Гимнастика для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе видео: Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, видео

С болями в шее и головными болями чаще всего сталкиваются женщины (хотя и сильный пол не застрахован от этой неприятности). В китайской медицине есть идея о том, что наши заболевания напрямую зависят от эмоционального фона. И боли в шее, как правило, связаны с гиперответственностью — необходимостью «нести все на своих плечах».

Женщины, которые занимают серьезные должности или развивают свой бизнес, несут ответственность за семью, ухаживают за дальними и близкими родственниками, очень часто сталкиваются с головными болями и быстро к ним привыкают, считая это нормой. В большинстве случаев для избавлений от такой «гиперответственной» головной боли показана гимнастика при грудном остеохондрозе.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе

Чтобы разобраться, как работает гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, желательно понять механизм формирования этого заболевания. Почему оно возникает?

Остеохондроз — это дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков. Из-за того, что диски получают недостаточно питания, они начинают разрушаться. Можно ли повернуть этот процесс вспять? К счастью, да.

Межпозвонковые диски питаются диффузно. Маленькие мышцы, соединяющие позвонок с позвонком, в норме должны сокращаться и расслабляться: тогда они работают, как насос, накачивая питательные вещества в межпозвонковые диски.

Если мышцы по какой-то причине застывают в одном положении — происходит их перенапряжение, — они перестают выполнять функцию насоса, и качество питания дисков снижается. Чем меньше питания, тем хуже себя чувствует диск, его форма меняется, он уплощается, появляются микротрещины, и развивается остеохондроз.

Как только тонус маленьких мышц, соединяющих позвонки (все вместе они называются аутохтонная мускулатура), восстанавливается, они снова начинают сокращаться и расслабляться — питание восстанавливается, и диски начинают регенерировать.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника поможет справиться с этим заболеванием через обучение мышц адекватно расслабляться.

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Что первично, головная боль или остеохондроз? И вообще почему состояние шеи вызывает головную боль? Давайте немного разберемся в механике происходящего.

Когда есть стабильное мышечное перенапряжение в области шеи и надплечий, как было сказано выше, со временем будет развиваться остеохондроз. Но еще раньше это напряжение обучается подниматься вверх и спазмировать ткани головы.

Это не так уж очевидно, но наша голова тоже снабжена мышцами, они окутывают всю черепную коробку. И, как ни странно, они умеют напрягаться. Мы с трудом можем напрячь или расслабить мышцы головы, разве что мимические мышцы лица, но никак не ткани, скажем, затылка. Однако неосознанно этот процесс происходит, что на уровне симптомов как раз и приводит к головной боли.

Из-за этого нарушается отток крови от головы, в спазм вовлекаются оболочки мозга, и голова начинает буквально раскалываться.

То же самое напряжение в шее со временем ухудшает состояние межпозвонковых дисков шейного отдела, приводя к остеохондрозу, на фоне которого кровоснабжение головы затрудняется, а значит, и головные боли становятся более регулярными.

Какой же вывод из этого можно сделать? Если голова начинает периодически болеть, с этим нужно что-то делать и как можно быстрее. Иначе ситуация будет только ухудшаться, сформируется «заколдованный круг», из которого будет сложнее выбраться.

Именно поэтому все врачи не устают повторять: головную боль терпеть нельзя. Прием обезболивающих препаратов также не приносит пользы: со временем тело адаптируется к их воздействию, происходит привыкание, лекарства перестают действовать, и нужны или большие дозы, или более серьезные препараты. А самое главное, обезболивающие не устраняют причину головной боли — не восстанавливают состояние шейного отдела позвоночника.

А значит, чем дольше человек пьет обезболивающие, тем дальше заходит болезнь.

При первых же проявлениях боли в области головы и шеи, следует проконсультироваться с врачом: выявить причины состояния и, если дело действительно в мышечном перенапряжении, освоить расслабляющую гимнастику при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника.

Гимнастика при грудном остеохондрозе

Какая гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника окажет положительное воздействие, а какая может быть опасна? Как мы уже говорили выше, упражнения должны быть направлены на расслабление. Растяжение мышц или силовые нагрузки будут только ухудшать ситуацию. Почему?

Шея — нежная область, и агрессивное растяжение мышц этой области во время растяжки напрямую угрожает позвоночнику. Кроме того, если вы замечали, после активной растяжки на следующий день тело как будто деревенеет — становится менее гибким. Так в норме наши мышцы реагируют на растяжение: они пытаются сократиться «с запасом», чтобы защититься от дальнейших атак.

Соответственно, после любой агрессивной растяжки, в отличие от лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, мышцы будут сокращаться, а голова снова болеть. Обратите внимание: если после той или иной гимнастики у вас болит голова, это явный сигнал, что вы занимаетесь не полезной практикой.

В отношении силовых упражнений все очевидно: если дать нагрузку и без того перенапряженным мышцам, они войдут в еще больший гипертонус, и болевые ощущения только усилятся.

Как же выбрать комплекс гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе? Вот основные критерии, на которые стоит опираться при выборе:

• нет болевых ощущений во время выполнения упражнений — все движения, особенно в области шеи, происходят в рамках естественной подвижности суставов. Не надо форсировать ресурсы тела, чтобы сделать то или иное упражнение;
• на следующий день после выполнения гимнастики при грудном остеохондрозе в домашних условиях, шея и голова не болят, нет ощущения «одеревенения» мышц и чувства дискомфорта;
• небольшая амплитуда — делать упражнения комфортно, при выполнении нет хруста или боли в шее. При шейно-грудном остеохондрозе гимнастика не должна включать в себя запрокидывание головы — такие активные движения (особенно на начальных этапах) противопоказаны;
• есть упражнения на внимание — выполняя движения, вас просят сконцентрировать внимание на той или иной точке тела, оценить ее состояние, найти более глубокое расслабление. Практики расслабления напрямую связаны с тем, как «настроено» ваше внимание, как вы общаетесь с телом. На грамотно выстроенных семинарах вас будут учить обращать внимание на приятные ощущения в теле, на контроль амплитуды и т. д.;
• чувство как после массажа или хорошей бани — расслабляющие упражнения должны давать именно такие ощущения. Расслабление — это приятно! Если после занятий вы чувствуете усталость, вероятно, вы выбрали не совсем подходящую при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника гимнастику.

В любом случае мы призываем вас здраво оценивать эффективность выполняемых упражнений. Если после 3-4 занятий привычная боль не отступает, не сокращается ее интенсивность или периодичность, это значит, что вы делаете что-то не так.

Гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях

Мы все разные, и ни одна гимнастика не может подходить всем. Ваша задача — выбрать ту, которая подходит именно вам. Не ждите, что упражнения, приносящие новые болевые ощущения, со временем как-то помогут: гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника или работает, или нет. И только вы можете определить, как выбранные упражнения влияют на ваше состояние здоровья. Иногда приходится пройти несколько разных курсов, чтобы найти что-то свое — практику, которая останется с вами на всю жизнь, будет восстанавливать, улучшать и развивать ваше состояние здоровья.

В Школе оздоравливающих практик Wu Ming Dao преподают гимнастику при шейном и грудном остеохондрозе в рамках курса «Молодость и здоровье позвоночника», которую можно выполнять дома, освоив по видео. К нам приходят люди с хроническими болями в спине и шее, и мы тщательно следим за их прогрессом. Более 80 % наших студентов отмечают, что уже на 2-3 занятиях ощущаются результаты: боль отступает, становится менее интенсивной, приступы случаются значительно реже.

Это сигнал о том, что упражнения работают.

Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника: видео

Чтобы понять, как именно выглядит гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях, и оценить ее эффективность, предлагаем вам разучить простое упражнение для шейного отдела.

Упражнение называется «Голова дракона», и ниже описана сокращенная его версия. Полностью гимнастику для шейно-грудного отдела позвоночника можно разучить на очном семинаре или по видеокурсу.

• Встаньте ровно, стопы на ширине плеч, колени мягкие, чуть согнуты. Руки на талии. Макушка стремится вверх. Шея и поясница расслаблены.
• Начните делать вращение на седьмом шейном позвонке. Этот позвонок — основание шеи, обычно он чуть выступает. Найдите его пальцами руки, верните руку на талию и направьте внимание в основание шеи.
• Делая вращение, вы как будто очерчиваете макушкой круг очень небольшого радиуса. Голова не запрокидывается и не опускается, макушка в каждый момент движения стремится вверх.
• Концентрируя внимание на седьмом шейном позвонке, задайте себе вопрос: что я могу еще расслабить, чтобы сделать это движение более плавным, свободным, пластичным? Может быть, нужно «отключить» мышцы надплечий, расслабить плечи, шею, область соединения головы и шеи (первый шейный позвонок).
• Сделайте несколько таких вращений в одну и другую сторону и оцените, как изменилось состояние шеи — насколько больше приятных ощущений сейчас вы испытываете в этой области по сравнению с тем, как было 2 минуты назад.

Выполнять эту гимнастику при грудном остеохондрозе можно даже на рабочем месте, когда появляется ощущение скованности в плечевом поясе. Делайте его несколько раз в день и отмечайте результаты. Возможно, уже очень скоро вам захочется продолжить заботиться о состоянии шеи, разучивая дополнительные расслабляющие упражнения.

уникальное лечение шейного остеохондроза видео

уникальное лечение шейного остеохондроза видео

уникальное лечение шейного остеохондроза видео

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое уникальное лечение шейного остеохондроза видео?

Эргономичные массажные подушки с прогревом – одно из самых практичных и эргономичных решений для отдыха и оздоровления в домашних условиях. Использовать компактные модели можно и в пути, путешествуя на общественном транспорте или личном авто.

Эффект от применения уникальное лечение шейного остеохондроза видео

Массажная подушка – это весьма универсальная вещь, можно прикладывать к любой части тела. Лично я получаю приятный прогревающий и расслабляющий эффект. Идеально пользоваться под конец дня, когда все мышцы уставшие. Подушка проста в использовании и компактна. Есть режим подогрева, что будет также актуально в холодное время года. Советую всем, качество проверил на себе.

Мнение специалиста

Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья. Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ уникальное лечение шейного остеохондроза видео необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

О массажной подушке я мечтала давно. Не то, чтобы у меня были какие-то проблемы, но релакс всегда приятен. Такую подушку я нашла в интернет-магазине и закзала и достаточно быстро получила. С мужем по очереди вечерами релаксируем.

Евгения

Массажная подушка снижает боли и отеки в зоне спины и позвоночника, активизирует кровообращение и способствует нормализации жизненного тонуса мышц, препятствует появлению остеохондроза, а так же предотвращает болезни, связанные с заболеваниями позвоночника.

Массаж — отличная профилактика множества заболеваний позвоночника, позволяющая , кроме того, избавиться от накопившейся усталости. Массажные ролики подушки имитируют действия рук массажиста, даря вам незабываемые ощущения. Эффективный массаж, осуществляемый подушкой Мастер массажа, улучшает кровообращение, наполняя клетки кислородом. Где купить уникальное лечение шейного остеохондроза видео? Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья. Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла.
Смотрите любимые видео, слушайте любимые песни, загружайте . Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей! . Упражнения для лечения грыж и протрузий грудного отдела позвоночника. Гимнастика макеева «Йога бытовых движений». Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. . С вами был академик Картавенко В.В. В следующем видео мы вам расскажем, как в домашних условиях можно продолжить лечение остеохондроза. Подписывайтесь на наш канал «Доктор-Желчь» чтобы узнать о 33. В результате шейного остеохондроза происходит деформация, истощение, а затем и поражение тел позвонков. Это нарушает нормальное кровоснабжение и нервную проводимость в области шеи и в тех участках, которые иннервируются корешками нервов шейного отдела. Шейный остеохондроз может быть как. • • • Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. repkin81. . Обострение шейного остеохондроза и Синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения). Видео о лечении болезни и отзывы. Какая нужна профилактика остеохондроза. . Упражнения и видео. Как для спортсменов, так и для обычных людей красивая шея и здоровый позвоночник в шейном отделе считаются привлекательным и нужным дополнением к общему здоровью человека. Так как зона шеи. Шейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями . Упражнения от шейного остеохондроза. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую. Чуть-чуть приподними подбородок и снова. Шейный остеохондроз, симптомы, лечение медикаментами и народными способами, видео упражнениями для шеи и груди в домашних условиях. / Видео. 12 упражнений при шейном остеохондрозе. Рейтинг методов лечения. Более 20 симптомов шейного остеохондроза. . Тема программы — шейный остеохондроз. Узнай как определить и как правильно лечить данное заболевание. Что категорически нельзя делать при шейном остехондрозе и. Почему лечение шейного остеохондроза имеет более выраженный и стойкий результат при использовании средств народной медицины? Да потому, что лечение позвоночника народными средствами предполагает применение растений и минералов в их природном первозданном виде. Поскольку экстракты. уникальное лечение шейного остеохондроза или как убрать головную боль за 5 мин. Пошаговый и Бесплатный курс. . Всем привет! В этом видео показываю как можно разгрузить шею простыми упражнениями. Поможет тем у кого есть 25:25. 3 Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. . В заключении я хочу вам в видео показать еще одну хорошую, можно сказать волшебную гимнастику для лечения шейного остеохондроза от доктора Шишонина. В отзывах после видео можно почитать (если вы откроете. Основные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника – это медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны, особенно эффективна лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. К основным группам препаратов, применяемых при данном.
http://www.struna.edu.pl/pub/manualnoe_lechenie_sheinogo_osteokhondroza3119.xml
http://mawaevents.com/uploads/lechenie_sheinogo_osteokhondroza_medikamentoznoe_naznachenie4787.xml

http://www.primariaonline.ro/upload/osteokhondroz_7_sheinogo_pozvonka_lechenie8137.xml
http://kornyezet.ektf.hu/userfiles/golovokruzhenie_pri_sheinom_osteokhondroze_forum_lechenie8108.xml
Массажная подушка – это весьма универсальная вещь, можно прикладывать к любой части тела. Лично я получаю приятный прогревающий и расслабляющий эффект. Идеально пользоваться под конец дня, когда все мышцы уставшие. Подушка проста в использовании и компактна. Есть режим подогрева, что будет также актуально в холодное время года. Советую всем, качество проверил на себе.
уникальное лечение шейного остеохондроза видео
Эргономичные массажные подушки с прогревом – одно из самых практичных и эргономичных решений для отдыха и оздоровления в домашних условиях. Использовать компактные модели можно и в пути, путешествуя на общественном транспорте или личном авто.
Шейный остеохондроз требует комплексного медикаментозного лечения. Важная его составляющая — это препараты различных групп эффективности. Здесь вы узнаете, какие таблетки пьют при недуге и какие самые эффективные средства. Таблетки от остеохондроза шейного отдела Шейный остеохондроз – это . При обострении остеохондроза пациенты готовы на многое, чтобы заглушить боль. . Медикаментозное лечение. Основу терапии остеохондроза грудного отдела позвоночника составляет несколько групп препаратов. Шейный остеохондроз – это распространенное дистрофически-дегенеративное заболевание позвоночника . В качестве дополнения к медикаментозному лечению врачи нередко назначают прием витаминных комплексов. Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает вследствие целого ряда причин и требует комплексного лечения, включающего медикаментозную терапию, физиопроцедуры, массаж, лечебную физкультуру. Своевременное и правильное лечение шейного остеохондроза в стадии обострения приводит к ремиссии заболевания. В период обострения человек чувствует невыносимые боли. Остеохондроз считается самым распространённым заболеванием позвоночника, патология проявляется у 80% населения планеты. Излечение возможно только при условии комплексного подхода к болезни. Какие медикаментозные средства применяются для лечения шейного остеохондроза? . Шейным остеохондрозом именуется дистрофическое разрушение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. Лечение в период обострения шейного остеохондроза. Медикаментозное лечение на этом этапе очень важно, так как через шейный отдел проходят артерии и кровеносные сосуды, питающие головной мозг. В острый период болезни очень важно снять болевой синдром. Если он сильный, то используют уколы. Современные схемы лечения шейного остеохондроза предполагают комплексный подход к терапии. В Юсуповской больнице лечение остеохондроза проводят медикаментозно в сочетании с нелекарственными методами.

Операции на шейном отделе позвоночника

1. Боли в шейном отделе позвоночника: Симптомы и происхождение
2. Причины боли в шейном отделе позвоночника
3. Когда необходимы операции остеоартроза шейного отдела позвоночника?
4. Какие операционные техники предлагает Геленк-Клиника?
5. Врач какого профиля проводит операцию?
6. Подготовка к операции на шейном отделе позвоночника
7. Какой вид анестезии получает пациент во время операции шейном отделе позвоночника?
8. Какие вспомогательные средства могут понадобиться после операции?
9. Будут ли ощущаться боли после хирургического вмешательства на шейном отделе позвоночника?
10. Условия размещения в Геленк-Клинике
11. На что необходимо обратить внимание после операции?
12. Сколько стоит хирургия остеоартроза шейного отдела позвоночника?
13. Как записаться на прием и на саму операцию иностранному пациенту?

Боли в шейном отделе позвоночника: Симптомы и происхождение

Обследование шейного отдела позвоночника © joint-surgeon

Шейный отдел является самой верхней и подвижной частью позвоночника, которая отвечает за движения головы человека. В цервикальной области находятся семь шейных позвонков (от C1 до C7). Под большим затылочным отверстием (Foramen magnum), пространством, располагающимся под черепом, через которое спинной мозг сообщается с позвоночным каналом, начинается 1-ый шейный позвонок атлант (Atlas). Второй (осевой) позвонок эпистрофей или аксис (Axis) отвечает за подвижность черепа. Отличие строения аксиса по сравнению с другими позвонками составляет наличие зубовидного костного отростка (Dens axis), вокруг которого совершает обороты атлант. Прежде всего, шейный отдел позвоночника отвечает за устойчивость и мобильность головы, а также за сохранение функций спинного мозга. Именно по этой причине, боли либо травмы этой части позвоночника являются довольно серьёзными показателями, с которыми следует обратиться к специалисту.

Боль в спине, шее и в руке можеть указывать на синдром шейного отдела позвоночника или, другими словами, шейный синдром. Как правило, медики разделяют данный недуг на острую и хроническую формы. В первом случае причиной травмы зачастую является внезапное чрезмерное напряжение. К таким инцидентам относится, например, повреждение шейного отдела позвоночника во время аварии, так называемая хлыстообразная травма. Кроме того, острый синдром может появиться вследствие непривычных телу физических нагрузок либо если Вы долго находитесь на сквозняке. Еще одним источником болезненности в данном отделе позвоночника являются острые межпозвоночные грыжи (пролапс межпозвоночного диска), во время которых внутренняя часть диска выходит наружу, повреждает его фиброзное кольцо и тем самым сдавливает спинномозговые нервы.

Хронические синдромы основываются, как правило, на дегенеративных изменениях несущих структур в области шейного отдела позвоночника. Данная форма болезни наблюдается чаще всего в области дугоотростчатых (фасеточных) суставов. Однако и боковые отклонения позвоночника (сколиоз) могут вызвать хроническую форму заболевания. Нередко данный недуг может быть обусловлен дегенерацией межпозвоночных дисков и связанных с ней протрузиями межпозвоночного диска, возникших по причине дегенеративных изменений фиброзного кольца (Anulus fibrosus), которое окружает ядро межпозвоночного диска.

Характерными симптомами синдрома шейного отдела позвоночника являются боли в шее, часто отдающие в руку. Кроме того, наблюдаются напряжение и уплотнение близлежащих мышечных структур. Боль может отдавать не только в руки и кисти, но и в голову, что может привести к сильным головным болям, головокружению и даже к расстройству зрения и шуму в ушах (тиннитус). Возможны также и такие неврологические симптомы, как например чувство онемения, нарушенные термочувствительность и ощущение холода или даже проявления паралича.

В зависимости от распространения действия болевых ощущений специалисты нашей клиники разделяют заболевание на «верхний», «средний» и «нижний» шейный синдром:

• Синдром верхнего шейного отдела позвоночника (синдром позвоночной артерии): Боль, которая отмечается в затылочной и височной областях. Немаловажную роль играют при этом изменения в зоне позвоночных суставов. Унковертебральный артроз — это дегенеративное изменение в регионе суставных сочленений между телами позвонков.
• Синдром среднего шейного отдела позвоночника (корешковый синдром): Лучевая боль между лопатками и заплечевой областью. Возможны нарушения функций нервов с соответствующей симптоматикой в руках. Кроме боли у пациента может появиться чувство онемения или снизиться двигательная способность руки.
• Синдром нижнего шейного отдела позвоночника: аналогично синдрому верхнего шейного отдела позвоночника наблюдаются дисфункции руки. Боль иррадирует в кисть. В зависимости от ее локализации отмечаются повреждения нервных корешков.

Причины боли в шейном отделе позвоночника

Поврежденный межпозвоночный диск с пониженным влагосодержанием. © joint-surgeon

Дегенеративные изменения вследствие износа:

• Искажение межпозвоночных дисков (протрузия или грыжа)
• Связочные нарушения (функциональные расстройства удерживающих связок)
• Дислокация межпозвонковых суставов
• Остеофитные (узелковые) реакции (костные выросты на шейном отделе позвоночника)

Врожденные нарушения:

• Сколиоз или болезнь Шейерманна
• Наследственные аномалии развития (клиновидные позвонки и спондилодез/сращение позвонков)

Воспалительные заболевания:

• Ревматоидный артрит
• Болезнь Бехтерева (островоспалительный ревматизм, в первую очередь поражающий позвоночник)
• Инфекционные заболевания (спондилит или спондилодисцит вследствие наличия бактерий)

Метаболические заболевания:

• Остеопороз (снижение плотности костей)
• Рахит (нарушения опорно-двигательного аппарата и костеобразования)

Опухоли:

• Первичные новообразования (плазмоцитома/миеломная болезнь)
• Метастазы

Травмы:

• Переломы
• Хлыстообразные повреждения в шее

 

Когда необходимы операции остеоартроза шейного отдела позвоночника?

• Парезы (паралич)
• Нарушения чувствительности, чувство онемения
• Стремительно ухудшающиеся медикаментозно-резистентные боли

При данном заболевании с самого начала необходимо исключить наличие повреждения нервных корешков и шейного отдела позвоночника. Это означает, что в особенности при повторном наступлении болезни врачи-специалисты Геленк-Клиники используют полный спектр клинических, радиологических и неврологических методов диагностики. Кроме тщательного медицинского осмотра пациента, к таким методикам относится еще и электромиография (ЭМГ), а также МРТ.

Операции рекомендуют проводить вслучае значительных ограничений качества жизни, болезненности, нарушений чувствительности и паралича. Клиническими аспектами, являющимися главными индикаторами операции, являются дефициты неврологического характера (онемение, парез, мурашки) и др. В некоторых случаях операции нужно проводить как можно раньше, чтобы иметь возможность провести имплантацию эндопротеза межпозвонкового диска, который поможет снизить давление на спинной мозг шейного отдела позвоночника.

При хронической форме заболевания, наступившей вследствие дегенеративных изменений, может наступить рецидив. Иногда полностью освободиться от жалоб не представляется возможным. В таком случае необходимо хорошо обдумать, когда лучше решиться на стабилизирующую операцию с возможной блокировкой тела позвонка (спондилодез), а когда лучше пойти на операцию по имплантации эндопротеза, сохраняющего подвижность.

Какие операционные техники предлагает Геленк-Клиника?

В зависимости от причины боли хирурги Геленк-Клиники в г. Гунделфинген предлагают пациенту различные методики операции.

Нуклеопластика

Нуклеопластика — это эндоскопическая операция предназначенная для лечения неполной межпозвоночной грыжи. Если фиброзное хрящевое, находящееся вокруг ядра межпозвоночного диска, выступает наружу и сдавливает спинномозговые нервы, нуклеопластика помогает вылечить данный недуг без необходимости проведения открытой операции. Для этого в поврежденный межпозвоночный диск оперирующий хирург вводит высокочастотный электрод через специальную пункционную иглу. При помощи электрического зонда и при наличии рентген оборудования, позволяющего тщательно наблюдать за движениями инструментов, врач сокращает размеры ядра межпозвоночного диска пока оно не перестанет сдавливать спинномозговые нервы. Шансы на успех данной малоинвазивной операции очень высоки. Благодаря этой операции почти 80% пациентов смогли освободиться мот боли и вернуться к прежнему образу жизни.

Эндопротезирование межпозвоночного диска

Цервикальный эндопротез может заменить исходную форму межпозвоночного диска. © Spinal Kinetics

на протяжении десяти лет искусственные межпозвоночные диски являются эффективной и распространённой методикой лечения. Кроме того, эта операция является еще и многообещающей альтернативой зарекомендовавшему себя спондилодезу — операции, блокирующей тела отдельных позвонков. Так же эндопротезирование межпозвоночного диска направлено на восстановление природных функций межпозвонкового диска. Целью данного хирургического вмешательства является ослабление либо нормализация симптоматики, связанной с дегенерацией межпозвоночных дисков и грыжей, например хронических болей в спине и неврологических нарушений. Эндопротез заменяет настоящий межпозвоночный диск, стабилизирует позвоночник и защищает его от последующих травм. В медицинской центре Геленк-Клиник во время данной операции используются протезы типа M6-C. Такие дисковые протезы держаться на протяжении всей жизни и не нуждаются в замене.

Спондилодез

Прогрессирующая форма износа позвоночника зачастую снижает расстояние между позвонками. Таким образом, сужается пространство между ними, что приводит к дестабилизации позвоночника и смещению тел позвонков вперед, назад либо в сторону. Если консервативные методы лечения не принесли желаемого результата и малоинвазивные операции не помогли пациенту, методика обездвиживания болезненного участка является единственным решением. Сочетание специальных винтов и соединяющих компонентов обеспечивает неподвижность оперируемого участка. Благодаря современной медицине данная операция проводиться малоинвазивно, через небольшие разрезы. Стоит отметить, что спондилодез не обеспечивает больному полное освобождение от боли, а только уменьшает болезненность в позвоночнике.

Врач какого профиля проводит операцию?

Очень важным элементом для сотрудников ортопедического медицинского центра Геленк Клиник в Германии является тесная связь между врачами и пациентами. Это значит, что Ваш лечащий врач будет заботиться о Вас начиная со дня составления анамнеза до самой операции. Таким образом, у Вас будет контактное лицо, которое разбирается в Вашей ситуации и сможет в любое время ответить на все Ваши вопросы. Специалистом Геленк-Клиники по лечению боли в спине и хирургии позвоночника является опытный нейрохирург д-р Бьян Ганепо.

Подготовка к операции на шейном отделе позвоночника

Нейрохирург проверяет чувствительность всех сторон. Для этого он использует такие стимуляторы, как например, термочувствительность, вибрацию либо чувство осязания. © joint-surgeon

Сначала врач направляет пациента на комплексное клиническое обследование, результаты которого становятся более понятны после визуализационной диагностики. Клиническое обследование — это беседа с пациентом и физический осмотр. Визуализационное обследование — это рентген в положении «лежа» и «стоя», то есть под нагрузкой. Еще одним немаловажным моментов диагностики является МРТ (магнитно-резонансная томография). Таким образом определяется состояние межпозвоночных дисков и нервов в области позвоночника. Помимо этого, проводится измерение плотности костей для установления их стабильности, а также исключения остеопорозных изменений.

Перед операцией с больным встречается анестезиолог, который еще раз тщательно проверяет состояние здоровья пациента перед наркозом. Как правило операция проводится на следующий день после разрешения хирурга и анестезиолога.

Какой вид анестезии получает пациент во время операции шейном отделе позвоночника?

Как правило операция проходит под общим наркозом. Для этого анестезиолог использует комбинацию анестезирующих средств, специально подобранных для пациента. Во время операции Вы не ощущаете боли и крепко спите. Анестезиолог находится рядом с Вами на протяжении всей операции. Он регулярно проверяет Ваши жизненно-важные функции и тщательно следит за тем, чтобы Вы не проснулись.

Какие вспомогательные средства могут понадобиться после операции?

В течение первых дней после операции следите за своими движениями и по возможности не оказывайте нагрузки на шейный отдел позвоночника. Для этого Вам выдадут специальную шину-воротник Шанца — мягкий и упругий фиксатор анатомической формы, предназначенной для стабилизации шейного отдела и предотвращения резких движений.

Будут ли ощущаться боли после хирургического вмешательства на шейном отделе позвоночника?

Каждое хирургическое вмешательство связано с определенной болью. Как правило мы стараемся свести послеоперационные болевые ощущения к минимуму. Как только наркоз перестает действовать Вам делают обезболивающую инъекцию либо дают таблетку. Наша цель — это максимальное освобождение пациента от боли.

Условия размещения в Геленк-Клинике

Ортопедичесй медицинский Центр Геленк-Клиника в Германии, частная палата.

Во время стационарного пребывания в клинике Вы находитесь в отдельной палате с душем и туалетом. Кроме того, мы предоставляем Вам полотенца, халат и тапочки. В палате имеется телевизор. С собой необходимо иметь лишь собственные медикаменты, удобную одежду и ночное белье. После операции мы гарантируем круглосуточный уход в лице квалифицированного обслуживающего персонала и опытных физиотерапевтов. В основном, срок пребывания в стационаре составляет 4 дня. Члены Вашей семьи могут остановиться в отеле, который находиться в нескольких шагах от клиники. Мы с удовольствием позаботимся о резервации номера в гостинице.

На что необходимо обратить внимание после операции?

После операции позвоночник должен находится в состоянии покоя. Избегайте резких движений. В течении 2-3 дней на шею одевается шина-воротник Шанца — мягкий и упругий фиксатор анатомической формы, ограничивающий вращения головы до 30°. В зависимости от медицинских показаний Вам назначается мануальная терапия для устранения функциональных нарушений двигательного аппарата, которую будет проводить опытный физиотерапевт. Снимать швы не нужно, так как во время операции используются специальные рассасывающиеся нити. Поэтому принять душ разрешается уже на 7 день после вмешательства.

• Стационарное лечение: 4 дня
• Рекомендуемое время пребывания в клинике: 10-14 дней
• Возможное возвращение домой: через 7 дней
• Рекомендуемый обратный полет: через 14 дней
• Когда разрешается принять душ: через 7 дней
• Когда снимаются швы: нет необходимости (рассасывающиеся нити)
• Когда можно снова водить автомобиль: через 2 недели
• Амбулаторная физиотерапия: 2 недели

Сколько стоит хирургия остеоартроза шейного отдела позвоночника?

Кроме стоимости хирургического лечения , необходимо учитывать еще и расходы на диагностику, приемы врачей, а также дополнительные ресурсы, как например шина-воротник Шанца. Если Вы планируете пройти курс физиотерапии в Германии, мы с радостью позаботимся об организации приемов у высокопрофессиональных физиотерапевтов и составим для Вас предварительную смету расходов.

Информацию касательно стоимости проживания в отеле, а также последующего лечения в реабилитационной клинике Вы сможете найти на интернет странице самого медицинского учреждения. Мы будем рады помочь Вам в организации реабилитационного лечения в Германии.

Как записаться на прием и на саму операцию иностранному пациенту?

Для того, чтобы наши врачи смогли оценить состояние межпозвонковых дисков, позвонков и фасеточных суставов им необходимо предоставить результаты визуализационной диагностики — рентгеновские снимки, а также МРТ шейного отдела позвоночника. После того, как Вы отправите все необходимые документы через наш oинтернет-сайт, в течение 1-2 рабочих дней Вы получите всю необходимую информацию, предложение по лечению, а также смету расходов на операцию.

Иностранные пациенты могут записаться на прием к специалисту Геленк Клиники в короткие сроки, соответствующие их планам. Мы с радостью поможем Вам с оформлением визы после того, как на наш счет поступит предоплата, указанная в смете затрат. В случае отказа в предоставлении визы, мы возвращаем Вам предоплату в полном объёме.

Для иностранных пациентов мы стараемся свести промежуток времени между предварительным обследованием и хирургическим к минимуму. Таким образом Вам не нужно будет приезжать в клинику несколько раз. Во время амбулаторного и стационарного пребывания в Геленк Клинике наш персонал отдела управления делами пациента, владеющий несколькими языками (английский, русский, испанский, португальский) ответит на все, интересующие Вас вопросы. Кроме того, мы предоставляем переводчика (например, на арабский), оплата услуг которого производится пациентом самостоятельно. Мы с удовольствием поможем Вам в организации трансфера, поиске отеля и подскажем как провести свободное время в Германии Вам и Вашим родственникам.

Гимнастика для шеи опасна? Врач – о правильном снятии напряжения в мышцах | ЗДОРОВЬЕ

Нет, наверное, человека, у которого ни разу в жизни не болела бы шея. Есть исследования, что от этих болей ежесекундно страдает 5-10 % населения Земли, а примерно каждый пятый испытывает их регулярно. Зачастую причина мучений — длительная работа за столом в офисе или перед монитором компьютера. Можно ли справиться с проблемой, рассказал врач ГБУЗ Центра медпрофилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев.

Без резких движений

Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Александр Александрович, почему появляются боли в шее и в плечах?

Александр Горячев: Причин может быть несколько. В частности, остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеоартроз, остеопороз, функциональные мышечные блоки, миофасциальные синдромы, грыжа межпозвоночного диска. Это может быть отражённая боль от других органов, последствия травмы, онкологические заболевания, внутричерепные кровоизлияния, инфекции, например, туберкулез позвоночника, остеомиелит, спондилиты инфекционной природы.

Часто причиной боли являются чрезмерные физические нагрузки. Например, многие любят покрутить головой, вращая ею в разные стороны. Думают, что выполняют некую гимнастику, расслабляя напряжённые мышцы. На самом деле такое упражнение — экстремальная перегрузка для межпозвоночных суставов. В этот момент в них нередко происходят микротравмы, подвывихи, смещения.

У некоторых людей есть привычка резко поворачивать шею. Наиболее опасно это делать с утра, после пробуждения, например, когда нужно дотянуться к будильнику. В результате нередко возникает функционально-мышечный блок.

Адекватные физические нагрузки нужны, причём они должны быть регулярными.

Многие жалуются на боль после того, как поспали в неудобной позе. Это тоже приводит к блоку. Если ночью мышцы шеи оказались  в противоестественном положении и вместо того, чтобы расслабиться, вынуждены находиться  в тонусе, наутро человек просыпается с тупыми болями.

Ношение тяжестей, например, больших сумок в одной руке тоже может стать причиной болезненных ощущений. Лучшее средство для переноски вещей, с точки зрения здоровья шеи, — это рюкзак. Тогда нагрузка распределяется равномерно, на оба плеча.

Нарушение осанки — причина многих болезней позвоночника. В любом случае, если беспокоят боли, лучше обратиться врачу.

Почти по-спартански

— И что же делать? Можно ли избавиться от проблемы?

— Рекомендации несложны. Используйте подходящую мебель, сидите за столом ровно, по возможности — максимально откинувшись назад. Обе ноги должны стоять на полу, а лучше поставить их на подставку. Помните, экран монитора должен находиться ровно на уровне глаз или чуть выше. Не сидите за столом по нескольку часов подряд. Каждые сорок минут устраивайте себе перерыв — трёх минут вполне достаточно. Походите, сделайте несколько упражнений.

Даже во сне нужно сохранять правильную осанку. Тут опасность подстерегает, в первую очередь, любителей мягких и толстых перин, подушек. Лучше всё же спать на жёсткой кровати. Подушка не должна быть слишком большой, чтобы голова не «тонула» в ней.

Обратите внимание на свой рацион. Основные вещества, которые необходимы вашей шее, — это кальций, магний, железо, витамины D, В, РР, Н, достаточное количество белков. Однако переедать тоже не стоит. При ожирении повышается риск многих заболеваний, в первую очередь остеохондроза.

Занимайтесь спортом. Адекватные физические нагрузки нужны, причём они должны быть регулярными. Больше всего для профилактики любых проблем с позвоночником подойдёт плавание. Оно позволяет держать в тонусе все мышцы, не перегружая позвоночник чрезмерно. А вот тяжёлая атлетика — довольно рискованный для спины и шеи вид спорта. Теннис, бадминтон, борьба, где нагрузки возникают быстро, внезапно, связаны со скручиванием, резким поворотом корпуса, каждое занятие нужно начинать с тщательной разминки. Важно обязательно разогреть все группы мышц минимум 30 минут.

Ещё один нюанс, о котором многие из нас даже и не подозревают, — некоторые движения для шеи могут быть гораздо опаснее поднятия штанги или гири. Так, например, вращения головы, запрокидывание назад создают большую нагрузку на позвонки и суставы. Поэтому подобных движений лучше избегать.

Шейный Остеохондроз Как Избавиться От Боли При Шейном Остеохондрозе Упражнения Для Шеи Лфк

Шейный Остеохондроз Как Избавиться От Боли При Шейном Остеохондрозе Упражнения Для Шеи Лфк. ???? В видео Доктор Картавенко расскажет и покажет упражнение как за 5 секунд избавиться от боли в шее при шейном остеохондрозе. Досмотрите обязательно видео до конца, если возникнут вопросы — задавайте в комментариях!
✔️ Обязательно приходите на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив — Онлайн встреча с Академиками Картавенко ???? Регистрируйтесь:

???? Содержание видео:
00:07 Как можно самостоятельно избавиться от головных болей, в области темени, затылка, как избавиться от боли в шее, от метеочувствительности и метеозависимости, освободиться от тяжести в шейном отделе позвоночника
00:36 Простое упражнение для шеи при шейном остеохондрозе
01:19 Модификация упражнения «Братство Колец»
02:08 Подробно о применение упражнения для снятия головных болей, купирования болей в области шеи, боли в области затылка, тяжести в области плечей
02:23 Приходите на наш авторский Вебинар, где Вы в прямом эфире сможете пообщаться с докторами Картавенко! (кликайте по ссылке ниже)
???? Записывайтесь:
02:31 Упражнения для хорошего настроения на целый день!

????????????????????????????????????????????????????????????
Добрый день, дорогие друзья! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, доктор медицинских наук, врач с 40-летним опытом. ????⚕
Специально для Вас важная и полезная информация:

✅ Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69

✅ Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко —

✅ Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко:

✅ Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость:

✅ Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко —
—————
Мы ВКонтакте
Мы на Фейсбуке
Мы в Инстаграм

Название видео: ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. Как избавиться от боли при шейном остеохондрозе. Упражнения для шеи
Делитесь ссылкой на видео с Вашими близкими:

???? ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА — ПРАВКА ЖИВОТА:
???? Вздутие живота, Газы в кишечнике, Метеоризм. Как избавиться от газов в животе
???? ОДНА ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ: Гастрит, Панкреатит, Язва Желудка, Гепатоз
???? Посмотрите наше видео про здоровье и чистку печени:
Как почистить печень в домашних условиях за 1-2 дня: Чистка Печени дома 2 простых способа ✔️

Категория

Разное

Вместе с Шейный Остеохондроз Как Избавиться От Боли При Шейном Остеохондрозе Упражнения Для Шеи Лфк так же смотрят:

видео бубновского при лечении шейного остеохондроза

видео бубновского при лечении шейного остеохондроза

видео бубновского при лечении шейного остеохондроза

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое видео бубновского при лечении шейного остеохондроза?

Прикольная штучка. Однажды в гостях прошла мини-курс такого массажа. Приятные ощущения. Хозяин дома такой умелец, он закрепил эту подушечку на стуле на специальной штанге, ее можно было двигать выше-ниже в зависимости от роста. Я в нее просто влюбилась. Заказала себе – теперь релаксирую. Всем советую – очень полезная вещь

Эффект от применения видео бубновского при лечении шейного остеохондроза

Массажная подушка при регулярном использовании позволит по максимум избавиться от негативной симптоматики при таких распространенных заболеваниях: остеохондроз, неврозы, мигрени, тревожные расстройства, хроническая усталость, бессонница, радикулит, остеохондроз, отягощенные сильной скованностью мышц и выраженным болевым синдромом.

Мнение специалиста

Массажёр очень понравился, со своей функцией справляется на все 100%. Не шумный, приятно массирует шею, поясницу и икроножную мышцу. Через каждую минуту, массажер массажирует по и против часовой стрелки.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ видео бубновского при лечении шейного остеохондроза необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Массажную подушку мне подарил муж на кануне рождения дочки, и я могу сказать что это настоящее спасение для молодой мамы, у которой всегда болят плечи и шея при укачивании малыша.Очень рекомендую, подходит для массажа шеи,головы,плеч,поясницы,ступней,икр и бёдер! Удобный съемный чехол, много режимов, подогрев и 2 вида работы-от сети и от автомобиля.

Маша

Массажная подушка – это весьма универсальная вещь, можно прикладывать к любой части тела. Лично я получаю приятный прогревающий и расслабляющий эффект. Идеально пользоваться под конец дня, когда все мышцы уставшие. Подушка проста в использовании и компактна. Есть режим подогрева, что будет также актуально в холодное время года. Советую всем, качество проверил на себе.

Массажная подушка с подогревом для шеи и плеч Massage Pillow позволит насладиться эффективным массажем, избавит от болевых ощущений в спине, усилит кровообращение в клетках. Массажные ролики помогут снять мышечное напряжение и размять затекшие без движения части тела. Где купить видео бубновского при лечении шейного остеохондроза? Массажёр очень понравился, со своей функцией справляется на все 100%. Не шумный, приятно массирует шею, поясницу и икроножную мышцу. Через каждую минуту, массажер массажирует по и против часовой стрелки.
Шейный остеохондроз развивается у большой части населения. Причиной этого чаще всего служит малоподвижный образ жизни. Но есть и другие факторы, приводящие к такому негативному процессу. Содержание. Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому: как правильно выполнять упражнения? Подготовка и показания к выполнению упражнений. Упражнения Бубновского при остеохондрозе шейного отдела, видео ролики. Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому: особенности. Методика лечения шейного остеохондроза по Бубновскому рассчитана на длительное применение. Не ждите, что она даст быстрые результаты, однако при регулярном выполнении и правильной технике упражнения в любом случае дадут. Методика доктора Сергея Бубновского при шейном остеохондрозе. . Существует множество методик лечения остеохондроза; одним из самых эффективных методов является . Видео с упражнениями доктора Бубновского. Питание по Бубновскому. Также методика доктора Бубновского подразумевает, что Вы. Методика лечения по Бубновскому. Доктор Бубновский разработал терапевтическую методику, основанную на . Комплекс видео-упражнений, для лечения от остеохондроза шейного отдела позвоночника доктора Бутримова: Как лечить шейно-грудной отдел упражнениями? Существует немало методик терапии шейного остеохондроза. К ним относятся и те, что разработал доктор Бубновский: упражнения для шеи, остеохондроз . Преимущества и недостатки. Заключение. Видео — Доктор Бубновский о том, как снять боли в шее и спине. Физкультура — клиники в Москве. Комплекс упражнений для шеи по Бубновскому. Образ жизни современного человека провоцирует частое заболевание костно-суставной системы, а именно остеохондроз шейный. Бубновский: шейный остеохондроз. Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, автор новой методики, позволяющей избежать хирургического вмешательства в лечении даже самых сложных патологий. Сегодня у него своя школа, которая обучает специалистов методике. Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому: как правильно выполнять упражнения? Подготовка и показания к выполнению упражнений. Упражнения Бубновского при остеохондрозе шейного отдела, видео ролики. Гимнастические упражнения по Бубновскому при шейном остеохондрозе. Почему развивается остеохондроз. Остеохондроз — патология межпозвоночных дисков, она может развиваться в любом из отделов позвоночника. Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора Бубновского. То, что лечебная физкультура применяется при многих заболеваниях, знают все. Особенно эффективен этот метод лечения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Ведь разрушение дисков и дегенеративные процессы в позвонках. Особенности гимнастики для шеи Бубновского, показания и противопоказания к ней. Виды упражнений и способы их выполнения на видео. . Зарядка и упражнения доктора Бубновского: лечение дома остеохондроза шейного отдела позвоночника. Сидячий образ жизни, а также возрастные изменения в организме. Бубновский шейно грудной остеохондроз упражнения видео. . Лечение шейного остеохондроза — это серьезная проблема, потому что . Гимнастика Бубновского при шейном остеохондрозе — это комплекс упражнений, выполнение которого занимает примерно полчаса. Он хорош тем, что его можно выполнять.
https://moderncar.com.au/userfiles/lechenie_lazerom_osteokhondroza_sheinogo_otdela8138.xml
https://www.960547.ru/userfiles/sheinyi_osteokhondroz_prichiny_simptomy_lechenie_i_profilaktika1539. xml

http://www.topshine.co/userfile/file/vestibulopatiia_na_fone_sheinogo_osteokhondroza_lechenie_simptomy7424.xml
http://liniagdanskzydowo.pl/files/davlenie_ot_sheinogo_osteokhondroza_lechenie_otzyvy4486.xml
Массажная подушка при регулярном использовании позволит по максимум избавиться от негативной симптоматики при таких распространенных заболеваниях: остеохондроз, неврозы, мигрени, тревожные расстройства, хроническая усталость, бессонница, радикулит, остеохондроз, отягощенные сильной скованностью мышц и выраженным болевым синдромом.
видео бубновского при лечении шейного остеохондроза
Прикольная штучка. Однажды в гостях прошла мини-курс такого массажа. Приятные ощущения. Хозяин дома такой умелец, он закрепил эту подушечку на стуле на специальной штанге, ее можно было двигать выше-ниже в зависимости от роста. Я в нее просто влюбилась. Заказала себе – теперь релаксирую. Всем советую – очень полезная вещь
В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии: — при выраженных болях применение препаратов группы НПВС (Нимесил, Мелоксикам, Ибупрофен или другие) — в качестве вспомогательной терапии. Обострение остеохондроза — симптомы и лечение. . Шейный отдел. Обострение остеохондроза в шейном отделе характеризуется . Симптомы остеохондроза грудного отдела. Эти признаки чаще всего симулируют заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек может считать. Узнайте о шейно-грудном остеохондрозе и о лечении данных отделов позвоночника. Рассказано, какие признаки возникают на стадии обострения, что нужно делать и как убрать симптомы гимнастикой, народными средствами и иными. Обострение шейно грудного остеохондроза симптомы. Что делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела. Остеохондроз – дистрофические изменения межпозвоночных дисков и хрящей в местах избыточного физического напряжения. Лечение шейно-грудного остеохондроза не обходится без использования специального гимнастического комплекса. . Валерия К. 49 лет Хорошо помогли справиться с болевыми ощущениями во время обострения остеохондроза – аптечные пластыри, но их хватает ненадолго. Чтобы полученный результат. Лечение остеохондроза шейного и грудного отдела позвоночника. . Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника – это особый тип заболевания, при котором дистрофические процессы в межпозвонковом сегменте. Остеохондроз шейно-грудного отдела: признаки симптомы и лечение. Остеохондроз относится к опасным болезням. . цервикалгия, появление которой связывают с внезапным обострением шейно грудного остеохондроза, резкими болями головы, затылочной области при ее наклонах и поворотах. Лечение обострения остеохондроза грудного отдела позвоночника. Грудной остеохондроз – форма болезни, которая встречается реже шейного и поясничного. Это объясняется малоподвижностью дисков. Узнайте, что такое остеохондроз шейно-грудного отдела: симптомы и лечение! . Остеохондроз шейно-грудного отдела: симптомы и лечение. Остеохондроз – это серьезная болезнь позвоночника, которая разрушает губчатые костные ткани и приводит к потере дееспособности и физической инвалидности. Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника – это особый тип заболевания, при котором дистрофические процессы . Обострение остеохондроза — симптомы и лечение. Остеохондрозом называют такое заболевание позвоночника, когда дегенеративному процессу подвергается один или несколько дисков.

Как нужно спать при шейном остеохондрозе

     Большая часть пациентов ошибочно полагают, что независимо от того, в каком положении находится тело во время сна, область позвоночника расслабляется и отдыхает. Однако это неверное утверждение, так как только правильно обустроенное спальное место и правильная поза тела смогут свести к минимуму возможность образования такого заболевания как шейный остеохондроз.

Как проявляет себя болезнь?

     Шейный позвоночный отдел располагает семью дисками, которые способствуют свободному движению головы. Учитывая то, что данный участок тела состоит из достаточно слабых мышц и при этом подвергается систематической нагрузке, возникают разного рода травмы, нарушения, а также может образоваться остеохондроз.

     Остеохондроз шейного отдела – болезнь, возникающая в области позвоночника и характеризующаяся неприятными болевыми проявлениями. В процессе прогрессирования заболевания дегенеративно-дистрофическому нарушению подвергаются межпозвоночные диски.

Основными признаками недуга являются:

• Возникновение болевых ощущений в области головы.
• Понижение зрительных функций.
• Стремительное разрушение зубной эмали.
• Ночной храп, который отмечается во время мышечного напряжения.
• Понижение слухового аппарата, сопровождающееся периодическим звоном в ушах.
• Систематическое предобморочное состояние.
• Часто наблюдается головокружение.
• Нарушение координации движения.
• Появление хрипоты в голосе.
• Слабость в области рук.
• Похолодание или онемение конечностей.

     Некоторые из выше представленных симптомов возникают в случае воздействия недуга на нервные окончания.

Как нужно спать при остеохондрозе?

     Для того чтобы позвоночная мускулатура полностью расслабилась, необходимо ложиться на бок. Так же можно спать на спине или животе. Однако здесь есть свои нюансы: если человек привык спать на боку и никак не может поменять эту привычку, а позвоночнику навредить не хочет, то в таком случае, нужно использовать матрасы с ортопедическим эффектом. В ином случае велика вероятность искривления.
     По мнению специалистов, сон на животе позволяет позвоночнику расслабиться, ведь он не подвергается давлению внутренних органов. Однако и здесь имеется своя «загвоздка» — шейный отдел находится в напряжении, что является причиной дискомфорта и усталости человека после пробуждения.
     Все дело в том, что когда голова повернута набок связки начинают растягиваться, что приводит к напряжению позвонкового сегмента, а, следовательно, позвонки в области шеи не способны расслабиться. Поэтому в случае наличия заболевания, принимать это положение не рекомендуется.
     При остеохондрозе необходимо спать исключительно на спине, так как только таким образом можно достигнуть анатомического расслабления в позвоночной зоне. Но, если продолжительное время лежать с выпрямленными ногами на спине – поддается воздействию нагрузки поясничная мускулатура, что приводит к появлению лордоза.
     Откорректировать данную ситуацию возможно посредством применения небольшой подушечки или валика, который нужно под коленки подложить. Таким образом, позвоночная зона расслабится, и мышечное напряжение будет отсутствовать.

Как правильно выбрать матрас при остеохондрозе?

     Процесс выбора основного спального элемента является важным моментом в особенности, если он необходим для человека больного шейным остеохондрозом. Чтобы избежать образования позвоночного искривления необходимо правильно подобрать спальную поверхность.
     Так как если изделие будет чрезмерно мягким, то в таком случае, тело будет буквально проваливаться в образовавшееся под давлением углубление, что станет причиной искривления естественных позвоночных изгибов. При этом поверхность не должна быть предельно жесткой, потому что и таким образом можно навредить позвоночной зоне.
     Когда человек лежит на боку его плечо впирается в твердую поверхность, в это время поясница и грудной отдел создают S – образную форму. Совершенным вариантом для больных остеохондрозом будут матрасы полужесткого типа с ортопедическим эффектом. Такое дополнение позволит мышцам полностью расслабиться, так как изделие «копирует» естественное положение тела во время ночного отдыха.
     Не стоит полагать, что ортопедические спальные элементы являются ничем иным как пиаром от компаний. Они в действительности являются нужной и полезной вещью. Тем более что на данный момент их разнообразие поражает и удивляет. Любые модели, рассчитанные на любое финансовые возможности и предпочтения. Однако лучше всего покупать данную продукцию в специализированных магазинах, где предоставляют высококачественные и практичные изделия.

Какой должна быть подушка?

     Не только матрас, но и подушка является определяющим качества сна. Некоторые думают, что при таком заболевании лучше вообще от нее отказаться. Однако этого ни в коем случае нельзя делать и вот почему: мышцы шейного отдела на протяжении всей ночи напрягаются, так как голова принимает «повисшее» положение.
     Современные магазины предоставляют невероятно большое количество моделей подушек любой формы и степени жесткости. Для людей, страдающих от остеохондроза, нельзя приобретать мягкие спальные изделия, потому что таким образом возрастает напряжение на шейную область. Как и в случае с матрасом, прекрасно подойдет полужесткая модель.
     Матрас с ортопедическим эффектом и комфортабельная подушка – залог полноценного, здорового и комфортного ночного отдыха. На самом деле эти два изделия являются основным критерием, который влияет на самочувствие человека больного остеохондрозом, а также протекание самого недуга.

Профилактические действия

     Важно уделять должное внимание не только месту, предназначенному для сна, но, а также правильно создать рабочее пространство и зону отдыха. Если на протяжении долгого времени приходится сидеть, тогда время от времени необходимо делать разминку. Находясь за столом, важно держать шею и спину ровно.
     Эти эффективные профилактические действия помогут минимизировать возможность возникновения такого заболевания как шейный остеохондроз. Кроме этого профилактические действия способны бороться с малой подвижностью, которая становится причиной начала формирования инфекционных заболеваний.
     Человек, занимающийся физическими нагрузками, в редких случаях подвергается микротравмам позвоночных тканей и хроническому тонзиллиту. Также эффективно выполнять несложные упражнения, находясь дома. Однако профилактической основой остеохондроза является удобное комфортное спальное место с подушкой и матрасом средней жесткости.

Подводя итоги…

     Такой недуг способен воздействовать на любую позвоночную область. В случае повреждения шейного отдела, заболевание носит название «остеохондроз шейного отдела». Оно провоцирует образование дистрофических деформаций в зоне межпозвоночных дисков и сопровождается неприятными болезненными симптомами.
     Для того чтобы иметь возможность снизить к минимуму возникновение данного заболевания рекомендуется отдыхать или спать на боку или спине, используя при этом подушки и матрасы, которые обладают ортопедическим эффектом.

Огромная польза и простота выполнения гимнастики для шеи. Лечебная гимнастика для позвоночника от доктора Бутримова

Эффективность гимнастики Бутримова при шейном остеохондрозе уже проверена многими, страдающими этим неприятным заболеванием. Изобретенный человеком, посвятившим много лет своей жизни изучению позвоночника, он помогает резко уменьшить неприятные симптомы. И при регулярном повторении — во избежание повторения.

Об авторе гимнастики

Владимир Бутримов освоил множество профессий, связанных со здоровьем человека.Сертифицированный врач, рефлексотерапевт, психотерапевт, цигун-терапевт, специалист по медицинской медитации. Будучи изначально выпускником Ростовского государственного медицинского университета, он продолжал получать новые знания в различных областях. Я начал знакомиться с восточными практиками с 1984 года. Потом начал набираться опыта в использовании упражнений и практик медитации для улучшения позвоночника.

Сегодня у доктора Бутримова более 35 лет изучения восточных практик и четверть века использования цигун, тайцзи и медитации с целью лечебного воздействия на человеческий организм.При этом врач продолжает совершенствоваться, периодически собираясь обучать в восточных странах лучших мастеров различных практик.

Кратко о болезни

Шейный остеохондроз — очень неприятное заболевание, приводящее к нарушению многих функций организма. Недуг не имеет характерных только для него исключительных симптомов, поэтому иногда человеку приходится долго выяснять, что с ним происходит.

Причина остеохондроза кроется в износе мягкой межпозвонковой пульпы, которая действует как амортизатор между позвонками.Оссификация межпозвонковой пульпы обусловлена:

• старение
• некачественное питание;
• неправильный образ жизни, при котором статическое положение тела серьезно преобладает над двигательной активностью.

По статистике, сегодня ⅔ взрослое население западных стран в той или иной степени страдает клиническими проявлениями остеохондроза. Каждый, кто сталкивался с этим заболеванием, знает, как сложно от него избавиться.

При первом подозрении на такую ​​проблему в жизни должна появиться лечебная гимнастика для позвоночника.

Какие упражнения применять

Гимнастика доктора Бутримова хороша тем, что включает простые упражнения, доступные каждому. Не требует особых условий и спортивных навыков. Это отличная профилактика. шейный остеохондроз. И когда это происходит, это помогает быстрее перейти к выздоровлению. Чтобы приступить к гимнастике, встаньте прямо, постарайтесь расслабиться, руки положите на пояс.Поначалу лучше выполнять упражнения перед зеркалом, пока вы полностью не овладеете ими.

1. Наклоните голову к правому плечу, почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи с левой стороны. Будьте внимательны, движения должны быть плавными. Плечи держите неподвижно. Вернитесь в исходное положение. Наклонитесь к другому плечу.
2. Наклоните голову вперед, пытаясь дотянуться подбородком до груди. Это может не сработать сразу. Не расстраивайся! Постепенно вы обязательно добьетесь этого. В идеале, когда подбородок касается груди, лицо должно быть почти параллельно полу.Верните голову в вертикальное положение, а затем аккуратно отклоните ее назад, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение.
3. Наклоняйте голову влево и вправо, не останавливаясь в вертикальном положении. Действуйте медленно, почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы.
4. Поверните голову вправо и немного вытяните ее вперед. Вернитесь в исходное положение. Поверните голову влево и вытяните голову в этом направлении. Будь осторожен.
5. Поворачивайте голову влево-вправо, не останавливаясь в исходном положении.На каждом повороте старайтесь добиться максимальной амплитуды и как бы оглядывайтесь за спину. Следите за тем, чтобы ваша голова не наклонялась, а плечи не поднимались.
6. Наклоните голову вперед, пытаясь дотянуться до подбородка. Из этого положения максимально поверните голову вправо, постарайтесь увидеть потолок. Проделайте то же самое в другом направлении.
7. Для следующего упражнения втяните голову, как бы приближая подбородок к себе. Из этого положения поверните голову вправо и вытяните шею.Теперь с вытянутой шеей поверните голову справа налево, описывая полукруг. Повернув таким образом голову влево, остановитесь, втяните голову внутрь и поверните лицо вперед. Повторите другой способ.
8. Максимально отклоните голову назад. Из этого положения поверните голову вправо, постарайтесь увидеть пол. Проделайте то же самое в другом направлении.
9. Наклоните голову вперед, пытаясь дотянуться подбородком до груди. Из этого положения медленно поднимите голову, поворачивая и наклоняя ее вправо.В результате голова должна прийти в положение, как при простом наклоне вправо. Повторите другой способ.
10. Наклоните голову к правому плечу, затем опишите полукруг, наклоняя голову вперед, пытаясь дотянуться подбородком до груди до левого плеча. Повторите другой способ.

Такая гимнастика для шейки матки занимает не более 15 минут в день и приносит массу пользы. В результате укрепляется мышечный корсет, восстанавливаются поврежденные позвонки, возвращается подвижность, нормализуется кровообращение и работа нервных окончаний.Если вы делаете упражнения с профилактической целью, вы вообще можете избежать появления шейного остеохондроза даже при постоянной работе сидя.

Гимнастику нужно делать ежедневно, выполняя каждое упражнение 2-3 раза. Действуйте медленно, осторожно, спокойно, не делайте резких движений. Хруст в позвонках вас не пугает. Однако при появлении малейшей боли необходимо прекратить.

Старайтесь задействовать только те мышцы, которые необходимы для этих движений во время тренировки.Остальные части тела должны быть расслаблены. Дышите спокойно.

Нельзя начинать гимнастику при обострении остеохондроза. Начинать только тогда, когда болевой синдром полностью купирован. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли выполнять лечебную гимнастику в вашем состоянии. В идеале начинать упражнения следует под присмотром инструктора, который подберет наилучший комплекс и исправит ошибки при выполнении отдельных элементов.

Помните, что любая лечебная физкультура приносит ощутимую пользу только при регулярных упражнениях.

Результаты станут заметны только после нескольких недель ежедневных упражнений. Будьте терпеливы и настойчивы, и ваш позвоночник снова станет молодым!

Гимнастика для шеи не выносит суеты. Одно неосторожное движение — и при тяжелой форме шейного остеохондроза с синдромом позвоночной артерии может произойти резкое и сильное движение, приводящее к нарушению координации движений и даже падению. Одним из лучших комплексов для проблемной шеи является комплекс упражнений Бутримова при шейном остеохондрозе .Кто такой этот доктор Бутримов и почему его упражнения завоевали доверие у больных остеохондрозом?

Упражнения Бутримова при шейном остеохондрозе заставляют работать все элементы шейного отдела позвоночника

Сегодня доктор Бутримов, бывший выпускник одного из спортивных интернатов, считается одним из лучших цигун-терапевтов и последователем традиций китайского боевые искусства. Он также является специалистом по психотерапии и рефлексотерапии.

Как известно, проблемы, связанные со спецификой этого отделения, выходят за рамки обычных симптомов, возникающих при том же заболевании, но в другом отделении.Это заболевание вызывает:

• Нарушения кровоснабжения головного мозга и его кислородное голодание
• Вегето-сосудистая дистония
• Депрессия, бессонница, неуверенность в себе, панические атаки

Поэтому страдающие часто становятся пациентами доктора Бутримова, который предлагал лучшее лечение ежедневными упражнениями, заставляющими работать все позвонки, суставы и связки шеи.

Особенности шейной гимнастики Бутримов

Чем отличается эта замечательная гимнастика от других комплексов ?

Его комплекс не является набором чисто автоматических упражнений, которые достаточно запомнить и выполнить :

1. Выполняя упражнения комплекса, вы мысленно погружаетесь в свое тело, а именно в больной шейный отдел позвоночника, становясь частью всего
2. Выполняются плавно, с растяжкой мышц, с широким диапазоном движений.Конец предыдущего движения становится началом следующего.
3. При этом упражнения не делаются на силу и напряжение; они не должны преодолевать боль. Поворот или наклон шеи осуществляется до точки дискомфорта и боли, чтобы не происходило порабощения мышц
4. Движения шеи трехмерные, то есть выполняются не строго в одной плоскости, а в сразу несколько направлений

Предупреждение перед комплексным выполнением

Все упражнения должны выполняться плавно, чтобы помочь растянуть мышцы шеи и не вызывать боли

Перед запуском комплекса Бутримов предупреждает, что:

• Человек должен чувствовать в состоянии выполнить это упражнение.При малейшей неуверенности лучше отказаться от него
• Изначально упражнения могут вызывать головокружение, и этого не стоит опасаться: со временем они пройдут
• Также не стоит бояться возможного «хруста» в шее. : сняты длительные закупорки в позвонках
• При выполнении упражнений нужно следить за тем, чтобы плечи оставались неподвижными: движение должно осуществляться только шеей, макушкой головы и подбородком

Тест на гибкость шеи

Для тех, кто не уверен в своих силах завершить комплекс, Dr.Бутримов предлагает следующий тест для определения гибкости шейного отдела позвоночника :

1. Попробуйте наклонить голову так, чтобы подбородок коснулся груди.
2. Встаньте прямо, выпрямите торс. Смотрите либо строго вверх, либо слегка поглядывая в сторону, при этом запрокидывая голову назад.
3. Наклоните голову к левому или правому плечу. Верхний край левого или правого уха (удаленный при наклоне от плечевой линии) должен лежать на той же вертикальной линии, что и нижний край противоположного уха (ближайший к плечу)
4. Нарисуйте отметку на стене на уровне носа и повернуться к нему правым или левым боком.Затем медленно поверните голову к отметке. Если она была прямо перед ее носом, это хорошо!

Теперь вы можете анализировать результаты :

1. Выполнение всего теста без затруднений полностью свидетельствует об отличном состоянии вашего шейного отдела позвоночника и его гибкости
2. Если упражнения выполняются, но «со скрипом» — шея в хорошем состоянии
3. Половина работы не сложилась — гибкость плохая
4. Если вы провалили весь тест, это означает, что остеохондроз пустил корни достаточно глубоко и доходит вашими грязными руками до самой оси вашей жизни — позвоночник

Что делать в самом плачевном случае

Увеличивайте сложность необходимых вам упражнений постепенно.Также стоит изменить весь старый образ жизни.

Сразу обнимите себя и измените весь свой образ жизни:

• Начните лечебную гимнастику, делайте ее ежедневно, каждый день медленно поворачивая или наклоняя шею на один градус больше
• Чтобы не навредить себе, не пытайтесь повернуть шейный отдел позвоночника сразу на 180 градусов, как это делает доктор Бутримов. То, что он показывает, надо добиться, может быть, за год тренировок или даже больше
• Не сидите долго в застывшей напряженной позе.Пожалейте свою шею — делайте небольшие тренировки для нее, даже сидя за компьютером
• : пища, которую вы едите, должна питать истощенные межпозвоночные диски, в которых вы виноваты белком, незаменимыми витаминами, аминокислотами и минералами
• Также помогите себе шейные диски специально для этого созданы.

Упражнения доктора Бутримова восстанавливают утраченный гибкость и подвижность шейного отдела позвоночника .

Видео: Комплекс для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе Dr.Бутримов

Доктор Бутримов Владимир Александрович — поистине выдающийся человек. Он соединил спорт, медицину с глубокими познаниями в области психики человека и психосоматики и разработал собственную методику лечения различных отклонений в организме. Гимнастика при шейном остеохондрозе Бутримова включает в себя элементы тайцзи, практики цигун и глубокие психотерапевтические знания.

Пожалуй, это один из лучших методов восстановления позвоночника на сегодняшний день!

Его эффективность достигается за счет взаимопроникновения тела и сознания друг в друга во время упражнений.Методика не потребует от вас покупать дорогие лекарства и верить на слово, с первых же занятий вы заметите результат и влюбитесь в него. В этой статье есть все: от причин и секретов гимнастики до обучающего видео в конце. Ценная информация о вашем здоровье уже в ваших руках!

Бутримов доктор

Людей, подобных Владимиру Александровичу, часто с удивлением спрашивают: «Как тебе удалось столько сделать в твоем возрасте?» И неудивительно, ведь послужной список, откровенно говоря, впечатляющий:

.

• Спортивная школа олимпийского резерва
• медицинское образование
• специальность психотерапия и медицинская психология
Сертификат
• по клинической акупунктуре

Гипноз, иглоукалывание, изучение восточных военных практик, техник медитации, создание собственного клуба «Wellness Qigong».Похоже, что этот человек пришел на эту Землю специально, чтобы досконально изучить возможности человеческого тела и психики. Он практиковал подобные практики в течение 35 лет, 25 из которых он потратил на изучение таких техник, как цигун, тайцзи и влияние медитации на здоровье и психическое состояние человека.

С чем поможет справиться этот комплекс?

Сопровождается не только болями в шейном отделе позвоночника, но и такими неприятными симптомами:

• головная боль
• головокружение
• нарушение зрения

Это связано с тем, что неправильно стоящие позвоночные диски начинают сдавливать нервные окончания и сосуды.Часто это приводит к:

• Кислородное голодание мозга (из-за того, что поступает недостаточное количество веществ)
• вегето-сосудистая дистония
• депрессия и нарушение сна
№

Гимнастика при шейном остеохондрозе Бутримова мягко снимает эти симптомы и в конечном итоге полностью излечивает.

Насколько эффективен этот комплекс?

Комплекса Бутримова недостаточно просто изучать и выполнять чисто механически. Он предназначен для глубокого изучения сознания с помощью упражнений для тела и просто покорит вас тем, что:

1.Во время выполнения упражнений вы со всем вниманием погрузитесь в болезненный участок позвоночника и почувствуете его связь со всем телом.

2. Проработайте мышцы движениями сразу в нескольких плоскостях и добейтесь максимального эффекта от упражнений.

3. Осторожно и осторожно растяните все связки.

4. Поразитесь легкости выполнения каждого движения. Все части тренажерного зала рассчитаны на безболезненную тренировку, когда вам будет комфортно.

5. Вы получите удовольствие от сложного, как от танца, в котором конец одного движения становится началом другого.

Придерживаясь методик Владимира Александровича, вы не только излечитесь от остеохондроза, но и научитесь лучше слышать и понимать себя. Подружитесь с собственным подсознанием!

Условия исполнения

Бутримова рассчитана на период ремиссии. Так что при острой боли лучше воздержаться от нее и использовать более простые упражнения или просто дождаться улучшения с помощью различных ортопедических приспособлений (валика).Также не рекомендуется его выполнять, если:

• на шее у вас опухоль
• Вы не можете выполнять эти упражнения самостоятельно

И проверить свои способности выполнять их несложно — попробуйте наклониться вперед-назад, затем по очереди переходите к каждому плечу. Нарисуйте точку на стене прямо напротив вашего носа, сделайте шаг назад, повернитесь к точке плечом и медленно поверните голову в ее сторону. Отметка должна быть напротив носа. Если все получилось, то проблем быть не должно!

Хорошо! Достаточно, чтобы не отвлекаться!

В этом видео вы можете ознакомиться и сразу опробовать на себе чудесный комплекс.Все упражнения выполняйте аккуратно и осторожно. Если поначалу какие-то движения будут у вас не такими красивыми, как у самого мастера — не расстраивайтесь, настойчиво продолжая тренировки. Со временем к вашей шее вернется гибкость, и потоки оздоровительной энергии проснутся и начнут циркулировать по всему телу.

Помните: вся жизнь — движение! Помните и будьте здоровы!

Постоянно чувствуете боль в шейном отделе позвоночника? Часто болит голова? Возможно, причина кроется в опасном заболевании, избавиться от которого поможет специальная гимнастика.Это уже помогло многим людям. Спросите об этом своего врача!

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — довольно серьезное заболевание, при котором происходит смещение или деформация позвонков в области позвоночного столба. В области шеи имеется множество жизненно важных артерий и нервных волокон, которые тесно связаны со спинным мозгом человека.

Именно шейный отдел позвоночника наиболее активен и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении.Поэтому с возрастом позвонки на шее начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Перед применением комплекса требуется консультация врача.

ОТ

специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова

Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.
Но при этом необходимо помнить, что самостоятельные занятия без согласования со специалистом и лечащим врачом могут только усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Бутримов много лет посвятил изучению и выбору наиболее эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он не просто инструктор по лечебной гимнастике, а психотерапевт, рефлексотерапевт и сигонтеротерапевт.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные техники восстановления позвоночника, создавая при этом собственный комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Эта техника цигун появилась в результате многолетних практических исследований, метод лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Проводить не реже двух раз в день: утром и вечером. Если вы будете выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за столом.

Упражнения цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главное правило, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, — это полное расслабление. Физиотерапия при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

Однако необходимо помнить, что самостоятельные занятия спортом без согласования со специалистом и лечащим врачом могут только усугубить ситуацию. Будьте внимательны и расчетливы!

Обязательно узнайте у врача о возможности использования этой гимнастики. Эта гимнастика уже помогла многим людям начать лечение шейного остеохондроза и добиться хороших результатов.

ХИТРИМ С СОДОЙ.1. Не платите за дорогой кондиционер для мяса — это наша та же газировка, но в конфетной обертке красивой. Вам нужно, чтобы мясо быстро жарилось, тушилось и даже было мягким? Губа не дурак, всем чего-то хочется. Что мы делаем? Натереть кусок соды и несколько часов поставить в холодильник. Перед приготовлением мясо замачиваю в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы они не попали на спирт. Даже старую воловью бусину таким образом можно скосить под телятину. 2. Как проверить соду на пригодность? Если вы гасили газировку уксусом, и при этом треск вялый, значит, газировка закончилась.(Но не выбрасывайте: поставьте ведро на дно, даже если этот остаток сработает навсегда.) Запечатанный пакет с газировкой живет 18 месяцев, откройте только 6. Не поленитесь заменить его на свежий. и прочтите срок годности на упаковке. 3. Советую мыть овощи и фрукты в газированной воде — сода попадет туда, куда вода не способна. Не хотите, чтобы рыба имела неприятный рыбный запах? 2 чайные ложки соды на литр воды и полотенце или салфетку в этом растворе, оберните рыбу или кусочки филе.На час в холодильнике. Промыть, и вперед. Ваши омлеты будут пышнее, если вы дадите соду на кончике ножа, а сода также поможет ускорить приготовление фасоли и фасоли. Кроме того, когда вы съели свой перец чили, будь то каша из гороха или лобио, Pardon ma français не надувает вас. 4. В доме нет дрожжей? Но это не проблема. Есть даже витамин С или аспирин? Мы смешали одно из двух фифтифифти с содой в том объеме, в котором вам потребовались дрожжи (до тех пор, пока они не слились для самогона).А знаете, что удивительно? Ваше тесто не поднимется, пока не попадет в духовку. Но оно уже есть … А кому понравится, когда руки, задираемые, воняют после приготовления с луком, чесноком, рыбой, ножами тоже не лучше пахнут? А мы умные, мыть руки содой вместо мыла. Купили банку таких красивых маринованных огурцов, а они такие уксусные, кислые, твердые. Где наша газировка? Только будьте осторожны — при контакте с уксусом пойдет сильная пена, поэтому в раковину поставим банку.5. Не люблю, когда слив в раковине грязный. Что делаю время от времени: кладу несколько столовых ложек пищевой соды в отверстие на решетке уловителя и тушу уксусом. А если забьется, то другое: пачка соли с горкой и кипяток, эта соль (но лучше всего ее очищают пепси и кола). Посудомоечная машина, казалось бы, без дорогостоящего порошка не работала бы! Я делаю свое так: смешиваю 2 чайные ложки соды с 2 столовыми ложками буры (порошка буры). Результат вас удивит.Кстати, посудомоечную машину время от времени нужно обрабатывать от запаха той же содой — посыпать поддон полстакана соды, а затем запустить машину в цикл ополаскивания. 6. Холодильник, микроволновка, плита из нержавейки, кофеварка, соковыжималка, термосы (подскажите, что еще нужно мыть) — все это стираю содой. Губки, которыми мы моем посуду, нужно каждую неделю выбрасывать и покупать новые — они являются самым рассадником микробов. Вот что они говорят. Да, я сбежал… Губы лечу той же содой и держу на ночь губку в газированной воде. Сода очень хорошо удаляет запахи. Не поленитесь поставить на ночь блюдце в холодильник. Контейнер для мусора в кухонном шкафу тоже любит дружить с газировкой раз в неделю. Поборол кухонные муравьи — посыпьте полоску соды вдоль порога, обработайте все дырочки в чужих комнатах — они уйдут. 7. Да, это факт: наши кошки и писают, и какают. И это пахнет в лотке. Вы спросите, а почему на кухне? Это похоже на кого-то, но в моем нижнем кухонном шкафу муж проделал для них дыру, а там у нас их шкаф, извините.И почему? Но потому что я знаю пример, когда кошки делали это в ванной моего друга, и они всегда держали дверь открытой. Но потом пришли гости, и по пьяному делу закрыли дверь. Народ что случилось! Месть кошек стоила им смены ковра и паркета. Но запах все равно остался! Пускай на кухню наш, а мы лукавим — в наполнитель наливаем соду, а запаха нет. А готовый парфюм стоит ого! 8. Хитрим по дому. Ударить побелку и получить черную полосу? Ребенок пользовался восковым карандашом? Хочешь — натри содой, хочешь — мелом рисуй.Моющиеся обои наподобие содового раствора. И хорошо чистить ковры и лишать затхлого запаха все той же сухой содой. Пылесосьте только потом. Клавиши пианино часто желтеют. Продолжать? 9. В ванной содами можно мыть практически все: от плитки на полу до плитки и потолка. Нет дезодоранта? Сода под мышками! Не покупайте дорогие моющие и отбеливающие средства. Качество любого из них можно повысить, добавив соду. Я использую Tide и добавляю около четверти стакана соды. (Остатки тоже не выбрасываю — на терке и там тоже запаха.На последнем цикле полоскания я добавляю чашку столового уксуса, он смягчает ткань и снимает электростатический заряд.) 10. Ваша аптечка тоже находится в ванной? Затем лечимся от ожогов: быстро сода в ледяной воде, смачиваем тряпку и ожоги, и продолжаем наносить, пока жжение не пройдет. (Я до сих пор сжигаю ожоги сырым картофелем и зубной пастой). Сгорел на солнце? 4 чайные ложки соды на стакан воды. Ребенок болеет ветрянкой и сильно расчесывается — сделайте ему ванну с содой. Порезаться во время бритья? Чайная ложка соды на стакан воды и разрез с оборкой, угощение.То же самое от укуса пчелы. Опрелость у малыша лечится также слабым раствором соды. 11. Упал, проснулся — гипс. Кто не носил, тот не знает, как иногда чешется перед скрежетом зуба под пластырем. Народ, все просто: поставьте фен на холодный режим и успейте высушить соду под гипсом. Но лучше, чтобы кто-нибудь помог, а то хоть ненадолго выдул соду в глаза. 12. У вас есть желание отбелить зубы? Или вам грозит пародонтоз? Держу газировку и соль вместе с зубной пастой на виду, чтобы не забыть.Натрите зубы и десны содой или солью. А кто носит съемные протезы — держите их на ночь в содовом растворе и протирайте сухой содой до отбеливания. Опять перхоть: вотрите в кожу головы сухую соду. Знаете ли вы, что закрепляющие лаки не полностью смываются шампунем? Добавьте в шампунь соду. В туалете: не покупайте этикетки от освежителей для унитаза — вам это соды, дорогой.

Рука и локоть — Фармингдейл, Нью-Йорк и Дир-Парк, Нью-Йорк: комплексное лечение позвоночника и боли

Радикулопатия шейки матки

Радикулопатия шейки матки вызывается раздражением в результате сжатия или воспаления нервных корешков, расположенных в шейном отделе позвоночника (шеи).Эти нервные корешки переходят к плечам, рукам, кистям и пальцам и позволяют им функционировать. Травмы в области шейного отдела позвоночника или шеи могут вызывать такие симптомы, как слабость, боль или онемение, и место, где эти симптомы ощущаются, может варьироваться в зависимости от того, какой нерв поврежден или на каком уровне шейного отдела позвоночника была травма. .

Некоторые частые причины цервикальной радикулопатии могут включать:

• Грыжа межпозвоночного диска шейки матки:
• Стеноз шейного отдела позвоночника:
• Дегенеративное заболевание межпозвоночного диска шейки матки

Синдром кубитального туннеля

Синдром компрессии кубитального туннеля к локтевому нерву, расположенному около локтя.Когда этот нерв ударяется или ударяется о предмет, он посылает через руку толчок или шоковое ощущение. Из-за этого ощущения область локтя более известна как «забавная кость». Давление на нерв может вызвать онемение или боль в локте.

Некоторые частые причины синдрома кубитального туннеля могут включать:

• Давление или опора на локти в течение длительного периода времени
• Отек в локте из-за скопления жидкости
• Сгибание локтей, вызывающее скольжение локтевого нерва .Раздражение локтевого нерва может ощущаться через некоторое время из-за этого проскальзывания нерва

Воспаление сухожилия двуглавой мышцы в локте

Это состояние, при котором сухожилие двуглавой мышцы плеча, соединяющее двуглавую мышцу с Воспаляется лучевая кость в локтевом суставе. Некоторые симптомы включают боль, покраснение в области локтя, слабость и вздутие бицепса.

Боковой эпикондилит

Боковой эпикондилит, или более известный как «теннисный локоть», представляет собой воспаление сухожилий, соединяющих локоть с мышцами предплечья.Боль обычно возникает из-за воспаления на наружном выступе локтя, известном как латеральный надмыщелок.

Медиальный апофизит

Медиальный апофизит — это повреждение медиальной надмыщелковой пластинки роста. Симптомы в виде боли, но в некоторых случаях и отека. Это состояние характерно для большинства метательных видов спорта, причем чаще всего у молодых бейсбольных питчеров.

Медиальный эпикондилит

Медиальный эпикондилит, как и боковой эпикондилит, представляет собой воспаление сухожилий, соединяющих локоть с мышцами предплечья.Боль из-за этого воспаления чаще ощущается на внутренней стороне локтя, в медиальном надмыщелке. Это состояние часто встречается у игроков в гольф и также известно как «локоть гольфиста».

Травма медиальной локтевой коллатеральной связки

Это заболевание представляет собой повреждение медиальной локтевой коллатеральной связки, связки, состоящей из трех полос, расположенных на внутренней стороне локтя. Эта связка соединяет локтевую кость с плечевой костью. Симптомы включают боль, слабость, отек и иногда ощущение нестабильности руки.

Рассекающий остеохондрит локтевого сустава

Рассекающий остеохондрит локтевого сустава обычно поражает молодых спортсменов, особенно тех, кто занимается метательными видами спорта или гимнастикой. Это происходит, когда часть кости или покрывающий ее суставной хрящ отсекается от кровоснабжения, создавая «мертвую» область кости и хряща. Обычно он поражает головку головы, там, где плечевая кость встречается с лучевой костью. Симптомы включают боль, отек, потерю подвижности и щелканье / блокировку локтя.

Травмы из-за чрезмерного использования локтя

Травмы из-за чрезмерного использования могут вызвать боль и другие проблемы в локтях, предплечьях, запястьях и кистях. Эти травмы обычно поражают спортсменов и людей, выполняющих повторяющиеся движения. Дети и подростки, кости которых еще не созрели, и фабричные рабочие особенно подвержены травмам, вызванным чрезмерным перенапряжением.

Периферическая невралгия

Это болезненное состояние возникает в результате повреждения периферической нервной системы — нервов, идущих от спинного мозга к конечностям и органам.

Призрачная боль в конечностях

Это состояние, распространенное среди людей с ампутированными конечностями, представляет собой болезненное ощущение, которое, кажется, исходит из отсутствующей конечности. Она отличается от боли в культе, то есть боли в культе ампутированной конечности, обычно вызванной чрезмерным использованием или неправильно подобранным протезом.

Синдром лучевого туннеля

Считается, что это состояние представляет собой компрессионное повреждение лучевого нерва около локтя. Это состояние часто путают с теннисным локтем.

Травмы локтя при метании

Повторяющиеся метания создают серьезную нагрузку на локтевой сустав.Бросковое движение растягивает сухожилия и связки с внутренней стороны локтя и сжимает структуры с внешней стороны. Эти силы могут повредить ткани и кости, особенно у молодых спортсменов, кости которых еще не полностью созрели.

Тендинит трицепса

Это состояние представляет собой воспаление сухожилия трехглавой мышцы, которое соединяет трехглавую мышцу с локтем. Тендинит трицепса вызывает боль и ограничивает подвижность руки.

Риск травмы у молодых спортсменов

Поскольку молодые спортсмены все еще растут, они подвергаются большему риску травм, чем взрослые.Последствия чрезмерного увлечения спортом могут включать травмы, нарушающие рост, и могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Занятия спортом способствуют физическому и эмоциональному благополучию детей, а также побуждают к постоянным занятиям спортом. Хотя преимущества спортивной активности значительны, чрезмерная активность может привести к травмам.

В последние годы врачи стали замечать значительный рост травм от чрезмерного перенапряжения у детей.В большинстве случаев эти травмы связаны со спортивной деятельностью.

Занятия спортом способствуют физическому и эмоциональному благополучию детей, а также поощряют постоянную привычку к физическим упражнениям. Хотя преимущества спортивной активности значительны, чрезмерная активность может привести к травмам.

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, возникают постепенно с течением времени, когда спортивная деятельность повторяется так часто, что участки тела не успевают заживать между играми.Например, бросок сверху в бейсбол может быть связан с травмами локтя, а плавание часто связано с травмами плеча.

Когда молодой спортсмен неоднократно жалуется на боль, необходим период отдыха от занятий спортом. Если боль не проходит, важно обратиться за медицинской помощью. Чтобы обеспечить наилучшее восстановление, спортсмены, тренеры и родители должны соблюдать правила безопасности, чтобы вернуться к игре.

Описание

Травмы, связанные с чрезмерным перенапряжением, возникают в самых разных видах спорта, от бейсбола и баскетбола до легкой атлетики, футбола и гимнастики.Некоторые из этих травм характерны только для определенного вида спорта, например, травмы локтя и плеча при броске, которые часто встречаются у бейсболистов. Чаще всего возникают травмы колена и стопы.

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, могут поражать мышцы, связки, сухожилия, кости и пластинки роста. У детей эти структуры все еще растут, и рост в целом идет неравномерно. Сначала растут кости, которые растягивают напряженные мышцы и сухожилия. Этот неравномерный характер роста делает молодых спортсменов более восприимчивыми к травмам мышц, сухожилий и пластин роста.

Пластины роста — это области развивающегося хряща, в которых у детей происходит рост костей. Пластинки роста слабее близлежащих связок и сухожилий. Повторяющийся стресс может привести к повреждению пластины роста и нарушить нормальный рост кости.

Причина

По мере того, как популярность организованных юношеских видов легкой атлетики растет, стремление к соревнованиям приводит к тому, что дети специализируются только на одном виде спорта. В прошлых поколениях дети меняли виды спорта в зависимости от сезона в течение года, но сегодня дети обычно занимаются только одним видом спорта круглый год.Многие дети также играют в нескольких командах одновременно.

Когда ребенок занимается только одним видом спорта в течение года, он или она постоянно задействует одни и те же группы мышц и прикладывает неизменную нагрузку к определенным участкам тела. Это может привести к мышечному дисбалансу, который в сочетании с перетренированностью и недостаточными периодами отдыха подвергает детей серьезному риску чрезмерных травм.

Симптомы

Тренеры и родители должны знать о наиболее распространенных признаках травм, вызванных чрезмерным перенапряжением.К ним относятся:

• Боль. Эту боль нельзя связывать с острой травмой, например, при падении. Боль часто усиливается при активности
• Вздутие
• Изменения формы или техники
• Снижение интереса к практике

Распространенные травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением у детей

Болезнь Севера

Болезнь Севера — одна из наиболее частых причин боли в пятке у детей и часто возникает в подростковом возрасте, когда у детей наблюдается скачок роста.Болезнь Севера, также известная как остеохондроз или апофизит, представляет собой воспалительное состояние пластинки роста в пяточной кости (пяточной кости). Бег, прыжки и физическая активность приводят к повторяющейся нагрузке на пластинку роста, когда ступня ударяется о землю. Это приводит к воспалению (отеку) пластинки роста, которое вызывает боль в пятке.

Первичное лечение болезни Севера — дать ноге отдохнуть (прекратить занятия) до тех пор, пока боль не пройдет. Как только боль утихнет, ребенок может вернуться к нормальной деятельности.

Дополнительные процедуры могут включать:

• Пяточки. Подушечки для пяток, вставленные в спортивную обувь, могут поглощать удары и снимать нагрузку с пятки и лодыжки.
• Упражнения на растяжку. Растяжка ахиллова сухожилия (пяточного канатика) может снизить нагрузку на пятку.
• Нестероидный противовоспалительный препарат. Такие препараты, как ибупрофен и напроксен, уменьшают боль и отек.

В случаях, когда боль достаточно сильна, чтобы мешать ходьбе, может потребоваться гипсовая повязка на короткие ноги или «ботинок ходунка» для иммобилизации стопы во время заживления.

Рецидив болезни Севера не является чем-то необычным. Обычно это происходит, когда ребенок увеличивает занятия спортом. Ношение спортивной обуви, которая обеспечивает хорошую поддержку стопы и пятки, может помочь предотвратить повторение. Болезнь Севера не вернется, когда ребенок полностью вырастет и пластинка роста на пятке затвердеет до костей.

Болезнь Осгуда-Шлаттера

При болезни Осгуда-Шлаттера у детей возникает боль в передней части колена из-за воспаления пластинки роста на верхнем конце большеберцовой кости (большеберцовой кости).Эта пластинка роста (известная как бугорок большеберцовой кости) представляет собой бугорок около

Когда ребенок активен, четырехглавые мышцы бедра тянут за сухожилие надколенника, которое, в свою очередь, тянет за бугорок большеберцовой кости. У некоторых детей это повторяющееся надавливание на бугорок приводит к воспалению, отеку и болезненности. Выступ или бугорок большеберцовой кости может стать очень выраженным. Болезненные симптомы часто возникают при беге, прыжках и других занятиях спортом.

Лечение болезни Осгуда-Шлаттера направлено на ограничение физической активности до исчезновения боли.

• Упражнения на растяжку. Растяжка передней и задней части бедра (четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия) может помочь облегчить боль и предотвратить повторение болезни.
• Нестероидный противовоспалительный препарат. Такие препараты, как ибупрофен и напроксен, уменьшают боль и отек.
• Иммобилизация. Если боль сильная и мешает ходьбе и нормальной повседневной деятельности, можно наложить гипс или повязку, чтобы полностью отдохнуть в области колена.

Большинство симптомов полностью исчезают, когда ребенок завершает подростковый скачок роста, примерно в возрасте 14 лет для девочек и 16 лет для мальчиков. Однако выступающий бугорок сохранится.

Однако, пока ребенок не вырастет полностью, болезнь Осгуда-Шлаттера может привести к более серьезным проблемам, если не дать ей зажить. Продолжающаяся нагрузка на бугорок большеберцовой кости в результате занятий спортом может потенциально привести к разрыву бугорка кости. Для лечения этого типа перелома потребуется гипсовая повязка или даже операция.Чтобы перелом благополучно зажил, ребенку не разрешат заниматься спортом в течение длительного периода времени.

Колено джемпера

Колено прыгуна относится к боли, возникающей в нижней части коленной чашечки (надколенника). Эти болезненные симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Повторяющееся сокращение четырехглавой мышцы бедра может вызвать нагрузку на сухожилие надколенника в месте его прикрепления к коленной чашечке, вызывая воспаление и повреждение тканей (это состояние также известно как тендинит надколенника).

У растущих детей сухожилие надколенника прикрепляется к пластине роста коленной чашечки, и повторяющиеся нагрузки на сухожилие могут раздражать и травмировать пластину роста. Это состояние называется болезнью Синдинга-Ларсена-Йоханссона.

Хотя эти типы проблем с коленной чашечкой обычно возникают у детей, которые активно занимаются прыжками, такими как баскетбол и волейбол, их можно увидеть практически в любом виде спорта.

Вне зависимости от того, связана ли проблема с сухожилием или пластиной роста, ребенку необходимо отдыхать от занятий спортом до тех пор, пока боль не исчезнет.

В дополнение к отдыху ваш врач может порекомендовать прикладывать пакет со льдом к колену каждые 2–3 часа в течение нескольких дней, пока боль не исчезнет. Нестероидные противовоспалительные препараты также могут помочь облегчить болезненные симптомы.

Как и болезнь Осгуда-Шлаттера, колено прыгуна может привести к перелому, если ребенок продолжает заниматься спортом без достаточного отдыха. Перелом нижней части коленной чашечки потребует лечения с помощью гипсовой повязки или хирургического вмешательства, в зависимости от типа перелома.Время восстановления после перелома надколенника требует длительного отсутствия в занятиях спортом.

Травмы в локтевом суставе

Локоть ребенка может быть травмирован в результате повторяющихся бросков сверху, как при подаче в бейсболе. Хотя травмы локтя от броска чаще всего возникают у питчеров, их можно увидеть у любого ребенка, который участвует в повторяющихся бросках сверху.

Бросок сверху создает нагрузку на зоны роста незрелого локтя. Если переусердствовать, метание сверху может привести к чрезмерному воспалению структур локтя, таких как связки, хрящи и пластины роста.

Медиальный апофизит. Одной из наиболее распространенных проблем с локтем у активных детей является медиальный апофизит, который часто называют «локтем Малой лиги». Медиальный апофизит вызывает боль у костной шишки на внутренней стороне локтя. Бугорок, называемый медиальным надмыщелком, находится на конце плечевой кости и содержит пластинку роста, называемую медиальным апофизом. Мышцы, контролирующие движение запястья, прикрепляются к медиальному надмыщелку, и чрезмерное броски сверху может вызвать раздражение и воспаление пластинки роста.

Рассекающий остеохондрит. Распространенным источником боли с внешней стороны локтя у активных детей является рассекающий остеохондрит. Чрезмерный бросок сверху может сдавить незрелые кости локтевого сустава, в результате чего небольшие кусочки хряща и кости расшатываются и плавают внутри сустава.

Как и в случае со всеми травмами, вызванными чрезмерным перенапряжением, ключ к облегчению боли — это отдых от спорта. Если боль не исчезнет после нескольких дней полного покоя, обратитесь за медицинской помощью. Если не лечить, травмы локтя могут стать тяжелыми.В зависимости от тяжести травмы ребенка может потребоваться операция.

Трещины под напряжением

Стресс-переломы возникают, когда мышцы утомляются и переносят перегрузку напряжения на кости. Кость — это живая ткань, которая постоянно находится в сбалансированном цикле наращивания и разрушения. Если ребенок чрезмерно активен и кости подвергаются слишком большой нагрузке, организм не сможет достаточно быстро нарастить кости. В конце концов, кость выходит из строя и образуется небольшая трещина (стрессовый перелом).

Повторяющаяся сила, вызывающая стрессовый перелом, недостаточно велика, чтобы вызвать острый перелом — например, сломанную руку в результате падения. Большинство стрессовых переломов происходит в опорных костях голени и стопы. Они часто возникают в результате внезапного увеличения активности, например, когда ребенок начинает бегать по пересеченной местности после летнего отдыха.

Стресс-перелом обычно заживает от 6 до 8 недель. В это время ребенок не может участвовать в деятельности, вызвавшей травму.Может потребоваться гипсовая повязка или скоба, чтобы дать отдых травмированным костям во время их заживления.

Если деятельность, вызвавшая стрессовый перелом, возобновляется слишком быстро, могут развиться более крупные, трудно поддающиеся лечению стрессовые переломы. Повторная травма также может привести к хроническим проблемам, при которых стрессовый перелом может никогда не зажить должным образом.

Стресс-реакция пластин роста (Physis)

Повторяющиеся нагрузки на пластинку роста (физиз) в руках или ногах могут быть болезненными и, если их игнорировать, могут нарушить рост.

Реакция на стресс при чрезмерном использовании приводит к неравномерности или расширению пластинки роста. Если повторяющийся стресс продолжается, пластина роста может быть необратимо повреждена и фактически может прекратить рост преждевременно. Это могло привести к деформации.

Распространенные примеры занятий спортом, которые могут вызвать стрессовую реакцию в пластинах роста, включают гимнастику и метание сверху. Гимнасты выполняют повторяющиеся движения запястья, что может привести к стрессовой реакции пластинки роста в дистальном отделе лучевой кости.Молодые бейсбольные питчеры прикладывают силу через кость плеча в плечах во время броска сверху. Пластинка роста в верхней части плечевой кости может быть повреждена и выглядеть расширенной на рентгеновском снимке.

Если пластинка роста выглядит ненормальной на рентгеновском снимке ребенка, который занимается спортом с высоким риском, лечение требует прекращения отягчающей активности на 2–3 месяца.

Растяжения и растяжения
Мягкие ткани, такие как мышцы, связки и сухожилия, могут быть повреждены в результате чрезмерного использования.С этим может быть связано практически любое спортивное занятие.

Период отдыха после занятий спортом и приема нестероидных противовоспалительных препаратов обычно облегчает боль, связанную с растяжениями и растяжениями. Для восстановления силы и подвижности могут быть рекомендованы лечебные упражнения.

Профилактика

Многие травмы от чрезмерного использования у детей можно предотвратить. Ключом к профилактике является не переусердствовать с одним видом спорта и давать растущим телам достаточный отдых между тренировками или играми.

Американская академия хирургов-ортопедов стала партнером компании STOP Sports Injuries, чтобы помочь просвещать родителей, тренеров и спортсменов о том, как предотвратить травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением. Конкретные советы по предотвращению травм от перенапряжения включают:

Ограничьте количество команд, в которых играет ваш ребенок в одном сезоне. Дети, которые играют более чем в одной команде, особенно подвержены риску травм из-за чрезмерного перенапряжения.

Не позволяйте своему ребенку заниматься одним видом спорта круглый год — регулярные перерывы и занятия другими видами спорта необходимы для развития навыков и предотвращения травм.

BoulderCentre может помочь. Позвоните нам (303) 449-2730 и попросите о встрече с одним из наших специалистов по спортивной медицине или выберите одного из наших многочисленных терапевтов-хирургов или терапевтов.

Статья любезно предоставлена ​​AAOS: Американской академией хирургов-ортопедов.

Безоперационные методы лечения рассекающего остеохондрита — Caring Medical Florida

Ross Hauser, MD
Danielle R. Steilen-Matias, MMS, PA-C

В этой статье мы рассмотрим исследования по терапии плазмой, обогащенной тромбоцитами, и лечения рассекающего остеохондрита у юных спортсменов как средства, ускоряющее заживление без хирургического вмешательства.Основное внимание в этой статье будет уделено коленям и локтям.

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, являетесь родителем спортсмена-подростка, который пытается продолжать заниматься своим видом спорта. Вашему ребенку поставили диагноз рассекающий остеохондрит. Рекомендуемое вам лечение включает недели бездействия и отдыха. Вы спрашиваете о физиотерапии, но вам говорят, что физическая нагрузка на самом деле не помогает хрящу прикрепиться к кости. Вам говорят только о «консервативном лечении», которое может дать отдых или прекращение любой деятельности на длительное время или операция.Изучив хирургические аспекты, вы обнаружите, что, хотя операция может помочь, она не предотвращает повторение рассекающего остеохондрита у вашего ребенка.

Вы, возможно, боретесь с советом набраться терпения и с желанием помочь спортсмену вернуться в игру. Какие у вас есть варианты? Один из вариантов — исследовать и находить ответы. Мы надеемся помочь вам в этом здесь.

Общие сведения о рассекающем остеохондрите

Коленный пациент

Часто мы видим маленьких пациентов в нашем кабинете для осмотра.Родители и маленький пациент описывают проблему с коленом, которая началась, когда колено стало чрезмерно растянутым во время игры или соревнований по гимнастике. Родители скажут нам, что они обратились в «срочную помощь», где им сказали использовать протокол RICE для отдыха, льда, сжатия и подъема .

После нескольких дней приема RICE родители говорят нам, что никакого улучшения не произошло, а прием и консультация специалиста привели к МРТ, обнаружению костно-хрящевого поражения и диагнозу рассекающего остеохондрита.Для многих, как мы видим, были хорошие новости в том, что операция не рекомендуется. Для других мы видим, что будет дана более серьезная рекомендация к хирургическому вмешательству, особенно при наличии значительных симптомов.

Моей дочери 15

Колени: Моей дочери 15 лет, и у нее рассекающий остеохондрит обоих колен. У нее также нестабильность колена из-за связок, которые необходимо подтянуть. Специалист, которого мы видим, хочет сделать операцию. У нее также был диагностирован синдром Элерса-Данлоса, и хирург считает, что это вызывает у нее боль из-за того, что колено выскакивает не на своем месте.Моя дочь не хочет операции, я изучаю для нее варианты.

У меня сын 12 лет

Колени: У меня 12-летний сын. Проблема в его левом колене. Ему был поставлен диагноз рассекающий остеохондрит, и было рекомендовано пройти 6 месяцев консервативного лечения, которое включало физиотерапию, укрепление мышц и упражнения. По прошествии 6 месяцев его боль ушла, что было благом, однако у него все еще есть проблемы с функциями.Он может нормально ходить, но у него проблемы на ступенях, лестницах, холмах и склонах. Мы были у нескольких специалистов, и у каждого из них свое мнение. Некоторые говорят, что работают, некоторые говорят, что не работают, некоторые говорят, что подождите. Мы ищем ответы, но только запутались.

Мой сын питчер, или он был питчером

Часто мы видим юных гимнастов или питчеров бейсбольной лиги молодежной лиги с серьезными проблемами с локтями. Для гимнастки проблемы с локтями представляют собой серьезную проблему при выполнении различных упражнений, включая вольные упражнения.Мы часто слышим, как родители рассказывают нам о своей «однорукой» гимнастке. Для бейсбольного питчера проблемы с локтем означают невозможность играть.

Локоть: Мой сын питчер, или он был кувшином. Около года назад, когда ему было 14 лет, ему поставили диагноз рассекающий остеохондрит локтя. В то время нам также рассказали о переломе его пластинки роста. Ему немедленно сказали отдохнуть и обездвижить руку. Это включало отсутствие метания в течение трех месяцев. Лечебная физкультура была очень успешной, достаточно, чтобы он мог вернуться к игре, он просто не может подавать, потому что его локоть заблокирован.Врачи думают, что это из-за плавающих кусков хряща в его локте. Надо подумать об операции.

Теория, объясняющая, почему у вашего ребенка рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит — это заболевание, связанное с повреждением хрящевой и субхондральной (под хрящевой тканью) костей. У молодых спортсменов обычно поражаются колени, локти, лодыжки и бедра. Повторяющиеся микротравмы в результате занятий спортом — частая причина, особенно среди подростков старшего возраста.

Вот информация об учебных пунктах (март 2019 г.) от Национального центра биотехнологической информации и публикации STATPearls в Национальной медицинской библиотеке США. ( 1 )

• Рассекающий остеохондрит (ОКР) или «костно-хрящевое поражение» — это не совсем понятный процесс. Это «идиопатическое» заболевание, что означает, что врачи не знают, как оно начинается и развивается, но они считают, что существует множество факторов, которые приводят к этой проблеме. Ниже мы обсудим совместную нестабильность как одну из этих причин.
• Остеохондральные поражения различаются по степени тяжести от бессимптомных (без боли или симптомов) до умеренной боли или запущенных случаев с симптомами нестабильности и блокирования суставов. По мере развития состояния фрагменты хряща могут отламываться и превращаться в «рыхлые тела» в суставе, вызывая боль и воспаление. Когда у пациента имеется свободный фрагмент, симптомы обычно более серьезны, с выраженной болью в суставах, блокировкой, отеком и нестабильностью суставов.

Теория, объясняющая, почему у вашего ребенка рассекающий остеохондрит

• Врачи считают, что спонтанный остеонекроз (ухудшение состояния суставов, вызванное снижением кровотока) возникает во время перехода от развития ювенильных костей и хрящей к развитию зрелых костей и хрящей в подростковом возрасте. Более высокая распространенность рассекающего остеохондрита у молодых спортсменов предполагает повторяющуюся этиологию микротравм.

Отсутствие болей роста

Одна из проблем, которые мы видим в нашем офисе, заключается в том, что молодой спортсмен не получил лечения из-за того, что думает, что проблемы спортсмена, особенно в колене или локте, являются частью «болей роста». Как указано в цитируемом нами исследовании и подтверждено другими исследованиями, эти молодые пациенты обычно появляются в кабинете специалистов через несколько месяцев или год после появления симптомов.

«Лечение рассекающего остеохондрита продолжает сбивать с толку даже самых опытных хирургов»

В марте 2020 года доктор Эрик Эдмондс из Калифорнийского университета в Сан-Диего написал редакционную статью в медицинском журнале Arthroscopy ( 2 ). Здесь он отмечает:

«Ведение рассекающего остеохондрита продолжает сбивать с толку даже самых опытных хирургов с неясной этиологией, неизвестной взаимосвязью клинических проявлений и исходом, непонятной реакцией на различные методы лечения и крайне труднопредсказуемым прогнозом.Вопрос о том, может ли незрелость скелета свидетельствовать об успехе хирургического вмешательства, по крайней мере, когда речь идет о поражениях, требующих винтовой фиксации, остается спорным. Лечение может включать изменение активности, сверление, фиксацию или костно-хрящевую замену рассекающего остеохондрита поражений в колене. В любом случае, за каждым рассекающим остеохондритом поражением необходимо следить до тех пор, пока костная интеграция не будет подтверждена визуализацией — в противном случае вероятно прогрессирование заболевания до остеоартрита ».

Обратите внимание на слова Dr.Эдмондс использует: непонятный, непонятный, неизвестный, сбивающий с толку, удручающе сложный.

В том же выпуске журнала Arthroscopy ( 3 ) за март 2020 года из Медицинской школы Икана на горе Синай, Нью-Йорк, Медицинской школы Уэйк Форест, Медицинского центра Университета Раша и Университета Висконсина были опубликованы эти выводы о том, почему пациенты неудачно провели операцию. Они посмотрели на две группы пациентов; 26 пациентов с зрелым скелетом (в среднем немногим менее 18 1-2) и 19 пациентов с неполностью закрытыми формами (просто открытая пластина роста — средний возраст около 15 лет).У этих пациентов была винтовая фиксация костно-хрящевых фрагментов, и 35 из этих пациентов наблюдались как минимум через два года после операции.

Исследователи отметили:

• «Не было обнаружено статистически значимой разницы в частоте отказов между скелетно зрелым и незрелым индивидуумом».
• Единственным фактором, значимо связанным с неудачей фиксации , была предварительная хирургическая процедура для лечения рассекающего остеохондрита поражения .”
Анализ
• показал, что общая выживаемость после ревизионных повторных операций составила 88,6% через 1 год и 68,8% через 5 лет.

Вывод исследователя: чем больше операций, тем хуже.

«Результаты после внутренней фиксации костно-хрящевых фрагментов защищены, при этом выживаемость фрагментов составляет 65,7% при среднем периоде наблюдения 4,1 года. Не было отмечено различий в выживаемости фрагментов у скелетно зрелых и незрелых пациентов.Единственным независимым фактором риска, определенным для отказа фиксации, было количество предыдущих операций ».

В исследовании, опубликованном в июле 2019 года в медицинском журнале Cartilage , ( 4 ) под руководством врачей Ортопедического института Риццоли в Болонье, Италия, были изучены доказательства некоторых нехирургических стратегий лечения рассекающего остеохондрита коленного сустава. Исследователи просмотрели 27 исследований, в которых было обследовано 908 колен.

Обсуждались следующие виды лечения:

• (1) ограничение физических нагрузок,
• (2) физиокинезитерапия (двигательная терапия) и упражнения для укрепления мышц,
• (3) физическая инструментальная терапия (примеры: магнитная стимуляция, инфракрасная импульсная лазерная терапия и др.))
• (4) ограничение несущей способности и
• (5) иммобилизация.

Анализ показал общую скорость выздоровления 61,4% с большой вариабельностью (от 10,4% в одном исследовании до -95,8% в другом).

• Консервативное лечение, основанное на ограничении занятий спортом и физических нагрузок, кажется благоприятным подходом, возможно, в сочетании с физиокинезотерапией.
• Также выявлены отрицательные прогностические факторы:
  • больший размер поражения,
  • более тяжелые стадии поражения,
  • пожилой возраст и зрелость скелета,
  • дискоидный мениск и
  • Клиническая картина с опухолью или запиранием.

Здесь исследователи пришли к выводу:

«Литература по консервативному лечению рассекающего остеохондрита коленного сустава немногочисленна. Среди различных вариантов безоперационного лечения ограничение физических нагрузок представляется благоприятным подходом, , тогда как нет доказательств того, что физиотерапия, иммобилизация или ограничение веса могут быть полезными . Однако необходимы дальнейшие исследования для улучшения терапевтического потенциала и показаний для консервативного лечения рассекающего остеохондрита коленного сустава.”

Колышки, заглушки и сверла — есть ли хирургическая роль при рассекающем остеохондрите коленного сустава?

Указанные выше документы отражают долгую линию исследований. В ноябре 2017 года в публикации «Ортопедия и травматология, хирургия и исследования» , ( 5 ) врачи из Франции дали краткое описание стандартного лечения, предлагаемого пациентам с рассекающим остеохондритом коленного сустава, и ожидаемых результатов.

• Когда рентгенологический диагноз рассекающего остеохондрита ставится на ранней стадии у пациента, исцеления часто можно добиться, просто ограничив занятия спортом.
• Степень нестабильности поражения (разрывы и трещины костей или хрящей) впоследствии можно оценить с помощью магнитно-резонансной томографии, чтобы увидеть, произошло ли заживление при ограниченных занятиях спортом.
• Если поражение остается нестабильным (разрыв кости и / или суставного хряща не восстановился, он рыхлый или может оторваться) и боль сохраняется, несмотря на период покоя, показано хирургическое вмешательство.
• Артроскопическое исследование — всегда первый шаг.
• Сверление поражения дает отличные результаты, если поражение стабильно.(В этой процедуре, если отрывной лоскут / кость зафиксированы, и нет угрозы отлома и плавания в суставе, сверление кости приведет к попаданию крови в разрыв хряща и ускорению заживления. См. Нашу статью Коленный суставной хрящ хирургия и безоперационное восстановление для более подробного обсуждения различных хирургических процедур и сверления).
• Нестабильные образования требуют фиксации и, в некоторых случаях, костной пластики. (Костно-хрящевой блок, о котором говорилось выше, откололся, оставив отверстие в хряще или кости, или в обоих).

Хрящевая пробка и костный штифт

В журнале International Orthopaedics , ( 6 ) хирурги университетской больницы Монпелье предлагают краткосрочные хрящевые тампоны для лечения рассекающего остеохондрита надколенника. Пробки устанавливаются во время аутологичной костно-хрящевой мозаичной пластики . Хрящ удаляется из ненесущей части колена и используется для замещения дефектов хряща надколенника. Методика была признана надежной в краткосрочной перспективе для восстановления поверхности сустава надколенника и получения удовлетворительных функциональных результатов.

Врачи из Японии ( 7 ) обнаружили, что трансплантация костного стержня, удаление кости из кости, не несущей вес, и просверливание ее в костном дефекте, вызванном остеохондритом, могут вернуть бейсболистов-подростков на поле через 12 месяцев.

Общие сведения о лечении рассекающего остеохондрита в локтевом суставе

В исследовании, опубликованном в мае 2019 года в медицинском журнале Cartilage ( 8 ), исследователи из Германии предложили следующие наблюдения за проблемами лечения рассекающего остеохондрита в локтевом суставе:

• Что вызывает рассекающий остеохондрит в локтевом суставе или открытые пластинки роста «остается неясным, как и для колена.”
• Механические факторы (метание), кажется, играют важную роль.
• Клинические симптомы неспецифичны. В этом случае для диагностики важны методы визуализации. При слабых и стабильных поражениях лечение включает отдых и иммобилизацию различной степени до заживления.
• Когда необходимо хирургическое вмешательство, процедура зависит от стадии ОКР и состояния хряща.

Высокие нагрузки на верхние конечности, такие как бейсбол или гимнастика

В феврале 2020 года в журнале Current Reviews in Musculoskeletal Medicin e, ( 9 ) исследователи написали о проблеме рассекающего остеохондрита в локтевом суставе, хирургическом вмешательстве и возможной неудаче.

«Пациенты с высоким риском развития этого состояния вовлечены в высокоточные упражнения на верхние конечности, такие как бейсбол или гимнастика. Варианты лечения включают неоперативное лечение, сверление, фиксацию, удаление рыхлого тела / микроперелом, костно-хрящевой аутотрансплантат и костно-хрящевой аллотрансплантат. Процедуры сохранения хряща (например, костно-хрящевой аутотрансплантат) имеют значительное преимущество с точки зрения клинического и рентгенологического заживления по сравнению с фиксацией или микропереломом.Поражения головного мозга при ОКР (хрящ, покрывающий внешнюю часть плечевой кости в локтевом суставе) , . Поражают сегодня большое количество спортсменов-подростков и, вероятно, будут продолжать расти из-за травм, связанных со спортом.

Крайне важно своевременно и надлежащим образом распознавать эти поражения и лечить их для оптимизации клинических результатов. Столкнувшись с неудачей заживления, хирурги должны критически проанализировать причины неудач, включая послеоперационную комплаентность, возвращение к высокоточной спортивной деятельности, фиксацию нежизнеспособных фрагментов, использование микротрещин, выравнивание и сопутствующую патологию.”

В этом видео Росс Хаузер кратко описывает возможные преимущества пролотерапии как альтернативы хирургическому вмешательству.

Инъекции пролотерапии при рассекающем остеохондрите

Росс Хаузер, доктор медицины, лечит рассекающий остеохондрит почти три десятилетия. Он опубликовал в «Журнале пролотерапии» ( 10 ) два тематических исследования молодых бейсболистов, которых видели в Caring Medical.

Пролотерапия — это инъекционная терапия в кабинете , которая, как показали исследования и медицинские исследования, является эффективной, заслуживающей доверия и надежной альтернативой хирургическим и неэффективным консервативным методам лечения.

• СЛУЧАЙ ИЗЛУЧЕНИЯ № 1 — ОСТЕОХОНДРИТ КОЛЕНА В 13 ЛЕТ

Хирург-ортопед сказал J.C. прекратить все виды легкой атлетики, чтобы посмотреть, поправятся ли его колени. Если они не улучшатся, ему придется перенести операцию.

J.C., активный 13-летний бейсболист, представленный в Caring Medical для оценки его двусторонней боли в коленях, диагностированной как рассекающий остеохондрит. Он был очень активным молодым спортсменом, играл в футбольных и бейсбольных командах, а также катался на роликах, плавал и катался на велосипеде.За ним следил хирург-ортопед, который сказал Джей-Си прекратить все виды легкой атлетики, чтобы посмотреть, поправятся ли его колени. Если они не улучшатся, ему придется перенести операцию.

Во время первой консультации J.C. имел ограниченные возможности легкой атлетики и использовал лед и ибупрофен для снятия боли. Боль распространялась по коленям и значительно усиливалась при физической активности, особенно при беге. При медицинском осмотре у него было обнаружено несколько болезненных точек в области колена, а также некоторая общая слабость.Его рентген подтвердил диагноз рассекающий остеохондрит. ( См. Рисунки 1 и 2. ) J.C. и его родителям объяснили, как проводится пролотерапия, но они решили отложить лечение.

Рис. 1. Простой рентгеновский снимок обоих колен. Видны остеохондротические поражения обоих медиальных бедренных проводников. Внешний вид рассекающего остеокондрита показывает значительную фрагментацию на обоих коленях.

Рис. 2. МРТ обоих колен до пролотерапии. Из-за быстрого улучшения состояния пациента при пролотерапии необходимость в последующих сканированиях отпала.

Рис. 2. МРТ обоих колен до пролотерапии. Из-за быстрого улучшения состояния пациента при пролотерапии необходимость в последующих сканированиях отпала.

Несмотря на еще два месяца отдыха, боли в коленях не утихали. J.C. получил свою первую пролотерапию декстрозой Hackett-Hemwall. Ему сказали прекратить лед и ибупрофен, а также поощрили начать кататься на велосипеде. Он также мог начать легкий бег, если это не вызывает боли. Когда он вернулся через месяц, его боль уменьшилась на 25%.Его воодушевили результаты после всего лишь одного сеанса лечения, потому что он смог бегать. После второго курса пролотерапии его боль уменьшилась на 75%, и теперь можно было бегать и прыгать, в том числе играть в баскетбол. Он много занимался спортом, в том числе много бегал с минимальной болью. Из-за значительного облегчения боли он явился на третий визит только через два месяца. Во время своего последнего визита он сообщил, что состояние обоих колен улучшилось как минимум на 90%.Он мог играть в бейсбол с высокой интенсивностью и практически вернулся в спорт на 100%. Осмотр показал полную стабильность в его коленях в это время. В годах после этого четвертого визита J.C. смог заниматься всеми видами спорта без каких-либо болей в коленях. Он смог выполнить свою долгосрочную цель — поиграть в бейсбол в колледже. J.C. сейчас двадцать лет, и у него нет никаких болей в коленях при занятиях спортом.

• СЛУЧАЙ ИЗЛУЧЕНИЯ № 2 — КОЛЕНО — ОСТЕОХОНДРИТ КАПИТЕЛЛА У 13-ЛЕТНИХ ЛЕТ

---

л.М., 13 лет, обратился в Caring Medical по поводу возможного лечения пролотерапией локтя. Л.М. был питчером в юношеской бейсбольной команде своей средней школы. В течение шести месяцев он страдал от боли в локтях, особенно сильной во время качки. На МРТ 24.02.2010 обнаружен рассекающий остеохондрит головного мозга. ( См. Рис. 3. ) Во время первоначальной оценки пациент вообще не мог подавать или бросать бейсбольный мяч. Пациент посещал несколько хирургов-ортопедов, все предлагали ему отдыхать в течение различных периодов времени, в течение которых его локоть почувствовал бы себя лучше, только чтобы боль возобновилась при активности.Один ортопед сказал, что он больше никогда не будет питаться. Его цель (как и цель его отца для него) заключалась в том, чтобы снова иметь возможность подавать.

При физикальном осмотре болезненность была выявлена ​​как в медиальной, так и в латеральной области локтевого сустава, особенно в местах расположения локтевой и лучевой коллатеральных связок. Присутствовала нестабильность как радиокапителлярного, так и локтевого сустава, но с полным диапазоном движений. Крепитации не отмечалось. Пролотерапия вводилась в и вокруг костных прикреплений связок, сухожилий и мышц как медиального, так и латерального локтей, с упором на поддержку связок.

Рис. 3. МРТ правого локтя без контраста до пролотерапии. Стрелка указывает на развивающийся костно-хрящевой дефект, затрагивающий головную головку, типичный для рассекающего остеохондрита. Дефект устойчив, без признаков наличия рыхлого тела in situ.

L.M. в следующий раз был осмотрен один раз через месяц, где он сообщил об уменьшении боли и скованности на 50%. Теперь он мог без боли выполнять все повседневные действия, включая поднятие тяжестей, бег и плавание. Однако на тот момент он еще не бросил бейсбольный мяч.Второй сеанс пролотерапии проводился в тех же областях, что и первый.

Во время третьего и последнего визита Л.М. в пролотерапию он не сообщил о боли в локте и смог бросить бейсбольный мяч в течение 15 минут без боли, а также без каких-либо других ограничений во время других тренировок.

Л.М. прошла повторная МРТ, на которой выявлено разрешение рассекающего остеохондрита. ( См. Рисунок 4. )

Рис. 4. МРТ правого локтя с внутрисуставным контрастированием после пролотерапии.Стрелки показывают разрешение истончения суставного хряща, а также субхондральные кистозные изменения. Уменьшение субхондрального отека с почти полным исчезновением костно-хрящевого поражения.

Еще один случай с футболистом

В журнале Journal of Prolotherapy врачи представили случай ( 11 ) 20-летнего футболиста (футболиста) с болью в правом колене во время ходьбы и игры в футбол. Со временем проблема усугублялась, появилось излияние в колено.

При клиническом обследовании обнаружена боль в передневнутренней (передне-внутренней стороне) части колена, сила мышц в норме, ограничения подвижности суставов отсутствуют. Первоначальная компьютерная томография и МРТ продемонстрировали костно-хрящевое поражение внутреннего мыщелка бедренной кости, классифицированное как III степень

.

Остеохондрит рассекает хирургические альтернативы — два тематических исследования плазмы, богатой тромбоцитами

Исследования по терапии плазмой, обогащенной тромбоцитами , инъекционное лечение, которое повторно вводит ваши собственные концентрированные тромбоциты в области хронического повреждения суставов и позвоночника, более часто называемое PRP, привлекает большое внимание как нехирургический вариант.

В журнале Пролотерапии ( 12 ) Будак Акман, доктор медицины, и его коллеги с факультета медицины, ортопедии и травматологии Университета Едитепе, Стамбул, Турция, сообщили об этом случае.

16-летний пациент мужского пола поступил в нашу больницу с шестимесячной историей боли в правом колене, усиливающейся со временем, после травматического падения во время футбольного матча за 6 месяцев до этого. Он сообщил об усилении боли, особенно при ходьбе на большие расстояния и физических нагрузках, и, хотя и редко, но сопровождавшейся ощущением спотыкания, трения и хромоты.

Не проявляя положительного развития симптомов и физического состояния в течение шести месяцев, нашему 16-летнему пациенту мужского пола были сделаны две внутрисуставные инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами, с интервалом в три месяца, при этом основное внимание уделялось рассекающему остеохондриту поражению, локализованному в правом колене.

В конце 18-го месяца у пациента не было никаких ограничений в физической активности, и рентгенологическое обследование подтвердило успешное лечение.

Получив положительные результаты, мы считаем, что инъекций PRP являются безопасным, простым и минимально инвазивным вариантом лечения подросткового ОКР, не поддающегося консервативной терапии до хирургического вмешательства.

ПЕРВАЯ СЕССИЯ PRP 21 января 2017 г.

За неделю до первого сеанса PRP пациенту была сделана внутрисуставная инъекция пролотерапии и озона .

PRP вводили в колено под контролем ультразвука, спереди в суставное пространство и в месте контакта с поражением, видимым на ультразвуке.

После процедуры пациенту посоветовали ходить на костылях в течение 3 месяцев.

МРТ и КТ в конце третьего месяца показали уменьшение размера поражения по сравнению с исходным размером, появление реваскуляризации и образование костных мостиков между фрагментом и мыщелком бедренной кости.

МРТ и КТ в конце третьего месяца показали уменьшение размера поражения по сравнению с исходным размером, появление реваскуляризации и образование костных мостиков между фрагментом и мыщелком бедренной кости.

ВТОРАЯ СЕССИЯ PRP

Была повторена та же процедура PRP с той же внутрисуставной инъекцией пролотерапии и озоном, выполненной за неделю до этого.

Через шесть недель после процедуры PRP пациенту разрешили ходить с тростью или костылем.Потом через два месяца без всяких вспомогательных средств.

Еще через три месяца наблюдения МРТ и КТ показали полную реваскуляризацию фрагмента и прикрепление на 95%.

МРТ и КТ показывают полную реваскуляризацию фрагмента и прикрепление на 95% через три месяца после второго сеанса лечения.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ ЗА ПАЦИЕНТОМ

Пациент полностью вернулся в футбол на 1 месяц (матчи и полная тренировка) без боли и без излияний (УЗИ).

1 Вуд Д., Картер К.Р. Рассекающий остеохондрит. SourceStatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019-.2019 2 марта.
2 Эдмондс EW. Комментарий редакции: Рассекающий остеохондрит коленного сустава: Великий конфундер. [Google Scholar]
3 Ван К., Уотерман Б., Дин Р., Редондо М., Коттер Э, Мэннинг Б., Янке А., Коул Б. Влияние физиологического статуса на частоту повторных операций после артроскопической фиксации винтами при симптоматическом рассекающем остеохондрите коленка.Артроскопия: Журнал артроскопической и родственной хирургии. 2020 1 марта; 36 (3): 785-94. [Google Scholar]
4 Андриоло Л., Кандриан С., Папио Т., Кавиккиоли А., Пердиса Ф., Филардо Г. Рассекающий остеохондрит стратегии лечения коленного сустава: систематический обзор. Хрящ. 2018 г., 1 февраля: 1947603518758435. [Google Scholar]
5 Accadbled F, Vial J, de Gauzy JS. Рассекающий остеохондрит коленного сустава. Ортопедия и травматология: хирургия и исследования.2017, 29 ноября. [Google Scholar]
6 Chadli L, Cottalorda J, Delpont M, Mazeau P, Thouvenin Y, Louahem D. Аутологичная костно-хрящевая мозаика при рассекающем остеохондрите надколенника у подростков. Int Orthop. 2017 Янв; 41 (1): 197-202. DOI: 10.1007 / s00264-016-3198-z. Epub, 2016, 27 апреля. [Google Scholar]
7 Oshiba H, Itsubo T, Ikegami S, Результаты трансплантации костного стержня при рассекающем остеохондрите головного мозга у подростков бейсболистов. Am J Sports Med. 2016 декабрь; 44 (12): 3171-3178.Epub, 11 августа 2016 г. [Google Scholar]
8 Брунс Дж., Вернер М., Хаберманн CR. Рассекающий остеохондрит мелких суставов: локоть. Хрящ. 21 мая 2019 г .: 1947603519847735. [Google Scholar]
9 Chen E, Pandya NK. Отказ хирургического вмешательства при костно-хрящевой травме локтя у детей и подростков. Текущие обзоры в костно-мышечной медицине. 2020 Янв 16: 1-8. [Google Scholar]
10 Хаузер Р.А. Журнал Пролотерапии Журнал Пролотерапии.JOP. 2018; 10. [Google Scholar]
11 Журнал пролотерапии. 2017; 9: e978-e981.
11 Акман Б., Гювен М., Билдик С., Чайлы У, Парнианфард А., Рахимли М. Документальное улучшение МРТ у пациента с рассекающим ювенильным остеохондритом, леченным плазмой, богатой тромбоцитами. Журнал пролотерапии. 2016; 8: e966-70. [Google Scholar]
12 Мекауш М., Бекаири С., Мерабет М., Кориче Х. Плазменная терапия с высоким содержанием тромбоцитов для лечения рассекающего остеохондрита. Журнал пролотерапии.2017; 9: e978-e981.

10 спортивных травм с пожизненными последствиями

Последнее обновление 18 ноября 2020 г.

Вы, наверное, слышали или читали о крупных спортсменах, бросивших свою элитную карьеру на полпути из-за травм. Вы могли подумать, как жаль, что кого-то столь талантливого в спорте заставляют покинуть поле. По правде говоря, многие молодые спортсмены вполне могут саботировать собственное тело (и потенциальную спортивную карьеру), пренебрегая потребностями своего тела.

Вот как 10 спортивных травм, которые вы получили сейчас, могут иметь долгосрочные последствия для вашей жизни.

Растяжение связок

Растяжение связок возникает в результате нагрузки на связки или суставы. Это одна из самых распространенных травм, связанных со спортом. Если вы уже перенесли травму растяжения связок, то знаете, что менее серьезные, естественно, «заживают» со временем, поэтому неудивительно, что многие из нас могут легкомысленно относиться к травме растяжения связок.

Однако для правильного заживления рекомендуется использовать скобу.Те, кто в прошлом перенес тяжелое растяжение связок, подвержены новым растяжениям в том же месте. В частности, одним из факторов риска растяжения голеностопного сустава является нестабильность голеностопного сустава. В более тяжелых случаях требуется длительная фиксация и возможность операции по восстановлению связок.

Растяжение подколенного сухожилия

Подколенные сухожилия — это сухожилия, которые прикрепляют большие мышцы задней поверхности бедра к бедренной кости. Растяжение подколенного сухожилия обычно вызвано активными упражнениями на ускорение — действиями, которые требуют от вас набора скорости за короткий период времени.Травмы могут варьироваться от незначительного напряжения до серьезного разрыва. В долгосрочной перспективе продолжительные травмы подколенного сухожилия могут повлиять на вашу подвижность и гибкость. Если вы постоянно травмируете подколенные сухожилия во время бега или прыжков, вам необходимо принять меры для предотвращения повторной травмы.

Растяжение подколенного сухожилия — это травма, при которой настоятельно рекомендуется профессиональное руководство как для точного диагноза, так и для хорошего шанса избежать повторных травм подколенного сухожилия. Лечение зависит от тяжести напряжения и может включать ношение шины, физиотерапию или хирургическое вмешательство.

Стресс-переломы

Он может варьироваться от крошечной трещины в кости до сильного синяка внутри кости. Стрессовые переломы возникают в областях, подверженных нагрузке, таких как пятки наших стоп или наши запястья, где мы подсознательно оказываем давление, чтобы поддержать наши движения. Исследования спортивной науки подтверждают, что примерно 60% всех спортсменов, перенесших один стрессовый перелом, позже перенесут как минимум еще один. Стресс-переломы, которые не лечить должным образом, могут привести к более крупным, трудно поддающимся лечению стрессовым переломам или даже к хроническим проблемам, при которых перелом никогда не заживает.Это означает постоянный дискомфорт и ограниченное движение в области стрессового перелома.

Стресс-переломы лечат несколькими способами, в зависимости от места и тяжести перелома. Врач может порекомендовать вам лечение, в том числе применение пакета со льдом, изменение положения тела для уменьшения отека, использование защитной обуви или костылей, а также лекарства для снятия боли и отека.

Травма ACL

Повреждение передней крестообразной связки — это чрезмерное растяжение или разрыв передней крестообразной связки (ПКС) в колене.Разрыв может быть частичным или полным. Чаще всего это разрывы в видах спорта, которые включают резкие остановки, прыжки или смену направления, например, баскетбол, футбол, футбол, теннис, горные лыжи, волейбол и гимнастику. В зависимости от тяжести травмы ПКС лечение может включать в себя отдых и реабилитационные упражнения, чтобы помочь вам восстановить силу и стабильность, или операцию по замене разорванной связки с последующей реабилитацией. Однако спортсмены, перенесшие хирургическую замену связки, рискуют перенести операцию 2 ^и позже.Повторные операции означают, что вы никогда не сможете восстановить первоначальную силу или состояние связки колена, что повышает вероятность повторных травм.

Вывих надколенника

Также известный как вывих коленной чашечки, вывих надколенника возникает, когда коленная чашечка выходит из своего нормального положения. Он может спонтанно уменьшиться и самостоятельно вернуться на свое место. Эта форма травмы распространена в спорте, который связан со спонтанным или внезапным изменением направления (например,бадминтон и теннис). Это создает огромную нагрузку на колени, чтобы выдержать ваш вес, когда вы меняете направление. Как и при большинстве травм, вывих коленной чашечки вызывает у вас боль и временную неспособность ходить. Повторные вывихи, однако, могут сделать это постоянным.

Большинство вывихов надколенника можно вылечить без хирургического вмешательства. Обычные методы лечения включают репозицию (перемещение коленной чашечки на место вручную), аспирацию сустава для удаления излишков жидкости, иммобилизацию с помощью гипса или корсета и использование костылей для снижения давления.

Разрыв мениска

Мениск — это кусок хряща, который служит амортизатором между бедренной костью (бедренной костью) и большой берцовой костью (большеберцовой костью). В каждом коленном суставе по 2 мениска. Они могут быть повреждены или порваны во время действий, которые оказывают давление на коленный сустав или вращают его. Когда происходит разрыв мениска, вы можете услышать хлопок вокруг коленного сустава. Вы также можете испытывать ощущение поскальзывания или хлопка, что обычно является признаком того, что кусок хряща ослаб и блокирует коленный сустав.Постоянное трение разорванного мениска о суставной хрящ может вызвать износ поверхности, что приведет к дегенерации сустава, что в конечном итоге ухудшит вашу подвижность.

Вы должны лечить разрыв мениска консервативными методами, в первую очередь, включая покой, лед, компрессию и подъем (метод RICE). Обезболивающие помогают уменьшить боль и отек. Правильное положение и физиотерапия дополнительно помогают увеличить подвижность и стабильность колен. Если ваше колено не поддается лечению, врач может порекомендовать операцию.

Отвод теннисный

Как следует из названия, теннисный локоть или латеральный эпикондилит — это заболевание, вызванное чрезмерной нагрузкой на локоть. Теннисный локоть — это воспаление сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья с внешней стороны локтя. Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерной нагрузки. Это приводит к боли и болезненности с внешней стороны локтя. Если боль не проходит даже после достаточного отдыха, это может быть связано с повреждением нерва. При отсутствии лечения теннисный локоть может перейти в хроническую форму и длиться месяцами, а иногда и годами.Это особенно верно, если лечение направлено только на облегчение боли, а не на исправление мышечной слабости и вредных привычек, которые в первую очередь могли привести к вашему состоянию.

Теннисный локоть обычно заживает сам по себе. Чтобы быстрее восстановиться, вы можете попробовать заморозить локоть, использовать налокотник, выполнять упражнения на диапазон движений, пройти физиотерапию и принять обезболивающие. В тяжелых случаях может потребоваться операция через 2–4 месяца при отсутствии ответа на консервативное лечение.

Вывих плеча

Несмотря на то, что это невообразимо для не спортсменов, можно приложить настолько большую силу, что плечо выйдет из гнезда. В этом состоянии будет общий отек, потеря контура плеча и ограничение движений руки до полного выздоровления. К сожалению, если вы вывихнули плечо, вы, скорее всего, снова вывихнете его. Рецидивы вывихов относительно высоки. Рецидивирующие вывихи плеча также приводят к растяжению связок.При лечении вывиха плеча вам следует обратиться к врачу за консультацией по поводу раннего хирургического лечения, такого как артроскопическая стабилизация плеча, чтобы снизить вероятность второй травмы.

Ишиас (боль в пояснице)

Термин ишиас описывает боль — и, возможно, покалывание, онемение или слабость — которые возникают в нижней части спины и проходят через ягодицу и вниз по большому седалищному нерву в задней части каждой ноги. Некоторые симптомы ишиаса, хотя и встречаются редко, требуют немедленного медицинского вмешательства.Поскольку ишиас вызван основным заболеванием, лечение направлено на устранение причины симптомов, а не только симптомов. Боль при радикулите может привести к сужению позвоночного канала в нижней части спины, что также называется стенозом позвоночного канала. Кроме того, боль в шее, также известная как стеноз шейного отдела позвоночника, чрезвычайно опасна, так как сдавливает спинной мозг. Таким образом, стеноз спинного мозга может привести к серьезным симптомам, включая слабость тела и паралич.

Перелом

Помимо стрессовых переломов, интенсивные занятия спортом также подвергают вас риску других травм костей, а именно перелома кости. Сломанная кость может вызвать отек, значительные синяки и болезненность вокруг травмированной области, а также кровотечение, если кость повредила кожу (открытый перелом). Вряд ли у вас получится использовать пораженную конечность. Боль, связанная с переломом кости, также может быть сильной и вызывать обморок, головокружение и тошноту. Повторные травмы одной и той же кости увеличивают вероятность развития артрита в будущем.

Лечение переломов направлено на уменьшение боли, ускорение заживления, предотвращение осложнений и восстановление нормального использования области перелома. Лечение может включать иммобилизацию шины или гипсовой повязки, вытяжение для растяжения мышц и сухожилий вокруг сломанной кости, прием лекарств от боли и хирургическое вмешательство.

Причины спортивных травм

Спортивные травмы обычно возникают в результате чрезмерного использования, прямого удара или приложения силы, превышающей то, что часть тела может выдержать конструктивно.Причины спортивных травм могут включать неправильные или плохие тренировки, ношение неподходящего спортивного снаряжения, плохое состояние здоровья или выполнение неправильных упражнений на разминку или растяжку перед спортивным мероприятием или упражнением.

Советы спортсменам

Как спортсмены, иногда мы не останавливаемся, несмотря на тяжесть травм, а иногда преуменьшаем тяжесть травм. В любом случае, к любой форме спортивной травмы нельзя относиться легкомысленно. Если вы получили травму, помните, что без надлежащего лечения есть вероятность, что она может ухудшиться.

Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью сосредоточиться на восстановлении, чтобы вы могли вернуться на поле так же хорошо, как и раньше. Специалист сможет посоветовать вам планы лечения или восстановления, чтобы предотвратить долгосрочные последствия, которые могут произойти, если состояние не лечится.

В остальное время не забывайте применять безопасные методы во время тренировки или во время реальных соревнований. Хотя некоторые травмы мы не контролируем, предотвратить травмы не совсем невозможно. Во время регулярных тренировок всегда выделяйте дни для отдыха, чтобы ваши мышцы могли восстановиться.

Отзыв д-ра Тана Кен Джина, хирурга-ортопеда в больнице Маунт Элизабет Новена

Список литературы

www.medlineplus.gov/ency/article/001074.htm

Спортивные травмы и их долгосрочные и краткосрочные последствия: предложение об изменении отказа от уведомления о травмах в NJSIAA Энтони Хшановски, Майк Бродбент и Джули М. Фаган, доктор философии.

Что такое растяжения и деформации? Национальным институтом артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний (NIAMSD)

Рассекающий остеохондрит коленного сустава: диагностика и лечение, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения

www.orthoinfo.aaos.org

www.emedicine.medscape.com/article/93323-overview

www.nhs.uk/conditions/dislocated-knee/Pages/Introduction.aspx

Что вызывает боль в подколенном сухожилии и как ее лечить? (2020, 29 апреля) Получено 27 октября 2020 г. с https://www.healthline.com/health/hamstring-pain

.

Stress Fractures: Management and Treatment (2020, 28 января) Получено 27 октября 2020 года с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15841-stress-fractures/management-and-treatment

Лечение вывиха наколенников (2015, 28 сентября) Получено 27 октября 2020 г., с https: // www.sports-health.com/sports-injuries/knee-injuries/treatment-dislocated-kneecaps

Meniscus Tear of the Knee (2019, 7 марта) Получено 27 октября 2020 года с https://www.healthline.com/health/meniscus-tears#treatment

.

Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) (n.d) Получено 27 октября 2020 г. с https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis#2-4

.

Treatment for Fractures (n.d) по состоянию на 27 октября 2020 г., с https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/bones-joints-and-muscles/fracture/treatments.html #: ~: text = Лечение% 20may% 20include% 3A, Surgery

Preventing Sports Injuries (n.d) Получено 27 октября 2020 г. с https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P00935

.

Sports Injuries (2015 г., август) Получено 27 октября 2020 г. с https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/sports-injuries

травм, связанных с чрезмерным использованием | Johns Hopkins Medicine

Все больше мальчиков и девочек занимаются развлекательными и организованными видами спорта.В результате растет число травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, среди детей и подростков. Большинство спортивных травм и травм из-за чрезмерного использования происходит из-за незначительных травм, связанных с повреждениями мягких тканей, которые затрагивают кости, мышцы, связки и / или сухожилия.

Какие типы травм от чрезмерного перенапряжения встречаются чаще всего?

Колено прыгуна (тендинит надколенника)

• Симптомы: болезненность под коленом или в верхней части голени.
• Возможная причина: Сухожилие надколенника в коленном суставе постоянно натягивается, вызывая воспаление и боль, особенно во время прыжков.

Локоть или плечо «Маленькой лиги»

• Симптомы: Боль в области локтя или плеча, особенно после активности.
• Возможная причина: повторяющиеся броски над головой, вызывающие повреждение и воспаление пластин роста костей руки (или в результате перелома).

Рассекающий остеохондрит

• Симптомы: боль в коленях и отек. Это состояние также может вызывать боль в локте, похожую на локоть участников Малой лиги.
• Возможная причина: Боль и припухлость в суставах, чаще всего возникающие в коленях, локтях и лодыжках. Теории предполагают, что это может быть семейным или вызванным метаболическими проблемами.

Болезнь Севера

• Симптомы: Боль в пятке при хромоте, особенно после бега.
• Возможная причина: Частые бега или прыжки заставляют ахиллово сухожилие тянуть за пяточную кость.

Шина на голень

• Симптомы: боль в спине
• Возможная причина: Это состояние вызвано чрезмерным сгибанием и разгибанием поясницы.Это часто встречается у линейных игроков футбола, гимнастов и фигуристов. На рентгенограмме виден стрессовый перелом 1 позвонка.

Травмы, вызванные чрезмерным использованием, также могут привести к стрессовым переломам. Стресс-переломы — это слабые места или небольшие трещины в кости, вызванные постоянным чрезмерным использованием. Стрессовые переломы стопы часто возникают после тренировок по баскетболу, бегу и другим видам спорта. Обычно отека нет, но боль и болезненность часто усиливаются во время движения.

Лечение травм, вызванных перенапряжением

Специфическое лечение травмы, вызванной чрезмерным перенапряжением, будет назначено врачом вашего ребенка на основании:

• Возраст вашего ребенка, общее состояние здоровья и история болезни

• Размер условия

• Тип состояния

• Толерантность вашего ребенка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения

• Ожидания по ходу состояния

• Ваше мнение или предпочтение

Цель лечения — контролировать боль, способствовать заживлению, предотвращать осложнения и восстанавливать нормальное использование поврежденной области.

Первоначальное лечение травм, вызванных чрезмерным перенапряжением, включает R.I.C.E. (покой, лед, сжатие и возвышение).

Обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если имеется продолжительная видимая деформация пораженного участка или если сильная боль не позволяет использовать руку, ногу, запястье, лодыжку или колено.

Другие варианты лечения могут включать:

• Лекарства

• Ограничения деятельности

• Шина или гипс

• Костыли или инвалидная коляска

• Физиотерапия (для растяжения и укрепления поврежденных мышц, связок и сухожилий)

• Операция (особенно если травма повторяется, сохраняется постоянная боль или если мышца, сухожилие или связка сильно разорваны)

Долгосрочная перспектива для детей с травмами от перенапряжения

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, у детей заживают довольно быстро.Важно, чтобы ребенок придерживался ограничений активности и / или программ реабилитации на растяжку и усиление, чтобы предотвратить повторные травмы.

Большинство спортивных травм возникает в результате травм или чрезмерной нагрузки на мышцы или суставы. Многие спортивные травмы можно предотвратить с помощью надлежащей физической подготовки и тренировок, ношения соответствующего защитного снаряжения и использования надлежащего снаряжения.

Предыстория, История процедуры, Проблема

Симптомы

Симптомы ОКР зависят от стадии поражения.Ранние поражения коленного сустава связаны с расплывчатыми и плохо выраженными симптомами, включая различную степень боли и отека. По мере прогрессирования поражения часто отмечаются такие симптомы, как захват, запирание и уступка. Эти симптомы часто носят временный характер и связаны с физической нагрузкой.

Пациентам следует расспросить, как часто они испытывают симптомы. Постоянные и тяжелые симптомы обычно связаны с расшатыванием тела в колене.Симптомы, которые учащаются, могут указывать на прогрессирование поражения. Кроме того, пациенты с незакрепленным телом в суставе могут заметить блокировку и могут пальпировать незакрепленное тело в пораженном суставе.

Отличить ОКР от остеонекроза сложно, но наиболее важным признаком является возраст пациента. У более молодых пациентов обычно развивается ОКР, а у пожилых — остеонекроз.

Медицинский осмотр

Физикальное обследование любого пациента, сообщающего о проблемах с коленом или лодыжкой, должно начинаться с исследования походки пациента.У пациента с ОКР коленного сустава пораженная нога может быть повернута наружу во время походки, чтобы избежать удара большеберцовой ости на латеральную сторону мыщелка. Пациенты с ОКР коленного сустава могут иметь слабость четырехглавой мышцы, а не большой ягодичной мышцы; однако это не приводит к отсутствию отслеживания надколенника.

Затем проверьте атрофию или слабость четырехглавой мышцы. Может отмечаться излияние. Во время тестирования диапазона движений у пациента может отсутствовать полное разгибание колена на пораженной стороне.При пальпации поражение часто болезненное. Может быть полезен тест Вильсона. В этом тесте экзаменующий сначала должен согнуть пораженное колено до 90 °, затем повернуть внутрь большеберцовую кость и медленно разогнуть колено. Когда колено сгибается примерно на 30 °, большеберцовая ость упирается в очаг ОКР на медиальном мыщелке бедренной кости, вызывая боль. Наружное вращение устраняет боль, убирая большеберцовый позвоночник от очага ОКР. Таким образом, этот тест действителен только для ОКР на медиальном мыщелке бедренной кости, который является наиболее частой областью коленного сустава для ОКР.

Пациенты с ОКР голеностопного сустава сообщают об отеке лодыжки и симптомах защемления при ходьбе или при активных движениях голеностопного сустава. Примерно у 90% пациентов в анамнезе имеется четкая история предыдущей травмы пораженной лодыжки. Пациенты могут сообщать или не сообщать о боли в зависимости от стадии поражения.

Физикальное обследование пациента с ОКР голеностопного сустава может выявить выпот в сустав, крепитацию и диффузную или локализованную болезненность. По мере прогрессирования поражения симптомы становятся более серьезными и локализованными.Боль при сдавлении тибиоталарного сустава и крепитация при тыльном или подошвенном сгибании — обычное явление. Боковые поражения могут вызывать большую боль и болезненность, чем медиальные поражения.

Пациенты с ОКР локтевого сустава часто сообщают о скрытом начале генерализованной боли в суставах, отеках и периодическом ограничении диапазона движений. Симптомы у пациентов обычно прерывистые и связаны с физической нагрузкой. Пациенты почти всегда имеют в анамнезе травмы от перенапряжения, а некоторые пациенты вспоминают дополнительный одиночный травматический удар локтя.Большинство пациентов в анамнезе занимались бросками или играли в ракетки. Спортсмены младшего уровня (например, младшая лига) и старшеклассники особенно уязвимы к ОКР локтевого сустава. Хроническая вальгусная компрессия из-за занятий спортом в сочетании с незрелостью суставных поверхностей предрасполагает их к поражениям головы. Пациенты с незакрепленными повреждениями тела могут сообщать о захвате, запирании и уступке.

При физикальном обследовании пациента с ОКР в локтевом суставе можно отметить выпот в суставы, крепитацию и общую болезненность.

.