Вегетарианские рецепты на каждый день
Легкий джем из грушby fitness
Posted in Джемы, Закуски, СоусыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические десерты Веганский банановый хлебby fitness
Posted in Веганские завтраки, Вегетарианские завтраки, Десерты, ЗавтракКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда Суп-пюре из огурцов с укропом и редисомby fitness
Posted in СупыКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты Легкий салат с малиной, авокадо и мангоby fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда Смузи из фруктов с йогуртомby fitness
Posted in Вегетарианские завтраки, Десерты, Завтрак, Рецепты смузиКатегория: Вегетарианские блюда Малиновый парфе с ананасомby fitness
Posted in Вегетарианские завтраки, Десерты, Завтрак, Фруктовые салатыКатегория: Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты Запеченная морковь в духовке в фольгеby fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке Запеченная брюссельская капуста в духовкеby fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке Салат из авокадо с огурцом и помидоромЗагрузить ещё
Вегетарианские рецепты интересны не только настоящим вегетарианцам, но и тем, кто хочет разнообразить меню и приготовить вкусные вегетарианские блюда.
Больше категорий рецептов
Белковые блюда Веганские рецепты Вегетарианские блюда Детокс вода Диетические блюда в духовке Диетические десерты Летние рецепты Нежирные блюда Необычные рецепты Низкокалорийные рецепты Низкоуглеводные рецепты Рецепты из мяса Сытные рецептыРецепты диетических и низкокалорийных блюд
Этот простой рецепт салата из запеченных баклажан с помидорами и перцем очень вкусный и сытный. Баклажаны можно запечь и подготовить заранее, и хранить в холодильнике до 5-ти дней. Это сделает приготовление салата еще быстрее. Читайте также: классический рататуй с баклажаном Ингредиенты для салата с баклажанами Баклажан – 4 шт.
Читать далее «Салат из запеченных баклажан с помидорами и перцем»
Написано авторомИринаНаписано в.Салаты, Вегетарианские рецепты, Восточная, Зелень, Низкокалорийные, Овощи, Помидор, Постные рецепты, Простой рецепт, Экадаши3 комментария к записи Салат из запеченных баклажан с помидорами и перцемСуп пюре со шпинатом с плавленым сыром легкий, но очень сытный летний суп, который придется по душе всем. Приготовить его достаточно просто, главное, чтобы у вас получился домашний плавленый сыр. Помните, что зелень, в особенности шпинат, богата большим количеством витаминов и минералов, соответственно лучше её кушать как можно больше, и такой суп со шпинатом прекрасный …
Читать далее «Суп-пюре из шпината с домашним плавленым сыром»
Написано авторомИринаНаписано в.Супы и борщи, Вегетарианские рецепты, Европейская, Молоко, Низкокалорийные, Простой рецепт, Шпинат, Экадаши10 комментариев к записи Суп-пюре из шпината с домашним плавленым сыромРецепт панакоты — это традиционный легкий итальянский десерт с насыщенным сливочным вкусом. Он нежный и тающий во рту. По сути, панакота — это нежное желе из сливок. С итальянского «пана кота» переводится как вареные сливки. Готовится такой десерт очень просто, особенно актуально его приготовление в летнее время — ведь для того, чтобы ее сделать духовка …
Читать далее «Панакота с клубничным соусом»
Написано авторомИринаНаписано в.Десерты, Вегетарианские рецепты, Европейская, Молоко, Низкокалорийные, Простой рецепт, Экадаши, Ягоды14 комментариев к записи Панакота с клубничным соусомРецепт домашнего йогурта – это очень простой способ приготовить уникальный по своей полезности продукт.
Ведь йогурт – это не только вкусно. Благодаря содержащимся в нем бифидо и лакто бактериям можно полностью излечится от проблем с кишечником (конечно, если речь идет о домашнем варианте). Также йогурт считается диетическим продуктом. Домашний йогурт приготовить просто – главное придерживаться …
Читать далее «О домашнем йогурте и 4 способа его приготовления»
Написано авторомИринаНаписано в.Десерты, .Напитки, Вегетарианские рецепты, Европейская, Молоко, Мультиварка, Низкокалорийные, Простой рецепт28 комментариев к записи О домашнем йогурте и 4 способа его приготовленияРецепты домашнего мороженого – это настоящая феерия вкусов! А самое главное, это уверенность в том, из чего это мороженое сделано, особенно если его давать детям. Поэтому мы предлагаем приготовить мороженое по одному из наших рецептов ниже, которые не содержат ни сливок, ни яиц.
Отсутствие сливок позволит также существенно оптимизировать семейный бюджет, так как это самый …
Читать далее «Домашнее мороженое из молока без сливок и яиц»
Написано авторомИринаНаписано в.Десерты, Вегетарианские рецепты, Европейская, Молоко, Низкокалорийные, Праздник, Простой рецепт, Экадаши34 комментария к записи Домашнее мороженое из молока без сливок и яицОкрошка – всем известное древнее славянское блюдо, которое традиционно готовится летом вместо горячих супов. Этот рецепт вегетарианской окрошки охлаждает и освежает, низко-калориен и диетичен, а еще мы его приготовим без яиц, мяса и колбасы. Традиционно окрошку готовят на несладком квасе, но возможны и другие варианты – о чем ниже. Ингредиенты для «гущи» окрошки огурец свежий …
Читать далее «Вегетарианская окрошка без мяса и яиц»
Написано авторомВладимирНаписано в.Супы и борщи, Вегетарианские рецепты, Низкокалорийные, Овощи, Простой рецепт, Славянская, Экадаши14 комментариев к записи Вегетарианская окрошка без мяса и яицРецепт фалафеля из нута – традиционное израильское блюдо. На его родине фалафельницы (небольшие кафе или даже повозки, где готовят фалафель) встречаются на каждом шагу, ведь фалафелем можно вкусно и быстро перекусить. А еще нут очень полезен и низко калориен, содержит все необходимые аминокислоты для человека. Поэтому очень рекомендуем включить в свое меню как можно больше …
Читать далее «Фалафель – тефтели из гороха нута»
Написано авторомИринаНаписано в.Основные блюда, Бобовые, Вегетарианские рецепты, Восточная, Зелень, Морковь, Низкокалорийные, Постные рецепты, Простой рецепт19 комментариев к записи Фалафель – тефтели из гороха нута Сыроедческие суши-роллы – рецепт, по праву относящийся к живой кухне.
Это стереотип, что сыроеды только и делают, что хрустят морковкой или яблоком, или в лучшем случае питаются салатами. На самом деле в сыроедной кухне, как и в любой другой, очень много вкусных и полноценных блюд. Например живые суши-роллы, подробным рецептом которых мы делимся ниже. Ингредиенты …Читать далее «Живые сыроедческие суши-роллы»
Написано авторомИринаНаписано в.Основные блюда, Азиатская, Вегетарианские рецепты, Лен, Низкокалорийные, Овощи, Орехи, Постные рецепты, Семечки, Сыроедные / сыроедческие рецепты18 комментариев к записи Живые сыроедческие суши-роллы
Но зубы об него …Читать далее «Домашнее постное овсяное печенье без яиц и муки»
Написано авторомИринаНаписано в.Выпечка без яиц, .Десерты, Вегетарианские рецепты, Крупа, Кунжут, Низкокалорийные, Постные рецепты, Простой рецепт, Семечки, Славянская36 комментариев к записи Домашнее постное овсяное печенье без яиц и мукиМисо суп – это традиционное японское блюдо. Название Мисо, или Мисосиру – это сборное название всех супов, в состав которых входит самые разнообразные ингредиенты, а также паста мисо. Помимо пасты мисо в суп кладут водоросли, лапшу, грибы шиитаке, тофу, овощи и проростки. Мисо паста одно из ключевых составляющих такого супа. Готовится она из перебротивших соевых …
Читать далее «Мисо суп с лапшой, грибами и тофу»
Написано авторомИринаНаписано в.Супы и борщи, Азиатская, Вегетарианские рецепты, Водоросли, Грибы, Низкокалорийные, Паста, Простой рецепт, Соевые продукты9 комментариев к записи Мисо суп с лапшой, грибами и тофу55 Здоровых Вегетарианских Рецептов — Идеи Легких Вегетарианских Ужинов
Майк ГартенНезависимо от того, становитесь ли вы вегетарианцем на полный рабочий день или просто пытаетесь есть меньше мяса (привет, постные понедельники!), иметь под рукой несколько простых вегетарианских рецептов — отличная идея. В качестве бонуса у вас также будет несколько идей, что приготовить, когда вы устраиваете ужин или барбекю и вам нужно что-то вкусное для ваших друзей-вегетарианцев. Многие из этих рецептов также могут быть изменены, чтобы превратить их в веганские рецепты, рецепты без глютена или кето-рецепты, если они также подходят для других диет.
И давайте проясним: вегетарианские блюда совсем не скучны. Мы нашли множество уютных блюд из пасты, свежих ароматных салатов, утешительных супов и полезных сэндвичей, которые обязательно понравятся всем.
Есть даже вегетарианские варианты некоторых из ваших любимых семейных блюд, таких как пицца и домашние гамбургеры. Даже самые привередливые едоки в вашей семье наверняка попросят уделить несколько секунд этим полезным вегетарианским рецептам. Кроме того, многие из этих блюд можно приготовить заранее, что делает их идеальными блюдами в будние дни. Некоторые из них даже хорошо хранятся в холодильнике, так что вы можете есть их на обед всю неделю. Благодаря полезным фруктам и овощам, а также большому количеству злаков, таких как фарро и лебеда, эти блюда сытны и подарят вам хорошее самочувствие. Есть также множество блюд, например, легкие запеканки, которые идеально подходят, когда вы настроены на комфортную еду.
Так чего же ты ждешь? Начните планировать свое постное меню с помощью этих вкусных и простых вегетарианских рецептов, которые понравятся всем.
Реклама – продолжить чтение ниже говорит, что вы не можете наслаждаться хорошим гамбургером И придерживаться своего плана питания без мяса ? Этот бургер из баклажанов содержит массу ароматных специй и идеально сочетается с плавленым сыром и булочкой бриошь.
Получите рецепт Вегетарианских бургеров с жареными баклажанами .
Реклама — Продолжить чтение ниже
3
Лингвини из цуккини
Майк Гартен4
Липкая миска для тофу
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
9001 1 5Паста с маринованным перцем
Mike Garten6
Овощная паэлья
Danielle DalyЭто блюдо вдохновлено традиционной испанской паэльей из морепродуктов, но вместо мяса и рыбы добавлены овощи!
Получите рецепт овощной паэльи .
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Пицца с грибами и брюссельской капустой
Майк Гартен8
Цветная капуста Альфредо
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже 90 003
9
Персиковый салат Капрезе
Майк ГартенВключите это свежая 15-минутная еда в легкий вегетарианский ужин с жареным хлебом!
Получить Рецепт салата капрезе с персиком .
10
Шакшука
Майк ГартенПомидоры, приготовленные со специями и луком, а затем запеченные с яйцами, делают это блюдо удобным для любого времени суток. Подавайте с тостами или лавашом, чтобы впитать все остатки соуса с умами.
Получить рецепт Шаксука .
Реклама – Продолжить чтение ниже
11
Скороварка Зимняя тыква и тушеная чечевица
Майк Гартен12
Орекьетте с белой фасолью и шпинатом
Майк ГартенРекламное объявление – Продолжить чтение ниже
13
Салат из кале и жареной цветной капусты Вегетарианские капуста и цветная капуста объединяют усилия в этом убийственном салате. Фета, кедровые орехи и изюм дополняют вечеринку.
Получить рецепт Салат из капусты и жареной цветной капусты .
14
Кокосовый рис с горохом
Майк Гартен Это богатое, успокаивающее блюдо богато белком.
Кроме того, считается, что черноглазый горох приносит удачу, если его съесть в день Нового года!
Получите рецепт Кокосовый рис с горохом .
Реклама – Продолжить чтение ниже
15
Салат с арахисом и лапшой
Danielle Occhiogrosso Daly16
Provolone Veggie Party Subs
Mike Garten 9 0002 Кто сказал, что сабы должны быть набиты мясом? Отлично подходит для вечерних игр, просто убедитесь, что у вас есть много салфеток, когда вы подаете их.Получите рецепт Вегетарианских субпродуктов Provolone .
Реклама — Продолжить чтение ниже
17
Копченый веганский суп из черной фасоли
Майк Гартен18
Ореховый моль Энчиладас
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже 900 03
19
Яичная запеканка с грибами и полентой
Майк Гартен20
Пицца с жареной цветной капустой
95 Здоровые вегетарианские рецепты | BBC Good Food
95 полезных вегетарианских рецептов | BBC Good FoodПоказаны позиции с 1 по 24 из 95
Рис с артишоками и баклажанами
Рейтинг 4,6 из 5,40 оценок
Помимо вкуса, эти баклажаны и артишоки не содержат жира, калорий и экономичны.
Приготовьте большую порцию и съешьте ее холодной на следующий деньВегетарианский рамен
Рейтинг 4,2 из 5,31 оценок
Приготовьте этот согревающий вегетарианский рамен всего за 15 минут. Думайте об этом как о здоровом фаст-фуде — он нежирный, низкокалорийный и недорогой 9.0003
Гигантский салат из кускуса с обугленными овощами и острым соусом песто
Рейтинг 5 из 5,3
Свекла богата фолиевой кислотой, железом, марганцем и калием, а также химическим веществом под названием беталаин, обладающим антиоксидантными и антисептическими свойствами. -воспалительные свойства. Свекла также богата нитратами, которые могут помочь снизить кровяное давление и улучшить спортивные результаты
Шпинат, сладкий картофель и чечевица
Рейтинг 4,8 из 5,791 оценок
Успокаивающий веганский рецепт из одной кастрюли, который стоит 3 из 5 ваших ежедневных блюд! Вы не ошибетесь, выбрав этот богатый железом, обезжиренный и низкокалорийный ужин
Цветная капуста в жареном виде с кокосовым рисом
Рейтинг 4,5 из 5,4 оценок
Цветная капуста, запеченная в духовке с приятным, ореховым вкусом.
Здесь он покрыт острой пастой из джерк-пасты и подается на коричневом рисе с кокосовым йогуртом, подходящим для вегановРизотто со сливками и помидорами
Оценка 4,8 из 5,244 оценок
Бюджетное блюдо из риса, приправленное розмарином, базиликом и помидорами черри. Полезный, сытный и простой в приготовлении — идеальный ужин в середине недели
Вегетарианский ролл с оливками и горчичным соусом
Рейтинг 4,8 из 5,21 оценок
Ешьте радугу с нашим простым, здоровым вегетарианским рулетом. Этот сэндвич с оливками и овощами станет легким веганским низкокалорийным обедом al-desko
Вегетарианские энчилады
Рейтинг 4,5 из 5 244 оценок
Добавьте вкуса своим блюдам с помощью этих простых вегетарианских энчилад, наполненных питательными ингредиентами. Это согревающее сырное блюдо идеально подойдет для семейного обеда.
Мексиканский суп из фасоли с гуакамоле
Рейтинг 4,8 из 5.124 оценок
Этот согревающий, приправленный пряностями вегетарианский суп очень полезен и насыщает. Начинка из гуакамоле, которую можно быстро собрать, не только вкусна, но и выглядит
Полезные веганские энчилады
Оценка 5 из 5,2 оценок
Наполните эти вкусные веганские энчилады смесью пряных бобов и добавьте гуакамоле вместо сыра или сметаны — выберите спелые авокадо для кремовой текстуры
Салат «Зеленая богиня»
4,5 звезды из 5,4 оценок
Салат из свежей зелени к любому приему пищи — и он также считается одним из 5 ваших блюд в день
Гигантское рагу из масляной фасоли
Рейтинг 4,6 из 5,29
Эта аутентичная вегетарианская запеканка станет вкусным первым блюдом или подается вместе с медленно приготовленной бараниной на греческом пасхальном пиршестве
Марокканская запеканка фрике
Рейтинг A из 4.
2 из 5.27 оценокСмешайте нут и фрику с помидорами черри, оливками и абрикосами, чтобы приготовить этот легкий вегетарианский ужин в одной кастрюле. Это вкусно и полезно для трех порций 5 порций в день
Cavolo nero orecchiette
Рейтинг 4,5 из 5,2
Наслаждайтесь этой быстрой в приготовлении пастой. Он полон полезных свойств богатого железом каволо неро, который подается зимой
Похлебка из кукурузы, кокоса и чечевицы
Рейтинг 4,3 из 5,8 оценок
Подавайте нашу полезную кукурузу, кокос и чечевичный суп на обед. Чечевица, лук и сладкая кукуруза дают этому блюду ценную клетчатку для здоровой пищеварительной системы
Овощные наггетсы с листовой капустой
Рейтинг 3,6 из 5,5
Эти ароматные наггетсы, приготовленные из богатой белком киноа и арахисового масла, прекрасно сочетаются с нашей полезной капустой, приготовленной из полезного для кишечника биойогурта 9000 3
Обугленная цветная капуста, орзо с лимоном и каперсами
Рейтинг 4,4 из 5,20 оценок
Приготовьте это простое блюдо из орзо и цветной капусты всего за 25 минут.
Он служит для основного приема пищи, плюс есть остатки, которыми можно насладиться на обед на следующий деньВегетарианский яки удон
Рейтинг 4,1 из 5,113 оценок
Упакуйте овощи с нашим ароматным яки удон в японском стиле. Это полезно, готовится всего 25 минут, содержит мало жира и калорий
Вегетарианская лазанья
Рейтинг 4,2 из 5,89 оценок
Легкая, но вкусная вегетарианская лазанья, которая пощекочет ваши вкусовые рецепторы. всего 13 г жира по сравнению с более обычными 19 г
Вегетарианские окономияки
Рейтинг 3,9 из 5,11 оценок
Дополните свой рацион этой вегетарианской окономияки с яйцами, капустой, пак-чой и зеленым луком. Это вариант полезного низкокалорийного обеда
Пряный кеджери
Рейтинг 3,9 из 5,13 оценок
Попробуйте наш вегетарианский вариант кеджери для здорового ужина.
Приготовьте большую порцию и съешьте ее холодной на следующий день
Здесь он покрыт острой пастой из джерк-пасты и подается на коричневом рисе с кокосовым йогуртом, подходящим для веганов
2 из 5.27 оценок
Он служит для основного приема пищи, плюс есть остатки, которыми можно насладиться на обед на следующий день