Групповая фитнес тренировка: Групповые тренировки: фитнес для похудения

Групповые тренировки в Москве, записаться на групповые занятия по фитнесу

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

ВЫБРАТЬ КАРТУ

Групповые программы UFC GYM для каждого: от йоги до MATRX и KILLER CYCLE

посмотреть видео

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В UFC GYM

Групповой фитнес — это программы тренировок под руководством опытных тренеров UFC GYM, специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Несомненное преимущество групповых тренировок фитнесом — командный дух, постоянный ритм и повышенный контроль со стороны инструктора. Согласись, не удастся халявить, когда остальные делают все упражнения, несмотря на усталость.

Оптимальный вариант — совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (STRENGTH) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как пилатес и йога. Кардио и HIIT тренировки помогают тебе сжигать лишние калории, развивать сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость. Даже если ты пришел в фитнес-клуб наращивать массу и увеличивать силу, то без кардио никак не обойтись — сердечная мышца должна быть крепкой и выносливой!

Для любителей мощных силовых тренировок в фитнес-клубах UFC GYM разработаны такие программы, как TOTAL BODY BARBELL — с использованием штанги или 30-минутный KILLER CORE, где используются различные аксессуары, свободные веса и собственный вес.

Кроме того, среди групповых тренировок много и уникальных, сочетающих в себе сразу несколько направлений.

ТИПЫ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

• HIIT
  

  Высокоинтенсивные интервальные тренировки: увеличение силы и активизация метаболизма на тренировках High Octane Conditioning или R.I.P.P.E.D™!
  

• MIND & BODY

  Соедини разум и тело. Тренировки по восстановлению и укреплению твоего тела. Попробуй занятия йогой, пилатес или стретчинг.

• STRENGTH
  

  Сделай свое тело таким, каким хочешь! Нагрузи свои мышцы по-максимум на занятиях TOTAL BODY BARBELL или BELOW THE BELT!
  

• CARDIO & DANCE

  Добейся ощутимых результатов во время кардио тренировок KILLER CYCLE или зажигай на ZUMBA® и сжигай калории под ритмичную музыку!
  

-15% на карту 6 месяцев!
Акция до 25.05

ВЫБРАТЬ КАРТУ

-15% на карту 6 месяцев!
Акция до 25.05

ВЫБРАТЬ КАРТУ

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

В ФИТНЕС-КЛУБАХ UFC GYM В МОСКВЕ

KILLER CORE

STRENGTH
195-275 ккал
О тренировке: занятия с использованием аксессуаров, свободных весов и собственного веса

TOTAL BODY BARBELL

STRENGTH
350-500 ккал
О тренировке: популярная групповая силовая тренировка со штангой для снижения веса и роста силы

STRETCH

MIND & BODY
205-290 ккал
О тренировке: статический, PNF и динамический способы растяжки


-15% на карту 6 месяцев!
Акция до 25. 05

ВЫБРАТЬ КАРТУ

KILLER CYCLE

CARDIO
390-880 ккал
О тренировке: занятия на велотренажерах под музыку помогают сжечь максимум калорий

BELOW THE BELT

STRENGTH
195-275 ккал
О тренировке: тонизируйте и укрепляйте мышцы ног и ягодиц, чтобы придать им форму

YOGA

MIND & BODY
340-480 ккал
О тренировке: групповая тренировка по йоге

-15% на карту 6 месяцев!
Акция до 25.05


ВЫБРАТЬ КАРТУ

ДРУГИЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставьте заявку, чтобы узнать все о фитнес-клубах UFC GYM,
стоимости абонементов и тренировках

13 групповых программ, на которые стоит обратить внимание



Intro


Урок построен на изучении и правильном выполнении простых базовых шагов классической аэробики на полу и с использованием степ-платформы. Тренировка подходит для тех, кто только начинает заниматься или предпочитает щадящий режим. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут. 


 

Step fit


Урок построен на основе чередования кардио-интервалов в виде простых комбинаций базовых шагов и динамично-силовых интервалов функционального характера без применения дополнительного оборудования.. Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений всего тела. Тренировка предназначена для людей среднего уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Step Advanced

Степ-класс для любителей интенсивных уроков на степе с усложненной хореографией с использованием степ-платформы. Пируэты, прыжки, множество поворотов – обязательная часть программы. Тренировка предназначена для людей среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

AIR

Равномерная кардио-тренировка на велотренажере с использованием долгих интервалов средней интенсивности. Занятие направленно на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и респираторной систем, способствует снижению веса тела, повышению тонуса мышц и коррекции фигуры. Рекомендуется использование POLAR (монитор сердечного ритма). Тренировка предназначена для людей среднего уровня подготовленности. Продолжительность 45 минут.
X-race PRO Высокоинтенсивная, интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы, скорости, координации, способствует укреплению кардио-респираторной системы, снижению веса и коррекции фигурыРекомендуется использование POLAR (монитор сердечного ритма. Тренировка предназначена для людей среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
  

Low core

Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мыщцы ног и ягодиц), а так же постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы. Low Core –cпособ улучшить координацию, мышечную силу и выносливость всего тела и одновременно на проработать все групп мышц нижней части тела. Проводится с применением нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов, амортизаторов. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Body rock

Функциональная тренировка всего тела с упором на мышцы центра и верхнего плечевого пояса (мышцы спины, груди, рук). Во время занятий мышцы работают самым физиологичным для них образом. Результат – устранение мышечного дисбаланса, красивая и ровная спина и мышцы преса, идеально подтянутое тело. Используются оборудование: медбол, гантели, боди-бар, резиновый амортизатор, core платформа. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Atletica

Интервальная тренировка, со свободными весами. Сочетание кардио и функционально-силовых интервалов позволяют сжечь максимальное число калорий за тренировку и укрепить все мыщцы.. Тренировка предназначена для людей высокого уровня подготовки. 55 минут. Одно из самых энергоемких занятий! Простые и эффективные силовые упражнения со свободными весами и прочим оборудованием способствуют улучшению выносливости, развитию силы, гибкости, получению мышечного рельефа. Идеально подходит для людей, которые любят интервальный тренинг и интенсивные нагрузки и хотят добиться впечатляющих результатов. Рекомендуется использование POLAR (монитор сердечного ритма). Используются оборудование: медбол, гантели, боди-бар, резиновый амортизато, core платформа, сборные штанги. Тренировка предназначена для людей высокого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

X-PUMP

Силовая тренировка для проработки крупных мышечных групп. Проводится со специальной разборной штангой. Выполнение базовых силовых упражнений помогает укрепить связки, суставы; улучшает мышечный рельеф и быстро преображает тело. Хочешь получить легкий мышечный тонус – используй легкие веса, хочешь УВИДЕТЬ результат в зеркале – следуй рекомендациям инструктора. Рекомендуется после посещения тренировок BODY ROCK, LOW CORE. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут

Street fight

Кардио-тренировка, состоящая из комбинаций упражнений из кикбоксинга, классического и тайского бокса. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает осанку и скоростно-силовые показатели, способствует снижению веса. Программа позволяет включить в работу практически все группы мышц, сбросить стресс и получить колоссальное удовольствие. Отличается высокой интенсивностью. Тренировка предназначена для людей высокого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Flex fit

Программа направления mind&body. Сочетает в себе привычные упражнения на растяжку, техники самомассажа и расслабления с использованием роллов. Тренировка развивает гибкость, подвижность суставов, повышает эластичность мышц, снимает напряжение. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Body&Mind

Комплекс упражнений из различных направлений (йога, пилатес, тай чи, функциональный тренинг, растяжка), направленный на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации, баланса. Преимущество-безударная нагрузка на связочный и мышечный аппарат. В работе участвуют все мышечные группы. Результат не заставит себя долго ждать! Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Pilates mat Программа направления mind&body. Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета и корректировку осанки. Внимание уделяется работе со спиной и «выставлению» позвоночника. В работе участвуют все мышечные группы. Результат не заставит себя долго ждать! Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Сертификация группового фитнеса | Стать инструктором по фитнесу

Заработайте самые узнаваемые


сертификация, которая открывает двери

Ваша сертификация инструктора по фитнесу ACE Group, от силовых тренировок в помещении до танцевальных тренировок на открытом воздухе и онлайн-тренировок для тела и ума, дает вам универсальность, позволяющую поддерживать вашу карьеру и ваше сообщество в движении и встряхивании.

Вот лишь некоторые из МНОЖЕСТВА ВОСТРЕБОВАННЫХ КЛАССОВ, которые вы можете преподавать:

• Танцевальный фитнес
• Силовая тренировка
• Кардиотренировки
• Йога
• Вращение/Велоспорт
• Аэробика
• ВИИТ
• Кикбоксинг
• Спортивная производительность
• Пилатес
• Боевые искусства
• Учебный лагерь
• Тай Чи
• Барре
• Водные упражнения
• Цигун

ВПЛОТЬ ДО $62/час

по материалам Glassdoor. com

19%

Ожидаемый рост числа инструкторов по групповому фитнесу в период с 2021 по 2031 год

Министерство труда США

Ваш путь к успешной карьере

• 1

  Выберите свою учебную программу

  Выберите программу, которая соответствует вашим потребностям, и начните прямо сейчас

  Сравнить программы
• 2

  Начните свое онлайн-обучение

  Благодаря самостоятельному обучению и поддержке по запросу вы можете проводить групповые занятия всего за 3–6 месяцев.

• 3

  Сдать сертификационный экзамен

  Экзамен с несколькими вариантами ответов можно удобно сдать онлайн или в ближайшем к вам центре тестирования.

  Просмотр предварительных требований

  Если у вас есть опыт работы в области здоровья и фитнеса и вы готовы сдать экзамен, вы можете зарегистрироваться здесь

Получите БЕСПЛАТНЫЙ обзор!

Посмотрите на новый опыт обучения в действии


плюс получить бесплатную главу из учебника.

Отличные новости! Ваш БЕСПЛАТНЫЙ Sneak Peek доступен.

Шаг 1:

Посмотреть видео-обзор курса

Нажмите, чтобы посмотреть

Шаг 2:

Загрузите предварительную версию главы

Нажмите, чтобы скачать

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ!

Что включено

• Университет ACE

• Сертификационный экзамен ACE

  Можно взять из дома

• Практические тесты (3) Икс

  Уверенно готовьтесь к экзамену! Преимущество включает 1 тренировочный тест ACE с синхронизацией и 2 тренировочных теста без учета времени.

• Справочник инструктора по фитнесу ACE Group

  Цифровой

  Печатная копия

• Ответы ACE (Преимущество) Икс

  Улучшите свое обучение и будьте уверены в своей готовности сдать сертификационный экзамен ACE благодаря поддержке обучения по запросу от ACE Answers. Включает доступ к ACE Answers Basic плюс:

  Живые вебинары вопросов и ответов, на которых вы можете получить ответы на свои вопросы по различным темам от тренера ACE Study Coach. Кроме того, слушайте и учитесь, пока другие участники задают вопросы во время этих увлекательных вебинаров.

  Живые вебинары вопросов и ответов

• НОВЫЙ! Предлагая групповые занятия фитнесом в различных условиях Икс

  Идите в ногу с развивающейся отраслью, изучая тонкости ведущих занятий на свежем воздухе или онлайн. В этом курсе вы узнаете, как обеспечить безопасность и вовлеченность участников вашего класса, независимо от того, где вы их обучаете.

• НОВОЕ ДОПОЛНЕНИЕ! Научные упражнения 101 Икс

  Дополнительный курс, предназначенный для поддержки вашего понимания концепций анатомии и физиологии, которые служат фундаментом для вашей карьеры.

• Бесплатная стандартная доставка (только для США)

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ!

Что включено

• Университет ACE

• Сертификационный экзамен ACE

  Можно взять из дома

• Практические тесты (2) Икс

  Уверенно готовьтесь к экзамену! Плюс включает 2 тренировочных теста ACE без учета времени.

• Справочник инструктора по фитнесу ACE Group

  Цифровой

  Печатная копия

• Ответы ACE (плюс) Икс

  Улучшите свое обучение и будьте уверены в своей готовности сдать сертификационный экзамен ACE благодаря поддержке обучения по запросу от ACE Answers. Включает доступ к ACE Answers Basic плюс:

  Живые вебинары вопросов и ответов, на которых вы можете получить ответы на свои вопросы по различным темам от тренера ACE Study Coach. Кроме того, слушайте и учитесь, пока другие участники задают вопросы во время этих увлекательных вебинаров.

  Живые вебинары вопросов и ответов

• НОВЫЙ! Предлагая групповые занятия фитнесом в различных условиях Икс

  Идите в ногу с развивающейся отраслью, изучая тонкости ведущих занятий на свежем воздухе или онлайн. В этом курсе вы узнаете, как обеспечить безопасность и вовлеченность участников вашего класса, независимо от того, где вы их обучаете.

• Бесплатная стандартная доставка (только для США)

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ!

Что включено

• Университет ACE

• Сертификационный экзамен ACE

  Можно взять из дома

• Практический тест (1) Икс

  Basic включает в себя 1 тренировочный тест ACE без ограничения времени, так что вы сможете уверенно подготовиться к экзамену!

• Справочник инструктора по фитнесу ACE Group

  Цифровой

• Ответы ACE (базовые) Икс

  Улучшите свое обучение и будьте уверены в своей готовности к сдаче сертификационного экзамена ACE благодаря поддержке обучения по запросу от ACE Answers. ACE Answers Basic включает:

  • Ответы на распространенные учебные вопросы
  • Видеодемонстрации и лекции
  • Статьи для подготовки к экзаменам
  • Учебные группы Facebook
  • Библиотека упражнений ACE
  • Инструменты и калькуляторы
  900 12 Формы карьеры

*Цифровые электронные книги совместимы только с настольными компьютерами (Mac и ПК), планшетами и смартфонами (iOS и Android). Невозможно распечатать.

Что вы узнаете

ОБНОВЛЕННАЯ Учебная программа инструкторов по фитнесу ACE Group предоставляет вам новейшие методы обучения, навыки коучинга и стратегии лидерства, необходимые для проведения эффективных и приятных занятий. От программирования упражнений и методов мотивации до выбора музыки, вы будете уверены и квалифицированы, чтобы каждый раз проводить незабываемые занятия.

Программа сочетает в себе научно обоснованные основы группового фитнеса с фирменной философией ACE по изменению поведения, которая выделит вас как сострадательного инструктора по групповому фитнесу, который дает участникам класса возможность взять на себя инициативу в их собственном путешествии.

Записанные видео

Записанные подкасты

Экспертные статьи

Записанные вебинары

Учебное пособие*

Практические тесты

ACE Answers Учебная помощь

ACE с вами на каждом этапе пути

Трогательные истории от ACE Pros

ACE — авторитетная, аккредитованная организация в области группового фитнеса, и я хотел получить лучшую сертификацию. Я знал, что обладание сертификатом ACE откроет важные двери в моей карьере. Получение сертификата ACE — одно из лучших профессиональных решений, которые я когда-либо принимал.

— Кэтрин Рэймонд, сертифицированный инструктор группового фитнеса
ACE.

ACE — это организация, которую все знают и уважают, и я хотел, чтобы сертификация была одновременно аккредитована и высоко ценилась. Я могу пойти куда угодно, и люди в отрасли знают и уважают мою сертификацию ACE.

-Мишель Баста Спирс, 9 лет0004 Сертифицированный инструктор группового фитнеса ACE

Наша приверженность вашему успеху выходит за рамки сертификации

ACE будет с вами на протяжении всей вашей карьеры и обещает предоставить вам постоянную поддержку, рекомендации, инструменты и ресурсы, чтобы у вас всегда было именно то, что вам нужно для процветания в качестве профессионала в области здоровья и фитнеса.

Узнайте больше о карьерной поддержке ACE

Готовы двигаться?

Начните с
по цене от 285 долларов США

Сравните программы

Сравнить программы

5 лучших сертификатов по групповому фитнесу с ценами и отзывами

Если вы увлечены преподаванием группового фитнеса и помогаете другим вести более здоровый образ жизни, получение сертификата поможет вам стать эффективным инструктором. В этой статье мы рассмотрим основы групповых программ сертификации фитнеса и поможем вам найти ту, которая принесет вам наибольшую пользу.

Что такое сертификация группового фитнеса?

Сертификация инструктора по групповому фитнесу — это специализированный тип сертификации личного тренера, который готовит вас к проведению групповых занятий по фитнесу и физическим упражнениям. Групповой фитнес — неизменно популярная тенденция среди тренажерных залов и тренеров, особенно потому, что проведение занятий онлайн означает, что инструкторы по фитнесу могут удаленно помогать другим оставаться в форме.

Получение сертификата от признанной на национальном уровне организации гарантирует вам работу в различных карьерных возможностях. Работодатели силовых, сердечно-сосудистых программ и программ йоги ищут сертификаты от аккредитованных организаций в поисках квалифицированных персональных тренеров, которым они могут доверять. В некоторых программах даже есть гарантии трудоустройства или стажировки, чтобы облегчить переход на официальную учебную должность.

Эти сертификаты также повышают уровень физической подготовки ваших клиентов. Сертификационные программы группового фитнеса учат эффективным и безопасным стратегиям, таким как создание программ и выбор подходящей музыки, чтобы сделать ваши занятия максимально эффективными. Они также помогают вам развивать коммуникативные навыки, чтобы мотивировать и давать обратную связь вашим клиентам, а также передавать практические анатомические знания.

Все сертификаты группового фитнеса требуют, чтобы вам было не менее 18 лет и вы имели аттестат о среднем образовании или его эквивалент в дополнение к действующему сертификату CPR для взрослых и AED. Большинство программ требуют, чтобы ваша сертификация CPR прошла практическую оценку, а в некоторых учреждениях есть другие требования, такие как обучение оказанию первой помощи. Сертифицированные личные тренеры также должны периодически проходить повторную сертификацию, чтобы поддерживать свои полномочия.

Решающие факторы

Все эти варианты сертификации группового фитнеса надежны, но лучший выбор зависит от ваших личных и профессиональных потребностей. Используйте эти рекомендации, чтобы решить, какая программа сертификации подходит именно вам.

Цена

В то время как некоторые компании включают учебные материалы в свой пакет, а другие нет, вам все равно придется платить больше за сертификаты, которые требуют от вас изучения большего количества контента. Вы должны учитывать стоимость каждого сертификата при выборе, но это не должно быть основной мотивацией вашего решения.

Образовательная направленность

Большинство сертификатов включают в себя тот же акцент на достижении успеха в индустрии группового фитнеса, что и требование для аккредитации Национальной комиссией по сертификации агентств. Несмотря на это, вы должны следить за дополнительными направлениями, такими как определенные форматы упражнений или онлайн-классы, которые совпадают с вашими планами на будущее.

Аккредитация

Корпоративные работодатели, в том числе тренажерные залы и другие фитнес-центры, часто требуют, чтобы их личные тренеры были сертифицированы по программе, признанной NCCA, Комиссией по аккредитации дистанционного обучения или Национальным советом фитнес-экзаменаторов. Не все карьерные пути в групповом фитнесе требуют аккредитованных сертификатов, но вам следует выбрать организацию, которая соответствует вашим долгосрочным целям.

ISSA

Международная ассоциация спортивных наук аккредитована NCCA и DEAC в качестве официальной онлайн-академии группового фитнеса. Его сертификационный курс является относительно новым, но зарекомендовал себя как фаворит многих тренеров и их работодателей.

ISSA отличается от других программ обучением 12 форматам упражнений, от кикбоксинга до тренировки мышц. Вы изучите науку, лежащую в основе преподавания групповых упражнений в каждой категории, чтобы вы могли безопасно создавать и проводить занятия для любого уровня физической подготовки.

Сертификационная программа занимает менее шести месяцев и стоит 33,29 доллара в месяц, но ее можно приобрести за меньшую цену как часть пакета фитнес-тренеров с другими программами. Курс ISSA включает онлайн-учебник, который постоянно обновляется, а также неограниченную поддержку со стороны команды профессионалов в области образования и онлайн-викторины. Он также включает бесплатный сертификационный экзамен, хотя его можно приобрести отдельно.

Вы можете готовиться к включенному в программу аккредитованному экзамену в своем собственном темпе. Большинство студентов сдают его в течение восьми-десяти недель. Тест проводится онлайн, позволяет вам использовать любые учебные ресурсы и может проводиться одновременно или в течение нескольких сеансов. ISSA также позволяет вам пересдать экзамен, хотя вам придется заплатить дополнительный сбор за прокторинг. Интересно, что на веб-сайте отмечается, что покупка его учебных материалов не является одним из квалификационных требований.

Скидка 50% на сертификацию ISSA! Стать инструктором по групповым упражнениям

ACE

Американский совет по физическим упражнениям создал сертификат групповой физической подготовки, чтобы научить способных персональных тренеров организовывать занятия для нескольких клиентов. Он аккредитован NCCA, а также Европейской ассоциацией здоровья и фитнеса, более 13 000 человек успешно прошли аккредитацию. Это удостоверяющее агентство также является некоммерческим.

Программа обучения ACE учит будущих инструкторов по групповому фитнесу планировать безопасные и эффективные занятия для разных уровней физической подготовки и возраста. Это включает в себя такие основы, как выбор музыки и создание программы упражнений, но также помогает вам понять свои юридические и профессиональные обязанности по проведению групповых занятий, а также методы мотивации.

У ACE есть три программы онлайн-обучения: базовый пакет за 291 доллар, программа Plus за 389 долларов и вариант Advantage за 486 долларов. Базовая программа дает вам доступ к цифровому классу с инструментами обучения, включая видеоуроки, онлайн-занятия и викторины. Этот онлайн-портал предоставляет поддержку ACE Answers от квалифицированных групповых инструкторов для дополнительной помощи, а также цифровой справочник и один практический тест.

Программа Plus включает в себя все, что входит в программу Basic, а также печатную копию справочника по групповому фитнесу и еще один тренировочный тест. Преимущество, самый дорогой вариант, добавляет еще один тренировочный тест, расширяет цифровой класс, чтобы включить больше ресурсов, и включает ваучер, который позволяет вам пересдать экзамен ACE, если вы не сдадите его в первый раз.

Все три программы завершаются сертификационным экзаменом, который вы можете сдать дома и зарегистрироваться в течение шести месяцев после первоначальной покупки. Сам экзамен может состояться после этого окна, что дает вам достаточно времени для подготовки.

Скидка 40% на сертификацию ACE! Станьте инструктором по групповым упражнениям

ACSM

Программа Американского колледжа спортивной медицины не аккредитована, но как уважаемой фитнес-организации, ее сертификаты столь же эффективны. Он требует от своих участников более высоких стандартов, чем другие организации.

Его учебная программа делает упор на науку о здоровье и кинезиологические компоненты группового фитнеса, чтобы помочь вам создать эффективные программы тренировок для любого потенциального клиента. Вы заработаете, взаимодействуя с широким спектром комплектов оборудования и упражнений, ведущих свои занятия для достижения своих целей в фитнесе.

Стоимость сертификационного экзамена составляет 239 долларов США для членов ACSM и 299 долларов США для лиц, не являющихся членами, а стоимость повторных тестов составляет 155 долларов США. В то время как ACSM предлагает учебники и практические онлайн-вопросы, все учебные материалы продаются отдельно по следующим ценам:

• Ресурсный учебник: $77,99
• Рекомендации по рецепту и нагрузочному тестированию: $50,99
• Книга отзывов: $53,99
• Онлайн-тесты: трехмесячный доступ за 69,99 долл. США  

Вы также можете запланировать веб-семинары и очные семинары через веб-сайт или загрузить план содержания сертификационного экзамена. Однако книги доступны только в виде физических копий.

АФАА

Американская ассоциация легкой атлетики и фитнеса является организацией, наиболее ориентированной на групповой фитнес, и аккредитована NCCA. В дополнение к ожидаемым темам, таким как организация занятий, наука о физических упражнениях и методы обучения, в нем уделяется второстепенное внимание питанию.

Эта сертификационная программа включает четыре различных пакета групповых занятий фитнесом, или вы можете приобрести отдельный экзамен за 249 долларов США. Базовая программа стоит 299 долларов или 23 доллара в месяц и включает в себя курс онлайн-обучения, цифровой учебник, обучающие видео, практические тесты и экзамен. Программа самообучения за $349, или 27 долларов в месяц, добавляет гарантию работы, которая возместит ее стоимость, если вы не найдете работу в течение 90 дней после сдачи экзамена.

Пакет самообучения премиум-класса AFAA стоимостью 419 долларов США или 34 доллара США в месяц предоставляет вам дополнительные учебные ресурсы с учебником в твердом переплете и помощью тренеров, а также позволяет вам пересдать тест. Окончательный комплексный пакет сертифицирует вас на всю жизнь и включает дополнительный курс виртуального фитнес-коучинга за 908 долларов или 78 долларов в месяц.

В зависимости от требований штата вы можете сдать экзамен лично или с удаленным наблюдателем. Это дает вам 120 минут, чтобы ответить на 120 вопросов с несколькими вариантами ответов, и вам нужно набрать не менее 70%, чтобы пройти. Ваш экзамен действителен только в течение 180 дней после первоначальной покупки, но AFAA позволяет вам сохранить доступ к учебным материалам в течение всего года, чтобы вы могли обращаться к ним в начале обучения.

Fitness Mentors

Сертификация Virtual Group Fitness Instructor от Fitness Mentors имеет аккредитацию DEAC и проводится исключительно онлайн. Его программа дает вам большинство тех же преимуществ, что и изучение индивидуального группового фитнеса, но его главная привлекательность заключается в проведении онлайн-классов по фитнесу.

Fitness Mentors предлагает два онлайн-курса. Пакет FM V-GFI стоит 499 долларов и включает в себя широкий спектр учебных ресурсов, включая цифровой учебник, видео- и аудиолекции, шаблоны программирования, задания по построению бизнеса и группу поддержки в дополнение к экзамену. За дополнительные 19 долларов9 вы можете перейти на план Virtual Business Accelerator, который предлагает персонализированное наставничество в течение всей жизни, которое поможет вам построить свой онлайн-бизнес, генерируя и конвертируя потенциальных клиентов.

Онлайн-экзамен состоит из 50 вопросов с несколькими вариантами ответов, и для его прохождения требуется не менее 70% баллов. Fitness Mentors предоставляет три попытки с вашей программой, но вы также можете приобрести повторный тест за 50 долларов.

Заключительные мысли

Несмотря на то, что получение сертификата группового фитнеса — это только начало карьеры, требующей обучения на протяжении всей жизни, это важный первый шаг, необходимый для того, чтобы зарекомендовать себя. Все эти доверенные программы сертификации показывают работодателям, что у вас есть знания и приверженность, необходимые для эффективного проведения групповых занятий фитнесом.