Имбирный чай при простуде и кашле: 10 рецептов с ИМБИРЕМ при простуде, кашле, насморке, ангине — ИНДИЙСКИЕ СПЕЦИИ, магазин «Виджай»

Чай с имбирем от кашля с лимоном и медом

Различные заболевания, сопровождающиеся кашлем, можно с успехом лечить народными средствами. Одним из самых популярных является корень имбиря.

Это целебное растение уменьшит воспалительные процесс в дыхательных путях, поможет в отхаркивании мокроты, укрепит защитные силы. Чаще всего для этого применяется имбирный чай. Пряный напиток согревает, устраняет першение в горле, ускоряет выздоровление.

Содержание

• 1 Имбирный чай при заболеваниях органов дыхания
  • 1.1 Лечебные свойства напитка
  • 1.2 Показания к применению при кашле
  • 1.3 Противопоказания к использованию имбирной терапии
• 2 Особенности лечения кашля имбирем
  • 2.1 Детский возраст
  • 2.2 При беременности
• 3 Приготовление и прием напитка от кашля
  • 3.1 Как заваривать
  • 3.2 Общие правила употребления
• 4 Рецепты приготовления имбирного чая
  • 4.1 Имбирно-молочный чай от влажного кашля
  • 4. 2 Лимонно-имбирный чай от сухого кашля
  • 4.3 Детский с медом и лимоном
  • 4.4 Отвар имбиря от кашля
  • 4.5 Имбирный чай с корицей
• 5 Правила хранения и использования имбиря
• 6 Советы и рекомендации врачей

Имбирный чай при заболеваниях органов дыхания

На Востоке, где имбирь широко применяется в кулинарии, его считают лечебным растением. Ведь в его составе множество витаминов, минеральных веществ, эфирных масел, аминокислот и других полезных микроэлементов. Особенно ценится этот корень за содержание цингиберена и гингерола, которые отвечают за специфический вкус и аромат. Благодаря этим веществам имбирь так полезен.

Лечебные свойства напитка

В народной медицине чаще всего используется свежий корень, так как в нем содержится больше полезных микроэлементов. При правильном приготовлении они переходят в состав напитка. Он приобретает такие свойства:

• противовоспалительное;
• антисептическое;
• жаропонижающее;
• болеутоляющее;
• тонизирующее;
• спазмолитическое.

Применять чай с имбирем от кашля можно, потому что он помогает отхождению мокроты, разжижает и выводит ее, укрепляет иммунитет, уменьшает отек слизистых дыхательных путей. Согревая горло, напиток облегчает дыхание, ускоряет выздоровление больного.

Показания к применению при кашле

Применяется такой чай при воспалительных заболеваниях, сопровождающихся кашлем. Его рекомендуется применять с первого дня заболевания, так как эффективно такое лекарство на начальных этапах, не дает распространиться инфекции и воспалению

. Имбирный чай разжижает мокроту, ускоряет ее выведение, очищает дыхательные пути, устраняет спазм бронхов, смягчает горло. Эффективен напиток при таких патологиях:

• ОРВИ;
• ларингите;
• трахеите;
• бронхите.

Эффективно также применение имбирного чая при сухом мучительном кашле курильщика или при бронхиальной астме.

Противопоказания к использованию имбирной терапии

Не всем можно принимать такое вкусное лекарство. Противопоказан имбирный чай при индивидуальной непереносимости, повышенной температуре тела. С осторожностью только в небольших количествах его следует пить в таких случаях:

• при язвенной болезни;
• гастрите с повышенной кислотностью;
• гепатите;
• воспалительных заболеваниях кишечника;
• при склонности к кровотечениям;
• аритмии;
• желчнокаменной болезни;
• сахарном диабете;
• во 2 и 3 триместре беременности.

Имбирь способен разжижать кровь, он выводит токсины и лишний холестерин. Но при повышенном артериальном давлении или серьезных заболеваниях сердца применять его не рекомендуется. Его согревающее и сосудорасширяющее действие может спровоцировать кровоизлияние в мозг.

Особенности лечения кашля имбирем

Чтобы лечение имбирным напитком было эффективно, нужно сначала определить тип кашля. От этого зависит способ заваривания и дополнительные ингредиенты. При сухом кашле рекомендуется сочетать свежий корень с медом и лимоном, так он лучше смягчает слизистую, выводит жидкость, провоцируя отхождение мокроты. Если сочетать имбирь с молоком или корицей, он очищает дыхательные пути от мокроты при влажном кашле.

Детский возраст

Детям дают имбирный чай только после двухлетнего возраста. Он укрепит иммунитет, облегчит состояние ребенка при простуде, поможет вывести мокроту. Главное, перед первым употреблением проверить на наличие аллергической реакции. Если ребенок хорошо переносит это растение, ему можно заваривать чай. Только брать имбирь в меньших пропорциях.

Для лечения кашля у детей лучше сделать напиток по пошаговому рецепту.

1. 4 ст. л. измельченного имбиря добавить в 2 л воды.
2. Поставить на огонь, томить 10 минут.
3. Через 10-15 минут процедить.
4. Добавить несколько листиков мяты, мед и апельсиновый сок по вкусу.
5. Давать ребенку напиток в теплом виде.

При беременности

Имбирный корень разрешено применять на ранних сроках беременности, если раньше у женщины не было проблем с вынашиванием ребенка. Это натуральное средство укрепит иммунитет, поможет предотвратить осложнения простудных заболеваний, облегчит кашель. Не рекомендуется применять его со второй половины беременности, он может вызвать повышение давления, кровотечение или даже преждевременные роды.

Приготовление и прием напитка от кашля

Чтобы такое средство было эффективным, его нужно правильно приготовить, соблюдая пропорции и советы по завариванию. Не стоит злоупотреблять, чтобы не вызывать появление побочных эффектов. Принимать чай только в рекомендуемых дозировках. Обычно рекомендуется пить его по 100-200 мл несколько раз в день. Некоторые напитки, приготовленные на основе пряного корня, принимают по несколько глотков или используют для полоскания горла.

Самый простой лечебный чай делается так:

1. Потереть корень, взять 1 ч. л., положить в керамическую чашку.
2. Залить 250 мл горячей воды.
3. Накрыть полотенцем, настоять 15 минут.
4. Добавить сок из дольки лимона, ложку меда.

Как заваривать

Чтобы растение сохранило свои свойства, его рекомендуется заваривать горячей водой с температурой до 85-90˚. Так в напитке сохранится больше витамина С. После этого накрыть крышкой, укутать на 15-20 минут.

Но есть рецепты, в который корень варят. Аскорбиновой кислоты в таком напитке будет мало, но в воду перейдет больше эфирных масел и гингерола, который обеспечивает согревающие и отхаркивающие свойства. Но только рекомендуется не кипятить, а томить под крышкой на слабом огне.

Общие правила употребления

Прежде чем принимать имбирь от кашля, нужно определить его причину. Нельзя ограничиваться только народными средствами при коклюше, туберкулезе, гриппе

. Чай должен быть вспомогательным методом лечения. Не применяют это средство в том случае, когда кашель вызван сердечными или легочными патологиями.

Есть еще несколько советов, которые нужно учитывать, чтобы лечение оказалось эффективным:

• нужно начинать применять это средство сразу после появления первых симптомов;
• напиток должен быть теплым;
• использовать свежий имбирь, сухой или маринованный не обладают такими целебными свойствами;
• мед добавлять непосредственно перед употреблением;
• правильно выбирать корень: он должен быть молодым, с тонкой кожицей, без утолщений или гнили.

Рецепты приготовления имбирного чая

Есть много рецептов приготовления имбирного напитка. Его смешивают с черным или зеленым чаем, молоком, добавляют специи, травы, цитрусовые, мед.

Имбирно-молочный чай от влажного кашля

Если кашель влажный, поможет очистить дыхательные пути от мокроты молочно-имбирный напиток. Он согревает, смягчает, устраняет отек, ускоряет выведение слизи. Готовить такой чай несложно.

1. 1 ч. л. измельченного корня добавить в стакан горячего молока.
2. Всыпать треть ложки куркумы, довести до кипения.
3. Немного остудить, растворить 1 ч. л. меда.

Лимонно-имбирный чай от сухого кашля

Отхаркивающими свойствами обладает напиток, в который добавлен лимон и мед. Для его приготовления нужно:

• 1 ч. л. имбиря;
• 1/3 ч. л. семян фенхеля;
• ломтик лимона;
• 1 ч. л. меда;
• стакан воды.

Корень и семена залить кипятком, настоять 15 минут. Если укутать и подержать 1-2 часа, напиток получится жгучим, терпким. После этого добавить мед и лимон, пить мелкими глотками в теплом виде. Чтобы облегчить сухой кашель, рекомендуется делать по несколько глотков каждый час.

Детский с медом и лимоном

Этот кисло-сладкий напиток поможет малышу при сухом кашле. Он обладает отхаркивающими свойствами, укрепляет иммунитет, облегчает состояние ребенка. Готовить лекарство нужно немного не так, как обычный чай.

1. 1 ч. л. корня имбиря и столько же сока лимона смешать, настоять 20-30 минут, прикрыв крышкой.
2. Залить ½ стакана кипятка.
3. Настоять до остывания, процедить.
4. Растворить 1 ч. л. меда.
5. Давать ребенку каждые полчаса по чайной ложке средства.

Отвар имбиря от кашля

От першения в горле и кашля, вызванного ларингитом, можно избавиться с помощью отвара имбиря. Нужно 2 ч. л. корня залить 200 мл воды. Держать на слабом огне 15 минут. Отвар получается довольно жгучим, поэтому его используют для полоскания горла небольшими порциями. Можно разбавлять пополам с теплой водой или чередовать с полосканием отваром ромашки.

Имбирный чай с корицей

Вкусный напиток для улучшения состояние больного при простуде и стимуляции отхождения мокроты можно приготовить с корицей и кедровыми орешками. Его варят, как компот.

1. Небольшой корешок и 1 палочку корицы залить литром воды.
2. Довести до кипения, томить на слабом огне полчаса.
3. Остудить под крышкой, предварительно убрав пряности.
4. Добавить ложку меда и кедровые орешки.

Правила хранения и использования имбиря

Корень быстро портится, а на свету теряет многие витамины. Так как рекомендуется употреблять только свежеприготовленные напитки, от него нужно отрезать кусочек, а остальное завернуть в пленку, положить в холодильник. Хранить его рекомендуется не более 5-7 дней, потом он потеряет свои свойства.

Если правильно выбрать молодой корень с тонкой кожицей, ее очищать не рекомендуется. Под ней содержится много полезных микроэлементов. Поэтому имбирь нужно только помыть и потереть жесткой щеткой.

Советы и рекомендации врачей

Некоторые врачи рекомендуют при простуде или бронхите пить чай с имбирем. Но чтобы он ускорил выздоровление, а не навредил, нужно прислушаться к их рекомендациям:

• перед употреблением напиток подогревать, но он не должен быть горячим;
• не пить его, если есть высокая температура;
• не превышать дозировки, так как пряность может вызвать раздражение горла и пищеварительного тракта;
• не отказываться от медикаментозной терапии.

Имбирь – это целебное растение, поэтому напитки с ним можно использовать для лечения простудных заболеваний. Они облегчают кашель, ускоряют отхождение мокроты. Только нужно правильно его заваривать и учитывать противопоказания.

Как лечить простуду у взрослых

Содержание:
Средства при кашле
Диета
Питье
Важно знать!

Простуда или ОРЗ, которые могут быть вызваны различными факторами, например переохлаждением или общей ослабленностью организма, неизменно провоцируют насморк и кашель. Чтобы избежать осложнений, и то и другое необходимо начинать лечить как можно скорее.

Средства при кашле

Не нужно бояться кашля, наоборот, лучше «помочь» ему. Если кашель сухой, это значит, что серьезные диагнозы вроде коклюша уже исключены. В данной ситуации важно попробовать превратить его во влажный и уменьшить воспаление. Кроме обильного питья помогут микстуры и настойки: они сделают мокроту более жидкой и ее легче будет откашлять. Например, сироп от кашля Доктор МОМ^®, в состав которого входят экстракты 10 лекарственных трав. Они обладают не только муколитическим, но и противовоспалительным действием.

Средства от сухого кашля и першения в горле

Красное воспаленное горло очень мешает жить, особенно когда нельзя провести несколько дней в тепле и покое. Вернуть себе способность глотать и говорить можно, если часто полоскать горло теплой водой с содой, настоями календулы и ромашки. Еще могут помочь пастилки и леденцы – особенно там, где полоскание невозможно: на работе и в транспорте. Растительные пастилки Доктор МОМ^® способствуют снятию воспаления и облегчению боли, а также избавлению от кашля. В состав леденцов входят сухие экстракты корня солодки, корня имбиря, плодов эмблики лекарственной, помогающих уменьшить воспаление, улучшить отхождение мокроты и справиться с кашлем.

Средства от насморка

Несмотря на шуточное утверждение, что с лечением насморк проходит за неделю, а без лечения – за семь дней, достаточно сложно терпеть этот недуг и ничего не предпринимать. Существует несколько способов облегчить симптомы насморка.

• После применения сосудосуживающих препаратов нос начинает дышать. Однако важно не использовать их дольше недели.
• Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, камфорное и пихтовое масла используют для ингаляций, промывания и приготовления капель. Прежде чем применять их, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.
• По рекомендации врача можно делать промывание носа специальными готовыми растворами. Стоит помнить, что, несмотря на безобидность и универсальность этого метода, существуют противопоказания. В частности, категорически нельзя делать промывание носа при отеке, который не удается снять, при опухолях или искривлении носовой перегородки, при воспалении среднего уха и повреждении барабанной перепонки.

При насморке также можно использовать мазь Доктор МОМ^® Фито, которая обладает противовоспалительным эффектом.

Диета

При простуде следует питаться небольшими порциями, а на стол подавать тушеные или вареные блюда. Болезнь – самое время отказаться от всего жареного, соленого и острого, такая пища раздражает и без того воспаленную слизистую и усиливает ее отек. Оптимальная еда при лечении простуды – отварные или приготовленные на пару рыба или белое мясо, овощи, каши и легкие нежирные супы.При лечении простуды взрослым нужно постараться есть пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Новой тенденцией стали разговоры ученых об антиоксидантных свойствах цинка, который помогает организму бороться с инфекциями. Но лучше не принимать цинк в таблетках, а есть побольше продуктов с его повышенным содержанием: телячью печень, арахис, фасоль, чечевицу, мясо птицы.Остальные витамины и минералы тоже могут помочь при простуде. Так, витамины группы В поддерживают активность иммунной системы, витамин А укрепляет слизистую оболочку и усиливает защитную функцию. Железо обеспечивает все органы и ткани тела необходимым количеством кислорода, в котором организм нуждается особенно остро во время болезни, а медь известна противомикробным и противовоспалительным действием.

Питье

При лечении простуды стоит увеличить количество жидкости, это облегчит общее состояние, а при кашле поможет сделать мокроту менее вязкой и вывести ее из организма. Пить можно теплый чай, кисели, морсы или просто теплую воду, главное – не забывать пить часто.

• Клюквенный морс в России традиционно варили при простуде и лихорадке. Витамины и вещества, содержащиеся в клюкве, могут оказывать жаропонижающее и противовоспалительное действие. Они подавляют рост болезнетворных микробов и улучшают всасывание лекарств.
• Имбирный чай при лечении простуды может принести больше пользы, чем популярные цитрусовые. Имбирь содержит витамины А, В1, В3, В6, С, такие микроэлементы, как железо, магний, кальций, цинк, фосфор, натрий, калий. Натрия в нем в 32 раза, а магния в 18 раз больше, чем в апельсинах. Для приготовления чая очищенный свежий корень имбиря натирают на терке и заливают кипятком.

Важно знать!

Чеснок и лукШироко распространено мнение, что закапывание в нос сока чеснока и лука лечит простуду в домашних условиях, но врачи настоятельно советуют этого не делать: едкий сок лишь раздражит слизистую носа и может даже привести к отеку. А вот фитонциды – летучие вещества, содержащиеся в эфирном масле свеженарезанных лука и чеснока, – действительно обладают высокой бактерицидной активностью.Алкогольные напиткиАлкогольные напитки не помогают лечить простуду, несмотря на распространенную веру в их лечебные свойства. Они мешают организму бороться с инфекцией, алкоголь блокирует способность почек выводить токсины, сужает сосуды, вызывает головную боль. А его прием при высокой температуре усиливает обезвоживание и приводит к обострению заболевания.

Вам также может быть интересно:

Какие виды чая работают лучше всего?

Теплые напитки, такие как чай, могут помочь успокоить кашель. Некоторые сорта, в том числе мед, имбирь и мята, могут иметь более конкретные преимущества.

Кашель — это рефлекс, используемый телом для очистки дыхательных путей. Хотя кашель является обычным явлением при болезни, кашель также может быть вызван аллергией, астмой и кислотным рефлюксом.

Кашель, особенно во время болезни, может раздражать. Это также может истощить вашу энергию и нарушить сон, оставив вас еще слабее.

Но определенные шаги могут помочь успокоить ваши дыхательные пути и успокоить кашель. Одним из лучших и простых домашних средств для облегчения кашля является горячий чай и другие теплые напитки. Итак, какие виды чая стоит попробовать?

В этой статье мы подробно рассмотрим семь сортов чая, которые, согласно исследованиям, могут лучше всего успокаивать кашель.

Горячий чай

Большинство травяных чаев заваривают кипятком. Обязательно подождите, пока чай остынет, прежде чем пить его, чтобы не обжечь рот.

Возможно, вы слышали об использовании меда как естественного средства для облегчения симптомов простуды. Наряду с облегчением боли в горле мед может быть столь же эффективен для облегчения симптомов кашля.

Исследования на детях показали, что мед помогает облегчить ночной кашель и улучшить сон. Обзор 2018 года показал, что мед был более или столь же эффективен, чем лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта (OTC), в облегчении симптомов кашля.

Не давайте мед детям до 1 года из-за риска детского ботулизма, тяжелой формы пищевого отравления.

Как приготовить

Медово-лимонный чай можно приготовить, добавив 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока на 1 стакан кипяченой воды. Если возможно, используйте сырой органический мед.

Вы можете купить несколько видов меда в продуктовых и медицинских магазинах, а также в Интернете.

Люди использовали корень солодки в традиционной медицине для лечения различных состояний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением.

Согласно обзору 2015 года, некоторые исследования показали, что солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибков и даже некоторых вирусов.

Кроме того, исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30-78%. Исследование также показало, что соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства, которые помогают разжижать слизь.

Беременным следует избегать использования корня солодки. Кроме того, употребление большого количества корня солодки может вызвать высокое кровяное давление или снижение уровня калия.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня солодки, сделайте следующее:

• Из высушенного корня солодки: Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки на 1 стакан воды. Доведите воду до кипения. Варить около 10 минут. Дайте ему остыть в течение нескольких минут после этого. Процедить перед подачей на стол.
• Из готового чая: Чай из корня солодки можно купить в продуктовом или местном магазине здоровья. Вы также можете найти его в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Имбирь не только является популярным ингредиентом многих блюд и напитков, но и полезен для здоровья. Некоторые люди используют его для лечения нескольких заболеваний, включая астму, тошноту и артрит.

Исследование, проведенное в 2015 году, отмечает, что имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем.

Кроме того, согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, экстракт имбиря значительно подавлял кашель у морских свинок.

Тем не менее, употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, изжога и диарея. Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Как приготовить

Вы можете приготовить имбирный чай, используя свежий имбирь или готовый чай:

• Из свежего имбиря: Очистите и тонко нарежьте 3 дюймовых кусочка имбиря. Затем добавьте его в 4 стакана кипятка. Варить около 15 минут. Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Многие сорта имбирного чая можно купить в продуктовых и медицинских магазинах или в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Хотя у него похожее название, он больше не используется в зефире, который мы едим в качестве закуски.

Корень алтея, по-видимому, действует как фермент, помогающий разжижать слизь и подавлять бактерии, согласно исследованию 2017 года.

Исследование 2020 года показало, что противовоспалительное действие корня алтея может помочь уменьшить отек слизистых оболочек и облегчить кашель.

Корень алтея может повлиять на всасывание перорально принимаемых лекарств. Лучше всего принимать корень алтея за несколько часов до или после приема пероральных препаратов.

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом или медицинским работником, чтобы определить, подходит ли вам корень алтея. Он может взаимодействовать со многими лекарствами.

Возможно, это не лучший выбор для людей, принимающих лекарства от сахара в крови.

Не принимайте чай из корня алтея, если вы беременны.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня алтея, вы можете сделать это следующими способами:

• Из рассыпного корня алтея: Размешайте 1 столовую ложку корня алтея в 1 1/2 чашки воды. Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением. В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу от кашля.
• Из готового чая: Несколько видов готового чая из корня зефира можно найти в продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям продукта.

Со временем люди употребляли зеленый чай в качестве напитка. Они также использовали его в различных лечебных целях, от потери веса и облегчения головной боли до улучшения бдительности.

В одном исследовании 2015 года изучалось полоскание горла зеленым чаем после хирургической процедуры, требующей интубации. Исследователи обнаружили, что, хотя зеленый чай не помогает при охриплости, он уменьшает кашель.

Зеленый чай, как правило, безопасен при употреблении в умеренных количествах, хотя он может взаимодействовать с некоторыми бета-блокаторами. Он содержит кофеин, который может вызвать у вас нервозность или повлиять на ваш сон, если его употреблять слишком близко ко сну.

Как приготовить

Существует несколько способов приготовления зеленого чая:

• Из листьев: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть в течение примерно 1 минуты. Заваривайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая от 3 до 5 минут. Процедить и дать немного остыть перед употреблением.
• Из порошка: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть в течение примерно 1 минуты. Замочите 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая в воде примерно на 3 минуты. Процедить и дать немного остыть перед употреблением.
• Из готового чая: Различные виды зеленого чая доступны в магазинах или в Интернете. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы приготовить чай.

Траву чабреца часто используют в качестве приправы. Согласно исследованию 2019 года, он также обладает антимикробной активностью и может быть полезен при лечении кашля.клинический обзор.

В контролируемом исследовании 2021 г. изучалось действие экстракта тимьяна и плюща у людей с острым кашлем. Их исследование показало, что экстракт может помочь уменьшить приступы кашля и его тяжесть.

Избегайте чая с тимьяном, если у вас аллергия на тимьян или родственную специю.

Как приготовить

Чтобы приготовить чай с тимьяном, следуйте приведенным ниже рекомендациям:

• Из свежего тимьяна: Залейте 3 веточки свежего тимьяна 1 1/2 стакана кипятка и дайте им настояться около 5 минут. Процедить перед употреблением.
• Готовый чай: Чай с тимьяном можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям продукта, чтобы заварить чай.

Мята перечная относится к семейству мятных. Люди использовали его на протяжении всей истории для различных целей, в том числе для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает противомикробными, антиоксидантными и болеутоляющими свойствами. Если вы простужены, свойства мятного чая могут облегчить заложенность носовых пазух и облегчить вам дыхание.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить мятный чай, выполните следующие действия:

• Из свежих листьев: Добавьте 15 листьев мяты в 2 стакана кипяченой воды, дайте им настояться около 5 минут. . Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Купите мятный чай в местном продуктовом магазине, магазине здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям продукта, чтобы приготовить чай.

Есть несколько других средств для облегчения кашля. Например, вы можете:

• Пейте другие теплые жидкости. Это могут быть бульоны и супы.
• Воспользуйтесь увлажнителем воздуха или примите горячий душ. Вдыхание большего количества влаги может помочь успокоить раздраженные дыхательные пути и разжижить слизь.
• Попробуйте полоскать горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль в горле или раздражение от кашля.
• Сосать леденцы от кашля или леденцы. Не давайте их маленьким детям, так как они могут подавиться.
• Рассмотрите безрецептурные (OTC) лекарства от кашля при остром кашле. Однако из-за опасных побочных эффектов не давайте эти лекарства детям младше 6 лет.

Употребление чая при кашле может дать несколько преимуществ, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это включает в себя способность:

• Успокаивать боль в горле. Теплота чашки чая поможет успокоить першение или боль в горле от кашля.
• Разрыхлить слизь. Теплые жидкости, такие как чай, могут разжижать или разжижать слизь. Это может облегчить отхаркивание слизи.
• Предоставлять другие медицинские услуги. Натуральные компоненты чая, такие как противовоспалительные и противомикробные свойства, могут быть полезны для здоровья.

Согласно научным данным, перечисленные выше семь видов чая могут облегчить кашель и связанные с ним симптомы.

Обратитесь к врачу, если у вас кашель, который:

• не проходит через 3 недели
• выделяет густую или зеленовато-желтую слизь
• сопровождается лихорадкой или одышкой
• сопровождается отеком лодыжек или ног

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при кашле, который: выделяет слизь розового или кровянистого цвета

вызывает удушье или рвоту

сопровождается болью в груди, затрудненным дыханием или затрудненным глотанием

включает другие симптомы, такие как отек лица или крапивница

Узнайте ответы на распространенные вопросы о чаях от кашля.

Какой чай помогает от боли в горле и кашля?

Употребление большего количества жидкости может помочь успокоить кашель и боль в горле, а также ослабить выделения. Эти дополнительные жидкости также могут помочь предотвратить обезвоживание.

Хотя любой чай может быть полезным из-за его антиоксидантов и противовоспалительных свойств, рассмотрите семь чаев в этом списке в качестве отправной точки. Кроме того, пейте их горячими, а не со льдом, чтобы получить еще больше успокаивающего эффекта.

Что мне выпить, чтобы остановить кашель?

Горячие напитки, такие как чай и бульон, могут облегчить кашель. Они также могут действовать как естественные отхаркивающие средства, помогающие разжижать слизь.

Тем не менее, важно знать, что хотя кашель может доставлять неудобства, это естественная реакция организма на избавление от раздражителей. Если у вас нет основного хронического заболевания, требующего длительного лечения, такого как астма, кашель, связанный с болезнями, вероятно, должен пройти сам по себе.

Как быстрее всего вылечить кашель?

Избавление от кашля зависит от его основной причины. Поскольку лекарства от простуды не существует, любой связанный с ней кашель со временем пройдет, но употребление жидкости, например горячего чая, может помочь вам почувствовать себя лучше.

Исследования продолжаются, но некоторые виды чая могут облегчить кашель и другие сопутствующие ему симптомы. Некоторые популярные варианты включают чай с медом, чай из корня солодки и имбирный чай.

Многие виды кашля проходят сами по себе. Тем не менее, обратитесь к врачу, если ваш кашель длится более 3 недель.

Кашель с зеленой слизью может быть признаком инфекции. Обратитесь к врачу, если у вас есть другие тревожные симптомы, такие как лихорадка или одышка.

Какие сорта чая подходят лучше всего?

Теплые напитки, такие как чай, могут помочь успокоить кашель. Некоторые сорта, в том числе мед, имбирь и мята, могут иметь более конкретные преимущества.

Кашель — это рефлекс, используемый телом для очистки дыхательных путей. Хотя кашель является обычным явлением при болезни, кашель также может быть вызван аллергией, астмой и кислотным рефлюксом.

Кашель, особенно во время болезни, может раздражать. Это также может истощить вашу энергию и нарушить сон, оставив вас еще слабее.

Но определенные шаги могут помочь успокоить ваши дыхательные пути и успокоить кашель. Одним из лучших и простых домашних средств для облегчения кашля является горячий чай и другие теплые напитки. Итак, какие виды чая стоит попробовать?

В этой статье мы подробно рассмотрим семь сортов чая, которые, согласно исследованиям, могут лучше всего успокаивать кашель.

Горячий чай

Большинство травяных чаев заваривают кипятком. Обязательно подождите, пока чай остынет, прежде чем пить его, чтобы не обжечь рот.

Возможно, вы слышали об использовании меда как естественного средства для облегчения симптомов простуды. Наряду с облегчением боли в горле мед может быть столь же эффективен для облегчения симптомов кашля.

Исследования на детях показали, что мед помогает облегчить ночной кашель и улучшить сон. Обзор 2018 года показал, что мед был более или столь же эффективен, чем лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта (OTC), в облегчении симптомов кашля.

Не давайте мед детям до 1 года из-за риска детского ботулизма, тяжелой формы пищевого отравления.

Как приготовить

Медово-лимонный чай можно приготовить, добавив 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока на 1 стакан кипяченой воды. Если возможно, используйте сырой органический мед.

Вы можете купить несколько видов меда в продуктовых и медицинских магазинах, а также в Интернете.

Люди использовали корень солодки в традиционной медицине для лечения различных состояний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением.

Согласно обзору 2015 года, некоторые исследования показали, что солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибков и даже некоторых вирусов.

Кроме того, исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30-78%. Исследование также показало, что соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства, которые помогают разжижать слизь.

Беременным следует избегать использования корня солодки. Кроме того, употребление большого количества корня солодки может вызвать высокое кровяное давление или снижение уровня калия.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня солодки, сделайте следующее:

• Из сушеного корня солодки: Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки на 1 стакан воды. Доведите воду до кипения. Варить около 10 минут. Дайте ему остыть в течение нескольких минут после этого. Процедить перед подачей на стол.
• Из готового чая: Чай из корня солодки можно купить в продуктовом или местном магазине здоровья. Вы также можете найти его в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Имбирь не только является популярным ингредиентом многих блюд и напитков, но и полезен для здоровья. Некоторые люди используют его для лечения нескольких заболеваний, включая астму, тошноту и артрит.

Исследование, проведенное в 2015 году, отмечает, что имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем.

Кроме того, согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, экстракт имбиря значительно подавлял кашель у морских свинок.

Тем не менее, употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, изжога и диарея. Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Как приготовить

Вы можете приготовить имбирный чай, используя свежий имбирь или готовый чай:

• Из свежего имбиря: Очистите и тонко нарежьте 3 дюймовых кусочка имбиря. Затем добавьте его в 4 стакана кипятка. Варить около 15 минут. Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Вы можете купить имбирный чай в продуктовых и медицинских магазинах или в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Хотя у него похожее название, он больше не используется в зефире, который мы едим в качестве закуски.

Корень алтея, по-видимому, действует как фермент, помогающий разжижать слизь и подавлять бактерии, согласно исследованию 2017 года.

Исследование 2020 года показало, что противовоспалительное действие корня алтея может помочь уменьшить отек слизистых оболочек и облегчить кашель.

Корень алтея может повлиять на всасывание перорально принимаемых лекарств. Лучше всего принимать корень алтея за несколько часов до или после приема пероральных препаратов.

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом или медицинским работником, чтобы определить, подходит ли вам корень алтея. Он может взаимодействовать со многими лекарствами.

Возможно, это не лучший выбор для людей, принимающих лекарства от сахара в крови.

Не принимайте чай из корня алтея, если вы беременны.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня алтея, вы можете сделать это следующими способами:

• Из рассыпного корня алтея: Размешайте 1 столовую ложку корня алтея в 1 1/2 чашки. воды. Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением. В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу от кашля.
• Из готового чая: Несколько видов готового чая из корня зефира можно найти в продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям продукта.

Со временем люди употребляли зеленый чай в качестве напитка. Они также использовали его в различных лечебных целях, от потери веса и облегчения головной боли до улучшения бдительности.

В одном исследовании 2015 года изучалось полоскание горла зеленым чаем после хирургической процедуры, требующей интубации. Исследователи обнаружили, что, хотя зеленый чай не помогает при охриплости, он уменьшает кашель.

Зеленый чай, как правило, безопасен при употреблении в умеренных количествах, хотя он может взаимодействовать с некоторыми бета-блокаторами. Он содержит кофеин, который может вызвать у вас нервозность или повлиять на ваш сон, если его употреблять слишком близко ко сну.

Как приготовить

Существует несколько способов приготовления зеленого чая:

• Из листьев: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть в течение примерно 1 минуты. Заваривайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая от 3 до 5 минут. Процедить и дать немного остыть перед употреблением.
• Из порошка: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть в течение примерно 1 минуты. Замочите 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая в воде примерно на 3 минуты. Процедить и дать немного остыть перед употреблением.
• Из готового чая: Различные виды зеленого чая доступны в магазинах или в Интернете. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы приготовить чай.

Траву чабреца часто используют в качестве приправы. Согласно клиническому обзору 2019 года, он также обладает антимикробной активностью и может быть полезен при лечении кашля.

В контролируемом исследовании 2021 г. изучалось действие экстракта тимьяна и плюща у людей с острым кашлем. Их исследование показало, что экстракт может помочь уменьшить приступы кашля и его тяжесть.

Избегайте чая с тимьяном, если у вас аллергия на тимьян или родственную специю.

Как приготовить

Чтобы приготовить чай с тимьяном, следуйте приведенным ниже рекомендациям:

• Из свежего тимьяна: Залейте 3 веточки свежего тимьяна 1 1/2 стакана кипятка и дайте им настояться около 5 минут. Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Чай с тимьяном можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям продукта, чтобы заварить чай.

Мята перечная относится к семейству мятных. Люди использовали его на протяжении всей истории для различных целей, в том числе для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает противомикробными, антиоксидантными и болеутоляющими свойствами. Если вы простужены, свойства мятного чая могут облегчить заложенность носовых пазух и облегчить вам дыхание.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить мятный чай, выполните следующие действия:

• Из свежих листьев: Добавьте 15 листьев мяты перечной в 2 стакана кипяченой воды, дайте им настояться около 5 минут. Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Купите мятный чай в местном продуктовом магазине, магазине здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям продукта, чтобы приготовить чай.

Есть несколько других средств для облегчения кашля. Например, вы можете:

• Пить другие теплые жидкости. Это могут быть бульоны и супы.
• Воспользуйтесь увлажнителем воздуха или примите горячий душ. Вдыхание большего количества влаги может помочь успокоить раздраженные дыхательные пути и разжижить слизь.
• Попробуйте полоскать горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль в горле или раздражение от кашля.
• Сосать леденцы от кашля или леденцы. Не давайте их маленьким детям, так как они могут подавиться.
• Рассмотрите безрецептурные (OTC) лекарства от кашля при остром кашле. Однако из-за опасных побочных эффектов не давайте эти лекарства детям младше 6 лет.

Употребление чая при кашле может дать несколько преимуществ, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это включает в себя способность:

• Успокаивать боль в горле. Теплота чашки чая поможет успокоить першение или боль в горле от кашля.
• Разжижение слизи. Теплые жидкости, такие как чай, могут разжижать или разжижать слизь. Это может облегчить отхаркивание слизи.
• Предоставлять другие медицинские услуги. Натуральные компоненты чая, такие как противовоспалительные и противомикробные свойства, могут быть полезны для здоровья.

Согласно научным данным, перечисленные выше семь видов чая могут облегчить кашель и связанные с ним симптомы.

Обратитесь к врачу, если у вас кашель, который:

• не проходит через 3 недели
• с выделением густой или зеленовато-желтой слизи
• сопровождается лихорадкой или одышкой
• сопровождается отеком лодыжек или ног

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при кашле, который:

• вызывает выделение слизи розового или кровянистого цвета
• вызывает удушье или рвоту
• сопровождается болью в груди, затрудненным дыханием, или проблемы с глотанием
• включают другие симптомы, такие как отек лица или крапивница

Узнайте ответы на распространенные вопросы о чаях от кашля.

Какой чай помогает от боли в горле и кашля?

Потребление большего количества жидкости может облегчить кашель и боль в горле, а также разжижить выделения. Эти дополнительные жидкости также могут помочь предотвратить обезвоживание.

Хотя любой чай может быть полезным из-за его антиоксидантов и противовоспалительных свойств, рассмотрите семь чаев в этом списке в качестве отправной точки. Кроме того, пейте их горячими, а не со льдом, чтобы получить еще больше успокаивающего эффекта.

Что пить, чтобы остановить кашель?

Горячие напитки, такие как чай и бульон, могут облегчить кашель. Они также могут действовать как естественные отхаркивающие средства, помогающие разжижать слизь.

Тем не менее, важно знать, что хотя кашель может доставлять неудобства, это естественная реакция организма на избавление от раздражителей. Если у вас нет основного хронического заболевания, требующего длительного лечения, такого как астма, кашель, связанный с болезнями, вероятно, должен пройти сам по себе.