Как быстро вернуть голос при простуде: Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

Как восстановить осипший голос после простуды- рецепт пошаговый с фото

ОРВИ, грипп, простуда в осенне-зимний период не обходят стороной почти ни одного человека. В большинстве случаев эти заболевания протекают с осложнениями: все начинается с насморка, а заканчивается ларингитом, трахеитом или бронхитом с воспалением голосовых связок.

Если взрослые люди могут на ногах переносить многие болезни дыхательных путей, то как же быть в ситуации, когда утрачивается способность говорить? Ведь труд человека в большинстве случаев связан с речевой активностью. Итак, если у вас часто пропадает голос при простуде, чем лечить горло и как восстановить речь?

Почему при простуде и ОРВИ иногда пропадает голос?

За функции голосового аппарата отвечает блуждающий нерв, отходящий от продолговатого мозга. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Появляется хрипота, осиплость.

Если пропал голос при простуде, восстановить его поможет ряд процедур, которые можно проводить в домашних условиях. Однако народное лечение в сочетании с приемом медицинских препаратов обеспечивает максимальный эффект и позволяет в кратчайшие сроки избавиться от афонии.

Какие факторы приводят к потере голоса?

Человек может утратить голос по многим причинам. Чаще всего, это происходит в следующих случаях:

• Обильное холодное или, напротив, горячее питье: в результате этого в гортани начинаются воспалительные процессы.
• Простуда, ОРВИ и, как осложнения, — ларингит, бронхит, трахеит. Появляется першение, сухой кашель, охриплость.
• Голос при простуде пропадает у многих, но в большинстве случаев это явление возникает у педагогов, певцов, актеров, ораторов: голосовые связки всегда находятся в напряжении, а заболевание усугубляет процесс.
• Регулярное употребление холодных газированных напитков.

Постарайтесь исключить для себя все возможные риски: это позволит избежать потери голоса и появления сильнейших осложнений после ЛОР-заболеваний.

Как восстановить голос при простуде в домашних условиях?

Одно из основных условий быстрого избавления от такого осложнения — правильное питание. Во-первых, необходимо теплое питье, причем в больших количествах. Раздраженным связкам требуется много влаги. Чай, морс, компот, кисель, молоко — выбор достаточно широк.

Если нет температуры, и вы не употребляете лекарственные препараты внутрь, поможет глинтвейн. Готовить его лучше перед сном. Налейте в емкость красное вино, добавьте немного корицы; 1-2 гвоздики; кориандра, мускатного ореха, сушеного имбиря на кончике ножа и нагрейте до 80 градусов. Напиток не должен кипеть: в этом случае все полезные свойства утрачиваются. Процедите его, выпейте 150 г глинтвейна, укутайте горло и ложитесь в постель.

В пищевом рационе больного обязательно должны присутствовать бульоны, нежирное мясо без приправ, фрукты, овощи, каши, йогурты и другая молочная продукция. Запрещено употреблять копчености, консервированные овощи, кофе и газировку. Полезно добавлять в готовые блюда чеснок и лук.

Как восстановить голос после простуды народными средствами?

Способов лечения в домашних условиях много: это полоскание горла, ингаляционные процедуры, смазывание миндалин и задней стенки, теплое питье, употребление целебных настоев. Итак, как вернуть голос при простуде с помощью рецептов народной медицины?

1. Перед сном сделайте для ног теплую ванночку. Возьмите свежее яйцо и употребите его в сыром виде, затем съешьте 1 ст. л. меда. Выполнить процедуру нужно три раза с промежутком в 40 минут.
2. Очистите корень хрена, потрите на терке и залейте крутым кипятком. На 10 г смеси — 0,5 ст воды. Настой будет готов через 4 часа. При желании можно добавить немного сахарного песка. Пить маленькими глотками в теплом виде в течение дня.
3. Ягоды черники растолочь и залить закипевшей, но слегка остывшей водой. Полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
4. Яичный белок взбивать до появления пенки. Затем залить стаканом теплой кипяченой воды. Делать полоскания каждые 2 ч.
5. 400 г отрубей залить 1,5 литрами кипятка, подсластить коричневым сахаром. Процедить, пить маленькими глотками в течение дня.
6. Ингаляции с ромашкой, календулой, эвкалиптом, шалфеем. 1 ст. л. травы заливают литром кипятка. Накрываются одеялом и дышат в течение 10 мин. Можно делать процедуры и с помощью небулайзера. Если у вас пропал голос при простуде и необходимо попутно лечить бронхит или тонзиллит, данный прибор станет настоящим спасением. Люди, которые часто страдают заболеваниями дыхательных путей, просто обязаны иметь его дома.
7. Ароматерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, аниса. В специальную лампу добавляют несколько капелек масла и воды. Процедуру следует проводить в гармоничной обстановке.
8. Что делать, если голос пропал при простуде, знали еще в древности: теплое молоко с медом и маслом использовали при заболеваниях горла с давних времен. Если у вас частичная афония, это средство может помочь даже за одну ночь, и уже завтра вы сможете говорить. Молоко прогревает связки, а мед и масло обволакивают, восстанавливают эластичность слизистых оболочек. Можно добавить в напиток немного имбиря или какао.
9. Плоды инжира растолочь. Залить теплым молоком, нагреть, но не доводить до кипения. Употреблять трижды в день.
10. Помогают и теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, обсушить и смазать медом. Положить на шею, закрепить шерстяным платком или шарфом.
11. Куриное яйцо взбить, добавить ложечку меда, немного коньяка или рома, лимонного сока. Все ингредиенты должны быть в равных пропорциях. Тщательно перемешать. Подогреть на водяной бане и пить по 0,25-0,5 стакана три раза в день.
12. Приготовьте отвар на основе семян аниса. Их нужно залить кипятком в соотношении 1:2 и томить на слабом огне 15 мин. Остудить, добавить десертную ложку коньяка и 1,5 ст. л. меда, перемешать. Пить по 1 столовой ложке каждые 30 мин. Хранить в холодильнике состав нельзя.

Когда при простуде происходит потеря голоса, чем лечиться, — выбирает сам человек. При аллергии на мед некоторые из вышеописанных средств противопоказаны. У некоторых имеется индивидуальная непереносимость ромашки, эвкалипта или эфирных масел. Поэтому метод лечения каждый выбирает сам. Однако лучшим вариантом будет консультация с опытным врачом.

Медикаментозное лечение при потере голоса

Если при простуде пропал голос, как лечить горло и восстановить функционирование голосового аппарата с помощью лекарственных средств, может подсказать опытный отоларинголог. В случаях, когда обратиться в клинику нет возможности, можно воспользоваться таблетированными препаратами или спреями. Они продаются в аптеках без рецепта.

1. Каметон (спрей). Помогает при воспалительных процессах в ротовой полости. Обладает антисептическими свойствами.
2. Фарингосепт (таблетки). Этот препарат известен с советских времен. Эффективен при любых инфекционных и воспалительных заболеваниях горла.
3. Гексорал (спрей). Многофункциональный препарат: увлажняет слизистые оболочки, обеззараживает и облегчает болевые ощущения при глотании.
4. Хлорофиллипт (раствор). Антимикробное средство масляной консистенции из натуральных компонентов. Изготавливается на основе хлорофилла, содержащегося в листьях эвкалипта.
5. Декатилен (таблетки). Снимает боль в горле, обладает антибактериальными свойствами.
6. Ингалипт. Обеззараживает, избавляет от першения в горле и купирует воспалительные процессы.
7. Септолете (таблетки). Помогает при сильном кашле, снимает боль и подавляет патогенные микроорганизмы.
8. Гомеовокс. Данный препарат отлично себя зарекомендовал как эффективное гомеопатическое средство при ларингите, тонзиллите и потере голоса.
9. Раствор Люголя. Помогает эффективно и быстро снять воспаление голосовых связок.
10. Противоаллергические препараты. Если потеря голоса сопровождается отечностью, без данных средств не обойтись.

Все эти лекарства помогут вам в ситуации, когда необходимо быстро вернуть голос при простуде.

Дополнительные средства для восстановления голоса

Иногда даже при комплексном лечении речевая функция восстанавливается очень медленно. Если у вас пропал голос от простуды, как лечить афонию максимально эффективно? Необходимо не только использовать лекарственную терапию и народные рецепты, но и выполнять следующие упражнения:

1. «Львиная поза». Попробуйте высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторяйте несколько раз.
2. Вдохните, отклоните голову назад и пытайтесь имитировать полоскание горла. Делайте это ровно столько времени, насколько хватает дыхания.
3. Постучите пальцем по верхней губе, задержите дыхание и пытайтесь сказать «бы-бы-бы».
4. Глубоко вдохните. Стучите по грудной клетке и пробуйте произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если у вас пропал голос при простуде.
5. Постукивая по крыльям носа и ноздрям кончиками пальцев, старайтесь издавать тягучие звуки (мычание в сочетании с тактильным контактом эффективно восстанавливает голосовые связки).

При потере голоса полезно массировать гортань круговыми движениями. Можно это делать во время нанесения противопростудных мазей, например, бальзама Эвкабал. Помимо этого, не забывайте, что горло нужно держать в тепле, а дома обеспечить необходимый уровень влажности.

Если вы не знаете, как восстановить голосовые связки после простуды максимально быстро, и вы страдаете афонией часто, приобретите увлажнитель воздуха — этот прибор поможет вам усилить эффективность лечения. Помогает он и при сухом кашле.

Что запрещено делать человеку, у которого после простуды пропал голос?

В период лечения простуды или ОРВИ, осложненных потерей голоса, больному категорически запрещено:

• Курить. Содержащиеся в сигаретах смолы раздражают голосовые связки, провоцируют появление осиплости.
• Пытаться говорить, тем более шепотом. В последнем случае вы еще больше напрягаете голосовой аппарат.
• Очень часто люди, которые не знают, как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях без вреда для здоровья, прибегают к самым известным методам. Например, начинают полоскать горло содовым раствором. Этим средством пользоваться категорически запрещено: оно помогает бороться с патогенными микроорганизмами, но отрицательно влияет на состояние голосовых связок.
• Дышать ртом, особенно в морозную погоду. При носовом дыхании происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, а также его нагрев и увлажнение.

Как вернуть голос за один день при простуде — вопрос достаточно сложный, однако иногда случаются ситуации, когда это просто необходимо сделать, чтобы не подвести коллег, близких, друзей или не упустить шанс, который представляется раз в жизни. В таких случаях нужно проводить комплексное лечение: использовать эффективные препараты, народные средства и делать упражнения для восстановления функций голосовых связок.

Потеря голоса при простуде — не такая уж страшная проблема, если подходить к ее решению с максимальной ответственностью, а чем лечить такое осложнение — мы уже подсказали. Желаем вам не болеть!

Интересное видео

Потеря голоса (афония) способна обернуться реальной катастрофой. В особенности если профессия человека сопряжена с постоянным общением. Частым осложнением инфекционных и воспалительных патологий становится афония. Как восстановить голос после простуды? Об этом и поговорим.

Причины патологии

Почему пропадает голос при простудных заболеваниях? Чаще всего причиной афонии становится ларингит – заболевание, сопровождающееся сильным воспалением слизистых оболочек гортани и вовлечением в патологический процесс голосовых связок.

Признаком развития болезни становится:

• охриплость и изменение тембра голоса;
• сухость и чувство першения;
• непродуктивный раздражающий горло кашель.

Причиной афонии также способны выступать:

• стрессовые ситуации;
• чрезмерное напряжение связок;
• курение и пассивное в том числе;
• употребление холодных напитков;
• аллергическая реакция.

Восстановление голоса после ларингита

Что делать в случае, если причиной афонии стал ларингит? Если голос пропал на фоне воспаления гортани, то лечение должно включать следующие пункты:

• Прием препаратов с отхаркивающим действием. Они переводят характерный для ларингита сухой кашель в продуктивный, успокаивая раздраженное горло и голосовые связки.
• Рассасывание лечебных леденцов. Помогает смягчить слизистую, убирает ощущение першения.
• Использование спреев. Они снимают воспаление, уменьшают отечность и уничтожают болезнетворные бактерии.
• Применение препаратов для устранения отека. Благодаря снятию отечности со слизистых голос восстанавливается намного быстрее.

Подбирать лекарства должен лечащий доктор.

Восстановление голоса после кашля

Восстановить голос после кашля можно при помощи лекарственных средств.

• Ингаляции. Хорошие результаты дают аэрозоли, содержащие шалфей или эвкалипт.
• Раствор Люголя. Средство используется для обработки задней стенки глотки и поверхности миндалин. Представляет собой водный раствор, содержащий йодид и йодид калия.
• Полоскания горла. Для этой цели используются составы с успокаивающим действием, например, на основе ромашки или эвкалипта. Процедуры помогут успокоить раздраженное горло и успокоить кашель.

Если голос пропадает именно после кашля, то важно пить как можно больше теплой жидкости – травяных отваров, компотов, чаев.

Как восстановить севший при простуде голос за короткое время

Если при простуде сел голос и вернуть его нужно быстро, то на помощь придут народные рецепты.

• Полоскание с соком алоэ. Это растение является мощным природным антисептиком. Для приготовления состава будут нужны листки алоэ (две – три штучки) и подогретая вода. Необходимо получить сок растения и смешать его с жидкостью в равных долях. Проводить санацию горла трижды в сутки. Лекарство быстро уничтожает патологическую микрофлору, ускоряя выздоровление.
• Горячий глинтвейн. Будут необходимы коньяк (50 мл), сок лимона (3 капли), мёд (3 ложечки). Компоненты перемешать и подогреть на водяной бане. Пить мелкими глоточками. Чтобы вернуть голос, вполне достаточно 1 – 3 порций горячего коньяка с мёдом.
• Молоко и желток. Еще один действенный рецепт: в ½ стакана молока нужно размешать яичный желток и выпить небольшими глоточками.
• Необходимо взять изюм (2 больших ложки), вода (210 мл), луковый сок (1 большая ложка). Залить изюм водой и варить на протяжении 5 минут. Оставить отвар остывать и потом долить в него овощной сок. Принимать по две больших ложки четырежды в день.

Если сел голос, то стоит приготовить следующее полоскание. Оно весьма эффективное и помогает решить проблему афонии в короткое время. Нужно соединить свекольный сок (210 мл) и яблочный уксус (1 большая ложка). Выполнять санации горла не меньше шести раз в сутки.

Вот еще несколько рекомендаций, на тему когда пропадает голос и его нужно срочно восстановить.

Народные рецепты для лечения афонии после простуды

Если говорить о том, как восстановить голос после простуды, то можно использовать проверенные народные рецепты.

• Пиво. Этот слабый алкогольный напиток можно успешно использовать для восстановления севшего голоса. Предварительно его нужно подогреть до комфортной температуры, выпить и сразу лечь под теплое одеяло. Именно поэтому проводить лечение надо перед сном, потому что больному будет рекомендовано еще полное молчание.
• Отвар эвкалипта. На 200 мл воды берется 2 ложки сухого листа, состав доводится до кипения. Напиток необходимо настоять, отфильтровать. Для устранения воспалительного процесса полученным средством необходимо полоскать горло 4 раза в день. Чтобы усилить лечебный результат, в отвар во время приготовления нужно добавить ромашку и шалфей (по 1 ч. л.).
• Сырое яйцо. Для лечения будет нужен только яичный желток. Его надо хорошо взбить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Съедать состав перед едой 4 раза в день.
• Соединить дубовую и калиновую кору (по 10 грамм каждой). Залить смесь холодной водой (200 мл) и варить 20 минут. Настоять в течение 1 часа. Использовать для ингаляций и применять для санации горла.
• Приготовить настой из листьев подорожника. Соединить равные части раствора с таким же объемом мёда. Настоять. Пить по 1 столовой ложке трижды в сутки.
• ½ стакана семян аниса залить водой (200 мл). Варить 15 минут, остудить и отфильтровать. Добавить ¼ стакана жидкого мёда и столовую ложку кипятка. Принимать средство по большой ложке каждые 30 минут.

Вне зависимости от выбранной рецептуры после приема средства необходимо дать связкам отдохнуть – от любых разговоров нужно полностью отказаться на следующие 30 минут.

Если пропал голос, то помогут следующие «овощные» рецепты:

• Приготовить дольки чеснока на пару и съедать по несколько штук в день.
• Очистить луковицу среднего размера и порезать. Посыпать ее сахарным песком (2 столовых ложки) и влить почти полный стакан теплой воды. Томить состав на водяной бане до размягчения лука и загустения смеси. Затем добавить к полученному объему столько же мёда и перемешать. Съедать по больной ложке за 30 минут до основных приемов пищи.
• Репчатый лук помогает вернуть голос в самые короткие сроки. Нужно будет измельчить крупную луковицу в блендере либо на мелкой терке. Полученную массу смешать с ложкой сахарного песка и оставить настояться в течение 1 часа. Она выделит сок, который необходимо тщательно отжать. Пить по 1 столовой ложке за 15 минут до еды до 6 раз в день.
• Измельченную луковую шелуху (3 маленьких ложечки) залить водой (500 мл). Закипятить состав и оставить в тепле для настаивания на 4 часа. Отфильтровать средство и применять для санации горла.
• Очищенный картофель нужно натереть на терке и отжать сок. Сразу использовать его для полоскания. Процедуру можно проводить до 4 раз в сутки.
• Необходимо соединить свежий морковный сок и мёд в равных пропорциях. Пить средство по большой ложке до 5 раз в сутки.
• Отварить натертую морковь в молоке, чтобы оно стало оранжевым. Принимать по полному стакану напитка трижды в день.
• Растолочь 6 чесночных зубков и залить их молоком (200 мл). Проварить смесь, остудить и отфильтровать. Пить по большой ложке 4 – 5 раз в день.

Для восстановления голоса можно использовать рецепт на основе хрена. Он поможет вернуть голос в течение кратчайшего времени:

1. Очистить корень (1 см), натереть и залить кипящей водой (170 мл).
2. Настоять 20 минут. Отфильтровать и положить немного сахарного песка.

Пить в течение всего дня по 1 чайной ложке каждый час.

Не нужно использовать все рецепты сразу, определитесь какие продукты вам легче всего достать и пробуйте. В зависимости от индивидуальных особенностей, народное средство может действовать на каждого по-разному.

Полезные советы

Если пропал голос при простуде, то его восстановлению поможет соблюдение следующих рекомендаций:

• Воспаленные связки нуждаются в отдыхе. В первые два – три дня после развития афонии необходимо соблюдать полное молчание. Нужно исключить даже шепот.
• Постельный режим. Соблюдение постельного режима поможет связкам намного быстрее восстановиться, и голос появится снова.
• Обильное питье. Предпочтение нужно отдавать щелочным составам, настоям на травах, теплому молоку. Они помогают смягчать воспаленную слизистую. Кислые соки и морсы находятся под запретом.
• Из меню потребуется исключить продукты, способные усиливать раздражение гортани – острые, соленые блюда. Основу питания должны составлять жидкие супы, отваренные овощи и каши. Можно включать молочные продукты и сладкие на вкус фрукты.
• Воздух в комнате должен иметь достаточный показатель влажности. Если он будет слишком сухим, то это только усилит раздражение слизистой и сопутствующий кашель.
• Необходимо регулярно увлажнять слизистые носа, не допуская их пересыхания.

Зарядка для связок

Как вернуть голос при простуде с помощью упражнений? Занятия нужно проводить ежедневно по несколько раз в день.

1. Садимся на стул. Ноги вместе, торс слегка наклонен вперед, руки опущены. Делаем глубокий вдох носом и задерживаем дыхание. Поднимаем руки вверх, одновременно распрямляем спину и на выходе проговариваем «ПФ-Ф-Ф».
2. Стоим прямо, живот втянут и напряжен, пятки вместе, ладони сжаты в кулак, руки свободны. Губы сложены в трубочку. Делаем резкий вдох и задерживаем дыхание. В это же время поднимаем руки к плечам, согнув их в локтях, и опускаем, раскрывая ладони. Выдыхаем.

Афония – неприятное патологическое состояние, требующее помощи. В качестве таковой может выступать и медикаментозная поддержка, и рецепты народной медицины. Как лечить патологию, каждый решает сам, но желательно получить консультацию профильного специалиста.

Почему голос пропадает при простуде

Прежде чем разбираться, как восстановить голос после простуды , рассмотрим причины, по котором он пропадает. Вот самые распространенные из них.

• Одним из осложнений после простуды является ларингит. При этом вы чувствуете першение в горле, горло чешется изнутри, как результат, сухой кашель. А голос при этом далек от совершенства: осип и скрепит.
• Воспаление гортани вызывает употребление слишком горячей или слишком холодной пищи или жидкости, воздействие газа или дыма на связки.
• Перегрузка связок в результате крика или постоянной работы голосом, что бывает часто у певцов, актеров и преподавателей, также может послужить причиной заболевания.
• Также виной пропажи голоса может послужить перегрузка центральной нервной системы, в следствие чего неврозы. Бывает, человек «замолкает» после очень сильного испуга или другого возбудителя нервной системы.
• Но в основном, причиной ларингита является вирусная инфекция, такая как ОРВИ, ОРЗ и грипп.
• Если все же причина проблем с голосом заключается в перенапряжении связок, то можно обойтись горячим молоком с медом на ночь и на утро все пройдет. Но если это осложнения после болезни и народные средства не помогают, то ответ на вопрос «Как восстановить голос после простуды?» даст вам доктор.

Как восстановить голос после простуды: несколько советов и рецептов

Молчание. Вашим связкам нужен отдых. Укутайте горло шарфом и играйте в «молчанку» с самим собой. При необходимости говорите шепотом, так как напряжение голосовых связок осушает и так лишенную влаги гортань.

Горячее питье на ночь. Как ни странно, лучшим лекарством при восстановлении голоса служит горячий алкоголь. Это может быть вино или пиво. Причем в него можно еще добавить мед и лимон. Питье не должно быть слишком горячим и принимать его рекомендуется, уже лежа в кровати, готовясь ко сну.

Полоскание. Смешайте ромашку и эвкалипт в равных долях. 1ст.л. этой смеси разбавьте 300 мл горячей воды и прокипятите 1-2 минуты. Дайте настояться раствору в течение 30-40 минут, затем процедите. Полоскайте горло как можно чаще, лучше каждые 2 часа до полного восстановления голоса после простуды. Также можно использовать картофельный сок. Для этого натрите картофель на мелкой терке, выжмите из полученной массы сок и полощите горло 3-4 раза в день после еды.

Ингаляции. Для этого можно использовать целый ряд трав: ромашка, мать-и-мачеха, календула, эвкалипт. Разведите 1ст.ложку любой из этих трав в литре кипятка, накройте голову полотенцем и дышите. Причем, если вы собираетесь выходить из дома после процедуры, лучше от нее отказаться, так как холодный воздух сведет на нет все старания.

Жители Балкан отвечают на вопрос «как восстановить голос после простуды» своим рецептом. Они советуют вскипятить 1,5 литра воды и положить туда 400 грамм любых отрубей, а также добавить коричневый сахар и начинайте пить этот отвар вместо любой жидкости, причем он должен быть обязательно горячим.

Не забывайте, что при любых осложнениях после простуды, лучше всего обратиться к врачу. Ведь ларингит и другие болезни, вызвавшие проблемы с голосом, могут повлечь за собой осложнения, а с этим лучше не шутить. Вы же не хотите потерять голос навсегда?

Почему садится голос?

Представим себе голосовые складки — два выроста по стенкам гортани (примерно в середине шеи), состоящие из соединительной ткани и мышц. В расслабленном состоянии они сморщены, оставляя пространство для воздуха. В напряженном состоянии они распрямляются, при этом смыкаются их внутренние части — голосовые связки.

Cвязки дрожат, вибрируют, и возникает звуковая волна — ритмичное колебание воздуха. Чем сильнее связки бьют по воздуху, тем звук громче. Чем чаще вибрация связок, тем колебания воздуха чаще, звук — выше, а голос — тоньше.

«Севший» голос отличается от обычного по трем характеристикам: он низкий, хриплый и тихий. Если голос тихий, это значит, что амплитуда колебаний маленькая, то есть голосовые связки бьют по воздуху слабее, чем обычно. Голос низкий — значит, снижена частота звука, то есть колебания стали реже. А хрипота в данном случае говорит о том, что голосовые связки бьют по воздуху не одновременно, в результате чего возникают звуки разной частоты, которые складываются у нас в ухе в нестройный хор, и голос кажется «грязным», дрожащим. Иными словами, голос садится, когда голосовые связки перестают быстро и синхронно смыкаться.

Причин тому может быть несколько. Первая, самая распространенная причина — проблемы в самих голосовых связках. Нервный импульс поступает к голосовым связкам, но мышечной силы не хватает, чтобы как следует их сомкнуть. Чаще всего это происходит из-за отека голосовых связок.

Отек — накопление жидкости и разбухание ткани — чаще всего возникает вследствие воспаления. Например, у нас в горле поселились какие-нибудь бактерии (мы регулярно ими дышим, и обычно иммунитет успевает их уничтожить, но иногда не справляется). Продукты их жизнедеятельности попадают в кровь, активируя иммунитет. Первое, что при этом происходит, — это сосудистая реакция: стенки кровеносных сосудов становятся более проницаемыми для крови. Это нужно, чтобы иммунные клетки могли проникнуть в ткани и там атаковать бактерий. Поэтому при воспалении дыхательных путей распухают все ближайшие ткани, и в том числе голосовые связки. При этом изменяется их форма, увеличивается размер, и сомкнуть их становится сложнее. Отсюда тихий, низкий и хриплый голос.

Но отек голосовых связок не всегда вызван простудными заболеваниями. Голос может садиться у людей, страдающих гастроэзофагиальным рефлюксом — заболеванием, при котором желудочный сок забрасывается наверх, в пищевод. Он достигает голосовых связок и раздражает их, в результате, опять же, возникает воспаление. Другой пример — «прокуренный» голос. Смолы, которые вдыхает курильщик, оседают на стенках дыхательных путей и вызывают воспаление не только в легких, но и в гортани.

Отек голосовых связок можно лечить, как и любое воспаление, противовоспалительными средствами, прогреванием и горячим питьем. А вот популярное в народе согревание с помощью алкоголя может привести к противоположному эффекту. Спирт гигроскопичен, то есть набирает в себя воду. Поэтому, оседая на голосовых связках, он только усиливает их отек. И несколько бокалов вина могут лишить предприимчивого больного даже остатков севшего голоса.

Есть и более серьезные проблемы голосовых связок кроме отека — это их механический разрыв или опухоль горла. В этих критических случаях требуется операция.

Вторая причина севшего голоса — проблемы с работой мышц, натягивающих голосовые связки. Как правило, такие проблемы возникают, когда человек сильно устал или нервничает, и рецепт здесь простой — успокоиться и отдохнуть.

Существует и третья, гораздо более редкая причина — проблемы с передачей нервных импульсов к голосовым связкам. Это наблюдается, например, при частичном параличе или болезни Паркинсона. В таких случаях проблемы с голосом решить довольно сложно и потребуется помощь врача, иногда даже операция.

Ответила: Полина Лосева
Рисунок Дарьи Ломакиной

ОРЗ (ОРВИ): Причины ОРЗ,Симптомы ОРЗ,Диагностика ОРЗ

При ОРЗ повреждаются внутренние органы – от бронховыводящих путей до носоглотки. Такие заболевания воздействуют на все возрастные категории, от младенцев до пожилых людей. Чаще всего всплеск инфекций фиксируется в весеннее время и на рубеже осеннее-зимнего периода. В это период чаще всего возникают волнообразные всплески, очень тяжело протекают заболевания у маленьких детей, младенцев и всех, у кого ослаблен иммунитет. Особенным проявлением такого заболевания является сочетание микробов с вирусами и простейшими, на их фоне затруднено диагностирование и лечение простуды.

Возбудителей заболевания условно делят на несколько групп

• вирусы;
• микробы;
• смешанные формы (вирусно-микробные, вирусно-простейшие).

Причины ОРЗ

Причиной возникновения ОРЗ в настоящее время становятся заражение более чем 200 видами вирусов. Каждый из подвидов входит в группы:

• риновирусов;
• аденовирусов;
• коронавирусов;
• энтеровирусов;
• парвавирусов;
• вирусов гриппа;
• респираторно-сентициальных вирусов и прочих.

Кроме перечисленных возбудителей, могут способствовать заболеванию и пневмококки, срептококки, менингококки, гемофильная палочка и легионеллы.

Симптомы ОРЗ

Бактерия или вирус, проникая через верхние дыхательные пути, останавливается на слизистой оболочке и начинает ее повреждать. Сопровождается все это отеком и воспалением слизистой. Если же иммунитет человека снижен, патоген быстро опускается в дыхательный тракт, по пути повреждая оболочку носоглотки.

Обычно после перенесённого заболевания у человека должен сформироваться стойкий иммунитет, но из-за большого количества разновидностей и возбудителей заболевания можно болеть часто и в различной степени, поэтому и способы лечения ОРЗ тоже могут отличаться в зависимости от клинической картины заболевания.

Признаки ОРЗ

Течение болезни специалисты подразделяют на две группы:

Катаральные проявления:

• наличие выделений из носа;
• наличие сухого или влажного кашля, сопровождается болью в горле, першением и краснотой;
• появление конъюктивитных выделений;
• меняется тембр голоса – хрипота, сипы.

Общеинфекционные симптомы:

• лихорадка;
• слабость и недомогание всего организма, ломота в теле, мышцах и суставах;
• снижение аппетита или его полное отсутствие;
• увеличение печени, селезенки, лимфоузлов;
• бледность, тошнота и анемия.

Диагностика ОРЗ

Для полного и точного определения диагноза необходимо исследование крови в лабораториях. При наличии микробного инициатора заболевания будут повышены лейкоциты, при проявлении вирусного – лимфоциты. Чтобы определить разновидность бактерии или вируса ОРЗ следует сдать анализ на посев слизистых выделений из носа.

Для взрослых дополнительным исследованием будет проведение рентгенологического исследования грудной клетки и УЗИ органов, для уточнения размеров печени и селезёнки. Беременным такие исследования не назначаются.

Симптомы ОРЗ схожи между собой и наблюдаются они у людей разных возрастных категорий.

Лечение ОРЗ

Если вы хотите узнать, как быстро вылечить простуду, то необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.

По общему правилу, лечение ОРЗ у детей и взрослых, протекает с соблюдением таких рекомендаций

• в организм должно поступать максимальное количество жидкости;
• соблюдение диеты. Пища должна быть не горячая, не грубая, желательно однородной консистенции;
• соблюдение строгого постельного режима.

Если же наблюдаются признаки ОРЗ вирусной природы, тогда необходимо лечение симптоматического плана.

Лекарства от симптомов простуды

Можно применять препараты для лечения горла, которые уменьшают воспалительный процес и снимают болевые ощущения. Также эффективны различные растворы для полоскания горла и спреи.

При заложенности носа применяются сосудосуживающие капли или спреи, а также чтобы убрать слизь и уменьшить отечность — средства для промывания носа.

Жаропонижающие при простуде

Особенно острым является вопрос, какие лекарства принимать при простуде, чтобы сбить высокую температуру. Наиболее широко используемыми являются:

• ацетилсалициловая кислота;
• мефенаминовая кислота;
• ибупрофен;
• парацетамол.

Ацетилсалициловая кислота — препарат с выраженным анальгезирующим и жаропонижающим действием. Его рекомендуется принимать 4-6 раз в день после приема пищи.

Мефенаминовая кислота — лекарство с жаропонижающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. Его используют для снятия лихорадочного и болевого синдрома.

Ибупрофен эффективен при комплексном лечении инфекционных и воспалительных процессов. Он снижает температуру, устраняет головную боль и ломоту в суставах.

Парацетамол — эффективное и при этом безопасное средство для снижения температуры. Его можно принимать до 4 раз в сутки.

Порошки от простуды

Растворимые порошки от простуды принимаются внутрь, эффективно устраняют симптомы заболевания и являются достаточно безопасными. Они могут быть противопоказаны в связи с некоторыми серьезными патологиями внутренних органов или беременностью.

Фармацитрон — комбинированный препарат, активным компонентом которого является парацетамол. Он обладает жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Также в его состав входит антигистаминный компонент, который нейтрализует аллергический ринит и другие проявления анафилактических реакций.

Данное средство от простуды не подходит лицам, страдающим алкоголизмом, почечной недостаточностью, глаукомой, беременным на первом и третьем триместрах, кормящим матерям, детям моложе 6 лет, а также лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. Также необходимо учитывать взаимодействие фармацитрона с некоторыми другими лекарствами. Он может усиливать действие седативных препаратов и антидепрессантов.

Также фармацитрон рекомендуется не использовать в сочетании с лекарствами, которые содержат этанол. Употребление спиртного на фоне приема фармацитрона может спровоцировать интоксикацию. Также в числе возможных побочных действий этого лекарства — замедленные реакции и сниженная концентрация внимания.

Фервекс — эффективное средство от простуды на основе парацетамола, аскорбиновой кислоты и фенирамина. Он обладает выраженным анальгетическим действием и подходит не только для лечения простуды, но и при ожогах и травмах, то есть в ситуациях, когда необходимо снять болевой синдром.

Наибольшую эффективность данный препарат проявляет при лечении острого и аллергического ринита, фарингита, воспалительных процессов носоглотки. В числе противопоказаний — глаукома, портальная гипертензия, алкоголизм, 1 и 3 триместр беременности. Классическая форма лекарства не рекомендуется детям до 15 лет, но есть и специальная детская форма.

Нимесил — средство от простуды с выраженным анальгетическим и жаропонижающим действием. Он не только убирает признаки респираторных заболеваний, но эффективен еще и при мигренях и посттравматических синдромах. В числе противопоказаний — беременность, кормление грудью, внутренние кровотечения, дисфункция печени, тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, нарушения функции желудочно-кишечного тракта.

Противовирусные лекарства от простуды

Не всегда легко определить, какой именно вирус спровоцировал простуду, поэтому медикаменты широкого спектра действия имеют преимущество перед препаратами, воздействующими на конкретную группу вирусов. Как правило, взрослым назначаются противовирусные препараты от простуды, имеющие синтетическое происхождение.

Арбидол — медикаментозное средство с антиоксидантным эффектом, повышающее иммунитет и способствующее выработке организмом собственного интерферона. Цитовир-3 — лекарство с выраженным иммуностимулирующим действием. Он противопоказан лицам, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Инозин пранобекс эффективен при риновирусах и аденовирусах, гриппе, парагриппе и вирусном бронхите. Амиксин — иммуностимулирующее и противовирусное средство, стимулирующее выработку интерферона. Эти таблетки от вируса простуды противопоказаны беременным и кормящим матерям.

Антибиотики при простуде

Антибиотики при простуде применяются только на 5-6 день, если нет положительной динамики или состояние больного резко ухудшается.

Самые эффективные антибиотики при простуде — это цефалоспорины, фторхинолоны, макролиды и пенициллины.

Цефалоспорины — это полусинтетические антибиотики широкого спектра действия, при простуде их назначают даже детям весом от 25 до 50 кг. К препаратам данной группы относятся апсетил, цефалексин и цепорин.

Фторхинолоны также являются препаратами широкого спектра действия. Они быстро всасываются и оказывают бактерицидное действие. В эту группу входят левофлоксацин и моксифлоксацин. Можно принимать такой антибиотик при простуде взрослому, который не страдает эпилепсией, тяжелым церебральным атеросклерозом или аллергией на фторхинолоны. Детям, беременным и кормящим матерям препараты данной группы противопоказаны.

Макролиды обладают бактерицидным и бактериостатическим действием. Обычно эффект от приема препаратов данной группы отмечается на 3-й день. Они дают хороший результат при синусите, ангине, пневмонии, отите, бронхите, могут назначаться при беременности. К препаратам данной группы относятся эритромицин и азитромицин.

Пенициллины — антибиотики широкого спектра действия, обладают бактериостатическим и бактерицидным действием на стрептококки и стафилококки. Эти препараты наименее токсичны, поэтому в случаях, когда нужен хороший антибиотик при простуде у ребенка, чаще всего назначаются именно пенициллины (амоксициллин, амоксиклав, ампициллин).

Восстановление организма после приема антибиотиков

Вернуть организм в нормальное состояние помогут такие препараты, как «Хилак», «Лактобактерин», «Бифидумбактерин». Принимать их обычно рекомендуется не менее месяца. В первые две недели приема самочувствие может ухудшиться, но это свидетельствует об эффективности препарата: патогенные организмы гибнут и их токсины попадают в кровь.

После приема антибиотиков могут понадобиться и препараты, восстанавливающие печень — гепатопротекторы. Многие из этих препаратов содержат экстракт расторопши, защищающий клетки печени от токсических веществ. Также восстановлению печени способствуют корни одуванчика и лопуха, зверобой, цветы липы, листья брусники, плоды шиповника и черной смородины, перечная мята.

Необходимо продумать рацион, который будет максимально содействовать скорейшему выздоровлению. Упор нужно делать на молочнокислые продукты: их следует употреблять в больших количествах ежедневно. Полезны в этот период укроп, петрушка, свекла, морковь, курага, капуста, овсяная мука, пшеничные отруби. Что касается фруктов, то выраженным пробиотическим действием обладают бананы.

Только лечащий врач может решать, какие антибиотики пить при простуде и как восстанавливать организм в каждом конкретном случае. Пациенту нужно следовать врачебным рекомендациям, ни в коем случае не уменьшая и не увеличивая дозировку лекарств и придерживаясь здорового образа жизни. Если врач дал рекомендации по необходимым в данному случае медикаментам для успешного лечения ОРВИ, поиск препаратов по аптекам можно осуществить через интернет-сервис DOC.ua.

Лекарства от простуды для детей

При начальных признаках болезни родители пытаются решить, какие таблетки пить при простуде ребенку, чтобы он быстрее стал на ноги и при этом не пострадал от чрезмерно интенсивной лекарственной терапии. Врачи назначают эффективные и при этом безопасные медикаменты, прибегая к антибиотикам только в крайних случаях.

Детский анаферон выпускается в форме таблеток и подходят детям с 1 месяца. Это противовирусное и иммуномодулирующее средство, эффективное при ОРЗ, гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей. Таблетки имеют приятный сладковатый привкус, поэтому ребенок сможет легко рассосать таблетку. Для совсем маленьких детей 1 таблетку растворяют в 150 мл кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры. Арбидол также может применяться у детей от 2 лет.

В число эффективных лекарств от простуды у ребенка, которые безопасны для детей входит виферон 150000 МЕ. Этот препарат выпускается в виде свечей. Является противовирусным и иммуномодулирующим средством, которое безопасно даже для недоношенных детей.

В этот период облегчат самочувствие такие средства, как панадол, детский парацетамол, колдрекс юниор (подходит для детей от 6 лет), свечи виферон (для новорожденных).

Специальные противовирусные лекарства тоже улучшат общее состояние, а также укрепят иммунитет. Это может быть ремантадин (для детей от 7 лет), арбидол (для детей от 2 лет), детский анаферон (от 1 месяца).

Справиться с насморком ребенку помогут капли тизин, називин либо галазолин (обязательно с детской концентрацией). Препарат ринофлуимуцил — очень эффективный, но детям моложе 3 лет его назначают с осторожностью. Родителям, которые решают, чем лечить насморк при простуде у ребенка в возрасте 2 года или моложе, лучше отказаться от сосудосуживающих капель.

От кашля подходят такие муколитические и отхаркивающие средства, как детский бромгексин, лазолван, стодаль. Чтобы снизить аллергические реакции детям дают антигистаминные средства (тавегил, фенистил, зодак). 

Простуда у грудничка

В этот опасный период нужно оградить новорожденного от всех факторов риска. В первую очередь следует предпринять следующие шаги:

• отложить прогулки до того времени, когда смягчатся основные симптомы болезни;
• свести водные процедуры к минимуму;
• в детской комнате проводить влажную уборку ежедневно, а проветривание — дважды в день;
• поить новорожденного большим количеством теплой кипяченной воды.

Специалисты по-разному относятся к вопросу применения тепловых компрессов и растираний грудной клетки у новорожденных. Многие считают, что растирания с эвкалиптовыми бальзамами можно использовать с первых дней жизни. Другие утверждают, что данный метод лечения устарел. Рекомендуется использовать этот прием только при нормальной температуре и под контролем специалиста.

Лечение простуды у грудничка

Жаропонижающее средство следует давать, если температура поднялась выше 38 градусов. Иногда при повышении температуры руки у ребенка становятся холодными, кожа бледнеет, наблюдается озноб. В таких случаях грудничка нужно согреть: холодные конечности растереть махровым полотенцем, надеть варежки и теплые носки, дать жаропонижающее средство и теплое питье. Лекарства с жаропонижающим эффектом для детей обычно выпускаются в форме сиропа или свечей. Препарат дается в дозировке, соответствующей возрасту ребенка.

Простуда у грудничка обычно сопровождается заложенностью носа, поэтому рекомендуется промывать носовые ходы солевым раствором дважды в день. Для этого нужно в носовой проход закапать раствор, подождать несколько минут, а потом отсосать жидкость спринцовкой. С разрешения врача после этой процедуры можно закапать нос сосудосуживающими каплями.

Противовирусные средства ускорят процесс выздоровления и обеспечат профилактику простудных заболеваний в будущем. При простуде у новорожденного их обычно назначают в форме свечей.

Если есть симптомы бактериальной инфекции, то врач может прописать антибактериальные средства. Также при осложнениях простуды возникает необходимость в препаратах, разжижающих мокроту. Лекарства в форме спреев при лечении простуды у грудничка противопоказаны, так как они содержат крупнодисперсные частицы, способные вызвать отек гортани.

Иногда матери, не доверяя традиционному медикаментозному лечению, отдают предпочтение различным травяным сборам, которые якобы совершенно безопасны. На самом деле это рискованный шаг, так как лекарственные травы могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию.

При таком явлении, как простуда у грудничка, лечение должно быть эффективным и при этом щадящим. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью ребенка, лучше как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.

Лечение простуды в домашних условиях 

Чтобы приготовить большинство народных средств от простуды, не требуется специальных навыков. Многие из них не только полезны, но и достаточно приятны на вкус. В основном в рецептах используются следующие ингредиенты:

• мед;
• имбирь;
• малина;
• молоко;
• чеснок;
• лимон;
• лекарственные травы.

Народные средства от простуды

Мед от простуды

Мед является продуктом, способным воздействовать на многие заболевания. Он обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, что особенно важно при простуде. Для лечения необходимо использовать натуральный домашний мед, так как в торговых точках часто предлагают продукты низкого качества.

При простудных заболеваниях незаменим чай с медом, однако для достижения должного эффекта его нужно правильно готовить. Под воздействием температуры выше 40°C активные вещества меда разлагаются и продукт теряет свои целебные свойства, то есть не стоит его сразу же класть в кипящую воду. Чтобы приготовить средство, которое действительно способно помочь, нужно дать чаю остыть, а потом добавить в него мед. Желательно использовать зеленый чай, поскольку он способствует очищению организма.

Чеснок очень эффективен при профилактике и лечении простудных заболеваний, но из-за резкого запаха дети часто отказываются его употреблять. Однако ребенку избавиться от простуды в домашних условиях поможет такое средство, как чеснок с медом. Чтобы приготовить это лекарство, нужно натереть чеснок и смешать с натуральным медом (пропорция 1:1). Если принимать смесь 5 дней, то организм укрепится, а симптомы болезни уйдут.

Имбирь при простуде

Корень имбиря при простудном заболевании действует комплексно: снимает жар и воспаление, создает согревающий эффект, выступает в роли иммуностимулятора. Из него можно приготовить множество не только полезных, но и чрезвычайно вкусных средств от простуды.

Основные свойства этого продукта, делающие его незаменимым при простудных заболеваниях:

• антибактериальное;
• потогонное;
• отхаркивающее;
• тонизирующее.

Имбирный чай

Для приготовления имбирного напитка необходимо заварить черный либо зеленый чай, процедить и добавить натертый свежий корень имбиря. На 1 литр жидкости берется 2-3 ложки имбиря. Также в напиток добавляется немного гвоздики, кардамона и палочка корицы. Смесь ставится на слабый огонь и готовится 15 минут. Чтобы улучшить вкус напитка можно добавить свежевыжатый сок (апельсиновый, мандариновый либо грейпфрутовый).

Имбирный напиток

Необходимо очистить и нарезать корень имбиря длиной 5 см. Его кладут в заварочный чайник, заливают кипятком, добавляют корицу, анис, цедру лимона и листья мяты. Когда напиток настоится 10 минут и немного остынет, в него добавляют мед.

Малина при простуде

Одним из лучших натуральных жаропонижающих средств является малина. Эта ягода содержит ряд полезных веществ, в том числе салицилаты, за счет действия которых и снижается температура (в малине их в 2 раза больше, чем, к примеру, в вишне). Также она содержит дубильные вещества и антоцианы, воздействующие на микробы.

Малиновое варенье при простуде традиционно считается незаменимым лекарством, позволяющим выздороветь в кратчайшие сроки. Однако многие специалисты считают, что полезность данного средства преувеличена. Чай с малиновым вареньем действительно частично снимает симптомы простуды, но объясняется это потогонным эффектом теплого питья. Малина при простуде полезнее всего в свежем виде. Также хороший эффект дают сушенные и замороженные ягоды, из которых можно готовить разнообразные компоты и морсы.

Настой из сухой малины

Необходимо 100 г сухих ягод залить 600 мл кипятка и оставить настаиваться 30 минут. Процеженный настой принимается по 1 стакану за четверть часа до сна. Готовить это средство можно как с садовой, так и с лесной малиной.

Малиновый морс

Необходимо 100 г ягод отварить в 500 мл воды, а затем охладить. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в напиток варенье.

Молоко с чесноком при простуде

Многие народные средства от простуды готовятся на основе чеснока. Благодаря его высоким противовирусным и антисептическим свойствам его нередко называют природным антибиотиком. Его не всегда деликатное воздействие на желудочно-кишечный тракт можно смягчить при помощи молока.

Для приготовления эффективного средства от простуды нужно добавить в стакан теплого молока 10 капель свежего чесночного сока. Рекомендуется пить данный напиток перед сном в течение 5 дней.

Ингаляции с лекарственными растениями

При вдыхании пара слизистые покрываются мельчайшими каплями полезного вещества, которое быстро впитывается в кровь и быстро улучшает состояние больного.

Достаточно эффективными являются ингаляции с луковым соком. Их полезное воздействие объясняется содержанием в луке фитонцидов, обладающих противомикробным действием. Однако проводить такие ингаляции нужно осторожно, поскольку луковый сок, раздражая слизистую, может вызвать жжение в глазах и носу.

Лечение простуды народными средствами должно сопровождаться постельным режимом и полноценным сном. Обычно оно эффективно на начальной стадии заболевания. Если же простуда переносится на ногах, то может понадобиться серьезное комплексное лечение.

Как лечить простуду летом

В летние месяцы люди все время сталкиваются с разнообразными факторами риска, в числе которых — перепады температур, купание в холодной воде и ледяные напитки. Лечение простудного заболевания всегда требует покоя, обильного питья и полосканий горла. Решая, как лечить простуду летом, нужно помнить о главном правиле: ее не стоит переносить на ногах.

Зимой соблюдать постельный режим проще, поскольку холодная погода благоприятствует нахождению в теплой постели. Летом же бывает сложно лежать на кровати, кроме того, к летней простуде люди обычно относятся проще, полагая, что она может пройти сама собой. Однако нужно смириться с возможным дискомфортом и оставаться в постели. При этом кутаться в одеяло не рекомендуется, так как высок риск перегрева организма, а это явление такое же опасное, как переохлаждение.

Даже при легкой простуде не стоит лететь в самолете: при взлетах и посадках за счет перепада давления создаются комфортные условия для перехода инфекции из носоглотки в среднее ухо. В результате насморк может спровоцировать такое серьезное осложнение, как отит. Чтобы этого не случилось, достаточно взять с собой в дорогу проверенные сосудосуживающие капли, к примеру, санорин, нафтизин или галазолин. Их следует закапывать во время полета и в течение первых часов после посадки.

Что делать, если заложило уши при простуде

В данной ситуации самолечение опасно, поэтому нужно немедленно обратиться к отоларингологу. Именно он должен определять, чем лечить ухо при простуде в вашем случае. Если причина явления — серная пробка, то врач просто удаляет ее. Если речь идет об отите, то потребуется серьезное лечение, включающее, возможно, и прием антибиотиков.

Рассмотрим, что делать, если заложено ухо после простуды, но нет совершенно никакой возможности немедленно обратиться к врачу. Есть несколько методов, позволяющих временно улучшить ситуацию, но нельзя пользоваться ими слишком долго, оттягивая посещение больницы.

Чтобы избавиться от избытка слизи, нужно хорошенько высморкаться и при помощи шприца промыть нос солевым раствором. Можно надувать резиновый шар через соломинку или сжимать крылья носа, одновременно пытаясь выдуть воздух. Когда послышится негромкий хлопок, необходимо прекратить упражнение и несколько раз сглотнуть.

Нейтрализации заложенности уха при простуде под контролем врача может осуществляться при помощи разных методик. Наиболее распространенные из них – это применение сосудосуживающих капель и специальных ушных капель, а также компрессы на ушную зону.

Самый простой способ — закапывание таких назальных капель, как тизин, нафтизин или санорин. Активные компоненты этих лекарств уменьшат отечность, что даст положительный эффект на 5-6 часов.

Специальные ушные капли содержат компоненты очень сильного воздействия, так что применять их в начале заболевания во многих случаях не рекомендуется. Самые популярные из них — отиум, резорцин, альбуцид. Альтернативным способом симптоматического лечения являются водочные и солевые компрессы.

Заложенность уха при простуде — не столько самостоятельная болезнь, сколько симптом. В процессе лечения необходимо воздействовать главным образом на причину патологии.

Потеря обоняния и вкуса при простуде

Потеря обоняния и вкуса при простуде является следствием длительного насморка. Это явление приносит немало неудобств, поскольку снижает способность людей наслаждаться пищей, напитками и различными приятными запахами. Также из-за такого нарушения человек может проигнорировать присутствие в окружающей среде вредных веществ, а это уже опасно для жизни.

Проверенные средства помогают достаточно быстро убрать отек носа и восстановить чувства. Используют массаж носа, промывания солевыми растворами и травяными отварами, дыхательную гимнастику, физиотерапевтическое лечение, ингаляции.

Из сосудосуживающих средств, которые эффективно воздействуют на насморк и способствуют скорейшему восстановлению обоняния, наиболее распространенными являются нафтизин, нафазолин, резерпин. Злоупотреблять каплями не следует: передозировка может спровоцировать отек слизистой, который и является основной причиной ухудшения обоняния.

Как вернуть обоняние после простуды

Чтобы побыстрее восстановить обоняние после простуды, можно тренироваться. К примеру, взять лимон, сначала смотреть на него, затем нюхать, а затем попробовать. Также ноздри изнутри можно опрыскивать раствором морской соли. В целом, чтобы быстрее восстановить все системы организма после простуды, рекомендуется пропить курс витаминов, которые назначит лечащий врач.

Как восстановить голос после простуды

Обычно врачи, советуя, как восстановить голос при простуде, рекомендуют такие меры, как молчание, полоскания, обильное теплое питье и ингаляции. Молчать обычно нужно несколько дней, а горло при этом укутывается теплым шарфом. Этого времени обычно бывает достаточно, чтобы травмированная гортань восстановила свои функции.

Для полосканий рекомендуется использовать отвары ромашки и эвкалипта, также эффективен картофельный сок. В период восстановления горла нужно много пить (подходит несладкий чай из лечебных трав, молоко с добавлением натурального меда, вода без газа). Для ингаляций дома можно использовать высушенные травы и эфирные масла.

Если пропал голос при простуде, то на время нужно отказаться от очень горячей, холодной и острой еды. Пища должна быть в меру теплой, чтобы не травмировать горло еще больше. В этот период очень важно не дышать холодным воздухом, то есть желательно не находиться в холодных помещениях. Также рекомендуется дышать исключительно носом.

Простуда при беременности

Частые простудные заболевания в период вынашивания плода объясняются тем, что  в это время иммунная система женщин физиологически ослаблена.

Признаки простуды при беременности

Изначально заболевание проявляется в форме легкого недомогания, сопровождаемого чувством усталости и головными болями, но за сутки состояние обычно ухудшается. Появляются болевые ощущения в области горла, кашель, насморк, потеря аппетита.

Температура в большинстве случаев не поднимается выше 38 градусов и часто остается нормальной, кашель умеренный, сухой. Активная фаза болезни длится обычно 2-3 дня, потом симптомы регрессируют. Врач диагностирует простуду на основании жалоб и результатов осмотра, в ходе которого фиксирует постоянное выделение слизи из носа, налет на миндалинах и т. д.

Последствия простуды у беременных

Из-за данного заболевания у будущей матери могут возникнуть такие осложнения, как воспаления половой системы, потеря большого количества крови при родах, хронические инфекции. Простуда при беременности опасна и для плода, так как чревата следующими последствиями:

• пороки развития плода;
• гипоксия плода;
• внутриутробное инфицирование;
• фетоплацентарная недостаточность.

Самое тяжелое из вероятных последствий простудного заболевания — гибель плода. Следовательно, нельзя игнорировать начальные проявления простуды и пытаться перенести ее без лечения.

Простуда в первом триместре беременности

Простуда на ранних сроках беременности — результат гормональной перестройки в организме. Прогестерон, вырабатываемый желтым телом, обладает способностью задерживать жидкость, поэтому слизистая носа может отекать. Также этот гормон иногда вызывает повышение температуры (не более 37-37,5 градусов). Однако симптомы простуды могут говорить о том, что будущая мать действительно больна, а в начале беременности это опасно.

Простудные заболевания действительно максимально опасны до 10-й недели беременности. Обычно, если возникает простуда во время беременности, 1 триместр вызывает у будущих мам наибольшую тревогу.Простудные заболевания действительно максимально опасны до 10-й недели: в этот промежуток времени закладываются все важнейшие органы ребенка (мозг, вся нервная система, органы чувств, конечности). В 9-10 недель у эмбриона уже бьется сердце, хрящевые ткани начинают заменяться костными. Формируются кровеносная система, печень, половые органы. Вирусные и микробные инфекции в данный период могут спровоцировать опасные нарушения развития плода.

Простуда в первом триместре беременности чрезвычайно опасна тем, что будущая мама может еще не догадываться о ребенке и начинает заниматься самолечением, бесконтрольно принимая таблетки, которые ей помогали раньше. Однако большая часть широко применяемых медикаментов беременным противопоказана. Разрешено ограниченное число препаратов, но все их нужно принимать под контролем врача, тщательно соблюдая дозировку.

Простуда при беременности в 1 триместре нежелательна и из-за того, что по причине пониженного иммунитета слишком высок риск развития осложнений — отита, гайморита, бронхита, пневмонии. Лечение таких заболеваний требует применения сильнодействующих препаратов, которые могут негативно отразиться на беременности.

Простуда во втором триместре беременности

Второй триместр — это промежуток с 12 по 24 неделю после момента зачатия. Заболевания уже не так опасны, как в 1 триместре, поскольку плод защищен плацентой. Она является проводником кислорода и всех необходимых питательных веществ, выполняет функцию своеобразного барьера, ограждающего ребенка от внешних негативных воздействий. Простуда во время 2 триместра беременности может воздействовать именно на плаценту, и тогда возникает такая проблема, как фетоплацентарная недостаточность. При этом передача плоду кислорода и всех необходимых питательных веществ затрудняется. В результате ребенок рождается преждевременно, с весом ниже нормального. Также из-за простуды при беременности во 2 триместре может серьезно пострадать нервная система плода.

Простудное заболевание на 14 неделе способно спровоцировать изменения в эндокринной системе. Заболевание на 16 или 17 неделе опасно тем, что ведет к неправильному формированию костной ткани. Для плода женского пола критическими являются 19 и 20 недели: в этот промежуток времени формируются яйцеклетки, а вмешательство вируса в данный процесс способно привести к бесплодию.

Простуда в третьем триместре беременности

Третий триместр — период с 24 недели от момента зачатия до родов. Плод окончательно сформирован, защищен плацентой, развивается и созревает. Однако простуда в третьем триместре беременности представляет определенную опасность и для ребенка, и для матери.

Любое заболевание способно подорвать иммунитет будущей матери и нарушить ход родового процесса.На третьем триместре даже здоровой женщине нелегко двигаться и дышать. Простуда может не дать осложнений, но кашель, чихание и затрудненность дыхания в этот период объективно переносятся тяжелее, чем обычно. Дело в том, что заложенность носа усиливает одышку, а во время кашля увеличивается внутрибрюшное давление.

На 33 неделе беременности плацента и неразвитая иммунная система не способны защитить ребенка от инфекций, и он становится крайне уязвим перед заболеваниями. На 34 неделе беременности простуда способна нарушить гормональный фон, что негативно отразится на выработке грудного молока: за этот процесс отвечают гормоны плаценты, а она при простудных заболеваниях испытывает колоссальную нагрузку. Простуда на 35 неделе беременности в отдельных случаях провоцирует преждевременные роды и осложняет их течение. Простуда на 36 неделе беременности, сопровождаемая высокой температурой, способна вызвать отслоение плаценты, а также преждевременное излитие околоплодных вод.

Женщина после перенесенной болезни еще не успеет восстановить иммунитет, по этой причине заболевших на поздних сроках обычно госпитализируют, а родившегося ребенка временно изолируют, чтобы предотвратить его заражение. В результате он не получает грудное вскармливание, что отражается негативно на его здоровье. Простуда при беременности в 3 триместре усложняет и сам родовой процесс: рожать при повышенной температуре тяжело и опасно.

Лечение простуды у беременных

Как лечить простуду при беременности в 1, 2 и 3 триместре? Нельзя злоупотреблять жаропонижающими, антибиотиками или гомеопатическими препаратами. Часто беременные уверены, что травы абсолютно безвредны, и принимают их, не советуясь с врачом. Между тем, многие лекарственные растения обладают опасными побочными эффектами и даже способны спровоцировать выкидыш, поэтому надо осторожно использовать их при лечении простуды во время 1, 2 и 3 триместра беременности. Любое средство традиционной или нетрадиционной медицины в этот период можно применять только с разрешения специалиста.

Исключительно в экстренных ситуациях разрешается принимать спиртовые настойки, антибиотики (в особенности левомицетин, стрептомицин и тетрациклин), многие жаропонижающие. Не рекомендуется использовать ацетилсалициловую кислоту, аскофен и цитрамон: такие препараты способствуют разжижению крови и могут провоцировать кровотечения.

Особенно опасен прием аспирина в 1 триместре, поскольку чреват возникновением у плода серьезных пороков. Возможные последствия приема индометацина — неонатальная гипертензия и смерть плода. Прием левомицетина накануне родов чреват сердечно-сосудистым коллапсом у новорожденных.

Для лечения насморка сосудосуживающие капли лучше не использовать, но в крайних случаях допускается закапывать 1-2 раза в сутки санорин, фармазолин, галазолин, нафтизин или називин. Такое лечение может длиться не более 3 дней. При начальных симптомах насморка лучше промыть нос физраствором либо солевым раствором воды.

Народные методы лечения простуды во время беременности

Простуда у беременных часто излечивается средствами народной медицины. К примеру, если резко поднялась температура и начался озноб, можно просто выпить много чая и укрыться одеялом. Когда озноб пройдет, следует обтереть тело уксусным раствором. Не надо торопиться кутаться в одеяло: организм должен отдать максимум тепла воздуху, пока жидкость испаряется с кожи.

При первых симптомах простуды можно пить теплое молоко, негазированную минеральную воду, отвар из шиповника. Чаи с мелиссой и мятой нужно употреблять осторожно, поскольку они могут снижать вязкость крови.

При сильном воспалении в верхних дыхательных путях помогают ингаляции с отварами из зверобоя или шалфея. Они смягчают воспалительный процесс, облегчают боль в горле и кашель. Также можно вдыхать пары отвара картошки, воды с содой, листьев эвкалипта или черной смородины. Ингаляции будут еще более эффективными, если добавлять в них масло тимьяна, иссопа или шиповника. Иногда эти масла вызывают у беременных аллергию, поэтому пользоваться ими нужно осторожно.

Чем лечить простуду при грудном вскармливании

При первых симптомах данного заболевания можно пить парацетамол. Он является эффективным и при этом безопасным жаропонижающим средством. Кроме того, он обладает анальгетическими свойствами, то есть может устранить мышечные и головные боли, которые характерны для простуды.

Прерывать кормление грудью при простуде не рекомендуется, поскольку этот шаг может ослабить детский организм. Легкую простуду у кормящей мамы устранят средства народной медицины и щадящие медикаменты.

Чем лечиться в случаях, когда простуда у кормящих мам сопровождается болевыми ощущениями в горле? В таких ситуациях помогают:

• йодинол;
• хлоргексидин;
• содовые и йодо-солевые полоскания;
• смазывание горла раствором Люголя.

Что можно кормящей маме при простуде пить от кашля? Подойдут такие отхаркивающие средства, как амброксол и лазолван. Также можно пить травяные сиропы, к примеру, Доктор Мом. Лечение простуды при грудном вскармливании рекомендуется проводить без препаратов, содержащих бромгексин.

Если заложен нос, то подойдут такие сосудосуживающие капли, как називин, фармазолин и тизин. Злоупотребление ими чревато осложнениями (к примеру, может развиться атрофический ринит). Не рекомендуется использовать их дольше недели. Слизистой носа при простуде нужно дополнительное увлажнение. Для этого можно использовать капли, в состав которых входит морская соль.

Перед приемом любого лекарства нужно изучить инструкцию. Даже препарат, считающийся безопасным, содержит химические вещества, избыток которых может нанести вред матери или ребенку. Принимая лекарства от простуды при грудном вскармливании, нельзя превышать дозировку, указанную в аннотации. Также необходимо следить за временем кормления, чтобы оно не совпало с периодом, когда концентрация активных веществ лекарства в материнском организме максимальна.

Профилактика простуды во время беременности

В хорошую погоду необходимо гулять на свежем воздухе. В дождливые дни лучше воздерживаться от прогулок, так как высок риск промочить ноги. Одеваться следует по погоде, не кутаясь лишний раз, чтобы не потеть.

Витаминные чаи очень полезны, но пить их в слишком больших количествах не стоит: гипервитаминоз столь же опасен, как недостаток витаминов. Необходимо регулярно проветривать жилье, а также делать влажную уборку.

Профилактика простуды у ребенка

Эффективным профилактическим средством является ароматерапия. Самые полезные натуральные эфирные масла — сосновое, апельсиновое, лимонное, мятное, лавандовое. Необходимо использовать только качественные масла без примесей, соблюдать инструкции и проветривать помещение после каждого сеанса.

Простуда у ребенка — болезнь, которую легче предупредить, чем лечить. Для профилактики этого заболевания важно обеспечивать детям полноценный сон и четкий распорядок дня. Когда приемы пищи, отдых, прогулки и учеба происходят примерно в одно и то же время, организм эффективнее реагирует на разнообразные перемены, то есть легче справляется с воздействием вирусов.

Профилактика простуды у новорожденного

Чтобы оградить грудничка от простудных заболеваний, необходимо ограничить контакты. Если мать простужена, то при общении с ребенком ей стоит надевать ватно-марлевую повязку.

Огромное значение имеет соблюдение основных правил гигиены. В доме, где живет новорожденный, влажную уборку следует проводить ежедневно. Также перед общением с грудничком в обязательном порядке следует мыть руки.

Особое значение для профилактики простудных и других заболеваний имеет грудное вскармливание. Вместе с материнским молоком ребенок получает необходимые антитела, которые надежно защитят его от болезней.

Как быстро восстановить потерянный голос переводчику

Для устного переводчика голос – важнейший инструмент, но к сожалению, часто мы принимаем его по умолчанию, сосредотачиваясь лишь на тренировке памяти, навыка перевода и прокачке лексики и совсем не знаем, что делать, если сел голос.

К сожалению, в первые годы работы переводчиком итальянского и испанского языков я тоже не уделяла тренировке голоса должного внимания, говорила по 10-12 часов в день (а иногда и больше), месяцами работала без выходных, радовалась непрерывной языковой и переводческой практике и думала, что так будет продолжаться всегда.

Впервые я загуглила «как быстро восстановить пропавший голос» глубокой безнадежной ночью накануне важного заказа на устный перевод. Почему голос сел так подло и внезапно я тогда не понимала, просто хотела любое магическое зелье.

Гугл, коллективный разум и отчаяние сгенерировали для меня

10 SOS-средств для быстрого восстановления голоса:

1.Сироп солодки. Натуральный и действенный, особенно хорошо помогает в случае, если голос сел при простуде.

2. Анис. Анисовые капли, полоскание настойкой из семян аниса — (их легко найти на аутентичных рынках, попадаются также анисовые леденцы). Средство эффективно больше для поддержания уже восстановленного голоса, нежели для его воскрешения из мертвых.

3. Корень имбиря, мелко нарезанный, в настое с лимоном и медом. Показан скорее для восстановления иммунитета, не является SOS-средством, когда все уже серьезно.

4. Теплое (не очень горячее) молоко со сливочным маслом / медом. Относительно меда советы довольно противоречивы, так как в горле образуется слизь, что может сильно помешать при артикуляции звуков, (если вы работаете с микрофоном или на озвучке).

5. Компресс из водки. Медики категорически против нагревания лимфатических узлов, но каюсь, к этому запрещенному средству я прибегала не раз, и по началу оно срабатывало. Делается только на ночь и очень осторожно.

Как запоминать новые иностранные слова — 11 советов опытного переводчика

6. Персиковое / камфорное масло. Рецепт от лора, который также не помогает при запросах «восстановить пропавший голос быстро без смс и регистраций».

7. Сырой яичный желток + чайная ложка коньяка + мед. Якобы это метод Шаляпина и рекомендация нескольких профессиональных оперных и эстрадных певцов по восстановлению севшего голоса. К сожалению, является не совсем безопасным (из-за сальмонеллеза), и лично для меня не стал панацеей.

8. Стрепсилс-спрей. Как и любой анестетик сильно помогает обезболить беспомощное горло и связки.

9. Имудон. Также довольно эффективный препарат, выписанный мне лором (продается без рецепта). Помогает восстановиться за несколько дней.

10. Гомеовокс – лучший друг переводчика. Как и преподавателя, гида и любого оратора. Гомеопатическое средство, которое требует приема по схеме, и действительно работает, хотя и без неведомых чудес.

Однако если у вас сел голос, важнее всего понять истинную причину, а не запивать все теплым пивом со сливочным маслом.

Простуда, ангина, ларингит, фарингит или психосоматика могут поставить вас на «mute» не без предпосылок, а значит, потерю голоса можно предотвратить.

Общие рекомендации по поддержанию голоса для переводчика:

1.Обильное питье (только негазированная вода комнатной температуры). Газировка сушит горло и преподносит сюрпризы, неуместные при непрерывном устном переводе.

2. Влажность воздуха должна быть оптимальной. Если вы работаете удаленно, обязательно купите себе качественный увлажнитель.

3. Главные враги – ветер и перепады температуры и экстремальный холод и жара. Рабочие условия для устного переводчика бывают довольно экстремальными, но не забывайте о себе, и напоминайте об этом клиентам. Вы можете потерять и упустить довольно много времени и денег, пытаясь восстановить севший голос, тогда как клиентам часто все равно, обсуждать ли вопросы на улице или в помещении.

4. Берегите горло и ноги. Так говорили нам наши мамы, и были абсолютно правы. Шарф и удобная (иногда даже сменная обувь) – это элементы униформы переводчика.

5. Не пейте. Алкогольные напитки накануне, кофе и сладкие напитки до начала устного перевода. Это может раздражать слизистую желудка и провоцировать повышенное слюноотделение, что неизбежно отразится на артикуляции, и следовательно, на дикции.

6. Бросьте курить. Увы, но в какой-то момент многим приходится сделать этот важный выбор.

7. Высыпайтесь. Сон напрямую влияет на качество нашего «звучания», не говоря уже про память и работу мозга.

Как подготовиться к устному переводу — советы и лайфхаки

8. Молчите. Берегите голос в перерывах, если вам предстоят большие объемы работ. А при восстановлении потерянного голоса не рекомендуется даже читать, так как даже не произнося ни звука, мы проговариваем прочитанное в уме и неизбежно напрягаем связки.

9. Выговариваетесь. Иногда «ком в горле» может образоваться из-за невысказанных обид, претензий и просто важных слов. Так организм просит вас обратить внимание на то, что действительно важно.

10. Обратитесь к фониатору. Чтобы научиться правильно дышать, используя диафрагму, и говорить, не убивая связки и горло, лучше взять несколько уроков.

И конечно, всем спикерам желательно периодически проходить обследование у лора, чтобы понять, что рупор, которым мы «глаголом жжем сердца людей», находится в безопасности.

Дорогие коллеги, если у вас есть какие-то лайфхаки по поддержанию и восстановлению голоса, буду очень благодарна за идеи и советы!

Пишите мне в Инстаграм!

Интервью с переводчиком. Часть 1

Интервью с переводчиком. Часть 2

Читать еще статьи:

Как найти работу начинающему переводчику без опыта

Как рассчитать стоимость услуг переводчика

Как не путать иностранные языки между собой

Мои профессиональные вебинары для переводчиков и гидов

Истории из рабочей практики переводчика

Как поддерживать в форме иностранный язык (советы переводчика)

Итальянский и испанский: какой язык выбрать для изучения. Общее и различия, с примерами и переводом

Как стать профессиональным переводчиком

Как работать с VIP-персонами и сохранять спокойствие, если вы переводчик

Синдром профессионального выгорания у переводчиков и что с ним делать

Переводческие ляпы, ошибки и их последствия

Можно ли выучить иностранный язык в совершенстве

Распространенные страхи и фобии переводчиков и как с ними бороться

Как выучить иностранный язык самостоятельно — советы практикующего переводчика

Книги об Италии (советы переводчика итальянского языка)

Советы начинающим гидам-переводчикам часть 1 и часть 2

Как переносить стресс и большие нагрузки в работе переводчиком

Типичные ошибки русских в итальянском языке (с пояснениями и примерами)

10 полезных привычек переводчика

Как быстро восстановить пропавший голос? | Красота и здоровье

Есть способ, который поможет вернуть голос за пять минут. Экстренный и верный. 50 г хорошего коньяка подогрейте, но не кипятите, он должен быть теплым, не горячим. Добавьте туда три чайные ложки меда и три капли сока лимона. Очень медленно, глотками выпейте. И… начинайте снова говорить и петь.

Говорят, что иногда накопившиеся, непроговоренные обиды перекрывают горло, и человек теряет голос. Тут нужна помощь психолога. А почему бы не стать самому себе психологом? Хорошо помогают аффирмации. То есть краткие позитивные утверждения, проговоренные вслух. Каждый из нас может такие предложения составить для себя сам. Те самые, которые лягут на струны именно вашей души. Их много сейчас на бескрайних просторах Интернета и в книгах по позитивному мышлению. Например, у Луизы Хей, в ее книге-бестселлере «Исцели себя сам» аффирмации для голоса таковы: «Я открыто выражаю свое мнение. Я говорю то, что думаю. Я прославляю радость и любовь. Мои слова — это музыка жизни. Я выбираю слова, которые выражают красоту и благодарность. Я заявляю о своем полном единении с жизнью. Я люблю и ценю мой прекрасный голос!»

Как бы ни странно это звучало — все эти аффирмации работают. Приходит умиротворенность и спокойствие. Жизнь начинает играть яркими красками, что неминуемо влечет за собой полную гармонию организма. И все его функции работают, как часы.

Есть еще один способ восстановления голоса. Более длительный, но щадящий. Приготовленный по рецепту раствор пьют на ночь, и утром ваш пропавший голос появляется вновь. Взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 г коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля нужно запивать глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. Наутро голос полностью восстанавливается.

Заметила такую закономерность. Когда мои ученики боятся отвечать по предмету или что-то не знают — у них пропадает голос. Как только экзамен заканчивается, голос появляется! Обычно это менеджеры по продажам, телемаркетологи, то есть люди, чей заработок напрямую связан с общением по телефону. Если при личной встрече можно хоть как-то обменяться информацией с помощью шепота или письма, то телефон предполагает наличие красивого и бодрого голоса. Есть масса профессий, где голос — инструмент, даже оружие. И спасать горло от ангин и бронхитов — часть профессии.

Помните, в старом фильме «Веселые ребята» горе-певица била сырые яйца о бюст композитора? Разбитые яйца так и не прибавили таланта, но утраченный голос с помощью яиц, действительно, можно довольно быстро восстановить. 1 куриный желток растворить в 100 г теплого молока, пить маленькими глотками и полоскать горло. Или полоскать горло яичным белком, подогрев его на водяной бане.

Есть хороший бабушкин рецепт — морковное молоко. Этот напиток и вкусен, и красив. Сварить 100 г моркови в 0,5 литра молока, а затем процедить. Пить морковное молоко и полоскать им горло, произнося при этом: «Уууу-оооо-аааа».

Есть специальное упражнение «Тарзан». Но это чисто профилактическое средство. Если каждое утро кулачком бить себя в грудь и при этом кричать что-нибудь, то выбиваются слизь и застоявшаяся негативная энергетическая пробка, и голос не пропадает никогда.

Поможет, если пить маленькими глотками теплый сок капусты и полоскать им горло. А можно на ночь сделать компресс из теплого творога или теплого подсолнечного масла. Только обязательно и этот творог, и масло утром выбросить. Ни в коем случае не использовать в пищу!

После любой процедуры нужно сделать массаж гортани. Делают его так: большим и указательным пальцем массировать область гортани 2 минуты по направлению от подбородка к груди. И еще — старый-старый проверенный способ: горчичники на ноги, под колени, на икры. Сами ноги — в носки с сухой горчицей. И спать!

Есть такой доктор по восстановлению голоса — фониатр. Если в вашем городе или поселке его нет, становитесь сами себе фониатром. Если голос пропал от стресса или испуга, тут психолог может помочь. Убирает причину, спазм проходит. Если вы в состоянии смеяться, плакать, кашлять — не стоит беспокоиться, голос восстановится с помощью одного из перечисленных способов.

«Мой голос для тебя, и ласковый, и томный,
Тревожит позднее молчанье ночи темной.
Близ ложа моего печальная свеча
Горит; мои стихи, сливаясь и журча,
Текут, ручьи любви, текут, полны тобою.
Во тьме твои глаза блистают предо мною,
Мне улыбаются, и звуки слышу я:
Мой друг, мой нежный друг… люблю… твоя… твоя!..» (А.С.Пушкин, «Ночь»)

Пусть ваш голос будет вашей визитной карточкой!

Ларинготрахеит — Lor Medical Service

Ларинготрахеит

 

 

 

Ларинготрахеит — это инфекционно-воспалительное поражение гортани и трахеи, сопровождающееся признаками острой респираторной инфекции.

 

У взрослых ларинготрахеит проявляется нарушениями дыхания и мучительным кашлем, а у детей может проявляться признаками тяжелого осложнения — ложного крупа.

 

Причины

 

Обычно ларинготрахеит развивается у детей, хотя могут болеть и взрослые. Зачастую ларинготрахеит является осложнением острой респираторной инфекции или возникает при снижении иммунной защиты либо в области дыхательной системы, либо всего организма в целом. Заболевания могут возникать каждое по отдельности – ларингит или трахеит, но обычно из-за особенностей строения органов протекают вместе, и дают сходные клинические проявления.

 

Основные причины ларинготрахеитов, это:

 

• респираторно-вирусные поражения (особенно опасны вирус гриппа, парагриппа и аденовирус),
• бактериальные поражения (стрептококковое или стафилококковое, туберкулезное),
• микоплазменные поражения,
• герпесные поражения,
• аллергические причины,
• химические агенты.

 

Провоцирующими факторами для развития ларинготрахеита являются:

 

• вдыхание пыльного и загазованного воздуха.
• надрывный крик,
• громкое пение,
• курение, алкоголь,
• симптомы общего переохлаждения или замерзание ног.

 

Механизм развития

 

Трахея выполняет функцию воздухо-проводящей трубки и при воспалении может возникать отек в области ее слизистой оболочки. Это приводит к образованию трудно отделяемого содержимого, раздражающего рецепторы и нарушающего проведение воздушных масс.

 

Гортань же, помимо воздухо-проводящей функции, играет роль еще и голосообразовательного элемента. За счет голосовых связок. Потоки воздуха и колебания связок создают определённый звук, слышимый ухом.

 

При воспалении голосовые связки повреждаются и отекают, а область околосвязочной клетчатки начинает накапливать жидкость, и сдавливать область гортани.

 

Может возникнуть осложнение – ложный круп (отек со сдавлением дыхательных путей и удушьем).

 

Классификация

 

Выделяют острые и хронические ларинготрахеиты. Острый ларинготрахеит разделяется на

 

• первичный, который выявляется впервые,
• рецидивирующий, возникающий повторно, при возникновении простуд или действии неблагоприяных факторов.

 

Первичный острый ларинготрахеит может иметь три варианта течения:

 

• внезапный ларинготрахеит без признаков ОРЗ,
• остро возникающий, на фоне имеющегося ОРЗ,
• постепенно возникающий, как осложнение простуд.

 

По течению острый ларинготрахеит может быть непрерывным или волнообразным.

 

Хронический ларинготрахеит возникает при неправильном лечении острого или в отсутствие его лечения. Часто возникает при профессиональном перенапряжении связок.

 

Выделют три формы болезни:

 

• катаральная, при которой возникает краснота и некоторая отечность в области голосовых связок и трахеи
• атрофическая, происходит постепенная атрофия в области слизистой оболочки, из-за чего она теряет свои защитные свойства и воспаляется. Часто бывает у курильщиков и рабочих угольных шахт, людей, работающих в запыленных помещениях
• гиперпластическая, проявляется разрастание участков или всей зоны слизистой в области трахеи и гортани, в результате страдает дыхание и голос

 

Проявления острого ларинготрахеита

 

Острый ларинготрахеит проявляет себя на фоне ОРВИ, начинаясь остро или постепенно. Возникают:

 

• резкий скачок температуры,
• першение в горле,
• саднение за грудиной,
• грубый, сухой кашель с болезненностью,
• кашель имеет характер каркающего или лающего из-за резкой отечности и спазма голосовых связок,
• во время кашля боль за грудиной усиливается,
• приступы кашля возникают при смехе, глубоком дыхании, вдыхании пыльного или холодного воздуха,
• выделяется небольшое количество густой и вязкой мокроты,
• осиплость или хрипота в голосе,
• дискомфорт в гортани с сухостью, жеением.

 

По мере развития процесса кашель становится влажным, менее болезненным, с большим количеством мокроты слизисто-гнойного характера.

 

Могут среагировать шейные лимфоузлы – они становятся болезненными и увеличенными. При прослушивании легких отмечаются жесткое дыхание и сухие хрипы в проекции трахеи.

 

Симптомы хронического процесса

 

Хронический ларинготрахеит возникает постепенно, основные симптомы:

 

• нарушения голоса, от легкой дисфонии и осиплости, вплоть до полного отсутствия голоса – афонии,
• приступы кашля, провоцирующиеся смехом, холодом или глубоким дыханием,
• болезненность в области гортани и за грудиной,
• может возникать голосовое утомление (при длительном пении или разговоре).

 

Обострения хронического ларинготрахеита могут возникать при гормональных перестройках у женщин, при переохлаждении, после стрессов, после сильных нагрузок на связки – при крике, пении с надрывом.

 

При хроническом ларинготрахеите кашель обычно постоянный, с небольшим отделением мокроты, а на фоне обострений приступы кашля учащаются и мокроты становится больше. На фоне кашля, в области трахеи и гортани может быть чувство зуда и сухости.

 

Диагностика

 

Основа диагноза это типичные жалобы пациента – хриплый голос, сухой кашель и боли за грудиной, а также осмотр и прослушивание легких и области трахеи.

 

Дополняется диагноз проведением микро-ларингоскопии и трахеоскопии – осмотр голосовых связок и гортани при помощи специального аппарата. Проводится посев мокроты с определением возбудителя, при необходимости назначаются рентген и КТ области гортани и трахеи.

 

При хроническом ларинготрахеите необходимо проведение ларингоскопии с забором кусочка ткани на биопсию с целью исключения рака, а при возникновении хрипов – рентген грудной клетки с исключением пневмонии и бронхита.

 

Важно отличать ларинготрахеит от инородного тела гортани и трахеи от дифтерии и папилломатоза гортани, заглоточных абсцессов.

 

Лечение ларинготрахеита

 

Лечением ларинготрахеита занимаются ЛОР-врачи, при неосложненном течении лечение проводится амбулаторно, под контролем врача поликлиники.

 

При остром или обостренном хроническом процессе для облегчения кашля необходим прием большого количества теплых жидкостей в виде чая, компотов. Воздух в помещении требует увлажнения и прохлады.

 

При вирусной природе болезни назначают противовирусную и иммуномодулирующую терапию. При микробном процессе – антибиотики широкого спектра действия.

 

• Частый приём пищи малыми порциями и обильное питьё
• Тёплый влажный воздух в помещении
• Ингаляции сосудосуживающих средств, например 0,1 % раствора эпинефрина (при отсутствии противопоказаний, например тахикардии)
• При тяжёлом течении — ингаляционно флунизолид, беклометазон
• При инфекциях, вызванных парагриппом, — рибавирин, при гриппе типа А — римантадин
• Для снятия кашля — декстрометорфан 15—30 мг 1—4 раза в сутки (детям старше 2 лет — 1 мг/кг/сут) или кодеин по 10—20 мг на приём (детям после 2 лет — 1,0—1,5 мг/кг каждые 4—6 часов), при необходимости в сочетании с бронхолитическими средствами

 

Дополняет лечение прием:

 

• проивокашлевых средств (при сухом мучительном кашле),
• разжижающих мокроту (при сухом кашле),
• ингаляций с минеральной водой или физраствором,
• назначается электрофорез на зону гортани и трахеи.

 

При хроническом процессе на фоне выше приведенного лечения поводится иммуномодулирующая терапия, назначение повышенных доз витаминов, массажей, ингаляций с лекарственными травами и физиотерапии.

 

Прогноз при ларинготрахеите благоприятный, однако, у людей, чья профессия связана с пением или длительными разговорами ларинготрахеит может нарушать голосообразование, и становиться причиной проф. непригодности.

Пропал голос при простуде

Пропал голос при простуде — почему это случилось?

Если у вас сухой кашель, першение в горле, голос охрип или осип, то скорее всего у вас пропал голос при простуде. А если говорить медицинским языком — то у вас воспаление слизистой оболочки гортани, то есть ларингит, одно из осложнений простуды.

Виной ларингита чаще всего является вирусная инфекция — различные ОРВИ, в том числе и грипп. Голос может пропасть и в том случае, если вы перенапрягали голосовые связки — это популярная болезнь актеров и преподавателей. Если у вас пропал голос при простуде, то вам понадобится лечение. Но если вы просто много и громко говорили, а на следующий день остались без голоса — то, возможно, вам достаточно теплого питья и какое-то время воздерживаться от бесед.

Возвращаем пропавший при простуде голос быстро и недорого!

• При ларингите самым лучшим рецептом является… молчание. Вашим голосовым связкам нужно восстановиться и вы ни в коем случае не должны их нагружать, даже если сел голос от простуды, а не от публичных выступлений. Укутайте горло шарфом, не отвечайте на телефонные звонки, при необходимости говорите шепотом. Беречь горло нужно также и при приеме пищи — откажитесь на время от очень горячей еды, острой, соленой, газированных напитков и минеральной воды. Все это будет раздражать ваши связки, которым сейчас нужен абсолютный покой.


• Существует масса народных средств, которые могут помочь, когда у вас пропал голос при простуде. Но теплое молоко с медом и сливочным маслом остается лучшим из лучших — оно согревает воспаленное горло и покрывает гортань защитной пленкой. То, что доктор прописал.


• Как только вам станет легче и пройдет острое воспаление, переходите к ингаляциям. Ингаляции можно делать с травами (ромашкой, календулой), эфирными маслами (облепиховым, эвкалиптовым), содой и медом.

Итак, запомните три простых правила, если у вас сел голос от простуды: молчите и не «раздражайте» связки, пейте теплое молоко с медом и делайте ингаляции. Выполняйте эти рекомендации и ваш голос вернется к вам в самые кратчайшие сроки!

Что происходит в вашем теле, когда вы теряете голос? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь открывали рот, чтобы что-то сказать, но обнаруживали, что все, что вы можете сделать, это каркать или шептать? Вы можете задаться вопросом, что происходит в вашем теле, когда теряете голос.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы можете почувствовать охриплость голоса или потерять голос (получить ларингит), когда ткань, покрывающая ваши голосовые связки, воспаляется или опухает.

В другом сценарии при длительном интенсивном использовании голоса на голосовых связках могут образовываться мозолевидные наросты, известные как узелки, которые вызывают охриплость голоса.

Когда это происходит, ваши голосовые связки не так легко вибрируют. Это может проявляться в голосовой усталости, перерывах в голосе или в том, что ваш голос звучит ненормально.

Симптом с множеством причин

Потеря голоса — это симптом, а не состояние, говорит специалист по голосовой связи Клаудио Мильштейн, доктор философии.

«Если вы потеряли голос, вы можете обнаружить, что ваш голос звучит грубо, хрипло, утомленно или вам кажется, что для того, чтобы говорить, требуется много усилий», — говорит он.

Чаще всего виновата одна из этих причин:

• Инфекция верхних дыхательных путей, например, простуда, кашель, бронхит, ларингит или синусит.
• Сезонная аллергия, вызывающая дренаж носовых пазух, очищение горла и ларингит.
• Работа, требующая вокала, требующая частого использования голоса в течение нескольких часов, например, обучение или работа в колл-центре.
• Громко разговаривать, кричать или приветствовать, например, на спортивном мероприятии.

Если вы можете отследить проблемы с голосом до одного из этих источников, то потеря голоса изредка, вероятно, не является серьезной проблемой, говорит доктор Мильштейн. Если вы полагаетесь на свой голос в своей работе, вы можете обнаружить, что это случается с вами чаще и может стать более серьезной проблемой, если вы будете полагаться на свой голос каждый день.

Но иногда потеря голоса может сигнализировать о формировании предраковых или раковых клеток. Поэтому не следует игнорировать проблему, которая сохраняется более двух-четырех недель.

Как долго вы должны ждать?

Охриплость чаще возникает при заболевании верхних дыхательных путей. Вы кашляете, часто прочищаете горло, и ваш голос может стать хриплым или слабым. По словам доктора Мильштейна, это может длиться от нескольких дней до нескольких недель, а в некоторых случаях и дольше.

Как долго вы должны ждать, чтобы увидеть, исчезнет ли он сам по себе? По-разному.

«Если вы полагаетесь на свой голос в своей работе, запланируйте посещение врача, если ваш голос не станет лучше через две недели», — говорит он.

Факторы риска, такие как курение в анамнезе, наличие рака в анамнезе или другие проблемы со здоровьем, должны побуждать к оценке охриплости голоса, которая сохраняется более двух-четырех недель.

Вот что нужно делать тем временем

Хотя не существует быстрого решения, которое помогло бы вернуть ваш голос, доктор Мильштейн предлагает следующие советы, чтобы успокоить воспаленные голосовые связки:

1. Остальное. Старайтесь как можно больше отдыхать для вашего голоса. Говорите тихо и говорите только наполовину меньше, чем обычно, или меньше, если это возможно.
2. Ищите тишину. Избегайте шумных помещений. Часто они могут заставить вас говорить громче (или с большим усилием), чем обычно.
3. Оставайтесь гидратированными. Пейте много воды. Избегайте обезвоживающих напитков, например алкогольных и содержащих кофеин.
4. Используйте увлажнитель. Это поможет сохранить воздух, которым вы дышите, влажным, что поможет успокоить воспаленные голосовые связки.
5. Лекарство. Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, например парацетамол или ибупрофен.Это может помочь уменьшить дискомфорт и воспаление голосовых связок.

Если ваша охриплость не проходит от двух недель до месяца, поговорите со своим врачом. Он или она может предложить ларингоскопию — процедуру, которая позволит лучше рассмотреть вашу гортань.

«Наша способность лучше визуализировать вашу гортань может помочь нам быстрее диагностировать то, что может потребовать хирургического вмешательства или лечения», — говорит д-р Мильштейн.

Некоторые специалисты рекомендуют визуализировать голосовые связки перед началом приема рецептурных препаратов, например, противорефлюксных препаратов, стероидов или антибиотиков.

В нижней строке? В большинстве случаев ларингит проходит через неделю или две без каких-либо долговременных последствий. Но если проблема сохраняется в течение месяца, неплохо было бы пройти осмотр у врача-отоларинголога (уха, горла и носа), чтобы убедиться, что на работе нет чего-то серьезного.

5 причин потери голоса (и советы по его восстановлению)

Все мы знаем, как важно эффективно общаться, и — для многих из нас — все начинается с нашего голоса.Но, начиная с шумной обстановки и плохой сотовой связи и заканчивая тем другом, который на самом деле обращает внимание только на свой телефон, очень легко потеряться при переводе.

Но затем теряется голос, из-за чего быть услышанным и понятым может казаться невозможным. Я имею в виду, что уточнить: «Я сказал, что сыра нет — нет, да, пожалуйста» сложно, когда вы кричите-шепотом в домофон, который находится в трех футах от вас.

«Хотя потеря голоса, как правило, не является серьезной медицинской проблемой, она может стать серьезным неудобством для человека, испытывающего симптомы, особенно если этот человек полагается на свой голос в работе», — говорит д-р.Инь Ю, ЛОР-врач, специализирующийся на ларингологии в Houston Methodist. «Кроме того, частая потеря голоса или стойкая охриплость могут быть признаком более серьезного заболевания».

Почему мы теряем голос?

Вы, наверное, уже знакомы с наиболее частыми причинами потери голоса. После нескольких дней постназального затекания, боли в горле и ощущения, что вы рассекаете легкое, неудивительно, что ваше горло вызывает тайм-аут (который ваш врач более формально называет ларингитом).

Но как насчет того времени, когда вы потеряли голос после того, как крикнули на спортивном мероприятии или пропели текст на концерте? Это заставляет задуматься — что на самом деле происходит, когда мы теряем голос?

«Независимо от того, вызвано ли это болезнью или чрезмерным употреблением, ларингит возникает, когда ваши голосовые связки воспаляются», — объясняет доктор Ю. «Это воспаление или отек мешает голосовым связкам правильно вибрировать, что может привести к охриплости голоса и, в конечном итоге, к потере голоса».

Доктор.Ю говорит, что охриплость также может быть результатом развития доброкачественных поражений голосовых связок, таких как кисты или полипы. Кроме того, охриплость голоса может быть признаком рака голосовых связок или неврологических состояний, таких как паралич голосовых связок или тремор голоса.

«Эти состояния не так распространены и влияют на голосовые связки иначе, чем острый ларингит, но они с меньшей вероятностью разрешатся сами по себе и могут быть диагностированы только при осмотре», — говорит д-р Ю.

Некоторые люди теряют голос легче, чем другие?

Кто угодно может потерять голос, но некоторые люди более склонны к потере голоса, чем другие, особенно те, кто много использует свой голос. .

«Около 30% работающего населения США считаются профессиональными пользователями голосовой связи», — говорит д-р Ю. «Наиболее очевидными примерами являются пользователи голосовой связи, такие как певцы и актеры, но профессиональные пользователи голосовой связи также включают людей, чья профессия требует, чтобы они разговаривали большую часть дня, например священнослужителей, учителей, юристов и продавцов».

Кроме того, воспаление голосовых связок может быть вызвано не только болезнью или чрезмерным использованием. Хотя это встречается реже, доктор Ю добавляет, что у вас также может развиться охриплость из-за:

• Вдыхаемые раздражители, такие как химические вещества, высокий уровень пыли, плесень и аэрозоли, пары или пары
• Воспаление или инфекции придаточных пазух носа, которые могут вызвать постназальное выделение
• Ларингофарингеальная рефлюксная болезнь (LPRD)

Итак, нужно ли беспокоиться людям, которые легко теряют голос?

«Частая потеря голоса обычно указывает на лежащую в основе аномалию голосовых связок», — предупреждает доктор.Ю. «Итак, проблема заключается в том, чтобы определить, почему вы так часто теряете голос. Если вы регулярно теряете голос или если он не возвращается в норму через несколько недель, пора проконсультироваться с ларингологом. специалист). Он или она может выяснить, не является ли это признаком более серьезной проблемы со здоровьем «.

Советы по восстановлению голоса

Если вы все же потеряете голос, вам может быть интересно, как быстро вернуть его.

«Лучшее, что вы можете сделать, если потеряли голос, — это дать ему отдохнуть», — говорит д-р.Ю. «Ваши голосовые связки контактируют друг с другом каждый раз, когда вы говорите, поэтому ограничение речи также ограничивает вероятность дальнейшего раздражения голосовых связок».

Доктор Ю также рекомендует сосредоточиться на так называемой гигиене голоса, которая может включать:

• Поддержание адекватного обезвоживания
• Использование персонального увлажнителя воздуха
• Избегать раздражителей, таких как курение, чрезмерное употребление кофеина или продуктов, вызывающих рефлюкс

«Это наша вторая натура — слушать других людей, когда они говорят, но иногда мы забываем слушать самих себя», — говорит д-р.Ю. «Предотвращение потери голоса на самом деле начинается с того, чтобы прислушиваться к себе. Если вы чувствуете, что напрягаетесь, чтобы говорить, отдохните и дайте голосовым связкам время на восстановление».

Как быстро вернуть свой голос при простуде [Руководство 2019

Как быстро вернуть голос после простуды?

Автор: gamer2x

Первая жертва простуды — твой голос. При простуде почти не разговариваешь. Даже если вам это удастся, ваш голос изменится.Итак, необходимо обязательно найти ответы на вопрос, как быстро вернуть голос после простуды?

Есть несколько способов вернуть голос. Вам не придется ждать неделями, чтобы восстановить голос. Сегодня мы поделимся с вами некоторыми такими решениями, с помощью которых, безусловно, возможно вернуть ваш голос.

Как быстро вернуть голос после простуды?

Цель нашего руководства ниже — использовать естественные методы для быстрого восстановления голоса.Это гарантирует, что вы сможете использовать способы, которые не приведут к побочным эффектам. Мы выделим не 1 или 2, а 10 различных методов, которые вы можете использовать для достижения желаемого результата. Давайте посмотрим на эти методы ниже.

I. Обеспечьте отдых голосовым связкам:

Как вы думаете, это метод здравого смысла?

Если да, вы можете быть удивлены, узнав, сколько людей не практикуют его. Люди ошибочно полагают, что, если они говорят на средней громкости, их голосовые связки не нагружаются.Однако нужно помнить, что при простуде, даже если вы шепчете, ваши голосовые связки будут чрезмерно напрягаться. В этом случае на то, чтобы вернуть голос, потребуется гораздо больше времени. Лучший способ двигаться вперед — дать голосовым связкам полный отдых. Это ускорит процесс восстановления и поможет вам быстрее вернуть голос.

Наконечник для профессионалов:

Для общения с другими можно использовать ручку и блокнот. В эту цифровую эпоху вы также можете использовать смартфоны и мессенджеры, чтобы общаться, а не разговаривать.

Как быстро вернуть свой голос из холода

II. Держите свое тело гидратированным:

От холода часто пересыхает горло и голосовые связки. Это может привести к раздражению и воспалению. Когда вы страдаете от этой проблемы, восстановление может занять много времени. Поэтому; нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы горло и голосовые связки были влажными.

Лучший способ — поддерживать организм увлажненным. Вы должны выпивать не менее десяти стаканов воды каждый день.Это ускорит процесс заживления и предотвратит раздражение ваших голосовых связок. Вам следует держаться подальше от жидкостей, содержащих большое количество консервантов или добавок. Вы должны придерживаться натуральных жидкостей, таких как кокосовая вода и обычная питьевая вода, чтобы ваше тело оставалось гидратированным.

Это обеспечит более быстрое восстановление горла и голосовых связок. Таким образом, вы можете быстро вернуть себе голос.

III. Употребляйте теплые жидкости в своем рационе:

Помогает ли ваша диета бороться с простудой?

При простуде необходимо изменить свой рацион.Диета должна быть такой, чтобы не усугублять проблему. Это должно помочь вам в решении проблемы. Вам следует употреблять такие жидкости, как:

• Суп
• Бульон
• Чай

Так вы успокоите раздраженное горло. Это ускорит процесс заживления. Это также уменьшит вашу боль. Однако, когда мы говорим о теплых жидкостях, вам не нужно употреблять напитки с кофеином, поскольку они вызывают обезвоживание и усиливают раздражение горла. Вам следует придерживаться теплой воды, супа и чая, как указано выше.Поскольку они ускоряют процесс заживления, они могут помочь вам быстрее вернуть себе голос.

IV. Используйте соленую воду в ваших интересах:

Прочитав подзаголовок, вы можете подумать, как можно использовать соленую воду, чтобы вернуть себе голос? Ответ заключается в том, что вы можете полоскать горло соленой водой несколько раз в течение дня. Морская вода имеет различные преимущества, такие как:

• Увлажняет горло.
• Успокаивает голосовые связки.
• Увеличивает скорость восстановления голоса.
• Убивает любые бактерии в горле и во рту.

Благодаря такому множеству различных преимуществ вы можете быть уверены, что это один из наиболее эффективных способов вернуть себе голос.

Наконечник для профессионалов:

Если вам интересно, сколько соли вам следует добавить в воду, вам следует добавить чайную ложку соли в 8 жидких
унций или 240 мл воды.

V. Леденцы могут помочь:

Пастилки не только успокаивают, но и обезболивают горло. Часто они состоят из таких ингредиентов, как мед.Мед обладает антибактериальными свойствами. Это также уменьшает воспаление горла. В результате леденцы от горла могут помочь вам избавиться от боли в горле и быстрее восстановить голос.

Еще одно преимущество сосания чего-либо при простуде состоит в том, что это увеличивает выработку слюны. Высокое количество слюны снова согреет ваше горло, что поможет в процессе выздоровления. Таким образом, простое сосание леденца для горла может помочь вам во многих отношениях.

VI. Используйте Steam:

Еще один способ увлажнить горло и голосовые связки — это попариться. Процедура приготовления пара проста. Мы подчеркнем это ниже.

1. Сначала необходимо вскипятить воду.
2. Вы должны снять его с плиты и положить в посуду, которую можно поставить на стол.
3. Вы должны наклониться к посуде, но держаться на безопасном расстоянии, так как миска и вода горячая.
4. Оберните голову полотенцем, чтобы пар не выходил из окружающей среды.
5. Вы должны вдыхать этот пар не менее 10-15 минут.

Помимо увлажнения горла, он также может помочь вам, , очистить слизь . В результате вы сможете правильно дышать и избавиться от кашля и простуды. Вы можете повторять эту процедуру не реже двух раз в день, пока не вернетесь к голосу. Поскольку это полностью естественно, никаких побочных эффектов не возникает, если вы держитесь на безопасном расстоянии от пара, чтобы избежать ожогов.

VII. Употребляйте имбирь в качестве лекарства:

Знаете ли вы, что в этом случае можно использовать имбирь в качестве лекарства?

Имбирь обладает множеством лечебных свойств.В этом случае это может помочь вам избавиться от слизи, раздражения, воспаления, которые также вызывают инфекцию горла. В результате вы сможете быстрее восстановиться.

У вас может возникнуть вопрос, как употреблять имбирь?

Самый простой способ сделать это — обжарить нарезанный имбирь, добавить его в суп или травяной чай и выпить. Это гарантирует, что вы не только будете увлажнять свое тело, но и использовать лечебные свойства имбиря, чтобы вернуть себе голос.

VIII. Используйте мед, чтобы избавиться от простуды:

Мед — еще один ингредиент, который может вам помочь в этом случае. Он обладает антибактериальными свойствами, что означает, что он может устранить основную причину проблемы, вызывающую бактерии. Это источник антиоксидантов, а это значит, что он может уменьшить такие проблемы, как боль в горле и отек голосовых связок. Кроме того, при употреблении меда уменьшается и слизистая секреция. Благодаря такому количеству преимуществ вы должны использовать его, чтобы восстановить голос после простуды.

Как и имбирь, вы можете добавить немного меда в теплый чай и выпить его. Он не только придает вашему чаю неповторимый аромат, но и избавляет от боли в горле, бактериальных инфекций и раздражения голосовых связок.

IX. Установить увлажнитель:

Один из способов сохранить влажность горла, носа и голосовых связок — изменить качество воздуха поблизости. Без подходящих устройств это может показаться сложной задачей. Однако, установив в доме увлажнитель воздуха, вы можете быть уверены, что воздух в вашем доме влажный.В этом случае ваше горло будет редко пересыхать, а раздражение голосовых связок также значительно уменьшится. Увлажнитель будет постоянно поддерживать влажность воздуха. Это значит, что круглосуточно ваше горло и
голосовых связок останутся спокойными. Это поможет процессу восстановления, и, следовательно, вы сможете быстрее восстановить голос. Это постоянное решение, которое гарантирует, что вы больше не заболеете кашлем, простудой, ангиной и другими подобными проблемами.

Х.Принять горячий душ:

Горячий душ образует пар. Пар может увлажнить голосовые связки и боль в горле. Однако, принимая горячий душ, вы можете использовать эфирные масла во время ванны. Вам нужно нанести эфирные масла на ладони и поднести руки к лицу. Это гарантирует, что вместе с паром; вы также вдыхаете эфирные масла.

Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь избавиться от заложенности носа и избавить от боли в горле. Поэтому; сделать горячий душ даже эффективным с помощью таких масел можно.

Хотите простой способ сочетать горячий душ с эфирными маслами?

Есть много дозаторов эфирных масел, которые можно прикрепить к душевой кабине. Когда вы это сделаете, они автоматически смешают эфирные масла с водой. Таким образом, вам не придется ничего делать вручную. Он легко превратит вашу ванную комнату в спа. Благодаря многочисленным преимуществам эфирных масел, таких как масло эвкалипта, вы можете быть уверены, что избавиться от простуды и боли в горле будет легко. Как только вы избавитесь от холода, вернуть голос станет легко.

Итак, вы хотите быстро вернуть голос?

Если да, эти десять методов помогут вам быстрее восстановиться. Это гарантирует, что вам не придется полагаться на вредные лекарства, которые могут вызвать побочные эффекты. Эти полностью естественные методы позволяют в кратчайшие сроки вернуть себе нормальный голос. Таким образом, в следующий раз вы будете бороться с раздражением голосовых связок или болью в горле; вы можете выбрать любой из этих десяти методов, чтобы вернуть свой голос.

хриплый? Потерял голос? Вот что нужно делать | Профилактика

Вы приходите с работы домой, и у вас хриплый голос.На следующий день ты настолько охрип, что почти не можешь говорить. К третьему дню голос полностью пропал. Вы столкнулись с переутомлением голоса, и, возможно, даже не ожидали этого.

Здесь, в Юго-Западном Университете штата Калифорния в Далласе, я вижу случаи утомления голоса у пациентов из самых разных профессий. Мои пациенты варьируются от певцов и вокалистов до учителей, проповедников, юристов и представителей службы поддержки клиентов. Любой, кто регулярно использует свой голос, может страдать от вокальной усталости.

Голосовая усталость — это когда ваш голос звучит и вы чувствуете усталость в течение определенного периода времени, и это может случиться с кем угодно.Мои пациенты описывают свои голоса как хриплые, скрипучие, серьезные или просто не такие, какими они были раньше.

Охриплость, кашель и откашливание — это порочный круг, который может способствовать утомлению голоса. Фактически, охриплость — одна из основных причин, по которой мы видим пациентов в голосовом центре в Юго-Западном Юта. Мы воспринимаем наши голоса как должное, пока не столкнемся с проблемами.

У кого может развиться голосовое утомление?

Чтобы иметь проблемы с голосом, необязательно быть профессиональным певцом.Значительная часть моих пациентов — профессиональные пользователи озвучивания с немузыкальной карьерой. Помимо певцов, я заботился об адвокатах, сотрудниках call-центра, министрах, учителях, тележурналистах и ​​аукционистах.

Любой, кто много времени разговаривает по телефону, лично, по телевидению или радио или на конференциях, может столкнуться с проблемами вокала. Это люди, которые зависят от своего голоса, чтобы заработать себе на жизнь. Ключом к поддержанию здорового голоса является распознавание симптомов голосовой усталости до того, как они станут слишком серьезными.

Стоит ли обратиться к специалисту?

Если вы постоянно хрипите в течение двух или более недель, вам следует посетить ларинголога, чтобы убедиться в отсутствии повреждений или травм голосовых связок. Ларинголог (или специалист по голосовым связкам) может осмотреть ваши голосовые связки (также называемые голосовыми связками) на предмет новообразований или ранних стадий рака. Думайте о ларингологе как о хирурге определенного типа, который работает с людьми с нарушениями голоса, а также с нарушениями дыхательных путей и глотания.

Наросты часто бывают доброкачественными, но могут стать проблемой, если их не лечить.Многие расстройства голосовых связок в некоторой степени обратимы, особенно если их лечить на ранней стадии.

Как лечить вокальную усталость

Голосовую усталость часто можно решить с помощью только поведенческой терапии. Наша команда по уходу за голосом в UT Southwestern состоит из ларингологов и голосовых терапевтов. Работая вместе, мы можем помочь вам оправиться от повреждения голосовых связок, а наша команда голосовой терапии научит вас правильному дыханию и методам оптимизации голоса, чтобы избежать повреждения голосовых связок в будущем.

Мы рассматриваем операцию на голосовых связках как крайнюю меру. Когда операция необходима, это может стать эмоциональным переживанием для пациента. Пациент может опасаться, что его голос будет навсегда поврежден или даже потерян навсегда. Однако это просто не так. Подавляющее большинство прекрасно поддаются хирургическому вмешательству на голосовых связках.

Как избежать вокального утомления

Обычно я даю своим пациентам четыре совета, чтобы избежать вокального утомления:

• Отдохните голосу, когда вы больны. Если у вас ларингит, инфекция горла или простуда, которая влияет на ваш голос, не пытайтесь «протолкнуться» и говорить или петь. Сосредоточьтесь на долговечности и сохранении вашего инструмента на долгие годы. Период отдыха для вашего голоса лучше, чем необратимое повреждение.
  
• Избегайте обезвоживания. Питьевые жидкости помогают разжижать слизь в горле. Чем тоньше выделения, тем лучше защищены и смазаны голосовые связки. Ваши голосовые связки вибрируют до нескольких сотен раз в секунду, и если они не смазаны должным образом, это может привести к повреждению тканей.Регулярно пейте чистую воду, используйте прохладный увлажнитель воздуха, особенно зимой, когда жарко и воздух сухой, и вдыхайте пар.
  
• Разогрейте свой голос. Разминка — абсолютно важный компонент использования голоса, даже если вы не певец. Мы — вокалисты — нельзя пробежать марафон без растяжки, подготовки, разминки и тренировки. Простое напевание — отличная разминка, чтобы вывести голос вперед и подготовиться к длительному разговору или презентации.
  
• Двигайтесь самостоятельно. Когда ваше расписание позволяет, сделайте перерыв на отдых для своего голоса. Я называю это «вокальным ритмом». Если вы знаете, что большую часть дня будете разговаривать с клиентами по телефону или что вам нужно провести презентацию, регулировка скорости голоса может помочь вам «сохранить свой голос» на тот момент, когда это будет наиболее важно.
  

Ваши средства к существованию и качество вашей жизни зависят от вашего голоса, поэтому важно сосредоточиться на здоровье голоса. Если вы испытали симптомы вокальной усталости (хриплый или хриплый голос в течение 2 недель и более), пора обратиться к ларингологу.У вас только один голос. Дайте ему самый лучший уход.

Предстоящие события

UT Southwestern предлагает два обучающих голосовых мероприятия.

• 16 апреля — Всемирный день голоса. Тема этого года — «Голос: оригинальные социальные сети». Это бесплатное публичное мероприятие состоится в 11 часов утра в зале Roxy Grove Hall Университета Бэйлора в Уэйко, штат Техас.
  
• 26 июня — Симпозиум певцов. Это первое однодневное мероприятие в UT Southwestern будет посвящено различным темам, включая анатомию и физиологию гортани, технику вокала и маркетинг для профессиональных артистов.Регистрация требуется до 29 мая 2015 г. Посетите веб-сайт нашего голосового центра, чтобы узнать подробности о регистрации.
  

Как вернуть свой певческий голос?

Для певца очень важно здоровье вокала. Забота о своем голосе может показаться очевидной задачей, но если вы не используете надлежащую разминку или вокальные упражнения и / или поете слишком часто, ваш голос может стать утомленным и хриплым.

Хуже того, это может привести к большему количеству проблем с голосом и длительному повреждению голоса, что может повлиять на вашу работу как певца.Когда ты теряешь голос, это может казаться худшим в мире.

Певцы полагаются на свой голос как на средства к существованию, поэтому им трудно столкнуться с чем-либо, что может помешать вам петь. Восстановление голоса как можно скорее должно стать вашей главной задачей и определение причины того, как вы его потеряли, чтобы больше не повторять.

Есть много факторов, которые могут повлиять на потерю голоса. Это может быть так же просто, как кислотный рефлюкс или легкая боль в горле, которая причиняет вам боль и теперь позволяет вам петь.Голосовые связки могли быть растянуты, а может быть, у вас бронхит или ларингит.

Есть несколько простых домашних средств, которые можно использовать, чтобы вернуть себе голос, однако в некоторых случаях, безусловно, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу.

Причины потери голоса

Причины потери голоса обычно связаны с резким непродуктивным сжатием голосовых связок, вызывающим отек, покраснение и напряжение.

Когда голосовые связки вибрируют, слышен естественный звук, но может произойти потеря голоса, если вы много кашляете, чрезмерное использование голоса, если вы постоянно пользуетесь им в течение дня без должного разогрева или увлажнения, или даже если много делаете. прочистки горла.

Изучив некоторые из этих причин потери голоса, вы можете быть уверены, что будете работать, чтобы предотвратить повреждение вашего голосового аппарата в будущем.

Охриплость / боль в горле

Простая боль в горле, при которой, возможно, вы часто использовали свой голос, и она становится охрипшей, — это то, что можно легко исправить прямо из дома.Один из лучших надежных способов избавиться от боли в горле — полоскать горло теплой соленой водой.

Вам не нужно много, чайной ложки соли достаточно на небольшой стакан теплой воды, чтобы добиться цели. Убедитесь, что вы держите теплую воду в задней части горла во время полоскания.

Певцы не всегда любят это делать, потому что полоскание горла теплой соленой водой неприятно, но на протяжении многих лет это помогало людям с покраснением, болью или перхотью в горле, успокаивая их и помогая им чувствовать себя лучше.

Кроме полоскания горла, вам также следует пить много жидкости. Певица должна регулярно пить воду, и это не должно меняться из-за потери голоса. Вам следует пить воду, травяной чай, чай со скользким вязом (он отлично успокаивает горло) или любые теплые жидкости.

Важно избегать напитков, которые выделяют больше слизи, таких как молоко или сливки. Леденцы или спреи для горла также являются отличной альтернативой увлажнению голосовых связок, если вы хотите что-то безрецептурное.

Просто будьте осторожны с ними, так как они вызывают ощущение онемения в голосовых связках, поэтому, когда вы используете свой голос, вы можете не осознавать, что потенциально можете ухудшить свой голос — попробуйте отдыхать для голоса при использовании этих продуктов. .

Отличное домашнее средство от боли в горле, которое вы можете использовать, — это просто принять хороший горячий душ, потому что пар из душа помогает открыть носовые проходы и снимает отек.

Если вы не хотите принимать душ, воспользуйтесь увлажнителем для пара, а если у вас его нет, вы можете просто вдохнуть над кастрюлей с кипящей водой на плите, чтобы добиться того же эффекта.

Инфекции / ларингит

Иногда вы можете получить настоящую бактериальную инфекцию, вирус или ларингит, из-за которых вы теряете голос. Если вы работали с вышеперечисленными натуральными средствами, но ваш голос все еще болит, вы чувствуете тяжесть в груди или все еще кашляете, сейчас самое время пойти к врачу.

У вас может быть острый ларингит, и хотя он поддается лечению, это также воспаление гортани, которое может длиться до трех недель для процесса заживления.

Три недели могут показаться певцу вечностью, поэтому важно определить причину потери голоса и постараться предотвратить ее повторение.

Предотвращение потери голоса

Есть несколько способов предотвратить потерю голоса, и многие из них уже рассматриваются как естественные средства, помогающие вылечить голос, например, увлажнение, увлажнители или пар, и / или леденцы. . Эти методы могут иметь большое значение для сохранения здоровья вашего голоса.

Есть и другие отличные способы обезопасить свой голос от напряжения или хрипоты — это отдых для вокала, когда это необходимо. Если вы много использовали свой голос и начинаете чувствовать, что он утомлен, сделайте перерыв в разговоре или пении.

Избегание вредных вещей, таких как вдыхание химикатов, курение и отказ от дыма, также очень важно для поддержания вашего голоса в отличной форме. Наконец, помните, как часто вы откашливаетесь и / или кашляете.

Это может привести к проблемам, так как ваши шнуры будут настолько сдвинуты, что могут вызвать воспаление. То, о чем вы не всегда думаете, например, об аллергии или простуде, может привести к проблемам с горлом, потому что вы оказываете на горло очень сильное давление.

Максимально заботьтесь о своем голосе. Если вы можете и / или вам интересно, вам следует посетить врача, чтобы сделать ларингоскопию — это может помочь вам узнать, как заботятся о вашем голосе, и следует ли вам избегать определенных вещей, которые могут привести к потере голоса.

Наши местные учителя пения и онлайн-тренеры по голосу всегда стремятся помочь вам сохранить свой голос безопасным и здоровым.

5 советов по предотвращению охриплости голоса, несмотря на холода в Ричмонде

Из-за погоды в Ричмонде ваш голос становится скрипучим и хриплым? Холодные температуры и суровые зимние ветры могут плохо сказаться на вашем голосе. Вот несколько простых способов позаботиться о своем голосе в холодные зимние месяцы.

Распространенные причины охриплости голоса

Обычно охриплость голоса чаще встречается зимой, потому что мы, как правило, проводим больше времени в помещении.Низкая влажность и повышенная температура уменьшают текучесть слизи и обезвоживают голосовые связки. Это может легко вызвать охриплость вашего голоса.

Постназальный дренаж из-за инфекции верхних дыхательных путей также может вызвать охриплость голоса.

Чрезмерное использование голоса, например пение или крик на спортивном мероприятии, также может вызвать нагрузку на голосовые связки. Быть на улице в холодную погоду не помогает!

Другие причины охриплости могут включать:

• Воспаление от курения
• Употребление алкоголя
• Кислотный рефлюкс
• Ларингит
• Аллергия / пылевые клещи

Подобно кровотечению из носа зимой, охриплость голоса связана с зимними месяцами, когда люди проводят больше времени в помещении.

Как предотвратить охриплость голоса

Дай себе голос. Один из самых простых способов уменьшить охриплость голоса — это уменьшить количество разговоров. Не используйте свой голос, если в этом нет необходимости, и особенно сократите действия, которые вызывают особую нагрузку на голос, например пение или крик. Сохранение голоса уменьшит воспаление и уменьшит раздражение.

Увлажнение. Поскольку ваши голосовые связки пересыхают ночью, когда вы спите, подумайте об использовании на ночь увлажнителя воздуха, который поможет разжижить слизь.

Оставайтесь гидратированными. Сохранение водного баланса важно не только для вашего здоровья, это один из самых простых способов избавиться от охриплости. Для достижения наилучших результатов пейте от шести до восьми стаканов воды в день.

Домашние средства правовой защиты. Чай без кофеина с медом — эффективное средство для успокоения хриплого голоса. Также могут помочь солевой раствор для носа и промывание носовых пазух нети-пот.

Лекарства, отпускаемые без рецепта. При особенно неприятной слизи или боли в горле вы можете купить муцинекс или другое лекарство на основе гвайфенезина, чтобы уменьшить охриплость голоса и облегчить дыхание.Это может быть особенно необходимо, если у вас есть другие симптомы.

Когда обращаться к врачу

Во многих случаях немного хрипоты в голосе не о чем беспокоиться. Однако охриплость голоса, которая сохраняется в течение четырех недель или дольше без улучшения или влияет на качество вашей жизни, должна быть поводом для обращения за дальнейшим лечением.

Если у вас хриплый голос с другими симптомами, которые не улучшились в течение недели или десяти дней, обратитесь в Вирджинскую ЛОР, чтобы записаться на прием сегодня.

Часто задаваемые вопросы о ларингите: когда следует обращаться за лечением?

Боль в горле или потеря голоса, вызванные ларингитом, могут сделать жизнь намного сложнее, чем необходимо. В Regional ENT Associates в Галлатине, штат Теннесси, наши врачи специализируются на лечении этого заболевания. Мы поможем вам вернуть себе здоровье и жизненные силы.

Что такое ларингит?

Гортань обычно называют голосовым ящиком, и она удерживает голосовые связки, которые мы используем, чтобы говорить и петь. Ларингит — это воспаление или опухание гортани.Это состояние бывает двух форм: острой и хронической.

Острый

Острая версия этого состояния длится недолго и проходит через несколько дней без медицинской помощи. Многие люди считают, что отдых для голоса и использование леденцов от горла, лекарств от кашля или лекарств от аллергии помогает лечить острую версию этого состояния в домашних условиях.

Хроническая токсичность

Хроническая или текущая версия этого состояния требует медицинской помощи для лечения. Любой, кто страдает рецидивирующим ларингитом или страдает этим заболеванием в течение двух или более недель, должен как можно скорее записаться на прием к нашим врачам по лечению ушей, носа и горла (оториноларингологам).

Хроническая версия этого состояния может иметь основные причины, которые может проверить, диагностировать и лечить только специалист.

Каковы симптомы ларингита?

Взрослые и дети могут испытывать разные симптомы этого состояния. Часто это состояние является симптомом другого заболевания, например простуды, гриппа или аллергии. Это также может быть симптомом чего-то более серьезного. Только профессиональное медицинское обследование в наших офисах может выявить причину.

Симптомы

Симптомы различаются от случая к случаю и от человека к человеку, но у большинства взрослых наблюдается хотя бы одно из следующего:

• Кашель
• Охриплость
• Низкая температура
• Сложность речи
• Очистка горла (частая)
• Боль в горле

В большинстве случаев симптомы появляются внезапно, и вы можете быть удивлены тем, насколько по-разному вы чувствуете себя от одного момента к другому.Симптомы обычно усиливаются в течение двух-трех дней после начала. В острых случаях вы почувствуете себя лучше через несколько дней. Если ваши симптомы не исчезнут или они ухудшатся через три дня, свяжитесь с нашими офисами в Ливане или Галлатине, чтобы записаться на прием.

Поскольку это состояние иногда является симптомом другого состояния или заболевания, вы также можете испытывать:

• Головная боль
• Усталость или недомогание (сильная усталость)
• Припухлость железы
• Боль при глотании
• Насморк

Тяжелые симптомы у детей

Хотя дети могут испытывать те же симптомы, что и взрослые, есть несколько более серьезных симптомов, которых следует остерегаться.Пожалуйста, немедленно свяжитесь с нами, если вы заметили любой из вышеперечисленных симптомов у детей и один или несколько из следующих симптомов:

• Ненормальные звуки дыхания (громкие или хрипящие)
• Затруднение дыхания
• Слюни
• Высокая температура
• Затруднение глотания

Что вызывает ларингит?

Причиной этого состояния является травма или инфекция голосового аппарата, и в обоих случаях наблюдается воспаление гортани. Причиной этого состояния может быть что-то еще, но только в редких случаях.Ниже мы исследуем различные травмы и инфекции, которые обычно вызывают воспаление голосового аппарата.

Травма

Есть много способов непреднамеренно повредить голосовой аппарат. Голосовое напряжение и напряжение — наиболее частые причины травм гортани. Артисты, которые поют или кричат, часто травмируют голосовые связки, но вам не нужно развлекаться, чтобы получить травму голосового аппарата из-за крика, чрезмерной речи или пения.

Недостаточное количество воды также может повредить голосовые связки.Обезвоживание влияет на каждую часть тела, и голосовой аппарат ничем не отличается. Алкоголь, сигареты и воздействие токсинов окружающей среды, таких как пары, химические вещества и аллергены, также могут повредить голосовые связки.

Аллергены — еще одна частая причина, особенно если у вас астма, и их сложнее диагностировать и лечить. Если предполагаемой причиной является аллергия, мы должны определить аллерген, который вызывает симптомы. В редких случаях эти травмы могут привести к дополнительным заболеваниям уха, носа и горла, которые может оценить и вылечить только ЛОР-специалист.

Инфекция

Причиной этого состояния могут быть как вирусные, так и бактериальные инфекции. Вирусные инфекции, такие как простуда, грипп и круп у детей, являются наиболее частыми вирусными причинами.

Бактерия Streptococcus pyogenes, вызывающая стрептококк в горле, является очень заразной бактерией, которая может вызывать воспаление голосового аппарата. Стрептококковая ангина имеет много общих симптомов с ларингитом, поэтому мы должны исключить присутствие этой или любых других бактерий во время тестирования.

Экспертное наблюдение, тестирование и диагностика — единственный способ определить причину вирусной или бактериальной инфекции.Поскольку бактериальные инфекции часто имитируют симптомы ларингита, необходимо посетить нас, если симптомы не исчезнут или вернутся.

Когда следует обращаться за лечением от ларингита?

Когда вам следует обратиться за лечением, зависит от того, как вы себя чувствуете и как долго вы испытываете симптомы. Нет двух людей с одинаковым опытом с этим заболеванием, поэтому очень важно прислушиваться к своему телу. Наблюдайте за симптомами, когда они появляются, и позаботьтесь о себе, обратившись за лечением, если эти симптомы не исчезнут.

Когда появляются симптомы

Чаще всего это состояние проходит само по себе через несколько дней, но вы всегда должны обращать внимание на симптомы и то, как вы себя чувствуете. Многие люди считают, что безрецептурные лекарства от горла и кашля и леденцы помогают облегчить симптомы. Если ваши симптомы невыносимы, вам не нужно ждать. Лучше съездить к нашим специалистам, чем мучиться.

Ситуационные или повторяющиеся симптомы

Если вы заметили, что ваши симптомы появляются в определенное время или в определенных местах, рекомендуется обратиться за лечением.Вы можете непреднамеренно подвергать себя воздействию определенных раздражителей окружающей среды, вызывающих это состояние. Точно так же, если боль или першение в горле или потеря голоса случались более одного раза за короткий период времени, это также признак того, что вам следует обратиться за лечением.

Двухнедельная марка

Вам следует обратиться за лечением, если состояние сохраняется в течение двух или более недель, даже если симптомы вас не очень беспокоят. Это особенно верно, если вы принимаете безрецептурные лекарства для лечения симптомов.Эти лекарства — временное решение, которое маскирует симптомы.

Каждый человек испытывает симптомы по-разному, но постоянные симптомы могут быть признаком основного состояния или болезни, требующей медицинской помощи.

Серьезные симптомы

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы или ваш ребенок испытываете какие-либо серьезные симптомы, такие как высокая температура или затрудненное дыхание. В медицинском контексте лихорадка — это температура 100,4 градуса по Фаренгейту или более. Младенцы с лихорадкой на уровне или выше этого порога нуждаются в немедленной медицинской помощи.Лихорадка 104 градусов по Фаренгейту требует медицинской помощи для людей всех возрастов.

Что мне может сделать ЛОР-специалист?

ЛОР или специалист по уху, носу и горлу — это врач, специализирующийся на состояниях и заболеваниях, влияющих на эти области тела. Любой, кто когда-либо болел простудой, гриппом или аллергией, понимает, как связаны между собой ухо, нос и горло. Проблема в одной из этих областей почти всегда затрагивает две другие.

Специализированная помощь

Как специалисты по этим заболеваниям, у нас есть уникальное обучение, которое позволяет нам диагностировать, лечить и лечить любые проблемы, возникающие в ушах, носу, горле, лице, голове и шее.Мы лучше подготовлены к лечению такого рода состояний, чем терапевт или эндокринолог. Лучше всего мы умеем определять, являются ли ваши симптомы результатом травмы или инфекции.

Тестирование

Когда мы наблюдаем воспаление голосовых связок во время вашего визита, мы незамедлительно принимаем меры для определения первопричины путем обсуждения и тестирования. Это индивидуальный процесс, и мы лечим вас и ваши симптомы в зависимости от вашей личной ситуации.

Травма голосового связки

Существует множество тестов, которые могут помочь нам определить причину ваших симптомов.Сначала мы оцениваем факторы, которые могут способствовать повреждению голосовых связок, например, голосовое напряжение.

Инфекция голосовых связок

При подозрении на инфекцию, такую ​​как простуда или грипп, мы принимаем меры для оценки этой возможности. Мы можем сделать вам тест на грипп или тесты на бронхит, пневмонию, стрептококковое горло или инфекцию верхних дыхательных путей, чтобы исключить эти тяжелые состояния. Более целостные варианты лечения становятся доступными только после того, как мы исключим эти условия.

Аллергия и астма

Если аллергия и астма вызывают воспаление гортани, мы обсудим, когда и где вы испытываете больше всего симптомов во время визита.Мы можем проверить наличие аллергии на различные травы, деревья, орехи, цветы, плесень, пылевых клещей и другие аллергены на открытом воздухе и в помещении. Эти тесты помогают нам понять, что вызывает ваши симптомы.

Стрептококковое горло

Когда ваши симптомы указывают на возможную бактериальную инфекцию, мы используем для диагностики стрептококковое горло. Мы используем мазок из горла, чтобы взять образец для экспресс-теста на антиген или для поиска бактерий под микроскопом.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это заболевание, вызывающее затруднение дыхания во сне.Если ваши симптомы включают одышку или агрессивный храп во время сна, мы можем провести тесты, чтобы исключить апноэ во сне. Тестирование может состоять из исследования сна под наблюдением больницы и физического обследования.

Эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта

Иногда мы можем рекомендовать пациентам пройти эндоскопию верхних отделов желудочно-кишечного тракта для диагностики причины воспаления гортани. Эта процедура позволяет врачам исследовать внутренние структуры тела с помощью крошечной камеры, пока вы отдыхаете в легком седативном состоянии.

Как предотвратить ларингит?

Это неприятное состояние, и большинство людей предпочли бы предотвратить его появление. Есть несколько способов предотвратить воспаление голосовых связок:

осведомленность

Если вы артист или часто используете голосовые связки по другим причинам, важно не забывать делать регулярные перерывы в пении, крике или пении. Голосовым связкам нужно время, чтобы отдохнуть, и чем больше вы их напрягаете, тем больше вероятность развития воспаления.

Избегайте дыма

Как первый, так и пассивный сигаретный дым способствует развитию опухоли, определяющей это состояние. Устраняя воздействие сигаретного дыма, вы предпринимаете меры для предотвращения развития симптомов.

Питательная диета

Соблюдение хорошо сбалансированной и питательной диеты со свежими фруктами и овощами — один из лучших способов предотвратить воспаление голосового аппарата и всех частей тела. Здоровая диета, наполненная витаминами и минералами, поддерживает иммунную систему и ваше общее состояние здоровья.Улучшение здоровья означает, что вы будете меньше болеть простудными заболеваниями и инфекциями, и они не продлятся так долго, если вы ими заболеете.

Защити себя

Воздействие раздражителей окружающей среды и химических веществ вызывает раздражение и воспаление в горле. Избегайте аллергенов, вызывающих симптомы. Если вы работаете на строительстве или в другой отрасли, где используются химические вещества или имеется много мусора в воздухе, всегда надевайте защитную маску для лица, чтобы ограничить воздействие.

Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание — одна из наиболее частых причин симптомов, и ежедневное употребление большого количества воды может предотвратить воспаление гортани и сопровождающие его симптомы.Алкоголь обезвоживает организм, а ограничение употребления алкоголя или отказ от него помогает поддерживать организм гидратированным и в целом более здоровым.