Ромашковый чай: 10 плюсов для здоровья
05.02.2022 [12:31]
A+ A–
Баку, 5 февраля, АЗЕРТАДЖ
Если нет противопоказаний к употреблению ромашки, то регулярное питье чая из нее может дать множество плюсов здоровью и организму. О пользе ромашкового чая АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на МедикФорум.
Помогает снижать давление. Благодаря этому свойству ромашковый чай может улучшать состояние сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в чае антиоксиданты укрепляют сердце, его флавоноиды снижают риск ишемической болезни сердца.
Помогает бороться с воспалением. Ромашка содержит вещества альфа-бисаболол и матрицин, которые обладают противовоспалительным действием и легко принимаются организмом в виде чая.
Расслабляет, улучшает сон. Еще один плюс: если вы каждый вечер будете выпивать чашку ромашкового чая, это поможет лучше засыпать. Секрет в цветках ромашки: ее активный ингредиент апигенин успокаивает, действует как мягкое снотворное.
Снижает риск рака. Упомянутый выше активный ингредиент апигенин не только оказывает успокаивающее действие, но и может использоваться в борьбе с онкозаболеваниями. Некоторые исследования показали, что он способен ингибировать размножение раковых клеток.
Облегчает проблемы с пищеварением, менструальным циклом. Ромашковый чай может быть полезен при метеоризме, диарее и других проблемах с ЖКТ. Ингредиенты, содержащиеся в ромашке, расслабляют мышцы кишечника, улучшают его перистальтику. Также этот чай оказывает спазмолитическое действие при менструальных спазмах.
Помогает худеющим. Замена сладких, вредных напитков ромашковым чаем сэкономит много калорий.
Улучшает цвет лица. Антиоксиданты ромашки делают кожу более упругой, придают ей здоровый тон, сияние. Кроме того, чай из нее помогает предотвратить появление пигментных пятен.
Снижает беспокойство. Содержащиеся в ромашке вещества стимулируют действие определенных аминокислот в мозге, которые обеспечивают психоэмоциональный баланс.
Снижает риск диабета. Данный напиток связывает защитные бета-клетки поджелудочной железы, снижая уровень сахара в крови и пополняя запасы гликогена, что уменьшает вероятность развития диабета 2 типа в долгосрочной перспективе.
Помогает при болях в суставах. Этот эффект ромашковый чай производит благодаря своим успокаивающим активным ингредиентам. Вдобавок он помогает улучшить здоровье суставов и предотвратить развитие остеопороза.
© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам
Другие новости раздела
18.04.2023 [16:53]
Болгарский перец полезен для профилактики болезней сосудов и сердца
14.04.2023 [16:55]
Шампиньоны улучшают состояние кишечной микрофлоры
13.04.2023 [14:47]
В пожилом возрасте гвоздика полезна для сосудов
05.04.2023 [14:21]
Свекла улучшает работу печени и мозга
ПОЛИТИКА
20.
04.2023 [12:58]
На очередном заседании Милли Меджлиса будут рассмотрены 12 вопросов
20.04.2023 [12:39]
Ряд ведущих мировых СМИ широко осветили интервью Президента Ильхама Алиева Азербайджанскому телевидению
20.04.2023 [12:32]
Председатель межпарламентской группы корейско-азербайджанской дружбы посетил Шехидляр хиябаны
20.04.2023 [12:28]
Председатель Милли Меджлиса посетила памятник Неизвестному солдату в Варшаве
ЭКОНОМИКА
20.04.2023 [11:12]
® Компания Azpetrol организовала благотворительную акцию по случаю праздника Рамазан
20.04.2023 [11:00]
Цена барреля нефти «Азери Лайт» снизилась
20.04.2023 [10:46]
Цены на нефть на мировых биржах упали
19.04.2023 [18:53]
Азербайджан обладает большим потенциалом для экспорта ненефтяной продукции на израильский рынок
НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ
20.04.2023 [12:23]
Иса Габиббейли: В Академии наук продолжаются армяноведческие исследования
20.
04.2023 [13:09]
Замминистра: Большинство из свыше 300 историко-архитектурных памятников города Шуша были разрушены во время оккупации
20.04.2023 [10:55]
В Бакинской высшей школе нефти прошел конкурс стихов, посвященный шотландскому поэту
19.04.2023 [16:27]
В Азербайджане проходит второй этап олимпиады «Родной язык – зеркало души»
КУЛЬТУРА
20.04.2023 [12:08]
Министр: Все работы для функционирования Киноагентства завершены
20.04.2023 [11:59]
Адиль Керимли: Разрабатывается стратегия азербайджанской культуры
20.04.2023 [11:41]
В Баку проходит кинофорум «Азербайджанское кино — 125: реальность, вызовы и цели»
19.04.2023 [17:40]
Акция по посадке деревьев в историко-этнографическом заповеднике Гала
ТУРИЗМ
15.04.2023 [15:53]
В Азербайджане для подготовки кадров в сфере туризма внедрена немецкая модель дуального обучения
15.04.2023 [12:22]
В Баку организован День карьеры в сфере гостеприимства
13.
04.2023 [17:11]
В Азербайджане издан первый полный туристический путеводитель по Баку и Абшерону
12.04.2023 [20:15]
Туристические возможности Азербайджана пропагандируются в Турции
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
19.04.2023 [23:45]
В Институте усовершенствования врачей проходит международная научно-практическая конференция, посвященная 100-летию со дня рождения академика Зарифы Алиевой
19.04.2023 [17:45]
19 апреля в Азербайджане против COVID-19 сделано 180 прививок
19.04.2023 [17:42]
19 апреля в Азербайджане зарегистрировано 75 фактов заражения коронавирусом
19.04.2023 [13:55]
В Азербайджане 24-29 апреля будет проведена «Неделя иммунизации»
ЭКОЛОГИЯ
19.04.2023 [16:32]
Азербайджан и Израиль расширяют сотрудничество в области охраны окружающей среды
19.04.2023 [14:39]
Завтра местами будет туман
19.04.2023 [10:54]
Завершились экологические мониторинги в Каспийском море
18.
04.2023 [22:23]
В Исмаиллы произошло землетрясение
ОБЩЕСТВО
20.04.2023 [13:17]
Илон Маск обвинил Microsoft в незаконном использовании данных Twitter
19.04.2023 [20:59]
Русская община Азербайджана выступила с заявлением
19.04.2023 [20:00]
ГСССИБ: В первом квартале года предотвращена деятельность по стране 15 фальшивых доменов
19.04.2023 [18:36]
В АзТУ прошел мастер-класс на тему «Кибербезопасность в информационной экосистеме»
В тексте информации есть орфографическая ошибка
польза, вред, показания и противопоказания
Светлана Белицкая
биохимик
Профиль автора
Ромашковый чай готовят из лекарственного растения, поэтому он обладает некоторым полезным действием.
Но это продукт питания, а не лечебное средство, которым можно заменять лекарства. Недаром заварку для чая из ромашки продают не только в аптеках, но и в обычных магазинах.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине.
Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое ромашковый чай
Ромашковый чай — настой измельченных цветков ромашки лекарственной.
Ромашка аптечная, или лекарственная, — одна из самых известных лечебных трав в мире. Ее применяли еще лекари Древнего Египта и Греции. А англосаксы почитали священной. Сегодня M.chamomilla включена в фармакопеи 26 стран.
Фармакопея — свод правил производства, проверки, хранения и назначения пациентам лекарственных препаратов
Ромашка аптечная, Matricaria chamomilla. Источник: Zeljko Radojko / ShutterstockВ повседневной жизни мы часто путаем ромашку с другими растениями, которые напоминают ее внешне, но принадлежат к другим видам и не обладают лечебными свойствами.
Больше всего похожи на ромашку представители рода Трехреберник, Tripleurospermum.
По виду неспециалисту различить их сложно. Надо обращать внимание на запах: ромашка имеет яркий специфический аромат, у трехреберника он отсутствует.
Некоторые представителя рода Нивяник, Leucanthemum, тоже похожи на ромашку. Но цветы более крупные, и это легко заметить.
Трехреберник непахучий, Tripleurospermum maritimum. Источник: Источник: Martin Fowler / Shutterstock Нивяник обыкновенный, Leucanthemum vulgare. Источник: Heiti Paves / ShutterstockЧем полезна ромашка
Традиционно ромашку использовали для улучшения работы ЖКТ, устранения беспокойства и бессонницы, как противовоспалительное средство. Сегодня ромашковый чай стал популярным снадобьем для борьбы с тревогой и лишним весом.
Ромашка, Matricaria chamomilla L. — обзоры фармакогнозии
Химическая характеристика полисахаридов ромашкового чая — журнал «Углеводные полимеры»
Содержание эфирного масла, терпеноидов и полифенолов в ромашковых чаях из разных стран — журнал химии продуктов
В цветках ромашки обнаружено более ста биологически активных соединений.
Это эфирные масла, фенольные соединения, органические кислоты, полисахариды, минеральные вещества. Содержание каждого компонента зависит от генетических особенностей сорта и условий выращивания.
Ученые пытаются доказать, что чай из ромашки на самом деле обладает теми лечебными свойствами, которые ему приписывает традиция. Но показать эффективность влияния напитка в строгих клинических условиях не удается. Например, известное спазмолитическое влияние на органы ЖКТ пока доказано лишь в опытах в пробирке.
Доказательства подтверждают традицию: влияние ромашки на гладкие мышцы в опытах in vitro — журнал «Границы фармакологии»
Помогает ли ромашка от тревоги
Современные исследования в пробирке показывают, что в напитке есть соединения, помогающие бороться с тревогой.
Основная седативная роль отводится флавоноиду апигенину, который действует на мозг человека аналогично бензодиазепиновым транквилизаторам — «Феназепаму», «Реланиуму». Так же, как бензодиазепиновые препараты, апигенин усиливает работу тормозного нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты, ГАМК.
Ромашковый чай: источник соединений с седативным действием — международный журнал биологических макромолекул
Что такое тормозные нейромедиаторы — медицинский справочник MSD
Когда в мозге мало ГАМК, у человека возникает беспокойство. И бензодиазепины, и апигенин делают так, что даже при недостатке ГАМК тревога не развивается. Тем не менее влияние апигенина на работу ГАМК меньше, чем у медикаментозных препаратов.
Помимо апигенина в ромашковом чае присутствуют полисахариды, им тоже приписывают успокоительную активность. Полисахариды питают микробиоту кишечника. Предполагается, что улучшение работы кишечного биоценоза помогает бороться с хронической тревогой.
Тревожные расстройства и ГАМК — журнал «Нервно-психические заболевания и лечение»
Роль пребиотиков в познании, тревоге и депрессии — журнал европейской нейропсихофармакологии
Однако полезное влияние полисахаридов для лечения тревожных состояний не имеет клинического подтверждения. Как не имеет клинических доказательств и седативное влияние чая из ромашки.
Поклонники альтернативных методов лечения в качестве доказательств эффективности ромашки для борьбы с тревогой приводят работу журнала «Фитомедицина» 2016 года. Исследование показывает, что препараты с ромашкой снижают частоту рецидивов у пациентов с генерализованным тревожным расстройством — ГТР.
Выводы работы выглядят привлекательно. Но сами авторы исследования указывают, что их результаты не стоит переоценивать из-за нескольких погрешностей:
- В эксперименте принимали участие только те пациенты с ГТР, кому ромашка помогала еще до начала исследования. Тех больных, кому ромашка не помогала, из клинических тестов исключили.
- В изыскание не взяли тех больных ГТР, у кого была диагностирована высокая вероятность рецидива.
- Добровольцы, которые принимали плацебо, тоже продемонстрировали хорошие результаты лечения.
Длительное лечение ГТР ромашкой: клиническое исследование — журнал «Фитомедицина»
Генерализованное тревожное расстройство — Американская ассоциация тревоги и депрессии
В итоге авторы исследования констатируют, что не могут статистически достоверно доказать эффективность применения ромашки для лечения тревоги.
/placebo-effect/
Говорят, эффект плацебо действует не на всех, правда?
При этом в работе речь идет об экстрактах с ромашкой, которые добровольцы принимали в больших дозах под врачебным контролем, а не о травяном чае.
Количество главного седативного компонента ромашки — апигенина — в чае намного меньше, чем в экстрактах. Поэтому такой напиток — не успокоительное средство.
Можно ли похудеть с помощью ромашкового чая
Некоторые люди включают в свой рацион ромашковый чай, чтобы похудеть. Действительно, ромашка содержит компоненты, улучшающие обмен веществ.
Эксперименты в пробирке и опыты на животных показывают, что биоактивные соединения ромашки:
- Замедляют переваривание углеводов и всасывание глюкозы в кишечнике.
- Снижают уровень холестерина в крови.
- Обладают антиоксидантным влиянием, которое полезно для лечения последствий ожирения.
Что такое антиоксиданты — Гарвардская школа общественного здравоохранения
Данные экспериментов на животных обнадеживают.
Но аналогичные результаты не удалось получить в клинических условиях, то есть в экспериментах с участием добровольцев.
В 2021 году в «Журнале экспериментальных и клинических наук» вышел обзор, который просуммировал все данные клинических исследований применения ромашки для похудения. Оказалось, что в экспериментах с участием добровольцев результаты лечения ромашкой намного более скромные, чем в лабораторных опытах на животных.
Ромашка как потенциальное средство от ожирения и метаболического синдрома — Журнал экспериментальных и клинических наук
Ромашка: растительное лекарство прошлого со светлым будущим — отчеты молекулярной медицины
Незначительные результаты использования ромашки в клинических испытаниях исследователи объясняют тем, что при пероральном применении биоактивные соединения растения почти не усваиваются. В опытах на животных применяли инъекции, а не таблетки, как это делали в клинических испытаниях. Поэтому итог был лучше.
Если бы добровольцам давали чай, результаты были бы еще менее убедительными, потому что биодоступность активных компонентов ромашки в чае ниже, чем в таблетках.
То есть похудеть при помощи ромашкового чая невозможно.
Ученые предполагают, что в будущем препараты ромашки можно будет использовать для лечения ожирения и его осложнений. Но для этого потребуется разработать специальные препараты с наночастицами, которые обеспечат хорошее усвоение активных компонентов лекарственного растения. Чай тут не поможет.
/metabolism/
Можно ли ускорить метаболизм
Ромашковый чай «Милфорд». Источник: wildberries.ru Ромашковый чай «Бабушкино лукошко». Источник: eapteka.ruЧто говорят о чае из ромашки официальные медицинские организации
Несколько международных научно-медицинских организаций сделали свои заключения о пользе ромашкового чая.
Европейское медицинское агентство указывает, что у чая из ромашки аптечной нет лечебных свойств, которые были доказаны в клинических исследованиях. Но чай безопасен и может употребляться без консультаций с врачом.
Ромашка — Европейское медицинское агентство
Долгая история применения ромашки, по мнению агентства, показывает, что напиток может облегчать симптомы легкого желудочно-кишечного дискомфорта, такие как боли в животе из-за метеоризма.
И все же клинических доказательств настоящего лечебного влияния ромашкового чая нет.
К аналогичным выводам пришло и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, FDA.
Крупный международный портал Drugs.com, сотрудники которого не зависят от фармакологических компаний, также проанализировал множество научных исследований ромашки и сделал вывод, что ромашковый чай не следует использовать вместо медикаментозных средств, прописанных врачом.
Ромашка — Drugs.com
Как и сколько можно пить
Строгое противопоказание для употребления ромашкового чая — аллергия на ромашку, амброзию, хризантемы, бархатцы, маргаритки.
Можно ли пить ромашковый чай каждый день — Rxlist.com
Тем, у кого аллергии нет, в день можно выпивать одну-две чашки. Максимальная безопасная доза — пять чашек.
Если в течение нескольких дней пить очень много ромашкового чая, вреда не будет. Но, как и любым другим продуктом питания, чаем не стоит злоупотреблять.
При слишком частом употреблении напиток из чая превращается в отвар лекарственного растения, у которого есть противопоказания для употребления.
Лечение ромашкой не рекомендовано людям:
- Страдающим эндометриозом, миомой матки, раком молочной железы, яичника, матки.
- Принимающим препараты, уменьшающие свертываемость крови, или противозачаточные таблетки.
Запрет относится именно к лечению ромашкой — приему экстрактов или употреблению настоя в больших количествах. Обычный ромашковый чай один-два раза в сутки здоровью точно не навредит.
Так как химический состав ромашкового сбора существенно зависит от сорта растения и условий его выращивания, заваривать чай надо точно так, как указывает производитель.
/zavari-chayu/
Чайный батл: в чем заваривать чай, чтобы было вкусно
Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.
Ромашка: травяное лекарство прошлого со светлым будущим
1. Ньюман Д.Дж., Крэгг Г.М., Снадер К.М. Натуральные продукты как источники новых лекарств за период 1981–2002 гг. J Nat Prod. 2003;66:1022–1037. [PubMed] [Google Scholar]
2. Koehn FE, Carter GT. Развивающаяся роль натуральных продуктов в открытии лекарств. Nat Rev Drug Discov. 2005; 4: 206–220. [PubMed] [Google Scholar]
3. Джонс В.П., Чин Ю.В., Кингхорн А.Д. Роль фармакогнозии в современной медицине и фармации. Curr Цели наркотиков. 2006; 7: 247–264. [PubMed] [Академия Google]
4. Филипп РБ. Травяные средства: хорошие, плохие и уродливые. Дж. Комп. Интегр. Мед. 2004; 1:1–11. [Google Scholar]
5. Fabricant DS, Farnsworth NR. Значение растений, используемых в народной медицине для открытия лекарств. Перспектива охраны окружающей среды. 2001; 109: 69–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
6. Hadley SK, Petry JJ. Лекарственные травы: учебник для первичной медицинской помощи Hosp Prac.
Hosp Pract (Миннеап) 1999; 34: 105–116. [PubMed] [Google Scholar]
7. Astin JA, Pelletier KR, Marie A, Haskell WL. Использование дополнительной и альтернативной медицины среди пожилых людей: годовой анализ дополнения к медицинской помощи Blue Shield. Дж Геронтол. 2000;55:М4–М9. [PubMed] [Google Scholar]
8. Hansen HV, Christensen KIb. Обыкновенная ромашка и сорняк без запаха. Таксон. Международная ассоциация таксономии растений. 2009; Том. 58:261–264. [Google Scholar]
9. Дер М.А., Либерти Л. Натуральная медицина: научный справочник по продуктам питания, лекарствам, косметике . Джордж, Филадельфия: F. Stickley Co.; 1988. [Google Scholar]
10. Mann C, Staba EJ. В травах, специях и лекарственных растениях: последние достижения ботаники. В: Craker LE, Simon JE, редакторы. Садоводство и фармакология. Феникс, Аризона: Oryx Press; 1986. С. 235–280. [Google Scholar]
11. Маккей Д.Л., Блумберг Дж.Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая (Matricaria recutita L.
) Phytother Res. 2000; 20: 519–530. [PubMed] [Google Scholar]
12. Lemberkovics E, Kéry A, Marczal G, Simándi B, Szöke E. Фитохимическая оценка эфирных масел, лекарственных растений и их препаратов. Акта Фарм Хунг. 1998; 68: 141–149. [PubMed] [Google Scholar]
13. Baser KH, Demirci B, Iscan G, et al. Компоненты эфирного масла и антимикробная активность Anthemis aciphylla BOISS. Вар. дискоидея БУАС. хим. фарм. Бык. (Токио) 2006; 54: 222–225. [PubMed] [Академия Google]
14. Бабенко Н.А., Шахова Е.Г. Влияние флавоноидов Chamomilla recutita на возрастной обмен сфинголипидов в печени у крыс. Опыт Геронтол. 2006; 41:32–39. [PubMed] [Google Scholar]
15. Redaelli C, Formentini L, Santaniello E. Высокоэффективная жидкостная хроматография с обращенной фазой Анализ апигенина и его глюкозидов в цветках ромашки Matricaria и экстрактах ромашки. Планта Мед. 1981; 42: 288–292. [PubMed] [Google Scholar]
16. Аваллон Р., Заноли П., Пуйя Г., Кляйншниц М., Шрайер П.
, Баральди М. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из ромашки ромашки. Биохим Фармакол. 2000;59: 1387–1394. [PubMed] [Google Scholar]
17. Svehliková V, Bennett RN, Mellon FA, et al. Выделение, идентификация и стабильность ацилированных производных апигенин-7-О-глюкозида из ромашки (Chamomilla recutita [L.] Rauschert) Фитохимия. 2004;65:2323–2332. [PubMed] [Google Scholar]
18. Шривастава Дж. К., Гупта С. Антипролиферативные и апоптотические эффекты экстракта ромашки в различных раковых клетках человека. J Agric Food Chem. 2007;55:9470–9478. [PubMed] [Академия Google]
19. Карнат А., Карнат А.П., Фрайсс Д., Рику Л., Ламезон Дж.Л. Ароматическая и полифенольная композиция римского ромашкового чая. Фитотерапия. 2004; 75:32–38. [PubMed] [Google Scholar]
20. Хамон Н. Фитотерапия. Ромашки. Can Pharm J. 1989;612 [Google Scholar]
21. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V, Rodanant O, Subbornsug K, Punyasang W. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле.
J Med Assoc Thai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]
22. Фидлер П., Лопринци С.Л., О’Фаллон Дж.Р., Лейтч Дж.М., Ли Дж.К., Хейс Д.Л., Новотны П., Клеменс-Шутджер Д., Бартел Дж., Михалак Дж.К. Проспективная оценка ополаскивателя для полости рта с ромашкой для профилактики орального мукозита, вызванного 5-ФУ. Рак. 1996; 77: 522–525. [PubMed] [Google Scholar]
23. Мазокопакис Э.Э., Врентцос Г.Э., Пападакис Дж.А., Бабалис Д.Э., Ганотакис Э.С. Дикая ромашка ( Matricaria recutita L. ) для полоскания рта при оральном мукозите, вызванном метотрексатом. Фитомедицина. 2005; 12:25–27. [PubMed] [Академия Google]
24. Андерсон С., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Фитотер Рез. 2000; 14: 452–456. [PubMed] [Google Scholar]
25. Wilkinson S, Aldridge J, Salmon I, Cain E, Wilson B. Оценка ароматерапевтического массажа в паллиативной помощи. Паллиат Мед. 1999; 13: 409–417. [PubMed] [Google Scholar]
26.
Scala G. Острый кратковременный ринит, вызванный туалетной бумагой с запахом ромашки, у пациентов с аллергией на композиты. Int Arch.Allergy Immunol. 2006; 139: 330–333. [PubMed] [Google Scholar]
27. Торнфельдт К. Космецевтика, содержащая травы: правда, вымысел и будущее. Дерматол Хирург. 2005; 7: 873–880. [PubMed] [Google Scholar]
28. Weiss RF. В: Фитотерапия. Арканум АБ, изд. Биконсфилд, Великобритания: издательство Биконсфилд; 1988. С. 22–28. [Google Scholar]
29. Ромби М. Cento Piante Medicinali. Бергамо, Италия: Новый институт графического искусства; 1993. С. 63–65. [Google Scholar]
30. Аванг — Деннис ВК. Группа Тейлор и Фрэнсис. Нью-Йорк: CRC Press; 2006. Травы выбора: терапевтическое использование фитомедицинских препаратов; п. 292. [Google Scholar]
31. Мартенс Д. Ромашка: трава и лекарство. Журнал Хиропрактики Академии Гомеопатии. 1995; 6: 15–18. [Google Scholar]
32. Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Фитотерапия: Руководство для медицинских работников.
Том. 296. Лондон: Фармацевтическая пресса; п. 996. [Google Scholar]
33. Forster HB, Niklas H, Lutz S. Спазмолитическое действие некоторых лекарственных растений. Планта Мед. 1980; 40: 309–319. [PubMed] [Академия Google]
34. Crotteau CA, Wright ST, Eglash A. Клинические исследования; какое лучшее лечение для младенцев с коликами? Дж. Фам Практ. 2006; 55: 634–636. [PubMed] [Google Scholar]
35. Сакаи Х., Мисава М. Влияние азуленсульфоната натрия на индуцированный капсаицином фарингит у крыс. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2005; 96: 54–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
36. Пенья Д., Монтес де Ока Н., Рохас С. Противовоспалительная и антидиарейная активность Isocarpha cubana Blake. Фармакологияонлайн. 2006; 3: 744–749.. [Google Scholar]
37. Merfort I, Heilmann J, Hagedorn-Leweke U, Lippold BC. Исследования проникновения флавонов ромашки в кожу in vivo. Аптека. 1994; 49: 509–511. [PubMed] [Google Scholar]
38. Шривастава Дж.
К., Панди М., Гупта С. Ромашка, новый селективный ингибитор ЦОГ-2 с противовоспалительной активностью. Жизнь наук. 2009; 85: 663–669. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
39. Way TD, Kao MC, Lin JK. Апигенин индуцирует апоптоз посредством протеасомной деградации HER2/neu в клетках рака молочной железы с гиперэкспрессией HER2/neu посредством фосфатидилинозитол-3′-киназы/Akt-зависимого пути. Дж. Биол. Хим. 2004;279: 4479–4489. [PubMed] [Google Scholar]
40. Birt DF, Mitchell D, Gold B, Pour P, Pinch HC. Ингибирование индуцированного ультрафиолетовым светом канцерогенеза кожи у мышей SKH-1 с помощью апигенина, растительного флавоноида. Противораковый Рез. 1997; 17:85–91. [PubMed] [Google Scholar]
41. Патель Д., Шукла С., Гупта С. Апигенин и химиопрофилактика рака: прогресс, потенциал и перспективы. Int J Oncol. 2007; 30: 233–245. [PubMed] [Google Scholar]
42. Gates MA, Tworoger SS, Hecht JL, De Vivo I, Rosner B, Hankinson SE. Проспективное исследование потребления флавоноидов с пищей и заболеваемости эпителиальным раком яичников.
Междунар. Дж Рак. 2007; 121:2225–2232. [PubMed] [Академия Google]
43. Shukla S, Mishra A, Fu P, MacLennan GT, Resnick MI, Gupta S. Повышающая регуляция белка-3, связывающего инсулиноподобный фактор роста, с помощью апигенина приводит к ингибированию роста и апоптозу ксенотрансплантата 22Rv1 у бестимусных голых мышей. . FASEB J. 2005;19:2042–2044. [PubMed] [Google Scholar]
44. Эванс С., Дизейи Н., Абрахамссон П.А., Перссон Дж. Влияние нового ботанического агента TBS-101 на инвазивный рак предстательной железы на животных моделях. Анти Рак Рез. 2009;10:3917–3924. [PubMed] [Академия Google]
45. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D. Дозозависимость симптоматического облегчения жалоб при вдыхании паров ромашки у пациентов с простудой. Евр Дж Фармакол. 1990; 183: 728–729. [Google Scholar]
46. Hertog MG, Feskens EJ, Hollman PC, Katan MB, Kromhout D. Диетические антиоксидантные флавоноиды и риск ишемической болезни сердца: исследование пожилых людей Zutphen.
Ланцет. 1993; 342:1007–1011. [PubMed] [Google Scholar]
47. Gould L, Reddy CV, Gomprecht RF. Сердечный эффект ромашкового чая. Дж. Клин Фармакол. 1973;11:475–479. [PubMed] [Google Scholar]
48. Гардинер П. Дополнительная, холистическая и интегративная медицина: ромашка. Pediatr Rev. 2007; 28:16–18. [PubMed] [Google Scholar]
49. Келл Т. Еще о детских коликах. Рождение Газ. 1997;13:3. [PubMed] [Google Scholar]
50. Nissen HP, Blitz H, Kreyel HW. Пролифометрия, eine methode zur beurteilung der therapeutischen wirsamkeit kon Kamillosan®-Salbe. Z Hautкр. 1988; 63: 84–90. [PubMed] [Google Scholar]
51. Альбринг М., Альбрехт Х., Алькорн Г., Люкер П.В. Измерение противовоспалительного действия соединения на кожу добровольцев. Meth Find Exp Clin Pharmacol. 1983;5:75–77. [PubMed] [Google Scholar]
52. Patzelt-Wenczler R, Ponce-Pöschl E. Доказательство эффективности крема Kamillosan® при атопической экземе. Евро. J Med Res. 2000;5:171–175. [PubMed] [Google Scholar]
53.
Kroll U, Cordes C. Фармацевтические предпосылки для многоцелевой терапии. Фитомедицина. 2006; 5:12–19. [PubMed] [Google Scholar]
54. Хайял М.Т., Сейф-Эль-Наср М., Эль-Газали М.А., Окпаньи С.Н., Келбер О., Вайзер Д. Механизмы, участвующие в желудочно-защитном эффекте STW 5 (Иберогаст) и его компоненты против язв и рикошетной кислотности. Фитомедицина. 2006; 13:56–66. [PubMed] [Академия Google]
55. Lyseng-Williamson KA, Perry CM. Микронизированная очищенная фракция флавоноидов: обзор ее применения при хронической венозной недостаточности, венозных язвах и геморрое. Наркотики. 2003; 63: 71–100. [PubMed] [Google Scholar]
56. Misra MC, Parshad R. Рандомизированное клиническое исследование микронизированных флавоноидов в ранней остановке кровотечения при остром внутреннем геморрое. Бр Дж Сур. 2000; 87: 868–872. [PubMed] [Google Scholar]
57. Wang Y, Tang H, Nicholson JK, Hylands PJ, Sampson J, Holmes E. Метабономическая стратегия для выявления метаболических эффектов приема внутрь ромашки (Matricaria recutita L.
). J Agric Food Chem. 2005;53:191–196. [PubMed] [Google Scholar]
58. Zeggwagh NA, Moufid A, Michel JB, Eddouks M. Гипотензивный эффект водного экстракта Chamaemelum nobile у крыс со спонтанной гипертензией. Клин Эксперт Гипертенс. 2009; 31: 440–450. [PubMed] [Google Scholar]
59. Ramos-e-Silva M, Ferreira AF, Bibas R, Carneiro S. Клиническая оценка жидкого экстракта Chamomilla recutita при афтах полости рта. J Препараты Дерматол. 2006; 5: 612–617. [PubMed] [Google Scholar]
60. Ву Дж. Лечение розацеа растительными ингредиентами. J Препараты Дерматол. 2006; 5:29–32. [PubMed] [Google Scholar]
61. Graf J. Растительные противовоспалительные средства при кожных заболеваниях. Письмо о терапии кожи. 2000;5:3–5. [PubMed] [Google Scholar]
62. Weseler A, Geiss HK, Saller R, Reichling JA. Новый колориметрический метод микроразбавления бульона для определения минимальной ингибирующей концентрации (МПК) антибиотиков и эфирных масел против Helicobacter pylori.
Аптека. 2005; 60: 498–502. [PubMed] [Google Scholar]
63. Фью-Берман А. Травяные добавки: показания, клинические проблемы и безопасность. Нутр. Сегодня. 2002; 37: 122–124. [PubMed] [Академия Google]
64. Wechselberger G, Schoeller T, Otto A, Obrist P, Rumer A, Deetjen H. Тотальное образование ягодичного кармана с псевдоанусом, вызванное ожоговой травмой: отчет о случае. Расстройство прямой кишки. 1998; 41: 929–931. [PubMed] [Google Scholar]
65. Tubaro A, Zilli C, Redaelli C, Della Loggia R. Оценка противовоспалительной активности экстракта ромашки после местного применения. Планта Мед. 1984; 50:359. [PubMed] [Google Scholar]
66. Gonsalves WC, Wrightson AS, Henry RG. Общие заболевания полости рта у пожилых людей. Ам семейный врач. 2008; 78: 845–852. [PubMed] [Академия Google]
67. Kassi E, Papoutsi Z, Fokialakis N, Messari I, Mitakou S, Moutsatsou P. Экстракты греческих растений обладают селективными модуляторами рецепторов эстрогена (SERM) свойствами.
J Agric Food Chem. 2004; 52: 6956–6961. [PubMed] [Google Scholar]
68. Аваллоне Р., Заноли П., Корси Л., Каннацца Г., Баральди М. Бензодиазепиновые соединения и ГАМК в цветочных головках ромашки ромашки. Фитотерапия Рез. 1996; 10: 177–179. [Google Scholar]
69. Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, Tokunaga S, Masuoka T, Ohmori A, Kamei C. Гипнотическая активность экстрактов ромашки и пассифлоры у крыс с нарушениями сна. Биол Фарм Бык. 2005; 28:808–810. [PubMed] [Академия Google]
70. Паладини А.С., Мардер М., Виола Х., Вольфман С., Васовски С., Медина Дж.Х. Флавоноиды и центральная нервная система: от забытых факторов к сильнодействующим анксиолитическим соединениям. Дж Фарм Фармакол. 1999; 51: 519–526. [PubMed] [Google Scholar]
71. Авад Р., Левак Д., Цибульска П., Мерали З., Трюдо В.Л., Арнасон Дж.Т. Влияние традиционно используемых анксиолитических растительных средств на ферменты системы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Может J Physiol Pharmacol. 2007; 85: 933–942.
[PubMed] [Академия Google]
72. Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом Matricaria recutita (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. J Clin Psychopharmacol. 2009; 29: 378–382. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
73. Herdari MR, Dadollahi Z, Mehrabani M, Mehrabi H, Pourzadeh-Hosseini M, Behravan E, Etemad L. Изучение противосудорожного действия экстракта Matricaria recutita на мышах. Энн Н.Ю. Академия наук. 2009;1171:300–304. [PubMed] [Академия Google]
74. Като А., Миношима Ю., Ямамото Дж., Адачи И., Уотсон А.А., Нэш Р.Дж. Защитное действие диетического ромашкового чая на диабетические осложнения. J Agric Food Chem. 2008; 56:8206–8211. [PubMed] [Google Scholar]
75. Eddouks M, Lemhadri A, Zeggwah NA, Michel JB. Мощная гипогликемическая активность водного экстракта chamaemelum nobile у нормальных крыс и крыс с диабетом, индуцированным стрептозотоцином.
Diabetes Res Clin Pract. 2005; 67: 189–195. [PubMed] [Google Scholar]
76. Cemek M, Kaga S, Simsek N, Buyukokuroglu ME, Konuk M. Антигипергликемический и антиоксидантный потенциал Matricaria chamomilla L. у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Дж. Нат Мед. 2008; 62: 284–29.3. [PubMed] [Google Scholar]
77. Charuluxananan S, Sumethawattana P, Kosaviboonpol R, Somboonviboon W, Werawataganon T. Эффективность смазывания манжеты эндотрахеальной трубки экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле и охриплости. J Med Assoc Thai. 2004; 87: 185–189. [PubMed] [Google Scholar]
78. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле. J Med AssocThai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]
79. Benetti C, Manganelli F. Клинический опыт фармакологического лечения вагинита с помощью вагинального душа с экстрактом ромашки. Минерва Джинеколь. 1985; 37: 799–801.
[PubMed] [Google Scholar]
80. Glowania HJ, Raulin C, Swoboda M. Влияние ромашки на заживление ран — клиническое двойное слепое исследование. Z Hautкр. 1987; 62: 1267–1271. [PubMed] [Google Scholar]
81. Наяк Б.С., Раджу С.С., Рао А.В. Ранозаживляющая активность экстракта Matricaria recutita L. J Уход за ранами. 2007;16:298–302. [PubMed] [Google Scholar]
82. Martins MD, Marques MM, Bussadori SK, Martins MA, Pavesi VC, Mesquita-Ferrari RA, Fernandes KP. Сравнительный анализ между Chamomilla recutita и кортикостероидами при заживлении ран. Исследование in vitro и in vivo. Фитотер Рез. 2009; 23: 274–278. [PubMed] [Google Scholar]
83. Уилкок А., Мандерсон С., Веллер Р., Уокер Г., Карр Д., Кэри А.М., Бродхерст Д., Мью Дж., Эрнст Э. Приносит ли ароматерапевтический массаж пользу пациентам с раком, посещающим специализированную паллиативную помощь дневной центр? Паллиат Мед. 2004; 18: 287–29.0. [PubMed] [Google Scholar]
84. Соден К., Винсент К., Краске С.
, Лукас С., Эшли С. Рандомизированное контролируемое исследование ароматерапевтического массажа в условиях хосписа. Паллиат Мед. 2004; 18:87–92. [PubMed] [Google Scholar]
85. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол. 2003; 21: 2372–2376. [PubMed] [Google Scholar]
86. Хэдфилд Н. Роль ароматерапевтического массажа в снижении тревоги у пациентов со злокачественными опухолями головного мозга. Int J Palliat Nurs. 2001;7:279–285. [PubMed] [Google Scholar]
87. Budzinski JW, Foster BC, Vandenhoek S, Arnason JT. Оценка in vitro ингибирования цитохрома P450 3A4 человека выбранными коммерческими травяными экстрактами и настойками. Фитомедицина. 2000; 7: 273–282. [PubMed] [Google Scholar]
88. Хаузен Б.М. 6-летний опыт работы с композитными смесями. Am J Свяжитесь с дерматологом. 1996; 7: 94–99. [PubMed] [Google Scholar]
89.
Paulsen E, Andersen KE, Hausen BM. Сложный дерматит в датском отделении дерматологии через год (I). Результаты рутинного патч-теста со смесью сесквитерпеновых лактонов, дополненного целенаправленным патч-тестом с экстрактами и сесквитерпеновыми лактонами растений Compositae. Контактный дерматит. 1993;29:6–10. [PubMed] [Google Scholar]
90. Subiza J, Subiza JL, Alonso M, Hinojosa M, Garcia R, Jerez M, Subiza E. Аллергический конъюнктивит на ромашковый чай. Энн Аллергия. 1990; 65: 127–132. [PubMed] [Google Scholar]
8 преимуществ ромашкового чая
Ромашковый чай — это натуральное средство от широкого спектра проблем со здоровьем. Содержащиеся в нем питательные вещества могут помочь справиться с диабетом, менструальной болью и проблемами со сном, среди прочего.
Исследования ромашкового чая показывают, что он может иметь много преимуществ, хотя необходимы дополнительные исследования.
Для большинства людей ромашковый чай можно безопасно использовать в качестве дополнения к другим методам лечения, но он не должен заменять основные медицинские процедуры при серьезных заболеваниях.
Крепость различных ромашковых чаев различается, некоторые содержат значительно больше ромашки, чем другие. Более сильнодействующие чаи также чаще вызывают побочные эффекты у людей, которые к ним уязвимы. Следовательно, безопаснее начинать с низкой дозировки и постепенно увеличивать дозу.
Ромашка содержит химические вещества, называемые флавоноидами. Эти флавоноиды представляют собой тип питательных веществ, присутствующих во многих растениях, и они играют важную роль в лечебных эффектах ромашки.
Исследователи пока не уверены, какие еще химические вещества присутствуют в ромашке, объясняющие ее полезные свойства.
Потенциальные полезные свойства ромашкового чая, в пользу которых имеется больше всего доказательств, включают:
1. Менструальные симптомы
В 2019 году некоторые исследователи пришли к выводу, что противовоспалительные, спазмолитические, седативные и успокаивающие свойства ромашки могут помочь снять беспокойство и дискомфорт из-за предменструального синдрома (ПМС).
2. Диабет и уровень сахара в крови
Некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Исследования показывают, что ромашка может улучшить гликемический и липидный профиль и уровень окислительного стресса у людей с сахарным диабетом и снизить риск осложнений, связанных с диабетом.
Результаты не показывают, что ромашка является жизнеспособной заменой лекарств от диабета, но она может быть полезным дополнением к существующим методам лечения.
3. Остеопороз
Остеопороз – прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск переломов костей и сутулости.
Исследование, опубликованное в 2022 году, показало, что ромашка помогает предотвратить остеопороз у крыс из-за лечения стероидами. Антиоксидантные эффекты флавоноидов ромашки могут помочь предотвратить остеопороз за счет снижения окислительного стресса.
4. Воспаление
Воспаление – это реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией.
Ромашковый чай содержит соединения, которые могут уменьшить воспаление.
Длительное воспаление связано с различными проблемами со здоровьем, включая геморрой, желудочно-кишечные боли, артрит, аутоиммунные заболевания, ожирение и депрессию.
5. Рак
Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может воздействовать на раковые клетки или даже предотвращать их развитие.
Результаты лабораторных исследований показали, что соединения ромашки могут помочь предотвратить рост глиомы, рака печени, рака шейки матки и лейкемии.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать противораковые свойства ромашки.
6. Сон и расслабление
Ромашковый чай может помочь людям расслабиться и заснуть.
Обзор 2019 года показал, что после 2–4 недель лечения ромашкой у людей с генерализованным тревожным расстройством наблюдалось улучшение симптомов. Лечение ромашкой также может улучшить качество сна.
Однако не было доказательств того, что ромашка может уменьшить симптомы, когда человек находится в тревожной ситуации.
Кроме того, он не предотвращает бессонницу.
7. Симптомы простуды
Неофициальные данные и некоторые исследования показывают, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы простуды. Однако это преимущество еще не доказано.
8. Легкие кожные заболевания
Некоторые исследования показывают, что продукты местного применения, содержащие ромашку, могут помочь:
- лечить прыщи
- восстанавливать чувствительную кожу
- уменьшать обезвоживание кожи
Это может быть связано с его противовоспалительным, противовоспалительным аллергия и антимикробные свойства.
Хотя ромашковый чай может уменьшить воспаление, косметические средства включают лосьоны и мыло. Тем не менее, люди должны провести патч-тест перед использованием на более широкой области, чтобы сначала проверить наличие побочных эффектов.
Следующие группы людей должны избегать употребления ромашки, если только врач не порекомендовал иное:
- Люди с тяжелой аллергией в анамнезе: Ромашка может быть небезопасна для людей с известной аллергией на полынь, маргаритку, хризантему или бархатцы, которые являются родственными растениями.
Это может вызвать серьезную реакцию, известную как анафилаксия. - Людям, у которых ранее была аллергическая реакция, даже легкая, на продукты из ромашки: Им следует избегать употребления ромашки, так как со временем аллергические реакции могут ухудшиться.
- Взаимодействие с лекарствами: Ромашка может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин. Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличить потребление ромашки, особенно если у него есть проблемы со здоровьем.
- Младенцы и дети раннего возраста:
Это может вызвать серьезную реакцию, известную как анафилаксия. Использование ромашки в качестве замены проверенных медицинских препаратов небезопасно.
Если кто-то принимает какие-либо лекарства, ему следует спросить своего врача о возможных взаимодействиях с ромашковым чаем.
Анафилаксия — это тяжелая аллергическая реакция, которая может быть опасной для жизни. Симптомы развиваются внезапно и включают:
- крапивницу
- отек лица или рта
- свистящее дыхание
- учащенное, поверхностное дыхание
- учащенное сердцебиение
- липкая кожа
- беспокойство или спутанность сознания
- головокружение
- рвота
- посинение или белые губы
- обморок или потеря сознания
Если у кого-то есть эти симптомы:
2 902 Если да, следуйте инструкциям на боковой стороне пера, чтобы использовать его. Некоторым людям может потребоваться более одной инъекции адреналина.