Как избавиться от повышенной потливости ног эффективные решения от экспертов
Потливость ног — не самая приятная тема для разговора. Но тем, кто страдает от этой напасти полезно узнать, почему ноги вдруг становятся влажными и как с этим бороться.
Что вызывает потливость ног?
«На коже рук и ног больше потовых желез, чем где-либо на теле человека, — рассказывает ортопед, специалист по уходу за ногами Дана Кунузо. — Но в то время как руки, становясь влажными, не пахнут, ноги часто приобретают неприятный запах. Но, возможно, вы чувствуете запах не пота, а бактерий, которые процветают во влажных условиях».
Чаще всего потливости ног и появлению неприятного запаха способствуют стрессы, повышение температуры тела, физические нагрузки и носка закрытой и плохо проветриваемой обуви. «Ноги человека усердно работают весь день, поэтому потеют. Но если руки быстро высыхают, то ступни, находясь в закрытой обуви, плохо пропускающей воздух, страдают от повышенной влажности. Что и становится причиной появления неприятного запаха», — объясняет доктор медицинских наук, врач-дерматолог Дин Робинсон.
Если ноги потеют умеренно и в ответ на перечисленные выше факторы, беспокоиться не о чем. Эту проблему легко решить с помощью поддержания правильной гигиены и ведения здорового образа жизни. Но существует и более редкая причина потливости ног, называемая гипергидрозом. По данным специалистов Международного общества гипергидроза, его диагностируют у 5% населения Земли.
«Это заболевание, при котором некоторые области тела потеют в усиленном режиме. Чаще всего это подмышки, лицо, руки или ноги, — объясняет доктор медицинских наук, ортопед Мигель Кунха. — Люди, страдающие этим заболеванием, потеют настолько интенсивно, что влага может буквально капать с их ног».
Гипергидроз может быть наследственным заболеванием или сопутствовать другим состояниям — менопаузе у женщин, заболеваниям щитовидки, сахарному диабету или онкологии. В любом случае его лечением занимается врач. Не стоит заниматься самолечением.
На коже ног больше потовых желез, чем на любой другой области тела человека. Ученые подсчитали, что их примерное количество равно 250 тыс.
Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Как остановить потливость ног
Если речь идет о легкой потливости ног, а не о заболевании, справиться с этим помогут следующие советы. Они же будут полезны тем, кто страдает от гипергидроза, однако от заболевания они не избавят.
1. Мойте ноги ежедневно
Потные, грязные ноги привлекают к себе зловредную микрофлору, которая процветает на их поверхности, усиливая неприятный запах. Чтобы справиться с этим, мыть ноги следует 2-3 раза в день, используя антибактериальное мыло.
2. Используйте антиперспирант для ног
Это средство, специально предназначенное для стоп, избавит от «заплывов» в обуви и подарит ногам сухость и комфорт. Оно содержится в составе вещества, блокирующие пот, подсушивающие и ухаживающие за кожей стоп компоненты. Наносить его лучше перед выходом из дома.
3. Попробуйте спрей-дезодорант для ног
Антиперспиранты блокируют выделение пота, а вот спреи-дезодоранты избавляют ноги от неприятного запаха. Поэтому их можно использовать совместно. Некоторые дезодоранты можно наносить даже на вспотевшие ноги, например, в течение дня, когда нет возможности совершить привычные гигиенические процедуры. Они устранят имеющийся запах и позволят комфортно дождаться мытья ног.
4. Применяйте пудру для ног
Она подойдет тем, кто уже столкнулся с грибком. Противогрибковая пудра не только помогает вылечить грибок, но и предупредить его повторное появления, обеспечив коже ног сухость и комфорт. К тому же она регулирует повышенную потливость.
5. Вне дома используйте спиртовые салфетки
Нет ничего лучше тщательной гигиены ног, но если нет возможности немедленно вымыть ноги или требуется поддержать их чистоту, собираясь в гости, можно обработать ноги спиртовыми салфетками. Если сделать это перед надеванием обуви, ноги будут долго оставаться сухими и свежими.
6. Кладите пищевую соду в обувь
Тем, у кого ноги сильно потеют, следует иметь в обиходе как минимум две пары обуви, которые можно чередовать — носить через день. Это нужно для того, чтобы обувь успевала просушиться и избавиться от неприятного запаха перед новым применением.
Хорошо лишнюю влагу впитывает пищевая сода, и она же блокирует размножение бактерий. Помните: сухая обувь с меньшей долей вероятности станет неприятно пахнуть.
7. Выбирайте правильную обувь
Главное к ней требование — она должна быть дышащей. Обувь из неизвестных материалов, которая выглядит и по ощущениям как «дубовая», должна оставаться в магазине. Она точно не решит проблему, а еще сильнее ее обострит.
8. Носите качественные носки
Чистые сухие носки, которые меняются ежедневно, а то и несколько раз в день — обязательны при проблеме повышенной потливости ног. При этом лучшими считаются изделия вовсе не из хлопка. Идеальными будут такие дышащие и хорошо отводящие влагу фактуры, как шерсть и бамбук. Также желательно, чтобы носки имели антибактериальную пропитку.
9. Соблюдайте диету и занимайтесь фитнесом
На потливость ног сильно влияет стресс, поэтому умеренные фитнес-нагрузки помогают справиться с повышенным потоотделением, и контролировать его в чрезвычайной ситуации. Еще одна проверенная тактика избежать лужи пота в ботинках — релаксация. Особенно в те моменты, которые бросают человека в пот. Что касается диеты, меньше потеть поможет отказ от острой, жирной, обработанной пищи.
10. Делайте ванночки с яблочным уксусом
Яблочный уксус — проверенное домашнее средство, которое эффективно в борьбе с повышенным потоотделением. Яблочный концентрат обладает вяжущими и антибактериальными свойствами, подсушивает кожу ног и сужает поры. Благодаря этому ноги дольше остаются сухими и им комфортно в обуви.
Для приготовления ванночки для ног нужно смешать 1 часть воды и половину части яблочного уксуса и погрузить ноги в полученный раствор на 15-10 минут. После ванночки следует промокнуть кожу стоп сухим полотенцем и надеть носки.
11. Попробуйте настои шалфея
Как и яблочный уксус, настой шалфея обладает антибактериальными и вяжущими свойствами. Многие люди утверждают, что это лучшее средство от повышенной потливости рук и ног.
Для приготовления ванночки залейте 4-5 пакетиков шалфея литром кипящей воды. После того, как вода остынет до комфортной температуры, погрузите в нее ноги и подержите 15-20 минут. Такие процедуры можно делать дважды в день.
12. Делайте пилинг кожи ног
Бактерии, вызывающие неприятный запах ног, любят питаться мертвыми клетками кожи. Регулярно делая процедуру пилинга, можно не только снизить резкость пота, но и сделать кожу ног мягкой, нежной и гладкой.
Лучше всего использовать специальные отшелушивающие носки с пропиткой, но можно применять средства hand-made, готовые пилинги из магазина. Простейший пилинг для ног — смесь морской соли и оливкового масла.
Топ-5 средств для борьбы с повышенной потливостью
Hydra минеральный дезодорант-спрей от Botavikos
- Имеет приятный «зеленый» аромат, раскрывающийся нотами трав.
- Содержит алюмокалиевые квасцы, цветочную воду гамамелиса и натуральные эфирные масла, благодаря чему нормализует потоотделение, оказывает антибактериальное действие, снимает зуд и раздражение кожи.
Освежающий спрей для ног Senseful
- Обеспечивает ногам сухость и комфорт, дарит ощущение свежести.
- Активные ингредиенты в составе средства увлажняют и смягчают кожу, борются с неприятным запахом.
- Рекомендован для ежедневного использования, в особенности, во время ношения закрытой обуви.
Крем для ног антибактериальный с комплексом ENDEMIX™ от Siberian Welness
- Освежает и увлажняет кожу стоп, устраняет проявления зуда. Обладает дезодорирующими свойствами.
- Содержит натуральные растительные экстракты, комплекс природных адаптогенов, эфирные масла.
- Не содержит сульфатов, парабенов и фталатов, не тестировался на животных.
Деоконтроль дезодорант-спрей для ног «Активная свежесть» от Rexona
- Гарантирует надежную защиту от пота и запаха до 24 часов.
- Эффективно работает даже в условиях интенсивных физических нагрузок и занятий спортом.
- Универсален — подходит для мужчин и женщин.
Освежающий спрей для ног активного действия от Scholl
- Обладает легким приятным ароматом, хорошо защищает от запаха пота.
- Имеет легкую текстуру, быстро впитывается.
- Обеспечивает свежесть на целый день.
- Протестирован дерматологами.
Повышенная потливость ног, или гипергидроз стоп, диагностируется приблизительно у 1-10% взрослых людей. При данной патологии обильное выделение пота наблюдается вне зависимости от внешних факторов — физической нагрузки, теплового удара, ношения некачественной обуви и прочих.
Повышенная потливость ног может быть обусловлена генетическими особенностями (в данном случае гипергидроз передается по наследству от одного из родителей или возникает первично) или может являться симптомом других болезней. В случае, если повышенная потливость ног вторична и обусловлена развитием другого патологического процесса в организме, то для уменьшения выраженности потоотделения необходимо обратиться к врачу и начать лечение основного заболевания.
Для снижения потоотделения при первичном гипергидрозе пациентам рекомендуется регулярно использовать антиперспиранты для ног. В качестве местной терапии при обострении заболевания применяются растворы для стоп на основе салициловой кислоты, цинка и формальдегида. Особенно эффективным средством лечения гипергидроза считается физиотерапия — ионофорез, для нормализации потоотделения обычно требуется около 20-25 процедур.
Конечно, важно не забывать о личной гигиене — желательно мыть ноги утром и вечером, а также следить за состоянием кожи стоп — своевременно удалять огрубевший эпидермис, не допускать появления натоптышей и трещин. Следует отметить, что эффект от любого консервативного лечения временный, поэтому для поддержания нормального потоотделения данные процедуры потребуется проводить с определенной периодичностью.
Повышенная потливость ног и резкий запах могут разрушить самый идеальный образ мужчины или женщины. Не секрет, что это состояние возникает как в результате гормональной перестройки в период пубертата, так и как следствие некоторых заболеваний. В отдельных случаях роль играет генетическая предрасположенность.
Потоотделение стоп может усиливаться при ношении воздухонепроницаемой обуви и синтетических носков, при активной физической нагрузке. За счёт развития микроорганизмов во влажной среде появляется резкий запах. И в последующем возможно развитие грибка стоп и ногтей или других дерматозов.
Необходимо определить причину возникновения повышенного потоотделения и максимально ее устранить.
1. Выбирать «дышащую» обувь. К таким материалам можно отнести кожу, замш, войлок, воздухопроницаемые ткани (спортивная обувь) с обязательной сменной стелькой из натуральных тканей. Ее необходимо ежедневно просушивать. Дополнительно рекомендуется использовать специальные сушки для обуви с антисептическим эффектом.
2. С должным вниманием отнестись к выбору носков. Содержание синтетического волокна должно быть минимальным для лучшего впитывания влаги.
3. Использовать средства с пометкой «антиперспирант» для ухода за стопами. Использовать их необходимо на чистой сухой коже стоп не чаще 1 раз в 3-5 дней.
4. Лечение гипергидроза в кабинете врача-дерматолога препаратами нейропротеина имеет максимальную эффективность — дает эффект на срок от 6 до 8 месяцев. Но имеются противопоказания.
Читайте далее
Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Потеют ноги. Что делать? | Здоровье
Почему ноги сильно потеют и неприятно пахнут?
Сам по себе пот не имеет запаха, а знакомый всем резкий аромат возникает при его контакте с микроорганизмами, которые живут на поверхности кожи. Они начинают активно размножаться, используя секрет потовых желез для своей жизнедеятельности, в результате чего образуются летучие жирные кислоты, которые дурно пахнут.
7 способов справиться с «мокрыми» ногами
1. Использовать лечебную косметику. При сильной потливости стандартную гигиену ног с мылом или гелем для душа дополняют средствами с антисептиками, вяжущими и подсушивающими компонентами. Они продлевают ощущение свежести, подавляют размножение бактерий на коже, снижают риск появления неприятного запаха.
2. Следить за чистотой носков. Носки нужно менять один раз в день, а при повышенной потливости это рекомендуется делать минимум дважды. Грязные предметы одежды стирают в машинке при высокой температуре. После стирки их следует прогладить или обработать паром, чтобы уничтожить бактерии и остаточный неприятный запах.
3. Правильно ухаживать за обувью. Помимо того, что обувь должна быть качественной, нужно уделять особое внимание ее чистоте. После прихода домой всегда используйте сушилки, чтобы на мокрых стельках не размножались бактерии и грибки. Также стоит попробовать противогрибковые и дезодорирующие спреи для обработки внутренней поверхности.
Домашняя обувь, кстати, тоже должна быть правильной. Например, на Вб есть отличные тапочки от нового бренда Уютыши (производство в республике Беларусь). Тапочки сделаны из дышащих материалов (стелька и подкладка — 100% хлопок), подошва из ПВХ: не стучит, не пачкает пол, не пахнет ничем вообще и хорошо гнется. Есть две потрясающих весенних расцветки: Бирюза/коралл, артикул 149288349.Небо/роза, артикул 146741882
4. Приобрести впитывающие стельки. Дополнительные вкладыши в обувь содержат абсорбенты, которые быстро поглощают пот, бактерии и неприятный запах. Многие производители пропитывают стельки антибактериальными и противогрибковыми компонентами, чтобы предупредить заболевания кожи ног у пациентов с гипергидрозом.
5. Применять тальк для ног. Дезодорирующая присыпка обладает функциями адсорбента: хорошо впитывает пот, поддерживает сухость ног в течение длительного времени и препятствует появлению дурного запаха. В продаже есть варианты с охлаждающим, антисептическим и дезодорирующим эффектом для максимального комфорта в течение дня.
6. Воспользоваться антиперспирантом. Специальные средства для ног рекомендованы людям с локальным гипергидрозом стоп, чтобы контролировать уровень потливости в течение дня. Обычно в состав добавляют дезодорирующие компоненты, которые блокируют появление неприятного запаха, даже если ступни начнут потеть.
7. Делать аппаратный педикюр. Медицинский педикюр помогает поддерживать здоровье ног при повышенной потливости, уменьшает риск грибковых инфекций и других дерматологических проблем. Регулярная врачебная гигиена ног особенно важна для людей с сахарным диабетом, сосудистыми заболеваниями и другими факторами, которые ухудшают кровоснабжение нижних конечностей.
Будьте здоровы!
Лечение вонючих ног | Foot and Ankle Associates
Лечение вонючих ног | Партнеры по стопе и голеностопному суставуСостояние стопы
- Артрит
- Бурсит
- Тендинит
- Переломы и стрессовые переломы
- Ганглии
- Подагра
- Молоткообразные пальцы
- Лечение боли
- Пяточные шпоры
- Рваные раны
- Руководство по упражнениям на растяжку
- Невропатия
- Реконструктивная хирургия стопы
- ПВД
- плоскостопие
- Кукуруза
- Невромы
Детские ножки- Растяжение связок лодыжки
- Кожные заболевания и сыпь
- Потные ноги
- Подошвенный фасциит
- Бородавки
- Грибковые проблемы
- Проблемы с ногтями
- Заболевания дуги
- Запах ног
- Кожные инфекции
- Массы мягких тканей и опухоли
Запах ног и вонючие ноги — Нью-Йорк, штат Нью-Йорк
Запах ног (бромодоз)
Вонючие ноги, называемые с медицинской точки зрения Бромодоз , является чрезвычайно распространенным заболеванием. Ноги и руки содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела (около 3000 желез на квадратный дюйм). Ноги пахнут по двум причинам: вы носите обувь и ваши ноги потеют. Взаимодействие между вашим потом и бактериями, которые естественным образом живут на вашей коже и процветают в вашей обуви и носках, создает запах. Любая попытка уменьшить запах ног должна касаться как вашего потоотделения, так и вашей обуви.
Иногда неприятный запах ног также может быть вызван наследственным заболеванием, называемым гипергидрозом , или чрезмерным потоотделением, которым в первую очередь страдают мужчины. Стресс, некоторые лекарства, потребление жидкости и гормональные изменения также могут увеличить количество пота, которое производит ваше тело.
При постановке диагноза гипергидроза вашему ортопеду в первую очередь важно тщательно собрать анамнез. Очень часто ваш ортопед будет проводить лабораторные анализы, чтобы выяснить, не является ли чрезмерное потоотделение результатом другого заболевания, такого как чрезмерная активность щитовидной железы (гипертиреоз) или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).
Почему стоит выбрать
Челси для стопы и лодыжки?
Для нас наши пациенты и наша команда — это семья, и вы можете рассчитывать на то, что к вам будут относиться как к VIP-персоне.
Мы уважаем вас и ваше время и стремимся улучшить качество вашей жизни, предлагая комплексные услуги по разумным ценам, адаптированные к вашим уникальным потребностям.
Если усугублению проблемы способствует какое-то основное заболевание, в первую очередь будет лечиться это заболевание. Если четкая причина не может быть найдена, лечение направлено на контроль чрезмерного потоотделения. Иногда может потребоваться комбинация методов лечения. И даже если ваше потоотделение улучшится после лечения, оно может повториться.
Лекарства, которые можно использовать для лечения гипергидроза, включают:
- Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту . Ваш ортопед может назначить антиперспирант с хлоридом алюминия (Drysol, Xerac Ac). Обычно его наносят на пораженную кожу перед сном, а затем смывают продукт первым делом утром, когда вы встаете, стараясь, чтобы он не попал в глаза, так как этот продукт может вызвать значительное раздражение кожи и глаз.
- Рецептурные кремы . Рецептурные кремы, содержащие гликопирролат, могут помочь при гипергидрозе лица и головы, но они не так эффективны для стоп.
- Лекарства, блокирующие нервы . Некоторые пероральные препараты блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам взаимодействовать друг с другом. Это может уменьшить потоотделение у некоторых людей. Возможные побочные эффекты включают сухость во рту, помутнение зрения и проблемы с мочевым пузырем.
- Антидепрессанты . Некоторые лекарства, используемые при депрессии, также могут уменьшить потоотделение. Кроме того, они могут помочь уменьшить беспокойство, которое усугубляет гипергидроз.
- Инъекции ботулотоксина . Лечение ботулотоксином (ботокс, миоблок и др. ) временно блокирует нервы, вызывающие потоотделение. Ваша кожа сначала будет заморожена или обезболена. В каждую пораженную область вашего тела потребуется несколько инъекций. Эффект длится от 6 до 12 месяцев, после чего курс лечения необходимо повторить. Это лечение может быть болезненным, и некоторые люди испытывают временную мышечную слабость в обрабатываемой области.
Другие методы лечения гипергидроза включают микроволновую терапию и удаление потовых желез, но они обычно проводятся на других участках тела и не используются на ногах. В тяжелых случаях, когда ни один из вышеперечисленных методов лечения не помогает, многие пациенты выбирают симпатэктомию . Во время этой хирургической процедуры хирург разрезает, прижигает или пережимает спинномозговые нервы, которые контролируют потоотделение в ваших руках или ногах. В некоторых случаях эта процедура вызывает чрезмерное потоотделение в других частях тела (компенсаторное потоотделение). Хирургия, как правило, не подходит для изолированного потоотделения головы и шеи. Вариант этой процедуры прерывает нервные сигналы без удаления симпатического нерва (симпатотомия).
Есть вопросы?
Свяжитесь с нами, если у вас возникнут вопросы.
Свяжитесь с нами
Ваш браузер не поддерживает тег видео. Я предлагаю вам обновить ваш браузер. Ваш браузер не поддерживает видео тег. Я предлагаю вам обновить ваш браузер.Вы заинтересованы в лечении запаха ног и вонючих ног?
Если вам нужно избавиться от запаха ног и вонючих ног, позвоните в наш офис сегодня в (646) 929-4149 ! Не забудьте проверить наш блог , чтобы узнать больше о нас!
Свяжитесь с нами
Наши пациенты любят нас
Совершенно потрясающий опыт.