Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней
Низкокалорийная кефирная диета Ларисы Долиной для похудения избавит от 7-9 кг, а за 3 цикла, в минусе и 25 кг может оказаться. Благодаря этому режиму питания известная певица превратилась из пышки в стройную и стильную леди.
Меню кефирной диеты Ларисы Долиной на 7 дней
Автором кефирной диеты, с помощью которой произошло превращение певицы, является Дмитрий Сайков, который первой задачей данного режима определил очищение организма. Именно поэтому основным продуктом диеты является кефир. Этот полезный кисломолочный напиток не только вкусен и хорошо насыщает, он еще и отлично освобождает организм от всего вредоносного и ненужного, в первую очередь – от застойного содержимого кишечника.
Кроме следования предписанному рациону, для лучшего результата необходимо соблюдение и других правил диеты:
- подготовительный нулевой день диеты должен быть разгрузочный — на воде;
- принимать пищу на кефирной диете нужно часто, 5-6 раз в сутки, разделяя весь дневной рацион на равные доли;
- последний прием пищи – до 18 часов;
- питьевой режим на диете сокращенный – пол-литра чистой воды;
- ежедневно необходимо проводить процедуры для очистки кишечника – делать клизмы или принимать слабительное;
- запрещено включать в рацион другие продукты и менять дни местами.
Самое серьезное достоинство кефирной диеты Ларисы Долиной – отсутствие сложных рецептов. На каждый день диеты предписано строго определенное количество продуктов, а обязательным является кефир – пол-литра в сутки (кроме 6-го дня, т.к. он разгрузочный). Выглядит меню диеты по дням так:
- Отварной или запеченный картофель (400 г).
- Обезжиренный творог (400 г).
- Фрукты с минимальным содержанием сахара – яблоки, груши, апельсины (400 г).
- Отварное или запеченное без соли и специй куриное филе (400 г).
- Фрукты, как и на 3-й день.
- Разгрузочный день на 1,5 л минеральной воды.
- Фрукты, как и на 3-й день.
Помимо очевидных достоинств, кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней имеет и некоторые недостатки. Во-первых, она слишком строгая, что противоречит правилам ВОЗ, не рекомендующим худеть быстрее 1 кг в неделю, а на данном режиме теряется более 7-ми кг. Во-вторых, из-за стремительного похудения могут появиться растяжки.
Кефирная диета Ларисы Долиной на 14 дней
У кефирной диеты Ларисы Долиной существует и второй вариант, рассчитанный не на 7, а на 14 дней. Потеря веса на данном режиме питания составляет до 10 кг. Правила этой разновидности диеты совпадают с первой, более того, режим второй недели 14-дневной диеты повторяет 7-дневную диету. А меню первой недели (помимо ежедневных 500 мл кефира) выглядит таким образом:
- Сухофрукты (300 г).
- Картофель отварной или запеченный (600 г).
- Яблоки (1 кг).
- Отварное или запеченное куриное филе (1 кг).
- Обезжиренный творог (1 кг).
- Разгрузка на 2 л минеральной воды.
- Фрукты с небольшим содержанием сахара (500 г).
Чтобы закрепить результат, полученный после кефирной диеты Ларисы Долиной, диетологи рекомендуют расширять рацион постепенно, добавляя сначала только овощи, нежирное мясо и рыбу, творог.
Желательно навсегда полностью исключить из рациона вредные жиры, фастфуд, алкогольные напитки, сахар и сдобу. Раз в неделю необходимо устраивать разгрузку. Помимо этого, диетологи рекомендуют увеличить двигательную активность и чаще гулять и заниматься спортом.
Статьи по теме:
Древнерусская диета для похудения В старину умели снижать вес безопасно для здоровья, применяя специальную травяную диету. Сегодня она известна под названием «Диета Пугачевой», поскольку ее активно использует сама примадонна. |
Как похудела Бородина после вторых родов? Ксения Бородина никогда не отличалась стройной фигурой, но она нашла способ похудеть. Разработала собственную систему питания, а после вторых родов приступила к тренировкам в специальном костюме, проводящим электрической ток и стимулирующим сокращение мышц. |
|
Как похудела Африкантова Марина на самом деле? Марина Африкантова является участницей телепроекта «Дом-2». Девушка с пышными формами сильно похудела, что и вызвало массу споров и кривотолков в сети. Сегодня она делится рецептом стройности и говорит, что все дело в правильном питании и спорте. | Опра Уинфри избавилась от 28 кг лишнего веса! Знаменитая Опра Уинфри не один год подряд пытается избавиться от лишнего веса. Похоже, звезда телевизионных шоу смогла найти вход из положения. На протяжении года она похудела на 28 килограмм и делится своими успехами с поклонниками! |
новая диета Ларисы Долиной, похудевшей 21 кг, шокировала врача
Татьяна Сыкова
Теги:
Лариса Долина
Похудение
Диеты звезд
Советы диетолога
фото из открытых источников
61-летняя певица похвасталась впечатляющим похудением после отказа от некоторых продуктов.
Специалист предупредил об опасности метода Ларисы Долиной.
Звезда сбросила 21 килограмм всего за полгода. Лариса заявила, что на кардинальные меры пошла после отдыха в Сочи, во время которого набрала лишние килограммы. Долина легла в специализированную клинику и прошла полное обследование. После этого она отказалась от многих продуктов, в том числе любых фруктов, ягод, чая, брокколи, моркови.
«У нас происходит аллергическая реакция на продукты, которые нам нельзя есть. Мы об этом не знаем, пока не сдадим нужные анализы. Я ела такие продукты в большом количестве. Мне категорически нельзя никакие фрукты и никакие ягоды! Во-первых, потому что там сахар. Во-вторых, наверное, другие вещества, которые мне вредны были», — заявила Долина в эфире программы «Звезды сошлись».
Народная артистка России также перешла на интервальное голодание. По ее словам, она ест только два раза в сутки – в 9.00 и 15.00.
Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова посчитала такую диету несбалансированной и очень опасной.
Двухразовый прием пищи также подходит далеко не всем. Нужно учитывать специфику работы и распорядка дня. Многим такая схема не подойдет из-за проблем со здоровьем. «Длительные промежутки голодания могут спровоцировать развитие либо обострение уже имеющихся нарушений в работе желудочно-кишечного тракта», — цитирует «Пятый канал» Филиппову.
В любом случае, по словам специалиста, прежде чем вводить какие-либо ограничения в пище, нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом. «Нельзя примерять на себя чужие рекомендации и опыт, даже самые удачные. То, что одному принесет положительный эффект, для другого может оказаться опасным», — добавила Татьяна.
После феноменального похудения Долина решилась и на другие перемены в жизни.
Так, артистка по примеру многих коллег зарегистрировалась в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). За несколько часов на нее подписались более 1000 поклонников звезды. «Всем привет! Это настоящая я! Я долго принимала решение о создании своего аккаунта в Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), и по просьбам своей многочисленной армии поклонников я это сделала! Добро пожаловать!» — заявила Лариса.
Ларисе идет быть брюнеткой?
Артистка обнародовала свои свежие снимки. Один из них особенно поразил публику. Исполнительница хита «Погода в доме» предстала в образе жгучей брюнетки. Она облачилась в соблазнительное платье цвета карамели.
Ранее Лариса совершила бьюти-преображение. Эстрадная певица предстала с ярким чувственным макияжем. Долина выбрала раскованный образ для выхода в свет. Певица предпочла сексуальный наряд в стиле total black.
Звезда поделилась подробностями личной жизни — она заявила, что не хочет больше замуж.
Национальный чемпион по бегу на 50 миль был бегуном-любителем 4 года назад
27-летняя Лариса Дэннис показала средний результат 7:11 за милю, выиграв чемпионат США по бегу на 50 миль в субботу. Она установила рекорд соревнований более чем на 37 минут, а ее время 5:59:11 было самым быстрым бегом на 50 миль среди американок за 20 лет и третьим по скорости среди американок за всю историю. По данным ultrarunning.com, только легенда ультрамарафонского бега Энн Трейсон, у которой лучший в мире результат 5:40:18, и Донна Перкинс (5:55:41), бежали быстрее.
Дэннис финишировала пятой в общем зачете гонки, ближе к победителю среди мужчин Тайлеру Сиглу, который пробежал 5:32:24, чем занявшая второе место среди женщин Кэролайн Смит, несмотря на то, что у Смита 6:28:17 также было меньше предыдущую запись события.
Хотя бег Дэннис не стал шоком для тех, кто следил за ее удивительной траекторией от бегуна-любителя до чемпионки ультрамарафонцев за последние пару лет, она сказала, что результат удивил ее.
«Мой темп на 100 процентов зависел от частоты сердечных сокращений, и я ни разу не посмотрел на время на протяжении всей гонки», — написал Дэннис в электронном письме Лента новостей мира бегунов . «Я буквально не знал, какое у меня будет последнее время, пока не приблизился к финишу. Видеть, что 5:59 тикают на красных часах, было одновременно сюрреалистично и чрезвычайно эмоционально. Никогда в самых смелых мечтах я не думал, что способен побить 6 часов в гонке на 50 миль».
Дэннис тренируется по методу Маффетон, выполняя все свои тренировочные заезды и гонки в очень специфических зонах сердечного ритма. Это нетрадиционный подход, но именно он помог ей всего за несколько лет превратиться из относительно среднего бегуна в одного из лучших американских бегунов-ультрамарафонцев.
В июне Дэннис заняла второе место в женской гонке на престижном забеге на выносливость Western States 100-Mile Endurance Run и стала первой женщиной, финишировавшей в масс-старте на Бостонском марафоне в апреле, где она пробежала личный рекорд 2:44:14.
.
История Дэннис примечательна, если учесть тот факт, что еще четыре года назад ее беговые выступления ничем не выделялись из толпы. В то время Даннис тяжелее примерно на 40 фунтов, результаты 2010 года включают такие показатели, как 22:42 на 5 км (медленнее, чем ее темп на 50 миль на милю) и 2:53:56, или 8:41 темп, на 20 миль.
Даннис использовала субботнюю гонку в качестве подготовки к чемпионату мира IAU по бегу на 100 км в Дохе, Катар, 21 ноября, где она будет представлять Соединенные Штаты. Она нервничала из-за того, что ее ноги выдержат бег по асфальту на 50 миль, потому что она привыкла к гонкам по тропам, но она увидела в этом возможность подготовиться к 100-километровому забегу в следующем месяце, который также будет проходить по асфальту.
«Когда я двинулся, я был поражен тем, как легко пролетают мили. В отличие от трейловых гонок, мне не нужно было сосредотачиваться на преодолении крутых подъемов/спусков и сложной местности.
Поскольку поверхность была такой стабильной, я смог зафиксировать устойчивый диапазон темпа и удерживать его. Все развивалось плавно, почти идеально, и я до сих пор пытаюсь осознать это», — сказала Дэннис, которая на протяжении всей гонки носила в своем спортивном лифчике карточку с надписью «Очисти свой разум от немогу».
Свой первый ультрамарафон она пробежала в июне 2010 года, финишировав на 50 км острова Ангела за 5:55:28. Хотя ее выступление указывало на склонность к более длинным дистанциям, ничто не указывало на то, что четыре года спустя она станет чемпионкой страны.
К тому времени, однако, она уже была на пути, который привел ее туда, где она сейчас. Этот путь начался летом 2007 года. Через шесть месяцев после начала работы в офисе в возрасте 19 лет Дэннис обнаружила, что потеряла форму и имеет лишний вес.
«Я достиг точки, когда я понял, что мне нужно что-то сделать, чтобы сойти с этой траектории, потому что вы видите так много людей, они идут по этому пути, и становится все труднее сойти с этого пути», — сказал Даннис UltraRunnerPodcast.
ком ранее в этом месяце.
Дэннис играла в баскетбол и греблю на первом и втором курсе школы Св. Павла в Нью-Гемпшире, но говорит, что ни в том, ни в другом она не преуспела. Будучи старшей, она ненадолго попробовала по пересеченной местности, прежде чем решила, что это не для нее. Но у Дэннис были приятные воспоминания о походах с отцом в детстве, поэтому она решила начать с этого. Летом 2007 года она нацелилась на восхождение на гору Джефферсон, третью по высоте вершину в Нью-Гэмпшире.
Даннис написала в своем блоге в тот день: «Скажем так, мое возвращение в походы было не очень приятным. Это включало в себя слезы, длительную грусть на вершине, поход без рюкзака обратно к началу тропы (поскольку я был так утомлен, что моему отцу пришлось нести оба наших рюкзака вниз) и обильную рвоту по дороге домой из-за явного перенапряжения. Потрясенный и полностью разочарованный, я оказался на распутье. Я мог бы сдаться, как я делал это много раз и во многих вещах в своей жизни… или я мог бы перестать быть лодырем, поставить перед собой реалистичные цели и постепенно двигаться к ним».
И ставила цели. Обнаружив 4000-футовый список Белых гор, Дэннис решил подняться на все 48 из них и стал одержим пикбэггингом. Сделав это, она в конечном итоге нацелилась на то, что известно как Сеть Белой горы, поднимаясь на каждую из 48 вершин каждый календарный месяц, всего 576 вершин.
Со временем она начала бегать по спускам, чтобы сэкономить время, и переход от пешеходных дистанций в 20-30 миль к бегу на ультрамарафоны не был таким уж натяжкой. К тому времени, когда Дэннис завершила свою сетку в апреле 2013 года, она изменила свое тело и заново изобрела себя как чемпиона по ультрамарафонцам.
Дэннис связывает изменения в своем беге с тремя вещами: тренировками по методу Маффетон, сосредоточением внимания на силе всего тела (она особенно любит гири) и соблюдением диеты из цельных продуктов с высоким содержанием полезных жиров и высококачественного белка.
Дэннис носит пульсометр, чтобы убедиться, что она выполняет все свои тренировочные пробежки и гонки в надлежащей зоне пульса.
Со временем она узнала, какую частоту сердечных сокращений она может поддерживать на разных дистанциях, и использует эти цифры, чтобы ориентироваться во всех своих тренировках и гонках. Например, в этом году на соревнованиях Western States она набрала в среднем 134 удара в минуту, и она знает, что во время марафона ей нужно быть в диапазоне 163-165 ударов в минуту.
Дэннис потратила почти два года на создание своей аэробной базы, стремясь не превышать установленную частоту сердечных сокращений на тренировках. По ее оценкам, она по-прежнему выполняет более 90 процентов своих тренировок в легком аэробном темпе.
Однако, поскольку ее время сократилось, она начала добавлять больше скоростных упражнений в свои тренировки. После пробежки 2:54:59 на Хартфордском марафоне в октябре прошлого года — более чем 11-минутный рекорд в то время — она нацелилась на квалификацию для участия в Олимпийских марафонских испытаниях 2016 года. Она наняла Тима Ваггонера, чтобы он тренировал ее, и благодарит его за свой недавний успех.
Она снизила время своего марафона до 2:44:14 в Бостоне в апреле и постарается сократить еще как минимум 74 секунды, что позволит ей участвовать в Испытаниях в этом году. Предполагая, что к тому времени она восстановится после ноябрьского забега на 100 км — и, как и многие лучшие ультрамарафонцы, она, похоже, быстро восстановится, — Дэннис планирует преследовать отметку на Аризонском рок-н-ролльном марафоне в январе.
Из-за своего нетрадиционного пути в спорте Даннис мало участвовала в гонках на более короткие дистанции. Миля 5:32, которую она преодолела на тренировке пару недель назад, — это самый быстрый результат, который она когда-либо пробегала на дистанцию. Однако, если вы хотите увидеть милю за 6:15, она может пробежать 26,2 из них подряд.
Дэннис пробегала от 80 до 90 миль в неделю, готовясь к субботнему забегу на 50 миль, и, по ее оценкам, примерно 40 процентов этого пробега приходилось на выходные. Она говорит, что любит говорить о тренировках и общаться с другими, поэтому она делится подробностями всех своих тренировок в своем аккаунте Strava.
Днём Дэннис работает специалистом по интернет-маркетингу в Autodesk, благодаря которой летом она переехала из Нью-Гемпшира в Милл-Вэлли, штат Калифорния. Хотя переезд был тяжелым испытанием для Даннис, теперь она живет в пределах мили от лучших трасс в стране.
Несмотря на свой успех в гонках, Дэннис говорит, что больше сосредоточена на себе, чем на победе над другими.
«Бег всегда был для меня очень личным занятием. Я нахожу удовлетворение и волнение, бросая себе вызов, а не соревнуясь с другими», — сказала она.
Дэннис надеется, что она еще долго будет бросать себе вызов.
«2014 год был для меня годом мечты, и я добилась того, чего никогда не считала возможным, — сказала она. — Моя конечная цель — всегда оставаться верной себе и тренироваться сбалансированно и с удовольствием. Бег приносит мне столько радости, и я хочу сделать все возможное, чтобы заниматься спортом в долгосрочной перспективе».
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Larisa Resort Manali, Манали – обновленные цены 2022 года
Перейти к основному содержаниюКоронавирус (COVID-19) поддержка
- Информация и цены
- Удобства
- Правила проживания
- Мелкий шрифт
- Отзывы гостей (121)
Вы имеете право на Genius Resort Larisa Manali со скидкой! Все, что вам нужно сделать, чтобы сэкономить в этом объекте, — это войти в систему.
Курортный отель La Ri Sa с открытым бассейном и рестораном расположен в 15 км от Манали. На курорте предоставляется бесплатный Wi-Fi. Курорт предлагает спа-центр и сауну.
В номерах есть балкон и гостиный уголок. Также есть электрический чайник. В собственной ванной комнате с душем предоставляются бесплатные туалетно-косметические принадлежности и тапочки. Из номера открывается вид на горы и сад.
В числе дополнительных удобств камин в некоторых номерах, диван и письменный стол.
В курортном отеле La Ri Sa вы найдете бесплатные велосипеды. Среди прочих удобств — игровая комната и экскурсионное бюро. Гости могут отправиться на велосипедную или пешую прогулку по окрестностям. На территории обустроена бесплатная парковка.
Этот курортный отель находится в 38 км от аэропорта Кулу Манали.
Парам особенно нравится расположение — они оценили его на 9,2 для поездки вдвоем.
Larisa Resort Manali: гостей Booking.com здесь принимают с 22 апр. 2015 г.
Показать больше
Самые популярные объекты
1 бассейн
Бесплатный вай-фай
Бесплатная парковка
Ресторан
Обслуживание номеров
Чайник/кофеварка во всех номерах
Особенности недвижимости
Лучшее расположение: высоко оценено недавними гостями (8,6)
Континентальный, Традиционный английский/ирландский, Вегетарианский, Азиатский, Американский, Шведский стол
Бесплатная частная парковка на территории
Ловит рыбу
Игровая комната
спа
Вы имеете право на скидку по нашей программе лояльности, когда вы войти
Выбор дат, чтобы увидеть доступность и цены этой недвижимости
Тип комнаты
Sleeps
Роскошный люкс Mountain View
1 King Bed
Покажите цены
Deluxe Garden & Mountain View
9009 10060.
Показать ценыДвухместный номер Делюкс
1 большая двуспальная кровать
Показать цены
Что-то пошло не так. Повторите попытку позже.
Что-то пошло не так. Повторите попытку позже.
Что-то пошло не так. Повторите попытку позже.
Travel Sustainable Level 1
В этом отеле предпринимаются шаги, направленные на повышение экологической устойчивости. Мы работали с такими экспертами, как Travalyst и Sustainalize, чтобы создать программу Travel Sustainable, чтобы вам было проще познавать мир более экологично.
Вопросы и ответы по объекту
Просмотрите вопросы гостей, чтобы получить дополнительную информацию об объекте размещения
Обычно объект размещения отвечает в течение нескольких дней
Предоставляют ли они мотоциклы?
вы отправили запрос, он будет платным.
Ответ от 22 ноября 2019 г.
Есть ли договоренность о пребывании для водителей
Нет, у нас нет договоренности с водителями. Но вы можете получить ближайший гостевой дом.
Ответ от 19 декабря 2019 г.
Информация о районе *
Найведам
Еда: американский, Китайский язык, индийский, итальянский, азиатский, Международный
Открыт для: Завтрак, Обед, Коктейльный час
Самые популярные объекты
1 бассейн
Бесплатный вай-фай
Бесплатная парковка
Ресторан
Обслуживание номеров
Чайник/кофеварка во всех номерах
Ванная комната
Туалетная бумага
Полотенца
Полотенца/простыни (за дополнительную плату)
Ванна или душ
Тапочки
Частная ванная комната
Туалет
Бесплатные туалетные принадлежности
Фен
Душ
Спальня
Белье
Гардероб или шкаф
Вид на сад
Посмотреть
На открытом воздухе
Уличный камин
Место для пикника
Уличная мебель
Солярий
Принадлежности для барбекю Доплата
Патио
Балкон
Сад
Кухня
Электрический чайник
Удобства в номере
Розетка возле кровати
Домашние животные разрешены.
Никаких дополнительных сборов.
Деятельность
Прямые трансляции спортивных событий (трансляции)
Оборудование для бадминтона
Вечернее развлечение
Детский клуб
Велоспорт Вне сайта
Походы За пределами сайта Доплата
Караоке Доплата
Бильярдный стол
Игровая площадка
Игровая комната
Рыбалка За пределами сайта Доплата
Жилая площадь
Диван
Стол
Медиа и технологии
Кабельные каналы
Спутниковые каналы
Телефон
ТВ
Еда и напитки
Фрукты Доплата
Вино/Шампанское Доплата
Буфет для детей
Детское питание
Специальное диетическое питание (по запросу)
Завтрак в номер
Бар
Ресторан
Кофеварка/чайник
Интернет
Wi-Fi предоставляется в общественных местах бесплатно.
Парковка
Бесплатная частная парковка на месте (предварительный заказ не требуется).
Уличная парковка
Доступная парковка
Услуги стойки регистрации
Шкафчики
Индивидуальная регистрация заезда/отъезда
Консьерж
Камера хранения багажа
Экскурсионное бюро
Ускоренная регистрация заезда/отъезда
Круглосуточная стойка регистрации
Развлекательные и семейные услуги
Детское игровое оборудование на открытом воздухе
Игровая площадка в помещении
Настольные игры/головоломки
Няня/услуги по уходу за детьми Доплата
Услуги по уборке
Ежедневная уборка
Пресс для костюма Доплата
Услуги по глажению одежды Доплата
Химчистка Доплата
Прачечная Доплата
Деловые помещения
Факс/Ксерокопирование
Конференц-зал/банкетный зал Доплата
Безопасность и безопасность
Огнетушители
Видеонаблюдение за территорией
Видеонаблюдение в местах общего пользования
Датчики дыма
Охранная сигнализация
Ключ доступа
Круглосуточная охрана
Сейф
Общие
Место для курения
Кондиционер
Услуга пробуждения
Деревянные или паркетные полы
Отопление
Отдельный вход
Сейф для ноутбука
Упакованные ланчи
Звукоизолированные помещения
Вентилятор
Гладильные принадлежности
Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
Номера для некурящих
Обслуживание номеров
Доступность
Нижняя мойка
Подходит для инвалидных колясок
Открытый бассейн
Открыто круглый год
Приветствуются все возрасты
Бассейн с видом
Неглубокий конец
Шезлонги/Шезлонги
Пляжные зонты
Пакеты спа/велнесс
Спа-салон/зона отдыха
Парилка
Спа-услуги
Шезлонги/Шезлонги
Гидромассажная ванна/джакузи Доплата
Массаж Доплата
Спа Доплата
Сауна Доплата
Знание языков
Английский
Хинди
Домашние правила
Larisa Resort Manali принимает особые пожелания — добавьте их на следующем шаге!
Регистрироваться
С 14:00
Проверить
До 12:00
Отмена/
предоплата
Правила отмены бронирования и предоплаты зависят от типа размещения.
Пожалуйста, введите даты вашего пребывания и проверьте, какие условия применяются к предпочитаемому вами номеру.
Возвращаемый залог
По прибытии необходимо внести страховой залог в размере 5000 индийских рупий. Это около 57,14 евро. Это будет взиматься в виде денежного платежа. Вы должны быть возмещены при регистрации отъезда. Ваш депозит будет возвращен в полном объеме наличными после проверки имущества.
Дети и кровати
Детская политика
Дети всех возрастов приветствуются.
Дети в возрасте 13 лет и старше считаются взрослыми в этом отеле.
Чтобы увидеть правильные цены и информацию о занятости, добавьте в поиск количество и возраст детей в вашей группе.
Правила предоставления детских кроваток и дополнительных кроватей
10–17 лет
Дополнительная кровать по запросу
рупий. 2600 за ребенка в сутки
Стоимость дополнительных кроватей не включена в общую стоимость.