Исправить сколиоз возможно ли: Лечение сколиоза одна из основных проблем современной ортопедии

Posted on by admin

Содержание

Как исправить сколиоз: 6 простых упражнений при сколиозе

Сколиоз искривляет позвоночник в стороны, вызывая боль, слабость мышц и изменяя походку человека. В редчайших и тяжелых случаях может без операции не обойтись. Но в более распространенных вариантах сколиоза целевые упражнения и растяжка — важные компоненты лечения.

Что такое сколиоз и почему он появляется?

Сколиоз — это поворот и искривление позвоночника в сторону. Угол такого искривления может быть маленьким, большим или средним. Если на рентгеновском снимке угол превышает 10 градусов, это автоматически считается сколиозом. Врачи могут использовать буквы «C» и «S» для описания кривой.

Сколиоз может появиться в любом возрасте, но он довольно часто образуется в  период от 10 до 12 лет или в подростковом возрасте. Хотя сколиоз у младенцев встречается редко, бывают случаи, когда детский сколиоз поражает в возрасте до 3 лет.

Чаще всего изменениям подвергаются верхний отдел позвоночника и нижняя часть спины. Но причины, по которым он возникает, делятся на известные и неизвестные.

Типы сколиоза с известными и понятными причинами включают:

  • Врожденный сколиоз: он развивается, когда условия, присутствующие при рождении, мешают развитию костей и конфигурации позвоночника.
  • Нервно-мышечный сколиоз: это происходит, когда потеря мышечного контроля или чувствительности приводит к искривлению позвоночника.
  • Дегенеративный сколиоз: относится к нормальному износу костей и суставов позвоночника, который происходит естественным образом с возрастом.
  • Мезенхимальный или синдромальный, сколиоз: когда более серьезный синдром или состояние влияет или ограничивает соединительные ткани и суставы, которые стабилизируют позвоночник.

Что касается неясных причин, то это:

  • детский сколиоз: развивается в течение первых 3 лет жизни;
  • юношеский сколиоз: поражает людей в возрасте от 4 до 10 лет;
  • подростковый сколиоз: это, безусловно, самый распространенный тип идиопатического сколиоза (без явной причины).
    Поражает людей в возрасте 11-18 лет;
  • сколиоз у взрослых: развивается, казалось бы, спонтанно, на ровном месте.

Некоторые исследования показывают, что сколиоз может иметь генетическую причину. Например, у детей в 50 раз больше шансов заболеть этим заболеванием, если оба родителя страдают идиопатическим сколиозом. Кроме того, многие заболевания, которые могут вызвать сколиоз, передаются по наследству.

В настоящее время исследователи не считают, что такие привычки образа жизни как плохая осанка, малоподвижный образ жизни или диета не играют какую-либо роль в развитии сколиоза. Однако они могут сыграть роль в ухудшении симптомов.

Общие симптомы сколиоза

Сколиоз не всегда явно заметен, но некоторые люди с этим заболеванием могут непроизвольно наклоняться в сторону или иметь неровную линию плечей или бедер из-за искривления позвоночника.

Проверить человека на сколиоз можно очень просто. Попросите человека немного наклониться вперед, расслабив корпус и свесив руки вниз. В таком положении обычно отчетливо видна линия позвоночника. И если сколиоз все же присутствует, можно увидеть:

  • искривление позвоночника;
  • плечи, талия или бедра будут очевидно несимметричными;
  • край лопатки с одной стороны будет выпирать больше;
  • ребра с одной стороны тела более заметны, в отличие от противоположной стороны;
  • одежда может не сидеть на человеке как следует.

Симптомы сколиоза у подростков

Наиболее распространенная форма искривления позвонка возникает в подростковом возрасте. Это может повлиять на людей между 10 и 18 годами.

Выглядит это в основном таким образом:

  • голова может казаться немного не по центру;
  • ребра с каждой стороны могут быть разной высоты;
  • одно бедро может быть более выступающим, чем другое;
  • одежда может висеть неравномерно;
  • одно плечо или лопатка может быть выше другой;
  • человек может быть наклонен в сторону, при этом он будет расслаблен;
  • ноги могут быть немного разной длины — это хорошо видно, когда человек лежит.  

Симптомы сколиоза у младенцев

У младенцев симптомы могут включать:

  • выпуклость на одной стороне груди;
  • малыш может лежать в такой позиции, что его тело будет изогнуто в одну сторону; 
  • в тяжелых случаях могут быть проблемы с сердцем и легкими, приводящие к затрудненному дыханию и болям.

Если в младенческом возрасте не начать исправлять сколиоз, есть риск, что могут возникнуть проблемы в дальнейшей жизни, например, такие как нарушение функции сердца и легких.

Что делать при сколиозе: целевые упражнения при искривлениях позвоночника

В большинстве случаев сколиоз в детском и подростковом возрасте протекает в легкой форме и не требует лечения. При изгибе от 10 до 25 градусов врач как правило осматривает человека с интервалом в 3, 6 или 12 месяцев, чтобы проверить, не меняется ли состояние.

При изгибе от 25 до 40 градусов врач может порекомендовать фиксаторы. Если кривая выходит за пределы 40 градусов, а скелет только формируется, в таком случае врач может порекомендовать операцию.

Но правильные упражнения — неизбежная рекомендация при любом раскладе. Например, людям со сколиозом поясничного отдела следует сосредоточиться на упражнениях для поясницы, а при сколиозе грудной клетки — для плеч.

Врачи рекомендуют следующие упражнения при сколиозе в домашних условиях.

Подъем таза или ягодичный мостик

Ягодичный мост поможет растянуть мышцы бедер и поясницы, таким образом сняв напряжение и зажатость в мышцах. Чтобы сделать движение правильно:

  • лягте на спину, поставив ступни на пол и согните колени;
  • напрягите мышцы живота, обязательно прижимая спину к полу;
  • оторвите слегка таз от пола, задержитесь в верхней точке на 5 секунд;
  • опуститесь вниз;
  • сделайте два подхода по 10 повторений.

Подъем рук и ног посменно

Это отличный способ укрепить поясницу с помощью подъемов рук и ног. Чтобы сделать все грамотно, нужно:

  • лечь на живот;
  • вытянуть руки прямо над головой, ладони пусть смотрят на землю. Ноги при этом держите прямо;
  • поднимите одну руку от земли, например, левую, и одну противоположную ногу, в данном случае — правую;
  • задержитесь на один или два полных вдоха, затем снова опустите руку и ногу вниз;
  • сделайте такие повторы, меняя руки и ноги на каждую сторону; 
  • стремитесь сделать 15 повторений на каждую конечность.

Упражнение «кошка-верблюд» 

Упражнение «кошка-верблюд» позаимствовано из йоги. Такая динамичная позиция может помочь сохранить позвоночник гибким, а благодаря хорошей проработке мышц спины снизятся боли. Чтобы выполнить данную позу:

  • поставьте себя на колени и на прямые руки, убедитесь, что ваша спина ровная, а голова и шея в нейтральном положении;
  • глубоко вдохните, одновременно втянув мышцы живота внутрь (в себя), выгибая спину;
  • на выдохе расслабьте мышцы живота, опуская спину, позволяя животу расслабиться, и поднимите голову вверх, как бы смотря в потолок;
  • сделайте два таких подхода по 10 повторений.

Растяжка широчайшей мышцы спины

Прибегая к такой растяжке, можно хорошо проработать широчайшую мышцу спины — она же самая большая мышца верхней части тела.

И если присутствует сколиоз в грудном отделе, это будет напрямую влиять на состояние широчайшей. И наоборот, если мышцы спины слабые, осанка будет сутулая даже если у человека нет сколиоза, так как мышцы — это естественный фиксатор или корсет для скелета. Поэтому в некоторых случаях их нужно закачивать, а в некоторых — растягивать и расслаблять, все зависит от сторон. В данном случае рассматриваем растяжку, итак.

Чтобы выполнить растяжку широчайшей мышцы спины:

  • встаньте ровно, стараясь стоять в ​​нейтральном положении;
  • держите ступни на ширине плеч, а колени слегка согнутыми;
  • обеими руками потянитесь вверх над головой, левой рукой возьмитесь за правое запястье;
  • слегка наклонитесь в правую сторону, пока не почувствуете растяжение в левой части тела;
  • задержитесь на 1-2 вдоха, хорошенько давая натяжение в мышце, а затем вернитесь в исходное положение;
  • повторите то же самое и на другую сторону;
  • и так по 5-10 раз на каждую сторону.

Упражнение на пресс

Сильные и прочные мышцы брюшного пресса — задача нелегкая. Таковой она может показаться лишь на первый взгляд, так как добиться ощутимого жжения в мышцах можно быстро, но это не означает, что мышцы быстро растут и крепнут. Мышца пресса сама по себе тонкая, и для видимого увеличения, для той самой «мощности» потребуется много времени, сил и дополнительные отягощения.

Но поскольку мы сейчас говорим о симптоматическом снятии нагрузки и боли с мышц спины, вполне достаточно будет и своего веса. 

Вот что нужно, чтобы сделать правильно упражнения на пресс:

  • лягте на спину, поставив ступни на землю и согнув колени;
  • сохраняйте спину нейтральной, не напрягайтесь;
  • поднимите обе голени над полом, нужно создать угол в коленях 90 градусов;
  • чтобы задействовать мышцы живота, надавите руками на колени, одновременно подтягивая колени к рукам. То есть, это статическое упражнение, где руки и ноги не должны двигаться при сопротивлении;
  • задержитесь на три полных вдоха, а затем расслабьтесь;
  • сделайте пару подходов по 10 повторений.

Практика правильной осанки

Правильная осанка может уменьшить боль и мышечное напряжение. Несколько раз в день такой практики достаточно, чтобы человек перестроил свое тело и научился поддерживать более-менее ровную осанку естественным путем.

Для этого:

  • опустите плечи вниз и чуть сведите лопатки сзади и вниз;
  • ваши уши должны быть на одной линии с плечами;
  • слегка втяните подбородок, чтобы он не выступал вперед и не слишком тянулся вниз;
  • слегка втяните живот;
  • слегка расслабьте колени.

Сидя, держите спину прямо, а уши на одной линии с плечами. Ноги должны быть в нейтральном положении и не скрещены.

Кстати говоря, это может помочь просканировать тело на наличие любых признаков напряжения. Например, некоторые люди неосознанно напрягают свои плечи или слегка наклоняются в сторону, особенно когда они испытывают боль или находятся в состоянии стресса.

Почему прогрессирует сколиоз, а также что нельзя делать при сколиозе: упражнения, которых следует избегать

Некоторые действия и упражнения могут усугубить симптомы сколиоза или повысить риск вторичных травм.

Людям со сколиозом следует избегать:

  • не нужно держать шею согнутой вперед головой вниз, например, при использовании смартфона;
  • футбол и другие виды спорта, где предполагается тесный контакт, могут быть вредны для людей со сколиозом;
  • балет и гимнастика могут повредить грудной отдел позвоночника;
  • многократное разгибание туловища, которое может происходить в некоторых позах йоги, в балетных шагах и гимнастических маневрах. Помните, что упражнения можно делать только те, которые подходят лично вам и под ваши цели;
  • лучше избегать любые воздействие на позвоночник, например при повторяющихся ударах во время прыжков или бега. Распространенными виновниками являются батуты, катание на лошадях и бег на длинные дистанции по твердым покрытиям.

Итог: как исправить сколиоз и какие советы могут быть полезны

Помимо упражнений, есть и другие решения, которые можно взять во внимание. Они включают:

  • Фиксация. Специальные фиксаторы могут предотвратить прогрессирование искривления позвоночника, уменьшить боль и улучшить некоторую подвижность. Но правильная стратегия при подборе фиксации будет зависеть от типа сколиоза, поэтому проконсультируйтесь с врачом (например, с реабилитологом), прежде чем покупать какой-нибудь бандаж.
  • Выбор подходящей мебели. Эргономичное кресло или ортопедический матрас созданы специально для того, что поддерживать позвоночник и спину в комфортных положениях, они также уменьшают боль. Полезно и приятно этим обзавестись, даже если с позвоночником все в порядке.
  • Массаж. Некоторые люди отмечают значительное облегчение после правильного массажа.

Часто причину боли в спине или другой части тела человека очень трудно определить, и тогда она обретает название «неспецифической», а врач ставит в заключение тот самый диагноз «остеохондроз». Наверняка вы слышали такое название. Узнайте, почему может болеть спина, шея и поясница, а также все о симптомах и лечении остеохондроза.

В топе уязвимых участков находится голеностопный сустав. Его очень легко повредить, надорвать или растянуть связки. Но повредить можно и другие части тела — шею, фаланги верхних и нижних конечностей, колени и т.д. Узнайте, как распознать растянутые связки и как оказать себе или другому человеку помощь.

Узнавайте больше о здоровье на apteka24.ua.

 

Источники

Postural Rehabilitation for Adolescent Idiopathic Scoliosis during Growth / NCBI

Physiotherapy scoliosis-specific exercises – a comprehensive review of seven major schools / NCBI

Outcomes for adult scoliosis patients receiving chiropractic rehabilitation: a 24-month retrospective analysis / NCBI

Adolescent Idiopathic Scoliosis: Diagnosis and Management / American Academy of Family Physicians

Epidemiology of adolescent idiopathic scoliosis / NCBI

Exercises for scoliosis in teens / The Cochrane

 

Отказ от ответственности

apteka24. ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Лечить сколиоз 2 степени

2-я степень сколиоза является одной из наиболее распространенных степеней этого заболевания на сегодняшний день. Студенты «зарабатывают» себе это заболевание, начиная еще со школы, работники офисов неуклонно движутся к тому же. Как правило, сколиоз второй степени не доставляет особых неудобств больному: боли в спине появляются после долгого сидения в неудобном положении или значительной нагрузки. Симптомы такого сколиоза не заметны под одеждой. Именно поэтому многие даже не задумываются над тем, как вылечить сколиоз 2-й степени.

Диагностика сколиоза 2 степени

При лечении данного заболевания операционные методы не используются, во всяком случае, опытными специалистами рекомендуется применение только консервативных методов терапии. Лечение сколиоза 2-й степени можно начинать только после диагностики, которая начинается с общего осмотра пациента, включая R-рентгенографию. Если появились такие признаки как несимметрично треугольников талии (расстояние между опущенными руками и талией), неровность лини бедер и плеч, ротация позвоночника (начальное движение линии позвоночника вокруг своей оси). Когда диагноз подтвержден, можно начинать комплексное лечение. На вопрос о том, как вылечить сколиоз 2-й степени, верный ответ только один: регулярная комплексная терапия.

Основные методы лечения сколиоза 2 степени

Первая и одна из главных задач терапии – остановить или хотя бы замедлить процесс искривления позвоночника. Сколиоз 2-й степени лечение имеет всегда длительное и трудоемкое. Начальный этап лечения обязательно включает в себя упражнения на тренажерах и комплекс упражнений ЛФК. Цель – равномерное и постепенное укрепление мышц спины, пресса. Они в итоге должны создать своеобразный корсет для позвоночника, который вернет его в здоровое положение и не даст искривиться снова. Сколиоз 2-й степени лечение может иметь и достаточно веселое: если больной любит плавать, то ему наверняка понравится аквааэробика, любителям фитнеса будет интересно заниматься с гимнастической палкой, детям наверняка понравятся упражнения на упругом гимнастическом мяче. Стоит обязательно учитывать при составлении программы занятий тип сколиоза, для этого и нужна была диагностика. Например, S-образное искривление требует особого подхода в плане физкультурной терапии.

Другие методы лечения

Лечение сколиоза 2-й степени физкультурой рекомендуют обязательно совмещать с массажем. Так можно предотвратить мышечные боли от непривычных тренировок. Физкультура делает массаж более эффективным. Для лечебного массажа не требуется никаких особых средств, в качестве крема подойдет обычный детский крем. Массаж включает в себя два основных компонента: тонизирование и расслабление. При левостороннем искривлении тонизируется правая часть спины, а расслабляется левая. При правостороннем сколиозе – наоборот.

В некоторых случаях рекомендуется ношение специальных корсетов, которые называются корсетами Эббота-Шеню. Они рекомендованы тем, кто ведет постоянно сидячий образ жизни. Такие корсеты незаменимы для детей, которые пока не могут самостоятельно следить за положением спины. Корсет рекомендуется к применению и в том случае, если мышцы спины сильно ослаблены. Такое приспособление вполне способно избавить от болей и неприятных ощущений, которые часто испытывают больные.

Комплексное лечение при сколиозе 2 степени

В комплекс лечения могут быть включены методы физиотерапии, например электростимуляция мышц спины. Нетрадиционными, но достаточно эффективными методами лечения сколиоза 2-й степени считаются методы мануальной терапии, разнообразные дыхательные гимнастики. Если искривление затронуло уже грудную клетку, в том числе ребра, необходимо выполнять специальный комплекс упражнений. Иногда он называется комплексом Ланны Полей. Эти упражнения направлены именно на восстановление симметрии грудной клетки.

В случаях, когда сколиоз стремительно прогрессирует, врач может назначить препараты кальция в сочетании с витамином D. Эти препараты не действенны при сколиозе сами по себе. Поэтому следует с осторожностью относится к советам: такая терапия на процесс никак не повлияет.

К списку статей


Запишитесь на консультацию

Как вылечить сколиоз без операции

Поделиться:

Если вашему ребенку поставили диагноз сколиоз, у вас, вероятно, возникнет несколько вопросов. Что такое сколиоз и понадобится ли моему ребенку операция для устранения проблемы?

Сколиоз — это мышечное заболевание, при котором позвоночник аномально изгибается влево или вправо в форме буквы «С» или «S». Это диагностируется с помощью рентгена, и любой изгиб более 10 градусов считается сколиозом. Примерно 80% случаев сколиоза являются идиопатическими, то есть врачи не знают, что вызвало искривление.

«Наиболее распространенный тип сколиоза известен как подростковый идиопатический сколиоз, который появляется у активных, здоровых подростков и детей предподросткового возраста, иногда у мальчиков, но чаще у девочек», — говорит Кристофер Редман, доктор медицинских наук, сертифицированный хирург-ортопед в Центре здоровья детей. ℠ Институт ортопедии и спортивной медицины Эндрюса. «Сколиоз — это больше, чем просто искривление позвоночника. Это трехмерная деформация костей спины со скручиванием и вращением позвоночника».

К счастью, большинству детей со сколиозом хирургическое вмешательство не требуется. Фактически, в большинстве случаев сколиоз не требует лечения и просто наблюдается в процессе роста. При необходимости есть несколько неоперативных вариантов, которые можно использовать для предотвращения ухудшения искривления по мере роста детей или, в некоторых случаях, для улучшения искривления.

Как лечить сколиоз

В качестве первого шага в лечении сколиоза ваш врач должен провести тщательный медицинский осмотр. Вашему ребенку, скорее всего, потребуется рентген или другое визуализирующее обследование, чтобы помочь врачам оценить состояние позвоночника, определить степень искривления и составить план лечения.

«Мы фокусируемся на том, как остановить прогрессирование сколиоза. Например, если у ребенка искривление 15–20 градусов, мы пытаемся остановить его, чтобы оно не стало искривлением 45–50 градусов», — объясняет Доктор Редман. «Подходящее лечение зависит от величины искривления, расположения искривления в позвоночнике и стадии развития костей ребенка».

Нехирургические методы лечения сколиоза включают наблюдение, физиотерапию, метод Шрот, фиксацию и повязку Мехта.

Методы лечения сколиоза

Наблюдение за сколиозом

Если у вашего ребенка искривление позвоночника незначительное – менее 20 градусов – обычно не требуется немедленного лечения. В зависимости от размера искривления ваш врач может регулярно осматривать позвоночник ребенка до тех пор, пока ребенок не перестанет расти (в период позднего полового созревания), чтобы убедиться, что искривление не прогрессирует и не возникают другие проблемы со здоровьем. Если кривизна вашего ребенка прогрессирует более чем на 20 градусов, ваш врач может порекомендовать дополнительные процедуры, чтобы предотвратить ухудшение кривизны по мере роста.

Физиотерапия при сколиозе

Если ваш ребенок испытывает боль из-за искривления позвоночника, может помочь традиционная физиотерапия. Физиотерапевты работают над укреплением мышц спины и ног вашего ребенка, повышением его гибкости и предотвращением травм. Терапевт может использовать общие методы гибкости, сосредоточиться на ядре вашего ребенка или попробовать мануальную терапию, при которой руки терапевта направляют и переучивают движения пациента. Хотя физиотерапия не исправляет искривление, она может облегчить дискомфорт вашего ребенка.

Метод Шрота при сколиозе

Для детей с определенными типами искривлений позвоночника можно рассмотреть специальный тип физиотерапии, называемый методом Шрот. Хотя исследования ограничены, метод Шрот является единственной формой терапии, которая помогает исправить кривизну. С помощью метода Шрот специально обученный терапевт демонстрирует, как выполнять серию упражнений на дыхание, растяжку и укрепление в пяти различных положениях:

  • Лежа на спине
  • Лежа на боку
  • На руках и коленях
  • Сидя
  • Стоя

Упражнения Шрот адаптированы для удовлетворения потребностей каждого ребенка в лечении. Например, у ребенка могут быть реберные выступы и плоские участки по всей спине, потому что сколиоз вызывает ротацию позвоночника и ребер. Упражнения Шрот могут решить эти проблемы, укрепляя мышцы, поддерживающие осанку ребенка, и улучшая выравнивание.

Преимущества метода Шрот при сколиозе:

  • Повышенная мобильность
  • Уменьшение боли
  • Более прочный корпус и задняя часть
  • Вправление позвоночника – улучшение осанки
  • Предотвращение ухудшения кривой
  • Улучшение функции сердца и легких

Метод Шрот особенно эффективен, пока ваш ребенок еще растет. Его также можно использовать в сочетании с фиксацией или хирургическим вмешательством. Терапия Шрот требует больших затрат времени и участия пациента и может не подходить для всех пациентов. Ваш врач поможет определить, является ли это возможным вариантом лечения.

Ортез при сколиозе

Если искривление позвоночника вашего ребенка превышает 20 градусов, ваш врач может предложить индивидуальный бандаж. Это чаще всего назначают пациентам с искривлением более 25-30 градусов, при этом сохраняется значительный скелетный рост. Медицинский работник, называемый ортопедом, изготавливает корсет в тесном сотрудничестве с врачом, чтобы обеспечить правильную посадку и комфорт. Цель фиксации состоит не в исправлении искривления, а в предотвращении ухудшения искривления позвоночника по мере роста пациента.

Чтобы быть эффективным, ребенок обычно должен носить корсет не менее 18 часов в день. Не каждый является хорошим кандидатом на корсет — это зависит от типа сколиоза и степени искривления позвоночника вашего ребенка. Ваш врач объяснит лучший вариант для вашего ребенка.

Гипсовая повязка Мехта при сколиозе

Младенцам и детям младшего возраста, у которых диагностировано сильное искривление (так называемый инфантильный сколиоз или сколиоз с ранним началом), врач может предложить лечение, называемое гипсовой повязкой Мехта. В гипсовой повязке по методу Мехта врач накладывает гипсовую повязку на спину и грудь ребенка, используя специальную технику, предназначенную для коррекции деформации позвоночника с течением времени. Обычно это делается под общей анестезией, а повязку меняют каждые 2-3 месяца, пока ребенок растет. Эта процедура может потребовать нескольких смен гипса во время лечения, но потенциально позволяет врачу полностью вылечить искривление без каких-либо разрезов. Некоторым детям в будущем также может понадобиться корсет или хирургическое лечение.

Какая степень сколиоза требует хирургического вмешательства?

К счастью, в большинстве случаев сколиоз не требует лечения, и очень немногие требуют хирургического лечения. Если искривление позвоночника вашего ребенка прогрессирует более чем на 40-50 градусов, в зависимости от местоположения, или если искривление вашего ребенка прогрессирует быстро, ваш врач может порекомендовать операцию.

Если ваш ребенок завершает рост и его искривление составляет менее 40-50 градусов, это не должно вызвать значительных проблем в жизни или значительно ухудшиться. Поэтому операция обычно не рекомендуется. Если сколиоз вашего ребенка требует хирургического вмешательства, доступно множество передовых хирургических методов, которые могут максимально и безопасно исправить искривление.

Узнайте больше о лечении сколиоза

Высококвалифицированные специалисты-педиатры в Детском центре позвоночника Института здоровья Эндрюса используют передовые технологии и методы лечения для лечения всех детей с нарушениями позвоночника и сколиозом. Узнайте больше о нашей программе лечения позвоночника и сколиоза.

Спасибо!

Теперь вы подписаны на информационный бюллетень Children’s Health Family.

Children’s Health не будет продавать, передавать или сдавать в аренду вашу информацию третьим лицам. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Информационный бюллетень Children’s Health Family Newsletter

Получайте советы о здоровье и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые высылаются прямо на ваш почтовый ящик два раза в месяц.