Как быстро восстановить севший голос: Как быстро восстановить голос, можно ли срочно вернуть севший голос

Оперная певица поделилась экстренными рецептами, как восстановить севший голос

04 марта 2020 17:19Общество

Фото: Светлана Колоскова, «Вечерняя Москва»

В зимний и весенний период люди часто болеют и теряют голос. Актриса и оперная певица Мария Геворгян рассказала «Вечерней Москве», как правильно с этим справиться.

— Для начала нужно выяснить причину потери голоса — она не всегда связана с простудой. Желательно не заниматься самолечением и обратиться к специалисту: врачу-терапевту, лору, фониатру, — отметила певица.

— Если ваш голос изменился, — уточнила она, — и вы не можете произнести ни слова, сходите к фониатру (врач, который специализируется на диагностике, лечении и профилактике патологий голосового аппарата — прим. «ВМ»). Его лечение гораздо эффективнее, чем у обычного лор-врача.

— Фониатр не принимает в районных поликлиниках. Кроме того, о его существовании знают немногие. Чаще всего к нему обращаются певцы, дикторы, актеры и учителя, — пояснила собеседница «ВМ».

По ее словам, самое главное в ситуации, когда пропал голос, — это голосовой покой:

— Не переходите на шепот! Тихая речь гораздо сильнее напрягает голосовые связки, помните об этом. Поэтому если у вас есть возможность — при потере голоса лучше всего взять больничный и посидеть пару дней дома. Если взять больничный не представляется возможным — поиграйте с сослуживцами и домашними в молчанку. Если вам нужно довести до их сведения что-то важное, просто напишите им сообщение на бумаге, — добавила Мария Геворгян.

Актриса и оперная певица Мария Геворгян / Фото: Личный архив Марии Геворгян

Она также поделилась своими любимыми рецептами, к которым часто прибегают профессиональные исполнители.

Молоко и инжир. Это один из моих любимых профессиональных рецептов. Возьмите два сушеных инжира и залейте стаканом молока, подогрейте, после чего молоко перед сном следует выпить, а инжир съесть.

Ингаляции физраствором (минеральной водой). Для этого рецепта нужен специальный ингалятор (небулайзер), который можно приобрести в аптеке. Ингаляции физраствором помогают не только восстановить голос, но и победить сильный кашель и ларингит.

Полоскание горла травами. Отлично для этих целей подходит аптечная ромашка, которая является прекрасным антисептическим и иммуномодулирующим средством. Отваром ромашки можно полоскать горло при потере голоса и простудах. Ромашковый чай можно пить и в профилактических целях.

Кроме того, Мария Геворгян дала общие советы, как можно восстановить севший голос:

— При проблемах с голосом необходимо исключить из привычного рациона все, что раздражает горло и связки, — специи, перец, чеснок, лук, горчицу, хрен.

— Откажитесь от солений и маринованных овощей, а также от орехов, сухариков и крекеров. Приветствуется обильное теплое питье.

— Если вы курите, прекратите хотя бы на время, пока голос не восстановится. Курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.

— Помните, что при проблемах с голосом на холоде тоже лучше помолчать.

— Старайтесь дышать носом в любую погоду, это предохранит ваши дыхательные пути от пыли и возможной инфекции.

— В качестве профилактики простудных заболеваний и потери голоса применяйте дыхательную гимнастику. Это очень полезно.

Читайте также: Врачи рассказали, при каких болезнях не стоит есть чеснок

Здоровье Врачи Шоу

Как восстановить пропавший голос — Здоровье

Севший голос ‒ неприятное состояние, так как это основной способ коммуникации. Поэтому необходимо научиться быстро его восстанавливать и избегать факторов, приводящих к его потере, сообщает Znay.co.

Причины и виды афонии

Афония – это нарушение звучности голоса, когда остается возможность разговаривать только шепотом. Буквальный перевод слова – отсутствие голоса. Данное заболевание несет огромный дискомфорт хоть и встречается не часто. Оно может привести к нарушению взаимодействия человека с внешней средой и ухудшению эмоционального состояния.

Для некоторых людей это может принести еще больший дискомфорт, например для певцов, учителей и артистов, так как у них это основной инструмент деятельности.

Афонию можно разделить на два вида:

1. Функциональный вид. Возникает из-за психологических расстройств, редко встречающийся вид афонии;
2. Органический вид. Возникает из-за заболеваний гортани. Этот тип более распространен.

Также можно разделить на оборотную и не оборотную форму. При оборотной форме нормальный голос восстанавливается после прекращения нагрузки на речевой аппарат, когда человек какое-то время не разговаривает. Если форма не оборотная, восстановление нормального функционирования гортани затруднительно, а иногда и неосуществимо. Такая форма возникает, например при онкологии.

Чаще всего пропадает голос из-за острых респираторных инфекций. Эти болезни негативно влияют на структуру горла. И в ходе болезни органы речи перестают нормально функционировать. Также голос может пропасть из-за аллергической реакции. В этом случае стремительно формируется отек гортани и необходима срочная медицинская помощь. Редко это происходит из-за сосудистых болезней, нарушения обмена веществ, а также стрессов.

Охрип голос: как быстро восстановить?

Охрипшая речь — это малоприятный симптом, возникающий по различным причинам. Афонию не стоит путать с дисфонией.

Дисфония – это нарушение голоса, которое выражается его хрипотой, гнусавостью и осиплостью. Хриплость неплохо поддается лечению. При постоянном воздействии на речевой аппарат факторов, проявляющих дисфонию, может развиться

хронический ларингит.

• Медикаментозные методы лечения. К ним относятся различные настойки, витамины, противовирусные медикаменты, иммуномодуляторы и антибиотики. Врач может назначить ингаляции, полоскание гортани и постоянное питье;
• Немедикаментозные способы лечения. Восстановление специальными логопедическими методами, массаж, голосовые упражнения, лечение минеральной и обычной водой, иглотерапия, электрофорез и электросон;
• Народные способы лечения. Применяются горчичники, компрессы вследствие чего к пораженному месту поступает кровь, расширяются сосуды и уходит воспаление. Рекомендуется пить нектар моркови, репы и одуванчика. Сырые яйца также улучшат состояние гортани, а еще хорошо влияют взвары льна вместе с медом, полоскания настойкой лаванды и молока с фенхелем.

При охрипшем голосе обязательно направьтесь к доктору, который и назначит вам правильную терапию.

Пропал голос при простуде как восстановить?

Респираторные инфекции, простуда и грипп могут повлечь за собой ларингит, который в свою очередь способен привести к севшей речи. Восстановить его возможно с помощью медицинских препаратов выписанных доктором в сочетании с домашним лечением.

Факторы, приводящие к простуде с утратой голоса:

1. Частое питье прохладных или горячих напитков, приводящее к воспалительным процессам;
2. Осложнения респираторных инфекций, такие как ларингит и бронхит;
3. Постоянно находящиеся в напряжении голосовые связки;
4. Постоянное питье прохладных газированных напитков.

Если устранить вышеуказанные риски, можно избежать утрату голоса и возможных осложнений.

Нужно обильное теплое питье и это не обязательно теплая вода, можно пить чай, компот и молоко. В меню больного непременно должны находиться бульон, свежие фрукты, йогурты и овощи. Запрещается потреблять копчености, газированную воду и кофе. В приготовленные блюда можно добавить лук либо чеснок.

Для более быстрого восстановления также можно использовать следующие рецепты:

• Съешьте сырое яйцо с одной столовой ложкой меда. Сделайте это несколько раз, а перед сном приготовите ванночку для ног;
• Сделайте настойку хрена. Нужно потереть его на терке и залить горячей водой. В десять грамм получившейся смеси добавьте 0.5 литра воды, можно положить немного сахара. Подождите 4 часа. Затем пейте небольшими глотками на протяжении всего дня;
• Пейте молоко с медом. Данное средство поможет быстро восстановиться, и вы будете разговаривать уже на следующий день. Молоко прогревает гортань, а мед восстанавливает слизистую оболочку.

Использовать эти рецепты возможно только после консультации с доктором. Также врач поможет восстановить вашу речь с помощью медикаментов.

Упражнения для быстрого восстановления голоса

Существуют следующие упражнения для возобновления и укрепления речевого аппарата:

• Совершать вдох через нос, а на выдохе растягивать букву «И», также можно делать с определенными согласными буквами: «С», «Ш», «Ф» и «Х»;
• Раскройте рот как возможно более широко, закиньте голову обратно, зевните, издавая типичный звук;
• Сделаем данное упражнение с помощью губной гармошки. Дуйте в нее постепенно, повышайте период исполнения вплоть до шестидесяти секунд. Производимый звук должен получаться ровным;
• Вдохните через нос в 3 этапа, а выдох сделайте ртом;
• Сделайте носом вдох и свистящий выдох ртом.

Восстановление голоса у безмолвных

Когда мы сталкиваемся с потерей голоса, мы можем испытывать трудности не только в функциональном, но и в эмоциональном плане. Наш естественный способ общения — то, что большинство из нас считает само собой разумеющимся — прерывается, что затем влияет на все другие аспекты жизни. Даже если это не полная потеря голоса, изменение качества голоса может оказать серьезное влияние на наше чувство идентичности и качество жизни. В этот момент принято задаваться вопросом, возможен ли возврат к «нормальному состоянию» в будущем.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество эффективных современных методов лечения, позволяющих восстановить способность говорить и петь! Но сначала важно понять, как создается голос, а также общие причины его потери.

Как мы говорим и поем

Создание нормального голоса можно разбить на три процесса в следующем порядке:

• Во-первых, наши легкие генерируют поток воздуха, когда мы выдыхаем.
• Когда воздух проходит через гортань, он заставляет голосовые связки вибрировать (подобно игре на паре гитарных струн) для создания звука.
• Резонанс этого звука формируется тогда, когда он отдается эхом через горло и когда слова произносятся движениями языка и губ.

Причины изменения или потери голоса

Таким образом, голос может «потеряться» по ряду причин, например, если нервные импульсы к голосовому аппарату нарушены (паралич голосовых связок) или если голос серьезно нарушен возрастными изменениями (пресбифонией). В этих ситуациях у пациентов может практически отсутствовать голос или быть очень слабым, «хриплым голосом».

Вокальные «аварии», такие как кровотечение из голосовых связок и последующее образование полипов, также могут привести к значительному нарушению нормального качества голоса. Полипы и другие доброкачественные образования похожи на волдыри или мозоли голосовых связок, связанные с использованием голоса. Даже небольшие поражения могут вызвать большие проблемы у певцов. Другие причины включают травму голосового аппарата и рак голосовых связок.

Даже если это не полная потеря голоса, изменение качества голоса может серьезно повлиять на наше самосознание и качество жизни. Хорошая новость заключается в том, что существует множество эффективных современных методов лечения для восстановления способности говорить и петь, по словам @WilliamGaoMD https://bit.ly/2CusGyk @MedStarWHC @MedStarGUH @MedStarHealth

Нажмите, чтобы твитнуть

Лечение для восстановления голоса

Поскольку нарушения голоса могут быть сложными, междисциплинарный подход имеет решающее значение. В больничном центре MedStar Washington мы регулярно работаем с опытными логопедами, чтобы разработать индивидуальный план лечения для каждого пациента.

Наилучший вариант лечения для восстановления голоса зависит от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. Например, инъекция голосовых связок с использованием наполнителя может использоваться для лечения паралича голосовых связок, чтобы подтолкнуть парализованные голосовые связки назад к средней линии, где они могут контактировать с голосовыми связками, которые работают нормально. Преимущество этой процедуры в том, что ее часто можно проводить в кабинете под местной анестезией, избегая необходимости операции и общей анестезии.

Медиализирующая тиреопластика — это операция, при которой можно добиться аналогичного эффекта путем размещения постоянного имплантата, чтобы подтолкнуть парализованную голосовую связку к нормально функционирующей. В некоторых случаях реиннервация гортани может быть эффективной операцией по восстановлению нервных связей с гортанью.

При других причинах нарушений голоса, таких как доброкачественные новообразования, такие как полипы, можно использовать либо лазерное лечение в кабинете в качестве минимально инвазивного подхода, либо фономикохирургию для точного удаления новообразования с целью восстановления голоса. Даже ранний рак голосовых связок можно успешно удалить с помощью лазерной микрохирургии, восстановив и сохранив отличное качество голоса.

Как мы можем помочь

Если вы или ваш близкий страдаете от постоянной хрипоты или полностью потеряли голос, первым делом необходимо выяснить точную причину. Наша команда использует всестороннюю оценку, включая расширенную диагностику, такую ​​как стробоскопия гортани (взгляд на гортань), чтобы определить диагноз.

В больничном центре MedStar Washington мы предлагаем множество самых современных вариантов лечения, которые позволяют нам учитывать потребности отдельных пациентов и адаптировать оптимальный подход.

Мы стремимся улучшить и восстановить человеческий голос, чтобы наши пациенты как можно быстрее восстановили качество жизни и вернулись к обычному образу жизни.

Найди свой голос.

Наши специалисты всегда готовы помочь.

Звоните

202-644-9526 или Запись на прием

Категории

Инновации Больничный центр MedStar в Вашингтоне Больница MedStar Джорджтаунского университета

Атрофия голосовых связок | Отделение отоларингологии

Понимание заболевания

Атрофия голосовых складок — это постепенное изменение голосовых связок с возрастом. Мышца голосовых связок со временем может стать тоньше и/или менее натянутой. Мягкий внешний слой голосовых складок также может со временем терять объем. Эти тканевые изменения влияют на способность голосовых связок регулярно вибрировать и могут вызывать ненормальный промежуток между голосовыми связками.

Континуум

Атрофия голосовых складок может варьироваться от очень легкого истончения голосовых связок до тяжелой потери мышечной массы. Точно так же вокальные характеристики человека с атрофией голосовых связок могут сильно различаться.

Трудно лечить

Атрофия голосовых складок поддается лечению; однако нередко пациенты проходят более одного варианта лечения. В настоящее время не существует лечения, способного восстановить качество «натянутости» тканей голосовых складок; поэтому лечение чаще направлено на улучшение мышечной массы голосовых связок и/или оптимизацию речевой техники в свете анатомического дефицита пациента с помощью голосовой терапии.

В настоящее время ответ на лечение атрофии голосовых складок остается вариабельным.

Стробоскопия — ключ к диагностике

Стробоскопическое исследование голосовых связок необходимо для точного диагноза и успешного лечения. Стробоскопия используется для количественной оценки зазора между голосовыми связками и оценки вибрационных качеств голосовых связок. Это необходимо для диагностики и планирования лечения.

Симптомы

Наиболее частым симптомом атрофии голосовых связок является изменение качества голоса от легкого до тяжелого. Голос может быть затронут во время разговора, пения или того и другого. Часто шероховатость/хрипота связаны с повышенным усилием говорить и последующей усталостью или утомлением голоса при продолжительном использовании.

Общие симптомы, связанные с атрофией голосовых связок

• Несогласованный голос
• Хриплый/хриплый голос
• Голосовая усталость
• Проблемы с передачей голоса
• Потеря высоких частот в пении
• Женщины с понижающим шагом
• Мужчины с поднятием шага
• Для громкого голоса требуется дополнительная сила
• Снижение громкости голоса

Диагностика

Как ставится диагноз атрофии голосовых складок?

1. История болезни

а. Сбор анамнеза о том, как начались проблемы с голосом, и оценка голоса и речевого поведения являются важными шагами в диагностике атрофии голосовых складок.

2. Стробоскопия – ключ к диагностике

а. Тщательное обследование голосовых складок необходимо для постановки диагноза атрофии голосовых складок. Обследование обычно проводят с помощью гибкого ларингоскопа со стробоскопическим источником света.

3. Оценка патологии речи и языка

а. Идентификация определенных характеристик голоса важна для определения роли атрофии голосовых складок по сравнению с нарушениями координации мышц при разговоре.

б. Логопеды, специализирующиеся на нарушениях голоса, обучены прислушиваться к этим характеристикам, чтобы помочь в диагностике, а также определить тяжесть атрофии голосовых складок и определить, подходит ли пациент для голосовой терапии.

Лечение

Какие существуют варианты лечения атрофии голосовых складок?

Все процедуры направлены на восстановление функциональных голосовых возможностей.