Фолиевая кислота и липоевая кислота совместимость: Совместимость фолиевой и липовой кислот

Лекарства и микронутриенты | Статьи

18 сентября 2018

Микронутриенты (витамины и минералы) и лекарства используют одни и те же пути для всасывания, движения по организму и выведения. Когда мы принимаем лекарства, всегда существует возможность взаимодействия, которое нарушит баланс питательных веществ. Микронутриенты, в свою очередь, могут изменять действие лекарственных средств.

Дисбаланс витаминов и минералов вызывает серьезные нарушения обмена веществ, ведь микронутриенты участвуют во всех физиологических процессах. Препараты не нарушат баланс витаминов и минералов, если их принимает коротким курсом адепт правильного питания с достаточным уровнем микронутриентов в организме. Но если потребление питательных веществ недостаточно? Или препарат принимается в течение долгого времени? В этих случаях взаимодействие между микронутриентами и лекарствами становится актуальным и нужно его учитывать. Основное значение в этом случае имеют продолжительность лечения и содержание микронутриентов в организме до начала лечения.

Краткий обзор взаимодействия распространенных лекарств и микронутриентов

Обезболивающие и противовоспалительные средства

Ацетилсалициловая кислота снижает всасывание и ускоряет выведение из организма витамина С. А совместное применение аспирина и железа усиливает раздражающее действие на желудок. Диклофенак, ибупрофен, индометацин с витамином Е работают как синергисты. Синергизм — это когда 2 + 2 = 5, а не 4. Усиливаются обезболивающий и противовоспалительный эффекты, нужны меньшие дозы лекарства и побочные эффекты возникают реже.

Желудочно-кишечные средства

Частое использование антацидов — препаратов от изжоги — на основе алюминия и магния вызывает дефицит цинка, железа, витаминов А и В1. Лекарства для снижения выработки соляной кислоты в желудке (омепразол, рабепразол и прочие «празолы») не дают усваиваться витамину В12, что может привести к анемии. Слабительные, такие как бисакодил, уменьшают содержание калия в организме.

Сердечно-сосудистые средства

Препараты с окончанием «-прил» (эналаприл, каптоприл и прочие), а также «сартаны», такие как лозартан, способны задерживать калий, что опасно нарушением сердечного ритма. А вот количество цинка в организме при их применении снижается. Бисопролол, метопролол и другие бета-блокаторы снижают уровень коэнзима Q10.

Средства от повышенного холестерина

Статины уменьшают запасы витамина D и коэнзима Q10, а холестирамин нарушает всасывание всех жирорастворимых витаминов (A, D, E и K), витамина B12, фолиевой кислоты и кальция.

Мочегонные средства

Фуросемид и гидрохлоротиазид выводят из организма многие микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк. В отличие от них, спиронолактон способен задерживать калий, поэтому его называют калийсберегающим диуретиком.

Антибиотики

Левомицетин снижает уровень витамина В12, потому что нарушает его всасывание. Антибиотик доксициклин работает намного слабее, если его принимают в одно время с кальцием, магнием, железом или цинком. Нужно соблюдать интервал не меньше чем в два часа. Доксициклин ускоряет выведение витамина С из организма, поэтому запасы аскорбиновой кислоты следует восполнять.

Противодиабетические средства

Эффективность сахароснижающих таблеток и инсулина выше, если их используют вместе с альфа-липоевой кислотой. Но на фоне лечения метформином плохо всасываются витамин В12 и фолиевая кислота.

Гормональные препараты

Комбинированные контрацептивы вызывают дефицит витамина В6, магния и фолиевой кислоты. Глюкокортикоиды преднизолон и дексаметазон выводят из организма витамины А, С, фолиевую кислоту и калий. Кроме этого, они нарушают усвоение витамина D, фосфора и кальция, что приводит к остеопорозу.

Противоэпилептические средства

Фенитоин и карбамазепин ускоряют выведение фолиевой кислоты, витамина D и кальция. Препараты вальпроевой кислоты нарушают обмен карнитина, что приводит к снижению его содержания в организме. Это может вызвать проблемы с сердцем и печенью.

Полезных взаимодействий лекарств и микронутриентов, увы, немного. Но это не повод отказываться от нужных и важных лекарств, которые помогают нам жить здоровой жизнью на протяжении долгих лет. Правильное питание и применение фармацевтических продуктов восполняют дефицит витаминов и минералов. Получите информацию по взаимодействию лекарств и микронутриентов у вашего фармацевта или врача перед применением любого препарата, чтобы быть уверенным в эффективности и безопасности лечения. 

инструкция по применению, цена, аналоги, состав, показания

Таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета, с характерным запахом. На поперечном разрезе видны два слоя.

Одна таблетка, покрытая оболочкой содержит:

Активные компоненты:

Вспомогательные вещества (ядро): тальк (Е 553) — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 цг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) (Е 330) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) (Е 1201) — 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) (Е 470) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.

Вспомогательные вещества (оболочка): мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбрнат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид (Е,171) — 4,59 мг, тальк (Е 553) — 0,33 мг, воск пчелиный (Е 901) – 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая (Е 461) — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок) — 157,68 мг.

Поливитамины в комбинации с минеральными веществами. Код ATX: А11АА04.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Ретинол (витамин А) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Тиамин (витамин В1) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Пиридоксин (витамин В6) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Цианокобаламин (витамин В12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Аскорбиновая кислота (витамин С)

обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид (рутин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

а-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов й тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет; костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Фармакокинетика

Водорастворимые витамины (витамины группы В, витамин С, тиоктовая кислота) и минералы хорошо абсорбируются в количествах, соответствующих суточным потребностям организма. Количества, превышающие уровень насыщения тканей, выводятся с мочой, иногда с калом. Регулярное поступление витаминов и минералов важно для поддержания необходимых концентраций в тканях, поскольку они накапливаются в организме в ограниченных количествах.

После приема внутрь жирорастворимые витамины А и Е хорошо абсорбируются в тонкой кишке в присутствии жиров. Выведение жирорастворимых витаминов из организма осуществляется медленно, при поступлении в организм высоких доз возможна кумуляция.

Восполнение дефицита витаминов и минералов, когда потребность в них не может быть удовлетворена составом рациона питания.

Применение в период беременности и грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозировка

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности — по 1 таблетке 1 раз в день.

При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах — по 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Повторные курсы — по рекомендации врача.

Побочные действия

Рекомендованные дозы обычно хорошо переносятся. У некоторых лиц могут возникать побочные реакции:

Со стороны иммунной системы: возможны реакции повышенной чувствительности к компонентам лекарственного средства, включая анафилактический шок, бронхоспазм.

Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение.

Со стороны пищеварительного тракта: желудочно-кишечные нарушения, диспепсия, запор, диарея, увеличение секреции желудочного сока.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: сыпь, крапивница, зуд, покраснение.

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, детский возраст до 15 лет.

При длительном приеме, значительно превышающем рекомендованный курс 4 недели, и превышении рекомендованной суточной дозы, возможно возникновение следующих состояний: нарушение толерантности к глюкозе, сонливость, парестезии, нарушение зрения, аритмии, изменение цвета мочи, гиперкальциурия, гемолитическая анемия (у некоторых пациентов с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы), гипертермия, раздражительность, гипергидроз, временное увеличение аспартатаминотрансферазы, щелочной фосфатазы, лактатдегидрогеназы. При передозировке необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, активированной уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.

Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата и не представляет опасности.

Не рекомендуется одновременный прием с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Больным сахарным диабетом необходимо учитывать, что содержание сахара в препарате Компливит® — 184,78 мг (в 1 таблетке).

Прием витаминов не заменяет сбалансированного питания.

Не превышать указанную дозировку. Высокие дозы некоторых компонентов могут быть опасными для здоровья.

Это лекарственное средство следует применять с осторожностью пациентам, у которых наблюдались реакции повышенной чувствительности к азокрасителям, ацетилсалициловой кислоте и другим ингибиторам простагландинов, а также к другим мультивитаминным препаратам.

С осторожностью назначают при поражениях печени, пептической язве желудка и двенадцатиперстной кишки в анамнезе, желчекаменной болезни, хроническом панкреатите, сахарном диабете, наличии новообразований.

Витамин С может нарушать результаты тестов и анализов определения глюкозы в моче, мочевой кислоты и креатинина в сыворотке крови.

Прием повышенных доз фолиевой кислоты, витамина B12 и железа может маскировать некоторые формы анемии.

Во время приема препарата следует воздержаться от приема алкоголя, поскольку алкоголь уменьшает абсорбцию некоторых витаминов.

Витамины А и Е взаимно усиливают действие и являются синергистами. Ретинол снижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Нитриты и холестирамин нарушают всасываемость ретинола, поэтому не рекомендовано их одновременное применение с препаратом. Во избежание возможности развития гипервитаминоза А не рекомендуется совместное применение препарата с другими препаратами, содержащими витамин А.

Витамин А не назначается одновременно с ретиноидами, их комбинация является токсичной.

Витамин С повышает всасываемость железа, усиливает токсичность сульфаниламидов (возможность кристаллурии), пенициллинов, снижает эффективность гепарина и непрямых коагулянтов.

Всасываемость витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами.

Одновременное применение аскорбиновой кислоты с антацидами, содержащими алюминий, может увеличить выведение алюминия с мочой. Поэтому совместное применение антацидов й КОМПЛИВИТА не рекомендуется, особенно у пациентов с почечной недостаточностью.

Совместное использование салицилатов с аскорбиновой кислотой может увеличить выведение с мочой аскорбиновой кислоты.

Витамин В2 не совместим со стрептомицином, уменьшает эффективность антибактериальных препаратов (окситетрациклина, доксициклина, эритромицина, тетрациклина и линкомицина). Поэтому его следует принимать как минимум за 3 часа до приема антибиотика.

Трициклические антидепрессанты, имипрамин и амитриптидин, ингибируют метаболизм рибофлавина, особенно в тканях сердца.

Витамин В6 оказывает влияние на метаболизм некоторых лекарственных препаратов.

Высокие дозы витамина В6 уменьшают антипаркинсонический эффект леводопы.

Пиридоксин усиливает периферическое превращение леводопы и, таким образом, уменьшает ее эффективность при лечении болезни Паркинсона.

Витамин В6 является антагонистом изониазида и тиосемикарбазонов, корректируя сидеробластную анемию, вызванную этими противотуберкулезными средствами.

Количество витамина В6 снижается при одновременном приеме с пероральными контрацептивными средствами.

Витамин В6 влияет на процессы поляризации в участке нервно-мышечных синапсов, поэтому может ослаблять курареподобное действие.

Большие дозы пиридоксина могут привести к уменьшению концентрации фенитоина и фенобарбитала в сыворотке крови у некоторых пациентов.

Колхицин, циметидин, препараты кальция, этиловый спирт, неомицин, парааминосалициловая кислота, бигуаниды, холестирамин, хлорид калия и метилдопа уменьшают поглощение витамина В12.

Хлорамфеникол и витамин С оказывают влияние на всасывание витамина В12.

Сывороточные концентрации цианокобаламина могут быть уменьшены при одновременном приеме оральных контрацептивов.

Фолиевая кислота может уменьшать плазменные концентрации противосудорожных препаратов, в частности, фенитоина, фенобарбитала и примидона, в результате чего возможно взаимное снижение клинической эффективности. Поэтому пациентам, получающим противоэпилептическую терапию, может потребоваться коррекция доз и тщательное наблюдение врача в случае приема фолиевой кислоты.

Препараты, содержащие фолиевую кислоту или ее производные, могут снизить эффективность метотрексата. У пациентов с повышенной чувствительностью к фолиевой кислоте были обнаружены антитела, перекрестно реагирующие с другими аналогами фолиевой кислоты, в том числе метотрексатом, фолиновой кислотой (лейковорин) и аминоптерином.

Влияние на способность управлять автотранспортом и механизмами

Препарат не оказывает влияния на способность управлять автомобилем и выполнять работу с механизмами, требующую повышенного внимания.

Условия хранения и срок годности

При температуре не выше 25 °C.

Хранить в оригинальной упаковке для защиты от воздействия влаги и света.

Хранить в недоступном для детей месте.

2 года. Не использовать по истечении срока годности.

Без рецепта.

По 60 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной. Каждая банка вместе с инструкцией по применению — в картонной пачке.

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей

ПАО «Отисифарм», Россия

123317, г. Москва, ул. Тестовская, д.10.

Тел.: +7 (800) 775 98 19.

Факс:+7 (495) 221 18 02.

.

Производитель

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»,

450077, Россия, г. Уфа, ул. Худайбердина, д. 28,

телефон/факс: (347) 272 92 85.

Взаимодействия альфа-липоевой кислоты — Drugs.com

Распечатать Сохранять

Известно, что 29 препаратов взаимодействуют с . Альфа-липоевая кислота. Из общего количества лекарственных взаимодействий 29 несовершеннолетние.

Взаимодействует ли альфа-липоевая кислота с другими моими препаратами?

Введите другие лекарства для просмотра подробного отчета.

Лекарства, которые, как известно, взаимодействуют с альфа-липоевой кислотой

Примечание: показаны только непатентованные названия.

Включите все торговые марки и названия комбинированных препаратов.

• акарбоза
• ацетогексамид
• хлорпропамид
• глимепирид
• глипизид
• глибурид
• инсулин
• инсулин аспарт
• инсулин аспарт протамин
• инсулин деглудек
• инсулин детемир
• инсулин гларгин
• инсулин глулизин
• инсулин для ингаляций, быстродействующий
• инсулин изофан
• инсулин лизпро
• инсулин лизпро протамин
• инсулин обычный
• инсулин цинк
• инсулин цинк расширенный
• метформин
• миглитол
• натеглинид
• пиоглитазон
• репаглинид
• розиглитазон
• толазамид
• толбутамид
• троглитазон

---

Варианты отчета

Поделиться с помощью QR-кода

QR-код, содержащий ссылку на эту страницу

Подробнее об альфа-липоевой кислоте

• Информация для потребителей об альфа-липоевой кислоте
• Сравнить альтернативы
• Отзывы (54)
• Побочные эффекты
• Информация о дозировке
• Класс лекарств: нутрицевтики
• Испанский

Связанные руководства по лечению

• Пищевые добавки

Классификация лекарственных взаимодействий

Эти классификации являются ориентировочными. Актуальность конкретного лекарственного взаимодействия для конкретного человека трудно определить. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать или прекращать принимать какие-либо лекарства.

Майор	Высоко клинически значимый. Избегайте комбинаций; риск взаимодействия превышает пользу.
Умеренный	Умеренно клинически значимое. Обычно избегают комбинаций; использовать его только в особых случаях.
Несовершеннолетний	Минимально клинически значимый. минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, принять меры, чтобы обойти риск взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
Неизвестно	Нет доступной информации о взаимодействии.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Альфа-липоевая кислота Преимущества, источники, дозировка и побочные эффекты

Что такого особенного в таких продуктах, как брокколи и шпинат, что делает их такими полезными? Конечно, это клетчатка, витамины и минералы, но есть и другие важные химические соединения, которые мы называем «антиоксидантами», включая альфа-липоевую кислоту (АЛК).

Скорее всего, вы много слышали о многих преимуществах различных антиоксидантов и продуктов с высоким содержанием антиоксидантов — борьбе с воспалениями, помощи в борьбе с раком и многом другом — но задумывались ли вы когда-нибудь, что такое антиоксиданты и как они работают в организме? ?

Альфа-липоевая кислота — один из видов антиоксидантов — представляет собой соединение, содержащееся в растительных продуктах, которые мы обычно употребляем в пищу.

Чем полезна альфа-липоевая кислота? Он помогает удалять свободные радикалы и замедляет процесс старения, но, пожалуй, самое известное его применение — это естественное лечение диабета.

Люди сами производят небольшое количество АЛК, хотя концентрация в наших кровотоках существенно возрастает, когда мы придерживаемся здоровой диеты. Его в изобилии содержится в таких продуктах, как зеленые овощи, картофель и некоторые виды дрожжей, плюс его можно создать в лаборатории и принимать в качестве пероральной противовоспалительной добавки.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота (также называемая липоевой кислотой или тиоктовой кислотой) представляет собой сероорганическое соединение, присутствующее в организме, а также синтезируемое растениями и животными. Он присутствует в каждой клетке тела и помогает превращать глюкозу в «топливо», которое организм использует для получения энергии.

Является ли «обязательным» ежедневное потребление определенной дозы альфа-липоевой кислоты? Не совсем, поэтому он не считается «необходимым питательным веществом».

Несмотря на то, что мы можем сделать некоторые из них самостоятельно без пищевых добавок или внешних источников пищи, диета, богатая антиоксидантами, плюс возможное использование добавок ALA может увеличить количество, циркулирующее в организме. Исследования показывают, что это может иметь далеко идущие преимущества.

Наиболее ценная роль

ALA в организме заключается в борьбе со свободными радикалами, которые являются опасными побочными продуктами химической реакции, образующимися в процессе окисления. В наших клетках ALA превращается в дигидролипоевую кислоту, которая оказывает защитное действие по сравнению с нормальными клеточными реакциями, такими как те, которые участвуют в метаболических функциях и передаче сигналов нейронов.

Как и другие антиоксиданты, альфа-липоевая кислота может помочь замедлить повреждение клеток, которое является одной из основных причин заболеваний. Он также работает в организме для восстановления основных уровней витаминов, таких как витамин Е и витамин С, и действует как кофактор для нескольких важных митохондриальных ферментов. Кроме того, он помогает организму переваривать и использовать молекулы углеводов.

Что делает АЛК уникальным, так это то, что она растворима в воде и жире, в отличие от других питательных веществ (таких как витамины группы В или витамины А, С, D или Е). Это означает, что он может правильно усваиваться независимо от того, какие продукты вы едите, и его можно использовать практически во всех частях тела.

Примечание. Альфа-липоевая кислота — это не то же самое, что альфа-линоленовая кислота, разновидность омега-3 жирных кислот. Оба иногда называют ALA, что может сбивать с толку, но это два разных питательных вещества с разными ролями в организме.

Преимущества ALA

1. Обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием

Поскольку альфа-липоевая кислота действует как противоядие от окислительного стресса и воспаления, она борется с повреждением кровеносных сосудов, головного мозга, нейронов и органов, таких как сердце или печень.

Низкое содержание антиоксидантов в целом может ускорить процесс старения, что приводит к таким симптомам, как ослабление иммунной функции, снижение мышечной массы, сердечно-сосудистые проблемы и проблемы с памятью.

Имеются некоторые свидетельства того, что ALA действует как «хелатор тяжелых металлов», связываясь с металлами (также называемыми «токсинами») в организме, включая ртуть, мышьяк, железо и другие формы свободных радикалов, которые попадают в кровоток через вода, воздух, химические продукты и продукты питания.

Наконец, альфа-липоевая кислота может увеличить использование организмом очень важного антиоксиданта, известного как глутатион.

2. Борется с диабетом и его осложнениями

Альфа-липоевая кислота может защищать клетки и нейроны, участвующие в выработке гормонов, обеспечивая защиту от диабета 2 типа.

Альфа-липоевая кислота, по-видимому, помогает улучшить чувствительность к инсулину, а также может обеспечить защиту от метаболического синдрома – термин, обозначающий группу состояний, таких как высокое кровяное давление, уровень холестерина и масса тела. Некоторые данные также показывают, что это может помочь снизить уровень сахара в крови.

Систематический обзор и метаанализ 2012 года, а также контролируемое клиническое исследование 2013 года показали, что АЛК является эффективным препаратом для лечения диабетической невропатии, которой страдают около 50 процентов людей с диабетом. Диабетическая невропатия (повреждение нервов) вызывает такие симптомы, как покалывание, онемение и жжение в конечностях. Было показано, что около 300–600 миллиграммов в день в форме IV полезны.

ALA также используется для облегчения других осложнений и симптомов диабета 2 типа, таких как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания глаз, боль и отек. Вот почему это должно быть частью любого диабетического плана диеты для лечения этого распространенного расстройства.

Большинство исследований показывают, что высокие дозы ALA в форме IV более эффективны, чем употребление продуктов, богатых ALA.

Согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому клиническому исследованию, АЛК также помогает в лечении идиопатической боли (боли неизвестного происхождения) у людей без диабета.

Основным преимуществом альфа-липоевой добавки у диабетиков является снижение риска невропатических осложнений, поражающих сердце, поскольку примерно у 25 процентов людей с диабетом развивается сердечно-сосудистая вегетативная нейропатия (КАН). CAN характеризуется сниженной вариабельностью сердечного ритма и связан с повышенным риском смертности у людей с диабетом.

3. Сохраняет здоровье глаз

Окислительный стресс может повредить нервы в глазах и вызвать проблемы со зрением, особенно у людей с диабетом или пожилых людей. Альфа-липоевая кислота используется для контроля симптомов заболеваний глаз, включая потерю зрения, дегенерацию желтого пятна, повреждение сетчатки, катаракту, глаукому и болезнь Вильсона.

Результаты некоторых исследований показывают, что длительное использование АЛК может остановить окислительное повреждение, которое может привести к изменению ДНК в сетчатке. С возрастом зрение людей ухудшается, поэтому важно задолго до старости перейти на богатую питательными веществами пищу, чтобы предотвратить дегенерацию тканей глаза или потерю зрения на раннем этапе.

4. Помогает предотвратить потерю памяти и ухудшение когнитивных функций

Мы знаем, что противовоспалительная диета, состоящая из различных красочных «продуктов для мозга», помогает защитить память. Некоторые специалисты в области здравоохранения используют добавки альфа-липоевой кислоты, чтобы еще больше помочь своим пациентам предотвратить повреждение нейронов, потерю памяти, двигательные нарушения и изменения когнитивных функций из-за ее антиоксидантной активности.

АЛК, по-видимому, легко проникает в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер, где она может защитить нежный мозг и нервную ткань. Он также используется для предотвращения инсультов и других проблем с мозгом, включая деменцию у пожилых людей.

Недавние эксперименты на крысах показали, что АЛК может помочь обратить вспять повреждения стареющих клеток мозга, улучшить работу памяти, снизить окислительные повреждения и улучшить функцию митохондрий, хотя мы до сих пор не знаем, насколько хорошо эти преимущества могут применяться к стареющим людям. .

5. Повышает уровень глутатиона

Многие эксперты считают глутатион

«главным антиоксидантом», поскольку он имеет решающее значение для иммунитета, здоровья клеток и профилактики заболеваний.

Одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что 300–1200 миллиграммов альфа-липоевой кислоты помогают повысить способность глутатиона регулировать иммунный ответ организма. Это может помочь в борьбе с такими заболеваниями, как диабет 2 типа/резистентность к инсулину и даже ВИЧ/СПИД.

Другой метаанализ показал, что прием пищевых добавок существенно повышает уровень глутатиона, хотя это не обязательно влияет на защиту от развития заболеваний.

У взрослых добавки альфа-липоевой кислоты, по-видимому, также оказывают положительное влияние на пациентов с синдромами иммунодефицита и серьезными вирусами. Это достигается за счет восстановления общего уровня глутатиона в крови и улучшения функциональной реактивности лимфоцитов на митогены Т-клеток. (Это клетки иммунной системы, которые борются с патогенами.)

6. Может помочь защитить кожу от повреждений

Когда дело доходит до борьбы с физическими признаками старения кожи, некоторые исследования показали, что кремы для местного применения, содержащие 5% альфа-липоевой кислоты, могут помочь уменьшить морщины, вызванные воздействием солнечных лучей. Считается, что ALA действует как антивозрастное вещество, поскольку помогает восстанавливать ткани кожи и структуру эпидермиса, борясь со свободными радикалами.

Плацебо-контролируемое клиническое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что «5% кубосомная АЛК является эффективным и безопасным средством для улучшения состояния лица при старении». Когда взрослые женщины наносили ALA на одну сторону лица в течение шести месяцев, у большинства из них наблюдались значительные улучшения, включая увеличение толщины эпидермиса, что способствует улучшению текстуры и тона кожи.

7. Поддерживает здоровый обмен веществ, массу тела и уровень энергии

Благодаря своей способности превращать пищу в питательные вещества, ALA может способствовать увеличению энергетического обмена, поэтому некоторые спортсмены используют добавки ALA для повышения физической работоспособности.

Метаанализ плацебо-контролируемых исследований 2020 года также показал, что лечение АЛК значительно снижает ИМТ и массу тела и может защитить от ожирения. Точно так же двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2017 года показало, что пероральный прием АЛК (1200 мг/день) в течение восьми недель вызывает легкую потерю веса, сопровождающуюся уменьшением окружности талии.

Риски и побочные эффекты

Каковы побочные эффекты приема альфа-липоевой кислоты? Побочные эффекты АЛК в форме добавок, как правило, редки, но для некоторых людей они могут включать:

• бессонница
• усталость
• диарея
• кожная сыпь
• низкий уровень сахара в крови (особенно у людей с диабетом или низким уровнем сахара в крови, которые принимают лекарства)

Добавки альфа-липоевой кислоты не изучались на детях или беременных или кормящих женщинах, поэтому в настоящее время они предназначены только для взрослых.

Как это принять

Источники пищи:

Лучший способ получить любые питательные вещества — это в идеале использовать настоящие источники пищи, поскольку именно так ваше тело знает, как лучше всего поглощать и использовать различные химические вещества. АЛК содержится во многих различных растительных и животных источниках, поскольку она связана с белковыми молекулами (особенно с лизином).

Концентрация АЛК в различных продуктах питания может сильно различаться в зависимости от того, где они выращены, качества почвы, свежести и способа приготовления, поэтому трудно определить количество АЛК в каждом типе продуктов питания. Не было проведено много исследований, чтобы сделать выводы о том, сколько ALA содержится в определенных продуктах, хотя мы знаем, что овощи и некоторые мясные субпродукты кажутся самыми высокими.

При этом, когда вы придерживаетесь диеты, основанной на цельных продуктах, и меняете типы продуктов, которые вы едите, скорее всего, вы потребляете приличное количество в дополнение к тому, что ваше тело уже производит самостоятельно.

Вот некоторые из лучших пищевых источников альфа-липоевой кислоты:

• Брокколи
• Шпинат
• Красное мясо
• Мясо внутренних органов (например, печень, сердце, почки из говядины или курицы)
• Брюссельская капуста
• Помидоры
• Горох
• Пивные дрожжи
• Свекла
• Морковь

Дополнения:

Добавки альфа-липоевой кислоты

доступны как в капсулах, так и в форме инъекций.

По данным исследователей из Орегонского государственного университета, количество липоевой кислоты, доступное в пищевых добавках (в дозировке от 200 до 600 миллиграммов), может быть в 1000 раз больше, чем количество, которое может быть получено только через диету.

Считается, что прием пероральных добавок ALA во время еды снижает ее биодоступность, поэтому большинство экспертов рекомендуют принимать ее натощак (или по крайней мере за час до или после) для достижения наилучших результатов.

Как узнать, следует ли вам принимать добавки ALA? Например, каковы симптомы дефицита альфа-липоевой кислоты?

Большинство людей производят достаточно, чтобы предотвратить дефицит, хотя добавки могут быть полезны для тех, кто склонен к диабету, инсульту, сердечным заболеваниям или глаукоме.

Истинный дефицит липоевой кислоты (так называемый дефицит синтетазы липоевой кислоты) является редким типом нейрометаболического заболевания. Он характеризуется такими симптомами, как судороги, проблемы с мышечным ростом и контролем, трудности с кормлением и психомоторные задержки.

Когда у кого-то есть это заболевание, этот человек работает с врачом, чтобы помочь лечить симптомы с помощью пищевых добавок.

Рекомендации по дозировке:

Поскольку АЛК официально не является основным питательным веществом, не существует установленных ежедневных рекомендаций, необходимых для предотвращения дефицита.

Общая рекомендуемая дозировка добавок альфа-липоевой кислоты составляет от 20 до 50 миллиграммов в день для взрослых. Это количество, по-видимому, полезно для общего профилактического здоровья.

Большие дозы до 600–800 мг в день иногда используются у пациентов с диабетом или когнитивными расстройствами, но не рекомендуются для широкой публики.

Рекомендации по дозировке различаются в зависимости от того, кого вы спрашиваете, но ниже приведены некоторые общие рекомендации, которые находятся в безопасном диапазоне:

• 50–100 мг для антиоксидантных целей у практически здоровых взрослых
• 600–800 мг для больных сахарным диабетом (разделить на две дозы, обычно таблетки по 30–50 мг каждая)
• 600–1800 мг для пациентов с невропатией и диабетической невропатией (такие высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача)

Лекарственные взаимодействия

Кому не следует принимать альфа-липоевую кислоту? Некоторые потенциальные взаимодействия или обстоятельства, при которых вы хотите поговорить со своим врачом, прежде чем принимать дополнительные альфа-липоевые добавки, включают:

• У вас дефицит тиамина (витамина B1), который связан с заболеванием печени/злоупотреблением алкоголем.
• Вы принимаете какие-либо лекарства от диабета для контроля инсулина, так как это может повысить риск гипогликемии и низкого уровня сахара в крови.
• Вы выздоравливаете после химиотерапии или принимаете лекарства от рака.
• У вас в анамнезе заболевание щитовидной железы, и вы принимаете препараты для щитовидной железы, включая левотироксин.

Заключение

• Альфа-липоевая кислота (также называемая АЛК или тиоктовой кислотой) представляет собой соединение, содержащееся во многих растительных продуктах и ​​в виде пищевых добавок. Организм также вырабатывает некоторое количество АЛК самостоятельно.
• Его основные функции включают антиоксидантное действие, борьбу со свободными радикалами и преобразование питательных веществ в энергию.
• Он также обладает противовоспалительным действием, то есть АЛК обеспечивает защиту от диабетической невропатии, метаболического синдрома, потери зрения, изменений кожи и других возрастных проблем.