: год назад она похудела до 36 килограммов.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Анджелина всегда ела урывками, питалась всухомятку и предпочитала жить на перекусах, состоящих из орехов и ягод. Теперь, как уверяют инсайдеры, ее пищевые привычки стали только хуже.

— Близкие опасаются, что если так пойдет и дальше, она окажется в больнице, и ее будут кормить через трубочку, — говорят они.

Анджелина слишком переживает из-за того, как продвигается развод. Особенно ее выводит из себя тот факт, что с Брэда Питта недавно было снято обвинение в насилии над детьми. ФБР официально закрыло расследование инцидента в самолете, когда актер поссорился со своим 15-летним сыном Мэддоксом.

В январе 2016 года Джоли поразила всех своей худобой на премьере фильма «Кунг-фу Панда 3».Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Кстати, Питт тоже заметно похудел за последние два месяца. По словам окружения, он потерял 9 килограммов.

Анджелина настолько зла на Брэда, что даже не позволила ему увидеться с детьми на день Благодарения. Праздник Питт провел на тропических островах Терк и Кайкос в Карибском море. Компанию ему составил близкий друг. И это не женщина, а мужчина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Какой компромат есть у Питта на Джоли: Извращенный секс, нервные срывы и отказ от пищи

Скандальные аудиозаписи, сделанные во время визитов Брэда к психоаналитику, могут круто изменить ход развода звездной пары

Слухи о том, что у Брэда Питта хранится некий сенсационный компромат на бывшую жену, ходят уже несколько дней. В прессу просочились сведения о том, что у актера есть некие аудиозаписи, которые могут навсегда похоронить репутацию Анджелины Джоли. А заодно кардинально изменить расстановку сил в деле об опеке над шестерыми детьми пары, за которых бывшие супруги сейчас бьются в суде. Однако Брэд пока еще не решил – использовать компромат или нет. Но уже стало известно, что записано на пленках, которые могут стать серьезным ударом по имиджу Анджелины (подробности).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Стресс из-за развода: Анджелина Джоли выкуривает по две пачки в день, не думая о раке

Актриса почти ничего не ест и не выпускает сигарету из рук

Анджелина живет в состоянии постоянной тревоги и совсем перестала заботиться о своем здоровье. Актриса начала много курить. По словам окружения, она выкуривает по две пачки в день! И это при том, что Джоли всегда жила в страхе из-за рака, который убил ее мать в 56 лет (подробности).

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Тренировки и диета Анджелины Джоли: получение голливудской формы | Pop Workouts

Диета Анджелины Джоли включает в себя много чистой (необработанной) пищи с высоким содержанием белка. Потеря веса Анджелины Джоли происходит из-за низкокалорийной диеты с контролем порций. Журнал People сообщает, что ее диета для достижения голливудской формы состоит из:

• Морской окунь
• Фрукты
• Овощи
• Соевое молоко

Этот тип диеты богат белками, а также содержит достаточное количество сложных углеводов (фрукты, овощи, соя) и полезных жиров (морской окунь).

Анджелина Джоли даже утверждает, что, когда она набирает голливудскую форму, она пьет только соевое молоко.

Для «Расхитительницы гробниц» диета Анджелины Джоли включала:

Они назначили мне программу витаминов, чая и протеиновых коктейлей. Я пытаюсь есть это с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Я как этот странный эксперимент. Они все видят, что могут со мной сделать.

Для Salt Анджелина Джоли воздержалась от жира. Ее координатор трюков Саймон Крейн говорит, что она использовала диету 70 углеводов / 30 белков (в процентах). Как только она достигла своего идеального веса, диета Анджелины Джоли перешла на 60 углеводов / 40 белков (в процентах). 9Журнал 0003 Self

взял интервью у ее координатора трюков Саймона Крейна. Когда его спросили о ее конкретной диете для Salt , он ответил:

Наша стратегия заключалась в том, что она должна иметь 70% углеводов и 30% белковой диеты с анаэробным режимом тренировок, а не аэробным, чтобы она могла нарастить мышечную массу без похудения. Придерживайтесь 4 или 5 приемов пищи в день, насколько это возможно. Затем, когда она достигает хорошего уровня тела, который нам нравится, мы меняем его на 60%/40% в пользу углеводов. Никакой вредной пищи, никаких пустых калорий и алкоголя только по выходным.

Согласно последним журналам и интервью, диета Анджелины Джоли включает:

• Низкокалорийные блюда при попытке похудеть
• Постные белки, такие как курица, рыба и тофу
• 5-6 небольших приемов пищи в течение дня
• Здоровая, необработанная пища (кроме читерских дней)
• Анджелина Джоли говорит, что проходит этапы, когда придерживается одной и той же пищи
• Ее «фаза супа» длилась некоторое время и помогла ей похудеть
• Здоровые жиры, в том числе по утрам, когда Анджелина Джоли съедает ложку кокосового масла (для сияющей кожи)
• Завтрак состоит из цельнозерновых хлопьев и/или фруктов с яичными белками
• Обед обычно 3 унции. курицы, и салат, смешанный с тушеной брокколи, и 2 ст. оливковое масло/уксус
• Ужин выглядит как 5 унций. рыба, овощи на пару и фрукты на десерт

Диета Анджелины Джоли: нет

Главный секрет, почему Анджелина Джоли всегда выглядит так хорошо, заключается в том, что она избегает вредных ядов для своего тела. Хоть Анджелина Джоли и может пить по выходным, но ей запрещено это делать в будние дни. Также у Анджелины Джоли есть пристрастие к красному мясу. Тем не менее, Джоли сводит потребление красного мяса к минимуму, когда готовится к голливудскому фильму. Анджелине Джоли также пришлось отказаться от сигарет во время подготовки к голливудским ролям.

Готовясь к своей роли в Salt , Анджелина Джоли говорит, что ее новая диета — это вызов:

Это интересный тест, потому что раньше я курила и пила, и раньше я не завтракала, а просто завтракала. сигарета и кофе.

Тренер Анджелины Джоли, Гуннар Петерсон, говорит, что нужно сократить потребление ядовитых продуктов. В этом смысле ядовитые продукты заставляют ваше тело удерживать воду. Трудно получить четкость мышц и изгибы, когда вы удерживаете воду. Твое тело просто похоже на воздушный шар. К продуктам, удерживающим воду, относятся:

1. Соль
2. Сыр
3. Красное мясо
4. Обработанные продукты
5. Алкоголь
6. Пшеница (признаки непереносимости глютена)

Таким образом, вы никогда не должны есть эти продукты или, по крайней мере, придерживаться их в умеренных количествах. Продукты и методы, которые, по утверждению голливудских стилистов, предотвращают вздутие живота, включают:

1. Фрукты
2. Овощи (лучшие углеводы)
3. Ешьте медленно
4. Не переедать
5. Поддержание водного баланса (особенно вода с лимоном!!!)

Гуннар Петерсон, тренер Анджелины Джоли, говорит, что вы должны найти здоровую смесь белков, жиров и углеводов для каждого приема пищи. Петерсон говорит потреблять от 3 до 5 унций. белка с каждым приемом пищи. Это может быть курица, тофу, индейка или даже рис и бобы. Гуннар Петерсон также следит за тем, чтобы Анджелина Джоли и все его клиенты избегали употребления белой муки и сахара. Это два худших продукта для вашей талии, и они часто прячутся практически во всем!

Анджелина Джоли похудела

Потеря веса Анджелины Джоли происходит из-за того, что она ест очень мало калорий. Анджелина Джоли говорит, что ее похудение произошло благодаря низкокалорийной диете в сочетании с грудным вскармливанием. Фрукты и овощи были ключом к похудению Анджелины Джоли. Анджелина Джоли говорит, что иногда в последнее время она выглядела «хилой» из-за того, что пережила смерть своей матери в сочетании с грудным вскармливанием своего ребенка Шайло.

Грудное вскармливание позволяет сжигать до 500 калорий в день. Потеря веса Анджелины Джоли позволила ей вернуться в джинсы 26-го размера (британская шкала). Тем не менее, источник сообщил People Журнал, в котором Анджелина Джоли хочет, чтобы «женщины осознали, что они прекрасны в любом размере». Во время и после беременности Анджелина Джоли также рассказала людям , что шоколад был ее самой большой пищевой слабостью.

Анджелина Джоли так сильно похудела в 2011 году, что ее обвиняют в анорексии. Сообщалось, что на премьере «Кунг-фу Панда» Анджелина Джоли весила всего 99 фунтов (рост Анджелины Джоли 5 футов 8 дюймов). Ходили слухи, что она ела всего 600 калорий в день. Звезда сообщила, что Брэд Питт даже оставлял еду по дому в надежде, что она найдет и съест ее. Эксперт по фитнесу Стив
Джордан говорит:

Похоже, она не ест достаточно белка, и ее тело находится в катаболическом состоянии. Это означает, что ее тело питается собственной мышечной тканью, чтобы обеспечить ее источником белка. Ваше тело в основном съест себя и ухудшится. Но в долгосрочной перспективе вы заметите потерю мышечной ткани.

Несмотря на слухи об анорексии, Анджелина Джоли говорит, что ее семья поддерживает ее здоровье и счастье:

Вместо того, чтобы говорить, что я похож на человека, переживающего что-то эмоционально, они предполагают, что это потому, что я хочу влезть в узкие джинсы… Прежде всего это моя семья и моя жизнь с Брэдом. Мы получаем столько радости от воспитания наших детей и обучения их миру, что ничто не сравнится с этим.

Анджелина Джоли в последнее время выглядела здоровой в окружении своих любящих детей. На самом деле, дети Анджелины Джоли даже вдохновили ее на похудение с помощью видеоигры! Ее старший сын Мэддокс предложил ей попробовать видеоигру под названием 9.0003 Займемся пилатесом . Анджелина Джоли попробовала игру и влюбилась в нее. Теперь она говорит, что играет три раза в неделю, чтобы оставаться в форме. Видео тренировки Анджелины Джоли

Книга Гуннара Петерсона « Тренировка: основные секреты голливудского тренера №1» (на Amazon).

журнал People , журнал Fitness , журнал Self и журнал Shape статьи.

Пока-пока, малыш, вес, люди Артикул

Анджелина Джоли Видео

Вот Анджелина Джоли в официальном трейлере Salt :

Помимо тренировок Анджелина Джоли недавно перенесла мастэктомию, чтобы предотвратить рак груди, который встречается в ее семье. У мамы Анджелины Джоли был рак груди и яичников:

Вот позитивное видео с вопросом, лучше ли использовать Анджелину в качестве мотивации или тренироваться ради хорошего самочувствия:

Поделись Тренировками и диетой Анджелины Джоли

Нравится Что Понимаете? Знаете кого-нибудь, кто хотел бы советы о том, что нужно, чтобы похудеть?

Вы знаете кого-нибудь, кому может понравиться тренировка Анджелины Джоли?

Поделись тренировкой и диетой Анджелины Джоли!

Хотите узнать больше о тренировках знаменитостей для женщин? Получите лучшие женские тренировки здесь!

План тренировок и диеты Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли

Резюме

Джоли считается одной из самых красивых женщин в мире, и ее тело всегда вызывало зависть, но ее привычки были плохими. всегда так здорово. До Tomb Raider завтрак часто состоял из чашки кофе и сигареты. Но когда ей нужно было привести себя в форму для фильма, она придерживалась диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов и избегала молочных продуктов и полуфабрикатов. Для Salt , она избегала жира и придерживалась диеты с высоким содержанием углеводов и средним содержанием белка с анаэробными упражнениями, чтобы нарастить мышечную массу. Джоли какое-то время была веганом, но сейчас она придерживается более сбалансированного подхода. Она любит красное мясо и ест полезные для здоровья жиры, такие как кокос, а также много салата. Она избегает глютена, но ест сложные углеводы, такие как лебеда, и всегда отказывается от нездоровой пищи.

Расчетные макросы

• Средний углевод 35% 35%

• Средний белок 40% 40%

• Средняя жирность 35% 35%

Детали диеты

\

Джоли говорит, что иногда у нее бывают периоды, когда она ест только одно блюдо. Например, ее «фаза супа» помогла ей сбросить несколько фунтов.

\

Джоли обычно ест 4-6 раз в день небольшими порциями, а не 3 большими.

\

Джоли ест примитивные злаки киноа, просо, полбу, гречиху и семена чиа, потому что, по ее словам, они содержат много питательных веществ и придают ей сияющую кожу , и благодарит за помощь ей ​​грудное вскармливание и беготню за детьми. Грудное вскармливание может сжигать до 500 калорий в день.

\

Готовясь к роли, Джоли отказывается от всех бескалорийных продуктов и употребляет алкоголь только по выходным.

Что есть

Чего следует избегать

{

«Настоящая еда, как я понял, на самом деле лучше диеты».

{

«Я люблю красное мясо. Я долгое время был веганом, и это чуть не убило меня. Я обнаружил, что не получаю достаточного количества питательных веществ».

{

«Я пытаюсь питаться с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Я как этот странный эксперимент. Они все видят, что могут со мной сделать».

{

«Это интересный тест, потому что раньше я курила и пила и не завтракала»

Программа тренировок Анджелины Джоли

Еженедельная программа



От Питера до тренера знаменитостей подготовиться к Tomb Raider . Она также занималась фехтованием на мечах, обучением обращению с оружием и подводным плаванием.



Известно, что Джоли проводит тренировку в видеоигре под названием Let’s Pilates , благодаря предложению ее сына Мэддокса.



Джоли занималась кикбоксингом и боевыми искусствами, такими как тайский бокс и крав-мага, чтобы подготовиться к Tomb Raider .



Джоли пристегнулась ремнями безопасности и летела по воздуху с невероятной легкостью, используя движения, которым она научилась в банджи-балете.



Тренер Джоли Петерсон любит круговые тренировки, потому что они сочетают в себе силу и кардио, обеспечивая интенсивную тренировку всего тела.



Джоли тренировалась 6 дней в неделю, выполняя 6-7 различных упражнений каждый день, чтобы привести себя в форму. Она начинала в 6 утра с йоги, затем переключала передачи и шла тренироваться с оружием.



Джоли любит заниматься йогой, которая развивает силу и гибкость, но не набирает вес. Это также отличное средство от стресса.



Джоли регулярно занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ), чтобы быстрее сжигать больше калорий.

Тренировочный стиль

Z

Повторите цикл 2–3 раза

Используйте отягощения весом 5–10 фунтов

Приседания с широкими гантелями: 15
Выпады вперед: 15 в сторону
Боковые выпады с поворотом: 15
Приседания и жим: 15 сгибание ног: 10-12
Тяга блока к блоку: 10-12
Тяга гантелей: 10-12
Сгибание гантелей на бицепс: 10-12
Сгибание рук на бицепс узким хватом: 10-12
Скручивания: 15
Обратные скручивания: 15
Гора альпинисты ИЛИ скакалка ИЛИ высокие колени: 30 сек

HIIT: 30-45 мин

{

‘Во время всех тренировок мое тело изменилось, и мой разум изменился. ‘ знает, что достаточно бегать за ребенком.’

{

‘Никогда не думал, что мне понравится йога. Я думал, что возненавижу это, но мне это очень нравится».

Пищевые добавки Анджелины Джоли

Для Лары Крофт Джоли добавляла протеин для увеличения мышечной массы. Белок также укрощает тягу и помогает вам чувствовать себя сытым.

Получите это здесь

Джоли любит семена чиа за их полезные свойства. Семена чиа богаты антиоксидантами, клетчаткой и омега-3 жирными кислотами.

Получите это здесь

В связи с операцией на груди Джоли принимала антиоксидант витамин С для укрепления своей иммунной системы.

Получите это здесь

Джоли также принимала поливитамины как часть ее хирургического режима.

Получить его здесь

Цинк был еще одной добавкой, которую Джоли принимала до и после операции. Цинк обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунную систему.

Получите это здесь

Джоли принимала арнику и бромелайн, чтобы уменьшить опухоль и кровоподтеки, связанные с операцией. Арника снимает боль, а бромелайн, помимо противовоспалительного действия, также помогает при проблемах с пищеварением.

Получите это здесь

Образ жизни Анджелины Джоли



Будучи девушкой и молодой женщиной, Джоли с трудом находила общий язык с другими и причиняла себе вред. Она была в депрессии, принимала наркотики, в том числе героин, страдала расстройством пищевого поведения и не раз планировала покончить жизнь самоубийством. Усыновление первого ребенка внесло стабильность в ее жизнь.



Фильм «Расхитительница гробниц» частично снимался в Камбодже, благодаря чему Джоли на себе испытала ужасающие последствия войны. Она пожертвовала 1 миллион долларов Комиссии ООН по делам беженцев и стала одним из их послов доброй воли. С тех пор она совершила более 40 полевых миссий в 30 странах.



У Джоли есть ген рака груди (BRCA1), и несколько родственников, включая ее мать, умерли от рака груди или яичников. Джоли сделали двойную мастэктомию и удалили яичники, чтобы снизить риск, и ее широко хвалили за то, что она привлекла внимание женщин из группы риска.



Первые фотографии близнецов Джоли были проданы People & Hello! журналов за колоссальные 14 миллионов долларов. На сегодняшний день это самые дорогие фотографии знаменитостей, когда-либо сделанные.

{

‘Я знала, что однажды посвятив себя Мэддоксу, я никогда больше не буду заниматься саморазрушением.’

{

‘Я чувствую себя сильной, потому что сделала сильный выбор, который никоим образом не умаляет моей женственности. ‘

{

‘Я посмотрю телевизор и впаду в транс с лосьоном на час. Я стараюсь найти бренды, которые не имеют неприятного вкуса, на случай, если кто-нибудь захочет меня попробовать».

{

‘Мне никогда не нравилось, когда ко мне прикасаются, никогда. Люди говорили, что у меня перехватило дыхание, когда они меня обнимали.’

{

‘Мне нравится прятаться за персонажами, которых я играю… Я очень закрытый человек, и мне трудно добиться известности’.