Детоксикационное действие это: Детоксикация организма: методы, комплексные программы, средства

Содержание

что это такое, нужно ли проводить, как правильно это делать?

Оглавление

Что такое и зачем нужна детоксикация?
Причины появления токсинов в организме
Какие симптомы предупреждают о наличии токсинов в организме?
Как проводить процедуру детоксикации организма?
Какого ожидать эффекта от очистки организма?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Детоксикация организма: что это такое, нужно ли проводить, как правильно это делать?

Детоксикация организма не так давно стала трендом среди людей, которые стремятся заботиться о своем здоровье. А является ли данная процедура эффективной на самом деле?

Что такое и зачем нужна детоксикация?

Детоксикация – это удаление вредных веществ из организма. Она эффективна по отношению к определенным веществам, потому что такие процессы обычно происходят естественным путем. Например, выведение никотиновых смол, алкоголя или вредных пищевых добавок происходит сразу, без дополнительного участия человека.

Внимание! Естественное очищение происходит по мере засорения организма. В зависимости от человеческих индивидуальных особенностей оно протекает с разной скоростью.

Причины появления токсинов в организме

В организме может быть много токсинов по следующим причинам:

Употребление в пищу обработанных, консервированных продуктов, в которых содержатся вредные добавки.
Поедание овощей и фруктов, при выращивании которых использовались пестициды.
Проживание в неблагоприятных экологических районах.
Работа на промышленных, вредных предприятиях.
Использование некачественной косметики и средств по уходу за собой.
Употребление большого количества алкогольных напитков, курение.
Пищевые отравления.
Влияние на организм химических веществ.
Отравление солями тяжелых металлов.

Неконтролируемый прием препаратов, неправильный прием лекарства по незнанию или ошибке.

Какие симптомы предупреждают о наличии токсинов в организме?

Об интоксикации организма свидетельствуют следующие симптомы:

запоры, трудности с походами в туалет;
повышенное газообразование и вздутие живота;
резкая прибавка в весе;
нарушения в работе эндокринной системы;
постоянная усталость, сонливость, отсутствие жизненной энергии;
высыпания на коже, прыщи, угри;
повышенное потоотделение;
частые головные боли и мигрени;
резкие и частые перепады настроения;
неприятный запах изо рта, при котором почти не помогает чистка зубов;
боли и спазмы в мышцах;
проблемы с засыпанием.

Как проводить процедуру детоксикации организма?

Основные инструменты, помогающие избавиться от токсинов – это чистая вода и клетчатка. При помощи каких продуктов выводятся токсины?

Цитрусовые, особенно лимон и апельсин.
Клюква и свежевыжатый клюквенный сок.
Зеленый чай без сахара.
Свежий чеснок.
Морские водоросли (особо эффективны хлорелла и спирулина).
Зеленые яблоки.
Ростки ячменя.
Семена льна.

Очищающую диету нельзя использовать слишком долго. Средний срок ее протекания – 2 недели. По медицинским показаниям срок может быть продлен до месяца.

Внимание! Врачи обычно советуют проводить очищающую диету в теплые весенние месяцы.

Какого ожидать эффекта от очистки организма?

Обычно после детокс-диеты в работе организма наблюдаются следующие улучшения:

Органы работают более эффективно, так как они избавляются от перегруженности.
Общее самочувствие человека улучшается.
Кишечник опорожняется каждый день, походы в туалет происходят без усилий.
У человека появляется энергия, бодрость, работоспособность.
Исчезают проблемы с пищеварением.
Улучшается состояние кожи.
Человек начинает выглядеть здоровее и моложе.

Внимание! Симптомов интоксикации организма много, у каждого они проявляются по-разному. Провести детоксикацию можно в домашних условиях, но перед такой кардинальной мерой очищения лучше проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Детоксикация, дезинтоксикация от алкоголя на дому и в клинике.

Процесс детоксикации (дезинтоксикация) — это очищение внутренней среды человеческого тела от продуктов распада спиртного, с целью облегчения состояния «похмелья», а так же на начальном уровне купирования абстинентного синдрома. Все это в совокупности облегчает состояние пациента и снимает угрозу для жизни при алкогольной интоксикации. Проводится детоксикация организма от алкоголя специализированным врачом при постоянном наблюдении.

Средства детоксикации в основном подразделяются на медицинские и не медицинские (т.е. не медикаментозные). Первый тип включает в себя препараты для детоксикации от алкогольного отравления:

инфузионные средства для внутривенных вливаний: начиная от простейшего гемодеза и закачивая спектром высокомолекулярных декстранов, гидролизатов, комплексных растворов — реамбирин, реополиглюкин, гепаторастворы, трисоль, дисоль.

класс энтеросорбентов: полифепам, энтеродез, полисорб, энтеросгель и простейший активированный уголь. Препараты принимаются внутрь, запиваются водой и осуществляют «связывание» токсинов в желудке. Добавим, что прием внутрь энтеросорбентов противопоказан пациентам страдающим язвенной болезнью желудка.
лекарственные средства для внутривенного, внутримышечных введений: унитиол, тиосульфат натрия, налоксон, разные сочетания при одновременном введении нескольких препаратов. При применении Внимательно! ознакомьтесь с инструкцией!

Ко второй группе не медикаментозных средств относятся так называемые АППАРАТНЫЕ методы:

промывание желудка и кишечника,

гемодиализ,
плазмоферез,
экстракорпоральное очищение крови.

Детоксикация от алкоголя на дому, в клинике в Москве

В начале 21 века проведение процедуры детоксикации после алкогольного отравления осуществлялась исключительно в условиях стационара или многопрофильной клиники, проводилась в специализированных отделениях узкого наркологического профиля. Применялся весь спектр лекарственных средств для купирования алкогольного абстинентного синдрома, под круглосуточным мониторингом персонала и лабораторных показателей.

Изменение качества, спектра действия и эффективности лекарственных средств за последнее время позволило проводить дезинтоксикационные мероприятия в бытовых, домашних условиях. Врач может оказывать качественную наркологическую помощь по месту жительства. Данный подход к лечению стал одним из вариантов выбора, так называемой дополнительной «степенью свободы», расширением возможностей получения детоксикации в настоящее время.

Качественную и приемлемую по цене детоксикацию от алкоголя на дому получают пациенты, обычно не страдающие многодневными запоями с большим количеством спиртного, употребляемого в сутки. При этом абстинентная симптоматика на момент оказания помощи присутствует в слабой или средней степени выраженности и очень хорошо поддается лечению в домашних условиях.

Так же, во многих сложных случаях допустимо проведение детоксикацию на дому, в несколько приездов доктора с обязательной постановкой курса инфузионной терапии 6-9 капельниц и введением всех необходимых средств. Все вышеперечисленные мероприятия проводятся только на основании назначенной врачом-наркологом схемы лечения и строго! соблюдаются.

-Вызов нарколога-

Детоксикация от алкоголя на дому, в клинике цены

Детоксикация от алкоголя на дому (дезинтоксикация)

ПРИЕМЛИМАЯ СТОИМОСТЬ (3 капельницы; антиконвульсанты; органотропные; гипотензивные; стабилизирующие; снотворные препараты) — комплексное лечение Врачом

4700р/ весь объем медпомощи

Детоксикация от алкоголя в стационаре (дезинтоксикация)

Двухместная палата, питание, лечение, анализы, психотерапия.

4500р/сутки

Детоксикация от алкоголя наркология 24 часа в сутки

Врачи нашей наркологической службы работают круглосуточно, если необходима срочная медицинская помощь обращайтесь в любое время суток. Не откладывайте обращение к врачу, это может спасти жизнь вам и вашим близким!

И в заключении несколько основополагающих правил, которыми пренебрегать НЕЛЬЗЯ!

Первое: Если Вам известно, что в роду, среди родственников были люди страдавшие алкоголизмом или психическими заболеваниями – будьте очень АККУРАТНЫ при употреблении алкоголя.
Второе: Никогда не думайте, что на проблемы с алкоголем стоит не обращать внимание.
Третье: Проблема сама не разрешиться! Предпринимайте действия!
Четвертое: Самолечение, Знахарство, Заговоры, Народные средства – не допустимы. Обращайтесь к медицинским специалистам!

-Гарантии лечения-

Не теряйте надежду, часто положительный результат складывается из суммы всех попыток!

С Уважением Администрация Клиники

Действительно ли работают детокс-диеты и очищающие средства?

Дезинтоксикационные (детоксикационные) диеты популярны как никогда.

Эти диеты очищают кровь и выводят вредные токсины из организма.

Однако не совсем понятно, как они это делают, какие конкретно соединения должны устранять и работают ли они вообще.

Подробный обзор детокс-диет и их влияния на здоровье.

Детокс-диеты, как правило, представляют собой краткосрочные диетические вмешательства, направленные на выведение токсинов из организма.

Типичная детокс-диета включает период голодания, за которым следует строгая диета из фруктов, овощей, фруктовых соков и воды. Иногда детокс также включает травы, чаи, добавки и очищение толстой кишки или клизмы.

Утверждается, что это:

Дайте вашим органам отдых натощак
Стимулируйте вашу печень, чтобы избавиться от токсинов
Способствуйте выведению токсинов через кал, мочу и пот
Улучшайте кровообращение
Обеспечьте свой организм полезными питательными веществами0018

Детокс-терапия чаще всего рекомендуется из-за потенциального воздействия токсичных химических веществ в окружающей среде или в вашем рационе. К ним относятся загрязняющие вещества, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и другие вредные соединения.

Также утверждается, что эти диеты помогают при различных проблемах со здоровьем, включая ожирение, проблемы с пищеварением, аутоиммунные заболевания, воспаления, аллергии, вздутие живота и хроническую усталость (1).

Тем не менее, исследования детокс-диет на людях отсутствуют, а несколько существующих исследований содержат серьезные недостатки (2, 3).

РЕЗЮМЕ
Детокс – это краткосрочные мероприятия, направленные на выведение токсинов из организма. Утверждается, что они помогают при различных проблемах со здоровьем.

Существует множество способов детокс-диеты — от полного голодания до более простых модификаций пищи.

Большинство детокс-диет включают хотя бы одно из следующего (1):

Голодание в течение 1–3 дней.
Употребление свежих фруктовых и овощных соков, смузи, воды и чая.
Употребление только определенных жидкостей, таких как соленая вода или лимонный сок.
Исключение продуктов с высоким содержанием тяжелых металлов, загрязнителей и аллергенов.
Прием добавок или трав.
Отказ от всех аллергенных продуктов, а затем постепенное их повторное введение.
Использование слабительных средств, очищение толстой кишки или клизмы.
Регулярные физические упражнения.
Полный отказ от алкоголя, кофе, сигарет и рафинированного сахара.

Детокс-диеты различаются по интенсивности и продолжительности.

РЕЗЮМЕ
Существует много видов детоксикации. Они почти всегда включают голодание, употребление определенных продуктов, отказ от вредных ингредиентов и/или прием пищевых добавок.

Диеты для детоксикации редко определяют конкретные токсины, которые они стремятся удалить. Механизмы их работы также неясны.

На самом деле практически нет доказательств того, что детокс-диеты удаляют токсины из вашего организма.

Более того, ваше тело способно к самоочищению через печень, фекалии, мочу и пот. Ваша печень обезвреживает токсичные вещества, а затем обеспечивает их выведение из организма (3, 4, 5, 6, 7).

Несмотря на это, есть несколько химических веществ, которые не так легко удалить с помощью этих процессов, включая стойкие органические загрязнители (СОЗ), фталаты, бисфенол А (БФА) и тяжелые металлы (3, 8, 9, 10, 11). ).

Они имеют тенденцию накапливаться в жировой ткани или крови, и вашему организму может потребоваться очень много времени — даже годы — для того, чтобы очиститься (12, 13, 14).

Однако в настоящее время эти соединения, как правило, исключаются из коммерческих продуктов или ограничиваются ими (15).

В целом, существует мало доказательств того, что детокс-диеты помогают избавиться от какого-либо из этих соединений.

РЕЗЮМЕ
Детокс-диеты редко определяют конкретные токсины, которые они якобы удаляют, а доказательства того, что они вообще удаляют токсины, отсутствуют. Ваше тело может очиститься от большинства токсинов через печень, фекалии, мочу и пот.

Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более сосредоточенными и энергичными во время и после детокс-диеты.

Однако такое улучшение самочувствия может быть связано просто с исключением из рациона пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке, алкоголя и других вредных для здоровья веществ.

Вы также можете получать витамины и минералы, которых раньше не хватало.

Тем не менее, многие люди также сообщают о плохом самочувствии в период детоксикации.

Влияние на потерю веса

В очень немногих научных исследованиях изучалось влияние детокс-диет на потерю веса (2).

Хотя некоторые люди могут быстро терять вес, этот эффект, по-видимому, связан с потерей запасов жидкости и углеводов, а не жира. Этот вес обычно быстро восстанавливается после прекращения очищения.

Одно исследование среди корейских женщин с избыточным весом изучало лимонную диету для детоксикации, которая ограничивает вас смесью органического кленового или пальмового сиропа и лимонного сока в течение семи дней.

Эта диета значительно снизила массу тела, ИМТ, процентное содержание жира в организме, соотношение талии и бедер, окружность талии, маркеры воспаления, резистентность к инсулину и уровень циркулирующего лептина (16).

Если детокс-диета включает строгое ограничение калорий, это, безусловно, приведет к снижению веса и улучшению метаболического здоровья, но вряд ли поможет вам сбросить вес в долгосрочной перспективе.

Детокс-диеты, краткосрочное голодание и стресс

Некоторые разновидности детокс-диет могут иметь эффекты, сходные с эффектами краткосрочного или периодического голодания.

Кратковременное голодание может улучшать различные маркеры заболеваний у некоторых людей, включая улучшение чувствительности к лептину и инсулину (17, 18).

Однако эти эффекты действуют не на всех. Исследования на женщинах показывают, что как 48-часовое голодание, так и 3-недельный период пониженного потребления калорий могут повысить уровень гормона стресса (19)., 20).

Вдобавок ко всему, экстремальные диеты могут вызывать стресс, поскольку они включают сопротивление искушениям и чувство сильного голода (21, 22).

РЕЗЮМЕ
Детокс-диеты могут помочь в краткосрочной потере веса, хотя необходимы дополнительные исследования. Некоторые детокс-диеты могут напоминать режимы прерывистого голодания, что может улучшить некоторые биомаркеры здоровья.

Несколько аспектов детокс-диеты могут быть полезными для здоровья, например (4):

Исключение из рациона источников тяжелых металлов и СОЗ
Избавление от лишнего жира
Регулярные физические упражнения и потоотделение
Употребление в пищу цельных, питательных, здоровых продуктов
Отказ от обработанных пищевых продуктов
Питьевая вода и зеленый чай
Ограничение стресса, расслабление и хороший сон

7 обычно связаны с улучшением здоровья — независимо от того, соблюдаете ли вы детокс-диету.

РЕЗЮМЕ
Некоторые аспекты детокс-диеты могут помочь вашему здоровью. К ним относятся избегание токсинов окружающей среды, физические упражнения, употребление питательной пищи, питье воды, ограничение стресса и расслабление.

Перед проведением любого вида детоксикации важно учитывать возможные побочные эффекты.

Серьезное ограничение калорий

Некоторые диеты для детоксикации рекомендуют голодание или строгое ограничение калорий. Кратковременное голодание и ограниченное потребление калорий могут привести к усталости, раздражительности и неприятному запаху изо рта.

Длительное голодание может привести к дефициту энергии, витаминов и минералов, а также дисбалансу электролитов и даже смерти (23).

Кроме того, методы очистки толстой кишки, которые иногда рекомендуются во время детоксикации, могут вызывать обезвоживание, спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту (24).

Передозировка

Некоторые детокс-диеты могут представлять риск передозировки пищевых добавок, слабительных, мочегонных средств и даже воды.

В индустрии детоксикации отсутствует регулирование и мониторинг, а многие продукты и добавки для детоксикации могут не иметь научного обоснования.

В худших случаях этикетки с ингредиентами продуктов для детоксикации могут быть неточными. Это может увеличить риск передозировки, что может привести к серьезным и даже смертельным последствиям (25).

Группы риска

Некоторым людям не следует начинать какие-либо схемы детоксикации или ограничения калорий без предварительной консультации с врачом.

К группам риска относятся дети, подростки, пожилые люди, люди, страдающие от недоедания, беременные или кормящие женщины, а также люди с проблемами сахара в крови, такими как диабет или расстройство пищевого поведения.

РЕЗЮМЕ
Детокс-диеты могут сильно ограничивать потребление энергии и питательных веществ, создавая различные риски для вашего здоровья. Некоторым группам людей никогда не следует садиться на детокс-диеты.

Ваш организм часто подвергается воздействию токсичных веществ. Однако в большинстве случаев он может удалить их без дополнительной помощи.

Хотя детокс-диеты могут показаться заманчивыми, их преимущества, скорее всего, не связаны с победой над токсинами, а скорее с устранением различных нездоровых продуктов.

Гораздо разумнее питаться здоровее и улучшить свой образ жизни, а не проводить потенциально опасную чистку.

10 побочных эффектов, которые люди часто испытывают во время детоксикации

Детокс — отличный способ перепрограммировать свое тело, избавиться от нездоровой тяги и начать новый год бодро.

Однако каждый год, когда я провожу ежегодный челлендж по детоксикации, я замечаю, что некоторые люди чувствуют себя… хуже.

Вместо ожидаемой ясности ума у них туман в голове.

Вместо ожидаемого прилива сил они испытывают усталость и усталость.

И, вместо того, чтобы чувствовать себя более позитивно оптимистично, они становятся капризными и тревожными.

Если это случится с вами, я хочу заверить вас, что это нормально и ВРЕМЕННО.

Это случилось со мной.

У меня были легкие побочные эффекты, такие как ноющая головная боль, и более серьезные, такие как тотальные симптомы гриппа, из-за которых я лежал в постели.

Когда вы исключаете из своего рациона такие продукты, как алкоголь, кофеин и сахар, практически неизбежны симптомы отмены.

Если вы испытываете какие-либо из этих 10 побочных эффектов, не отказывайтесь от детоксикации! Я обещаю вам, преимущества детоксикации того стоят.

10 побочных эффектов, которые могут возникнуть во время детоксикации

1. Головные боли.

Головные боли являются симптомом абстиненции номер один , о котором ежегодно сообщается в группе Detox Challenge.

Лучшее решение? Увлажнение.

Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день.

Вы также можете дополнить потребление воды травяными чаями без кофеина, такими как имбирный или мятный. Я люблю каждый чай, сделанный Небесными приправами, особенно Bengal Spice и Sugar Cookie Sleigh Ride.

2. Проблемы со сном.

В течение первых нескольких дней детоксикации у вас могут возникнуть проблемы со сном.

Бессонница не редкость, но вы также можете бороться с чувством усталости и желанием вздремнуть.

Чтобы свести к минимуму риск бессонницы , выключайте электронные устройства за час до сна.

Я считаю, что успокаивающий ночной ритуал помогает моему телу подготовиться ко сну, особенно во время детоксикации.

Я пью чай перед сном за час до сна, читаю книгу (это всегда усыпляет меня) и слушаю звуки океана.

Я также стараюсь разминаться 5-10 минут перед чаем + ритуал чтения. Поднимите ноги к стене, кажется, это помогает облегчить любой дискомфорт в ногах и пояснице, который иногда мешает мне «устроиться поудобнее».

Дневной сон означает, что я не буду спать по ночам, но, похоже, это не влияет на моего мужа таким же образом, поэтому дневной сон может помочь вам.

Если вы очень устали и не можете вздремнуть, но вам нужна энергия, поставьте таймер на 10-15 минут и закройте глаза. Даже если вы не заснете, вы будете поражены тем, насколько отдохнувшим вы почувствуете себя после этой простой практики. Лежа или наклонившись на стуле, эта практика становится еще более бодрящей.

3. Усталость и усталость.

Если вы исключите сахар из своего рациона или просто решите обойтись без ежедневной дозы кофеина, вы будете чувствовать усталость по крайней мере несколько дней.

Обычно я говорю людям, что если вы отказываетесь от сахара, не пытайтесь сократить потребление кофеина. Займитесь этим дальше.

Хотя это кажется нелогичным, упражнения (включая прогулку) могут помочь вам получить больше энергии.

4. Беспокойство.

Вместо того, чтобы чувствовать усталость, некоторые люди могут чувствовать себя беспокойными или «болтливыми» во время детоксикации.

В то время как некоторые из них могут использовать это колебание энергии, чтобы добиться цели, другие находят это отвлекающим и неприятным.

Если вы придерживаетесь программы детоксикации, уровень вашей энергии должен стабилизироваться всего за несколько коротких дней.

До тех пор будьте особенно осторожны, чтобы придерживаться своего распорядка дня, чтобы контролировать уровень нервной энергии. Медитация и йога могут помочь. Если вы чувствуете сильное беспокойство, попробуйте закрыть глаза и считать каждый выдох, пока не наберете 10. Повторяйте столько, сколько необходимо.

5. Диарея.

Чрезмерное количество походов в туалет, вероятно, является одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди во время детоксикации.

Шелуха подорожника может помочь вам регулировать перистальтику кишечника, но диета должна быть на первом месте.

Убедитесь, что ваш план детоксикации сбалансирован и включает в себя большое количество продуктов с высоким содержанием клетчатки , чтобы поддерживать регулярную дефекацию.

6. Запор.

В зависимости от того, какой была ваша диета до детоксикации, у вас могут возникнуть проблемы с желудком на противоположном конце спектра.

Опять же, самый простой способ избежать этого — убедиться, что ваш план питания для детоксикации включает разнообразные здоровые растительные продукты.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти полезные рецепты детоксикации, которые не являются простыми салатами или необычными блюдами, которые стоят целое состояние, ознакомьтесь с моим планом детоксикации. Это все простые, здоровые продукты, которые вы знаете и любите, но которые также питают вас. Там также много клетчатки, чтобы убедиться, что вы чистите трубы!

7. Гнев/раздражительность.

Если вы чувствуете себя немного раздражительнее, чем обычно, возможно, виноваты побочные эффекты детоксикации организма.

Чтобы справиться с повышенной раздражительностью, потратьте некоторое время на детоксикацию ума.

(Подробнее об этом на следующей неделе!)

8. Беспокойство.

В течение первых нескольких дней детоксикации вы можете испытывать незначительную тревогу или замечать усиление симптомов тревоги.

Я считаю полезным признать, что я беспокоюсь, а затем отпустить его.

9. Проблемы с кожей.

Замечали ли вы, что, когда вы плохо едите, у вас больше высыпаний?

Как бы странно это ни звучало, то же самое может произойти в течение первых нескольких дней детоксикации, даже если вы едите здоровую, очищающую пищу.

Но не волнуйтесь — еще через несколько дней ваша кожа будет выглядеть лучше, чем когда-либо!

10. Тяга.

Это то, что в тот или иной момент испытывает КАЖДЫЙ, кто проходит курс детоксикации.

(Да, включая меня.)

Если вы вдруг обнаружите, что вам захотелось всевозможной нездоровой пищи на свете, не паникуйте.

Держитесь, пейте много воды и знайте, что всего за несколько дней вы успешно перепрограммируете свое тело и мозг на тягу к здоровой пище .