Йодомарин как пить для профилактики: Профилактика дефицита йода: что должен знать фармацевт?

Йодид калия – что это такое, в каких случаях принимать и чем поможет при радиации

         

Фото: таблетки йодида калия защищают от воздействия радиации (РБК-Украина)

Автор: Анна Березина

Препарат калия йодид защищает щитовидную железу от радиации. Сейчас он пользуется большим спросом на фоне ядерных угроз Путина и вражеских атак по Запорожской АЭС. В то время как в России срочно закупают таблетки йода огромными партиями, украинские врачи предупреждают об опасности преждевременной йодной профилактики.

РБК-Украина рассказывает, когда и как правильно принимать йодид калия, в каких случаях он опасен и чем может помочь при радиации.

Что такое йодид калия

Калия йодид — лекарственное средство, чаще всего продается в аптеках в форме таблеток. Применяется для лечения заболеваний щитовидной железы и для ее защиты от воздействия радиационного облучения (например, при авариях на атомных станциях, ядерном взрыве).

Препарат имеет узкий спектр действия — блокирует поглощение радиоактивного йода щитовидной железой, что снижает риск развития рака и других патологий щитовидки. Защищает только щитовидную железу, но не защищает другие органы и ткани.

Йодистый калий является средством экстренной профилактики. Он вводится в организм только по факту радиационной аварии и при воздействии на человека радиоактивных изотопов йода.

Когда нужно принимать йодид калия

Пить препарат необходимо только при реальной опасности радиационного заражения.

Обязательно нужно дождаться официального оповещения! Сообщения обнародуют органы власти и ГСЧС по радио, телевидению, на официальных сайтах.

Оптимально принять йодид калия за 6 часов до радиационного выброса, но из-за невозможности спрогнозировать такую ситуацию, таблетки допустимо выпить в течение 6 часов с начала влияния радиоактивного йода.

Более позднее введение препарата опасно для здоровья.

Экстренная профилактика йодидом калия осуществляется единоразово, если нет дополнительных официальных указаний.

Почему йодид калия нельзя пить для профилактики

Пить таблетки йодида калия в профилактических целях заранее недопустимо.

При бессистемном приеме может произойти нарушение функций щитовидной железы. Возможна передозировка с побочными симтомами.

«Когда люди принимают это лекарство сами, не зная о состоянии щитовидной железы, уровне антител, уровне йода, это может привести к передозировке. А избыток йода может вызвать симптомы раздражения со стороны желудочно-кишечного тракта, тошноту, рвоту, послабления стула», — отметила врач-терапевт Марина Крапивнер в комментарии РБК-Украина.

В случае дефицита йода в организме дозировку и схему приема лекарства назначает врач по показаниям. А при радиационной опасности йодид калия принимается разово в момент самого радиационного происшествия.

Временная блокада функции щитовидной железы и однократное введение йодсодержащих препаратов практически не отражается на состоянии здоровья детей и взрослых.

Дозировка

Дозы приема препарата различаются в зависимости от возраста. В соответствии с информацией Минздрава, пить йодид калия необходимо в следующей дозировке:

  • младенцам до одного месяца (детям на грудном вскармливании) — 16 мг
  • детям от одного месяца до трех лет — 32 мг
  • от 3-х до 12 лет — 62,5 мг
  • подросткам от 13 до 18 лет, взрослым до 40 лет, беременным и кормящим грудью матерям — 125 мг

Кому препарат противопоказан

Людям старше 40 лет не рекомендовано пить йодид калия, поскольку в этом возрасте щитовидная железа перестает накапливать радиоактивный йод. Поэтому прием препарата может принести больше вреда, чем пользы.

Людям с полностью удаленной щитовидной железой таблетки йода принимать не стоит. Если было частичное удаление, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Также лекарственное средство противопоказано при аллергии на компоненты препарата, болезнях щитовидной железы, дерматологических заболеваниях.

Где брать йодид калия

Лекарственный препарат в форме таблеток сейчас доступен в украинских аптеках и продается без рецепта.

В то же время необходимое количество йодида калия закупило и государство. По заявлению Минздрава, каждый регион получил препарат с расчетом численности населения. В случае радиационного выброса будут оперативно определены пункты его выдачи людям. Об этом официально оповестят.

Можно ли заменить йодид калия другими средствами

Альтернатив йодиду калия нет. Популярные «народные» средства профилактики, такие как йодная сеточка, спиртовой йодный раствор, «Люголь», йодомарин, которые часто используются при йододефиците, не защитят щитовидку в случае радиационного заражения.

Подобные препараты содержат в сотни раз меньшую дозу йода, чем необходимо для профилактики облучения.

         

Читайте РБК-Украина в Google News

Йод Ядерное оружие радиационная опасность

Что такое йодная профилактика?

Наш город находится в непосредственной близости от радиационно-опасного объекта АО «ГНЦ НИИАР». В связи с этим многие горожане, связывают изменения своего самочувствия и даже настроения с  якобы имеющимися «выбросами». Думается, что статья специалиста – врача-терапевта, заведующего отделением профессиональной патологии и профилактики заболеваний химической и физической этиологии производственной поликлиники ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Игоря Львовича Гетина, будет интересна и полезна всем, кто думает о своем здоровье.

Прежде всего, хочу определиться с терминами. Что такое выброс? Всё, что поступает в воздушную среду – это выброс. Выбросы непрерывно производит любое работающее предприятие, механизм и даже жилой дом. Не является исключением и АО «ГНЦ НИИАР», пока он работает и пока там есть персонал, постоянно происходят и будут происходить выбросы.  Другой вопрос – об опасности выбросов АО «ГНЦ НИИАР» для здоровья его персонала и всего населения города. Основной документ, регламентирующий уровни воздействия на человека ионизирующего излучения это СанПиН 2.6.1.2523-09 «Нормы радиационной безопасности» НРБ-99/2009.

Некоторые выдержки из документа и мои комментарии. «Нормы радиационной безопасности НРБ-99/2009 (далее — Нормы) применяются для обеспечения безопасности человека во всех условиях воздействия на него ионизирующего излучения искусственного или природного происхождения».

Само понятие нормы – это уровень воздействия, при котором вредное влияние на организм не определяется никакими существующими методами. Так как методы совершенствуются, нормы радиационной безопасности регулярно пересматриваются в сторону снижения допустимых уровней.

Сразу стоит сказать о том, что ни один из наших органов чувств не может определить уровень радиации. Кроме того, все связанные с воздействием радиации состояния развиваются спустя какое-то время, за исключением случаев получения крайне высоких поглощенных доз. Этим радиация и страшна.

«Требования и нормативы, установленные Нормами, являются обязательными для всех юридических и физических лиц, независимо от их подчиненности и формы собственности, в результате деятельности которых возможно облучение людей, а также для администраций субъектов Российской Федерации, местных органов власти, граждан Российской Федерации, иностранных граждан и лиц без гражданства, проживающих на территории Российской Федерации».

«Для обеспечения условий, при которых радиационное воздействие будет ниже допустимого, с учетом достигнутого в организации уровня радиационной безопасности, администрацией организации дополнительно устанавливаются контрольные уровни (дозы, уровни активности, плотности потоков и др.)».

В АО «ГНЦ НИИАР» с учетом многолетних достигнутых уровней активности на рабочих местах и по выбросам и т. д. определены контрольные уровни, которые в десятки раз ниже допустимых. Как пример: на территории промплощадки АО «ГНЦ НИИАР» уже несколько десятилетий ведется постоянный мониторинг содержания в воздухе радиоактивных элементов. Кривая по йоду держится, с незначительными колебаниями на одном уровне, за исключением двух пиков: первого в 1986 году, когда после аварии на ЧАЭС над нашей территорией проходили остатки радиоактивного облака и второе после наземного испытания ядерного оружия Китаем вблизи от нашей границы. Уровни от обоих воздействий значительно превышали все, что связаны с работой АО «ГНЦ НИИАР».

Выбросы с превышением контрольных уровней в АО «ГНЦ НИИАР» бывают, выбросов с превышением допустимых уровней не было.

Разумеется, то, что значимых для города инцидентов в АО «ГНЦ НИИАР» до настоящего времени не было — хорошо, но это не исключает возможность таковых в будущем. Поэтому некоторые основные моменты о воздействии радиации на человека и профилактике этих воздействий знать надо.

То, о чём все всегда вспоминают – это йодная профилактика. Что это, и для чего она нужна? Прежде всего, надо отметить два момента: первое – мы живем в зоне естественного йодного дефицита и второе – йод очень токсичен и его неконтролируемый прием может привести к существенным вредным последствиям для организма.

Передозировка йода может развиваться по разным причинам. К числу основных относятся:

  • длительное вдыхание его паров;
  • непреднамеренное (случайное) употребление настойки;
  • превышение дозировки йодсодержащих препаратов;
  • неправильное использование лекарств, применяющихся в народной медицине;
  • неправильное применение раствора Люголя.

Различают три формы передозировки йодом:

__MCE_ITEM__Ø  хроническая интоксикация;

__MCE_ITEM__Ø  острое пероральное отравление;

__MCE_ITEM__Ø  острое отравление парами йода.

Хроническая форма развивается постепенно. Она часто проявляется у лиц, при длительной терапии йодом или при ошибочно рассчитанной схеме лечения. Хронический йодизм трудно диагностируется, поскольку его признаки размыты и совпадают с симптоматикой иных заболеваний:

  • идет снижение иммунитета – человек начинает стабильно и часто болеть инфекционными заболеваниями;
  • появление высыпаний на коже – угрей,
  • крапивницы или дерматитов;
  • поражение органов зрения – развивается конъюнктивит, блефарит и иные заболевания глаз.

Основными симптомами острого перорального отравления йодом являются:

  • подъём показателей температуры тела;
  • головные боли, головокружения;
  • заторможенность сознания;
  • окрашивание слизистой рта в характерный бурый цвет;
  • неприятный запах изо рта;
  • сильное чувство жажды на фоне проявляющегося металлического привкуса в полости рта;
  • болевые ощущения в горле;
  • охриплость голоса;
  • чувство тошноты;
  • рвота синеватым или желтоватым цветом рвотных масс;
  • признаки насморка и заложенность носа;
  • слезотечение;
  • сухой или же мокрый кашель;
  • повышение слюноотделения;
  • отёк слюнных желез;
  • йододермит, проявляющийся поражением кожи на лице, руках, еще и ногах с образованием «зудящих» угрей;
  • носовое кровотечение;
  • диарея;
  • сниженный мышечный тонус.

Острая пероральная интоксикация наступает после принятия дозы йода более 500 мкг. При этом такого количества достаточно для появления ожогов слизистой рта, пищевода или желудка. Доза в два грамма кристаллического йода смертельна для взрослого человека.

Кроме того, у ряда лиц отмечается аллергия на йодсодержащие препараты. Приём препаратов йода в повышенных дозировках и без показаний может привести к развитию тиреоидита. Чаще, осложнения лечения йодом встречаются у людей старше 45 лет.

У тех, кто прочитал всё это, должен возникнуть вопрос: если препараты йода совсем не безобидны, для чего нужна йодная профилактика?

Этот вопрос задают и профессионалы. Так, по Европейским рекомендациям, йодная профилактика при воздействии радиоактивным изотопом йода, рекомендована только лицам до 45 лет. У нас она назначается всем, но строго по показаниям и по определенной схеме.

Щитовидная железа накапливает до 90% поступившего в организм йода. Йод задерживается в ней на длительный срок до нескольких месяцев. Особенно долго он сохраняется в щитовидной железе у людей с признаками йододефицита, что характерно для нашего региона. В том случае, если мы сталкиваемся с каким-либо радиоактивным изотопом йода (наиболее часто встречается йод 131, который является β,γ излучателем) в организме он ведёт себя точно также, как и не радиоактивный йод. Находясь в щитовидной железе, радиоактивный изотоп йода будет облучать щитовидную железу вплоть до полного распада или выведения изотопа (для йода 131 это примерно 40-45 дней (4,5 периода полураспада)). Облучение щитовидной железы может привести к ряду заболеваний. Самое серьезное – развитие доброкачественных и злокачественных опухолей. При этом развитие опухоли после облучения совсем необязательно, но с возрастанием дозы облучения увеличивается вероятность её развития. Достоверное увеличение числа опухолей отмечается при облучении щитовидной железы в дозе более 1 Зв (1000 мГр) через 10-20 лет после облучения.

Чтобы воспрепятствовать накоплению радиоактивного йода щитовидной железой её блокируют приемом большой дозы препарата нерадиоактивного йода. Важна правильная дозировка и время приёма препарата, чтобы вред от приёма препарата йода не превысил возможный вред от облучения.

Критерии для принятия неотложных решений в начальном периоде радиационной аварии установлены в НРБ-99/2009. При дозе на щитовидную железу менее 250 мГр для взрослых или 100 мГр для детей йодная профилактика не назначается. При дозе более 2500 мГр для взрослых или 1000 мГр для детей она назначается обязательно. При  дозе 250–2500 мГр для взрослых и 100–1000 мГр для детей может назначаться или не назначаться в зависимости от пола, возраста, наличия сопутствующих заболеваний и др.

Введены следующие возрастные группы и дозировки защитного препарата: дети до 1 года (новорожденные и дети, находящиеся на грудном вскармливании) – 16 мг, дети от 1 года до 3 лет – 32 мг, дети от 3 до 12 лет – 64 мг, подростки от 13 до 18 лет, взрослые до 45 лет, кормящие матери, взрослые старше 45 лет – 125 мг.

Эффективность защитного действия йодистого калия (KI) зависит от времени между приёмом KI и поступлением радиоактивного йода. Максимальный эффект защиты наблюдается при предварительном или одновременном поступлении KI и радиоактивного йода в организм. Защитный эффект KI снижается, если его применять после поступления радиоактивного йода.

Влияние фактора времени на эффективность защиты

щитовидной железы взрослого человека приемом KI

Время между приемом KI и поступлением радиоактивного йода, часы

Степень защиты щитовидной железы, %

-24

70

-8

95

0

97

+2

70-80

+8

40

+24

2

Из таблицы видно, что защитный эффект максимален за восемь часов до поступления радиоактивного йода, начинает снижаться через два часа после окончания поступления радиоактивного йода и, практически, бесполезен через сутки.

Дозировки йодида калия для защиты щитовидной железы

от накопления радиоактивного йода для взрослых и детей

Группа населения, возраст

Рекомендуемые дозировки KI, мг

Существующие таблетки KI

для взрослых 125 мг

для детей 40 мг

Новорожденные

16

(1/8)

1/2

Дети от 1 года до 3 лет

32

(1/4)

1

Дети 3-12 лет

64

½

Подростки и взрослые

125

1

Беременные

125

1

Кормящие женщины

125

1

Однократный приём таблеток йодида калия в соответствующих дозировках обеспечивает полноценную блокаду щитовидной железы в течение суток.

Для защиты щитовидной железы от ингаляционного поступления достаточно однократного приёма таблеток йодида калия в рекомендованной дозе. В случае угрозы повторного или многократного поступления радиоактивных изотопов йода ингаляционным путём или с продуктами питания, допустимы повторные назначения защитного препарата детям от 1 года до 14 лет и подросткам от 14 до 18 лет, у которых период деблокады короче, чем у взрослого человека (3-5 дней, у взрослого человека 5–8 дней). Для других групп населения (новорожденные, беременные, кормящие женщины) при угрозе повторного или длительного поступления радиоактивного йода необходимо применять другие меры защиты: укрытие, эвакуация, контроль продуктов питания.

Допустимая продолжительность приёма таблеток стабильного йода с целью профилактики накопления радиоактивного йода в щитовидной железе

Группы населения, возраст

Продолжительность приема

Дети до 1 года (новорожденные и на грудном вскармливании)

Однократно

Дети от 1 года до 3 лет

Однократно, допускается 1 повторный прием (через 24 часа)

Дети 3-12 лет

Однократно, допускается повторный прием (1 раз в сутки, ежедневно до 5 дней)

Подростки 13-18 лет

Однократно, допускается повторный прием (раз в сутки, ежедневно до 5 дней)

Взрослые (до 45 лет)

Допускается повторный прием (1 раз в сутки, ежедневно до 8 дней)

Беременные

Однократно

Кормящие

Однократно

Взрослые (старше 45 лет)

Допускается повторный прием
(через 24 часа)

В чрезвычайных ситуациях, в случаях отсутствия таблеток йодида калия, можно использовать другие препараты, содержащие йод, такие как спиртовая настойка йода и раствор Люголя.

Йодная профилактика раствором Люголя и, особенно, спиртовой настойкой йода должно рассматриваться как исключительная, а не равноценная таблеткам KI мера, в связи с более высокой токсичностью атомарного йода, входящего в состав настойки йода и раствора Люголя, по сравнению с таблетированной формой йодида калия. Необходима четкая и точная дозировка указанных растворов. Применение этих альтернативных препаратов проводится исключительно медицинским персоналом.

Надо помнить, что йод входит в состав ряда лекарственных препаратов (например, применяемого при аритмиях кордарона) и лицам регулярно получающим такие препараты йодная профилактика не нужна.

Добавлю, что за все время существования АО «ГНЦ НИИАР» показаний к йодной профилактике ни у персонала, ни у населения, не было! При этом заболевания, связанные с повышенной индивидуальной чувствительностью к йоду, или передозировкой таких препаратов, в нашем городе встречаются.

Профилактика чрезмерного употребления алкоголя | Руководство сообщества

Продукты внедрения

Средства измерения плотности алкоголя на выходе
Разработано программой CDC по алкоголю

Руководство CDC по измерению плотности алкоголя на выходе [PDF – 13,22 МБ] подходы к этому, их плюсы и минусы. Содержание включает в себя ключевые вопросы, которые необходимо рассмотреть перед измерением плотности выхода алкоголя, шаги, связанные с выполнением этой деятельности по наблюдению за общественным здравоохранением, различные подходы к измерению плотности выхода алкоголя и общее руководство CDC по измерению плотности выхода алкоголя.

Инструментарий CDC по наблюдению за плотностью продажи алкоголя [PDF – 22,41 МБ]
Этот набор инструментов, разработанный в сотрудничестве с Советом государственных и территориальных эпидемиологов, содержит шаги по использованию нескольких индикаторов плотности продажи алкоголя для наблюдения в штатах и ​​местных юрисдикциях. Это дополнение к Руководству CDC по измерению плотности выхода алкоголя [PDF — PDF — 13,22 МБ]. Этот набор инструментов содержит аналитический код, снимки экрана и наводящие вопросы, которые помогут командам выполнить шесть шагов, описанных в  Руководство по измерению плотности спирта на выходе . Он также добавляет седьмой шаг к визуализации, отчетности и общению.

Дополнительные ресурсы для реализации от программы CDC Alcohol.

Инициатива Центра по контролю и профилактике заболеваний США «Воздействие на здоровье через 5 лет» (HI-5)
HI-5 выделяет неклинические подходы для всего сообщества, которые имеют доказательную отчетность: 1) положительное влияние на здоровье, 2) результаты в течение пяти лет и 3) экономическая эффективность и/или экономия затрат в течение жизни населения или раньше. На веб-сайте есть ссылки на ресурсы по внедрению и истории успеха, которые могут помочь сообществам начать работу.

Стратегии ценообразования на алкогольную продукцию

Планирование и проведение скрининга и кратковременного вмешательства при рискованном употреблении алкоголя: пошаговое руководство для врачей первичной помощи [PDF – 2,12 МБ]
Разработано Национальным центром врожденных дефектов и Нарушения развития

Инструменты

Инструмент для скрининга на алкоголь
Этот бесплатный, основанный на фактических данных инструмент, разработанный программой CDC по борьбе с алкоголем, позволяет взрослым анонимно проверять свое употребление алкоголя, выявлять барьеры и мотивы для меньшего употребления алкоголя, а также распечатывать или сохранять индивидуальный план изменений. Этот инструмент является примером eSBI, который CPSTF рекомендует для снижения чрезмерного потребления алкоголя и проблем, связанных с алкоголем. Он был разработан в рамках кампании «Пей меньше, будь лучшим», которая предоставляет ресурсы и поддержку, чтобы помочь взрослым меньше пить.

Руководства по действиям

Strategizer 55 – Регулирование плотности торговых точек с алкоголем: руководство к действию
Разработано Американскими коалициями по борьбе с наркотиками в партнерстве с Центром маркетинга алкоголя и молодежи Школы общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса

Strategizer 57: Снижение вреда, связанного с алкоголем, за счет коммерческой ответственности принимающей стороны
Разработано Общественными коалициями Америки по борьбе с наркотиками в партнерстве с Центром алкогольного маркетинга и молодежи Школы общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса

Переосмысление домашней страницы питья — NIAAA

Переосмысление домашней страницы о выпивке — NIAAA Перейти к основному содержанию

Тестер шрифтов

Предварительный просмотр

Ваше «облегченное» пиво слабоалкогольное?

Не обязательно. Несмотря на то, что в нем меньше калорий, во многих сортах светлого пива содержится почти столько же алкоголя, сколько в обычном пиве — в среднем около 85%, или 4,2% против 5,0% алкоголя по объему.

Проверьте содержание алкоголя в напитке. Солодовые напитки не обязаны указывать содержание алкоголя на этикетках, поэтому вам, возможно, придется посетить веб-сайт производителя.

См. Что такое стандартный напиток?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Типичная бутылка столового вина на 25 унций (750 мл) вмещает около 5 «стандартных» порций, каждая из которых содержит около 5 унций. Эта порция вина содержит примерно такое же количество алкоголя, как обычное пиво на 12 унций или 1,5 унции крепких спиртных напитков 80.

Узнайте, как выглядят 5 унций, измерив их дома. Таким образом, вы можете оценить, сколько стандартных напитков вам подают в ресторане или баре, где используются большие стаканы и большие порции.

См. Что такое стандартный напиток?

Смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами может вызвать тошноту, головные боли, сонливость, обмороки, потерю координации, внутреннее кровотечение, проблемы с сердцем и затрудненное дыхание. Алкоголь также может сделать лекарство менее эффективным. Для получения дополнительной информации см. Вредные взаимодействия: смешивание алкоголя с лекарствами.

Примеры заболеваний, при которых безопаснее всего избегать употребления алкоголя, включают заболевания печени (например, гепатит С), биполярное расстройство, нарушение сердечного ритма и хроническую боль.

Среди опасностей употребления алкоголя несовершеннолетними:

  • Ежегодно около 5000 человек в возрасте до 21 года умирают от травм, связанных с алкоголем.
  • Чем моложе люди, когда они начинают пить, тем выше вероятность того, что у них в какой-то момент жизни разовьется алкогольное расстройство.
  • Употребление алкоголя несовершеннолетними запрещено законом — арест может привести к потере работы, водительских прав или стипендии в колледже.

Даже умеренное количество алкоголя может значительно ухудшить вашу способность управлять автомобилем и другими механизмами, независимо от того, чувствуете ли вы действие алкоголя или нет.

Пьянство во время беременности может привести к повреждению головного мозга и другим серьезным проблемам у ребенка. Поскольку еще неизвестно, безопасно ли любое количество алкоголя для развивающегося ребенка, беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть, пить не следует.

Самый высокий риск

Около 50% пьющих людей в этой группе имеют расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Только около 2% пьющих в этой группе страдают расстройством, связанным с употреблением алкоголя.

Стандартный напиток США содержит около 0,6 жидких унций или 14 граммов чистого спирта (также известного как эквивалент алкогольного напитка). Это количество содержится в 12 унциях обычного пива, 5 унциях столового вина или 1,5 унциях крепких спиртных напитков 80-градусной крепости.

Дистиллированные спиртные напитки включают водку, виски, джин, ром и текилу.

Употребление алкоголя от легкого до умеренного

  • Мужчины: до 2 напитков в день
  • Женщины: до 1 напитка в день

Употребление алкоголя в больших количествах или в группе риска

  • Мужчины: более 4 доз в любой день или более 14 порций в неделю
  • Женщины: более 3 порций в любой день или более 7 порций в неделю

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Мужчины: Не более 4 порций в любой день и не более 14 порций в неделю

Женщины: Не более 3 порций в любой день и не более 7 порций в день неделя

Люди, чьи родители, дедушки и бабушки или другие близкие родственники страдают алкоголизмом, имеют более высокий риск стать зависимыми от алкоголя. Многим может быть трудно поддерживать привычку употребления алкоголя с низким уровнем риска.

Поддерживайте темп: лучше выпивать не более одного стандартного напитка в час, с безалкогольными «прокладками» между алкогольными напитками. В любой день оставайтесь на уровне низкого риска: не более 4 напитков для мужчин или 3 для женщин. Обратите внимание, что взрослому организму требуется около 2 часов, чтобы полностью расщепить один напиток. Не садитесь за руль после употребления алкоголя.

Для сравнения, обычное пиво содержит 5% алкоголя по объему (алк/об), столовое вино — около 12% алк/об, а крепкие дистиллированные спирты с крепостью 80 — 40% алк/об.

Объемное содержание спирта (алк/об) для крепких спиртных напитков указано на этикетках бутылок, а также может быть найдено в Интернете. Это половина «доказательства», так что 80-градусный спирт составляет 40% об./об.

Преобразование крепости в алк/об.

Введите крепость алкоголя в левое поле для автоматического расчета алк/об.


  пруф =  

  алк/об

Преобразование в жидкие унции

Введите измерение в миллилитрах в левом поле, чтобы автоматически рассчитать количество в жидких унциях.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>