Два месяца без сигарет изменения в организме: Изменения в организме человека при отказе от курения — по дням

Содержание

Три месяца без сигарет позволили мозгу восполнить дефицит «гормона удовольствия»

12:38 29.07.16 4.1 Наука

Роман Фишман

Сниженный у курильщиков уровень дофамина в синапсах головного мозга восстанавливается за три месяца отказа от никотина. Это показывает, что дефицит нейромедиатора, участвующего в работе системы внутреннего поощрения и формировании зависимости, может быть следствием, а не причиной курения. Об этом рассказывает статья немецких ученых, опубликованная журналом Biological Psychiatry.
Существует мнение о ключевой роли, которую играют нарушения оборота дофамина в ЦНС в формировании зависимостей, в том числе и пристрастия к курению табака. Этот нейромедиатор синтезируется клетками мозга из молекул-предшественниц, участвуя в работе «системы вознаграждения», необходимой для обучения и мотивации поведения.

Поэтому считается, что падение уровня дофамина может приводить к активному поиску средств его повышения. В самом деле, известно, что мозг курильщиков испытывает постоянный дефицит этого нейромедиатора, и лишь поступление никотина стимулирует рост его уровня.
Для анализа содержания дофамина в ЦНС курильщиков психиатр из Рейнско-Вестфальского технического университета Ахена Лена Рэдемахер (Lena Rademacher) и ее коллеги использовали модифицированную радиоактивным изотопом фтора леводопу (FDOPA). Леводопа — предшественник дофамина, способная проникать сквозь гематоэнцефалический барьер и уже в ЦНС превращаться в функциональный нейромедиатор. Чем серьезнее дефицит собственного дофамина в той или иной области мозга, тем активнее развивается этот процесс. Поглощение FDOPA визуализировалось с помощью позитронно-эмиссионной томографии.
Ученые экспериментировали с 15 некурящими добровольцами и 30 курильщиками, которые после исходных измерений прошли курс отказа от этой вредной привычки. Половина людей из этой группы (15 человек) сумела полностью отказаться от курения в течение минимум трех месяцев, по истечении которых авторы провели новые измерения с использованием ПЭТ и FDOPA.

Работа показала, что способность синтезировать дофамин в хвостатом ядре мозга курильщиков понижена на 15-20 процентов. Однако достаточно длительное воздержание от сигарет вызывает быстрое возвращение его уровня к норме. «Серьезность никотиновой зависимости существенно коррелировало со способностями синтезировать дофамин и „круговоротом“ дофамина в чечевицеобразном ядре курильщиков», — добавляют авторы.
Эти результаты указывают на то, что дофаминэргическая система может играть не совсем ту роль в формировании пристрастия к курению, какую ей принято отводить. Ее быстрое восстановление при отказе от никотина может свидетельствовать, что дефицит дофамина является результатом курения, а не причиной — впрочем, для получения окончательных выводов требуются новые исследования.

Роман Фишман

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

18:36 06.02.20 5. 4 Партнерский материал Наука Курсы

Проверочный тест для третьего модуля

Проверьте, хорошо ли вы усвоили материал

Юра Цюпко

Курение и сердечная недостаточность — ГБУЗ «Городская поликлиника №1» г.о. Нальчик

Курение и сердечная недостаточность

Несмотря на весь вред курения, эта пагубная привычка обрела такую распространенность, что человек, пристрастившийся к сигаретам, уже перестает воспринимать адекватно всю опасность этой зависимости. А ведь курение имеет негативные последствия не только для легких курильщика, но и для его сердца – главного органа любого человека. Немногие знают, что курение создает дополнительную, и довольно значительную, нагрузку на сердце, отягощая его работу. Это и приводит к возникновению хронической сердечной недостаточности.

Опасности хронической сердечной недостаточности

Уже в самой фразе «хроническая недостаточность» заложено объяснение этой патологии. Сердце, преждевременно постаревшее под грузом интенсивной работы, в конечном итоге перестает справляться со своими прямыми обязанностями – перекачкой по всему телу крови, которая, в свою очередь, обеспечивает питание каждой клетки организма и выведение продуктов метаболизма. Плохая работа сердца никак не сказывается на объеме и качестве крови. Но ее качественную транспортировку сердце не может обеспечивать. Причина тому — снижение сократительной деятельности миокарда, способности мышцы сердца выполнять его насосные функции.

Последствием хронической сердечной недостаточности становится недостаточный приток обогащенной кислородом артериальной крови к тканям организма и ослабленный отток венозной крови. Ткани (в том числе и сердечные мышцы) получают меньше кислорода и не успевают освобождаться от продуктов метаболизма, что приводит к их преждевременному старению.

Риск для жизни

Курение провоцирует появление хронической сердечной недостаточности за счет развития тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы. У курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих развивается атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия или даже сахарный диабет. За этим следует коронарная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и нередко — инфаркт миокарда. Все эти болезни – прямой путь к сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность – продолжаем курить?

Курить вредно всегда, но есть состояния организма, при которых курение категорически противопоказано. Одним из таких патологических состояний является именно сердечная недостаточность. Курение при сердечной недостаточности может спровоцировать даже внезапную остановку сердца.

Одним из последствий сердечных заболеваний является нарушение кровообращения, вследствие которого возможны нарушения или даже деструктивные изменения в других системах организма. В первую очередь «бьет» кислородное голодание по нервной системе. Снижается ее тонус, что приводит к общему снижению энергетики организма, сбоям в работе различных систем и органов, включая и само сердце.

При сердечной недостаточности первоочередному пагубному влиянию подвергается сама сердечная мышца. Она вынуждена работать на пределе своих возможностей и все равно страдает от кислородного голодания. Более того, во время курения гемоглобин взаимодействует с угарным газом и образует особое соединение – карбоксигемоглобин. Это вещество прочнее, чем оксигемоглобин – соединения эритроцитов с кислородом. Эритроцитов, способных транспортировать кислород у заядлых курильщиков становится все меньше, и это приводит к более интенсивному кислородному голоданию, от которого, опять-таки, страдает сердце курильщика.

Восстанавливаем сердце после курения

Если хроническая сердечная недостаточность уже свершившийся факт, оптимальным решением для человека, конечно же, является отказ от курения. Причем положительный эффект в работе сердечно-сосудистой системы будет наблюдаться уже спустя три недели после прекращения курения, хотя раньше считалось, что для восстановления кровеносной системы нужно, как минимум, три года. На самом деле отказ от курения улучшает работу сердца и снижает вероятность развития всех без исключения заболеваний сердечно-сосудистой системы в три раза. Уже спустя пару недель после отказа от курения количество вредоносного белка в крови, который отвечает за появление злокачественных опухолей и атеросклероза, существенно снижается. Это хороший стимул даже для курильщиков со стажем, ведь бросить, оказывается, никогда не поздно.

Безусловно, сердцу поможет быстрее восстановиться здоровый образ жизни, под которым подразумеваются не только занятия спортом, но и здоровое питание. Частые прогулки на свежем воздухе позволят насыщать кровь кислородом, а это так важно для вашего сердца. Если подсчитать, сколько времени ежедневно курильщик проводит с сигаретой, то можно смело сказать, что этого будет вполне достаточно для того, чтобы выделить несколько часов на спокойную прогулку.

вещей, которые произойдут с вашим телом, когда вы перестанете курить

Накапливаются доказательства того, что вейпинг, который когда-то считался менее вредным, чем курение сигарет, вызывает повреждение легких и может быть смертельным. Это также вызывает привыкание, что затрудняет остановку для тех, кто начал. Просто знайте, что в ту минуту, когда вы избавитесь от привычки, ваше тело почувствует разницу, и преимущества начнутся почти сразу.

Что такое вейпинг?

Когда электронные сигареты впервые появились на рынке в конце 2000 года, они считались более безопасной альтернативой табачным сигаретам, но теперь есть доказательства обратного. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) насчитали около 3000 случаев нового заболевания легких, связанного с вейпингом, известного как EVALI (повреждение легких, связанное с использованием электронных сигарет или вейпинга). В статистике, собранной 29 штатами, агентство зафиксировало 68 смертей. Кроме того, существует вероятность того, что привычка усугубит симптомы Covid-19.

, что может привести к тяжелым случаям и увеличить риск смерти от нового коронавируса.

Вейпинг смертельно опасен. Это также вызывает привыкание. Парить с JUUL может быть так же опасно, как выкуривать пачку сигарет в день. Когда вы вейпите, вы вдыхаете жидкость (или электронный сок) из картриджа, прикрепленного к устройству для вейпинга. Помимо никотина, эта жидкость может содержать десятки других химических ингредиентов и ароматизаторов.

Детей и подростков особенно привлекает вейпинг, отчасти благодаря привлекательным вкусам, таким как жевательная резинка, манго и мята. Использование вейпов среди старшеклассников выросло на 9 человек00 процентов в период с 2011 по 2015 год, по данным главного хирурга США.

В июне 2022 года FDA даже выдало приказы об отказе в маркетинге (MDO) JUUL Labs Inc., вынудив компанию прекратить продажу и распространение своего устройства JUUL и четырех типов своих «JUULpods». Этот шаг был частью крупномасштабных усилий FDA по изучению индустрии вейпинга под микроскопом, требуя от компаний доказать, что их продукты для электронных сигарет приносят пользу общественному здравоохранению, помогая людям сократить или бросить курить. Хотя позже агентство решило временно приостановить действие приказа для проведения дополнительных исследований, федеральные власти по-прежнему стремятся регулировать вейпинг и побуждать общественность отказаться от использования электронных сигарет.

Но бросить курить может быть сложно, как и бросить курить. И хотя отказ от курения может быть тяжелым для организма, в основном вы начнете получать пользу, как только примете решение избавиться от привычки. Читайте дальше, чтобы узнать, что именно происходит в вашем теле в ту минуту, когда вы перестаете курить.

22 лучших способа бросить курить

Radu Bercan/Shutterstock

20 минут спустя: улучшение сердечно-сосудистой системы

Всего за 20 минут «ваш сердечный ритм возвращается к норме, артериальное давление падает, и кровообращение начинает нормализоваться», — говорит Никола Джорджевич, доктор медицинских наук, проект менеджер Med Alert Help.

Ваше дыхание также может улучшиться: согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в International Journal of Environmental, два ключевых ингредиента электронной сигареты — пропиленгликоль и растительный глицерин — при нагревании выделяют химические вещества, вредные для дыхательных путей.

Исследования и общественное здравоохранение. «Когда вы бросите курить, вы обнаружите, что ваше дыхание становится менее затрудненным, а поток воздуха чище», — говорит Калеб Бак, сертифицированный эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics.

GaudiLab/Shutterstock

Несколько часов спустя: отказ от никотина

Никотин вызывает привыкание, и у вас могут возникнуть некоторые незначительные и временные симптомы. «Симптомы острой никотиновой абстиненции могут быть психологическими и физическими, — говорит доктор Джорджевич. По его словам, психологические симптомы могут включать тягу к никотину, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность и беспокойство. Физические симптомы включают «головные боли, потливость, тремор, бессонницу, повышенный аппетит, спазмы в животе и запоры», — говорит доктор Джорджевич.

Это первые эффекты, которые вы, вероятно, почувствуете, часто в течение от четырех до 24 часов после отказа от курения. Эти эффекты достигают пика примерно на третий день, говорит доктор Джорджевич, «и постепенно уменьшаются в течение следующих трех-четырех недель. Так что потребуется около месяца, чтобы избавиться от привычки». Если вы считаете, что курение электронных сигарет полезно для здоровья, эти бесшумные способы воздействия вейпинга на ваше тело могут вас удивить.

Бывшие курильщики рассказывают, что помогло им бросить курить навсегда

Память Stockphoto/Shutterstock

День спустя: риск сердечного приступа снижается

Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины, ежедневное использование электронных сигарет удваивает риск сердечного приступа. Однако если вы бросите курить, риск начнет очень быстро падать. «Всего через день риск сердечного приступа начинает снижаться благодаря снижению артериального давления, повышению уровня кислорода в крови и уменьшению негативного влияния на уровень холестерина и образование тромбов», — говорит доктор Джорджевич.

(Не пропустите то, что врачи хотят, чтобы вы знали о нормальном уровне кислорода.)

garetsworkshop/Shutterstock

Два дня спустя: чувства начинают улучшаться

Вейпинг, как и курение сигарет, может притупить ваши чувства, снижая обоняние и вкус. Всего через 48 часов без затяжки вы можете начать замечать, что ваша способность ощущать вкус и запах пищи улучшилась. Никотин влияет не только на ваш мозг; новое исследование предполагает, что никотин также может повышать уровень сахара в крови.

7 скрытых вещей, влияющих на уровень сахара в крови

Siriluk ok/Shutterstock

Три дня спустя: никотин выходит из организма

Если у вас еще не было никотиновой абстиненции, вы можете испытать ее на третий день. «Никотин покидает ваше тело на третий день, поэтому симптомы абстиненции достигают пика в этот день», — говорит доктор Джорджевич.

«У вас могут быть симптомы никотиновой абстиненции в виде головной боли, потливости, спазмов в животе или тяги к никотину», — говорит Осита Онуга, доктор медицинских наук, торакальный хирург и директор исследовательской лаборатории торакальной хирургии и хирургических инноваций в Институте рака Джона Уэйна. в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

Image Point Fr/Shutterstock

Месяц спустя: легкие начинают показывать, насколько они здоровее

Курильщики часто испытывают ноющий кашель или издают свистящие звуки при дыхании, которые многие называют кашлем курильщика. Курение даже электронных сигарет может сильно ухудшить здоровье легких и затруднить борьбу с инфекциями. Однако отказ от курения поможет вашим легким восстановиться. «Через месяц объем ваших легких улучшится; заметно меньше одышки и кашля», — говорит доктор Джорджевич. (Вот что вам нужно сделать, чтобы лучше дышать.)

EsHanPhot/Shutterstock

Через три месяца: Кровообращение улучшилось

Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды на коже и вокруг сердца, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Trends in Cardiovascular Medicine . Никотин в электронной сигарете может быть столь же вредным. Однако после того, как вы бросите курить, ваше кровообращение начнет улучшаться, так как кровеносные сосуды вернутся к своему нормальному диаметру. Если вы обеспокоены тем, что отказ от привычки приведет к увеличению веса, что является общей проблемой, вы можете бросить курить, не набирая вес.

Casa nayafana/Shutterstock

Через девять месяцев: ваши легкие снова могут бороться с инфекциями

«Через девять месяцев здоровье легких значительно улучшается благодаря обновлению микроскопических волосовидных структур внутри легких, которые помогают выталкивать слизь и бороться с инфекциями, — говорит доктор Джорджевич. Это может значительно снизить вероятность некоторых инфекций и осложнений от таких заболеваний, как грипп и пневмония.

30 повседневных ошибок, повышающих риск простуды

Brian A Jackson/Shutterstock

Через год: риск сердечного приступа снижается вдвое снижен, ваш риск сердечного приступа ниже, чем когда вы все еще курили.

«Через год риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 50 процентов, — говорит доктор Джорджевич. Если вы думаете, что вы слишком молоды, чтобы иметь проблемы с сердцем, подумайте еще раз; эта женщина перенесла инсульт в 29 лет.

Richman Photo/Shutterstock

Через пять лет: риск инсульта значительно ниже

Долгосрочные последствия улучшения здоровья сердца и снижения артериального давления дают вам еще одно важное преимущество: снижение риска инсульта. Согласно исследованию, представленному на Международной конференции по инсульту 2019 года, по сравнению с некурящими у пользователей электронных сигарет риск инсульта на 71% выше. Отказ от курения может снизить этот риск почти сразу, но риски продолжают снижаться с каждым календарным месяцем.

14 продуктов, которые могут снизить риск инсульта

RossHelen/Shutterstock

Десять лет спустя: снижение риска рака

Исследование 2017 года, опубликованное в Scientific Reports , предполагает, что электронные сигареты и вейпинг могут привести к изменениям ДНК и генетическим мутациям, которые могут увеличить риск развития рака. Таким образом, чем дольше вы избегаете электронных сигарет, тем здоровее будет ваше тело. «Через десять лет риск рака легких снижается на 50 процентов, а также риск рака поджелудочной железы, рта и горла», — говорит доктор Джорджевич. «Через 15 лет ваш риск развития ишемической болезни сердца становится таким же, как у некурящего. То же самое касается риска развития рака поджелудочной железы».

Monkey Business Images/Shutterstock

20 лет спустя: как будто вы никогда не курили вейп

Настанет день, когда вредная привычка курить вейпы не окажет долговременного воздействия на ваше тело и ваше здоровье. «Через 20 лет ваши факторы риска будут такими же, как у тех, кто никогда не курил и не использовал вейпы», — говорит доктор Джорджевич. Если вы готовы бросить эту привычку, бывшие курильщики дадут вам лучший совет, как бросить курить.

Будьте здоровы @ Reader’s Digest информационный бюллетень о том, что происходит в области здоровья и хорошего самочувствия, в вашей почте каждое утро. Подпишитесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter и продолжайте читать:

Одно из основных последствий синего света для вашей кожи, говорится в исследовании
Миранда Керр только что поделилась своими 4 секретами великолепной кожи, слабого воспаления и лучшего пищеварения
Диетолог только что назвал продукт №1, который хуже всего подходит для лечения дрожжевых инфекций

Источники

Центры по контролю и профилактике заболеваний: Вспышка поражения легких, связанная с использованием электронных сигарет или вейпинга
Главный хирург США: Использование электронных сигарет среди молодежи и молодых людей
Никола Джорджевич, доктор медицинских наук, руководитель проекта MedAlertHelp.org
Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения : «Оценка безопасности электронных сигарет и их связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями»
Калеб Бак, сертифицированный эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics.
Американский журнал профилактической медицины : «Связь между использованием электронных сигарет и инфарктом миокарда»
Осита Онуга, доктор медицинских наук, торакальный хирург и директор лаборатории исследований и хирургических инноваций в области торакальной хирургии в Онкологическом институте Джона Уэйна в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния
Тенденции сердечно-сосудистой медицины : «Сердечно-сосудистая токсичность никотина: последствия использования электронных сигарет»
Международная конференция по инсульту 2019 г.: «Употребление электронных сигарет связано с повышенным риском инсульта»
Scientific Reports : «Электронные сигареты вызывают токсикологические эффекты, которые могут повышать риск развития рака»

Первоначально опубликовано: 07 июля 2020 г.

Кимберли Холланд

Кимберли Холланд — писательница и редактор, живущая в Бирмингеме, штат Алабама. Когда Холланд не раскладывает книги по цвету, она любит играть с новыми кухонными гаджетами и делиться своими кулинарными экспериментами с друзьями.

Да, кожа может восстановиться после того, как вы бросите курить (вот как)

Категории

Написано Донной Харт, доктором медицины, сертифицированным дерматологом, 26 мая 2021 г. • 9 комментариев

Очевидно, что курение очень вредно для сердца и легких, но знаете ли вы, что курение также может быть очень вредно для кожи? Каждый раз, когда вы курите, вы подвергаете свою кожу воздействию более 4000 агрессивных химических веществ, которые приводят к долговременным кожным заболеваниям и ранним признакам старения, таким как линии и морщины. Хотя вред, который курение наносит коже, поразителен, еще более примечательной является способность кожи восстанавливаться после того, как человек бросает курить. Однако слишком долгое ожидание отказа от курения может ограничить способность кожи восстанавливаться и сделать повреждение необратимым.

Узнайте, как курение влияет на вашу кожу, почему при отказе от курения цвет лица становится более здоровым и молодым, а также о том, как быстро кожа восстанавливается.

Негативное влияние курения на здоровье кожи

Когда вы курите, вы подвергаете свой организм воздействию ряда токсинов, включая формальдегид, цианид и угарный газ. Эти токсины не только вдыхаются, но и частицы висят в воздухе в непосредственной близости от вашего лица. Эти токсины мешают кислороду, витаминам и питательным веществам правильно усваиваться организмом.

Когда токсичные химические вещества попадают в ваши легкие, они воздействуют на каждый орган вашего тела, включая кожу. Внутренние повреждения практически незаметны. Изменения на вашей коже являются одними из первых видимых признаков того, что курение причиняет вам вред. Список проблем с кожей, вызванных курением, длинный и включает в себя ряд нежелательных последствий как для здоровья кожи, так и для внешнего вида, включая потерю здорового цвета, сухость, дряблость кожи, появление линий и морщин, бородавок, пигментных пятен и даже кожи. развитие рака. В некоторых случаях хронический курильщик может лишить человека права на пластическую операцию.

Как восстанавливается кожа после отказа от курения

Продолжайте курить, и негативные последствия станут все более необратимыми. Если вы бросите курить, произойдут следующие изменения, которые могут вернуть вашей коже сияние молодости всего за несколько месяцев.

Увеличение оборота клеток кожи

Никотин уменьшает приток крови к более глубоким слоям кожи, что препятствует доступу кислорода к дерме. Без достаточного количества кислорода производство новых клеток кожи уменьшается. Это делает вашу кожу сухой и шелушащейся, а также препятствует ее самовосстановлению.

Когда вы бросаете курить, кровоток увеличивается, а уровень угарного газа падает. Ваша кожа заметно улучшится в течение нескольких недель, поскольку кислород, антиоксиданты и производство новых клеток кожи вернутся к норме. Здоровая кожа более устойчива к вредному воздействию окружающей среды и позволяет вам дольше выглядеть моложе.

Процесс старения замедляется

Курение лишает организм питательных веществ, в том числе витамина С, необходимого для производства коллагена. Коллаген является важным структурным элементом, который предотвращает образование морщин и дряблость кожи. Без него процесс старения, кажется, ускоряется, о чем свидетельствует увеличение морщин.

Когда вы бросаете курить, выработка витамина С и коллагена возвращается к норме в течение нескольких месяцев. Неглубокие динамические морщины могут восстанавливаться сами по себе. Цвет кожи и здоровое сияние возвращаются, так как улучшенное кровообращение доставляет кислород и питательные вещества.

Курение ускоряет процесс старения. Как только вы бросите курить, вам покажется, что вы повернули колесо времени вспять.

Возвращает здоровый цвет

Сероватый цвет лица — один из первых признаков повреждения кожи в результате курения. Когда вы курите, мельчайшие кровеносные сосуды в вашей коже закрываются, чтобы направить кислород туда, где он необходим. Это лишает кожу ее здоровой окраски, оставляя бледный серый цвет лица.

К счастью, хотя эта бледная кожа быстро появляется, она также быстро восстанавливается. Если вы бросите курить достаточно рано, цвет может вернуться к лицу в течение 24 часов, поскольку улучшается кровообращение и кислород становится более доступным по всему телу и каждому слою вашей кожи.

Предотвращение дальнейших повреждений

Большая часть вреда, наносимого курением, связана с воздействием токсинов на организм, но некоторые из них также являются физическими. Когда вы курите, вы поджимаете губы, втягиваете щеки и часто щурите глаза. Это повторяющееся действие искажает лицо и приводит к образованию морщин.

Морщины курильщика, вертикальные линии, окружающие губы, возникают в результате повторяющихся складок, а также дефицита питательных веществ и кислорода. Ваша кожа нуждается в этих критических элементах для создания коллагена, восстановления клеток и предотвращения будущих повреждений.

Чем раньше вы бросите курить, тем легче будет избавиться от этих морщин. Подождите слишком долго, и морщины станут статическими, и их будет труднее лечить.

Как быстро может восстановиться кожа?

Несмотря на то, что положительный эффект от отказа от курения может быть разным для разных людей, многие люди заметят быстрое улучшение состояния кожи после того, как избавятся от этой привычки. Более того, многие ощутят резкое улучшение тона и текстуры наряду с уменьшением линий, морщин и нежелательного провисания кожи.

Вот типичный график того, как быстро кожа может прийти в норму после отказа от курения:

2-3 дня после отказа от курения : Цвет кожи начинает возвращаться и заметно улучшение общего тонуса

1 неделя после отказа от курения : Повышение уровня кислорода и антиоксидантов в коже делает завершение более ярким.

1 месяц после прекращения курения : Кровообращение имеет тенденцию восстанавливаться, восстанавливая питательные вещества и кислород в коже. Часто это помогает ускорить обновление клеток кожи и придает коже здоровое сияние.

6 месяцев после отказа от курения : Возможно, люди начнут замечать сокращение тонких линий, морщин и темных пятен/пигментации. Особенно, если бывший курильщик ведет здоровый образ жизни и следует правильному режиму ухода за кожей. Чтобы узнать больше о том, как улучшить состояние кожи после того, как вы бросите курить, см. этот пост в блоге.

1 год после отказа от курения : Большая часть восстановления кожи до состояния до курения завершена. Многие бывшие курильщики клянутся, что выглядят на несколько лет моложе!

Об авторе

Донна Харт, доктор медицинских наук, медицинский, хирургический и косметический дерматолог, прошла резидентуру по дерматологии в больнице Джона Х. Строгера-младшего округа Кук в Чикаго, где она работала главным резидентом. Доктор Харт имеет сертификат Американского совета дерматологов и является членом Американской академии дерматологии, Американского общества дерматологической хирургии и Женского дерматологического общества.

Оставить комментарий

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Узнайте о специальных предложениях, текущих клинических исследованиях и многом другом.

(обычно отправляется только 2 сообщения в месяц)

Покупайте товары онлайн

Поиск по блогу

Поиск:

Забронировать онлайн

Выберите один из вариантов ниже River OaksHouston – West UniversitySan Antonio – Alamo HeightsTelehealth (Texas Only)Select ProviderAdam Smithee, MDAali Shahbaz, MDAlison Moseley, MDAmy Bekanich, MDAndrea Medina, LAAvery StevensBernice Martinez, LACameron Craven, MD, FACSCameron Erickson, MDChandler Fore, RN BSNChanel Flores, LACheryl Kosarek , MDChrista Tomc, DOChuma Chike-Obi, MDCorina Cardenas, LADaniel Friedmann, MDDavid Smith, PA-CDevan WrightDonna Hart, MDElizabeth Geddes-Bruce, MDEemily White, LAEmily Wood, MDFaresa Sandoval, MDFrida CastanedaGregory Nikolaidis, MDHeew Prather, MDHolly Singletary, MDHubert Chodki , MDJamie Cantu, LAJennifer Gordon, MDJessica «Nikki» Dietert, MDJohnny Zhao, MDJonathan Bielfield, DOJonathan Nathan, MDJulie Jackson, MDKara Roth, LAKatie Fowler, PA-CKellie Reed, MDKelly Wala, RN BSNKellyanne CrevistonKristen Gabbard, FNP-CKristi Cardona, LAKristin Kutac, PA-CKristy Hamilton, MD, FACSKylie Fuller, LALaura Buford, MDLaura Speck, MDLauren Rimoin, MDLeilani Townsend, DOLela Lankerani, DOLeslie Robbins, MPAS, PA-CLeti HernandezLindsey Hunter-Ellul, MD, FAADLindsey Richards, MDLisa Rhodes, MDMacey Delcambre, MDMalini Fowler, MDMelinda Conroy, DOMia BaroniMicayla PhillipsMichelle Sivolob, RNMinas Constantinides, MD, FACSMorgan Covington, M.