Где зимой купаться в море: Куда поехать на море зимой 2022: открытые страны где тепло

Содержание

погода, куда поехать, что посмотреть и где купаться

Вспоминая Крым, мы думаем о теплом море и жарком южном солнце, вкусном домашнем вине и потрясающей природе. Конечно, на полуостров лучше приезжать летом. А стоит ли планировать поездку в Крым, если отпуск пришелся на зиму? Каким бывает отдых на юге во время низкого туристического сезона?

Какую ждать погоду

Крымский климат круглый год мягкий, и зима здесь совсем не похожа на холодные месяцы в Средней полосе, и тем более — в Сибири или в северных регионах страны. Дневная температура на крымских курортах в январе-феврале колеблется от +2 до +8°С. Очень редко столбик термометра по ночам опускается ниже 0°С, а на Южном берегу Крыма днем вполне может быть до +15°С.

Самым холодным месяцем обычно считается февраль. В это время года в Крыму возможны снегопады, туманы и холодный ветер с моря. Однако, конец февраля — это и начало крымской весны. К исходу февраля в ботанических садах распускаются первые растения и кустарники. А в марте на всем полуострове расцветают фруктовые сады, и воздух наполняется пьянящим ароматом весны.

Зимние экскурсии

Конечно, зимой в Крыму невозможен пляжный отдых, но в низкий туристический сезон в самом разгаре экскурсионный туризм. Уникальные музеи и памятники архитектуры, природные достопримечательности и зоопарки принимают посетителей круглый год. Многие считают, что путешествия по Крыму в зимние месяцы даже более удобны чем летом. Крымские дороги не так перегружены транспортом, и не бывает сильной жары.

На автобусные экскурсии по достопримечательностям Крыма можно отправиться в любое время года. Причем зимой цены на экскурсионные туры ниже, чем в разгар курортного сезона. Конечно, количество туристических фирм, организующих автобусные путешествия, зимой сокращается. Но в каждом крымском городе все равно остается достаточно туристических агентств, где можно подобрать экскурсии на любой вкус.

Зимой интересно побывать в знаменитых дворцах — Воронцовском, Юсуповском, Ливадийском, Массандровском и Ханском дворце в Бахчисарае. В каждом из них находятся музеи, и проводятся экскурсии. В Феодосии много похожих на дворцы красивых особняков. Эти виллы — изящные дачи начала прошлого века: дворец Стамболи, «Вилла», «Милос», «Флора» и «Отрада».

Зимой особенно хороши крымские водопады. В холодное время года вода в них замерзает, и водопады превращаются в красивые ледяные столбы. А ранней весной — в конце февраля и начале марта Джур-Джур, «Серебряные струи» и Учан-Су наполняются шумными талыми водами и поэтому предстают во всей красе.

Зимой популярны экскурсии в знаменитые крымские пещеры. Температура в них держится в районе +10°С, поэтому спускаться под землю удобно в зимней одежде. Две открытые для туристов пещеры — Мраморная и Эмине-Баир-Хосар находятся на плато Чатыр-Даг, и туда возят экскурсии из Алушты и Симферополя. Еще две — Геофизическая и Трехглазка расположены на Ай-Петринской яйле, и до них добираются из Ялты.

В Байдарской долине стоит посетить удивительную по красоте Скельскую пещеру, а на плато Караби — в самую глубокую на полуострове Солдатскую пещеру, тоннели которой опускаются до глубины 517 м. К оборудованным пещерам также относится памятник природы — Красные пещеры или Кизил-Коба. Они находятся в западной части Долгоруковской яйлы, в нескольких километрах от селения Перевальное.

Прекрасный вариант для зимнего путешествия по Крыму — отправиться в винные туры. Экскурсии с посещением производства, винных подвалов и дегустацией лучших крымских вин проводят на Массандровском совхозе-заводе в Алуште, на Инкерманском заводе марочных вин, в дегустационном зале винзавода «Судак», на заводе шампанских вин «Новый Свет», в усадьбе Перовских в Севастополе и в дегустационном зале «Солнечная долина», который находится в поселке Миндальное.

В поселке Солнечногорское открыт единственный в Крыму Музей вина. Он занимает грот «Седьмое небо», который часто называют «Бокалом». После экскурсии туристам предлагают продегустировать 12 образцов, и гости имеют возможность оценить тонкие вкусы «золотой классики» местного виноделия.

Для активных экскурсионных поездок больше подходят Ялта или Алушта. Эти курорты находятся в центральной части Крыма и из них удобно совершать путешествия в любом направлении. Кроме того, Ялта и Алушта — крупные развлекательные центры, где круглый год происходит немало интересного.

В некотором удалении расположены Севастополь, Евпатория и Бахчисарай. Отсюда далеко ездить в другие места полуострова и поэтому отдыхающие ограничиваются локальными экскурсиями. А для тех, кто хочет более уединенного отдыха, отлично подойдут Джанкой или Белогорск.

Места для прогулок

Зимой в Крыму по-особенному пахнем морем. Свежий морской запах очень хорош, поэтому приехав в Крым, туристы любят прогуливаться вдоль побережья. Главное для таких прогулок — не забыть одеться по погоде, ведь с просторов Черного моря почти всегда дует пронизывающий ветер.

Отдыхающим в Ялте нравится живописная городская набережная. Во время снегопада растущие на ней пальмы накрывают шапки свежевыпавшего снега, и это само по себе — удивительное зрелище.

Отличные места для прогулок — пещерные города Крыма. Многие из них находятся рядом с Бахчисараем или в его окрестностях. Из Бахчисарая на такси или общественном транспорте легко добраться до древних городов Чуфут-Кале, Мангуп-Кале и Эски-Кермен.

Если в разгар зимы хочется очутиться среди вечнозеленых растений, стоит отправиться в Никитский Ботанический сад, который находится между Ялтой и Алуштой. Собранные здесь ботанические коллекции способны впечатлить даже искушенного любителя растений, поэтому специалисты считают крымский сад настоящим музеем мировой флоры.

Роскошные парки разбиты при Воронцовском, Юсуповском и Ливадийском дворцах, при дворце Харакс в Гаспре, дворце княгини Гагариной на мысе Плака и возле дворца Карасан. Один из старейших крымских парков находится в Мисхоре. Он был заложен в конце XVIII века и в наши дни занимает площадь более 20 га. Живописный ботанический сад имеет Крымский федеральный университет, расположенный в Симферополе. Многим туристам нравится изящный парк «Парадиз», ставший настоящим украшением приморского поселка Партенит.

Зимний Крым для любителей активного отдыха

Заснеженные склоны Ай-Петри с декабря по март привлекают любителей горных лыж и сноуборда. Конечно крымские трассы не такие протяженные и крутые, как на европейских горнолыжных курортах. Но сочетание морозного воздуха и потрясающих видов, которые открываются в Ай-Петри, нравится абсолютно всем.

Глубина снежного покрова на Ай-Петринской яйле доходит до 1,5 м, поэтому здесь прижилось развлечение для любителей экстремального катания — скийоринг. Лыжники носятся по заснеженным простором на буксировочной связке, закрепленной на снегоходах, развивая при этом довольно приличную скорость.

Очень красиво выглядит зимой покрытая снежными шапками гора Демерджи и расположенная на ее склонах знаменитая Долина Привидений. Вокруг Демерджи ходят на лыжах и совершают пешеходные прогулки.

На лыжах и санках катаются на Ангарском перевале, через который проложена троллейбусная линия от Симферополя до Южного Берега Крыма.

Перевал находится всего в 30 км от столицы полуострова и достигает высоты 752 м. На здешних склонах работают две очереди бугельного подъемника длиной по 600 м.

На крымские трассы можно не везти свое снаряжение. Все необходимое для катания на горных лыжах и сноуборде есть в местных пунктах проката. А для начинающих лыжников работают горнолыжные школы с опытными инструкторами.

Места для купания

Конечно, Черное море зимой холодное. В зимние месяцы температура морской воды держится на отметках +8+10°С, и купающихся на побережье не бывает. Но это не значит, что на курортах полуострова нет мест для любителей поплавать.

На Арабатской стрелке море заменяют горячие источники, рядом с которыми находится несколько санаториев и пансионатов. Купание в термальной воде не только доставляет удовольствие, но и помогает поправить здоровье.

Собственными закрытыми бассейнами обладают практически все крупные санатории и пансионаты, а также многие отели, например, «Respect Hall Resort&SPA» в Кореизе, гранд отель «Аквамарин» в Севастополе и гостиница «Астарта» в Судаке. Кроме того, отели с крытыми бассейнами есть в Гаспре, Евпатории, Саках, Прибрежном, Алуште, Ялте, Парковом, Гурзуфе и Ливадии. Вода в них подогревается до комфортных +26…+28°С, поэтому купание превращается в настоящее удовольствие.

Где остановиться

Зимний Крым радует отдыхающих самыми низкими в году ценами. Размещение в феврале-марте обходится в два-три раза дешевле, чем отдых в том же самом месте в июле и августе. И это при том, что качество обслуживания остается на прежнем уровне!

В окрестностях Большой Ялты и летом, и зимой туристов принимает более трех десятков здравниц. Круглогодично открыты «Ай-Петри», «Днепр», «Ай-Даниль», «Запорожье», «Пограничник», курортно-оздоровительный комплекс «Россия» и другие санатории. В районе Алушты можно подлечиться и отдохнуть в санаториях «Славутич», «Алуштинский», «Карасан», «Крым» и «Утес». А если нет необходимости в оздоровительных процедурах, стоит снять номера в приглянувшихся гостиницах или гостевых домах.

Следует иметь в виду, что во время низкого туристического сезона большой выбор вариантов предлагают крупные города — Феодосия, Ялта, Алушта, Севастополь и Евпатория. В маленьких курортных местечках зимой предложений бывает мало, так как курортная жизнь там пробуждается только с началом весны.

Стоит ли ехать в Турцию зимой и что там делать

Зимой погода в Турции очень мягкая – тепло и солнечно (12-16 градусов), лишь изредка проходят кратковременные дожди. Снег здесь бывает только высоко в горах, поэтому за ним нужно отправляться на горнолыжные курорты. Для продления пляжного сезона лучше всего выбрать южное побережье Средиземного моря.

Погода на турецких курортах обеспечит вам ровный загар, но море прохладное, лишь самые смелые купаются в это время года. Лучше всего бронировать отели с открытыми подогреваемыми бассейнами. Больше всего таких в Белеке и Анталье.

Зимой дешевле

«Стоимость туров в Турцию зимой значительно ниже, чем летом, за исключением периода новогодних каникул, а пятизвездочные гостиницы в это время года предлагают скидки и различные акции. В зимнем сезоне можно позволить себе отдых в фешенебельных отелях Белека, которые летом из-за высоких цен недоступны для многих туристов,» — рассказывает руководитель департамента по связям с общественностью туроператора Coral Travel Марина Макаркова.

В компании подчеркивают, что летние чартерные программы в Турцию продлятся до конца ноября, но на смену им, как и в прошлые годы, придут зимние полеты.

«Популярность Антальи как направления зимнего отдыха начала расти уже несколько лет назад. Курорт уже фактически стал круглогодичным — летом туристы летят туда ради пляжного отдыха, зимой — дышать морским воздухом, гулять, купаться в бассейнах отелей, посещать спа-центры и ездить на экскурсии», — добавляет Макаркова.

Какой отель выбрать

Для проведения зимнего пляжного отдыха подойдет пятизвездочный отель Maxx Royal Belek в 35 км от аэропорта Антальи. Гостиница с номерным фондом около 500 комнат и 37 вилл обладает очень развитой инфраструктурой – аквапарк, 7 ресторанов a’la carte и 15 баров, 7 бассейнов, один из которых с морской водой, песчаный пляж, собственная кондитерская, кинозал, спа- и wellnes-центр. Питание в отеле – «все включено» плюс импортный алкоголь.

Фото: Maxxroyal.com

Как и в других отелях Турции, в Maxx Royal Belek 5* туристам необходимо помнить о социальном дистанцировании и носить маски.

Также открытый подогреваемый бассейн есть в Rixos Premium Belek 5*, здесь он находится прямо рядом с пляжем, что создаст иллюзию купания в море. Отель с номерным фондом 700 комнат может похвастаться собственной французской улицей с барами и бутиками. Также есть 4 ресторана a’la carte, спа-центр, где предлагают 10 видов массажа, теннисный корт, и бесплатное катание на катамаране.

Фото: Rixos.com

Вечерами в отеле регулярно проводятся концерты звезд российской, украинской, турецкой эстрады.

Заскучать на территории отеля при таком разнообразии сложно, но если хочется чего-то нового, то гости отеля могут бесплатно посетить тематический парк The Land of Legends, трансфер до него также бесплатный.

Calista Luxury Resort 5* — это современный отель не только с открытым подогреваемым бассейном, но и большой зеленой территорией, интересной архитектурой, который подойдет для семей с детьми. Гостиница расположена на первой береговой линии, пляж песчано-галечный, а номерной фонд составляет 600 комнат.

Фото: Calista.com

Всего в отеле 8 ресторанов, 5 из них – a’la carte, зимой работает кинозал. Как и другие, гостиница работает по системе «все включено». Среди главных преимуществ – большая развлекательная программа для детей. Для маленьких гостей есть два детских клуба по возрастам, где аниматоры занимаются с ними, проводят конкурсы и игры. Также есть детский буфет и три игровые площадки.

Еще один отель «все включено», где можно прекрасно отдохнуть зимой – Kaya Palazzo Golf Resort 5*. В гостинице около 460 номеров, плюс бунгало и виллы. В этом отеле туристам предлагают поплавать в подогреваемом бассейне с морской водой. А это значит, что укреплять организм там можно в любое время года, ведь именно морская вода содержит уникальный комплекс минералов и микроэлементов, укрепляющих иммунитет и улучшающий внешний вид.

Также на территории отеля есть 7 баров, рестораны, гольф-клуб Kaya Palazzo, аквапарк (7 горок для взрослых, 4 для детей), а в 15 минутах ходьбы от отеля находится парк развлечений The Land of Legends.

Фото: Интерфакс / Андрей Щетинин

У зимней Турции много плюсов. Помимо невысоких цен на туры стоит напомнить, что в это время года туда приезжает мало туристов, это очень важно, особенно на фоне распространения пандемии коронавируса.

Можно спокойно посещать экскурсии, осматривать страну, посвятить время себе или заняться гастротуризмом, не опасаясь оказаться в переполненных минивэнах для экскурсий или в длинной очереди на вход к достопримечательностям.

«Мы видим, что из-за пандемии туристы стали гораздо внимательнее относиться к вопросам безопасности. Многие предпочитают покупать индивидуальные экскурсии и трансферы, чтобы не пересекаться с большим количеством других людей. Зимой, поскольку туристов намного меньше, на всех экскурсиях в любом случае будет малолюднее и спокойнее», — подчеркивают в Coral Travel.

где отдохнуть на море в 2022 году — Суточно.ру

Фото: Andrey Karandashov / Pxhere

Чтобы поехать на море, вам не обязательно следить за новостями о закрытии и открытии зарубежных границ. Внутри нашей страны много мест для морского отдыха — и на теплых курортах, и в прохладных местах.

Россию омывают 13 морей. Они относятся к Тихому, Северному Ледовитому и Атлантическому океанам. Увидеть океан в России можно в северных областях и на Дальнем Востоке (Приморье, Камчатка, Чукотка, Сахалин, Хабаровский край, Магаданская область).

Свободно купаться можно в Черном, Азовском, Каспийском, Балтийском и Японском морях. При определенных условиях купание возможно в Белом или Охотском море. Остальные моря России — это холодные северные водоемы, и купание там считается настоящим экстримом (Баренцево, Карское, море Лаптевых, Восточно-Сибирское, Чукотское и Берингово).

Давайте посмотрим, куда поехать на море в России в 2022 году. В центре нашего внимания будут лучшие города-курорты, в которых можно провести отпуск — самостоятельно или по путевке. Впрочем, о необычных вариантах мы тоже расскажем.

Черное море

Лидер среди летних направлений в России. Многие туристы даже не раздумывают, какое море выбрать, и сразу едут сюда.

На черноморских курортах много пляжей, красивая южная природа, вкусная и богатая кухня, большой набор сопутствующих развлечений: аттракционы, аквапарки, зоопарки, яхтинг, дайвинг, виндсерфинг.

В городах юга России есть пляжи на любой вкус: песчаные, галечные, ракушечные, скалистые. Вход в воду обычно плавный, но попадаются и резкие спуски.

Самые лучшие условия для отдыха на Черном море созданы на популярных курортах Крыма и Краснодарского края.

Сочи

У нас есть подробная статья об отдыхе в Сочи, а здесь мы расскажем самую суть. В Сочи субтропический климат, купальный сезон длится с конца мая до начала октября. Температура воды летом — от +24 до +27 °C.

Пляжей в Большом Сочи больше сотни: городские, частные, дикие — это снимает вопрос, где отдохнуть на море в 2022.

Часть пляжей принадлежит отелям Сочи. На берегу почти повсеместно галька, песчаные участки крайне редки. Самые популярные — центральные пляжи Адлера, Лоо и Лазаревского, «Мандарин» и «Чайка» в Адлере, пляж санатория «Аквалоо».

Другие места для отдыха в Сочи — это Олимпийский парк в районе Сириус, «Скай Парк» с экстремальными аттракционами, гора Ахун со смотровой площадкой, окрестные горы и водопады.

Жильё у моря в Сочи

Анапа

Здесь часто проводят отдых на море с детьми. В Анапе песчаные пляжи, мелководье, ионизированный воздух, много детских развлечений.

Пляжный отдых в Анапе длится с июня по октябрь. Самые жаркие месяцы — июль и август, вода летом прогревается до +26 °С.

Береговая полоса в основном песчаная, галечные участки встречаются редко. Песок на побережье золотистый, с лечебными свойствами. Больше всего туристов — на Центральном пляже Анапы, но отдыхать можно и на соседних курортах: Витязево, Джемете, Сукко, станица Благовещенская.

Из достопримечательностей выделим набережную, маяк и античный город «Горгиппия». С детьми можно сходить в дельфинарий «Немо» и аквапарк «Золотой пляж».

Смотреть цены в Анапе

Геленджик

Город с красивой бухтой, протяженной набережной и собственным аэропортом.

Геленджик открывает сезон в середине мая и заканчивает в середине октября. Жарче всего здесь в июле и августе, температура воды доходит до +23… +25 °C. Город расположен на берегах бухты, поэтому сильные шторма и высокие волны ему не грозят.

Для отдыха в Краснодарском крае подходят сам Геленджик и прилегающие курорты — Кабардинка, Дивноморское, Архипо-Осиповка: это одни из 10 курортных поселков Краснодарского края, которые больше всего нравятся туристам.

Пляжная полоса в Геленджике протяженная — с песчаным, галечным и смешанным покрытием. Лучшие городские пляжи: Центральный, Голубая бухта, «Красная талка», «Приветливый берег» (последние два принадлежат санаториям).

На курорте много красивых мест: городская набережная, окрестные горы и водопады, сосновый бор рядом с Джанхотом.

Жильё у моря в Геленджике

Фото: Anisya1 / Pixabay

Ялта

Переходим к крымским курортам, «жемчужиной» среди которых считается именно Ялта: южный берег Крыма, солнечная погода, отличные пляжи и горные пейзажи.

Сезон в Ялте длится с мая до октября, летняя температура воды стабильно выше +22 °C. В Большую Ялту входит несколько курортов: Алупка, Гаспра, Гурзуф, Массандра, Ливадия и другие поселки — лучше заранее выбрать и снять жильё в Крыму.

Местные пляжи покрыты галькой: чтобы найти песчаный участок, нужно сильно постараться. Больше всего туристам нравятся Массандровский, Приморский и Никитский пляжи, «Дельфин» и пляж гостиницы «Ялта-Интурист».

От достопримечательностей Большой Ялты рябит в глазах (в хорошем смысле этих слов). Замок «Ласточкино гнездо» в Гаспре, дворцы Массандры и Ливадии, гора Ай-Петри, водопад Учан-Су, Никитский ботанический сад — без них отдых в Ялте будет ненастоящим.

Смотреть цены в Ялте

Севастополь

И морской курорт, и город-герой с историческими памятниками разных эпох. В Севастополе можно ярко отдохнуть на море в 2022 году: позагорать на пляжах, полюбоваться древней архитектурой, пройти лечение и посетить музеи.

Пляжный сезон здесь длится с мая до конца сентября. Температура воды летом — от +20 до +23 °C.

Севастопольские пляжи — песчаные и галечные. Большинство участков хорошо подготовлено для пляжного отдыха, а самые популярные — это Учкуевка, Песочный пляж, «Толстяк», «Омега», пляжи в районах Фиолента, Херсонеса и Балаклавы.

Достопримечательностей на курорте очень много: лучше читайте отдельную статью про отдых в Севастополе. Главное, что нужно увидеть: Графская пристань, памятник затопленным кораблям, античный город Херсонес Таврический, музей-панорама «Оборона Севастополя».

Жильё у моря в Севастополе

Евпатория

Это курорт на западном побережье Крыма. Отдых в Евпатории в особом почете у тех, кто путешествует с ребенком на море: здесь мягкий климат, пляжи с приятным песком, пологий вход в Черное море.

Купальный сезон в Евпатории укладывается в традиционные крымские рамки — с конца мая до конца сентября. Морская вода в летние месяцы прогревается до +19… +22 °C.

Побережье в Евпатории песчаное. Самый лучший сервис — на пляжах «Оазис», «Горький», «Супер Аква», «Лазурный берег». Рядом с берегом работают гостевые дома.

Среди интересных мест выделим старинную мечеть Джума-Джами, Караимские кенасы и Гезлёвские ворота. Недалеко от Евпатории находятся озёра, которые используются для лечения — Сасык и Мойнакское.

Смотреть цены в Евпатории

Фото: AlixSaz / Wikimedia Commons

Азовское море

Здесь нет больших гор и сногсшибательных пейзажей, но туристы ценят Азовское море совсем за другое. Это тихие и уютные курорты, чистый воздух, песчаные пляжи, отсутствие сильных волн и мелководье, на котором можно спокойно отдыхать с детьми.

Азовское море — самое теплое в России. В мае температура воды уже +20 °C, в разгар лета в среднем +25 °C, а на отдельных участках доходит до +30 °C. Также Азовское море — самое маленькое в России (39 000 км²), поэтому и прогревается оно быстрее остальных.

Здесь хорошие условия для виндсерфинга и кайтсерфинга, а в восточной части много лиманов — природных заливов, которые отделены от моря песчаными насыпями.

Оборудованные пляжи на азовском побережье созданы не везде. Давайте посмотрим, на каких курортах они есть.

Ейск

Это небольшой город в Краснодарском крае, но здесь подготовлено всё для лучшего отдыха: одни из лучших песчаных пляжей России, набережная, водные аттракционы, аквапарки, дельфинарии.

Климат в Ейске умеренно-континентальный, здесь не так жарко, как на других южных курортах. Летняя температура воды в Азовском море — от +22 до +24 °C.

Лучше всего благоустроен Центральный пляж Ейска. Рядом с городской набережной работает пляж «Каменка», а молодым туристам нравится «Молодежный пляж»: прокат гидроциклов и катамаранов, школа серфинга, яхт-клуб.

В конце июля и начале августа, когда вода прогревается сильнее всего, в Азовском море появляются медузы.

На отдыхе в Ейске советуем погулять по Таганрогской набережной и парку Поддубного. С детьми можно сходить в аквапарки «Немо» и «Глубина», океанариум «Акулий риф» и городской дельфинарий.

Жильё у моря в Ейске

Голубицкая

Это станица на Таманском полуострове, рядом с городом Темрюк. Здесь есть неплохие пляжи и озеро с запасами лечебной грязи. Если думаете, как недорого отдохнуть на море, лучше приехать именно сюда.

Купаться в Голубицкой можно с конца мая до начала октября. На старте летнего сезона вода прогревается до +21 °C, а в июле и августе доходит до +25 °C, ведь Азовское море — самое мелководное у берегов России (средняя глубина 7,5 м).

Пляжи в Голубицкой — это песок с примесью ракушечника. Пляжные участки не отличаются широтой, зато вдоль побережья вытянуты прилично. Лучше всего благоустроены «Морской бриз» и «Молодежный».

В станице есть дополнительные развлечения — аквапарк «Амазонки» и дельфинарий «Немо». Также можно заглянуть в Долину лотосов или принять лечебные ванны на местных грязевых вулканах.

Смотреть цены в Голубицкой

Щёлкино

Город в Крыму, рядом с мысом Казантип. Радует теплым морем, хорошими пляжами, условиями для кайтинга и виндсерфинга.

Пляжный сезон в Щёлкино длится с конца мая до начала октября. В начале июня вода прогревается до +22 °C, а в июле и августе — до +25… +26 °C.

В отличие от других азовских курортов, здесь есть глубоководные участки. Правда, вход в воду все равно пологий, а глубина начинается в 20–30 метрах от берега. Главный городской пляж в Щёлкино тянется на 3,5 км. Также популярен пляж «Татарка» в Казантипском заливе.

Летом можно поехать на главную достопримечательность курорта — Казантипский природный заповедник с живописными пейзажами, редкими растениями и животными.

Жильё у моря в Щёлкино

Фото: Tim Sullivan / StockSnap

Каспийское море

Не слишком раскрученный регион с точки зрения туризма, но свои плюсы у Каспия тоже есть: недорогой отдых, хорошая рыбалка, немноголюдные песчаные пляжи, лечебные источники, хорошие условия для дайвинга и кайтсерфинга.

Выход к Каспийскому морю имеют 3 российских региона: Астраханская область, Калмыкия и Дагестан. При этом именно отдых в Дагестане привлекает туристов больше всего.

Сезон на дагестанских курортах Каспийского моря длится с начала июня до начала октября. Самые жаркие месяцы — июль и август, как и на черноморском побережье. Вода хорошо прогревается к середине июля — до +23… +25 °С.

Махачкала

Это столица Дагестана, здесь есть вокзал и международный аэропорт. Интересных мест в городе немного, а вот с отдыхом на Каспийском море никаких проблем.

Побережье в Махачкале песчаное. Лучше всего благоустроен пляж гостиничного комплекса «Джами» (если вы не проживаете в отеле, вход платный). Есть и много других пляжей: например, «Березка», «Оазис», «Черные камни».

Главная достопримечательность Махачкалы — это Джума-мечеть, которая напоминает Голубую мечеть в Стамбуле.

Смотреть цены в Махачкале

Каспийск

Пригород Махачкалы, городской пляж которого тянется примерно 1 км. Побережье наполнено песком, попадается много ракушек. Вход в море плавный, до глубины от берега очень далеко — теперь вы знаете, куда поехать с ребенком.

Инфраструктура на пляже Каспийска развита не очень хорошо, но здесь имеются кабинки для переодевания, работает прокат шезлонгов.

Недалеко от пляжа находится парк, где можно отдохнуть в тени деревьев. А примерно в 3 км от берега, прямо в открытом море, притаился 8-й цех завода «Дагдизель». Туда устраиваются экскурсии.

Смотреть цены в Каспийске

Дербент

Больше всего для пляжного отдыха в Дербенте подходит песчаный пляж «Бриз». Он находится рядом с городской набережной, которую недавно благоустроили. Есть душевые и кабинки для переодевания, предлагаются бесплатные зонтики и шезлонги.

Остальные пляжи Дербента вряд ли можно назвать благоустроенными. Зато на этом курорте много достопримечательностей: Дербент очень древний город.

Обычно туристы посещают старую городскую крепость Нарын-Кала, Дербентскую стену, мечеть Джума и старую армянскую церковь Святого Всеспасителя.

Жильё у моря в Дербенте

Важная информация

С февраля 2022 года в южных регионах России закрыты 11 аэропортов: Анапа, Геленджик, Краснодар, Симферополь, Ростов-на-Дону, Белгород, Брянск, Воронеж, Курск, Липецк и Элиста. Закрытие аэропортов регулярно продлевается, и дата возобновления полетов пока неизвестна. При этом на самолете можно свободно прилететь в Сочи, Ставрополь, Минеральные Воды, Махачкалу и Волгоград.

А вот коронавирусные ограничения практически полностью отменены во всех российских регионах, имеющих выход к морю. На всякий случай стоит захватить с собой только маску — в некоторых местах еще продолжает действовать масочный режим.

Ехать ли на море в этом году и безопасно ли находиться на юге? Местные власти заверяют, что курортному отдыху ничто не мешает. От туристов и жителей южных городов тоже не поступает сообщений о серьезных проблемах.

Фото: dmitry vetrov / Flickr

Балтийское море

Балтика известна своим мягким летом, широкими песчаными пляжами и мелководным побережьем. На российских курортах Балтийского моря лучше отдыхать в июле и августе, когда температура воды достигает +22 °С (для юга не слишком много, а для местных краев это максимум).

Когда турист задается вопросом «На каком море отдохнуть в России?», Балтийское вспоминается не сразу. Однако не стоит думать, что вы здесь замерзнете. Лето на Балтике не жаркое, но все же заметное: в отдельные дни доходит до +30 °С.

Лучшие российские курорты Балтийского моря находятся в Калининградской области.

Зеленоградск

Город открывает курортный сезон в июне и завершает в начале сентября. С моря всегда дует свежий ветер, а вода в летние месяцы прогревается до +20… +22 °С.

Пляжная полоса в Зеленоградске вытянута на 2 км вдоль берега, а в ширину доходит до 200 м. Самые лучшие пляжи — «У нептуна» и «Западный». Еще популярен пляж под названием «Сковородка»: рядом с ним много деревьев и кустарников, поэтому он хорошо прогревается — для Балтики это только в плюс.

Главные достопримечательности Зеленоградска — городская набережная, немецкая кирха и национальный парк «Куршская коса», который начинается прямо рядом с городом.

Смотреть цены в Зеленоградске

Светлогорск

Еще один город с немецкой предысторией. Здесь есть красивая набережная, сосновые леса и старинные европейские постройки.

Пляжный сезон длится с июня до конца августа, летняя температура воды — от +19 до +22 °С. Ветер присутствует, штормы возможны.

Светлогорские пляжи тянутся на 6 км, но береговая полоса довольно узкая. Вода чистая, пляжи бесплатные, а самый популярный находится у канатной дороги. Менее людный пляж работает рядом с детским лагерем «Огонек».

Кроме городского променада, стоит прогуляться к водонапорной башне, построенной в стиле позднего романтизма. Также в Светлогорске работают многопрофильные санатории: среди прочего, там используют лечение на основе янтаря — на зависть другим лечебным курортам России.

Жильё у моря в Светлогорске

Пионерский

Небольшой курортный город рядом со Светлогорском. Пляжный сезон и температура воды здесь точно такие же.

В Пионерском находится морской порт, а рядом с ним тянется песчаная пляжная полоса. В ее центре имеются лежаки, зонтики, душевые и кабинки для переодевания.

Песок в Пионерском почти белого цвета, вход в море пологий, но водных развлечений не предлагается. Зато здесь не так много отдыхающих, а на берегу можно находить кусочки янтаря.

Достопримечательностей в Пионерском немного: отметим старинные немецкие дома на Комсомольской улице и историко-археологический музей «Рантава».

Жильё у моря в Пионерском

Японское море

На территории России оно омывает Приморский край. Здесь тоже можно отдохнуть на море – во Владивостоке, Находке, Славянке и их окрестностях. Для комфортного купания подходит период с середины июля до середины сентября. Японское море — самое соленое в России (33–34 промилле), а температура воды в нем достигает +25 °С.

Пляжный отдых в Приморье проходит в многочисленных бухтах и заливах: на побережье встречается и песок, и галька.

Во Владивостоке и у ближайших островов купаются в Лазурной и Пограничной бухтах, а также в бухтах Ахлестышева и Анна. Из других локаций выделим бухту Нарва с пляжем «Золотые пески» и несколько бухт с красивыми обрывистыми берегами: Витязь, Окуневая, бухта Теляковского.

Если вы задумались, где отдохнуть в России, помните, что в Приморье уникальная природа. Прежде всего стоит посетить остров Русский, совершить поход в местные горы или один из национальных парков — например, «Землю леопарда» или «Зов тигра». Если хотите знать все детали путешествия, читайте нашу статью об отдыхе в Приморском крае.

Добираться до Японского моря далеко, но увлекательно: из Москвы 8 часов на самолете (аэропорт в 40 км от Владивостока) или 7 дней на поезде (через Транссибирскую магистраль).

Смотреть цены во Владивостоке

Охотское море

Это регион для смелых туристов — дайверов, серферов, рыбаков, любителей походов и палаточного отдыха. Понежиться на пляже здесь не получится: более-менее теплая погода на берегах Тихого океана устанавливается только во второй половине лета, когда на черноморском побережье уже приближается бархатный сезон.

Даже летом температура воды в Охотском море находится в скромных пределах +10… +18 °С (в зависимости от региона). Купаться можно, если вы хорошо закаленный человек, или если вам повезло с теплой погодой, или если вы отдыхаете на юге Охотского моря. В августе для купания вполне подходят пляжи в районе Южно-Сахалинска — например, в Анивском заливе и рядом с городом Корсаков.

Сюда больше едут не за пляжным отдыхом, а за необычными впечатлениями. На Камчатке можно гулять по черным пляжам, на Сахалине — собирать моллюсков у берега, на Тюленьем острове — смотреть на морских котиков. Любителям нетронутой природы советуем Шантарские острова и Джугджурский заповедник.

Неподалеку находится Берингово море — самое большое море в России и самое глубокое среди всех морей, омывающих Россию.

Это не вариант для поездки на море на машине — обычно сюда летят на самолете. Ближайшие аэропорты работают в Южно-Сахалинске, Магадане и Петропавловске-Камчатском. Из этих городов удобно начинать путешествие по региону, там же можно снять квартиру.

Смотреть цены в Южно-Сахалинске

Смотреть цены в Петропавловске-Камчатском

Смотреть цены в Магадане

Фото: Alexxx Malev / Flickr

Белое море

Это северная часть России, зимой здесь морозно, но во второй половине лета отдыхать вполне комфортно. Например, средняя июльская температура воздуха в Архангельске составляет +21 °С. Летом в Белом море можно купаться: вода в его южных районах прогревается до +20 °С (бывает и выше, если повезет с антициклонами). А ученые, изучавшие состав воды, и вовсе пришли к выводу, что Белое море — самое чистое в России.

Популярное место для летнего купания — остров Ягры в окрестностях Северодвинска. Там находится песчаный пляж: вход в воду пологий, а море спокойное.

Отдых на Белом море — это еще кемпинг и рыбалка. Палатки часто разбивают на берегу Онежской губы, острове Кокоиха и на мысе Каменном. Рыбалка хорошо идет в заливе у Кандалакши, на Соловецких островах и в Архангельске (на берегах Северной Двины).

Из достопримечательностей выделяются Соловки, на которых можно познакомиться и с нетронутой природой, и с историей русского православия. Рядом с Архангельском стоит съездить в Малые Корелы — музей деревянного зодчества под открытым небом. Другие интересные места — озёра Карелии, древние петроглифы рядом с Беломорском, стоянки первобытного человека и следы походов викингов поблизости от Кеми.

Смотреть цены в Архангельске

Смотреть цены в Северодвинске

Баренцево море

Оно расположено еще севернее, чем Белое море, и относится к Северному Ледовитому океану. Купаться здесь отваживаются только самые смелые: на побережье Кольского полуострова (там, где находится Мурманск), вода в августе прогревается лишь до +12… +14 °С. Но это еще не предел: самым холодным морем России является Восточно-Сибирское (там не выше +5 °С).

Кольский полуостров — это северная живописная природа: уютные бухты, лазурные заливы, скалистые берега, таинственные сопки. Многие туристы едут в Териберку, в которой находится красивый пляж и работает дайвинг-центр.

Вообще, поездка на Баренцево море — неплохая идея для дайверов. Вода здесь холодная, но под водой кого только нет: киты, дельфины, тюлени, моллюски, заросли ламинарии. Съедобной рыбы в Баренцевом море тоже много: треска, зубатка, палтус, сайда и другие виды.

Добираться сюда удобнее через Мурманск: в городе работает аэропорт, а до побережья всего 50 км. На поезде из Санкт-Петербурга до Мурманска можно доехать примерно за сутки, из Москвы — за 1 день и 10 часов.

Смотреть цены в Мурманске

Где отдохнуть на море в январе 2022 за границей недорого

Период новогодних праздников и продолжительных выходных в начале января — прекрасная возможность не просто отдохнуть, но и получить заряд положительных эмоций. Перспектива просидеть всё время у телевизора, совершая походы к холодильнику, не привлекает, ветер странствий неудержимо тянет в дорогу. Низкое пасмурное небо, морозы и авитаминоз надоели — хочется понежиться на мягком песочке, окунуться в тёплые воды тропического моря.

Предлагаем несколько интересных идей: где отдохнуть на море за границей в январе. Само предвкушение предстоящего путешествия прогонит затянувшуюся осеннюю депрессию, наполнит жизнь новыми красками. Планировать поездку стоит уже сейчас, лучшие туры активно раскупаются туристами.

А почему бы не отправиться в круиз? Цены очень доступные! Средиземное море от 239€, Карибское море от 254€, по Эмиратам от 409€, по Азии от 169€.

Содержание

1 Израиль
2 ОАЭ
3 Канарские острова
4 Таиланд
5 Индия, Гоа
6 Вьетнам
7 Малайзия
8 Мальдивы
9 Доминикана
10 Мексика
11 Куба
12 Индонезия, Бали
13 Ямайка
14 Шри-Ланка
15 Маврикий
16 Танзания
17 Камбоджа
18 Сейшельские острова
19 Оман
20 Египет
21 Курорты для отдыха на море в январе на карте

Израиль

Среди разнообразных вариантов отпуска вполне можно рассмотреть поездку в Израиль. Всего четыре часа перелёта и путешественники оказываются на Святой земле. Здесь нет жары, погода напоминает начало бархатного сезона в России. Характерно чередование солнечных и пасмурных дней с температурой воздуха +22-24°С, возможны осадки.

На самом южном курорте, расположенном в Эйлатской бухте Красного моря, температура воды не превышает +20-22°С. Длительно находиться в море удаётся не каждый сезон — свежий бриз добавляет прохлады, а позагорать обязательно получится. Сюда круглогодично съезжаются любители дайвинга. Красивейшие коралловые рифы, изрезанные гроты, множество морских обитателей обеспечивают захватывающую подводную фотосъёмку.

СПА-отели на Мёртвом море, уникальном по минеральному составу воды, предлагают вполне бюджетные варианты отдыха. После принятия солнечных ванн, можно воспользоваться оздоравливающими и омолаживающими процедурами.

Иерусалим — колыбель трёх мировых религий. В январе здесь есть возможность без сутолоки и суеты посетить религиозные и исторические памятники.

Посмотреть цены на туры в Израиль

15 лучших курортов Израиля

ОАЭ

ОАЭ предлагают комфортный зимний отдых с высочайшим качеством обслуживания. Стоимость номеров в отелях, расположенных на первой береговой линии, значительно выше, чем расположенных в городской черте.
В первый зимний месяц здесь стоит тёплая сухая погода.

Днём воздух прогревается до +20-25°С и можно прекрасно загореть на безукоризненно чистых песчаных пляжах. Купаться или нет, каждый решает сам: температура воды в Персидском заливе обычно не превышает +20-22°С, лёгкий морской бриз добавляет прохлады.

Эмираты подходят для отдыха с детьми, отсутствие жары позволяет малышам целый день сохранять активность. Всегда имеется возможность искупаться в бассейнах с подогреваемой водой или посетить великолепные парки развлечений.

Комфортная погода располагает к прогулкам и экскурсиям. В стране искусно переплетается самобытная культура, восточное гостеприимство, исторические традиции и чудеса современной цивилизации. Эмираты — настоящий рай для шопоголиков: многочисленные моллы предлагают продукцию известных брендов с хорошими скидками.

Посмотреть цены на туры в ОАЭ

Канарские острова

Канары — это прекраснейший архипелаг, затерянный в водах Атлантическом океане, не зря его считают островами вечного лета из-за легкого субтропического климата. Несмотря на зиму, на островах стоит яркая солнечная летняя погода, можно и загореть и отдохнуть душой и телом. Наиболее комфортнойпогодой отличаются южные части островов Тенерифе, Гран-Канарии, Ла-Пальмы.

Температура воздуха здесь редко опускается ниже +23-25°С, вода на побережье прогрета до +22-24°С. На островах развита инфраструктура разнообразных пляжных развлечений, богатая флора и фауна океана делает незабываемыми подводные погружения с маской или аквалангом.

Посетив Канары, можно понежиться на чёрном вулканическом песочке, полюбоваться красочными пейзажами горных рельефов, заглянуть внутрь жерла вулкана. Круглый год на островах благоухают экзотические цветы, зреют тропические фрукты.

В новогоднюю ночь и в самом начале января можно успеть насладиться зрелищными фейерверками и салютами, а ближе к концу месяца попасть на празднование дня Сан Антонио Абада, покровителя всех животных.

Посмотреть цены на туры на Тенерифе

Таиланд

На празднование Нового года в Королевство Таиланд устремляется множество туристов со всего мира, и цены на путёвки в этот период резко возрастают. Немного сэкономить позволяет бронирование туров после 5 января, когда на пляжах становится менее многолюдно.

В Таиланде идеальные погодные условия: температура воздуха +28-30°С, редкие короткие дожди и сравнительно низкая влажность. Вода в море прогрета до +27-29°С, нет препятствий для продолжительного купания и приобретения бронзового загара.

Отдых в стране очень разнообразен и каждый выбирает курорт по своему вкусу. Любители сочетать пляжный отдых с экскурсиями, тусовками в ночных клубах и шоппингом на местных рынках приобретают туры в материковой части страны.

Те, кого больше привлекает возможность уединения и слияния с красивейшей природой Юго-востока Азии, предпочитают отдыхать на островах. Наиболее известные Пхукет, Самуи, Чанг — знамениты чистейшими белыми пляжами, ласковыми лагунами, скалами, возвышающимися из кристально чистой воды. На всех курортах Таиланда развита индустрия морских развлечений.

Отдых отличается широким ценовым разбросом, каждый может подобрать тур в соответствии со своим вкусом и возможностями.

Посмотреть цены на туры в Таиланд

Индия, Гоа

Среди разнообразных вариантов зимнего отпуска одним из лучших будет выбор поездки в Индию штат Гоа. Это направление давно полюбилось российским туристам, путешествие помогает запастись силами на год вперёд. Январь здесь — высокий сезон.

Дневные температуры около +30°С отлично переносятся при низкой влажности воздуха 65%, стоит солнечная погода, осадков практически не бывает. Температура воды в море не опускается ниже +28°С, можно купаться и загорать целыми днями. Мелкий белый песок, ажурная тень кокосовых пальм и бескрайний простор океана располагают к релаксации. А вечером наступает водоворот всеобщего веселья: открыто множество ночных клубов и ресторанов.

Поездка в Гоа позволяет приобщиться к духу тысячелетней цивилизации, почувствовать магию Востока. Пляжный отдых можно совместить с посещением древних индуистских храмов, природных парков с тропической растительностью и прогулками на слонах. Туристы с удовольствием принимают участие в религиозных праздниках — пышных театрализованных шествиях и ритуальных омовениях.

Посмотреть цены на туры в Гоа

Вьетнам

Курорты Вьетнама, расположенные на юге страны, предлагают насладиться прекрасным пляжным отдыхом на уровне европейских стандартов. Сезон дождей уже закончился и осадков практически не бывает, температура воздуха днём держится на уровне +25-27°С, море прогрето до +26°С.

Чистейшая вода у побережья даёт жизнь сотням видам кораллов, открывает возможности для снорклинга и дайвинга. Никого не оставит равнодушным изумительная природа Вьетнама: протяжённые песчаные пляжи, величественные скалы, мангровые заросли и террасные рисовые поля.

В стране много знаковых достопримечательностей: старинные пагоды и храмы, фермы по выращиванию жемчуга, удивительные по красоте водопады и карстовые пещеры. Национальная кухня с обилием морепродуктов и тропических фруктов не разочарует самых привередливых гурманов. Находясь на отдыхе, стоит посетить местные бутики и рынки — ведь январь месяц скидок и распродаж.

Посмотреть цены на туры во Вьетнам

Малайзия

Провести зимние каникулы можно также в Малайзии, стоимость туров в это романтическое место вписывается в средние рамки. Поэтому позволить себе отдых на малайзийском курорте может практически каждый желающий.

При достаточно небольшой плате за отдых туристы всегда получат превосходное обслуживание и комфортные условия проживание. Температурные режимы позволяют вдоволь насладиться теплым солнцем и водой, днем стоит достаточно жаркая погода, около +30°C, а ночью опускается лишь на пару градусов.

Для туристов, предпочитающих активный образ жизни, предлагают занятия дайвингом по всему побережью, а для сторонников спокойной и размеренной жизни существует множество экскурсий и по историческим места и заповедникам.

Отдых в этой стране каждый год все больше и больше пользуется спросом. И это не удивляет. Ведь здесь можно найти занятие и для души, и для тела. Роскошные пляжи, комфортабельные отели, завораживающая красота природы – что может быть лучше. Для любителей потратить деньги специально организуют шоп-туры в различные лавки с сувенирами и не только.

Мальдивы

Для тех, кто устал от изматывающей работы и повседневных забот, путешествие на Мальдивы будет самым подходящим видом отдыха. Архипелаг, протянувшийся цепью атоллов в Индийском океане — оазис вечного лета и нетронутой природы. Туры сюда недёшевы, но они того стоят. Такую красоту и атмосферу умиротворённости встретишь в немногих уголках планеты.

В январе жара слегка отступает, столбики термометра редко показывают выше +30°С, влажность воздуха снижается, и нет удушающего марева. Вода в океане стабильно находится на отметке +28°С, наблюдается полный штиль. Стоит преимущественно ясная погода, ничто не мешает плавать и загорать. Единственная опасность — получить солнечные ожоги, поэтому нужно запастись солнцезащитными кремами.

Отдых на Мальдивах — это состояние полного релакса и полноценного восстановления душевного равновесия. Белоснежные пляжи, мягкий шёпот бирюзового прибоя, солёный запах моря, помогают отключиться от всех проблем. Комфортная температура вечером и ночью располагает к длительным романтическим прогулкам и любованию шикарными морскими закатами.

Посмотреть цены на туры на Мальдивы

Доминикана

Доминиканская Республика предоставляет вам самые широкие возможности для отдыха. Хотите из российской зимы перенестись в жаркое лето, загорать и купаться в море – пожалуйста. Желаете совместить пляжный отдых с катанием на горных лыжах по заснеженным склонам – извольте.

В это время в курортных городах Доминиканы температура поднимается до + 28-29°С. Если вы плохо переносите жаркий климат, можно выбрать курорты, находящиеся на северном побережье – там дуют освежающие ветра. Для любителей горных лыж в январе в Доминикане – настоящий рай.

На высоте, превышающей 3 000 метров – лежит снег. А в часы досуга можно поехать на побережье, загорать, купаться, заниматься дайвингом.

В Доминикану приезжают туристы из стран Северной Америки. В это время года дожди если и идут, то продолжаются короткое время, и не мешают отправиться на экскурсии. Например, это лучшее время, чтобы понаблюдать за жизнью горбатых китов.

Можно побывать на могиле Колумба и осмотреть другие достопримечательности страны. Купаться комфортно будет даже детям. Температура воды поднимается до + 26-27°С. Взрослым будет интересно поучаствовать или просто посмотреть соревнования по виндсерфингу, которые проходят в это время года.

Посмотреть цены на туры в Доминикану

Мексика

В Мексику можно отправляться в любое время года – температуры воздуха и воды на протяжении всех 365 дней меняются незначительно. Январь – не исключение. Разве что в разгаре зимы ночи становятся чуть прохладнее.

В среднем, воздух прогревается днём до +29-31°С, а на наиболее «холодном» юго-восточном побережье страны в разгар дня бывает до + 27°С. Туроператоры посоветуют вам взять с собой тёплую одежду только в том случае, если вы захотите осматривать заснеженные вершины гор.

Отдых в разгаре зимы открывает перед вами наиболее широкий спектр возможностей. В эту пору приятно загорать на пляжах – вода прогрета до + 24-26°С.

Штормы для зимы нехарактерны, большую часть времени господствует штиль. Это поистине золотой период для занятий дайвингом и рыбалкой. Прекрасные подводные ландшафты и многочисленные морские обитатели позволят вам получить яркие впечатления и сделать отличные фотографии.

А если вы являетесь заядлым приверженцем рыбалки, то уловы вас только порадуют. Рыба клюёт хорошо. 6 января в Мексике отмечают Праздник трёх королей, так что любители зрелищ также будут удовлетворены.

Посмотреть цены на туры в Мексику

Куба

Из отечественной зимы, которая кажется бесконечной, вы перенесётесь в вечное лето – в царство тепла и неги. Температура воздуха тут колеблется от +27°С до +30°С. На Кубе будут хорошо чувствовать себя пожилые люди и дети.

Зимой тут нет повышенной влажности – это сухой сезон. Дожди идут лишь 3-4 раза в месяц и продолжаются не более получаса. Чем заняться в это время? Наибольший выбор предоставляет пляжный отдых. Можно загорать, купаться, кататься на волнах, а также на «бананах», парапланах, водных лыжах.

Любители дайвинга могут совершать погружения самостоятельно, или воспользоваться помощью инструкторов, чтобы осмотреть наиболее интересные места.

Если вы отправились в отпуск вдвоём и желаете насладиться романтическим отдыхом – именно в январе вы найдёте пустынные бухточки, где сможете остаться наедине друг с другом. 1 января в стране отмечают День освобождения Кубы, так что Новый год тут совпадает с национальными торжествами.

Индонезия, Бали

Зимняя поездка в Индонезию не оставит равнодушным любого путешественника. Сказочно красивые ландшафты, колорит востока и качественный пляжный отдых создают в душе чувство полной гармонии.
Январь на Бали — низкий сезон. Стоит жаркая погода +29-31°С, тропические ливни идут преимущественно по ночам. Загорать они не мешают, но в условиях высокой влажности жара переносится тяжелее. Зато, в этот период на пляжах нет толп народа, а цены на туры существенно опускаются.

Расположенный в лазурных водах океана, остров защищён от волн коралловыми рифами. Температура воды держится на отметке +27-29°С, созданы все условия для купания и принятия солнечных ванн на пляжах с белоснежным песком. Приятно, сидя в шезлонге, потягивать коктейль из экзотических фруктов и любоваться бескрайними просторами океана. Богатый подводный мир кораллового рифа — настоящая находка для любителей дайвинга.

Во время прогулок можно подняться на вершину вулкана, посетить буддийские храмы, полюбоваться красивейшими водопадами и пещерами. В конце месяца на острове проходит красочный религиозный фестиваль, сопровождающийся ритуалом изгнания злобных духов.

Посмотреть цены на туры на Бали

Ямайка

Продолжить новогодний отдых на берегу Карибского моря – что может быть прекраснее? Сменить холодную зиму на жаркое лето вдали от дома и познакомиться с новыми, необычными людьми. Попробовать ямайский ром под завораживающие звуки регги.

Понежиться на песке под южным солнцем. Познакомиться с местной кухней и национальным колоритом. Все это можно сделать в зимнее время, когда отпуск или рождественские выходные в разгаре.

Тем более, в январе на Ямайке минимум осадков, а средняя температура держится одинаково жаркой круглый год. На острове вас ожидают буйное разнообразие животного и растительного мира, а также невероятной красоты закаты. Встречать их можно с чашкой вкуснейшего кофе, который тут выращивают и экспортируют (самый популярный – Blue Mountain).

Любителям «запретного» наверняка предложат побаловать себя курением «кайи» – так тут называют марихуану. Кстати, она признана частью ямайского культурного достояния, хоть официально и находится под запретом. Но это не останавливает ямайцев курить канабис в неограниченном количестве.

Посмотреть цены на туры на Ямайку

Шри-Ланка

Один из самых красивых островов каждую зиму встречает наплыв туристов. Все хотят насладиться летом в разгар зимы. Хоть тут и наблюдается повышенный уровень осадков, на теплое море и пляжный отдых не особо влияет. Береговая линия славится своими коралловыми рифами. Тут можно встретить экзотические виды рыб и невероятной красоты кораллы.

Кроме того, серфингистам также полюбились местные волны. Если вы хотите узнать о местной культуре, то стоит выбрать экскурсионный вид отдыха. Путешествие по острову и чайным плантациям позволит вам увидеть его красоты, познакомиться с жителями, их деятельностью и отдыхом. Примечательно, что большинство достопримечательностей Шри-Ланки – это природные творения.

Островитяне уделяют большое внимание окружающей среде, стараются жить с ней в гармонии. Поэтому, попав сюда, чувствуешь себя будто в природном заповеднике, на лоне девственной природы.

Приобщиться к миру флоры и фауны можно в Королевском ботаническом саду, на черепашьей ферме, в слоновьем питомнике. Особенный восторг у туристов вызывают киты и кашалоты, которые в это время часто проплывают мимо берегов острова.

Посмотреть цены на туры на Шри-Ланку

Маврикий

На острове Маврикий, расположенном в западной части Индийского океана — разгар лета. Держится жаркая погода +30-35°С, прерываемая тропическими ливнями, но из-за постоянно дующего бриза духота не ощущается. Остров опоясывает мощный коралловый риф, защищающий побережье от сильных волн. Рельеф образует множество естественных лагун с роскошными пляжами. Прозрачная бирюзовая вода, прогретая до температуры +27°С, и мелкий белый песок так и манят отправиться купаться.

Лучшие курорты расположены на севере и западе Маврикия. Здесь находятся наиболее комфортабельные отели, развита инфраструктура пляжного отдыха. Большинство отелей предлагает в аренду снаряжение для подводного плавания, разнообразные СПА-процедуры. На острове очень вкусная кухня, сочетающая традиции Запада и Востока.

Если наскучит лежать на пляже, можно отправиться в пешую или велосипедную прогулку по девственным тропикам. Путешественника ожидают великолепные пейзажи: живописные горы и холмы, водопады, экзотическая растительность. По вечерам открывают двери множество ночных баров и клубов, работающих до последнего клиента.

Посмотреть цены на туры на Маврикий

Танзания

Зимний тур в самое сердце африканского континента покажется интересным тем, кто устал от заезженных стран Азии и Карибского бассейна. Танзания — оазис девственной природы и изумительных по красоте ландшафтов. Несмотря на бедность местного населения, комфортный отдых здесь стоит недёшево, но каждый может выбрать вариант по своим возможностям.

Танзания расположена рядом с экватором и круглый год здесь жарко, дождей мало. Лучшие курорты для отдыха на море расположены на острове Занзибар, цена в отелях сильно зависит от близости к береговой линии. В январе много солнечных дней, можно прекрасно загореть и поплавать в тёплых водах Индийского океана. Главная особенность здешних белоснежных пляжей — сильные приливы и отливы. Когда вода отходит от берега, на песке остаются диковинные раковины и красочные морские звёзды.

Кухня в стране весьма своеобразна: много рыбы и морепродуктов, приправленных специфичными соусами. Можно ежедневно лакомиться всевозможными экзотическими фруктами по копеечным ценам. Находясь в стране, нужно ненадолго отвлечься от отдыха на пляже и посетить сафари. Поездка по бескрайним просторам саванны, где в естественной среде обитают слоны, зебры, львы и жирафы, оставит незабываемые впечатления.

Посмотреть цены на туры в Танзанию

Камбоджа

Популярность зимнего отдыха в Камбодже с каждым годом набирает обороты. Тысячи российских туристов устремляются на курорты Сиануквиля, Ко Ронга и Ко-Дек-Куля, которые могут предоставить комфортный отдых по умеренным ценам.

Январь в Камбодже — один из самых лучших месяцев для отдыха. Дождей практически нет, температура воздуха +30-35°С практически не ощущается в условиях низкой влажности, почти постоянно светит солнце.
Отели Камбоджи отличаются развитой инфраструктурой, предлагают шедевры местной кухни, многочисленные СПА-процедуры.

На белоснежных песчаных пляжах доступны все виды морских развлечений, приобретение бронзового загара обеспечено. Лазурная вода в Сиамском заливе отличается чистотой и прозрачностью, прогрета до +27-28°С. По вечерам на берегу открываются многочисленные бары и рестораны, дискотеки продолжаются до глубокой ночи.

Приехав в Камбоджу, стоит обязательно посетить средневековый город Ангкора, культовые сооружения которого признаны самыми красивыми в мире. На местных рынках можно приобрести недорогие тропические фрукты и самобытные изделия туземных ремесленников.

Посмотреть цены на туры в Какмбоджу

Сейшельские острова

Архипелаг, состоящий из множества островов из гранита и коралловых атоллов — настоящая жемчужина Индийского океана. Это дорогое и элитное направление для путешественников, предпочитающих сервис первоклассного уровня и атмосферу абсолютного уединения.

Острова расположены поблизости от экватора, здесь воздух прогревается до +30-35°С, частые тропические ливни слегка ослабляют жару и дают отдохнуть от палящего солнца. Сейшелы — это бескрайние чистейшие песчаные пляжи, кристально чистая бирюзовая вода +28-30°С, гигантские розовые валуны.

Уединённые лагуны так и зовут искупаться и позагорать. Поражает красота девственной природы — огромные пальмы, тропические птицы, морские черепахи, изредка выползающие на берег. Первоклассный отдых позволяет полностью отрешиться от повседневных забот.

Отели имеют развитую инфраструктуру: оснащены СПА-салонами, центрами, выдающими в аренду снаряжение для сноркелинга, дайвинга, катания на скутерах и водных лыжах. Здесь созданы условия для полноценного отдыха: ужины при свечах под плеск океанских волн, открытые зоны отдыха для созерцания великолепных закатов, шикарная кухня, сочетающая лучшие мировые традиции.

Посмотреть цены на туры на Сейшельские острова

Оман

Это восточное государство на берегу Аравийского моря как нельзя лучше подходит для пляжного отдыха. Дожди закончились, температура воды и воздуха комфортная как для купания и загара, так и для экскурсий.

Загадочный Оман интересен для экскурсионных туров. Это мусульманское государство имеет древнюю историю и много уникальных достопримечательностей. Туристы часто посещают старинные форты, мечети, развалины древних дворцов и поселений, театры и музеи.

В районе Матрах можно посетить настоящий восточный базар. Тут продаются различные диковинки – от драгоценностей и антиквариата до изделий ручной работы местных ремесленников. Искатели острых ощущений будут впечатлены пещерой Аль Хута.

По ней проводят специальные экскурсии, где можно увидеть залы со сталактитами и сталагмитами, пещерное озеро и геологическую выставку. А вблизи города Нахаль можно искупаться в горячих источниках, где температура воды достигает 40 градусов. Откройте для себя сказочный мир Востока на берегу Аравийского моря.

Посмотреть цены на туры в Оман

Египет

Среди многих путешествующих и отдыхающих Египет уже давным-давно стал достаточно популярным и распространенным отдыхом в январе и это благодаря достаточно теплой погоде и благоприятной ценовой политике.

В Египте обычно стоит жаркая погода, дополняемая легким ветерком, к полудню температура достигает +25°C. Берега красного моря прогреваются до температуры +18°C — +20°C. Египетские отели категории 4–5 звезд для комфортного пребывания клиентов создают им бассейны с дополнительным подогревом.

Однако, по вечерам температура воздуха может опускаться до уровня +15°C. Поэтому, находясь в это время в Египте днем можно получить отличный загар, а по вечерам и ночам нужно одеваться потеплее.

Из развлечений можно выбрать сафари по пустыне или занятия дайвингом, а для сторонникам спокойного образа жизни советуют посетить ежегодную книжную ярмарку. Оптимальным египетским отдыхом является короткое путешествие или экскурсии.

Посмотреть цены на туры в Египет

Курорты для отдыха на море в январе на карте

Not Found (#404)

Ууупс…что-то пошло не так!

К сожалению, мы не нашли нужную Вам страницу

Туры

Отели

ЖД Билеты

Маршрут

Страны и города

Откуда

Дата туда

Дата обратно

Откуда

Страны АбхазияАвстралияАвстрияАзербайджанАзияАлбанияАлжирАмерика СевернаяАмерика ЮжнаяАнголаАндорраАнтарктидаАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанАфрикаБагамские о-ваБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудские о-ваБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБрунейБуркина ФасоБурундиБутанВануатуВатиканВеликобританияВенгрияВенесуэлаВьетнамГабонГавайские о-ваГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕвропаЕвропа — БенилюксЕвропа — СкандинавияЕгипетЗамбияЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИспания — КанарыИталияЙеменКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКарибские островаКатарКенияКипрКиргизияКирибатиКитайКолумбияКоморыКонгоКонго-КиншасаКоста-РикаКот-д’ИвуарКругосветное путешествиеКрымКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалиМальдивыМальтаМароккоМартиникаМаршалловы островаМексикаМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэНовая ЗеландияНовая КаледонияНорвегияОАЭОманОстров Святой ЕленыПакистанПалауПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРеюньонРоссияРоссия — АрктикаРоссия — Дальний ВостокРоссия — Золотое КольцоРоссия — КавказРоссия — КарелияРоссия — Ленинградская обл. Россия — МоскваРоссия — ПодмосковьеРоссия — ПрибалтикаРоссия — ПриволжьеРоссия — Санкт-ПетербургРоссия — Северо-ЗападРоссия — СибирьРоссия — УралРоссия — Центральный р-нРоссия — ЮгРуандаРумынияСальвадорСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСеверная КореяСеверный КипрСеверный ПолюсСейшелыСен-БартелемиСен-МартенСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСербияСингапурСирияСловакияСловенияСоломоновы ОстроваСомалиСредиземноморьеСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайваньТанзанияТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУоллис и ФутунаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФранцузская ПолинезияХорватияЦАРЦентральная АмерикаЧадЧерногорияЧехияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАРЮжная КореяЮжный СуданЯмайкаЯпонияясно не определена

Города

Яхтинг

Экспедиции

Туры на собачьих упряжках

Туры на снегоходах

Туры на квадроциклах

Пешие туры

Сплавы

Велотуры

Восхождения

Горнолыжные туры

Дайвинг и снорклинг

Джип-туры

Серфинг и SUP-туры

Комбинированные туры

Конные туры

Круизы

Экскурсионные туры

Лыжные походы

Вертолетные туры

Рыболовные туры

Фитнес и йога-туры

Каньонинг

ЖД туры

Возможно, вы ищeте один из разделов ниже?

Туры

Отели

ЖД Билеты

Маршруты

Достопримечательности

Мы сделали подборку интересных статей для Вас!

Оставить отзыв

12345

Премного благодарны 🙂

Ваш отзыв очень важен для нас и будет размещен на сервисе в самое ближайшее время!

Кипр зимой: нет, мы не сошли с ума!

Необычная идея для зимнего путешествия – отправиться на Кипр. Не забудьте взять с собой солнцезащитный крем, он понадобится.

Какая погода?

Однозначно теплее, чем в России. Все зимние месяцы на Кипре температура воздуха днём составляет от +15 до +20С. Иногда дуют ветра, иногда идут дожди, но в целом стоит очень комфортная погода. Да и море никогда не становится ледяным – в декабре-феврале обычно около 18С. Так что при солнце можно и окунуться.

«Зимой на Кипре очень легко отличить туристов от местных. Приезжие днём ходят в шортах и майках, кто-то даже умудряется загорать и купаться. Жители при этом одеты в пуховики и шапки. Для них даже +15С – это настоящий холод. Но на вечера обязательно берите с собой тёплые куртки. И в отелях всегда прохладно».

Камень Афродиты, Пафос

Что вас ждёт на Кипре зимой?

1) Очень красивое море. На Кипре оно необыкновенное, может быть голубым, синим, тёмно-синим, серым, зелёным.

2) Бесплатные лежаки. На многих пляжах их оставляют, но денег за них уже не берут: слишком мало туристов, чтобы с ними возиться.

3) Много солнца даже зимой. Особенно актуально для жителей Москвы и Санкт-Петербурга, которые периодически забывают, что это вообще такое.

4) Тишина, спокойствие и полный релакс. Туристов в зимние месяцы очень мало, в основном это пенсионеры и мамы с детьми. Это идеальное место для того, чтобы подумать о жизни, перезагрузиться и отдохнуть душой.

Чего точно не ждать – это тусовок, вечеринок, пьянок до утра. Если вы представляете Кипр таким, то вам дорога на остров только летом в разгар туристического сезона.

5) Ранние закаты. Примерно в 16:30. После этого становится прохладно и совсем немноголюдно. А уж после 22:00 улицы и рестораны совсем пустеют. Поэтому лучше продумать свой вечерний досуг заранее: можно выпить вина на берегу моря, укутавшись потеплее, почитать книгу в лобби отеля, посмотреть фильм в номере.

6) Идеальные условия для трекинга. В горах Троодос и Кириния есть маршруты как для новичков, так и для бывалых любителей пеших прогулок.

7) Русский язык повсюду. Даже в зимнее, менее туристическое время на Кипре без труда можно поговорить на русском в кафе и магазинах.

Как влюбиться в Кипр раз и навсегда: собрали всё самое полезное о стране

Какой курорт выбрать и что там посмотреть?

Главное – не ехать в Айя-Напу. Если летом это один из самых тусовочных и молодёжных курортов, то зимой это вымершая деревенька. Лучше выбрать более крупный город – Пафос, Ларнаку или Лимассол.

Пафос

Город с прекрасным променадом вдоль моря. Идти можно несколько километров. На маршруте вам встретятся элитные отели, дорогие рестораны и небольшие уютные кафе, замок и археологический парк.

Дарья, которая была в Пафосе дважды, и оба раза именно зимой, составила такой to do лист на один день:

Начните своё утро в кафе Nero (Poseidonos, 6). Заберитесь на третий этаж и займите места с краю, оттуда открывается прекрасный вид на море.
Далее посвятите себя бесконечным прогулкам по набережной. Когда устанете, выпейте коктейль в открытом кафе при отеле Almyra (Poseidonos Ave, 12). Практически любой напиток стоит 7 евро: вид, обслуживание и уровень комфорта на высоте.
Углубитесь вглубь города. Пафос не ограничивается набережной. Там вас ждут множество магазинов и симпатичных улиц.
Закат лучше встречать на берегу моря. Идеальное место – пляж Фарос. Заодно вы посмотрите на маяк Пафоса и пройдёте мимо археологического парка (или заглянете в него).
И наконец пора поужинать. Если хотите очень плотного приёма пищи, то возьмите рыбное или мясное мезе. Я рекомендую сделать это в ресторане Mother’s Restaurant (Avenue Apostolou Pavlou Basilica Center). Оттуда вы долго не уйдёте.

Также обязательны к посещению камень Афродиты (Petra tou Romaiou), которая находится в 9 км от Пафоса. Именно там, согласно легенде, Афродита вышла из моря. А сейчас туристов уверяют, что нужно оплыть вокруг скалы 3 раза против часовой стрелки, и тогда ты обретёшь вечную молодость и красоту.

Чек-лист по Кипру: что посмотреть, что попробовать, что купить

Ларнака

Ларнака ничуть не уступает Пафосу в плане пеших прогулок. Здесь также есть отличная набережная-аллея из множества пальм, которая заканчивается огромным портом с катерами и яхтами.

Кстати, только зимой можно прогуляться и вокруг озера рядом с аэропортом. Летом в засушливую погоду оно практически полностью высыхает. А вот в зимние месяцы туда даже прилетают фламинго.

Фламинго на солёном озере, Ларнака

«В Ларнаке довольно скромная экскурсионная программа, но променад вдоль моря и старый район с церковью святого Лазаря и уютными улочками комфортнее без летней удушающей жары. В отличие от маленьких курортов, в Ларнаке зимой жизнь не замирает. Зимний Кипр подойдёт любителям спокойного и размеренного отдыха с красивыми пейзажами, древними монастырями при комфортной температуре воздуха», – говорит Татьяна, которая была на Кипре в декабре.

Она советует не пропустить в Ларнаке:

Солёное озеро, где только зимой увидишь фламинго;
Пляжи Фуникудес и Маккензи;
Церковь святого Лазаря и центр города в принципе;
Торговые центры с хорошими распродажами;
Мезе и прочие радости киприотской кухни – всегда и в любую погоду.

Ларнака очень компактная, поэтому её осмотреть легко за пару дней, а затем отправиться исследовать Кипр дальше.

Лимассол

Лимассол по сравнению с другими городами Кипра можно назвать мегаполисом – с бизнес-центрами, огромными проспектами и небоскрёбами. Но и здесь есть протяжённая обустроенная набережная, порт и замок, – кажется, это традиционный набор для Кипра.

Набережная Лимассола

Если вам позволяет время проехаться по окрестностям, то обязательно посетите:

Грот «Белые камни» (находится рядом с пляжем Alamanou) – безумной красоты берег с камнями белого цвета. Сюда часто приезжают для свадебных фотосессий, но в целом местечко пока ещё не очень раскрученное, и этим надо воспользоваться.
Археологический парк «Курион» – это для любителей истории, раскопок и разных древностей.

Что попробовать на Кипре?

Независимо от времени года и курорта, есть три вещи, которые нужно обязательно попробовать на Кипре, это:

1) Вино Командария – самое знаменитое местное вино и очень распространённое среди туристов. Бутылка стоит от 10 евро в супермаркетах. Вино хорошее, но на самом деле и те, что стоят 3 евро, ничуть не хуже.

2) Сыр халуми – ещё одна визитная карточка Кипра. Он готовится из смеси козьего, овечьего и коровьего молока. По вкусу и составу напоминает сыр тофу, его также можно жарить.

3) Мезе рыбное и мясное – это огромные ассорти примерно из 10 блюд, которые подают вам по очереди (это минус, ведь не получится сделать фотографии всего съеденного). В рыбном будут креветки, мидии, крабовое мясо и разные рыбёшки. В мясном мезе – все виды мяса и миллион разных соусов. Ко всему этому будут и гарниры, и зелень, и овощи, и свежий хлеб.

Скорее на Кипр!

кипрзимой кудапоехатьзимой ларнака лимасол

Наша рассылка помогла сэкономить

52 436 путешественникам

Отправляем письма раз в две недели
Новости, акции, советы

Спасибо, что подписался

Читай также:

UPD! Продление ограничения полетов в ряд аэропортов на юге России до 10 октября

Что нужно знать перед поездкой на Кипр сейчас: правила и отзывы туристов

Через что лететь в Черногорию, Грузию и Болгарию, когда Турция закрыта

А что здесь делать не зимой? Наш гид по Красной Поляне

Посетить 60 городов за 1 час, или Что такое Чистые Игры

Как начать плавать в море зимой

«Я очень хочу бывать в море каждый месяц в этом году. Советы?»

На этой неделе я получил в Instagram вопрос о том, как начать плавать зимой.

И решил поделиться своим ответом здесь — на случай, если кому-то из вас будет любопытно попасть в море или в холодную воду рядом с вами…

Купание зимой в Корнуолле может быть вдохновляющим и вдохновляющим опытом Книга «Искусство здорового образа жизни», «Как холодная вода укрепляет физическое и психическое здоровье» расскажет вам обо всех способах, которыми она может улучшить ваше психическое и физическое здоровье). Но это также может быть опасно, а иногда просто страшно и неприятно, особенно если вы не делаете это регулярно. Итак, вот мои главные советы, как сделать ваше зимнее морское плавание безопасной, приятной, чистой и глубоко преобразующей частью вашей жизни в 2020 году.

1. ПОЙДИТЕ С ДРУЗЬЯМИ

Это не только делает его безопаснее, но и делает его намного веселее — я нашел такую прекрасную группу людей, с которыми можно поплавать — и куда бы вы ни пошли плавать, вы ll найти единомышленников приветствуя души.

Найдите группу опытных пловцов для встречи. Вы можете найти их на веб-сайте Общества плавания на открытом воздухе или выполнить поиск по хэштегам, таким как #seaswimmer, #coldwaterswimming, #outdoorswimmingsociety и #thestoics в Instagram, чтобы найти других, кто уже любит купаться в воде.

Для дополнительного вдохновения вы можете подписаться на некоторых энтузиастов плавания на открытом воздухе, таких как @tonicofthesea, @stivesmermaid, @ellachloeswims, @caldamac, @gillymacarthur и @stompycole, подписаться на журнал Outdoor Swimmer или купить себе потрясающую книгу, например, Take The Plunge .

2. ОДЕВАЙТЕСЬ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ, А НЕ СВОИМ ЭГО

Плавание в холодной воде — это наслаждение пребыванием в воде, а не создание самой привлекательной фотографии в Instagram. Так что не беспокойтесь о том, как вы выглядите или что подумают другие.

Я плаваю в море в бикини круглый год, но в море нет зимнего гидрокостюма! Не стесняйтесь надевать гидрокостюм, и/или ботинки, и/или перчатки, и/или балаклаву, если это делает это более выполнимым для вас.

Бикини работает для меня, потому что я не остаюсь в нем так долго, я акклиматизировался сейчас после нескольких лет, мне намного легче потом быстро переодеться из бикини, и я имеют прекрасные слои натуральной кожи, которые сохраняют меня мягким и теплым. В этом году я впервые ношу купальные туфли, чтобы защитить ноги от камней, и это имеет огромное значение.

Совершенно секретный совет: теперь я также клянусь носить две шапочки для плавания одновременно (видите вон ту золотую, выглядывающую из-под бирюзовой наверху…?). Я начал делать это только потому, что мне никогда не удавалось сохранить волосы сухими только с одной шапочкой, но теперь я думаю, что две шапочки, скорее всего, самое лучшее секретное оружие в битве за то, чтобы согреться.

3. ВЫБЕРИТЕ ПРОВЕРЕННОЕ МЕСТО ДЛЯ ПЛАВАНИЯ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ МОРСКОЕ ПЛАВАНИЕ ЗИМОЙ

Я уверен, что говорю очевидное, но начните с плавания в безопасном месте в безветренный день.

Если вы хотите начать заниматься морским плаванием зимой, лучше всего найти место, где другие люди уже регулярно плавают. Прислушайтесь к их советам, когда и где плавать, и спросите их о любых местных рисках, о которых следует знать.

Если вы составите приятную компанию, они могут даже показать вам свои любимые приливные бассейны, если вам повезет…

(Большое спасибо Джейд за это фото…) в воде найдите время, чтобы понаблюдать за условиями, особенно если вы собираетесь плавать в море, поскольку ситуация может резко меняться изо дня в день, от момента к моменту. Например, вам может понадобиться знать о приливах и других течениях, периоде времени между волнами (раньше меня удивляли внезапные большие волны с длительными затишьями между наборами…), меняющимися приливами, подводными обломками и надвигающимися волнами. изменения условий. Всегда советуйтесь с другими опытными пловцами, безопасно ли плавать или нет.

На этой неделе я отнесла свои плавательные принадлежности к морю… и хотя мой первоначальный ответ был «хммм, похоже, это довольно сильное волнение, я бы лучше посмотрел поближе», внезапно накатила тяжелая волна, и…

instagram.com/p/B7VjO6QHFii/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Пиппа (@seasoulblessings)

Прямо сейчас день без купания. Я думаю, что я, вероятно, все равно довольно быстро решил бы это, но это был окончательный немедленный ответ. Я направился в гавань и вместо этого прекрасно искупался.

5. ЗНАЙТЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ

(предупреждение чувствительных читателей: здесь речь пойдет о сточных водах…) вещи в море недавно. Хотя, к сожалению, SWW не предоставляет данные для юго-запада в течение большей части зимы (также известной как «вне сезона» — чей сезон, спросите вы?), вы сможете найти данные для других областей.

К сожалению, из-за того, что в Корнуолле так много древних и трудно обслуживаемых канализационных труб, это происходит довольно регулярно. Если вы сможете избежать загрязнения окружающей среды, вам будет гораздо приятнее плавать!

То же самое относится и к контейнерным разливам — взгляните на мою фотографию недели, когда тысячи пластиковых бутылок из-под моющих средств были внезапно выброшены на пляжи Корнуолла — можете ли вы заметить некоторые из них на выпускном?

Если вы хотите заняться морским плаванием зимой, также стоит помнить о сезонных рисках, таких как португальские воины и другие любопытные существа с жалом — например, медузы, вымывающиеся среди водорослей. Почитайте о том, что там плавает, и проверьте, переполнен ли Instagram фотографиями выброшенных на берег желе в вашем районе.

Пусть вас не сбивают с толку мерзости. За последние три года плавания круглый год меня ужалил только один раз, судя по рубцам, наверное, португальский военный корабль. Я не видел его, я просто чувствовал его – но вы можете увидеть прекрасное фото одного из них ниже…

Это был всего лишь легкий укус, и сначала довольно болезненный – но боль прошла через 24 часа, (мой бывший муж-спасатель поставил меня голой в ванну и облил меня уксусом, а потом я целую вечность отмачивалась в очень горячей ванне, что, казалось, помогало — ну, в любом случае, это веселило остальных членов семьи!). И вероятность наткнуться на одного из них во всей этой воде должна быть довольно низкой.

Также стоит знать, что не все медузы представляют угрозу — например, эти великолепные бочкообразные медузы могут быть огромными, но они редко жалят.

Что касается сточных вод, мой муж занимался серфингом задолго до того, как Surfers Against Sewage подняли осведомленность о проблемах загрязнения (он провел большую часть своей юности, занимаясь серфингом под местным пирсом, где, например, туалеты сбрасывались прямо в море… мило), и он кажется оказалось в целом нормально.

Тем не менее, плавание мимо тампона, когда вы пытаетесь блаженно настроиться на природу, никогда не бывает приятным занятием. Единственный возможный положительный момент заключается в том, что ваш личный опыт воздействия загрязнения окружающей среды на человека, вероятно, побудит вас лучше заботиться о наших красивых морях (например, делать пожертвования таким организациям, как Surfers Against Sewage).

6. УВАЖАЙТЕ МЕСТНУЮ ДИКУЮ ЖИЗНЬ
Здесь я в основном говорю о морских существах, но также важно уважать других людей, занимающихся своими делами на пляже и в воде. Будь то другие пловцы, наслаждающиеся редким умиротворением, пожилой выгульщик собак, у которого может случиться сердечный приступ, если вы покажете свои удила, или все серферы, лодочники и другие морские суда в воде, которым нужно, чтобы вы оставались в безопасности. специально отведенное место для купания (если вам посчастливится его найти — в основном спасатели зимой на пляжах не дежурят).
Возможно, вам не очень хочется наткнуться на редкую медузу, но вы вступаете в среду обитания многих других замечательных природных существ.
Пока вы плаваете, вам может повезти увидеть тюленей, лебедей, олуш, морских ежей, дельфинов, прыгающих рыб (хотя это, как правило, заставляет меня немного нервничать, поскольку обычно они прыгают по какой-то причине… ), и всевозможных других удивительных животных.
Вы даже можете увидеть кита — мы заметили его с прибрежной тропы (на этой фотографии действительно видно, как дети замечают горбача возле Сеннена), и мой муж недавно видел еще одного, когда занимался серфингом.
Сказав это, если вы плаваете, и животное сообщает, что хочет, чтобы вы покинули воду (особенно территориальные тюлени и голодные лебеди), я бы порекомендовал выйти…! В общем, вам нужно осознавать, что вы находитесь в их пространстве, а не наоборот, и уважать их потребность держать дистанцию.
Это по-прежнему применимо, если вы столкнетесь с животным, выброшенным на берег — держитесь подальше и постарайтесь, чтобы никто не подобрался слишком близко. В Корнуолле вы можете связаться с British Divers Marine Life Rescue, чтобы прийти на помощь животному, и сообщить об этом в сеть Marine Strandings.
7. ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ ДЛЯ АККЛИМАТИЗАЦИИ, КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ПЛАВАТЬ В МОРЕ ЗИМОЙ
Начинайте плавать медленно и осторожно – и постепенно, шаг за шагом, – чтобы проводить немного больше времени в воде. Совершенно нормально начинать морское плавание зимой с весла, а затем несколько раз быстро нырять. На самом деле вам никогда не нужно делать больше, чем данк, если вы этого не хотите. Если ваша цель состоит в том, чтобы плавать дольше, позвольте своему телу постепенно привыкнуть проводить немного больше времени в воде с каждым плаванием.
Прочтите этот пост от Общества плавания на открытом воздухе об акклиматизации к холодной воде доктора Хизер Мэсси.
Важно знать симптомы гипотермии и знать, как реагировать на них — у себя и у других. Опять же, сообщение доктора Хизер выше — хорошая отправная точка. При плавании в холодной воде, особенно если она для вас в новинку, переохлаждение может быть реальным риском, который может застать вас врасплох.
Это еще одна очень веская причина плавать с другими людьми: они могут заметить ваши симптомы раньше вас.
8. ПОЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ ПОСЛЕ
Если вы начнете плавать в море зимой, вам, вероятно, будет очень холодно, когда вы переоденетесь после купания, но вы оцепенеете от моря и воодушевитесь своим плаванием. , вы можете не осознавать, что это так. Помните, что температура вашего тела упала, и все тепло теперь направлено на защиту внутренних органов, что оставляет меньше энергии для разогрева конечностей, поэтому вам нужно как можно быстрее высохнуть и согреться.
Наблюдайте и учитесь у своих товарищей-пловцов – те, с кем я плаваю, разработали множество умных способов сделать этот жизненно важный период после плавания более легким и приятным: вода, чтобы постоять — это помогает вашим ногам оправиться от холода, и вы не набиваете песком и галькой свои леггинсы в спешке, чтобы одеться.
Обливание себя теплой мыльной водой перед тем, как вытереться полотенцем.
Набивайте карманы тепловыми пакетами, чтобы согреть пальцы.
Заворачивание полотенца в грелку, чтобы оно было поджаренным, когда вы его надеваете
Потягивая из фляги что-нибудь вкусненькое, чтобы согреться изнутри.
Сшейте два полотенца вместе, оставив место для головы, и используйте их как удобную теплую раздевалку.
Спустя год моих морских приключений мой муж подарил мне на Рождество сухой халат — они очень дорогие, но удивительно теплые — так что определенно стоит вложений. И самое главное, поскольку я живу недалеко от моря, я могу просто накинуть свое поверх бикини, пройтись по дому — и никто не заметит, что я едва одета под пальто. Тсссс! (На самом деле, если подумать, может, поэтому мой муж и купил его…)
9. НАЧНИТЕ, КОГДА ЭТО ЛЕГКО
Хотя речь идет о том, как начать плавать в море зимой – если можете, начните плавать летом и продолжайте. Потому что зачем усложнять себе жизнь? Чем сложнее задача, тем больше вероятность, что вы ее не выполните. На самом деле гораздо проще начать плавать летом и продолжать плавать, пока вода медленно остывает — с того места, где мы находимся сейчас, море станет холоднее только в течение следующих нескольких месяцев, прежде чем снова начнет нагреваться.
Сказав это, если вы действительно заинтересованы и можете акклиматизироваться, пусть это вас не смущает — потому что зимнее плавание — это потрясающе.
10. ДЕРЖАТЬ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ: ХОДИТЕ РЕГУЛЯРНО
Если позволяет погода (т.е. не на этой неделе!) Обычно мне удается попасть в море от четырех до шести раз в неделю.
Мне очень повезло – это относительно легко для меня, потому что я работаю дома, мои дети ходят в школу, а море находится всего в нескольких минутах ходьбы от моего дома.
Но если вам немного сложнее регулярно ходить в море, не отчаивайтесь…
Исследования показали, что мы можем довольно быстро улучшить первоначальную реакцию нашего организма на холодовой шок – для этого требуется всего несколько попыток окунуться в холодную воду. плавание для нашего тела, чтобы приспособиться более эффективно к холодным температурам. И обычный холодный душ может все изменить.
До сих пор регулярное плавание помогало мне выработать своеобразный иммунитет к холоду – чем чаще я этим занимаюсь, тем легче становится. И если я не плавал несколько дней , сложнее настроить. И, как и все, мы не всегда чувствуем себя сильными и выносливыми — в некоторые дни это сложнее — если у меня месячные, или я измотана, или немного нездорова, я определенно чувствую холод больше, но это не так. действительно все, что я могу сделать, чтобы предотвратить это. Кроме того, что я продолжаю укреплять свою иммунную систему плаванием в холодной воде! Это того стоит, потому что в качестве дополнительного бонуса, по моему опыту, время, проведенное в холодной воде, помогает успокоить все другие мои боли (включая менструальную боль, артрит и восстановление сломанных суставов…).
11. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КАЖДЫМ МОМЕНТОМ
Море обладает замечательной способностью переносить нас в настоящий момент с единственной ясной целью – пробудить все преимущества нашего «голубого разума». Наше внимание приземляется на воду — знакомую и постоянно меняющуюся — и остается на ней, пока мы плывем. Или делать стойки на руках и сальто, или лежать на спине, или свернуться калачиком в первозданное «яйцо» (мой нынешний фаворит, не судите, пока не попробуете…).
Морское плавание вдохновило меня на создание открыток «Благословения морской души» — в попытке запечатлеть и поделиться некоторыми из невероятных даров, которые приходят со временем, проведенным в море и вокруг него.
На каждой карточке описывается определенное качество моря, и это побуждает нас с состраданием относиться к нашей повседневной жизни, но вы также можете использовать их, чтобы получить максимальную отдачу от своего времени в воде.
Морские пловцы, такие как Джейд, описывают, как выбор карты, обеспечивающей особую эмоциональную направленность во время плавания (освобождение, обретение устойчивости, соединение с надеждой…), может углубить наше переживание настоящего момента. Я тоже часто так делаю — или прошу море направить меня к определенному качеству, пока я там.
И если вы не можете бывать в море так часто, как вам хочется, выбор карты «Благословения морской души» может стать мощным инструментом, который поможет вам вернуться к этому опыту.
12. НАЧНИТЕ ИЛИ ЗАВЕРШИТЕ УБОРКУ НА ПЛЯЖЕ
Я всегда уношу с собой не менее трех единиц мусора, обычно больше. Это способ сказать спасибо морю за все, что оно дает мне с каждым купанием, и это помогает мне справиться со своей экологической тревогой, совершая небольшие позитивные действия каждый день.
Удивительно видеть разницу между количеством мусора на пляже и в море изо дня в день.
Если вы начнете плавать в море зимой, вы обнаружите, сколько пластика и рыболовного мусора всплывает после штормов. Если мы не поднимем его, его затянет обратно в океан — так что хватайте его, пока можете, и помогите нам всем не допустить его попадания в океан.
Носите перчатки, сортируйте и перерабатывайте то, что вы найдете, и, надеюсь, вы спасете морское существо или товарища по плаванию от контакта с чем-то опасным или отвратительным в воде.
Вы не только получаете удовольствие от того, что делаете что-то прекрасное для себя, но и получаете удовольствие от того, что делаете что-то прекрасное для планеты.
Это все мои советы на данный момент! Дайте мне знать, как вы поживаете.
И если у вас есть еще советы, которыми вы можете поделиться, дайте мне знать в комментариях, и я передам их!
Если вам это понравилось, вам также может понравиться мой бесплатный информационный бюллетень Sea Soul, наполненный морем, жизнью на побережье и в море в Корнуолле, новыми продуктами и новостями Sea Soul Blessings.
9 Советы по безопасности на воде зимой при купании в дикой морской воде
Вернуться в блог
Опубликовано 03 ноября 2021 г. от Alex Clasper
Плавание в открытой воде всегда сопряжено с определенным риском, однако плавание в море зимой может быть сопряжено с определенными опасностями. Более низкие температуры, более опасные волны и течения, а также отсутствие спасателей могут сделать плавание в открытой воде зимой более рискованным. Вот почему безопасность зимней воды так важна. Следуя необходимым советам по безопасности на воде зимой, вы сможете отправиться в безопасное и приятное плавание. Итак, прежде чем отправиться в следующую поездку, обязательно прислушайтесь к следующим советам по безопасности на воде зимой:
Выбирайте место с умом
Зимой море может быть намного более бурным, поэтому так важно выбрать разумное место для купания. Зимой может быть сложнее найти места для купания, где присутствуют спасатели, поэтому, если вы направляетесь куда-то без прикрытия спасателей, обязательно проверьте точки входа и выхода. Сможете ли вы легко выбраться в случае чрезвычайной ситуации или если условия изменятся? Вы также должны проверить наличие любых опасностей, о которых вам, возможно, необходимо знать, таких как опасные скалистые участки.
Проверьте прогноз погоды и время приливов
Планирование и исследования играют ключевую роль в обеспечении безопасности на воде зимой. Прежде чем отправиться в выбранное вами место, всегда проверяйте прогноз погоды и состояние моря. Вы можете проверить время приливов и отливов в Великобритании на веб-сайте Метеорологического бюро одновременно с просматриванием прогноза погоды. Научитесь определять обратное течение, и если у вас возникнут какие-либо сомнения относительно условий, не выходите на улицу.
Получите правильное снаряжение
Что касается безопасности на воде зимой, мы всегда рекомендуем надевать гидрокостюм, если вы собираетесь плавать в холодной воде, а также перчатки и ботинки для гидрокостюма. Это поможет вам согреться и повысить плавучесть. В случае, если вы попадете в беду, это поможет вам оставаться на плаву, пока вы не доберетесь до безопасного места. Носите телефон в водонепроницаемом чехле, который легко поместится внутри вашего буксирного поплавка, чтобы вы могли позвонить по номеру 999 и попросить береговую охрану в случае чрезвычайной ситуации.
Плавать с напарником
Плавать с напарником гораздо безопаснее, но и веселее. Также разумно сообщить кому-то, кто находится на берегу, куда вы направляетесь и когда планируете вернуться. Это означает, что они могут позвать на помощь, если вы не вернулись, когда ожидали. Если вы измените свои планы, просто не забывайте держать их в курсе, чтобы они не паниковали без необходимости.

Float To Live
Если у вас возникнут проблемы, не паникуйте и старайтесь сохранять спокойствие. Если вы начинаете испытывать шок от холодной воды, боритесь со своим инстинктом плавать и метаться. Вместо этого плавайте на спине, пока не сможете контролировать свое дыхание и позвать на помощь. Если вы устали во время плавания, перевернитесь на спину и используйте буксировочный поплавок для поддержки, чтобы вы могли позвать на помощь.
Используйте буксировочный поплавок
Еще один важный совет по безопасности на воде зимой при плавании в дикой природе — используйте буксирный поплавок. Это сделает вас более заметным в воде, а также послужит дополнительным средством плавучести, если вы начнете уставать или попадете в беду. Вы также можете надеть яркую шапочку для плавания, чтобы еще больше увеличить вашу заметность.
Знайте свои пределы
Холодная вода может серьезно повлиять на вашу способность плавать, поэтому не пытайтесь слишком сильно напрягаться. Чем холоднее, тем меньше времени вы должны проводить в воде. Оставайтесь на глубине, плывите параллельно берегу и следите за точкой выхода, так как ветер может сбить вас с курса, пока вы плывете.
Акклиматизация
Когда вы плаваете в холодной воде, очень важно входить в воду медленно, чтобы ваше тело могло привыкнуть к холоду. Вы никогда не должны прыгать прямо, так как это может вызвать шок от холодной воды. Брызги холодной воды на шею и лицо могут помочь вам акклиматизироваться, и постарайтесь не задерживать дыхание в течение длительного периода времени, когда вы впервые входите в воду.
Разминка
Безопасность на воде зимой — это не только подготовка и пребывание в воде. Также важно оставаться в безопасности и быть здоровым после выхода из воды. Когда вы выходите из воды, вы хотите быстро высохнуть и согреться, не нагревая тело слишком быстро. Наш водонепроницаемый халат Pro Change Robe Evo идеально подходит для того, чтобы переодеться в мокрую одежду и согреться после купания. Мягкая влагоотводящая подкладка из флиса дополнена капюшоном с застежкой-молнией и ветрозащитной ветрозащитной вставкой, которая обеспечивает тепло, сухость и защиту от непогоды.
Примечание. Людям с сердечными заболеваниями или астмой рекомендуется вообще не заниматься плаванием в открытой воде.

8 вопросов, которые моржи задают о холоде – Общество плавания на открытом воздухе Общество плавания на открытом воздухе
Поскольку так много пловцов погружают пальцы ног в зиму, мы получаем много вопросов, когда температура резко падает, особенно многие из этих восьми вопросов. Здесь мы отвечаем на них в одном месте.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Признавайте ответственность за каждое решение, которое вы принимаете: риск попадания в очень холодную воду включает сердечный приступ, приступ астмы, приступы паники, потерю трудоспособности от холода, холодовой шок, утопление, переохлаждение и смерть. Со свободой плавать на открытом воздухе приходит ответственность делать это безопасно. OSS — это одноранговое сообщество, которое обменивается опытом между отдельными лицами, но ни OSS, ни кто-либо из наших агентов не несут ответственности за решения пловцов или точность предоставленной информации. Узнайте больше о рисках, включая высокое кровяное давление и потерю трудоспособности от холода.
1. На что это похоже?
Не позволяйте изображениям улыбающихся девушек в шляпах с помпонами и бикини и модным разговорам о «лечении холодной водой» ввести вас в заблуждение: моржевание — это, по выражению Льюиса Пью, «жестокое физическое насилие» над телом. Мгновенное воздействие на артериальное давление буквально не для слабонервных.
Холодная вода выбьет воздух из легких, откусит руки и ноги. Через минуту или две у меня обычно возникает ощущение гигантского омара, прижатого к моим ягодицам.
Холод сводит вас с ума. Во время очень короткого одиночного заплыва через Bowscale Tarn я убедился, что скала напротив обладает магнитным полем и отталкивает меня. Я повернулся, чтобы вернуться, и тут понял, что это не какая-то потусторонняя сила на дальнем берегу, мои руки уже ослабли (и, очевидно, мои разумные способности тоже — это «холодное выведение из строя», как я теперь это знаю).
Холодная вода заставит вас трясти кофе на себя, не в силах застегнуть лямку лифчика. Это оставит вас сидящим на полу автостоянки на северном ветру с вашим гидрокостюмом, привязанным к вашим лодыжкам, и вашими руками, слишком холодными, чтобы что-то с этим поделать. Просто сидел в своей собственной луже, чувствуя себя настоящим выбором между спасением себя и плачем.
@swimstaman более опытен в моржевании на длинные дистанции и ходит в гидрокостюме и без него. Ему нравится «немедленное погружение в настоящий момент». Ты умираешь? Вы можете справиться? Могли бы вы умереть? Большинство из этих вещей приходят мне в голову. Обычно на рубеже осени и зимы у меня «плохое» плавание с такой болью в руках, что я думаю, что я навсегда поврежден. Однажды я не мог воспользоваться ключом, чтобы попасть в свою квартиру. Пару лет назад я бегала кругами по нашей маленькой городской квартире, буквально рыдая от боли. Приготовься!»
Итак. Здорово, что вы хотите присоединиться к нам, но знайте (см. отказ от ответственности), что холодная вода может привести вас в больницу. Пожалуйста, идите медленно и осторожно, если вы хотите отправиться в это путешествие, и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения, особенно если у вас высокое кровяное давление, болезнь сердца, астма или любое другое состояние, которое может повысить ваш собственный риск.
2. Если это x градусов, как долго я могу оставаться в больнице?
Когда-то кто-то где-то сказал что-то вроде «Вы можете оставаться в течение одной минуты на градус — выше 10 градусов». удвойте градусы С, чтобы получить время в воде» (без упоминания границы в 10 градусов) и «вы можете проплыть в два раза больше длины, чем вода в градусах» (нет! Не делайте этого). Все эти ответы неверны, возможно, опасно.
Не существует универсального ответа на вопрос, как долго вы можете оставаться в таком состоянии, это зависит от вашего организма. Начните с небольших погружений, посмотрите, как вы себя чувствуете после выхода, постепенно увеличивайте время пребывания в воде и сделайте путешествие в холод своим личным экспериментом. Вы обнаружите, что нет даже надежного ответа на вопрос «как долго и могут оставаться дома?»: то, сколько холода может выдержать отдельное тело, будет варьироваться изо дня в день, в зависимости от сна, здоровья, похмелья, стресса, недавней акклиматизации. , что было съедено и время суток.
Иди осторожно и не будь овцой: то, на что способен кто-то другой, не является руководством ни к чему, когда дело касается тебя. Разговоры о зимнем плавании часто касаются того, как вы чувствуете себя живым, потому что не умерли. Что погибает, а ты не погиб. Следует помнить, что вы можете: Ice Milers провели 20-60 минут в воде с температурой ниже 5 градусов, чтобы совершить свой подвиг, продолжительность времени, которая обычно связана с данными о «показателях выживаемости», бессознательном состоянии и смерти. В самом начале моего зимнего плавания для меня было открытием, когда одна зимняя пловчиха из Бэттери-Рокс в Пензансе поделилась со мной, что зимой она считала гребки, а не минуты – 10 или 20 гребков были ее зимним вызовом (море было 6 градусов). Это перезагрузило мои ожидания: при очень низких температурах минуты или двух вполне может хватить (если это вообще приемлемо для вашего организма).
Вопрос о том, «как долго я могу плавать?», на самом деле является вопросом, где для вас находится «грань» — грань между безопасным или рискованным плаванием, бессмысленным или стоящим, приятным или плохим. Вы хотите поплавать в холодной воде, а затем продолжить свой день — или физиологический переключатель, который вы щелкаете, доступен вам только в том случае, если вы настолько замерзнете, что он останется с вами на несколько часов после этого? Много лет назад я заметил пловцу из Тутинг-Бека, что от зимнего плавания меня оттолкнуло то, что после этого я чувствовал сонливость все утро. «О да, — заметил он, — мы все такие». Не все хотят этого на работе.
См. раздел «Как ощущается холодная вода» для получения дополнительной информации о температурных диапазонах и их восприятии.
3. Как лучше заходить в воду – медленно или просто прыгнуть?
Лучший способ войти в воду — медленно и контролируемо. Одной из первых вещей, которую вы научитесь контролировать, будучи зимним пловцом, является рефлекс «вздоха», когда вы чувствуете, как будто холодная вода вытолкнула воздух из ваших легких, и вы не можете дышать. Если это случилось с вами: выдохните с сильным «фвау». Это может показаться нелогичным, но если вы выдохнете воздух, следующий вдох вернется. Затем сконцентрируйтесь на стабилизации частоты дыхания и сделайте несколько плавных гребков брассом с поднятой головой. Оставайтесь на мелководье до тех пор, пока не научитесь контролировать свое дыхание, чтобы в случае необходимости вы могли встать или выйти обратно.
Астма увеличивает риск зимнего плавания, но некоторые люди плавают. Бет Пирсон, редактор OSS в другом месте , — одна из них. «Если вы астматик, вам нужно преодолеть дополнительный психологический барьер, так как чувство стеснения в груди ассоциируется у вас с приступом астмы. Для меня это означает, что я дольше всего акклиматизирую свою грудь, регулирую свое дыхание и разговариваю сам с собой!».
Люди, чувствительные к холоду, как правило, имеют более выраженный рефлекс дыхания, говорит профессор Майк Типтон из Лаборатории экстремальных условий Портсмутского университета. Я бы твердо отнес себя к этой категории. Я предпочитаю смачивать себя водой перед тем, как погрузиться в нее. Я опускаю руки в воду, а затем кладу холодную воду на щеки и лицо, заднюю часть шеи и точки пульсации — внутреннюю часть запястий и локтей. Я делаю это несколько раз, пока не почувствую, что готов войти. Для меня это помогает приглушить удар воды.
4. Как лучше всего согреться после тренировки?/ Что такое афтердроп и как его остановить?
Терморегуляция настолько важна для жизненно важных органов, что система терморегуляции превосходит другие (например, уровень гидратации) в поддержании узкого диапазона выживаемых температур тела. Первое, что делает ваше тело при входе в холодную воду, — это начинает перекрывать кровь к коже, чтобы сохранить тепло. Затем кожа и жировой слой становятся изолирующей буферной зоной для защиты сердцевины — вашего собственного «биопрена». Чем толще слой жира, тем лучше он обеспечивает теплоизоляцию. При этом возникает «холодовой диурез» — вы производите много мочи. Со временем кровь также может вытекать из мышц, именно так у пловца происходит «холодовая недееспособность»: их мышцы становятся недееспособными из-за холода, что делает сильных пловцов слабыми.
Когда вы выходите из купания, происходит обратный процесс: кровь возвращается к коже и при этом остывает. Вот почему вам будет холодно через 10 минут после того, как вы выйдете.
Лучший способ увидеть себя через «афтердроп» — это немедленно измениться. Вытрите себя (погладьте, не растирайте), добавьте много теплых слоев и выпейте теплого напитка. Поставьте себя в теплое место. См. Тонкое искусство разогрева для получения дополнительных советов. И не садитесь за руль, пока не почувствуете себя хорошо.
5. Нужно ли мне акклиматизироваться?
«Акклиматизация» — это процесс, при котором организм способен безболезненно (чрезмерно) переносить длительное пребывание в холодной воде.
Пловцы-марафонцы, такие как Линн Кокс, и люди, стремящиеся к дистанции и выносливости, рекомендуют плавать на открытом воздухе не реже одного раза в неделю и сделать холод образом жизни — носить более легкую одежду, принимать более холодный душ, тренироваться в более прохладных бассейнах.
Социальные моржи (любящие собираться вместе несколько раз в неделю или месяц) говорят о преимуществах плавания с лета до осени, когда температура ощущается и акклиматизируется по мере ее снижения (а не за один раз).
Но каскадёры-зимники могут раз или два в год попасть в воду — рывок и погружение. Риск этого выше, но если вы в остальном здоровы, вполне возможно просто сделать несколько зимних погружений в год без акклиматизации, в стиле многих праздничных пловцов (см. « Праздничные плавания». для получения дополнительной информации о рисках этого подхода).
Подробнее об акклиматизации
6. Нужны ли мне пинетки, перчатки и шапка?
Зимние пловцы сильно различаются по тому, что они носят — от тепловых гидрокостюмов и неопреновых аксессуаров до шапок с помпонами и купальных костюмов. Неопреновые сапоги и перчатки эффективно уменьшают боль в руках и ногах в очень холодной воде.
Головной убор (будь то шапка с помпонами или неопреновая шапочка и шапочка для плавания) поможет согреться. Погруженный в очень холодную воду в купальнике, с ветром и дождем, хлещущим ваши волосы, старушки о том, что 50% тепла теряется через вашу голову, ближе к правде, чем когда-либо. Тело может достичь 9Снижение притока крови к коже на 9% между крайними значениями вазодилатации (до 6 литров крови к коже в минуту) и вазоконстрикции (приток крови до 0,02 литра в минуту). Единственное место, где этого не происходит, — это голова: приток крови к коже головы остается одинаковым при любых условиях. Это не означает, что ваша умственная функция не нарушена — одной из опасностей моржевого плавания является переохлаждение и принятие неверных решений.
Холодная вода в ушах может повлиять на равновесие — некоторые используют беруши, чтобы уменьшить головокружение. (Вы также можете выполнять брасс на голову).
7. Где безопасно купаться зимой?
В плавании нет понятия «безопасно» как такового , есть только «безопасно для вас». Море имеет тенденцию оставаться теплее, чем реки или озера, редко опускается ниже 6 градусов, но может быть подвержено зимним морским штормам и более сложным (то есть опасным) волнам и течениям (плюс: отсутствие спасателей). Открытые зимние плавательные бассейны предлагают контролируемую среду с мелкими концами для экспериментов. UK Wild Swim Groups может предложить другим поплавать с другими, хотя это не избавляет от необходимости нести ответственность за собственную безопасность.
Пожалуйста, помните, что «безопасность» при плавании не является абсолютной – она зависит от таких факторов, как количество осадков, температура и способности. Место с небольшим количеством факторов риска в один день может иметь много в другое время: например, река с медленным течением летом может превратиться в бурный поток паводковых вод зимой. И это очень сильно зависит от человека, который собирается плавать, его возможностей, опыта, силы и так далее. Так что лучше оценивать риски в каждом месте при каждом посещении, и каждого пловца оценивать по отношению к себе.
В некоторых местах есть особенности, которые с большей вероятностью сделают купание безопасным для большего количества людей, например, мелководные точки входа и выхода на пляж, слабое течение или отсутствие течения.
8. Зачем это делать?
В OSS люди любят зимнее плавание по всем философским, физическим, социальным и физиологическим причинам. В последние годы наблюдается заметный рост числа людей, занимающихся этим для удовольствия, а не просто для тренировки выносливости.
«Я делаю это, потому что могу», — говорит @swimstaman, который живет у озера в Цюрихе. «Я делаю это, когда думаю, что сейчас взорвусь. Я делаю это, когда чувствую себя немного плохо. Я начал делать это регулярно после смерти моего отца, и это стало единственным, что помогло. Честно говоря, это стало своего рода зависимостью. В этом году я не хотел этого делать, но знал, что это улучшит мое настроение, поэтому продолжил. В некоторые дни я думаю, что смогу легче контролировать свой темперамент, не бросаясь в ледяную воду, но я живу у озера и «все работает!»
Я делаю это как упражнение в стоицизме, как практику «не обращая внимания». Я делаю это как мини-приключение в симпатичной домашней жизни (у меня двое до 10 лет). День, когда я вписываюсь в заморозку или пробежку перед отъездом из школы, — хороший день. (Как выразился Роберт Макфарлейн, «дискомфорт стал сам по себе роскошью»).
Итак, делаете ли вы это, чтобы просто продолжать плавать, не отставать от друзей по плаванию, или для физиологических и психологических изменений, которые, по вашему мнению, это вызывает (возможно, увеличение счастья, снижение беспокойства): наслаждайтесь. И безопасно плавать.
См. также
Кейт Рью — основательница Общества плавания на открытом воздухе и автор книги «Справочник пловцов на открытом воздухе» (Rider, 2022 г., доступен в книжных магазинах по всему миру и подписан в магазине OSS) и «Wild Swim» (Faber). Инстаграм: @kate_rew.
Подпишитесь на нас и найдите других в инстаграме: @theoutdoorswimmingsociety.
Для кинематографического погружения в зимнее плавание во всей его красоте смотрите Наташу Брукс «Синий оттенок» и Вивьен Рикман Пул «Послесвечение».
Руководство для начинающих по безопасному зимнему плаванию в море
Прежде всего, зачем это делать?
В настоящее время нет огромного количества научных данных, окончательно доказывающих пользу холодного плавания, но неофициальных свидетельств огромно. Большинство морских пловцов говорят о почти эйфорическом чувстве от холодного плавания, не похожего ни на что другое.
И есть некоторые доказательства, подтверждающие это. Выглядящий сверхчеловеком Вим Хоф годами отстаивал эту форму упражнений (позже мы изучим его технику), утверждая, что шок от холода может помочь встряхнуть нашу сердечно-сосудистую систему и укрепить нашу иммунную систему.
Любая форма упражнений повышает уровень эндорфинов, но кажется, что есть кое-что еще, когда речь идет о плавании в холодной воде. Наука становится все более заинтересованной в изучении пользы для здоровья.
Health & Place обнаружила, что люди испытывают больший прилив «гормонов счастья» при занятиях спортом на открытом воздухе, чем в помещении. Другое проведенное исследование показало, что плавание в воде температурой 14 градусов повышает уровень дофамина на 250%. В настоящее время проводится исследование, проведенное доктором Крисом ван Туллекен-Месси и Обществом открытого плавания, чтобы выяснить, можно ли использовать холодную воду для лечения депрессии.
Кредит: @Salt.Images
Подберите подходящую экипировку
Хотя некоторые опытные пловцы на открытом воздухе отказываются от ношения гидрокостюма, вероятно, лучше не делать этого, когда вы только начинаете. Найдите себе гидрокостюм, он защитит вас от первоначального шока.
Если вы предпочитаете «плавать в шкуре», то убедитесь, что вы завернуты в другие способы и у вас есть хороший план восстановления (мы также расскажем об этом). Местная группа по плаванию в Брайтоне Salty Seabirds составила удобный список того, что вам нужно для начала. Они также советуют вам носить яркую шляпу, чтобы вас было легко узнать в воде. RLSS и RNLI рекомендуют оранжевый или розовый цвет в качестве лучших цветов одежды.
Готовься, готовься, готовься
Первоначальный шок (и боль) от попадания в ледяную воду может сокрушить тело, если оно к этому не привыкло. Зима — опасное время для начала плавания на открытом воздухе, если вы не подготовились. Выделите время, чтобы познакомить свое тело с низкими температурами, прежде чем нырнуть прямо в воду.
Воспользуйтесь преимуществами естественного охлаждения погоды и температуры воды осенью, чтобы повысить устойчивость. Начните с того, что бросьте себе вызов остаться в течение одной минуты, а затем продолжайте наращивать его. Вы также можете принимать холодный душ по утрам, чтобы имитировать это чувство.
Также рекомендуется медленно заходить в воду, но не останавливаться. Сначала вы можете немного запыхаться, но не паникуйте, через некоторое время это пройдет. Сконцентрируйтесь на своем дыхании и несколько раз окуните лицо в воду, прежде чем погрузиться в воду.
Кредит: Кевин Мередит
Прислушивайтесь к своим возможностям
Не заставляйте себя оставаться в воде, если ваше тело сыт по горло. Важно прислушиваться к своему телу и быть честным с собой в отношении того, как долго вы сможете с этим справляться. И не волнуйтесь, если поначалу вы сможете оставаться дома только минуту или две, это нормально!
Если вы хотите повысить свою устойчивость, многие пловцы считают, что метод Вима Хофа действительно полезен. Он говорит о трех столпах, когда дело доходит до плавания на открытой воде; сила холодного душа, сила вашего разума и сила дыхания. Вы можете посмотреть это короткое видео, в котором он рассказывает о трех столпах, чтобы помочь вам начать работу.
Безопасность превыше всего
Зима приносит с собой непредсказуемую погоду и опасные воды. Никогда не недооценивайте, как быстро могут измениться условия, и всегда ставьте свою безопасность на первое место. Прежде чем плавать, обязательно проверьте прогноз погоды. Magic Seaweed — отличный ресурс для проверки прибоя и волнения на местных пляжах, который обновляется ежечасно.
Морские птицы также составили удобное руководство о том, как читать и понимать Magic Seaweed, чтобы вы могли обезопасить себя.
Кредит: Кевин Мередит
Сила в количестве
Морское плавание тяжело, и иногда товарищество, когда вы делаете это вместе с другими людьми, может помочь снять напряжение. Присоединение к группе по морскому плаванию — это не только отличный способ познакомиться с новыми людьми, но и помочь вам оставаться в безопасности.
Группы обычно состоят из пловцов любого уровня подготовки, поэтому более опытные пловцы могут помочь новичкам. В Брайтон-энд-Хове есть множество различных групп, способных удовлетворить потребности любого пловца. Посмотрите этот блог SeaLanes, чтобы узнать о некоторых из них.
Не останавливайтесь
Итак, вы вступили в свой клуб, у вас есть все необходимое снаряжение и вы принимаете холодный душ уже пару недель. Чувствуете, что готовы сделать решительный шаг?
Как мы уже упоминали, не просто ныряйте. Когда вы впервые ныряете, медленно пробирайтесь вброд или плавно опускайтесь в воду. Главное, что нужно помнить, когда вы находитесь внутри, — это продолжать двигаться. Если вы будете стоять неподвижно, вы рискуете испытать холодовой шок. Если вы когда-нибудь попадете в затруднительное положение во время плавания, помните совет RNLI Float to Live — подробнее об этом читайте здесь.
Сосредоточьтесь на том, чтобы прийти в норму
После того, как вы вышли из воды, вы можете испытать «послепадение», поскольку температура вашего тела продолжает падать в течение примерно 30 минут, поэтому очень важно позаботиться о себе в это время. . Прежде всего, переоденьтесь в сухую теплую одежду и шапку (все, что закрывает ваши конечности!).
Вы можете подумать, что грелка поможет, но на самом деле она может заставить мозг думать, что ему не нужно согреваться. Вместо этого вы можете инвестировать в грелку, чтобы помочь вашему выздоровлению. Постарайтесь продолжать двигаться некоторое время после того, как вы выйдете из дома, чтобы поддерживать циркуляцию крови, и выпейте теплый напиток и кусочек торта. Сахар поможет вам восстановить силы, плюс кекс!
Кредит: Соленые морские птицы
Гордись собой!
Ты сделал это! Это определенно было нелегко, но мы надеемся, что вы начинаете ощущать преимущества. Вы использовали много умственных и физических сил, чтобы попасть туда, так что вы должны действительно гордиться собой за упорство!
Если вы не совсем готовы к зимним плаваниям, ознакомьтесь с нашим Руководством по безопасному плаванию в море для начинающих в теплые месяцы.
ПРОДОЛЖАЙТЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Управление согласием
Купание зимой без костюма
Зимой без костюма?
Прежде чем говорить о том, что происходит с нашим телом при низких температурах, о каких вообще можно говорить?
Температура в Средиземном море (побережье Израиля) достигает 33°C в летнее время и опускается до 13°C (и обычно не опускается ниже 16) в зимнее время. Важно знать, что поверхность нашей кожи имеет температуру 33,1°C, поэтому любая температура ниже, когда мы находимся в неподвижном состоянии, заставляет наше тело компенсировать это.
Пловцы плавают при средней температуре воды 28,5-27,5°С, жалуются на то, что зимой им холодно, а летом жарко. Так что понятно, что все дело в относительности (температура воды + температура воздуха деление на 2), а не в температуре воды самой по себе. Например, в прошлом году самый тяжелый день (по холоду) был при температуре океана 19°C и температуре воздуха 3°C. Было намного холоднее, чем 17°C при температуре океана, когда температура воздуха составляла 15°C.
Прежде чем мы расскажем вам, почему вы не хотите надевать костюм в зимнее время, позвольте мне уточнить некоторые моменты:
1. Не рекомендуется начинать плавание в зимнее время, до того, как вы плавали в открытой воде в летнее время. Как и все остальное в жизни, лучше идти постепенно.
2. Не рекомендуется плавать в холодную погоду, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями (это не значит, что нет людей, которые плавают со стентами в сердце), кроме как под пристальным наблюдением врача.
3. Во время первых тренировок рекомендуется плавать с тренером или опытным пловцом.
4. Вам следует плыть близко к берегу.
5. Жировая ткань полезна в холодных условиях, но не рекомендуется набирать вес перед началом плавания на открытой воде.
6. Плавание в холодной воде сжигает больше калорий и жира за более короткое время.
Так зачем нам плавать без костюма? И почему он набирает популярность в последние несколько лет?
Несколько лет назад я купался в Хоф-ха-Зуке, когда было 17°C. Мы начали тренировку с 20 пловцами, а закончили с 2. Большинство из них остановились при 20°C. Гур и я были 2 пловцами. Гур был в костюме, я — нет. мы дрожали, потом заметили 80-летнего парня, который ходил, даже не дрожал, смотрел на нас, хихикая, и, вероятно, думал про себя: «эти дети избалованы». Должен сказать, что этот парень многому меня научил. Я все еще вижу его, несколько лет спустя, в том же месте и в то же время. Он выглядит потрясающе, попивая черный кофе после тренировки. Должно быть, он делает что-то правильно в своей жизни, если он может проплывать по 2 км каждый день, в бурю и волнение, зимой или летом.
Я хотел бы начать с того, что поделился своим мнением о бесплатном купальном костюме, и закончить некоторыми советами, которые я узнал как пловец и как тренер.
Это просто потрясающе… Готовимся к купанию в холодном океане (я не про 20°С, а гораздо ниже, около 17°С). Кому-то нравится так согреваться до момента, пока они не влезут, а некоторым, как мне, нравится ходить босиком к воде, хоть ноги и отморозишь.
Очевидно, есть некоторые правила: нельзя говорить вслух, что холодно, нельзя дрожать, и все ждут, кто первым снимет одежду. Тогда вы должны войти в воду как можно быстрее.
Кто-то прыгает прямо в воду, кто-то кричит, прежде чем войти, кто-то закрывает глаза. Я хожу и рассказываю людям, как жарко, брызгаю на лицо и тело, жду 5 секунд (чтобы мое тело привыкло к разнице температур) и сразу же прыгаю.
Тогда ты должен контролировать свое тело. Поначалу пальцы мерзнут, а голова похожа на эскимо. Потом потихоньку начинаешь разогреваться или, по крайней мере, больше не мерзнешь. Ощущения поначалу невероятные. Все ваше тело работает, и если вы внимательно прислушаетесь, то сможете услышать, как кровь качается по всему телу. Удивительно, как ваше тело переходит от крайнего стресса к полному гомеостазу в течение 5 минут.
Такое ощущение, что тело занимается своими делами, а вы — зритель сбоку, слушающий шум всплеска при ударе рук о воду и кровообращение. Вы можете почувствовать, как ваше тело приспосабливается к изменениям, довольно сильно сгибаясь.
Выбраться из воды и заняться делом так же весело. Такое ощущение, что тело создало защитный механизм для собственного использования. Способность функционировать в холодной воде — это все равно, что принять дозу силы и концентрации, которая дает вам силы на несколько часов (и я, страдающий СДВГ, могу это подтвердить).
Кроме того, ваша кожа становится такой гладкой и блестящей, более гладкой, чем любой пилинг, о котором вы только могли подумать. Ваша кожа чистая, лицо чистое, а глаза приобретают особенный блеск. Что еще просить? Это удивительное чувство.
Так через что проходит наше тело?
Чтобы лучше понять, я хотел бы привести пример. Это была 10-километровая тренировка (3 часа) при температуре океана 22°C и температуре воздуха 17°C. Когда температура океана 22°C без костюма, мне нужно 2 пакета с гелем, может быть, 3. Когда температура океана 17°C, мне нужно 8 пакетов с гелем, 2 энергетических батончика и 1 протеиновый батончик. Когда температура 22°C, я держу еду на буйке. При 17°C у меня все на мне.

Я смываю пакетик с гелем водой, чтобы он легко соскальзывал. Пребывание в течение 2 минут без движения заставит вас замереть на следующие 30 минут, прежде чем вы снова сможете разогреться. Возможно, вы даже не сможете согреться, и у вас не будет другого выбора, кроме как выбраться из воды.
Теперь давайте соберем вещи в пропорции:

*тренер Педро Водный мир плавать
Друзья из Сан-Франциско рассказывают о самой теплой температуре для них — 18°C, что, как они привыкли говорить, «слишком жарко». Так что можно подумать, что мы немного избалованы здесь. Самое теплое время в летнее время для них где-то между 3-18°C.
Плавание на открытой воде с каждым годом набирает все большую популярность. Есть так много пловцов, которые любят океан и не хотят разрушать естественное ощущение тела водой, или, как некоторые из них описывают это: «Мне больше нравится без презерватива».
Еще немного пропорций:

На картинке изображен Рам Баркай, также известный как «гуру ледяной воды», который любит плавать в воде с температурой 0°C. И я говорю, что абсолютно люблю это.
На прошлой неделе у нас с ним была увлекательная лекция о плавании в Антарктиде при температуре (-)1°c. Он дал несколько советов для сумасшедших среди нас:
1. Это все мысленно.
2. Не ставьте чашку на температуру выше 14°C (это чертовски холодно).
3. Если вы обнаружите, что дрожите, делайте это осторожно (и будьте хладнокровны). Не позволяйте всему телу выглядеть так, будто оно переживает приступ.
4. Не занимайтесь сексом накануне вечером, потому что на следующий день будет больно 
5. Если вы замерзли в конце, никогда, но никогда не принимайте теплый душ. Вы получите обратный эффект.
Он дал так много советов, что я могу подробно рассказать здесь…
Подводя итог, можно сказать, что плавание в открытой воде заряжает энергией. Плавание в костюме или без него в зимнее время невероятным образом укрепляет вашу иммунную систему. Плавание без гидрокостюма не имеет большего укрепляющего эффекта. Он защищает и уравновешивает ее, и в целом делает ее моложе.
Конечно, все нужно делать постепенно, чтобы получить хороший опыт. Кроме того, вы должны проконсультироваться со специалистами, прежде чем прыгать в холодную воду.
Насколько опасно плавание в море в холодную погоду?
от Tom De Castella
BBC News Magazine
Опубликовано
000Z»> 11 декабря 2014 г.
Изображение Изображение Alamy
222212. Насколько опасно плавание в море в холодную погоду?
В день Рождества 1885 года несколько выносливых душ ковыляли по галечному пляжу Брайтона в холодный Ла-Манш.
Тот первый заплыв в Брайтоне на Рождество стал ритуалом, который копируют во всем мире. Но в этом году его отменили. И кажется маловероятным, что мероприятие, которое всегда проводилось плавательным клубом Брайтона, когда-либо вернется.
Городской совет Брайтона и Хоува, поддерживаемый плавательным клубом, говорит, что это стало слишком опасно. Он закроет пляж вокруг Дворцового пирса, чтобы люди не заходили в воду в Рождество.
«Морское плавание требует навыков, выносливости и знаний о физических опасностях и должно быть только для очень опытных, с использованием подходящих гидрокостюмов, в очень спокойных условиях и с другом», — говорит менеджер прибрежного совета Крис Ингалл. Совет заявляет, что не планирует возвращать плавание в ближайшие годы.
Отмечать Рождество и Новый год нырянием в холодное море становится все более популярным. Пляжные заплывы будут проходить в Саутволде в Саффолке, Уитби в Северном Йоркшире, Портколе в Южном Уэльсе, Прествике в Эйршире, Бангоре в графстве Даун и во многих местах Корнуолла. Самый большой новогодний заплыв в Шотландии — это Loony Dook в заливе Ферт-оф-Форт. Река Дарт в Девоне и озера, такие как Серпентайн в Лондоне, имеют праздничные купания, как и неотапливаемые пляжи.
Источник изображения, EPA
В этом есть дух товарищества, говорит Линн Ропер, член Общества плавания на открытом воздухе, которая часто плавает без гидрокостюма вокруг острова Бург в Девоне в канун Рождества. И это хорошо контрастирует с рождественским излишеством: «Это противоположность тому, чтобы быть в тепле и уюте перед огнем с большим количеством еды. Это почти язычество — прыгать в мороз. на остаток дня». Затем вы можете пойти и присесть перед огнем, чувствуя, что вы это заслужили, говорит она.
Это не только Великобритания. В Дублинском заливе проводится заплыв на сорок футов в Ирландском море, в Барселоне с 1907 года проводится 200-метровая гонка Кубка Надаля, тысячи голландцев бегут в море во время традиционного Nieuwjaarsduik (новогоднего заплыва) недалеко от Гааги. 1 января в США и Канаде происходит много «падений белых медведей».
Советы по погружению в лед
Источник изображения, Getty Images
Если вы не привыкли плавать в холодной воде, Общество плавания на открытом воздухе рекомендует надевать гидрокостюм не только для быстрого купания. Он также советует вам:
Не прыгайте в холодную воду, вместо этого медленно пробирайтесь вброд
Плавайте близко к берегу
Возьмите с собой теплую одежду, чтобы надеть потом, так как даже летом вам будет холоднее, когда вы выйдете из воды
Возьмите особая осторожность в водоемах, которые глубже и холоднее озер и рек
Дрожь и стук зубов — первые симптомы переохлаждения. Если это произойдет, выйдите из воды и согрейтесь.
Источник: NHS Choices
Но насколько опасно купаться в холодном море северного полушария?
По данным RNLI, в прошлом году в Великобритании утонули 167 человек. Это был самый высокий показатель за четыре года. По данным RNLI, каждый год на побережье погибает больше людей, чем в результате несчастных случаев на велосипеде. Но лишь небольшая часть этих смертей связана с плаванием.
Королевское общество по предотвращению несчастных случаев сообщает, что из 93 смертельных случаев на пляжах и побережьях, связанных с рекреацией в прошлом году, 20 были связаны с плаванием, а один — с прыжками/нырянием. Это по сравнению с общим количеством 59смерти от плавания во всех местах, включая бассейны, озера и реки. Сторонники отмечают, что по сравнению с миллионами плаваний, совершаемых в море каждый год, вероятность утонуть крайне мала.
Организаторы в Брайтоне опасались, что вскоре может произойти смертельный исход. Мужчину пришлось спасать на Рождество 2011 года — после того, как гонка уже была отменена из-за плохой погоды. А во время рождественского заплыва в Гастингсе в 2012 году женщина утонула после того, как ее ударила огромная волна.
Источник изображения, штат Пенсильвания
Люди, которые регулярно плавают в холоде, становятся устойчивыми и могут выживать в крайне неблагоприятных условиях. Ледяная миля становится все более популярной, когда люди плавают до 40 минут в воде при температуре 5°С или ниже. Американка Линн Кокс однажды переплыла Берингов пролив, а британец Льюис Пью проплыл километр (0,62 мили) на Северном полюсе. Но это были пловцы на длинные дистанции, которые не только акклиматизировались, но, кажется, имели особую склонность к выживанию в холодной воде.
Если вы не привыкли к холоду, обычная реакция — сначала испытать шок и бороться за дыхание, — говорит Марк Харпер, анестезиолог, плавающий в море у берегов Брайтона. Именно эта борьба за дыхание обычно заставляет людей тонуть, а не переохлаждение. «По сути, пара литров воды в их легких, вот что убивает людей. Волны и невозможность задержать дыхание». Вот почему плавание в море может быть более опасным, чем купание где-нибудь вроде Серпантина.
Источник изображения, Getty Images
Image caption,
Пловцы готовятся нырнуть в лондонское озеро Змеиное, Рождество 2011 года
Могут быть и другие группы — люди с сердечными заболеваниями, астмой или беременные женщины, — которым также лучше избегать холодной воды. Алкоголь ухудшает способность вашего тела регулировать температуру, хотя для короткого погружения очень небольшое количество не должно иметь большого значения, говорит Харпер. Но алкоголь значительно повышает риск утонуть. Центры США по контролю и профилактике заболеваний говорят, что алкоголь является причиной 70% утоплений в рекреационных целях. Большинство экспертов по плаванию советуют людям не заходить в воду после питья.
В случае с Брайтоном проблема заключалась в том, что слишком много людей не имели опыта плавания в холодной воде, говорит Фиона Саутуэлл, тренер по морскому плаванию в Брайтонском плавательном клубе.
«То, что мы делаем в [в клубе], экстремально, и мы все на это помешаны». Но раз в год купальщицы в маскарадных костюмах, которые, возможно, выпили или с похмелья, не понимают рисков, говорит она. «Все, что вам нужно, — это ветер со скоростью 15 узлов и людей, которых высосет», — говорит она. «Это просто стало слишком опасно и как бы все испортило».
Никакая деятельность не может быть полностью безрисковой — всегда нужно достичь баланса.
Источник изображения, штат Пенсильвания
Подпись к изображению,
Зимнее купание в Бристольском проливе
Харпер, член Брайтонского плавательного клуба, считает отмену мероприятия «неуместной реакцией». В прошлом совет всегда выжидал, чтобы узнать, каковы условия, прежде чем принять решение. По его словам, если условия спокойные, как это часто бывает, риск невелик.
И некоторые люди, вероятно, купаются с официальным разрешением или без него, утверждает Харпер. «Разумнее всего было бы взять с собой спасательные шлюпки и потом собрать благотворительный сбор для (RNLI). Вместо того, чтобы подавлять, вы могли бы превратить это в веселое мероприятие».
«Как жаль», — говорит Мэтью Пэррис об отмене. Обозреватель Times, который в 2010 году переплыл Темзу в центре Лондона, утверждает, что риск всегда будет, и разумный вопрос заключается в том, насколько он велик. И, кажется, не было волны смертей в плавании на Рождество. По его словам, в плавательном клубе также чувствуется запах специалистов, которые лишают простых людей удовольствия плавать в холодной воде. «Это очень плохой инстинкт со стороны клубов — пытаться навести за собой разводной мост и помешать любителям вмешиваться».
Несмотря на репрессии в Брайтоне, пловцы во многих местах по всему миру будут нырять в это Рождество. Если позволит погода, конечно.
Другие материалы из журнала
Источник изображения, Пенсильвания
В 2013 году Шон Конвей завершил свой четырехмесячный заплыв из Лендс-Энда в Джон-О’Гротс через Ирландию.