Целлюлит сильный на ногах: Избавляемся от целлюлита на ногах

Содержание

Избавляемся от целлюлита на ногах

Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.

Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.

Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.

Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях

Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.

При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.

Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы, поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты.

Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так. Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.

Причины образования целлюлита в области ног

Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:

  • Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
  • Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
  • Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
  • Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
  • Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
  • Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей.  
  • Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает. 
  • Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
  • Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.

К другим причинам, которые имеют значение для развития целлюлита, но самостоятельно его не вызывают, отнесем наследственность и плохую экологию.

Как убрать целлюлит: только комплексный подход

Такая проблема не решается одним средством или способом. Нельзя купить антицеллюлитный крем, помазаться им две недели и увидеть в зеркале ровную кожу.

Чтобы сильно уменьшить проявление целлюлита или надолго его убрать, важно действовать сразу в нескольких направлениях, комплексно.

При сильной проблеме первым делом посетите эндокринолога. Если потребуется, он назначит лечение, связанное с гормонами. Одновременно с этим возьмите на вооружение несколько других действенных советов.

Пересмотрите образ жизни, добавьте движение. Ежедневные прогулки, посещение тренажерного зала или групповых занятий 2-3 раза в неделю уже во многом поменяют кожу к лучшему. Прекрасно показывают себя в этом вопросе плавание и аквааэробика — сопротивление воды при физической активности неплохо разглаживает поверхность кожи, активизирует обменные процессы.

Займитесь питанием, составьте здоровый рацион. Больше овощей и фруктов, жирная рыба, качественная, необезжиренная молочка, крупы, орехи и сухофрукты — все это полезно для организма. Исключите пищевой мусор, но ни в коем случае не голодайте и не ставьте слишком жестких ограничений, иначе такое питание приведет к стрессу — а он, как мы уже выяснили, тоже влияет на появление целлюлита.

Обратитесь к косметологу для назначения эффективных антицеллюлитных процедур. Практика показывает, что в комплексе со здоровым питанием и физической активностью они дают отличные результаты.

Самой эффективной косметической процедурой в борьбе с целлюлитом специалисты называют LPG-массаж. С его помощью лечат как обычный, так и отечный целлюлит, что является более сложным случаем.

LPG-массаж проводят при помощи специальных запатентованных аппаратов LPG Systems французского производства.

Визуально работа таких устройств очень простая, но это лишь видимость. Воздействие на кожу осуществляется при помощи специальной манипулы с вращающимися роликами, которые захватывают и тщательно разминают ткани. Одновременно с этим действуют вакуум и вибрация. Это позволяет эффективно прорабатывать даже труднодоступные, самые проблемные участки. Оригинальные аппараты для LPG-массажа оснащены компьютерной системой, позволяющей контролировать и детально настраивать весь процесс. В систему заложено более 350 (!) режимов, поэтому косметолог подберет решение для любой клиентки. 1 сеанс LPG массажа по своей эффективности заменяет целый курс ручного массажа!

Опыт косметолога и использование оригинальной технологии LPG помогают добиться фантастических результатов:

  • значительно уменьшить объемы тела;
  • подтянуть дряблые участки; 
  • сделать кожу более плотной и эластичной; 
  • придать линиям тела изящность; 
  • значительно уменьшить или полностью убрать целлюлит.

Варианты и количество процедур для наиболее эффективной работы с целлюлитом определяет косметолог. И именно профессиональный системный подход, а также соблюдение дополнительных рекомендаций по образу жизни и питанию помогают добиться долгожданного результата.

Новейшим и самым эффективным вариантом LPG массажа стала процедура LPG Alliance, позволившая женщинам получать еще более быстрые и выраженные результаты в борьбе с целлюлитом на ногах, бедрах, животе.

Кроме LPG массажа косметология также предлагает методики, позволяющие уменьшить целлюлит на ногах:

  • RF-терапия. Выполняется на бедрах, животе, ягодицах, основана на использовании тока. 
  • Биостимуляция Futura Pro. У этой процедуры много вариантов, и антицеллюлитная программа является одним из них.
  • Прессотерапия. Сильное лимфодренажное воздействие показывает хорошие результаты в комплексных антицеллюлитных программах.  
  • Инъекционная озонотерапия. Применение озона позволяет активизировать процесс расщепления жировых клеток, разгладить кожу. 
  • Ударно-волновая терапия. Технология борется с целлюлитом на бедрах, возле колен и на икрах при помощи низкочастотных ударных волн. 
  • Микротоковый лимфодренаж. Улучшение оттока лимфы и уменьшение проявлений целлюлита достигается благодаря току низкой чистоты.

Не терпите целлюлит! Современные процедуры позволят вам наслаждаться красотой своего тела долгие-долгие годы!

что это, как выглядит и лечится?

18 Февраля 2020

8 Февраля 2021

3 минуты

42319

ProWellness

Оглавление

  • Симптомы целлюлита на ногах
  • Стадии патологии

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Целлюлит на ногах: что это, как выглядит и лечится?

Целлюлит – это косметическое заболевание, которое появляется при системном нарушении в организме. Причинами возникновения такой патологии на ногах являются:

  1. Неправильное питание. Если в организме нарушается жировой обмен, повышается уровень липидов, откладывается лишний жир под кожей. В итоге жировые клетки размножаются, в большом количестве погибают и деформируют внешний вид кожного покрова.
  2. Резкий переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание. Если человек долго сидел на диете, а затем «срывается», то риск появления лишнего веса и, как следствие, образования целлюлита очень высок.
  3. Небольшая активность. Если у человека сидячая работа и малоподвижный образ жизни, то целлюлит на ногах появится быстрее.
  4. Частые стрессы запускают множественные механизмы, приводящие к появлению «апельсиновой корки».
  5. Генетическая предрасположенность – передается по женской линии.
  6. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  7. Сбои в гормональной системе.
  8. Варикоз. Пациенты с этой болезнью находятся в группе риска, поскольку образуется застой лимфы и нарушается кровообращение.
  9. Застойные явления в ногах.
  10. Вредные привычки.

Любая из этих причин может стать провоцирующим фактором для появления некрасивых сморщиваний в области нижних конечностей.


Симптомы целлюлита на ногах

Всем известная «апельсиновая корка» — это всего лишь один из признаков проблемы. На более ранних стадиях есть и другие симптомы:

  • снижается скорость заживления ран, синяков, гематом;
  • появляются некоторые участки воспаления на нижних конечностях в результате застоя лимфы и крови;
  • кожа становится грубой и неэластичной;
  • появляются ямочки и бугорки на коже ног, которые вырисовываются в определенную картину.
Внимание! На последней стадии целлюлита появляется так называемое «опоясывающее ожирение», при котором появляются системные проблемы с внутренними органами, в том числе со стороны сердечно- сосудистой системы.

Стадии патологии

Целлюлит проходит несколько стадий. Чем раньше его заметить, тем проще с ним бороться:

  1. Нулевая. Внешние признаки отсутствуют полностью. Изменения начинаются на клеточном уровне.
  2. Первая. Дряблость кожи. Корка заметна, только если собрать кожу в складку.
  3. Вторая. Появляются первые признаки классического целлюлита, ямочки и бугорки видны невооруженным глазом.
  4. Третья. На коже появляются узелки, она грубеет и становится твердой.
  5. Четвертая. Это финальный запущенный этап патологии, когда требуется серьезная помощь врача. Может отсутствовать чувствительность.

    Лечение целлюлита нужно начинать на ранних стадиях. Помогают коррекция образа жизни, активные физические нагрузки, правильное питание, а также различные обертывания и косметические процедуры. Иногда используются инъекции углекислого газа, аппаратный массаж и другие эффективные косметические процедуры. Выполнять их необходимо под присмотром специалистов с нужной квалификацией.


    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания

    Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

    Читайте другие статьи по схожим темам

    целлюлитцеллюлит этоцеллюлит на ногахапельсиновая коркастадии целлюлиталечение целлюлита

    Оцените статью

    (4 голосов, в среднем 3)

    Поделиться статьей

    Что вам помогло РЕАЛЬНО избавиться от целлюлита (или уменьшить его)

    Что вам помогло …

    Назад

    1

    . ..

    2

    Вперёд

    94 ответа

    Последний — Перейти

    #1

    Послушаю.

    #2

    #3

    #4

    #5

    #6

    #7

    #8

    #9

    Питание у меня очень обильное, я ем минимум 1800 ккал в день и до сих пор худею (правда очень медленно, где-то на 200 грамм в месяц).

    #10

    #11

    #12

    #13

    #14

    Гость

    Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

    #15

    #16

    #17

    Первое. Правильное питание+спортзал — целлюлит ушел совсем, пока снова не перешла на вредную еду.

    Второе. Антицеллюлитный массаж, результат был разу и держался около месяца, опять же ела что попало, если не есть жирное то долго будет результат

    #18

    #19

    Гость

    Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

    #20

    Я вот еще хотела уточнить у тех, кто говорит про спорт. Обязательно в спорт-зал ходить? У меня есть такая возможность, но я не могу посещать его регулярно. Боюсь, что будет недостаточно занятий. Думаю домашнюю программу усложнять, а то я ножками подрыгаю и все.

    #21

    Гость

    а какие именно обертывания вы делали?

    #22

    Может быть, любить себя такой, какая есть.

    Эксперты Woman.ru

    • Максим Сорокин

      Практикующий психолог

      589 ответов

    • Юлия Лекомцева

      Врач косметолог

      239 ответов

    • Нина Бабанакова

      Нутрициолог, консультант по. ..

      73 ответа

    • Климкова Татьяна

      Психолог

      53 ответа

    • Стася Довгань

      Практикующий психолог

      5 ответов

    • Дарья Горбунова

      Практикующий психолог

      105 ответов

    • Мария Пашкина

      Психолог-консультант и…

      14 ответов

    • Богат Вячеслав

      Дипломированный практикующий. ..

      171 ответ

    • Доценко Всеволод

      Психолог

      49 ответов

    • Катерина Коренева-Негода

      Психолог

      18 ответов

    #24

    Гость

    А нужно ли от целлюлита избавляться?

    Может быть, любить себя такой, какая есть.

    я себя и так люблю) но если есть возможность убрать недостаток — почему бы не сделать этого? хотя бы попытаться

    #25

    веганство — это далеко не одни фрукты и овощи. Это еще и соя, десятки видов круп и фасоли, масса орехов, масел, темный шоколад, макароны, рис, гречка, сейчас даже мороженое и йогурты есть на основе соевого или кокосового молока и тд и тп. Зимой стараюсь покупать органическую продукцию, но именно по описанной вами причине зимой мое потребление овощей/фруктов сильно снижается, летом все покупаю на рынке.

    #26

    Гость

    Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

    #27

    Гость

    а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца… вот про горчичники прочитала — задумалась…

    Непридуманные истории

    • Как я стала врагом для тети и двоюродной сестры…

      94 ответа

    • Над какими людьми обычно издеваются?

      58 ответов

    • Что, по версии женщины, должен делать женатый мужчина, придя домой?

      133 ответа

    • О том, «Зачем работающей женщине мужчина»

      346 ответов

    • Резко сменился контингент жителей Москвы

      378 ответов

    #28

    #29

    #30

    Гость

    45 \то ужас, по мне пусть лучше будет попа с целблитом, чем вместо попы косточки.

    #31

    Гость

    Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

    У меня дома антицеллюлитный скраб Cell-plus и грязь для обертываний тоже этой серии. Скраб я делаю курсами по 2 раза в неделю (когда начинаю бороться с напастью), чтобы другие активные ингредиенты лучше проникали в кожу.

    Обертывание с грязью делаю под пищевую пленку. Кожа становится нежная как у ребенка! И ровная.

    #33

    #34

    Гость

    Я стройная, верх вообще худоват (грудь небольшая). НО! У меня широкие бедра и достаточно массивные в целом ноги. Из-за этого весь лишний вес скапливается там, скинуть его не получается. Из-за такой конституции на ногах целлюлит(( Он у меня с 18 лет (сейчас 21). Решила наконец вплотную заняться проблемой. Делала баночный массаж усиленно, стали вылезли сосуды, теперь делаю редко и послабее. Купила оранжевую серию, скраб. Делаю его 2 недели, жжет не сильно, результат не вижу. На днях купила еще их термо-маску. Вчера сделала с ней обертывание, жгло ужасно. Сегодня болит немного кожа на внутренней поверхности бедра. Мажусь гелем каким-то от целика. Нашла хорошую марку водорослевого обертывания, думала его заказать, но там противопоказания для людей с проблемной щитовидкой, а у меня она как раз проблемная (тоже может быть причиной целлюлита).Я уже отчаялась, ничего не мне подходит(( Самое обидное, что на лицо симпатичная, фигура в целом неплохая, но эти ноги….это просто моя беда. У меня из-за них комплексы какие-то, особенно сейчас летом. Хотя смотрю на улице — куча девушек с ужасными ляжками и идут довольные с молодыми людьми. А мне кажется, что я с такими ножищами для всех страхолюдина.Кто избавился от целлюлита или хотя бы уменьшил зрительно его проявления, что вы использовали? (больших финансовых возможностей нет, поэтому салонные процедуры и очень дорогие препараты мне не подходят).

    #35

    Марина

    возможно этот аппарат уже давно существует, но я о нем узнала недавно, называется скинтоник, за несколько процедур убирает полностью на год точно, проверено)) главная фишка — его не везде врачи и массажисты делают, потому что он дешевый, а сил там прикладывается огого врачом. ну и не есть майонез)))))

    #36

    #37

    #38

    Новые темы

    • Бьюти процедуры

      8 ответов

    • Растяжки у мужчины

      3 ответа

    • Растяжки у подростка

      3 ответа

    • Нормальная ли у меня фигура?

      11 ответов

    • Выщипывать ли волосы на пальцах?

      7 ответов

    #39

    #40

    #41

    #42

    Гость

    Ни хрена этот скинтоник не убирает. Проверено процедур 25 сделала и только худе стало.

    #43

    #45

    Поэтому, я за холодное лимфодренажное обертывание, считаю его даже более эффективным в борьбе с целлюлитом.

    Последнее мое открытие это тонизирующий Гель для ног Лошадиная сила, но его можно и нужно наносить на все тело или проблемные участки, я им даже головную боль лечу.

    Так вот, интенсивный курс обертываний и за 15 дней у меня уже практически не было целлюлита, а через месяц я себя не узнала. Кожа разгладилась, стала упругой и ровной.

    Очень советую, стоит все удовольствие очень мало, а эффект лучше, чем от салонных дорогущих обертываний.

    #46

    #47

    Сейчас раз в неделю для поддержания. Переодически буду делать такими каждодневными курсами. Снизу вверх наносите.

    #48

    #49

    Тамара

    Понятно. А тонким слоем или обильно?

    #50

    Назад

    1

    2

    Вперёд

    Следующая тема

    • Что лучше: своя грудь нулевого размера или силиконовая третьего?

      306 ответов

    Предыдущая тема

    • Семена льна для улучшения состояния кожи

      37 ответов

    Девушки с ярко выраженным целлюлитом, как вы живете?

    Девушки с ярко …

    Назад

    1

    . ..

    2

    Вперёд

    #

    76 ответов

    Последний — Перейти

    #1

    #2

    #3

    #4

    #5

    #6

    #7

    #8

    #9

    #10

    #11

    #12

    #13

    #14

    юлия

    Всем привет, хочется излить душу. Гадость эта с 15 лет, все ноги в складках, плюс растяжки. Ношу размер 42-44, рост 171, худеть дальше уже некуда, лицо худое, грудь маленькая. Много чего перепробовала, как-то так. Не пью, не курю, фаст фудом не питаюсь.. Сейчас. 28 уже, думала, что с возрастом стану проще относиться или избавлюсь, но куда там… Личной жизни само собой нет, с 15 лет приходится придумывать отговорки, когда друзья зовут на пляж, купаться, лето ненавижу, всегда депрессия в этот период. Радуюсь, когда лето выдается холодное)) просто хочется узнать я одна такая, или кто-то еще так мучается. Как вы живете, как личная жизнь, как окружающие реагируют, ваш мужчина, комплексуете или ходите в коротких шортах нарлевав на все.Может кто дельные советы даст, что помогло уменьшить эту гадость. Мои подруги, которым около сорока, родившие двоих детей, у них и то такого кошмара нет.

    #15

    автор

    «у тебя целлюлит»

    #16

    Сhandelier

    спортом пробовали заниматься?

    #17

    #18

    #19

    #20

    #21

    #22

    Эксперты Woman. ru

    • Максим Сорокин

      Практикующий психолог

      589 ответов

    • Юлия Лекомцева

      Врач косметолог

      239 ответов

    • Нина Бабанакова

      Нутрициолог, консультант по…

      73 ответа

    • Климкова Татьяна

      Психолог

      53 ответа

    • Стася Довгань

      Практикующий психолог

      5 ответов

    • Дарья Горбунова

      Практикующий психолог

      105 ответов

    • Мария Пашкина

      Психолог-консультант и. ..

      14 ответов

    • Богат Вячеслав

      Дипломированный практикующий…

      171 ответ

    • Доценко Всеволод

      Психолог

      49 ответов

    • Катерина Коренева-Негода

      Психолог

      18 ответов

    #23

    #24

    гость

    Автор, у меня такие же комплексы и проблемы, только на почве груди — плоский полный 0. Да, многие живут и не парятся, но я так не могу. Особенно добило что однажды решила расслабится наконец, отключить самобичевание и начать отношения, но парень когда увидел все как оно есть очень жестоко пошутил и унижал после. От м у д а ков никто не застрахован, а самооценка, и без того низкая, убивается напрочь. Один совет: копите деньги на процедуры, липосакции и дренажи. Благо медицина сейчас в этих вопросах почти всесильна.

    #25

    #27

    Непридуманные истории

    • Как я стала врагом для тети и двоюродной сестры…

      94 ответа

    • Над какими людьми обычно издеваются?

      58 ответов

    • Что, по версии женщины, должен делать женатый мужчина, придя домой?

      133 ответа

    • О том, «Зачем работающей женщине мужчина»

      346 ответов

    • Резко сменился контингент жителей Москвы

      378 ответов

    #29

    #30

    автор

    вот такой, но у меня не толко внутри бедро, такие рытвины по всем ногам, и самое ужасное, что над коленями такие складки висят)) да и на самой коленной чашечке кожа рябит.

    #31

    #32

    #33

    #34

    Гость

    Автор, не парьтесь! Есть страшнее целлюлиты, когда реально глаза лопаются, и человек не парится! Нормальные у Вас ножки, с такими можно просто юбочки-колокольчики летом носить до колена — будете бомбически выглядеть. Тем более, что и рост у Вас прекрасный.

    #35

    #36

    #37

    #38

    Новые темы

    • Бьюти процедуры

      8 ответов

    • Растяжки у мужчины

      3 ответа

    • Растяжки у подростка

      3 ответа

    • Нормальная ли у меня фигура?

      11 ответов

    • Выщипывать ли волосы на пальцах?

      7 ответов

    #39

    Элен

    Если вы не курите, не пьёте, фастфудом не питаетесь, то это генетическая фигня, спросите у мамы, у бабушки как у них было с этим делом, в смысле с целлюлитом, хотя раньше люди к этому проще относились и не заостряли внимания.

    #40

    Гость

    Автор у меня ТАКАЯ ЖЕ фигня!!!!!! *****! Я стройная но у меня на ляжках волны и гусиная кожа! Я в шоке бл.. мужу пофиг,а мне нет! Шорты категорически нельзя! Юбки летом только до колена!((((( пробовала не есть соль,вообще мучное,пить воду без газа. На одной ноге стало поменьше,а вторая все равно в целлюлите!!!! Я не понимаю ну КАК ТАК?? У меня подруги жирные есть и у них гладкие абсолютно гладкие ноги!!!

    #41

    Пися

    Ого. А я и не знала, что бывает целлюлит в молодости)). Мне кажется, что спорт должен помочь. Легкие упражнения или зарядка.

    #42

    Гость

    И спорт мне не помогает. В спортивных трениках красивые стройные ноги. Как только разденешься уже всееее

    #43

    #44

    Лиса Алиса

    Вы там с ума сошли ? Мужчине пофиг ваш целлюлит . Ну раз вас это задевает , берите порэо. А так , вы не думайте.

    #45

    #46

    #48

    #49

    #50

    Назад

    1

    . ..

    2

    Вперёд

    Следующая тема

    • Пирсинг сосков отзывы

      54 ответа

    Предыдущая тема

    • Есть ли тут те кто устал худеть и смирился с полнотой?

      102 ответа

    Целлюлит по всему телу! Мне 25 лет и я спортсменка

    Целлюлит по всему …

    Назад

    1

    2

    Вперёд

    62 ответа

    Последний — Перейти

    #1

    #2

    #3

    #4

    #5

    #6

    #7

    #8

    #9

    #10

    #11

    Гость

    вы не спортсменка, а алкоголичка. понятно откуда целюль. алкоголь+неправильное питание-вот и ответ

    #12

    Гость

    Автор, сколько воды вы пьете в течение дня? Это не праздный вопрос. Сама страдала от этого, хоть и проявления целлюлита были только на ногах, но довольно сильные. И в сауну ходила, и в зал, и на гидромассаж. Все без толку. Однажды подруге пожаловалась, та после родов очень поправилась, но занялась собой и на прав. Питании и спорте похудела на 25 кг. Так вот она мне задала тот же вопрос про воду, а я поняла, что пью только чай, кофе, в воду в чистом виде не пью вообще или ну очень редко. Так вот вы не поверите, начала пить воду в течение дня кажлые часа полтора по стаканчику, через 2 месяца увидела, что целлюлит практически исчез. Это абсолютная правда. Сейчас только у ром пью кофе, в течение дня воду чистую, иногда с лимончиком или мятой, но именно воду. Попробуйте, это ничего не стоит, а эффект будет, проверено на себе. Плюс кишечник работает как часы. Загуглите в инете вода против целлюлита, там много инфы

    #13

    #14

    Гость 6

    Спасибо за совет!Надо пробовать..я тоже пью, в основном, чай и утром кофе….Вода «идет в меня» только летом и в спортзале.Хотя, массажисты всегда говорят — пейте больше воды!

    #15

    #16

    #17

    #18

    Гость

    ++++

    #19

    Гость

    ++++

    где гадость? правда вам гадость? авторица вон так упилась, что в тему не заглянула. а вам гадость

    #20

    #21

    #22

    Эксперты Woman.ru

    • Максим Сорокин

      Практикующий психолог

      589 ответов

    • Юлия Лекомцева

      Врач косметолог

      239 ответов

    • Нина Бабанакова

      Нутрициолог, консультант по. ..

      73 ответа

    • Климкова Татьяна

      Психолог

      53 ответа

    • Стася Довгань

      Практикующий психолог

      5 ответов

    • Дарья Горбунова

      Практикующий психолог

      105 ответов

    • Мария Пашкина

      Психолог-консультант и…

      14 ответов

    • Богат Вячеслав

      Дипломированный практикующий. ..

      171 ответ

    • Доценко Всеволод

      Психолог

      49 ответов

    • Катерина Коренева-Негода

      Психолог

      18 ответов

    #23

    #24

    Гость

    автор у вас талия жирная. похудейте и целюлит уйдет

    #25

    Гость

    вы не спортсменка, а алкоголичка. понятно откуда целюль. алкоголь+неправильное питание-вот и ответ

    #27

    Непридуманные истории

    • Как я стала врагом для тети и двоюродной сестры…

      94 ответа

    • Над какими людьми обычно издеваются?

      58 ответов

    • Что, по версии женщины, должен делать женатый мужчина, придя домой?

      133 ответа

    • О том, «Зачем работающей женщине мужчина»

      346 ответов

    • Резко сменился контингент жителей Москвы

      378 ответов

    #28

    Гость

    С талией 67 вы себя считаете песочными часами? Теперь мне ясно, откуда вас тут на форуме таких много, «песочных», а на самом деле яблок. И от пьянства, кстати, целлюль еще как образуется. Бросайте пить

    #29

    #30

    #31

    #32

    #33

    #34

    #35

    #36

    #37

    Гость

    С талией 67 вы себя считаете песочными часами? Теперь мне ясно, откуда вас тут на форуме таких много, «песочных», а на самом деле яблок. И от пьянства, кстати, целлюль еще как образуется. Бросайте пить

    Новые темы

    • Бьюти процедуры

      8 ответов

    • Растяжки у мужчины

      3 ответа

    • Растяжки у подростка

      3 ответа

    • Нормальная ли у меня фигура?

      11 ответов

    • Выщипывать ли волосы на пальцах?

      7 ответов

    #38

    Гость

    С талией 67 вы себя считаете песочными часами? Теперь мне ясно, откуда вас тут на форуме таких много, «песочных», а на самом деле яблок. И от пьянства, кстати, целлюль еще как образуется. Бросайте пить

    #39

    Гость

    С талией 67 вы себя считаете песочными часами? Теперь мне ясно, откуда вас тут на форуме таких много, «песочных», а на самом деле яблок. И от пьянства, кстати, целлюль еще как образуется. Бросайте пить

    #41

    #42

    Гость

    Мне проф обертывание отлично помогает, беру с охлаждающим эффектом, результат виден уже примерно после 5 применений.

    #43

    Гость

    Гость
    Мне проф обертывание отлично помогает, беру с охлаждающим эффектом, результат виден уже примерно после 5 применений. какой фирмы используете?

    #44

    #44

    #44

    Гость

    вы не спортсменка, а алкоголичка. понятно откуда целюль. алкоголь+неправильное питание-вот и ответ

    #44

    #44

    #44

    Гость

    вы не спортсменка, а алкоголичка. понятно откуда целюль. алкоголь+неправильное питание-вот и ответ

    #44

    Ева

    У меня целлюлит по всему телу,лицо,все руки,живот и полностью все ноги,на ногах и руках последней стадии и сдавливает сосуды с нарушением кровообращения,но у меня это после пульс терапии гормонами(пульс терапию делали Жанне Фриске) и мне надо огромные дозы преднизолона(это гормоны) до конца моих дней,но у меня появилист растяжки и на глазах начала рваться кожа,пришлось перейти на химию. У меня системная болезнь,какая не буду писать,не поймёте.Мне тяжело с одеждой,все видно,помогают только плотные джинсы или юбки,летом сложно,не раздеваюсь,у людей моё тело вызывает отвращения и обсуждения.Делать процедуры никакие не могу,нельзя.Мне 34

    Назад

    1

    2

    Вперёд

    Следующая тема

    • Как убрать лишние см на талии, и целлюлит на ягодицах, не прибегая к фитнесу

      31 ответ

    Предыдущая тема

    • Удаление волос содой

      11 ответов

    причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

    • ИНВИТРО
    • Библиотека
    • Прежде чем начать разговор о целлюлите, необходимо определиться с медицинскими понятиями и терминологией.

      Статья посвящена именно гиноидной липодистрофии, которая встречается у 85-95% женщин и очень редко у мужчин; ее возникновение связано с нарушением обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке и влиянием женских половых гормонов.

      «>

      Менопауза

      Климакс

      Варикоз

      Отек

      Ожирение

      СПКЯ

      Гипотиреоз

      25515 23 Марта

      ВАЖНО!

      Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

      Гиноидная липодистрофия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

      Женские журналы пестрят заголовками о целлюлите, а словосочетание «апельсиновая корка» не всегда ассоциируется с цитрусовыми.

      Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей.

      Липодистрофия встречается у 85-95% женщин, что связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и влиянием женских половых гормонов.


      Итак, 
       

      • гиноидная липодистрофия представляет собой невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки у женщин, ключевым звеном в развитии которых является локальная гипертрофия адипоцитов (клеток жировой ткани). Гиноидная липодистрофия не внесена в международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10), так как она не считается заболеванием; 
      • целлюлит – острая инфекция мягких тканей, характеризующаяся диффузным серозным воспалением с гиперемией, отеком и локальной болезненностью. При типичном течении неосложненного целлюлита поражается подкожная жировая клетчатка с надлежащей кожей, но в редких случаях воспалительный процесс может распространиться и на более глубокие структуры (фасции, мышцы).

      У мужчин жировые отложения распределяются преимущественно в верхней части тела, а у женщин – в области бедер и нижней части живота. Сама жировая прослойка у женщин толще, а кожа, наоборот, тоньше. Основу подкожно-жировой клетчатки составляют волокна соединительной ткани (преимущественно коллагеновые).

      Волокна формируют перегородки, образуя ячеистую структуру. У мужчин эти ячейки располагаются диагонально к поверхности кожи, а у женщин – перпендикулярно. Поэтому накопление жира практически не меняет рельеф кожи у мужчин, в отличие от женской фигуры.


      Стоит отметить, что структура подкожно-жировой клетчатки обусловлена генетически и различна у всех женщин. Прямой связи между избыточной массой тела и липодистрофией нет, она развивается и у худых женщин.

      Выделяют несколько стадий развития целлюлита.

      1-я стадия («мягкий целлюлит»). Внешние изменения выражены очень слабо. Появляется легкая отечность тканей, синяки и царапины заживают медленнее обычного, при ощупывании подкожный жировой слой мягкий. Изменения происходят на клеточном уровне. Повышается проницаемость мелких сосудов, жидкость задерживается в межклеточном пространстве.

      2-я стадия. Нарастает отечность в пораженных местах, появляется эффект «апельсиновой кожуры», заметный при напряжении мышц или сжатии кожи. Уменьшается эластичность кожи, жировые отложения становятся более плотными, затрудняется циркуляция крови и лимфы в капиллярах.

      3-я стадия («жесткий целлюлит»). Эффект «апельсиновой кожуры» проявляется в покое, при любом положении тела. Отечность подкожной клетчатки сильно выражена. Усиливается нарушение микроциркуляции, на коже появляются синяки. Соединительная ткань уплотняется и разрастается, скопления жировых клеток формируют узлы.

      4-я стадия (узловая). Крупные узлы легко прощупываются, могут образовывать конгломераты, болезненные на ощупь. Выражена отечность, которая еще больше препятствует нормальному кровообращению и усиливает патологические изменения, начавшиеся на ранних этапах. Липодистрофия 4-й стадии требует обязательного лечения.

      Осложнения гиноидной липодистрофии:

      — травмированные узлы легко нагнаиваются, образуя абсцессы, которые трудно поддаются лечению;
      — увеличенные узлы могут сдавливать лимфатические сосуды, тем самым препятствуя оттоку лимфы.

      Липодистрофия может иметь несколько форм.

      Твердый целлюлит. Как правило, заметен только при взятии кожи в складку – виден эффект «апельсиновой корки». Часто сопровождается растяжками – стриями. Эта форма липодистрофических изменений в основном встречается у девушек и молодых женщин, ведущих активный образ жизни.

      Вялый целлюлит. Характеризуется дряблостью кожи. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Часто сопровождается пониженным тонусом мышц. Этот вид целлюлита встречается у женщин старше 40 лет, особенно после резкой потери массы тела.

      Отечный целлюлит. После надавливания на кожу в пораженных местах в течение нескольких секунд сохраняется ямка (впадина). Кожа истончается, бледнеет. Этот вид целлюлита часто сопровождается отеками и чувством тяжести в ногах.

      Смешанный целлюлит. Самая частая форма. Представляет собой сочетание разных видов «целлюлита».

      Причины появления целлюлита

      На возникновение гиноидной липодистрофии влияет ряд факторов.

      • К наиболее частым относят наследственную предрасположенность и нарушение гормонального фона. Причинами гормонального дисбаланса становятся беременность, послеродовой период, менопауза, депрессия, стресс и прием противозачаточных препаратов.

        Изменения в структуре подкожной жировой клетчатки может вызвать низкий уровень эстрогенов – женских половых гормонов.

        Снижение выработки гормонов щитовидной железы также может обуславливать появление целлюлита. 
      • Изменение функции поджелудочной железы влияет на липидный обмен, что приводит к нарушению депонирования жиров. 
      • При варикозной болезни изменяется циркуляция крови и лимфы, появляется отечность и запускается патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке. 
      • Заболевания почек влияют на водно-солевой баланс, что, как правило, приводит к задержке жидкости в тканях и провоцирует изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. 
      • При ожирении или малоподвижном образе жизни усиливается накопление жира в жировых клетках – адипоцитах, а отсутствие физической активности ухудшает кровообращение и способствует прогрессированию липодистрофического процесса.

      • Быстрое похудение или значительные колебания массы тела негативно сказываются на эластичности подкожных структур и также способствуют развитию гиноидной липодистрофии. 

      Таким образом, появление гиноидной липодистрофии может сопровождать следующие состояния:

      1. Ожирение. 
      2. Гипотиреоз. 
      3. Хронический панкреатит. 
      4. Варикозная болезнь. 
      5. Заболевания мочевыделительной системы (гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность). 
      6. Синдром поликистозных яичников. 
      7. Депрессивные расстройства.
        И другие.

      К каким врачам обращаться

      Чаще всего женщин волнует внешний вид кожи, и они обращаются к косметологам и пластическим хирургам. Однако лечением непосредственной причины этой патологии могут заниматься врачи разных специальностей:

      • врач-эндокринолог; 
      • врач-нефролог; 
      • врач-гинеколог; 
      • врач-психиатр; 
      • врач-гастроэнтеролог.

      Диагностика и обследования

      Для уточнения диагноза врач может назначить:

      1. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксина – Т4, трийодтиронина – Т3, тиреотропного гормона – ТТГ), антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину. 

      Тироксин свободный (Т4 свободный, Free Thyroxine, FT4)

      Свободный, не связанный с транспортными белками плазмы крови тироксин.  Синонимы: Анализ крови на свободный тироксин. Free T4; Free Form of Thyroxin.  Краткая характеристика …

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      665 руб

      В корзину

      Трийодтиронин свободный (Т3 свободный, Free Triiodthyronine, FT3)

      Синонимы: Свободный трийодтиронин. Free T3.  Краткое описание исследуемого вещества Трийодтиронин свободный  Трийодтиронин свободный (Т3св.) относится к тиреоидным …

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      685 руб

      В корзину

      Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)

      Гормон гипофиза, регулирующий функции щитовидной железы. Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеваний щитовидной железы.  Синоним…

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      620 руб

      В корзину

      Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела, Anti-Thyroid Peroxidase Autoantibodies)

      Синонимы: Анализа крови на АТ-ТПО; Антитела к микросомальному антигену; АТПО. Antimicrosomal Antibodies; Antithyroid Microsomal Antibodies; Thyroid Peroxidase Autoantibodies; TPO Antibodies; Thyroid Peroxidase Test; Thyroid microsomal a…

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      790 руб

      В корзину

      Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, Anti-Thyroglobulin Autoantibodies, Thyroglobulin Antibodies)

      Синонимы: Анализ крови на АТ-ТГ; Антитела к ТГ; АТТГ; АнтиТГ; Анти-ТГ. Tg Autoantibody; TgAb; Anti-Tg Ab; ATG.  Краткое описание исследования «Антитела к тиреоглобулину&raq…

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      790 руб

      В корзину

      1. Женский гормональный профиль.  

      Женский гормональный профиль: дисфункция яичников, нарушения менструального цикла

      До 2 рабочих дней

      Доступно с выездом на дом

      6 545 руб

      В корзину

      1. Биохимический анализ крови и оценка липидного профиля. 

      Боли в суставах: расширенное обследование

      До 4 рабочих дней

      Доступно с выездом на дом

      10 815 руб

      В корзину

      Липидный профиль: расширенный

      До 1 рабочего дня

      Доступно с выездом на дом

      3 960 руб

      В корзину

      1. УЗИ вен нижних конечностей.

      УЗИ вен нижних конечностей (допплер)

      Современный метод исследования венозного оттока нижних конечностей, позволяющий диагностировать нарушение кровотока, варикозных изменений вен и тромбообразова…

      2 890 руб Записаться

      1. УЗИ органов брюшной полости.

      Комплексное УЗ обследование органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка)

      Сканирование внутренних органов брюшной полости для оценки его функционального состояния и наличия патологии.

      2 890 руб Записаться

      Дифференциальная диагностика истинного целлюлита основывается на визуальной оценке клинических проявлений и их лабораторном подтверждении. В анализах крови у больных целлюлитом могут наблюдаться лейкоцитоз и увеличение содержания С-реактивного белка, что напрямую указывает на воспалительный процесс.

      Лечение целлюлита

      Коррекцию проявлений гиноидной липодистрофии нужно согласовать с врачом, так как недостаточно только устранить косметический дефект, необходимо выявить патологию, которая привела к развитию целлюлита, и начать ее лечение. В комплексной терапии липодистрофии врач может назначить:

      1. Витаминотерапию (витамины группы В, витамины Е, С, А, Р), липоевую кислоту, экстракт зеленого чая.
      2. Средства, стимулирующие кровообращение и улучшающие сосудистый тонус. 
      3. Косметические средства с антицеллюлитным эффектом (кремы, гели). 
      4. Методы медицинской косметологии: массаж, электростимуляция, мезотерапия, гидротерапия (душ Шарко, гидромассаж, солевые ванны), микротоки, электролиполиз (расщепление жира посредством электроимпульсов), ударно-волновая и ультразвуковая терапия, радиочастотная, крио- и озонотерапия. Эти методы имеют противопоказания, поэтому самостоятельно принимать решение о применении вида коррекции липодистрофии нельзя. 

      Общие полезные советы

      В первую очередь следует придерживаться правильного питания:

      В качестве средств для местного воздействия иногда применяют эфирные масла шалфея, жожоба, примулы, карите, масло зародышей пшеницы, масло цитрусовых, бергамота и т. д., а также кремы с кофеином, камфорой, ментолом, экстрактом колы, гуараны.

      В некоторых случаях врач может рекомендовать самомассаж с помощью специальных массажеров.

      Список литературы:

      1. Барабанов А.Б. Характеристика и анализ профилактических мер против целлюлита. Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». 2010;2(60). 
      2. Королькова Т.Н., Полийчук Т.П. Патогенетические аспекты гиноидной липодистрофии. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2005;4. 
      3. Плиева Л.Р. Cellulitis против cellulite. Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015;18(6):42-49.

      ВАЖНО!

      Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


      Рекомендации

      • Экзантема

        2942 12 Сентября

      • Экзофтальм

        25331 15 Августа

      • Алкалоз

        25497 03 Августа

      Показать еще

      Гипертония

      Кардиомиопатия

      Миокардит

      Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

      Язва

      ХОБЛ

      Сахарный диабет

      Гипертиреоз

      Гипотиреоз

      Дефицит железа

      Экстрасистолия

      Экстрасистолия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

      Подробнее

      Сахарный диабет

      Диабетическая стопа

      Васкулит

      Варикоз

      Лимфостаз

      Ишемия

      Обморожение

      Ожог

      Фурункул

      Пиодермия

      Трофическая язва

      Трофическая язва: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

      Подробнее

      Артрит

      Пиелонефрит

      Рак шейки матки

      Менопауза

      Боли в пояснице

      Боли в пояснице возникают почти у всех, особенно после 40 лет. Одной из причин является остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Однако во многих случаях он не объясняет характера, остроты и длительности болей в спине.

      Подробнее

      Сахарный диабет

      Менопауза

      Климакс

      Гепатит

      Панкреатит

      Купероз

      Купероз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

      Подробнее

      Тиреотоксикоз

      Дефицит железа

      Климакс

      Менопауза

      Тахикардия

      Тахикардия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

      Подробнее

      Ничего не найдено

      Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

      Врач не найден

      Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

      Медицинский офис не найден

      Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

      Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

      Ничего не найдено

      Попробуйте изменить запрос

      Спасибо!
      Вы успешно записались на прием

      Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

      Что это такое, причины и лечение

      Обзор

      Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

      Что такое целлюлит?

      Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

      В чем разница между целлюлитом и липедемой?

      Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

      Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

      Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

      На кого это влияет?

      Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

      Насколько распространено это состояние?

      Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

      Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

      Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

      Как целлюлит влияет на мое тело?

      Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

      Симптомы и причины

      Каковы симптомы?

      Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

      Целлюлит имеет четыре степени:

      • Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
      • Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
      • Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
      • Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

      Что является основной причиной целлюлита?

      Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

      Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

      Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

      Заразен ли целлюлит?

      Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

      Диагностика и тесты

      Как диагностируется целлюлит?

      Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

      Управление и лечение

      Можно ли избавиться от целлюлита?

      Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

      Что избавляет от целлюлита?

      Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

      Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

      • Глубокий массаж для подтяжки кожи.
      • Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
      • Лазерная обработка для утолщения кожи.
      • Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
      • Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
      • Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
      • Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
      • Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
      • Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
      • Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

      Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

      Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

      • Работает.
      • Велоспорт.
      • Тренировка сопротивления.

      Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

      Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

      Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

      Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

      Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

      Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

      Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

      Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

      Как скоро после лечения я увижу результаты?

      Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

      • Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
      • Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.
      • Кремы с ретинолом
      • требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
      • Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

      Профилактика

      Как снизить риск?

      Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

      • Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
      • Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
      • Регулярные тренировки.

      Перспективы/прогноз

      Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

      От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

      Жить с

      Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

      Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

      Какие вопросы я должен задать своему врачу?

      • Какие у меня варианты лечения?
      • Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
      • Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
      • Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
      • Когда можно ожидать результатов?

      Записка из клиники Кливленда

      Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

      Что это такое, причины и лечение

      Обзор

      Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

      Что такое целлюлит?

      Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

      В чем разница между целлюлитом и липедемой?

      Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

      Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

      Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

      На кого это влияет?

      Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

      Насколько распространено это состояние?

      Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

      Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

      Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

      Как целлюлит влияет на мое тело?

      Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

      Симптомы и причины

      Каковы симптомы?

      Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

      Целлюлит имеет четыре степени:

      • Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
      • Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
      • Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
      • Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

      Что является основной причиной целлюлита?

      Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

      Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

      Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

      Заразен ли целлюлит?

      Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

      Диагностика и тесты

      Как диагностируется целлюлит?

      Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

      Управление и лечение

      Можно ли избавиться от целлюлита?

      Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

      Что избавляет от целлюлита?

      Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

      Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

      • Глубокий массаж для подтяжки кожи.
      • Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
      • Лазерная обработка для утолщения кожи.
      • Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
      • Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
      • Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
      • Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
      • Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
      • Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
      • Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

      Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

      Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

      • Работает.
      • Велоспорт.
      • Тренировка сопротивления.

      Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

      Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

      Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

      Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

      Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

      Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

      Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

      Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

      Как скоро после лечения я увижу результаты?

      Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

      • Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
      • Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.
      • Кремы с ретинолом
      • требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
      • Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

      Профилактика

      Как снизить риск?

      Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

      • Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
      • Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
      • Регулярные тренировки.

      Перспективы/прогноз

      Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

      От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

      Жить с

      Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

      Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

      Какие вопросы я должен задать своему врачу?

      • Какие у меня варианты лечения?
      • Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
      • Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
      • Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
      • Когда можно ожидать результатов?

      Записка из клиники Кливленда

      Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

      Что это такое, причины и лечение

      Обзор

      Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

      Что такое целлюлит?

      Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

      В чем разница между целлюлитом и липедемой?

      Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

      Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

      Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

      На кого это влияет?

      Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

      Насколько распространено это состояние?

      Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

      Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

      Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

      Как целлюлит влияет на мое тело?

      Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

      Симптомы и причины

      Каковы симптомы?

      Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

      Целлюлит имеет четыре степени:

      • Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
      • Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
      • Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
      • Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

      Что является основной причиной целлюлита?

      Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

      Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

      Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

      Заразен ли целлюлит?

      Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

      Диагностика и тесты

      Как диагностируется целлюлит?

      Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

      Управление и лечение

      Можно ли избавиться от целлюлита?

      Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

      Что избавляет от целлюлита?

      Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

      Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

      • Глубокий массаж для подтяжки кожи.
      • Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
      • Лазерная обработка для утолщения кожи.
      • Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
      • Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
      • Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
      • Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
      • Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
      • Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
      • Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

      Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

      Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

      • Работает.
      • Велоспорт.
      • Тренировка сопротивления.

      Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

      Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

      Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

      Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

      Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

      Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

      Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

      Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

      Как скоро после лечения я увижу результаты?

      Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

      • Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
      • Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.
      • Кремы с ретинолом
      • требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
      • Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

      Профилактика

      Как снизить риск?

      Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

      • Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
      • Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
      • Регулярные тренировки.

      Перспективы/прогноз

      Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

      От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

      Жить с

      Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

      Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

      Какие вопросы я должен задать своему врачу?

      • Какие у меня варианты лечения?
      • Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
      • Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
      • Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
      • Когда можно ожидать результатов?

      Записка из клиники Кливленда

      Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

      Как избавиться от целлюлита на бедрах: домашние средства и многое другое

      Целлюлит представляет собой ямочки на коже, которые обычно появляются в области бедер. Он образуется, когда жировая ткань глубоко в коже давит на соединительную ткань.

      По оценкам, более 85 процентов всех женщин в возрасте 21 года и старше имеют целлюлит. Это не так часто встречается у мужчин.

      Целлюлит может развиваться на бедрах, потому что в этой области естественно больше жировой ткани. Другие факторы, которые увеличивают шансы на целлюлит, включают:

      • Возраст
      • Эстроген
      • Семейный анамнез
      • Воспаление ткани
      • Увеличение жирной ткани, вызванное увеличением веса
      • Потеря коллагена
      • Плохой циркуляция (общая проблема в ногах)
      • Poplymph Lymph Lymph -Lymph -Lymph -Lymph -Lymphic44141414141414 гг. (внешний слой кожи)

      С точки зрения общего состояния здоровья, нет ничего плохого в наличии целлюлита. Тем не менее, многие люди хотят уменьшить его внешний вид.

      Есть ряд домашних средств и упражнений, которые обещают сделать именно это, но ключ в том, чтобы определить, действительно ли эти решения соответствуют шумихе.

      Существует три степени целлюлита. Эта система оценок позволяет специалистам в области здравоохранения оценивать тяжесть состояния, объясняет Мишель Грин, доктор медицинских наук, косметический дерматолог.

      Три степени тяжести:

      • Степень 1 (легкая). Поверхностная ямочка с эффектом «апельсиновой корки» и от одного до четырех небольших углублений на коже.
      • 2 степень (умеренная). Более глубокая рябь кожи с «творожистым» видом и от пяти до девяти средних углублений на коже.
      • 3 степень (тяжелая). Глубокая рябь кожи с «матрасным» видом и 10 или более глубокими впадинами.

      Некоторые домашние средства могут уменьшить проявления целлюлита.

      Массаж

      Одним из многообещающих средств лечения является массаж. Это можно сделать в домашних условиях или с помощью профессионального массажиста.

      Массаж может уменьшить целлюлит за счет улучшения лимфодренажа. Это также может помочь растянуть ткани кожи. Это также может помочь растянуть целлюлитные ямочки.

      Массажные кремы обладают теми же преимуществами, но ключевым компонентом является процесс массажа . Вы не можете нанести крем и ожидать, что целлюлит исчезнет сам по себе.

      Также знайте, что один массаж не поможет, когда дело доходит до целлюлита. Вам необходимо постоянно повторять этот процесс, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить их.

      Биоактивные пептиды коллагена

      Возможно, вы уже с опаской относитесь к обещаниям производителей пищевых добавок изменить ваше тело с помощью быстрых решений.

      Однако исследование, проведенное в 2015 году, выявило уменьшение целлюлита у женщин, принимавших биоактивные пептиды коллагена.

      Участники принимали ежедневную пероральную добавку в течение 6 месяцев. В целом, на их бедрах было отмечено уменьшение целлюлита. Улучшение наблюдалось как у женщин с умеренным, так и с более высоким весом, но у женщин с умеренным весом наблюдалось наибольшее улучшение.

      Хотя результаты интересны, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль любой добавки в борьбе с целлюлитом.

      Пейте больше воды

      Питьевая вода — еще один недорогой вариант, который может помочь при целлюлите. Она не только увлажняет, но и способствует циркуляции и лимфотоку.

      Потеря веса

      Потеря веса также может помочь некоторым людям с избыточным весом и ожирением уменьшить целлюлит. Потеря лишнего жира может естественным образом уменьшить проявления целлюлита.

      Но имейте в виду, что у любого человека любого веса может быть целлюлит. Это касается не только тех, у кого избыточный вес или ожирение.

      Если вы действительно хотите похудеть или привести мышцы в тонус, вы можете обнаружить, что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить целлюлит на бедрах. Рассмотрим некоторые из приведенных ниже упражнений.

      Определенные упражнения для ног и ягодиц могут помочь подтянуть кожу в области бедер. В свою очередь, вы также можете увидеть уменьшение целлюлита.

      Хотя упражнения не являются надежным способом избавиться от целлюлита на бедрах, более сильные мышцы и более упругая кожа могут уменьшить его проявления.

      Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать.

      Поделиться на Pinterest Halfpoint Images/Getty Images

      Приседания

      Чтобы выполнить присед:

      1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед.
      2. Опустите ягодицы, как если бы вы сидели на стуле, следя за тем, чтобы колени не заходили за пальцы ног.
      3. Сожмите ягодицы, когда поднимаетесь в исходное положение, а затем повторите.

      Приседания с выпрыгиванием

      Это шаг вперед по сравнению с обычными приседаниями с добавлением прыжка в конце:

      1. Выполните обычный присед.
      2. Когда вы встанете в исходное положение, немного ускорьтесь и подпрыгните.
      3. Постарайтесь приземлиться как можно мягче на ноги. Повторение.

      Подножки

      1. Встаньте перед скамейкой или прочным ящиком для упражнений.
      2. Встаньте на ящик, по одной ноге за раз.
      3. Сделайте шаг назад по той же схеме.
      4. Повтор.

      Отбросы ягодиц/ног

      1. Встаньте на четвереньки на полу.
      2. Отведите одну ногу назад, задействуя ягодицы и верхнюю часть бедер.
      3. Повторить от 12 до 15 раз.
      4. Опустите ногу и повторите с другой ногой.

      Боковые выпады

      1. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.
      2. Сделайте широкий шаг в сторону. Согните правое колено, толкая бедра назад, сохраняя при этом левую ногу прямой.
      3. Держите обе ноги на полу во время выпада.
      4. Оттолкнитесь той же ногой, чтобы вернуться в исходное положение.
      5. Повторите с другой стороной, согнув левое колено и выпрямив правое.

      Добавление прогрессий

      Каждое из приведенных выше упражнений позволяет вам использовать вес своего тела с пользой. Вы также можете использовать ручные веса и штанги по своему усмотрению.

      Делайте от 12 до 15 повторений за раз. Вы можете увеличивать веса или повторения по мере того, как становитесь сильнее.

      Обязательно разминайтесь перед тренировкой, чтобы предотвратить растяжение мышц.

      Старайтесь проводить от 2 до 3 занятий в неделю по 30 минут.

      Вместо того, чтобы сосредотачиваться на одном упражнении, стремитесь к регулярным тренировкам, сочетающим аэробные упражнения и силовые тренировки. Аэробные упражнения помогают сжигать жир, а силовые упражнения наращивают мышечную массу и повышают общую эластичность кожи.

      В совокупности все эти факторы могут помочь избавиться от целлюлита на бедрах.

      Некоторые аэробные упражнения, которые могут помочь сжигать жир, включают:

      • езда на велосипеде
      • танцы
      • пеший туризм
      • бег
      • плавание
      • ходьба

      Если вы новичок в тренировках, перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

      «Нет лекарств, которые можно было бы прописать для лечения целлюлита», — говорит Грин.

      В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило инъекционный препарат под названием QWO, также называемый коллагеназой clostridium histolyticum-aaes (CCH), для лечения целлюлита на ягодицах.

      Хотя Грин говорит, что его можно безопасно использовать и на бедрах, сначала поговорите со своим врачом.

      Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2020 года с участием 259 участников показало, что CCH безопасен и эффективен при лечении умеренного и тяжелого целлюлита ягодиц и бедер.

      Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что некоторые кремы могут эффективно помочь в лечении целлюлита. AAD отмечает, что ежедневное употребление продукта с кофеином может уменьшить появление целлюлита за счет обезвоживания клеток.

      Тем не менее, одними кремами целлюлит не убрать, и лучше всего изменить образ жизни.

      AAD также указывает, что кремы с 0,3% ретинола также могут уменьшить видимый целлюлит и сделать кожу более толстой. AAD отмечает, что для того, чтобы заметить результаты, может потребоваться 6 месяцев или больше.

      Невозможно предотвратить целлюлит. Это очень распространенное состояние. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом и некоторыми факторами образа жизни.

      Хотя вы не можете контролировать свой возраст, вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни, которые помогут уменьшить количество целлюлита на бедрах. Эти изменения могут включать в себя такие вещи, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.

      Поговорите с дерматологом, если вас интересуют профессиональные процедуры по уменьшению проявлений целлюлита. Некоторые процедуры, такие как лазерная терапия, могут помочь, но не полностью устранят целлюлит на бедрах.

      Если у вас еще нет дерматолога, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти его в вашем районе.

      Также важно: знайте, что результаты любого лечения или процедуры не являются постоянными. Вероятно, вам придется повторять этот процесс, чтобы постоянно уменьшать проявления целлюлита на бедрах.

      Как избавиться от целлюлита на бедрах: домашние средства и многое другое

      Целлюлит представляет собой ямочки на коже, которые обычно появляются в области бедер. Он образуется, когда жировая ткань глубоко в коже давит на соединительную ткань.

      По оценкам, более 85 процентов всех женщин в возрасте 21 года и старше имеют целлюлит. Это не так часто встречается у мужчин.

      Целлюлит может развиваться на бедрах, потому что в этой области естественно больше жировой ткани. Другие факторы, которые увеличивают шансы на целлюлит, включают:

      • Возраст
      • Эстроген
      • Семейный анамнез
      • Воспаление ткани
      • Увеличение жирной ткани, вызванное увеличением веса
      • Потеря коллагена
      • Плохой циркуляция (общая проблема в ногах)
      • Poplymph Lymph Lymph -Lymph -Lymph -Lymph -Lymphic44141414141414 гг. (внешний слой кожи)

      С точки зрения общего состояния здоровья, нет ничего плохого в наличии целлюлита. Тем не менее, многие люди хотят уменьшить его внешний вид.

      Есть ряд домашних средств и упражнений, которые обещают сделать именно это, но ключ в том, чтобы определить, действительно ли эти решения соответствуют шумихе.

      Существует три степени целлюлита. Эта система оценок позволяет специалистам в области здравоохранения оценивать тяжесть состояния, объясняет Мишель Грин, доктор медицинских наук, косметический дерматолог.

      Три степени тяжести:

      • Степень 1 (легкая). Поверхностная ямочка с эффектом «апельсиновой корки» и от одного до четырех небольших углублений на коже.
      • 2 степень (умеренная). Более глубокая рябь кожи с «творожистым» видом и от пяти до девяти средних углублений на коже.
      • 3 степень (тяжелая). Глубокая рябь кожи с «матрасным» видом и 10 или более глубокими впадинами.

      Некоторые домашние средства могут уменьшить проявления целлюлита.

      Массаж

      Одним из многообещающих средств лечения является массаж. Это можно сделать в домашних условиях или с помощью профессионального массажиста.

      Массаж может уменьшить целлюлит за счет улучшения лимфодренажа. Это также может помочь растянуть ткани кожи. Это также может помочь растянуть целлюлитные ямочки.

      Массажные кремы обладают теми же преимуществами, но ключевым компонентом является процесс массажа . Вы не можете нанести крем и ожидать, что целлюлит исчезнет сам по себе.

      Также знайте, что один массаж не поможет, когда дело доходит до целлюлита. Вам необходимо постоянно повторять этот процесс, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить их.

      Биоактивные пептиды коллагена

      Возможно, вы уже с опаской относитесь к обещаниям производителей пищевых добавок изменить ваше тело с помощью быстрых решений.

      Однако исследование, проведенное в 2015 году, выявило уменьшение целлюлита у женщин, принимавших биоактивные пептиды коллагена.

      Участники принимали ежедневную пероральную добавку в течение 6 месяцев. В целом, на их бедрах было отмечено уменьшение целлюлита. Улучшение наблюдалось как у женщин с умеренным, так и с более высоким весом, но у женщин с умеренным весом наблюдалось наибольшее улучшение.

      Хотя результаты интересны, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль любой добавки в борьбе с целлюлитом.

      Пейте больше воды

      Питьевая вода — еще один недорогой вариант, который может помочь при целлюлите. Она не только увлажняет, но и способствует циркуляции и лимфотоку.

      Потеря веса

      Потеря веса также может помочь некоторым людям с избыточным весом и ожирением уменьшить целлюлит. Потеря лишнего жира может естественным образом уменьшить проявления целлюлита.

      Но имейте в виду, что у любого человека любого веса может быть целлюлит. Это касается не только тех, у кого избыточный вес или ожирение.

      Если вы действительно хотите похудеть или привести мышцы в тонус, вы можете обнаружить, что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить целлюлит на бедрах. Рассмотрим некоторые из приведенных ниже упражнений.

      Определенные упражнения для ног и ягодиц могут помочь подтянуть кожу в области бедер. В свою очередь, вы также можете увидеть уменьшение целлюлита.

      Хотя упражнения не являются надежным способом избавиться от целлюлита на бедрах, более сильные мышцы и более упругая кожа могут уменьшить его проявления.

      Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать.

      Поделиться на Pinterest Halfpoint Images/Getty Images

      Приседания

      Чтобы выполнить присед:

      1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед.
      2. Опустите ягодицы, как если бы вы сидели на стуле, следя за тем, чтобы колени не заходили за пальцы ног.
      3. Сожмите ягодицы, когда поднимаетесь в исходное положение, а затем повторите.

      Приседания с выпрыгиванием

      Это шаг вперед по сравнению с обычными приседаниями с добавлением прыжка в конце:

      1. Выполните обычный присед.
      2. Когда вы встанете в исходное положение, немного ускорьтесь и подпрыгните.
      3. Постарайтесь приземлиться как можно мягче на ноги. Повторение.

      Подножки

      1. Встаньте перед скамейкой или прочным ящиком для упражнений.
      2. Встаньте на ящик, по одной ноге за раз.
      3. Сделайте шаг назад по той же схеме.
      4. Повтор.

      Отбросы ягодиц/ног

      1. Встаньте на четвереньки на полу.
      2. Отведите одну ногу назад, задействуя ягодицы и верхнюю часть бедер.
      3. Повторить от 12 до 15 раз.
      4. Опустите ногу и повторите с другой ногой.

      Боковые выпады

      1. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.
      2. Сделайте широкий шаг в сторону. Согните правое колено, толкая бедра назад, сохраняя при этом левую ногу прямой.
      3. Держите обе ноги на полу во время выпада.
      4. Оттолкнитесь той же ногой, чтобы вернуться в исходное положение.
      5. Повторите с другой стороной, согнув левое колено и выпрямив правое.

      Добавление прогрессий

      Каждое из приведенных выше упражнений позволяет вам использовать вес своего тела с пользой. Вы также можете использовать ручные веса и штанги по своему усмотрению.

      Делайте от 12 до 15 повторений за раз. Вы можете увеличивать веса или повторения по мере того, как становитесь сильнее.

      Обязательно разминайтесь перед тренировкой, чтобы предотвратить растяжение мышц.

      Старайтесь проводить от 2 до 3 занятий в неделю по 30 минут.

      Вместо того, чтобы сосредотачиваться на одном упражнении, стремитесь к регулярным тренировкам, сочетающим аэробные упражнения и силовые тренировки. Аэробные упражнения помогают сжигать жир, а силовые упражнения наращивают мышечную массу и повышают общую эластичность кожи.

      В совокупности все эти факторы могут помочь избавиться от целлюлита на бедрах.

      Некоторые аэробные упражнения, которые могут помочь сжигать жир, включают:

      • езда на велосипеде
      • танцы
      • пеший туризм
      • бег
      • плавание
      • ходьба

      Если вы новичок в тренировках, перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

      «Нет лекарств, которые можно было бы прописать для лечения целлюлита», — говорит Грин.

      В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило инъекционный препарат под названием QWO, также называемый коллагеназой clostridium histolyticum-aaes (CCH), для лечения целлюлита на ягодицах.

      Хотя Грин говорит, что его можно безопасно использовать и на бедрах, сначала поговорите со своим врачом.

      Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2020 года с участием 259 участников показало, что CCH безопасен и эффективен при лечении умеренного и тяжелого целлюлита ягодиц и бедер.

      Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что некоторые кремы могут эффективно помочь в лечении целлюлита. AAD отмечает, что ежедневное употребление продукта с кофеином может уменьшить появление целлюлита за счет обезвоживания клеток.

      Тем не менее, одними кремами целлюлит не убрать, и лучше всего изменить образ жизни.

      AAD также указывает, что кремы с 0,3% ретинола также могут уменьшить видимый целлюлит и сделать кожу более толстой. AAD отмечает, что для того, чтобы заметить результаты, может потребоваться 6 месяцев или больше.

      Невозможно предотвратить целлюлит. Это очень распространенное состояние. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом и некоторыми факторами образа жизни.

      Хотя вы не можете контролировать свой возраст, вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни, которые помогут уменьшить количество целлюлита на бедрах. Эти изменения могут включать в себя такие вещи, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.

      Поговорите с дерматологом, если вас интересуют профессиональные процедуры по уменьшению проявлений целлюлита. Некоторые процедуры, такие как лазерная терапия, могут помочь, но не полностью устранят целлюлит на бедрах.

      Если у вас еще нет дерматолога, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти его в вашем районе.

      Также важно: знайте, что результаты любого лечения или процедуры не являются постоянными. Вероятно, вам придется повторять этот процесс, чтобы постоянно уменьшать проявления целлюлита на бедрах.

      Как избавиться от целлюлита на бедрах: домашние средства и многое другое

      Целлюлит представляет собой ямочки на коже, которые обычно появляются в области бедер. Он образуется, когда жировая ткань глубоко в коже давит на соединительную ткань.

      По оценкам, более 85 процентов всех женщин в возрасте 21 года и старше имеют целлюлит. Это не так часто встречается у мужчин.

      Целлюлит может развиваться на бедрах, потому что в этой области естественно больше жировой ткани. Другие факторы, которые увеличивают шансы на целлюлит, включают:

      • Возраст
      • Эстроген
      • Семейный анамнез
      • Воспаление ткани
      • Увеличение жирной ткани, вызванное увеличением веса
      • Потеря коллагена
      • Плохой циркуляция (общая проблема в ногах)
      • Poplymph Lymph Lymph -Lymph -Lymph -Lymph -Lymphic44141414141414 гг. (внешний слой кожи)

      С точки зрения общего состояния здоровья, нет ничего плохого в наличии целлюлита. Тем не менее, многие люди хотят уменьшить его внешний вид.

      Есть ряд домашних средств и упражнений, которые обещают сделать именно это, но ключ в том, чтобы определить, действительно ли эти решения соответствуют шумихе.

      Существует три степени целлюлита. Эта система оценок позволяет специалистам в области здравоохранения оценивать тяжесть состояния, объясняет Мишель Грин, доктор медицинских наук, косметический дерматолог.

      Три степени тяжести:

      • Степень 1 (легкая). Поверхностная ямочка с эффектом «апельсиновой корки» и от одного до четырех небольших углублений на коже.
      • 2 степень (умеренная). Более глубокая рябь кожи с «творожистым» видом и от пяти до девяти средних углублений на коже.
      • 3 степень (тяжелая). Глубокая рябь кожи с «матрасным» видом и 10 или более глубокими впадинами.

      Некоторые домашние средства могут уменьшить проявления целлюлита.

      Массаж

      Одним из многообещающих средств лечения является массаж. Это можно сделать в домашних условиях или с помощью профессионального массажиста.

      Массаж может уменьшить целлюлит за счет улучшения лимфодренажа. Это также может помочь растянуть ткани кожи. Это также может помочь растянуть целлюлитные ямочки.

      Массажные кремы обладают теми же преимуществами, но ключевым компонентом является процесс массажа . Вы не можете нанести крем и ожидать, что целлюлит исчезнет сам по себе.

      Также знайте, что один массаж не поможет, когда дело доходит до целлюлита. Вам необходимо постоянно повторять этот процесс, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить их.

      Биоактивные пептиды коллагена

      Возможно, вы уже с опаской относитесь к обещаниям производителей пищевых добавок изменить ваше тело с помощью быстрых решений.

      Однако исследование, проведенное в 2015 году, выявило уменьшение целлюлита у женщин, принимавших биоактивные пептиды коллагена.

      Участники принимали ежедневную пероральную добавку в течение 6 месяцев. В целом, на их бедрах было отмечено уменьшение целлюлита. Улучшение наблюдалось как у женщин с умеренным, так и с более высоким весом, но у женщин с умеренным весом наблюдалось наибольшее улучшение.

      Хотя результаты интересны, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль любой добавки в борьбе с целлюлитом.

      Пейте больше воды

      Питьевая вода — еще один недорогой вариант, который может помочь при целлюлите. Она не только увлажняет, но и способствует циркуляции и лимфотоку.

      Потеря веса

      Потеря веса также может помочь некоторым людям с избыточным весом и ожирением уменьшить целлюлит. Потеря лишнего жира может естественным образом уменьшить проявления целлюлита.

      Но имейте в виду, что у любого человека любого веса может быть целлюлит. Это касается не только тех, у кого избыточный вес или ожирение.

      Если вы действительно хотите похудеть или привести мышцы в тонус, вы можете обнаружить, что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить целлюлит на бедрах. Рассмотрим некоторые из приведенных ниже упражнений.

      Определенные упражнения для ног и ягодиц могут помочь подтянуть кожу в области бедер. В свою очередь, вы также можете увидеть уменьшение целлюлита.

      Хотя упражнения не являются надежным способом избавиться от целлюлита на бедрах, более сильные мышцы и более упругая кожа могут уменьшить его проявления.

      Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать.

      Поделиться на Pinterest Halfpoint Images/Getty Images

      Приседания

      Чтобы выполнить присед:

      1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед.
      2. Опустите ягодицы, как если бы вы сидели на стуле, следя за тем, чтобы колени не заходили за пальцы ног.
      3. Сожмите ягодицы, когда поднимаетесь в исходное положение, а затем повторите.

      Приседания с выпрыгиванием

      Это шаг вперед по сравнению с обычными приседаниями с добавлением прыжка в конце:

      1. Выполните обычный присед.
      2. Когда вы встанете в исходное положение, немного ускорьтесь и подпрыгните.
      3. Постарайтесь приземлиться как можно мягче на ноги. Повторение.

      Подножки

      1. Встаньте перед скамейкой или прочным ящиком для упражнений.
      2. Встаньте на ящик, по одной ноге за раз.
      3. Сделайте шаг назад по той же схеме.
      4. Повтор.

      Отбросы ягодиц/ног

      1. Встаньте на четвереньки на полу.
      2. Отведите одну ногу назад, задействуя ягодицы и верхнюю часть бедер.
      3. Повторить от 12 до 15 раз.
      4. Опустите ногу и повторите с другой ногой.

      Боковые выпады

      1. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.
      2. Сделайте широкий шаг в сторону. Согните правое колено, толкая бедра назад, сохраняя при этом левую ногу прямой.
      3. Держите обе ноги на полу во время выпада.
      4. Оттолкнитесь той же ногой, чтобы вернуться в исходное положение.
      5. Повторите с другой стороной, согнув левое колено и выпрямив правое.

      Добавление прогрессий

      Каждое из приведенных выше упражнений позволяет вам использовать вес своего тела с пользой. Вы также можете использовать ручные веса и штанги по своему усмотрению.

      Делайте от 12 до 15 повторений за раз. Вы можете увеличивать веса или повторения по мере того, как становитесь сильнее.

      Обязательно разминайтесь перед тренировкой, чтобы предотвратить растяжение мышц.

      Старайтесь проводить от 2 до 3 занятий в неделю по 30 минут.

      Вместо того, чтобы сосредотачиваться на одном упражнении, стремитесь к регулярным тренировкам, сочетающим аэробные упражнения и силовые тренировки. Аэробные упражнения помогают сжигать жир, а силовые упражнения наращивают мышечную массу и повышают общую эластичность кожи.

      В совокупности все эти факторы могут помочь избавиться от целлюлита на бедрах.

      Некоторые аэробные упражнения, которые могут помочь сжигать жир, включают:

      • езда на велосипеде
      • танцы
      • пеший туризм
      • бег
      • плавание
      • ходьба

      Если вы новичок в тренировках, перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

      «Нет лекарств, которые можно было бы прописать для лечения целлюлита», — говорит Грин.

      В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило инъекционный препарат под названием QWO, также называемый коллагеназой clostridium histolyticum-aaes (CCH), для лечения целлюлита на ягодицах.

      Хотя Грин говорит, что его можно безопасно использовать и на бедрах, сначала поговорите со своим врачом.

      Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2020 года с участием 259 участников показало, что CCH безопасен и эффективен при лечении умеренного и тяжелого целлюлита ягодиц и бедер.

      Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что некоторые кремы могут эффективно помочь в лечении целлюлита. AAD отмечает, что ежедневное употребление продукта с кофеином может уменьшить появление целлюлита за счет обезвоживания клеток.

      Тем не менее, одними кремами целлюлит не убрать, и лучше всего изменить образ жизни.

      AAD также указывает, что кремы с 0,3% ретинола также могут уменьшить видимый целлюлит и сделать кожу более толстой. AAD отмечает, что для того, чтобы заметить результаты, может потребоваться 6 месяцев или больше.

      Невозможно предотвратить целлюлит. Это очень распространенное состояние. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом и некоторыми факторами образа жизни.

      Хотя вы не можете контролировать свой возраст, вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни, которые помогут уменьшить количество целлюлита на бедрах. Эти изменения могут включать в себя такие вещи, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.

      Поговорите с дерматологом, если вас интересуют профессиональные процедуры по уменьшению проявлений целлюлита. Некоторые процедуры, такие как лазерная терапия, могут помочь, но не полностью устранят целлюлит на бедрах.

      Если у вас еще нет дерматолога, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти его в вашем районе.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>