Гиперлордоз шеи: Что такое шейный гиперлордоз? — Школа мастеров массажа

Что такое шейный гиперлордоз? — Школа мастеров массажа

Шейный гиперлордоз – прогиб шейного отдела позвоночника свыше  нормального (более 40 градусов).

Патология проявляется в виде выдвинутой вперед, низко посаженной или смещенной чуть в сторону головы, плоской грудной клетки. Подвижность шеи и плечевых суставов ограничена либо вызывает болезненные ощущения. У человека часто кружится и болит голова, порой до сильной тошноты. Развивается/усиливается метеочувствительность. Появляется тяжесть и боль в шее и надплечьях.

Отсутствие лечения может привести к тяжелым последствиям. При изменении угла изгиба шейного отдела позвоночника, нарушается циркуляция ликвора. Это провоцирует целую цепочку заболеваний. Начинается со скопления  токсинов в ликворе и попадания их в мозг, затем развивается гипоксия. Человек начинает страдать от головных болей, тошноты, рвоты, шума в ушах, страхов и галлюцинаций, потливости.

Патология может вызывать обмороки, бессонницу или сонливость, маскироваться под сердечно-сосудистые болезни, вызваться депрессию и перепады настроения, негативно влиять на зрение.

Причины шейного гиперлордоза

Патология бывает врожденной и приобретенной.

Врожденная. Это родовая травма либо наследственный фактор.

Приобретенная. Главные причины – неправильная осанка, плохая организация рабочего места и отсутствие двигательной активности.

Кроме того, приобретенный шейный гиперлордоз подразделяется на 5 видов.

• Функциональный. Причина – расхождение в скорости роста костей и мускулатуры у подростков.
• Рахитический. Недостаток кальция и витамина D, либо нарушение усвоения данных элементов, что приводит к ослаблению костного и мышечного аппаратов, особенно у детей. Как следствие, голова «сползает» вперед, шея искривляется.
• Паралитический. Проявляется в следствие ДЦП либо полиомиелита.
• Травматический. Последствие травматизации шейного отдела позвоночника.
• Компрессионный. Обычно диагностируется в почтенном возрасте. Возникает в результате опухолей, межпозвоночных грыж, остеохондроза.

Диагностика шейного гиперлордоза

После визуального осмотра врач направляет на рентгенографию. Снимки делают в боковой и прямой проекции в 3-х положениях шеи: нормальном, согнутом, разогнутом.

Также проводят МРТ и КТ для выявления/исключения опухолей, грыжи межпозвоночных дисков, травм. Дополнительно человека могут направить на ультразвуковые исследования.

Лечение шейного гиперлордоза

Медикаменты. Назначают при остром болевом синдроме для уменьшения боли и расслабления мышц в виде инъекций, таблеток и мазей. Это миорелаксанты и нестероидные противовоспалительные.

Массаж и мануальная терапия. Эффективное средство. При курсовом лечении способен скорректировать угол прогиба, снять боль, укрепить мышцы шеи, улучшить/нормализовали обменные процессы в позвоночном столбе, и восстановить кровоснабжение головного мозга, уменьшить метеозависимость и утомляемость.

ЛФК и специальные гимнастики. При занятиях под руководством квалифицированных специалистов творят чудеса: возвращают подвижность позвоночника, укрепляют мышцы, избавляют человека от чувства тяжести в шее и плечевом поясе, улучшают обменные процессы. ЛФК может проводиться в физкультурном зале и в бассейне. Последнее особенно эффективно людям с избыточным весом.

Физиопроцедуры. Назначаются в комплексе с другими приемами лечения для повышения их эффективности и уменьшения болевых ощущений.

Корсет. Надевается для лечения травматического гиперлордоза. Эффективен на начальной стадии развития патологии.

Хирургическое вмешательство. Показано в запущенных случаях, и тогда, когда иные методы не применимы.

Профилактика

Профилактика шейного гиперлордоза должна начинаться в детском возрасте и продолжаться всю жизнь. Наиболее эффективные профилактические меры:

• полноценное питание, включающее молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, зеленые части растений, ягоды, орехи;
• правильная осанка;
• подвижный образ жизни: физкультура, активный отдых;
• правильная организация рабочего места;
• оптимальная организация труда и отдыха, особенно в период активного роста;
• удобное спальное место с правильно подобранным матрасом.

Клуб мастеров массажа:

Закрытое профессиональное сообщество для развития после прохождения обучения.
Цель Клуба — дать Вам преимущество перед другими массажистами.

• Сотни материалов, видео, документов и инструментов по массажу, привлечению клиентов, продажам, психологии и сервису.
• Ежемесячные встречи, мастер-классы, закрытый чат и лучшие вакансии.

Поиск по сайту:

Search for:

Ближайшие курсы

Классический массаж

Массаж лица

Детский массаж

Стоун терапия

Антицеллюлитный массаж

Спортивный массаж

Лимфодренажный массаж

Массаж стоп

Тайский массаж

Сенситивно-чувственный массаж

Наша лицензия

Оплатить обучение



Шейный гиперлордоз — studiomel

Гиперлордоз – усиление изгиба позвоночника.

Шейный гиперлордоз – усиление изгиба позвоночника (шейный отдел).

Красивая шея – это, в первую очередь, правильный изгиб шейных позвонков. При шейном гиперлордозе позвонки этой области, так сказать, проваливаются в глубь, из – за чего образуется «шейная волна». Заметен он со стороны в расслабленном положении стоя. Если изгиб в области шейного отдела превышает 25 градусов, то это уже будет считаться шейным гиперлордозом.

Затылочная область головы находится в длительном напряжении, в то время, как шейный отдел, а точнее его средняя часть находится в гипертонусе. В большинстве случаев данная проблема является возрастным изменением. В современном поколении эта проблема приобрела другое название «компьютерная статика шеи». Связано это с тем, что молодое поколение под воздействием компьютеров, телефонов и других гаджетов, портит не только статику шеи, но и осанку. Проявляется эта проблема в неправильной постановке шеи, которая становится вытянутой вперед, а не прямой, как продолжение позвоночника. Появление этой проблемы у молодежи провоцирует экран монитора, к которому человек пытается тянуться.

В любом из вариантов, будь то возрастное изменение или само привитое, присутствует гипертонус затылочной и шейной мышц, что препятствует циркуляции лимфы, а это приводит к отечности лица и даже шеи. Для того, чтобы разобраться с этой проблемой не маловажно будет ознакомиться с мышцами, которые помогают нам наклонять и запрокидывать голову. В затылочной зоне присутствует большая прямая мышца, малая задняя и нижняя косая. Именно на них лежат функции поворота и наклона головы.  К примеру, верхняя косая затылочная мышца помогает отвести затылок назад, а так же по совместительству одновременно поворачивает голову вбок.

При перенапряжении треугольника этих мышц формируется не только не правильная статика шеи, но и формируется отек затылочно – шейной области. Это приводит не только к возникновению гиперлордоза, но и к появлению второго подбородка.

Для шейного гиперлордоза характерны следующие симптомы:

1. Нарушение осанки: шея вытянута вперед, плечи округлые, грудная клетка плоская, живот выпячен вперед.
2. Ноющие, практически постоянные боли в области лопаток, шеи и плеч.
3. Боль в задней части шеи, которая может отдавать в область плечевого пояса.
4. Интенсивные головные боли, головокружение, шум в ушах.
5. Усиление боли в области шеи, появление сердцебиения, отдышки, повышение артериального давления при средней и минимальной физической нагрузке.

Конечно же, эта проблема решаема. Вопрос только заключается в том, на какой стадии вы начали принимать меры по устранению этой проблемы. В запущенной стадии шейного гиперлордоза возможно хирургическое лечение.

Чтобы предотвратить это на ранних стадиях, и не запускать серьезный необратимый процесс, есть следующие пути решения этой проблемы:

1. Использование физиотерапевтических средств способствует устранению неврологических изменений и мышечного гипертонуса.
2. Использование техник массажа задней области шеи и затылка помогают расслабить мышцы, что снижает болевые ощущения и снимает отек, тем самым возобновляя циркуляцию лимфы.
3. Применение техник «перевоспитания» своей шеи.

При гиперлордозе под действием чрезмерного давления увеличивается трение в межкостных соединениях (во время движения) – при этом увеличивается износ позвонков и развивается артроз шейного отдела.

Как известно, шея выдает возраст, и основная проблема здесь – состояние шейного отдела позвоночника. С возрастом все 7 шейных позвонков как бы «проваливаются вперед, так возникает чрезмерный изгиб – гиперлордоз шейного отдела. Гиперлордоз укорачивает шею, формируется «холка», нарушается кровообращение, возникает риск смещения позвонков.

Проект создан при поддержке научно-исследовательского центра «Геронтология»

Шейный гиперлордоз, наклон головы вперед и коррекция поясничного кифоза: новое лечение среднегрудной боли

1. Harrison DE, Cailliet R, Harrison DD, Troyanovich SJ, Harrison SO. Обзор биомеханики центральной нервной системы, часть III: стрессы спинного мозга от постуральных нагрузок и их неврологические эффекты. J Manipulative Physiol Ther. 1999; 22: 399–410. [PubMed] [Google Scholar]

2. Cailliet R. Боль в шее и руке. Ф. А. Дэвис и компания; Филадельфия, Пенсильвания: 1964. стр. 9–59. [Google Scholar]

3. Харрисон Д.Д., Джексон Б.Л., Троянович С. Дж., Робертсон Г., ДеДжордж Д., Баркер В.Ф. Эффективность тракции с разгибанием и сжатием шейного отдела позвоночника в сочетании с разнообразными манипуляциями и регулировкой стола при реабилитации шейного лордоза: пилотное исследование. J Manipulative Physiol Ther. 1994; 17: 454–464. [PubMed] [Google Scholar]

4. Harrison DE, Cailliet R, Harrison DD, Janik TJ, Holland B. Новый метод трехточечного вытяжения для восстановления шейного лордоза и шейных манипуляций: нерандомизированное клиническое контролируемое исследование. Arch Phys Med Rehabil. 2002; 83: 447–453. [PubMed] [Академия Google]

5. Сондерс Э.С., Воггон Д., Коэн С., Робинсон Д.Х. Улучшение шейного лордоза и уменьшение положения головы вперед с помощью протоколов переднего взвешивания головы и проприоцептивной балансировки. J Vertebral Sublux Res (Принято к публикации)

6. Morningstar M. Восстановление шейного изгиба и выпрямление головы вперед для лечения механической боли в грудной клетке с помощью корректирующих и реабилитационных процедур pettibon. J Chiropr Med. 2002; 1:113–115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

7. Морнингстар М.В., Штраухман М.Н., Уикс Д.А. Манипуляции на позвоночнике и переднее утяжеление головы для коррекции положения головы вперед и шейного гиполордоза: экспериментальное исследование. J Chiropr Med. 2003 (Принято к публикации) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8. Cailliet R. Боль в мягких тканях и инвалидность. Ф. А. Дэвис и компания; Филадельфия, Пенсильвания: 1988. стр. 122–169. [Google Scholar]

9. Джонсон Г.М. Корреляция между поверхностным измерением осанки головы и шеи и анатомическим положением верхних шейных позвонков. Позвоночник. 1998;23:921–927. [PubMed] [Google Scholar]

10. Harrison DD, Janik TJ, Troyanovich SJ, Harrison DE, Colloca CJ. Оценка предположений, использованных для получения идеальной модели нормального шейного отдела позвоночника. J Manipulative Physiol Ther. 1997; 20: 246–254. [PubMed] [Google Scholar]

11. Капанджи И. А. Физиология суставов. Том 3: Туловище и позвоночник. 5-е изд. Черчилль Ливингстон; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: 1974. стр. 235–236. [Google Scholar]

12. Джексон Б.Л., Харрисон Д.Д., Робертсон Г.А., Баркер В.Ф. Надежность анализа латеральной цервикальной пленки биофизики хиропрактики. J Manipulative Physiol Ther. 1993;16:384–391. [PubMed] [Google Scholar]

13. Woggon D. Наука о настройке системы биомеханики позвоночника Петтибона 2001. Институт биомеханики Петтибона. 2000: 45–101. [Google Scholar]

14. Джексон Б., Баркер В., Петтибон Б., Воггон Д., Бенц Дж., Гамильтон Д., Вейганд М., Хестер Р. Надежность системы позиционирования пациента pettibon для рентгенографии. J Подвывих позвонков Res. 2000;4:1–9. [Google Scholar]

15. Takeshima T, Omokawa S, Takaoka T, Araki M, Ueda Y, Takakura Y. Сагиттальное выравнивание шейного сгибания и разгибания: боковой рентгенографический анализ. Позвоночник. 2002; 27: E348–E355. [PubMed] [Академия Google]

16. Harrison DE, Cailliet R, Harrison DD, Janik TJ, Holland B. Изменения сагиттальной конфигурации поясничного отдела позвоночника при новом методе вытяжения: нерандомизированное клиническое контролируемое исследование. Arch Phys Med Rehabil. 2002; 83: 1585–1591. [PubMed] [Google Scholar]

17. Kandel E, Schwartz JH, Jessell TM. Принципы нейронауки. 4 ^-е изд. Макгроу-Хилл; 2000. стр. 717–723. 802–27. [Google Scholar]

18. Pompeiano O, Allum JHJ. Вестибулоспинальный контроль осанки и передвижения; прогресс в исследованиях мозга. Том. 76. Издательство Elsevier Science; 1988. стр. 5–16. 45–96137–80253–62291–6. [Google Scholar]

19. Николас С.К., Докси-Гасуэй Д.Д., Палоски В.Х. Сегментная модель вертикальной осанки человека для анализа координации головы и туловища. Дж Вестиб Рез. 1998; 8: 187–200. [PubMed] [Google Scholar]

20. Seaman DR, Winterstein JF. Дисафферентация: новый термин для описания нейропатофизиологических эффектов комплексной дисфункции суставов. Взгляд на вероятные механизмы генерации симптомов. J Manipulative Physiol Ther. 1998; 21: 267–280. [PubMed] [Академия Google]

21. Мергнер Т., Главацка Ф. Мультисенсорный контроль осанки. Материалы Международного симпозиума по сенсорному взаимодействию в осанке и управлении движением. Пленарная пресса; 1995. С. 1–14. 69–94, 131–138, 237–242, 269–288. [Google Scholar]

Что это такое, симптомы, методы лечения и причины

Лордоз — это медицинское название преувеличенного искривления позвоночника внутрь, часто в шее или нижней части спины.

Лордоз обычно не вызывает симптомов. Однако, если он тяжелый, он может вызвать боль и может потребовать хирургического вмешательства.

В этой статье мы рассмотрим, что такое лордоз, что его вызывает, как врачи его диагностируют и лечат.

Поделиться на PinterestУ человека с лордозом может быть преувеличенный внутренний изгиб нижней части спины.
Изображение предоставлено Jmarchn, 2014.

Лордоз относится к преувеличенному изгибу позвоночника внутрь. Некоторые люди называют это состояние покачиванием.

Лордоз чаще всего возникает в нижней части спины, и в этом случае специалисты в области здравоохранения называют его поясничным лордозом.

Если это происходит в шее, медицинское название для него — шейный лордоз.

Позвоночник также может искривляться наружу в форме горба, и это называется кифозом. Обычно это поражает среднюю или верхнюю часть спины, а не нижнюю часть спины или шею.

Иногда искривление позвоночника другого типа приводит к развитию лордоза, чтобы компенсировать существующий дисбаланс.

Характерной чертой лордоза является преувеличенный внутренний изгиб позвоночника.

В зависимости от локализации лордоз может вызвать выпячивание ягодиц и области живота. Из-за искривления спины человеку с лордозом может быть трудно лечь на пол.

Во многих случаях лордоз изменяет внешний вид человека, но не вызывает симптомов. Однако сильный лордоз может вызвать:

• боль в спине или шее
• боль, отдающую в ноги и ступни, которую медицинские эксперты называют ишиасом
• покалывание или онемение

мочевого пузыря или кишечника или внезапной сильной боли в ногах или слабости. Если это произойдет, они должны немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ниже приведена галерея, показывающая симптомы лордоза:

Если искривление позвоночника слегка преувеличено, человеку может не потребоваться лечение. Часто, если боли нет, а искривление становится более выраженным, во вмешательстве врача нет необходимости.

Когда лордоз требует лечения, правильный подход зависит от причины искривления. Например, постуральный лордоз, возникающий в результате мышечной слабости или избыточного веса, можно улучшить с помощью физиотерапии и контроля веса.

Если у ребенка лордоз, врач может порекомендовать корсет для спины, чтобы предотвратить прогрессирование искривления по мере роста ребенка.

Если лордоз вызывает боль, могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил).

Медицинский работник может помочь определить упражнения, безопасные и эффективные для людей с лордозом. Врач может порекомендовать физиотерапевта или тренера, который специализируется на таких состояниях.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) определяет несколько упражнений, которые могут помочь людям с аномальным искривлением позвоночника. ACE рекомендует следующие упражнения для людей с лордозом:

Растяжка сгибателей бедра

Чтобы выполнить растяжку сгибателей бедра, начните с положения на коленях на мягкой поверхности, например на коврике для йоги.

1. Поставьте правую ступню перед собой так, чтобы колено согнулось под углом 90 градусов, при этом правое колено должно находиться прямо над правой ступней.
2. Потяните плечи вниз и назад, не выгибая спину, и держите таз и позвоночник в стабильном и нейтральном положении.
3. Наклонитесь вперед к правому бедру, удерживая левое колено на земле, таз смотрит вперед.
4. Удерживайте растяжку в течение 30–45 секунд за раз и повторите 2–5 раз для каждого бедра.

Если вам удобно, наклонитесь дальше к бедру, чтобы усилить растяжку.

Поза Кошка-Корова

Чтобы выполнить позу Кошка-Корова в йоге, встаньте на руки и колени на пол или на коврик для йоги.

1. Поставьте колени на ширине бедер и прямо под бедрами, согнув пальцы ног.
2. Расположите руки прямо под плечами, лицом вперед и на ширине плеч.
3. Используйте мышцы живота, чтобы перевести позвоночник в нейтральное положение.
4. Выдохните и медленно прогните позвоночник к потолку, позволяя голове опуститься, и удерживайте положение в течение 10–15 секунд.
5. Вдохните и расслабьте позвоночник, сводя лопатки вниз к спине, и удерживайте положение в течение 10–15 секунд.
6. Верните позвоночник в нейтральное положение.

Выдавливание в положении лежа

Согласно ACE, для выполнения выдавливания в положении лежа необходимо выполнить следующие шаги:

• Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол на расстоянии около 1 дюйма от ягодиц.
• Разведите руки в стороны на уровне плеч.
• Глубоко вдохните и расслабьте плечи.
• Потяните плечи вниз и назад, не выгибая спину, и удерживайте это положение во время выполнения упражнения.
• Выполните мягкое упражнение Кегеля — напрягите тазовое дно, как будто пытаясь остановить мочеиспускание.
• Натяните пупок к нижней части спины, не расширяя бедра и грудную клетку.
• Выполните упражнение Кегеля, втянув живот внутрь, и повторите это упражнение, дыша нормально.

Человек может добавлять следующие шаги по мере улучшения выполнения этого упражнения:

• Поднимите одну ногу примерно на 3–6 дюймов над землей, не двигая туловищем.
• Поднимите пальцы одной ноги от пола. Затем отодвиньте стопу на 3–6 дюймов от ягодиц, не двигая туловищем.

Если какое-либо упражнение вызывает боль или ухудшает симптомы, немедленно прекратите.

Врачи не всегда знают, почему развивается лордоз, но существуют определенные причины и факторы риска.

Они могут помочь врачу классифицировать лордоз следующим образом:

• Травматический лордоз: Это вызвано повреждением позвоночника, например, переломом. Остеопороз, который ослабляет кости, может увеличить риск этих переломов.
• Врожденный лордоз: Это может быть связано с наследственным заболеванием, таким как ахондроплазия, которое влияет на рост хряща. Это может произойти из-за проблемы с развитием позвоночника в детстве.
• Постуральный лордоз: Возникает из-за неровной осанки. Избыточный вес или слабость мышц живота могут увеличить риск, так как оба фактора нагружают нижнюю часть спины.
• Нервно-мышечный лордоз: Некоторые нервно-мышечные заболевания могут вызывать лордоз, включая мышечную дистрофию и церебральный паралич.
• Послеоперационный лордоз: Возникает в результате операции на позвоночнике, в результате которой позвоночник становится менее стабильным, например, при ламинэктомии или селективной дорсальной ризотомии.
• Вторичный лордоз: Возникает в результате другого состояния — возможно, другого типа искривления позвоночника, такого как кифоз или сколиоз, или состояния, поражающего тазобедренные суставы.
• Ожирение: Избыточный вес может привести к тому, что кости и мышцы «наклоняются назад» для улучшения равновесия.
• Остеопороз: Возраст и другие факторы могут привести к ослаблению и ломкости костей, что может привести к искривлению позвоночника.
• Спондилолистез: Это вызывает смещение одного позвонка вперед над другим, что может вызвать лордоз, обычно в нижней части спины.

Врач обычно может определить лордоз при медицинском осмотре. Они также могут использовать рентген, МРТ или компьютерную томографию для подтверждения диагноза. Сканирование может указать степень искривления позвоночника.

Если у человека есть симптомы травмы или заболевания, которые могут вызвать лордоз, врач может провести дополнительные анализы для диагностики основной причины.

Лордоз — преувеличенное искривление позвоночника внутрь, часто в области шеи или нижней части спины. Существует несколько причин и факторов риска, включая врожденные заболевания, неправильную осанку и травмы.