Отзывы о кефирной диете (сижу второй день)
Отзывы о кефирной …
Назад
1
…
…
4
Вперёд
175 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
на кефире не больше 1 дня сидеть можно и то не всем.
#3
#4
А я лично от кефира только толстею.
#5
#6
Мне кажется, что это все очень индивидуально.у меня 1 гр крови, но молочку люблю и неплохо на ней худею.Да и сытая хожу. Хотя я в принципе после любой белковой пищи долго сытая хожу. Кстати, действительно, разгрузки на кефире, твороге оч хорошо вес с мертвой точки сдвинуть помогают!
#7
#8
про себя скажу что вес был 71 кг(рост 175),в день уходило на кефире и яблоках от 500 до 1 кг.
#12
#13
#14
Екатерина
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой. Я на кефирной диете сижу второй раз. В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг. Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг. Лично для меня это самая эффективная диета. Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг. Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
#17
#18
#19
innjans
Катя! На какой кефирной диете именно ты бросила 8кг.
за две недели? И с какого веса да возраст? Спорт присутствовал какой либо? инга
#20
#21
Таня
Девочки, я не верю в скоростное похудение. У меня не очень большой вес и я не молодая,но хотела скинуть 3 килограмма. На диете доктора Королевой скинула за 9 дней 2,5 кг при обещанных 9. Тут же они вернулись, хотя я в принципе ем очень мало .Кефирная диета обещает 2 кг в день, я похудела на 300 грамм , при том, что пила всего 700гр кефира с огурцом. У меня вторая группа крови и я не молочная.
#22
#23
#24
#27
#28
#29
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
658 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
120 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
8 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
..#30
#31
#32
#34
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
496 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
585 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
390 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
706 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?163 ответа
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#35
#36
#37
#38
#39
Худеющая блондинка)
Здравствуйте, девушки-красавицы. Хочу поделиться диетой, на которой сижу… Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности. Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки… но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста.
Говорят, эффективная так-то диета. Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу…
#40
Гость
Мне тоже интересно сколько вы потеряли)) Я пока 4 день сижу, но я пью ряженку, так как кефир вообще не могу пить( Но за эти 4 дня скинула 3 кг. ))
Может, лучше медленно, но верно?
#41
#42
#43
#44
Новые темы
Лечебное питание
Нет ответов
Рост 165, похудеть до 50?
3 ответа
Можно что-нибудь добавлять в этот напиток?
2 ответа
После 2х дней голода неосознанно съела калорий на 5000.
.10 ответов
Как часто посещаете туалет с целью
12 ответов
.#45
#46
#47
Худеющая блондинка)
Здравствуйте, девушки-красавицы. Хочу поделиться диетой, на которой сижу… Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности. Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки… но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста. Говорят, эффективная так-то диета. Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу.
..
#48
#49
Внимание
#50
Екатерина
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой. Я на кефирной диете сижу второй раз. В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг. Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг. Лично для меня это самая эффективная диета. Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг. Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Следующая тема
Кому помогла быстродействующая диета,поделитесь пожалуйста!!!!
38 ответов
Предыдущая тема
как взять себя в руки
8 ответов
Кефирная диета — «Минус 12 кг за ТРИ НЕДЕЛИ!!! Да, похудела, но больше никогда не повторю!!! Думала, что умру с голоду.
Результат смотрите сами, много ФОТО ДО и ПОСЛЕ! Плюс, как я удерживаю вес уже четвертый месяц?»После всех новогодних праздников я набралась мужества и решила взвеситься — 108 кило. Нет, я конечно же не набрала за праздники 50 кг, но почему то именно в этот момент мне захотелось плакать от безысходности и жалости к себе. Ведь мне всего 22 года, а в зеркало лишний раз смотреться не хочется.
Мой вес был всегда в пределах нормы, но в 15 лет я резко начала набирать килограммы. С 55 кг за год я набрала 15 кг и была уже 70 кг. В 18 лет я весила уже около 90 кг, и вот к 22 годам вес достиг максимальной отметки — 108 кг. Со здоровьем все хорошо, видимо в подростковом возрасте был гормональный сбой, а остальное я просто нажрала.
Естественно, была куча попыток сбросить вес, и в основном это были такие же диеты, как эта. Разница была лишь в том, что раньше после них я начинала неистово есть всё подряд. Естественно всё возвращалось быстро и с добавкой.
В этот раз я сделала всё совершенно по другому. Да, голодать нельзя. Я впринципе и не голодала. Основным продуктом питания был кефир. Но эти три недели рацион был примерно таким:
- ЗАВТРАК: яйцо / рыба в фольге / отварная курица + кефир
- ОБЕД: овощной салат + кефир
- УЖИН: кефир
- В перерывах между едой (перекусы) — тоже кефир.
Да, не густо конечно, но всё же не один кефир. Ужесточённый вариант безуглеводной диеты.
Диету еле выдержала. Каждый раз, когда был соблазн съесть что нибудь левое, в голове прокручивала фразу:
У тебя два пути:
1. Либо ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь.
2. Либо когда стоишь голая перед зеркалом.
Да, до удовольствия в зеркале мне конечно еще очень далеко Но это огромное счастье, понимать, что результат был достигнут и превзошел все ожидания. Впрочем, смотрите сами
Когда прошли запланированные три недели на кефире, и по сути можно хотя бы немного покушать, но цель была не набрать сброшенное заново, как это было раньше.
Скажу честно, удерживать вес первые недели было даже сложнее, чем сидеть на кефирной диете.
Не набирала вес обратно я только благодаря обычному ПП. Не сказать, что я прям строго его придерживаюсь, могу пару раз в неделю позволить себе что нибудь вкусное, попить пива с пиццей, съесть шоколадку. Самое главное — знать меру и делать это хотя бы до 7-8 вечера.
На кефирной диете я сидела в период с 15 января по 4 февраля 2017 года, и 5 февраля весы показали мне 96 кг, то есть минус 12 кг за 3 недели!
Все фото ДО и ПОСЛЕ были сделаны ровно с весом 108 и 96 кг!
Первые две недели после диеты мой вес стоял, потом начал потихонечку сходить вниз. Сейчас середина мая, с момента диеты прошло больше трех месяцев, и на данный момент написания отзыва мой вес составляет уже 87 кг. Грубо говоря у меня уходило по 3 кг в месяц. Мало, конечно.. Такое питание как у меня скорее направленно на удержание веса, а не на похудение. Так как в моём рационе всё же иногда присутствуют сладкое, мучное и фаст фуд.
Питайтесь правильно! Я очень жалею о том, что в своё время меняла красивую фигуру на вкусную еду, и каждый день делала выбор не в пользу худобы.
Буду держать в курсе, и когда добьюсь своей цели, обязательно обновлю отзыв!
Кефирный вопрос | Материнский форум
JavaScript отключен. Для лучшего опыта, пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, прежде чем продолжить.
1 — 18 из 18 сообщений
Робин926
·Зарегистрировано
27
·Зарегистрировано
27
·Зарегистрировано
cjr
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
cjr
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
cjr
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
cjr
·Зарегистрировано
Лилкранчи
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
Лилкранчи
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
Лилкранчи
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
ДжейнС
·Зарегистрировано
1 — 18 из 18 Сообщений
- Это старая тема, возможно, вы не получили ответа и, возможно, старая тема возрождается.
