Избыток цинка в организме: Недостаток и избыток цинка в организме

Лабораторный отдел НИИ Склифосовского | Диагностика патологий

Лабораторный отдел НИИ Склифосовского | Диагностика патологий | Высокоточные методы исследования

НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского

Уровень цинка в крови

Определение цинка необходимо для выявления дефицита цинка. Анализ также полезен для пациентов, которые принимают пищевые добавки, чтобы гарантировать достижение адекватных концентраций.

Когда требуется проведение анализа?

В случае, если у пациента проявляются клинические симптомы, которые могут быть связаны с дефицитом цинка, измерение цинка может определить, требуется ли добавка. При необходимости добавления цинка можно использовать измерение цинка для оценки достижения адекватных концентраций.

Цинк снижается в ответ на инфекции, поэтому низкий результат не обязательно означает, что у человека дефицит цинка. Результаты следует интерпретировать с учетом клинических симптомов и истории болезни.

Поскольку цинк транспортируется в основном связанным с альбумином, может быть полезно интерпретировать результаты по цинку вместе с концентрацией альбумина. Например, низкая концентрация цинка при нормальном альбумине может указывать на дефицит цинка, тогда как низкая концентрация цинка при низкой концентрации альбумина может указывать на острофазовый ответ на инфекцию.

Высокие результаты наблюдаются редко, поскольку избыток цинка может выводиться с мочой / фекалиями. Чрезмерное потребление цинка может быть токсичным для почек. Симптомы отравления цинком включают тошноту, рвоту, вялость и сонливость.

Лекарства, такие как стероиды и оральные контрацептивы, могут снизить концентрацию цинка в крови. Беременность связана с низкой концентрацией цинка из-за повышенного уровня циркулирующих в организме гормонов.

Лекарства, такие как антибиотики и железо, могут мешать цинку всасываться в кишечник, если их принимать вместе перорально.

Общий скрининг на дефицит цинка не рекомендуется. Если у человека проявляются клинические симптомы, которые могут быть связаны с дефицитом цинка, измерение цинка может быть полезным для оценки того, рекомендуется ли прием добавок.

СКЛИФ Контакты лаборатории

платные услуги +7 (495) 280-15-61

электронная почта [email protected]

Лаборатория +7(495) 628-33-00

Наверх

Мы используем Cookies. Файлы cookie представляют собой небольшие фрагменты данных, которые временно сохраняются на вашем компьютере или мобильном устройстве, и обеспечивают более эффективную работу сайта. Продолжая просматривать данный сайт, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и принимаете условия

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Продолжая работу с сайтом вы даете добровольное согласие на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных в документе

{{title}}

{{sub_title}}

{{service.name}}

{{service.price}} ₽ 0″>{{service.old_price}} ₽

Записаться

Получить комплекс исследований {{total_coast}} ₽ 0″>{{total_coast_old}} ₽ Все акции

Поделиться материалом

Вконтакте Фейсбук Твиттер Твиттер Твиттер

Скопировать ссылку

Сдать анализ крови на цинк в СПб

Биоматериал и способ забора

Тип	В центре	На дому	Самостоятельно
Сыворотка крови

Срок исполнения: до 2 дн.

Скачать пример анализа

Влияние цинка на здоровье огромно. Этот микроэлемент важен для синтеза белка, полимеризации ДНК и РНК, способности усваивать витамины Е, А и D, повышении защитных сил организма, нейтрализации свободных радикалов, производства лейкоцитов и многого другого. Также он принимает участие в функционировании органов репродуктивной системы человека: в особенности это касается мужчин, так как цинк необходим для нормального функционирования простаты, выработки тестостерона и сперматогенеза. Избыток цинка встречается намного реже, чем его недостаток: согласно данным ВОЗ, дефицит этого элемента наблюдается у 2 миллиардов человек. Если вы хотите сдать анализ на цинк в СПб и узнать, нет ли у вас скрытого дефицита, сделать это можно в медицинской лаборатории «Express Medical Laboratory».  

Источники цинка  

Цинк поступает в организм человека вместе с пищей. Рекордсменами по содержанию это микроэлемента считаются устрицы: в 100 граммах их мяса содержится 78,6 мг цинка.

Также ценными источниками цинка являются следующие продукты:

• Красное мясо.
• Яйца.
• Бобовые.
• Орехи (фисташки, арахис, кедровые, миндаль).  
• Семена подсолнечника.
• Сухое и цельное молоко, сливки, сыр и другие молочные продукты.
• Черный шоколад и какао-порошок.
• Пшеничные отруби, пророщенная пшеница, овес и другие злаковые культуры.
• Почти все виды зелени (петрушка, шпинат, укроп, кинза, зеленый лук листовой и кресс-салат).

Показания к проведению анализа крови на цинк

Оценка уровня концентрации цинка в сыворотке крови рекомендована в таких случаях:

• При нарушении функционирования органов мужской репродуктивной системы.
• Для оценки эффективности цинкосодержащей терапии.
• Для своевременного выявления дефицита микроэлемента у пациентов, входящих в группу риска его развития (дети и подростки в период активного роста, беременные и кормящие женщины).
• При подозрении на наличие энтеропатического акродерматита – врожденного нарушения метаболизма, провоцирующего развитие дефицита цинка.
• Сотрудникам химических и металлургических предприятий, работающим с данным металлом, также рекомендуется периодически сдавать анализ на цинк в организме. Это помогает не допускать развития хронической интоксикации, вызванной накоплением микроэлемента в организме.

Анализ на содержание цинка в крови: норма и отклонения

Референсные значения для мужчин и женщин старше 20 лет составляют 0,75-1,50 мкг/мл.

Если определение цинка в крови показало снижение этих показателей, это может быть признаком следующих состояний:

• Недостаточного потребления микроэлемента с пищей.
• Беременности и кормления грудью.
• Острого и хронического стресса.
• Инфекционных заболеваний в острой фазе.
• Состояний, сопровождающихся активной выработкой экссудата (например, при обширных ожогах, ранах и дерматологических поражениях).
• Заболеваний органов ЖКТ, сопровождающихся снижением всасывающей способности кишечника (целиакия и пр.)
• Нарушений функционирования печени и почек.
• Анемии.
• Пребывания пациента на продолжительном парентеральном питании.

Симптомами снижения уровня цинка является следующее:

• Повышенная раздражительность.
• Апатия и склонность к депрессивным расстройствам.
• Выпадение волос, вплоть до облысения.
• Частые приступы диареи.
• Резкое похудение.
• Нарушение памяти и когнитивных способностей.
• Частые аллергические реакции.

Если анализ крови на определение уровня цинка в организме показал повышение относительно нормы, это может быть признаком таких состояний:

• Интоксикация. Она может быть вызвана чрезмерным потреблением продуктов питания, содержащих цинк, употреблением воды, находящейся в оцинкованной посуде, а также вдыханием его паров на производстве.
• Анемия.
• Вирусные гепатиты.
• Сосудистые заболевания (в частности – атеросклероз).
• Остеосаркома.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Прием некоторых медикаментов может вызвать изменение уровня цинка в организме. К ним относятся препараты для проведения химиотерапии, некоторые препараты ЗГТ (в частности – эстрогенсодержащие), глюкокортикостероиды, интерферон, пеницилламин и пр.

Где и по какой цене сдать анализ на цинк в СПб?

Медицинская лаборатория «Express Medical Laboratory» предлагает услугу проведения анализа сыворотки крови на цинк и другие микроэлементы – медь, селен, железо и пр. Чтобы уточнить стоимость выполнения лабораторных исследований в нашем центре, а также получить ответы на другие вопросы, связанные с диагностикой, вы можете связаться с нами по указанным на сайте номерам телефонов.

• не употреблять жирную пищу за несколько часов до сдачи анализа, желательно не есть в течение 4 ч.;
• незадолго до взятия крови выпить 1–2 стакана обычной негазированной воды;
• по возможности отказаться от приема лекарств минимум за сутки до сдачи анализов;
• при сдаче анализов на фоне приема лекарственных препаратов необходимо указать этот факт в направительном бланке;
• не заниматься спортом в день сдачи анализа;
• исключить повышенные эмоциональные нагрузки;
• за несколько минут перед взятием крови принять удобное положение (сесть), расслабиться, успокоиться;
• воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 ч. до сдачи анализа;
• не курить как минимум за 30 мин. до взятия крови.

Код теста	Наименование теста	Ед. измерения	Референсные значения
44-80	Цинк (в сыворотке крови)	мкмоль/л	женщины 10,7 -17,5 Мужчины 11,1 -19,5

Важно!
При необходимости выполнения исследования с использованием услуги CITO, упаковать пробу в отдельный пакет и промаркировать наклейкой CITO.

Рекомендации по забору и транспортировке

Вакуумная пробирка, Активатор свёртывания, гель (желтая крышка), 4 мл + транспортная пробирка

---

Обработка образца

• Перемешать 5-6 раз
• Формирование сгустка при комнатной температуре (35-40 мин.)
• Центрифугировать при 2000-2200 g* в течение 10 мин.
• Сыворотку перенести в транспортную пробирку

---

Хранение образца

при температуре -20 °С

---

Транспортировка образца

при температуре -20 °С

---

---

Цинк, сыворотка Цинк – один из самых необходимых для организма человека микроэлементов. Обеспечивает активность иммунной системы, ускоряет заживление ран, способствует очищению организма от токсинов и обмену витаминов.
Подробнее

7 Признаки и симптомы передозировки цинком

Цинк является важным минералом, участвующим в более чем 100 химических реакциях в организме.

Необходим для роста, синтеза ДНК и восприятия вкуса. Он также поддерживает заживление ран, иммунную функцию и репродуктивное здоровье (1).

Органы здравоохранения установили допустимый верхний уровень потребления (UL) цинка на уровне 40 миллиграммов (мг) в день для здоровых взрослых в возрасте 19 лет и старше. UL — это максимальное рекомендуемое суточное количество питательного вещества. Для большинства людей это количество вряд ли вызовет негативные побочные эффекты (1, 2).

Источниками пищи с высоким содержанием цинка являются мясо, рыба, морепродукты и некоторые обогащенные злаки. Устрицы содержат наибольшее количество, до 291% дневной нормы в порции по 3 унции (1).

Несмотря на то, что некоторые пищевые продукты могут содержать количество, значительно превышающее UL, не было зарегистрировано случаев отравления цинком из цинка, который естественным образом встречается в пищевых продуктах (2).

Однако отравление цинком может произойти при приеме пищевых добавок, в том числе поливитаминов, или случайном употреблении содержащих цинк бытовых продуктов. Большое количество цинка также содержится в некоторых клеящих кремах для зубных протезов (1).

Токсичные количества цинка могут абсорбироваться другими путями, включая попадание на кожу и вдыхание. Опасные уровни воздействия цинка могут быть возможны на определенных промышленных работах, таких как металлообработка.

Отравление цинком может выглядеть по-разному в зависимости от того, сколько минерала вы употребили, и от того, употребили ли вы его в течение короткого промежутка времени или в течение более длительного периода времени.

Вот 7 возможных признаков и симптомов передозировки цинком.

Тошнота и рвота являются распространенными побочными эффектами отравления цинком.

Обзор 17 исследований эффективности цинковых добавок для лечения простуды, проведенный в 2012 году, показал, что цинк, возможно, сокращал продолжительность простуды, но побочные эффекты были обычным явлением. Фактически, обзор показал, что у участников исследования, получавших цинк, риск тошноты был на 64% выше, чем у людей в контрольных группах (3).

Если вы считаете, что употребили токсичное количество цинка, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Рвота не означает, что ваш организм может «избавиться» от токсичных количеств цинка. Медицинская помощь по-прежнему необходима для лечения токсичности цинка и предотвращения дальнейших осложнений.

Если кто-то употребил токсичное количество цинка, у него также может появиться кровь в рвотных массах (4).

Кровь в рвотных массах иногда может выглядеть как кофейная гуща. Рвота с кровью — серьезное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Резюме

Тошнота и рвота являются обычными и часто немедленными реакциями на прием токсичных количеств цинка. Отравление цинком требует неотложной медицинской помощи.

Отравление цинком также может вызвать боль в животе и диарею. У человека, проглотившего токсичное количество цинка, также может возникнуть водянистая диарея (4).

При потреблении вредных количеств цинка может возникнуть раздражение кишечника и желудочно-кишечное кровотечение.

Если вы заметили признаки кровотечения в кишечнике, такие как кровавая рвота или черный и смолистый кал, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Резюме

Боль в животе и диарея являются распространенными симптомами интоксикации цинком. В некоторых случаях могут возникать тяжелые поражения желудочно-кишечного тракта и кровотечения.

Воздействие цинка может произойти на промышленных рабочих местах, особенно на тех, которые связаны с металлообработкой. Примеры включают сварку, пайку и производство сплавов. Рабочие, которые вдыхают пары некоторых металлов, могут вдыхать токсичные количества цинка (4).

Вдыхание паров цинка может вызвать гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель, головная боль и утомляемость (4).

Эти симптомы возникают при многих состояниях, включая токсичность других минералов. В результате диагностика токсичности цинка может быть затруднена (5).

Вашему врачу может понадобиться подробная история болезни и диеты, а также анализы крови при подозрении на токсичность минералов.

Если вы работаете в месте, где вы можете подвергнуться воздействию цинка, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу.

Резюме

Гриппоподобные симптомы могут возникнуть из-за токсического вдыхания некоторых минералов, включая цинк. Если ваша работа связана с металлообработкой или другими возможными воздействиями цинка, сообщите об этом своему врачу.

ЛПВП (хороший) холестерин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, очищая клетки от холестерина. Это предотвращает накопление бляшек, закупоривающих артерии.

Для взрослых органы здравоохранения рекомендуют уровень ЛПВП более 40 миллиграммов на децилитр (мг/дл) для мужчин и 50 мг/дл для женщин. Более низкие уровни повышают риск сердечных заболеваний (6).

Исследования показывают, что прием цинка в количествах, превышающих UL, может оказывать воздействие на организм, приводящее к снижению уровня ЛПВП (1).

Тем не менее, некоторые исследования также показывают, что добавки цинка могут снижать уровень холестерина у людей с такими заболеваниями, как ожирение или диабет. Было показано, что прием цинка в стандартных, не чрезмерных количествах снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший) (7).

В целом, тем не менее, высокие дозы цинка, как сообщается, отрицательно влияют на уровень холестерина ЛПВП.

Несмотря на то, что на уровень холестерина влияют несколько факторов, следует учитывать эти данные, если вы регулярно принимаете добавки цинка.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, важно обсудить с врачом, подходят ли вам эти добавки.

Резюме

Регулярный прием цинка выше рекомендованного уровня может привести к снижению уровня холестерина ЛПВП (хорошего), что повышает риск сердечных заболеваний.

Цинк важен для вашего вкуса. На самом деле, дефицит цинка может привести к гипогевзии, нарушению вкусовых ощущений (8).

Добавки цинка, особенно пастилки и сиропы, могут вызвать неприятный привкус во рту. Об этом симптоме сообщалось в исследованиях, посвященных добавкам цинка для лечения простуды (3).

Некоторые исследования показывают, что добавки цинка могут сократить время, необходимое для преодоления простуды. Тем не менее, если вы решите попробовать этот подход, необходима осторожность. Доза цинка, которую вы получаете из некоторых средств от простуды, может превышать UL 40 мг в день. Кроме того, часто встречаются побочные эффекты (3, 9).

Поскольку цинковые добавки и лекарства могут содержать больше цинка, чем рекомендуемая UL, важно поговорить с врачом, прежде чем их принимать.

Резюме

Цинк играет роль в восприятии вкуса. Добавки цинка могут вызвать неприятный вкус во рту, особенно если их принимать в виде леденцов или жидких добавок.

Дозы цинка, превышающие установленную UL, могут повлиять на способность организма усваивать медь. Со временем это может вызвать дефицит меди (2).

Медь — важный минерал. Он способствует усвоению и метаболизму железа, что делает его необходимым для образования эритроцитов. Он также играет роль в формировании лейкоцитов (10).

Красные кровяные тельца переносят кислород по телу, а белые кровяные тельца играют ключевую роль в иммунной функции.

Дефицит меди, вызванный цинком, связан с несколькими заболеваниями крови (11, 12, 13):

• Железодефицитная анемия: недостаток здоровых эритроцитов из-за недостаточного количества железа в организме
• Сидеробластная анемия: недостаток здоровых эритроцитов из-за неспособности правильно метаболизировать железо
• Нейтропения: недостаток здоровых лейкоцитов из-за нарушения их образования

Если вы принимаете медные добавки или у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с дефицитом меди, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цинк.

Резюме

Регулярные дозы цинка выше 40 мг в день могут блокировать всасывание меди. Это может привести к дефициту меди, который связан с несколькими заболеваниями крови.

Цинк играет важную роль в функционировании иммунной системы, и дефицит цинка может повлиять на ее работу. Однако слишком много цинка может подавить ваш иммунный ответ (14, 15).

В исследованиях в пробирке избыток цинка снижал функцию Т-клеток, типа лейкоцитов. Т-клетки играют ключевую роль в вашем иммунном ответе, прикрепляясь к вредоносным патогенам и уничтожая их (15, 16).

Это означает, что слишком много цинка может снизить способность вашего организма бороться с инфекциями (14).

Резюме

Прием добавок цинка в дозах, превышающих UL, может подавить ваш иммунный ответ, делая вас более восприимчивыми к болезням и инфекциям.

Если вы подозреваете, что у вас отравление цинком, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр.

Отравление цинком потенциально опасно для жизни. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Во многих случаях врачи могут лечить отравление цинком поддерживающей терапией. Лекарства могут помочь справиться с симптомами и уменьшить количество цинка, поглощаемого организмом.

Например, чтобы предотвратить всасывание цинка через желудок, врач может назначить блокаторы Н3 или ингибиторы протонной помпы для снижения выработки желудочной кислоты.

В других случаях врач может использовать капельницу для введения препарата под названием эдетат динатрия кальция. Это лекарство помогает избавить организм от лишнего цинка, связываясь с ним в крови. Затем организм выводит его с мочой, а не связывает с другими клетками. Это известно как хелаторная терапия (4).

Если человек случайно проглотил предметы, содержащие цинк, ему может потребоваться операция по извлечению этих предметов (4).

Лекарства также используются для лечения физических побочных эффектов отравления цинком. Например, врачи могут лечить отравление цинком при пероральном приеме с помощью противорвотных средств, чтобы остановить рвоту и тошноту (4).

Если у человека произошло отравление цинком из-за вдыхания, врачи могут назначить лекарства, чтобы уменьшить гриппоподобные симптомы и держать дыхательные пути открытыми.

Резюме

Отравление цинком является потенциально опасным для жизни состоянием. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Хотя содержание цинка в некоторых продуктах значительно превышает UL 40 мг в день, случаев отравления природным цинком не зарегистрировано.

Однако передозировка цинка может произойти из-за пищевых добавок или случайного приема слишком большого количества цинка. Также возможно поглощение высоких доз цинка другими способами, например, при контакте с кожей или при вдыхании паров.

Токсичность цинка может иметь как острые (немедленные), так и долгосрочные (хронические) последствия. Тяжесть ваших симптомов может зависеть от дозы и продолжительности приема.

Прием высоких доз цинка может вызвать острые желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота, диарея и боль в животе. В тяжелых случаях может возникнуть желудочно-кишечная коррозия и кровотечение.

Длительное использование может вызвать менее немедленные, но серьезные побочные эффекты, такие как низкий уровень холестерина ЛПВП (хорошего), дефицит меди и подавление иммунной системы.

В целом превышать установленную UL следует только под наблюдением медицинского работника.

7 Признаки и симптомы передозировки цинком

Цинк — важный минерал, участвующий в более чем 100 химических реакциях в организме.

Необходим для роста, синтеза ДНК и восприятия вкуса. Он также поддерживает заживление ран, иммунную функцию и репродуктивное здоровье (1).

Органы здравоохранения установили допустимый верхний уровень потребления (UL) цинка на уровне 40 миллиграммов (мг) в день для здоровых взрослых в возрасте 19 лет и старше. UL — это максимальное рекомендуемое суточное количество питательного вещества. Для большинства людей это количество вряд ли вызовет негативные побочные эффекты (1, 2).

Источниками пищи с высоким содержанием цинка являются мясо, рыба, морепродукты и некоторые обогащенные злаки. Устрицы содержат наибольшее количество, до 291% дневной нормы в порции по 3 унции (1).

Несмотря на то, что некоторые пищевые продукты могут содержать количество, значительно превышающее UL, не было зарегистрировано случаев отравления цинком из цинка, который естественным образом встречается в пищевых продуктах (2).

Однако отравление цинком может произойти при приеме пищевых добавок, в том числе поливитаминов, или случайном употреблении содержащих цинк бытовых продуктов. Большое количество цинка также содержится в некоторых клеящих кремах для зубных протезов (1).

Токсичные количества цинка могут абсорбироваться другими путями, включая попадание на кожу и вдыхание. Опасные уровни воздействия цинка могут быть возможны на определенных промышленных работах, таких как металлообработка.

Отравление цинком может выглядеть по-разному в зависимости от того, сколько минерала вы употребили, и от того, употребили ли вы его в течение короткого промежутка времени или в течение более длительного периода времени.

Вот 7 возможных признаков и симптомов передозировки цинком.

Тошнота и рвота являются распространенными побочными эффектами отравления цинком.

Обзор 17 исследований эффективности цинковых добавок для лечения простуды, проведенный в 2012 году, показал, что цинк, возможно, сокращал продолжительность простуды, но побочные эффекты были обычным явлением. Фактически, обзор показал, что у участников исследования, получавших цинк, риск тошноты был на 64% выше, чем у людей в контрольных группах (3).

Если вы считаете, что употребили токсичное количество цинка, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Рвота не означает, что ваш организм может «избавиться» от токсичных количеств цинка. Медицинская помощь по-прежнему необходима для лечения токсичности цинка и предотвращения дальнейших осложнений.

Если кто-то употребил токсичное количество цинка, у него также может появиться кровь в рвотных массах (4).

Кровь в рвотных массах иногда может выглядеть как кофейная гуща. Рвота с кровью — серьезное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Резюме

Тошнота и рвота являются обычными и часто немедленными реакциями на прием токсичных количеств цинка. Отравление цинком требует неотложной медицинской помощи.

Отравление цинком также может вызвать боль в животе и диарею. У человека, проглотившего токсичное количество цинка, также может возникнуть водянистая диарея (4).

При потреблении вредных количеств цинка может возникнуть раздражение кишечника и желудочно-кишечное кровотечение.

Если вы заметили признаки кровотечения в кишечнике, такие как кровавая рвота или черный и смолистый кал, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Резюме

Боль в животе и диарея являются распространенными симптомами интоксикации цинком. В некоторых случаях могут возникать тяжелые поражения желудочно-кишечного тракта и кровотечения.

Воздействие цинка может произойти на промышленных рабочих местах, особенно на тех, которые связаны с металлообработкой. Примеры включают сварку, пайку и производство сплавов. Рабочие, которые вдыхают пары некоторых металлов, могут вдыхать токсичные количества цинка (4).

Вдыхание паров цинка может вызвать гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель, головная боль и утомляемость (4).

Эти симптомы возникают при многих состояниях, включая токсичность других минералов. В результате диагностика токсичности цинка может быть затруднена (5).

Вашему врачу может понадобиться подробная история болезни и диеты, а также анализы крови при подозрении на токсичность минералов.

Если вы работаете в месте, где вы можете подвергнуться воздействию цинка, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу.

Резюме

Гриппоподобные симптомы могут возникнуть из-за токсического вдыхания некоторых минералов, включая цинк. Если ваша работа связана с металлообработкой или другими возможными воздействиями цинка, сообщите об этом своему врачу.

ЛПВП (хороший) холестерин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, очищая клетки от холестерина. Это предотвращает накопление бляшек, закупоривающих артерии.

Для взрослых органы здравоохранения рекомендуют уровень ЛПВП более 40 миллиграммов на децилитр (мг/дл) для мужчин и 50 мг/дл для женщин. Более низкие уровни повышают риск сердечных заболеваний (6).

Исследования показывают, что прием цинка в количествах, превышающих UL, может оказывать воздействие на организм, приводящее к снижению уровня ЛПВП (1).

Тем не менее, некоторые исследования также показывают, что добавки цинка могут снижать уровень холестерина у людей с такими заболеваниями, как ожирение или диабет. Было показано, что прием цинка в стандартных, не чрезмерных количествах снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший) (7).

В целом, тем не менее, высокие дозы цинка, как сообщается, отрицательно влияют на уровень холестерина ЛПВП.

Несмотря на то, что на уровень холестерина влияют несколько факторов, следует учитывать эти данные, если вы регулярно принимаете добавки цинка.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, важно обсудить с врачом, подходят ли вам эти добавки.

Резюме

Регулярный прием цинка выше рекомендованного уровня может привести к снижению уровня холестерина ЛПВП (хорошего), что повышает риск сердечных заболеваний.

Цинк важен для вашего вкуса. На самом деле, дефицит цинка может привести к гипогевзии, нарушению вкусовых ощущений (8).

Добавки цинка, особенно пастилки и сиропы, могут вызвать неприятный привкус во рту. Об этом симптоме сообщалось в исследованиях, посвященных добавкам цинка для лечения простуды (3).

Некоторые исследования показывают, что добавки цинка могут сократить время, необходимое для преодоления простуды. Тем не менее, если вы решите попробовать этот подход, необходима осторожность. Доза цинка, которую вы получаете из некоторых средств от простуды, может превышать UL 40 мг в день. Кроме того, часто встречаются побочные эффекты (3, 9).

Поскольку цинковые добавки и лекарства могут содержать больше цинка, чем рекомендуемая UL, важно поговорить с врачом, прежде чем их принимать.

Резюме

Цинк играет роль в восприятии вкуса. Добавки цинка могут вызвать неприятный вкус во рту, особенно если их принимать в виде леденцов или жидких добавок.

Дозы цинка, превышающие установленную UL, могут повлиять на способность организма усваивать медь. Со временем это может вызвать дефицит меди (2).

Медь — важный минерал. Он способствует усвоению и метаболизму железа, что делает его необходимым для образования эритроцитов. Он также играет роль в формировании лейкоцитов (10).

Красные кровяные тельца переносят кислород по телу, а белые кровяные тельца играют ключевую роль в иммунной функции.

Дефицит меди, вызванный цинком, связан с несколькими заболеваниями крови (11, 12, 13):

• Железодефицитная анемия: недостаток здоровых эритроцитов из-за недостаточного количества железа в организме
• Сидеробластная анемия: недостаток здоровых эритроцитов из-за неспособности правильно метаболизировать железо
• Нейтропения: недостаток здоровых лейкоцитов из-за нарушения их образования

Если вы принимаете медные добавки или у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с дефицитом меди, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цинк.

Резюме

Регулярные дозы цинка выше 40 мг в день могут блокировать всасывание меди. Это может привести к дефициту меди, который связан с несколькими заболеваниями крови.

Цинк играет важную роль в функционировании иммунной системы, и дефицит цинка может повлиять на ее работу. Однако слишком много цинка может подавить ваш иммунный ответ (14, 15).

В исследованиях в пробирке избыток цинка снижал функцию Т-клеток, типа лейкоцитов. Т-клетки играют ключевую роль в вашем иммунном ответе, прикрепляясь к вредоносным патогенам и уничтожая их (15, 16).

Это означает, что слишком много цинка может снизить способность вашего организма бороться с инфекциями (14).

Резюме

Прием добавок цинка в дозах, превышающих UL, может подавить ваш иммунный ответ, делая вас более восприимчивыми к болезням и инфекциям.

Если вы подозреваете, что у вас отравление цинком, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр.

Отравление цинком потенциально опасно для жизни. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Во многих случаях врачи могут лечить отравление цинком поддерживающей терапией. Лекарства могут помочь справиться с симптомами и уменьшить количество цинка, поглощаемого организмом.

Например, чтобы предотвратить всасывание цинка через желудок, врач может назначить блокаторы Н3 или ингибиторы протонной помпы для снижения выработки желудочной кислоты.

В других случаях врач может использовать капельницу для введения препарата под названием эдетат динатрия кальция. Это лекарство помогает избавить организм от лишнего цинка, связываясь с ним в крови. Затем организм выводит его с мочой, а не связывает с другими клетками. Это известно как хелаторная терапия (4).

Если человек случайно проглотил предметы, содержащие цинк, ему может потребоваться операция по извлечению этих предметов (4).

Лекарства также используются для лечения физических побочных эффектов отравления цинком. Например, врачи могут лечить отравление цинком при пероральном приеме с помощью противорвотных средств, чтобы остановить рвоту и тошноту (4).

Если у человека произошло отравление цинком из-за вдыхания, врачи могут назначить лекарства, чтобы уменьшить гриппоподобные симптомы и держать дыхательные пути открытыми.

Резюме

Отравление цинком является потенциально опасным для жизни состоянием. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.