для чего нужна и как влияет на обмен веществ
Альфа-липоевая кислота (тиоктовая, липоевая кислота) – это соединение природного происхождения, антиоксидант. Альфа-липоевая кислота принимает активное участие в обмене веществ. Она синтезируется в организме человека и поступает вместе с продуктами питания.
Для чего альфа-липоевая кислота нужна организму?
Альфа-липоевая кислота выполняет несколько важных функций. В том числе она способствует:
- снижению уровня сахара в крови, быстрому усвоению глюкозы клетками;
- регулировке обмена жиров, углеводов;
- снижению массы тела;
- образованию энергии, так как принимает участие в высвобождении энергии из глюкозы;
- снижению уровня холестерина и ненасыщенных жирных кислот в крови;
- выведению из организма тяжелых металлов и других вредных веществ;
- восстановлению клеток печени, предупреждению увеличения жировых отложений в ней.
Значение альфа-липоевой кислоты для репродуктивного здоровья женщины
Важно понимать, что альфа-липоевая кислота требуется для нормального метаболизма.
Нарушения обмена веществ приводят к проблемам в работе всех органов и систем, в том числе и репродуктивной системы. Яркий пример – синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который считается одной из самых распространенных причин женского бесплодия.
СПКЯ связан с высоким уровнем инсулина в крови. Избыток инсулина негативно сказывается на работе яичников, они вырабатывают слишком много мужских гормонов – андрогенов. Это нарушает процесс разрыва фолликулов. Овуляция не наступает, а на яичниках формируется киста. Женщина не может забеременеть. Но, помимо этого, ухудшается качество жизни женщины: ее могут беспокоить боли в пояснице, в малом тазу, нередко появляются сыпь, отеки молочных желез, повышенная раздражительность и агрессивность.
У большинства женщин с поликистозными яичниками (около 70%) отмечаются признаки метаболического синдрома: повышенный уровень сахара и холестерина в крови, инсулинорезистентность (понижение чувствительности клеток к инсулину), высокое давление, лишний вес.
Эту ситуацию можно исправить только одним способом – следует снизить уровень инсулина в крови и нормализовать обмен веществ, в частности, глюкозы. Тогда постепенно гормональный баланс придет в норму и восстановится овуляция. Решить эту проблемы поможет применение альфа-липоевой кислоты. Она способствует восстановлению чувствительности клеток к инсулину – он попадает внутрь клеток, его уровень в крови падает, а клетки больше не подают сигнал о том, что им нужно больше инсулина. Кроме того, альфа-липоевая кислота непосредственно участвует в расщеплении глюкозы, то есть приводит к снижению уровня сахара. Таким образом, используя роль альфа-липоевой кислоты в обмене веществ, можно повлиять даже на восстановление цикла и овуляции.
Для чего еще альфа-липоевая кислота нужна женщинам с поликистозными яичниками и метаболическим синдромом? При СПКЯ и метаболическом синдроме важны антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты. Дело в том, что лишний вес провоцирует рост числа свободных радикалов, которые повреждают яйцеклетки, разрушают заложенный в них генетический материал.
Липоевая кислота защищает яйцеклетки от воздействия свободных радикалов, а также усиливает действие других антиоксидантов (например, витаминов C и E).
Как получить альфа-липоевую кислоту?
Как уже отмечалось, альфа-липоевая кислота синтезируется организмом. Однако следует учесть, что с возрастом, а также при хронических заболеваниях ее выработка снижается, а потребность в ней растет. Чтобы альфа-липоевая кислота «заработала» в качестве помощника для нормализации уровня инсулина, нужно обеспечить достаточное и регулярное поступление этого вещества в организм. Эффективнее всего подобрать добавку или комплекс, который содержит это вещество.
В качестве источника альфа-липоевой кислоты стоит обратить внимание на препарат Дифертон. Он включает 75 мг альфа-липоевой кислоты, а также другие активные вещества, которые будут полезны женщинам с метаболическим синдромом и поликистозными яичниками. Так, хиро-инозитол и мио-инозитол помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину, восстанавливают работу яичников, повышают качество созревающих яйцеклеток.
А фолиевая кислота, витамин D3, марганец в целом улучшают обмен веществ, помогают организму утилизировать углеводы, что тоже ведет к нормализации инсулина и гормонального баланса. Однако важно помнить, что подобные нарушения обмена веществ нельзя восстановить за несколько дней или даже недель. Результат приема альфа-липоевой кислоты стоит оценивать через 3-6 месяцев.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Альфа-липоевая кислота — универсальный солдат
Альфа-липоевая кислота — универсальный солдат — ivtherapy Альфа-липоевая кислота — универсальный солдатАльфа-липоевая кислота (АЛК) — это антиоксидант, который содержится в каждой клетке человеческого организма. Антиоксиданты — это соединения, которые ингибируют процесс клеточного окисления и защищают организм от воздействия оксидативного стресса. АЛК иногда называют универсальным антиоксидантом, потому что он усиливает и поддерживает действие других антиоксидантов, таких как витамины C и E, а также глутатиона.
Помимо своей роли мощного антиоксиданта, АЛК имеет решающее значение для здоровья митохондрий. Митохондрии — это крошечные органеллы внутри клеток человека, которые помогают преобразовывать глюкозу в АТФ, молекулу энергии, посредством ряда химических реакций. АЛК является очень важным кофактором в цикле выработки энергии митохондриями, который обеспечивает клеточное дыхание и производство АТФ. Дисфункция митохондрий связана со старением и болезнями у людей, а АЛК поддерживает здоровье митохондрий.
АЛК также играет важную роль в расщеплении аминокислот, основных элементов белков, которые жизненно важны для производства новых клеток. Клетки вашего тела постоянно обновляются, заменяя старые умирающие клетки новыми. С возрастом клеточный обмен естественным образом замедляется.
Недостаточный уровень АЛК может снизить способность вашего организма заменять старые клетки, что может в свою очередь ускорить процесс старения.
Человеческий организм сам вырабатывает небольшое количество АЛК, а богатая питательными веществами диета с большим количеством овощей и красного мяса, дает строительные блоки для производства достаточного количества АЛК. Тем не менее, некоторым людям необходимо принимать добавки АЛК для лечения и преодоления определенных состояний здоровья с помощью пероральных добавок или внутривенной инфузионной терапии.
Анти-эйдж: окислительный стресс и свободные радикалы являются основными причинами старения организма, поскольку повреждают клетки кожи, жизненно важные органы и митохондрии. Мощные антиоксидантные свойства АЛК борются с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений, замедляя процесс старения. АЛК также борется с системным воспалением, которое является основным фактором метаболических нарушений, таких как болезни сердца, гипертония и диабет.
Снижение веса: ALA увеличивает способность клеток использовать глюкозу для производства энергии. Увеличение расхода энергии склоняет чашу весов в вашу пользу, поскольку организм сжигает больше “топлива”, что помогает уменьшить жировые запасы и ускорить метаболизм.
Зрение: у многих людей после 40 лет начинаются проблемы со зрением, которые со временем усугубляются. АЛК борется с окислительным стрессом, который может повредить зрительные нервы и вызвать нарушения зрения, такие как повреждение сетчатки, дегенерация желтого пятна, глаукома, катаракта и потеря зрения.
Здоровье печени: АЛК способствует здоровью печени, защищая клетки печени от повреждения окислительным стрессом и поддерживая регенерацию клеток печени. Терапия АЛК используется для борьбы со многими проблемами печени, включая гепатиты B и C, аутоиммунный гепатит, первичный билиарный цирроз и другие заболевания печени.
Лечение диабета II типа и периферической нейропатии: АЛК повышает чувствительность клеток к инсулину, позволяя им использовать циркулирующую глюкозу для производства энергии, тем самым снижая уровень сахара в крови.
Научно доказано, что АЛК посредством внутривенного вливания эффективна при лечении состояний, связанных с диабетом, включая диабетическую периферическую нейропатию.
Лечение онкозаболеваний: многочисленные исследования показали, что АЛК замедляет рост раковых клеток. АЛК снижает пролиферацию клеток при раке груди, яичников, колоректального рака и легких. Она также замедляет прогрессирование рака поджелудочной железы и щитовидной железы и повышает эффективность химиотерапии.
Лечение деменции и снижения когнитивных функций: АЛК способна проникать через гематоэнцефалический барьер в ткани мозга. Согласно данным научных исследований, АЛК снижает дегенеративные процессы у пациентов с болезнью Альцгеймера и деменцией, сопровождающейся потерей памяти, двигательными нарушениями и снижением когнитивных функций. АЛК также изучается как эффективное средство лечения рассеянного склероза.
20.09.2021
Комментарии
Оставить комментарий
| Name | |
| Review Title | |
| Rating | |
| Review Content | |
Другие статьи блога
Витаминная терапия для заживления ран
Витаминная терапия для поддержания здоровья сосудов
Внутривенная витаминная терапия.
Лечение экземы
Альфа-липоевая кислота — другая альфа-липоевая кислота, которая работает против невропатии — Progressive Nutracare
Этот мощный антиоксидант, альфа-липоевая кислота, содержится в таких продуктах, как печень, почки, брокколи, дрожжи, шпинат и картофель. Это отличная добавка, которую можно добавить в свой рацион, если вы хотите контролировать признаки старения, диабета, невропатии — и она может даже помочь с потерей веса!
Что такое альфа-липоевая кислота?
Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, иногда называемым ацетатзамещающим фактором. Это природная жирная кислота, содержащаяся во многих видах пищи, и наш организм может вырабатывать некоторые из них естественным путем. Альфа-липоевая кислота является одновременно гидрофильной и липофильной, что означает, что она может работать как в водо-, так и в жирорастворимой среде. Он может попасть в любое место нашего тела и действовать как антиоксидант.
Не следует путать с альфа-линоленовой кислотой; жирная кислота омега-3, обычно называемая ALA. Хотя оба они действуют как антиоксиданты и являются типами жирных кислот, они выполняют очень разные функции в организме.
Основное использование альфа-липоевой кислоты помогает организму расщеплять углеводы и преобразовывать эти углеводы в энергию. Он особенно эффективен против клеточного повреждения, особенно нервных клеток. Людям с диабетической невропатией альфа-липоевая кислота может помочь улучшить способность нейронов проводить импульсы. Как антиоксидант, он помогает регенерировать витамин Е и витамин С.
Альфа-липоевая кислота для антиоксидантной поддержки
Помимо способности альфа-липоевой кислоты оживлять витамин С и витамин Е, она также считается важным кофактором выработки глутатиона. Глутатион является антиоксидантом, который в основном воздействует на перекиси и окислительные факторы тяжелых металлов в организме.
Предварительные исследования показывают, что он может помочь предотвратить рак, повреждение печени, деменцию и другие дегенеративные заболевания.
Альфа-липоевая кислота поддерживает глутатион, стимулируя фермент гамма-глутамилцистеинлигазу, необходимый для синтеза глутатиона. Он также может увеличить клеточное поглощение цистеина, одного из факторов, ограничивающих выработку глутатиона.
После того, как глутатион используется в организме в качестве антиоксиданта, альфа-липоевая кислота помогает вернуть окисленную форму глутатиона в его восстановленную активную форму, заставляя его снова выполнять свою работу в качестве антиоксиданта. Альфа-липоевая кислота также может быть поглотителем азота, снижая количество свободных радикалов оксида азота.
В качестве последнего антиоксиданта альфа-липоевая кислота напрямую связывается с медью, железом, свинцом и кадмием в организме, помогая удалять тяжелые металлы из нашего организма. Некоторые исследования показывают, что альфа-липоевая кислота может связываться с ртутью в головном мозге.
Тем не менее, пока недостаточно исследований, чтобы показать, что альфа-липоевая кислота работает как хелатирующий агент или помогает при значительной токсичности тяжелых металлов.
Преимущества и побочные эффекты альфа-липоевой кислоты
Альфа-липоевая кислота безопасна при использовании по назначению. Такие продукты, как красное мясо, субпродукты, зеленые листовые овощи, брокколи, помидоры, брюссельская капуста и картофель, входят в ваш рацион и являются лучшим способом получить антиоксиданты. Они содержат десятки необходимых нам витаминов, минералов и антиоксидантов.
Когда вы выбираете добавку, вы получаете гораздо более высокую и концентрированную дозу альфа-липоевой кислоты. Лучше всего принимать добавку натощак, так как некоторые продукты могут снизить ее биодоступность и вызвать тошноту.
Общепринятая доза альфа-липоевой кислоты составляет от 300 до 600 мг в день для улучшения общего состояния здоровья.
Если вы используете альфа-липоевую кислоту для лечения какого-либо заболевания, вам необходимо следовать советам своего врача и следовать его указаниям. Некоторые врачи могут назначать добавку в гораздо более высоких дозах, и они могут сообщить вам, что более высокие дозы могут взаимодействовать с лекарствами. Обязательно следуйте советам своего лечащего врача.
Хотя в целом препарат считается безопасным, у некоторых людей при приеме добавки может снижаться уровень сахара в крови. Как мы обсуждаем ниже, при использовании альфа-липоевой кислоты при диабете добавка может помочь улучшить метаболизм сахара в крови, что может вызвать чрезмерно низкий уровень сахара в крови у людей без диабета.
Некоторые люди сообщали о незначительных взаимодействиях с лекарствами для контроля уровня сахара в крови, аспирином и лекарствами от изжоги (омепразол).
Альфа-липоевая кислота при диабете
Альфа-липоевая кислота помогает снизить уровень сахара в крови, а в некоторых исследованиях даже на 64%.
Это значительное снижение, которое может помочь снизить резистентность к инсулину, уровень глюкозы в крови натощак и уровень A1C. Считается, что альфа-липоевая кислота помогает снизить количество жира, который плохо накапливается в мышцах, и подавляет эффективность инсулина.
Антиоксидантные свойства также могут помочь людям с преддиабетом избежать перехода в категорию диабетиков. Работая над повышением метаболизма сахара в крови, организм может более эффективно заботиться о сахаре.
Врачи также знают, что эффекты более заметны, когда люди придерживаются диеты с низким содержанием углеводов. Чем меньше сахаров в организме, тем легче альфа-липоевой кислоте и организму позаботиться об этих сахарах.
Альфа-липоевая кислота для снижения веса
Хотя альфа-липоевая кислота может не оказывать значительного влияния на снижение веса, она помогает более окольным путем. В различных исследованиях некоторые люди, принимавшие добавку, потеряли в среднем на 1,5 фунта больше, чем те, кто принимал плацебо в течение 14 недель.
Дополнительное исследование показало, что за 23 недели люди, принимавшие альфа-липоевую кислоту, потеряли на 2,78 фунта больше, чем группа плацебо. За пять месяцев 3 фунта — это незначительная сумма, но потеря веса — это дополнительное преимущество ко всем другим положительным вещам, которые это дает организму.
Основным механизмом снижения веса является подавление АМФ-активируемой протеинкиназы. Чем больше активировано AMPk, тем голоднее вы себя чувствуете. Таким образом, когда альфа-липоевая кислота помогает подавить эту активность, вы менее голодны, а когда вы не голодны, вы делаете лучший выбор.
Другие полезные свойства альфа-липоевой кислоты для здоровья
Благодаря антиоксидантному потенциалу альфа-липоевой кислоты она может помочь при многих заболеваниях. Но то, что это помогает, не означает, что оно может заменить лекарства или обеспечить спасение жизни.
Многие другие добавки гораздо полезнее при таких вещах, как высокое кровяное давление, проблемы с пищеварением, иммунная поддержка и сердечные заболевания.
Альфа-липоевая кислота очень хороша для некоторых вещей. Маркеры омоложения, диабета и воспаления снижаются при приеме альфа-липоевой кислоты.
Альфа-липоевая кислота для кожи
Несколько исследований показывают, что увеличение количества полезных жиров способствует эластичности кожи и уменьшает признаки старения, такие как тонкие линии, морщины и пятна. В сочетании с реактивацией глутатиона антиоксидантная способность альфа-липоевой кислоты помогает уменьшить повреждение кожи и признаки старения.
Когда альфа-липоевая кислота добавляется в кремы для кожи, она помогает уменьшить морщины и обеспечивает защиту от УФ-излучения.
Альфа-липоевая кислота Нервная боль и невропатия
Альфа-липоевая кислота эффективно помогает защитить миелиновые оболочки вокруг нервов, что может помочь уменьшить боль, вызванную диабетом, и замедлить развитие невропатии.
Хотя прием добавок не может обратить вспять ущерб, он может помочь смягчить некоторые побочные эффекты.
Другие исследования показывают, что боль и онемение, вызванные синдромом запястного канала, уменьшаются при приеме альфа-липоевой кислоты. Кроме того, прием добавки до и после операции на запястном канале улучшает результат. Врачи подозревают, что альфа-липоевая кислота помогает организму восстановить ущерб, нанесенный защемлением нерва и хирургическим вмешательством.
Альфа-липоевая кислота и воспаление
У людей, которые испытывают воспаление из-за артрита, аутоиммунных заболеваний и травм, альфа-липоевая кислота может помочь снизить маркеры С-реактивного белка. Это особенно интересно врачам, изучающим мозг, поскольку некоторые маркеры воспаления и повреждения свободными радикалами связаны с болезнью Альцгеймера.
Одной из областей изучения альфа-липоевой кислоты и воспаления является связь с аутоиммунным заболеванием – тиреоидитом Хашимото.
Побочные эффекты альфа-липоевой кислоты Щитовидная железа
Влияние альфа-липоевой кислоты на воспаление и ингибирование сигнальных путей NF-kB, сигнализирующих о необходимости воспаления, ниже при приеме альфа-липоевой кислоты. Другие исследования также показывают, что эндотелиальная дисфункция, связанная с тиреоидитом Хашимото, улучшается при приеме альфа-липоевой кислоты.
Если у вас проблемы со щитовидной железой, вам следует обсудить со своим ревматологом особенности приема альфа-липоевой кислоты. Некоторые исследования показывают, что альфа-липоевая кислота может снижать конверсию Т4 в Т3 при приеме определенных лекарств. Некоторые врачи рекомендуют принимать лекарства для щитовидной железы и добавки с интервалом не менее четырех часов, чтобы избежать этой проблемы.
Как принимать альфа-липоевую кислоту
Лучшее время для приема альфа-липоевой кислоты — натощак, желательно в начале дня.
Это дает организму возможность проработать антиоксидант через вашу систему, когда он наиболее эффективен. Средняя доза составляет от 300 до 600 мг в день, хотя в некоторых клинических исследованиях использовалась до 1200 мг в день. Не принимайте эту добавку вместе с лекарствами.
Лучшими продуктами с альфа-липоевой кислотой являются субпродукты, дрожжи, брокколи, помидоры, картофель, капуста, шпинат и другие зеленые листовые овощи. В общем, две порции этих видов продуктов в день обеспечат среднестатистическому человеку его суточную потребность в липоевой кислоте.
Однако, если вы испытываете проблемы со здоровьем, такие как диабет или избыточный вес, добавление добавки альфа-липоевой кислоты может быть полезным. Обязательно поговорите со своим врачом перед началом приема добавок, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, чтобы избежать побочных эффектов.
← Предыдущий пост Следующее сообщение →
Для чего используется альфа-липоевая кислота?
Альфа-липоевая кислота используется для борьбы с факторами, вызывающими преждевременное старение.
От кровотока до мышечной ткани и кожи альфа-липоевая кислота поддерживает системы, отвечающие за то, чтобы мы выглядели и чувствовали себя здоровыми.
Свободные радикалы являются естественной частью метаболических и воспалительных процессов. Наши врожденные антиоксиданты, такие как альфа-липоевая кислота и глутатион, нейтрализуют эти нестабильные молекулы до того, как они смогут необратимо повредить здоровые клетки и ткани.
Когда-то мы могли свести на нет ущерб от свободных радикалов, питаясь богатой витаминами и питательными веществами пищей. Теперь промышленные химикаты, загрязнение воздуха, пестициды и обработанные пищевые продукты вызывают всплеск свободных радикалов, которые превышают наши природные запасы и те, которые мы можем потреблять с пищей. Будучи универсальным антиоксидантом, альфа-липоевая кислота борется со свободными радикалами практически во всех тканях вашего тела — на жировой или водной основе.
Это уникально среди антиоксидантов. Витамин С является водорастворимым, поэтому способен работать только в тканях на водной основе, в то время как жирорастворимый витамин Е функционирует только в жирах.
Поскольку мы производим большее количество свободных радикалов, некоторые эксперты говорят, что наших естественных запасов альфа-липоевой кислоты недостаточно, и рекомендуют добавки. Альфа-липоевая кислота выполняет двойную функцию, поддерживая выработку других антиоксидантов. Когда антиоксидант нейтрализует свободный радикал, он теряет свою антиоксидантную способность. Альфа-липоевая кислота восстанавливает эти израсходованные антиоксиданты, поэтому они могут предотвратить дальнейшее повреждение свободными радикалами. Мастер-антиоксидант глутатион также обладает этой силой. В многочисленных исследованиях ученые продемонстрировали, что альфа-липоевая кислота усиливает выработку клеточного глутатиона. Все это сводится к тому, что прием альфа-липоевой кислоты повышает вашу способность бороться с окислительным стрессом.
Основная роль альфа-липоевой кислоты заключается в углеводном обмене. Если вы не соблюдаете кето-диету, скорее всего, большая часть потребляемых вами калорий поступает из углеводов, поскольку они являются наиболее распространенным из трех макроэлементов (углеводы, белки, жиры) по весу в продуктах питания по всему миру. Углеводы различаются по сложности, но в конечном итоге все они распадаются на простой сахар-глюкозу, которую наши клетки превращают в топливо. Некоторые белки также распадаются на молекулы сахара.
Чтобы попасть в митохондрии и сгореть для получения энергии, глюкоза превращается в пируват. В митохондриях пируват превращается в ацетилкоэнзим А, который является материалом, который становится энергией. Это окончательное преобразование, прежде чем стать клеточной энергией, требует альфа-липоевой кислоты. Если альфа-липоевая кислота недоступна, пируват не может быть преобразован в энергию.
Это делает альфа-липоевую кислоту незаменимой для метаболизма сахара.
Если митохондрии не могут поглощать и преобразовывать глюкозу, у клеток нет энергии, и сахар остается в кровотоке, где он может повредить клетки мозга и мышечную ткань. По словам Берта Берксона, доктора медицинских наук, автора Прорыв в области альфа-липоевой кислоты , «Было также доказано, что АЛК улучшает транспорт глюкозы из крови в клетки. Увеличение количества сахара, транспортируемого в клетки, повышает доступность энергии для мозга и производительность мышц. Когда клетки организма поглощают избыток сахара в крови, митохондрии работают более эффективно, уровень глюкозы падает».
Инсулин — это гормон, который позволяет глюкозе проникать в клетки. Постоянно высокое потребление сахара снижает чувствительность к инсулину, поэтому ваши клетки не реагируют на сигнал инсулина и оставляют всю эту глюкозу в крови. Благодаря тому, что альфа-липоевая кислота способствует перемещению глюкозы в клетку, многочисленные исследователи продемонстрировали, что это питательное вещество поддерживает чувствительность к инсулину.
Бодибилдеры и другие люди, желающие изменить состав своего тела, часто принимают добавки с альфа-липоевой кислотой, чтобы дополнительно поддерживать уже здоровое усвоение глюкозы клетками и чувствительность к инсулину. Эти спортсмены осведомлены о своем потреблении макронутриентов, часто отслеживая их потребление до грамма и стратегически потребляя углеводы во время тренировок. Углеводы являются основным источником топлива для мышц, выполняющих упражнения, основным средством наращивания мышечной массы.
Чтобы поддержать работу мышц во время тренировки (т. е. получить максимальную отдачу от тренировки в тренажерном зале), спортсмены и люди, занимающиеся спортом в обычном режиме, часто употребляют закуски на основе углеводов. Коктейль, содержащий белок и углеводы, часто употребляют после тренировки, потому что научно доказано, что эта комбинация восстанавливает и наращивает мышцы.
Самые опытные наращиватели мышечной массы используют альфа-липоевую кислоту, чтобы оптимизировать поглощение глюкозы скелетными мышцами и максимизировать их рост.
Исследование, проведенное в 2003 году, расширило преимущества альфа-липоевой кислоты для наращивания мышечной массы, продемонстрировав, что это питательное вещество, наряду с простой сахарозой, увеличивает содержание креатина в мышцах. Креатин стимулирует синтез белка, необходимого для роста мышц и увеличения силы.
Альфа-липоевая кислота используется для здоровья кожи Обе ее основные способности — как антиоксидант и поддерживающий здоровый уровень сахара в крови — способствуют роли альфа-липоевой кислоты в здоровье кожи. Кожа является основным органом для повреждения свободными радикалами, поскольку ее роль заключается в защите наших внутренних систем от воздействия окружающей среды. Он несет на себе основную тяжесть ультрафиолетового излучения и сигаретного дыма, а также многих других внешних загрязнителей, которые генерируют свободные радикалы.
Вы можете увидеть повреждение свободными радикалами в преждевременных морщинах.
Хотя некоторые из этих повреждений исходят от внешних источников, повышенный уровень сахара в крови является еще одним важным фактором дряблой, чрезмерно морщинистой кожи. Чрезмерное количество сахара в крови вызывает накопление неприятных побочных продуктов метаболизма глюкозы, которые повреждают коллаген, основной структурный белок, отвечающий за упругость и молодость кожи. Альфа-липоевая кислота ингибирует эту реакцию и последующее образование этих вредных побочных продуктов.
Какая добавка с альфа-липоевой кислотой наиболее эффективна? Поскольку количество альфа-липоевой кислоты, вырабатываемой нашим организмом, ничтожно мало, многие эксперты рекомендуют добавки, особенно если вы подвергаетесь чрезмерному воздействию свободных радикалов. Поскольку альфа-липоевая кислота одновременно притягивается и отталкивается водой, абсорбция традиционных пероральных добавок в пищеварительном тракте ненадежна.