Гематома под глазом после удара: ► Как убрать синяк под глазом — советы как лечить синяк под глазом

как избавиться от гематомы в домашних условиях

Что такое гематома?

Чаще всего, после удара повреждаются и разрываются сосуды, что приводит к внутреннему кровоизлиянию и появлению гематомы на коже, которую в повседневной жизни мы называем синяк. Если же при ушибе глаза пострадали внутренние оболочки, то это уже не просто синяк, а гемофтальм.

В зависимости от силы удара последствия такого ушиба могут быть разными, вплоть до внезапной потери зрения, поэтому важно незамедлительно провести предварительный осмотр. Это можно сделать самостоятельно в первые минуты после получения травмы.

Как избавиться от гематомы глаза

Если вы получили удар, то, прежде всего, проверьте остроту зрения: для этого нужно закрыть здоровый глаз, а ушибленным глазным яблоком поводить в разные стороны, проверив его подвижность. Убедитесь, что в глазах не «двоится», что сосуды внутри глаза не повреждены и глазное яблоко привычного белого цвета, без покраснений.

Когда вы убедились, что отек и небольшой синяк образовался только вокруг глаза на веках, на них нет ран, белок глаза не поврежден, а острота зрения не утеряна, необходимо как можно скорее остановить распространение гематомы на лице.

Приложите холод

Это может быть любой замороженный продукт, обернутый в чистое полотенце. Холод необходимо прикладывать каждый час на 15 — 20 минут в течение следующих 24 часов.

Не давите и не трите глаза

Старайтесь не выполнять физическую работу и не заниматься спортом хотя бы в течение 24 часов после получения травмы, чтобы не усилить кровоизлияние.

Через сутки можно нанести специальную мазь на основе гепарина или бодяги. Она поможет ускорить процесс рассасывания синяка.

Не следует нагревать место ушиба. В течение 7 — 10 дней постарайтесь избежать посещения саун и принятия горячих ванн.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы мы попросили ответить врача-офтальмолога, заведующую отделением неотложной помощи Александру Ковалеву.

Какие могут быть осложнения при гематоме глаза?

Несвоевременное обращение может стоить вам потери зрения, если от силы удара произошло смещение хрусталика, отслойка сетчатки или повреждение слезного канальца, если удар пришелся в уголок глаза. В последнем случае нужно показаться врачу в ближайшие 2 — 3 часа, иначе восстановить его будет невозможно.

Если удар был очень сильный, обязательно надо исключить переломы костей лица, поэтому обращение за медпомощью очень важно.

Когда вызывать врача при гематоме глаза?

Важно знать, что если в травмированном глазу потемнело, значит, внутреннее кровоизлияние все же произошло и в этом случае обращение к врачу необходимо. Показаниями так же является наличие ран на коже вокруг глаза и белке. Необходимо сразу обратиться в офтальмологический травмпункт, где вам проведут полный осмотр обоих глаз.

Добраться до пункта лучше самостоятельно, если нет кровотечения. У врачей скорой просто нет специального оборудования, чтобы провести полноценный осмотр внутренних оболочек глаза, и они в любом случае привезут вас в офтальмологию неотложную помощь.

Как быстро убрать синяк на лице и теле: эффективные способы и средства

Синяк или гематома – это подкожное кровоизлияние, которое появляется в результате удара или слабого тонуса сосудов. В зависимости от степени повреждения синяк может быть разного размера и яркости. Чтобы быстро убрать гематому, воспользуйся нашими советами и предложенными способами.

Теги:

Красота

Крем

витамины

Тональный крем

HowTo

Getty images

Хочешь надеть короткую юбку, но на колене предательски разрастается синяк. Завтра важная встреча, но вот незадача: на видном месте синеет коварное пятно. Или, еще хуже – наткнулась на угол дверцы кухонного шкаф и ахнула от боли. А появившийся под глазом синяк поставил сложную задачу, как можно убрать его быстро в домашних условиях. В таких ситуациях гематома не какая-то мелочь, а то, что может нарушить твои планы.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как быстро и эффективно убрать синяк в домашних условиях?

Доктор медицинских наук, региональный директор MedExpress Дена Надер подчеркивает, что категорически нельзя делать, так это давить на синяк, чтобы пытаться разбить под кожей сгусток крови. Также способы, устраняющие свежие синяки, нельзя применять, если с момента ушиба прошли как минимум сутки. Действовать нужно быстро, и, если ты заранее будешь знать, как убрать синяк после удара, то эффект от твоих действий будет максимально эффективным. В общем, если ты интересуешься, можно ли убрать гематому, то ответ в этом случае положительный. Но, как говорится, есть нюансы.

Если ушиб свежий, твоя цель – предотвратить разрастание синяка. Сразу после появления ссадины, нужно охладить ушибленное место. Все происходит по стандартной схеме: синяк появится после того как на месте повреждения возникнет опухоль, от которой тоже нужно избавиться. Сделай компресс изо льда или какого-либо замороженного продукта и оставь минут на 10. Помни, что холод нужно завернуть в полотенце, а не прикладывать в открытом виде.

Если боль возникает снова, можно через некоторое время повторить процедуру. В первый день после ушиба нужно как можно меньше прикасаться к ссадине и тем более надавливать на нее. Такой подход поможет быстро убрать синяки на теле от ударов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро проходят синяки?

Небольшие гематомы сходят за 2-3 дня, но в этом случае, ты скорее всего не будешь вбивать в поисковик запрос, чем можно быстро убрать синяк. Он исчезнет раньше, чем ты успеешь расстроиться.

Чем больше площадь кровоизлияния, тем дольше проходит восстановление. Но у нас не всегда есть возможность ждать, чтобы избежать лишних вопросов, откуда взялась заметная рана. Подобные ссадины еще никого не украшали, тем более на лице. Есть варианты убрать синяки быстро и эффективно теми средствами, которые практически у каждого есть дома. При правильном лечении можно справиться с синяком быстрее.

Если гематома появилась на ноге, постарайся найти возможность лечь и поднять ноги выше головы. Так кровь будет постепенно отливать от поврежденного участка, что позволит предотвратить разрастание синяка. Если тебе повезет, то это поможет быстро убрать синяк, к примеру, за один день. По крайней мере, точно позволит минимизировать масштаб бедствия.

Как ты понимаешь, быстро убрать синяк с глаза, используя метод с поднятием ног, не всегда выручает. Что касается повреждений на лице, важно быть осторожной и бережно обращаться с нежной кожей. Используй средство, которое убирает синяки, желательно с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отёк и воспаление. Мази, убирающие синяки, обычно содержат гепарин или декспантенол.

Если с момента ушиба прошло больше суток, гематома потемнела и приобрела синий, фиолетовый или зеленоватый цвет, такой синяк убрать быстро в домашних условиях не получится. Но ты можешь поработать над тем, чтобы место стало бледнее и снять припухлость.

Что сделать, чтобы синяк прошел

После того, как место ушиба уже сформировалось в темный участок, убрать синяки очень быстро невозможно. Действовать нужно иначе, чем в первые минуты после получения ссадины. Тебе следует прогреть травмированную зону. Для этого подойдет грелка, тёплый тканевый компресс или крем с разогревающим действием (средства с бадягой, капсаицином и змеиным ядом). Такое средство ускоряет рассасывание места ушиба и действует эффективнее, чем мазь без этих компонентов.

• В первые несколько часов после получения травмы нельзя использовать йод. Йодную сеточку можно наносить спустя сутки, чтобы не раздражать чувствительное отечное место. А через 24 часа раствор помогает, попадая в глубокие слои кожи и ускоряя кровоток. Гематома постепенно рассасывается, и болезненные ощущения исчезают.
• Пока ты пытаешься быстро убрать синяк под глазом от удара или после падения, прими обезболивающее с противоотёчным эффектом. Самые распространённые – аспирин и ибупрофен. Их стоит принимать, только если место гематомы распухло и ты ощущаешь сильную боль.
• Также тебе могут помочь средства, достаточно быстро убирающие синяки. Это мази с экстрактом арники, витамином К, соком алоэ, вытяжкой из ананаса. Такие продукты однозначно стоит иметь в домашней аптечке. Кстати, их можно использовать, чтобы убрать синяки после уколов. Крем с витамином К для местного применения является отличной терапией, способствующей быстрому исчезновению черных и синих пятен.
• С последствиями ушибов можно попробовать бороться листом подорожника, приложив его к свежей ссадине. Он обладает охлаждающим эффектом и снижает растекание крови под кожей. Похожий эффект есть и у капустного листа. При ушибе ноги им можно обернуть больное место.
• Кроме аптечных препаратов с синяками неплохо справляются домашние методы. Например, компресс из лука будет полезен благодаря высокому содержанию витамина С, который ускоряет заживление. Народные средства хорошо помогают как быстро убрать синяк на руке, ноге, других частях тела, так и обходятся недорого и всегда доступны.
• Если посмотреть отзывы о том, как быстро убрать синяк, можно заметить, что многие прибегали к соляным компрессам. В половине стакана воды раствори столовую ложку соли. Смочи в растворе бинт и оберни этим бинтом место с синяком. Закрепить бинт можно эластичным бинтом или платком. Соляной компресс уменьшает как размер гематомы, так и снимает боль.
• Быстро избавиться от гематомы помогает глина. Неважно, где она собрана. Глина должна быть густой и теплой. Ее наносят на синяк, накрывают мягкой тканью и держат такой компресс не менее часа. Но как только появляется потребность убрать синяк над глазом, под ним или в другой области лица, глина вряд ли выручит. Прикладывать ее или применять сок растений чревато, поскольку это может повредить слизистую или вызывать раздражение на лице. Следует дополнительно обратиться к врачу, чтобы исключить травму глаза.

Как быстро свести синяк на лице?

Кожа на лице тоньше, чем на теле, а значит, кровеносные сосуды располагаются ближе, и гематома может образоваться даже в результате небольшого повреждения. Продумывая, как быстро убрать синяк с лица, постарайся быть аккуратной и не хвататься за все способы сразу.

• Помогут недорогие аптечные мази с бадягой, «Троксевазин», «Синяк OFF». Прочти, нет ли в противопоказаниях использования на коже лица.
• Подскажем способ, как можно быстро убрать синяк под глазом, который особенно подходит женщине. Точнее, он позволяет легко спрятать ссадины либо сделать их менее яркими. На помощь придет косметика. Замаксируй его тональным кремом с высокой перекрывающей способностью и жёлтым подтоном. Пока синяк полностью не сошёл, придётся маскировать плотным консилером в тон кожи. Другой вариант – нанести на гематому жёлтый консилер и перекрыть его средством тон в тон. Не знаешь, как убрать желтизну от синяка, который начал сходить? Тоже воспользуйся косметикой.
• Сделай компресс из сырого картофеля и оставь на пару часов на ушибленном месте. Также подойдет кашица из петрушки или кусочек сырого (не консервированного) ананаса.
• Неплохой результат можно получить, используя картофельный крахмал. Его разводят водой до состояния густой сметаны и наносят на синяк.
• Убрать быстро синяки и отеки под глазами, как мужчине, так и женщине, можно с помощью ухода с охлаждающим эффектом. В состав подобных гелей и стиков входит ментол, рацементол, ментоксипропандиол, мята. Их нужно наносить от центра лица к периферии, не выходя за контур глазницы и не касаясь слизистой.

Как быстро избавиться от синяка под глазом?

Часто бывает, что после инвазивных косметических процедур под глазами могут появиться синеватые отметины. Убрать синяк под глазом в домашних условиях помогут следующие процедуры. К слову, в некоторых случаях вылечить гематому под глазом получится за один день.

• Приложи к синяку холодный компресс, но не держи его дольше 15 минут, чтобы не переохладить глаз.
• Приложи к синяку холодный компресс, но не держи его дольше 15 минут, чтобы не переохладить глаз.
• Воспользуйся мазью с бадягой или экстрактом пиявок.
• Компресс из картофеля поможет осветлить гематому.
• Быстро избавиться от синяка поможет огуречная маска. Свежий огурец порезать кружочками и прикладывать их к месту синяка. Можно измельчить огурец в блендере, и полученную кашицу приложить к синяку под глазом.
• Убрать синяк с глаза быстро поможет маска из ореха. Два грецких ореха измельчить до кашицы. Добавить столовую ложку размягченного сливочного масла и одну чайную ложку лимонного сока. Наносить эту смесь на гематому на 15-20 минут. Процедуру повторять каждый час.

Как быстро убрать синяк на ноге или на руке?

После тренировки или ушиба ты можешь обнаружить на ноге или руке синюшное пятно. Воспользуйся общим рекомендациями по устранению синяков, которые мы приводили выше, рассказывая, как быстро убрать синяки с тела. Здесь кожа менее чувствительная, чем на лице, но все равно будь осторожна во избежание аллергических реакций. Лучшие средства: холодный компресс, картофель, зелень сельдерея или петрушки, календула, йод, бадяга.

Быстро избавиться от синяка на руке или ноге поможет приготовленная дома мазь. В ее состав входят настойка полыни, мед, касторовое масло в равных пропорциях. Мазь нужно втирать в гематому несколько раз в день. Это средство быстро избавляет от синяка и снимает боль.

Глазной инсульт: симптомы, риски и лечение

Функционирование глаз, как и всех органов тела, зависит от притока богатой кислородом крови.

У них есть нервы и ткани, которые посылают сигналы в мозг для создания зрительного образа. Одной из таких важных тканей является сетчатка, которая находится в задней части глаза.

Сетчатка играет решающую роль в передаче зрительных сигналов в мозг и содержит мелкие и крупные артерии и вены, по которым кровь поступает к сердцу и от него.

Эта кровь необходима для зрения, и закупорка кровеносных сосудов сетчатки может необратимо ухудшить зрение и привести к слепоте.

Инсульт глаза, также известный как окклюзия артерии сетчатки, вызывается тромбом или сужением кровеносных сосудов сетчатки. Кровоток сетчатки прерывается и, если его не лечить, может привести к необратимому повреждению сетчатки и потере зрения.

Поделиться на PinterestОкклюзия артерии сетчатки, или глазной инсульт, связана с нарушением кровотока в сетчатке.

Во время глазного инсульта вены или артерии сетчатки перестают работать должным образом. Они блокируются тромбом или сужением кровеносного сосуда.

Подобно церебральному инсульту, когда кровоснабжение мозга снижается или прекращается, сетчатка глаза теряет кровоснабжение. Кровь и жидкость могут пролиться на сетчатку и вызвать отек. И сетчатка, и зрение человека могут быстро повреждаться.

Существует несколько различных типов глазных инсультов, в зависимости от пораженного кровеносного сосуда:

• Окклюзия центральной вены сетчатки (ЦВСС): закупорка главной вены сетчатки.
• Окклюзия центральной артерии сетчатки (CRAO): блокируется центральная артерия сетчатки.
• Окклюзия ветвей вен сетчатки (BRVO): закупорка мелких вен сетчатки.
• Окклюзия ветви артерии сетчатки (BRAO): блокируются мелкие артерии сетчатки.

Есть ли у меня риск глазного инсульта?

У некоторых людей риск инсульта глаза может быть выше, чем у других. Факторы риска аналогичны факторам риска обычного инсульта.

Те, у кого в личном или семейном анамнезе следующие заболевания, могут иметь более высокий риск:

• атеросклероз или накопление бляшек в артериях
• высокое кровяное давление
• высокий уровень холестерина
• перенесенный инфаркт или инсульт
• грудная клетка боль
• ишемическая болезнь сердца
• диабет или диабет в семейном анамнезе
• глаукома

Американская академия офтальмологии сообщает, что люди в возрасте 60 лет могут иметь самый высокий риск глазного инсульта, особенно мужчины.

Поделиться на PinterestВнезапное изменение или потеря зрения может быть признаком глазного инсульта.

Инсульт глаза обычно безболезненный. Внезапное изменение зрения человека или потеря зрения на один глаз часто является первым симптомом глазного инсульта.

Потеря зрения может затронуть весь глаз или быть более незаметной. Некоторые люди испытывают потерю только периферийного зрения или имеют слепые пятна или «мушки». Возможно также размытое или искаженное зрение. Изменения зрения могут начинаться с незначительных изменений, а затем ухудшаться в течение нескольких часов или дней.

Церебральный инсульт, который влияет на приток крови к мозгу, также может вызвать внезапную потерю или изменение зрения. По этой причине любые внезапные изменения зрения требуют неотложной медицинской помощи.

Чем дольше не лечить инсульт, тем выше вероятность необратимого повреждения пораженных органов.

Внезапная потеря зрения требует неотложной медицинской помощи.

Чтобы диагностировать глазной инсульт, врачам может потребоваться провести тесты, чтобы увидеть сетчатку глаза. Среди них могут быть:

• Расширяющие глаза с помощью капель, чтобы лучше видеть сетчатку.
• Использование красителя и камеры для получения изображений сетчатки, известное как флуоресцентная ангиография. Краситель вводится через руку и позволяет врачу более четко видеть вены и артерии сетчатки.
• Проверка внутриглазного давления с помощью струи воздуха.
• Осмотр с помощью щелевой лампы, при котором используются глазные капли, специальный свет и микроскоп для осмотра внутренней части глаза.
• Проверка зрения, например чтение таблиц для проверки зрения и проверка бокового или периферического зрения.

Эти тесты безболезненны и проводятся офтальмологом.

Лечение глазного инсульта следует проводить как можно скорее, чтобы свести к минимуму повреждение сетчатки. Варианты лечения включают:

• лекарства, растворяющие тромбы
• процедура, помогающая удалить тромб из сетчатки
• расширение артерий сетчатки с помощью вдыхаемого газа

Людям также может потребоваться длительное наблюдение позаботьтесь о лечении болезней сердца или проблем с кровеносными сосудами, которые могли способствовать глазному инсульту.

Поделиться на Pinterest Проверка уровня холестерина и артериального давления, а также регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить глазной инсульт.

Проведение анализов на болезни сердца является ключевой частью профилактики глазного инсульта. Это может включать регулярные проверки уровня холестерина и артериального давления, а также обсуждение других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как семейный анамнез, диета и образ жизни.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний играют роль в риске глазных инсультов. Статья в журнале Eye утверждает, что у 64 процентов людей был по крайней мере один новый, невыявленный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, который был обнаружен после того, как они перенесли глазной инсульт. Самым большим фактором для этих людей был высокий уровень холестерина.

В целом, чтобы сохранить здоровье кровеносных сосудов и предотвратить инсульт глаз, люди должны:

• регулярно заниматься физическими упражнениями; Рекомендации по физической активности для американцев рекомендуют 2,5 часа в неделю
• питаться здоровой для сердца пищей, включающей большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ненасыщенных жиров
• работать с диетологом, как это рекомендуется для некоторых людей
• избегать курения или бросить курить
• работать с врачом для лечения других заболеваний, таких как диабет

Долгосрочные перспективы для людей с глазным инсультом могут сильно различаться. Это зависит от тяжести инсульта, успеха лечения и пораженных артерий или вен.

Статья в журнале Eye , как упоминалось выше, показала, что 80 процентов людей, перенесших глазной инсульт, имели значительную потерю зрения 20/400 или хуже.

В некоторых случаях зрение со временем частично восстанавливается. Исследование, опубликованное в Американском журнале офтальмологии , показало, что потеря зрения может улучшиться у многих людей в зависимости от типа инсульта, который у них был.

Авторы говорят, что определение типа глазного инсульта является важным фактором, влияющим на то, насколько хорошо человек сможет видеть впоследствии.

Заключение

Здоровый для сердца образ жизни полезен не только для сердца. Это может улучшить общее состояние здоровья и снизить риск таких проблем, как инсульт и потеря зрения.

Глазной инсульт: симптомы, риски и лечение

Глаза, как и все органы тела, функционируют от притока богатой кислородом крови.

У них есть нервы и ткани, которые посылают сигналы в мозг для создания зрительного образа. Одной из таких важных тканей является сетчатка, которая находится в задней части глаза.

Сетчатка играет решающую роль в передаче зрительных сигналов в мозг и содержит мелкие и крупные артерии и вены, по которым кровь поступает к сердцу и от него.

Эта кровь необходима для зрения, и закупорка кровеносных сосудов сетчатки может необратимо ухудшить зрение и привести к слепоте.

Инсульт глаза, также известный как окклюзия артерии сетчатки, вызывается тромбом или сужением кровеносных сосудов сетчатки. Кровоток сетчатки прерывается и, если его не лечить, может привести к необратимому повреждению сетчатки и потере зрения.

Поделиться на PinterestОкклюзия артерии сетчатки, или глазной инсульт, связана с нарушением кровотока в сетчатке.

Во время глазного инсульта вены или артерии сетчатки перестают работать должным образом. Они блокируются тромбом или сужением кровеносного сосуда.

Подобно церебральному инсульту, когда кровоснабжение мозга снижается или прекращается, сетчатка глаза теряет кровоснабжение. Кровь и жидкость могут пролиться на сетчатку и вызвать отек. И сетчатка, и зрение человека могут быстро повреждаться.

Существует несколько различных типов глазных инсультов, в зависимости от пораженного кровеносного сосуда:

• Окклюзия центральной вены сетчатки (ЦВСС): закупорка главной вены сетчатки.
• Окклюзия центральной артерии сетчатки (CRAO): блокируется центральная артерия сетчатки.
• Окклюзия ветвей вен сетчатки (BRVO): закупорка мелких вен сетчатки.
• Окклюзия ветви артерии сетчатки (BRAO): блокируются мелкие артерии сетчатки.

Есть ли у меня риск глазного инсульта?

У некоторых людей риск инсульта глаза может быть выше, чем у других. Факторы риска аналогичны факторам риска обычного инсульта.

Те, у кого в личном или семейном анамнезе следующие заболевания, могут иметь более высокий риск:

• атеросклероз или накопление бляшек в артериях
• высокое кровяное давление
• высокий уровень холестерина
• перенесенный инфаркт или инсульт
• грудная клетка боль
• ишемическая болезнь сердца
• диабет или диабет в семейном анамнезе
• глаукома

Американская академия офтальмологии сообщает, что люди в возрасте 60 лет могут иметь самый высокий риск глазного инсульта, особенно мужчины.

Поделиться на PinterestВнезапное изменение или потеря зрения может быть признаком глазного инсульта.

Инсульт глаза обычно безболезненный. Внезапное изменение зрения человека или потеря зрения на один глаз часто является первым симптомом глазного инсульта.

Потеря зрения может затронуть весь глаз или быть более незаметной. Некоторые люди испытывают потерю только периферийного зрения или имеют слепые пятна или «мушки». Возможно также размытое или искаженное зрение. Изменения зрения могут начинаться с незначительных изменений, а затем ухудшаться в течение нескольких часов или дней.

Церебральный инсульт, который влияет на приток крови к мозгу, также может вызвать внезапную потерю или изменение зрения. По этой причине любые внезапные изменения зрения требуют неотложной медицинской помощи.

Чем дольше не лечить инсульт, тем выше вероятность необратимого повреждения пораженных органов.

Внезапная потеря зрения требует неотложной медицинской помощи.

Чтобы диагностировать глазной инсульт, врачам может потребоваться провести тесты, чтобы увидеть сетчатку глаза. Среди них могут быть:

• Расширяющие глаза с помощью капель, чтобы лучше видеть сетчатку.
• Использование красителя и камеры для получения изображений сетчатки, известное как флуоресцентная ангиография. Краситель вводится через руку и позволяет врачу более четко видеть вены и артерии сетчатки.
• Проверка внутриглазного давления с помощью струи воздуха.
• Осмотр с помощью щелевой лампы, при котором используются глазные капли, специальный свет и микроскоп для осмотра внутренней части глаза.
• Проверка зрения, например чтение таблиц для проверки зрения и проверка бокового или периферического зрения.

Эти тесты безболезненны и проводятся офтальмологом.

Лечение глазного инсульта следует проводить как можно скорее, чтобы свести к минимуму повреждение сетчатки. Варианты лечения включают:

• лекарства, растворяющие тромбы
• процедура, помогающая удалить тромб из сетчатки
• расширение артерий сетчатки с помощью вдыхаемого газа

Людям также может потребоваться длительное наблюдение позаботьтесь о лечении болезней сердца или проблем с кровеносными сосудами, которые могли способствовать глазному инсульту.

Поделиться на Pinterest Проверка уровня холестерина и артериального давления, а также регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить глазной инсульт.

Проведение анализов на болезни сердца является ключевой частью профилактики глазного инсульта. Это может включать регулярные проверки уровня холестерина и артериального давления, а также обсуждение других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как семейный анамнез, диета и образ жизни.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний играют роль в риске глазных инсультов. Статья в журнале Eye утверждает, что у 64 процентов людей был по крайней мере один новый, невыявленный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, который был обнаружен после того, как они перенесли глазной инсульт. Самым большим фактором для этих людей был высокий уровень холестерина.

В целом, чтобы сохранить здоровье кровеносных сосудов и предотвратить инсульт глаз, люди должны:

• регулярно заниматься физическими упражнениями; Рекомендации по физической активности для американцев рекомендуют 2,5 часа в неделю
• питаться здоровой для сердца пищей, включающей большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ненасыщенных жиров
• работать с диетологом, как это рекомендуется для некоторых людей
• избегать курения или бросить курить
• работать с врачом для лечения других заболеваний, таких как диабет

Долгосрочные перспективы для людей с глазным инсультом могут сильно различаться.