Диета магия: Диета Магги: как похудеть на 20 кг на яйцах — 18 мая 2022

Диета магги | WMJ.ru

« Результат от минус 10 до 28 килограммов », — гласит основной лозунг этой диеты. О том, что это не только простые слова говорят и многочисленные положительные отзывы не только на просторах Интернета и в женских журналах, но и из уст друзей и знакомых.

Четырехнедельная быстрая диета Магги — строгий и эффективный вариант для любительниц скинуть лишние килограммы.

Этот комплекс для похудения предлагает свое определенное строгое меню, и четкий распорядок потребления пищи. По мнениям диетологов, похудение достигается главным образом за счет ускорения естественных химических реакций организма, в вот калорийность продуктов играет второстепенную роль.

Однако имеет такая диета и минусы – неустойчивость результата. В некоторых случаях отмечается и эффект прямо противоположный похудению – набор лишнего веса. Хотя это встречается достаточно редко и может быть вызвано индивидуальными особенностями организма.

Диета Магги: неделя первая

Первым приемом пищи в течение недели должны стать половина апельсина (грейпфрута) и отварное яйцо.

Понедельник – на обед необходимо употребить любое количество какого-либо одного фрукта, кроме банана, а на ужин отварить кусок мяса (кроме баранины) или птицы.

Вторник – в обед приготовить отварную или жареную курочку без кожи, на ужин можно позволить себе 2 вареных яйца, легкий салат из лука, огурцов и помидоров, грейпфрут и апельсин. Мучные изделия исключаются, хотя в последний прием пищи не возбраняется съесть половину пресной лепешки.

Среда – на обед можно употребить любое количество обезжиренного сыра и 1 помидор, на ужин – вареное мясо (кроме баранины) или птицу.

Четверг – обед должен состоять из любого количества одного фрукта, на ужин вареное мясо можно разбавить салатом из свежих овощей.

Пятница – в обед съесть 2 вареных яйца, отварные кабачки и фасоль.

Меню субботы совпадает с меню четверга.

Воскресение – в обед предпочтительно употребить отварную курочку без кожи, вареные овощи и апельсин, на ужин – просто вареные овощи.

Диета Магги: вторая неделя

Завтрак в течение недели составляет половину апельсина (грейпфрута) и отварное яйцо.

С понедельник по среду – на обед салат и вареное мясо (кроме баранины), на ужин можно побаловать себя все теми же отварными яйцами (2 шт.) и легким овощным салатом.

Четверг — в обед необходимо подкрепиться 2 отварными яйцами, вареными овощами и нежирным белым сыром, на ужин съесть 2 вареных яйца.

Пятница — на обед можно пожарить или отварить кусок рыбы, а на ужин съесть 2 отварных яйца. В субботу и воскресенье меню более разнообразно.

Суббота – на обед предлагается жареное или вареное мясо (кроме баранины), салат из помидоров и 1 апельсин, на ужин лакомство – фруктовый салат из любых фруктов.

Воскресение – меню на обед и ужин совпадают. Необходимо отварить или обжарить часть курицы без кожи, съесть несколько помидоров и отварных овощей, а на десерт преподнести себе 1 апельсин или грейпфрут.

Диета Магги: третья неделя

Все указанные продукты употребляются в течение дня.

Понедельник – все фрукты, кроме манго, бананов, фиников, винограда, инжира.

Вторник – любые овощи за исключением картофеля.

Среда – любые вареные овощи и любые фрукты за исключением тех, что были под запретом в понедельник.

Четверг – жареная или отварная рыба, зеленый салат, вареные овощи, капуста.

Пятница – жареное или отварное мясо (кроме баранины), вареные овощи.

Суббота и воскресение – день одного фрукта (яблоко, груша, персики по выбору).

Диета Магги: неделя четвертая

Все указанные продукты употребляются в течение дня. Мясо или курица – 200 гр., помидоры и огурцы по 2-4 шт., яйца – 2 шт.

Понедельник и вторник – вареное или жареное мясо (кроме баранины), помидоры, огурцы, банка тунца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда – нежирный сыр, творог (100 гр.), вареные овощи, помидоры и огурцы, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг — по меню понедельника.

Пятница – отварные яйца, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота – отварная курица, брынза или творог, огурцы и помидоры, простокваша, 1 апельсин.

Воскресение – 1 ст.л. творога, вареные овощи, помидоры и огурцы, банка тунца без масла, 1 апельсин или грейпфрут.

Каких результатов с помощью системы Магги добились Вы? Удалось ли закрепить полученный результат?

Волшебная диета — та, которая работает для ВАС!!

Кето, периодическое голодание, диета Аткинса, идеальный белок, ограниченное по времени питание, веганство, вегетарианство, циклирование углеводов, средиземноморская диета, группа крови, палео и так далее. Просто некоторые из различных диет, которые я вижу ежедневно. Тренеры, диетологи, ученые и многие другие взвешивают, какой план питания является лучшим. Так какой из них лучше? Ответ таков: все, что согласуется с ВАС и соответствует ВАШЕМУ образу жизни.

Ключ в том, чтобы найти что-то, что работает для вас, и придерживаться этого. Я работаю в этой отрасли 19 лет.лет, и в среднем я слышу о 2-3 разных диетах каждый год. Затем каждый год я вижу, как многие люди перескакивают с плана питания на план питания, с программы на программу, надеясь, что они нашли чудесную диету, которая им подойдет.

По большей части все планы отличные. Я думаю, что большинство диет должны быть изменены, чтобы соответствовать образу жизни и потребностям людей. Люди будут смотреть, как их друг худеет, и автоматически думать, что их план питания им подойдет. Вы должны помнить: даже если еда здоровая, это не значит, что она будет согласовываться с вашим кишечником.

Итак, вот вам совет:

1. Убедитесь, что продукты, которые вы едите, согласуются с вами. Сейчас у многих людей пищевая непереносимость или аллергия. Очень важно вести дневник и отслеживать все, что может расстроить ваш желудок или заставить вас чувствовать себя не совсем собой.

2. Не ограничивайте количество калорий!! Это может быть одной из самых больших проблем, которые я вижу за последние несколько десятилетий. Люди потребляют все меньше и меньше калорий, пытаясь стать все стройнее и стройнее. Это всегда, ВСЕГДА приводит к обратному результату. Вот простой расчет того, сколько вы должны есть.
   Это не высечено на камне, и многое может повлиять на это, но я хочу показать вам, что большинство людей могут не есть достаточно.

3. Они выполняют только половину плана. Еще одна проблема, которую я обнаружил, заключается в том, что люди будут делать только половину того, что сказано в плане. Затем они составляют вторую половину и удивляются, почему это не работает. Если вы собираетесь выполнять план, вам нужно посвятить себя этому плану в течение определенного периода времени. Только в то время, если это не работает, вы должны проконсультироваться с профессионалом.

4. Они урезали углеводы. Лично я считаю, что это никогда не заканчивается хорошо, если люди урезают углеводы. Сокращение — это одно, но полное их устранение обычно имеет неприятные последствия. Если вы урежете углеводы, то, когда вы снова вернетесь к углеводам, вы наберете вес, и даже еще немного веса вдобавок к этому. Ваше тело нуждается в углеводах, и если вы устраните их, ваше тело заставит вас заплатить за это, когда вы попытаетесь снова ввести их.

Итак, помните, что волшебной диеты не существует, а если бы она была, мы бы все ее придерживались. Все люди разные, и генетика, окружающая среда и гормоны играют ОГРОМНУЮ роль в том, что подходит именно вам. Мой лучший совет — найти профессионала, которому вы доверяете, и который не будет давать вам только один мыслительный процесс. Поговорите с кем-нибудь, кто может объяснить различные диеты и нейтрально помочь вам принять решение. Убедитесь, что вы ведете дневник, и продолжайте работать с вашим тренером, чтобы корректировать план по ходу дела. Большинство планов работают, если они вам подходят, и что бы вам ни говорили, идеальной диеты не существует.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы. Пожалуйста, не стесняйтесь комментировать или отправить мне электронное письмо, и я сделаю все возможное, чтобы ответить.

Terry Blizzard

WiO Carb Magic — пищевая добавка, WiO Diet

Поиск

org/Brand»> WiO

Написать обзор

WiO

WiO Carb Magic 25 капсул

Рейтинг Обязательно Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя

Электронная почта Обязательно

Тема отзыва Требуется

Комментарии Обязательно

Артикул:

WiO Carb Magic

Вес:

1,00 фунта

Доставка:

Рассчитано на кассе

Сейчас: $24,99

• Описание

Описание

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339 ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКИ ДЛЯ WIO ЗАКАЗОВ НА СВЫШЕ $200

WiO Carb Magic 25 Capsules

Срок доставки вашего заказа не менее 200 часов. Если вам нужно отправить его раньше, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом по телефону 801-561-3339.

Заявления, продукты и протокол для диеты WiO не были оценены FDA. Продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Продукты предназначены в качестве пищевых добавок. Любая информация предназначена для статистической, учебной информации.

• Клиенты также купили

Клиенты также приобрели

В корзину

Быстрый просмотр

WiO

WiO Hydrate — 50 капсул

Сейчас: 6,99 долл. США

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO СВЫШЕ 200 ДОЛЛАРОВ США WiO Hydrate — 50 капсул Слишком много людей не пьют достаточно воды. Знаете ли вы, что когда у вас пересохло во рту и хочется воды…

В корзину

Быстрый просмотр

WiO SmartEmulsions — Несколько вкусов — 1 эт. унция

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO НА СВЫШЕ 200 $ WiO SmartEmulsions — 1 эт. унция Калории: 0 г Чистые углеводы: 0 г Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Жир: 0 г Чистый белок: 0 г Без калорий * Без сахара *…

В корзину

Быстрый просмотр

WiO

Смесь масел Омега 3-6-9 — 180 Капсул

Сейчас: 39,99 долл. США

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO НА СВЫШЕ 200 ДОЛЛАРОВ США Омега 3-6-9 — 180 капсул Смесь масел 3-6-9 от UDO содержит идеальный баланс незаменимых жирных кислот Омега-3 и -6 (2:1). Для людей…

Выберите параметры

Быстрый просмотр

WiO

WiO SmartExtracts — Несколько вкусов — 1,7 эт. унция

Сейчас: 6,99 долл. США

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO СВЫШЕ 200 ДОЛЛАРОВ США WiO SmartExtracts — 1,7 эт. унция Калории: 0 г Чистые углеводы: 0 г Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Жир: 0 г Чистый белок: 0 г Без калорий * Без сахара *…

В корзину

Быстрый просмотр

Монаган

Пикфлоуметр TruZone® (PFM)

Сейчас: 19 долларов.95

Пиковый расходомер TruZone® (PFM) — 10 шт. Действительно прост в использовании TruZone® PFM измеряет пиковую скорость выдоха (ПСВ) Точно так же, как термометр измеряет температуру тела, TruZone® PFM.

В корзину

Быстрый просмотр

WiO

WiO Trio Trim 70 капсул

Сейчас: 79,99 долл. США

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO СВЫШЕ 200 ДОЛЛАРОВ США WiO Trio Trim 70 капсул Пожалуйста, подождите не менее 48 часов для отправки вашего заказа. Если вам нужно отправить его раньше, пожалуйста, свяжитесь с нашим…

В корзину

Быстрый просмотр

WiO

Сырная пицца WiO — 7 дюймов — 3 шт./упак.

Сейчас: 22,50 долл. США

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 801-561-3339, ЧТОБЫ БЕСПЛАТНО ДОСТАВИТЬ ЗАКАЗЫ WIO СВЫШЕ 200 ДОЛЛАРОВ США Сырная пицца WiO — 7 дюймов — 3 шт./упак. Калорийность: 88 Углеводы: 6 г Жир: 0 г Белок: 16 г Ингредиенты: мука WiO Smart, манная крупа.