Как быстро убрать шишку на лбу от удара: Как избавиться от шишки на лбу: простые и быстрые способы

Как избавиться от шишки на лбу: простые и быстрые способы

Здоровье

Фото

puhhha / AdobeStock

От того, насколько быстро будет оказана первая помощь после удара по голове, зависит, как быстро исчезнет шишка. Что необходимо сделать незамедлительно:

• если есть ссадина, обработать ее перекисью водорода или другим антисептиком, наложить пластырь;

• приложить к месту удара лед или любую заморозку (овощи, котлеты и тому подобное), предварительно обернув тканью. Холод остановит рост припухлости и поможет избежать гематомы. При отсутствии под рукой льда можно использовать любой холодный предмет: металл, зеркало, мокрую ткань.

Обратите внимание на самочувствие пострадавшего. Сильная головная боль, тошнота, головокружение, отсутствие реакции зрачков на свет говорят о возможном сотрясении мозга. При таких симптомах нужно как можно скорее обратиться в больницу.

Как быстро устранить шишку на лбу

Если первая помощь оказана не была и шишка все-таки расцвела во всей красе, для ее быстрого исчезновения можно прибегнуть к проверенным народным способам:

1. Натереть на мелкой терке сырой картофель, завернуть в марлю и приложить к месту ушиба. Держать полчаса. Повторять дважды в день;

2. Лист подорожника или капусты промыть, слегка отбить до появления сока, прикладывать на 10 минут несколько раз в день. Сок этих растений способствует быстрому рассасыванию гематомы;

3. Нарисовать на месте ушиба йодовую сеточку с помощью ватной палочки. Повторять дважды в день (читайте также: Как делать йодовую сетку и зачем он нужна?).

Хорошо себя зарекомендовали специальные мази для рассасывания гематом, которые можно приобрести в аптеке.

Как избавиться от шишек на лбу, если они появились не от удара

Если шишка мягкая, не посиневшая, и вы уверены, что нигде не ударялись, это может быть жировик (липома или атерома). Лечить его самостоятельно бесполезно и даже опасно. Нужно обратиться к хирургу, который удалит опухоль под местным наркозом. Либо сходить к врачу-косметологу, который может удалить жировик с помощью криодеструкции (заморозка жидким азотом) (читайте также: Как избавиться от жировиков под кожей).

Шишка на лбу может возникнуть из-за воспалительного процесса под нижними слоями кожи. Такая опухоль небольшого размера, болезненна, имеет покраснение

Белая верхушка с гноем отсутствует, потому что он скапливается внутри. Вскрывать такое воспаление самостоятельно опасно, поскольку можно занести инфекцию. Лучше обратиться к врачу. Он порекомендует мазь для вытягивания гноя наружу и при необходимости антибиотик для остановки воспалительного процесса.

В редких случаях глубоко лежащие гнойные воспаления требуют оперативного вмешательства под местным наркозом.

Редакция Wday.ru

---

Теги

• здоровье

Сегодня читают

«Послание получено»: астролог рассказал, почему именно сейчас молния ударила в статую Иисуса Христа

Просто ангел: как выглядит ребенок грузинской модели и самого красивого альбиноса в мире

Прежние расчеты врали: астрономы нашли край галактики — и теперь миру грозит катастрофа

Какая вы древняя богиня по знаку Зодиака — узнайте свою скрытую силу

Все, что скрыто: самые «голые» платья Дженнифер Лопес — такое рискнет надеть не каждая

Шишка на лбу от удара: что делать? Как лечить?

Чаще всего от шишек на лбу страдают дети. Сильно удариться об угол, шкаф или диван — любимое занятие маленьких непосед. Но бывает и взрослый налетает на какой-нибудь косяк и разбивает себе лоб.

Что в таком случае делать? Как облегчить боль и убрать со лба некрасивый кровоподтек?

Шишка на лбу — это гематома, когда травмируются, разрываются сосуды и в образовавшемся пространстве скапливается кровь. Ушиб после удара через какое-то время приобретает синеватый, а иногда и с фиолетовым отливом, оттенок.

Как правило, такие травмы не требуют врачебной помощи. Со временем они пройдут сами или можно ускорить процесс восстановления с помощью специальных средств как медикаментозных, так и народных.

В каком случае необходима консультация врача?

В редких случаях самостоятельное лечение шишки запрещено.

Если помимо шишки на лбу появились такие симптомы, как:

• невозможность повернуть голову;
• тошнота;
• рвота;
• увеличенные зрачки;
• ухудшение зрения;
• сильные боли в области лба;
• заторможенность движений;
• спутанность сознания;
• бледность кожи, посинение губ;
• судороги.

Эти признаки указывают на сотрясение мозга и требуют срочной врачебной консультации.

Первая помощь при ушибе лба

Если при ушибе сразу оказать больному первую помощь, то от шишки на следующий день не останется и следа.

Первая помощь при ушибе лба:

• Тщательно обработать место удара перекисью водорода (либо Хлогексидином, Мирамистином), особенно если, кроме шишки, есть кровоточащая рана.
• Приложить на больное место холодный предмет. Это может быть: холодное полотенце, бутылка с ледяной водой, большая серебряная ложка. Можно достать из морозильной камеры кусок замороженного мяса, рыбы, но, прежде чем приложить ко лбу обязательно замотать чистой материей.

Лечение шишки на лбу

Если нет никаких противопоказаний, то лечение ушиба на лбу успешно лечится в домашних условиях.

Лечение шишки на лбу:

• Йодная сетка. С помощью йода гематома очень быстро рассасывается. Но у него есть один недостаток — он быстро стирается. Поэтому надо постоянно обновлять «йодный рисунок».
• Бодяга. Очень эффективны примочки из бодяги. В аптеке можно посмотреть  различные лосьоны и крема на её основе.
• Гепариновая мазь эффективно снимает воспаление и лечит последствия кровоизлияния.
• Если нужно в короткие сроки избавиться от шишки, тогда поможет гомеопатическая мазь — «Траумель С». Избавляет от следов ушиба за 1 час.
• Свою эффективность в борьбе с гематомой на лбу показали мази: «Троксевазин», «Леотон», «Спасатель».
• Мазь «Айболит» на основе пчелиного воска тоже быстро избавляет от шишки.

Лечение шишки на лбу народными средствами

Из народных средств большой популярностью пользуется компресс из сырой картошки. 2-3 средних картофеля натереть на мелкой терке и, завернув в марлю, приложить к больному месту на 20-30 минут. Повторять процедуру 2 раза в день: утром и вечером.

Хорошо помогает мазь из травы арники, намазанная на больное место перед сном. Капустный лист великолепно снимает отек со лба. Для этого его можно просто прикладывать на лоб в течение нескольких минут или приготовить смесь. Капустный лист мелко порезать и отварить в молоке. Прикладывать 2 раза в день на час, предварительно завернув в марлю.

Подорожник снимает боль и воспаление. Многие из нас в детстве, получив ушиб, гуляя на улице, просто прикладывали к нему лист подорожника, растущего у дороги. Для большего эффекта его можно размельчить и полученную кашицу положить на лоб на 10 минут.

Важно!

• Если шишка появилась на лбу или на других участках тела, но вы с точностью можете сказать, что не могли удариться, то без врачебного осмотра не обойтись. Не игнорируйте этот опасный симптом.
•  Это может быть очень глубокое воспаление, гнойник или скопление подкожного жира. В редких случаях, уплотнение в области  лба может сигнализировать о наличии новообразования.
• Ушибы в области лба проходят довольно быстро. В среднем за 1-3 дня в зависимости от силы травмирования и размера гематомы. Но если шишка не прошла за 5-7 дней, то нужно без промедления посетить кабинет хирурга.
• Особенно если появились дополнительные симптомы: рвота, тошнота, слабость. Врач назначит лечение и с помощью анализов поставит диагноз этого заболевания.

Выводы и заключения!

Шишка на лбу может быть как безвредной, так и стать симптомом серьезного заболевания. Если шишка не исчезла за 305 дней, то нужно обязательно обратиться к доктору за помощью.

Он назначит обследование и припишет лекарственные средства. В экстренных случаях может проводиться хирургическое вмешательство для удаления шишки. Берегите свое здоровье и не шутите с серьезными симптомами ухудшения Вашего самочувствия!

Возможные причины и когда обращаться за медицинской помощью

Обзор

Шишка на лбу, даже если она маленькая и не болит, все равно может вызывать беспокойство.

Отек под кожей (называемый гематомой или «гусиным яйцом») обычно является временным симптомом травмы головы.

В спешке может образоваться гусиное яйцо — лоб быстро опухает, потому что прямо под кожей находится так много кровеносных сосудов. Это также причина того, что открытые раны головы часто сильно кровоточат, даже если травма не очень глубокая.

Некоторые шишки на лбу образуются без травм. Некоторые из них связаны с аномальным ростом костей или тканей. Обычно они безвредны, хотя вы можете лечить их по косметическим причинам.

Одной шишки на лбу недостаточно, чтобы определить, нужна ли вам медицинская помощь. Вам нужно обратить внимание на другие симптомы.

Конечно, удар по голове, в результате которого вы или ваш ребенок потеряли сознание, всегда должен рассматриваться как неотложная медицинская помощь. Даже если потеря сознания на несколько секунд, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если вы ухаживаете за ребенком с гематомой на лбу, вам следует внимательно следить за его состоянием:

• Внезапная сонливость или изменения настроения и личности могут быть признаком более серьезной травмы.
• Если ваш ребенок не выглядит таким бдительным, как обычно, и не отвечает на вас и ваши вопросы, рассмотрите эти признаки как означающие, что необходимо обратиться в отделение неотложной помощи.
• Аналогичным образом, если ваш ребенок начинает двигаться ненормально, у него появляются проблемы с равновесием и координацией, немедленно обратитесь к врачу.
• Непрекращающаяся головная боль и тошнота с рвотой или без нее — два других признака того, что травма головы требует неотложной помощи.
• Вы также должны смотреть в глаза вашего ребенка после травмы головы. Если зрачки разного размера или один глаз не двигается синхронно с другим, повреждение требует немедленной оценки.

Если какой-либо из этих симптомов не проявляется сразу, но развивается через день или два после травмы головы, немедленно обратитесь к врачу.

Лучше отвезти ребенка в отделение неотложной помощи или позвонить по телефону 911, чем гадать о характере травмы.

Если симптомы отсутствуют или симптомы незначительны (например, легкая головная боль), запишитесь на прием к врачу для осмотра гусиного яйца. Возможно, это не чрезвычайная ситуация, но вам нужно знать, что это за шишка и какова вероятность того, что она останется.

Большинство шишек, появляющихся на лбу, являются доброкачественными, если нет других серьезных симптомов. Эти шишки могут образовываться по разным причинам.

Знание причины и того, представляет ли она потенциальную неотложную медицинскую помощь, должно помочь вам принять обоснованное решение о медицинском обслуживании.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин шишек на лбу.

Травма

Будь то падение, столкновение на футбольном поле, автомобильная авария или другой сильный удар, травма является основной причиной гематом. Гусиное яйцо — это, по сути, просто синяк на лбу. Эти шишки часто становятся черными и синими через день или два.

При повреждении крошечных кровеносных сосудов под кожей кровь просачивается в окружающие ткани, вызывая отек, который образует шишку или узел на голове.

Небольшой бугорок без других симптомов следует наблюдать в течение нескольких дней.

При наличии других симптомов или припухлости диаметром более пары дюймов необходимо обратиться в отделение неотложной помощи.

Шишка, которая не уменьшается в течение нескольких дней, также должна быть осмотрена врачом.

Обычно гематомы исчезают самостоятельно и не требуют лечения. Обледенение шишки сразу после травмы может помочь свести отек к минимуму.

Киста

Киста представляет собой заполненный жидкостью мешочек, который образуется прямо под кожей. Обычно он мягкий на ощупь и кажется беловатым или желтоватым. Есть несколько типов кист, которые могут появиться на лбу.

Одна из наиболее распространенных кист образуется, когда кератиновые клетки проникают глубже в кожу и образуют мешочек. Кератин – это белок кожи. В норме кератиновые клетки выходят на поверхность и погибают. Когда они двигаются в другом направлении, они могут скапливаться в кисту, которая набухает по мере роста.

Никогда не пытайтесь вскрыть кисту. Риск заражения слишком велик. Вместо этого приложите ко лбу теплое влажное полотенце. Вы также можете обратиться к дерматологу за кремами для местного применения, которые могут помочь заживлению кисты.

Остеома

Небольшой доброкачественный костный нарост, называемый остеомой, может образовывать бугорок на лбу. Обычно остеома растет медленно и не имеет других симптомов.

Остеому обычно можно не трогать. Но если нарост беспокоит с точки зрения внешнего вида или вызывает некоторые симптомы (например, проблемы со зрением или слухом) из-за своего местоположения, лечение может быть целесообразным.

Основным методом лечения остеомы является хирургическое вмешательство. Относительно новая процедура, называемая эндоскопическим эндоназальным доступом (EEA), основана на естественных отверстиях в пазухах и носовых полостях.

С их помощью хирург делает разрез в основании черепа и направляет небольшие гибкие инструменты к месту остеомы. Затем остеому удаляют через нос. EEA означает отсутствие уродства или рубцов на лице и более быстрое время восстановления.

Липома

Липома представляет собой разрастание жировой ткани, которое может развиваться под кожей, вызывая образование мягкой податливой шишки на лбу. Липомы также имеют тенденцию образовываться на шее, плечах, руках, спине, бедрах и животе.

Липома обычно имеет диаметр менее 2 дюймов, но может расти. Липомы обычно доброкачественные, но они могут быть болезненными, если они находятся рядом с какими-либо крупными нервами.

Деформация черепа

Если у вас был перелом лица или другая травма черепа, возможно, что на лбу может образоваться припухлость, поскольку кости срастаются и срастаются.

Иногда, когда проводится операция по восстановлению перелома, все еще может происходить неправильное срастание кости. Это может означать, что необходима вторая операция, чтобы обеспечить правильное заживление костей.

Инфекция пазухи

В редких случаях серьезная инфекция пазухи (синусит) может привести к отеку вокруг лба и глаз. Однако обычно синусит вызывает боль в полости пазухи и вокруг нее, но без видимых признаков воспаления.

Укусы или укусы

Укус или укус насекомого может привести к образованию на лбу небольшой красной шишки. Эти шишки обычно безошибочны и, как правило, не требуют лечения. Попробуйте оставить укус в покое и принять антигистаминный препарат, чтобы уменьшить отек и зуд.

Как только вы узнаете тип шишки на лбу, а также любые связанные с ней медицинские проблемы, вы можете решить, как действовать дальше:

• Если шишка представляет собой синяк от незначительной травмы головы, вы можете наблюдать за ней как он медленно исчезает.
• Шишка с другими симптомами означает поход к врачу. Если шишка связана с кожей (например, киста), обратитесь к дерматологу.

Если вы не знаете, что сказать своему врачу, просто скажите ему, что у вас на лбу выросла шишка и вы хотите, чтобы ее осмотрел врач.

Если вы сможете связать это с конкретной травмой, это поможет в постановке диагноза. Если шишка образовалась сама по себе, поделитесь этой информацией.

Шишка на лбу, особенно растущая или меняющаяся, может вызывать некоторую тревогу. Дайте себе душевное спокойствие и узнайте, что происходит раньше, чем позже.

Легкая травма головы. Травмы и первая помощь

О легких травмах головы

Легкие травмы головы часто встречаются у людей всех возрастов и редко приводят к необратимому повреждению головного мозга.

Если вашего ребенка ударили, ударили или ударили по голове, усадите его, успокойте и дайте ему отдохнуть. Вы можете приложить к их голове холодный компресс – попробуйте пакетик со льдом или замороженным горошком, завернутый в кухонное полотенце.

 Симптомы легкой травмы головы обычно легкие и кратковременные. Они могут включать:

• легкую головную боль
• тошнота (плохое самочувствие)
• легкое головокружение
• легкая нечеткость зрения

Если симптомы вашего ребенка значительно ухудшаются, отвезите его прямо в отделение неотложной и неотложной помощи ближайшей больницы или позвоните по номеру 9. 99 рублей за скорую помощь.

На что следует обратить внимание

Признаки травмы головного мозга после травмы головы включают:

• бессознательное состояние – кратковременное (сотрясение мозга) или более длительное время
• припадки или припадки
• проблемы с органами чувств — например, потеря слуха или двоение в глазах
• повторная рвота
• кровь или прозрачная жидкость из ушей или носа
• потеря памяти (амнезия)

Если какие-либо из этих симптомов возникают после травмы головы, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 999 и вызвать скорую помощь.

Насколько распространены травмы головы?

Каждый год около 700 000 человек посещают отделения неотложной помощи с травмой головы в Англии и Уэльсе. Из них более 80 % имеют легкие травмы.

Наиболее распространенными причинами травм головы являются падения, нападения и дорожно-транспортные происшествия.

У детей больше шансов получить легкую травму головы, потому что они очень активны.

Лечение легкой травмы головы

Большинству людей, поступивших в больницу с легкой травмой головы, разрешается вернуться домой вскоре после этого, и они полностью выздоравливают в течение нескольких дней.

После госпитализации с легкой травмой головы вас обычно довольно быстро выписывают, и вы сможете восстановиться дома. Большинство людей полностью выздоравливают через несколько дней.

В течение первых 24 часов после травмы важно, чтобы кто-то оставался с пострадавшим, чтобы следить за появлением новых симптомов.

Также важно отдыхать, избегать усугубления травмы стрессовыми ситуациями и избегать контактных видов спорта до полного выздоровления.

Легкие головные боли можно лечить парацетамолом, но всегда читайте инструкции производителя, чтобы убедиться, что принимается правильная дозировка. Не давайте аспирин детям младше 16 лет.

Узнайте больше о том, как лечить легкую травму головы.

Предотвращение травм головы

Иногда трудно предсказать или избежать травмы головы, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск более серьезной травмы. К ним относятся:

• ношение защитного шлема при езде на велосипеде
• снижение опасностей в доме, которые могут привести к падению
• защита вашего дома от детей
• использование подходящего защитного снаряжения для работы, спорта и самостоятельных работ

Узнайте больше о том, как предотвратить легкую травму головы.

Симптомы легких травм головы

Легкие травмы головы часто вызывают шишку или синяк. Пока человек не спит (в сознании) и у него нет глубоких порезов, маловероятно, что будут какие-либо серьезные повреждения.

Другие симптомы легкой травмы головы могут включать:

• легкая головная боль
• тошнота (плохое самочувствие)
• легкое головокружение
• легкая нечеткость зрения

Если эти симптомы значительно ухудшились или появились другие, более серьезные симптомы, обратитесь прямо в отделение неотложной и неотложной помощи ближайшей больницы или позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь.

Тщательное наблюдение

Если ваш ребенок или кто-то из ваших знакомых получил травму головы, внимательно наблюдайте за ним в течение 24 часов, чтобы следить за изменением или ухудшением его симптомов.

Если вы получили травму головы, попросите друга или члена семьи остаться с вами в течение следующих 24 часов, чтобы присматривать за вами.

Если у вашего ребенка легкая травма головы, он может плакать или расстраиваться. Это нормально – при внимании и утешении большинство детей успокаиваются. Тем не менее, обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок по-прежнему страдает.

Признаки серьезной травмы головы

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после удара по голове вы заметили какой-либо из следующих симптомов у вас или у вашего ребенка:

• потеря сознания кратковременная или продолжительная
• трудности с бодрствованием или сонливостью через несколько часов после травмы
• прозрачная жидкость, вытекающая из носа или ушей — это может быть спинномозговая жидкость, которая обычно окружает головной мозг
• кровотечение из одного или обоих ушей
• синяк за одним или обоими ушами
• любые признаки повреждения черепа или проникающего ранения головы
• трудности с речью, такие как невнятная речь
• трудности с пониманием того, что говорят люди
• проблемы с чтением или записью
• проблемы с равновесием или трудности при ходьбе
• потеря силы или чувствительности в части тела, например, слабость или потеря чувствительности в руке или ноге
• общая слабость
• проблемы со зрением, такие как сильное размытие или двоение в глазах
• припадок или припадок (когда ваше тело внезапно начинает бесконтрольно двигаться)
• потеря памяти (амнезия), например, неспособность вспомнить, что произошло до или после травмы
• постоянная головная боль
• рвота после травмы
• раздражительность или необычное поведение

Если присутствует какой-либо из этих симптомов, особенно потеря сознания – даже если только на короткий период – немедленно обратитесь в местное отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 999 и вызовите скорую помощь.

Вы также должны обратиться в больницу, если кто-то получил травму головы и:

• травма была вызвана сильным ударом по голове на скорости, например, попадание под машину или падение с высоты одного метра и более
• человек перенес операцию на головном мозге до
• у человека были проблемы с неконтролируемым кровотечением или нарушением свертываемости крови, или он принимает лекарства, которые могут вызвать проблемы с кровотечением, такие как варфарин
• человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
• возможно, что травма не была случайной – например, вы умышленно причинили себе боль или кто-то намеренно причинил вам боль

Лечение легких травм головы

Обычно после легкой травмы головы можно восстановиться в домашних условиях, но следите за появлением новых симптомов, которые могут появиться.

Если вашего ребенка ударили, ударили или ударили по голове, усадите его, успокойте и дайте ему отдохнуть. Вы можете приложить к их голове холодный компресс – попробуйте пакетик со льдом или замороженным горошком, завернутый в кухонное полотенце.

При ухудшении таких симптомов, как легкое головокружение и головная боль, немедленно обратитесь к врачу.

Консультация для взрослых

Если у вас легкая травма головы:

• попросите кого-нибудь остаться с вами и быть в пределах легкой досягаемости телефона и медицинской помощи в течение первых 48 часов после травмы
• больше отдыхайте и избегайте стрессовых ситуаций
• не пейте алкоголь и не принимайте рекреационные наркотики
• не принимайте снотворное, седативные средства или транквилизаторы (если только они не прописаны врачом)
• принимайте парацетамол, если у вас легкая головная боль, но избегайте нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин, если это не рекомендовано или не назначено врачом
• не занимайтесь контактными видами спорта, такими как футбол или регби, в течение как минимум трех недель без консультации с врачом
• не возвращайтесь на работу, в колледж или школу, пока полностью не выздоровеете и не почувствуете себя готовым
• не садитесь за руль автомобиля, мотоцикла или велосипеда и не работайте с механизмами до полного выздоровления

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь в ближайшее отделение скорой и неотложной помощи, если у вас появятся какие-либо из перечисленных выше симптомов.

Обратитесь за советом к своему терапевту, если у вас все еще есть симптомы через две недели после травмы головы или вы не уверены, можно ли водить машину или вернуться к работе.

Рекомендации для детей

Если у вашего ребенка легкая травма головы:

• дайте ему парацетамол, если у него легкая головная боль, но избегайте НПВП, таких как ибупрофен и аспирин (аспирин никогда не следует давать детям младше 16 лет). )
• не доводить их до бешенства
• не слишком много посетителей
• не позволяйте им заниматься контактными видами спорта, такими как футбол или регби, в течение как минимум трех недель без консультации с врачом
• убедитесь, что они избегают грубой игры в течение нескольких дней

Когда обращаться за медицинской помощью

Отведите ребенка в отделение неотложной помощи, если его симптомы ухудшатся или у него появятся какие-либо новые симптомы.

Обратитесь за советом к своему врачу общей практики, если у вашего ребенка все еще есть симптомы через две недели после травмы головы или вы не уверены, вернется ли он в школу или на занятия спортом.

Предотвращение легких травм головы

Многие травмы головы являются результатом несчастных случаев, которые трудно предсказать или избежать. Но есть способы снизить риск.

Защитные каски

Велосипедисты и мотоциклисты могут защитить голову, надев правильно подобранный защитный шлем. Защитные шлемы Британского стандарта являются обязательным требованием для мотоциклистов.

Исследование, проведенное по заказу Министерства транспорта, показало, что велосипедные шлемы «должны быть эффективными для снижения риска травм головы».

Тем не менее, трудно сказать наверняка о пользе велосипедных шлемов. Это связано с тем, что данные о дорожно-транспортных происшествиях с участием велосипедистов могут не содержать всю необходимую информацию.

Например, данные могут не объяснять, где именно произошла травма головы, что затрудняет определение того, мог ли шлем предотвратить травму.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE), Королевское общество по предотвращению несчастных случаев (RoSPA) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поддерживают использование велосипедных шлемов и предполагают, что они могут помочь уменьшить травмы головы.

Помимо использования шлема при езде на велосипеде, вам и вашим детям также следует убедиться, что:

• используйте фонари и носите светоотражающую одежду при езде на велосипеде в темноте
• знают об опасностях на дороге и знают, как оставаться в безопасности
• всегда соблюдайте правила дорожного движения
.
• проверьте велосипеды в хорошем рабочем состоянии

Безопасность в доме

Соблюдение разумных правил охраны здоровья и техники безопасности может помочь предотвратить несчастные случаи в доме. Совет , который поможет обеспечить максимальную безопасность вашего дома и сада, включает в себя:

• содержать лестницы в чистоте, чтобы вы ни обо что не споткнулись
• с использованием соответствующего защитного снаряжения, если вы делаете что-либо своими руками
• не стоять на неустойчивом стуле, чтобы заменить лампочку — вместо этого используйте стремянку
• уборка разливов, чтобы никто не поскользнулся

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт RoSPA.

Защита дома от детей

Полностью защитить дом от детей невозможно. Но вы можете принять меры для обеспечения безопасности малышей и маленьких детей дома:

• контрольные окна запираются и не могут быть открыты вашим ребенком, особенно окна спальни
• отодвиньте мебель, такую ​​как кровати, диваны и стулья, подальше от окон, чтобы ребенок не забрался и не выпал из нее
• подходят для защитных ограждений вверху и внизу лестницы

Безопасность на работе

Чтобы снизить риск получения травмы головы на работе, всегда соблюдайте все необходимые правила техники безопасности и охраны здоровья. Например, вам, возможно, придется носить каску при работе в потенциально опасных зонах.

Используйте лестницы на рабочем месте только для кратковременной легкой работы. Любая работа, требующая проведения значительного количества времени на высоте или связанная с подъемом тяжестей, должна выполняться на строительных лесах или другой подходящей платформе.