Где находится щиколотка фото: Где находится щиколотка на ноге у человека и что это такое, фото

Где находится щиколотка на ноге у человека и что это такое, фото

На чтение 6 мин. Просмотров 193 Опубликовано 06.09.2017 Обновлено 05.02.2019

Щиколотка – это анатомическая часть нижней конечности, которая обеспечивает свободное движение стопы в трёх плоскостях: сагиттальной, фронтальной и горизонтальной. Щиколотка находится внизу голени и является составляющей голеностопного сустава. Её латеральная и медиальная части выступают наружу по обе стороны от ахиллова сухожилия.

Строение щиколотки человека

Первое подробное описание расположения и строения щиколотки можно найти в записях великого анатома и художника XV века Леонардо да Винчи. Он указал, где находится щиколотка у человека, очень подробно рисовал все анатомические особенности голени и её сустава, подписал на латинском языке все их названия.

На латинском языке щиколотка или лодыжка называется «malleolus».

Анатомическое строение щиколотки

Лодыжка, или щиколотка, формируется костными отростками большеберцовой и малоберцовой костей. Исходя из этого, в анатомическом строении различают латеральную лодыжку, которая образована большеберцовой костью, и медиальную лодыжку, образованную малоберцовой.

Посередине между костными образованиями лодыжки расположена таранная кость. Она представляет собой плотную структуру с тремя суставными поверхностями. Именно эти поверхности формируют голеностопный сустав и обеспечивают свободное движение стопы.

Физиологическая функция лодыжки

Движение стопы обеспечивает множество связок

Щиколотка представляет собой поверхность, к которой прикреплено множества связок, удерживающих стопу.

Связки щиколотки:

• Нижний удерживатель сухожилий мышц-разгибателей. Эта связка находится непосредственно над голеностопным суставом и как ремешок огибает его. Ее ширина чуть больше сантиметра, поэтому она очень сильная. Чаще всего травмируется при прямом ударе тупым или острым предметом. В месте воспаления возникает локальный отёк, кровоизлияние. Функция ступни при этом не нарушается, а вот разгибание пальцев может вызывать боль в месте травмы.
• Пяточно-малоберцовая связка. Короткая и широкая связка, находящаяся сбоку от голеностопа. Она берёт начало от нижнего полюса малоберцовой кости и прикрепляется к пяточной. Зачастую она травмируется при ходьбе в босоножках на высоком каблуке. Это связано с открытостью стопы и её свободным расположением в колодке обуви. Большинство связок голеностопа выдерживает нагрузку более 450 кг. Поэтому при резкой нагрузке иногда возникают отрывы кусочков кости, к которым прикреплена связка.
• Передняя межберцовая связка (межберцовый синдесмоз) – это сухожилие, находящееся между малоберцовой и большеберцовой костями. Очень редко травмируется, но в случае вывиха голеностопа наружу часто рвётся.
• Медиальная (дельтовидная) связка располагается между большеберцовой и передней суставной поверхностью таранной кости. Связка обеспечивает удержание стопы в сагиттальной плоскости и предупреждает вывих голеностопного сустава в этом направлении.

Мышцы, которые прикрепляются около щиколотки:

• Длинная малоберцовая. Это пронатор, обеспечивающий движение стопы в сторону. Берёт начало сбоку от коленного сустава чуть ниже бедра.
• Короткая малоберцовая мышца находится медиальнее длинной малоберцовой и выполняет ту же функцию.
• Передняя большеберцовая мышца находится непосредственно спереди на голени возле надкостницы. Она выполняет функцию разгибателя стопы и большого пальца.

Благодаря такому сложному строению щиколотки стопа может двигаться в трёх плоскостях:

• Сагиттальной.
• Фронтальной.
• Горизонтальной.

Все эти и многие подобные ситуации могут без труда вызвать серьёзные заболевания связок лодыжек:

• Артрит голеностопного сустава.
• Артроз голеностопа.
• Хроническая травма сухожилий.
• Синовит.
• Перелом лодыжки (отрыв кости вместе с прикреплённой связкой).

Эти состояния без своевременной медицинской помощи могут значительно снизить качество жизни и привести к хромоте, периодической боли в ноге.

Важно! Изначально слабая стопа, которая имеет признак плоскостопия, постепенно приводит к вальгусному изменению формы ноги. Ноги приобретают Х-образную форму.

Вальгус – это очень опасное состояние, которое может ограничить активность человека из-за поражения коленного и голеностопного сустава.

Артрит голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава на рентгеновском снимке

Иногда травма любой лодыжки приводит к нарушению целостности кожных покровов на ней. Это может вызвать заражение участка мягких тканей инфекционными агентами (видно на фото).

Как известно, связки очень плохо кровоснабжаются, что замедляет развитие инфекционного процесса. В течение 10-15 дней в районе травмы возникает воспаление, которое поражает синовиальные оболочки таранной кости. Постепенно воспаление приводит к разрушению суставной поверхности, нарушению движения в суставе и его окостенению.

Признаки артрита:

• Покраснение кожи над суставом.
• Отёчность сустава.
• Боль при движении и в покое.
• Кожа над суставом горячая.

Интересно! Иногда в районе воспалённого сустава возникают мелкие бугорки, которые говорят о реактивном ревматоидном артрите. Такой признак требует срочной консультации специалиста, ведь промедление может сказаться на эффективности лечения.

Артроз голеностопного сустава

Деформация при артрозе голеностопа

В отличие от артрита, артроз не вызывает окостенение. Поражённый артрозом сустав деформируется и болит, но сохраняет подвижность.

Признаки артроза:

• Стартовые боли. Перед ходьбой нужно постоять, «размять ноги» и только потом появляется возможность свободно идти.
• Незначительное повышение температуры кожи над суставом.
• Отёчность сустава.
• Увеличение и деформация сустава.
• Периодичность обострения заболевания, которая может быть связана с погодными условиями, физической нагрузкой или травмой.

Лечение артроза и артрита заключается в применении местных и общих противовоспалительных и обезболивающих средств.

Хороший эффект дает электрофорез или лечение импульсными токами. В основе лечения в данном случае лежит доставка молекул лекарственного средства в место воспаления с помощью электрического тока постоянного или переменного действия.

Перелом лодыжки

Перелом лодыжки – серьёзная и опасная травма, которая может стать причиной нарушения функции сустава, контрактуры мышц голени или конской стопы.

Боль в ноге при переломе лодыжки

В районе самой лодыжки расположено множество нервных сплетений и кровеносных сосудов, которые обеспечивают питание стопы и её движение.

Чаще всего ломаются одновременно латеральная и медиальная лодыжки. В зависимости от механики перелома одна ломается больше, другая –меньше.

Если между отломками кости находятся мягкие ткани, значит, это перелом со смещением. Он требует лечения в стационаре с применением наружных или внутренних методов остеосинтеза (костные пластины или метод Елизарова).

Реабилитация после перелома лодыжки

При переломе щиколотки нарушается функция сразу нескольких структур. Травмируются кровеносные сосуды, что приводит к недостаточности кровообращения. Травмируются нервные окончания, что вызывает гипотонус мускулатуры и отёчность мягких тканей.

Для восстановления полноценной функции стопы необходима правильная комплексная реабилитация.

• Специальные физические упражнения для больной ноги в каждый период лечения.
• Общеукрепляющие упражнения для повышения общего тонуса мускулатуры тела.
• Физиотерапевтические процедуры на протяжении всего периода реабилитации.
• Постепенное увеличение осевой нагрузки на больную ногу с 5-7 дня.
• Использование супинатора в качестве профилактики вторичного плоскостопия.
• Ежедневное катание твёрдого валика стопой на протяжении года после травмы.
• Курс массажа для улучшения кровообращения, лимфотока в нижней конечности.

Щиколотка не имеет аналога на предплечье. Это сложное и мощное устройство, позволяющее человеку ходить, бегать и прыгать. При сохранении нормального веса, постоянных умеренных физических нагрузках и ношении супинаторов можно значительно снизить риск развития воспалительных заболеваний лодыжки.

Лодыжка…Это где? Отвечаем на вопрос!

Признаком «голубых кровей» издавна считались узкие лодыжки и щиколотки. Эти части тела относятся к нижним конечностям. Однако внятно ответить, где у человека лодыжка, а где, собственно, щиколотка, может далеко не каждый. Постараемся дать точное объяснение.

Описание

Энциклопедические данные называют лодыжкой костное образование дистального отдела голени. Она расположена на промежутке между собственно икрой человека и стопой. Итак, лодыжка — это где? Там, где смыкаются два основных отдела нижней конечности у человека. Однако при этом данная часть тела не является суставом или мышцей. И в целом назвать ее отдельным самостоятельным сегментом ноги нельзя, ведь она действует только в связке с голеностопом.

Важное замечание

Надо сказать, что лодыжка – это где-то второе по популярности место травм среди спортсменов и, конечно же, туристов. Первое занимает колено, ведь большая часть повреждений достается именно ему. На лодыжку приходятся растяжения, переломы, вывихи. Это далеко не полный перечень возможных осложнений, которые испытывает данная часть тела. Объясняется этот факт основным функциональным назначением лодыжки. А оно в человеческом организме очень даже важно.

Назначение части тела под названием лодыжка

Это где? И какие функции она выполняет? Сейчас расскажем все подробно. Поскольку Homo sapiens является прямоходящим видом, нагрузка на позвоночник и ноги у нас распределяется иначе, чем у других млекопитающих. В частности, большая часть веса человека после того, как он научился ходить, приходится не на плечи и спину, а на ноги. В день они испытывают колоссальную нагрузку (сами кости могут выдерживать давление в 1600 килограмм). Через лодыжку идет передача веса с самой ноги на стопу. И эта часть тела является своеобразным амортизатором.

Анатомически она является отростком голени. А точнее, двумя отростками, ведь различают две лодыжки – латеральную и медиальную. Первая является дистальным окончанием малой берцовой кости, которая формирует голень. Итак, медиальная лодыжка — это где? В той области, в которой к стопе прилегает большая берцовая кость. Они проходят параллельно друг другу и, в общем-то, и образуют тот угол, который расположен на сочленении этих частей. Внешне лодыжка представляет собой костяной вырост, видимый с наружной и внутренней части ноги. У одних людей она выражена ярко, у других – едва заметна, но есть у каждого человека.

Заключение

А вот щиколотка – название не совсем медицинское. Под ней понимается обычно самая узкая часть голеностопа. Чаще всего это место располагается в месте перехода икры в ступню. В этой части происходит сужение икроножной мышцы, и нога действительно обладает самым маленьким объемом. Чаще всего именно ее подразумевают те, кто говорит об узких женских лодыжках. Потому и распространена та фраза, о которой шла речь в начале нашей статьи.

Но для тех, кто знает, где находится лодыжка на самом деле, такое выражение будет казаться абсурдным, ведь говоря о ней, трудно применить прилагательное «узкий». Скорее речь может идти о том, что она слишком выступающая или же, наоборот,  незаметная вовсе.

Щиколотке хорошо смотрятся цветы и растения. Такие тату выгледят…

Тату на лодыжке надпись

Символика тату наносится на область щиколоток в качестве защиты или украшения. Небольшие по площади рисунки привлекают внимание.

Их цель украсить переход ноги в ступню, создавая элегантный образ владелице. Чаще всего изображение не несет смысловой нагрузки. Определенный ряд изображений всегда используется для выражения сути владелицы.

Популярность тату на щиколотке

Тату для девушек на щиколотке стали популярны в конце 80-х. С развитием поп культуры началось слияние с традицией тату. Вдохновителями идеи к заполнению пространства рисунком были мужские тату на щиколотке.

Для мужчин это были кодовые рисунки, обозначавшие принадлежность к банде или клану. Использовались байкерами и стилягами.

Наносить тату на лодыжку для девушек стало модно с появлением моды на пляжный вид отдыха. Рисунок на ноге придавал девушке пикантности образу. Фото девушек с тату на лодыжке заполнили модные журналы.

Тату на щиколотки выгодно наносить по многим причинам.

1. Лодыжка является одним из самых изящных мест в теле женщины.
2. Тату легко скрыть одеждой, если нет желания его демонстрировать.
3. Легко подобрать значение выбранного тату, поскольку все рисунки на ногах это символичные пожелания успеха и процветания.

Стили тату так же не ограничены. Красивые женские формы ног дополненные растительным рисунком в стиле реализм привлекают глаз. Всегда выгодно смотрится схематичный рисунок или эскиз акварель.

Сюжеты для тату

Идеи небольшой тату могут быть из любой области. Привлекательно выглядит надпись, маленькие аккуратные буквы создадут визуальный контур линиям тела. Если вы выбрали в качестве тату чье-нибудь имя, это подчеркнет ваше к человеку личностное отношение.

На лодыжке хорошо смотрятся цветы и растения. Высоко ценятся полупрозрачные рисунки в стиле акварель или графика. Такие творения выглядят, как картины на коже.

Из мира природы популярны мотивы:

• дельфины;
• бабочки;
• цветы;
• животные.

Ногу в этой части можно оформить рисунком в виде браслета или банта можно дополнить изображением кристалла.

Браслеты — популярная тема, которая не выходит из моды. Их выполняют в виде кружева, тонких нитей паутины. Рисунок дополняют:

• камнями
• подвесками
• геометрическими вставками.

Символика тату для области лодыжек может носить аллегоричный или шутливый характер. Образ творческой девушки любящей жизнь подчеркнут парные тату с мультипликационными иллюстрациями.

Абстрактный рисунок в стиле орнаментал будет смотреться выгодно, если использовать несколько цветов. Сочетание контрастных оттенков и направления рисунка визуально вытянут линию тела или уменьшат перспективу. Все зависит от целей, которые ставит носительница.

Преимущества и недостатки татуировки на щиколотке

Щиколотка самая уязвимая часть ноги. Ее легко повредить во время бега или ходьбы. Мышцы и жилы у представительниц прекрасного пола более нежные.

Не удивительно, что девушки подвержены этим случайностям чаще. Именно поэтому девушки стараются нанести на ногу своеобразный оберег в виде тату.

С точки зрения эстетики, лодыжка удачное место под набивание тату.

1. Она не слишком подвержена полноте.
2. Имеет вытянутую форму.
3. Здесь также можно расположить большое число небольших символов.

Несмотря на активную работу лодыжки, рисунок не слишком деформируется во время ходьбы. Дополняя образ рисунком в этой области, вы создаете украшение способное дополнить образ яркими штрихами.

Недостатком набивания тату является болезненность процесса. Кожа в этой области плотная, но к ней подходит много нервных окончаний.

Нижняя часть ноги подвергается интенсивному воздействию. Она чаще потеет и испытывает трение со стороны одежды. В результате рисунок забитый неглубоко быстро будет выцветать.

Болезненность набивания на щиколотку

При нанесении маленького изображения боль придется терпеть сравнимую с жжением ожога. Для маленьких тату используют легкие анальгетики. В основном это мази и спреи.

Однако выполнение крупного элемента достаточно болезненно, чем ближе к кости или жилам, тем невыносимей ощущения. На подобных работах используют гели с усиленным анестезирующим действием.

С одной стороны использование анестезии необходимо. Это снижает воспаление кожи от процесса проколов. Однако при этом мышцы и кожные покровы сильно расслабляются. Чем более сильная анестезия, тем вероятнее, что оттенок может измениться.

Баланс между болевыми ощущениями и качеством работы может высчитать только профессиональный мастер тату. Важна симметрия рисунка и его объем.

При использовании анестезии кожа расслаблена, после мышцы и покровы будут сокращаться деформируя изображение. Именно поэтому не рекомендуется обращаться к любителям.

Советы для эскизов

Эскизы тату на ногу для девушек полны изящества и привлекательности. Если обратиться за вдохновением к коллекциям интернет источников, можно увидеть огромное число сочетаний растительных узоров.

При составлении изображения ножка должна выглядеть привлекательно, эскизы тату располагаются вдоль линии мышц и кости. Щиколотка приобретет привлекательный вид, если основной рисунок дополнить тонкими линиями.

Привлекательно смотрятся изображения, где находится в одной композиции объемные элементы и мелкие детали. Главное правило — выбирайте рисунок сами, ведь не вашим ногам отводится роль привлечения внимания. Стиль рисунка на вашей ноге повлияет на общее восприятие.

Даже выбрав эскиз из сети, стоит дополнить его индивидуальными штрихами. Помните: ваше тело уникально, а значит и тату должно быть самобытно. Опытный мастер преобразует понравившееся изображение под вас. Это изображение должно выражать ваши стремления и суть.

Рекомендуем прочитать: Маленькие тату для девушек

Видео, тату на щиколотке — фото галерея

Тату на щиколотке

Если кто-нибудь еще в точности не знает, где именно находится щиколотка, то ему обязательно пригодится этот небольшой экскурс в анатомию. Щиколотка, это костный отросток, находящийся ниже голени. Чтобы ясно представить себе зону нахождения щиколотки, можно прибегнуть следующему способу визуализации. Для это потребуется надеть на ногу кроссовок. Там, где шнуровка будет заканчиваться узлом, и находится щиколотка.

В силу своих физиологических особенностей, щиколотка считается популярным местом для нанесения татуировок. Издавна татуировки использовались человеческой цивилизацией, как способ сделать свое тело привлекательнее.

В русском языке щиколотку еще очень часто принято называть лодыжкой, поэтому эти два обозначения частей человеческого тела можно считать равнозначными по своему значению.

Колоть татуировку на щиколотку удобно и безопасно. Легкость нанесения рисунка татуировки объяснить достаточно просто. Во-первых, щиколотка физически представляет собой костный массив. Делать татуировку в таких местах художнику гораздо легче. Во-вторых, в этом месте у большинства людей практически отсутствуют родимые пятна.

Поэтому можно не опасаться неприятных и болезненных ощущений и сепсиса.

В большинстве случаев тату на щиколотке предпочитают делать женщины. Это вполне понятно, так как именно эта часть тела у молодых девушек ежедневно открыта с весны по осень. Особенно хочется иметь яркий тату на лодыжке девчонкам, ведущим активный образ жизни. Такие особы обожают тренажерные залы фитнес центров, бассейны, дансинги в ночных клубах, аквапарки и пляжи на солнечных курортах теплых морей.

Мы поможем расшевелить фантазию юным созданиям, так как на нашем портале размещена шикарная фото галерея тату на щиколотке для девушки. Можно уже не мучиться, объясняя на пальцах, художнику в тату салоне какой рисунок вам хочется увидеть на вашей лодыжке. Все очень просто. Откройте ссылку на наш сервис на вашем сотовом телефоне, и покажите выбранную композицию мастеру. В такой ситуации у него получится наколоть рисунок на вашу щиколотку быстрее и точнее.

Такая татуировка эффектно скроет физиологические недостатки внешних линий этой части голени, а если необходимо классно подчеркнет их изящество. Вас гарантировано заметят на пляже или в летнем кафе с татуировкой в этой области. Выбрать можно рисунок на растительную тематику или ваш зодиакальный знак.

Автор поста

как называются, с чем носить

Бесспорный тренд нынешнего сезона – брюки по щиколотку. Данная модель носит также и другое название — брюки 7/8, поскольку они короче стандартных именно на 1/8 длины. Основная особенность этих брючек заключена в том, что в них любая девушка или женщина сможет почувствовать себя модно, стильно и привлекательно.

Особенности

При выборе укороченных брюк важно обратить внимание на глубину их посадки, она должна быть ровно по линии талии. При примерке узких брюк по щиколотку, обратите внимание, не слишком ли они облегают бедра, особенно в паховой зоне. Также не стоит забывать, что брюки по щиколотку должны заканчиваться у самой тонкой части ноги, а не в самой широкой ее части.

Выбирая материал, из которого пошиты брюки по щиколотку, необходимо помнить, что ткань стрейч с высоким содержанием эластана довольно приятно ощущается на теле, но в реальности носить такие брюки достаточно неудобно, они будут выпячивать все имеющиеся неровности фигуры, а также выделять нижнее белье.

Для брюк 7/8 лучше выбирать ткань средней плотности с малым содержанием эластана: штаны из такого материала прекрасно держат форму, не мнутся и не вытягиваются на коленках.

Кому подходят?

Прямые брюки по щиколотку со стрелками и небольшими манжетами подойдут исключительно стройным барышням. Создать образ успешной и уверенной в себе бизнес-леди помогут брюки 7/8 прямого покроя, темных однотонных цветов.

Узкие внизу, но широкие в бедрах брюки «галифе», у которых на талии имеются множество складочек, хорошо подойдут дамам с широкими бедрами, так как их полнота может успешно замаскироваться в складках брючек.

Незаменимым вариантом брючек для пышных дам может стать и фасон по щиколотку «чинос». Во избежание придания излишней массивности бедрам, стоит отдавать предпочтение штанам с не слишком глубокими складками и защипами, а обычными вытачками на поясе.

Невысоким девушкам и женщинам можно посоветовать носить брюки по щиколотку с обувью светлых тонов, таким образом можно достичь эффекта удлинения ног, а вот обувь черного цвета, наоборот, сможет сделать ноги зрительно еще короче.

Модели

Наиболее распространенные модели и фасоны этого сезона:

Чинос. Данная модель свободных штанов со срезанными по диагонали боковыми карманами и небольшими заломами на линии талии пользуется широкой популярностью. Штанины слегка сужаются к низу и заканчиваются в самом узком месте голени.

Брюки чинос по щиколотку являются прекрасной альтернативой привычным джинсам.

Галифе — это узкие внизу, но довольно широкие в бедрах штаны. У талии находится множество складочек, которые плавно опускаются вниз. Такие брючки внутри обычно имеют карманы, а носят их, как правило, с узким ремешком. Этот фасон зауженных брючек подходит дамам с широкими бедрами, так как их полнота удачно скрывается в складках.

Знаменитые брюки-бананы снова находятся на волне популярности, как и в 80-х годах прошлого века. Обычно эти брюки характеризуются заглаженными стрелками, которые визуально удлиняют ноги.

Брюки гаучо. Данная модель напоминает обрезанные широкие брюки. Эти штаны отличает широкий пояс и мягко расклешенный от линии бедра крой. Могут быть рекомендованы только барышням с длинными ногами и хорошим чувством стиля.

Кюлоты. Эта модель широких брюк, внешне схожих с юбкой миди, может быть почти прямой или расширенной, с длиной чуть ниже или чуть выше середины икры. Отлично смотрятся лишь на манекенщицах, остальным можно посоветовать примерить кюлоты длиной до щиколотки или чуть выше ее.

Джинсы бойфренды — популярная модель с брючинами, подворачиваемыми чуть выше щиколотки. Классические «бойфренды» обычно без защипов и складок на талии. Легкоузнаваемая форма выходит за счет довольно низкой посадки по талии и сужающихся к низу штанин.

С чем носить?

Чтобы брюки по щиколотку выглядели гармонично, верх желательно подбирать светлее брюк. В случае неидеальных пропорций нижней части тела, на ней не будет делаться ненужный акцент, так как внимание окружающих переместится к лицу.

С синими брючками хорошо будут смотреться блузки, футболки, кофточки и водолазки белого, бледно-голубого или желтого цвета.

Отлично будет смотреться и комплект, подобранный в монохромных цветах. Также сделать ваши ножки зрительно длиннее и стройнее поможет наличие стрелок на брючинах и высокие каблуки.

В офис с прямыми брючками по щиколотку следует надевать строгую блузку, жакет, туфли-лодочки и скромные аксессуары. На отдыхе летние брюки 7/8 будут прекрасно смотреться с удлиненными легкими туничками. Классические брюки по щиколотку из более плотной ткани подойдут и для демисезонной погоды — в прохладу их можно комбинировать со свободными пуловерами и кардиганами, а при необходимости дополнить ветровкой или паркой.

Спортивные модели брючек по щиколотку хорошо сочетать с спортивными же майками, футболками и толстовками. Укороченные чиносы прекрасно комбинируются со свитерами и пуловерами ручной вязки, а также с футболками с рисунком.

Модные узкие брюки по щиколотку прекрасно сочетаются с легкими балетками, мокасинами, слипперами и лоферами, но туфли или босоножки на высоком каблучке, все же, сделают фигуру более стройной и подтянутой. Стоит избегать сапог, полусапожек и ботильонов, чтобы они не замаскировали интересную длину.

Кюлоты и укороченная юбка-брюки будет хорошо выглядеть с высокими сапогами — ботфортами. Популярные короткие брюки-дудочки хорошо смотрятся со шнурованными ботинками или сапогами на плоской подошве.

Обувь на низкой подошве в мужском стиле, например, оксфорды, стоит подбирать только под классический фасон брюк со стрелками.

Эффектные образы

В рамках данного обзора довольно сложно представить все возможные идеи и варианты комбинирования брюк по щиколотку, поэтому еще больше модных, оригинальных и свежих идей на эту тему вы найдёте в фотогалерее, представленной ниже.

Врачи призвали россиян ходить с голыми щиколотками в холодную погоду

Врачи опровергли распространённое мнение о том, что ходить с голыми щиколотками в холодное время года опасно для здоровья. Напротив, при рациональном подходе оголение нижней части ноги приводит к стимуляции иммунитета и положительно сказывается на работе внутренних органов. О том, как правильно привыкать к воздействию холода на лодыжки — в материале NEWS.ru.

---

Оголение щиколотки в холодную погоду стимулирует приток крови. В результате она перераспределяется по организму — переходит к ногам и другим частям тела от брюшной полости, где порой могут происходить застои. Такой процесс поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс организма, в условиях которого иммунные клетки начинают работать активнее. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила терапевт Ольга Бурлакова.

Помимо прочего, воздействие холодного воздуха на лодыжку стимулирует работу таких органов, как печень, селезёнка, поджелудочная железа, почки и мочевой пузырь. От их работы, в частности, зависит и уровень иммунитета человека.

Самое удачное время для того, чтобы начать закаливать нижнюю часть ног, — середина осени, считает Бурлакова. К воздействию холодного воздуха необходимо привыкать постепенно, по мере снижения температуры на улице.

Старайтесь сильно не утеплять ноги, а ходить в лёгких кроссовках, балетках или туфлях. При этом либо совсем не надевать носки, либо делать выбор в пользу укороченных. Закаливание должно быть постепенным. Выходить зимой в лёгкой обуви или с голыми лодыжками не стоит, если вы всю жизни ходите в тёплых сапогах. Чтобы адаптироваться, можно дома после душа поливать ноги прохладной водой или же держать их в тазике. При этом стоит помнить, что икры лучше не застужать. В холодное время года надевайте тёплые штаны.

Ольга Бурлакова

терапевт и специалист по оздоровлению

Повысить иммунитет поможет и отказ от шарфов, отмечает терапевт. Шею в прохладное время года полезно постепенно закаливать, а после держать открытой. Воздействие воздуха низкой температуры стимулирует работу вилочковой железы и лимфатических узлов, которые отвечают за работу иммунной системы, поясняет Бурлакова.

Unsplash

Оголение лодыжек в холодную погоду может стимулировать иммунитет только в том случае, если человек не находится на улице слишком долгое время и не испытывает при этом дискомфорт. Такое мнение в разговоре с NEWS.ru высказал иммунолог Владимир Болибок.

Через небольшие стрессы, которые возникают при перепаде температур, мы слегка стимулируем иммунную систему, и она начинает работать лучше. Происходит это из-за того, что надпочечники при таких состояниях в небольшом количестве выделяют гормоны глюкокортикоиды. Достичь такой реакции организма можно при помощи контрастного душа или обтирания холодным полотенцем. Что касается оголённых лодыжек, то кратковременный температурный стресс даст «пинок» иммунной системе. А постоянный — напротив, может её угнетать. Долгое и некомфортное для человека пребывание с голой щиколоткой, в частности, способно приводить к переохлаждению организма.

Владимир Болибок

врач — аллерголог-иммунолог

Специалист при этом подчеркнул, что позитивного эффекта от закаливания можно достичь только при регулярных процедурах. При этом стоит прислушиваться к собственному организму и не охлаждать его слишком сильно.

Между тем погода в нескольких российских регионах уже напомнила жителям о приближающейся зиме. В частности, первый снег запечатлели в Екатеринбурге, Перми и Архангельской области. В некоторых местах осадки сопровождались дождём. Прохладная погода уже поджидает и жителей столицы. Дождь и максимальная температура воздуха до плюс 16-17 градусов вернётся в российскую столицу на следующей неделе.

Добавить наши новости в избранные источники

Бандаж для фиксации голеностопного сустава

Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики.

Чем отличается бандаж от гипса?

Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки. Бандаж для фиксации голеностопного сустава по виду похож на носок: он надевается на ступню, оставляя открытыми пальцы ног, надёжно фиксируя пятку и лодыжку.

Хотя гипс и бывает довольно компактным, бандаж удобнее

Главное отличие от гипса и шин — это, конечно, удобство. Бандаж занимает мало места, на него можно надеть обувь, а мягкие варианты из ткани практически незаметны под одеждой. Кроме того, можно приобрести готовый вариант в аптеке с предварительной примеркой, или заказать через интернет.

Бандажи для голеностопа есть как готовые и универсальные (у некоторых типов можно изменить размер шнуровкой), так и по личному заказу. Для выбора бандажа в первую очередь полностью измерьте ногу: нужны обхват голени, длина лодыжки и точный размер ноги. Зная эти размеры, можно без труда подобрать готовое устройство. Если у вас нестандартная форма или размер ноги, правильнее будет обратиться за изготовлением бандажа по вашим собственным параметрам.

Травмы, при которых нужен бандаж для фиксации

Вариантов травм, при которых используют бандаж, очень много. Он помогает при растяжении связок, артрозе, вывихе, переломе и восстановлении после операций. Степень плотности повязки зависит только от серьёзности травмы.

При лёгких растяжениях, ушибах и при артрозе в стадии ремиссии врач назначит вам мягкий эластичный бандаж. Он изготавливается из эластичной плотной ткани, поэтому жёстко не фиксирует стопу — при слабых травмах в этом нет смысла.

Более плотный вариант фиксации голеностопа бандажом требуется при разрыве связок, сильных ушибах и расшатавшихся суставах. Отличается такой бандаж от мягкого наличием пластмассовых или силиконовых элементов, а также застёжками и шнуровками, позволяющими подогнать устройство по размеру ноги. Вам могут порекомендовать именно его, если до этого вы использовали мягкий вариант, и он не принёс ожидаемого эффекта.

Так выглядит жёсткий бандаж на голеностоп.

Жёсткий бандаж состоит из металлических и пластиковых вставок. Только он обеспечивает полную неподвижность голеностопного сустава, и потому применяется для самых тяжёлых травм: переломов, артрита, обширных разрывов связок и серьёзных вывихов. Это самые дорогие модели, но только они обеспечат полную неподвижность больному суставу и позволят костям и связкам восстановиться в кратчайшие сроки.

Есть ли противопоказания?

Подобный вариант фиксации подойдёт не всем. Главное противопоказание: заболевания кожи и вен нижних конечностей. Открытый перелом или серьёзные раны на месте повреждения сустава не позволяют надеть плотную повязку. Разнообразные кожные проблемы, такие как сыпи, аллергии, язвы (в том числе при сахарном диабете) также не позволяют использовать бандаж. Так как к коже долгое время будет плотно прижата повязка, заболевание может усугубиться.

В противопоказания по заболеванию вен входят тромбозы, язвы вен и артериальная окклюзия. При тяжёлых заболеваниях сосудов противопоказано перетягивать конечность и нарушать кровообращение в поражённом участке. Бандаж слишком сильно облегает ногу, и для повреждённых вен и артерий будет опасен.

Правила применения и ухода

Надевать повязку следует в положении сидя, на плотный хлопковый носок. В первые дни носите её не более часа, чтобы нога привыкла к своему новому положению. Постепенно можно увеличивать время носки, но не забывайте регулярно снимать бандаж, чтобы проверить состояние кожи. Если на ней нет покраснения или раздражения, можно увеличивать нагрузку на ноги.

Каждые 6 часов снимайте фиксацию, чтобы стопы могли отдохнуть, и обрабатывайте кожу антисептиком.

Внимание!

Назначить ношение бандажа может только врач. Без консультации специалиста вы вряд ли сможете правильно подобрать подходящую модель и уровень фиксации.

Сам бандаж также требует ухода. Регулярно очищайте его от загрязнений, мягкие повязки можно стирать в тёплой воде с мылом. Сушат их после этого вдали от батарей и горячего воздуха.

Бандаж для профилактики и тренировок

Мягкий эластичный бандаж может применяться не только для лечения, но и для профилактики травм. Особенно это важно для любителей подвижного образа жизни: в некоторых видах спорта без него просто не обойтись. Можно выбрать специальные спортивные модели, а можно обратить внимание на медицинские, мягкой и средней жёсткости.

Если вы занимаетесь футболом, баскетболом или волейболом, то бандаж защитит ваши лодыжки от вероятных вывихов и растяжений. Поможет он и при танцах, гимнастике или беге — иначе говоря, во всех видах спорта, где на голеностоп приходится высокая нагрузка и есть риск опасной неправильной постановки ног.

При силовых нагрузках плотная повязка на суставы используется и как профилактика травм, и для повышения нагрузки. Кроме того, бандаж средней жёсткости необходим, если вы недавно оправились от травмы голеностопа, и хотите поскорее вернуться к тренировкам.

Если вы занимаетесь физическим трудом или любите ходить на каблуках, мягкий бандаж также будет вам полезен. Он позволит избежать травм, укрепить сухожилия и снизить усталость после долгого дня на ногах. Главное — выбрать нужное устройство вместе с врачом, правильно подобрать размер, и бандаж существенно улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.

Анатомия голеностопного сустава, изображения, функция, лечение, боль при растяжении

Анатомия стопы невероятно сложна. Это введение в анатомию стопы и лодыжки будет очень общим и выделит наиболее важные структуры.

Кости и суставы стопы и голеностопного сустава

Лодыжка

Боковая сторона капсулы голеностопного сустава

Голеностопный сустав или тибиоталарный сустав образуется в месте пересечения верхней части таранной кости (самая верхняя кость стопы), большеберцовой кости (голени) и малоберцовой кости.Голеностопный сустав является одновременно синовиальным и шарнирным суставом. Шарнирные соединения обычно допускают движение только в одном направлении, как дверная петля. Следовательно, голеностопный сустав в основном допускает движения стопы только вверх (пальцы ног вверх или тыльное сгибание) и вниз (пальцы ног вниз или подошвенное сгибание) по отношению к большеберцовой кости.

Узнайте о растяжении связок голеностопного сустава

Узнайте о тендините ахиллова сухожилия — симптомы, диагностика и лечение

Голеностопный сустав более устойчив при тыльном сгибании (пальцы ног вверх), чем при подошвенном сгибании (пальцы ног вниз).Другие движения, такие как наклон (выворот , и инверсия , ) и вращение, происходят внутри и вокруг суставов самой стопы ( см. Подтаранный сустав ниже ).

Как и другие суставы, кости голеностопного сустава выстланы суставным или гиалиновым хрящом . Этот суставной хрящ невероятно гладкий и обеспечивает очень плавное и безболезненное движение голеностопного сустава.

Крепкие связки с обеих сторон голеностопного сустава придают суставу дополнительную стабильность.Латеральная (наружная) лодыжка поддерживается комплексом латеральных связок, который включает в себя: переднюю таранно-малоберцовую связку (ATFL), заднюю таранно-малоберцовую связку (PTFL) и пяточно-малоберцовую связку (CFL). Как указано в их названиях, каждая связка соединяет малоберцовую кость с одной из двух костей стопы (таранной или пяточной). Эти связки обычно повреждаются при растяжении связок голеностопного сустава в результате скручивания голеностопного сустава.

Очень прочный комплекс дельтовидной связки помогает стабилизировать внутреннюю сторону голеностопного сустава (или медиальную сторону или голеностопного сустава).Поскольку он такой сильный, его реже повреждают, чем латеральный связочный комплекс (описанный выше). Фактически, при травме голеностопного сустава часто бывает, что часть большеберцовой кости, к которой прикреплен комплекс дельтовидной связки (медиальная лодыжка), часто более подвержена разрыву, чем сама дельтовидная связка.

Как и все суставы, суставная капсула также окружает большеберцовый сустав. Синовиальная оболочка выстилает эту капсулу и отвечает за выработку синовиальной жидкости.Синовиальная жидкость — это смазка, которая способствует очень плавным и безболезненным движениям в голеностопном суставе.

Артерии , кровоснабжающие голеностопный сустав, являются ветвями передней и задней большеберцовых артерий, а также малоберцовой артерии.

Нервы голеностопного сустава образуются из глубоких и поверхностных малоберцовых нервов, большеберцовых нервов, икроножных и подкожных нервов.

Нога

Кости стопы при взгляде с медиальной (сводчатой) стороны.

Стопа — это прочная платформа, которая поддерживает вес тела. Он состоит из множества костей, включая кости предплюсны, плюсневые кости и фаланги (более подробно описаны ниже). Многие кости, особенно средней части стопы , прочно усилены очень прочными связками, которые ограничивают движение. Следовательно, по сравнению с рукой, несмотря на сходство строения, стопа гораздо менее подвижна. Например, хотя между кистью и стопой существуют похожие кости, такие как плюсневые кости и фаланги (аналогично пястным костям и фалангам руки), кости стоп меньше, более прочные по своей природе и имеют ограниченное движение по сравнению с костями руки.Это опять-таки следствие функционального дизайна — стопа по назначению сильно отличается от руки. то есть в отличие от руки, которая предназначена для захвата предметов и т. д., ступня предназначена для того, чтобы служить в большей степени платформой для ходьбы.

Кости стопы с боковой стороны (сторона, противоположная своду)

При обсуждении костей стопы важно обсудить подтаранный сустав. Распространено заблуждение, что тибиоталарный сустав не только позволяет лодыжке двигаться вверх / вниз, но и позволяет лодыжке из стороны в сторону двигаться по отношению к ноге.Однако это движение голеностопного сустава из стороны в сторону на самом деле является функцией подтаранного сустава. Этот сустав состоит из таранной кости и пяточной кости. Это важно помнить, поскольку это отдельный сустав, который может развить остеоартрит независимо от тибиоталарного сустава.

Ниже приведены чуть более подробные описания костей стопы.

Кости предплюсны

Кости предплюсны работают вместе как группа. Очень интересно то, как эти кости соединяются и взаимодействуют друг с другом.Когда мышцы стопы и ноги поворачивают стопу в определенном направлении, кости предплюсны сцепляются вместе, образуя жесткую стойку. Это происходит во время фазы ходьбы, называемой toe-off , которая позволяет вам продвигаться вперед без того, чтобы ваша ступня провалилась под вами.

С другой стороны, когда мышцы тянутся в противоположном направлении, кости разблокируются, позволяя стопе приспосабливаться к любой поверхности, с которой соприкасается ступня. Это начинает происходить примерно в фазе ходьбы, называемой пяткой .

Есть семь костей предплюсны: пяточная, таранная, кубовидная, ладьевидная, а также первая, вторая и третья клинописи.

пяточная кость (пяточная кость) самая большая из костей предплюсны. Он передает вес тела на землю и служит точкой крепления мышц голени. Пяточная кость соединяется с таранной костью и кубовидной костью.

Таранная кость (голеностопная кость) является второй по величине из костей предплюсны и располагается над пяточной костью, образуя подтаранный сустав.К нему с обеих сторон примыкают большеберцовая и малоберцовая костей, образуя тибиотальный сустав. Таранная кость образует сустав с четырьмя костями: большеберцовой, малоберцовой, пяточной и ладьевидной.

Кубовид находится на боковой стороне стопы (наружная ступня) и находится перед пяточной костью.

Ладьевидная кость находится на медиальной (внутренней) стороне стопы, между таранной костью и клиновидными костями спереди. Ладьевидная кость образует суставы с четырьмя костями: таранной и тремя клинописными.

Первая клинопись образует сустав с четырьмя костями: ладьевидной, второй клинописью, а также первой и второй плюсневыми костей.Вторая клинопись образует суставы с четырьмя костями: ладьевидной, первой и третьей клинописью и второй плюсневой костью. Третья клинопись образует суставы с шестью костями: ладьевидной, второй клинописной, кубовидной, а также второй, третьей и четвертой плюсневыми костями.

Плюсневые кости

Есть 5 плюсневых костей, пронумерованных от 1 до 5, начиная с внутренней (медиальной) части стопы. то есть плюсневая кость, связанная с большим пальцем стопы, является первой плюсневой костью.

Между плюсневыми костей и предплюсневыми костями существует довольно жесткое соединение (эта часть стопы известна как середина стопы ). Следовательно, здесь не происходит большого движения. Это важно помнить при артрите средней части стопы. то есть, если человек испытывает значительную боль из-за артрита средней части стопы, после слияния стопы (хирургическая процедура выбора для этого состояния) теряется незначительное движение стопы.

Фаланги

Фаланги — это маленькие кости пальцев ног.Каждый сустав, образующийся между плюсневыми костей и первой фалангой каждого пальца стопы, называется плюснефаланговым суставом. Эти суставы образуют «шар» стопы, и нормальное движение в этих суставах очень важно для нормальной ходьбы. Самым важным из них для ходьбы является 1-й плюснефаланговый сустав (большой палец ноги). Кроме того, этот сустав связан со многими распространенными проблемами стопы. Здесь может развиться остеоартрит, который может быть довольно изнурительным (это называется hallux rigidus ).Подагра, как правило, поражает и этот сустав. Наконец, здесь может развиться бурсит большого пальца стопы (также называемый hallux valgus ).

Как описано ранее, фаланги стопы аналогичны фалангам кисти по количеству и общему расположению: на большом пальце ноги есть две фаланги (т. Е. Аналогично большому пальцу) и по три на каждом из других пальцев. . Однако они отличаются от руки размером и формой. Тела короче по длине и, как правило, намного шире в диаметре.

Мягкие ткани стопы и голеностопного сустава

Мягкие ткани стопы и голеностопного сустава включают связки, сухожилия и фасции. Некоторые из этих структур кратко обсуждались ранее.

Связки

Срединные связки стопы (свод стопы)

Связки — это прочные, плотные и гибкие связки волокнистой соединительной ткани. Функция связок — прикреплять кости к костям и помогать им стабилизировать друг друга. Связки часто называют в честь костей, которые они соединяют вместе.Имя может также содержать постпозиционное описание. Например, задняя голеностопная связка находится на задней стороне (тыльной стороне) стопы и соединяет таранную кость с большеберцовой костью.

Как упоминалось ранее, два важных связочных комплекса голеностопного сустава включали сильный комплекс дельтовидной связки на медиальной (или внутренней) стороне голеностопного сустава и три боковые (наружные голеностопные) связки: переднюю таранно-малоберцовую связку (ATFL), заднюю таранно-малоберцовую связку. связка (PTFL) и пяточно-малоберцовая связка (CFL).Комплекс боковых связок с большей вероятностью будет поврежден при растяжении связок голеностопного сустава.

Мышцы

Есть много мышц, которые помогают двигать и поддерживают голеностопный сустав и стопу. Сильные мышцы, двигающие лодыжку, берут начало в ноге. Наиболее известны икроножные и камбаловидные мышцы — сильные икроножные мышцы, позволяющие поднимать пальцы ног. Другие мышцы голени, расположенные глубже в ноге, — это сгибатели пальцев стопы (т.е. они сгибают пальцы ног — к ним относятся длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель пальцев стопы, а также большая задняя большеберцовая мышца, которая является сильным инвертором (сгибает лодыжку внутрь) лодыжки. Эта мышца также важна для поддержания нормального свода стопы. Это также мышца, которая отвечает за «блокировку» предплюсневых костей стопы во время отталкивания (как описано выше), чтобы вы могли соответствующим образом продвигаться вперед при ходьбе. Следовательно, многие люди, у которых развивается заболевание сухожилия задней большеберцовой мышцы (также известное как недостаточность сухожилия задней большеберцовой мышцы ), не могут сойти за ногу, а также становятся плоскостопием, особенно по мере того, как состояние становится более тяжелым.

На внешней стороне ноги расположены малоберцовые мышцы. К ним относятся как длинная малоберцовая мышца, так и короткая малоберцовая мышца. Эти две мышцы позволяют вывернуть лодыжку, т.е. повернуть ее наружу. Сухожилия этих мышц обвиваются под боковой лодыжкой (т. Е. Верхушкой малоберцовой кости) и могут фактически здесь раздражаться или рваться, что приводит к симптомам боли.

На передней части голени расположены разгибатели пальцев стопы (например, длинный разгибатель большого пальца, длинный разгибатель пальцев) и передняя большеберцовая мышца — самый сильный тыльный сгибатель голеностопного сустава (позволяет направить пальцы ног к потолку).то есть слабость этой мышцы или разрыв ее сухожилия приводит к опусканию стопы. Третичная малоберцовая мышца также расположена на передней части голени.

Внутри самих ступней много мышц. Однако более подробное описание этих мышц выходит за рамки данной статьи.

Сухожилия

Сухожилия — это эластичные ткани, состоящие из коллагена. Это веревочные концы мышц, которые позволяют им прочно соединяться с костями. Множество сухожилий вокруг лодыжки помогают стабилизировать и в конечном итоге двигать лодыжку.Они связаны с мышцами, описанными в разделе выше. Одно из важнейших сухожилий — ахиллово сухожилие. Это сухожилие на тыльной стороне лодыжки, которое представляет собой прикрепление икроножных мышц (икроножных и камбаловидных мышц) к пяточной кости. Это сухожилие может разорваться или раздражаться, вызывая слабость и / или боль.

Фасция

Фасция представляет собой широкую волокнистую пластинчатую структуру, которая встречается по всему телу. В большинстве случаев это помогает отделить слои мягких тканей друг от друга.На определенных участках тела различные фасции могут дополнительно действовать как стабилизаторы. Например, подошвенная фасция является важной структурой в нижней части стопы, которая важна как для нормального функционирования стопы, так и для поддержания нормального свода стопы. Это также частая причина боли в пятке (также известной как подошвенный фасциит).

Общие проблемы голеностопного сустава и стопы

• Подошвенный фасциит
• Стресс-переломы пяточной кости
• Перелом лодыжки
• Растяжение связок голеностопного сустава
• Тендинит ахиллова сухожилия
• Разрыв ахиллова сухожилия
• Тендинит малоберцовой кости / слезы / подвывих
• Бурсит большого пальца стопы
• Тибиоталарный, подтаранный артрит, артрит среднего отдела стопы
• Халлюкс Ригидус
• Молоток
• Синдром тарзального канала
• Плоскостопие

Самые лестные позы ступней и ног для фотографий

Самые лестные позы ступней и ног для фотографий

С приближением весенних каникул, приближающейся Пасхи и приближающегося сезона барбекю, вас неизбежно попросят быть в большом количестве фотографий, хотите вы этого или нет.Некоторым из вас фраза «Давай разместим это на Facebook!» Просто вызывает у вас живот. Правильное положение ступни и ноги является ключевым моментом при съемке групповых (или одиночных) фотографий. Выполняйте эти позы ступней и ног и переходите от супер небезопасной к супер-модели с помощью всего лишь нескольких ухищрений.

Самые лестные позы ступней и ног

The Invisible Tightrope: Сложите ступни, поставив одну ногу перед другой, как если бы вы делали свой первый шаг по канату. Поначалу это может показаться немного неудобным, но на фотографиях это приведет к удлинению щиколотки, ступни и ноге передней ступни, создавая иллюзию движения.

Дужка: Слегка поверните обе ступни внутрь и разведите их примерно на дюйм, при этом задняя нога должна быть слегка согнута, а вторая — полностью прямой.

Скрещенные лодыжки: Плотно скрестите лодыжки и направьте ступни примерно на 30 градусов от камеры. Совместите свое тело с лодыжками и ступнями.

Идеальный профиль: Если вам посчастливилось оказаться в конце группы на фотографии или если вы делаете одиночный снимок, полностью отведите свое тело в сторону и вытяните ногу, которая находится ближе всего к камере. почти как фламинго.Убедитесь, что ваша спина немного больше, чем перед вами.

The Three-Quarter Twist: Вы когда-нибудь видели, чтобы девушки на театрализованном представлении занимали свою стойку перед сценой? У этой неловкой позы есть причина. Он удлиняет все ваше тело и делает ваши ноги красивыми. Все, что вам нужно сделать, это слегка повернуть туловище по диагонали, скрестить одну ногу за другой и УЛЫБАТЬСЯ. Убедитесь, что ваша передняя нога прямая, а задняя — под углом. Положите весь свой вес на заднюю ногу.

The Stagger: Поставьте одну ногу вперед и одну назад. Положите весь вес на заднюю ногу и удерживайте позу.

Помните обо всех этих позах, когда будете делать следующий снимок, и вы станете его звездой. Желаем вам счастливых весенних каникул!

Запишитесь на следующую встречу ниже:

Home

Мартовские промо-акции

: СКИДКА 10% на VIONICS

снимков переломов — Уэстон, Флорида, фут-врач

Рентген до и после операции Состояние после перелома / вывиха ORIF Lis Franc.Расширение сустава Lis Franc можно увидеть на первом и втором увеличенных изображениях. Полную редукцию и фиксацию можно увидеть на последнем фото.

Это рентгеновские снимки до и после хирургической коррекции синдесмотического разрыва, который в первый раз не удался другим врачом из-за поломки винта. На послеоперационных снимках, сделанных нашими врачами, пространство между медиальной лодыжкой и таранной костью уменьшено, а сустав конгруэнтен и симметричен.Мы просверлили отверстие в кости в местах расположения ранее установленных винтов, добавили два синдесмотических винта, которые прошли через обе кости для дополнительной стабильности, а также два винта Arthrex.

На рентгеновских снимках ниже видны переломы костей средней предплюсны, которые могут возникнуть в результате сильного удара скручивающей травмы, когда ступня зацеплена чем-то вроде стремени конского седла, или в результате прямых сильных травм от удара до середины ступни. . Переломы можно увидеть на виде сверху стопы (слева) и сбоку стопы (справа).Эта травма требует открытой репозиции с внутренней фиксацией, чтобы выровнять сломанные кости и предотвратить инвалидность (внизу слева).

Ниже представлен случай перелома лодыжки, классифицированный как травма PER IV, означающая пронацию с внешней ротацией. Стопа находилась в пронированном положении, и сила удара, вызывающая внешнее вращение хромоты на опущенной стопе, приводит к разрыву дельтовидной связки медиально, разрывам передней и задней большеберцово-малоберцовой связок, разрыву большеберцовой и малоберцовой связок. синдесмоз и заканчивающийся высоким переломом малоберцовой кости (оба верхних изображения).Эта травма требует открытой репозиции с внутренней фиксацией для уменьшения перелома малоберцовой кости пластиной и винтами и повторной аппроксимации синдесмоза винтом для повторного выравнивания голеностопного сустава и обеспечения надлежащего заживления разорванных связок (внизу слева).

Ниже представлены изображения до и после хирургического лечения бималлеолярного перелома голеностопного сустава. Это случай, когда перелом малоберцовой кости находится на уровне голеностопного сустава, а не выше, который не повредил сустав между большеберцовой и малоберцовой костью.Эта травма привела к смещению таранной кости латерально в пазу сустава (слева). Хирургическая коррекция требует открытой репозиции с внутренней фиксацией, что позволяет надлежащим образом заживить переломы и повторно выровнять таранную таранную кость в уменьшенном пазу голеностопного сустава (справа).

Рентгеновские снимки ниже демонстрируют другой случай бималлеолярного перелома голеностопного сустава как в косой проекции (слева), так и в передне-задней проекции (справа).

Внизу тот же пациент, показанный выше, после хирургического вмешательства с открытой репозицией и внутренней фиксацией винтами для перелома медиальной лодыжки и винтами и пластинами для перелома латеральной лодыжки.Обратите внимание на равномерное расстояние между суставами в пазу голеностопного сустава после коррекции (слева), которое не равномерно расположено на предоперационном снимке (вверху справа).

Ниже приведено флуроскопическое изображение полного разрыва передней и задней большеберцовых и малоберцовых связок, а также синдесмоза. Это создает очень нестабильную и нефункциональную лодыжку.

Существуют различные методы фиксации, которые можно использовать для восстановления травм такого типа. Очень прочный плетеный шовный материал (напр.Arthrex, Inc. — канат) проходит через просверленные отверстия для закрепления редуктора (вверху слева). Можно также использовать комбинацию шовного материала и хирургического винта (вверху справа) или два хирургических винта (внизу слева), которые проходят через все четыре кортикального слоя кости, чтобы обеспечить очень сильное уменьшение синдесмотического расстройства.

Перелом первой плюсневой кости

Это послеоперационный рентгеновский снимок восстановления перелома длинной кости стопы, соединенного с большим пальцем ноги. Фрагменты перелома удерживаются тремя штифтами, и как только это заживает, штифты удаляются.

На следующем рентгеновском снимке показан перелом лодыжки подростка с открытой пластиной роста длинной кости ноги, называемой большеберцовой костью. Перелом одной из костей голеностопного сустава. Перелом — результат травмы лодыжки.

Это послеоперационные рентгеновские снимки после восстановления перелома с помощью винтов, которые в большинстве случаев остаются навсегда, но не пересекают пластину роста, чтобы обеспечить заживление перелома, не влияя на рост кости ноги.Заживление костей обычно занимает 6-8 недель.

Травма Лис Фрэнк

Это пример травмы свода стопы с вовлечением связки Лиса Франка между основанием 2-й плюсневой кости и медиальной клиновидной костью. Это очень важная стабилизирующая связка стопы (слева). Эта травма лечится хирургическим путем с помощью винтов, штифтов и иногда хирургических пластин. Этот случай был исправлен комбинацией винта и штифта (справа).

Это пример тройного перелома ребенка перед хирургическим вмешательством.

Это до- и послеоперационный снимок трехплоскостного перелома дистального отдела большеберцовой кости

На изображениях ниже показан пример перелома пяточной кости. Переломы пяточной кости обычно возникают при падении с высоты на пятку. таранная кость, расположенная над пяточной костью, действует как молоток на пяточную кость, которая является наковальней.Пяточная кость — это очень пористая кость, которая при ударе имеет тенденцию создавать внутрикостное давление (внутри кости), после чего стенки кости, особенно внешняя стенка, взламываются, и конечным результатом является оскольчатый перелом, как видно на рентгеновском снимке (левое изображение). Требуется несколько винтов через специальную пластину для перелома, чтобы зафиксировать кость, чтобы она могла правильно сгибаться (изображение справа).

Ниже приведены фотографии излеченного перелома шейки таранной кости, полученные после ORIF. Из-за тяжести травмы пациент страдал подтаранным артритом и болями.Исцеление пациента также начало ухудшаться из-за травмы. Мы выполнили остеотомию пяточной кости с подтаранным спондилодезом для исправления стопы пациента.

Pre-op

Послеоперационная

Это фотографии перелома пилона, выполненного другим хирургом. Передняя большеберцовая пластина была размещена слишком дистально и вторглась в сустав пациента. Эти травмы часто вызывают посттравматический артрит независимо от фиксации.Пластина была удалена, и пациентка почувствовала некоторое облегчение. Примерно через 1 год пациенту был произведен успешный артроскопический спондилодез.

S / P Пилон с передней пластиной слишком дистально

После удаления пластины перед артроскопическим спондилодезом

После артроскопического спондилодеза

Эти рентгеновские снимки стопы после хирургического восстановления перелома Джонса, который важен для стабилизации этого перелома не только для адекватного заживления, но также из-за структур мягких тканей, таких как связки и сухожилия, которые прикрепляются к основанию 5-й плюсневой кости.

Состояние до и после операции на рентгенограмме после перелома боковой лодыжки ORIF (внизу)

Перелом Лис-Франка до и после операции

Чрескожная фиксация перелома Джонса до и после операции

Рентгенограмма перед и после операции стресс-перелома большеберцовой кости

Следующие последовательно рентгеновские снимки относятся к случаю перелома ладьевидной кости, который был восстановлен с помощью открытой репозиции и внутренней фиксации винтами и хирургической пластиной.Первые два изображения — это дооперационные изображения, на которых виден перелом, который трудно увидеть. Учитывая клиническую картину, всегда полезно заказать расширенную визуализацию, чтобы быть уверенным в диагнозе. Последние три изображения представляют собой послеоперационное восстановление перелома.

До и после рентгенографии синдесмотического разрыва с проксимальным переломом малоберцовой кости. Первая операция — 2 синдесмотических винта. Через 12 недель проксимальный винт удалили и наложили тугую веревку.Второй винт оставлен для повышения устойчивости

Перелом Лис-Франка до и после операции (внизу)

До и после перелома основания плюсневой кости

До и после операции Лис Франк

Перелом пяточной кости до и после операции (внизу)

Ниже представлены интраоптические фотографии открытого перелома 1-й плюсневой кости после фиксации пластиной

Это изображение до открытой репозиции внутренней фиксации (ORIF) смещенного внутрисуставного перелома пяточной кости.

Это фотографии после пластинчатой ​​и винтовой фиксации вышеуказанного перелома. На этих изображениях поверхность сустава была уменьшена, а затем восстановлена.

Это два снимка внутрисуставного перелома пяточной кости с депрессией и смещением сустава до восстановления.

Следующие два снимка сделаны после восстановления и восстановления деформированного сустава до нормального положения (перелом пяточной кости ORIF).

Перелом пяточной кости до и после операции

Серия интраоп-снимков разрыва ахилла с еще прикрепленной частью задней пяточной кости. Это была 17-летняя спортсменка из группы поддержки, которая прыгнула и повредила пятку.

Ахиллес оторван от задней части пяточной кости, и часть пятки все еще прикреплена к ахиллу.Задняя часть пяточной кости — это округлая желтоватая кость в нижней части места разреза.

Нерассасывающийся шов протянут через ахиллес, чтобы восстановить его обратно на тыльную сторону пяточной кости

В пяточной кости делают впадину, чтобы сухожилие могло врастать в месте прикрепления в задней части пятки.

Нить от ахиллова сухожилия вводится через два небольших просверленных отверстия в желобе и на дне пяточной кости.

Ахиллес втягивается в желоб и снова прикрепляется к пяточной кости

До и после Ex Fix

Intraop Pic перелома латерального отрыва лодыжки до и после фиксации винтами.

Интраоперационные фотографии метафизарно-диафизарного стрессового перелома пятой плюсневой кости во время восстановления. Мы очищаем несрастающийся перелом, а затем накладываем костный трансплантат из пятки пациента в пустоту, чтобы стимулировать заживление. Затем на место перелома накладывается винт.

Хлопковый тест

Это перелом малоберцовой кости с разрывом дельтовидной мышцы, который приводит к увеличению пространства на внутренней (медиальной) лодыжке.Стык должен быть конусным и симметричным. Мы знаем, что дельтовидная связка была разорвана из-за расширения медиальной суставной щели на первом рентгеновском снимке. Это называется бималлеолярным эквивалентом перелома . После восстановления малоберцовой кости вокруг малоберцовой кости накладывается инструмент и латерально прикладывается тракция для проверки целостности синдесмоза. Если наблюдается расширение синдесмоза с латеральным натяжением малоберцовой кости, тест дает положительный результат для синдесмотического разрыва и требует стабилизации синдесмоза.

Фото — Marietta, GA Foot Doctor

(770) 977-8221

• Дом
• Офис
• Врачи
• Услуги
• Nail Spa
• Новые пациенты
• Обучение пациентов
• Запрос на прием
• Свяжитесь с нами
• Фото
• Отзывы

Переключить навигацию Меню (770) 977-8221

Оплата счетов онлайн

Назначить встречу

Пункты

Оставайтесь на связи

• Facebook
• Yelp
• блог
• Instagram

Обучение пациентов

• Задняя дисфункция сухожилия большеберцовой кости (PTTD)
• Дополнительный ладьевидный синдром
• Распространенные заболевания ахиллова сухожилия
• Разрыв ахиллова сухожилия
• Диабетические осложнения и предотвращение ампутации голеностопного сустава
• Хроническая артерия голеностопного сустава
• Хроническая артерия голеностопного сустава
• Хроническая артерия
• Боль
• Растяжение связок голеностопного сустава
• Боль в своде стопы
• Упоры для свода стопы
• Стопа спортсмена
• Травмы стопы и голеностопного сустава при бейсболе
• Баскетбольные травмы стопы и лодыжки
• Биопсия мягкой ткани
• Черные ногти
• Черные ногти Костная инфекция
• Опухоли костей стопы
• Брахиметарарсия
• Бурсит большого пальца стопы (Hallux Abducto Valgus)
• Бурсит
• Пяточный апофизит (болезнь Севера)
• Переломы костной мозоли
  68
Боль в косточке голени 9016 7 Капсулит второго пальца стопы
• Кавус стопа (стопа с высоким сводом)
• Стопа Шарко
• Косолапость
• Холодная стопа
• Синдром купе
• Контактный дерматит
• Мозги
• 9016 Трещины на пятках 9016 Устройства
• Киста-ганглиоз
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
• Дерматит
• Диабетические осложнения и профилактика ампутации
• Рекомендации по уходу за диабетической стопой
• Диабетическая периферическая нейропатия
• Диабетическая периферическая нейропатия
Диабетическая периферическая нейропатия
• Диабетическая обувь
• Диабетическая периферическая нейропатия
• (Тромбоз глубоких вен)
• Экзема стопы
• Экзема
• Дополнительные кости
• Падение сводов стопы
• Хоккей на траве Травмы стопы и голеностопного сустава
• Перелом пятой плюсневой кости
• Плоскостопие
Плоскостопие
• Плоскостопие
Плоскостопие для взрослых
• Плоскостопие для педиатрии
• Flexible Flat стопа
• Артрит стопы
• Удары стопы
• Падение стопы
• Перелом стопы
• Комки стопы
• Запах стопы
• Сыпь стопы
• Футбольные травмы стопы и лодыжки
• Перелом
-лодыжки
• Переломы пяточной кости (переломы пяточной кости)
• Переломы пятой плюсневой кости
• Перелом пальца стопы
• Обморожение
• Грибковые ногти
• Ганглиозная киста
• Гангрена
• Гангрена стопы
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Гангрена
• Деформация
• Hallux Rigidus
• Hammertoes
• Переломы пяточной кости
• Трещины пятки
• Трещины пятки
• Боль в пятке (подошвенный фасциит)
• Высокий свод стопы
Инструкции по применению
• Воспаление 9016
• Межплюсневая неврома
• Intoeing 9016 8
• Боль в суставах стопы
• Отек суставов стопы
• Перелом по Джонсу
• Травмы лакросса стопы и голеностопного сустава
• Травмы Лисфранка
• Шишки
• Злокачественная меланома стопы
• MRSA Инфекция стопы
• MRSA Ортопедия
• Синдром Os Trigonum
• Остеопороз
• Остеоартроз стопы и голеностопного сустава
• Остеомиелит (костная инфекция)
• Остеопения
• P.AD (Заболевание периферических артерий)
• Плоскостопие у детей
• Заболевание периферических артерий (ЗПА)
• Периферическая нейропатия: диабет
• Травмы сухожилий малоберцовой кости
• Фибриллярно-пальцевая мышца
• Подошвенный пальп
• Задняя дисфункция сухожилия большеберцовой кости (PTTD)
• Насосный удар (Hallux Rigidus)
• Колотые раны
• Сыпь
• Феномен Рейно
• Беспокойство стопы
• Ревматоидный артрит
• Ревматоидный артрит
Протокол ICE
• Регби Травмы стопы и голеностопного сустава
• Бег и травмы стопы и голеностопного сустава
• Травмы бега
• Сесамовидные травмы стопы
• Шина на голени
• Вкладыши в обувь Рак лодыжки и кожи стопы
• Вонючие ступни
• Футбольные травмы стопы и голеностопного сустава
• Биопсия мягких тканей
• Травмы софтболом стопы и голеностопного сустава
• Спортивные травмы стопы и голеностопного сустава
• Стафовые переломы стопы
• Потные ступни
• Опухшие лодыжки
• Опухшие ступни
• Синовит
• Портной бурсит
• Поражение таларского купола
• Тарзальная коалиция
• Тарзальный туннель
Синдром передней конечности Тарзальный туннель Синдром передней конечности
• Усталость стопы
• Переломы пальцев стопы и плюсны (перелом Пальцы)
• Ходьба на пальцах ног
• Дерн
• Язвы / раны
• Варикозное расширение вен
• Волейбольные травмы стопы и голеностопного сустава
• Бородавки
• Слабые лодыжки
• 9016 Переносные пальцы 9016 Белые пальцы
9016 Белые пальцы Раны-проколы
• Желтые ногти на ногах

• Facebook
• Yelp
• блог
• Instagram

• Авторские права © MH Sub I, LLC dba Officite
• Заявление об ограничении ответственности
• Конфиденциальность пациента
• Уведомление о недискриминации
• Карта сайта

Типы переломов, диагностика и лечение

Сломанные лодыжки болезненны и временно выводят из строя.Если перелом лодыжки не лечить должным образом, это может привести к серьезным долгосрочным осложнениям и слабости.

Что такое сломанная лодыжка?

A Сломанная лодыжка — перелом или множественные переломы одной или нескольких из трех костей голеностопного сустава: большеберцовой кости (большеберцовой кости), малоберцовой кости (наружной кости голени) и таранной кости.

Сломана лодыжка? Получите быстрый доступ к хирургу-ортопеду HSS.

Позвоните в нашу линию по лечению переломов голеностопного сустава 833.294.9759

Анатомия голеностопного сустава

Голеностопный сустав состоит из большеберцовой, малоберцовой и таранной костей.Таранная кость (или «лодыжка») соединяет вашу ногу со стопой.

Анатомия скелета голеностопного сустава

Связки соединяют кость с костью, обеспечивая стабильность суставов. Обычно они травмируются при растяжении связок голеностопного сустава. Также они могут получить травму в связи с переломом лодыжки. Когда связки порваны и связаны с переломом лодыжки, это повреждение может сделать лодыжку нестабильной. Дельтовидная связка находится на внутренней части голеностопного сустава и обеспечивает большую часть устойчивости голеностопного сустава.Если дельтовидная связка разорвана вместе с переломом, лодыжка, как правило, нестабильна.

В голеностопном суставе или любом суставе тела две или более кости перемещаются относительно друг друга. Между костями есть прокладка или подкладка, которая называется хрящом. Истончение или повреждение этой подушки может привести к артриту или воспалению сустава.

Что вызывает перелом лодыжки?

Сломанные лодыжки обычно возникают в результате вращательной травмы, когда лодыжка скручивается, поворачивается или перекатывается во время ходьбы или бега, например, во время занятий спортом.Но они также могут быть вызваны сильным ударом, например падением или автомобильным столкновением.

Переломы, которые происходят внезапно, во время определенного инцидента или травмы, известны как травматические переломы лодыжки. Но кость в лодыжке также может сломаться из-за повторяющихся нагрузок или ударов с течением времени. Это так называемые стресс-переломы.

Что вызывает стрессовый перелом лодыжки?

Стрессовый перелом голеностопного сустава обычно возникает через некоторое время после того, как человек начинает новую деятельность, предполагающую значительное воздействие на стопу, например походы, бег или полевые виды спорта.Они также могут возникать у активного человека, который быстро увеличивает свою активность, например, когда кто-то, привыкший бегать трусцой несколько миль в неделю, начинает готовиться к 26-мильному марафону.

Стресс-переломы могут возникать в любой из трех костей лодыжки, особенно в большеберцовой или малоберцовой кости. Они также часто встречаются в ладьевидной кости, которая отделена от лодыжки, но расположена непосредственно под таранной костью.

Какие бывают типы переломов лодыжки?

Поскольку голеностопный сустав состоит из трех костей, существует множество типов переломов голеностопного сустава.Врачи считают, что лодыжка имеет три стороны и «крышу», и переломы могут возникать в каждой из этих областей или в комбинации.

Нижняя часть большеберцовой кости образует крышу и медиальную (внутреннюю) часть лодыжки, а нижняя часть малоберцовой кости образует латеральную (внешнюю) и заднюю (заднюю) части лодыжки.

Наиболее частые переломы голеностопного сустава

1. Перелом боковой лодыжки: это наиболее распространенный тип перелома лодыжки. Это разрыв боковой лодыжки, узловатой шишки на внешней стороне лодыжки (в нижней части малоберцовой кости).
2. Бималлеолярный перелом голеностопного сустава: этот второй по распространенности тип включает переломы как латеральной, так и медиальной лодыжек, узловатой шишки на внутренней стороне лодыжки (в нижней части большеберцовой кости).
3. Перелом трималлеолярной лодыжки: этот тип включает переломы трех сторон голеностопного сустава: медиальной лодыжки большеберцовой кости, а также латеральной лодыжки и задней лодыжки (в нижней части малоберцовой кости).
4. Перелом пилона (также называемый переломом плафона): Это перелом через несущую «крышу» лодыжки (центральная часть нижней большеберцовой кости).Обычно это более энергетическая травма в результате падения с высоты.

По мере увеличения количества линий перелома увеличивается риск долговременного повреждения сустава. Переломы трималлеолярной лодыжки и пилона чаще всего вызывают повреждение хряща и, следовательно, имеют более высокий риск артрита в будущем.

Переломы голеностопного сустава без смещения и со смещением

Внутри каждого из вышеперечисленных типов перелом будет либо:

• Без смещения — кости сломаны, но все еще находятся в правильном положении и выравниваются.
• Смещение — части кости с переломом отделены или смещены. Лечение будет основано на выравнивании перелома и стабильности лодыжки.

Есть несколько дополнительных уникальных типов переломов.

Maisonneuve перелом

Перелом Maisonneuve, например, включает полное разрушение связок вокруг лодыжки, связанное с переломом малоберцовой кости на уровне колена. Для этого типа травмы рентгеновский снимок голеностопного сустава может не показать перелом или продемонстрировать нестабильность, связанную с этой травмой, потому что фактический перелом кости находится значительно выше лодыжки, а травмы связок можно увидеть только с помощью других форм визуализации. например МРТ.

Рентгеновский снимок бималеолярного перелома, вид спереди

Рентгеновский снимок, показывающий вид сбоку перелома боковой лодыжки со смещением правой лодыжки

Каковы симптомы перелома лодыжки?

Наиболее частыми симптомами перелома лодыжки являются боль и отек, которые могут присутствовать только в самой области лодыжки или распространяться на части стопы или вверх по направлению к колену. Любая боль обычно будет более сильной, если травмированный человек попытается перенести вес на лодыжку.

Как диагностировать перелом лодыжки?

Рентген обычно необходим, чтобы определить, есть ли перелом костей, в отличие от травмы мягких тканей, такой как растяжение связок, поскольку растяжения и переломы голеностопного сустава имеют схожие симптомы. Другая радиологическая визуализация, такая как компьютерная томография или МРТ, может потребоваться для определения полного объема травмы.

Если изображение показывает, что у человека сломана лодыжка, ему следует как можно скорее проконсультироваться с хирургом-ортопедом. Есть несколько различных типов переломов лодыжки, и не все требуют хирургического вмешательства.Но когда они это сделают, важно, чтобы они получили соответствующую операцию у квалифицированного специалиста по стопам и лодыжкам. Неправильная или плохо выполненная операция может привести к тому, что пациенту потребуются дополнительные корректирующие операции и / или, спустя годы, к развитию нестабильности голеностопного сустава, артрита или даже необходимости операции по замене голеностопного сустава. Раннее и правильное вмешательство — ключ к сохранению голеностопного сустава в долгосрочной перспективе.

Рентгеновский снимок, показывающий вид спереди смещенной малоберцовой кости с расширением медиального просвета (асимметрия суставной щели), указывающий на разрыв дельтовидной связки

Рентгеновский снимок перелома малоберцовой кости со смещением малоберцовой кости сбоку с переломом задней лодыжки

Как лечить перелом лодыжки?

Лечение основано на выравнивании костей и стабильности голеностопного сустава.Цель состоит в том, чтобы кости зажили как можно точнее, чтобы предотвратить остаточную нестабильность или смещение кости. Смещение голеностопного сустава всего на два миллиметра может привести к артриту. Вылечить перелом гораздо проще, чем лечить артрит в будущем. Некоторые легкие переломы голеностопного сустава (стабильные и без смещения) можно лечить нехирургическим путем с помощью шины, короткой повязки на ногу или другого защитного приспособления, например, ботинок для ходьбы.Некоторые пациенты могут сразу же ходить с опорой, в то время как другим, возможно, придется использовать костыли для ограничения веса.

При более серьезных переломах, при которых кости или костные фрагменты смещены, необходимо хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить неправильное заживление (неправильное сращение), которое может затруднить правильное движение в голеностопном суставе и, возможно, привести к другим осложнениям.

Рентгеновский снимок хирургических пластин и винтов, вид спереди для лечения трималлеолярного перелома

Рентгеновский снимок того же

, вид сбоку

Рентген, вид спереди фиксации малоберцовой кости и задней лодыжки с восстановлением конгруэнтности сустава

Рентгеновский снимок того же

, вид сбоку

Каково время восстановления сломанной лодыжки?

Заживление костей занимает около шести недель.Также может потребоваться больше времени для заживления связок или других мягких тканей.

После операции пациенты обычно не переносят вес в течение 4–6 недель, пока кость не заживет. Пациентам назначают протокол обезболивания, который сводит к минимуму их потребность в опиоидных препаратах. Первые пару недель пациенты надевают шину и поднимают конечность на 90% в течение дня. Через 10–14 дней швы снимают, и пациентов обычно помещают в съемный ботинок. Это позволяет пациентам начать двигать лодыжкой и принять душ.Во время шестинедельного визита делают рентгеновские снимки. Предполагая, что кость хорошо зажила, пациентам разрешается переносить вес и начинать физиотерапию. Пациенты, как правило, получают курс лечения в течение шести недель или более, если требуется.

Назад в игру Истории пациентов

Когда женщин оценивали по привлекательности их лодыжек, 1930–1953 годы

Полицейский судит соревнования по лодыжкам в Хаунслоу, Лондон.1930.

«Конкурс красивых лодыжек» проводится в начале 1900-х годов как специальные шоу в рамках женских конкурсов красоты. Участникам нужно было стоять за занавеской, чтобы скрыть свое тело, чтобы все, что было видно, было ниже колен — ноги в толстых чулках и туфли на ступнях.

Утаивание было сделано для того, чтобы побудить женщин, не желающих участвовать в конкурсе. Одна газета в 1927 году сообщила: «Пожилым женщинам не нужно бояться участвовать в конкурсе. У них столько же шансов, сколько у их дочерей.”

Судья, часто полицейский или клерк, ходил взад и вперед и оценивал самые красивые лодыжки — такие, как показано на фотографиях, собранных в этой статье. Некоторые конкурсы также оценивали самые красивые плечи, руки и ноги.

Эти шоу часто служили промоушеном для чулочно-носочных компаний, победители получали бесплатные чулки от спонсоров мероприятия, не говоря уже о славе и самой красивой лодыжке.

Лодыжки считались желанными еще в 18 веке, а в 1770-х годах рекламировалось одно одинокое сердце, в котором говорилось, что «предпочтительны красивые лодыжки» — довольно шокирующая просьба для той эпохи.Однако они не вошли в моду как модные «провокационные» и не вызывали щекотки до тех пор, пока в начале 20 века не стали набирать популярность женские подолы.

После Второй мировой войны, когда на поле зрения было гораздо больше — возьмем развевающиеся подолы 1960-х годов — соревнования по оценке лодыжек в значительной степени вышли из моды. Но одержимость сегментацией женского тела живет.

Мужчины судят женские лодыжки на соревнованиях в Кенте, Англия. 1932.

Железнодорожный охранник Джордж Уилтшир, судья соревнований по голеностопу, организованных Женской секцией Социального клуба Британских железных дорог в Оксфорде, победительница — Элси Чепмен, в 1949 году.

Судьи оценивают лодыжки на соревнованиях по самым красивым лодыжкам, проводимых на Дворцовой пристани в связи с празднованием Брайтонского карнавала.

Соревнования по оценке лодыжек на ежегодном спортивном собрании универмага Selfridges на крыше здания магазина на лондонской Оксфорд-стрит в 1943 году.

Расположение женских лодыжек (остальная часть их тела находится за простыней) оценивается двумя мужчинами и женщиной, в то время как третий мужчина наблюдает за ними в Клифтонвилле, Кент, в 1932 году.

Женщина судит соревнования на лучшую лодыжку в открытом бассейне Клифтонвилля, Маргейт, в 1936 году.

Судьи и участники конкурса «Самые красивые лодыжки», Клифтонвилл, Кент, 1933 г.

Соревнования «самые красивые ножки» в Париже. 1950.

Это была не только Англия: Макс Джапи представляет конкурс «Самые красивые ноги Парижа в Париже» в январе 1950 года.

Ноги участниц конкурса красоты «Мисс мира» свисают над крылом самолета BOAC Comet.1953.

(Фото предоставлено Keystone / Getty Images).

Застойный дерматит у взрослых: состояние, лечение и фотографии — обзор

51410 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда …

Изображения дерматита, стаза

Обзор

Дерматит — это термин, используемый для описания раздражения кожи с шелушением, шероховатой или сухой кожи, покраснением, зудом, а иногда и мокротой, корками и эрозиями.Застой — это термин, используемый для описания отека ног, наблюдаемого в условиях плохого кровообращения и скопления жидкости.

Застойный дерматит — это раздражение и разрушение кожи из-за скопления жидкости под кожей.

Застойный дерматит может быть вызван венозной недостаточностью (нарушение работы клапана вен), сердечной недостаточностью и другими состояниями, вызывающими отек, обычно в ногах, но иногда и в других областях.

Кто в опасности?

В США застойный дерматит встречается у 6–7% людей старше 50 лет.Риск развития застойного дерматита увеличивается с возрастом. У женщин вероятность этого заболевания несколько выше, возможно, из-за воздействия беременности на венозную систему ног.

У молодых людей это обычно связано с хирургическим вмешательством, травмой, тромбами в глубоких венах в анамнезе или повторными инфекциями.

Признаки и симптомы

Зуд и красные сухие участки обычно являются первыми признаками застойного дерматита. Часто сначала поражается внутренняя часть лодыжки, постепенно поражая голень до колена.Кожа может выглядеть блестящей или иметь красновато-коричневые пятна.

Обычно присутствует припухлость (отек), но в хронических случаях застойного дерматита наблюдается постепенное уплотнение и рубцевание кожи, ведущие к твердым, а иногда и болезненным участкам.

В тяжелых случаях застойного дерматита кожа разрывается с выделениями, покрытыми коркой участками и изъязвлениями. После заживления часто остаются белые блестящие шрамы.

В давних случаях может наблюдаться значительное утолщение и потемнение кожи от трения.

Рекомендации по уходу за собой

Наиболее важным шагом является устранение основной проблемы, вызывающей скопление жидкости. Также важно понимать, что это состояние обычно является хроническим и требует постоянного ухода на протяжении всей оставшейся жизни.

Если застойный дерматит легок и явно связан с отеком ног, который минимален после утреннего пробуждения, но усиливается после дня простоя, простые меры могут помочь венам и снизить вероятность прогрессирования заболевания, требующего медицинской помощи. .

Эти шаги включают в себя:

• Надевать эластичный поддерживающий шланг (носимый по крайней мере до уровня колена) следует надевать утром при пробуждении. Многие без рецепта и привлекательные стили доступны для мужчин и женщин. Хотя изначально они тугие, дискомфорт меньше, поскольку отек контролируется.
• Поднятие ног над уровнем сердца в положении сидя снижает накопление жидкости.
• Наносите 1% крем с гидрокортизоном (продается без рецепта) на красные зудящие участки дважды в день.
• Правильный уход за кожей, который включает использование только мягкого мыла или очищающих средств и нанесение увлажняющего крема (например, вазелина) после каждой ванны на ноги.
• Избегайте использования других кремов или местных антибиотиков, поскольку аллергические реакции являются обычным явлением.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если опухоль ноги не реагирует на простой поддерживающий шланг, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину опухоли.Также обратитесь за помощью, если зудящие участки не исчезнут после ухода за собой.

Признаки инфекции включают боль, лихорадку, увеличенный отек и покраснение или открытые участки, сопровождающиеся гноем.

Язвы или язвы требуют медицинской помощи.

Процедуры, которые может назначить ваш врач

Врач проведет осмотр, чтобы определить причину опухоли; Могут быть предложены исследования вен и, в редких случаях, может быть выполнено посев или биопсия кожи. Могут быть рекомендованы компрессионные чулки (специально разработанный чулок, который оказывает давление на ногу, чтобы предотвратить скопление жидкости).

Кремы с более сильными кортикостероидами можно использовать в течение коротких периодов (однако, не в течение длительного периода из-за возможного истончения кожи в результате хронического использования). Инфекцию можно лечить пероральными или внутривенными антибиотиками. Пероральные препараты могут использоваться для контроля сердечной недостаточности или уменьшения количества жидкости.