Гимнастика художественная тренировка: Первая тренировка по художественной гимнастике

Содержание

Первая тренировка по художественной гимнастике

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок правильно развивался не только умственно, но и физически, важно вовремя привить ему любовь к занятиям спортом. Для девочек в первую очередь важна осанка, легкость движений, растяжка и грациозность. Все эти качества развивает художественная гимнастика.

К первому походу на гимнастику ребёнка нужно подготовить: объяснить, чем предстоит заниматься, показать видео выступлений и занятий гимнасток, делать все, что может пробудить интерес к спорту. Маленькой гимнастке будет очень важна ваша поддержка и вера в её силы.

Первая тренировка волнительна и для ребенка, и для родителя, конечно же и для тренера. С первых минут занятия важно сконцентрировать внимание группы, справиться с этой задачей помогает построение. Как правило — это простое выравнивание в одну шеренгу. Чтобы обеспечить легкость дальнейшей работы и общения с детьми проводится знакомство группы между собой и с тренером. Знакомство проводится в форме игры.

Например: каждому ребенку по очереди предлагается выйти из строя и назвать свое имя так, как ему больше нравится. В ходе знакомства инструктор может установить тип характера девочки: робкий или решительный, стесняется ли ребенок или боится – и уже в связи с этим подобрать методику проведения дальнейших тренировок.

Непосредственно тренировка начинается с подготовки дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Лучше всего это осуществить с помощью простого упражнения — бега. Для поддержания дисциплины и предотвращения травм, детям предлагается бег по кругу друг за другом. В тоже время, для сохранения интереса к тренировке, группе дается задание хлопать в ладоши в каждом углу зала или стукнуть по стенке, вдоль которой они пробегают. В начале тренировки проверяется скорость реакции: детям говориться, что по сигналу, хлопку или какому-нибудь слову, они должны выполнить определенное задание. Затем для восстановления дыхания и сердечного ритма к обучению предлагаются различные способы ходьбы: гимнастическая с носка, на полу пальцах, пятках, внешнем и внутреннем своде стоп.

Для привлечения внимания все упражнения проводятся в виде игры, каждый вид передвижения ассоциируется с каким-либо предметом или животным. Для продолжения тренировки детей выстраивают в шахматном порядке, далее задания выполняются на месте.

Следующая часть тренировки — комплекс общей и специальной физической подготовки. Упражнения этого комплекса направлены на приведение в хорошую физическую форму организма занимающегося, его оздоровление и развитие. Комплекс начинается с упражнений на мышцы ног и осанку. Упражнения, способствующие развитию силы мышц, чередуются с упражнениями на растяжку и гибкость. К примеру: после подъёмов на полу пальцы и удержания равновесия на них, упражнений на развитие силы и выносливости мышц голени, следуют наклоны вперед и неглубокие приседания, с целью развития эластичности этих мышц. Большая часть упражнений выполняется сидя или лежа на полу с постепенным увеличением амплитуды. Сначала выполняются задания, направленные на развитие амплитуды движений в отдельных суставах.

Затем выполняются упражнения, способствующие увеличению гибкости мышц спины и позвоночника. В основном такие упражнения выполняются детьми по очереди и под контролем тренера, так во время их выполнения крайне необходимо следить за правильностью осанки и ровным положением корпуса.

В заключительной части тренировки группе предлагаются игры, развивающие координацию, ловкость и чувство равновесия. Например: детям предлагается простоять на одной ноге, кто дольше. К играм, развивающим координацию, относят: разнообразные прыжки с одновременными движениями руками, приседаниями, чередованием движений головы и корпуса. Также в такие игры включаются элементы художественной гимнастики начального уровня.

В конце тренировки также выполняется построение, детям говорятся их ошибки, даётся домашнее задание и выставляются оценки, с целью повысить их интерес к занятиям и тягу к совершенствованию.

В нашей огромной базе упражнений по художественной гимнастике вы сможете найти лучшие упражнения для разминки перед тренировкой.

Поделиться с друзьями

Художественная гимнастика для детей в спортшколе НЕБО СПОРТ

Спортшкола

Спортивные секции для детей

Художественная гимнастика для детей

Занятия для детей с 4 лет м.Фили

Приходите на бесплатное пробное занятие и убедитесь, что ребенку нравится заниматься

Почему детям нравится заниматься в НЕБО СПОРТ

ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ
Благодаря большому опыту, тренеры умеют найти подход и увлечь спортом ребенка
МАЛЕНЬКИЕ ГРУППЫ
В группах не более 10 человек, поэтому тренер успевает уделить время каждому
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
На занятиях интересно благодаря игровым элементам и программе, подобранной под возраст
УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ
Утренние, дневные и вечерние группы. Вы всегда сможете подобрать удобное время, для посещения занятий

Выбирайте удобный формат тренировок

Профессиональные тренировки

Регулярность: 3 раза в неделю по 90 минут

Возраст: с 6 до 14 лет

Подойдут тем, кто хочет:
• Выступать на соревнованиях
• Добиваться высоких результатов
• Получить спортивные разряды
• Стать профессиональным спортсменом

Посмотреть расписание

Что развивает художественная гимнастика?

Растяжку

Художественная гимнастика, как никакое другое направление, развивает гибкость мышц и суставов

Музыкальность

У ребенка значительно улучшается чистота слуха, развивается музыкальный вкус, вырабатывается идеальное чувство ритма

Выносливость и характер

Регулярные тренировки увеличивают выносливость, ребенок становится более самостоятельным и целеустремленным

Посмотрите, как проходят тренировки

Спорт — это маленькая жизнь

Мы мотивируем детей заниматься спортом, благодаря активностям за стенами школы

Развлечения в свободное время
Мы организовываем активные развлечения для воспитанников, посещаем картинг, батутные центры и музеи!
Поздравляем с праздниками
Если у воспитанника день рождения, мы поздравим его всей группой и накроем стол с печеньем и чаем
Ежегодные сборы НЕБО на море
Каждый год на летние каникулы мы выкупаем самолет для целой группы наших воспитанников и отправляемся в спортивно-образовательный лагерь на море за развитием и приятным отдыхом!

Посмотрите, как живет спортивная школа по художественной гимнастике

Активности

АДРЕСА ДЕТСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ НЕБО СПОРТ

Багратионовский пр-зд. , д.5,
ТЦ Филион, этаж 4

ПОДОБРАТЬ УДОБНУЮ ГРУППУ

Адреса

Перейти к оплате

Развивающие занятия

Профессиональные занятия

Спасибо!

Вы успешно подписались на рассылку

🎁 Бонусы тут!

Получайте актуальные акции первыми

Пожалуйста, введите корректное значение

Нажимая на кнопку «подписаться» вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и на получение рассылок

🎁 Бонусы тут!

Художественная гимнастика, с чего начать тренировки основы и история Керри Струг

Художественная гимнастика – индивидуальный вид спорта, как для мужчин, так и для женщин. Спортсмен этой дисциплины, гимнаст , обладает высокой силой , скоростью

и подвижностью суставов . Кроме того, он должен пройти очень интенсивную подготовку, особенно в детстве и подростковом возрасте, чтобы усовершенствовать многие элементы координации.

Соревнования в гимнастике означают дисциплину, метод и усталость; отличиться можно только в подростковом возрасте, и то недолго. Примером большой силы воли и самоотверженности, необходимых для участия в соревнованиях по гимнастике самого высокого уровня, является история спортсменки и гимнастки Керри Струг.

Какие основные навыки нужно тренировать в спортивной гимнастике? С чего начать, если вы новичок? Какое значение в гимнастике имеют разминка и растяжка?

Давайте узнаем это в этой статье, посвященной этому элегантному и историческому виду спорта:

Как начать заниматься гимнастикой
Пошевелите суставами

Разминка
Растяжка
Героическая история Керри Струг

Гимнастика: спорт для всех

Согласно профессору Витторио Бальдини в его эссе Ginnastica: Uno Sport per Tutti, независимо от того, сколько нам лет, занимались ли мы спортом или нет хорошо для всех. Даже не имеет значения , если мы в плохом физическом состоянии . Все, что вам нужно сделать, чтобы начать заниматься художественной гимнастикой, это локально подумать о своем теле и обозначить точки, где оно сгибается, суставы.

Первые шаги в гимнастике: систематически двигать суставами

Согласно эссе, первые предварительные движения в художественной гимнастике должны активировать сустава не более чем на пять минут каждый. Движения должны быть медленными и не должны вызывать дискомфорта или боли, при этом движения должны совершаться всего несколько секунд.

Начиная с футов , вы можете, например, сгибать и разгибать пальца или лодыжки . Мы можем сгибать и разгибать стопу, располагая ее перпендикулярно или на одной линии с ногой. Затем мы перейдем к оборотам стопы, рисуя круги кончиками пальцев ног.

Переходим к рукам и запястьям и таким же образом, совершая вращения лучезапястной артикуляцией за счет сгибания и разгибания пальцев.

Чтобы активировать колени, достаточно будет сгибать и разгибать ноги попеременно широкими движениями, не вызывающими дискомфорта или боли.
Чтобы работать с локтями , просто держите руки вытянутыми вдоль бедер, одновременно сгибая и разгибая руки. Есть еще движение, которое позволяет нам артикулировать локоть: давайте попробуем повернуть предплечье внутрь и наружу, удерживая плечевой сустав неподвижно.
Для работы с локтями просто держите руки вытянутыми вдоль бедер, одновременно сгибая и разгибая руки. Есть еще движение, которое позволяет нам артикулировать локоть: давайте попробуем повернуть предплечье внутрь и наружу, удерживая плечевой сустав неподвижно.
Дальше переходим к шее . Здесь несколько суставов , позвонков . Мы стимулируем их, медленно наклоняя голову вперед, назад и в стороны. Затем всегда медленно, без усилий и дискомфорта вращаем головой из стороны в сторону. Наконец, делаем небольшие вращения. То же самое проделываем со всем бюстом : наклоны вперед, назад и в стороны. Затем повороты и, наконец, вращения.
Ну а теперь встанем и подумаем о последнем оставшемся косяке, о бедро и таз . Поднимаем ноги поочередно вперед, в стороны и назад. Затем мы поворачиваем их относительно их продольной оси и, наконец, делаем полукруг.
Художественная гимнастика, разминка для предотвращения травм
В общем, одной из основных целей разминки в спортивной гимнастике, как следует из самого термина, является повышение температуры тела за счет произвольного сокращения скелетных мышц. Из-за своей особенности как предтренировочная фаза , разминка часто имеет особое психологическое значение, а в некоторых случаях может приобретать ритуальный оттенок. С объективной точки зрения полезно рассмотреть его по двум существенным аспектам:
Для умеренное повышение температуры , что способствует скорости биохимических реакций, благоприятно влияет на работоспособность.
Для проверки ваших скелетных мышц , которая определяет ваш уровень подготовки и состояние вашего тела перед началом, выявляя любые видимые проблемы.
В гимнастике термин разминка относится к методам, используемым для подготовки тела к наилучшей возможной физической нагрузке. Общая разминка , проводимая в начале тренировки или соревнования, и специальная разминка, используемая для выполнения высокоинтенсивных упражнений или отдельных технических элементов.
Растяжка в гимнастике
Для гимнаста очень важно достичь максимальной экскурсии сустава, что достигается благодаря трем видам тренировок, которые должен пройти гимнаст:
Растяжка
Аэробная тренировка
Силовые тренировки
Среди основных упражнений программ оздоровления и физического благополучия растяжка или тренировка гибкости необходимы для обеспечения безопасности и подвижности суставов самого гимнаста.
Растяжение наблюдается не только у людей, но и у многих животных, которые склонны растягивать свои мышцы, чтобы чувствовать себя хорошо со своим телом. У человека Эти упражнения в настоящее время являются неотъемлемой частью подготовки или выполнения многих дисциплин , таких как спорт или йога, но ученые сходятся во мнениях относительно того, как их можно практиковать. Таким образом, кажется, что он полностью укоренился в структуре и функционировании нашего опорно-двигательного аппарата.
4 вида растяжки
Вкратце растяжку для художественной гимнастики можно разделить на 4 вида:
Пассивный Статический
Статический активный
Динамический пассивный
Динамический активный
По данным Итальянской федерации гимнастики, пассивная статическая растяжка, вероятно, представляет собой наилучший компромисс между эффективностью и безопасностью, и именно на ней, по крайней мере на начальном этапе, удобно строить программу тренировки гибкости.
Посмотреть галерею
Что касается выбора упражнений, необходимо учитывать три основных фактора: изоляция мышцы или группы мышц, которую нужно удлинить, создание благоприятного рычага, который модулирует в прекрасный способ напряжения, не требуя особых обязательств в других районах, и степени риска.
Для каждого упражнения рекомендуется выполнять от 2 до 5 повторений примерно по 20 секунд каждое, и каждое упражнение должно выполняться с достижением (и затем отказом) положения максимальной длины (максимальное удлинение мышцы без превышения болевого порога) медленным и контролируемым образом .
великолепной семерки спортивной гимнастики в США в Атланте ’96
Автор Габриэле Феррарези / LUZ
Полное имя: Керри Эллисон Струг Фишер. Высота: 1,41 метра. Родился в Тусоне, штат Аризона, 19 ноября 1977 года. Профессия гимнастка . Ребенок-гимнаст, потому что художественная гимнастика — одна из дисциплин, где не по годам приложенные усилия и самопожертвование окупаются больше, чем в любой другой области. Короткая карьера, в которой ты либо на вершине в подростковом возрасте, либо никогда ею не будешь.
Первые шаги в спортзале в 8 лет. В 13 лет Олимпийские игры 1992 года уже были реальной целью, но Керри нужно было найти тренера, кого-то, кто превратил бы ее в чемпионку по спортивной гимнастике . Из Тусона, штат Аризона, она переехала в Хьюстон, штат Техас. Для тех, кто не знаком с географией Штатов, это 1700 км пути; два города даже не находятся в одном часовом поясе.
Судьи всего в нескольких метрах, они тоже дезориентированы. По кадрам того времени можно догадаться, они знают, чувствуют, что только что видели то, что войдет в историю спорта.
Это сделка с дьяволом : Керри променяла подростковый возраст на тяжелую работу и самопожертвование, живя затворницей, тренируясь 6 или 7 дней в неделю по 8 часов в день, а в июне 1992 года она прошла отбор на пробы по художественной гимнастике. В 14 лет она была самой молодой американской спортсменкой в Барселоне ’92 .
В Испании команда США по спортивной гимнастике завоевала бронзовую медаль; но это было только начало, разминка. Были еще четыре года пота, тренажерных залов по всей Америке, смены тренеров, сомнений и подростковой неуверенности.
Такова была жизнь Керри, пока Олимпиада не приехала домой. 1996 год, Олимпийские игры в Атланте. Керри было 18 лет. Керри была одной из великолепной семерки , женской сборной США по спортивной гимнастике. Она еще знала или не могла знать, но собиралась войти в олимпийскую историю. Это было ближе к концу теста по прыжкам с трамплина. Тот, кто выиграл, получил бы золотую медаль.
В этом соревновании Керри пришлось исправлять ошибки одного из своих товарищей по команде, Доминика Мочану. Она также должна оправиться от своих ошибок, потому что в первом прыжке она летела и кружилась в течение секунд, которые никогда не заканчивались, неудачно приземляясь, падая назад .
На борту платформы команда России с нетерпением ждала победы . Кери еще не могла прыгать в таких условиях. Однако скептики ошибались. На фотографиях того времени была настоящая Керри: она была всего лишь молодой девушкой, которой было намного меньше 18 лет, возможно, 14, 13, с забинтованной лодыжкой, которая вот-вот взорвется. Через полчаса это было бы очень больно, и выглядело бы в два раза более опухшим, чем другое.
Ничего, она побежала, она прыгнула.
Керри прыгнула, полетела, развернулась и приземлилась идеально. Она еще сопротивлялась долю секунды на ковре, а затем упала на землю. Она плакала от боли.
Судьи были всего в нескольких метрах и были слишком дезориентированы. В фильме того времени вы можете догадаться, они знают, они чувствуют, что то, что они только что видели, было чем-то, что вот-вот войдет в историю спорта .
Подмога подоспела: тренер, товарищи по команде взяли ее на руки. В тот момент она была просто крошечной Керри. Затем пришло голосование на табло: 9,712.
Роль интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнасток
Обзор
. 2013 сен; 43 (9): 783-802.
doi: 10.1007/s40279-013-0058-5.
Роберт М Малина ¹ , Адам Д. Г. Бакстер-Джонс, Нил Армстронг, Гастон П. Бойнен, Деннис Кейн, Робин М. Дейли, Ричард Д. Льюис, Алан Д. Рогол, Кит Рассел
Принадлежности
принадлежность
¹ Кафедра кинезиологии и санитарного просвещения Техасского университета в Остине, Остин, Техас, США. [email protected]
PMID: 23743792
PMCID: PMC3751410
DOI: 10. 1007/с40279-013-0058-5
Бесплатная статья ЧВК
Обзор
Robert M Malina et al. Спорт Мед. 2013 Сентябрь
Бесплатная статья ЧВК
. 2013 сен; 43 (9): 783-802.
doi: 10.1007/s40279-013-0058-5.
Авторы
Роберт М Малина ¹ , Адам Д. Г. Бакстер-Джонс, Нил Армстронг, Гастон П. Бойнен, Деннис Кейн, Робин М. Дейли, Ричард Д. Льюис, Алан Д. Рогол, Кит Рассел
принадлежность
¹ Кафедра кинезиологии и санитарного просвещения Техасского университета в Остине, Остин, Техас, США. [email protected]
PMID: 23743792
PMCID: PMC3751410
DOI: 10.1007/с40279-013-0058-5
Абстрактный
Невысокий рост и более позднее созревание юных художественных гимнасток часто связывают с последствиями интенсивных тренировок с юных лет. Учитывая ограниченность имеющихся данных, неадекватную спецификацию тренировок, неспособность учесть другие факторы, влияющие на рост и созревание, и неспособность рассмотреть эпидемиологические критерии причинно-следственной связи, до сих пор было невозможно установить причинно-следственные связи между тренировками и ростом и созреванием. юных художественных гимнастов. В ответ на эти продолжающиеся дебаты Научная комиссия Международной федерации гимнастики (FIG) созвала комитет для обзора современной литературы и решения четырех вопросов: (1) Есть ли негативное влияние тренировок на достигнутый рост во взрослом возрасте? (2) Есть ли негативное влияние тренировок на рост сегментов тела? (3) Замедляют ли тренировки пубертатный рост и созревание, особенно скорость роста и/или время и темп созревания? (4) Влияют ли тренировки негативно на эндокринную систему, особенно на гормоны, связанные с ростом и половым созреванием? Основная информация для обзора была получена в результате активного участия членов комитета в исследованиях нормальных отклонений и клинических аспектов роста и созревания, а также роста и созревания художественных гимнастов и других юных спортсменов. Таким образом, комитет был хорошо знаком с литературой о росте и созревании в целом, а также о гимнастах и юных спортсменах. Соответствующие данные были более доступны для женщин, чем для мужчин. Молодежь, упорствовавшая в спорте, представляла собой тщательно отобранную выборку, которая, как правило, была ниже по хронологическому возрасту, но имела соответствующий вес для роста. Данные по вторичным половым признакам, возрасту скелета и возрасту при максимальной скорости роста указывают на более позднее созревание, но статус зрелости гимнастов перекрывает нормальный диапазон изменчивости, наблюдаемый в общей популяции. Гимнасты как группа продемонстрировали модель роста и созревания, подобную той, которая наблюдается среди низкорослых, нормальных и поздних людей, не занимающихся спортом. Доказательств эндокринных изменений у гимнасток было недостаточно для выводов относительно потенциальных эффектов тренировок. Принимая во внимание отмеченные ограничения, следующие выводы были сочтены приемлемыми: (1) Взрослый или близкий к взрослому рост гимнасток женского и мужского пола не подвергается риску в результате интенсивных тренировок по гимнастике. (2) Гимнастические тренировки, по-видимому, не замедляют рост верхней (рост сидя) или нижней (ноги) частей тела. (3) Гимнастические тренировки, по-видимому, не замедляют пубертатный рост и созревание, ни скорость роста, ни время и темп скачка роста. (4) Имеющихся данных недостаточно для решения вопроса об интенсивных занятиях гимнастикой и изменениях в эндокринной системе.
Похожие статьи
Рост высоко- и среднетренированных профессиональных гимнасток.
Дейли Р.М., Кейн Д., Басс С.Л., Питер В., Брокхофф Дж. Дейли Р.М. и соавт. Медицинские спортивные упражнения. 2005 г., июнь; 37 (6): 1053-60. Медицинские спортивные упражнения. 2005. PMID: 15947733
Скорость роста и созревание скелета элитных художественных гимнасток.
Георгопулос Н.А., Марку К.Б., Теодоропулу А., Вагенакис Г.А., Бенардо Д. , Леглиз М., Димопулос Дж.К., Вагенакис АГ. Георгопулос Н.А. и соавт. J Clin Endocrinol Metab. 2001 ноябрь; 86 (11): 5159-64. doi: 10.1210/jcem.86.11.8041. J Clin Endocrinol Metab. 2001. PMID: 11701670 Клиническое испытание.
Спортивная подготовка и рост и половое созревание юных спортсменов.
Матина Р.М., Роголь А.Д. Матина Р.М. и соавт. Pediatr Endocrinol Rev. 2011 Sep;9(1):441-55. Педиатр Эндокринол Ред. 2011. PMID: 22783642 Обзор.
Перипубертатные нарушения у элитных гимнасток, вызванные режимами спортивных тренировок и неадекватным питанием.
Вейманн Э., Витцель С., Швидергалл С., Бёлес Х.Й. Вейманн Э. и соавт. Int J Sports Med. 2000 апр; 21(3):210-5. doi: 10.1055/s-2000-8875. Int J Sports Med. 2000. PMID: 10834355
Итоговая высота элитных художественных гимнастов среди мужчин.
Георгопулос Н.А., Теодоропулу А., Рупас Н.Д., Армени А.К., Куккоу Э., Леглис М., Марку К.Б. Георгопулос Н.А. и соавт. J Pediatr Endocrinol Metab. 2012;25(3-4):267-71. doi: 10.1515/jpem-2011-0486. J Pediatr Endocrinol Metab. 2012. PMID: 22768655
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Мониторинг тренировочной нагрузки и самочувствия элитных спортсменов по художественной гимнастике за 25 недель: сравнение стартовых и резервных спортсменов.
Фернандес И. , Гомеш Дж. Х., Оливейра Л., Алмейда М., Клаудино Дж. Г., Резенде С., Нето Д. Р., Галан М. Х., Оливейра П. М., Айдар Ф. Дж., Мендес Р., Да Силва-Григолетто М. Э. Фернандес I и др. Спорт (Базель). 2022 28 ноября; 10 (12): 192. дои: 10.3390/спорт10120192. Спорт (Базель). 2022. PMID: 36548489 Бесплатная статья ЧВК.
Давление веса и симптомы расстройства пищевого поведения среди гимнасток-подростков разного уровня успеваемости в Греции.
Контеле И., Василаков Т., Донти О. Контеле И. и др. Дети (Базель). 2022 14 февраля; 9 (2): 254. дои: 10.3390/дети
54. Дети (Базель). 2022. PMID: 35204974 Бесплатная статья ЧВК.
Уровень соблюдения средиземноморской диеты и весовой статус среди гимнасток-подростков: кросс-секционное исследование.
Контеле И., Грамматикопулу М.Г., Василаку Т. Контеле И. и др. Дети (Базель). 2021 4 декабря; 8 (12): 1135. doi: 10.3390/дети8121135. Дети (Базель). 2021. PMID: 34943331 Бесплатная статья ЧВК.
Влияние диеты и физической активности на здоровье костей у детей и подростков.
Пройя П., Амато А., Дрид П., Коровлев Д., Васто С., Бальдассано С. Пройя П. и др. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2021 13 сент.; 12:704647. doi: 10.3389/fendo.2021.704647. Электронная коллекция 2021. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2021. PMID: 34589054 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Краткосрочное увеличение физической активности в раннем возрасте влияет на потерю костной массы у молодых взрослых мышей, вызванную диетой с высоким содержанием жиров.
Чен Дж.Р., Лазаренко О.П., Карвальо Э., Блэкберн М.Л., Шанкар К., Ванкхаде У.Д., Борсхайм Э. Чен Дж. Р. и соавт. JBMR Plus. 2021 14 мая; 5(7):e10508. дои: 10.1002/jbm4.10508. электронная коллекция 2021 июль. JBMR Plus. 2021. PMID: 34258504 Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Рекомендации
Малина РМ. Физический рост и биологическое созревание юных спортсменов. Exerc Sport Sci Rev. 1994; 22: 389–433. doi: 10.1249/00003677-199401000-00012. — DOI — пабмед
Малина РМ. Рост и взросление элитных гимнасток: важны ли тренировки? В: Zemel B, Eveleth PB, Johnston FE, редакторы. Рост человека в контексте. Лондон: Смит-Гордон; 1999. С. 291–301.
Бейнен Г.П., Малина Р.М., Томис М. Физический рост и созревание гимнасток. В: Johnston FE, Zemel B, Eveleth PB, редакторы. Рост человека в контексте. Лондон: Смит-Гордон; 1999. стр. 281–289.
Классенс А.Л. Элитные гимнастки: кинантропометрический обзор. В: Johnston FE, Zemel B, Eveleth PB, редакторы. Рост человека в контексте. Лондон: Смит-Гордон; 1999. С. 273–280.
Малина Р.М., Бушар С., Бар-Ор О. Рост, созревание и физическая активность. 2. Шампейн: кинетика человека; 2004.