Не обрежься: 5 упражнений для острых скул — Красота
Лицо
Поддерживать красоту не так уж и сложно
Мария Блавацкая
6 декабря 2021 18:53
как получить скулы мечты
Фото: www.unsplash.com
Высокие и точеные скулы — мечта многих женщин, однако не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться утонченными линиями. Но кто сказал, что мы не можем добиться красивых скул сами? Мы решили собрать самые эффективные, на наш взгляд, упражнения, чтобы ваши скулы вызывали зависть у всего вашего окружения.
Упражнение #1
Открываем рот таким образом, чтобы губы оказались за зубами. Мышцы щек при этом максимально напряжены. Далее двумя пальцами мы аккуратно массируем с внешней стороны от уголков губ к вискам. Можно даже немного устать, так как мышцы в напряжении. Не давите на щеки и скулы слишком сильно, чтобы не растянуть кожу.
Упражнение #2
Повторяем исходную позицию из первого упражнения.
Однако в этот раз пальцы размещаем во рту, как будто подпираем щеки. Губы должны быть под зубами. Давите внутренней стороной щек на пальцы, при этом не сгибая самих пальцев. Следите, чтобы носогубная складка не двигалась, в противном случае это служит сигналом, что вы делаете упражнение неправильно. Все напряжение должно скапливаться в области скул.
не всем везет с идеальными линиями
Фото: www.unsplash.com
Упражнение #3
Голову наклоняем вниз, подпираем скулы и щеки внешней стороной ладони. Задерживаемся в таком положении, слегка надавливая на всю область щек и скул. Далее медленно волнообразными движениями поднимаемся всей ладонью по щеке к вискам. Должно создаться впечатление, что вы подталкиваете скулы вверх. Не забывайте напрягать мышцы и не сильно тянуть кожу.
Упражнение #4
Нам понадобится стул. Садимся на него и сжимаем зубы. Тянем плечи вниз, при этом держа мышцы шеи в напряжении — как будто вы отталкиваете голову от плеч.
Одновременно с тем, как вы тянете плечи вниз, прижимаем язык то к одной стороне щеки (внутри), то к другой. Мышцы щек должны оказывать сопротивление языку. Далее медленно возвращаемся в первоначальное положение.
Упражнение #5
Держим спину прямо. Медленно выдвигаем нижнюю челюсть в право, потом влево, при этом поворачиваем голову к соответствующему плечу. После этого кладем шариковую ручку над верхней губой и пытаемся прижать ее к носу. Добравшись до цели, держим ручку губой несколько секунд. Повторяем упражнение три-пять раз. В конце вы должны почувствовать напряжение в области скул.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
красота, кожа, уход за лицом, упражнения
4 вещи, которые есть в доме настоящей женщины — проверьте их наличие прямо сейчас
Они сделают вашу жизнь куда комфортнее
Что будет с кожей, если отказаться от косметики на неделю
Почему так важно отложить декоративные средства на семь дней
Дети эмигрировавшей в Израиль Пугачевой играют с бутылками
Двойняшки нашли себе новое развлечение
Не стало 27-летнего актера «Отчаянных домохозяек» и «Как я встретил вашу маму» Остина Мейджорса
Предварительно, актер мог отравиться лекарственными препаратами
Сын Жириновского получил 15 суток после дебоша в ресторане
Наследник покойного политика с размахом отметил День святого Валентина
4 ошибки в речи, из-за которых вас игнорируют даже близкие
Лайфхаки от тренера по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям Седы Каспаровой
Кадры недели: Пригожин заболел новым коронавирусом, Петров обнимался с другой в присутствии Милославской
Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в еженедельном видеообзоре WomanHit.
ru
В Сети появилось фото нового молодого фаворита Бабкиной
Звезды предстали в парных образах
Обогатитесь или разоритесь? Гороскоп финансов на март
Полезные советы для привлечения денег читателям WomanHit.ru дала таролог Галина Янко
Новое чудо света: 4 места в Иордании, которые удивят туристов
Эта страна не только сочетает в себе плюсы Египта и Израиля, но и славится множеством уникальных достопримечательностей
Чем не стоит делиться даже с подругами: 5 запретных тем
Психолог Анна Сметанникова дает рекомендации, как не причинить вред самим себе
Как быстро запомнить текст: 8 шагов
Своими лайфхаками с WomanHit.ru делится актер Семен Якубов
В ритме танго: что посмотреть в Аргентине
Это лучшая страна для первого знакомства с Латинской Америкой. Суровая Патагония на юге, уникальные водопады Игуасу на севере, а еще — горы и, конечно, танго. Но рассказываем по пунктам
Руководство от бездействия: что нужно делать, если вы стали жертвой домашнего насилия
Пошаговые рекомендации, которые реально работают, от адвоката Шамиля Курамшина
Бьюти-средства, которые вы можете неправильно использовать
Мы подскажем, почему не всегда удается получить максимальный эффект
Made in Russia: косметика, в которую вы точно влюбитесь
Бьюти-индустрия в России способна составить достойную конкуренцию западным брендам: изучаем бьюти-средства от российского косметического бренда FEMEGYL
как добиться с помощью упражнений
Опубликовано
красота макияж косметология
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!
Выразительные скулы – один из основных бьюти трендов современности.
Для того чтобы добиться очерченных скул современные модницы прибегают к уловкам макияжа, диетам, косметическим и хирургическим процедурам.
Впервые мода на острые скулы появилась в 30-х годах ХХ века, когда немецкая актриса и певица Марлен Дитрих была на пике популярности и впалые щеки стали признаком благородства и утонченности. В то время модницы прибегали к радикальным мерам — удаляли дальние зубы, обычно «семерки» и зубы мудрости. Сегодня такие методы иначе как варварскими не назовешь, ведь существуют и вполне гуманные способы добиться очерченных скул.
Рассмотрим самые эффективные способы обзавестись «скулами Малифисенты».
Контуринг
С помощью макияжа можно «дорисовать» то, чем обделила вас природа, в частности, сделать линию скул более четкой.
Выберите не слишком темный оттенок румян, и нанесите его по линии скуловой кости четкими движениями снизу-вверх. Для того чтобы правильно нанести средство, сильно втяните щеки перед зеркалом – так вы четче увидите линию кости. Не забудьте про тщательную растушевку!
Диеты и питание
«Похудеть» лицом невозможно, что бы вам ни обещали диетологи. Но в любом случае стоит обратить внимание на количество употребляемого сахара и соли – чрезмерное их количество в рационе ведет к отекам лица, особенно щек.
Упражнения для лица
Существует специальная гимнастика для лица, которая, по отзывам некоторых девушек, действительно поможет со временем сделать скулы более выразительными. Обязательное условие – регулярность выполнения.
Упражнение 1
Как можно сильнее надуйте щеки, затем выпустите воздух тонкой струйкой, медленно втягивая щеки так сильно, как сможете. Повторите 15 раз.
Упражнение 2
Вытяните губы вперед «бантиком» и нарисуйте ими в воздухе воображаемый круг сначала в одну сторону, затем в другую.
Повторите 15 раз.
Упражнение 3
Сильно втяните щеки и кончиками пальцев «разглаживайте» кожу снизу вверх по линии скуловой кости в течение одной минуты.
Филлеры и пластика
Можно сделать у косметолога инъекции гиалуроновой кислоты в область скул, которые подчеркнут овал лица и сделают скулы более выраженными. Но прежде чем решиться на эту процедуру, важно понять, что введенная «гиалуронка» будет притягивать воду, и если вы неправильно питаетесь и употребляете много соли, эта процедура вас не украсит – лицо будет иметь опухший вид.
Чтобы сделать скулы более выраженными, пластические хирурги предлагают удалить хирургическим путем «комки Биша» — жировые мешочки, которые расположены внутри щеки. Это довольно радикальный метод, который далеко не всеми хирургами считается эффективным в силу индивидуальных особенностей организма клиента.
Имейте также в виду, что мода имеет свойство проходить и, вполне возможно, ваши милые округлые щечки будут в числе бьюти трендов уже в ближайшее время.
В любом случае, торопиться и делать пластику с целью формирования острых скул в юном возрасте точно не стоит — обычно с возрастом лицо все равно худеет и очерченные скулы появляются вполне естественным образом.
Читайте также: Секреты идеальной кожи от личного дерматолога Ким Кардашьян и Бейонсе
Достигните высоких скул с помощью дермального наполнителя
Высокие скулы являются признаком молодости и могут привлечь внимание к глазам, поэтому эта черта лица так высоко ценится. Используя дермальный наполнитель, можно подчеркнуть естественные скулы и создать более высокий профиль скул. Но как это работает? И каковы преимущества?
Кожные наполнители изготавливаются из гиалуроновой кислоты. Это вещество способно удерживать большое количество воды, а это означает, что при введении в кожу оно может увеличить объем и упругость кожи, а также обеспечить питание и увлажнение, позволяя вашей коже выглядеть моложе и ярче. В результате дермальные наполнители используются для подчеркивания областей лица или черт лица, включая линию челюсти, губы, подбородок и, конечно же, щеки.
Обычно кожные наполнители используются в области щек по одной из нескольких причин, включая увеличение объема впадин под глазами, а также увеличение объема или высоты скул.
Как дермальный наполнитель может улучшить скулы?
Кожный наполнитель, введенный в область вокруг скул, может помочь приподнять и подчеркнуть скулы. Это связано с тем, что дермальные наполнители добавляют объем в область инъекции, а при аккуратном размещении дермальные наполнители могут увеличить объем ваших существующих скул, помогая достичь более высокой четкой линии скул.
Если вы выберете для работы профессиональную эстетическую команду, такую как мы здесь, в The Skin and Wellbeing Clinic, мы будем использовать весь профиль вашего лица, чтобы осторожно ввести дермальный наполнитель, чтобы создать существующие контуры скул, чтобы мягко увеличить объем здесь, в естественный способ, который поддерживает вашу общую структуру лица. Кроме того, небольшое количество наполнителя также будет применяться для придания объема другим областям лица, для поддержки более высоких, усиленных скул и для обеспечения естественного результата.
Внесение незначительных изменений в общую структуру лица может придать больше силы важным областям лица, поддержать только что созданные более высокие скулы и мягко изменить форму лица.
Каковы преимущества дермального филлера для высоких скул?
Выбор кожных наполнителей для улучшения и увеличения объема скул дает широкий спектр преимуществ. Эти преимущества включают в себя:
· Естественный результат – каждая процедура введения дермальных наполнителей должна быть направлена на создание едва уловимых результатов, которые выглядят естественно с существующей формой и структурой лица. Когда вы выбираете наполнители для щек, чтобы создать более высокие или более выраженные скулы, это ничем не отличается. Тем не менее, хирургические варианты скульптурирования скул могут не подчеркивать необходимость тонких результатов, которые дополняют ваши естественные черты лица, и вместо этого у вас могут быть высокие скулы, которые расходятся со структурой или формой вашего лица.
· Нехирургическое лечение – дермальные наполнители – это вариант безоперационного лечения, который может дать впечатляющий и эффективный визуальный результат на любом лице. Что касается акцентуации на щеках, есть только один вариант — операция. Это не только дороже, но и требует пребывания в больнице и длительного периода восстановления. С филлерами для скул это не проблема. Время простоя и время восстановления значительно сокращаются, но визуальные результаты и эффекты остаются такими же ошеломляющими. На самом деле время восстановления щечного филлера составляет всего около недели, а сама процедура относительно безболезненна.
Наполнители для щек должны вводиться только квалифицированным, зарегистрированным специалистом, таким как мы, здесь, в клинике «Кожа и хорошее самочувствие». Поэтому, если вы ищете косметологов, которым можно доверять, свяжитесь с нами сегодня.
Мгновенные скулы: ваш путеводитель по филлерам и имплантам | Блог
Все, от генетики до окружающей среды, может вызвать впалое лицо.
Увеличение скул становится все более популярным для борьбы с этим распространенным признаком старения. Если у вас есть морщины и тонкие линии или впадины на лице, лицевые наполнители и имплантаты являются эффективным методом лечения. Если вас беспокоит отсутствие объема лица, Starkman Facial Plastic & Laser Surgery предлагает наполнители для щек и имплантаты для улучшения внешнего вида.
Успешное увеличение щек улучшает пропорции лица за счет создания более высоких и полных скул. Доктор Сидни Старкман — лицевой пластический хирург, прошедший стажировку в Скоттсдейле, штат Аризона, который помогает пациентам добиться желаемого внешнего вида. Во время вашей первоначальной консультации доктор Старкман обсудит косметические варианты, которые лучше всего соответствуют вашим требованиям и целям. Позвоните в наш офис, чтобы узнать, как увеличение щек может помочь вам омолодить лицо.
Кто может получить наполнители и щечные имплантаты?
Хотя щеки обычно являются самой широкой частью лица, потеря объема приводит к тому, что это меняется по мере того, как кожа провисает к линии подбородка.
Когда это происходит, тонкие линии и морщины становятся еще более выраженными. С наполнителями щек и имплантатами может быть сложно понять, какой вариант даст наилучший результат для ваших черт лица. Некоторые пациенты желают незначительных результатов, в то время как другие могут хотеть более кардинальных изменений. В Starkman Facial Plastic & Laser Surgery доктор Старкман рассматривает каждое лечение вместе с вами, объясняя преимущества и риски.
Кандидаты на оба варианта имеют от природы плоские или впалые щеки или имеют возрастную потерю объема лица. Что касается наполнителей для щек, наш центр использует проверенную и эффективную коллекцию продуктов Juvéderm® для восстановления вашего лица, особенно Voluma. Voluma — филлер на основе гиалуроновой кислоты, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для увеличения объема щек за счет заполнения пустот под кожей. Radiesse® — еще один дермальный наполнитель, который мы рассмотрим, чтобы определить ваши результаты.
Скуловые имплантаты улучшают объем за счет более заметного увеличения выступа скул. Поскольку увеличение с помощью имплантатов считается пластикой щек, кандидаты должны быть некурящими, с хорошим общим состоянием здоровья и без серьезных заболеваний. Операцию лучше всего проводить тем, кто достиг физической зрелости и имеет реалистичные ожидания в отношении результатов процедуры на лице.
Варианты увеличения щек
В то время как некоторые пациенты недовольны структурой своих щек, другие хотят улучшить баланс лица или сделать его более угловатым. Увеличение скул создает естественный выступ, который многие люди находят молодым и привлекательным. Прежде чем мы назначим какое-либо лечение, доктор Старкман проведет оценку и сделает предложения, основанные на ваших целях.
Наполнители щек
Наполнители можно выполнить в нашем офисе в качестве амбулаторной процедуры примерно за 20–30 минут. Сначала доктор Старкман отметит точки инъекции вдоль щек, а затем осторожно введет филлер в выбранные места.
Поскольку процедура неинвазивная, после нее вы сможете уйти и продолжить свою повседневную жизнь. После инъекций средняя часть лица может болеть и иметь небольшой отек в течение 3–5 дней. Безрецептурные обезболивающие и холодные компрессы помогут вам чувствовать себя более комфортно в это время. При получении филлеров в Starkman Facial Plastic & Laser Surgery результаты видны через 10-14 дней. Поскольку филлеры — это временный метод увеличения щек, наши сотрудники помогут вам запланировать сеансы коррекции в будущем.
Имплантаты щек
Пластика щек также является амбулаторной процедурой, проводимой в нашем отделении. После того, как вы подготовитесь к сумеречной анестезии, доктор Старкман сделает крошечные надрезы внутри десны, чтобы создать карман над скулой. Имплантаты надежно установлены, разрезы закрыты. Весь процесс занимает около часа, после чего вас отпустят к ответственному другу или члену семьи, чтобы выздороветь дома.
После хирургического увеличения пациенты испытывают побочные эффекты, такие как синяки и отеки в течение примерно 1–2 недель.
Пересадка жира
Доктор Старкман также использует современные методы пересадки жира, чтобы вернуть объем мягким тканям лица. С помощью этой техники мы можем придать вашим щекам более молодой вид с помощью жира, взятого из вашего собственного тела. Этот метод также кажется более естественным, чем щечные имплантаты. В Starkman Facial Plastic & Laser Surgery мы можем просмотреть области, откуда мы возьмем жир. Назначьте встречу в Скоттсдейле, штат Аризона, для частной консультации, чтобы узнать, подходит ли вам этот метод.
Пластическая хирургия щек в Скоттсдейле, Аризона
Рассматриваете ли вы варианты увеличения, такие как наполнители, имплантаты щеки или липофилинг? Позвольте доктору Сидни Старкман оценить ваш случай и дать индивидуальный совет по лечению.