Фейслифтинг с дубининой: Как укрепить мышцу верхнего века. Гимнастика для лица. Фейслифтинг с Галиной Дубининой. — YouTube

Содержание

техника выполнения фейслифтинга и отзывы

Лицо человека со временем претерпевает существенные изменения — иссушается верхний слой кожи, меняются очертания, портится цвет лица. Чтобы вернуть былую красоту и продлить молодость, женщины используют арсенал всевозможных средств — от безобидных кремов и масок до серьёзных пластических операций. Гимнастика для лица Галины Дубининой с видео направлена на то, чтобы помочь женщинам справиться с возрастными изменениями, вернуть своей коже цветущий вид и полюбить в себе женщину. Комплекс так и называется — фейслифтинг, буквально: «подтяжка лица», но выполнять её могут не только женщины, но и мужчины, неравнодушные к своей внешности.

Содержание

Роль упражнений в подтяжке лица
Плюсы и минусы фейслифтинга Галины Дубининой
- Видео: зарядка для лица (фейслифтинг) от Галины Дубининой
Фейслифтинг Галины Дубининой
- Упражнения для шеи и декольте
- Фейслифтинг для подбородка
- Фейслифтинг для щёк
- Упражнения для губ
- Гимнастический комплекс для глаз
Отзывы о фейслифтинге Галины Дубининой

Роль упражнений в подтяжке лица

Сколько бы ни старались милые женщины увековечить собственную красоту и молодость всевозможными омолаживающими кремами, масками, сыворотками и прочими дарами косметических бутиков, в жизни каждой наступает момент, когда становится понятно, что юное лицо — это не только ухоженная кожа. К сожалению, все косметические средства могут воздействовать лишь на поверхность эпидермиса и бороться только с самыми мелкими морщинками, питая и увлажняя кожу. Беда, однако, в том, что притяжение Земли с годами всё отчётливее проявляет своё действие на лице человека. В определённый момент мы замечаем первые морщинки и изменения в овале лица, появление носогубных складок, наметившийся второй подбородок, опущенные уголки глаз и рта. Всё это проявления слабости мышечного аппарата, который со временем растягивается и теряет свой тонус.

Появление морщин, поплывший контур, потеря кожей тургора сигнализируют о необходимости срочно принимать меры

А раз дело в ослаблении мышц, значит, и бороться с проблемой нужно не снаружи, а на уровне мышечного каркаса. Точно так, как можно подкачать любую часть тела, с помощью специальных упражнений можно укрепить и мышцы лица. Регулярные занятия по методике Галины Дубининой помогут не только избавиться от морщин, но и подарят бодрость, хорошее самочувствие и цветущий свежий вид, а женщина с сияющей, ухоженной кожей обречена на успех.

Гимнастика для мышц лица позволяет решить многие косметические проблемы и улучшить состояние кожи в целом

Плюсы и минусы фейслифтинга Галины Дубининой

Фейслифтинг Галины Дубининой основан на замечательных упражнениях для омоложения лица американского косметолога Кэрол Маджио и немецкого пластического хирурга Рейнхольда Бенца. Изучив и испытав на себе их методики, используя собственный опыт фитнес-тренера, Галина Дубинина отобрала наиболее эффективные упражнения и, дополнив комплекс элементами йоги, создала собственную программу.

Галина Дубинина представляет свой комплекс

Помимо упражнений для лица и шеи, в программу включены:

точечный и биоэнергетический массаж;
дыхательная гимнастика;
упражнения для глаз и век;
экспресс-комплекс подготовки лица к вечеринке;
гимнастический комплекс с использованием дыхания Бодифлекс;
варианты утренней и вечерней гимнастик;

упражнения для мужчин.

Гимнастика Дубининой направлена на улучшение микроциркуляции крови, костной структуры, гормонального фона, регулировании подкожного жирового слоя и, как результат, оздоровления всего организма. Из всех предложенных в программе комплексов каждый может выбрать для себя упражнения, исходя из собственных потребностей.

Ежедневные занятия фитнесом по методике Галины Дубининой обладают рядом преимуществ:

выполнять комплекс несложно и для этого необязательно посещать дорогие салоны и спортзалы;
продолжительность занятия около 10 минут — выделить это время для себя под силу даже самым занятым женщинам;
визуальный эффект от упражнений не уступает результатам от пластических операций по подтяжке кожи лица;
комплекс включает в себя дыхательные упражнения, способствующие оздоровлению всего организма.

Одно лицо до и после — эффект от регулярных тренировок мышц лица можно сравнить с результатом пластической операции по подтяжке кожи

Пожалуй, единственный минус программы — необходимость постоянно трудиться. Хотя вряд ли это можно считать серьёзным недостатком. Противопоказаний для выполнения упражнений нет — выполнять их может любой человек, независимо от возраста, пола и состояния здоровья. Но так как у молодой и у зрелой кожи потребности в уходе различны, то базовый курс дополнен комплексами упражнений для разных возрастных групп. Людям с расширенными кровеносными сосудами рекомендуется выполнять упражнения с осторожностью и, желательно, после консультации у специалиста.

Видео: зарядка для лица (фейслифтинг) от Галины Дубининой

Фейслифтинг Галины Дубининой

Для выполнения гимнастики потребуются небольшие приготовления. Прежде всего, перед началом занятий необходимо очистить лицо от косметики и принять контрастный душ.
Лечь на пол и расслабить все мышцы. В течение 3–5 минут массировать мочки ушей и раковины — именно здесь находятся точки, отвечающие за состояние внутренних органов. Растереть ладони до появления тепла и приложить их к лицу. Считать от 1 до 8, затем в обратном порядке. Если ощущения приятны, можно задержаться в этой позе ещё на несколько секунд.

Биоэнергетический массаж — важная часть фейслифтинга

Пальцами обеих рук хорошо промассировать голову, стараясь сдвигать кожу в разных направлениях. Достаточно 1–2 минут энергичных движений.

После выполнения массажа можно приступить к выполнению упражнений.

Упражнения для шеи и декольте

Не стоит забывать, что шея чаще всего выдаёт возраст женщины и желательно начать заботиться о ней как можно раньше. Поэтому включить упражнения в свой комплекс могут не только почтенные дамы, но и молодые женщины.

Эти упражнения помогут улучшить тонус кожи, укрепляя мышцы шеи и зоны декольте:

Лечь на пол лицом вниз, руки вытянуть вдоль тела. Медленно поднять голову вверх и плавно отвести её максимально назад. В верхней точке задержаться на несколько секунд и плавно вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 10–16 раз.
Лечь на спину, согнуть колени и прижать ноги к себе. Задержаться в этой позе на 1 минуту, дыхание ровное.
Сесть на стул, спину выпрямить. Кулачками подпереть подбородок и с усилием нажать на него нижней челюстью. Удерживать позу на счёт 8.Упираемся в кулаки подбородком и фиксируем позу
Упражнение похоже на предыдущее, но надавливать на кулачки нужно на каждый счёт. Считаем до 8.

Сделать 3 подхода, чередуя 3 и 4 упражнения.

Фейслифтинг для подбородка

С возрастом подбородок теряет чёткие очертания, что называется – «плывёт». Обычно этот процесс начинается в 40 лет, у кого-то чуть раньше или позже. Упражнения для подбородка рекомендованы и тем, кто хочет вернуть былые черты — женщинам 50–60 лет, и для профилактики, желающим избежать этой неприятности.

Гимнастика выполняется в спокойном темпе, дыхание ровное:

Сесть на стул — спина прямая. Закинуть голову назад и попытаться достать кончиком языка до подбородка. Задержаться в этой позе на несколько секунд. Упражнение повторить 15–20 раз. Во время упражнения работают все мышцы нижней зоны лица.
Сесть на стул, спина прямая, голову держим ровно. Высунуть язык и постараться достать им до кончика носа. Зафиксировать позу на 7–10 секунд. Повторить упражнение 15–20 раз.Стараемся дотянуться языком до носа

Эти упражнения помогут укрепить круговые мышцы лица. Уже после двух — трёх недель регулярных занятий можно будет заметить улучшения контура подбородка.

Фейслифтинг для щёк

Обвисшие щёки с возрастом доставляют женщинам немало огорчений. В программу Галины Дубининой включены упражнения, помогающие укрепить круговые мышцы лица. Женщинам после 50–60 лет стоит уделить этим занятиям особенное внимание. Регулярно выполняя комплекс, уже через 2–3 недели появится ощущение подтянутости контура.

Растянуть губы в широкой улыбке. Выполнить в спокойном темпе 20 раз.
Указательным пальцем прижать верхнюю губу и, удерживая её, улыбнуться 15 раз.
Зажать верхнюю губу между зубами, напрячь все лицевые мышцы и зафиксировать положение на 5–10 секунд. Всё повторить с нижней губой. Чередуя, выполнить по 10 раз на каждую губу.
Широко улыбнуться 30–40 раз. Упражнение выполняется в быстром темпе.Широкая улыбка не только признак хорошего настроения, но и отличный способ улучшить овал лица

Упражнения для губ

О красивых губах мечтают все женщины, независимо от возраста. С годами даже самые совершенные губы меняют свой контур и истончаются, и никакие косметические средства не могут остановить этот процесс.

Несколько несложных упражнений помогут придать губам пухлость и правильные очертания:

Приоткрыть рот и вытянуть вперёд верхнюю губу. Губа должна тянуться не вверх, а именно вперёд. Натяжение чередовать с расслаблением. Выполнить в быстром темпе 15–20 раз.
Упражнение выполняется подобно первому, но обе губы нужно вытянуть вперёд. Выполнить 16 раз в медленном темпе и 16 раз в быстром.Обе губы вытянуть вперёд
Нижнюю губу закусить или прижать пальцем. Верхнюю губу максимально вытянуть вперёд. С усилием вытягивать верхнюю губу, затем прижимать к пальцу. Повторить 16 раз в размеренном темпе.

Открыть рот и поочерёдно зажимать верхнюю и нижнюю губы между зубами. Повторить 16 раз.

Гимнастический комплекс для глаз

Упражнения для глаз помогут подтянуть внешние уголки век, убрать синяки и отёки, сделать границу перехода от щёк к глазам менее выраженной, да и просто снять усталость с глаз и улучшить зрение.

Упражнения для глаз решают многие возрастные проблемы, в том числе укрепляют глазную мышцу

Выполнять комплекс рекомендуется всем, независимо от возраста:

Поднять брови вверх, пальцы обеих рук прижать ко лбу, разгладив морщины. Глаза широко открыть и задержаться в этом положении, считая до 3. Глаза закрыть и снова досчитать до 3. Повторить по 3–5 раз.
Сесть удобно и расслабиться. Часто поморгать, широко открывая глаза.
Открыть рот, округлить губы, верхнюю губу поместить за зубами. Глаза смотрят вверх. Часто поморгать.

Указательными пальцами прижать внешние уголки глаз. Подтягивать нижнее веко вверх, счёт от 1 до 8 и обратно.
Повторить предыдущее упражнение, но уже с закрытыми глазами. Упражнение помогает избавиться от синяков под глазами.
«Пострелять» глазами влево-вправо и вверх-вниз. Нарисовать взглядом бабочку — глаза вправо — вверх, затем вниз, влево — вверх и вниз. Нарисовать диагональ слева направо и сверху вниз и в обратном направлении. Повторить каждое упражнение 8 раз.
Круговые движения глазами, по 8 раз в каждом направлении.
Указательный палец поместить напротив глаз на расстоянии 25–30 см от лица. Взгляд зафиксировать на кончике пальца, сам же палец приближать к переносице и удалять. Упражнение повторить 8–10 раз.
Палец оставить у переносицы, посмотреть на кончик пальца, затем вдаль. Выполнить на счёт от 1 до 8 и обратно.

Если выполнение всего комплекса для глаз вызывает напряжение или другие неприятные ощущения, можно разбить упражнения на группы и выполнять их в несколько приёмов в течение дня.

Выполнять упражнения комплекса Галины Дубининой легко и приятно, сложного в них немного. Однако хочется обратить внимание — чтобы упражнения принесли пользу, нужно научиться выполнять их правильно. В этом случае регулярные тренировки окажут максимальный эффект и первые изменения к лучшему будут заметны уже через 2–3 недели. Научиться правильно выполнять комплекс можно по видеоматериалам самой Галины Дубининой — в интернете можно найти множество роликов, где автор очень доступно рассказывает и показывает свои упражнения.

Видео: фейс лифтинг Галины Дубининой после 50 лет

Чтобы добиться максимального эффекта на первом этапе весь комплекс упражнений следует выполнять ежедневно в течение 5 дней. После 1–2 дней отдыха продолжить занятия. Такого режима, как правило, придерживаются первые 2–3 месяца, затем гимнастику повторяют 1–2 раза в неделю, для поддержания эффекта.

Фейслифтинг Галины Дубининой я открыла для себя 3 года назад, когда появились первые ласточки — морщинки возле глаз. Сначала занималась гимнастикой Бодифлекс — хороший комплекс, помогает избавиться от лишнего веса, но проблемы возрастных изменений кожи лица не решает. Фейслифтинг же позволяет прорабатывать все мышцы контура, улучшая овал и каждую зону в отдельности. Особенно мне нравится утренний комплекс Галины Дубининой — просыпаться с ним стало легко и просто. Растирание ушных раковин даёт прилив сил и энергии, а простое накладывание ладоней на лицо вызывает чувство тепла и свежести одновременно. Удивительный эффект при минимальных затратах времени — бесценное качество всех комплексов методики Дубининой. Не могу похвастаться ежедневными серьёзными занятиями — часто просто не хватает времени, но отдельные упражнения делаю в течение дня — во время мытья посуды, готовки и других текущих дел. Выполнению всего комплекса отвожу 2–3 раза в неделю. Трудно сказать, как бы я выглядела, если эти три года не занималась фейслифтингом, но сегодняшними результатами я довольна — никто не даёт мне мой возраст, а молодёжь всё время допытывается, что я с собой делаю.

Отзывы о фейслифтинге Галины Дубининой

Фейслифтинг Галины Дубининой нельзя назвать уникальной методикой, ведь основан он на разработках других специалистов. Но удачно дополненная и доработанная программа поможет вернуть мышцам лица тонус, подтянуть кожу, разгладить морщины и, возможно, избежать дорогостоящих и не всегда безопасных операций по омоложению и улучшению внешности.

Автор: Галина Марютенкова

Большую роль в моей жизни играют хобби — цветоводство, садоводство, народная медицина, домашние животные. Очень люблю природу и все живое, поэтому читаю много статей, посвященных различным явлениям и закономерностям жизни, всему, что несет гармонию.

В результате получился комплекс, скомпилированный из модифицированных упражнений Кэрол Мадджио, упражнений классика фейсбилдинга Рейнхольда Бенца, йоги для лица, бодифлекса для лица Грир Чайлдерс и т.п., дополненный собственными находками Галины Дубининой.

Какой из комплексов выбрать, Вы сможете ознакомившись с этим и с другими комплексами упражнений. Тем более, что современные ученые установили, что одной гимнастики для лица недостаточно для сохранения молодости лица. Нельзя упускать из вида такие факторы, влияющие на внешние проявления признаков старения на лице, как изменения костной ткани, подкожно-жирового слоя и гормонального фона. Такой вариант комплексной системы омоложения лица FlexEffect предлагает американский специалист по гимнастике для лица Дебора Кроули.

биоэнергетический и точечный массаж

зарядка для глаз

специальные варианты утренней и вечерней зарядки для лица

гимнастика экспресс подготовки лица перед вечеринкой

целенаправленные комплексы для различных возрастов

отдельно выделены упражнения для проблемных зон мужчин

и даже комплекс для лица с применением дыхания Бодифлекс

Как и при любых тренировках, зарядку для лица важно выполнять регулярно, желательно, уделять лицу по 5-10 минут каждый день. После двух-трех недель занятий цвет лица заметно посвежеет, а кожа станет более гладкой и упругой.

Поэтому обратите свое внимание на оригинальные комплексы упражнений для лица Кэрол Мадджио, упражнений Фейсбилдинга Рейнхольда Бенца и Фейсбилдинга Евы Фрейзер. Упражнения ФейсЛифтинга очень похожи на упражнения этих признанных во всем мире специалистов в области омолаживающей гимнастики для лица.

Аналогичный массаж ушей был предложен во французской гимнастике для лица Эвелин Гантер-Печот и других комплексах по омоложению лица. Массаж ушей улучшает кровообращение и убирает покраснение носа от холода и ветра, освежает цвет лица.

Всем нам хочется всегда оставаться молодыми и красивыми. Но время берет свое и рано или поздно мы начинаем замечать новые морщинки на лице, появляющийся второй подбородок, оплывший овал лица. И в зоне декольте также появляются предательские морщинки.
Косметологи утверждают, что зона декольте является одной из самых проблемных и рано начинает стареть. Эта область в первую очередь выдает возраст женщины.
Чтобы выглядеть на все 100 Вам в помощь — мини-комплекс фейслифтинга (facelifting) от Галины Дубининой для ухода за овалом лица, шеей и зоной декольте.

Морщины в области декольте закладываются, в основном, в основании шеи. Формированию таких складок способствует привычная для нас поза: шея ушла в плечи, плечи сведены, сжаты, спина сгорблена. Посмотрите на себя в зеркало, когда пьете чай, когда сидите за компьютером. Ведь наверняка принята именно эта поза. Одно или оба плеча вверх и внутрь, шея и спина «отпущены», провисли.

Морщины — признак дряблости, отсутствия тонуса. Значит, тонус коже нужно вернуть. Если рассматривать строение области шеи, груди и плеч, то заметно, что эти зоны имеют очень тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, а также небольшое количество сальных желез. Соответственно, мышечный каркас слабо развит, а без специальных упражнений быстро атрофируется и теряет свою привлекательность.
Чтобы предотвратить появление морщин в зоне декольте, нужно выполнять специальные, так называемые, тонические упражнения, которые задают работу всем мышечным тканям в этой зоне и затрагивают платизму, плоскую мышцу, находящуюся на передней стенке шеи. Плюс, нужно ежедневно делать зарядку для шеи и области декольте, которая заключается в поворотах, боковых наклонах и вращениях головы. При этом нужно придерживать и разглаживать (в стороны и вниз) кожу в области декольте.

В заключение гимнастики необходимо делать массаж в двойном щипке, направленный на разгибание платизмы. Легкие пощипывания кожи в зоне шейной мышцы и по всей площади декольте, выполняемые в перпендикулярном к ней направлении дают потрясающий эффект по избавлению от морщин. Щипки делаются большим и указательным пальцами: захватите кожу и вдавите ее немного (но не оттягивайте!). От середины шеи постепенно двигайтесь к боковой части.

После такого массажа проработанные участки кожи нужно обязательно растереть кончиками пальцев, и на этом можно считать ежедневные профилактические мероприятия оконченными. Теперь можно идти в душ, завтракать и подбирать наряд с открытым воротом. А почему бы и нет — ведь чистую, без единой морщинки область декольте не грех продемонстрировать всем окружающим!

А это — эффективное упражнение для красоты шеи, которое Вы можете выполнять где угодно.
Встаньте прямо, руки положите на края плеч, постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы они не поднимались. Сделайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните и полностью расслабьте мышцы.

Начинаем с вытяжения позвоночника: уводим плечи вниз, макушкой подтягиваемся вверх, прикрывая глаза, сосредотачиваемся на ощущении вытяжения основания шеи. Сохраняя это внутреннее ощущение вытяжения, начинаем движения головой вперед-назад – плавно, с комфортной амплитудой. Постепенно увеличиваем амплитуду движения и скорость, в зависимости от субъективных ощущений.

По-прежнему, вытягиваемся макушкой вверх. Плавно поворачиваем голову влево-вправо, постепенно увеличивая амплитуду и скорость. При наличии таких проблем в шейном отделе, как грыжа, все делается максимально плавно, мягко, и количество повторения постепенно наращиваем. Например, мы прибавляем по 1-2 движения в день – начиная с 10, и постепенно доводим до 40-50 движений в каждую сторону.

Наклоняя голову, тянемся «верхним» ухом вверх стараясь вытягивать основания шеи и область воротниковой зоны. При выполнении этого упражнения важно не поднимать плечи, а по-прежнему, вытягивать руки вниз, чтобы основание шеи тщательно растягивалось и разминалось. Важно следить за тем, чтобы не сдавливать позвоночник, а, по-прежнему, вытягивать его вверх за счет движения «верхнего» уха вверх.

Совершаем головой вращательные движения, макушкой рисуем окружность, и, одновременно, подбородком тоже рисуем окружность. Корпус, по возможности, остается неподвижным. Начинаем с небольшой амплитуды движения, постепенно амплитуду можно увеличивать. Выполняем несколько движений в одну сторону, а затем такое же количество движений в другую сторону.

Затем выполняем такое же вращение в обратном направлении. Совершаем движение подбородком вперед, вниз, на себя. Немного приподнимаем подбородок, слегка запрокидывая голову, и по окружности опускаем его, рисуя подбородком эту окружность.

Постепенно, по мере развития шейных мышц и улучшения состояния шеи, можно увеличивать время фиксации. На начальном этапе это несколько повторений с короткой фиксацией, в дальнейшем фиксацию можно удерживать дольше, до 0, 5 минуты.

То же самое мы повторяем, укрепляя боковые стороны шеи. Делаем глубокий вдох. На выдохе нажимаем виском на ладонь, сохраняя шею вертикальной. Снова делаем вдох, на вдохе руку опускаем и вытягиваем голову в противоположную предыдущему усилию сторону.

Можно немного форсировать этот процесс, если противоположную руку положить сверху на голову, как бы захватывая ухо. Ни в коем случае не давите ладонью на голову, а вытягивайте голову вверх, по диагонали. Одновременно другое плечо вытягиваем вниз.

Повторяем упражнение на другую сторону: глубокий вдох, плавный выдох, голова вертикально. После нагрузки растягиваем мышцы. Противоположное плечо тянем вниз, ухо – вверх (или помогаем растягивать шею противоположной рукой, как было описано выше). Снова плавный вдох, выдох. Напрягаем мышцы шеи, и толкаем виском ладонь. И снова выполняем вытяжение. Делаем захват противоположной рукой за ухо, тянем плечо вниз, и вытягиваем основание шеи.
При этом ощущаем, как мышцы постепенно расслабляются.
Источник

PS. Домашние натуральные маски, массажи, контрастные души, обтирания, крема против морщин, косметические процедуры и прочие способы омоложения кожи – это тоже хорошо. Это действительно действует, помогает избавиться от складочек и в области декольте, и на шее.

Уход за шеей (основные правила)
Бережём шею и бюст от раннего старения
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Подтягиваем мышцы шеи
Смотреть это видео
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Подтяжка лица помогает центру дать подросткам переходный образ жизни
Надя Сандерс надела белую каску на свои взрывные кудри, а затем обеими руками сжала черную кувалду. Выражение лица 26-летней девушки смешивалось с восхищением и решимостью, когда она подошла к стене, подняла дубину и с басовым стуком ударила ею по покрытому граффити гипсокартону.
Это не было актом бунта или вандализма и не входило в ее обязанности. Мать одного вытащила головку молота под аплодисменты около 50 наблюдавших гостей на символической церемонии сноса в Immerse Arkansas’s Overcomer Central — OC — складе, превратившемся в приют для детей на Эшер-авеню в Литл-Роке.
Сандерс, вошедшая в программу временного проживания Иммерс примерно в то время, когда она окончила среднюю школу, просияла, когда пыль от гипсокартона осела на пол.
«Эти люди — огромная часть моей жизни, хотя меня не было довольно долго», — говорит она. «Они вроде той семьи, к которой я возвращаюсь домой».
Несколькими мгновениями ранее мэр Литл-Рока Фрэнк Скотт-младший и исполнительный директор Immerse Эрик Гилмор проделали собственные дыры в церемониальной стене, украшенные такими словами, как «ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ», «ТОРГОВЛЯ ТОРГОВЛЕЙ» и «НАСИЛИЕ». Мероприятие 16 октября положило начало пятимесячной реконструкции здания стоимостью 800 000 долларов от пола до потолка, что даст организации более организованное пространство для оказания услуг детям, стареющим из приемных семей, бездомным, сбежавшим из дома, торговцам людьми. жертвы и другие дети и семьи, оказавшиеся в трудной ситуации.
«Мы организовали временное жилье для молодежи в условиях кризиса, — говорит Гилмор. «Это действительно одна из основных вех, которые мы установили, программа для молодых людей, чтобы действительно подготовиться к взрослой жизни и встать на ноги. Десять лет назад в этом районе действительно не существовало».
Гилмор и его жена Кара основали Immerse десять лет назад, когда, будучи родителями группового дома, они увидели, как мало делается для подготовки детей к взрослой жизни после того, как они провели годы своего становления вне стабильной и поддерживающей семьи. Immers работает, чтобы заполнить эти пробелы с помощью больших и малых услуг, от структурированных жилых единиц с наставниками до различной оперативной поддержки, размещенной в OC.
«В 2015 году мы начали формулировать идею о способе и месте предоставления молодежи различных видов поддержки», — говорит Эрик Гилмор о центре. «В 2017 году мы купили это здание на Ашер-авеню и вскоре после этого начали проводить уличную информационную программу. У нас есть автобусы, которые ездят на автобусные остановки, в кафе, в школы и общаются с молодежью, которая занимается каучсерфингом, потому что они бездомные или сбежали».
На неподготовленный взгляд ОК очень похож на общественный центр или даже на место церковного молодежного служения. Это сделано намеренно, говорит Гилмор, так как окружающая среда успокаивает молодежь, делая ее более открытой для того, чтобы просить и получать необходимую им помощь, даже если это просто горячий душ или место для стирки.
«Мы хотим убедиться, что это место, куда приходят молодые люди и чувствуют себя желанными, нужными и ожидаемыми», — говорит Гилмор. «Они приходят и чувствуют, что есть система и процесс, в который они могут вступить, где они будут вдохновлены для достижения своих целей. И это то, что стоит за созданием этого центра».
По данным Национального института приемной молодежи, ежегодно более 23 000 детей выбывают из системы патронатного воспитания США. Каждый пятый из этих молодых людей мгновенно становится бездомным по достижении 18 лет, что ставит многих на путь безрадостного будущего. Только половина будет иметь оплачиваемую работу к 24 годам, менее 3% когда-либо в своей жизни получат высшее образование, а 70% девушек в этой группе забеременеют до того, как им исполнится 21 год9. 0003
Основная причина этих отрезвляющих фактов, по словам экспертов, довольно проста: дети в системе приемных семей не получают такой же подготовки и поддержки в жизни после старения, как их сверстники в стабильных семьях. На самом деле, несмотря на то, что федеральный закон требует, чтобы приемная молодежь обучалась самостоятельности до освобождения, статистика показывает, что это требование не выполняется. Министерство здравоохранения и социальных служб США сообщает, что только 22% подходящих молодых людей получают доступ к программам трудоустройства или профессионального обучения, 28% получают поддержку после окончания средней школы и менее 40% проходят обучение по составлению бюджета или управлению финансами, все еще находясь под опекой государства.
Переходная программа Immerse под названием LifeBASE обучает этим самым навыкам в стабильной жизненной среде, помогая молодежи формулировать карьерные и образовательные планы и в целом компенсировать потерянное время на подготовку к жизни в реальном мире. Было показано, что LifeBASE в 80% случаев помогает молодым людям встать на ноги и двигаться вперед, а также создает такие семейные узы, которые ускользали от многих из них на протяжении всей их жизни.
«Я всегда завидую, и это прозвучит глупо, людям с семейными групповыми сообщениями, когда они просто разговаривают со всей семьей, шутят и тому подобное», — говорит Сандерс. «И ты не думаешь об этом, пока никогда не приготовишь индейку, и кому ты обычно звонишь? Ты звонишь своей маме, верно? очень, очень тяжело
«Я помню свой самый первый отпуск с Immerse, один, в 18 лет. Мои биологические братья, у нас не очень хорошие отношения, поэтому у меня не было возможности пойти с ними. Мне было очень тяжело , действительно темное время. Итак, 11 часов в канун Рождества, и Эрик, и Кара [Гилмор], и некоторые другие тренеры по переходу пришли ко мне домой и просто окружили меня любовью. Я до сих пор разговариваю со своим тренером по переходу сегодня; она нет больше занимается переходным коучингом для Immerse, но она огромная часть моей жизни, ее и ее семьи».
В дополнение к новому физическому преобразованию Immerse также является частью двух важных новых программ. Один из них, партнерство с Департаментом по делам детей и семьи, дает организации доступ к большему количеству молодежи, сталкивающейся с приемной эмансипацией, а второй — пилотная программа по оказанию поддержки на дому для молодежи и их семей для укрепления отношений и повышения благосостояния. Эрик Гилмор говорит, что у группы также есть недвижимость по контракту недалеко от OC, на которой Immerse планирует построить первый в городе приют для бездомных специально для людей в возрасте от 18 до 24 лет.0003
«Есть загадка, связанная с молодыми людьми, попавшими в разные ситуации, — говорит он. «Одна из больших проблем, связанных с жестоким обращением, пренебрежением и травмой, заключается в том, что молодые люди склонны чувствовать себя ненужными. Они чувствуют, что не вписываются в общество. Это большой барьер, который нужно преодолеть, когда дело доходит до построения отношений или связаться с наставником или волонтером. Но это того стоит, это стоит затраченных усилий».
Дополнительную информацию о компании Immerse Arkansas можно получить по телефону (501) 404-9.890 или зайдите на immersearkansas.org
SKIN DEEP – Chicago Tribune
Пластический хирург доктор Томас Дж. Крайжек, одетый в зеленый строгий костюм, с волосами, зачесанными назад под синей кепкой, входит в свою операционную на 9-м этаже. офисного здания Water Tower Place и осматривает своего пациента. Пожилая женщина, закутанная в синее, защищающая от сильного холода в комнате, лежит бледная и под действием снотворного, подключенная к приборам, отслеживающим ее кровяное давление, дыхание и частоту сердечных сокращений. Крижек пальпирует ее лицо, нащупывая жировые отложения на щеках, под подбородком и на шее, затем отмечает их синей ручкой. На фоне тихо играет классическая музыка. Оттирая руки и руки у раковины, Крижек спрашивает: «Как вам наша музыка?» «Не особенно»9.0003
отвечает сонный пациент. За несколько часов до этого ей ввели комбинацию снотворного, обезболивающего и противорвотного средства, из-за чего она находится в полубессознательном состоянии, но не может чувствовать боль. «О, мне нравится Эдит Пиаф, — говорит Крижек. «Я тоже», — мягко говорит пациент. Но Крижек просит своих любимых, The Carpenters.
Реклама
В 10 утра он начинает вводить анестетик из полных шприцев в разные точки на лице женщины. Появляются тонкие струйки крови, которые быстро вытирает один из двух жителей, оказывающих ему помощь.
«Я не думаю, что причиню тебе боль, — говорит Крижек. «Просто помечтай приятных снов. Какой твой любимый сон? Горы? Озера? Раш-стрит? — Она бормочет что-то невнятное.
Реклама
»Улица Дивизиона», — взламывает один из жителей.
Пора начинать. В то время как операционная сестра накладывает продолговатый марлевый тампон на глаза пациента, дежурная медсестра надевает на голову Крижека налобный фонарь. Затем он берет в левую руку скальпель и осторожно делает надрез вдоль передней части левого уха пациента, огибая мочку уха. Он следит за частью едва заметного шрама от полной подтяжки лица, которую он сделал ей 2,5 года назад.
Эта операция прошла успешно; однако теперь женщина хочет удалить лишний жир и рубцовую ткань, чтобы реконструировать ее щеки и линию челюсти, подтянуть обвисшую полосу мышц прямо под подбородком и сделать химический пилинг, чтобы убрать морщины вокруг рта. Добродушный и практичный человек, профессор хирургии и исполняющий обязанности руководителя отдела пластической и реконструктивной хирургии в Чикагском университете, Крижек называет это «тонкой настройкой на 60 000 миль».
Надрез сделан, Крижек поднимает. кожу и тоннели под ней с помощью инструмента, чтобы установить уровень, на котором он будет работать. Затем он включает питание и перемещает трубку для липосакции внутрь и наружу, энергично, почти резко, под скулой и вниз, к щекам и линии подбородка. Кровь и желтый жир стекают по прозрачному шлангу в емкость на полу.
Крижек повторяет ту же процедуру с правой стороны лица женщины, а затем просит ее запрокинуть голову. Он вводит больше анестетика прямо под ее подбородок. Подождав несколько минут, пока он подействует, он делает надрез длиной около 1 1/2 дюйма. Пока ординатор удерживает кожу ретрактором, Крижек вводит инструмент под кожу и вычерпывает комок жира. Простое удаление жира не устранит провисание, поэтому он подтягивает нижележащие мышечные тяжи, сшивая их.
Затем он зашивает разрез на подбородке и снова обращает внимание на левую сторону ее лица, где слегка увеличивает разрез, отсасывая еще немного жира. Он оттягивает кожу назад, отрезая небольшой кусочек, а затем пришивает его на место. Он повторяет ту же процедуру с правой стороны.
Следующий химический пилинг. Он наносит ватными тампонами прозрачную смесь фенола, воды и кротонового масла на верхнюю губу, подбородок и носогубные складки женщины. Смесь быстро становится белой. Крижек накладывает полоски пластыря на пораженный участок и промокает его марлевым тампоном. «Ах, это изумление», — говорит он. 11:30. Он благодарит медсестер и снимает халат и перчатки. Перед тем, как выйти из палаты, он говорит дремлющему пациенту: «Мы сделали операцию правильно, и если вы просто вылечите ее правильно, это будет фантастически». 0003
Хотя такие операции обычно называют «косметической хирургией»
Реклама
(пластические хирурги предпочитают термин «эстетическая хирургия») и часто проводятся в амбулаторных учреждениях, таких как Кризек, а не в больницах, , тем не менее, настоящая хирургия, а не салон красоты. А хирургическое вмешательство сопряжено с риском осложнений.
Риски подтяжки лица включают медленное заживление, инфекцию, локальное скопление крови и чрезмерное рубцевание. А химический пилинг может привести к неравномерной пигментации кожи. Тем не менее женщина перенесла операцию. «Я никогда особо не беспокоилась об осложнениях, — сказала она заранее. «Результаты стоят риска. Я делаю это, чтобы чувствовать себя лучше, быть увереннее».
И не только она. Пластическая хирургия процветает. У сотен тысяч американцев подтянуты лица и веки, скошены носы, подтянуты подбородки, увеличены груди, подвернуты животы, их ручки любви и седельные сумки отсосаны навсегда.
В период с 1981 по 1988 год количество косметических процедур в этой стране увеличилось на 63 процента, согласно опросам, проведенным Американским обществом пластических и реконструктивных хирургов. И это только с учетом процедур, выполненных сертифицированными пластическими хирургами. Общее количество операций, вероятно, составит около 3 миллионов, потому что все больше врачей, не имеющих сертификата в области пластической хирургии, делают косметические процедуры.
Очевидно, идея о том, что пластическая хирургия предназначена только для богатых и знаменитых, отошла на второй план много лет назад. Наше общество стало более утонченным и светским, и в процессе этого пуританское представление о том, что человек должен приспосабливаться к старости или непривлекательной внешности, исчезло. Теперь телевизионные ток-шоу пронизывают эфир открытыми дискуссиями о косметической хирургии, и журналы обычно делают то же самое.
Методы пластической хирургии также значительно улучшились за последние 20 лет. Подтяжка лица, теперь более сложная процедура, выглядит более естественно и длится дольше. Форма носа изменяется индивидуально, чтобы у пациентов больше не было «фирменных носов» врачей прошлого. А самая популярная в настоящее время косметическая процедура, липосакция для удаления жира, который врачи называют устойчивым к физическим нагрузкам и диете, и изменения контуров тела, была недоступна до 19 лет.81. Ожидается, что число тех, кто обращается за косметической хирургией, будет расти, поскольку авангард бэби-бума в массовом порядке переходит в средний возраст и использует хирургию как еще одну дубину в битве с признаками старения.
Реклама
Уже сейчас, согласно опросу Американского общества пластических и реконструктивных хирургов, 37 процентов женщин, сделавших подтяжку лица в 1988 году, были в возрасте от 35 до 50 лет, а некоторые врачи говорят, что средний возраст для процедура в настоящее время составляет 45. Число мужчин, обращающихся за пластической хирургией, значительно увеличилось за последние пять лет, что составляет от 20 до 30 процентов практики некоторых врачей.
Для большинства людей желание сделать косметическую операцию подобно семени, которое прорастает и медленно растет. Возможно, откровенный снимок или внезапный проблеск отражения в витрине магазина наводят на мысль о том, что время и гравитация нанесли неприятный урон. Затем в один прекрасный день возникает необходимость в операции.
«Хотение узнать о пластической хирургии — вот как это началось для меня», — говорит женщина, которая сделала подтяжку лица и подтяжку живота три года назад в возрасте 42 лет. «Я всегда думала, что когда-нибудь сделаю подтяжку лица. когда я стал старше без задней мысли. У меня было две тети, которым сделали подтяжку лица, и они были счастливы. У одного из них даже был второй.
»А потом я пошел вперед и сделал подтяжку лица и подтяжку живота, потому что я проводил больше времени, чем хотел, стоя перед зеркалом, говоря себе: «О, Боже, если бы я только мог избавиться от эта кожа висит здесь. Мне нужно было сделать это, чтобы перестать думать об этом.
»Я делала это для себя, хотя должна признать, что мой муж очень красивый мужчина на пару лет моложе меня, и это, наверное, заставляет меня больше настраиваться на то, чтобы оставаться в форме. Сейчас большое внимание уделяется тому, чтобы хорошо выглядеть и поддерживать свое здоровье. Вы можете следить за своим питанием и физическими упражнениями, но только операция может сделать вашу кожу менее обвисшей».
Другая женщина говорит, что она заметила, что ее нос стал заметно более обвисшим, когда ей исполнилось около 30 лет. «Каждый раз, когда я умывалась, я натягивала кожу и говорила себе: «Хотел бы я, чтобы это было выше», — говорит она. «Я всегда думал о том, чтобы сделать нос. Это было не очень уродливо, но я думал, что это могло бы быть лучше.
Advertisement
»Тогда мне просто показалось, что мое лицо скошено вниз. Я избегал фотографироваться, потому что стеснялся. В то же время я усовершенствовал свой подбородок. Сейчас меньше. Моя мать сказала мне: «У тебя не такой уж плохой подбородок». Но я сказал ей: «Посмотри, мама, это твой подбородок. У тебя такой же подбородок!» Впрочем, она не пострадала; она поддерживала. Она одолжила мне деньги, чтобы помочь оплатить операцию.
»Моей сестре тоже сделали нос. У нее был нос моего деда, итальянский нос с горбинкой. Она рассказала мне, что после операции ей приснился сон, в котором наш дед наорал на нее за то, что она его изменила.»
Пластическая операция, которая навсегда меняет внешний вид человека, не дается легкомысленно. Процесс принятия решений, хотя в конечном счете и очень простой, может быть похож на путешествие по лесу, достойное братьев Гримм. Попутно могут выскочить монстры: чувство вины разных мастей, экстрасенсорная видеозапись каждого негативного замечания, произнесенного о своей внешности, беспокойство по поводу мнения родителей и сверстников, беспокойство, что операция не удастся и все станет еще хуже, и страх перед врачами и операция.
Для пластических хирургов это все равно, что целый день бродить среди рассказов. «Другая хирургия возникает из-за более конкретной функциональной необходимости», — говорит доктор Крейг Брэдли, доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии
в Rush-Presbyterian-St. Медицинский центр Люка. «Когда вы начинаете вникать в восприятие изменения образа своего тела, вдруг оказывается, что это не боль в желчном пузыре, а боль в сердце или головная боль и то, как люди воспринимают себя.
«В прошлом году я сделал блефаропластику (операцию на веках) 18-летнему парню, который каким-то образом уговорил своих родителей отвести его к пластическому хирургу», — говорит Брэдли. «У него были мешки под глазами, такие же мешки, как у меня. Его родители говорили ему, чтобы он больше отдыхал. Он пытался сказать им: «Я устал от того, что меня называют наркоманом. Я устал слышать: «Почему бы тебе не поспать больше» и учителей, думающих, что я просто промахиваюсь.`
»Они проверили его на аллергию; он был в порядке. Просто у него были эти врожденные, или наследственные, грыжевые жировые мешки под глазами. Я никогда не делал эту операцию 18-летнему, потому что вы их просто не видите. Обычно они не проходят мимо своих родителей. Его отец не понимал боли, которую испытывал мальчик, пока не вспомнил, каково это, когда в старшей школе тебя называли «четыре глаза», и, наконец, не понял, что его сын пытается ему что-то сказать.
»В эстетической хирургии существует большая проблема восприятия. Например, на консультацию пришла 22-летняя женщина, которая была хорошим кандидатом на аугментационную маммопластику (увеличение груди), но ее родители забили ее до смерти, сказав ей: «Вы идете против природы, вы идете против природы». Боже, тебе дано это тело, научись с ним справляться». Проблема этой женщины — образ тела, и с этой проблемой она может бороться годами в терапии. Но у нее так хорошо собраны вещи, что небольшое увеличение ее крошечной груди, часовая операция действительно решит ее проблему, и она сможет жить дальше».
В основном люди, ищущие пластическую хирургию, не являются нарциссами, ищущими совершенства или источника молодости. Это нормальные, обычные люди, которые просто хотят выглядеть лучше и, следовательно, чувствовать себя лучше.
«Коричневый Доггл?» Попытки использовать HSR в качестве дубины против демократов CA. Fizzle – Streetsblog Лос-Анджелес
Facebook
Твиттер
Гугл Плюс
Электронная почта
печать
Поделиться
«Коричневый пес».
Это изображение должно было означать, что Калифорнийская высокоскоростная железная дорога сошла с рельсов. Наоборот, это символ того, как попытки использовать высокоскоростную железную дорогу в качестве дубины привели к краху. Image:##http://www.kfiam640.com/pages/jk2010.html##John and Ken Show##
Оппоненты губернатора Джерри Брауна и Демократической партии Калифорнии уже много лет критикуют Управление высокоскоростной железной дороги Калифорнии. Политическая стратегия, похоже, сработала. Через четыре года после того, как избиратели одобрили повышение налогов для финансирования части обещанного высокоскоростного поезда, соединяющего Сакраменто с Сан-Диего, проект трансформировался и стал дороже. Избиратели были возмущены. Или так говорят опросы.
Ранее в этом году законодательный орган утвердил план строительства 130 миль высокоскоростной железной дороги в центральной долине, несмотря на почти единодушное сопротивление республиканцев. Один из вопросов на этих выборах заключался в том, смогут ли республиканцы извлечь выгоду из оппозиции, чтобы получить преимущество на избирательных участках.
Благодаря финансированию нефтяной и угольной промышленности, а также непрекращающейся болтовне на популярном шоу Джона и Кена, республиканцы считали, что High Speed Rail является выигрышным вопросом.
Они ошибались.
Несмотря на то, что горстка сенаторов перешла из Сената штата в Конгресс, республиканцы фактически потеряли позиции в Сенате, и теперь демократы имеют подавляющее большинство в обеих законодательных палатах. Другими словами, если бы эти выборы касались высокоскоростной железной дороги, избиратели дали Брауну и его союзникам-демократам возможность делать то, что они хотят, даже если каждый законодатель-республиканец проголосует против них.
«High Speed Rail пожелала спокойной ночи, хотя и косвенно», — написал Роберт Круикшенк в информационном блоге California High Speed Rail.

В округе Вентура Джулия Браунли победила Тони Стрикленда, несмотря на организованную кампанию, изображающую ее сторонником высоких налогов из-за ее поддержки Калифорнийской высокоскоростной железной дороги. Хотя гонка была оценена как жеребьевка, Браунли выиграл место в Конгрессе, удерживаемое республиканцами с преимуществом в четыре очка.
Но в то время как сторонники железных дорог получили хорошие новости, велосипедистов ждали мрачные новости. Сенатор штата Алан Ловенталь (D-LB) был избран в Конгресс. В то время как чрезвычайно дружелюбный к велосипедистам Ловенталь будет долгожданным дополнением к Капитолийскому холму, его присутствие удаляет ключевого чемпиона по велоспорту из залов Сакраменто, где он был автором и поддержал оба недавно наложенных вето на 3-футовые законопроекты о проезде.

Дэмиен Ньютон | 13 июля 2013 г.
Присоединяйтесь к калифорнийцам за высокоскоростную железную дорогу, Move LA, Торговой палате округа Лос-Анджелес и столичному транспортному управлению округа Лос-Анджелес на церемонии награждения и панельной дискуссии о будущем высокоскоростной железной дороги в Южной Калифорнии. Информация о номере появится позже. Церемония награждения: Вручение наград «Чемпион Калифорнийской высокоскоростной железной дороги» женщинам-конгрессменам Лоретте […]
Дэмиен Ньютон | 14 июня 2012 г.
Когда люди слышат фразу «Калифорнийская высокоскоростная железная дорога», они часто думают о противоречивом проекте соединения Сакраменто с Сан-Диего или о более коротком маршруте, соединяющем Сан-Диего и Сан-Франциско. Предлагаемая железнодорожная линия, кажется, постоянно привлекает негативное внимание средств массовой информации и стала боксерской грушей для калифорнийских республиканцев, стремящихся […]
Дэмиен Ньютон | 27 июня 2012 г.
Позднее на этой неделе план строительства высокоскоростной железной дороги, соединяющей Лос-Анджелес и Сан-Франциско, будет поставлен перед решающим голосованием в законодательном собрании Калифорнии. Губернатор Джерри Браун попросил законодателей выпустить 2,7 миллиарда долларов из 6 миллиардов долларов в виде облигаций, переданных избирателями Калифорнии в 2008 году для High Speed Rail. В сочетании с 3,3 миллиарда долларов […]
Дэмиен Ньютон | 27 января 2012 г.
Вчера газета New York Times опубликовала серию из шести авторских статей, в которых обсуждались достоинства 9-долларовой монеты.План высокоскоростной железной дороги стоимостью 0 миллиардов долларов, которая соединит Лос-Анджелес с Сан-Франциско. В последние недели активизировались атаки на железнодорожный проект «скоростного пассажирского экспресса», сосредоточенные в основном на проектах с гигантским бюджетом в 90 миллиардов долларов и недавнем аудите, который призвал финансирование для […]
Дэмиен Ньютон | 1 марта 2010 г.
Видео, рекламирующее высокоскоростную железную дорогу Калифорнийского управления высокоскоростной железной дороги Помимо написания очаровательной статьи о поездке на автобусе, Times также опубликовала статью, в которой резко критиковались усилия по внедрению высокоскоростной железной дороги в Калифорнию.