Горб у женщин: Вдовий горб: причины возникновения и лечение

Вдовий горб: причины возникновения и лечение

Блог о здоровье

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Статьи 13.04.2021 ТОП-10 ваших вопросов о ботулинотерапии

Вы впервые задумались об уколах ботулотоксина, чаще…

Подробнее

Статьи 29.10.2020 Важные вопросы про нутрициологию

Как разобраться в теме нутрициологии и подобрать питание,…

Подробнее

Статьи 13.10.2020 Что такое SMAS-лифтинг на аппарате Liftera?

Каждая женщина после 40 лет хочет выглядеть такой же молодой,…

Подробнее

22.03.2018

Вдовий горб (по-другому вдовий горбик, горбик на шее, холка) — так называют скопление жировой ткани на шее в районе седьмого шейного позвонка. Вдовий горб чаще всего развивается у женщин зрелого возраста. Эта особенность известна человечеству очень давно. Кстати, такое название вдовий горб получил именно ещё в Средневековье: тогда овдоветь для женщины было очень распространённой ситуацией.

Кажется, что такой дефект просто портит внешний вид. На самом деле, вдовий горб может быть опасен для здоровья: жир сдавливает сосуды в шейном отделе позвоночника, участвующие в кровоснабжении мозга. По этой причине люди с горбиком на шее нередко жалуются на головные боли, проблемы с позвоночником и сердцем.

 

Почему образуется вдовий горб

 

Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимактерический или климактерический периоды, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб».

 

Как убрать вдовий горб

Как правило, сначала люди пытаются убрать холку на шее в домашних условиях. Однако безоперационное лечение вдовьего горба потребует очень много времени (несколько месяцев) и усилий, а результат будет заметен слабо. Можно выполнять упражнения, которые улучшат кровообращение, но вдовий горб от них не исчезнет.

 

 

Липосакция вдовьего горба VASER

Самым эффективным и быстрым способом лечения остается хирургическое вмешательство — липосакция вдовьего горба. В Клинике Пирогова применяется технология ультразвуковой липосакции VASER. Она позволяет быстро и с высокой точностью удалить жировую ткань из области холки.

Период реабилитации после липосакции холки на шее длится до двух недель, в течение этого времени необходимо ограничить физические нагрузки. Подробные рекомендации даст пластический хирург.

Записаться на прием

Все статьи

Вдовий горб: почему у женщин появляется холка на шее и как ее убрать

Здоровье

Фото

pexels.com

Наверняка вы хоть раз слышали словосочетание «вдовий горб». Так в просторечии называют скопление жировой ткани на шее в области седьмого позвонка. Чаще всего от образовавшейся «холки» страдают женщины. Такие изменения выглядят крайне неэстетично, мешают вести привычный образ жизни, некоторым доставляют сильный дискомфорт. «Горб» начинает формироваться незаметно: сначала у человека появляются уплотнения на спине, которые первое время не вызывают никакого беспокойства.

Кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина»

Что такое «вдовий горб»

«Шейный остеохондроз или, как его называют в народе, „вдовий горбик“ — прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонков. У человека происходит деформация, истощение, а затем и поражение тел позвонков. Это нарушает кровоснабжение головного мозга по вертебральным артериям и нервную проводимость в области шеи и в тех участках, которые иннервируются корешками нервов шейного отдела», — говорит врач.

У некоторых людей шейный остеохондроз ассоциируется с преклонным возрастом, но с тех пор, как компьютеры и смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, болезнь, как и многие другие патологии, стремительно «молодеет». На боли в шее жалуются как молодые люди, так и школьники, которые, казалось бы, точно не должны страдать от подобных проблем.

Почему он появляется

Главная причина развития остеохондроза — малоподвижный образ жизни. Мы мало ходим пешком, работаем удаленно и пытаемся еще облегчить себе жизнь, пользуясь лифтами, эскалаторами, автомобилями, доставкой еды и прочими услугами.

«А ведь природа создала человека с тем расчетом, что он в поисках пропитания должен проходить десятки километров и при этом активно вертеть шеей, чтобы выслеживать добычу и остерегаться нападения врагов или хищников. Современный человек делает все наоборот: больше сидит и почти не двигает шеей, при этом часто использует одну статическую позицию — когда, наклонив голову, смотрит в экран гаджета», — поясняет Александр Шишонин.

Фото

body_n_face.lab/соцсети

Как «вдовий горб» провоцирует гипертонию…

Когда наша шея постоянно находится в одном и том же положении, то ее мышцы перенапрягаются, кровоток в позвоночных артериях нарушается и кровь плохо поступает в головной мозг. Общая и локальная гиподинамия приводит к застойному метаболизму, на фоне которого и развиваются все хронические неинфекционные заболевания: от атеросклероза до рака. Уже доказано, что онкология формируется при дефиците кислорода и избытке глюкозы в организме.

Дело в том, что через шейный отдел позвоночника проходят позвоночные артерии, которые питают сосудистый центр в головном мозге. Когда вследствие шейного остеохондроза возникает смещение этих позвонков, артерии, обеспечивающие приток кислорода в сосудистый и дыхательный центры в мозгу, перекрываются. Кровообращение нарушается, мозгу не хватает кислорода, он дает сердцу команду качать его более интенсивно — и давление подскакивает.

«Поэтому и гиподинамия шейного отдела очень опасна. Но некоторые специалисты, к сожалению, этого не учитывают. Например, врачи, делающие УЗИ сосудов шеи, дают заключение, что у человека „извитость сосудов шеи соответствует возрастным нормам“. А ведь сосуды шеи не должны извиваться ни в каком возрасте! Это и есть причина большинства заболеваний. Так, например, в 95 процентах случаев гипертония появляется из-за шейного остеохондроза», — рассказывает врач.

…и сахарный диабет

Медикаменты лишь маскируют симптомы, но не устраняют причину, проблема недостатка кислорода в мозге остается. Следующий шаг — гипоталамус посылает сигнал в поджелудочную железу на изменение баланса гормонов. Логика гипоталамуса проста: если не хватает энергии в виде кислорода, нужно найти другой ее источник. Переход на новый способ получения энергии происходит постепенно, большинство его не замечает.

На начальном этапе развития диабета происходит снижение инсулина, повышение глюкагона и изменение пищевого поведения — хочется съесть пищу, которая даст «быструю» энергию. Эта энергия содержится в наших любимых хлебобулочных изделиях, и во всем сладком. Человек начинает бесконтрольно есть огромное количество углеводов, даже не замечая этого. В результате у него формируется избыточный вес и развивается диабет второго типа. Следующим шагом будет развитие атеросклероза, а потом и онкологии. А причина — это эпидемия гиподинамии, то есть недостатка движения.

«Самостоятельно бороться с шейным остеохондрозом и его последствиями очень сложно, нужны сильная мотивация и сила воли. А когда речь идет о запущенной форме болезни, наличии хронических заболеваний, психоэмоциональных расстройств и прочих патологий, лечением должны заниматься специалисты. Поэтому я рекомендую при запущенных формах заболевания обращаться в специализированные клиники и доверять лечение только профессионалам», — говорит врач.

Как убрать вдовий горб

Если вы заметили, что у вас начал появляться такой горбик, то не стоит искать советы в Сети — сразу запишитесь на прием к врачу. В арсенале специалистов существуют прекрасные методики, которые позволяют обойтись без операции. Это специализированные протоколы, тренажеры, занятия с инструкторами ЛФК. В некоторых случаях доктор может порекомендовать липосакцию или другие вмешательство — все сугубо индивидуально.

«А для профилактики развития этого недуга я рекомендую шейную гимнастику, которая есть в свободном доступе, ее как раз можно легко найти в Сети. Еще один эффективный метод — это ходьба», — говорит эксперт.

От теории к практике

Несколько простых упражнений, которые помогут избавиться от холки на шее, показала фитнес-тренер Валентина Пуляхина.

Фитнес-тренер, нутрициолог

Ходьба вместо таблеток

Результаты исследований научных организаций Европы и США свидетельствуют о том, что при помощи долгих прогулок можно избежать около 26 болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, такие как:

• гипертония,

• атеросклероз,

• недостаточность сердечной функции,

• ишемическая болезнь сердца,

• а также можно обезопасить себя от хронической обструктивной болезни легких, психических расстройств и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для профилактики отлично подойдут длительные прогулки со скоростью 5-6 километров в час, то есть нечто среднее между спортивной ходьбой и обычным прогулочным шагом. Проходить надо от 3 до 8 километров в день — все зависит от вашего состояния здоровья и физической подготовки. Старайтесь со временем увеличивать расстояние.

Может помочь: подушка-массажер для шеи

Реклама. ООО «Яндекс»

Почему ходьба так полезна? Когда вы прогуливаетесь, то в организме выделяется так называемый BDNF (brain-derived neurotrophic factor) — нейротрофический фактор мозга, или фактор питания мозга. Однако стоит помнить, что он начинает выделяться при долгих гуляниях.

BDNF влияет на гиппокамп, ту часть головного мозга, в которой содержатся стволовые клетки органа. И благодаря этим клеткам под влиянием BDNF мозг начинает «обновляться».

Справка

BDNF — это специфический пептид, и его длинная молекула активирует стволовые клетки. Наука подтверждает, что вследствие регулярной ходьбы гиппокамп увеличивается в объеме. Нейротрофический фактор, который вырабатывается при ходьбе, улучшает работу всех отделов мозга и регуляцию всех функций организма:

• улучшается кровоснабжение костного мозга;

• мышцы вырабатывают гормон иризин, который тоже участвует в обновлении организма;

• улучшается работа капилляров и сердца;

• активируется дыхательная функция.

Еще древнеримский медик, физиолог и философ Клавдий Гален, первый в истории спортивный врач и основоположник медицинской гимнастики, говорил: «Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений».

«Думаю, многие помнят, что в Советском Союзе была радиопередача „Утренняя гимнастика“, когда включив в положенное время приемник, народ под музыку дружно выполнял физические упражнения. Я бы очень хотел, чтобы каждое утро, хотя бы по 5 минут, люди занимались гимнастикой. Вот встал, зубы почистил — и за упражнения. Это ведь одна из важнейших ступеней профилактики развития „вдовьего горбика“ и других возрастных заболеваний», — заключил врач.

Софья Хромова

---

Теги

• Неврология
• Хирургия

Почему женщины более склонны к кифозу: Институт позвоночника Юго-Восточного Техаса: Хирурги-ортопеды

Почему женщины более склонны к кифозу: Институт позвоночника Юго-Восточного Техаса: Хирурги-ортопеды

Кифоз — это нарушение осанки, которое чаще всего поражает женщин старшего возраста. Фактически, он широко известен как горб вдовы из-за частоты, с которой страдают женщины.

Дегенеративные заболевания, такие как артрит и потеря костной массы, являются наиболее распространенными причинами кифоза. Однако травма и неправильная осанка в ряде случаев способствуют развитию кифоза.

Что такое кифоз?

Кифоз – чрезмерное искривление костей (позвонков) в верхней части спины вперед, приводящее к наклонному положению. В тяжелых случаях это искривление настолько выражено, что лицо пострадавшего обращено к земле. Осложнения могут включать хроническую боль в верхней части спины. В то время как женщины и мужчины могут развить кифоз, он гораздо чаще встречается у женщин.

Наиболее частой причиной развития кифоза является дегенеративное заболевание. Артрит может вызвать прогрессирующие изменения в верхней части спины, которые вызывают кифоз. Переломы, вызванные остеопорозом, также могут привести к кифозу. Другие причины включают гормональные заболевания, опухоли и сколиоз.

Почему женщины подвержены более высокому риску развития кифоза

Эстроген играет ключевую роль в здоровье костей. Он помогает регулировать резорбцию кости, то есть процесс разрушения костной ткани и выделения минералов в кровоток. Поскольку кость — это живая ткань, ваше тело постоянно разрушает кость и создает новую костную ткань.

Перед менопаузой эстроген помогает поддерживать баланс между тем, сколько кости разрушается в организме, и тем, сколько она создает. Когда у женщин наступает менопауза, яичники постепенно снижают выработку эстрогена.

Женщина официально вступает в менопаузу, когда с момента последней менструации прошло не менее 12 месяцев. В этот момент уровень эстрогена резко снизился. Низкий уровень эстрогена после менопаузы означает, что вы подвержены риску потери костной массы и остеопороза.

Потеря костной массы ускоряется после менопаузы. Если вы не будете осторожны, тело сломает старую кость намного быстрее, чем заменит ее, в результате чего вы останетесь со слабыми и хрупкими костями, которые легко ломаются во время повседневных действий, таких как наклоны. Поскольку потеря костной массы ускоряется, пожилые женщины подвергаются риску множества проблем с костями и дегенеративных заболеваний, таких как кифоз.

Как предотвратить кифоз

Пожилым женщинам не суждено развиться кифоз. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить здоровье костей и предотвратить развитие кифоза.

Правильная осанка: Неправильная осанка способствует развитию кифоза. Никогда не поздно начать практиковать правильную осанку.

Поддерживайте здоровый вес: Избыточный вес ускоряет износ организма и повышает риск развития артрита.

Ведите активный образ жизни: Сочетание аэробных упражнений и упражнений с отягощениями помогает сохранить плотность костей и сохранить их крепкими. Хорошо известно, что физическая активность в пожилом возрасте защищает от потери костной массы.

Добавка с кальцием и витамином D : Оба питательных вещества играют жизненно важную роль в поддержании прочности и здоровья костей. Дефицит кальция и витамина D чаще встречается у пожилых женщин. Если вам за 50, поговорите со своим врачом о добавках кальция и витамина D, чтобы ваши кости были крепкими.

Лечение кифоза

Если у вас кифоз, лучше всего начать со специалиста по позвоночнику. Здесь, в Институте позвоночника Юго-Восточного Техаса, наш сертифицированный хирург-ортопед и специалист по кифозу Томас Джонс II, доктор медицины, лечит пациентов с кифозом с высочайшим качеством ухода.

Доктор Джонс рекомендует консервативные методы лечения, такие как препараты для укрепления костей, обезболивающие и изменение образа жизни, в качестве начального подхода к лечению кифоза. Если консервативное лечение не дает удовлетворительного результата, доктор Джонс имеет большой опыт хирургических операций, таких как спондилодез.

У нас есть офисы в Хьюстоне, Перлэнде и Лейк-Джексоне, штат Техас, чтобы обслуживать вас. Чтобы узнать больше о вариантах лечения кифоза, обратитесь в ближайший офис для консультации или воспользуйтесь нашим инструментом планирования, чтобы записаться на прием сегодня.

Вам также может понравиться…

Как подготовиться к приему телемедицины

Telmedicine использует надежную видеосвязь и безопасный обмен сообщениями, чтобы предоставить вам непрерывный доступ к поставщикам медицинских услуг из любой точки мира. Узнайте, как технологии могут помочь вам оставаться на связи с услугами по уходу за позвоночником и что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к назначенному приему.

Что может пойти не так с суставом SI?

Боль в крестцово-подвздошном суставе варьируется от легкой до изнурительной. Если консервативные методы лечения не дали адекватного облегчения боли в пояснице или тазовой области, пришло время обсудить другие варианты.

Боль, которую вы чувствуете, вызвана миелопатией?

Если у вас непрекращающаяся боль в спине, правильная диагностика — это первый шаг на пути к облегчению.

Если не лечить, миелопатия может не только вызвать хроническую боль в спине, но и привести к необратимому повреждению спинного мозга.

Что такое синдром неудачной операции?

Если у вас все еще есть боль или если она усилилась после операции на спине, возможно, у вас синдром неудачной операции на спине. У вас все еще есть варианты для облегчения боли в спине и других симптомов даже после неудачной первой операции.

Что вызывает мой спинальный артрит?

В большинстве случаев боль в спине носит временный характер и проходит сама по себе. Если боль в спине не проходит, это может быть связано с таким заболеванием, как артрит позвоночника. Правильное лечение может облегчить вашу боль и помочь вам лучше функционировать.

Лечение компрессионного перелома с помощью кифопластики

Кости, ослабленные остеопорозом, являются наиболее распространенной причиной переломов позвоночника.

Лечение с помощью малоинвазивной кифопластики репозиционирует и связывает позвонки, снимает боль и способствует восстановлению функции. Узнайте больше здесь.

Горб за плечами: причины, диагностика и лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое буйволиный горб?

Горб за плечом, также называемый буйволиным горбом, может образоваться, когда жир скапливается на шее. Это состояние не обязательно серьезное.

Опухоли, кисты и другие аномальные новообразования также могут образовываться на плечах, образуя горб. В других случаях горб может быть результатом искривления позвоночника.

Вы всегда должны сообщать своему врачу о любых физических изменениях задней части шеи.

Горб за плечами может быть вызван заболеванием или приемом лекарств.

Он может образоваться из-за:

• побочного действия лекарств, отпускаемых по рецепту (например, тех, которые используются для лечения ожирения
• синдрома Кушинга (редкое состояние, при котором в организме слишком много гормона кортизола)
• остеопороза состояние, которое приводит к истончению костей)
• длительное употребление стероидов

Остеопороз, также называемый болезнью хрупких костей, приводит к аномально тонким костям. Женщины в период менопаузы и пожилые люди подвергаются наибольшему риску этого состояния.Это связано с тем, что их тела снижение способности усваивать кальций.

Остеопороз может вызвать деформацию костей. Если у вас есть это заболевание, ваш позвоночник может искривиться, что придает ему вид горба. Это называется кифосколиоз.

Горб на спине также является характерным признаком синдрома Кушинга. Это расстройство вызывает ожирение выше талии, акне, хронические боли, нерегулярные менструальные циклы и изменения полового влечения. Наряду с другими изменениями мышц и костей, такими как истончение костей и слабость мышц, синдром Кушинга вызывает скопление жира на шее.

Лучше всего лечить горб, устраняя основное заболевание, вызвавшее его. В некоторых случаях косметическая хирургия может удалить жировые отложения. Однако, если причина также не будет устранена, горб может вернуться.

Если горб является побочным эффектом лекарства, отпускаемого по рецепту, поговорите со своим врачом об изменении дозировки или смены лечения. Никогда не прекращайте прием прописанных лекарств без разрешения врача.

Если ваш горб является результатом ожирения, диета и режим упражнений могут помочь в его лечении.

Ваш врач может диагностировать буйволиный горб только при осмотре. Однако им все равно нужно будет заказать тесты, чтобы определить причину горба.

Чтобы начать процесс, ваш врач спросит вас о вашей истории болезни и любых дополнительных симптомах, которые вы испытываете.

Некоторые распространенные тесты включают:

• тест плотности костей
• анализ крови (для проверки уровня гормонов и кортизола)
• компьютерная томография
• МРТ
• рентген

Не существует гарантированного способа предотвратить образование горба на спине. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск его развития.

Защитите себя от остеопороза, потребляя рекомендуемую суточную дозу кальция и витамина D. Если у вас есть заболевание, препятствующее усвоению кальция из пищи, ваш врач может назначить добавки кальция.