Геморрой и спорт форум: Геморрой и силовые упражнения — 8 ответов на форуме Woman.ru

Каким спортом можно заниматься при геморрое

Многие люди, столкнувшиеся с данным недугом, часто отказываются от физических упражнений. Они поступают неправильно. О том, почему нужно и важно заниматься спортом при геморрое, как сидеть при геморрое, расскажем далее.

Если у вас диагностирован геморрой, лечение назначить нужно незамедлительно. И врач более полно и точно даст рекомендации в зависимости от степени развития заболевания.

Данный недуг характеризуется патологическим расширением, ослаблением вен прямой кишки.

Провоцирует его:

• дистрофическое изменение, возникшие в соединительной, мышечной ткани;
• нарушение кровообращения;
• застойное явление, локализованное в органах малого таза.

Из-за слабого тонуса сосудистой стенки, сосуды прямой кишки сильно наполняются венозной кровью. Из-за этого у человека появляются опасные симптомы и осложнения.

При этом пациента мучают следующие типичные симптомы. У него возникает зуд, боль, жжение в анальном отверстии. Позже у него появляются отеки, кровотечение, тромбозы, развивается воспаление.

Можно ли заниматься спортом при геморрое

Геморрой и спортзал – это понятия совместимые.

Появиться данный недуг может у человека, ведущего малоподвижный образ жизни или активно занимающегося тяжелым спортом, работающего на «ногах».  

В первом случае его появление провоцирует застой крови в данном месте.

Во втором случае его появление провоцирует постоянный приток крови к органам малого таза, что оказывает негативное влияние на сосудистую стенку.

Врачи на вопрос о том, можно ли заниматься с геморроем в зале, дают положительный ответ. Они рекомендуют каждому человеку заниматься умеренными физическими нагрузками.

Только так у пациента кровь будет нормально циркулировать по организму, не будет застаиваться в венах прямой кишки.

Также умеренные физические нагрузки помогают предотвратить развитие недуга или избавляют от обострения возникших симптомов.

А еще спорт укрепляет иммунитет. Человек меньше болеет.

Помните: все упражнения при геморрое для женщин и мужчин должны быть щадящими. Организм не должен перенапрягаться. Это приведет к увеличению воспалившихся узлов.

Упражнения выполняют дома. Для их выполнения никаких специальных приспособлений брать не нужно.

Ежедневно упражнениям стоит уделять по 15-20 минут. Также полезно гулять на свежем воздухе.

Специалисты разрешают пациенту с данным недугом:

• плавать;
• бегать;

Также очень полезно заниматься спортивной ходьбой при геморрое.

Какие виды спорта запрещены

Пациенту с данным недугом можно заниматься спортом, но не любым.

К примеру, следующий спорт при геморрое запрещен, т. е. пациенту нельзя заниматься:

• тяжелой атлетикой;
• бодибилдингом;
• пауэрлифтингом.

Вышеописанные упражнения дают очень сильную нагрузку на весь организм, а во время обострения недуга это может быть крайне опасно.

Также пациенту не рекомендуется делать упражнения на брюшной пресс, поэтому врачи при ответе на вопрос о том, можно ли качать пресс при геморрое, дают на него отрицательный ответ. Упражнения на пресс повышают внутрибрюшное давление, оказывают негативное влияние на кровообращение в органах малого таза.

Повышенное давление приводит к нарушению оттока крови из венозных сплетений прямой кишки. Это провоцирует появление узлов, увеличивающихся и выпадающих из прямой кишки при нагрузке.

А еще повышенное давление и нарушение тонуса мышц в анальном отверстии часто приводит к обострению недуга, появлению опасных осложнений, последствий.

Помимо этого, пациенту с данным недугом нельзя ездить на велосипеде, заниматься конным спортом. Во время езды между телом человека и сиденьем формируется тепловой компресс, провоцирующий появление застоев в тазовых органах, увеличивающий давление, приходящееся на проблемный участок. Поэтому от такого спорта на время пациенту придется отказаться.

Спорт при обострении геморроя

При обострении возникших симптомов специалисты заниматься спортом не рекомендуют. Упражнения при обострении геморроя:

• провоцируют выпадение узлов;
• приводят к открытию кровотечений из анального отверстия.

Поэтому врачи назначают пациенту лишь полный покой.

Заниматься спортом можно только в период ремиссии.

Помните: быстрая ходьба, поднятие тяжестей весом 1-2 кг провоцирует усиление возникших симптомов, ухудшение общего состояния здоровья.

Заниматься спортом можно только после консультации со специалистом. Перед этим пациенту придется пройти полное обследование. Это предотвратит появление осложнений.

Упражнения после удаления геморроя

Пациенту, перенесшему операцию по удалению воспалившихся узлов, можно переходить к активным тренировкам только через 2 месяца.

Причем силовыми нагрузками ему заниматься запрещено. Они оказывают негативное воздействие на брюшную полость, провоцируют выпадение воспалившихся узлов, что особенно опасно в период восстановления пациента.

Ему можно:

• ездить на велосипеде с анатомическим седлом;
• заниматься йогой, спортивной ходьбой, фитнесом;
• плавать.

От физических упражнений при геморрое для мужчин и женщин с резкими рывками и торможениями стоит отказаться.

Подытожим: теперь мы знаем о том, каким можно при геморрое заниматься спортом. Спорт помогает избавиться от осложнений, остановить дальнейшее распространение недуга. А ответить на вопрос о том, какие упражнения пациенту делать при геморрое, можно ли сидеть при геморрое, сможет только врач. Запишитесь в центр проктологии на прием к врачу

страшного в геморрое ничего нет!

Записаться

16 мая 2021 читать 10-15 минут

Геморрой в определённом смысле можно назвать уникальным заболеванием. Из-за расположения в районе ануса обсуждать эту болезнь с другими людьми, даже с врачом, нелегко большинству людей. В результате про геморрой существует огромное количество слухов, не имеющих никакого отношения к действительности.

О том, что же такое геморрой на самом деле, опасен ли он и какого лечения требует это заболевание, мы попросили рассказать врача-онколога, проктолога и хирурга, члена правления Российского общества эндоскопических хирургов, члена международного комитета Американского общества колоректальных хирургов, члена Общества американских гастроинтестинальных и эндоскопических хирургов, руководителя Международной школы практической хирургии, руководителя центра хирургии GMS Clinic, советника главы Республики Калмыкия по здравоохранению Бадму Николаевича Башанкаева.

• Сегодня нам хотелось бы обсудить с вами такую проблему, как геморрой. Существуют данные о том, что в течение жизни геморрой развивается у 70–80 % людей, хотя за медицинской помощью обращается не более 10–15 %. Насколько верны эти цифры? В чём причины возникновения геморроя?
• В США считается, что около 4–10 % населения страдает той или иной формой геморроя. В России иногда появляются данные, что у нас 80 % людей страдает геморроем. Слыша такие цифры, я всё время повторяю стандартную шутку: может быть это «ментальный геморрой», «геморрой задумчивости и рефлексии»? Бывает так: заходит человек, и видно, что у него «геморрой» по жизни, причём физического геморроя у него нет, а ментальный есть. Так что данные о том, что геморроем страдает 80 % населения действительности не соответствуют истинной заболеваемости. Хотя, конечно, если мы говорим о людях старше 50 лет, то среди них число лиц, страдающих от геморроя, действительно высоко. К этому возрасту такие геморроидальные жалобы, как кровь из заднего прохода, зуд возле заднего прохода, дискомфорт, выпадение узлов, в Европе имеет примерно 30–40 % зрелых людей.

  Напомню, что в дистальной части прямой кишки (верхняя часть хирургического анального канала), покрытой слизистой прямой кишки и не имеющей болевой чувствительности, располагаются внутренние геморроидальные сплетения — внутренний геморрой, а в её нижней части, покрытой кожей, богато иннервированной болевыми рецепторами, расположены наружные геморроидальные сплетения — наружный геморрой. Наружные и внутренние узлы разделены «зубчатой» линией. Это место слияния слизистой и анодермы. Высота всего анального канала у женщин около 2-3 см, у мужчин — до 5 см, поэтому при значительных отёках, тромбозах или длительном стаже заболевания наружные и внутренние сливаются (комбинированная форма), даже хирургам сложно дифференцировать группы узлов. В этой связи есть особенности проявления геморроидальной болезни: наружный геморрой почти всегда лишь болит во время того, как отекает или тромбируется, а внутренний выпадает из заднего прохода и кровит, вызывая зуд и дискомфорт.

  Причины возникновения геморроя до конца неизвестны. Есть несколько теорий (как минимум три). Одна из них, которая мне нравится, объясняет, что базисной, основополагающей особенностью формирования геморроя является наше прямохождение, а уж затем все остальные факторы. Дело в том, что у животных нет геморроя, потому что они на четырёх лапах ходят и у них кровь туда не приливает, нет сочетания натуживания и гидростатического давления. А мы, люди, стали ходить, и у нас появились заболевания позвоночника, вен нижних конечностей и геморроя, вызванные прямохождением. Например, структура анального канала — это две мышцы (внутренний и наружный сфинктеры), которые обхватили друг друга для того, чтобы предотвратить нечаянный «пук» или «как». Однако сделали они это всё равно несколько неплотно. Поэтому геморроидальные узлы возможно являются уплотнительной мембраной, подобно лепесткам, закрывающим диафрагму в фотоаппарате. При натуживании происходит их соскальзывание внутрь анального канала. Соответственно, чаще всего считается, что у человека геморрой возникает в результате сочетания, помимо прямохождения, разных предрасполагающих факторов, таких как наследственность, малоподвижный образ жизни, беременность, хронические запоры, натуживание, подъём тяжестей, ожирение.

  Однако мы не знаем на 100 %, от чего возникает геморрой. А если ты не знаешь причины болезни, то и не можешь её предотвратить на 100 %.

• Насколько серьёзной проблемой является геморрой? Каковы его симптомы и какие исследования необходимы для подтверждения диагноза? Какие осложнения могут развиться при геморрое?
• В большинстве случаев это просто снижение качества жизни: зуд, выпадение узлов и кровотечение приносят определённые неудобства.

  Очень многое зависит от стадии геморроя. Обычно мы используем английскую классификацию для внутреннего геморроя. Для наружного есть свои степени.

  Итак, для первой стадии внутреннего геморроя характерно выбухание узлов и периодические кровотечения. На второй стадии узлы увеличиваются, добавляются выпадения (но узлы вправляются самостоятельно). Третья стадия проявляется так же, как и начальные, однако узлы при выпадении сами уже не вправляются и надо помогать рукой или пальцем. На четвёртой стадии происходит постоянное выпадение кровоточащих узлов, которые уже не вправляются в задний проход.

  Чаще всего встречается первая и вторая стадия, поэтому обычно геморрой — это просто периодическое кровотечение, выпадение узлов, дискомфортное ощущение, зуд. Иногда в тяжёлых случаях, когда человек долго не идёт на приём к врачу, то возможно развитие анемии.

  В то же время хочу сказать, что даже при отсутствии жалоб у людей должна быть культура посещения проктолога, поскольку даже если человек совершенно здоров и у него нет родственников с заболеваниями толстой кишки заднего прохода, то всё равно надо в 45 лет прийти к проктологу на приём, обсудить с врачом необходимость проведения колоноскопии и сделать её. А при наличии геморроидальных жалоб поход к проктологу неизбежен, поскольку основным методом диагностики для геморроя является осмотр и аноскопия: мы заводим короткую пластиковую или железную трубочку в задний проход и на выходе смотрим, как выпадают узлы. Это несложно.

• Что вы думаете об утверждении, что геморрой приводит к раку и является одной из ведущих причин смерти?
• Геморрой снижает качество жизни, но он никогда не перерастает в рак. Сам истинный геморроидальный узел не может трансформироваться в рак. На нём может вырасти полип, но в самом артериовенозно измененном геморроидальном узле рак никогда не возникает.

  По сути, геморрой — это социальное заболевание, которое прежде всего меняет настроение человека. Понятно, что когда человек постоянно видит кровь в туалете или на туалетной бумаге, то начинает беспокоиться вплоть до того, что появляются панические мысли о смерти. Но геморрой не может быть ведущей причиной смерти, если только ментально, в виде депрессии. А так, страшного в геморрое ничего нет.

  Но иногда геморрой может маскировать рак. И даже проктолог может допустить ошибку и начать лечить геморрой. Но проходит 4 недели, 8 недель, а кровотечение продолжается. Таким образом, никогда нельзя расслабляться. Нужно обязательно делать колоноскопию, чтобы быть уверенным не на 99 %, а на 100 %, что это именно геморрой, а не рак. Нужно всегда помнить о том, что рак прямой и толстой кишки — самый распространённый вид онкологического заболевания и всегда сохранять настороженность по поводу этого заболевания.

• Как лечить геморрой и можно ли замедлить развитие уже возникшего геморроя? Когда возможно консервативное лечение геморроя, а когда приходится говорить об операции?
• Первое, с чего нужно начинать лечение геморроя, — это поверить своему доктору. У каждого врача своё видение больного, и если вы будете постоянно переходить от одного врача к другому, то каждый из них будет давать свои рекомендации, что будет уменьшать ваши шансы на успех лечения.

  Здравое и обоснованное лечение очень хорошо описано во всех колопроктологических руководствах мира. Оно заключается в банальном изменении качества стула, устранении запоров, нормализации диеты, в том числе увеличении объёма пищевой клетчатки в рационе, обильном питье, ограничении алкоголя, обоснованном приёме препаратов в острых ситуациях. Например, если кровит внутренний геморрой, то мы предлагаем для лечения свечи, чтобы лекарственное средство попало внутрь анального канала. Если отекает наружный узел, то правильней использовать лишь мази или кремы.

  Если консервативная терапия не помогает, то нужно задумываться об операции. Но это через 4–12 недель подготовительного лечения, а не сразу на приеме с аноскопом в заднем проходе у пациента. Не надо торопиться в этом вопросе. Я крайне редко говорю сразу при первичном осмотре, что нужна операция. Для немедленной операции должно быть веское основание.

  У хорошего проктолога из 100 человек, которые пришли к нему с жалобами на геморрой, на операцию уходит около 5–17 %, т. е. в среднем всего лишь 10 % больных с диагнозом геморрой, а не 100 %. Пациенту спокойно объясняешь, что от этого не умирают, что если он будет мягко какать, если никогда не будет запоров и он перестанет выполнять резкие силовые упражнения со штангой, то ему понравится такое качество жизни. И уточняешь, как пациент представляет себе операцию по геморрою, какие ожидания по выздоровлению, болевому синдрому, способам и методам операций. А после этого рассказываешь, что в первую неделю после операции его может ждать такой болевой дискомфорт, что он будет думать, что какает «ёжиками», что заживление может идти 4­—6 недель, и многие пациенты задумываются о том, нужна ли им эта операция на самом деле. Да, мы стали использовать чаще лазер, у него отличные результаты по малому болевому синдрому, срокам заживления, но опыт показал, что при первой и частично третьей стадии он сопряжён с риском рецидива, который в 5–10 раз больше, чем у традиционной операции по Миллигану — Моргану.

  В основе принятия решения об операции должно лежать информированное согласие пациента: не формальное, когда дают подписать бумажку с таким названием и при этом убеждают пациента, что всё будет хорошо, а реальное, когда пациент действительно понимает, каковы преимущества лечения, чем ему грозит операция, чем он рискует и что будет, если согласится или откажется от неё.

• Какие операция проводятся по поводу геморроя? Расскажите о возможностях малоинвазивного лечения геморроя?
• Существует огромное количество операций по поводу геморроя, и каждая из методик нужна для разных ситуаций. Двух одинаковых геморроев не бывает, и к каждому пациенту нужно подходить индивидуально.

  Основная идея при внутреннем геморрое состоит в том, что нам нужно как-то контролировать ножку, питающую геморроидальный узел, по которой поступает кровь к увеличенному узлу. Поэтому самая распространённая и, наверное, самая радикальная операция — это операция Миллигана — Моргана, в ходе которой мы иссекаем комплекс и наружных, и внутренних узлов. В результате этой операции остаётся 2–4 значительные раны в заднем проходе, однако в запущенных случаях это может быть единственным выходом. Если коротко, то операция Миллигана — Моргана — это болезненно для пациента, но она позволяет вылечить даже сложные случаи и гарантирует почти полное отсутствие больших рецидивов.

  На начальных же стадиях заболевания широко применяется амбулаторное лигирование и склерозирование. Эти процедуры очень малоинвазивны, проводятся в кабинете у проктолога. По сути, операции выглядят так: пациент пришёл, лёг на кресло, ему сделали процедуру, не требующую наркоза, через пять—двадцать минут он ушёл домой. Но такие процедуры применимы не позднее 1-2 стадии. При третьей стадии риск возврата заболевания или неудачного результата высок.
  Также есть лазерные операции по поводу геморроя. Их особенность состоит в том, что объём, успешность и результаты такой операции в определённой степени зависят от используемого оборудования и подбора правильных случаев. Всем лазер делать нельзя. И тут я хочу немного похвастаться тем, что у меня в клинике стоит суперсовременный лазер и не один для проведения таких операций. Есть апробационные модели, таких лазеров в России всего два-три.

  Также многие клиники как в России, так и за рубежом предлагают при геморрое проводить дезартеризацию геморроидальных узлов (методика HAL-RAR). Она позволяет провести оперативное вмешательство при геморрое быстро и безболезненно, однако результаты такой операции сильно зависят от хирурга и часто процент рецидивов при HAL-RAR достигает 30–50 %.

  К популярным ранее методикам оперирования при геморрое относится и операция Лонго. Итальянский профессор Антонио Лонго, наш большой друг, в 1993 году предложил новую методику радикальных операций, которая получила название геморроидопексия. В России, как и во всём мире, был определённый энтузиазм и любовь к процедуре, однако теперь это единичные операции. Причины стандартны: изощрённые осложнения и неимоверный процент рецидива жалоб.

  Впрочем, как всегда, выбор врача, его квалификация и опыт являются важнейшими слагаемыми успеха при любой операции наряду с доверием пациента к своему лечащему врачу и готовностью больного чётко следовать полученным рекомендациям. Если все эти требования выполнены, то вылечить геморрой не составит особого труда и он никак не повлияет на ваш образ жизни, планы, мысли и настроение.

  Мне очень импонируют японские национальные рекомендации по лечению геморроя от 2017 года, где в основном уделяется внимание изменению образа жизни (Everyday Lifestyle Guidance), которые заключаются:

• в ограничении длительного сидячего положения
• ограничении работы в холодных условиях
• ограничении натуживания при дефекации
• тщательном выборе продуктов питания и питья
• умеренных физических нагрузках
• снижении эмоциональных стрессов.

Будьте здоровы, дорогие читатели!

Источник DNA health

Статьи по теме

04 декабря 2021

Что нужно знать об аппендиците?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Рассказываем, когда можно заподозрить аппендицит и к кому с ним обращаться.

Читать статью

02 ноября 2021

Чем опасны грыжи живота и когда нужна операция?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Грыжи всегда возникают из-за чрезмерной нагрузки, но не бывает двух одинаковых. Рассказываем, что важно знать об этой распространенной детской проблеме, которая может возникнуть и у взрослых.

Читать статью

03 сентября 2021

Лапароскопия: как оперируют в ХХI веке?

Первое удаление аппендикса лапароскопическим способом провели в 1983 году. С тех пор во многих хирургических областях лапароскопия почти вытеснила операции открытым доступом. Рассказываем, чем этот метод так полюбился хирургам и пациентам, как изменились хирургические вмешательства с развитием технологий и почему швы размером с пол живота уходят в прошлое.

Читать статью

08 июня 2017

Хирургическое лечение холецистита

Всегда ли нужна операция при холецистите? Рассказывает хирург GMS Clinic Булат Юнусов

Читать статью

Другие статьи этого автора

08 июня 2017

Two by four. Интервью с Бадмой Башанкаевым

Интервью с руководителем центра хирургии, колоректальным хирургом GMS Clinic Бадмой Башанкаевым для интернет-портала «Собака Павлова»

Читать статью

08 июня 2017

Хирург нового поколения Бадма Башанкаев

Руководитель центра хирургии GMS Clinic Бадма Башанкаев дал интервью читателям «Хальмг Унн»

Читать статью

08 июня 2017

«Мне стало обидно и скучно оперировать то, что можно было предотвратить»

Руководитель центра хирургии GMS Clinic Бадма Башанкаев дал интервью читателям интернет-портала vademecum.

Читать статью

08 июня 2017

Колоректальный рак вышел на второе место по количеству смертей в России

Руководитель центра хирургии GMS Clinic Бадма Башанкаев дал интервью читателям Российской Газеты.

Читать статью

08 июня 2017

95% случаев рака толстой кишки можно предотвратить

Почему так важно провериться у специалиста после 50 лет, что надо делать при появлении кровотечений рассказал Бадма Башанкаев.

Читать статью

Геморрой или рак толстой кишки?

Несмотря на то, что геморрой и рак толстой кишки — это два очень разных заболевания, у них могут быть схожие симптомы. Это руководство поможет вам узнать о различных знаках.

Обнаружение крови в стуле в первый раз вызывает тревогу по понятным причинам. Хорошей новостью является то, что вполне вероятно, что кровь в вашем стуле является признаком геморроя, который, хотя и не очень веселый, обычно не является серьезным заболеванием.

Геморрой представляет собой набухшие вены, расположенные в области ануса и прямой кишки, и они довольно распространены: примерно у половины всех взрослых к 50 годам развивается геморрой. Они могут быть внутренними (внутри прямой кишки или заднего прохода) или внешними (на , или выступающие из прямой кишки или заднего прохода), и симптомы могут варьироваться от отсутствия дискомфорта или легкого дискомфорта до сильной боли, зуда и кровотечения.

Хотя точная причина геморроя неизвестна, чаще всего он возникает при повышении давления в этой области, например, когда вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник. Они чаще возникают во время беременности, старения, длительного сидения, хронических запоров или диареи, напряжения или поднятия тяжестей.

Геморрой обычно не опасен, и во многих случаях симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов геморроя:

• Зуд или раздражение в анальной области
• Ярко-красная кровь на туалетной бумаге, стуле или в унитазе
• Боль или дискомфорт, особенно во время дефекации
• Чувствительное или болезненное уплотнение на анусе или рядом с ним

Для облегчения симптомов врачи рекомендуют сидеть в теплой ванне, чередуя влажное тепло со льдом и ограничивая длительное время, проведенное в сидячем положении. Существуют также безрецептурные кремы и суппозитории для борьбы с симптомами. Пациентам также рекомендуется использовать туалетную бумагу без запаха и красителей и поддерживать чистоту в этом месте.

Рак толстой кишки (также известный как колоректальный рак) представляет собой злокачественную опухоль, возникающую из внутренней стенки толстой кишки. Признаки и симптомы рака толстой кишки часто неспецифичны, а это означает, что их можно ошибочно принять за ряд различных состояний. Когда рак толстой кишки обнаруживается на ранних стадиях, симптомы могут вообще не проявляться.

Обычные симптомы и признаки рака толстой кишки:

• Ректальное кровотечение или кровь в стуле
• Табурет темного цвета
• Изменение характера стула, такое как диарея, запор или сужение стула, длящееся более нескольких дней
• Ощущение потребности в дефекации, которое не облегчается после дефекации
• Спастические или абдоминальные (животные) боли
• Слабость и усталость
• Непреднамеренная потеря веса

В большинстве случаев у людей с этими симптомами нет рака. Тем не менее, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует обратиться к врачу, чтобы найти причину и устранить ее.

Чтобы выявить рак толстой кишки, врачи используют ректороманоскопию или колоноскопию для поиска новообразований (полипов) в толстой кишке. Если рост обнаружен, врач возьмет биопсию, чтобы определить, является ли рост злокачественным. Если у вас диагностирован рак толстой кишки, лечение зависит от того, насколько рано он обнаружен, но оно может включать хирургическое вмешательство, лучевую терапию, химиотерапию и таргетную терапию. Факторы риска колоректального рака включают наличие в семейном анамнезе полипов толстой кишки (небольших скоплений клеток, образующихся на слизистой оболочке толстой кишки) и длительное воспаление толстой кишки.

Поскольку симптомы часто малозаметны и их легко не заметить, скрининг рака толстой кишки очень важен. In fact, the American Cancer Society recommends starting regular screenings at age 45.

Topics

bleeding

colon cancer

colonoscopy

hemorrhoids

itching

pain

polyps

screenings

Ramin Zahed

Ramin Захед — писатель и журналист из Лос-Анджелеса.

Это геморрой или что-то другое?

Глядя на туалетную бумагу после посещения туалета и видя ярко-красную кровь — классический симптом геморроя, — это может быть шоком. Но геморрой не проблема, верно? Просто подождите несколько дней, может, купите в аптеке какой-нибудь крем, и жизнь вернется в нормальное русло. К сожалению, это не так просто.

Мы все рождаемся с маленькими венами, питающими задний проход и прямую кишку. Однако со временем ткань над веной становится слабой, вены увеличиваются и выпячиваются. Так развивается геморрой. Если их что-то беспокоит, они могут вызвать такие симптомы, как ректальное кровотечение, болезненность и зуд. Симптомы геморроя похожи на симптомы других состояний, которые гораздо более серьезны или могут даже угрожать вашей жизни.

Около 75 процентов взрослых в той или иной степени страдают симптоматическим геморроем в течение жизни. Из них только около одной трети потребуется медицинская помощь для лечения проблемы. Так как же узнать, когда обращаться за медицинской помощью?

Серьезные проблемы, которые часто принимают за геморрой.

Любое кровотечение из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), включая задний проход и прямую кишку, беспокоит меня как гастроэнтеролога. Если пациент приходит и сообщает об этом типе кровотечения, мы должны думать о гораздо более серьезных проблемах, которые также могут вызвать кровотечение в этой области, таких как:

• Аномальные кровеносные сосуды в толстой кишке. Они присутствуют с рождения у большинства людей, у которых они есть.
• Анальные трещины, представляющие собой небольшие разрывы тканей заднего прохода, которые также могут вызывать кровотечение.
• Полипы толстой кишки или даже колоректальный рак. Кровавый стул и запор — это лишь некоторые из симптомов, связанных с колоректальным раком, поэтому мы не можем позволить себе относиться к ним легкомысленно.
• Дивертикулез, вызывающий ослабление участков слизистой оболочки толстой кишки и образование небольших мешочков. Эти мешочки могут со временем разрушаться и вызывать кровотечение, которое появляется во время дефекации.

Пациенты, обращающиеся ко мне по поводу ректального кровотечения или болей, нуждаются в тщательном обследовании, в ходе которого мы обсуждаем, как долго продолжаются их симптомы и не возникли ли дополнительные проблемы. Например, длительное кровотечение может вызвать анемию, нехватку эритроцитов. Наши анализы крови могут сказать нам приблизительно, как долго продолжается этот процесс, который часто длится дольше, чем пациенты замечают симптомы. Продолжительность времени может дать нам ключ к пониманию того, является ли это случаем геморроя или чем-то потенциально более серьезным, и может сообщить нам, нужно ли нам провести дополнительное тестирование.

Лечение геморроя и снижение риска.

Однако первым шагом является обсуждение этих симптомов с лечащим врачом или семейным врачом. В большинстве случаев это признаки геморроя, который лечащий врач обычно может успешно вылечить. Если у вас геморрой, вам, скорее всего, не нужно сначала обращаться к такому специалисту, как я.

Соединительная ткань, удерживающая геморроидальные узлы на месте, может истончаться по многим причинам. Натуживание при опорожнении кишечника является распространенной причиной. Запор, который мы определяем как наличие трех или менее дефекаций в неделю, является еще одним частым триггером геморроя. То, как устроены туалеты, также может способствовать возникновению проблемы. Чаша унитаза не поддерживает ваш зад так, как это делает стул. Когда вы сидите на унитазе, промежность — область между бедрами, где анус и прямая кишка соединяются, — может опускаться на дюйм или два в область унитаза во время дефекации. Это напрягает соединительную ткань и со временем может привести к симптоматическому геморрою.

Конечно, диета также играет роль в развитии симптомов геморроя. Недостаток клетчатки в вашем рационе может сделать стул в толстой кишке более объемным и сухим, что увеличивает вероятность запоров. Если вы не пьете достаточно воды, толстая кишка будет вытягивать больше пищи, которую вы едите, что приводит к той же проблеме.

Контроль симптомов геморроя обычно направлен на устранение причин запоров. Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам увеличить количество клетчатки в вашем рационе. Овощи и фрукты, особенно фрукты с кожурой, — отличный способ увеличить количество потребляемой клетчатки. Продукты с отрубями и овсом, такие как хлопья с отрубями или овсянка, также содержат клетчатку. Если диетических изменений недостаточно или людям, которые не готовы изменить свой рацион, могут помочь безрецептурные добавки с клетчаткой, такие как Benefiber или Metamucil.

Вам также необходимо убедиться, что вы получаете достаточное количество жидкости каждый день. Взрослые должны выпивать от 48 до 64 унций жидкости в день. Помимо многих других преимуществ, получение достаточного количества жидкости делает стул более мягким и менее болезненным.

Добавление #клетчатки в свой рацион и употребление большого количества жидкости может помочь облегчить симптомы #геморроя. через @MedStarWHC

Нажмите, чтобы твитнуть

И, конечно же, один из лучших способов помочь толстой кишке выводить отходы из организма — это физические упражнения.