Как часто можно принимать активированный уголь: Можно ли принимать активированный уголь каждый день? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

9 фактов про активированный уголь, о которых мало знают даже аптекари / AdMe

Активированный уголь называют универсальным антидотом, способным быстро избавить от последствий обильного застолья или шумной вечеринки. В последние годы он не только продается в аптеках, но и входит в состав средств для ухода за кожей или волосами, зубной пасты и даже кое-каких блюд. Кажется, знакомые с детства таблетки помогут в любой ситуации.

AdMe.ru обратился к научным материалам, чтобы проверить, так ли хорош уголь, и развенчать мифы, о которых рассказывают популярные блогеры и модные издания.

Миф № 1: Обладает детокс-эффектом

Тренд на черные продукты появился несколько лет назад и удерживает позиции по сей день. Уголь добавляют не только в тесто для пиццы или чипсы, но и в соки, лимонады и другие напитки. При этом последним приписывают чудесные детокс-свойства.

В действительности активированный уголь связывает не только вредные, но и полезные вещества. Поэтому витамины, минералы и антиоксиданты из вашего витаминного напитка не принесут пользы организму. Если ваша цель – получить максимум пользы, а не впечатлить подписчиков в инстаграме необычным смузи, то лучше выбрать тот, который не содержит угля.

Миф № 2: Не взаимодействует с другими лекарствами

Любимые многими черные таблетки могут принести как пользу, так и вред. Активированный уголь адсорбирует некоторые лекарства, например антидепрессанты и противовоспалительные препараты. Употреблять их вместе не рекомендуется, так как эффективность препаратов снизится или ее не будет вовсе.

Тем, кто использует комбинированные оральные контрацептивы, рекомендуют пить уголь не менее чем за 12 часов до их приема или через 3 часа после. Зато в случае передозировки лекарствами уголь может прийти на помощь и нейтрализовать их пагубное воздействие.

Миф № 3: Всегда снимает симптомы пищевого отравления

Активированный уголь взаимодействует только с теми веществами, которые находятся в желудке или кишечнике в момент, когда вы выпили таблетку. Принимать уголь наутро после обильного застолья бессмысленно, ведь токсины уже проникли в кровь. Устранить симптомы интоксикации таким способом можно, но только в первые час-два после приема пищи.

Миф № 4: Улучшает работу кишечника

Активированный уголь может вызвать тошноту и запоры. По инструкции положено пить за один прием от 4 до 8 таблеток 3–4 раза в день. Но иногда мы глотаем очередную порцию уже через пару часов, чтобы наверняка устранить кишечные проблемы.

Итог — передозировка, нарушение метаболизма и всасывания полезных веществ. При длительном курсе лечения возможны запор или диарея. Рвота встречается у 20 % пациентов. Поскольку уголь поглощает полезные вещества, можно получить еще и дисбактериоз.

Миф № 5: Очищает кожу

Активированный уголь все чаще становится ингредиентом, входящим в состав средств для ухода за кожей. Они есть на полках магазинов, а в интернете можно найти сотни вариаций рецептов домашних масок и скрабов с углем. Его преимущества объясняют способностью к адсорбции и пористой структурой.

Гипотетически уголь может глубоко очищать поры. Но для того чтобы он начал действовать, нужно несколько часов. В то время как маски обычно наносятся всего на несколько минут.

Миф № 6: Помогает не пьянеть

Уголь, будучи отличным адсорбентом, впитывает не все вещества. Например, он практически не взаимодействует с этанолом. Поэтому употреблять «универсальный антидот» после бурной вечеринки с горячительным (а кое-кто считает, что лучше принять несколько таблеток перед ней или во время нее) не очень хорошая идея. Хуже не станет, но и положительного эффекта не будет.

Активированный уголь бессилен и против токсинов, которые выделяет этанол. Дело в том, что алкоголь через слизистую оболочку быстро попадает в кровь. В желудке переваривается только незначительная его часть, которая распадается до ацетальдегида. Уголь плохо впитывает это соединение. Он бесполезен как для предотвращения похмелья, так и для его устранения.

Миф № 7: Избавляет от плохого холестерина

Есть мнение, что активированный уголь помогает бороться с плохим холестерином и чистить сосуды. Но препарат не попадает в кровь, а значит, в принципе не может ее очищать. Размер угольных пор позволяет ему впитывать только низкомолекулярные соединения, в то время как в желудке холестерин присутствует в связке с липидами. Другими словами, холестерин не может впитываться углем в том количестве, которое оказывало бы воздействие на метаболизм.

Миф № 8: Помогает худеть

Курс активированного угля для похудения не приведет к уменьшению объема талии. Препарат может впитать токсины после отравления (в определенный период времени), но жиросжигающими свойствами не обладает. Набор веса происходит не из-за вредных веществ. Дело может быть в объеме пищи или нарушении обмена веществ. Чтобы снизить вес, нужно вывести из организма излишки жиров и углеводов.

Миф № 9: Улучшает состояние волос

Уголь часто можно увидеть в составе шампуней, а популярные блогеры рекомендуют делать маски для волос на его основе. Избавление от перхоти, рост волос, восстановление их структуры — это и многое другое нам сулят производители. Однако давайте рассуждать здраво: причиной перхоти является грибок, и избавиться от него при помощи адсорбции невозможно.

Для активации роста волос часто используется стимуляция волосяных фолликулов, что уголь тоже осуществить не может. Возможно, он мог бы очистить кожу головы. Но, как уже говорилось выше, для активации этого свойства потребовалось бы несколько часов.

Какие лайфхаки по использованию активированного угля знаете вы?

Детоксикация и забота о красоте кожи и волос при помощи активированного угля

Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Подробнее

Активированный уголь имеет множество полезных для организма свойств. Кроме того, его можно использовать для улучшения здоровья и красоты кожи и волос.

Полезные свойства активированного угля

Активированный уголь является невероятно сильным средством детоксикации. Его выдающееся свойство заключается в способности поглощать вредные для человеческого организма токсины и химические вещества. Ни в коем случае не перепутайте активированный уголь с древесным углем, который используется для разжигания огня. Активированный уголь состоит из дерева, например, самшита, сосны или ивы. Часто при производстве активированного угля также используются скорлупа кокосовых орехов. Просто поразительно, насколько мощный этот черный порошок. Его можно использовать очень по-разному с целью выведения токсинов.

При мытье овощей и фруктов многие просто пользуются моющим средством. Вместо этого добавьте активированный уголь в теплую воду и окуните в нее продукт. Делайте это в стеклянной или деревянной миске. Если этот процесс происходит в раковине, активированный уголь настолько силен, что будет вытягивать из раковины металлы. Если активированный уголь настолько мощный, что способен вытягивать металлические соединения из раковины, представьте, что он может делать для детоксикации человеческого организма.

Когда речь заходит о выведении токсинов, можно принимать активированный уголь в разных формах. Кто-то любит глотать его в виде таблеток. Кому-то нравится разводить порошок активированного угля в воде и выпивать залпом. Некоторые натуропаты рекомендуют местное применение активированного угля на область горла больного. Многие компании используют полезные свойства активированного угля, позволяющие выводить токсины. В результате в продажу поступает множество очищающих средств, в составе которых есть активированный уголь как основной ингредиент для детоксикации продуктов.

Детоксикация активированным углем

Регулярное очищение организма действительно очень полезно. С физической точки зрения организм постоянно вступает в контакт со множеством токсинов. Здесь играют роль разные факторы – от экологии до питания: очень трудно все время сохранять организм чистым и свободным от токсинов.

Добавление в рацион активированного угля – это мягкий, но мощный способ постепенно избавить организм от токсинов. При правильном использовании активированный уголь способен вывести токсины и вдохнуть новую жизнь в те участки тела, которые получают меньше любви и заботы, как изнутри, так и снаружи. Когда человек употребляет полезные питательные вещества, такие как витамины, и много воды, организм в первую очередь снабжает ими все основные внутренние органы. Кожа, волосы и ногти получают питательные вещества в последнюю очередь. При недостаточном уходе волосы, кожа и ногти будут страдать. С точки зрения красоты эти три элемента считаются индикаторами хорошего здоровья. Существует несколько способов сделать кожу и волосы красивыми и вывести из них токсины при помощи активированного угля.

Здоровая кожа и преимущества использования активированного угля

В эпоху селфи и соцсетей многие мечтают о чистой сияющей коже. Существует два подхода к процессу получения здоровой кожи: изнутри и снаружи.

Внутренние подходы и польза для кожи

Источник здоровой кожи – здоровый кишечник. Многие исследователи демонстрируют, что кишечник и кожа сложным, но непосредственным образом взаимосвязаны. Если у человека проблемная кожа (розацеа, акне или сухость), лучше направить борьбу на то, что препятствует нормальной работе кишечника. Если есть физиологические симптомы, такие как запор или вздутие живота, это признак того, что в кишечнике что-то не работает.

Один из вариантов лечения в этом случае – прием 500 миллиграммов активированного угля за час до еды. Активированный уголь невероятно полезен для профилактики проблем ЖКТ. Некоторые эксперты рекомендуют развести чайную ложку с горкой активированного угля в достаточном количестве воды и сразу выпить. Процесс, который начинается при приеме такого средства, может непосредственно влиять на проблемы, которые начинаются в кишечнике, например, газообразование и брожение непереваренной пищи.

Внешние подходы и польза для кожи

Испытать на себе детоксицирующие свойства активированного угля при местном применении поможет множество косметических продуктов, основным ингредиентом которых является активированный уголь. Активированный уголь обладает способностью вытягивать загрязнения из верхних слоев кожи.

В дополнение к ежедневному очищению будет весьма полезно два-три раза в неделю использовать более мощное средство для нанесения маски для лица. После умывания распарьте лицо, чтобы открыть поры. Когда поры будут открыты, нанесите маску на кожу и оставьте на несколько минут. Смойте теплой водой и промокните лицо полотенцем. После процедуры нанесите увлажняющее средство. Для удаления из кожи излишков жира и загрязнений многие косметические продукты содержат глину. Комбинированная маска из глины и активированного угля обладает мощной способностью выводить токсины.

Маска с активированным углем домашнего приготовления

Ингредиенты:

2 ст. ложки кокосового активированного угля в порошке
2 ст. ложки порошка бентонитовой глины
1 ст. ложка натурального меда
эфирные масла (не обязательно)

Приготовление:

В миске разведите оба порошка в 4 столовых ложках воды до создания пасты.
Вмешайте мед.
Добавьте несколько капель эфирных масел. Прекрасно подойдут эфирные масла чайного дерева, лаванды и бергамота.
Перемешивайте до однородной консистенции сметаны.

Нанесите маску на умытое лицо. Важно, чтобы поры были открыты, поэтому не забудьте предварительно распарить кожу.
Нанесите маску и оставьте ее на 10-15 минут, затем тщательно смойте.

Здоровье волос и активированный уголь

Активированный уголь также полезен и для волос. Если речь идет о внешнем подходе, существует много способов включить активированный уголь в процедуры регулярного ухода за волосами. Активированный уголь на протяжении многих веков используется в аюрведической медицине. Среднестатистический человек использует помады, гели, лаки и другие средства для укладки волос. Обычно это происходит каждый день. Со временем эти продукты могут накапливаться. Будет полезно помимо регулярного мытья головы с шампунем использовать дополнительное средство, направленное именно на выведение токсинов. Отличная идея: добавьте в шампунь 1 чайную ложку активированного угля. Вмассируйте смесь в кожу головы сначала у корней. Поместите голову под воду и дайте воде разнести смесь по прядям волос. По мере того, как смесь с активированным углем движется вдоль волосяного фолликула, массируйте волосы, чтобы смесь полностью напитала каждую прядь. По окончании этой процедуры волосы будут полностью очищены и от грязи и токсинов.

Активированный уголь является мощным средством выведения токсинов. Регулярное использование этого средства будет полезно для волос и кожи в долгосрочной перспективе. Также важно посоветоваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо уникальных исключений или причин, по которым активированный уголь может негативно взаимодействовать с другими проводимыми процедурами или лекарственными препаратами, которые вы принимаете.

Поделиться этой статьей

Использование активированного угля, побочные эффекты и меры предосторожности

Вы слышали о пользе активированного угля для здоровья? Хотя существует некоторая путаница и скептицизм в отношении его безопасности и эффективности, активированный уголь, полученный из природного источника, не только безопасен, но и эффективен для детоксикации.

Активированный уголь — это сильнодействующее натуральное средство, используемое для улавливания токсинов и химических веществ в организме, позволяя им вымываться, чтобы организм не поглощал их повторно. Это может быть сделано из различных источников, таких как кокосовая скорлупа. Также важно отметить, что активированный уголь содержит 9В вашем гриле для барбекю используется древесный уголь 0009, а не !

В чем разница между древесным углем и активированным углем? Ну, во-первых, древесный уголь для барбекю содержит много токсинов и химических веществ, поэтому его ни в коем случае нельзя употреблять в пищу. Активированный уголь производится из природных источников и используется в медицинских целях при серьезных заболеваниях, таких как отравления и передозировки. Это также естественный способ очистить организм от химических веществ, которые со временем накапливаются и разрушают ваше здоровье.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь создается путем контролируемого разложения соединений на основе углерода, таких как скорлупа кокосовых орехов или торф (растительное вещество). Для изготовления активированного угля эти природные источники «активируются» газами при высоких температурах, что расширяет их поверхность. В результате получается очень пористый конечный продукт, который позволяет адсорбировать лекарства и токсины.

Для чего используется активированный уголь? Одним из самых популярных применений активированного угля является безопасное и эффективное лечение отравлений и передозировок наркотиками. Фактически, центры неотложной помощи по всему миру используют его.

Кроме того, он используется для уменьшения вздутия живота и газообразования, снижения уровня холестерина, безопасного лечения проблем с выделением желчи во время беременности (внутрипеченочный холестаз) и даже предотвращения похмелья. Исследования даже показывают, что в некоторых ситуациях активированный уголь работает лучше, чем промывание желудка (называемое промыванием желудка).

Итак, как действует активированный уголь? Он улавливает токсины и химические вещества в своих миллионах крошечных пор. Тем не менее, это обычно не средство от проглатывания агрессивных ядов, таких как нефть, спирт, щелочь или кислоты.

Не впитывает токсины. Вместо этого он работает через химический процесс адсорбции. В организме поглощение представляет собой реакцию элементов, включая питательные вещества, химические вещества и токсины, всасываемые и усваиваемые в кровоток.

Адсорбция — это химическая реакция, при которой элементы связываются с поверхностью.

Пористая поверхность активированного угля имеет отрицательный электрический заряд, который заставляет положительно заряженные токсины и газ связываться с ней. Эти закоулки, которые способствуют выведению токсинов из организма, являются результатом процесса нагревания, что позволяет древесному углю «активироваться».

Польза для здоровья

Всякий раз, когда вы принимаете активированный уголь, обязательно выпивайте 12–16 стаканов воды в день. Очень важно потреблять достаточное количество воды в сочетании с активированным углем, чтобы предотвратить обезвоживание. Кроме того, это помогает быстро выводить токсины и предотвращает запоры, с которыми сталкиваются некоторые люди.

Помимо того, что это безопасное и эффективное средство для удаления токсинов и ядов из организма, активированный уголь можно использовать для дезодорации и дезинфекции, и это важный шаг в лечении болезни Лайма.

Вот 10 главных преимуществ активированного угля:

1. Отбеливает зубы

У вас появились пятна на зубах от кофе, чая, вина или ягод? Для многих людей, задающихся вопросом, отбеливает ли активированный уголь зубы, им повезло. Активированный уголь помогает отбеливать зубы и способствует хорошему здоровью полости рта. Он делает это, изменяя баланс pH во рту, тем самым помогая предотвратить кариес, неприятный запах изо рта и заболевания десен.

Он также отбеливает зубы, поглощая зубной налет и микроскопические частицы, окрашивающие зубы. Это использование активированного угля является экономически эффективным и полностью естественным решением для яркой улыбки.

Согласно исследованию, проведенному профессором стоматологии в Королевском колледже Лондона, «зубные пасты с углем могут помочь удалить внешнее (внешнее) окрашивание зубов без отрицательного абразивного эффекта». Она добавляет, что зубные пасты, содержащие уголь, могут быть наиболее эффективными, если их использовать для задержки повторного появления поверхностного окрашивания на неповрежденных зубах после профессиональной чистки и полировки.

Но когда вы используете угольные зубные пасты, обязательно проверьте ингредиенты на наличие нежелательных добавок. Также важно знать, что активированный уголь будет воздействовать только на поверхностные пятна, с которыми он может связываться, позволяя ему удалять пятна с ваших зубов.

2. Уменьшает газообразование и вздутие живота

Таблетки или порошки с активированным углем можно использовать для облегчения неприятного газообразования и вздутия живота. Он работает путем связывания побочных продуктов, вызывающих газообразование, в продуктах, вызывающих дискомфорт.

Исследование, опубликованное в Американском журнале гастроэнтерологии , показало, что активированный уголь предотвращает газообразование в кишечнике после типичной газообразующей еды.

А исследования, опубликованные в UCLA Health , показывают, что сочетание древесного угля с симетиконом, лекарством, которое используется для разрушения пузырьков газа, еще более эффективно уменьшает газообразование и вздутие живота.

Некоторые люди считают, что активированный уголь также эффективен при диарее, особенно когда диарея вызвана токсической перегрузкой.

3. Лечит отравление алкоголем (и помогает предотвратить похмелье)

Хотя активированный уголь не адсорбирует алкоголь, он помогает быстро вывести из организма другие токсины, способствующие отравлению. Употребление алкоголя в чистом виде встречается редко; смесители, которые включают искусственные подсластители и химические вещества, распространены.

Активированный уголь лечит отравления, удаляя эти токсины.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что прием активированного угля одновременно с алкоголем может значительно снизить концентрацию алкоголя в крови. В Руководстве по оказанию первой помощи при употреблении алкоголя Принстонского университета указано, что в некоторых ситуациях, связанных с алкоголем, назначают активированный уголь. Это включает в себя, если человек находится без сознания или проявляет признаки острого отравления алкоголем.

4. Очистка от плесени

Большинство людей не думают о плесени, живущей в их телах, но это возможно. Токсичная плесень вызывает депрессию

, почечная и печеночная недостаточность, снижение функции мозга, болезни сердца, раздражение глаз, головные боли, рвота, нарушение функции иммунной системы и тяжелый респираторный дистресс.
Затопленные дома или даже дома с небольшими протечками под полом или в стенах могут создать среду, в которой может процветать плесень. Плохая вентиляция усугубляет проблему, а ванные комнаты, подвалы и прачечные особенно подвержены росту плесени.
Использование активированного угля может уменьшить количество плесени в вашем доме. Исследования показали, что активированный уголь, или древесный уголь, обладает эффективной связывающей способностью и способен значительно уменьшить поглощение плесени. Древесный уголь также оказался эффективным средством для удаления 90 процентов плесени в тестируемом растворе.
Обязательно следите за симптомами воздействия плесени, такими как хрипы, сыпь, слезотечение, кашель или головные боли, особенно если они не могут быть связаны с другими проблемами со здоровьем. Если вы заметили эти признаки, ваш дом следует проверить на наличие спор плесени, даже если видимой плесени не обнаружено. Он может процветать за гипсокартоном, под полом и в вентиляционных каналах, и вы можете даже не осознавать, что уровни высоки, пока не проведете тестирование.
5. Фильтрация воды
Он эффективно задерживает примеси в воде, включая растворители, пестициды, промышленные отходы и другие химические вещества, поэтому системы фильтрации с активированным углем используются во всем мире. Однако эти системы фильтрации не способны улавливать вирусы, бактерии и минералы жесткой воды.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Канадской стоматологической ассоциации, фильтры с активированным углем (активированный уголь) удаляют некоторое количество фтора. Избегание фтора и детоксикация от него важны для здоровья полости рта, правильного функционирования иммунной системы и здоровых почек и печени.
Питьевая вода необходима для хорошего здоровья; однако обычная водопроводная вода токсична и насыщена химическими веществами, токсинами и фтором. Рекомендуется по возможности ограничить прием пищи и использовать фильтр для воды с активированным углем.
6. Экстренное удаление токсинов
Одним из наиболее распространенных применений активированного угля является удаление токсинов и химических веществ в случае проглатывания. Большинство органических соединений, пестицидов, ртути, удобрений и отбеливателей связываются с поверхностью активированного угля, обеспечивая более быстрое выведение и предотвращая их всасывание в организм.
Активированный уголь также можно использовать в качестве противоядия в случае случайной или преднамеренной передозировки многих фармацевтических препаратов и лекарств, отпускаемых без рецепта. Он эффективен при передозировке аспирина, опиума, кокаина, морфина и ацетаминофена. Исследования, опубликованные в British Journal of Clinical Pharmacology , показывают, что все больше данных наблюдений показывают, что однократная доза активированного угля может вызвать существенное снижение всасывания лекарств у пациентов с острым отравлением.
Важно, чтобы нужное количество было введено как можно быстрее — обязательно в течение часа после приема внутрь. Кроме того, активированный уголь можно использовать при пищевых отравлениях, когда присутствует тошнота и диарея.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации, когда произошло проглатывание наркотика, токсина или химического вещества, необходимо немедленно позвонить по номеру 911. Если у вас есть активированный уголь, обязательно сообщите об этом оператору, который может посоветовать ввести его до приезда спасателя. В зависимости от количества проглоченного лекарства, токсинов или химических веществ и типов токсинов может потребоваться несколько доз. В больнице врачи могут назначать больше по мере необходимости.
7. Здоровье кожи и тела
Использование активированного угля выходит за рамки внутреннего применения. Для наружного лечения он эффективен при лечении запаха тела и прыщей, а также для облегчения дискомфорта от укусов насекомых, сыпи от ядовитого плюща или ядовитого дуба и укусов змей.
Точно так же, как он работает внутри тела, при местном применении в виде маски с активированным углем или в смеси с другими ингредиентами, такими как алоэ вера, он способен связываться с ядом, токсинами или грязью, которые вызывают проблемы с кожей или реакции на укусы.
В дополнение к этим преимуществам для кожи активированный уголь также помогает уменьшить неприятные запахи, связанные с образованием волдырей и обширной потерей кожи. Его можно использовать для уменьшения запаха в сочетании с пищевой содой.
8. Очищение пищеварительной системы
Активированный уголь способствует здоровому пищеварительному тракту, удаляя токсины, вызывающие аллергические реакции, окислительное повреждение и нарушение функции иммунной системы. Удаляя токсины из вашей системы, вы можете уменьшить боль в суставах, увеличить энергию и улучшить умственную деятельность.
Факторы окружающей среды, в том числе пестициды в продуктах питания, химические вещества в воде, которую мы пьем, и воздействие плесени создают токсическую нагрузку на наш организм. Важно регулярно очищать желудочно-кишечный тракт для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
И может оказаться, что активированный уголь не уничтожает хорошие бактерии вместе с плохими бактериями в вашем кишечнике. Помните, что уголь является адсорбентом, а не абсорбентом. Как минимум одно исследование, опубликованное в The Journal of Veterinary Medical Science демонстрирует, что активированный уголь может в некоторой степени различать, что он должен и не должен адсорбировать.
Исследователи, проводившие это исследование, обнаружили, что «активированный уголь показал более низкую способность связывания с протестированной нормальной бактериальной флорой, чем со штаммами E. coli O157:H7». Таким образом, оказывается, что токсин-продуцирующие штаммы E. coli с большей вероятностью адсорбируются активированным углем, в то время как нормальная бактериальная флора в кишечнике, включая Enterococcus faecium , Bifidobacterium thermophilum и Lactobacillus acidophilus с большей вероятностью оставляли в покое.
9. Защита от старения
Активированный уголь используется для предотвращения повреждения клеток почек и печени, а также для поддержания здоровья надпочечников. Необходимо регулярно очищать организм от токсинов и химических веществ. Активированный уголь приносит пользу основным органам, помогая организму вымывать токсины и химические вещества, вызывающие внутренние повреждения. Исследования показывают, что он способен выводить из организма органические и неорганические соединения и прочно связывается с металлическими соединениями.
Старение является естественной частью жизни, но из-за токсической нагрузки, которой мы подвергаемся через пищу, наши дома и рабочие места, а также окружающую среду, чтобы предотвратить преждевременное старение, мы должны избавиться от них.
10. Снижает высокий уровень холестерина
Исследования во всем мире показывают, что активированный уголь снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего холестерина так же, как и некоторые отпускаемые по рецепту лекарства. В одном исследовании общий холестерин снизился на 25 процентов, холестерин ЛПНП снизился на 41 процент, а уровень ЛПВП увеличился на 8 процентов всего за четыре недели. Участники исследования принимали три дозы по восемь граммов каждая за период исследования.
Связанный: Как пользоваться спонжем из коньяка (+ польза для кожи)
11 Использование активированного угля
Если вы не знаете, как использовать активированный уголь в определенных условиях или ситуациях, следуйте этим рекомендациям:
1. Стоматология Здоровье
Для отбеливания зубов активированным углем намочите зубную щетку и окуните ее в порошок активированного угля. Затем почистите зубы, как обычно, но уделите особое внимание областям, которые больше всего окрашиваются. Выпейте немного воды, тщательно прополощите рот и сплюньте. Затем хорошо прополощите рот, пока ваша слюна не станет прозрачной. Для достижения наилучших результатов чистите зубы порошком активированного угля 2–3 раза в неделю. Если ваши зубы становятся чувствительными к использованию активированного угля, прекратите его использование.
2. Уменьшить газообразование
Доза активированного угля для уменьшения газообразования составляет около 500 миллиграммов за час до обычного приема пищи, вызывающего газообразование, с полным стаканом воды. Сразу же после этого выпейте еще один стакан воды, чтобы помочь древесному углю попасть в вашу систему, где он может связываться с газообразующими элементами.
3. Очистка формы
Если в вашем доме есть видимая плесень, ее необходимо устранить должным образом. Важно носить перчатки и защитную маску, чтобы не вдыхать токсичную плесень во время уборки. Вы можете использовать смесь активированного угля, пищевой соды, яблочного уксуса, масла чайного дерева и буры, чтобы очистить твердые поверхности от плесени и предотвратить ее рост в будущем.
4. Фильтрация воды
Фильтры для воды с активированным углем доступны как для домашних систем, так и для настольных моделей. Пейте 8–10 стаканов чистой воды в день, чтобы успокоить пищеварительный тракт, бороться с усталостью, поддерживать работу органов и обеспечивать смазку суставов и тканей.
5. Токсическая перегрузка или передозировка
Взрослым принимать по 25 г при появлении симптомов диареи и тошноты или при подозрении на пищевое отравление, а детям — по 10 г. Увеличивайте дозировку по мере необходимости. Помните, что при приеме активированного угля важно потреблять достаточное количество воды. В случае отравления звоните по номеру 911 сразу.
Правильная дозировка обязательна. По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, от 50 до 100 граммов ( не миллиграммов!) используется в случаях отравления у взрослых и от 10 до 25 граммов у детей. Активированный уголь для собак иногда дают для поглощения яда под присмотром вашего ветеринара.
6. Укусы насекомых
После укуса комара или пчелы смешайте одну капсулу активированного угля с ½ столовой ложки кокосового масла и нанесите на пораженный участок. Повторно наносите каждые 30 минут, пока зуд и дискомфорт не исчезнут. Поскольку активированный уголь оставляет пятна почти на всем, к чему прикасается, оберните это место повязкой.
7. Укусы змей и пауков
Для лечения укусов змей и пауков, в том числе коричневого отшельника или черной вдовы, необходимо покрыть большую площадь, чем просто небольшой бинт, поскольку бактерии и вирусы, которые приводят к повреждению тканей, необходимо быстро уменьшить.
Сделайте повязку из ткани, достаточно большую, чтобы дважды обернуть пораженный участок. Нанесите смесь кокосового масла и активированного угля на ткань и оберните. Закрепите область бинтами. Повторно наносите каждые два-три часа, хорошо промывая между приложениями.
8. Акне
Для лечения прыщей смешайте одну капсулу активированного угля с двумя чайными ложками геля алоэ вера и нанесите смесь на лицо. Дайте ему высохнуть, а затем полностью смойте. Активированный уголь связывается с токсинами окружающей среды и грязью, которые способствуют появлению прыщей. Это также хорошо для точечных процедур.
9. Очищение пищеварительной системы
Для детоксикации пищеварительной системы активированным углем принимайте по 10 граммов за 90 минут до каждого приема пищи в течение двух дней. Вы можете использовать таблетки активированного угля или использовать порошок для приготовления напитка с активированным углем.
Во время очищения ешьте только органические фрукты и овощи, мясо травяного откорма и дикую рыбу. Если во время очищения у вас возникают запоры, это верный признак того, что вы потребляете недостаточно воды! Выпивайте стакан теплой воды с долькой лимона и капелькой меда каждые полчаса, пока запор не пройдет.
10. Рутинное удаление токсинов
Принимайте по две капсулы активированного угля в день после контакта с неорганическими продуктами, тяжелой пищей или после контакта с другими токсинами. Это поддерживает лучшую когнитивную функцию, уменьшает мозговой туман , более здоровая функция почек и печени, а также более здоровый желудочно-кишечный тракт.
11. Пониженный холестерин
Принимайте по 4–32 грамма в день в течение четырех недель. Не принимайте активированный уголь в течение 90 минут или двух часов после приема каких-либо лекарств или добавок, отпускаемых по рецепту, поскольку это может помешать правильному усвоению.
Предостережение: будьте осторожны при местном применении активированного угля или в порошкообразной форме, поскольку он может (и будет) оставлять пятна на цементном растворе и тканях. Защищайте столы, полы и одежду перед использованием. Если у вас есть коронки, колпачки или фарфоровые виниры, активированный уголь может оставить на них пятна.
Связанный: Аконит: безопасное гомеопатическое средство или опасный яд?
Риск, побочные эффекты и взаимодействия
Безопасно ли принимать активированный уголь или использовать его местно? Упомянутые здесь виды использования активированного угля обычно считаются безопасными для большинства людей. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Science and Research , активированный уголь безопасен для большинства взрослых при кратковременном использовании.
Дозировка активированного угля
Правильная дозировка активированного угля зависит от состояния, которое лечится или улучшается. По информации, предоставленной Мичиганским университетом, при отравлении или передозировке наркотиков активированный уголь дают вначале в дозах 50–100 грамм. За этим обычно следуют дозы угля каждые 2–4 часа в дозе, равной 12,5 граммам в час. Дозы для детей обычно составляют около 10–25 граммов. Поскольку каждый случай индивидуален, важно проконсультироваться с местным токсикологическим центром или службами экстренной помощи в случае передозировки или отравления.
Для предотвращения или уменьшения кишечных газов дозы варьируются от 500 до 1000 мг в день. А для снижения уровня холестерина наиболее распространенной дозировкой является 4–32 грамма активированного угля в день.
Возможные побочные эффекты
Побочные эффекты активированного угля могут включать запор и черный стул или, в серьезных, но редких случаях, замедление или закупорку кишечного тракта, регургитацию в легкие и обезвоживание. Что активированный уголь делает с вашим желудком? При употреблении в соответствующих количествах он должен помочь в детоксикации пищеварительного тракта, но чрезмерное употребление может привести к таким расстройствам пищеварения, как запор.
Прежде чем воспользоваться многими преимуществами активированного угля, вы должны подумать о том, как он может реагировать в вашем организме, особенно если у вас есть определенные заболевания, такие как кишечное кровотечение или закупорка, отверстия в кишечнике, хроническое обезвоживание, медленное пищеварение или недавнее абдоминальное операция.
Лекарственные взаимодействия
Активированный уголь может препятствовать усвоению питательных веществ, витаминов и других добавок. Он также может мешать назначению лекарства, уменьшая количество лекарства, которое поглощает ваше тело, что может снизить эффективность лекарства.
Принимайте активированный уголь от 90 минут до двух часов до еды, пищевых добавок и лекарств, отпускаемых по рецепту. Могут возникнуть потенциальные неблагоприятные взаимодействия со следующими препаратами:
Налтрексон (используется при алкогольной и опиоидной зависимости)
Акривастин
Бупропион
Карбиноксамин
Фентанил
Гидрокодон
Меклизин
Метадон
Морфин
Липосома сульфата морфина
Микофенолят мофетил
Микофеноловая кислота
Оксикодон
Оксиморфон
Суворексант
Тапентадол
Умеклидиний
Ацетаминофин
Трициклические антидепрессанты
Теофиллин
Товары и где купить
Вы можете найти продукты с активированным углем в большинстве магазинов здоровой пищи и в Интернете. При выборе продуктов с активированным углем для любого из вышеперечисленных целей очень важно знать источник древесного угля. Не все таблетки или добавки с активированным углем одинаковы.
Ищите активированный уголь, изготовленный из скорлупы кокосовых орехов или идентифицированных пород древесины с ультрамелкими зернами, например активированный бамбуковый уголь и порошок активированного кокосового угля.
В порошкообразную форму активированного угля многие продукты добавляют искусственные подсластители, чтобы сделать их более вкусными, но их следует избегать. Искусственные подсластители насыщены химическими веществами, и, честно говоря, нет смысла принимать активированный уголь, чтобы избавить организм от химических веществ и токсинов, если он перегружен химическими веществами. При желании подсластите его натуральным свежевыжатым соком или натуральным подсластителем.
Последние мысли
Активированный уголь получают путем нагревания древесного угля из природных источников при высоких температурах в сочетании с газом или агентом, расширяющим его поверхность. Это превращает древесный уголь в пористый материал, который всасывает химические вещества, токсины или другие примеси из окружающей среды.
Существует множество применений активированного угля, включая лечение токсической перегрузки или отравления, снижение газообразования, очистку от плесени, улучшение здоровья кожи и снижение уровня холестерина.
Активированный уголь доступен во многих формах, в том числе в виде пилюль, таблеток, капсул и порошка, зубной пасты и масок для лица.
Активированный уголь безопасно употреблять в пищу и применять местно, но убедитесь, что вы используете высококачественный продукт, который не содержит наполнителей или добавок. Придерживайтесь краткосрочного использования и проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с активированным углем.
Читать далее: Домашние детокс-напитки: 5 основных преимуществ для здоровья, включая потерю веса
10 способов использовать активированный уголь для здоровья и красоты
Барбекю на заднем дворе может быть первым, что приходит на ум, когда вы слышите слово «древесный уголь», но активированный уголь на самом деле сильно отличается от того, что вы используете для приготовления стейка. в жаркий летний день. Хиропрактики из Шаумбурга, штат Иллинойс, знают, что активированный уголь считается естественным лекарством от множества заболеваний и является отличной альтернативой лекарствам или продуктам с большим количеством искусственных ингредиентов. (1)
Его можно изготовить из различных источников, но обычно идеально подходит активированный уголь из скорлупы кокосовых орехов. Когда материал, из которого он сделан, нагревается до очень высокой температуры, его состав меняется и становится похожим на древесный уголь, за исключением того, что он гораздо более пористый.
Многие думают, что активированный уголь действует как губка, впитывая все в организме, с чем соприкасается. В конце концов, его используют, когда кто-то проглатывает яд, так что в этом есть смысл. Тем не менее, активированный уголь немного более нюансирован и использует отрицательный заряд для привлечения к нему токсинов. Этот процесс называется адсорбцией и сильно отличается от процесса, который мы все себе представляем. Поскольку активированный уголь настолько пористый, он способен выводить нежелательные элементы прямо из вашего тела, когда вы их выводите.
Использование активированного угля может принести пользу как для здоровья, так и для красоты. Вот 10 лучших способов использования этого удивительного вещества:
Экстренное удаление токсинов
Это главная причина, по которой мы все слышали об активированном угле в какой-то момент нашей жизни, поскольку это вещество рекламируется Poison Control как экстренное лечение токсинов. (2) Это полезно не только при случайном проглатывании таких веществ, как отбеливатель или пестициды, но также может помочь противодействовать последствиям передозировки наркотиков.
Антивозрастной уход за всем телом
Вместо того, чтобы использовать продукты, претендующие на омолаживающие свойства и направленные только на вашу внешность, активированный уголь содержит необходимые компоненты, чтобы сохранить свежесть и жизнь всего вашего тела! Работая над устранением токсинов и химических веществ, которые задерживаются в нашем организме, прием нескольких капсул активированного угля в день может очистить вашу систему. (3) Это может помочь улучшить ясность ума, поддержать здоровье пищеварительной системы и даже уменьшить проблемы с почками и печенью.
Более чистая питьевая вода
К сожалению, в большинстве мест в Америке нет здоровой и вкусной водопроводной воды. Во многих городах питьевая вода содержит химические вещества, включая фтор, растворители и токсины. Использование фильтра для воды с активированным углем для очистки воды от угля поможет очистить ваш кран и обеспечит вам вкусную воду! (4)
Помощь при похмелье
Также сообщается, что активированный уголь помогает уменьшить или даже полностью предотвратить похмелье, если принимать его во время употребления алкоголя. Способность этого вещества адсорбировать токсины и препятствовать попаданию алкоголя в кровь кажется не чем иным, как чудом. Однако вместо того, чтобы использовать его в качестве крутого трюка на вечеринке, медицинские работники, как правило, полагаются на активированный уголь, если у кого-то отравление алкоголем или он находится без сознания. (5)
Отбеливает зубы
Если вы просматриваете социальные сети, вы, несомненно, увидите людей, использующих активированный уголь для отбеливания зубов. По большей части он прекрасно фиксирует крошечные частицы, вызывающие появление пятен, но может не сработать, если у вас есть коронки или виниры. Помните, что чистка активированным углем не заменяет ваш обычный уход за полостью рта и должна проводиться только несколько раз в неделю, чтобы увидеть результаты. (6)
Помогает уменьшить газообразование и вздутие живота
Многие люди страдают от проблем с пищеварением, включая газы и вздутие живота после еды. Если это обычное явление и становится проблемой, попробуйте использовать активированный уголь после еды. Он работает, чтобы связать воедино элементы в вашей еде, которые вызывают газы и вздутие живота, и помогает вам устранить их в ванной. Обязательно пейте много воды с активированным углем и сразу после его приема, чтобы он попал в вашу систему для быстрого облегчения. (7)
Детоксикация от плесени
Мы склонны думать о плесени как о веществе, которое живет вне нашего тела, но если мы часто находимся в среде, где присутствует плесень, может быть совсем наоборот. Старые дома, особенно те, которые были затоплены в прошлом или имеют плохие системы вентиляции, могут быть подвержены плесени, и когда вы живете и дышите в этом доме, плесень может попасть в вашу систему. Он может быть довольно токсичным, вызывая депрессию, рвоту или респираторный дистресс, и использование активированного угля поможет очистить организм от него. (8)
Действует как общее косметическое средство
Активированный уголь можно использовать для различных процедур, так как его мощная способность выводить токсины неоднократно подтверждалась. Используйте его на коже, чтобы сузить поры, вылечить прыщи, вылечить укусы насекомых и порезы, а также сбалансировать жирную кожу. Вместо приема внутрь активированного угля, как это требуется во многих других случаях, использование его в качестве маски для кожи или местного лечения может дать быстрые результаты. (9)
Очистите пищеварительную систему
Вам не обязательно испытывать похмелье или вздутие живота, чтобы воспользоваться преимуществами активированного угля для вашего организма. Многие люди включают его в свой распорядок дня и сочетают с большим количеством воды и здоровой диетой. Он работает для удаления токсинов из вашей системы, которые вызывают плохую иммунную функцию и множество сопутствующих симптомов. Так как активированный уголь может сильно обезвоживать организм, пейте много воды, чтобы все шло своим чередом. (10)
Снижение высокого уровня холестерина
Присоединяясь к холестерину и желчным кислотам в нашей пищеварительной системе, активированный уголь может помочь предотвратить попадание этих соединений в кровоток. Как и во всех других случаях приема этого удивительного вещества, элементы, с которыми оно связывается, будут проходить через ваше тело при дефекации. (11)
Советы по приему активированного угля в Шаумбурге, Иллинойс
Хотя это звучит как чудодейственный порошок, активированный уголь на самом деле легко доступен и его легко найти. Во многих местах он представлен как полезный напиток вместо свежевыжатого сока, а капсулы с порошком продаются в аптеках. Имейте в виду, что дозы активированного угля будут варьироваться в зависимости от вашего использования, поэтому поговорите с врачом, прежде чем принимать его по какой-либо причине.
Прием внутрь активированного угля оказывает подсушивающее действие на организм, поэтому при его приеме избегайте обезвоживания. Нередко рекомендуется пить от 12 до 16 чашек воды, поскольку вы пользуетесь ее очищающими свойствами. Люди, принимающие определенные лекарства, также могут проявлять осторожность, поскольку это может предотвратить всасывание этих фармацевтических препаратов в кровоток.
Независимо от того, используется ли он наружно или внутрь, обязательно полностью прочитайте упаковку продукта, который вы покупаете, так как некоторые активированные угли содержат ингредиенты, которые используются в качестве наполнителей и могут лишать полезных свойств вещества. Наслаждайтесь удивительными природными преимуществами активированного угля и живите здоровой и свободной от токсинов жизнью, используя безопасный и эффективный продукт!
Если вы готовы получить помощь по поводу своего здоровья, свяжитесь с нами в клинике BrightLife сегодня, чтобы записаться на прием.