Для чего пить фолиевую кислоту: Витамины и минералы для будущих мам

Что такое фолиевая кислота и для чего нужна

Фолиевая кислота также называется витамином В9 и принадлежит к водой витамины. Это важно для синтеза нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) и важно для образования и функции многих систем организма.

• Что такое фолиевая кислота?
• Для чего нужна фолиевая кислота?
• Один день потребления фолиевой кислоты
• Можно ли принимать фолиевую кислоту без рецепта?

• Какой продукт является витаминной фолиевой кислотой?
• Что лучше, метилированная фолиевая кислота или фолиевая кислота?
• Гомосистаинемия
• О влиянии фолиевой кислоты на плод
• Фолиевая кислота для подростков
• Почему женщинам в возрасте 30 лет нужна фолиевая кислота
• Фолиевая кислота для женщин после 50 лет
• Это фолиевая кислота. Влияние на волосы
• Для красивой кожи с фолиевой кислотой
• Влияние фолиевой кислоты на сон и психический
• Причины, по которым фолиевая кислота необходима во время ПМС
• Как отличить дефицит фолиевой кислоты?
• Опасен ли передозировка витамина B9?

Что такое фолиевая кислота?

Эта фолиевая кислота была витамином, изолированным в 1941 году, который требует около 4 тонн листьев шпината, чтобы получить большое количество. Несколько лет спустя, в 1945 году, стало возможным искусственно синтезировать этот витамин. В результате оказалось, что пищеварение и поглощение были лучше, чем природная фолиевая кислота.

Для чего нужна фолиевая кислота?

Есть мнения, что фолиевая кислота необходима только для беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть. Но это не полный факт.

Фолиевая кислота на самом деле важна для беременных женщин, и дополнительные 400 мкг фолиевой кислоты в день могут предотвратить возникновение аномалий врожденной нервной системы у плода. Однако этот витамин также эффективен для других женщин. Фолиевая кислота витамина В9 оказывает положительное влияние на детей, а также психическое здоровье, сон, кожу, волосы и ногти.

Суточная норма потребления фолиевой кислоты для женщин

Человеческое тело может сами по себе синтезировать небольшое количество фолиевой кислоты. Это играет кишечная флора, но основное количество витамина B9 входит в организм с помощью пищи.

Среднесуточное потребление женской фолиевой кислоты составляет 400 мкг, но есть и случаи, когда ее могут принять.

Можно ли принимать фолиевую кислоту без рецепта?

Поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, необходимо употреблять вышеупомянутое количество витамина B9 в рационе или в биоболевом углероде для поддержания ежедневного здоровья. Рекомендуемое количество до 400 мкг в день можно принимать без рецепта врача, но если вы считаете большим количеством потребления или дефицита фолиевой кислоты, вам необходимо проконсультироваться с специалистом.

Какой продукт является витаминной фолиевой кислотой?

Фолиевая кислота изобилует листовыми овощами (шпинат, капуста, капуста), бутоны, брокколи, ритмы, цитрусовые, орехи, орехи, семена, спаржа, артишоки, папайя, бананы и авокадо. Говяжняя печень также содержит значительное количество, но рекомендуется помнить, что большинство из них разрушаются во время нагревания.

Что лучше, метилированная фолиевая кислота или фолиевая кислота?

На сегодняшний день фолиевая кислота была продана в различных формах в аптеках, среди которых метилтетра скрыта (метилфолат, метафорин) и фолиевая кислота являются наиболее популярными.

Метиловый парашют необходим, когда ген MTGF-Рредуктазы дефектный, и организм не может преобразовать фолиевую кислоту в активный тип металла. Тем не менее, мы не должны забывать, что фолиевая кислота является наиболее изученной в фолиевой кислоте, а использование женщин, включая беременных женщин, имеет многолетний опыт работы и отсроченные результаты, поэтому все международные и гинекологии. Медицинский Харин рекомендует проглотить. В некоторых случаях рекомендуется, чтобы профессионалы разделяли сустав использования фолиевой кислоты и метилфолиевой кислоты.

Гипергомо­цистеинемия

Гомосштейн вырабатывается из метионина, незаменимой аминокислоты, содержащейся в белковых продуктах в клетках. Если у вас есть фолиевая кислота, вы можете вернуть основной продукт гомогена в метионин. Следовательно, это продукт клеточного метаболизма метаболитов. Обычно содержание здоровых клеток низкое, но если фолиевая кислота недостаточна, количество увеличивается, концентрация в крови увеличивается, и это состояние называется гипе р-неэсштейнемией.

Гомосштейн может пройти через барьер плаценты, чтобы негативно влиять на плод, что может не только вызвать нервную систему и нарушения развития спинного мозга, но также вызывать преждевременные роды и отсутствие веса у детей. В случае беременных женщин передозировка гомоцистеина может быть связана с риском тромбоза.

Серотонин и норуэпинфрин изготовлены из метионина, в дополнение к гомозестеину и фолиевой кислоте. В результате отсутствие фолиевой кислоты в организме может уменьшить выработку этих нервных бактерий, вызывая депрессию и депрессию настроения.

О влиянии фолиевой кислоты на плод

Фолиевая кислота в плане беременности особенно важно, и трудно переоценить ее ценность. Следовательно, в течение упорного периода тренировок и ранней беременности врачи всегда указывают потребление фолиевой кислоты.

Многие клинические испытания показывают, что 400 мкг фолиевой кислоты во время планирования беременности и 12 недель беременности снижают риск пороков развития плода.

Фолиевая кислота для подростков

Говорят, что 300-400 мкг в день желательно для количества потребления фолиевой кислоты молодежи с 12 лет. Это необходимо для достаточного развития и роста нейронных тканей, которые в настоящее время трансформируются, и соответствующую конструкцию гормональной сексуальной функции.

Кожа, волосы, ногти, мышцы и кости или ткани, которые очень быстро растут во время полового созревания, требуют достаточного количества фолиевой кислоты, и, если они не будут дефицитами, они не смогут выполнять четко гармонично.

Почему женщинам в возрасте 30 лет нужна фолиевая кислота

Фолиевую кислоту можно назвать витаминами красоты для женщин. Положительное влияние на состояние волос и кожи заключается в том, что они не влияют на внешнюю часть в лучшей форме. Поэтому, если вы готовы, вы будете регулярно принимать фолиевую кислоту, чтобы вас попросят протестировать паспорт, чтобы проверить 18 лет при покупке алкоголя. Это поможет вам сохранить вашу красоту и молодежь в течение многих лет. Кроме того, это необходимо для очень важного яйца, которое очень важно, потому что многие женщины планируют стать матерью.

Женщины после 40 лет должны оставаться прежним ежедневным потреблением фолиевой кислоты при 400 мкг. Это поддерживает здоровье и поддерживает не только новый и свежий внешний вид, но и нормальную функцию всех внутренних органов и систем, таких как сердце, кровеносные сосуды, нервы и мозг.

Фолиевая кислота для женщин после 50 лет

Даже после наступления менопаузы женскому организму по-прежнему требуется 400 мкг фолиевой кислоты в день. Подавление тяжести климактерических расстройств, поддержание нормальной мозговой деятельности, подавление возникновения неврологических расстройств, участие в синтезе эритроцитов, снижение риска развития заболеваний крови и сердца, замедление старения, рак молочной железы, рак кишечника, Снижает риск злокачественных опухолей, таких как рак легкого и рак поджелудочной железы.

Это фолиевая кислота. Влияние на волосы

Выпадение волос, облысение, седина… Ненавижу сталкиваться с такими неприятностями. Было показано, что регулярное потребление фолиевой кислоты способствует росту волос, а дефицит может привести к их выпадению.

Но теперь авторы исследования предполагают, что добавки с витамином B9 можно смело рекомендовать как часть комплексного режима для тех, кто хочет иметь более густые и длинные волосы. Некоторые исследователи также отмечают, что прием фолиевой кислоты является витамином, который может предотвратить раннюю седину.

Для красивой кожи с фолиевой кислотой

Состояние кожи зависит от того, насколько организм женщины обеспечен витамином В9. Если у вас дефицит фолиевой кислоты, вы не сможете добиться сияющей и гладкой кожи, но прием витаминов может помочь.

Так, в 2011 году было доказано, что комбинация фолиевой кислоты и креатина разглаживает существующие морщины и предотвращает образование новых. В результате было обнаружено, что он стимулирует выработку коллагена, делая кожу более гладкой и эластичной. Таким образом, фолиевая кислота на самом деле работает против основных признаков старения кожи, делая ее моложе.

Исследователи успешно показали, что фолиевая кислота может противодействовать истощению кожи, явлению, связанному с распадом меланина. Этот пигмент содержится в меланоцитах, клетках, которые придают коже ее оттенок.

Витилиго – это заболевание, характеризующееся появлением на коже крупных и мелких белых пятен.

Такие пигментные нарушения могут серьезно повлиять на самооценку и привести к самопротиворечивости. Двухлетнее исследование, проведенное в 1997 году, показало, что фолиевая кислота является наиболее важным ингредиентом в лечении витилиго для улучшения состояния кожи пациентов. Принимая его вместе с витамином B12, темные пятна стали светлее, а ощущения пациентов, которые они чувствовали, когда смотрели на них, улучшились.

Регулярный прием фолиевой кислоты также полезен для ногтей. Трещины или плохо растущие ногти могут быть вызваны недостатком витамина B9, который можно лечить с помощью пищевых добавок. Это можно сделать, изменив свой рацион или приняв витаминный комплекс, содержащий фолиевую кислоту.

Влияние фолиевой кислоты на сон и психический

Бессонница – серьезное испытание для организма. Хроническое недосыпание не только вредит вашему внешнему виду, но также увеличивает риск развития проблем с сердцем и кровеносными сосудами, ослабляет вашу иммунную систему и может привести к психическим расстройствам. Нарушения сна также могут быть вызваны дефицитом витамина В9, поэтому прием фолиевой кислоты в таких случаях может исправить ситуацию и помочь наладить сон.

Внутренняя красота, психическое здоровье так же важна, как и внешняя красота. Чрезмерная тревога, депрессия и депрессия могут снизить качество жизни и лишить их физической силы. Женщины всегда чувствуют себя усталыми и теряют способность наслаждаться жизнью. Не только женщины, но и их семьи страдают.

Ученые обнаружили, что пациенты с депрессией часто снижают фолиевую кислоту. Этот витамин важен для синтеза серотонина и дофамина. Если баланс этих нейротрансмиттеров в мозге потерян, может возникнуть как депрессия, так и тревожное расстройство.

Ситуация становится улучшенной, включив в диету богатство фолиевой кислоты и приняв добавки, содержащие фолиевую кислоту, рекомендованную врачами. В эксперименте, проведенном в 2013 году, некоторые из субъектов заявили, что количество потребления фолиевой кислоты увеличилось, и что депрессивные симптомы стали легче и больше не были обеспокоены.

Причины, по которым фолиевая кислота необходима во время ПМС

Предварительный менструальный синдром (ПМС) является особой реакцией эмоциональной, духа и менструации, которая появляется за полтора недели до начала менструации. Каждая пятая женщина в возрасте до 30 лет и каждая из двух женщин. Некоторые люди не имеют уведомления, в то время как другие испытывают сильный дискомфорт.

Есть много знаков PM, и появляются и люди, и комплексы.

Фальшивая беременность (воображение беременности) или поддельная беременность означает, что женщины верят в беременность, хотя нет никаких признаков беременности.

Одна из 22 000 беременности происходит и обычно в течение четырех месяцев, но если женщина избегает консультации врача или отказывается от диагноза, это может быть длиннее.

Причины ложной беременности

Этот симптом может возникнуть на фоне гормонов, духа и психологических недостатков, часто, когда женщины сталкиваются с материнскими проблемами.

Следовательно, наблюдается поддельная беременность

• Женщины, которые потеряли своих детей.
• Женщина, которая испытала выкидыш (обычно несколько раз).
• Женщина, чье лечение бесплодия длится.
• Вдова или женщина на грани развода.
• Девочки, которые начали сексуальную жизнь и обладают виной и страхом беременности.

• Женщина, которая боится родов по личным или социальным причинам.
• Женщина, которая боится дать процесс рождения.
• Женщина, которая боится внезапной менопаузы.
• Женщины, сестры, близкие друзья с беременными детьми.

Тем не менее, причина фальшивой беременности не всегда поставляется в контексте психологии и не всегда объясняется подозрениями женщин. После гормональной аномалии появляется признак беременности и может рассмотреть беременность.

Причины ложной беременности, которые не связаны с нервной системой, включают чрезмерный пролактин в крови и з-за дисфункции гипофиза, матки, опухолей яичников, снижения функции щитовидной железы и некоторых заболеваний желудочн о-кишечного тракта.

Поддельная беременность — это женщина с психическими заболеваниями: истерия, шизофрения, клиническая депрессия. В таких случаях временные циркуляры считаются осложнениями основного заболевания.

Симптомы и признаки ложной беременности

Поддельная беременность характеризуется характерным знаком в реальной беременности. Поэтому женщинам очень трудно отличить от настоящего, особенно если возможность беременности занимает все мысли. Какие симптомы обнаруживаются во время ложной беременности?

Признаки беременности сомнительны (субъективно), очень возможны (объективно), и надежные признаки раннего и позднего. Субъективные самих сообщают самими женщинами. Они могут победить фальшивую беременность. Цел ь-А найдена врачом. Не все объективные изменения являются основой для беременности, а некоторые могут найти фальшивую беременность. Ранние надежные характеристики являются основой для доказательства беременности. Задержка надежной подписи используется в рамках обследования, а не диагноз.

Субъективная подпись

• Изменения в болезни и привычки в еде
• Увеличение чувства вздутия живота.
• Изменение настроения; смена настроения; изменение содержания еды; изменения в настроении
• Плод расстроен
• Менструация откладывается.

Объективные характеристики.

• Изменения в молочных железах: пигментация, основные моменты.

Удивительно, но этот знак часто встречается во время ложной беременности, особенно когда он вызван гормонами.

• Рост матки (истинная беременность происходит через шесть недель. Сначала матка становится сферической, а затем растет в горизонтальном направлении).

При фальшивой беременности матка может увеличиться и з-за опухолевого заболевания.

Следующие признаки можно увидеть только во время подлинной беременности.

• Знаки Горвиц ы-Гарра (беременность, матка мягкая, а ее мягкость более заметна в областях ущелья, и этот симптом определяется акушерским обследованием).
• Признаки Snendreff (размягченная матка в тесте 2 с помощью механического воздействия является твердым и нервным). Эти клинические симптомы почти заменены ультразвуковым диагнозом с дополнительной информацией.

Функция ранней надежности (диагностика).

• Увеличьте количество гормона HCG.
• Наличие яиц плода, обнаруженных с помощью ультрасонографии.

Высокие надежные признаки, которые были задержаны

Идентификация сегмента плода. Еще во втором этапе головка, спина и конечности плода могут быть подтверждены пальпацией.

Руки и ноги плода уже находятся на ранних стадиях груди, груди и ног. Если вы облучение со стетоскопом препятствия, вы можете услышать звук сердца плода через 22 недели.

Движение плода, которое испытывают врачи, осматривая беременную женщину.

Тест на беременность при ложной беременности

Обычно тесты на беременность во время поддельной беременности дают отрицательные результаты. Это должно реагировать на так называемый HCG (хоритогендотропин), который начинает увеличиваться после того, как оплодотворенное яйцо имплантируется в матку. В случае, когда вы не беременны, вы можете быть положительными в следующих случаях.

• Существует проблема с проверкой (дата истечения срока действия, неуместное хранилище).
• Женщина, которая получает гормональное лечение от бесплодия, принимает лекарства, содержащие ХГЧ для содействия овуляции.
• Если у женщины гинекологические заболевания: приборы хорионов или гормональной активности опухоли, редкие опухоли вишни яичников, им необходимо немедленно проконсультироваться с специалистом.
• Недавно, если у вас были аборты и выкидыш, вам нужно немедленно обратиться к специалисту, если у вас есть фрукты в матке.

Если тест на беременность является положительным, необходимо заранее проконсультироваться с отделом гинекологии, чтобы исключить чрезвычайную ситуацию, такую ​​как внематочную беременность и опухоли. Измерьте концентрацию HCG в крови. В случае нормальной беременности концентрация CHC варьируется в зависимости от сезона, поэтому она гораздо более полезна, чем проверка существования гормонов в тестовой статье.

Ложная беременность у мужчин

В некоторых случаях мужчины могут иметь симптомы беременности. Обычно можно увидеть в поздней беременности моей жены. В таком случае пара должна проконсультироваться с психотерапевтом или эндокринным ученым.

Если мужчина становится положительным с тестом на беременность, специалист должен проконсультироваться с специалистом!

Диагностика ложной беременности

Необходимыми и достаточными показателями для диагностики беременности являются измерение концентрации хориона гонадотропина в проведенных ультразвуковых тестах в крови и ультразвуке. Нормальный цикл женщина может найти яйца плода с первого дня, когда менструация задерживается ультразвуковым диагнозом.

На такой ранней стадии структурные изменения в матке (например, полипы) получены для яиц плода, поэтому в случае обсуждения диагноз повторяется через 1-2 недели. Кроме того, могут потребоваться дополнительные методы диагностики, такие как тестирование с обеих сторон, инспекция зеркала, ассоциированные специалисты и другие тесты, предписанные врачами.

Лечение ложной беременности

Подход фальшивой беременности варьируется в зависимости от причины. В случае гормональных причин, в дополнение к акушерам и гинекологам, эндокринные ученые должны уделять особое внимание, и если они подозреваются в активной гормональной опухоли, может потребоваться консультирование с опухолью. Тем не менее, фальшивая беременность часто вызвана психологическими причинами. В этом случае эффективно принять не быть беременной. Этот процесс очень болезнен, поэтому поддержка людей, которые важны для женщин в настоящее время, особенно важна. Независимо от репродуктивной функции, психотерапия, которую женщины знают о своей ценности и свободны от страха и вины, даст хорошие результаты.

Если психотерапия идет хорошо, а менструальный цикл не возвращается, вам может быть назначено гормональное агент.

Многие доски объявлений могут прочитать советы по комбинации оральных контрацептивов, но мы обращаем внимание на эту рекомендацию. Это связано с тем, что вмешательство в фон гормонов следует рассматривать не только локальными ожидаемыми эффектами, но и от всего существа. Беспорядочное потребление пероральных противозачаточных средств приводит к нарушениям менструального цикла, молочной кислоты, тромбоза, метаболического синдрома и многим другим инвалидам, поэтому их необходимо принять при утверждении врача. Все серьезные лекарства, такие как гормона Антидепрессанты могут использоваться после достаточных испытаний в качестве рецепта врача.

Можно рекомендовать не только лекарства, но и седативные растения (часто для профилактических целей). Некоторые пациенты принимают лекарственные растения в виде Чинки, в то время как другие предпочитают сборы и чай. Как база для предметов роскоши, это предпочтительнее, например, балерианцы, материнские слова и лонсоны, которые оказывают высокое терапевтическое влияние невроза и улучшают качество сна.

Среди лекарственных препаратов заслуживают внимания мят, лимонный бальзам и ромашка. Чай и отважные готовится в соответствии с инструкциями и обычно принимаются в классе в течение одного месяца.

Несмотря на то, что это естественно, препарат должен быть противопоказан, поэтому следует помнить, что вам нужно прочитать инструкции и проконсультироваться со своим врачом.

Акушерство создателя статьи и гинеколог Залаарова Гузария Фаритовна

Журнал книги

1. Марцина-пикосоматика. Malkykh Malky-Pykhynia G. Malky-Pykhynia G. Malky-Pykhynia G. Практическое руководство по психологу. I. G. Malkin a-pykh.: Exm o-2005-850-851pp.

2. Эндокринный и физиология Хуана Дж. Талина Псевдофимоз/ Физиология/ Хуан Дж. Тарин, Карлос Херменгилдо, Мигель А. Гарсия-Перез, Антонио Кан // Фиолет-эндокринный фиолет.

3. Небольшой G. Pseudocyesis: обзор/ Small G.// Can J Psychiaatr. -1986. -no.31. -P. 452-457.

В настоящее время все научные и власти в здоровых рационах не испытывают витаминов или микроэлементов, когда люди едят разнообразные и едят в целом, но конкретные условия и болезнь различны. Мы согласны с тем, что сопоставление диеты может привести к развитию лихорадки. соответствия. Таким образом, витамин B12 и витамин B9 (фолиевая кислота) могут быть недостаточны при принятии желудочн о-кишечных заболеваний или специфических лекарств. После понимания таких нюансов, лечащему врачу необходимо проверить концентрацию B12 и B9 и пополнить дефицит. Давайте внимательно рассмотрим, почему необходимы витамин B12 и фолиевая кислота, какие ситуации имеют дефицит и какие симптомы.

Витамин В12 (кобарамин) включает в себя синтез ДНК и гематопоэтический и влияет на функцию нейрогенного волокна.

Витамины не могут быть синтезированы в организме. Поэтому необходимо принять его с едой. Основным источником снабжения является животная.

Основная причина витамина B12 заключается в том, что поглощение в кишечнике ингибируется.

Когда B12 попадает в желудок, на него влияет соляная кислота и высвобождается из пищевых белков. Он связан со специальным белком, называемым «фактором тела Katura» из клеток стенки желудка. Это необходимо для переноса B12 в тонкую кишку (кишечник), где витамины впитываются в кровь.

V12 в основном хранится в печени. Подавив вторжение в тело, существует резерв, по крайней мере, один или два года, может быть, больше.

Заболевания и состояния, приводящие к дефициту В12:

1. Атрофический гастрит из-за аутоиммунного атрофического гастрита или других причин (N.R.-инфекция, рефлюксная желчь и т. Д.), Продукт уменьшается из-за этих состояний, отсутствие «внутренних факторов KLA», то есть связка упала. сделаю это. В метаболизме витамина.

2. Резекция желудка действует одновременно для двух связей потери клеток и снижения секреции соляной кислоты.

3. Болезнь тонкой кишки, которая вызывает расстройства поглощения.

• Такие заболевания, как коронарная артерия тонкой кишки, радиация, ишемия, энтерит туберкулеза.
• Болезнь Селияака
• Отек тонкой кишки (лимфома и т. Д.
• Амилоидоз
• Счастливой Лисемла

4. Диффайльная заболевание моч и-это заболевание, вызванное дифилллоботрий латим, паразитом, который конкурирует за поглощение витамина B12 в выдвижном. Ешьте сырую рыбу в популярной области, чтобы заразиться.

5. Существуют данные о взаимосвязи между дефицитом B12 и инфекцией H. pylori, но почти нет.

6. медицификация

• IPP и з-за уменьшения желудочной кислоты (история о длительном импорте)
• Метоформин, который используется для лечения диабета 2 типа, влияет на гомеостаз кальция, а также участвует в процессе поглощения B12. Дефицит происходит через 3-4 месяца после госпитализации

Недостаточный витамин В12 может привести к гигантской анемии красной сферы, которая может быть обнаружена в клинических анализах крови.

Наиболее распространенными симптомами нервной системы являются онемение, нарушение и нарушения ходьбы.

Желудочн о-кишечный тракт наблюдает характерные симптомы основного заболевания. Там могут быть характерные признаки, такие как язык (отеки, боль и дефицит языка-«малиновый загар»).

Если обнаружен дефицит витамина B12, необходимо выяснить причину с лечащим врачом и компенсировать нехватку пероральным введением и внутримышечным введением.

Фолиевая кислота (витамин B9) слово, которое относится к химически синтезированному веществу и используется в пищевых добавках, поскольку оно имеет более высокую скорость поглощения, чем натуральная фолиевая кислота, содержащаяся в пищевых продуктах.

FC является незаменимым веществом для синтеза ДНК и деления клеток.

Поскольку синтетическая фолиевая кислота имеет более высокую скорость поглощения, чем FC, ежедневное рекомендуемое потребление отображается в «значении конверсии пищи фолиевой кислоты» (DFE).

Сколько тебе нужно?

• Взрослый 400 мкг dfe
• Беременная 600 мкг dfe
• 500 мг DFE Start

Листовые овощи содержатся во многих продуктах

• Говяжья печень
• Зелень
• зеленый горошек
• Авокадо
• Спаржа
• брюссельская капуста
• Сухая трава
• страница
• апельсин

Во многих странах, кроме Российской Федерации, FCS добавляются в муку и сериалы. В о-первых, это было сделано для снижения риска дефицита невротомии у беременных женщин во всем мире.

FC и фолиевая кислота восстанавливаются до активного типа, называемого L-5-метилтетрагидрофол (L-5-метил-TGF), поглощаемый реактивным днем ​​и проходит через печень.

Общее количество хранения тела составляет от 0,5 до 20 мг.

Если потребность в FC увеличивается и уменьшается предложение, дефицит может возникнуть через несколько недель до месяцев.

Поэтому женщинам беременных, независимо от того, беременны ли они, рекомендуется принимать 400 МС FC в день.

Поскольку статистика 50 % беременности не запланированная беременность.

И если FC в организме недостаточна, врожденные дефекты возникают в нервной трубе плода, как описано выше.

Причины дефицита.

• Недостаточное потребление питания, алкоголизм.
• Увеличьте требуемое количество тела во время беременности, лактации, гемолитической анемии и искусственного диализа.
• Болезнь тонкой кишки, ухудшение поглощения (целиакия, ОКК), хирургия и т. Д.
• Если в гене MTHFR есть определенный вариант, преобразование фолиевой кислоты в активный тип ингибируется.
  Приблизительно 10 % европейцев являются владельцем мутации.
• Некоторые лекарства могут ингибировать метаболизм FC, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости дополнительного FC.
• Meterex
• Сульфа Саразин
• Vantation: Calva Mazepine, Barbara, фенитоин

Симптомы, которые могут быть недостаточными: ⠀ Отсутствие.

• Подобно дефициту B12, могут появиться различные симптомы гигантских красных почек, нервных систем и психических расстройств.
• Желудочн о-кишечный тракт наблюдает симптомы, связанные с основными заболеваниями.

Для лечения обнаруженного дефицита ФК выполняется пероральное введение ФК, а доза и период дозы выбираются у лечащего врача.

Виллы — это болезнь, при которой белые платные детали появляются на коже и коже тела. Постепенно мы будем объединяться друг с другом. Вилз — эстетическая проблема без боли. На сегодняшний день нет высокоэффективного лечения, которое может полностью удалить витилиго.

Общие сведения о заболевании

Виллы — это хронические кожные заболевания, при которых пигменты меланина исчезают в определенных частях кожи. Меланоциты, которые являются клетками, которые продуцируют меланин, недостаточно работают, что приводит к связыванию кожи. Говорят, что Вилз имеет около 3 % населения. Кожа в основном захвачена, но есть также слизистые мембраны витилиго. Невозможно заразить витилиго.

В принципе, он развивается в молодом возрасте до 40 лет. Состояние становится очевидным в 10-30. Сначала это маленькое пятно, но со временем растет. Скорость развития неровная. Небольшая часть пятен исчезает естественно.

Если у вас есть витилиго, мы рекомендуем вам избежать прямого солнечного света. Кожа не производит меланин, поэтому она может легко загорать, и появляется блистерная жидкость.

Причины развития

Виллы витилиго еще не были выяснены. Факторы, которые могут иметь витилиго

Генетический приоритет. Вилз имеет сложный генетический механизм, и в начале участвуют более 54 областей генов. Прямая наследственность встречается примерно в 40 %, но 80 % генетических факторов появляются. Пигментация является результатом определенного вида неудачи тела и является генетически стабильной и может появляться во многих поколениях.

Включает в себя нейронные эндокринные заболевания, диабет, расстройства щитовидной железы и гипофиза и дисфункцию яичников женщин.

Занятость, связанная с производством вредных веществ. В случае работы, которая всегда должна контактировать с сильно раздражающим химическим веществом, таким как фенол, формальдегид или моющее средство, риск профессиональных виалова увеличивается.

Только и з-за этой патологии не всегда вызывает витилиго, но если они перекрываются, возможность высока.

Следующие элементы должны быть рассмотрены.

Используйте косметику низкого качества.

Говорят, что у тех, у кого не хватает витамина D и витамина B12, имеют тенденцию развивать витилиго.

Как проявляется витилиго

Типичным симптомом витилиго является то, что пятна с неровным цветом слоновой кости с прозрачными динами на коже. Размер составляет от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Перед появлением первого пятно кожу часто наблюдается и зуд на коже. Здоровый цвет кожи можно точно запомнить вокруг корней волос. Это явление, при котором волосы, растущие в витилиго, постепенно становятся белыми.

Виллы классифицируются по различным формам, в зависимости от локализации, формы и скорости заболеваний.

Общий (нормальный). Самая распространенная форма. Существует несколько пятен, случайно расположенных по всему телу, и поражает лицо.

Акроиатический. Пятна могут быть вокруг треугольников конечностей, лица, рта и орбитальных треугольников. Эта форма на самом деле не видно детей.

Пигмент был потерян на 80-90 % всей кожи. Здоровая кожа хранится в коже головы, нижней зоны и зоны паха.

Фокал. Пятна изолированы или имеют некоторые местные поражения. Это происходит в пальце, которая представляет собой нервную мышечную область тройничного нерва.

По сегменту. Дети чаще, чем взрослые. Виллы встречаются на лицах, грудных, шеи, спине и крестца в нервной мышце тройничного нерва.

Рассеянный Маленькие пятна менее 1-2 мм выглядят как метель. Я организую случайным образом.

многоцветный. Это отличается тем фактом, что пигментация вызвана обесцвеченной кожей и здоровой кожей.

Воспаление. В редких случаях пятна могут стать воспаленными, очищать кожу и зуд.

Слизистая винтаж встречается на внутренней стороне полости рта, полового члена и места встречи женщины.

На подошвах ног почти нечего делать. 30-40%пациентов могут появляться на ранних стадиях седых волос.

Возможные осложнения

На первый взгляд, это не опасное заболевание, но если вы следуете неблагоприятному курсу, могут возникнуть следующие осложнения.

Существует вероятность офтальмологической болезни.

Асегентический менингит. Если меланоциты Menary затронуты, менинги могут вызвать воспаление.

Меланоциты слуха участвуют в передаче стимуляции слуха и могут иметь нарушение слуха.

В клинических местах эти осложнения редко встречаются.

Диагностика

Диагноз может быть легко выполнен из клинических симптомов.

Вилз нужно отличить от следующих заболеваний.

Меланома (злокачественная опухоль кожи).

Если Vitiligo трудно отличить от заболевания визуально, проводится биопсия и организованы полученные материалы.

Пациенты рекомендуются для полных биохимических анализов крови, общих тестов мочи, анализа антител для синлоглобулина и пелоксидазы щитовидной железы и тестов противоядерных антител. Это раскрывает эндокринные заболевания и аутоиммунные заболевания.

Лечение

На сегодняшний день нет эффективного лечения для витилиго. Существующее лечение заключается в предотвращении появления новых мест и минимизации существующих мест.

Используются следующие лекарства.

Корковый гормональный агент (внешнее использование). Внешние адренокортикальные стероиды используются для лечения кожной сыпи и дерматита. Это постоянно или регулярно отменяется. Курс лечения может составлять от 2 до 3 месяцев или 2 недели для 4-6 охлаждений.

Ингибитор кальцинулина (внешний агент). Новая негероидная лекарственная группа с ант и-инфляционными эффектами и иммунодепрессивным эффектом.

Также необходимо принимать антиоксиданты, адренокортикальные гормоны и аминокислоты.

Вы также можете отразить витилиго методом физиотерапии.

Это легкая терапия, которая облучает узкую полосу UVB с узкой полосой длины волны светотерапии UVB 311 нм. Ультрафиолетовые лучи включают ант и-инфляционные, антипибарные и иммуносупрессивные эффекты. Выборочно действует на структуру кожи и сводит к минимуму побочные эффекты. Противопоказания лечения: альбинизм, острые воспалительные заболевания, туберкулез, злокачественные и доброкачественные новые существа.

Обработка пувы. Это лечение, которое использует оптический агент одновременно для облучения ультрафиолетовых лучей. Это повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, что облегчает проникновение в глубины ворсин. Ключом к успеху лечения пувы являются ингредиенты препарата. Не подходит для пациентов с сердечной недостаточностью, почечной недостаточностью и печеночной недостаточностью.

Селективная фототерапия. Он использует свет средней и длинной волны и не требует фотосенсибилизатора. Начальная доза облучения определяется с учетом типа кожи, в дальнейшем доза облучения увеличивается. Курс лечения 20-30 процедур. Рекомендуется разделить его на несколько раз с интервалом от 1 до 1,5 месяцев.

Дерматолог рекомендует лечебную физкультуру.

Менее распространенное хирургическое лечение.

Имплантация субэпидермальных кист.

Расщепленный толстый кожный трансплантат.

Перфорационная трансплантация Трансплантация перфорационная Трансплантация кожным трансплантатом Трансплантация перфорационная

Чтобы скрыть пятна, используйте базовые крема, средства для автозагара. Сеанс психотерапии необходим, если наличие витилиго вызывает у пациента психологические проблемы.

Профилактика

Специфических мер профилактики нет. Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы сдержать распространение грязи и свести к минимуму риск появления грязи.

Защитите свое лицо и тело от вредных ультрафиолетовых лучей.

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, когда находитесь на солнце.

Защищает кожу от воздействия механических, химических и термических травм.

Своевременное лечение эндокринных и аутоиммунных заболеваний.

Устраните как можно больше стрессоров.

При недостатке питательных веществ в организме принимайте комплекс минералов и витаминов.

10-15% выздоравливают спонтанно, но во многих случаях пятна никогда полностью не исчезают, и прогноз остается неблагоприятным. Несколько лет лечения могут уменьшить площадь неокрашенного участка.

Фолиевая кислота особенно востребована женщинами благодаря своим полезным и незаменимым свойствам. Недаром его второе название «витамин красоты». Он может не только предотвратить старение, но и полноценно наладить работу каждого органа. Эндокринная, кровеносная и костно-мышечная системы функционируют нормально, если вовремя предотвратить дефицит витаминов. Кроме того, кислоты идеально подходят для блокировки веса.

Фолиевая кислота для женщин

Регулярный прием фолиевой кислоты может помочь женщинам оставаться молодыми и, прежде всего, дольше. Этот волшебный витамин заставляет новые клетки регенерировать и обеспечивает сохранение старых клеток. В результате кожа остается свежей и гладкой, волосы более густыми и блестящими, а ногти крепче.

Регулярный прием витамина В9 улучшает настроение женщин. Особенно эффективен при ПМС и менопаузе. В этот период физическое состояние женщины характеризуется повышенной нервозностью и повышенной возбудимостью.

Особенно женщинам от 40 лет и старше важно регулярно принимать витамины красоты, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта и улучшающие обмен веществ. Благодаря В9 лучше усваиваются питательные вещества. Фолиевая кислота очень ценна для предотвращения развития неприятных симптомов, появляющихся из-за гормональных изменений в период менопаузы.

Польза фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота занимает первое место в препарате, назначенном врачом для женщин, которые уже беременны. Первоначально это витамин B9, который легко растворить в воде и действует на различные основные процессы человеческого тела. Акушерство по всему миру говорит, что фолиевая кислота при ранней беременности и во время планирования беременности очень важна. Это напрямую влияет на физическое состояние беременных женщин и развитие плода. Дефицит не только усложняет прогресс беременности, но и усложняет процесс конверсии.

Если вы сознательная беременная женщина, убедитесь, что вы компенсируете нехватку витамина B9. Согласно научным исследованиям, регулярное потребление витаминов может предотвратить врожденные пороки развития в 80 % случаев.

Особенно для беременных женщин важно принимать фолиевую кислоту. Чтобы родить здорового ребенка, необходимо большое количество витаминов, поэтому витамины, хранящиеся в организме беременной женщины, немедленно истощаются. Вам нужно регулярно пополнять. Кроме того, фолиевая кислота образуется независимо в организме, поэтому она очень мала и недостаточно для беременных.

Это особенно важно для беременных женщин на ранней стадии беременности. В это время родился главный эмбрион, была образована нейронная трубка, и на развитие всей нервной системы было напрямую. Недостаточная витамины при ранней беременности может вызвать выкидыш и тяжелые расстройства роста у плодов. Результаты дефицита фолиевой кислоты у новорожденных могут быть следующими.

• Различные психические заболевания
• Это будет невроз.
• Невропатия; невроз; умственная задержка.

Следовательно, фолиевая кислота во время беременности (особенно ранняя беременность) должна регулярно предоставлять организм женского организма. После родов важно, чтобы дети брали фолиевую кислоту только через грудное молоко, поэтому важно не прерывать потребление фолиевой кислоты их матери. И эта кислота очень важна для активного ребенка. Поскольку это часть всех клеток тела, это своего рода строительный материал и требует регулярного пополнения.

Преимущества употребления беременных женщин

• Устранить возможность анемии.
• Профилактика ранней беременности, улучшение преждевременного риска при рождении, увеличение риска смерти от беременных и обеспечение здорового сна.
• Влияние фолиевой кислоты для плода.
• Обеспечение нормального развития всех важных органов и систем.

Предотвращает возникновение расстройств нервной системы.

• Продукты, богатые фолиевой кислотой
• Природа обеспечивает большое количество фолиевой кислоты для свежих овощей и фруктов. По этой причине врачи рекомендуют, чтобы петрушка, салат, бобы, арахис, апельсины и т. Д. Регулярно регулярно пополнять витамины в организме. Витамины в изобилии в печени, почках, мясе, молоке, яйцах и т. Д.

Продукты с B9, как показано в столе.

Тем не менее, важно отметить, что большая часть фолиевой кислоты разрушается и з-за длительного сохранения пищи и последствий кипящей воды. По этой причине эксперты настоятельно рекомендуют регулярное пополнение запасов в специальных сложных объектах.

Витамины, необходимые для женского тела, составляют 200 мкг в день. Эксперты рекомендуют увеличить ежедневное потребление до 500 мкг с зимы до весны. Женское тело должно быть особенно увеличено, особенно при стрессе, неврологических заболеваниях или депрессии.

Беременным женщинам нужно 400 мкг фолиевой кислоты в организме. Исключительные случаи (например, острый дефицит витамина, анемия и т. Д.) могут увеличить дозу беременным женщинам до 800 мкг.

Дозировка фолиевой кислоты для женщины

1. Во время беременности эксперты настоятельно рекомендуют использовать больше витаминов (до 600 мкг в день), чем обычно. В это время врач советует накапливать фолиевую кислоту у пациента. Чрезмерное потребление витаминов не опасно для женщин.
2. Во время грудного вскармливания необходимо увеличить ежедневное количество на 100 мкг, так как оно дает ребенку количество, хранящееся с грудным молоком. Метод принятия фолиевой кислоты во время беременности должен объяснить лечащим врачом во время консультации. Объяснение рекомендует взять его в помещении утром после еды.
3. Есть только один вывод. Эксперты по фолиевой кислоте, согласно современным исследованиям, фолиевая кислота полезна для будущего и для молодоженных матерей, и альтернатива не эффективна. Устранение недостатка в организме, вы можете избежать новорожденных и собственных расстройств здоровья.
4. Фолиевая кислота

Приложение B9

Фолиевая кислота – полезная незнакомка

27 Марта 2017

О пользе витамина С, А и Е знают практически все. А вот о том, что такое фолиевая кислота и зачем она нам нужна, знают немногие. Разве что женщины, ожидающие ребенка, ведь им постоянно назначают фолиевую кислоту. А между тем нужна она не только женщинам в положении. От нее напрямую зависит наше здоровье. Поэтому стоит узнать поподробнее об этом важном веществе. РЕДКО ВСПОМИНАЕМЫЙ ВИТАМИН Фолиевая кислота принадлежит к витаминам группы В. Это витамин В9, о котором знают давно, но редко упоминают – вспомним о нем на нашем сайте a2news.ru. История его открытия началась с беременных женщин. В 1926 году микробиолог В. Ефремов заметил, что у беременных женщин нередко развивается редкая форма малокровия – мегалобластная анемия. Ефремов начал поиски ее истоков и определил, что если питаться печенкой, то признаки анемии начинают исчезать. Соответственно он заподозрил, что в печени содержится некое вещество, имеющее антианемичную активность. В 1932 г. врач Уилс отметил, что очищенный экстракт клеток печени не вызывает улучшения состояния женщин, страдавших анемией, а вот неочищенный вызывает полное выздоровление. Выделенное вскоре вещество оказалось фолиевой кислотой, которой впоследствии дали название витамин В9. Фолиевой кислотой вещество назвали потому, что его нашли в большом количестве в листьях шпината и петрушки. По-латыни лист растения – folium. КАК РАБОТАЕТ ВИТАМИН В организме фолиевая кислота превращается в тетрагидрофолат, входящий в состав энзимов. В результате в организме начинают синтезироваться важнейшие аминокислоты. Они в свою очередь становятся составными частями множества крайне важных веществ, отвечающих за обмен веществ и построение тканей. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН Как оказалось, фолиевая кислота принимает активное участие в обменных процессах и крайне необходима для синтеза ДНК и РНК клеток и иммунных клеток. Без нее нарушается кроветворение, всасывание железа и еще множество важных процессов. То, что многие женщины слышат о существовании фолиевой кислоты во время беременности, неудивительно. Именно это вещество отвечает за правильное формирование плаценты и нервной трубки. Чем больше в организме фолиевой кислоты, тем меньше риск развития пороков у эмбриона и ниже риск выкидыша. Неудивительно, что фолиевую кислоту назначают почти всем и почти всегда во время беременности. У женщин витамин В9 играет роль, подобную эстрогенам, он крайне необходим для того, чтобы репродуктивная система функционировала правильно и без сбоев. Как ни странно, но кислота оказывает влияние и на настроение. А все потому, что она участвует в метаболизме адреналина и серотонина и напрямую влияет на работу нервной системы. Органы пищеварения тоже зависят от фолиевой кислоты. Она регулирует выделение соляной кислоты желудком и поднимает аппетит. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА НА СТРАЖЕ ДНК Если в организме имеется дефицит фолиевой кислоты, то вскоре ДНК клеток начинает повреждаться. Ученые установили, что это повреждение напоминает повреждение ДНК в раковых клетках. Отсюда появилось предположение, что в развитии рака может быть повинен хронический дефицит фолиевой кислоты. Сегодня ученые склоняются рекомендовать прием фолиевой кислоты для профилактики рака. С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕРДЦА Фолиевая кислота снижает содержание в крови гомоцистеина. Уже доказано, что повышение его уровня в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых проблем – ишемической болезни, инфаркта, инсульта. Также начинают образовываться атеросклеротические бляшки. В последние годы ученые пересмотрели свое отношение к механизму развития атеросклероза. Новая гипотеза гласит, что его развитие зависит не от повышения уровня холестерина, а от повышения уровня гомоцистеина. Именно он вызывает воспаление сосудов и разрушение их стенок. И только тогда, на поврежденных уже сосудах, начинает откладываться холестерол в виде бляшек. Новая теория утверждает, что даже повышенный холестерин в крови не приведет к атеросклерозу, пока нет гомоцистеина. Если снизить количество гомоцистеина на 1 ммоль/л, то риск развития болезней сердца снижается на целых 10%. Отсюда следует простой вывод – если получать фолиевую кислоту в достатке, то риск развития инфаркта миокарда, стенокардии, ишемической болезни сердца, внезапной остановки сердца резко снижается. Об этом говорит исследование, проведенное в Финляндии. 10 лет в этом эксперименте мужчины получали фолиевую кислоту. И у них на 55% было меньше приступов острой коронарной недостаточности, чем у тех, кто фолиевую кислоту не получал. Ученые считают, что всего 0,8 мг фолиевой кислоты в стуки уменьшают уровень гомоцистеина максимально. В связи с этим американская ассоциация сердца рекомендует каждый день принимать 400 мкг фолиевой кислоты, 2 мг витамина В6 и 6 мкг витамина В12 для поддержания сердца в здоровом состоянии. СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Фолиевая кислота крайне полезна для здоровья мозга и для сохранения когнитивных функций. В последние годы было проведено немало исследований, доказывающих, что уменьшение в организме количества фолатов ведет к поражению когнитивных функций. У тех пожилых людей, у которых в крови мало фолиевой кислоты, риск развития депрессии и старческого слабоумия выше. К тому же, у них отмечается ухудшение краткосрочной памяти. Во многих исследованиях было отмечено, что дефицит витаминов В9 и В12 в течение длительного времени может запустить механизм развития болезни Альцгеймера. Хотя точных доказательств тому пока нет. СРЕДСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ В Бостоне провели широкомасштабное исследование, в котором приняло участие почти 3 000 человек от 15 до 39 лет. В результате было выявлено, что у тех, у кого имеется депрессия, в сыворотке крови содержание фолиевой кислоты значительно меньше, чем у тех, кто не страдал от стойкого пониженного настроения. Ученые предложили принимать препараты фолиевой кислоты длительно в течение года всем тем, кто страдает от депрессии или недавно излечились от нее. Не помешает фолиевая кислота и тем, кто просто хочет сделать свое эмоциональное состояние более стабильным. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА И БЕРЕМЕННОСТЬ Если ежедневно пить фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, то риск врожденных уродств плода снижается во много раз – практически на 80%. Во время беременности расход организмом фолиевой кислоты повышается и, соответственно, потребность в ней возрастает. Особенно важно не допускать дефицита фолиевой кислоты в первом триместре, когда идет закладка нервной системы. Витамин В9 крайне важен для развития нервной трубки эмбриона. Если в этот период витамина В9 будет мало, то даже его непродолжительный дефицит может вызвать непоправимые последствия для мозга. Также фолиевая кислота участвует в воспроизводстве кровяных телец – эритроцитов, Час любви с проститутки Днепропетровска максимальный релакс тромбоцитов и лейкоцитов. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА В ЖИЗНИ РЕБЕНКА Крайне важна эта кислота и для правильного роста ребенка. Исследования показали, что если в первый год жизни ребенку не хватает витамина В9, то у него отмечаются задержка роста, плохой набор веса, анемия, заторможенность, нарушение работы кишечника. Иммунитет формируется плохо, ребенок часто болеет. ОТКУДА ВЗЯТЬ В норме некоторое количество витамина В9 синтезируется самим организмом в кишечнике. Однако его производится не так много, чтобы полностью обеспечить потребность организма. Тем более если имеется дисбактериоз и синтез витаминов группы В в кишечнике сильно нарушен. Наша печень содержит некоторый запас фолиевой кислоты в виде фолацина, которого хватает на то, чтобы в случае непредвиденных ситуаций обеспечить организм ею и спасти от гиповитаминоза на 3-6 месяцев. Взрослому человеку требуется 0,4 мг витамина в сутки, во время беременности потребность в нем возрастает до 0,6 мг. Если фолиевой кислоты не хватает, то ее можно получить вместе с продуктами. Много ее в зелени укропа, петрушки, в сныти, листьях черной смородины, фасоли и горохе, бананах, грецких орехах, грибах, дыне, тыкве, репе, свекле. Достаточно много фолиевой кислоты содержится и в мясе, молоке, яйцах, сыре, рыбе. Из соков рекордсменами по содержанию фолиевой кислоты считаются томатный и апельсиновый. Если съесть тарелку каши с молоком выпить стакан апельсинового сока, то можно на 50% восполнить потребность в фолиевой кислоте в сутки. Кисломолочные продукты с бифидумбактериями сами по себе не содержат фолиевую кислоту. Но зато эти продукты способствуют оздоровлению микрофлоры кишечника. А это в свою очередь способствует выработке фолиевой кислоты полезной микрофлорой. КАК СОХРАНИТЬ Увы, но фолиевая кислота – продукт крайне нестойкий. Она легко разрушается даже при комнатной температуре. А уж при термической обработке продукт теряет до 90-95% витамина В9. Поэтому сколько бы его ни было в мясе, в котлетах его остается немного. При варке яиц они теряют витамин В9 на 50%. Быстрее всего разрушается фолиевая кислота, содержащаяся в овощах. Поэтому их лучше есть сырыми. В мясе фолиевая кислота более стойкая. Отсюда следует, что по возможности получать витамин В9 надо из продуктов, неподвергающихся тепловой обработке. И лучше всего, если это овощи, зелень и фрукты, которые недавно сорваны. Только в только что сорванных овощах и зелени содержание фолиевой кислоты максимально. Это один из доводов в пользу выращивания зелени на своем собственном участке! Разрушают фолиевую кислоту и способствуют ее вымыванию из организма алкогольные напитки. Поэтому если алкоголь частый гость на столе, то количество употребляемой фолиевой кислоты надо увеличить. Симптомы нехватки витамина В9: слабость; упадок сил; нервозность и плохое настроение; снижение аппетита. Согласно последним данным нехватка фолиевой кислоты отмечается у подавляющего числа людей. В некоторых регионах ее испытывает 20% людей, а в мегаполисах – до 100%. Считается, что гиповитаминоз фолиевой кислоты – самый часто встречающийся гиповитаминоз в мире. Из-за дефицита фолиевой кислоты возрастет риск развития инсультов и инфарктов, мегалобластной анемии, при которой эритроциты перестают справляться со своими функциями по переносу кислорода. О скрытом дефиците фолиевой кислоты может говорить плохой иммунитет и частые инфекционные болезни. В то же время нехватка витамина В9 может наблюдаться при различных болезнях – поражениях печени, крови, инфекционных заболеваниях. ВРЕДНА ЛИ ПЕРЕДОЗИРОВКА Если пить препараты, содержащие фолиевую кислоту, то можно не опасаться гипервитаминоза – избыток фолиевой кислоты просто выводится из организма. Сегодня считается, что витамин В9 лучше усваивается организмом в таблетированной форме, чем из продуктов. Конечно, фолиевая кислота – не панацея от всех болезней. Но она крайне важна для нашего здоровья. И поэтому стоит побольше есть зелени и прочих продуктов, богатых этим ценным веществом.

Поделиться ссылкой:

Фолиевая кислота для женщин: польза, эффект

Консультация со специалистом:

Значение фолиевой кислоты для женского организма

Одна из основных функций фолиевой кислоты — формирование и функционирование системы кроветворения, иммунитета, пищеварительного тракта.

Фолиевая кислота задействована в разнообразных биохимических процессах:

• производстве тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов,

• восстановлении поврежденных тканей,

• стимуляции роста новых клеток, их делении;

• синтезе аминокислот,

• воспроизводстве ДНК.

Фолиевая кислота при похудении ускоряет обмен веществ и процесс сжигания жиров. Под ее воздействием жировые запасы активно расщепляются на спирты и жирные кислоты, и через выделительную систему выводятся наружу.

Справка! Витамин В9 присутствует в естественном виде в пище — это фолаты.В биологических добавках, лекарственных препаратах содержится искусственно синтезированное вещество — фолиевая кислота.

Фолиевая кислота оказывает выраженное ноотропное действие на психические функции:

Витамин В9 предупреждает неврологические повреждения, минимизирует воздействие канцерогенов (веществ, которые вызывают онкологические заболевания), препятствует остеопорозу (снижению плотности костной ткани).

Одна из функций витамина В9 — поддержание здоровья волос, кожи и ногтей. При недостаточном поступлении фолатов в организм волосы замедляют рост и активно выпадают, ногти становятся ломкими, возникает угревая сыпь.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Значение фолиевой кислоты при беременности и лактации

От уровня фолатов в организме будущей матери зависит течение и исход беременности, формирование и развитие ребенка.

Изначально важно контролировать и поддерживать достаточный уровень фолатов на этапе подготовки к зачатию и в первые 13 недель беременности, когда происходит формирование органов и систем плода. Витамин В9 улучшает фертильность, и обеспечивает нормальную реакцию женских репродуктивных на эстрогены. А это увеличивает шанс на успешное оплодотворение яйцеклетки и наступление беременности.

Достаточный уровень витамина В9 — успешная профилактика патологий беременности и пороков развития плода:

• задержки внутриутробного развития,

• дефектов спинного и головного мозга,

• врожденных пороков в структуре сердца и крупных сосудов,

• расщепления позвоночника, верхней губы, неба,

• отсутствия головного мозга.

Если в период внутриутробного развития плода фолиевая кислота поступает в недостаточном количестве, то возрастает риск нарушения формирования и развития плаценты. Это опасно невынашиванием беременности, мертворождением, полной или частичной отслойкой плаценты.

Особо важно возобновить прием фолиевой кислоты в период грудного вскармливания.

Для чего необходим витамин В9 кормящим женщинам:

• стимулирует выработку молока,

• предупреждает развитие послеродовой депрессии,

• обеспечивает потребность новорожденного в фолатах.

Дети, которые недополучают фолаты, отстают в физическом, психическом и моторном развитии, имеют ослабленный иммунитет из-за чего часто болеют.

Польза фолиевой кислоты для женщин после 50 лет?

В возрасте 45–55 лет важно контролировать уровень фолатов в организме. Дело в том, что витамин В9 препятствует наступлению раннего климакса, облегчает тяжесть и выраженность менопаузального синдрома.

Другие полезные свойства фолиевой кислоты для женщин зрелого возраста:

• улучшает сон,

• стабилизирует артериальное давление,

• снижает риск сахарного диабета,

• профилактирует инфаркт, заболевания сердца и сосудов,

• запускает процессы регенерации клеток,

• сохраняет здоровье и красоту кожи, волос.

Достаточный уровень фолатов благоприятно сказывается на состоянии пищеварительной системы, поддерживает оптимальный уровень железа в крови, что предупреждает развитие анемии.

Чем опасно снижение уровня фолатов?

Дефицит витамина В9 развивается на протяжении месяца после прекращения поступления его в кровь. Первые 7–14 дней организм поддерживает нормальный уровень фолатов в организме, расходуя запасы из печени и почек.

Недостаточное количество фолиевой кислоты неблагоприятно отражается на состоянии клеток и организма в целом. Первоочередно от недостатка витамина В9 страдает костный мозг. Из-за нехватки фолатов клетки крови (эритроциты) увеличиваются в размерах, образуя мегалобласты (аномально крупные клетки), что приводит к злокачественному малокровию.

Другие нежелательные последствия дефицита витамина:

• нарушение выработки пищеварительных ферментов, 

• поражение желудка и пищевода,

• медленное заживление ран,

• депрессия,

• бесплодие,

• самопроизвольное прерывание беременности.

Длительный дефицит фолатов в организме вызывает слабость, головокружение, тошноту, головную боль, обмороки. 

Справка! Избыток витамина в крови возникает крайне редко, так как основной объем выводится вместе с мочой. Особенности питания не могут стать причиной гипервитаминоза. Спровоцировать повышение уровня фолатов в крови способна передозировка биологических добавок и лекарственных форм витамина В9.

Суточная норма потребления

Усвоение фолиевой кислоты напрямую зависит от состояния кишечной микрофлоры, продуктов питания и способа их приготовления. В процессе термической обработки овощей утрачивается около 75% витамина В9. Всасывание фолатов также ухудшает прием противосудорожных препаратов, оральных контрацептивов, алкоголя.

Норма фолиевой кислоты для женщин в день — 200 мкг. В период вынашивания плода и грудного вскармливания рекомендовано дополнительно употреблять 400–600 мкг/сут витамина В9. Потребность в фолиевой кислоте возрастает в период восстановления после травм, хирургических вмешательств, активных занятиях спортом. 

Важно! Можно ли принимать фолиевую кислоту без назначения врача? Нет. Продолжительность приема и дозировку определяет акушер-гинеколог в случае конкретного пациента после исследования уровня фолатов в крови.

Профилактика дефицита фолиевой кислоты

Для определения уровня витамина В9 используют венозную кровь. Нормальные значения для здоровых женщин находятся в пределах 7–40 нмоль/л. Отклонение результатов от нормы требует консультации терапевта или другого специалиста, который направил на исследование.

В первую очередь необходимо устранить причину дефицита фолатов:

• особенности питания, 

• диеты и голодания,

• дисбактериоз, 

• онкологические заболевания,

• злоупотребление спиртными напитками,

• дефицит витамина В12, так как их уровни взаимосвязаны,

• болезнь Крона (воспаление желудочно-кишечного тракта),

• целиакия (непереносимость глютена),

• кистозный фиброз (поражение желез внешней секреции, тяжелые нарушения функций органов дыхания).

С учетом причин дефицита витамина В9 назначают биологические активные добавки или вводят в рацион продукты с высоким содержанием фолатов. 

Основные источники фолиевой кислоты:

• шпинат, 

• пророщенная пшеница, 

• бобовые, 

• продукты животного происхождения, 

• разные орехи,

• яйца,

• томаты.

Важно одновременно ограничить или полностью исключить крепкий чай, алкоголь, контролировать уровень витамина В12.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Фолиевая кислота и фолиевая кислота при беременности

Фолат и родственная ему фолиевая кислота жизненно необходимы для развития здорового ребенка, поскольку предотвращают дефекты нервной трубки. Поскольку нервная трубка развивается в течение первых 28 дней беременности, всем женщинам детородного возраста рекомендуется употреблять фолиевую кислоту. Фолат предотвращает определенные аномалии сердца, расщелину неба и заячью губу. Это также снижает риск развития анемии, выкидыша, преждевременных родов и низкого веса при рождении. Его можно найти в обогащенных сухих завтраках, чечевице, спагетти, рисе, бобах, брокколи, апельсиновом соке, шпинате и клубнике.

Фолиевая кислота (витамин B-9) важна для образования эритроцитов, а также для роста и функционирования здоровых клеток. Это питательное вещество имеет решающее значение на ранних сроках беременности для снижения риска врожденных дефектов головного и позвоночника. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 микрограммов (мкг). Женщинам, которые планируют беременность или могут забеременеть, рекомендуется употреблять от 400 до 1000 мкг фолиевой кислоты в день.

Фолиевая кислота содержится главным образом в темно-зеленых листовых овощах, фасоли, горохе и орехах. Фрукты, богатые фолиевой кислотой, включают апельсины, лимоны, бананы, дыни и клубнику. Синтетическая форма фолиевой кислоты — фолиевая кислота. Он является важным компонентом пренатальных витаминов и содержится во многих обогащенных продуктах, таких как крупы и макаронные изделия.

Диета с недостатком продуктов, богатых фолиевой кислотой или фолиевой кислотой, может привести к дефициту фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты также может возникать у людей с такими заболеваниями, как глютеновая болезнь, которые препятствуют всасыванию питательных веществ из пищи в тонкой кишке (синдромы мальабсорбции).

В чем разница между фолиевой кислотой и фолатом?

Люди часто используют эти два вещества взаимозаменяемо, поскольку они оба являются формами витамина B9, но на самом деле между ними есть важное различие. Фолиевая кислота — это синтезированная версия, которая обычно используется в обработанных пищевых продуктах и ​​добавках. Фолат можно найти в цельных продуктах, таких как листовые овощи, яйца и цитрусовые.

Исследование использования фолиевой кислоты и пероральных добавок фолиевой кислоты при определенных состояниях показывает:

• Врожденные дефекты.  Исследования показали, что добавки фолиевой кислоты могут предотвратить врожденные дефекты нервной трубки. Ежедневный прием витаминов для беременных — в идеале за три месяца до зачатия — может помочь женщинам получить достаточное количество этого важного питательного вещества.
• Дефицит фолиевой кислоты.  Пищевой дефицит фолиевой кислоты лечится пероральными добавками фолиевой кислоты. Этот тип дефицита больше не является проблемой во многих странах, которые обогащают такие продукты, как хлопья и макаронные изделия, фолиевой кислотой.
• Заболевания сердца и сосудов и инсульт.  Фолиевая кислота вместе с витаминами B-6 и B-12 контролирует высокий уровень гомоцистеина в крови. Повышенный уровень гомоцистеина может увеличить риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов (сердечно-сосудистых заболеваний).
• Рак.  Некоторые исследования показывают, что фолиевая кислота может снизить риск развития различных видов рака.
• Депрессия.  Некоторые данные свидетельствуют о том, что фолиевая кислота может быть полезна при лечении депрессии.
• Деменция.  Недостаточно доказательств в поддержку приема фолиевой кислоты для профилактики деменции.

Доктор Крис Д. Мелетис объясняет, как генетика может определить, насколько хорошо ваш организм усваивает витамин B9

По оценкам, от 25 до 60 процентов населения имеют вариацию в одном из генов MTHFR, которая негативно влияет на их способность к преобразованию фолиевая кислота (синтетическая версия B9) и даже часть фолиевой кислоты, которая естественным образом содержится в пищевых продуктах, в активную форму фолиевой кислоты. Если вы пытаетесь забеременеть, подумайте о том, чтобы проверить свои гены, чтобы определить, есть ли у вас генетическая вариация MTHFR. Знания дадут вам возможность сделать осознанный выбор в отношении ваших уникальных потребностей в питании, в том числе о том, следует ли вам выбирать пренатальные добавки и добавки для повышения фертильности, содержащие активную метилфолатную форму фолиевой кислоты.

MTHFR превращает синтетический витамин B9 в биоактивный

Витамин B9 встречается либо в синтетической форме (фолиевая кислота), которая содержится во многих витаминных добавках и обогащенных пищевых продуктах, либо в естественной форме, содержащейся в пищевых продуктах (фолиевая кислота). И синтетический, и большая часть пищевого фолиевой кислоты, которую мы потребляем, должны быть преобразованы в нашем организме через естественный ферментативный путь в конечную биоактивную форму, называемую L-метилфолатом (также известную как 5-MTHF). После создания MTHF эта активная форма B9могут проникать в клетки и преодолевать гематоэнцефалический барьер, чтобы питать наши ткани и мозг. Успешное преобразование фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в MTHF зависит от конвертирующего фермента, известного как MTHFR.

MTHFR является причиной повышенного уровня гомоцистеина, связанного с частыми выкидышами

Гомоцистеин представляет собой встречающуюся в природе аминокислоту, вырабатываемую при расщеплении белков в организме. Он не вреден в малых количествах, но в высоких концентрациях может привести к состоянию, называемому гиперкоагуляцией, при котором кровь сгущается легче, чем должна. Считается, что женщины с повышенным уровнем гомоцистеина подвержены более высокому риску выкидыша, преэклампсии и даже преждевременных родов — скорее всего, из-за повышенного свертывания крови, вызванного повышенным уровнем гомоцистеина.

Почему повышается уровень гомоцистеина? Метилфолат, активная форма фолиевой кислоты, играет роль в преобразовании гомоцистеина в метионин (безвредную аминокислоту), поэтому, если метилфолата не хватает из-за мутации MTHFR и последующей неспособности преобразовать фолиевую кислоту в метилфолат, уровень гомоцистеина может возрасти до опасного уровня. уровни.

Исследователи обнаружили связь между высоким уровнем гомоцистеина и привычным невынашиванием беременности, что позволяет предположить, что генетическая вариация MTHFR может играть роль в невынашивании беременности.

Связь между MTHFR и СПКЯ

Наиболее частым специфическим заболеванием, вызывающим бесплодие у женщин, является синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Женщины с СПКЯ склонны к гормональному и метаболическому дисбалансу, включая нарушение регуляции уровня сахара в крови, также известное как резистентность к инсулину. Эти метаболические проблемы могут вызывать хроническую ановуляцию (когда яичники не выделяют ооцит во время менструального цикла), олигоменорею (нерегулярные менструации), гиперандрогению (слишком много тестостерона) и резистентность к инсулину. Учитывая этот широкий спектр симптомов, связанных с фертильностью, неудивительно, что СПКЯ является основной причиной бесплодия.

Многие исследования проводятся для понимания основных причин СПКЯ. Исследование 2014 года обнаружило связь между мутациями генов СПКЯ и MTHFR, при этом исследователи пришли к выводу, что конкретная мутация MTHFR повышает восприимчивость к СПКЯ. Общая нить между MTHFR и СПКЯ снова связана с уровнем гомоцистеина. В целом, наиболее распространенной причиной повышенного уровня гомоцистеина (гипергомоцистеинемии) является снижение активности MTHFR, что приводит к уменьшению продукции метилфолата. Женщины с СПКЯ обычно имеют более высокий уровень гомоцистеина, чем другие более здоровые женщины. В настоящее время проводится еще много исследований, чтобы определить точную взаимосвязь между MTHFR и СПКЯ.

В нашем Ultimate Fertility Resource Guide содержится необходимая информация о фертильности, советы о том, как быстрее забеременеть и как повысить фертильность с помощью иногда простых изменений в вашем образе жизни и подходе. Руководство легко читается и предназначено для всех, кто хочет повысить свою способность к зачатию. Его можно загрузить бесплатно, и он включает в себя коды купонов на основные продукты. Даже бесплатное ночное мороженое Nightfood.

Хотите узнать больше?

• Бесплодие 101: что нужно знать в первую очередь
• Мужское бесплодие
• Женское бесплодие
• Лекарства от бесплодия

Ссылки

• Фолат (фолиевая кислота) Mayo Clinic
• Эффекты мио-инозитола, джимнемовой кислоты и L-метилфолата у пациентов с синдромом поликистозных яичников. Гинекол Эндокринол. 2017 дек 21:1-7.
• Материнские полиморфизмы генов, связанные с фолиевой кислотой, алкоголем и энергетическим обменом, и риск невынашивания беременности. J Dev Orig Health Dis. 2012 Октябрь; 3 (5): 327-32.
• Связь полиморфизма гена метилентетрагидрофолатредуктазы C677T с риском синдрома поликистозных яичников: систематический обзор и обновление метаанализа. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014 янв; 172:56-61.
Полиморфизм
• MTHFR C6777T связан с гиперлипидемией у женщин с синдромом поликистозных яичников. J Hum Reprod Sci. 2012 январь-апрель; 591):52-56.
• Ассоциация полиморфизма C677T MTHFR матери с предрасположенностью к дефектам нервной трубки у потомства: данные 25 исследований случай-контроль. PLoS One 2012: 7 (10): e41689.

Почему вам нужно принимать фолиевую кислоту во время беременности

Возможно, вы слышали все о том, что фолиевая кислота является важным витамином, который вам нужен во время беременности, но что это такое, почему это важно для беременных женщин и в какой дозе Ты взял? Прочитайте наши часто задаваемые вопросы о фолиевой кислоте, чтобы узнать больше!

Что такое фолиевая кислота?

Витамин B-9, более известный как фолиевая кислота или фолиевая кислота (синтетическая форма фолиевой кислоты), стимулирует выработку эритроцитов, которые помогают переносить кислород из легких в остальные части тела. Он также помогает поддерживать здоровый рост и функцию клеток. Фолиевая кислота — это витамин, который нужен всем, но особенно важен для женщин до и во время беременности.

Почему фолиевая кислота важна для беременных?

Фолиевая кислота может помочь предотвратить врожденные дефекты головного мозга или позвоночника. Эти структуры формируются из нервной трубки вашего ребенка на ранних сроках беременности, поэтому очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты в первом триместре. Некоторые исследования показывают, что фолиевая кислота также помогает предотвратить пороки сердца и другие врожденные дефекты, такие как расщелина губы и неба.

Могу ли я получить фолиевую кислоту из пищи?

Да. Вы можете получить натуральную порцию фолиевой кислоты из здоровой диеты, богатой

• dark leafy greens, such as spinach and romaine lettuce,

• broccoli,

• asparagus,

• lentils, black beans, peas, and pinto beans,

• nuts, including peanuts ,

• цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты,

• бананы,

• дыни,

• клубника.

Вы также можете найти фолиевую кислоту в обогащенных продуктах, таких как сухие завтраки, хлеб, белый рис и макароны. Просто проверьте этикетку, чтобы убедиться, что пища обогащена фолиевой кислотой.

Нужно ли мне дополнительно принимать фолиевую кислоту?

Может быть трудно получить рекомендуемое количество фолиевой кислоты только из пищи. Итак, если вы беременны или хотите забеременеть, вы можете убедиться, что получаете достаточно, принимая ежедневную витаминную добавку или витамин для беременных, содержащий фолиевую кислоту.

Когда следует начинать принимать фолиевую кислоту?

В первый месяц вы можете не знать, что беременны. Вот почему эксперты рекомендуют всем взрослым женщинам ежедневно принимать добавку фолиевой кислоты, даже если они не беременны, просто на всякий случай. Если вы узнали, что беременны, и не принимали фолиевую кислоту, не беспокойтесь; просто начните принимать добавки фолиевой кислоты как можно скорее.

Сколько фолиевой кислоты мне нужно?

Взрослые обычно должны получать 400 мкг фолиевой кислоты, но беременным или планирующим забеременеть женщинам требуется от 400 до 800 мкг в день из всех источников, включая сбалансированное питание. Если вы соблюдаете разнообразную диету с большим количеством листовой зелени, фруктов и бобовых, то дополнительных 400 мкг фолиевой кислоты может быть достаточно, независимо от того, принимаете ли вы ее отдельно или в комплексе витаминов для беременных. Вам может потребоваться более высокое суточное количество фолиевой кислоты, если у вас уже была беременность с дефектом нервной трубки или если вы принимаете определенные лекарства. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены в том, сколько фолиевой кислоты вам нужно.

Каковы признаки анемии, вызванной дефицитом фолиевой кислоты?

Дефицит фолиевой кислоты встречается редко, потому что так много пищи обогащено фолиевой кислотой, и любой, кто придерживается сбалансированной диеты, скорее всего, получит ее в достаточном количестве. Однако дефицит фолиевой кислоты может привести к анемии и вызвать такие симптомы, как упадок сил, бледность кожи, снижение аппетита, диарея, раздражительность или гладкий, нежный язык.

Вы также можете испытывать эти симптомы, если у вас дефицит витамина B12 или железа, поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы знаете проблему, которую необходимо решить.

Что вызывает дефицит фолиевой кислоты?

Поскольку фолиевая кислота присутствует во многих пищевых продуктах, как натуральных, так и обогащенных, дефицит фолиевой кислоты должен быть редкостью. Тем не менее, вы можете подвергаться риску этого заболевания, если:

• вы соблюдаете диету с низким содержанием фолиевой кислоты

• вы не можете усваивать фолиевую кислоту из-за заболевания тонкой кишки, например, целиакии

• вы пьете слишком много алкоголя, что может препятствовать всасыванию фолиевой кислоты

• вы принимаете лекарства, препятствующие всасыванию, например противосудорожные препараты.

Когда вы беременны или кормите грудью, вашему организму требуется больше фолиевой кислоты, чем обычно. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты для вашей ситуации.

Фолиевая кислота является лишь одним из многих важных питательных веществ, которые вам понадобятся, когда вы беременны или планируете забеременеть. Если вы хотите узнать больше о питании во время беременности, узнайте больше о здоровом питании во время беременности и о витаминах для беременных, чтобы вы и ваш малыш оставались здоровыми и здоровыми.

Преимущества приема фолиевой кислоты до и во время беременности: Atlanta Obstetrics & Gynecology Associates: Акушерство и гинекология

Преимущества приема фолиевой кислоты до и во время беременности: Atlanta Obstetrics & Gynecology Associates: Акушерство и гинекология

CDC рекомендует, если вы женщина, планирующая забеременеть, начать принимать фолиевую кислоту. Если вы только что узнали, что беременны, начните принимать фолиевую кислоту и продолжайте принимать ее во время беременности. CDC говорит, что даже если вы женщина детородного возраста, вам следует регулярно принимать фолиевую кислоту. Это делает очевидным, что польза от приема фолиевой кислоты до и во время беременности должна быть огромной.

ЧТО ТАКОЕ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

Фолиевая кислота или фолиевая кислота является формой витамина B. FDA предписывает производителям продуктов питания добавлять ее в обогащенные зерновые продукты, сухие завтраки, макаронные изделия и рис. Важно проверить этикетку, чтобы быть уверенным.

В природе он содержится в темно-зеленых овощах, таких как брокколи, шпинат, и бобовых, таких как фасоль и горох. Он также содержится в цитрусовых.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЕМА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ

Фолиевая кислота жизненно необходима для развития нашей ДНК и роста клеток. Витамин B или фолиевая кислота помогают правильному развитию головного и спинного мозга ребенка.

Это особенно важно для роста эритроцитов, которые помогают нервной трубке в мозгу правильно развиваться. Если нервная трубка не закрывается должным образом, у вашего ребенка могут возникнуть врожденные дефекты, а также проблемы со спинным мозгом.

Эти деформации головного мозга возникают в первые три-четыре недели беременности, еще до того, как многие женщины узнают, что они беременны. Наличие рекомендуемого количества фолиевой кислоты в вашем организме помогает защитить вашего растущего ребенка.

Фолиевая кислота помогает предотвратить следующие проблемы:

• Расщепление позвоночника — это врожденный порок, вызванный недоразвитием спинного мозга или позвонков. Ребенку с расщеплением позвоночника, возможно, придется перенести несколько операций, паралич и остаться инвалидом.
• Анэнцефалия — недоразвитый дефект головного мозга. При этом большинство таких детей не выживают очень долго.
• Расщелина неба или губы
• Преждевременные роды
• Низкая рождаемость
• Выкидыш
• Плохой рост матки

Принимая во внимание, что прием фолиевой кислоты имеет положительные преимущества для женщин. Было показано, что она снижает риск преэклампсии, сердечных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака и болезни Альцгеймера, а прием фолиевой кислоты по крайней мере за год до беременности снижает вероятность преждевременных родов более чем на 50%.

ПРАВИЛЬНЫЕ ДОЗЫ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ

CDC рекомендует женщинам принимать 400 мкг в день до беременности и в течение первых трех месяцев, затем 600 мкг в период с 4 по 9 месяц., и 500 мкг во время грудного вскармливания.

Поговорите с Atlanta Obstetrics & Gynecology Associates , если вы выбрали поливитамины для беременных, чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозу.

Сбалансированное питание и прием рекомендуемого количества витаминов и минералов повысит вероятность рождения здорового ребенка.

Свяжитесь с Atlanta Obstetrics & Gynecology Associates, если вы планируете забеременеть и у вас есть вопросы о приеме витаминов, особенно фолиевой кислоты.

Чтобы задать дополнительные вопросы или записаться на прием, позвоните по телефону (404) 355-0320 или запросите встречу онлайн сегодня.

Вам также может понравиться…

Темы для обсуждения во время вашего первого дородового визита

Вы только что узнали, что беременны, и вас переполняет волнение. Есть так много вещей, которые нужно сделать и запланировать, но обо всем по порядку. Это означает, что запланируйте свой первый дородовой визит в Atlanta Obstetrics & Gynecology Associates!

6 признаков того, что у вас может быть эндометриоз

Эндометриоз представляет собой сбивающее с толку состояние с различными симптомами, отсутствием симптомов или тяжелыми симптомами. Это не всегда легко диагностировать, в результате чего многие женщины годами страдают от болей в области таза и других неприятных симптомов. Вот шесть признаков, которые у вас могут быть…

Чувствительные темы, которые стоит упомянуть вашему акушеру

Большинство из нас боятся выглядеть глупо или задавать глупые вопросы, но в вашем акушерстве и акушерстве нет такого понятия, как «глупый» вопрос или тема.