ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π²Π΅Ρ, ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΡΠ΄ΠΈ Π Π‘ΡΠ°
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΊΠ°ΡΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ-Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ 18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 1974 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² Π‘Π°Π½ΡΠ°-ΠΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ ΠΈ ΠΡΠ³Π»Π°ΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠΊΠ°ΡΡΡΠΎΠ².ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ΅. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π±Π°ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² International Creative Management, Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ» ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Sky Sport & Spa Π² ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ»ΠΈ-Π₯ΠΈΠ»Π»Π·.
Π‘ 1993 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡ (NESTA) ΠΈ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° (AFAA). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Kettlebell Concepts. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² Ρ AFAA ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ American Fitness Professionals and Associates (AFPA).
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠΈΠΊΠΌΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Β» 28 ΠΈΡΠ»Ρ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½ΡΡ iTunes ΡΠΎΡ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Stand Up to CancerΒ», Β«Hope for HaitiΒ», ΠΠ»ΡΡΠ½Ρ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ NFLβs Play 60 ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Β«ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ: Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ» Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° PETA ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Ρ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ²Π° Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ 1993 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ AFAA, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ NESTA. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ American Fitness Professionals and Associates (AFPA) Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ; ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Kettlebell Concepts.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π² Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π΅ International Creative Management Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ AFAA, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Sky Sport & Spa, ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ»ΠΈ-Π₯ΠΈΠ»Π»Π· Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ-ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ° Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΒ» Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° NBC Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2004 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠΎΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Ρ
. Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Red Team. ΠΠ½Π° ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΡ Π² 2006 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΠ»Π° ΠΠΈΠΌ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Ρ.
Π‘ 2006 ΠΏΠΎ 2009 Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊ-ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎ-ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΡ-Π°Π½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ KFI (640 AM). Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² 2007 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ», Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Black Team. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ Blue Team ΡΠΎΡ ΠΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π₯Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡ Ρ 2006 ΠΏΠΎ 2008 Π³ΠΎΠ΄.
Π 2008 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΎ Π§Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Empowered Media, LLC. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ Empowered Media ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ-Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Thrive Market, Lucky Jack Coffee, AQUAHydrate ΠΈ Giggles N βHugs.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ 21 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2008 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ Β«Jillian MichaelsΒ» Fitness Ultimatum 2009 Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΈ Wii. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ Fitness Ultimatum 2010 Π² 2009 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Jillian Michaels Fitness Adventure ΠΈ Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2011 Π² 2011 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° … ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° …
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ² New York Times, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Β«Master Your MetabolismΒ» (2009) Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠ°Π½ ΠΠ»ΡΡ ΠΈ Β«Unlimited: ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡΒ» (2011).
Π ΡΠΏΠΈΠ½-ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Π’Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Β», ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° NBC 1 ΠΈΡΠ½Ρ 2010 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΈΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ .
7 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2010 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡ Π² ΠΌΠ°Π΅ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ½Π½ ΠΡΠ°ΡΠ½ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
Π‘ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Β«Π¨ΠΎΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»ΡΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· iTunes. Π¨ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΒ» Π² Apple App Store Rewind 2011 Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π²Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ DVD, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π³ΡΡΡ.
ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡ Ρ CBS Television Distribution (CTD), Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ 6 ΠΌΠ°Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Β«ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°Β». -Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ Β«Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° 90-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Body Revolution. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ BODYSHRED Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°Ρ Good Life Π² Π‘Π¨Π ΠΈ ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ UFC Gyms ΠΈ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ 18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 1974 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΠ°ΠΈΡΠΈ Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ; Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠ½Π° Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π ΠΎΡΠ΄Ρ, Π° Π΄ΠΎΡΡ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΡΠΊΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π ΠΎΡΠ΄Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° 175 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎ 117 Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 13%.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ — Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ-ΡΠΎΡ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΊ-ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 14 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π‘Π²Π°Π΄ΡΠ±Π° / ΠΡΠ°ΠΊ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ — Π»Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π²ΠΊΠ΅ Ρ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ Π ΠΎΡΠ΄Ρ 8 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2016 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π€ΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ
ΠΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ;
- Π’Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΡ Ρ ΠΠΆΠ΅Π΅ΠΌ ΠΠ΅Π½ΠΎ
- Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ
- ΠΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π Π΅Π³ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΡΡΠΈ ΠΠΈ
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 17
- Π¨ΠΎΡ ΠΠΎΠ½Π½ΠΈ Π₯Π°Π½Ρ
- Π ΡΠΉΡΠ΅Π» Π ΡΠΉ
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π‘Π΅Π·Π°ΡΠΎΠΌ ΠΠΈΠ»Π»Π°Π½ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ°Π΄ Π² ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Macyβs
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ, Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΉ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ HIIT (Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ), ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠ΅ΡΠΏΠΈ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΡΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ ΡΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- ΠΠ»ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
- Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ (30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄)
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ — ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
youtube.com/embed/kNoK5U2fG8Q?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ: ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 28.06.2015
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 3 ΠΌΠΈΠ½
7014
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ β Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΡ The Biggest Loser (Β«ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Β»), Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ 18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 1974 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΌΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠΆΠΈΠ» Π±ΡΠ»ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ, Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ 80 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 158 ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°. ΠΠΈΠ·Π½Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ². ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ: Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 17 Π»Π΅Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ Π°Π»Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π±Π°ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΆΠ΅ Π² 28 Π»Π΅Ρ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π».
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ² Π΅Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π» Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΡ The Biggest Loser, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠ³ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π² Π‘Π¨Π. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅. ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π‘Π¨Π ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΡ The Biggest Loser ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ 15 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² 25 ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ! Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ, ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΡΡΡ Β«Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
Π Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ β Π±ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π». ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ Π ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΠΆΠΈΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π·Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ: ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ — ΡΠ°ΠΊΡΡ, Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ-ΡΠΎΡ Β«
The Biggest LoserΒ», ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ NBC. ΠΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ Π΅Π΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ 9 Π»Π΅Ρ.0011 ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° (AFAA) ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡ (NESTA), ΡΡΠΎΡ Π³ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Kettlebell Concepts . ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-DVD; ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ The Jillian Michaels Show; New York Times ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³; Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ fitfusion. com ; ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ . ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ; Π΅Π΅ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ jillianmichaels.com ; ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΎ Π§Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Empowered Media, LLC , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ 9003
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ 70003 70003.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ 18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 1974 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π‘Π¨Π, Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΡΠ³Π»Π°ΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½, ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² Π‘Π°Π½ΡΠ°-ΠΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π£ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π² ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ , ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ , ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ²Π° Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ 1993 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ AFAA, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ NESTA. Π£ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ American Fitness Professionals and Associates (AFPA) Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ; Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Kettlebell Concepts .
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ International Creative Management Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ AFAA ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ². Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³, ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Sky Sport & Spa , ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ»ΠΈ-Π₯ΠΈΠ»Π»Π· Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρ.0011 The Biggest Loser , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° NBC Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2004 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠΎΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·, ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Red Team . ΠΠ½Π° ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΡ Π² 2006 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΠ»Π° ΠΠΈΠΌ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Ρ.
Π‘ 2006 ΠΏΠΎ 2009 Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊ-ΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ KFI Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ (640 ΡΡΡΠ°). Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² 2007 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² The Biggest Loser 9. 0012, Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ . ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ Blue Team ΡΠΎΡ ΠΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π₯Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡ Ρ 2006 ΠΏΠΎ 2008 Π³ΠΎΠ΄. Π²Π΅Π»Π½Π΅Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π΅Π»Π½Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Giggles Nβ Hugs, AQUAHydrat ΠΈ Thrive Market.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ 21 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2008 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΈ Wii ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Jillian Michaels ‘Fitness Ultimatum 2009. ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Fitness Adventure ΠΈ Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2011 Π² 2011 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°Π±ΡΠ°Π² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ New York Times Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Master Your Metabolism (2009) Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠ°Π½ ΠΠ»ΡΡ ΠΈ Unlimited: A Three Step Plan for Achieving Your Dreams (2011).
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
7 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2010 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π° Π² Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» The Biggest Loser ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ Π² ΠΌΠ°Π΅ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ The Jillian Michaels Show ΡΠ΅ΡΠ΅Π· iTunes. Π¨ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π² Appleβs App Store Rewind 2011 Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ DVD, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π³ΡΡΡ.
ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡ Ρ CBS Television Distribution (CTD), ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ 6 ΠΌΠ°Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ The ΠΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ 9.0011 Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠΎΠΊ-ΡΠΎΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² CTD ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Dr. Phil Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
Body Revolution , 90-Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π° Π΅Ρ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°. Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ UFC Gyms ΠΈ Lifetime Fitness.
ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ BODYSHRED , ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ 60-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 18 Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π² 20 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΊΠ°. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ Π ΠΎΡΠ΄Ρ. Π ΠΌΠ°Π΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΠ°ΠΈΡΠΈ, ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π ΠΎΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π ΠΈΡΠ½Π΅ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ Π ΠΎΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρ.0003
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ 28 ΠΈΡΠ»Ρ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π΅ ββββ Β«ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Β» ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡ iTunes.
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΠΈΡΠΈ, ΠΠ»ΡΡΠ½Ρ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ NFL Play 60 ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ . ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Health Matters: Activating Wellness in Every Generation Clinton Foundation Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° PETA ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Ρ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ.
/>
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
— ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Jillian Michaels
ΠΠ²ΡΠΎΡ
— ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, TheFamouspeople.com
— HTWMouspeople.com
-HT .thefamouspeople.com/profiles/jillian-michaels-33465.php
ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ΅ ΠΠ΅Π¨Π°Π½Π½Π΅ ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎ
ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΠ΅Π¨Π°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ/InstagramΠ’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡΠΆ! ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΠ΅Π¨Π°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅ Π² ΠΡΡΠΈΠΊΠ΅.
Β«@deshannamarie Michaels β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΒ», β Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» 47-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ Π² Instagram Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ, 22 ΠΈΡΠ»Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΏΠ°ΡΡ. Β«ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρβ¦ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°β¦ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΡΡΠΈΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π³Π»Π°Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π‘ΡΡΠ·Π°Π½ ΠΠ΅Π²Π° ΠΈΠ· @alluringafrica, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ @wearewilderness ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±Π° Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ·. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΒ».
ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Β«ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈΒ» Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ cookie
Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π²ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Β«1153 Π΄Π½Ρβ¦ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Β«Π΄Π°Β» β€οΈΒ», β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π² Instagram. «ΠΠ! πΒ», β Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° 36-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Letterino Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Ρ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° Π°Π²ΡΠΎΡ 6 Keys ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Instagram, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π²: Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ.