Фолиевая кислота побочные: Фолиевая кислота инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Folic acid таб. 1 мг: 10, 20, 25, 30, 40, 50, 75, 100, 125 шт. (23890)

Posted on by admin

Содержание

Фолиевая кислота: какие могут быть побочные эффекты

Фолиевая кислота, или водорастворимый витамин В9, — основной компонент развития новых клеток, который оказывает благотворный эффект на белковый обмен, а также способствует синтезу ДНК и РНК. Потребление фолиевой кислоты особенно важно во время беременности — для формирования плаценты, кроветворения и развития нервной системы эмбриона. Дефицит витамина чреват анемией, бесплодием, ранним климаксом, дефектом развития плода, зато «переборщить» с ним достаточно трудно, а побочные эффекты минимальны. Фолиевая кислота входит в состав многих лекарств и БАДов. Тем не менее врачи предупреждают: бесконтрольный прием витамина может иметь нежелательные последствия.

Понижение иммунитета и рак

Хотя фолиевая кислота участвует в обмене пуриновых и пиримидиновых оснований, предупреждая онкологию, для тех, кто уже страдает каким-либо раковым заболеванием, она противопоказана. Стимулируя формирование новых клеток, витамин способствует росту злокачественных опухолей. Избегать самовольного потребления фолиевой кислоты рекомендуется и пожилым людям. Группа американских ученых под руководством доктора медицинских наук Университета Тафтса Лиги Пол провела исследования на пожилых мышах, одной группе которых вводилась доза фолиевой кислоты, эквивалентная дневной норме человека, а другой — двадцатикратно превышающая суточную норму. В результате эксперимента было установлено, что повышенные дозы фолиевой кислоты снижают активность натуральных киллеров (NK), защищающих организм от вирусных инфекций и онкологии. Снижение иммунитета от избытка фолиевой кислоты было установлено и рядом предыдущих исследований. В частности, исследования 2005 года выявили неразрушенную фолиевую кислоту в плазме крови у 78% женщин в период постменопаузы, и ее избыток также спровоцировал пониженную активность NK-клеток. Также американские и канадские исследования 2008 и 2014 годов установили, что препараты фолиевой кислоты повышают риск развития рака молочной железы и рака простаты.

Развитие аутизма

С 1998 по 2013 год группа ученых Бостонского Университета исследовала 1391 новорожденного, у 100 из которых был диагностирован аутизм. При этом у 16 матерей больных детей во время родов была зафиксирована крайне высокая концентрация фолиевой кислоты, а еще у 15 многократно превышалась норма витамина B12. Исследователи пришли к выводу, что значительное превышение нормы этих витаминов увеличивает риск развития аутизма будущего ребенка в 17 раз. Впрочем, причин изменять установленные рекомендации по приему витаминов беременными, врачи пока не видят. Данные исследования базировались на ограниченной выборке, к тому же высокий уровень фолиевой кислоты во время родов еще не доказывает, что столь же высокая концентрация присутствовала на ранних стадиях формирования мозга плода. В то же время предыдущие исследования подтверждают и обратное действие фолиевой кислоты, способной значительно снизить риск различных отклонений в эмбриональном развитии. И все же при приеме фолиевой кислоты лучше придерживаться оптимальной суточной нормы.

Аллергические реакции

Врачи предупреждают, что фолиевая кислота может вызвать различные проявления аллергии — крапивницу, кожную сыпь и зуд, отек Квинке, приступы бронхиальной астмы, а в исключительных случаях даже анафилактический шок. Чаще всего аллергия возникает при индивидуальной непереносимости вещества.

Другие побочные эффекты

Пациентов с пернициозной анемией и другими видами мегалобластных анемий врачи предостерегают от приема фолиевой кислоты без витамина В12. Способная только сглаживать симптомы, но не лечить причины, фолиевая кислота может привести к тяжелым осложнениям. Не рекомендуется принимать витамин и при почечных или печеночных заболеваниях. Кроме того, осторожно с ней стоит быть тем, кто страдает повышенной нервной возбудимостью: крупные дозы фолиевой кислоты могут спровоцировать бессонницу, раздражительность, а у эпилептиков даже вызвать судороги. Также длительное потребление фолиевой кислоты в больших дозах может спровоцировать тошноту, вздутие и боли в животе, диарею и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Какова норма

Передозировка фолиевой кислоты – случай довольно редкий. Верхний суточный порог для взрослого человека, согласно рекомендациям Национальной Академии Наук, составляет 1000 мкг. В среднем же взрослому человеку в сутки требуется около 200 мкг, беременным женщинам — 300—400 мкг, а женщинам в период лактации — до 500 мкг. Лучше всего фолиевая кислота усваивается в комплексе с витаминами С и В12, а также ее усвоению благоприятствует сопутствующий прием бифидобактерий.

Возможные биохимические механизмы, вовлеченные в благотворные и побочные эффекты фолатов | Шалджян

1. Albert CM, Cook NR, Gaziano JM, et al. Effect of Folic Acid and B Vitamins on Risk of Cardiovascular Events and Total Mortality Among Women at High Risk for Cardiovascular Disease. JAMA. 2008;299(17):2027. doi: 10.1001/jama.299.17.2027.

2. Andreeva VA, Touvier M, Kesse-Guyot E, et al. B Vitamin and/or omega-3 Fatty Acid Supplementation and Cancer: Ancillary Findings From the Supplementation With Folate, Vitamins B6 and B12, and/or Omega-3 Fatty Acids (SU. FOL.OM3) Randomized Trial. Arch. Intern. Med. 2012;172(7):540-547.

3. Ashokkumar B, Mohhamed ZM, Vaziri ND, Said HM Effect of folate oversupplementation on folate uptake by human intestinal and renal ephithelial cells. Am. J. Clin. Nutr. 2007;86:159-166.

4. Bailey LB, Gregory JF. Folate. Present Knowledge in Nutrition. International Life Sciences Institute. 2006;I:278-301.

5. Banerjee D, Mayer-Kuckuk P, Capiaux G, et al. Novel aspects of resistance to drugs targeted to dihydrofolate reductase and thymidylate synthase. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — Molecular Basis of Disease. 2002;1587(2-3):164-173. doi: 10.1016/s0925-4439(02)00079-0.

6. Barry AS, FarrokhDehdashti, Mutch DG,et al. Evaluation of 111In-DTPA- folate as a receptor- targeted diagnostic agent for ovarian cancer: initial clinical results. J. Nucl. Med. 2003;44:700-707.

7. Barua S, Kuizon S, Junaid MA. Folic acid supplementation in pregnancy and implications in health and disease. J Biomed Sci. 2014;21(1). doi: 10.1186/s12929-014-0077-z.

8. Bernstein BW, Bamburg JR. ADF/Cofilin: a functional node in cell biology. Trends Cell Biol. 2010;20(4):187-195. doi: 10.1016/j.tcb.2010.01.001.

9. Bjorklund NK, Gordon R. A hypothesis linking low folate intake to neural tube defects due to failure of post-translation methylations of the cytoskeleton. The International Journal of Developmental Biology. 2006;50(2-3):135-141. doi: 10.1387/ijdb.052102nb.

10. Chanson A, Sayd T, Rock E, et al. Proteomic analysis reveals changes in the liver protein pattern of rats exposed to dietary folate deficiency. The Journal of nutrition. 2005;135:2524–2529.

11. Chen C, Ke J, Zhou XE, et al. Structural basis for molecular recognition of folic acid by folate receptors. Nature. 2013;500(7463):486-489. doi: 10.1038/nature12327.

12. Clarke R. B-vitamins and prevention of dementia. Proc Nutr Soc. 2008;67(01):75-81. doi: 10.1017/s0029665108006046.

13. Cole BF, Baron JA, Sandler RS, et al. Folic Acid for the Prevention of Colorectal Adenomas. JAMA. 2007;297(21):2351. doi: 10.1001/jama.297.21.2351.

14. Crott J, Liu Z, Keyes M, et al. Moderate folate depletion modulates the expression of selected genes involved in cell cycle, intracellular signaling and folate uptake in human colonic epithelial cell lines. J Nutr Biochem. 2008;19(5):328-335. doi: 10.1016/j.jnutbio.2007.05.003.

15. Ebbing M. Cancer Incidence and Mortality After Treatment With Folic Acid and Vitamin B12. JAMA. 2009;302(19):2119. doi: 10.1001/jama.2009.1622.

16. Figueiredo JC, Mott LA, Giovannucci E, et al. Folic acid and prevention of colorectal adenomas: A combined analysis of randomized clinical trials. Int J Cancer. 2011;129(1):192-203. doi: 10.1002/ijc.25872.

17. Gao Y. A novel type of regulation of the vimentin intermediate filament cytoskeleton by a Golgi protein. Eur J Cell Biol. 2002;81(7):391-401. doi: 10.1078/0171-9335-00260.

18. Gibson TM, Weinstein SJ, Pfeiffer RM, et al. Pre- and postfortification intake of folate and risk of colorectal cancer in a large prospective cohort study in the United States. Am J Clin Nutr. 2011;94(4):1053-1062. doi: 10.3945/ajcn.110.002659.

19. Goldman ID, Chattopadhyay S, Zhao R, Moran R. The antifolates: evolution, new agents in the clinic, and how targeting delivery via specific membrane transporters is driving the development of a next generation of folate analogs. Curr. Opin. Investig. Drugs. 2010;11:1409–1423.

20. Blom HJ, Smulders Y. Overview of homocysteine and folate metabolism. With special references to cardiovascular disease and neural tube defects. J Inherit Metab Dis. 2010;34(1):75-81. doi: 10.1007/s10545-010-9177-4.

21. Herrmann W, Obeid R. The mandatory fortification of staple foods with folic acid: a current controversy in Germany. Deutsches Arzteblatt international. 2011;108:249–254.

22. Hooshmand B, Solomon A, Kåreholt I, et al. Associations between serum homocysteine, holotranscobalamin, folate and cognition in the elderly: a longitudinal study. J Intern Med. 2012;271(2):204-212. doi: 10.1111/j.1365-2796.2011.02484.x.

23. Huang T, Chen Y, Yang B, et al. Meta-analysis of B vitamin supplementation on plasma homocysteine, cardiovascular and all-cause mortality. Clin Nutr. 2012;31(4):448-454. doi: 10.1016/j.clnu.2011.01.003.

24. Huang YC, Lee CM, Chen M, et al. Haplotypes, Loss of Heterozygosity, and Expression Levels of Glycine N-Methyltransferase in Prostate Cancer. Clin Cancer Res. 2007;13(5):1412-1420. doi: 10.1158/1078-0432.ccr-06-1551.

25. Hubner RA, Houlston RS. Folate and colorectal cancer prevention. Br J Cancer. 2008;100(2):233-239. doi: 10.1038/sj.bjc.6604823.

26. Johnson MA. If high folic acid aggravates vitamin B12 deficiency what should be done about it? Nutr. Rev. 2007;65(10):451-458.

27. Kelemen LE. The role of folate receptor alpha in cancer development, progression and treatment: cause, consequence or innocent bystander? International journal of cancer Journal international du cancer. 2006;119:243–250.

28. Kim YI. Folate: a magic bullet or a double edged sword for colorectal cancer prevention? Gut. 2006;55(10):1387-1389. doi: 10.1136/gut.2006.095463.

29. Leamon CP, Reddy JA, Vlahov IR, et al. Preclinical Antitumor Activity of a Novel Folate-Targeted Dual Drug Conjugate. Mol Pharm. 2007;4(5):659-667. doi: 10.1021/mp070049c.

30. Lee JE, Willett WC, Fuchs CS, et al. Folate intake and risk of colorectal cancer and adenoma: modification by time. Am J Clin Nutr. 2011;93(4):817-825. doi: 10.3945/ajcn.110.007781.

31. Homocysteine Lowering with Folic Acid and B Vitamins in Vascular Disease. N Engl J Med. 2006;354(15):1567-1577. doi: 10.1056/NEJMoa060900.

32. Lucock M, Yates Z. Folic acid fortification: a double-edged sword. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009;12(6):555-564. doi: 10.1097/MCO.0b013e32833192bc.

33. Ly A, Lee H, Chen J, et al. Effect of Maternal and Postweaning Folic Acid Supplementation on Mammary Tumor Risk in the Offspring. Cancer Res. 2010;71(3):988-997. doi: 10.1158/0008-5472.can-10-2379.

34. Mason JB. Unraveling the complex relationship between folate and cancer risk. Biofactors. 2011;37(4):253-260. doi: 10.1002/biof.174.

35. Mason JB. Folate status: effects on carcinogenesis. In: Bailey LB, editor. Folate in Health and Disease. New York: Marcel Dekker, Inc. 1995;361–378.

36. McKay JA, Williams EA, Mathers JC. Gender-specific modulation of tumorigenesis by folic acid supply in the Apc mouse during early neonatal life. Br J Nutr. 2007;99(03). doi: 10.1017/s0007114507819131.

37. Ohrvik VE, Witthoft CM. Human Folate Bioavailability. Nutrients. 2011;3(12):475-490. doi: 10.3390/nu3040475.

38. Oleinik NV, Krupenko NI, Krupenko SA. Cooperation between JNK1 and JNK2 in activation of p53 apoptotic pathway. Oncogene. 2007;26(51):7222-7230. doi: 10.1038/sj.onc.1210526.

39. Oleinik NV, Krupenko NI, Krupenko SA. ALDh2L1 inhibits cell motility via dephosphorylation of cofilin by PP1 and PP2A. Oncogene. 2010;29(47):6233-6244. doi: 10.1038/onc.2010.356.

40. Oser M, Condeelis J. The cofilin activity cycle in lamellipodia and invadopodia. J Cell Biochem. 2009;108(6):1252-1262. doi: 10.1002/jcb.22372.

41. Refsum H, Nurk E, Smith AD. The Hordaland Homocystein Study: a community-based of homocysteine, its determinants, and association with disease. J. Nutr. 2006;136:1731S-1740S.

42. Rycyna KJ, Bacich DJ, O’Keefe DS. Opposing Roles of Folate in Prostate Cancer. Urology. 2013;82(6):1197-1203. doi: 10.1016/j.urology.2013.07.012.

43. Shen F, Ross JF, Wang X, Ratnam M. Identification of a novel folate receptor, a truncated receptor, and receptor type .beta. in hematopoietic cells: cDNA cloning, expression, immunoreactivity, and tissue specificity. Biochemistry. 1994;33(5):1209-1215. doi: 10.1021/bi00171a021.

44. Shen F, Wang H, Zheng X, Ratnam M. Expression levels of functional folate receptors α and β are related to the number of N-glycosylated sites. Biochem J. 1997;327(3):759-764. doi: 10.1042/bj3270759.

45. Shen F, Wu M, Ross JF, et al. Folate Receptor Type .gamma. Is Primarily a Secretory Protein Due to Lack of an Efficient Signal for Glycosylphosphatidylinositol Modification: Protein Characterization and Cell Type Specificity. Biochemistry. 1995;34(16):5660-5665. doi: 10.1021/bi00016a042.

46. Sweeney MR, McPartlin J, Scott J. Folic acid fortification and public health: Report on threshold doses above which unmetabolised folic acid appear in serum. BMC Public Health. 2007;7(1). doi: 10.1186/1471-2458-7-41.

47. Tomassetti A, Bottero F, Mazzi M, et al. Molecular requirements for attachment of the glycosylphosphatidylinositol anchor to the human alpha folate receptor. J Cell Biochem. 1999;72(1):111-118. doi: 10.1002/(sici)1097-4644(19990101)72:1<111::aid-jcb12>3.0.co;2-1.

48. Tomaszewski JJ, Cummings JL, Parwani AV, et al. Increased cancer cell proliferation in prostate cancer patients with high levels of serum folate. The Prostate. 2011:n/a-n/a. doi: 10.1002/pros.21346.

49. Troen AM, Mitchell B, Sorensen B, et al. Unmetabolized folic acid in plasma is associated with reduced natural killer cell cytotoxicity among postmenopausal women. J. Nutr. 2006; 136: 189–94.

50. De Wals P, Tairou F, Van Allen MI, et al. Reduction in Neural-Tube Defects after Folic Acid Fortification in Canada. N Engl J Med. 2007;357(2):135-142. doi: 10.1056/NEJMoa067103.

51. Whitehead AS, Gallagher P, Mills JL, et al. A generic defect in 5,10-methylentetrahydrofolate reductase in neural tube defects. J. Med. 1995; 88: 763-766.

52. Winter-Vann AM, Kamen BA, Bergo MO, et al. Targeting Ras signaling through inhibition of carboxyl methylation: An unexpected property of methotrexate. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2003;100(11):6529-6534. doi: 10.1073/pnas.1135239100.

Витилиго: симптомы, причины, лечение — WebMD

Автор Мелисса Конрад Штёпплер, доктор медицинских наук

В этой статье

  • Что такое витилиго?
  • Причины витилиго и факторы риска
  • Кто может им заболеть?
  • Симптомы витилиго
  • Типы витилиго
  • Диагностика витилиго
  • Лечение витилиго и домашние средства

Что такое витилиго?

Витилиго — это состояние, при котором на коже появляются белые пятна. Любое место на теле может быть затронуто, и у большинства людей с витилиго есть белые пятна на многих участках.

Причины и факторы риска витилиго

Кожа не имеет своего характерного цвета, потому что она потеряла меланин. По какой-то причине пигментообразующие клетки, известные как меланоциты, были разрушены.

Мы не знаем, почему это происходит. Это может быть аутоиммунное заболевание, при котором защитные силы вашего организма включают ваши собственные клетки, а не атакуют вторгшиеся микробы.

Хотя витилиго поражает все расы одинаково, оно более заметно у темнокожих людей.


 

Кто может его получить?

До 2% населения и примерно от 2 до 5 миллионов американцев страдают этим заболеванием. Неважно, мужчина ты или женщина.

В большинстве случаев оно развивается в раннем возрасте, в возрасте от 10 до 30 лет. Оно почти всегда проявляется до 40 лет.

Витилиго может передаваться по наследству. У вас больше шансов получить его, когда он есть у кого-то еще в вашей семье, или когда у членов вашей семьи преждевременно появляются седые волосы.

Аутоиммунные заболевания, такие как аутоиммунное заболевание щитовидной железы (тиреоидит Хашимото) или диабет 1 типа, также могут повышать ваши шансы.

Симптомы витилиго

Вы часто быстро теряете пигмент на нескольких участках кожи. После появления белых пятен они могут некоторое время оставаться такими же, но позже они могут увеличиться. У вас могут быть циклы потери и стабильности пигмента.

Витилиго обычно поражает:

  • Складки тела (например, подмышки)
  • Места, которые были травмированы в прошлом
  • Области, подверженные воздействию солнца
  • Вокруг родинок
  • Вокруг отверстий на теле
  • Слизистые оболочки (ткани, выстилающие нос и рот)

Может также поражать веки и волосы.

Пигмент редко возвращается после появления белых пятен.

Типы витилиго

Существует пять типов витилиго. Какой тип у вас есть, зависит от того, где он у вас есть.

Обобщенный — самый распространенный тип. Это когда обесцвеченные пятна появляются по всему телу.

Сегментарное — это когда витилиго ограничено одной частью тела, например, лицом или руками.

Очаговый возникает, когда обесцвечивание остается в одном месте и не распространяется.

Трихром — это когда есть область сильного обесцвечивания, за которой следует область более светлого обесцвечивания, за которой следует обычный цвет кожи.

Универсальный — редкий тип. Если у вас есть это, по крайней мере 80% вашей кожи обесцвечены.

Диагностика витилиго

Врач обычно может поставить диагноз витилиго, осмотрев кожу во время медицинского осмотра. Вы также можете пройти другие анализы, в том числе анализы крови и:

  • Биопсия кожи, при которой образец вашей кожи отправляется в лабораторию для дальнейшего исследования
  • Тест с лампой Вуда, при котором врач осматривает вашу кожу в ультрафиолетовом свете

Лечение витилиго и домашние средства

Нет известного способа предотвратить или вылечить витилиго. Но вы можете улучшить внешний вид пораженной кожи. Какое лечение лучше всего подходит для вас, зависит от того, сколько вам лет, насколько кожа нуждается в улучшении и насколько ваше витилиго влияет на вас.

Лекарства от витилиго

FDA одобрило крем руксолитиниб (Опзелура) для лечения несегментарного витилиго у взрослых и детей в возрасте 12 лет и старше. Он показал успех в репигментации при нанесении два раза в день в течение 6 месяцев на области витилиго площадью до 10% поверхности тела.

В противном случае врач может назначить крем с кортикостероидами для нанесения на пораженную кожу, чтобы попытаться вернуть ей ее цвет. Могут пройти месяцы, прежде чем вы заметите изменения на своей коже. Вы также можете увидеть полосы или линии на коже, или ваша кожа может стать тоньше.

Если ваше витилиго быстро прогрессирует, ваш врач может предложить таблетку кортикостероида или инъекцию.

В редких случаях могут предложить мазь с ингибитором кальциневрина. Он влияет на вашу иммунную систему, чтобы облегчить воспаление. Вы можете получить его, если ваше витилиго находится в небольшой области, обычно вокруг лица и шеи. Врачи не назначают их часто, так как эти лекарства связаны с раком кожи и лимфомой.

Терапия витилиго

Есть несколько способов, которые могут помочь.

Фототерапия или светотерапия с использованием УФА-излучения может замедлить или остановить прогрессирование витилиго. В большинстве случаев вы будете делать это в сочетании с любыми лекарствами, которые пропишет ваш врач. Обычно вы будете получать эту терапию несколько раз в неделю в кабинете врача. Но есть портативные устройства, которые позволяют лечиться дома. Спросите об этом своего врача.

Иногда врачи используют светотерапию вместе с веществом под названием псорален. Вы принимаете псорален внутрь или в виде мази, а затем проходите светотерапию с использованием УФА-излучения. Хотя эта терапия эффективна, ее гораздо труднее проводить, чем обычную фототерапию.

Если другие методы лечения не помогли и витилиго покрывает большую часть тела, врач может порекомендовать процедуру, называемую депигментацией. Вещество наносится на непораженные участки кожи один или два раза в день в течение примерно 9 месяцев. Постепенно эта кожа будет постоянно светлеть, чтобы соответствовать остальной вашей коже.

Побочные эффекты могут включать:

  • Отек
  • Покраснение
  • Зуд
  • Сухость кожи

Поговорите со своим врачом о том, какой из этих методов лечения вам подходит.

Альтернативная медицина для витилиго

Несколько исследований показывают, что гинкго билоба может частично вернуть цвет вашей коже.

Некоторые эксперты также говорят, что некоторые добавки могут повысить эффективность фототерапии, в том числе:

  • Альфа-липоевая кислота
  • Фолиевая кислота
  • Витамин C
  • Витамин B12

Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом. добавка. Они могут повлиять на любые лекарства, которые вы уже принимаете.

Домашние средства для витилиго

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы ваша кожа выглядела лучше:

  • Нанесите на пораженную кожу косметику или средства для загара.
  • Используйте солнцезащитный крем (не менее SPF 30), когда находитесь на улице, и наносите его повторно каждые 2 часа.
  • Держитесь подальше от соляриев.
  • Не делай татуировки. Ущерб, который они наносят вашей коже, может привести к еще большему витилиго.

Хирургия витилиго

Если другие методы лечения вам не помогли, врач может порекомендовать операцию. Целью этих процедур является выравнивание тона кожи.

Пересадка кожи — это когда хирург переносит здоровые участки кожи на обесцвеченные участки. Ваш врач может предложить это, если у вас есть небольшие пятна витилиго.

При пересадке пузырей ваш хирург будет использовать отсасывание, чтобы создать волдыри на вашей здоровой коже, а затем переместить верхнюю часть этих волдырей на вашу обесцвеченную кожу.

Трансплантация клеточной суспензии — это когда ваш врач берет ткани вашей здоровой кожи, помещает их в раствор и переносит на вашу обесцвеченную кожу. Результаты этого могут проявиться через несколько недель.

Ваш врач сообщит вам, может ли вам помочь одна из этих процедур. Осложнения витилиго0008

Изменения в вашей внешности также могут вызвать у вас уныние, стресс или застенчивость. Многое может помочь, в том числе:

  • Разговор об этом с друзьями и семьей
  • Поиск группы поддержки лично или онлайн, чтобы вы могли поговорить с людьми, переживающими то же самое, что и вы.
  • Обращение к врачу, который много знает о вашем заболевании, чтобы подобрать для вас наилучшее лечение и помощь.

Обязательно сообщите своему врачу, если вы чувствуете себя подавленным. Они могут порекомендовать специалиста в области психического здоровья, который поможет вам почувствовать себя лучше.

Skin Problems & Treatments Guide

  1. Skin Discolorations
  2. Chronic Skin Conditions
  3. Acute Skin Problems
  4. Skin Infections

10 Side Effects of Folic Acid — Seeking Health

The side effects of consuming folic acid are не известно.

Лабораторные исследования показывают, что фолиевая кислота негативно влияет на ферменты. Сейчас мы начинаем понимать, какие последствия это может иметь и для потребления человеком. По иронии судьбы, потребление фолиевой кислоты может привести к фактическому дефициту фолиевой кислоты!

Фолиевая кислота и фолиевая кислота

Термин «фолиевая кислота» часто используется как взаимозаменяемый с фолиевой кислотой (витамин B9), но это не одно и то же. Фолиевая кислота является основной искусственно созданной формой витамина B9. Он содержится в обогащенных пищевых продуктах и ​​ многих витаминных добавках.

Фолиевая кислота представляет собой искусственную форму фолиевой кислоты. Это не то же самое, что натуральный фолат.

Когда термин «фолиевая кислота» используется здесь и далее, мы имеем в виду форму витамина B9, созданную человеком.

Важно отметить, что в научных статьях часто неправильно называют «фолиевую кислоту» «фолиевой кислотой». В некоторых цитируемых исследованиях эти термины могут использоваться взаимозаменяемо, даже если они не совпадают.

Использование побочных эффектов фолиевой кислоты

Если вы погуглите «побочные эффекты фолиевой кислоты», вы можете найти что-то вроде этого в WebMD:

Когда дело доходит до получения информации о побочных эффектах фолиевой кислоты, это сложно. Большинство исследований не сравнивают фолиевую кислоту с истинным фолатом. Более того, изучаемые побочные эффекты представляют собой в первую очередь немедленные реакции, такие как непереносимость и аллергическая реакция. В литературе мало информации о долгосрочном воздействии фолиевой кислоты.

Ниже мы поделились списком неблагоприятных побочных эффектов. Они во многом связаны с тем, что молекулярная структура фолиевой кислоты не идентична истинному фолиевой кислоте.

Если вы в настоящее время принимаете добавки фолиевой кислоты, обязательно поговорите со своим врачом о переходе на добавки , содержащие натуральные формы . Не знаете, содержит ли ваша добавка фолиевую кислоту или натуральный фолат? Спросите свою компанию по производству пищевых добавок. Знание — сила!

Доктор Бен Линч, врач-натуропат и основатель Seeking Health много лет изучала дефицит фолиевой кислоты и побочные эффекты фолиевой кислоты. Он разрабатывает все наши добавки на 100% без фолиевой кислоты. Здесь вы найдете только настоящие, натуральные, биодоступные формы фолиевой кислоты и других питательных веществ. †

Приобретайте добавки с натуральным фолиевой кислотой здесь

Различные формы фолиевой кислоты

Проблема с фолиевой кислотой заключается в том, что она действует в организме совершенно по-другому по сравнению с настоящими природными формами фолиевой кислоты. Фолат – это общий и правильный термин для витамина B9., незаменимый витамин B, необходимый ежедневно из вашего рациона. Существует много типов фолиевой кислоты , как натуральных, так и синтетических. Есть также много терминов для фолиевой кислоты. Вот некоторые из самых популярных.

Типы фолатов
  • L-метилфолат : это общий термин для метилированных фолатов, таких как L-5-MTHF. Его часто называют просто метилфолатом.
  • L-5-метилтетрагидрофолат (L-5-MTHF) : Наиболее совершенная форма L-метилфолата, содержащаяся в пищевых добавках, поскольку она хорошо усваивается и усваивается. Его часто называют просто 5-метилтетрагидрофолатом (5-MTHF). †
  • Тетрагидрофолат и дигидрофолат: Восстановленные натуральные фолаты, содержащиеся в свежих продуктах. Эти формы могут быть использованы для синтеза ДНК и РНК. Ваше тело может легко преобразовать их в активную форму L-метилфолата.
    Однако они должны быть преобразованы, прежде чем они всасываются в организм через кишечник.
  • Фолиновая кислота: Не путать с фолиевой кислотой (хотя они звучат и выглядят одинаково). ФОЛИНОВАЯ кислота – это натуральная восстановленная форма фолиевой кислоты. Это отличная альтернатива L-метилфолату для тех, кому 9 лет.0076 чувствителен к метилированным питательным веществам .
  • Фолиевая кислота: Произведенная окисленная форма фолиевой кислоты, которая используется для обогащения пищевых продуктов и некоторых пищевых добавок и может оказывать неблагоприятное воздействие на организм.

Искусственное или синтетическое

Когда ваш врач прописывает вам фолиевую кислоту, он говорит, что вам нужно больше витамина B9 в вашем рационе. Поскольку фолиевая кислота является наиболее распространенной формой фолиевой кислоты, используемой в пищевых добавках, вам советуют получать фолиевую кислоту.

Проблема? Фолиевая кислота искусственная. Он не идентичен природному фолиевой кислоте.

Фолиевая кислота молекулярно отличается от природных фолатов, таких как тетрагидрофолат, фолиновая кислота или L-метилфолат. Фолиевая кислота «искусственная». Это означает, что он не только получен синтетическим путем, но и находится в неестественной форме (то есть не присутствует в природе).

Важно понимать, что искусственное отличается от синтетического.

Многие витамины являются синтетическими , и это не так уж и плохо. Почему? Потому что синтетические витамины могут быть изготовлены так, чтобы точно имитировать природную форму витамина. Например, L-5-MTHF может быть получен синтетическим путем в виде пищевой добавки. Но это также основная биологически активная форма фолиевой кислоты в организме человека. Фолиновая кислота (кальция фолинат) представляет собой природную неметилированную форму фолиевой кислоты. Хотя он получен синтетическим путем для изготовления пищевых добавок, не содержащих метил , он также естественным образом присутствует в организме.

Фолиевая кислота не является природной

Фолиевая кислота (птероилмоноглутамат) представляет собой искусственную окисленную форму фолиевой кислоты, которая НЕ присутствует в свежих натуральных продуктах. Фолиевая кислота не обладает биологической активностью, если только она не превращается в фолаты. (1)

Чтобы быть использованным организмом, он должен как минимум быть преобразован в форму фолиевой кислоты, называемую тетрагидрофолатом (ТГФ). Это преобразование происходит с помощью фермента дигидрофолатредуктазы (DHFR) .

Он должен пройти еще несколько ферментативных стадий, прежде чем превратиться в 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF) ферментом MTHFR. 5-MTHF (метилфолат) составляет 80 процентов фолиевой кислоты в крови.

5-MTHF (метилфолат) биологически активен и может использоваться в процессах метилирования. Метилирование является одним из наиболее важных процессов в вашем организме для здорового настроения, фертильности, беременности, грудного вскармливания, развития плода, познания, сна и многого другого. †

(2)

Как видно из приведенных выше изображений из отчета StrateGene DNA Report , для превращения фолиевой кислоты в настоящий фолат требуется следующее:

  1. Более семи функционирующих генов
  2. Более семи функционирующих ферментов (известных как фолатный путь)
  3. Пищевые кофакторы (питательные вещества, необходимые ферментам для работы)
  4. Здоровая окружающая среда (низкий уровень тяжелых металлов, активных форм кислорода, инфекций, токсинов и т. д.)

Все это требует много энергии, и не всегда возможно.

Получение необходимого вашему организму количества полезной фолиевой кислоты может оказаться сложной задачей. Это особенно верно для тех, у кого есть генетические мутации (полиморфизмы) в генах DHFR, SLC, MTHFD1 или MTHFR. Варианты этих генов могут вызывать дисфункцию способности превращать фолиевую кислоту в полезный фолат.

Проблема с фолиевой кислотой

Если фолиевая кислота не преобразуется, то она остается неметаболизированной в организме. Эта необработанная и неиспользованная фолиевая кислота может вызвать проблемы со здоровьем человека. (4)

Лабораторные анализы крови, которые измеряют «уровень фолиевой кислоты», фактически оценивают весь запас фолиевой кислоты в вашей крови. Это включает неметаболизированную фолиевую кислоту, фолиновую кислоту, 5-MTHF, дигидрофолат и тетрагидрофолат. С клинической точки зрения это полезно только при явном дефиците фолиевой кислоты, когда уровень фолиевой кислоты в сыворотке очень низок. (5) Напрашивается вопрос: если ваши уровни вернутся в норму, сможет ли ваш организм использовать эту неметаболизированную фолиевую кислоту?

До превращения в дигидрофолат фолиевая кислота не имеет биологической цели или пользы для организма. Помните, что дигидрофолат находится на несколько ферментативных стадий перед метилфолатом (5-MTHF), основной активной формой фолиевой кислоты, которую использует ваш организм.

Кроме того, молекулярная структура фолиевой кислоты немного отличается от природных фолатов, таких как 5-MTHF и фолиновая кислота.

Фолиевая кислота и 5-MTHF отличаются от фолиевой кислоты тем, что не требуют преобразования фермента DHFR в активную форму фолиевой кислоты.

По сравнению с природными фолатами в нашем рационе фолиевая кислота окисляется (непригодна для использования). Фолаты, используемые в организме, находятся в «восстановленной» форме (пригодной для использования) и имеют небольшие, но важные структурные различия. (4) 

Из-за этих различий фолиевая кислота , а не всегда восполняет дефицит фолиевой кислоты. (6)

Тем не менее, даже без мутации (полиморфизма) в генах фолатного пути (например, DHFR, SLC, MTHFD1 или MTHFR) фолиевая кислота все еще может замедлять ферменты в пути. Проблема не только в том, что наш организм не может очень хорошо преобразовывать фолиевую кислоту в полезный фолат. Более серьезная проблема заключается в том, что фолиевая кислота может замедлить нашу способность даже использовать фолиевую кислоту, блокируя фолиевые рецепторы и транспорт фолиевой кислоты. (3, 4, 7, 8)

Тело предпочитает фолиевую кислоту (и это не очень хорошо)

Еще одна проблема с фолиевой кислотой связана с ее сродством к связыванию. Аффинность связывания относится к тому, насколько сильно вещество связывается с рецептором. Организм, как ни странно, предпочитает фолиевую кислоту истинному фолиевой кислоте. То есть фолиевая кислота легче связывается с рецепторами фолиевой кислоты по сравнению с природными формами фолиевой кислоты. Но имейте в виду, что близость привязки не означает удобство использования. (4, 7, 8) 

Это приводит к тому, что фолиевая кислота адекватно транспортируется и связывается с рецепторами, однако фактический фолат не попадает в клетки для использования, потому что фолиевая кислота блокирует рецепторы. Это известно как функциональный дефицит фолиевой кислоты . В этом случае ваши лабораторные анализы вернутся к «нормальным» или даже к «высокому содержанию фолиевой кислоты», но могут возникать симптомы дефицита фолиевой кислоты. Это связано с тем, что лабораторные тесты измеряют уровень фолиевой кислоты в крови, а не уровень фолиевой кислоты в клетках. (4, 9, 10)

Фолиевая кислота вызывает ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ дефицит фолиевой кислоты.

Почему это происходит? Разве тело не достаточно умно, чтобы различать химические структуры?

«Блокирующие рецепторы» относятся не только к фолиевой кислоте. Известно также, что другие вещества обладают таким эффектом.

Фармакология создает лекарства, структурно схожие с природными веществами. Эти фармацевтические препараты часто заменяют природные соединения в организме. Например, препараты, которые блокируют рецепторы серотонина или допамина, обычно используются для предотвращения повторного захвата и, следовательно, доставляют в мозг больше нейротрансмиттеров, таких как СИОЗС. (11)

Токсичные соединения также могут закупоривать рецепторы. Например, ваше тело предпочтительно связывает окись углерода по сравнению с кислородом из-за их схожей химической структуры. Таким образом, хотя угарный газ может выглядеть и действовать как кислород, его действие опасно отличается. Это связано с его высокой аффинностью связывания с кислородными рецепторами. По сути, он вытесняет кислород и занимает его место. В результате ваши клетки могут быстро лишиться кислорода, поэтому отравление угарным газом смертельно. (12, 13)

Хотя не было доказано, что фолиевая кислота вызывает смерть, у нее действительно есть потенциально серьезные побочные эффекты, которые только недавно начали появляться в исследованиях. Фолиевая кислота оказывается вредной для здоровья, приводя к высоким концентрациям фолиевой кислоты в крови, но к дефициту фолиевой кислоты в реальных клетках.

Фолиевая кислота приводит к высокой концентрации фолиевой кислоты в крови, но очень мало фолиевой кислоты в реальных клетках.

Как будто организм не понимает, что фолиевая кислота неестественна. Он «выглядит» достаточно близко, чтобы фолиевая кислота могла пройти через дверь. Но как только он попадает внутрь, он блокирует ваш клеточный механизм и предотвращает попадание любого настоящего фолиевой кислоты.

10 Побочные эффекты фолиевой кислоты

Немногие говорят о прямых и косвенных побочных эффектах употребления пищевых добавок с фолиевой кислотой или продуктов, обогащенных фолиевой кислотой. Вот потенциальные побочные эффекты фолиевой кислоты.

Побочные эффекты фолиевой кислоты:
  1. Фолиевая кислота плохо метаболизируется. Он может оставаться повышенным в крови, особенно у людей с мутациями гена фолатного пути.
  2. Фолиевая кислота может привести к функциональному дефициту фолиевой кислоты. Из-за своих химических различий фолиевая кислота не всегда восполняет дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота связана со значительно низким уровнем фолиевой кислоты, но высокой концентрацией в крови, известным как «функциональный дефицит фолиевой кислоты». (9, 14)
  3. Фолиевая кислота может исказить результаты лабораторных исследований. Вы можете страдать от последствий дефицита фолиевой кислоты, даже если уровень фолиевой кислоты в ваших лабораториях выглядит нормальным. Это связано с тем, что лаборатории тестируют кровь на фолиевую кислоту, а не клетки
    .
  4. Неблагоприятное воздействие на здоровье. Высокие концентрации фолиевой кислоты в крови могут вызывать вредные эффекты, включая когнитивные и иммунные проблемы. (4)
  5. Фолиевая кислота преимущественно транспортируется по организму. Транспортные белки Фолат связывают фолиевую кислоту преимущественно по сравнению с истинным фолатом. Это означает, что фолиевая кислота перемещается по телу раньше, чем истинный фолат. (4, 8)
  6. Фолиевая кислота имеет более высокое сродство к связыванию, чем природные фолаты. Фолатные рецепторы связывают фолиевую кислоту преимущественно по сравнению с истинным фолатом. Это означает, что сначала используется фолиевая кислота, а не настоящий фолат. (7)
  7. Фолиевая кислота ингибирует ген MTHFR. Фолиевая кислота способствует дефициту фермента псевдо-MTHFR из-за ферментативного ингибирования MTHFR. Другими словами, он замедляет функцию фермента MTHFR. (4)
  8. Фолиевая кислота снижает ферментативную функцию DHFR. Это снижает рециркуляцию биоптерина, тем самым способствуя дефициту биоптерина. Биоптерин важен для обработки химических веществ мозга и здоровья кровообращения. (4)
  9. Фолиевая кислота может маскировать дефицит витамина B12 , обходя метаболический блок в производстве нуклеиновых кислот, позволяя делению клеток происходить без достаточного количества метильных групп. (4, 15, 16)
  10. Дефицит B12 + высокое содержание фолиевой кислоты может быть вредным.
    Дефицит B12, наряду с высоким уровнем неметаболизированной фолиевой кислоты в крови, может привести к таким вредным последствиям, как анемия и когнитивные нарушения. (17)

Представьте себе, к чему могут привести все эти побочные эффекты? Легко увидеть, как возникает функциональный дефицит фолиевой кислоты. Небольшие изменения в ферментах и ​​клеточной функции могут привести к большим побочным эффектам!

Принимайте фолиевую кислоту, а не фолиевую кислоту

†

Доктор Бен Линч, основатель Seeking Health , специализируется на исследованиях MTHFR и фолиевой кислоты. Он предлагает избегать добавок фолиевой кислоты и выступает за потребление биодоступных, структурно схожих форм природного фолиевой кислоты, таких как L-метилфолат и фолиновая кислота. †

Несмотря на то, что существуют отпускаемые по рецепту лекарства, содержащие фолиевую кислоту, вы можете легко получить L-5-MTHF и фолиновую кислоту, не содержащую метил без рецепта. Тем не менее, рекомендуется всегда консультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Добавка с L-5-MTHF отличный вариант, так как это самая натуральная, превосходная форма фолиевой кислоты, которая может восполнить дефицит фолиевой кислоты лучше, чем фолиевая кислота. † (18)

Комплекс витаминов группы В — это отличный способ получить полный набор витаминов группы В вместе с фолиевой кислотой. Большинство 9Мультивитамины 0076 содержат витамины группы В (включая фолиевую кислоту) и другие витамины и минералы, необходимые вам каждый день.

Выбирая комплекс витаминов группы В или поливитамины, всегда читайте этикетку, чтобы узнать, какой тип фолиевой кислоты они содержат. Если он содержит фолиевую кислоту, положите его обратно на полку!

Выбирайте добавки, содержащие L-метилфолат (L-5-метилтетрагидрофолат, 6(S)-L-метилтетрагидрофолат) или фолиновую кислоту (кальций фолинат). Все добавки в Seeking Health полностью не содержат фолиевой кислоты и содержат только высококачественные биологически активные формы фолиевой кислоты. Формы, которые ваше тело может распознавать и использовать! †

Приобрести добавки с фолиевой кислотой для здоровья можно здесь

Практический результат

Фолиевая кислота используется как взаимозаменяемая с «фолиевой кислотой» в исследованиях, пищевых продуктах, добавках и даже в кабинете врача. Но фолиевая кислота — это не то же самое, что настоящий фолат.

Фолиевая кислота представляет собой искусственную форму фолиевой кислоты. Он был создан для обогащения обработанных пищевых продуктов, лишенных натуральных фолатов. Первоначально предполагалось, что это поможет восполнить дефицит фолиевой кислоты дешево и удобно для массового производства продуктов питания.

Однако исследования и клинический опыт показали, что фолиевая кислота может вызывать функциональный дефицит фолиевой кислоты путем связывания с рецепторами и переносчиками фолиевой кислоты.

Тем не менее, мало что в конечном итоге используется организмом. Это означает, что ваш лабораторный анализ может показать нормальный или даже высокий уровень фолиевой кислоты в крови, но вы можете испытывать замаскированный дефицит фолиевой кислоты. Таким образом, фолиевая кислота может блокировать утилизацию фолиевой кислоты.

Хотя вы не можете легко проверить наличие неметаболизированной фолиевой кислоты или функционального дефицита фолиевой кислоты, вы можете косвенно проверить наличие маркеров, которые могут указывать на функциональный дефицит фолиевой кислоты.

Доктор Бен Линч рекомендует заменить потребление фолиевой кислоты натуральными фолатами, такими как:

  • L-5-MTHF
  • L-метилфолат
  • Дигидрофолат
  • Тетрагидрофолат
  • Фолиновая кислота (кальция фолинат)

Прием добавок с превосходными натуральными фолатами может помочь быстро и легко повысить истинный уровень фолиевой кислоты. Всегда следите за тем, чтобы ваши пищевые добавки содержали натуральные формы фолиевой кислоты, а не фолиевую кислоту. Хотя наша нынешняя система здравоохранения по-прежнему использует и рекомендует фолиевую кислоту, есть надежда, что благодаря большему просвещению мы сможем быть лучше информированы о рисках. Наша миссия здесь, в Seeking Health, — помочь вам почувствовать себя вправе задавать вопросы, проводить исследования и делать лучший выбор для своего здоровья.

Приобретайте добавки с натуральным фолатом здесь

Ссылки

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK114310/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1734882/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32722170/
  4. https://academic.oup.com/ajcn/article/87/3/517/4633283
  5. https://jcp.bmj.com/content/71/11/949.long
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730961/
  7. https://pubmed.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>